Edición 1028

Colusa

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Adamari López

Positivismo después de una separación MIAMI - DADE • BROWARD • AÑO XXII - EDICIÓN 1028 - JUNIO 11 DE 2021

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EDITORIAL

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ada vez estamos más cerca de poder retomar aquellos eventos que tuvimos que aplazar, pero claro, tomando en cuenta que vivimos en una nueva normalidad, pero que gracias a la vacunación que se esta desarrollando en el país, será más fácil poder reencontrarnos con nuestros seres queridos y con las actividades que nos gustan. ¡Llegó el verano! Eso significa vacaciones, descanso y muchas actividades. Sin embargo, no debemos bajar la guardia, debemos aún mantener cuidados con nuestra salud por el covid y por el sol y las demás afecciones que pueden llegar en estas fechas.

En esta edición encontrarás artículos de interés para poder arrancar esta temporada con mucha energía. Nuestras secciones de entretenimiento, #TrendingBeauty, tecnología, y mucho más te esperan.

Agradecemos a nuestros anunciantes por ser parte de esta edición y permitirnos compartir con ustedes, estimados lectores, sus emprendimientos, productos y servicios habilitados para contribuir al desarrollo socioeconómico del sur de la Florida.

Gracias a ustedes por preferirnos, los invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales para mucha más información.

¡Bienvenidos a esta edición!

Contenido López 6. Adamari Bienestar y positivismo radiante en verano!

8. ¡Piel Gracias a los consejos de la Dra. Alicia Barba tu Bote 10. Remolca Consejos de Chevrolet 12. ¡Bienvenida Lilibeth Diana!

At Any Age 14. Beauty Presentado por Pond’s y Giselle Blondet Accord Hybrid 2021 16. Honda El automóvil del futuro ya está aquí 18. #TrendingBeauty de celebridades 20. Actualidad Coachela, Luisito Comunica, Maluma y Usher bien no estar bien 22. Está Columna por Johanna Amorocho

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Directora Silvana Martinez - silvanam@elcolusa.com Arte y diagramación Keneth Buchard - buchardkeneth@gmail.com

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Editora Johanna Amorocho - johanna@elcolusa.com

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Ventas Miami info@elcolusa.com Facebook El Colusa Instagram @elcolusa www.elcolusa.com Miami, Junio 11 4.

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El Colusa News - Casa Editorial GES P.O. Box 165739 - Miami, Florida 33116 Tel: 786.845.6868 - Fax: 786.845.0855 Email: info@elcolusa.com

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¡Erastseamrvosirle! pa Mauricio Rodrigues FOUNTAINBLEU 10692 NW 7th St. Fountainbleu Blvd. Miami, FL 33172 Lunes a Sábado: 7:00 AM to 10:00 PM Domingo: 7:00 AM to 9:00 PM Teléfono: (305) 226-4722

Fredy Torres KENDALL 8700 SW 137th CT. Kendall Miami, FL 33186 Lunes a Sábado: 7:00 AM to 10:00 PM Domingo: 7:00 AM to 9:00 PM Teléfono: (305) 380-8967

Rolando Abreu HOMESTEAD 28945 S. Dixie Hwy. Homestead, FL 33033 Lunes a Sábado: 6:30 AM to 9:30 PM Domingo: 6:30 AM to 8:30 PM Teléfono: (305) 242-6499

Raphael Castro STREET 8 6190 SW 8th St. Miami, FL 33144 Lunes a Sábado: 7:00 AM to 10:00 PM Domingo: 7:00 AM to 9:00 PM Teléfono: (305) 226-4722

Víctor de la Cruz KROME AVE. 1410 Krome Ave. Homestead, FL 33030 Lunes a Sábado: 7:00 AM to 9:00 PM Domingo: 7:00 AM to 9:00 PM Teléfono: (305) 247-4036

Armando Españe MIAMI BEACH 969 Normandy Dr Miami Beach, FL 33141 Lunes a Sábado: 7:00 AM to 10:00 PM Domingo: 7:00 AM to 9:00 PM Teléfono: (305) 397-8074 info@elcolusa.com

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Adamari López Bienestar y positivismo

Por Johanna Amorocho

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a actriz y presentadora Adamari López ha iniciado una nueva etapa en su vida, esta vez en el plano familiar. Después del impacto mediático que ha tenido su separación del coreógrafo y bailarín Tony Costa, ella esta decidida a reinventarse y darle un vuelco positivo a su vida.

