SUMARIO Bienvenido, febrero. Contigo viene el mes del amor, la base de todo. El amor hacia nosotros mismos, (el más importante). El amor hacia nuestros hijos, padres, hermanos, amigos. Pero este mes es el de las personas enamoradas. El amor hacia nuestras parejas. Nuestro compañer@ de vida. Cupido viene cargado de flechas a pesar de estar en una época donde los abrazos están “prohibidos”. El contacto piel con piel escacea. Donde nos da “miedo”, mejor dicho, “respeto” incluso besar. Pero... somos seres humanos y por muchas limitaciones que hayan, no podemos vivir sin cariño y sin una muestra de afecto. Hemos pasado un año de muchos cambios. Muchos de nosotros seguimos con la resaca emocional de las navidades, (incluida una servidora). Nos cuesta adaptarnos a los cambios y vivimos con la incertidumbre sobre lo que podrá pasar. ¿¿Mi consejo?? Vivir el día a día, eso sí, con cabeza, con mucha cabeza. Pero que el amor nunca deje de brillar. Disfruta este mes con mucho amor. Disfruta de tu día a día solo o acompañado, pero sobre todo queriéndote. Y si tienes la gran suerte de tener a esa persona tan especial en tu vida, ÁMALA, este mes es el vuestro. Pero quiérel@ hoy y siempre <<FOREVER>> Hemos preparado esta edición, (como en todas las ediciones) con todo el cariño del mundo. Espero que cuando estés leyendo este sumario, la empresa protagonista de esta edición, el: Asador Las Lilas, hayan podido abrir nuevamente sus puertas, ya que han tenido que cerrar en la fase 3. El Asador Las Lilas es un restaurante que te enamorará nada más entrar. Visítalo y cuéntame qué tal tu experiencia, estoy segurísima de que repetirás. Desde estas líneas queremos dar todo nuestro apoyo a todos los empresarios hosteleros. Son momentos duros pero con el calor y apoyo de todos los canarios saldremos de esta.
¡¡Feliz mes de febrero!! Fati Asencio
INFORMACIÓN FÁTIMA ASENCIO · 634 578 792 · INFO@EL29REVISTA.COM · revistael29.COM · FACEBOOK.COM/EL29 REVISTA · ISSUU.COM/EL29REVISTA · DEPÓSITO LEGAL // GC 256-2015
04 Amigos 05 Hospiten Roca 06-07 Salud y Bienestar David Cáceres
¿Cómo mejorar nuestra eficacia a la hora de estudiar?
08 Metamorfosis Estefanía Rodríguez
El desamor no quita la vida.
09 Centro Médico Estético Dra. Yoiced Salar
Diario de San Valentín.
10 Mifruka - Xris Sweet Sorprende este San Valentín.
11 Vegano
Alejandro Morales Cuánto contamina tu ropa.
12 Belleza
Ángeles Rodríguez Rituales de belleza
13 CentroBell
Más cerca de ti ¡Nueva tienda en 7 Palmas!
14-15 Especial Asador Las Lilas
16 Ocio
¿Qué hacer en febrero?
17 Pasatiempo 20 Sexo
Jose Vidal Ansiedad por rendimiento sexual.
22Receta
Albóndigas de merluza con gambas y almejas.
