El Colusa News Edicion 730

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Edición 730

Noviembre 1-8 de 2012

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Paula Arcila, una mujer de retos facebook.com/elcolusa El Colusa News Casa Editorial GES 2550 NW 72 Ave. • Suite 308 Miami, FL 33122 Tel: 786.845.6868 Fax: 786.845.0855 Email: info@elcolusa.com www.elcolusa.com P.O. Box 165739 Miami • Florida 33116 Directora Silvana Martinez silvanam@elcolusa.com

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u voz nos acompaña todas las mañanas en el “Desayuno Musical”, uno de los programas más escuchados de la radio de Miami. Luego de su debut en “Monólogos de la Vagina” a mediados de año, vuelve a las tablas, esta vez en “Taxi… Más de 2 son Multitud”. Acompañada por un gran elenco y dirigida por Manuel Mendoza, creador de éxitos como “Toc Toc”, “Confesiones del Pene”, “Monólogos de la Vagina”, entre otros.

ECN: ¿Esta faceta de la actuación es un nuevo reto en tu carrera?

PA: Si es nueva esta faceta de la actuación a este nivel, pues hace muchos años cuando estaba en “De Regreso a Casa” junto a Alfonso Quintero, hacía parodias e imitaciones de varias mujeres famosas y en alguna ocasión hicimos un show en el desaparecido “Tropigala” de la playa donde hice mis caracterizaciones, al igual que en “Escándalo TV” por varios años; pero esta experiencia es nueva y diferente, primero con los “Monólogos de la vagina” y ahora con este personaje mucho más elaborado.

C: ¿La actuación, la radio o la conducción, cuál es tu preferida?

P: Las tres cosas son importantes, son diferentes, pero es innegable que soy una mujer de radio y siempre lo seré. Gracias a ella puedo

desarrollarme con facilidad en las otras; la radio te da un poder de desenvolvimiento e improvisación que no tiene precio. Amo la radio, la siento, la respiro, la gozo, es mi alimento.

C: Háblanos de tu experiencia en “Taxi”.

P: TAXI es de esos regalos que jamás pediste pero que te lo manda papa Dios por ser una “niña buena” (¿quizás?) ha sido orgásmico, orgánico, inesperadamente deliciosa la experiencia, estoy rodeada del mejor equipo humano que pueda tener un proyecto. todo esto ha ido “In crescendo” , comenzó como algo normal y gracias a varios asuntitos que tuvimos que ir superando en el camino como por ejemplo la convalecencia de Rodrigo Vidal , quien sufrió de unos terribles dolores que lo obligaron a hospitalizarse por tres días, tuvimos más tiempo para conocernos, para compartir, sufrimos con Rodrigo esos días difíciles, la obra aun estaba a medias, el montaje no lo podíamos terminar por qué no lográbamos coordinar los horarios de todos, así que mientras los “personajes” seguían guardados, nosotros nos hacíamos cada día mas amigos. ¿Qué viene después de Taxi?

-No sé que venga después de taxi, me acabo de “subir” y estoy tan feliz que ni he pensado en lo que haré cuando esto termine...

Arte & Diagramación Jimmy Lara V. artes@elcolusa.com Ventas Miami-Dade y Broward Alexandra Santos alexandras@elcolusa.com Claudia Villarraga claudiav@elcolusa.com Carlos Mendoza carlosm@elcolusa.com Norma Valencia normav@elcolusa.com Omar Betancourt omarbeta18@hotmail.com Representación en Colombia Ivonne Martínez Calle 10 # 42-45 - Of. 114 Edif. El Poblado Medellín - Colombia Tel: (4) 444.1298 Cel: 312.851.5488 ivonne@elcolusa.com Miami, Noviembre 2012

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Por: Miguel Ferrando / alritmo@yahoo.com

-Sandy, hunde barco de Piratas del Caribe Como en las películas de Hollywood, el hundimiento de la réplica del HMS Bounty, el barco que tuvo su último uso en “Piratas del Caribe”, fue dramático. La guardia costera rescató a 14 miembros de la tripulación que se vieron obligados a abandonar el navío tras ser sorprendidos por la tormenta provocada por el huracán Sandy frente a la costa de Carolina del Norte.