Durante toda su vida, Adamari ha tenido que enfrentar una serie de obstáculos que han dejado una profunda huella en ella, como fue la dura etapa donde sufrió cáncer como ella misma afirma “Creo que tuve muchos momentos difíciles, por primera vez después de pasar por el cáncer y de haberme divorciado fui a un psicólogo, era algo que no había hecho nunca”.

Otro momento fue su separación con Luis Fonsi y su profundo deseo 6.

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de ser mamá. Este último gran anhelo de su corazón logró cumplirlo con el nacimiento de su hija Alaïa Costa junto a su ex pareja Tony Costa.

Como muchas personas, Adamari ha tomado lo positivo de cada uno de los obstáculos que ha sorteado en su vida. En este último, ha mencionado en un comunicado que “encontré la importancia de poner en primer lugar el bienestar, ante todas las cosas, de mi familia, y esta es la decisión que he tomado”.

Un cambio total de imagen que le sienta fenomenal, pero más que agradar a otros, es sentirse bien consigo misma como bien lo ha expresado ella. Muestra en sus redes sociales lo contenta que esta con su nueva imagen, pero más que la parte física, su interior se refleja y muestra una mujer mucho más fuerte y con determinación para este nuevo capítulo en su vida.

INFÓRMESE. VACÚNESE. HECHO

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Las vacunas contra el COVID-19 no cambian ni interactúan con el ADN en ninguna forma.

Las vacunas contra el COVID-19 pasaron por el mismo proceso de pruebas que otras vacunas. Los fondos que el gobierno liberó de forma masiva hicieron posible que se realizarán las tres fases de ensayo clínico a la vez.

Ninguna de las vacunas autorizadas y recomendadas contra el COVID-19 en los Estados Unidos contiene el virus vivo que produce el COVID-19 y no pueden hacer que contraiga la enfermedad.

Si ya había tenido el COVID-19, la reinfección es aún posible y la vacuna puede ofrecer una inmunidad más confiable que una infección anterior.

En estos momentos no existe evidencia de que la vacuna contra el COVID-19 cause problemas relativos a embarazos, lo que incluye el desarrollo de la placenta.

Nuestra mejor opción PARA UNA COMUNIDAD FUERTE Y SALUDABLE. *Los hechos se basan en información de los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades (CDC).

Por favor, utilice fuentes de información confiables para tomar una decisión en cuanto a las vacunas.

miamidade.gov/vacuna

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¡Piel radiante en verano!

Gracias a los consejos de la Dra. Alicia Barba, dermatóloga de Dove

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legó la época donde el sol y la diversión van de la mano ¡El verano!

Sin embargo, nuestra piel puede sufrir si se expone sin los cuidados adecuados. Es por lo que la dermatóloga de Dove, la doctora Alicia Barba nos comparte sus consejos para lograr una piel radiante este verano.

Exfolia con cuidado

Este es el primer paso para una piel radiante. Debes exfoliarte suavemente en la ducha porque sin la exfoliación adecuada, la piel puede desarrollar una apariencia opaca. Recomiendo exfoliar una vez a la semana y usar un esmalte que tenga humectantes incorporados como Dove Colloidal Oatmeal & Calendula Oil Gentle Exfoliating Body Polish.

Recuerda no exfoliarte demasiado, ya que eso puede despojar a la piel de sus aceites esenciales y provocar brotes. Muchas personas piensan que con una exfoliación excesiva eliminarán las células secas de la piel y de alguna manera eso podrá mejorarlas, y en realidad termina empeorando porque también eliminas los lípidos y proteínas naturales de la piel.

