LUNA DE MIEL EXTREMA Y ROMÁNTICA
ENTREGA GRATUITA
Especial Novias
SANTA CRUZ, 2014
NOVIAS MODA NUPCIAL PARA LOS MÁS PEQUEÑOS
VESTIDO SOÑADO ¿ELEGANCIA CON COLA O SIN ELLA?
Gloria Parra
ÊCREATIVIDAD,BELLEZAÊYÊÊUNAÊ BODAÊALÊESTILOÊGRIEGO
acceso
total
MENÚ DEL MES
NOVIAS
OCTUBRE 2014
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Querida amiga...
08 >DETALLES QUE ENCANTAN Ideas creativas para una celebración inolvidable.
El amor es el sentimiento más enriquecedor que el ser humano puede sentir. La oportunidad de compar-tirlo con esa persona que te hace reír, sin importar la ad-versidad, tu corazón lleno de emociones y mariposas en el estómago. Es motivo para celebrar con la familia y los amigos. A medida que pasan los días, meses, semanas, tienes la obligación de alimentar esa emoción, esa que sentiste cuando él te dio el primer beso, la primera caricia. Estos son sentimientos para guardar en un cofre cerca de la mesa de noche, a los cuales acudirás cuando sientas que la rutina se está apoderando de la relación.
09>¡A BAILAR! Conoce las claves para elegir la música y que nadie se quede sentado.
10>ALIMENTOS PARA ESTAR IMPECABLE Y RADIANTE El gran día está cerca y es primordial una buena alimentación.
No dejes que los nervios te superen antes de concretar tu boda. En esta edición te invitamos a liberar estrés con la zumba, y diviértete con la música haciendo que tus invitados bailen y se entretengan. Después de todo, lo único que debe preocuparte es disfrutar y alimentar con cada día que pasa tu corazón y el de tu futuro esposo, ya que pronto iniciarán la aventura más hermosa de sus vidas.
Staff: PRESIDENTE EJECUTIVO
12> EJERCICIOS Y DIVERSIÓN La zumba para novias es una opción para estar en forma y liberar estrés.
14-15>MODA NUPCIAL ¿Vestido con cola o sin ella?
PREGUNTA Y TE RESPONDEMOS. Si las dudas te invaden y necesitas orientación frente a tu salud o trucos de belleza, no dudes en escribirnos a +vida@edadsa.com.bo
Mariana Jakubek
DIRECTOR DE INFORMACIONES EDITORA GENERAL Carolina Moyano P. REDACCIÓN Ximena Illanes DISEÑO
Miguel Angel Villanueva
PRODUCCIÓN FOTOGRÁFICA Carolina Moyano P. Gisselle Baldivieso FOTOGRAFÍA Enrique Menacho (Portada) Lesly Moyano ADMINISTRACIÓN Director Corporativo Marcelo Santa Cruz
GERENTE COMERCIAL Mónica Ruilowa GERENTE PRODUCCIÓN Mario Lucas Sarabia A .
IMPRESIÓN
Industrias Gráficas Sirena
DIRECCIÓN:
Av. Cristo Redentor, km 7 - El Remanso Teléfono: (591-3) 343- 4040 Fax: (591-3) 343- 4781 Celular: (591) 708-59044 E-Mail: +vida@edadsa.com.bo Santa Cruz – Bolivia.
Fotos: Enrique Menacho / Modelo: Gloria Parra/Arreglo personal: Mam / Accesorios: Claudia Mercado
María del Mar Rubio
20> ¿SE ACABA EL SEXO UNA VEZ CASADOS? Indagamos por qué puede suceder esto y cómo evitarlo.
Editora general
GLORIA PARRA
Trajo la magia desde Grecia para el día de su boda
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22>¿ES BUENO INVITAR AL EX A LA BODA? Dos psicólogos nos dan las claves para tomar la decisión correcta.
sentirse
bien
Novias
SALUDABLES Según un estudio realizado por la Universidad de Florida, las personas comprometidas tienen un mejor estado de salud mental en comparación con las personas solteras.//
¿POR QUÉ BAILAR LA DANZA ÁRABE?
El 21% de adultos casados se sentía cerca de su cónyuge gracias a los intercambios que tuvieron en línea o por mensaje de texto, indicó el estudio realizado por el centro de investigaciones Pew. Respecto a la resolución de conflictos, el 9% dijo que resolvió su problema vía on line o por mensaje de texto cuando tenía dificultades de solucionar el asunto en persona.
LOS MENSAJES DE TEXTO AYUDAN A pesar de que un 40% aseguró que el celular distrae mucho a su pareja, un 42% dijo sentirse mucho más cerca debido a las conversaciones en el chat o mensaje de texto. "La tecnología está en todas partes y no se la puede omitir", señaló Amanda Lenhart, investigadora del centro. //www.vanguardia.com
CUIDADO CON LAS REDES SOCIALES, PUEDEN AFECTAR TU RELACIÓN Un informe publicado por los sitios web Allfacebook y Onlinedating, estableció que las redes sociales afectan la relación de pareja, debido a que muchas personas utilizan Facebook o Twitter para publicar toda clase de contenido sin pensar en que esto lo lee un gran número de personas.
CLAVES PARA LLEVAR UNA RELACIÓN EN ARMONÍA
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PARA LAS MUJERES EL FÍSICO NO ES IMPORTANTE
Así es, la apariencia física es lo menos importante al momento de enamorarse, aseguró un estudio realizado por Edarling. Los resultados demostraron que en realidad la mujer necesita sentirse complementada por el hombre.
ESTE ASPECTO NO ES IMPORTANTE PORQUE MUCHAS VECES SE SIENTEN INCOMPRENDIDAS Disfrutar de la intimidad y la relación en pareja es mucho más placentero para ellas. //www.teinteresa.es
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CUIDADO CON LAS COMIDAS
El amor es hermoso, pero debes tener cuidado con todo lo que compartes con tu pareja, en especial con las comidas, ya que un estudio afirmó que más del 60% de las parejas felices engorda. Esto debido al factor detonante de la felicidad. //saludenforma.net
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LAS PELEAS AFECTAN Este tipo de eventos puede provocar discusiones que no tendrían que ocurrir y que ponen en riesgo el futuro de la relación. Por lo tanto, es recomendable pensar muy bien lo que se va a publicar y así evitar problemas. //edarling.es
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TOP 5
Esta particular danza tiene la característica de atraer a los hombres, indicó un estudio de la Universidad Flinders (Australia). "Les cautiva la forma en cómo pueden manipular el cuerpo y crear movimientos diferentes con la cintura", aseguraron. Asimismo, las mujeres se concentran más en el baile sin pensar en lo sensual que puede llegar a ser, lo cual permite que disfruten más la forma de bailar que de seducir. /enfemenino.com
SEPARADOS PERO CONECTADOS
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E S LA B AS E E N T OD O M OM E N T O
COMUNICACIÓN. Es uno de los factores más importantes para el éxito de la relación. Por tal motivo, la comunicación es fundamental. Hablar fluidamente y sinceramente son características que evitarán este problema.
