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TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
NOVIEMBRE 2018 El29Revista
OCIO QUÉ HACER EN NOVIEMBRE
BELLEZA LUCE TU MIRADA XXL
SENDERISMO BORDEANDO EN BARRANCO OSCURO
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RECETA
NECESITO UNA ¿POR QUÉ POLLO ESPECIADO PLANCHA PARA EL LOS HOMBRES CON PIMIENTOS CABELLO ¿CUÁL SE DESPIERTAN ME COMPRO? CON UNA ERECCIÓN EN LAS MAÑANAS?
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06 Salud
Alejandro Morales
SUMARIO
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Vivir vegano.
07 Senderismo
Iñaki Cabrera y David Salazar Bordeando un barranco oscuro
¡¡Hola noviembre!! Lo acepto, no hay nada como comer en casa y más si se te da tan bien cocinar y te gusta hacerlo para los tuyos (como a mí) ;) O degustar esa comida tan rica de la mami, suegra y abuela, que siempre hay algún plato favorito y que ellas nos lo preparan con muuuucho amor. Pero salir a comer de vez en cuando tiene muchas ventajas; especialmente para la persona que suele cocinar. Incluso si te gusta cocinar hay algunos días que necesitas un respiro, salir, ver y probar cosas nuevas. Podría nombrarte muchas ventajas de salir a comer, como: No tienes que pensar en qué preparar. Disfrutas del lugar donde te consienten, ya que tenemos a alguien pendiente que nos atienden y no tenemos que preocuparnos por nada. No hace falta poner la mesa y lo mejor aún ¡¡no hay que fregar!! cuando se termina de comer y podemos disfrutar del café sin prisas por recoger. Cada acompañante puede comer lo que quiera y tenemos una gran variedad para elegir. Salimos de la rutina, nos relacionamos más y disfrutamos del paseo. Como ves, hay muchísimos motivos para salir a comer. Ahora solo hace falta elegir un buen sitio y para eso estamos nosotros. Disfruta de esta nueva edición “especial gastronomía” y anímate a visitar a cada uno de los sitios que te recomiendo. No te vas a repentir ¡¡buen provecho!!
08 Ocio
Qué hacer en noviembre.
10 Belleza
Angeles Rodríguez Luce tu mirada XXL
11 Centrobell
Necesito una plancha para el cabello ¿Cuál me compro?
12 - 13 Especial Gastronomía
14 Cuento
Alessia Notarianni Cuento infantil
16 Sexo
Jose Vidal
¿Por qué los hombres se despiertan con una erección en las mañanas?
17 Mis favoritos del mes.
20 Ocio
Carnicería Charcutería Cándido
22 Receta
Lorena López
Pollo especiado con pimientos
¡¡Feliz mes de noviembre!! Fati Asencio
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TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
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Poesía Una relación de pareja no es lo que la mayoría piensa que es. No se despierta uno cada mañana para hacer el desayuno y comer juntos. No son abrazos eternos en la cama y palabras dulces hasta que los dos se duerman. No es una casa limpia llena de risas y amor todos los días. No es perfección. Una relación de pareja es alguien que roba todas las cobijas en la madrugada y ronca, es a veces un portazo, mal genio y palabras duras. Es estar de pronto y obstinadamente en desacuerdo, aceptar los momentos silenciosos hasta que los corazones se curen y perdonen. Es llegar a casa y encontrar a la misma persona todos los días, es monotonía. Es ropa sucia y camas sin hacer. Es orgullo cuando se trata de razones. Es tragarse las molestas palabras en lugar de decirlas en voz alta para no lastimar al otro. Pero en esas amargas experiencias se encuentran los más bellos regalos; Una relación de pareja es tener en tu vida a alguien que se preocupa por ti a pesar de que y quien eres, a pesar de tus errores e imperfecciones. Es alguien que ayuda en este duro trabajo de la vida, Es colaboración mutua, hacerse la cena entre los dos y sentarse juntos, a una hora tardía, porque los dos tuvieron un día loco. Es tener una crisis emocional y que tú pareja se acuesta contigo y te sostenga, y te diga que todo va a estar bien. Y tú le crees. Se trata de seguir amando a alguien a pesar de que a veces te vuelve absolutamente loco. Amar a alguien que no siempre es fácil, sino a veces es muy difícil. Pero es increíble y reconfortante, en síntesis una de las mejores cosas que alguna vez vas a experimentar en la vida.