Como mi mama decía El conocido animador Daniel Sarcos quien se destaca diariamente en el matutino de Telemundo, “Un Nuevo Día”, presenta este viernes 2 y el sábado 3 de noviembre, la obra de teatro, “Como mi mama decía”, en el Miracle Theather.

La pasada semana conversé con Daniel, y me enteré que además del programa de Telemundo y el programa que realiza en Rep. Dominicana, es imagen de varias empresas en Venezuela.

Jorge Ramos y Chiquinquirá Delgado compran mansión La animadora de MQB, Chiquinquirá Delgado y el periodista Jorge Ramos, adquirieron una lujosa mansión.

Según los records públicos que evidencian la compra de la propiedad a nombre del periodista de Univisión y como habitante del inmueble la animadora de MQB., la mansión es de dos pisos y fue construída en 1991. Tiene un muelle privado, cinco habitaciones y un amplio jardín.

Ricky Martin en calzoncillos Para graficar el resultado de la subasta organizada por Broadway Cares, en Nueva York, destinada a recaudar fondos para la lucha contra el HIV, el cantante puertorriqueño Ricky Martin, bromeó en su cuenta oficial de Twitter con una foto muy cómica, diciendo: “hasta mis pantalones subasté”.

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Por: Miguel Ferrando alritmo@yahoo.com

Don Francisco record y proeza “Sábado Gigante”, el programa de variedades que anima Don Francisco, ha logrado el record Guiness de ser el espacio de televisión que más tiempo ha durado al aire en la historia de la televisión mundial. Mantenerse durante 50 años en la preferencia del público hispano en los Estados Unidos y anteriormente en su natal Chile, le ha dado a “Sábado Gigante” y a Don Francisco, la mayor satisfacción que ha podido tener cualquier animador o productor de televisión.

Alexis Valdéz, fuera de MegaTV Según pude saber, el animador cómico Alexis Valdéz, no seguirá haciendo su programa diario en Mega TV. No solo ha bajado mucho su rating, sino que el programa luce repetido y ya no hay creatividad en el espacio que despertó muy buenos comentarios cuando fue estrenado.

El cómico, al parecer tiene otros proyectos como la internacionalización de su carrera como cantante y no se encuentra a gusto con el programa por lo que los ejecutivos de Mega TV ya buscan quien lo reemplaze.

Alan Tacher en Despierta América “Despierta América” anunció oficialmente que el desanimador mexicano, Alan Tacher, se integra al elenco de este show matutino, algo que se sabía desde hace semanas, cuando lo comenté, diciendo que el presentador se mudaba a Miami para formar parte de este programa que cada día pierde más sintonía en el público latino.

Alan, quien es uno de los más aburridos animadores mexicanos, ya estuvo en Miami al frente del matutino de Telemundo que fue un rotundo fracaso, “Levántate”, ¿se acuerdan?

Alicia Machado, la más votada en MQB Alicia Machado y Maripily estaban amenazadas con salir de la competencia en MQB. Ambas concursantes quedaron expuestas a que el público decidiera con su voto, quien continuaría en la competencia y el veredicto favoreció a la ex Miss Universo.

Alicia sigue en competencia y su paso por el concurso le hace ganar cada día más admiradores.

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Gente.............................................................................................................................................................................

Fama a golpe de portada Por: Celia Sierra

Portada de Vanity Fair en la que aparece el cantante Ricky Martin junto a sus dos hijos, Matteo y Valentino, en la edición de Abril de 2012.

Portada de la edición estadounidense de Rolling Stone del mes de diciembre de 1980 en la que aparece el exbeattle John Lennon junto con su pareja sentimental, Yoko Ono. La instantánea fue tomada horas antes de que el músico fuera asesinado en Nueva York por un perturbado.

La actriz estadounidense Demi Moore (en una imagen de 2009) protagonizó una de las portadas más controvertidas de la historia cuando posó desnuda y embarazada de siete meses para la revista Vanity Fair en 1991.

La imagen de una famoso se forja a golpe de portada. Si es provocadora o glamurosa se convierte en una parada obligatoria en la carrera de cualquier actor, modelo o personaje público, mientras que un robado desafortunado puede ser un borrón en una trayectoria impecable. Demi Moore desnuda y embarazada para Vanity Fair es un ejemplo de portada que se convirtió en un hito de la historia editorial, pero también, del lado opuesto, Kate Moss consumiendo droga.

