CORTESÍA
CONCIERTO
NOTIMEX
BUENA VIDA 58 | Agenda | 20•11•15
TEATRO
HOMBRES G
NUNCA ES TARDE PARA APRENDER FRANCÉS
L: Auditorio Telmex. F: 20 de noviembre, 21:00 hrs. $: De $300 a $1,200.
CHARLA
Esto Sé es una plática con Odin Dupeyron, quien en un tono de comedia realiza una reflexión sobre el dolor, el miedo y la presión social para el éxito o el fracaso. Es una charla realista que muestra la libertad de satisfacer los deseos personales, asumiendo la responsabilidad y las consecuencias de los actos. Por lo que el trabajo unipersonal, hace una invitación a mejorar el autoconocimiento para tomar decisiones más asertivas y sin culpa. L: Teatro Galerías. F: 24 de noviembre, 20:00 hrs. $: $350, $500 y $600.
L: Teatro Galerías. F: 25 de noviembre, 19:00 y 21:30 hrs. $: $300, $400 y $550.
CONFERENCIA
EXPOSICIÓN
CORTESÍA
ESTO SÉ
Una hermosa obra de Manolo Caro llega al escenario tapatío para sorprender a los adultos, se trata de una historia acerca de la infancia y los sueños, que cobra vida a través de Nicolás, un exitoso actor que visita a Marga, su madre en un fatal día, entre el estrés y los reclamos de Eugenia, su próxima ex esposa. En medio de una crisis, se reencontrará con Loreto, su amiga de la infancia, quien le recordará lo que realmente importa. Con las actuaciones de Iván Sánchez, Marimar Vega, Mariana Treviño y Elizabeth Guindi.
DARWIN, LA EXPOSICIÓN. EXPLORANDO ESPECIES. Darwin, la exposición. Explorando especies es la reciente exhibición que alberga la sala de ciencias del Trompo Mágico, donde los pequeños aprenderán acerca de la vida y obra de Charles Robert Darwin. Es la exposición itinerante más grande del Museo Americano de Historia Natural de Nueva York, con más de 400 piezas entre muebles, fósiles, insectos disecados y especies vivas, que se encuentra en 10 salas temáticas y áreas verdes del recinto. L: Trompo Mágico. F: Hasta el 31 de enero de 2016. Mar.-V 10:00 a 18:00 hrs. S-D 11:00 a 19:00 hrs. $: Sin costo adicional a costo de entrada al museo. $40 ingreso general al museo. Se requiere hacer reservación al 30 30 00 02 y 03 desde dos hasta 30 personas.
ESPECIAL
El cuarteto español Hombres G celebra 30 años de trayectoria con una gira de conciertos, 15 en España y 15 más en América Latina, en su visita a México se presentará en la Perla Tapatía para revivir una época con sus clásicos del pop como Devuélveme a mi chica. Para festejar este aniversario los intérpretes editaron 30 años y un día, que contiene tres discos recopilatorios y un documental que muestra lo mejor de su carrera.
ALEX DEY La motivación por la vida y para lograr las metas propuestas nunca está de más, por lo que se impartirá una conferencia titulada Maestría en ventas en la voz del doctor Alex Dey, considerado el Pionero de la motivación en español. Autor de tres best-sellers y 30 años de experiencia, es uno de los maestros en el arte de vender, negociar y coadyuvar a la superación personal y de autoayuda. L: Teatro Galerías. F: 26 de noviembre, 19:30 hrs. $: $350 y $500.
*Películas confirmadas al momento de cierre de esta edición.
FILM RADAR
BUENA VIDA 20•11•15 | Cine | 59
ESTRENO UNA NUEVA AMIGA Nominada al César al Mejor Actor, esta cinta del cineasta francés François Ozon gira en torno a una mujer cuya mejor amiga ha muerto. Cuando visita al viudo, descubre que él está pasando por una peculiar transformación.