Practica el cuidado adecuado para la depilación

Parte de muchas de nuestras rutinas es la depilación, en epecial durante el verano. El método más seguro y práctico de depilación es el afeitado, especialmente para las mujeres de color. Para afeitarse de forma segura, comience siempre con una maquinilla de afeitar limpia y un gel de afeitar, mientras se asegura de ser suave y no frotar demasiado fuerte contra la piel, ya que la exfoliación excesiva del área de la axila puede provocar una inflamación de bajo grado, que a su vez puede provocar manchas en el área de la axila.

Ten siempre protector solar a mano

Yo uso protector solar en el rostro todos los días, ¡pero no en el cuerpo! Solo lo uso en el cuerpo cuando estoy en la playa o cuando me expongo al sol, lo cual es muy frecuente en Miami. En general, la aplicación de protector solar dependerá de qué hacemos todos los días. Si realmente pasas el día adentro y no hay ventanas cerca, entonces es probable que no pase nada si no usas protector solar ese día. Pero si pasas tiempo afuera, si tienes trastornos de pigmentación y/o algún riesgo de sufrir cáncer de piel, entonces yo sin dudas usaría protector solar, ¡especialmente en el rostro!

Toma tus vitaminas

Como dermatóloga, les provoco a mis pacientes una deficiencia de la vitamina D porque les digo que se cubran del sol y usen pro8.

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EXTRA TIP

Después del afeitado, recomiendo usar un antitranspirante hidratante como el nuevo Antitranspirante Dove Nourishing Secrets Waterlily & Sakura, hecho con ¼ humectantes exclusivos de Dove, proporciona hasta 48 horas de protección contra el sudor y el olor, lo que le brindará la protección e hidratación duraderas que necesita para soportar un día caluroso de verano. tector solar, lo que disminuye sus niveles naturales de esta vitamina. Por eso les receto suplementos de vitamina D para ayudarlos a reforzar su sistema inmunológico, combatir la inflamación del acné, fortalecer la elastina y preservar la salud general de toda la piel.

Para mí, los antioxidantes también son indispensables. Son una de las cuatro cosas que considero necesarias. Los antioxidantes como la vitamina C, E y D son la clave para tener una piel sana.

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Remolca tu Bote: Consejos de Chevrolet

as ventas de botes se dispararon el año pasado durante la pandemia, ya que, con las restricciones y limitaciones de viajes, muchas personas aprovecharon para comprar botes y disfrutar de actividades al aire libre. Esta tendencia continúa este año y ya se está observando que hay una gran cantidad de compradores primerizos. El mercado de la navegación se está volviendo más diverso y los hispanos representan una parte creciente del mercado, ya que es una actividad que toda la familia puede disfrutar.

En Chevrolet damos prioridad a la seguridad y sabemos que aliviando la ansiedad o el estrés que está asociado con el remolque de un bote, es una forma de que las familias se sientan seguras y puedan disfrutar de sus vacaciones juntos.

Nos gustaría compartir una serie de consejos de seguridad para remolcar.

Remolca tu Bote

1. Familiarízate con el peso que tu camioneta puede remolcar. Las camionetas Chevy incluyen una etiqueta con información de remolque ubicada en el marco de la puerta del conductor. La etiqueta contiene toda la información que el usuario necesita, desde la capacidad de remolque, hasta la carga útil.

2. Confirma la Capacidad de Carga del Remolque para Botes. Las instrucciones para remolcar se encuentran en el manual del pro10.

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pietario y deben seguirse para evitar que el remolque se pierda el balancee. Por lo general, el peso de un bote en un remolque se concentra en su parte trasera, lo que hace que la clasificación del peso de la lengüeta sea diferente de los remolques tradicionales.

3. Engancha tu Remolque Correctamente. Asegúrate de saber cómo enganchar correctamente el remolque y cerciórate de bloquearlo o asegurarlo una vez enganchado.