24 Horóscopo. Paolo Bupeston
TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
Urgencias pediátricas
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EL DESAMOR NO QUITA LA VIDA
METAMORFOSIS CONSCIENTE Estefanía Rodríguez - Acompañante en procesos de cambio, transición y duelo. Tanatóloga. www.metamorfosisconsciente.com 622 699 776 Entramos al mes de febrero, el mes del amor donde celebramos el día de San Valentín y quizás estaría bien hablar sobre el amor que está vivo, pero quiero hoy centrarme en la otra cara de la moneda, en el desamor. Todos en mayor o menor medida hemos sentido el desamor y duele enormemente cuando nos rompen el corazón, pero hay algo importante con esto y es que “No naciste el día en que conociste a tu pareja, ni morirás el día que se vaya”. En el amor como en muchas otras cosas no hay garantías, hoy puedes sentir que jamás dejarás de amar a alguien, pero, si tomas consciencia de esa frase te darás cuenta de que ni siquiera tú puedes saberlo, porque todo puede cambiar en un instante. De hecho, la forma más verdadera y sana de vivir el amor es en el estado presente, pues ahora puedes ser y hacer, mañana aún no ha llegado. Cuando decimos o nos dicen frases como “Eres la luz de mis ojos”, “Sin ti la vida no tiene sentido”, “Eres mi motivo para levantarme cada mañana” ... No somos conscientes de que estamos mandando una información que crea una expectativa para con la otra persona y cuando la circunstancia de repente un día cambia, sentimos que ya la luz se apagó, que la vida no tiene sentido y que no nos quedan motivos para levantarnos cada mañana. El desamor no quita la vida, nosotros creamos el escenario perfecto sin darnos cuenta para no querer vivir cuando nos rompen el corazón, porque decretamos que la vida sin esa persona no puede ser y eso no es cierto. La vida sigue siendo vida aún y con desamor, tú vida es igual de importante con o sin pareja y aún y con el corazón roto puedes tener una vida maravillosa, llena de bendiciones porque todo absolutamente todo es por ahora. Cuando te rompen el corazón lo primero que piensas es que ya nunca nada será igual después de eso, y en cierta medida así es porque después del dolor siempre se evoluciona, pero hoy quiero decirte algo que escuché una vez y es que “cuando el corazón se rompe, se abre para que le quepan más personas”, que tu corazón esté roto no significa que ya no puedas ser feliz o que no puedas volver a enamorarte, piensa que la vida te está dando la oportunidad de tener un amor que realmente esté a tu altura, porque mereces todo lo que eres capaz de dar.
“No naciste el día en que conociste a tu pareja, ni morirás el día que se vaya”.
El desamor puede vivirse como una desgracia o bien como un aprendizaje, verlo como una desgracia es quedarnos en el dolor mucho tiempo, tanto, que el sufrimiento encontrará un hueco para quedarse, en cambio verlo como un aprendizaje nos coloca en un camino lleno de posibilidades que nos lleva a convertirnos en nuestra mejor versión, porque cuando eliges aprender, estás eligiéndote a ti una vez más y tú eres lo más importante porque recuerda que “Sin esa persona si puedes vivir, pero sin ti la vida no existe”. La vida por ser vida trae consigo las dos caras de la moneda, lo que conocemos como “Bueno y malo”, aunque a mí me gusta considerarlo como lo dado no pedido de la vida más que definirlo como “malo”, pues ¿Malo para quién?, al final todo es según los ojos del que mira. La cuestión es que una vez y nacemos estamos expuestos a lo que deseamos y a lo que no, por tanto, el secreto de esto es ser conscientes de que a pesar de eso nosotros elegimos cómo afrontar cada situación, tenemos el poder de decidir qué hacer con nuestro corazón roto, entonces ¿Por qué dejar en manos de otro nuestro dolor? No permitas que el amor se convierta en oscuridad si te rompen el corazón, pues una flor marchita antes de apagarse tuvo luz y eso ni siquiera el desamor se lo puede llevar, pues tuvo su momento de ser, lo vivió con intensidad y eso se quedará con ella por siempre al igual que ese amor que viviste antes que el desamor apareciera en escena. Quiero despedirme con una frase que es mi lema, y es que “El amor no entiende de finales, el
amor entiende de amor”. Abrazo de luz
