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La conductora Vanessa Arias y la cantante Ninel Conde están en broncas por la belleza, ambas no se soportan
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ecientemente Ninel fue invitada a un programa en donde siempre invitan a personas para conducir y en esa ocasión le toco tomar el micrófono al Bombón Asesino quien empezó a chocar con la conductora del programa Vanessa Arias. Luego Vanessa contó a TVNotas a que se debió el problema entre ellas, “No le voy a tolerar más sus faltas de respeto, se molestó porque el público la abucheo” Ninel y Vanessa no llegaron a los golpes, ni gritos, sin embargo, hablaron de las exigencias del Bombón para asistir al programa. “Esta señora prohibió que se le acercara la gente y que le tomaran fotos. También el jefe de seguridad tiene que estar pegado a ella porque así lo pidió, cuando en realidad nadie la
pela y eso que le estamos abriendo las puertas de nuestro programa” dijo Vanessa. Lugo agrego: “(Ninel) no es una persona grata” Lo más duro para el Bombón es que tiene que volver a participar en tres programas más, fue un trato que hizo con ellos, ya que con su disco quiere ingresar al mercado americano. Otra cosa que dijo Vanessa a la publicación fue que a Ninel: “Le gusta ser el centro de la atención, pero le falta educación y humildad” Lo cierto es que dicen que el Bombón se cree hecho de miel de Jalea Real y mira con desdén a los demás, pero encontró la horma de su zapato con Vanessa que no se deja. www.enelbrasero.com
Tiempito para sonreir... Supermercado
Llega un señor al sector de verduras de un supermercado y le dice al empleado: - Me da por favor la mitad de ese melón. - Señor, lo siento pero solo podemos vender la fruta entera, por kilo. El individuo insiste e insiste y para no entrar en roce le dice: - Bueno, mire, déjeme hablar con el gerente a ver que se puede hacer. El empleado va a la oficina del gerente sin darse cuenta que el tipo lo seguía... - Jefe, ahí hay un pendejo que insiste en comprar medio melón y ya no se qué decirle para que se largue. Hasta que el gerente le hace señas que el hombre esta atrás oyendo todo... - Lo bueno... (agrega el empleado) es que aquí el caballero desea comprar la otra mitad y yo venía a pedirle autorización para vender los 2 medios melones...
Finalmente el tipo se va con su medio melón y el gerente manda a llamar al empleado: - Lo felicito, una salida genial, que le parece un puesto de gerente en nuestra sucursal en Guadalajara? - Uy no, es que en Guadalajara solo hay putas y futbolistas... - Oiga, que dice, que mi madre es de Guadalajara!! - No me diga, y en qué equipo juega?
2550 NW 72 Ave. • Suite 308 Miami, FL 33122 Tel: 786.845.6868 Fax: 786.845.0855 Email: info@elcolusa.com www.elcolusa.com P.O. Box 165739 Miami • Florida 33116 Directora Silvana Martinez silvanam@elcolusa.com Arte & Diagramación Jimmy Lara V. artes@elcolusa.com Ventas Miami-Dade y Broward Alexandra Santos alexandras@elcolusa.com Claudia Villarraga claudiav@elcolusa.com Carlos Mendoza carlosm@elcolusa.com Norma Valencia normav@elcolusa.com Omar Betancourt omarbeta18@hotmail.com Representación en Colombia Ivonne Martínez Calle 10 # 42-45 - Of. 114 Edif. El Poblado Medellín - Colombia Tel: (4) 444.1298 Cel: 312.851.5488 ivonne@elcolusa.com Miami, Marzo 2012
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Por: Miguel Ferrando / alritmo@yahoo.com
-Comenzó concurso NBL Las primeras 12 semifinalistas de Nuestra Belleza Latina, fueron seleccionadas el pasado domingo, que comenzó con la presentación de 24 jóvenes y final se redujo a la mitad. Vanessa de Roide (Puerto Rico), Natalia Jiménez (República Dominicana), Karol Scott-Tracy (Venezuela), Flérida Beso (México) y Chanty Vargas (Puerto Rico) continúan hacia la próxima etapa de la competencia.
Giselle mejor que Angelina Durante la gala de NBL, por Univisión el pasado domingo la actriz y presentadora Giselle Blondet, lució este vestido con la misma abertura de Angelina Jolie, en los Oscar. En mi opinión, la boricua tiene mejores piernas para lucir. ¿Usted qué opina?
Colombiana Paty Cardona, es la representante colombiana en NBL. Tiene experiencia como modelo y es una de las animadoras de Latin Angels que produce Miguel Sierralta. Tiene 27 años y como vemos en la foto, un escultural cuerpo.
Caída Esta caída de la venezolana Mayela Caldera, no fue lo que hizo que el jurado la descalificara según lo que Osmel Souza, presidente del jurado de NBL dijo en en programa. Fue la poca actitud que mostró en el concurso al declarar desde el primer día, que estaba cansada y no tenía ganas de seguir. ¿Para qué se inscribió?