E S T AR E N T OD O M OM E N T O
PRESENCIA. Aunque parezca un poco absurdo, muchas veces lo único que necesita tu pareja es que estés. Saber que alguien está ahí para apoyar y ayudar es más que suficiente.
N O S E R D E PE N D IE N T E S U N O D E L OT RO
INDEPENDENCIA. En ocasiones el estrés de pareja viene por la dependencia de ambos. Por tanto, tener aficiones propias, compartir con otras personas es fundamental para evitar el estrés.
Q U E D A PROH IB ID O RE C ORD AR LO M ALO
SIN RENCOR. Las discusiones no son malas, pero tampoco se deben echar los errores en cara. Es más, recordar las cosas que tu pareja hizo es pésimo para la relación. Trata de controlarte y no hacerlo.
AC E PT ARS E T AL C OM O S ON AMARSE. Este es el factor más importante. Aceptar a tu pareja tal como es y demostrar que lo amas en todo momento, es el cimiento de tu relación.//imujer.com
LOS 40, LA MEJOR EDAD PARA DISFRUTAR DE LA INTIMIDAD
TU PAREJA INFLUYE EN EL DESARROLLO LABORAL
Y aunque algunos piensan que a esta edad ya no se puede disfrutar de un encuentro placentero, están en lo incorrecto, un estudio realizado por Debby Hebernick, educadora de la Universidad de Indiana (EEUU), aseguró que un 70% de las mujeres de 40 a 50 años afirmó haber experimentado de orgasmos; mientras que un 61% de 18 a 24 años alcanzó el clímax .
El apoyo que recibes por parte de tu pareja puede afectar de manera positiva en tu desempeño laboral, aseguró un estudio de la Universidad de Washington (EEUU), hecho por el profesor Joshua Jackson. "Tener un cónyuge responsable contribuye al éxito de la pareja, ya que indirectamente se trata de imitar su comportamiento", dijo.
EL MEJOR MOMENTO PARA HACERLO
LA FELICIDAD ATRAE AL ÉXITO
De acuerdo a las conclusiones en el informe, esto se debe a que en esta etapa las personas tienen más tiempo de disfrutar de las relaciones sexuales, ya que no existen responsabilidades como padres, la experiencia acumulada es mayor y los complejos físicos disminuyen.//www.salud180.com
El buen comportamiento y la personalidad son características que repercuten en la pareja, por lo cual el especialista recomendó aprovechar cada demostración de afecto, ya que no solo tú serás feliz, sino también tu productividad y éxito se incrementarán. //www.salud180.com
a duo
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DATOS CURIOSOS Y ANÉCTODAS No sería un boda divertida si no hay anécdotas que contar. Si hay dos conceptos diferentes de vida se puede dar una serie de acontecimientos que harán a la ceremonia más enriquecedora y fuera de lo común. Siempre y cuando se los maneje con respeto y sin ofender a las culturas.
D i v e r s i d ad
EL IDIOMA AYUDA
Conoce diferentes de detalles que hacen única la unión de dos culturas
APRENDER. Un nuevo lenguaje es enriquecedor, además se descifra el significado literal de las palabras, quitándole así toda la carga emocional y evitando discusiones innecesarias.
Me caso
CON UN EXTRANJERO Conocer una nueva cultura es siempre apasionante, pero ¿cómo fusionar ambas formas de vida en una boda? Aquí te damos las claves para lograrlo.
ELEGIR DÓNDE VIVIR NO IMPORTA LA CIUDAD. Ambos deben encontrar el punto medio donde estén cómodos y por ende felices. Creando así sus propias tradiciones como familia.
L
a globalización hace que sea más accesible conocer a personas de otros países e indagar en nuevas culturas y ¿por qué no? encontrar el amor, pero ¿qué pasa al momento de dar el sí?. ¿Cuánto se debe ceder para hacer que ambas familias y culturas participen y sea una noche inolvidable para los novios?. La organizadora de eventos, Ximena Jiménez, y Natalia Zárate, quien se casó en Alemania con Steffen Todorow, explican los detalles a tener en cuenta. CULTURAS Y CAMBIO. Según Natalia, es importante saber la forma de pensar y estilo de vida. "Investigar es clave para conocer a fondo y así estar seguros de que se puede adoptar el cambio". Por su parte, Ximena Jiménez afirma que es interesante rescatar valores y principios que pueden ser vinculados a los futuros hijos. CEREMONIA Y BODA. Para que todos disfruten la ceremonia es esencial fusionar las costumbres de ambas familias de manera que se entienda el sentido que se quiere dar, "por ejemplo, contratar baila-
rines folklóricos bolivianos para que los invitados extranjeros conozcan la riqueza de nuestra cultura", aconseja Ximena Jiménez “esto aporta para que la boda tenga un toque especial y único”, finaliza.
TRÁMITES AL DÍA. Natalia comenta que tuvo que realizar una serie de trámites para casarse en Alemania y que estuvo cerca de no efectuar la boda, ya que la visa salió una semana antes del viaje. Asimismo, Jiménez aconseja acudir a un experto en organización de eventos, los trámites pueden variar según la nacionalidad de los novios o el país donde se realizará el enlace. LA FAMILIA PRESENTE. Fijar con tiempo la fecha del evento es primordial, así se puede optar por buenos paquetes turísticos, asegura Natalia. También se puede realizar la boda en un hotel en las afueras de la ciudad, así los extranjeros pueden disfrutar y conocer el entorno, afirma la organizadora de eventos.// Carolina Moyano P.