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a imagen, los proyectos profesionales o la filantropía son factores que forjan la imagen de un personaje público, un apartado en el que las portadas de revistas son una parada obligatoria para toda celebrity que se precie. Ricky Martin la utilizó para dar a conocer a sus hijos, Demi Moore demostró que una mujer mantiene su belleza durante el embarazo y John Lennon para declarar su amor a los cuatro vientos por Yoko Ono horas antes de su muerte.

Da igual que sean revistas de moda, corazón o tendencias, el mundo editorial es uno de los canales de comunicación favoritos de los famosos para contar una exclusiva, mostrar un cambio de imagen, o simplemente, aparecer guapo.

EMBARAZADAS Y EN PORTADA Una mujer desnuda y embarazada de siete meses puede parecer a día de hoy una imagen inofensiva, pero en 1991, cuando Demi Moore apareció así en la portada de Vanity Fair, corrieron ríos de tinta.

Los detractores decían que una mujer en estado de buena esperanza no podía mostrarse en una actitud evidentemente sexual, mientras que otros vieron en la fotografía, tomada por Annie Leibovitz, un símbolo de empoderamiento femenino.

Independientemente de ello, lo cierto es que creó tendencia. Años después muchas otras celebridades han protagonizado portadas con la misma pose: Jessica Simpson,

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Claudia Schiffer, Mariah Carey, Mónica Belluci, Britney Spears o Cindy Crawford completan una lista en la que la protagonista de “Ghost” fue punta de lanza.

ABRIR LA PUERTA DE LA INTIMIDAD En el apartado de ‘celebrities’ que aprovechan las revistas para abrir la puerta a su intimidad, la portada más importante de la historia no ha sido la de una gran exclusiva sino la imagen de John Lennon desnudo abrazando a Yoko Ono en su piso de Nueva York pocas horas antes de morir.

Esta instantánea fue portada de Rolling Stone en 1980 y ha sido calificada, no tanto por lo que cuenta, sino por el momento tan especial en que fue tomada, como la Mejor Portada de la Historia por la Asociación Americana de Editores.

Ricky Martin escogió en cambio a Vanity Fair para presentar al mundo a sus hijos, los pequeños Valentino y Matteo, que en las fotografías del reportaje interior también estaban acompañados por Carlos González, pareja sentimental del cantante de “Livin’ la vida loca”.

La portada, en este caso exclusiva, también fue el modo en que “Brangelina”, tándem formado por Brad Pitt y Angelina Jolie, mostraron al mundo a Siloh, su primera hija biológica; y de igual modo procedieron Katie Holmes y Tom Cruise con Suri, que ahora también ocupa portadas, pero más bien por sus estilismos.

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PORTADAS SÍ, PERO GLAMUR NO Todas estas portadas han servido para aumentar, mejorar o acercar la imagen de los personajes públicos en cuestión, pero en determinadas ocasiones las primeras páginas de las revistas pueden suponer un escollo o un borrón en un currículum.

Ha sido el caso de la portada del Daily Mirror en la que aparecía Kate Moss manipulando y consumiendo lo que parecía cocaína, según indicaba la cabecera inglesa, en una fotografía que dio la vuelta al mundo y trajo a primera línea el debate sobre si las modelos debían de dar ejemplo por la trascendencia de su imagen.

Junto a las actitudes desafortunadas, los desnudos robados son las portadas que todo personaje público trata de evitar. La última y más sonada ha sido la de Catalina de Cambridge, otrora Kate Middleton, con un robado suyo en topless, publicado por varias revistas europeas.

Mientras los duques de Cambridge barajan llevar el caso a los tribunales, la mayoría de los famosos pillados en esta actitud tratan de pasar el mal trago lo mejor posible, como fue el caso del Príncipe Harry en una fiesta en Las Vegas, que no dijo ni esta boca es mía.

Robadas o preparadas, glamurosas o impactantes, lo cierto es que una buena portada tiene el don de aupar la más sosa de la carreras, legar una imagen para la posteridad o abrir las puertas de la tan ansiada intimidad de las ‘celebrities’... a través de una sola imagen.