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Bienvenido, febreroooo!! el mes total IN LOVE por excelencia!!! y yo quiero compartir este mes con ustedes un ritual que descubrí hace bastante tiempo, bueno en realidad en aquellos meses de confinamiento, con el que estoy trabajando en cabina y del que estoy totalmenteeeeee IN LOVE, enamorada, enamorada... y que estoy segura les va a encantar tanto como a mí. Si ya de por sí una Higiene Facial ayuda a que la piel respire dotando a tu rostro de vitalidad tras un detox de impurezas, este ritual que hemos añadido a los tratamientos de cabina suma un plus de bienestar que además de relajar tus facciones y despertar tus sentidos tiene muchísimos beneficios para tu piel. Normalmente después de una sesión de limpieza nos resulta muy reconfortante recibir un masaje facial que habitualmente se realiza previa aplicación de una crema o aceite específico con las manos, yemas de los dedos o intercambiando ambos con maniobras lizantes muy suaves que como finalización son definitivamente agradables y placenteros. Pero desde hace tiempo he revolucionado el efecto de los rituales de cabina añadiendo un plus a esa técnica de masaje utilizando herramientas de cuarzo rosa o jade, y te aseguro que las clientas quedan encantadas...¿te suena algo?. Personalmente admito que desde que descubrí esta técnica hasta yo disfruto realizándola!!. Digamos que he conseguido hacer un dueto entre dos masajes. El que ya realizaba desde hace años combinado y conjuntado con una técnica milenaria tradicional china con los que a base de unos movimientos específicos en 7 puntos del rostro se consiguen unos resultados espectaculares y sobre todo una gran sonrisa en la cara de mis clientas. No se trata de ningún secreto porque ya triunfa en las redes sociales y se habla mucho de los beneficios de la Técnica Gua Sha, basado en los principios de la acupuntura asiática y que se realiza con una piedras planas de cuarzo rosa o jade talladas en forma de corazón con una absoluta precisión para que se adapte perfectamente a todo el contorno de cuello y cara. Y no es capricho que se usen específicamente estas piedras, es que cada una de ellas tiene un efecto diferente dependiendo de cúal se utilice. Es decir, el cuarzo rosa por sus propias propiedades ayuda a eliminar tóxinas, mejora la circulación y minimiza arrugas, mientras que la piedra de jade tiene propiedades calmantes y es ideal para trabajar con ella en el contorno de ojos para reducir bolsas por ejemplo.
RITUALES DE BELLEZA
Estos son algunos de los super beneficios que ofrecen estas increíbles piedras: * Efecto lifting inmediato * Disminución visible de arrugas y líneas de expresión * Relaja tensiones y contracturas faciales * Mejora la circulación y aumenta la producción de colágeno * Devuelve luminosidad a la piel Si quieres experimentar los beneficios de este tratamiento no dudes en contactar conmigo, concertamos una cita y hablamos. Y como siempre para más información puedes seguirme a través de Facebook, Instagram o en la página Web.
**Frase del mes:
¨Se compra lo que tiene precio, lo que realmente tiene valor se conquista¨.
**Agradecimientos:
Ese ¨por favorrrr¨ tuyo me tiene enganchada. Gracias, Vane (Técnico Comercial Tahe). A quienes cada día me regalan su sonrisa y me colman de amor y felicidad, gracias de corazón por tanto!!
// 11 TU REVISTA DE ENTRETENIMIENT
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CENTROBELL MÁS CERCA DE TI ¡NUEVA TIENDA EN 7 PALMAS! Carolina César Dermoconsejera en Centrobell Cosmética El pasado 18 de diciembre se inauguró la nueva tienda CentroBell Cosmética en la zona de 7 Palmas, en la capital grancanaria. Esta nueva tienda ofrece una gran variedad de productos profesionales de peluquería, cosmética, maquillaje, barbería, estética y manicura al público general y a los profesionales del sector de la belleza. La inauguración de esta nueva tienda fue muy bien recibida sobre todo entre los profesionales de la peluquería y la estética ya que ofrece una superficie de 100 m2 con una amplia oferta en aparatología y
productos de cuidado y belleza profesionales. Con esta nuevo local, ya son 15 las tiendas CentroBell en el archipiélago canario. La nueva ubicación se encuentra en calle Lomo La Plana, 39 local izquierdo. Queremos agradecer a todos los clientes el apoyo recibido con la apertura de este nuevo local y esperamos verles pronto allí. Somos una empresa 100% canaria que ofrece desde 1989 lo mejor del sector de la belleza al público general y a los profesionales.
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Ansiedad por rendimiento LA sexual: causas, síntomas y qué CIBERVIOLENCIA hacer. DE
GÉNERO
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JOSÉ VIDAL
Entrevistador, redactor y coach Exedecoach@gmail.com 629 242 548 Es común que las personas tengan en alguna ocasión ¿Qué es la ciberviolencia un “percance” durante sus relaciones sexuales, sin de género?
que exista ninguna causa física que pueda dar cuenta de ello. Este acoso puede ir desde comentarios generales en No obstante, la extrema presión que podemos contra del sexo opuesto (como, por ejemplo, críticas proyectar sobre cómo deberíamos rendirpresencia en la cama de chicos en juegos online por la posible genera, sobre todo en situaciones como laatentanseñalada, de chicas) o ataques a personas concretas, sentimientos difíciles que se etiquetan do contra su muy libertad e intimidad (control debajo las el epígrafe general deque ansiedad portodo rendimiento sexual. redes sociales o lo hace en momento en internet).