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Por: Miguel Ferrando alritmo@yahoo.com
Raúl González empresario El conocido presentador de Despierta América, Raúl González, desarrolla a la par de su trabajo en Univisión, otras actividades profesionales. Es dueño de un restaurant italiano en Coconut Grove y además, empresario teatral. En la gráfica lo vemos junto a quien escribe estas páginas y la actriz Marisol Correa, propietaria del Teatro Trial quien devolvió a Miami, el gusto por el teatro en español, durante la presentación de la obra Toc Toc, que se realiza a sala llena todos los fines de semana.
Kate del Castillo contenta con noviazgo de su esposo A Kate del Castillo le alegra saber que Aarón Díaz, con quien sigue casada, tenga un presunto noviazgo con la actriz Lola Ponce, de la telenovela Talismán (Univisión). “Me parece muy bien, no importa que sigamos casados, cada quien puede hacer de su vida lo que quiera, estamos felices y no me molesta para nada, al contrario me da mucho gusto que esté contento”, expresó Kate. ¡Que evolucionada la niña!
Sorprendida Verdaderamente sorprendida quedó la cantante Natalia Jiménez, cuando el también cantante Víctor Manuelle le dio tremendo abrazo con besos incluído, cuando ambos cantaron juntos en un show en Puerto Rico, hace unos días.
¿Cuántos años cumplió Jon Bon Jovi? Parece que el tiempo no pasa para el rockero, quien mantiene intacto su look juvenil. Aunque hace unos meses un rumor lo daba por muerto, el cantante festejó el 9 de marzo, 50 años. Al día siguiente, Sharon Stone, cumplió, 54 años de edad. También en marzo festejan: Emilio Estefan (59); Liza Minelli (64), Fernando Colunga (46), Bruce Willis (57), Javier Bardem (43); Úrsula Andrés (76), Warren Beatty (75), Mirla Castellanos (72). www.elcolusa.com • Marzo 15-22 de 2012 • Edición 697
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Psicología....................................................................................................................................................................
La infidelidad femenina, al descubierto Por: Nana de Juan Fotos: Toni Garriga.
La mujer puede engañar a su pareja por ser adicta a la seducción; porque así se libera; por compensar; por venganza; porque la pareja esté en crisis o porque se deje llevar; algunas, porque buscan solo sexo, al igual que los hombres.
“Lo que nunca se puede tolerar si una mujer engaña a su pareja es que lo haga porque alguien le obligue, porque ella se lo imponga o porque su marido se lo proponga, que también hay casos. Todo lo demás, está permitido”, remacha Gallotti La periodista y sexóloga Alicia Galloti es autora del libro “Soy infiel, ¿y tú?”, de la editorial Martínez Roca, donde cincuenta mujeres confiesan el por qué han engañado a sus maridos o parejas.
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a periodista argentina Alicia Gallotti nos adentra en los testimonios más ocultos de la infidelidad femenina gracias a las confesiones reales de cincuenta mujeres, fruto de sus años de dedicación a la sexología. - ¿Existen más mujeres infieles en la actualidad que en el siglo XX?. -- Yo creo que no. La gran diferencia entre el pasado y el presente es que la infidelidad femenina está aflorando públicamente, pero ahora solo se acepta si la mujer se enamora de otro hombre, rompe con su pareja y se casa con él. CAUSAS DE LA INFIDELIDAD FEMENINA - ¿Y usted cree que el amor hacia otro hombre es la principal causa de infidelidad femenina?. -- Yo opino que “si las mujeres tuvieran relaciones sexuales solo cuando se sienten presa del amor, la mayoría moriría célibe”, como dice una frase de mi libro, atribuida a un autor anónimo. - Como portavoz de una página de citas virtuales, con más de un millón de usuarios en todo el mundo ¿a qué conclusiones llega?. -- Una encuesta de esta página constata que el 45 por ciento de las personas que acceden a las citas virtuales son mujeres de entre los 25 y los 60 años y que el 25 por ciento de ellas solo “chatea”, sin llegar a establecer ningún contacto. - ¿Y de las infidelidad de las mujeres en el mundo real?. -- Una encuesta de la Facultad de Sociología de la Universidad de Florencia especifica que el 58 por ciento de las mujeres confiesan haber sido infieles al menos una vez en su vida, el 65 por ciento haber tenido una aventura de una noche y el 10 por ciento haber simultaneado la relación del marido con el amante. - Creo que también hay estadísticas sobre la infidelidad en el trabajo… . -- Si, en el mundo laboral, el 81 por ciento de las mujeres