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Una relación de pareja, siempre será una hermosa flor que si se sabe cuidar, se sabrá entonces cosechar y hacer florecer incluso en el frío invierno.
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Dr. Sterzik Unidad de Medicina Interna Hospiten Roca
El próximo 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes Mellitus, más conocida como ‘azúcar’. Una enfermedad muy frecuente en Canarias y que está afectando al 17% de la población isleña frente al 6% en el resto de España, según informa el doctor Holger Sterzik, de la Unidad de Medicina Interna de Hospiten Roca.
HOSPITEN ROCA y Centro de Especialidades Médicas en Vecindario T 928 730 362 roca@hospiten.com @HospitenRoca
ER-1704/2002
Sterzik explica que existen dos tipos de diabetes mellitus: la tipo 1, que aparece habitualmente en la infancia o adolescencia, y la tipo 2, que suele afectar a pacientes adultos y es la más frecuente. En la diabetes mellitus tipo 1, la enfermedad destruye las células que producen la insulina, hormona que controla normalmente la cantidad de glucosa en la sangre. “Los pacientes con este tipo de diabetes suelen presentar un aumento de sed y de cantidad de orina, cansancio y pérdida de peso y necesitan un tratamiento con insulina pinchada desde el principio”, aclara.
La tipo 2 se produce por una disminución de la producción de insulina, acompañado de un menor efecto de la misma, “lo que conlleva a un aumento de los niveles de azúcar en la sangre”, afirma Sterzik, quien advierte que en este tipo de diabetes es frecuente que no produzca ningún síntoma y que se encuentre casualmente en un chequeo médico. El tratamiento para la diabetes mellitus tipo 2 consiste inicialmente en la “toma de pastillas y, solo en casos más avanzados, necesita inyección de insulina”. Para Holger Sterzik la diabetes mellitus es una enfermedad que si no se controla “adecuadamente puede llevar a complicaciones graves con un impacto importante sobre la calidad de vida”. Además, comunica que el riesgo de padecer cualquiera de los dos tipos de diabetes aumenta si hay antecedentes familiares. Para ello, recomienda controlar el peso, llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicios para su prevención y tratamiento. Hospiten Roca advierte a todos los pacientes con antecedentes familiares y/o sobrepeso la realización de un chequeo médico para descartar esta enfermedad, que se diagnostica con una analítica de sangre.