Ansiedad por rendimiento sexual
Este peligro suele darse normalmente en parejas queser La ansiedad por rendimiento sexual suele buscan un control total de la otra persona, aunque el resultado de una imposición extrema para el también se da entre desconocidos solo por el hecho de desempeño en esta área. Si bien es cierto que pertenecer al sexo opuesto. A diferencia de la violencia es género, normallassentirse ligeramente ante de secuelas de este peligro ansioso cibernético son la inminencia de un encuentro de este tipo (muy prácticamente psicológicas y no físicas, ya que interneten especialelcuando está conociendo a una persona permite contactose y el acoso entre personas desde la nueva), laSinpreocupación en este casodeesgénero mucho distancia. embargo, la ciberviolencia mayor llegar de la previsible y sefuera extiende hasta condicionar puede a trasladarse de las fronteras que conforma la redfisiológicos y agravar las de secuelas en laslavíctimas. Si los procesos los que sexualidad necesitas depende.conocer más acerca de qué es la ciberviolencia género, visitaque el resto de secciones dedicadas a Así,dees común quienes la sufren durante este tipo de ciberacoso. demasiado tiempo se acaben quejando de
dificultades eréctiles o de un orgasmo demasiado rápido, breve o sutil. Características de significativo la ciberviolencia Un porcentaje muy de personas con de género ansiedad por rendimiento sexual viven de forma aprensiva las expectativas de tener un encuentro La violencia de pareja, género o puede manifestarse en interíntimo con su dudan de su capacidad para net de múltiplesplacer. formas.Todo Aquíse osacentúa dejamoscuando un listado proporcionarle en el con algunas de las características dede la “bloqueo” ciberviolenpasado han concurrido situaciones que cia de género: no pudieron ser resueltas con acierto, y que forjaron las dudas que ahora atenazan la sexualidad. En este w Acceder a las cuentas de la víctima sin su permiso castillo de naipes emocional, la la última carta en caer w Controlar toda la actividad de víctima en redes es la autoestima y el deseo, pueden quedar sociales o en diferentes páginas deque internet oscurecidos por olacualquier culpa e dispositivo inseguridad. w Espiar el móvil de otras personas
w Usurpar identidad de la víctima, haciéndose pasar ¿Por quéla ocurre?
por misma en diferentes lugares depor la red Unalade las causas más habituales las que emerge
w Prohibir a la víctima la utilización de diferentes redesde la ansiedad por rendimiento sexual es la creación
sociales u herramientas cibernéticas
falsas expectativas sobre lo que el sexo debe ser, a menudo como resultado de integrar una imagen contenidos en internet idealizada sobre cómo los acontecimientos han de w Enviar amenazas, insultos o contenido desagradable durante el desarrollo del mismo. La adesplegarse la víctima visión negativa del cuerpo tambiénapuede contribuir w Acosar a la víctima, persiguiéndole través de todos de sitios una web forma importante (creencia de que el los quemuy regenta habitualmente w comentarios ofensivos manera pública peneHacer es demasiado pequeño, dede que la silueta es en contra sexo opuesto o contra persona o colectivo algún el punto desagradable o una de que el pecho carece en de particular belleza estética). w A través envíouna de imágenes comprometidas de la Todo ello del genera anticipación ansiosa de la víctima, las cuales podrían haber durante sido enviadas experiencia, que puede extenderse muchos voluntariamente por la misma (sexting). días antes del momento previsto para que suceda. w Sextorsión: chantajear a la víctima para que le envíe También es enormemente común que surjan imágenes comprometidas o un encuentro físico a pensamientos desagradables en el mismo instante cambio de no difundir sus imágenes. en el que está pasando (“no soy capaz de hacer w Prohibir a la víctima la publicación de determinados
Consiste en el acoso producido por parte de una persona hacia otra del sexo opuesto utilizando las nuevas tecnologías y todas las herramientas que proporciona internet. Las redes sociales, los foros, los juegos online, los chats… son lugares muy comunes en los que seesto”, da este tipo haciendo de violencia, por lo que resulta “estoy el ridículo”, “espero que no se imprescindible conocer qué es la ciberviolenesté fijando en tal o cual parte de mi cuerpo”, “tengo ciaque de género. hacerlo con más intensidad”, “no está disfrutando
en absoluto”, etc.), que desvían la atención de las propias sensaciones e interfieren en la respuesta sexual Consejos para prevenir la ciberviolencia de género. (imposibilitan o aceleran el orgasmo, alteran la erección Algunos importantes consejos para prevenir la cibero la lubricación, etc.). violencia de los género que sería seguir: También estresores ennecesario otras áreas (como el trabajo, los estudios, etc.)