Natalia explica que en Alemania no existe la tradición del vals. Los invitados no necesariamente bailan. Es típico realizar juegos donde los novios deben morder una manzana o jugar a la silla musical entre las familias. También hace énfasis en que en las invitaciones no se incluye el nombre de los padres, solamente el de los novios.//
EL ORGANIZADOR DE EVENTOS PERFECCIONA LAS IDEAS. En Colombia es tradición invitar un buen café seguido de agua ardiente para los jóvenes, comenta Ximénez. Cuando existe descendencia del Medio Oriente es atractivo realizar un show de danza del vientre. "En una ocasión se organizó una boda donde la novia pertenecía a la comunidad judía y el novio era de origen polaco; ambos decidieron ensayar una coreografía hebrea y otra polaca en la cual hasta se rompían platos como símbolo de alegría y el resultado fue fenomenal", concluye.//
guía
decorativa
Novias
DETALLES QUE ENCANTAN La impresión que se llevan los invitados es primordial, esto puedes lograrlo con un poco de creatividad y un buen asesoramiento.//
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DATO
Cabinas Fotográficas
Casi siempre se utilizan para el álbum de recuerdo y se toman dos fotografías; una para los novios y otra para los invitados. Generalmente se colocan accesorios de cotillón como narices, sombreros y gafas con el objetivo de tomar una fotografía divertida, comenta Patricia.//
Bodas, CADA VEZ MÁS CREATIVAS
Actualmente los matrimonios están cargados de detalles que hacen que el evento se vuelva inolvidable. Conoce lo último en tendencias para este evento tan especial.
“
La creatividad en las bodas depende mucho de la personalidad de los novios”, dice Patricia Fernández, organizadora de bodas y eventos. ¿Por qué? Debido a que todo va cambiando y ahora existen nuevas tendencias que se traen de Estados leUnidos, como los le treros con mensajes. “A mí me encanta todo esto porque es como poner el sello a la boda, además los invitados se van a acordar de todo lo que se hizo”, dijo. Por este motivo no solo los mensajes apoderanse están apoderan do de la fiesta, sino también marcos de cafotografía, las ca binas fotográficas, el phototcall, los muñecos de torta personalizados, señaléticas, Asimisetc. Asimis mo, para ello conse debe con tar con un presupuesto porque cada
objeto va sumando. Para la organizadora de eventos Rosi Wazilewski, las bodas ya no son como antes, ahora son más alegres y las personas buscan divertirse, estos detalles son perfectos para dar un toque original a la fiesta. En cuanto a ideas, la internet ayuda a mantenerse informado respecto de las tendencias, es por ello que cada día se ve innovación en la decoración, elementos, traje, música y atracciones, asegura Rosi. Es tal el impacto de esta tendencia se puede ver reflejado en los muñecos de novia ya que, a diferencia de los muñecos que se utilizaban hace 10 años, ahora estos se realizan en porcelana fría y van de acuerdo a las características de los novios. Por ejemplo, si la novia es amante de la computadora y al novio le gustan los videojuegos, se hacen dos muñequitos con sus rasgos y preferencias y vestidos de novios, indica Fernández. // Ximena Illanes
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DATO
Letreros y marcos
Son divertidos y emotivos debido a que se colocan frases como “ya viene la novia”, “viviremos felices para siempre”, “la novia más hermosa”. Asimismo, en la fiesta se utilizan los marcos de fotografía para tomarse fotos con los invitados o novios. //
3
DATO
Bodas campestres
Para este tipo de bodas, suelen utilizarse señaléticas que indican el camino a la boda. “En la entrada de la recepción se pone “bienvenidos a nuestra boda con la foto de los novios”, aconseja Patricia. //
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DATO
Lecturas que acompañan
Otro factor a tomar en cuenta es que en las bodas religiosas, el ingreso a la iglesia se hace sobre versículos bíblicos con mensajes “y dejará el hombre a su padre y madre para unirse a su esposa”, también se pueden poner en los costados. //
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MELODÍAS QUE DEJAN
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Importante MARCAN EL RITMO DE LOS TEMAS A BAILAR La elección de la música va de acuerdo a los gustos y preferencias de los novios, debido a que son los anfitriones y los que deben esparcir la alegría de su enlace. Tampoco se debe olvidar que el público espera escuchar las canciones de moda.
ASEGÚRATE DE AGENDARLO. Según la organizadora de bodas Alejandra Dorado, de Dorado Eventos, la música es muy importante porque determina la intensidad de la alegría con la que va a estar la fiesta. Ahora bien, previo a la ceremonia también se debe considerar las melodías, además del vals, la llegada de los novios, etc.
Opcional MÚSICA CLÁSICA Y ROMÁNTICA PARA ENCANTAR EN LA MISA
EMOTIVO. En tal sentido, la experta Ximena Ximénez comenta que en la iglesia se acostumbra elegir grupos instrumentales suaves, aunque también hay parejas que quieren que la música sea memorable y prefieren contratar un coro de especialistas que imponga y lidere toda la secuencia musical.
Es una decisión personal de los novios optar por un cuarteto de violines o un pianista acompañados de una o dos voces suaves que puedan guiar el canto de la misa en todas sus partes. Aunque cabe destacar que esto tiene un presupuesto aparte, menciona Ximena.
POSTBODA. Para la recepción social, el género es distinto, debido a que se maneja una música ambiental sin voces y suave que permite a los invitados entrar en un medio elegante. Posterior a ello, está el ingreso de los novios, el cual se acompaña con el vals. ¡A BAILAR!. Ahora bien, para la fiesta Alejandra explica que la música debe ser alegre y debe contagiar a todos los invitados a levantarse de su silla y bailar para que todos compartan. Pero también hay diferentes estilos según cada tipo de novios. DE TODO UN POCO. Y si se habla de tendencias, asegura que la decisión es muy personal, pero tratando de colocar la música de moda que toda la gente escucha. "El repertorio de los músicos siempre va a tener melodías de todas las épocas porque hay diferentes edades reunidas en el evento", dijo. Ximena Illanes
Establecer LO QUE NOS IDENTIFICA NOVEDOSO EL DJ TAMBIÉN PONE EL RITMO. Para matrimonios pequeños, ellos también hacen un excelente trabajo con la música, asegura Alejandra Dorado. Sin embargo, para bodas con más de 150 invitados es recomendable un conjunto.