// 06 TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
VIVIR VEGANO ALEJANDRO MORALES amorcub@gmail.com Foto: Ismael Naranjo
Esta filosofía o estilo de vida que llevo, no sólo se basa en la alimentación sin animales, sino que además toca otros muchos aspectos más serios, como por ejemplo, mi gran respeto a todos los animales que sienten, sufren y padecen cualquier tipo de encierro, maltrato o explotación. Poco a poco, vamos evolucionando y nos estamos convirtiendo en seres más respetuosos con nuestro entorno, y confío, que un día, despertemos de esta locura del consumir sin importar las consecuencias. En esta quinta entrega de “Vivir Vegano” quiero empezar adentrándoles un poco en la historia de Canarias. En el año 1402, nuestras adoradas Islas Canarias, sufrieron un ataque con la justificación de aumentar las riquezas a la corona de castilla. Primero sometieron a la isla de Lanzarote y luego las demás islas fueron cayendo una a una, con el apoyo principal de los reyes católicos y por supuesto con la colaboración de la iglesia. Aquí, hubieron muchas injusticias, pero yo les voy a hablar de un tema en concreto. La esclavitud que los canarios sufrieron en esta época, por causa de la avaricia de los que colaboraron en esa guerra y que se nublaron por el poder que tenían sobre las islas y en particular sobre las personas. Los canarios esclavizados eran tratados como cosas y no tenían derecho a nada. Se les trasladaban en las bodegas de los barcos sin comida, con poca seguridad e higiene, en donde muchos no llegaban a su destino, y los que llegaban vivos los explotaban hasta morir. Muchos canarios fueron esclavos antes, durante y después de la conquista y por supuesto era legal. Sus explotadores, no sólo tenían uso ilimitado sobre sus vidas, sino sobre los hijos que estos pudieran tener. Creerás que esto fue hace mucho tiempo, y sólo me estoy remontando a 150 años atrás. Hoy en día tenemos a otros esclavos, que trabajan para nosotros, e inclusive no sólo violamos, torturamos y arrancamos su libertad para nuestro servicio, sino que además sus pieles las usamos para vestirnos, aunque tengamos una temperatura media de 21 grados y contando con otras alternativas como materiales sintético, algodón, etc. Ellos también vienen a nuestras islas como esclavos en barcos, como nuestros antepasados lo
hicieron, son separados de sus familias, viajando en bodegas frías y a oscuras. Según fuentes de la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura), matamos al día a 345 millones de animales, a lo que hay que añadir unos 140 millones de toneladas de peces. Tengo fe en estas tierras que me vió nacer, por que su historia habla y nuestras acciones nos preside. Fuimos un claro ejemplo para el mundo, en ser la primera comunidad en eliminar la tauromaquia, eliminamos las peleas de gallo, los circos con animales, somos reserva de la Biosfera protegida declarada por la UNESCO, e inclusive tenemos varios espacios que son declarados Patrimonios Protegidos para la Humanidad. ¿Qué tal si el próximo paso es convertirnos en la primera comunidad autónoma mayoritariamente Vegana? Podríamos empezar con 3 días a la semana sin consumo animal o no vestirnos con pieles, cuero, etc. y seguir dando ejemplo para que nuestra huella sea orgullo de nuestros antepasados. Ya hay países que lo están haciendo, pero podemos diferenciarnos y ser los primeros en llegar a este objetivo. La esclavitud es siempre injusta, sin importar, sexo, edad, raza, religión o especie “
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// 07 TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
Iñaki Cabrera y David Salazar
Facebook: sigueelsendero
Avanzar en la incertidumbre le da un aire de fascinación a nuestros recorridos y el hecho de encontrar en los primeros inicios de esta aventura antiguas construcciones abandonadas, nos trasladaba tiempo atrás. Una casa a doble nivel con las techumbres derruidas; y junto a esta, la impresionante industria embotelladora, cuyos ventanales presentaban multitud de cristales rotos, señal inequívoca del abandono de la otrora lucrativa actividad, harían de apertura de este interesante recorrido que avanzaría unos cientos de metros, por la carretera que discurre junto al cauce del Barranco de la Virgen. A los lados, hermosas viviendas de reciente construcción contrastaban con otras casas muy