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confiesa que coquetea con sus compañeros de trabajo y, dos de cada tres mujeres, asegura haber tenido tener fantasías con sus compañeros. Un 40 por ciento de solteras confiesa haber tenido alguna aventura con algún compañero. ADICTAS A LA SEDUCCIÓN - ¿Y por qué suele engañar una mujer a su marido?. -- La mujer puede engañar a su pareja por ser adicta a la seducción; porque así se libera; por compensar; por venganza; porque la pareja esté en crisis o porque se deje llevar; algunas, porque buscan solo sexo, al igual que los hombres. Como dice Woody Allen, “solo existen dos cosas importantes en la vida: la primera, el sexo y la segunda…, no me acuerdo”. - ¿Entonces es que la fidelidad está en crisis?. -- Lo que actualmente está en crisis es la pareja monógama, porque la sociedad ha cambiado y el concepto de pareja sigue siendo el mismo de siempre. En mayo del 68, se propugnó la pareja abierta, pero la sociedad no estaba preparada ni lo está hoy en día. - ¿Y qué sería necesario?. -- Para que las parejas abiertas funcionaran en 2012, se necesitaría cambiar la mentalidad de la sociedad: modificar el sentido de la propiedad en la pareja, el concepto de “es mío-es mía”. LA HABILIDAD FEMENINA EN EL ENGAÑO - ¿Somos más hábiles las mujeres engañando?. -- Sí, y eso es lógico, porque venimos de siglos de aprendizaje, en donde la historia nos ha hecho aprender a navegar entre dos aguas. Como dice el cantautor español Joaquín Sabina, “los hombres engañan más que las mujeres; las mujeres, mejor” De todos modos, un proverbio chino aconseja que “si no quieres que se sepa, no lo hagas”. - ¿Puede ser positiva la infidelidad en algún momento?. -- Creo que la infidelidad puede tener un efecto positivo en tu mente y puede reavivar la pasión hacia tu pareja: al sen-
tirte de nuevo deseada, dentro del “mercado amoroso”, tu autoestima se refuerza. Pero, !ojo!, el periodista y escritor español Severo Catalina ya decía en el siglo XIX que “la mujer perdona las infidelidades, pero no las olvida y que el hombre olvida infidelidades, pero no las perdona”. - ¿Cuáles son las pautas para mantener el amor de la pareja?. -- Hay que aprender a decir tus sentimientos y saber leer entre líneas los suyos. Si te gusta tu pareja, intenta entenderle y no intentes cambiar su personalidad para que sea como tú quieres que seas. Así podrás degustar el amor en su totalidad. - ¿No es éste un planteamiento un poco reaccionario?. -- Este planteamiento no es arcaico ni convencional, porque los hombres no son muy dados a la charla, pero existen otras muchas fórmulas de comunicación no verbal, como los gestos, las caricias y ahí está la sensibilidad cada mujer para apreciarlo. HOMBRES, ¡A UTILIZAR MÁS LA IMAGINACIÓN! - ¿Y qué les diría a los hombres para que su matrimonio estuviera libre de infidelidades?. -- A los hombres les aconsejo que dejen salir su parte femenina, que lloren, si así se lo pide el cuerpo, y que se porten como una persona de carne y hueso, que no se preocupen tanto por ser superiores y usen más la imaginación: eso, a las mujeres, nos gusta. - ¿Y que es lo que no se puede perdonar en una infidelidad femenina?. -- Lo que nunca se puede tolerar si una mujer engaña a su pareja es que lo haga porque alguien le obligue, porque ella se lo imponga o porque su marido se lo proponga, que también hay casos. Todo lo demás, está permitido. Como dijo Marilyn Monroe, “el sexo forma parte de la naturaleza y yo me llevo de maravilla con la naturaleza..”.
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Salud................................................................................
¡Cena ligera y a descansar sanamente!
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lega la noche, estás cansado del día a día, tienes hambre pero no te apetece cocinar. Por todo esto, las cenas suelen ser las comidas más difíciles de equilibrar.
¿Por qué debemos cenar ligero? Puesto que por la noche no vamos a tener la misma actividad física que durante el día, no es conveniente mandarle al cerebro ciertas substancias que lo estimulen. Cenando ligero, descansamos mejor. Además, si consumimos grasas será mucho más difícil quemarlas por la poca actividad. ¿Qué alimentos debo evitar por las noches? Los precocinados: lasaña, pizza y fritos (croquetas, empanadillas, etc.) Los embutidos grasos, legumbres y verduras indigestas (col, coliflor, alcachofas, etc.), salsas con exceso de grasa (nata, mantequilla, manteca, tocino, quesos fuertes...), dulces, pastelería. Alimentos ricos en azúcares como las frutas (¡Sí! contrario a lo que muchos pensamos, no es bueno el consumo de frutas por la noche), pan, pastas o cereales, ya que estos alimentos suministran energía de fácil asimilación y utilización.
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¿Cuáles son las ventajas de una cena proteica? 1. El consumo de proteínas durante la cena favorece: • Dormir descansando. • Recuperación metabólica y reconstrucción proteica. • Producción de hormonas que sintetiza nuestro organismo con el fin de prevenir el envejecimiento y que favorecen nuestra actividad sexual. 2. Si durante la noche no se consumen proteínas o escasamente, puede aparecer: • Tendencia a la melancolía y depresión. Alteraciones del sueño y aumento de la agresividad. • Disminución de la actividad sexual. • Descenso del metabolismo aumentando la dificultad para perder peso. ¿Cómo los cocino? Siempre a la plancha, al vapor, cocidos o al papillote (técnica que se basa en envolver los alimentos en papel de barba o aluminio y someterlos a una cocción corta en el horno a una temperatura media). Con un máximo de 1 cucharada de aceite de oliva.