Y ACOMPAÑA COMO PAREJA Según Ximena Ximénez, para la llegada de los novios se acostumbra a pedirles que elijan tres canciones que los identifiquen; una para el ingreso, otra EL HORARIO NO INFLUYE para el vals y una para Si la boda es en la mañana cerrarlo. Asimismo, las o noche, esto no repercute canciones son compleporque la idea es que sea tamente románticas y una fiesta que nadie va a 5 segundos antes de olvidar, tanto para los novios su entrada se coloca la como para los invitados, marcha nupcial. resalta Alejandra.
PERFECTO
Fotos: Lesly Moyano / Mdelos: Mariana Arauz y Carmelo Parada/Arreglo personal: Sandra y Teo
Los preparativos para tu boda marchan conforme a la planificación. Los invitados, la decoración, la comida, los dulces y el mobiliario están listos. Pero ¿y la música?
más allá
saludable de la dieta
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COME
¿Temor porque se acerca tu boda y no quieres aumentar de peso? Tranquila, te pasamos las pautas para que esto no suceda.
E
Y RICO
l ajetreo, las degustaciones y los nervios pueden jugarte una mala pasada y aumentar unos kilos extras, pero tranquila, existen formas de llevar los días con calma hasta el gran día.
EJERCICIOS PARA MEJORES
CONFORME A NUESTRAS CARACTERÍSTICAS. Antes resultados es necesario que nada, todo cuerpo necesita estar bien alimentado, realizar actividad física, asegura la nutricionista Magdalena Valdés, esto para el además reduce los niveles buen funcionamiento del organismo. Pero también debe de estrés y ayuda ser hecho de acuerdo a los requerimientos del estado a estar tonificada nutricional y fisiológico del cuerpo, además del sexo, y lucir radiante en el vestido. peso, talla, edad e inclusive actividades que se realizan diariamente. UNA PIEL RADIANTE. “Principalmente para la piel hay que controlar las cantidades de grasas y carbohidratos que consumimos”, dijo Magdalena. En este sentido, recomienda alimentos como la carnes sin grasa, le-che descremas, vitaminas A y C, fundamentales para la piel .
HIDRATACIÓN
UN CABELLO FUERTE. Por su parte, el nutricionista David Ruiz, indica que para una buena salud del pelo debes aprovechar los alimentos que aporten vitaminas, minerales y antioxidantes, especialmente aquellos que tienen ácidos grasos esenciales que actúan sobre los folículos.
ES DE VITAL IMPORTANCIA porque permite regenerar las células de la piel y los tejidos. Por lo menos se deben consumir dos litros de agua cada día.
Fotos:Shutterstock
FIGURA ESTILIZADA. Respecto a los alimen alimentos que ayudan a bajar de peso, aseguro que lo importante es controlar las cantidades que se comen y tiempos de comidas. Es más, se deben aprovechar las frutas y verduras porque esto aumenta el metabolismo. Asimismo, resalta que hay que evitar la comida chatarra y el consumo de bebidas y alimentos azucarados. // Ximena Illanes
¡TIPS PARA ESTAR RADIANTE Y SALUDABLE!
HAZLO AHORA! 1.
Para el cabello Los nutrientes que debes aprovechar se encuentra en el aceite de oliva, semillas como el trigo, girasol y frutos secos. Contienen ácidos grasos esenciales, Omega 6, selenio y vitamina E.
2.
Para la piel Saca el jugo a las proteínas como las carnes sin grasa y las frutas y verduras como la papaya, el tomate, la manzana verde, la naranja, limón, toronja, las frutillas, el brócoli, el apio.
3.
Para perder peso Los alimentos de hojas verdes como la acelga, espinaca, manzana verde, la lechuga y la piña, son ideales para desintoxicar el cuerpo.
Zumba en
forma
PARA NOVIAS 1
SALTOS
Los brincos inciden en la intensidad del ejercicio y en mejorar la resistencia, se hacen variaciones de acuerdo a la música, las repeticiones son cortas y fluidas.//
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MUSLOS Y BRAZOS
Se trabajan los muslos, en cada repetición se combina con el movimiento de los brazos, se hacen variaciones de acuerdo a la música sey las repeticiones van se gún indique la instructora.//
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ES UNA CLASE EFECTIVA DIVIERTE. Una clase de prezumba está pre parada para que las novias tengan diverun forma diver tida de ponerse en forma para el vestido. Aquí en Body Master nos enfocamos en hacer que la novia se sienta cómoda y se correcejercite correc tamente. Esta disciplina está enfocada, por manuna parte a man tener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al mismo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas.
#1
NO TIENE DIFICULTAD TODOS pueden participar no es necesario ser experto, solamente tener la disposición y la disciplina para ejercitarse.
SILVANA FERNÁNDEZ
Instructora Body Master
Según Silvana Fernández, instructora del gimnasio Body Master, la zumba es un ejercicio completo ya que se trabajan todas los músculos del cuerpo, ”es una forma de ejercitarse no muy pesada, en especial para las personas que no están acostumbradas a hacer deportes” comenta, “Si te gusta el baile y quieres estar en forma de manera rápida para el día de tu boda, tienes que venir a “rumbear” con nosotros” finaliza.//
#2
EFECTIVIDAD EN UN MES se pueden ver los resultados si se acompaña con una alimentación saludable. El estrés se elimina desde la primera clase.
Carolina Moyano P.
3
BRAZOS
Tonifica hombros, los brazos tienen que estar flexionados y en la variación estirados, los piernas cruzadas, el movimiento acorde al ritmo de la música, se repite según indicación del instructor.//
45 Minutos dura una clase y se queman hasta trescientas calorías.
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MENEO
Este movimiento trabaja la cintura y la cadera, se mueve el pie de atrás hacia adelante y se coordina con los brazos, la intensidad la regula la música y la repetición según indique el instructor.//
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Veces a la semana es lo recomendado para practicar y estar lista para el día de tu boda.
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Princesa
¿Estás indecisa al momento de elegir si llevar un vestido con una cola larguísima o un estilo princesa sin cola?. Este especial despejará tus dudas..
Hermoso vestido de novia escote corazón que se destaca por el torso completamente bordado en cristales. Lleva una falda elaborada en raso de gran volumen que hará lucir a cualquier novia más que radiante.//
L
a decisión de llevar cola o no el vestido es netamente tuya. Te explicamos la connotación de llevarla o no y así poder elegir el estilo ideal.
CON COLA. Son considerados vestidos más
Foto: Lesly Moyano/Modelo: Claudia Herbelet/Arreglo personal: Sandra y Teo/Vestuario: Novias Casa Roxana y Elegance Novias/Locacion: Museo de Historia.
elegantes, además del aspecto estético este detalle dice mucho de ti, de tus sueños como novia. Las mujeres que eligen colas largas es porque les gusta dar una gran impresión y estar deslumbrantes en su día.