Curiosidades..............................................................................................................................................................

Polvo eres y en polvo te convertirás

El 15% de las personas que incineran a un familiar en el cementerio de Granada (Sur de España) opta por conservar un recuerdo de su ser querido adquiriendo un colgante o una joya para depositar en ella parte de las cenizas del difunto.

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alloween es época de disfraces y fiesta. Pero también es el día de Todos los Santos, cuando se rinde tributo a los que ya no están, mediante un ramo de flores y visitando el lugar donde fueron enterrados.

Pero la muerte puede tener otro sentido y ser una oportunidad de “reinventarse”. Así, una manera distinta de dar el último adiós a sus seres queridos puede ser transformar sus cenizas en objetos tales como perlas, arrecifes o neoesculturas.

Estas últimas, elaboradas por el escultor colombiano Ós-

La incineración de los restos de los seres queridos cuando llega el momento del último adiós se está convirtiendo en una práctica cada más extendida, lo que no lo es tanto es usar esas cenizas para hacer discos, diamantes o como base de un arrecife, una manera diferente de tener presentes a los que ya no están. car de Julián, se presentaron en la última edición de la Funermostra, una cita en Valencia (España), que reúne las nuevas propuestas del sector funerario.

Y es que, algunas funerarias han sabido encontrar un nicho de mercado especial al que ofrecer nuevas posibilidades con las que rendir tributo a sus familiares fallecidos.

UNA AUTÉNTICA OBRA DE ARTE Entre ellas está hacer de las cenizas una auténtica obra de arte, que sustituya a las urnas convencionales en las que normalmente son depositadas, y que ahora también tienen formas y colores de lo más singular.

De Julián comenzó a gestar esta idea después de alguien robara del cementerio los restos de su hijo fallecido y coincidió con que estaba estudiando química, por lo que decidió enfocar su trabajo hacia cómo la porcelana china se elabora con huesos animales.

A partir de ahí, el escultor colombiano creó lo que denomina una “demostración de amor”, que posibilita un proceso químico al que son sometidas las cenizas, y que permite convertirlas en esculturas.

Pero el abanico de posibilidades de transformación de restos de los seres difuntos va más allá del arte, también el mundo marino se nutre ahora de estos peculiares homenajes.

HOMENAJE BAJO LAS AGUAS La página inmemoriam.com.mx tiene como propuesta “ser parte del mar, experimentando la generación nueva de vida a través de un arrecife”. Así, la empresa, integra las cenizas como parte de un arrecife marino.

Además también se ofrece la posibilidad de incorporar es-

tas a la biosfera marina en una urna biodegradable, adaptando el último adiós a las nuevas corrientes de sostenibilidad y respeto al medio ambiente.

Para la diseñadora francesa Margaux Ruyant, este tipo de propuestas “ecológicas” le inspiran otra idea: transformar el adiós en una nueva vida gracias a la mezcla de cenizas y abono.

El resultado no es otro que el nacimiento de una planta.

Porque también a través de este ser vivo se puede rendir tributo a los que ya no están, y acercar esta posibilidad a los amantes de la naturaleza y la jardinería.

UN ADIÓS “DE LUJO” Aunque si su ser querido era de los que preferían las joyas o la música, también sus familiares se pueden adaptar a despedirles de una manera exclusiva.

Desde Suiza, llega una técnica que permite transformar en diamantes las cenizas funerarias. La firma Algordanza crea, desde 2004, gemas mediante un proceso científico que consiste en extraer el carbono de las cenizas.

Otro de los portales que se ha sumado a este tipo de propuestas es andvinyly.com, que convierte las cenizas en vinilos. “Cuando el álbum de la vida se acaba, ¿no sería fantástico mantener ese disco girando por toda la eternidad?”, reza su página web.

Las posibilidades que ofrecen van desde grabar en un disco de vinilo un mensaje personal, el propio testamento, un último deseo o los gustos musicales.

En definitiva, ideas que para algunos pueden dar un toque diferente a la muerte marcando la diferencia frente a los rituales clásicos.