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Por: Nacho García
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GMC YUKON DENALI 2012
ara los amantes del campo, de la pesca y de los botes la GMC Yukon del 2012, es la perfecta compañía por su poder, comodidad y seguridad. Este año su característica más notable es el sistema opcional de navegación con un disco duro permitiendo brindar respuestas más rápidas en sus búsquedas y la capacidad de almacenamiento de música digital. También encontramos el MIC superiores y el volante con calefacción que son estándar en todos los modelos. Con un motor V8 – 6.2 Litros y 403 caballos de fuerza son suficientes para ser una de las más poderosas del mercado, la comodidad de sus nueve pasajeros y la capacidad de remolcar hasta 8,400 libras, hacen de la Yukón una de las mejores opciones entre las SUV . En el interior nos acompaña toda la tecnología moderna como el Bluetooth, OnStar para emergencias y un sistema de sonido Bose de nueve bocinas con radio satelital, el iPod , USB, conector auxiliar de audio, CD y asientos traseros con tomas de auriculares forman parte de la tecnología aplicada a esta SUV.
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La Denali es la línea de lujo que incluye todo lo anterior, más los rines de 20 pulgadas y llantas de aleación, Algunas de las características de los adornos son superiores y están disponibles como opciones en los otros modelos. El estimado en el rendimiento del combustible es de 14 mpg en ciudad y 18 mpg en carretera todo combinado con tracción trasera o en las cuatro ruedas. Seguridad El 2012 GMC Yukon viene con frenos antibloqueo, control de estabilidad, bolsas de aire frontales y laterales, su sistema de telecomunicación OnStar, Sensores traseros al estacionar y una cámara con vista trasera son unas de las características de seguridad mas notables en esta SUV.. En las pruebas de choque del gobierno, el Yukón obtuvo una calificación general de cuatro estrellas (de un máximo de cinco), con cinco estrellas para la protección global de choque frontal y cinco estrellas para la protección global de choque lateral. Sin duda alguna que la Yukon es una de las mejores representaciones de la compañía GMC.
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Comunidad..................................................................................................................................................................
EL ÁGUILA DESCALZA ACLAMADA POR EL PÚBLICO DE MIAMI
MIAMI-DADE COUNTY FAIR ANUNCIA PROGRAMA DE ENTRETENIMIENTO LIVE! DEL 2012 La Feria presenta espectáculos para todas las edades
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espués del éxito rotundo que tuvo el Águila Descalza durante el fin de semana del 17 al 19 de febrero de este año, el Teatro Trail tuvo que abrir nuevas funciones para el mes de abril con la obra titulada “No vuelvo a beber”. Y es que el Águila Descalza es un grupo que inspira con su propia historia, fue creada por Carlos Mario Aguirre en 1980 y en 1984 empieza a dar funciones de lunes a domingo cambiando su espectáculo una vez al mes, en la que fuera su primera sede, su apartamento en el barrio Laureles de Medellín con capacidad para 7 personas. En 1985 se integra al grupo Cristina Toro y con ella se inaugura una nueva sede con capacidad para 25 personas donde se presentan las obras del repertorio y se estrena la obra de títeres Filomena la vaca “filomenal”. Con el estreno de Boleros en su ruta en 1985, se amplía la sede para dar cabida a 50 espectadores. En marzo de 1986 se estrena País paisa, cuyo éxito proyecta al grupo en el ámbito nacional e internacional. Luego de una exitosa gira por Colombia y de reunir a más de 28.000 espectadores con el espectáculo “No vuelvo a beber” llegan a Miami donde no sólo agotó boletería sino que fue aclamada por el público que se quedó por fuera. Y es que este espectáculo resuena con el público en general, porque es una historia bien contada, so-
bre las ocurrencias de un bebedor consumado que justifica de una manera inteligente y divertida su adicción al alcohol, el derroche de creatividad para mantener al público expectante durante dos horas con el mismo tema es absolutamente impresionante. Con un escenario que se convierte en lo que uno quiere ver a manos de la imaginación de este personaje que está secundado por una esposa que tiene que lidiar con la exagerada simpatía que su esposo siente por el alcohol. Desfilan por el escenario casos de adulterio, también abordadas con un humor cínico pero exquisito que refleja no sólo la idiosincrasia del colombiano, sino que también llega a diferentes culturas porque la afición al alcohol es un asunto que toca a todas las culturas. El público no para de reír ante las ocurrencias de Carlos Mario que se mimetiza tan bien con el personaje que uno duda de su sobriedad en la vida real. Como es un espectáculo que muchos seguramente repetirán quienes quieran verlo tendrán que reservar con anterioridad ya que las funciones con el Águila Descalza suelen estar agotadas hasta con una y dos semanas de anticipación. Nuevas funciones a partir del jueves 5 de abril hasta el domingo 15 y únicamente por dos semanas tendremos al Águila Descalza en el Teatro Trail boletería disponible desde ya en http://teatrotrail.com/ o llamando al 305- 443-1009.