antiguas, teniendo estas últimas, una espesa vegetación por moradores y todo con una singular y exhuberante armonía. Tras dejar atrás la piedra Caballera, nos encauzamos por una subida que discurría entre terrenos de labriego, dejando a los lados pequeñas y modestas casas que salpicaban esta ladera del Lomito Bermejo. Más adelante, el sendero algo desdibujado y no muy transitado, discurría entre un denso bosque de fayas y brezos que ocultaba varias cuevas. Dentro de una, un objeto llamó nuestra atención, una blanca y abollada escupidera se encontraba aislada al fondo. Una escena colmada de misterio, y entonces, el tiempo volvió a retroceder. Nos aventuramos por una carretera hasta un cruce, donde dos señoras se afanaban con esmero en sus quehaceres agrícolas y ganaderos. Debo decirte que en aquellas altitudes que miran hacia Valleseco por un lado y Fontanales por el otro, el mundo rural se acentúa con suma belleza. Ahora seguimos por una vereda que nos llevó a una acequia, y ésta hasta una puerta roja que cortaba el camino. La cruzaríamos entre las sombras de los primeros muestrarios del monteverde. Desde allí, observábamos con detenimiento la masa forestal oscura en un barranco muy encajado, donde el verde se proyectaba en multitud de tonalidades y a la vez, por este lado, protegido por una densa y casi perfecta pared de zarzas que lo envolvía todo como si pretendiera protegerse de visitantes extraños. ¡Sencillamente asombroso! Con esta imagen en la retina seguimos hacia el barrio del Corvo, iniciando el descenso nuevamente en busca de los límites de la reserva, ahora por el otro flanco. Durante el camino cruzamos por un bosque de foráneos eucaliptos, que estaban siendo talados para recibir el abrazo de un nuevo monteverde. El olor a madera recién cortada impregnaba el ambiente. Llegamos a las famosas Vueltas de Acero, desde donde se divisaba una magnífica panorámica de la Finca de las Tabaibas, donde las palomas rabiches del Proyecto Life se aclimatan en espera de su suelta.
Más abajo, el camino nos deparó una inesperada sorpresa. Una oquedad, un pequeño tubo volcánico de apenas unos metros, con una pequeña y redondeada boca se descubría en la pared. La curiosidad nos invadió, y por momentos, nuestra compañera de senderos, la pequeña perrita Lima se convirtió en Iñaki e Iñaki se convirtió en Lima, un intercambio de papeles que hizo que Iñaki se introdujera en el tubo para ver su profundidad, mientras Lima lo observaba intrigada, casi perpleja. Bajamos nuevamente al Barranco de la Virgen, pero sólo por un momento, ya que lo atravesamos rápidamente para ascender hacia El Molinete, donde nos esperaba un viejo molino alimentado por el agua que desciende por la llamada acequia Honda para unos, y de la Mina para otros, los más antiguos. Seguimos al pie de esta acequia que discurría entre brezos que nos aportarían frescura ante un día cada vez más caluroso. El agua corría con fuerza por la pronunciada pendiente que tomaba la acequia en este tramo. Aprovechamos para derramar el cristalino elemento en nuestras cabezas y amortiguar así la intensidad del calor en estas horas del mediodía. Un poco más de subida y luego un nuevo descenso casi continuo hacia Valsendero, siguiendo uno de tantos caminos reales de estos hermosos pueblos que se muestran en las medianías de nuestro norte de Gran Canaria y que sin duda, se constituyen como verdaderos guardianes del monteverde.
"Cocinamos con amor." Cafetería Churrería Asencio C/. Albareda, 36 683 387 616
TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
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¿Qué hacer en noviembre? FESTIVALES:
MÚSICA:
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Sábado 03: Antonio Orozco a las 21:00h en el Auditorio Alfredo Kraus. Sábado 03: Anna Maria Jopek Quartet. Jazz otoño 2018 a las 20:30h en el Teartro Cuyás. Domingo 04: Pedro Guerra. Golosinas, a las 20:00h en el Auditorio Alfredo Kraus. Sábado 10: La Trova a las 21:00h en el Auditorio Alfredo Kraus. Viernes 16: Lino. Los Gofiones 50 Aniversario a las 20:30h en el Teatro Cuyás. Viernes 23 hasta el domingo 25: Rockin Doo Wop Winter Edition en el Parque Santa Catalina.
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Viernes 30: La Rebelión de los Sureños a las 20:30h en Agüimes. Viernes 30: Sixto Armas a las 21:00h en el Auditorio Alfredo Kraus.