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Famosos en Halloween

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as fiestas de los famosos celebrando Halloween no se han hecho esperar. Por ello, vemos algunos de los disfraces o looks que más van llamando la atención.

Cristina Aguilera

Kim Kardashian

Paris Hilton

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Por: Nacho García

JEEP WRANGLER -2012 motor agrícola, el nuevo V6 es más rápido de cero a 60 mph. Una nueva disposición automática de cinco velocidades mejora la entrega de potencia y eficiencia.

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iendo uno de los modelos insignia de familia Chrysler, llega más fuerte que nunca el legendario Jeep Wrangler ocupando la gama de los “Todo Terreno” más vendido del país.

El “Unlimited Sahara” fue el modelo de prueba en esta oportunidad con un equipamiento de cuatro puertas, cabina mas grande, y la opción de techo rígido Freedom Top® del color de la carrocería dándole una apariencia deportiva y única.

Este SUV todo terreno me hizo sentir aventurero, por lo que me dirigí a retarlo en un espacio montañoso que conocía, y fue ahí donde entendí la satisfacción y el gusto de ser propietario de un vehículo como pocos en el mundo al que puedes desarmar como un carro de juguete. Y me explico para los que no me entienden, con el Jeep Wrangler se tiene la opción de quitar su techo duro, las puertas y el parabrisas quedando completamente convertible.

No tuve obstáculo que no pudiera superar con el poder de su nuevo motor Chrysler “Pentastar” V6 -285-caballos de fuerza y 3.6 litros. Suave, robusto y razonablemente eficiente, este motor transforma radicalmente el Wrangler. Con la capacidad de 83 caballos de fuerza más que el antiguo

Conocido como el SUV convertible de la Jeep, este Sahara viene con un equipamiento interior muy completo, como son sus asientos de cuero con calefacción, palanca para la transmisión 4x4, ventanas y seguros eléctricos, entrada sin llave y equipo de sonido de seis altavoces Infinity con entrada auxiliar de audio, reproductor de CD. El sistema de navegación es adicional pero incluye una interfaz de pantalla táctil, almacenamiento de música digital y tráfico en tiempo real.

En las pruebas de rendimiento, el modelo equipado con transmisión manual, pasó de cero a 60 mph en un sorprendentemente tiempo de 7,1 segundos. Y el modelo automático hizo un tiempo de 8,8 segundos por tener un mayor peso. El estimado por la EPA economía de combustible del modelo Unlimited Sahara automático fue de 16 mpg en la ciudad y 20 mpg en carretera y 18 mpg combinadas.

La seguridad del 2012 Jeep Wrangler viene de serie con frenos de disco antibloqueo, control de tracción y estabilidad y bolsas de aire delanteras.

A pesar del aumento en las sutilezas disponibles a través de los años, el Jeep Wrangler sigue siendo un vehículo destinado a conducir a través del polvo, la suciedad y el barro y luego limpiarse fácilmente después. Los materiales del interior se mejoraron dramáticamente el año pasado, y el diseño tiene ahora un todo terreno, con un aspecto más orgánico.

No cabe duda que manejar el nuevo Jeep Wrangler da una sensación maravillosa, no sólo para la ciudad, sino también para el campo y la naturaleza.

Su valor en el mercado comienza en los $31,045 Los invito a que me sigan en: Twitter: @nachoautos • www.nachoautos.com Facebook.com/nachoautos

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Comunidad..................................................................................................................................................................

JHONNY MENDOZA Con su violín, interpreta las notas del alma

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s considerado uno de los violinistas más brillantes de Venezuela, posee una sensibilidad y talento que brotan en cada una de las notas que interpreta con su violín.

Orientación y apoyo. Desde niño, el Tachirense se destaco por ser humilde, sencillo y por el ritmo musical que invadía su cuerpo y alma. Su padre José Pablo Mendoza, también violinista, lo asesoró, apoyó y motivó para que estudiara formalmente música.

En sus estudios estuvo bajo la tutela del maestro rumano Iosif Scenger y tuvo la oportunidad de tocar junto a George e Ion Corneano, grandes maestros rumanos. Esta experiencia lo ayudó a refinar sus conocimientos en el violín.