LOSREYYESDELPUEBLOQUENOEXISTE.COM
NUEVA ERA FILMS
WARNER BROS. PICTURES
POR ARTURO GARIBAY @ArturoGaribay
ESTRENO PACTO CRIMINAL Un lujoso elenco que incluye a un irreconocible Johnny Depp, Benedict Cumberbatch y Joel Edgerton, entre otros, protagoniza este drama criminal de la vida real sobre Whitey Bulger, un criminal de origen irlandés que fue informante del FBI en los años setenta.
CICLO #AMBULANTEPRESENTA Documentales como Los reyes del pueblo que no existe, Locos por las partículas, La sal de la tierra y Wolfpack forman parte de la programación de este ciclo que continúa en la Cineteca Jalisco en la Sala Guillermo del Toro.
VIDEOCINE
Los Juegos del Hambre – Sinsajo: El Final (TheHungerGames – Mockingjay: Part II) De Francis Lawrence. Con Jennifer Lawrence, Donald Sutherland, Julianne Moore, Philip Seymour Hoffman, Josh Hutcherson, Liam Hemsworth, Elizabeth Banks, Woody Harrelson. Estados Unidos, 2015.
ADIÓS A LA “CHICA EN LLAMAS” Los juegos del hambre llegan a su esperada conclusión en Sinsajo: El Final. Tras una larga lucha, Katniss Everdeen protagoniza su confrontación definitiva en un evento cinematográfico que millones de fans de todo el mundo seguro celebrarán.
Ubicada en el “top 20” de las más exitosas franquicias cinematográficas de la historia, Los juegos del hambre estrena su capítulo conclusivo precedido de altas expectativas, ante la mirada de su incondicional base de seguidores y de un gran público que se ha dejado enganchar por el drama del futuro distópico en el que habita Katniss Everdeen, habitante del distrito 12 que en 2012 se entregó voluntariamente como tributo para proteger a su hermana, pero que habría de convertirse en un ícono para la inminente rebelión contra el injusto gobierno de El Capitolio. Sinsajo: El Final cierra la tetralogía en la que se convirtieron las
novelas de Suzanne Collins y muestra como Katniss debe comandar una fuerza de ataque contra el Presidente Snow, pues todo lo que la protagonista ama está en riesgo debido a la obsesión de Snow por destruirla. Para proteger a los suyos, la aclamada “girlonfire” podría verse en la necesidad de rebasar todos los límites, atravesando un Panem al borde del colapso. Pero si Katniss logra ver más allá de la confrontación personal con su némesis, descubrirá que, en el fondo, esta batalla es por el futuro de su mundo. Los juegos del hambre – Sinsajo: El Final llega a salas de cine en formato convencional, 3D, IMAX y 4DX.
BUENA VIDA 60 | Armonía | 20•11•15
ARMONÍA EN TU PIEL DRA. CARMEN COVARRUBIAS CARMENCOG@YAHOO.COM.MX • 36 11 07 88
THINKSTOCK
Conocimiento de alimentos
Los alimentos no son buenos ni malos, lo que se requiere es conocerlos y saber más sobre ellos antes de consumirlos, en el conocimiento está el poder para elegir aquellos que tengan mejores cualidades y que sean más convenientes para mantener al organismo en armonía. Los alimentos no tienen que ser aburridos, cada quien los puede preparar de la forma que prefieran. En la alimentación actual existen dos grupos básicos de alimentos: los de origen natural y los industrializados. En el siglo que estamos no se puede evitar consumir los alimentos industrializados y solo consumir los que son de origen natural. El saber comer bien no es hacerle la guerra a todo lo que no sea de origen natural, lo que se requiere es tener conocimiento de los ingredientes de este grupo de alimentos y ver cómo se pueden integrar
con los alimentos de origen natural, de manera que no alteren las funciones del organismo. Los alimentos de origen natural son los que tienen cualidades de aportar directamente al organismo micronutrientes, azúcares de bajo contenido glucémico, grasas saludables, fibras y antioxidantes. Todos estos nutrientes son indispensables para tener un sistema inmunológico, hormonal y cerebral en buen estado así como con grandes beneficios para la salud integral. Son considerados los alimentos más recomendables para la dieta diaria de todas las personas. De este grupo de alimentos destacan las verduras y las frutas de origen orgánico, pero también todos los que son del campo vegetal y animal, que no fueron manipulados de manera artificial. Mientras los alimentos industrializados son
bajos o nulos en micronutrientes, normalmente son añadidos, además de tener una serie de ingredientes como conservadores, aditivos, espesantes, colorantes, edulcorantes artificiales, sal y azúcar refinada. A este grupo de alimentos se les relaciona con la obesidad, enfermedades de origen metabólico como la diabetes y con enfermedades cardiovasculares, y cáncer del colon. En conclusión, las dietas no deberían solo estar destinadas a bajar y mantener el peso corporal, sino para proteger y mantener la salud y armonía de todo el organismo, previniendo enfermedades. Conocer bien los alimentos sirve para realizar buenas combinaciones entre estos dos grandes grupos de alimentos y poder aprovechar al máximo todas sus propiedades. Un poco de la industrial y un máximo de la natural y orgánica.