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Desde el 15 al 18: WOMAD - World of Music, Arts & Dance en el Parque Santa Catalina.
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Desde el 23 hasta el 25: Rockin Doo Wop Winter Edition en el Parque Santa Catalina.
EVENTOS DEPORTIVOS:
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Domingo 11: Espectacular salida de cientos de embarcaciones desde Las Palmas de Gran Canaria con rumbo al Caribe. 11-11-2018 Salida ARC+ 15-11-2018 Salida ARC San Vicente 25-11-2018 Salida ARC
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Desde 05 hasta el 11 de nov: Winter Pride Maspalomas. Sábado 27: El principito a las 18:00h en el Teatro Cuyás.
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// 10 TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
Luce tu mirada XXL Ángeles Rodríguez Arco Estética y Belleza 928 781 103
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Si eres fan de las miradas XXL seguramente habrás probado muchas marcas de máscaras de pestañas y te habrás preguntado en mas de una ocasión qué hacer con ellas para lucir una mirada de infarto y no tener que sufrir diariamente con la rutina del desmaquillado. No es tan difícil como parece conseguir una mirada con un efecto muy natural, ya que en los Centros de Estética te ofrecen diversas opciones que se adaptan no solo a tu bolsillo sino a las apretadas agendas a las que estamos sometidas diariamente y es que para nosotras el tiempo es oro! Recuerda: Si en los últimos tiempos las Cejas han ocupado un lugar muy importante en el marco de la mirada lucir unas Pestañas tupidas también lo es. Es por ello que este mes te hablo de dos Tratamientos que para mi personalmente dan unos resultados espectaculares con los que sin duda conseguirás ese efecto XXL perfecto e impactante que tanto nos vuelve locas a todas. Extensiones de Pestañas. Si lo que estás buscando es aportar mayor volumen a tus Pestañas porque son muy cortas, débiles o lucen despobladas esta es la mejor opción. De seda, Volumen Ruso, 3D,,con tanta demanda el mercado se ha vuelto loco y te ofrece muchos tipos de Extensiones que se adaptan a ti dependiendo siempre de la calidad y cantidad de tu pelo. Tienen un acabado muy natural, son cómodas y por supuesto dirás adiós al Rimmel de un plumazo ya que te ahorras el paso de tener que maquillarlas. Se adhieren a tu propia pestaña con un pegamento especial y en 1 hora o quizás más estarás preparada para presumir de una mirada mas profunda, con volumen y radiante. Después de que te las pongas solo tendrás que tener cuidado de no mojarlas durante 24 horas, utilizar productos desmaquillantes con una base de agua y según las indicaciones de la profesional que te las coloque rellenarlas cada 2 o 3 semanitas!. En cuanto al precio dependerá mucho del Centro donde acudas y de la calidad y cantidad de pelo que te coloquen pero para que te hagas una idea oscila entre los 50 y 200 euros aproximadamente.
Lifting de Pestañas. Este es sin duda la alternativa a las Extensiones, en primer lugar porque en pocos minutos igualmente conseguirás alargar y curvar tus propias pestañas desde la raíz y es perfecto para cualquier largo de pelo, incluso en los mas cortos se nota la diferencia después del tratamiento. En muchos Centros de Belleza incluyen además el Tinte de Pestañas con lo que el efecto de mayor volumen esta mas que garantizado. ¿Cual es la diferencia entre el Lifting y las Extensiones?. Pues que en este caso se trabaja tan solo con tu propia pestaña y te lo puedes volver a hacer desde el momento en que notes que la pestaña vuelve a caer. Se trata de conseguir un Efecto Beauty del diez en pocos minutos alargando y curvando tu propia pestaña sin necesidad de pegamento ni retoques. Es perfecto para las que llevamos una agenda de locura, no lleva mantenimiento después del tratamiento y si ademas te das un toque de color también podrás prescindir del Rimmel y lucir tu mejor mirada, con mas volumen y profundidad!. Su precio es bastante muchísimo mas económico que el de las Extensiones ya que puedes encontrarlo dependiendo de los Centros de Belleza desde 20 hasta 40 euros! Y recuerda: Lucir una mirada XXL para nosotras es nuestra mejor arma de seducción!!!!