Talento Venezolano

Maestro. Después de formar en Venezuela a tres generaciones de músicos violinistas

exitosos y reconocidos en Europa, Norte y Sur América, Jhonny es el fundador y director de la Academia del Violín Jhonny Mendoza www.academiadelviolin.com en donde imparte sus dones musicales en la ejecución de instrumentos de cuerda, piano y lenguaje musical, además es el director de la escuela de música del Ministerio Internacional El Rey Jesús en Miami, re-presentado por el Apóstol Guillermo Maldonado, con el cual viaja como violinista por el mundo con la banda New Wine re-presentando el Reino de Dios.

Trabajos discográficos. Son más de 40 producciones discográficas con el que el maestro musical venezolano ha tenido el privilegio de participar artísticamente con músicos destacados del mundo del Jazz, además ha participado en eventos tocando para diferentes celebridades y personalidades dignatarias del mundo.

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l verbo y el canto son los diques por donde la poetisa y cantautora Ana Sofía Ruiz respira. Cada poema es una pequeña historia que busca ser canción. Su mensaje artístico está enfocado hacia la comunidad inmigrante, contribuyendo con su talento a enriquecer su parte espiritual y abonando a la riqueza cultural que define a los hispanos.

ANA SOFÍA RUIZ

La vida es… Una eterna celebración de la dicha de existir. Ella no tiene fronteras para ofrendar a través de sus canciones y de sus versos la alegría de vivir. Asegura que “la vida es una sola y es un regalo invaluable, por ello, debemos asumirlo con gran honor como quien porta un sagrado tesoro” Raíces. La cantautora colombo-ame-

El Sentir del Alma plasmado en versos

ricana asegura que la mejor herencia que sus padres le dejaron fue el amor por la cultura, el canto y la escritura.

Aun recuerda su niñez correteando los parques de la ciudad de Bogotá, hasta que en emigró a Estados Unidos buscando nuevos retos.

Entre versos... Odas al amor, desamor, alegría, melancolía y toda aquella extensa gama de emociones que sentimos los seres humanos, constituyen las letras de sus canciones que se encuentran en su séptimo álbum de canciones titulado “El amor no tiene edad”. “Sentir del Alma” es su poemario, en donde los versos libres, sin ataduras retoricas ni perfeccionismos estilísticos, son el resultado del silencio que proviene después de un arduo día de trabajo.

LA IMPORTANCIA DE LA SALUD ORAL

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onociendo la relación directa que existe entre la salud oral y la salud general del cuerpo, hemos entendido la importancia de crear en las personas la conciencia de mantener una muy buena salud de nuestra boca y que mejor que empezar educando a los niños de una forma divertida, logrando una relación sin miedos y sin temores con el dentista.

De esta manera los niños integran su salud oral a sus hábitos diarios. Se recomienda que los niños reciban cada 6 meses un chequeo, limpieza dental y aplicación de flúor, para ayudar a prevenir mayores complicaciones en la dentadura.

Retirar las caries y tener una dentadura saludable ayuda a mejorar y mantener todo nuestro sistema digestivo y así nuestra salud en general .

Técnicas de cepillado, enjuagues, uso de seda dental, limpiezas periódicas en el

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dentista, aplicaciones de flúor el cual neutraliza los ácidos producidos por la bacteria endureciendo el esmalte dental haciendolos resistentes a la carie, tratamientos preventivos y sellantes de fisuras todo contribuye a la salud completa de tus dientes.

BEST DENTAL CREATIONS y HEALTHY MATTHEW invitan a las familias a que asistan a la FERIA DE SALUD DENTAL ANUAL que se llevará a cabo el sábado 10 de NOVIEMBRE de 10 am a 3 pm.

Se darán regalos, flúor y examen gratis a los niños. Se rifaran 5 limpiezas para adultos y un blanqueamiento.

En el parqueo del 8740 N. Kendall Drive #220 Miami, Fl 33176 Ven y no pierdas esta oportunidad de tener EL PODER DE UNA SONRISA SALUDABLE.

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Salud...............................................................................

Lo que necesita saber sobre el control de la presión arterial elevada

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n ocasiones, la presión arterial elevada es denominada “asesino silencioso” porque, excepto en casos extremos, no tiene síntomas. Es de vital importancia que los millones de hipertensos aprendan a controlar la presión arterial, antes de que sea demasiado tarde.