4. Checa los Baleros de las Ruedas del Remolque con Regularidad. Un viaje largo hasta el agua seguido de una inmersión inmediata de los baleros calientes en el agua fría para meter el bote en el agua puede afectar la vida útil de los baleros.

5. Asegúrate de que las Luces de tu Remolque Funcionen Correctamente. Una vez que tu remolque esté conectado, asegúrate de que las luces del remolque funcionen. A través de la aplicación myChevrolet, puedes realizar una prueba de la luz del remolque cómodamente situado detrás del remolque.

6. Un Remolque exitoso hace unas Vacaciones exitosas. Ve las llantas del remolque de tu bote desde el interior de tu camioneta.

Los sensores del monitor de presión de las llantas del remolque te permitirán controlar su presión y temperatura para ayudar a prevenir que se revienten.

7. Mantente atento a lo que hay a tu alrededor. Remolcar un bote grande puede ser estresante y la visibilidad limitada inhibe esa confianza.

Consejos de Chevrolet para la botadura

1. Carga tu equipo antes de comenzar.

Asegúrate de cargar hieleras portátiles, toallas, bolsas, etc. en el bote antes de comenzar el proceso de navegación. También asegúrate de poner el tapón de drenaje en el bote.

2. Retira los amarres y las correas. Quita las correas del remolque, los amarres y las correas de soporte del motor que aseguran la embarcación al remolque.

3. Desenchufa las luces del remolque.

Este es un paso importante si las luces no son a prueba de agua, para evitar cualquier daño a los focos calientes.

4. Alinea el remolque y el bote para que pueda retroceder por la rampa. Debes asegurarte de estar alineado antes de comenzar a retroceder y luego retrocede la camioneta por la rampa lentamente para que puedas corregir si es necesario.

5. Retrocede por la rampa hasta que la popa del barco esté flotando. Sin embargo, asegúrate de que el bote no esté flotando fuera del remolque. Asegúrate de que todo en la embarcación, incluido el motor, funcione correctamente antes de soltarlo del remolque.

6. Pon la palanca de tu camioneta en estacionar. Asegúrate de que el freno esté aplicado antes de salir del vehículo y luego suelta el cabrestante del remolque de la embarcación y la cadena de seguridad una vez que la embarcación esté segura en el agua.

¡No deje que le piquen!

Aplique repelente contra insectos en la piel y en la ropa cuando esté al aire libre.

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¡Bienvenida Lilibeth Diana!

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os duques de Sussex, Harry y Meghan han dado la bienvenida a su segunda hija a la cual han llamado Lilibeth Diana Mountbatten-Windsor.

La pequeña nació el 4 de junio de 2021 a las 11:40 en un hospital en Santa Bárbara, California y se convierte en la hermana menor de Archie Harrison Mountbatten-Windsor y la onceava bisnieta de la reina Isabel II. Desde el anuncio de su nacimiento, las redes sociales han estallado en felicitaciones para la pareja. Desde el perfil oficial de la reina Isabel II, su padre el príncipe Carlos, su hermano y cuñada los duques de Cambridge se sumaron a los buenos deseos y expresaron su alegría por la buena nueva, incluso llegando a nombrar a la bebé con el diminutivo de “Lili”.

Y es que el nombre de la recién nacida guarda un significado muy especial, no solo para Harry y William, sino para la familia real y los admiradores de su madre. Lilibeth es el apodo familia de la reina Isabel II, el cual se originó cuando ella era muy pequeña y no podía pronunciar su nombre de manera correcta, por lo que el apodo se quedó y se convirtió en el nombre por el cual su familia se refiere a ella. El segundo nombre de la pequeña, Diana, es un claro homenaje a la memoria de la madre de Harry quién falleció cuando él tenía 12 años.