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O
NECESITO UNA PLANCHA PARA EL CABELLO ¿CUÁL ME COMPRO? Carolina César Dermoconsejera en Centrobell Cosmética Existen infinidad de tipos de planchas. ¿Qué ofrecen las planchas de cerámica, turmalina o de titanio?, ¿son mejores las placas finas o anchas?, ¿de temperatura fija o variable? La decisión que tomemos puede afectar a la salud y apariencia de nuestro cabello en los próximos años, por ello es importante conocer las diferencias. El material con el que están fabricadas las placas definirá en gran medida el acabado final del peinado y mantendrá en mejor estado la salud del cabello. Las placas de cerámica producen poca fricción en el cabello por lo que producen menos daño en las fibras y es un material con buena conductividad del calor, por lo que mantendrá las placas con una temperatura constante y uniforme. La turmalina es un mineral que al calentarse produce iones negativos que neutralizan los iones positivos que creamos al frotarnos la toalla por el cabello o al peinarnos y que causan el no deseado y famoso encrespamiento. La turmalina consigue eliminar ese encrespamiento y darle mayor brillo al cabello. Algunas planchas combinan la cerámica y la turmalina para ofrecer los beneficios de ambos materiales al cabello. El titanio es un material que permite que las placas se calienten mucho más rápido que las de cerámica y, además, el calor se mantiene más
uniforme y constante. El titanio es también un material muy ligero que permite que el proceso de peinado sea mucho más cómodo. En cuanto al ancho de la placa, recomendamos las estrechas para personas a las que les gusta cambiar de forma con frecuencia, ya que permiten realizar ondulaciones y rizos marcados pero a la vez permiten alisar el cabello. Las planchas de placas estrechas también son ideales para planchar flequillos o cabello corto. Las placas de ancho medio son para cabellos de grosor y longitud media y las placas más anchas son ideales para alisar el cabello grueso, largo o muy rizado porque éste pasa más tiempo entre las placas adoptando la forma deseada. La temperatura ideal para planchar el cabello depende de su grosor. El cabello fino necesitará una temperatura de entre 130 y 150ºC para moldearlo sin dañarlo y el cabello más grueso necesitará una temperatura superior. (190ºC es lo recomendable para un cabello de grosor medio.) Por ello, recomendamos las planchas en las que se pueda seleccionar la temperatura. ¡Descubre nuestra NUEVA TIENDA ONLINE y encontrarás increíbles ofertas en planchas y otros productos de peluquería profesional! https://centrobell.com ¡Síguenos en Facebook e INSTAGRAM para que no te pierdas ninguna de nuestras ofertas y sorteos!
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Codillo confitado en su jugo
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La Cofradía de Arguineguín Pescados, paella, pulpo, ensaladas, parrilladas, mariscos!! Ubicados en el puerto de Arguineguín. Disponen de comedor interior y una amplia terraza. Fácilaparcamiento. aparca miento. Fácil Buen servicio y comida que se te van los ojos a todo. Restaurante La Pizza Telde
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Además de sus increíbles pizzas que están cargadas de ingredientes y de masa fina, puedes degustar platos tan extravagantes como el de la imagen. Música en vivo los viernes y sábado. Abierto todos los días excepto los martes. Disfruta de la oferta semanal de dos pizzas por 10€ (recoger local y domicilio. Y excepto especial y mariscos). Un restaurante acogedor y con un aire romántico. ¡¡Síguelos en Facebook!!