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l Miami-Dade County Fair regresa al sur de la Florida con un emocionante programa de entretenimiento, “LIVE!”, para toda la familia. Asistentes de La Feria podrán disfrutar de una amplia variedad de espectáculos incluyendo varios artistas ganadores del Premio Grammy hasta partidos de lucha libre con las estrellas del WWE y FCW. El programa de entretenimiento “LIVE!” serán los siguientes: • Día de inauguración, jueves, 15 de marzo. • Por primera vez, la Carrera de Larga Distancia en Monopatín se llevará a cabo en La Feria a partir de las 10:15 a.m. con una carrera de una milla seguido por una carrera de tres millas. Para registrar o más información, visite www.usdsa. org. • Campeones de Artes Marciales, con el invitado especial Cyborg empezará a las 7:00 p.m. en el Extreme Zone. • El grupo Sie7e, ganador de un Grammy, estará en vivo y en concierto a las 9:00 p.m. realizando todos sus éxitos incluyendo, “Tengo Tu Amor”. • Entrada a La Feria en el día de la inauguración es solo $5.00 por persona. Asistentes de 5 años de edad o menos entran gratis todos los días. • Viernes Noches de ROCK! Presenta: Viernes, 16 de marzo • Las estrellas del WWE y FCW con RAW Superstar Jinder Mahal y Smackdown Superstar Justin Gabriel estarán en el Extreme Zone a las 9:00 p.m. • Militares (activos y retirados) y sus familiares recibirán acceso gratuito a la Feria el 16 de marzo con la presentación de su identificación militar y el cupón especial disponible en www.fairexpo. com. Viernes, 23 de marzo • Múltiple ganador del Premio Grammy y artista cristiano, Israel Houghton y New Breed estarán en vivo y en concierto en el Main Street Stage a las 9:00 p.m. Viernes, 30 de marzo • Las bandas Breathe Carolina y The Ready Set estarán en vivo y en concierto en el Main Street Stage a las 9:00 p.m. Noches de Sabado LIVE! Preseta: Sábado, 17 de marzo • Boxeo profesional comenzara a las 7:00 p.m. en el Extreme Zone con una aparición especial y oportunidad de conocer al campeón mundial Yuri Gamboa seguido por Frankie Ruiz Jr. en vivo y en concierto a las 9:00 p.m. en el Main Street Stage. Sábado, 24 de marzo • Ganador del Premio Grammy Willy Chirino & The Celia Cruz All-Stars estarán en vivo y en concierto a las 9:00 p.m. en el Main Street Stage.
Sábado, 31 de marzo • Ganadores del Premio Grammy y Premio Lo Nuestro Chino y Nacho estarán en vivo y en concierto a las 9:00 p.m. en el Main Street Stage. • Domingos “FunDays A-Live!” Presenta: Domingo, 18 de marzo • “Cat in the Hat” y “The Green Zone”. Domingo, 25 de marzo • “Dinosaur Train,” “The Tennis Smash Zone,” “The Green Zone” y “Disney’s Florida Resident Interactive Area”. Domingo, 1 de abril • “Super Why,” “Disney’s Florida Resident Interactive Area” y “The Green Zone”. Todos los conciertos y eventos especiales son gratis con el precio de entrada a La Feria. Adicional entretenimiento gratuito en La Feria, incluye: • The Garage o “El Garaje”: ¡Lugar para pasar el tiempo y ser visto! The Garage esta ubicado en el corazón de La Feria y estará abierto hasta que la feria cierra cada noche, será el hogar del sistema de juego ‘Game-Hype’ donde asistentes de La Feria podrán disfrutar de lo último en entretenimiento de videojuegos. También será el lugar donde las emisoras de radio y DJs mas favoritos en Miami hacen sus transmisiones en vivo con obsequios de los Florida Marlins y el Miami Heat. • LIVE! BEFORE FIVE: ¡Mas para disfrutar ANTES DE LAS CINCO! • Nuevo este año en el Main Street Stage será Vocal Trash, un acto musical único usando artículos de basura y el poder de percusión de STOMP, con el estilo vocal de The Nylons, guitarras acústicas y un toque de comedia. • The Oasis celebra el regreso del Show Me Pig Races, Petting Zoo and Pony Rides dando a los asistentes una vista cercana y interacción con sus animales favoritos. • Hot Miami Ice va a deslumbrar al público con una muestra de patinaje sobre hielo con ritmos latinos en el E. Darwin Fuchs Pavilion. • Royal Hanneford Circus regresa con seis totalmente nuevos actos en un espectacular circo al estilo europeo. La Feria del 2012 estará abierto desde el 15 de marzo hasta el 1 de abril. Para obtener información completa, por favor visite www.fairexpo.com.