SIN COLA. Este tipo de vestidos son apropiados para aquellas mujeres que dicen “sentirse raras” al imaginarse como novias. Tienden a ser más activas y divertidas. Prefieren evitar problemas de movilidad durante la recepción. El no llevar cola no quita lo majestuoso al vestido.
Desmontable Corte de sirena con escote en V de encaje y detalles sutilmente bordados. La cola se desmonta para la comodidad de la novia y así pueda disfrutar la recepción .//
AMBOS. Puedes elegir un vestido con cola desmontable, tener una entrada radiante y estar cómoda al desplazarte en tu boda. ¿Ya decidiste? Conoce las opciones que casa Roxana Novias y Elegance Novias presentan en esta edición.// Carolina Moyano P.
Con cola
Vestido en corte A con una hermosa falda amplia y cola extensa que se mueve con la novia, detalles en transparencias y bordados. Complemento de una tiara con velo terminado en puntillas de encaje.//
ensueño MODA DE
Dulce
Vestido de un hombro estilo princesa, con una amplia falda en tul y delicado bordado en el torso. Lleva un cinturón con lazo que acentúa la cintura. Una capa en el faldón que lleva aplicaciones de encaje bordados en fina pedrería.//
Gloria PARRA ellas
nos cuentan
U
Fotos: Enrique Menacho /Vestuario: Marlen Valdez Boutique/Arreglo personal: MAM
na mujer romántica, tierna y apasionada, así es Gloria Parra, quien este año, lleno de altibajos, contrajo nupcias con el amor de su vida, Eduardo Valdez. Después de tres años de enamoramiento decidieron unir sus vidas con la presencia de casi quinientos invitados.
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Algunos tips 1
CLAVE
Trucos de belleza para lucir radiante
IMPECABLE. El secreto de Gloria consiste en elegir una buena crema hidratante y aplicarla en las noches, también nos comenta que el pelo es su arma de conquista. “Me gusta ser coqueta y jugar con estilos, un día lacio otro ondulado, un buen peinado hace que uno se sienta bien y eso se refleja”, comenta Gloria .//
2
CLAVE
Ejercitarse, un legado de familia
EN FORMA. El hacer deporte a diario, una hora y media, es algo que Gloria aprendió de su madre. “Hago cardio y pesas con mi entrenador personal y ahora también estoy haciendo zumba que me quita el estrés y me alegra el espíritu” , argumenta.//
Con el carisma y la creatividad que la caracteriza, Gloria nos cuenta la experiencia que fue el diseñar la boda de sus sueños, asimismo sus proyectos a futuro y sus secretos para verse siempre bella.
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SÍ, QUIERO Como todas las parejas la relación de Gloria y Eduardo tiene su historia, desde pequeños ambas familias compartían una linda amistad y no fue hasta que Eduardo retornó de realizar sus estudios en Estados Unidos cuando se reencontraron en una reunión de amigos que tenían en común. Entablaron una conversación que no se imaginaron terminaría en el altar con un "sí, quiero". “Estábamos de viaje en Miami, en la playa, él se arrodilló y sacó un anillo hermoso; fue tal la emoción que lloré y llame inmediatamente a mi madre para contarle", comenta emocionada.
CLAVE
Alimentación sana y equilibrada
SIN CULPA. Cuando se trata de una alimentación balanceada para Gloria no es algo complejo, su madre le enseñó a comer muchos pescados, en especial el salmón, con ensaladas durante la semana. “El fin de semana me gusta compartir con amigos y por qué no, disfrutar de un buen churrasco”, comenta entre risas.//
EL SUEÑO Para Gloria la boda de sus sueños sería en Grecia, "fue difícil organizar a la familia, soy la única hija mujer y Eduardo el primero de su familia en casarse, con una lista extensa de invitados el viaje sería imposible", sostiene. Quito Velasco GLORIA DESTACA. Que fue el encargado de la etapa posboda es para traer la magia de Gredisfrutar, viajar y compartir cia al Hotel Los Tajicon Eduardo. "Queremos bos. Gloria cuenta que viajar por Europa y Asia" hasta su suegra prepacomenta. ró la danza de "Zorba el Griego" y que dejó a los invitados encantados y enamorados de la cultura griega.
#1
A DISFRUTAR
LA INVITACIÓN. Gloria es psicóloga de profesión, pero apasionada por las artes manuales. Tiene una empresa llamada Nube de Papel y nos co-menta que el pedido más complejo que ha realizado fue su propia invitación. "Cada una tenía unas doscientas cincuenta perlas, pensé que se tardaría veinte minutos, pero finalmente fueron dos horas", dice. Esto demandó el trabajo de 6 personas en dos turnos, "muchos invitados me co-mentaron que quieren enmarcar la invitación, fue una verdadera obra de arte", finaliza.//
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#2
NO AL ESTRÉS EJERCITARSE PARA ESTAR DIVINA. Fue la clave para eliminar el estrés de la boda y estar tonificada a momento de lucir el vestido.
Carolina Moyano P.
Me ap asionan l as manu al idades, esper o qu e mi empr esa, N ube de P apel, cr ez ca y pu eda abr ir sucur sal es en L a P az y C ochab amb a, ser ía u n sueño hecho r eal idad.
modernos moda
infantil
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PAJES,
Foto: Lesly Moyano /Modelo: Nicole Rossel, niños: Briana Osinaga Quezada/Nataly Benett Díaz/Bruno Sánchez Cortez/Vestuario: Elegance Novias / Arreglo personal: Sandra y Teo
#1
EDAD PARA LOS PAJES
IDEALMENTE . Se eligen niños entre tres y ocho años, si los novios lo prefieren pueden tener hasta 12 años.
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DULCES Y
Los niños son los que aportan ternura y dulzura a la ceremonia, vestirlos acorde es muy importante.