Según la Asociación Americana del Corazón (AHA), se ha diagnosticado presión arterial elevada a más de 76 millones de estadounidenses adultos. Este flujo de sangre elevado puede ocasionar daños a las arterias, el corazón, los riñones, los ojos y el cerebro. Si no se controla, la presión arterial elevada aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca e infarto, las principales causas de muerte en los Estados Unidos, según los Centros para el Control y la Prevención Enfermedades (CDC).

Afortunadamente puede tomar medidas para controlar su presión arterial elevada.

Entre ellas, podemos mencionar comer de manera saludable, mantener un peso saludable y no fumar.

Comer de manera saludable. Cuando se trata de comer de manera saludable para mantener la presión arterial baja, no se trata de evitar comer determinados alimentos, por ejemplo, reducir la ingesta de grasas trans y saturadas, sodio y azúcar agregada, sino de lo que debe aportar a su alimentación a fin de que sea rica en nutrientes y fibras. De hecho, muchos expertos creen que los antioxidantes son una gran promesa para reducir la presión arterial elevada y cuidar la salud cardíaca.

Para ayudar a mantener la presión arterial baja, asegúrese de incluir en su alimentación una gran cantidad de: • Frutas y verduras • Granos enteros • Alimentos con alto contenido de fibras • Carnes magras

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• Alimentos lácteos reducidos en grasa o sin grasa • Pescado con omega 3, por ejemplo, salmón, trucha y arenque • Antioxidantes saludables para el corazón Mantenga un peso saludable. Según la AHA, el sobrepeso aumenta los niveles de presión arterial, el colesterol en sangre y los triglicéridos, además de reducir la cantidad de colesterol bueno. Entonces la pérdida de un poco de peso puede reducir la presión arterial en diversas personas con sobrepeso. Para ello, es conveniente modificar la alimentación y hacer ejercicios.

El Secretario de Sanidad recomienda a las personas adultas realizar actividades físicas moderadas durante, al menos, 30 minutos la mayor parte de los días de la semana.

Estas actividades: • Se pueden realizar en series de, al menos, 10 minutos y se pueden repetir durante la semana.

• Incluyen ejercicios de estiramiento y flexibilidad.

• Incluyen actividades de fortalecimiento muscular, al menos, dos veces por semana.

Hable con su médico o proveedor de atención médica acerca de la manera de aumentar su actividad física de manera segura y cómo modificar su alimentación para ayudarle a alcanzar un peso saludable.

No fume. Fumar es perjudicial para los vasos sanguíneos y acelera el endurecimiento de las arterias, lo que aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca e infarto. Si no fuma, no comience. Si fuma, hable con su médico acerca de los programas para ayudarle a dejar de fumar.

Si le han diagnosticado presión arterial elevada, no espere para controlarla. Tome medidas ahora mismo para tener un futuro más saludable.

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PARA SUS CLASIFICADOS LLAMENOS AL 786.845.6868 www.elcolusa.com • Noviembre 1-8 de 2012 • Edición 730 .21

Salud..............................................................................................................................................................................

Psoriasis, más que una enfermedad de la piel Unos 125 millones de personas en el mundo padecen psoriasis, según datos de la Sociedad Argentina de Dermatología. Se trata de una enfermedad inflamatoria de la piel que puede ser dolorosa y afectar al desarrollo de las actividades cotidianas.

Por: Purificación León

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as lesiones rojas cubiertas de escamas blanquecinas son su principal sello de identidad. Estas pueden darse en cualquier parte del cuerpo, pero lo más habitual es que aparezcan en los codos, en las rodillas, en el cuero cabelludo y en la región sacra.

FALLO EN EL SISTEMA INMUNE “La psoriasis comienza en el sistema inmune, principalmente en unas células llamadas linfocitos T. Estas células nos ayudan a proteger el cuerpo contra infecciones y enfermedades pero, en la psoriasis, se activan indebidamente y desencadenan muchas respuestas. Una de ellas es la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que se manifiesta en el color rojo de las lesiones. Otra es la proliferación de las células de la epidermis, los llamados queratinocitos”, señalan los expertos.