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Salud................................................................................
Frutas y vegetales para una buena alimentación Por: Julian Alfaro Médico familiar de Molina Healthcare
Es importante saber que el comer más frutas y verduras a una edad temprana provee beneficios para toda la vida
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on restaurantes de comida rápida en cada esquina, no es una sorpresa que una de los retos más grandes para padres de familia es hacer que sus hijos coman más verduras,frutas y vegetales. Muchos niños preferirian ver un plato con papitas fritas que un plato de zanahorias o chicharos. Estas preferencias por las comidas rápidas o tambien llamadas “chatarra” deben de ser una alarma para los padres ya que la dieta de cada niño deberia de incluir 3-5 porciones de frutas y verduras cada dia. Es por esto que es tan importante de ensenarle a sus hijos los beneficios de una buena nutrición y como elegir alimentos mas saludables. Aunque una alimentación saludable debe ser mantenida todo el año, en el mes de Marzo celebramos el “Mes Nacional de la Nutrición”, este deberia ser un mes donde deberiamos prestar mas atencion a la importancia de una nutrición balanceada y saludable. Es importante saber que el comer más frutas y verduras a una edad temprana provee beneficios para toda la vida. Una dieta sana reduce el riesgo de enfermedades graves como la diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y mucho más. Como médico familiar de Molina Healthcare, les tengo algunos consejos fáciles de seguir y económicos para animar a sus hijos a comer de una manera saludable. Involucre a sus hijos. Llévelos al súper mercado y deje que escojan las frutas y verduras que ellos quieran comer. Pero no pare en el mercado, llévelos a la cocina también, deje que sus hijos les ayuden a cocinar, como el agregar vegetales a una pizza o frutas en un licuado. Esto permite que sus hijos se sienten en control de lo que comen y no solo eso, ayuda a fomentar y solidificar la relación entre los hijos y
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sus padres Hazle un jugo. Intente hacer jugos saludable con sus hijos, este es el momento de añadir algunos vegetales, como por ejemplo, añada manzanas, zanahorias, apio, pepino, y espinaca para un sabor refrescante y dulce, pero no solo eso, esta mezcla de frutas y vegetales le proveeran energia, minerales, vitaminas y una buena cantidad de fibra que le ayudaran a sus hijos a sentirse mas energeticos y saludables. A lo mejor se interesaran en comer y agregar más vegetales a su dieta diaria y de una forma más interesante para ellos al crear sus propios jugos y platillos. Eduque a sus hijos de los beneficios de comer vegetales y frutas. Es siempre importante el educar a nuestros hijos de lo valioso que son las frutas y los vegetales a una edad temprana, esto les hara que se familiarizen con ellos y lo mas importante, los consumiran sin ningun recelo. Enseñeles, por ejemplo, que la vitamina A en las zanahorias les ayudara a mejorar su visión y que tendran una piel mas saludable y hermosa, que la vitamina K en las espinaca les dara huesos mas fuertes y la vitamina C en manzanas y naranjas ayudan a aumentar su inmunidad protegiéndolos de enfermedades. Sea un buen ejemplo. Si usted no está comiendo frutas ni vegetales, sus hijos tampoco lo harán, necesitamos ser un buen ejemplo a la hora de comer saludablemente, nuestros hijos nos observan, aprenden de nosotros, asi que aprovechemos esta oportunidad para enseñarles buenos habitos de vida, que perduran para siempre. Tenga siempre en su cocina frutas y vegetales frescos, y no se olvide de consumirlos junto con sus hijos.
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La hermosura del camaléon Sin querer iniciar una discusión sobre el inicio de la vida, quienes creemos en un creador lo hacemos en parte por la observación, al ver semejante hermosura pensamos que tanta belleza – una verdadera obra de arte – difícilmente podría ser obra de la casualidad. Sin embargo es solo un punto de vista personal, personalmente respeto a quienes piensan diferente de mi…
Un oso polar descansa después de un arduo día de trabajo Relajarse en una capa de hielo al atardecer no tiene precio, y sólo lo puede hacer éste hermoso oso polar mostrando su lado humano, o al menos es lo que quisiéramos estar haciendo nosotros. Recostado sobre una capa de hielo, el oso polar macho estira las piernas delante de la nieve. Las impresionantes imágenes fueron tomadas por el fotógrafo profesional de la naturaleza Don Johnston, de 61 años, en Seal River Heritage Lodge, en Manitoba, Canadá Johnston dijo: “Me gusta esta foto porque el oso se ve tan relajado y cómodo. Yo diría que el oso está matando el tiempo”, informa el periódico inglés Daily Mail. Según Johnston cree que el oso está conservando la energía, pues es el momento en que tienen hambre y deben esperar las condiciones para cazar.