SALUD
BUENA VIDA 20•11•15 | Salud | 61
BIKRAM YOGA
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CORTESÍA
Es una disciplina que consiste en una serie de 26 asanas, conocidas como posturas, que puede ser practicada por todas las personas de cualquier edad, desde niños de cuatro años hasta personas de la tercera edad. Cada clase tiene una duración de 90 minutos y se imparte en un salón con calor y humedad a 42 grados, lo que ayuda a precalentar los músculos y articulaciones para prevenir lesiones, permitir un trabajo físico profundo así como limpiar el cuerpo eliminando toxinas. Este tipo de yoga tiene múltiples beneficios para la salud, ya que revitaliza los sistemas del cuerpo, retarda y revierte el envejecimiento, balancea el metabolismo, alivia dolores de espalda y cabeza, rehabilita lesiones crónicas, quema grasa innecesaria, reduce el estrés y mejora fuerza, flexibilidad y sistema inmunológico. Los instructores que dan las clases son maestros certificados y entrenados por el Bikram’s Yoga College of India, quienes tienen que cumplir con el programa intensivo de entrenamiento. Bikram Yoga Providencia cuenta con la experiencia de maestros nacionales, de otras ciudades o del extranjero. Es considerado uno de los estudios más hermosos del mundo por su estilo rústico, rodeado de naturaleza, que propicia la tranquilidad, con áreas de descanso, terraza, jardines, baños, vestidores con regaderas y lockers con candados. Además de una boutique, renta de toallas, tapetes y venta de agua, que está ubicado dentro de Centro Lotus. Es el primer y único estudio con piso de madera, el cual es un piso deportivo ecológico con una estructura multicapa y tratamiento antibacterial así como anti-hongos, que mejora la calidad del aire, proporciona amortiguamiento, higiene y seguridad por ser antiderrapante. Todos los salones tienen espejo, ventanales para una vista panorámica y una capacidad de 50 personas. Para practicar bikram yoga se requiere un tapete de yoga, toalla y agua para hidratarse, se recomienda para deportistas, adolescentes, profesionistas y adultos mayores. Entre los detalles que realzan la atención de este centro está el cuidado en que no haya sobrecupo, los niños hasta los 14 años pueden practicar sin costo acompañando a un adulto con membresía vigente, rígida puntualidad, acceso a otros estudios del país (D.F., Monterrey, Puebla, Mérida y Cancún, entre otros), distintos planes de membresía, estacionamiento y varios servicios más. Esta disciplina fue diseñada por el gurú del yoga Bikram Choudhury, hoy en día hay más de mil 500 estudios en el mundo, también se le conoce como Hot Yoga o el Yoga de los famosos, gracias a que es practicada por celebridades y personajes políticos.
Bikram Yoga D: Calle Sao Paulo 2364, Col. Providencia. H: L-J 06:15, 08:30, 10:30, 16:30, 18:30 y 20:30 hrs. V 06:15, 08:30, 10:30, 16:30 y 18:30 hrs. S-D 08:00 y 12:00 hrs. T: 38 17 32 58.