w Proteger las cuentas con total seguridad y contrase-
ñas difíciles de adivinar para que nadie acceda sin tu ¿Qué puedo hacer? permiso. tu pareja: –excepto La sexualidad w 1.NoComunícate decir a nadie con tus contraseñas a perso- es una extraordinaria nasforma de total confianza-. de comunicación, en la que están w implicadas Ignorar a quiénes te prohíban realizarpalabras. determinadas algo más que simples Las caricias, acciones enabrazos internet.que Utiliza las herramientas que te con la besos y forman parte del contacto ofrece internet son con muy normalidad, sin que nadie otra persona importantes; puesto quetefacilitan imponga restricciones de ningún la producción central de tipo oxitocina, una hormona w Elimina de todos los sitios posibles a aquellas persovinculada a emociones positivas (como la alegría) y que nas que te acosan, ya sea espiándote, amenazándote, contribuye a fortalecer el vínculo. Es crucial entender enviándote mensajes desagradables cada poco el sexo, pues, como un diálogo en el que los cuerpos tiempo… la palabra. w toman No envíes nunca imágenes comprometidas a través confianza sólida con la pareja clave, pues de Esculpir internet auna desconocidos o porque alguien te loes exija las nunca relaciones sexuales ypermitimos su acceso w durante No accedas a los chantajes a las peticiones que realicen través de lacon red nuestra última a te las zonasdesconocidos del cuerpo alimítrofes w frontera: No proporciones la piel. públicamente tus localizaciones a través de internet. w 2. Guarda todas las pruebas acoso. Si que este sufren Es bastante común posibles que lasdel personas persiste a lo largo del tiempo, denuncia al acosador a las ansiedad por rendimiento sexual estén particularmente autoridades
orientadas a llegar al orgasmo durante sus relaciones, obviando el proceso de interacción que finalmente desemboca en él, donde se despliega el deseo en su LA CIBERVIOLENCIA GÉNERO PUEDE IRsexo una máxima expresión. EstaDE perspectiva hace del DESDE mecánica COMENTARIOS GENERALES actividad y aburrida, que restringeEN el placer a CONTRA DEL SEXO OPUESTO ATAQUES apenas unos pocos segundos, los O que median entre el A PERSONAS ATENTANDO inicio y el final delCONCRETAS, propio orgasmo. CONTRA SU LIBERTAD INTIMIDAD. Una recomendación útil Epara quienes padecen este problema es buscar relaciones sexuales en las que se haga un particular énfasis en los aspectos sutiles, incluyendo los preliminares y el sencillo contacto de piel con piel. Puede ser interesante, de hecho, mantener encuentros en los que no se contemple la penetración, y en los que se estimulen conscientemente los distintos sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto). 3. No te lo tomes como una obligación. Lo más destructivo que puede ocurrir respecto a la sexualidad es la aceptación de la misma como una obligación “con la que simplemente hay que cumplir”. Esta es una de las causas más frecuentes de ansiedad por rendimiento sexual, sobre todo en los casos en los que el problema se ha prolongado tanto tiempo que el deseo ha quedado herido de gravedad. Así, la anticipación de un encuentro con la pareja deviene un motivo de intensa preocupación, al ser un acto completamente desnaturalizado y ajeno a la voluntad real.
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