Lilibeth Diana ocupa desde su nacimiento, el octavo lugar en la línea de sucesión al trono británico, pero no tendrá el tratamiento de princesa, como su hermano Archie que no tiene el de príncipe. ¿Por qué? Por la carta patente emitida por el rey Jorge V en el año 1917 en la cual se estableció que los bisnietos del monarca ya no serían príncipes ni princesas, con excepción del hijo mayor del hijo mayor del Príncipe de Gales.

De acuerdo con este protocolo, los hermanos menores de George, hijo de los duques de Cambridge tampoco tendrían tratamiento de príncipe y princesa, sin embargo, la reina Isabel II, en el año 2012, emitió una carta patente que estableció que todos los hijos de William se convertirían en príncipes o princesas y recibirían el trato de “Su Alteza Real”.

Lilibeth Diana no es la primera bebé de la realeza británica en nacer en Estados Unidos.

El primero fue Maud Windsor quién ocupa el 51° en la línea de sucesión. La pequeña nació en Los Ángeles en el año 2013 y actualmente vive en Reino Unido y asiste al mismo colegio del príncipe George y la princesa Charlotte.

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Beauty At Any Age

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Presentado por Pond’s y Giselle Blondet

ond’s nos presenta su nueva línea Rejuveness Collection, la cual nos trae una formula avanzada de colágeno y vitamina E que activa la firmeza y ayuda a desvanecer las arrugas en muy poco tiempo.

Este año, POND’S se ha asociado con la actriz y presentadora de televisión Giselle Blondet para ayudar a inspirar a las mujeres a seguir logrando Beauty At Any Age. Durante décadas, POND’S ha sido una marca básica para los hogares, comenzando con la icónica crema fría POND’S. Y durante siglos, muchas mujeres han conocido POND’S por sus madres u otras mujeres influyentes en sus vidas.

El secreto personal de Giselle Blondet para abrazar la belleza a cualquier edad

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Tómelo de su Abuelita. Mi abuela siempre usaba POND’S, mi madre también y ahora yo también. Comencé en la

industria de la televisión a los 14 años y usaba mucho maquillaje. Entonces, POND’S Cold Cream fue el único producto en ese momento que me quitó todo el maquillaje Y dejó mi piel limpia y fresca, además de súper hidratada. I LOVE POND’S por la tradición que trae y su accesibilidad, disponible a un precio increíble y ¡ofreciendo la mejor calidad! ¡Abrazando a “Bella a cualquier edad!” Como latinas, somos mujeres fuertes, valientes y divertidas y con eso viene la necesidad de darnos cuenta de que no solo debemos preocuparnos por nuestra belleza exterior, sino también por nuestra belleza interior y nuestro cuidado personal.

Debemos abrazarnos y tratarnos a nosotros mismos tanto como los demás aman y respetan nuestra latinidad y cultura, teniendo en cuenta que nuestra belleza es extremadamente única y especial ”.

Avanzar hacia la hidratación. Durante la cuarentena, me di cuenta de la importancia de un equilibrio saludable,

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Giselle Blondet

Pond’s Skin Tightening Serum

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Actriz y escritora

Pond’s Lifting & Brightening Eye Cream

Pond’s Advanced Hydrating Night Cream

así que me concentré en beber mucha agua, tratar de comer sano y cuidar bien mi piel humedeciéndome en abundancia. ¡Fue entonces cuando me di cuenta de la importancia de los sueros, ya que son mágicos! Los sueros, especialmente el suero reafirmante de piel POND’S Rejuveness, son perfectos para la hidratación y este ayuda específicamente a reducir visiblemente la apariencia de líneas finas y arrugas. ¡Mantenga las cosas simples! La cuarentena me enseñó a ser más consciente de lo importante que es cuidar nuestra piel, nuestra dieta y dormir lo suficiente. Con eso, busco mantener las cosas simples y me disciplino con mis prácticas diarias, lo que incluye hacer que mi cuidado de la piel también sea simple. Realmente me encanta la crema antiarrugas POND’S Rejuveness, ya que es una forma sencilla de cuidar tu piel, humectando y trabajando para prevenir y ayudar a reducir visiblemente las arrugas a un precio increíble.