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Todos los días Servicio a domicilio +34 928 68 28 34 Avenida del Cabildo · Telde · lapizzatelde.com
Restaurante Los Botes
Situado en el barrio marinero de San Cristóbal. Timotel, 43, Las Palmas de Gran Canaria. 928 332 728 Se te pueden pasar las horas sentado en la terraza con vista al mar y saboreando platos riquísimos. Un lugar que obligatoriamente hay que visitar.
La Cofradía de Taliarte
El mejor pescado fresco de la zona. Cocina tradicional canaria. Un local climatizado, con un comedor interior y una terraza con vistas al muelle de Taliarte. Telde. Cuentan con menú diario. Visita su página web: lacofradiadetaliarte.com y síguelos en Facebook. 928 134 387
Cafetería Churrería Asencio
Este invierno no podrás resistirte a unos churros con chocolate caliente ¡¡y qué ricos están!! Un lugar para visitar si estás en la zona del Puerto o de paseo por la playa de Las Canteras. Riquísimo menú diario y comida casera. Está en la calle Albareda, 36. Frente a la parada de taxi del hotel Cristina. Mas información en el: 683 387 616
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Desde el año 2006, se han especializado en pizzería al estilo argentino. Desde pastas, carnes, empanadas (súperiquísimas), ensaladas, postres….Solo podemos decirte que elijas lo que elijas te deseamos ¡¡buen provecho!! Dirección: C/. Dr. Nuez Aguilar, 36. Las Palmas. Teléfono: 928 320 240 Móvil: 675 663 873 ¡¡Síguelos en Facebook!!
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Te van a dar ganas de llevarte de todo un poco. Frutas y verduras exquisitas, llenas de color y sabor. Y el precio, porque ni te cuento. Ofertas semanales de infarto y al bolsillo de todos. Prepara platos de cuchara que ahora con el frío apetecen más que nunca. Comienza el día lleno de energía consumiendo frutas. ¡¡Síguelo en Facebook!! Para que estés al tanto de todo. Reparto a domicilio y empresas. 928 917 405 / 626 559 829 Merca Las Palmas, nave A, nº 7.
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¡¡Nos vamos de asadero!! El tiempo acompaña y que mejor manera que te preparen todo lo necesario. Cuentan con packs dependiendo las personas y al mejor precio. Promociones desde 5 a 150 personas. Carbón vegetal, madera, pastillas de encendido….. Tú solo tienes que llevar las ganas de pasártelo bien con tu gente. Toda la info en la página 20.
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José Vidal Entrevistador, redactor y coach
exedacoach@gmail.com 629242548
Pregunta a nuestro coach sexual Como cada mes en #PregunteSinTabu respondemos a esas dudas que muchos piensan, pero no se atreven a decir en público. En esta ocasión decidimos abarcar la sexualidad como el eje principal de nuestro artículo. ¿Por qué los hombres se despiertan con una erección por la mañana? o ¿cómo saber si una mujer está fingiendo un orgasmo? Fueron algunos de los interrogantes con los que nos encontramos al atrevernos a rastrear las inquietudes expresadas en el email exedacoach@gmail.com sobre este tema por parte de los canarios. Identificamos las preguntas más realizadas y ahora en este artículo recorreremos este camino lleno de polémicas y tabúes de la mano del coach sexual José Vidal, profesional con años de experiencia como coach en este campo, para responderle sin tapujos. José Vidal trabaja con pacientes que le piden asesoramiento para mejorar su vida sexual, es coach, da talleres, charlas y colaborador en varios matazones. Desde este mes empezará a pasar consultas mediante cita en Gáldar. No sólo serán consultas sobre sexualidad, también pasará consulta como coach personal, emocional, ejecutivo, empresarial, funcional, cognitivo, educativo, liderazgo, etc. ¿Por qué los hombres se despiertan con una erección por la mañana? “Los hombres creen en general que es producto de un reflejo de la vejiga llena. Pero no. En realidad tiene que ver con una fase de sueño profunda que se denomina fase REM (Rapid Eyes Movements) que se caracteriza por movimientos rápidos oculares. En ese momento los hombres biológicamente sanos tenemos erecciones rígidas, que pueden durar hasta una hora.