L
os pajes y damitas de honor cumplen un papel muy importante llevando las alianzas, las arras o arrojando pétalos de rosas en su camino al altar. Los invitados más pequeñitos se convierten en príncipes y princesas, escoltando a la novia en la ceremonia, vestidos siempre con sus mejores galas. Según Claudia Quezada, propietaria de Elegance, asimismo complementa, "los niños
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moda
infantil
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> Elegancia
> Texturas
Una corbata con un nudo elegante, traje en tono plateado con pantalón negro.//
En tonos marfil con una linda falda texturada que combinada con rosado. //
son el complemento perfecto para cualquier fiesta, imprimen entusiasmo, vitalidad y alegría". Es recomendable que sean entre 3 a 4, pueden ser niños o niñas. La vestimenta debe ir acorde con el estilo, la hora y el lugar donde se realizara la boda, sobre estos factores se designan los detalles y la combinación de los niños con la novia, dice Claudia. Carolina Moyano P
> Brillo
Perfecta, ideal para la noche, con un despliegue de capas y un bordado simple pero llamativo .//
#2
EL PELO EN LAS NIÑAS
> Tres piezas
En tonos grises, harán lucir al paje con mucha prestancia y dulzura.//
ES PRIMORDIAL. Realizar un peinado simple, atractivo y bien armado con detalles como lazos o diademas.
> Volumen
Bordados con una falda recogida en tonos claros, perfecta para una ceremonia elegante.//
> Combinado
Con un toque de color en la cintura y detalles sutiles, un vestido perfecto para el día. //
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mitos
y verdades
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LA SATISFACCIÓN FEMENINA ESTÁ EN EL ORGASMO
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DORMIR DESNUDOS AYUDA A SUPERAR EL CANSANCIO Si al finalizar el día ambos están cansados pero existen las ganas de un encuentro VERDAD amoroso, Rivero aconseja dormir sin ropa. Esto hace que la piel se conecte con la de la pareja a pesar de no tener coito, los individuos se sienten unidos. Durante el puerperio esta técnica es ideal ya que es una etapa compleja para la pareja y puede ayudar de manera efectiva a mejorar la calidad de la relación, argumenta.//
Foto: shutterstock
Según Zabala, una mujer insatisfecha es una mujer frustrada en todos los ámbitos. Es VERDAD necesario el juego previo y una estimulación adecuada para que se llegue al clímax. Asimismo, Rivero comenta que en el embarazo hay una vaso dilatación de toda la zona pélvica que presenta mayor irrigación, lo que permite tener incluso mejores orgasmos. Ambas coinciden que si bien se puede tener un encuentro satisfactorio con la pareja. “El orgasmo es un derecho de la mujer”, finaliza Rivero.//
VERDAD El DEPORTE AYUDA. Si se realiza actividad física uno se siente revitalizado y con energía, además el ejercitar muslos y cuádriceps, ayuda a tener mayor satisfacción. A pacientes anorgásmicas se les recomienda caminar, aclara Rivero.
Casados
MENTIRA
Fotos: Lesly Moyano /Modelos : María Fernanda Fraija y José Eduardo Acouri Arreglo personal: Sandra y Teo/Locacíon: Chinga Diseño Urubo Open Mall
ES BUENO EL SEXO SIN AMOR . Una relación sexual con amor puede llegar a tener hasta un tinte espiritual, dice Rivero "este es el mejor afrodisíaco. Sin amor el sexo solo es un acto físico".
VERDAD COMER VEGETALES Y MARISCOS AYUDA. Una buena alimentación ayuda a evitar el desgano. A largo plazo previene problemas de irrigación sanguínea, promueve erecciones óptimas y lubricación vaginal, afirma Zabala.
Y SE ACABA EL SEXO
Existe el mito que dice una vez casados baja la frecuencia de las relaciones íntimas. Con la ayuda de dos sexólogas conoceremos cómo evitar que esto suceda y disfrutar de una sexualidad plena hasta que la muerte nos separe.
MENTIRA ES BUENO DISCUTIR EN LA CAMA. "No es aconsejable tener relaciones o acostarse enojados. Pero sí dar una muestra de afecto antes de dormir, no quiere decir que se cede ante el conflicto, pero sí que hay amor", asegura Rivero.
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na vez casados se baja la guardia, ya no hay nada más que conquistar, la pareja cae en la rutina, deja de hacer cosas para agradar al otro. Se pierden detalles como una caricia, el tomarse de la mano, los que alguna vez eran abundantes durando el enamoramiento. "Esto hace que la líbido de la pareja baje y la frecuencia sexual sea casi nula", asegura la sexóloga Carolina Rivero.
CALIDAD ANTES QUE CANTIDAD. A veces escuchamos a parejas decir: “Nosotros lo hacemos tres veces por semana” o más veces, esto no debe ser un condicionante en nuestra relación, se debe buscar un encuentro sexual pleno y con una buena conexión, la sexóloga Rivero advierte que “si tuviste relaciones una vez en la semana y esta fue de calidad, no necesitas más”. Por su parte, la experta Liliana Zabala Lobo asegura “es prudente conversar con nuestra pareja de nuestras expectativas acerca del sexo para así lograr una satisfacción de ambos”. LA LLEGADA DE LOS HIJOS. El trabajo en equipo en esta etapa es primordial, el desvelo y los cambios hormonales reducen el deseo.
“Cuando la mujer se siente sola en la crianza puede traerle un trastorno sexual y ponerse hasta irritable”, asegura Zabala. En estos casos se debe acudir a la reserva emocional que se tiene como pareja, aconseja Rivero, "si la pareja siempre se demostró afecta y lo sexual no solo se limitó a la penetración, existió un juego sexual previo y mucha confianza, estos recursos serán claves para enfrentar esta etapa, además las parejas no deben pretender que el hijo los mantendrá unidos, sino más bien los pondrá a prueba", finaliza.
MANTENER LA LLAMA "Es importante la comunicación, la empatía entre ambos", aconseja Zabala, además de cenas y escapadas románticas. Rivero por su parte habla de usar el efecto sorpresa, no fijar una fecha para tener sexo, sino más bien crear ambientes para que este sea espontáneo y lleno de detalles. Ambas expertas coinciden en que jamás se debe tener una relación si no se está de humor para hacerlo, es preferible aplazar el encuentro. “Sin aversiva no se generan los neurotransmisores que nos hacen sentir bien”, asegura Rivero.// Carolina Moyano P.
nos
Novias
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INICIATIVA PROPIA
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SIN QUE LO MENCIONES. Si tu pareja te pide invitarlo, es porque hay una buena relación y no deberías preocuparte.
EVITA LAS DISCUSIONES
a mi ex? ¿INVITO
Estás con la duda si es correcto o no invitar a una expareja a la boda, ¡no desesperes! en esta nota despejamos todas tus preocupaciones para que puedas tomar la decisión correcta.