“Si el proceso de recambio celular de la epidermis es de treinta días, en las personas con psoriasis dura aproximadamente cuatro días. Esto genera una acumulación de células en la capa córnea, que se manifiesta en forma de placas de escamas blanquecinas y descamación exagerada”, aclaran.

A juicio de Acción Psoriasis, el curso de la enfermedad es “caprichoso” ya que las lesiones pueden desaparecer y volver a surgir en los mismos sitios del cuerpo o en otros. “Cada individuo afectado tiene su particular psoriasis”, asegura esta entidad.

Los especialistas de la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD) afirman que la psoriasis es una enfermedad “multifactorial” pues existe una predisposición genética, una respuesta inmunológica alterada y la influencia de múltiples factores como el estrés, algunos medicamentos, traumatismos, infecciones, el alcohol, el tabaco y la obesidad.

Según indican, la psoriasis produce un “alto impacto en la calidad de vida del paciente” pues puede provocar ansiedad, depresión y aislamiento a la vez que predispone a padecer otras enfermedades.

La psoriasis suele aparecer entre los quince y los treinta y cinco años, aunque también afecta a niños y a personas mayores.

La enfermedad no es hereditaria, pero hay una predisposición genética a padecerla. Foto: Luis Tejido

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En palabras de Roberto Glorio, miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología, la psoriasis genera una mayor predisposición a presentar otras patologías asociadas “tales como enfermedades cardiovasculares, enfermedad inflamatoria intestinal, diabetes, trastor-

nos emocionales, sobrepeso u obesidad, dislipidemias y enfermedad tiroidea, entre otras”.

Esta enfermedad inflamatoria de la piel, ocasionalmente, puede comprometer a las articulaciones. En este sentido, el doctor Glorio expone que entre el 6% y el 42% de las personas con psoriasis desarrollan artritis psoriásica. “Es una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones y causa dolor, rigidez e hinchazón”, detalla.

El especialista afirma que en el 75% de los casos, primero se manifiesta la psoriasis cutánea y luego aparece la artritis psoriásica, con un intervalo de tiempo promedio de diez años. “Es importante el reconocimiento y tratamiento adecuado de dicho cuadro para aliviar el dolor, reducir la inflamación y así evitar el compromiso y daño progresivo de las articulaciones”, recalca.

LA EDAD DE LA PSORIASIS La psoriasis suele aparecer entre los quince y los treinta y cinco años, aunque también afecta a niños y a personas mayores. La enfermedad “no es hereditaria, pero hay una predisposición genética a padecerla y un tercio de los afectados tiene familiares directos con psoriasis.

No obstante, se sabe que, además de esta predisposición, son necesarios otros factores desencadenantes para que se desarrolle la enfermedad”, subrayan desde Acción Psoriasis.

La posibilidad de que la descendencia padezca psoriasis es del 14 % con un padre afectado y si ambos padres tienen la enfermedad, las probabilidades aumentan hasta el 40%, destaca la Sociedad Argentina de Dermatología.

Pero con el tratamiento adecuado se puede lograr la remisión de las lesiones. “El dermatólogo puede aconsejar medicamentos que se aplican sobre le piel, también puede recomendar la exposición a la luz ultravioleta (fototerapia) y, para la psoriasis más intensa, puede indicar medicamentos orales, subcutáneos, intramusculares o intravenosos (tratamientos sistémicos). Todas estas modalidades terapéuticas pueden administrarse solas o combinadas”, apuntan desde Acción Psoriasis.

A la hora de recomendar un tratamiento, el dermatólogo tiene en cuenta la localización, la extensión y la gravedad de las lesiones, el tipo de psoriasis, la edad y la relación riesgo-beneficio, entre otros factores.

Así, el doctor Glorio hace hincapié en la prevención. “Ante la menor sospecha de psoriasis es fundamental consultar con el médico especialista en dermatología, ya que dará un diagnóstico adecuado y un tratamiento precoz para evitar el progreso de la enfermedad y lograr el control de la misma”, manifiesta.

Este dermatólogo aclara que si bien las lesiones pueden mejorar y hasta desaparecer con el tratamiento, la predisposición persiste. De este modo, “la enfermedad se puede controlar pero no curar de manera definitiva”, concluye.

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