Es un mecanismo de la sabia naturaleza para oxigenar los tejidos del pene y activar los complejos mecanismos bioquímicos que producen la erección, de manera tal que incluso teniendo un ‘verano largo’ el aparato genital se mantenga en condiciones anatómicas y fisiológicas óptimas. ¡Eso es sostenibilidad! Entonces puede que un hombre se despierte por diferentes motivos en plena fase REM, y se encuentra con una erección poderosa. Por otro lado, las erecciones nocturnas también se pueden producir por sueños eróticos o movimientos no conscientes que generan roces y estimulación en el pene. Y como todo sueño, se suele interrumpir en la mejor parte dejando de regalo una buena erección o incluso una eyaculación”. ¿Cómo sé si mi pareja finge un orgasmo? “Imagino que la pregunta está orientada a la mujer, aunque te digo que también los hombres pueden fingir el orgasmo. Es difícil realmente saber con certeza si una mujer tiene un orgasmo, porque prácticamente todas sus manifestaciones las pueden simular: los gemidos, gritos, respiración acelerada, contracciones vaginales, tensión muscular. En relación con lo anterior, algunas investigaciones encontraron una respuesta fisiológica en las mujeres inmediatamente después del orgasmo: se les arrugan los pezones, previamente erectos por efecto de la estimulación sexual. Necesitaremos más evidencia, pero al menos allí tenemos un buen dato científico. Lo que me parece importante destacar es que una mujer que simula su orgasmo, está condenada a no resolver su problema. Porque si algún día decide hablarlo con su pareja y buscar ayuda profesional para tratar una disfunción orgásmica, ¿cómo le va a decir que lo estuvo engañando todo este tiempo? Es verdad que a veces la insistencia y la presión del hombre se torna algo intensa, casi desesperante, pero es preferible buscar una pronta solución antes que mentir hasta el infinito.”
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LORENA LÓPEZ SANTOLAYA NL O G S P O T . C O M . E S RUASCTIÓ S A L P I M E N T AEL N DA OB AO LG O.B rno a 180°. ho telo todo el ta 1Precalien y los huevos y bá zumo, el azúcar su a, nj ra na la lladura de plio añade: la ra 2 En un bol am o. durante 1 minut gundos más. e y bate unos se co a poco hasta 3 Añade el aceit evitar grumos) po ra pa s da iza m ta harina (ambas la levadura y la 4Ve añadiendo s. te ien s ingred mezclar todos lo tequilla. con aceite o man ELABORACIÓN rona untándolo co de o o ad rg olde ala 5 Prepara un m utos. durante 30 m 1 inPica bien pequeños la cebolla, los ajos y interior y hornea su en cla ez m 6 Pon la ate. funde el chocol los pimientos. fría el bizcocho, 7 Mientras se en suavemente. 2 En una sartén con un poco de aceite (que cima y extiende 8 Échalo por en
POLLO ESPECIADO CON PIMIENTOS
cubra el fondo), pocha las verduras hasta
9 Deja enfriar
INGREDIENTES Tiempo
45 min ones
que estén blanditas.
s 6 raci ensaleen 4 PechugasC deompollo tacos
3 Cuando estén listas, añade los taquitos
200ml Tomate frito
de pechuga y deja que se hagan bien a
1 Cebolla
fuego medio.
1 Pimiento rojo
4 Cuando veas que la pechuga se ha hecho,
1 Pimiento verde
añade el sazonador para fajitas y mezcla
2 Dientes de ajo
todo bien.
Sazonador para fajitas
5 Añade el tomate frito y vuelve a mezclar.
Aceite de oliva
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