SI NO HAY AFINIDAD. Si la presencia de tu ex molesta a tu pareja es mejor no mencionar que quieres invitarlo y dejar el pasado atrás.
E
stás a punto de adquirir uno de los compromisos más bellos y significativos de tu vida; sin embargo, tienes la duda si tu ex debería estar presente en el gran día, ya sea porque es uno de tus colegas de trabajo o mantiene una amistad con tu familia. Con la ayuda de dos psicólogos indagaremos en lo que puede significar tener una persona del pasado en ese momento especial de tu presente. PRIMERO LOS DOS. Según el psicólogo Oliver Silva, se tiene que tener en cuenta los sentimientos de la pareja y más aún si se está preparando la boda, “cada uno por su lado puede decidir a qué amista-
Importante Claves antes de decidir Cuando se decide contraer matrimonio se está haciendo un compromiso serio, la ceremonia es una testificación pública de nuestra voluntad de casarnos, este es un día reservado para compartirlo con quienes conocen mejor y velan por nuestra futura alegría, asegura Silva.//
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des, colegas y familiares invitar”, argumenta, “dependerá de cuán maduros somos en la relación y si se puede manejar la situación”, finaliza. Por su parte el psicólogo Raschid Guardia asegura que el solo hecho de discutir el tema con tu futuro esposo puede ser una molestia. “Difícilmente será una noticia que reciba con agrado tu futuro compañero. Imagina sería como poner sal a un helado perfecto”, puntualiza.//
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No involucrar a familiares ni amigos.
Si bien la familia y los amigos son un apoyo en momentos difíciles, en este caso Silva aconseja evaluar la decisión con nuestra pareja, "si no existe un acuerdo mutuo es mejor no realizar la invitación".//
Carolina Moyano P.
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Paso
La honestidad ante todo.
Si vas a invitar a tu expareja como "un amigo”, Raschid incide que esa intencionalidad debe ser sincera. "Si se quiere tener un buen matrimonio se comienza por tener las cosas claras y no caer en mentiras", dice.//
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Fotos: Lesly Moyano/Modelos: María René Riveros y Alex Severiche / Vestuario: Salomé Salomón /Arreglo personal: Sandra y Teo / Agradecimientos : Rosa Betania
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Con hijos de por medio.
El padre de los niños siempre estará presente en tu vida. "Pero no necesariamente estás obligada a tenerlo en tu boda, dependerá de la relación que entable con tu futuro esposo", propone Silva.//
extremo destinos
NOVIAS
LUNA DE MIEL AL
Hay algo más que los une, además del amor, y esto es el deporte, tanto así que apostaron por tener una luna de miel fuera de lo común.
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oy en día hacer deportes es un hábito que une a muchas parejas y es por tal motivo que algunas deciden poner un poco de adrenalina al viaje más esperado para los recién casados. Según Gabriela Villegas, gerente comercial de la agencia de viajes Tiluchi Tours, ahora las personas quieren salir de la rutina y experimentar una actividad extremo-aventura junto al ser amado. OPTAR POR EL TURISMO AVENTURA. Actualmente la luna de miel no solamente significa disfrutar de la tranquilidad de vivir un momento en pareja, sino que dentro de este plan se consideran varias actividades según el destino a elegir. Además, hay una infinidad de lugares por los que se pueden optar, como por ejemplo en Bolivia está el parque “Las Delicias” en Espejillos; Brasil tiene su atractivo con Florianópolis, Camboriu y Santa Catarina; Colombia con Cartagena, Perú con la zona norte y sur; Jamaica con Montego Bay y los cruceros del Caribe, entre otros, explica Gabriela.
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ACTIVIDADES QUE SE PUEDEN HACER • Trekking • Bungee Jumping • Motonáutica • Descenso de ríos • Escalada • Esquí extremo • Paracaidismo
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• Parapente • Montañismo • Salto base • Surf • Kayacks • Windsurf • Buceo
INTERESANTE
Según Mauricio Rodríguez, si la pareja es fanática de algún deporte y quiere asistir a una competencia, asesoran en toda la logística del viaje con el programa completo.
ACTIVIDADES QUE AFIANZAN LA RELACIÓN. Para Mauricio Rodríguez, gerente comercial de Destinos Mundiales Travel, más allá de ser un turismo aventura para las parejas, también forman parte de una exploración ecológica ya que se está en contacto con la naturaleza. ”Se pueden realizar desde canopy hasta buceo, dependiendo del destino y cuán extrema sea la pareja”, dijo. Entre las ventajas destaca la combinación de un viaje romántico con un poco de aventura , deporte y adrenalina, actividades que en la pareja llaman mucho la atención y es una afinidad que se tiene.
PAQUETES EXTREMOS Y ROMÁNTICOS
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PREVIO AL VIAJE.. Respecto a las cosas que hay que tomar en cuenta antes de aventurarse, Gabriela indica que en la asesoría de turismo siempre consultan al pasajero si sufre de algún tipo de problema médico para sugerir si está o no apto para tomar el paquete de deportes extremos. Sobre la indumentaria, en los destinos nacionales normalmente el pasajero debe llevar su propia vestimenta pero, a nivel internacional, lle gando al destino final siempre se provee la misma, en caso de ser necesario. //
RECOMENDACIÓN
Ximena Illanes
E ntr e l os beneficios de l a adr enalina se encuentra el aumento de ener gía, liberación del estr és y al egr ía.
En Tropical Tours, te sugieren destinos nacionales como internacionales, según el presupuesto de cada pareja para disfrutar al máximo.