El reloj más caro del mundo El relojero suizo Hublot presenta su más reciente creación, un reloj de pulsera con más de mil 200 diamantes incrustados, seis de los cuales pesan más de tres kilates, dándole un gran valor de cinco millones de dólares. Esta pieza excepcional es la más cara del mundo y será exhibida en la exposición de Baselword, que se inaugura en Basilea, Suiza, y atraerá a las personalidades más influyentes de la relojería y joyería durante una semana. El reloj, único de su tipo, fue elaborado en estilo art deco con mil 282 diamantes, que en conjunto pesan más de 140 kilates, montadas en una pulsera de oro blanco. Su fabricación tomó 14 meses de trabajo y movilizó a 12 talladores de diamantes, así como a cinco incrustadores.
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Salud...................................................................................................
Botox, el veneno de la eterna juventud
¿En qué consiste el tratamiento con Botox? Mediante micro-inyecciones subcutáneas el médico infiltra el Botox en los músculos de las zonas donde se desean eliminar las arrugas. Su efecto produce una relajación temporal de los músculos que originan las arrugas de expresión: frente, entrecejo y las conocidas como ‘patas de gallo’. Actualmente, solo se aplica en estas zonas, pero ya se están estudiando otras indicaciones con resultados esperanzadores a nivel de la piel del escote, antebrazos y comisuras labiales.
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ucho se ha hablado sobre el Botox durante los últimos años y gracias a sus resultados probados, hoy goza de una gran aceptación en todo el mundo. El Botox, es uno de los tratamientos más eficaces y demandados para el tratamiento de las arrugas de expresión. Tras su aplicación se produce una relajación temporal sobre los músculos que originan este tipo de arrugas, devolviendo así juventud y tersura al rostro. ¿Qué es la Toxina Botulínica? La Toxina Botulínica es una neurotoxina producida por una bacteria denominada Clostridium Botulinum. Se trata en realidad de uno de los venenos más poderosos del planeta y es el causante del Botulismo, caracterizado por el desarrollo de alteraciones vegetativas y parálisis muscular progresiva. A pesar de todo, el Botox no es en absoluto dañino cuando se utiliza en pequeñas cantidades para tratamientos estéticos. En medicina, la Toxina Botulínica tipo A se utiliza como fármaco desde hace más de 20 años. En su inicio, se aplicó básicamente para el tratamiento de espasmos musculares (tics, estrabismos oculares, etc.). En la década de los 90, se empezó a utilizar con éxito en EE.UU para el tratamiento de las arrugas de expresión. Hoy, se utiliza también para controlar el exceso de sudoración y se han iniciado algunos estudios clínicos para demostrar sus efectos contra las migrañas y otras dolencias.
¿Cuánto dura el efecto del Botox? Sus resultados comienzan a ser visibles a las 4872 horas tras realizar el tratamiento, alcanzando su máximo efecto una semana después. La duración de los efectos de la Toxina Botulínica puede variar según el paciente: entre los 4 y 6 meses. Conforme se vayan realizando sesiones, éstas se irán espaciando en el tiempo debido a la debilitación de la placa motora del músculo tratado. ¿Existen efectos secundarios? En ocasiones, puede acompañarse un leve dolor de cabeza, que responde a los analgésicos habituales o, incluso, a un ligero hematoma. Hasta la fecha, no se han descrito casos de toxicidad sistémica con Botox. ¿Tras someterse a un tratamiento de Botox se pierde expresión a nivel facial? Hoy en día existe mucho intrusismo profesional. Centros no autorizados y personal no cualificado realizan tratamientos medico-estéticos que en realidad son de exclusivo uso médico. Cuando el Botox es infiltrado por un médico especialista en los puntos correctos y con la dosis exacta, sus resultados son muy naturales. Las arrugas se difuminan y la piel queda más joven, tersa y saludable. ¿A qué edad se recomienda comenzar a tratarse con Botox? Existe la falsa creencia de que la Toxina Botulínica es solo para mujeres mayores de 40 años. No obstante, cada vez más se recomienda un uso preventivo del Botox para retrasar la aparición de las arrugas y mantener la piel joven. En Clínica Opción Médica recomendamos su uso a partir de los 30 años, cuando empiezan a dibujarse las primeras arrugas de expresión.
www.elcolusa.com • Marzo 15-22 de 2012 • Edición 697 .21
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Más que un estilo Por: Inmaculada Tapia
El feng shui nada tiene que ver con supersticiones ni ornamentos decorativos, es mucho más que un estilo. Su objetivo es crear espacios que aumenten la calidad de la construcción y, con ello, la calidad de vida de las personas que habitan o trabajan en ella.
A
rquitectos como Norman Foster o Niels Torp ya apuestan por diseños arquitectónicos integradores y disponen de un equipo de asesoramiento para aplicar el feng shui en sus creaciones, una circunstancia, que según los expertos, añaden a su proyecto una mayor calidad, sin interferir en la idea de su diseño arquitectónico, aportando así un elemento integrador entre el ser humano y su entorno. Según Beatriz Fernández, presidenta de la Asociación de Técnicos y profesionales de feng shui, existen muchas ideas desvirtuadas sobre el feng shui y algunas de ellas “vinculadas a supersticiones y soluciones mágicas”. Por el contrario, asegura, que “la correcta aplicación de este arte no altera en nada el gusto decorativo de cada cual, ni el diseño general de la construcción. No es un estilo de vida, ni decorativo, ni una filosofía y tampoco requiere un acto de fe”. Fernández explica que el feng shui es una técnica que estudia una construcción y la valora, aportando pautas en el diseño, en la función de los espacios y en su decoración. El fin de este arte es crear espacios que aumenten la calidad de la construcción y, con ello, la calidad de vida de las personas que habitan o trabajan dentro de él. En el feng shui tiempo y espacio son dos variables a tener en cuenta siempre. Y, por ello, establece normas para la ubicación y posicionamiento de una construcción en función del entorno en el que está situada. El objetivo es que la estética que se crea “genere vibraciones armónicas que contribuyan a mejorar la calidad de los espacios que habitamos”, según Beatriz Fernández. Cada espacio ya dispone de su energía propia desde el momento que se crea y está determinada por el tiempo (ciclo de construcción) y el espacio (dirección magnética de su frente energético), que son las dos variables que determinan el plano energético y su calidad. El plano energético se superpone sobre el plano de cada planta que, junto con la valoración del entorno exterior, y sabiendo las funciones que queremos desarrollar, nos facilita las bases para la creación, reforma, distribución y decoración de un espacio armónico y equilibrado. DÓNDE APLICAR LOS PRINCIPIOS Los principios del feng shui se pueden aplicar a espacios pequeños o grandes en el hogar, o bien en el centro de trabajo. “La aplicación de esta técnica se realiza para cualquier tipo de construcción que conlleve actividad humana: viviendas, negocios, empresas, sedes corporativas…”. Se puede emplear antes de su creación, sobre el proyecto del arquitecto, en una reforma, o en la decoración de cualquier tipo de espacio. La vivienda se valora en su totalidad, como
unidad básica. Por tanto, la división necesaria de ambientes, dormitorios, salones, cocinas, estudios… se realizará en base al plano de toda la planta. “Dependiendo del espacio que ocupen y de su calidad energética se aplican las bases de distribución y decoración de cada zona por su influencia energética”, dice la presidenta de la Asociación de Técnicos y profesionales de feng shui. Los espacios que más hay que cuidar, según esta especialista, son las zonas de mayor uso, “lugares donde se desarrollen funciones de relevancia para el desarrollo personal o profesional”. En una vivienda se busca obtener tranquilidad, seguridad y confort. “Las zonas comunes y de mayor actividad disponen de unas pautas distintas que las zonas de descanso o de trabajo y estudio, pero todas ellas son importantes para conseguir un hogar confortable y de calidad”, comenta Beatriz Fernández. AMBIENTE DE TRABAJO En nuestro lugar de trabajo pasamos gran parte del día. ¿Qué debemos hacer para conseguir un ambiente eficaz de trabajo?. En las empresas se busca aportar el mayor desarrollo, creatividad, motivación, productividad…, creando, eligiendo y decorando cada zona, dependiendo del tipo de actividad, desde los despachos directivos hasta las zonas de paso, pasando por los espacios de atención al cliente y, por supuesto, las zonas de empleados. En todas ellas se debe crear el ambiente adecuado para cada una de sus funciones.
Arquitectos como Norman Foster o Niels Torp ya apuestan por diseños arquitectónicos integradores y disponen de un equipo de asesoramiento para aplicar el feng shui en sus creaciones.
“Cada espacio es único y requiere de un estudio individual”. A partir de ahí se le dará la mejor distribución, diseño y decoración para integrar en él al personal que lo utilice, “creando el ambiente idóneo para esta función y con ello fomentando la calidad en el trabajo que beneficiará al cliente, al trabajador y al empresario”, dice Beatriz Fernández. La experta añade que, de todas las artes, la arquitectura es la más tangible e influyente en nuestras vidas. “Vivimos, hacemos compras, nos divertimos, trabajamos y estudiamos en edificios y, por ello, la calidad de estas estructuras merecen la máxima atención: su influencia es el trasfondo de la mayoría de la actividad humana”. La calidad energética de un espacio no es algo que se vea, “solo se siente”, indica Fernández. “La falta de feng shui es una falta de valoración del espacio que no afecta a su belleza, pero sí repercute en su calidad. Con su desconocimientos podemos generar construcciones o espacios bellos y funcionales, pero no con ello sentirnos bien en el ambiente ni potenciar la actividad que queremos desarrollar”.
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La correcta aplicación de este arte no altera en nada el gusto decorativo de cada cual ni el diseño general de la construcción.
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Edición 697 •697 Marzo 15-2215-22 de 2012 • www.elcolusa.com Edición • Marzo de 2012 • www.elcolusa.com