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Toma nota
El Perú tiene su encanto para explorar. Para los amantes del outdoor, Tropical Tours propone la zona sur de Perú, donde se puede realizar 'sand board' en 'El Desierto del Inca'. También se incluyen actividades aventureras como ciclismo y caminata a través de la selva tropical, además de navegar en kayak en el río Tambopata. Otras opciones son deportes acuáticos en la pequeña bahía Paracas.//
Toma nota
Las playas internacionales divierten. Y para los que gustan del Caribe, Destinos Mundiales Travel tiene paquetes en la cadena de hoteles Sandals. Por ejemplo en Jamaica, donde se incluye el hospedaje, la comida y bebida, además de actividades como el esquí acuático, kayak, buceo, stand up paddle boarding, triciclos acuáticos y voleibol playero entre otras.//
astros
y más
Horóscopo NOVIAS
Demi Moore
una escultural belleza y una mirada cautivadora deslumbra la emoción, pasión y el poder que representa a una Escorpio. El magnetismo propio de este signo las hace irresistibles. Su carácter puede tener enormes beneficios o grandes riesgos para los demás. La tenacidad de las novias de este
Para Escorpio qué mejor representación que una mujer que ha sabido llevar en alto el nombre de femme fatal. Desde sus inicios en el cine Demi Moore, una actriz estadounidense nacida un 11 de noviembre, se ha llevado tanto halagos como críticas y más de una polémica y ¿cómo no? Con
ARIES 21 mar - 20 abr
TAURO 21 abr - 20 may
Estás atravesando momentos de tensión con tu futuro esposo, recuerda refugiarte en tus amistades y familia. Dale tiempo a esa actividad nueva para que los resultados sean tangibles. gozas de muy buena salud para tu boda.
Tu amado necesitará mucho de ti, sé fuerte y acompáñalo. Cerrarás buenos tratos, préstale atención a los plazos, no te dejes estar. En momentos de estrés preboda tendrás que aprender a delegar ya que no puedes hacerlo todo sola.
LEO 23 jul - 23 agos
VIRGO 24 ago - 22 de sep
Esta es una nueva etapa para demostrarle a tu flamante esposo cuánto lo quieres. En el ámbito laboral tendrás que confiar en tu sentido común. Invierte tus energías en la gente que te quiere, te sentirás renovada.
Deja que tu pareja se involucre en la organización de tu boda puede ser un gran aliado. Trata de mantener equilibrio en tu vida laboral y sentimental. Podrás notar molestias en la piel, recuerda hidratarla.
SAGITARIO 23 nov - 21 dic
CAPRICORNIO 22 dic - 20 ene
Tendrás que dar lo mejor de ti misma para esa persona que amas porque desconfía un poco. En el trabajo elegirás una línea de acción que causará problemas. Recuerda ejercitarte regularmente para ese soñado vestido.
No olvides que la persona que eliges para ser tu compañero de toda la vida es la que más te hacer sonreír. En el lado profesional tendrás que estar más atenta a posibles discusiones. Evita hacer demasiado esfuerzo, el estrés físico no será bueno para el gran día.
OCTUBRE 2014
GÉMINIS 21 may - 21 jun
En el amor es un momento de unión y compresión. La pareja está a punto dar un salto positivo con la boda. En lo laboral sacarás adelante un nuevo proyecto. Puede que te sientas más débil por el calor asegúrate de hidratarte bien.
LIBRA 23 sep - 22 de oct
No siempre puedes tener la razón recuerda mantener tu mente abierta. Se vienen tiempos prósperos aunque muy exigentes. Es momento de respirar profundo y cuidar tu cuerpo, el gran día de la boda está cerca.
ACUARIO 21ene - 19 feb
Falta de comunicación con tu futuro esposo. El diálogo evitará mal entendidos. En lo laboral invertí tiempo y esfuerzo en proyectos con perspectiva. Cuida tu alimentación y asegúrate de tener un menú saludable para tu casamiento.
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signo y fuerza de voluntad son únicas pero sin embargo son muy sensibles y fácilmente afectadas por las circunstancias que les rodean. Son excelentes amigas de los que consideran merecen su respeto. Prefieren una boda más íntima, con un arreglo personal que destaque los ojos,//
CÁNCER 22 jun - 22 jul
No pelees tanto con tu pareja por motivos innecesarios. Has del humor tu mejor aliado. Es un buen momento para abrir puertas y tener confianza en ti misma. Asegúrate de no alimentarte de comida chatarra para verte radiante el día de tu boda.
ESCORPIO 23 oct - 22 nov
Surgirán desencuentros con tu futuro esposo, recuerda ser paciente. En lo laboral tendrás que estar atenta, alguien podría traicionarte. Aprende a desligarte de los problemas ajenos debes estar concentrada en tu gran día. Consume mucho calcio y potasio.
PISCIS 20 feb - 20 mar
Estás a punto de entrar en una nueva etapa y vívela al máximo. Tendrás una excelente luna de miel. Te ofrecerán un nuevo puesto en el trabajo, anímate. Evita tanto café, toma más agua y jugos de fruta.
DIRECTORIO DE COLABORADORES
Belleza SALÓN SANDRA Y TEO Telf: 3-371007
MAM Telf: 3-373515
Moda SALOMÓN-SALOMÉ VESTUARIO CONTENIDOS Telf: 3-428040
ELEGANCE NOVIAS VESTUARIO CONTENIDO Telf: 3-333535
CASA ROXANA NOVIAS VESTUARIO CONTENIDO Telf: 3-437043
CLAUDIA MERCADO JOYAS ACCESORIOS PORTADA Telf: 3-369100
Centros BODY MASTER
MANUELA PAREDES ORGANIZADOR DE EVENTOS ("Bodas cada vez más creativas")
SILVANA FERNÁNDEZ MAGDALENA VALDEZ NUTRICIONISTA Y DIETISTA (“Come rico y sano”)
DAVID RUIZ Telf: 755-50616
INSTRUCTORA GIMNASIO BODY MASTER (“Zumba para novias”)
RASCHID GUARDIA
Telf:3-229923
XIMENA XIMENEZ EVENTOS
ORGANIZADORA DE EVENTOS (“Me caso con un extranjero)
NUTRICIONISTA Y DIETISTA (“Come rico y sano”)
PSICÓLOGO (“Invito a mi ex a la boda?”)
OLIVER SILVA CHINGA DISEÑO Telf: 3-226188
GABRIELA VILLEGAS TILUCHI TOURS (“Luna de miel estrema”)
LILIANA ZABALA
DORADO EVENTOS Telf: 3-553344
Profesionales PATRICIA FERNÁNDEZ ORGANIZADORA DE EVENTOS ("Bodas cada vez más creativas")
PSICÓLOGO (“Invito a mi ex a la boda?”)
HÉCTOR QUIROZ ORGANIZADOR DE EVENTOS (“Melodías que dejan huellas ”)
TERAPEUTA SEXUAL (“Casados y sin sexo”)
CAROLINA RIVERO NATALIA ZÁRATE (“Me caso con un extranjero)
XIMENA XIMÉNEZ
TERAPEUTA SEXUAL (“Casados y sin sexo”)