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Honda Accord Hybrid 2021

El automóvil del futuro ya está aquí

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odré hacerlo? ¿Dónde paro para cargar? ¿Por cuánto tiempo me tocaría cargar? Esas son algunas de las muchas preguntas que me pasaron por la mente al debatir si quería llevar un vehículo totalmente eléctrico de Miami a Orlando, Florida. Nada me encantaría más que poder hacer ese viaje, sin tener que pagar por gasolina cara, desafortunadamente, hasta los mejores vehículos totalmente eléctricos no pueden hacer el viaje de casi 300 millas con una sola carga. De ahí la ansiedad sobre dónde parar, cómo cargar, etc. Así que por un tiempo, pensé que todavía estaba relegado a autos tradicionales con motor de combustión, eso fue hasta que llegó el Honda Accord Hybrid 2021.

El Honda Accord Hybrid 2021 está propulsado por un motor I-4 de 2.0 litros que funciona en conjunto con dos motores eléctricos. Con esta asociación, el motor de gasolina actúa como un generador que proporciona energía según sea necesario y esencialmente se ‘quita del camino’, cuando la batería puede manejar las cosas por sí sola. El resultado es un impresionante 48/48 mpg en ciudad / carretera.

Sin embargo, el Accord Hybrid no es solo eficiencia de combustible. Hace casi todo lo demás igual de bien, con un manejo robusto y un 16.

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interior más que agradablemente acentuado, con suficiente espacio para acomodar 5. Los detalles tecnológicos también son bastante intuitivos, con un sistema de información y entretenimiento fácil de navegar y medidores altamente específicos que dictan el trabajo y la eficiencia de su motor híbrido.

Esencialmente, el Accord Hybrid es una feliz unión de un motor de gasolina y un motor de batería; elegantemente vestido con todas las comodidades que históricamente ha ofrecido el Honda Accord. ¡El vehículo perfecto, para llevarlo de Miami a Orlando, con estilo, comodidad y eficiencia!

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Revlon PhotoReady Rose Glow Face Gloss

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Bliss Limited-Edition Pride Makeup Melt Makeup Remover Wipes

To support The Trevor Project and the LGBTQ community during Pride, Bliss plans to donate 100% of net proceeds (up to $40,000) from the Limited-Edition Makeup Melt Wipes to the organization. Available exclusively at Ulta.com

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JLo Beauty That Big Screen Broad Spectrum SPF 30 Moisturizer

Luxurious, luminizing moisturizer blocks UVA/UVB rays, street pollutants, free radicals and blue light damage — while delivering a smoother, dewier, glowier complexion. Did we mention, they’re noncomedogenic?

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CelebPills

¡Vuelve Coachella!

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espués de una larga pausa de dos años, el festival californiano ha confirmado su regreso para el 2022 en su formato habitual. Los organizadores han anunciado que, gracias a las buenas perspectivas de la campaña de vacunación en

Estados Unidos, se podrá realizar el próximo año del 15 al 17 de abril y del 22 al 24 del mismo mes en Indo, California. Stagecoach, festival country realizado en el mismo lugar que Coachella, también regresará del 28 de abril al 1 de mayo de 2022.

Luisito Comunica visita Colombia

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l youtuber mexicano Luisito Comunica ha visitado el país suramericano buscando conocer de primera mano las marchas en contra del gobierno que se están desarrollan-

do en ese territorio. En su paso por Colombia, el youtuber visitó Cali y el departamento de Antioquia, mostrando por medio de su perfil en Instagram los paisajes, gastronomía, sitios y mucho más.

Maluma sorprende a Kim Kardashian

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a empresaria estadounidense mostró en su perfil de Instagram el regalo que le hizo el artista colombiano Maluma quién le ha enviado a Kim Kardashian un paquete en el

Usher será padre por cuarta vez

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l cantante y su pareja, Jennifer Goicochea, se encuentran en la dulce espera. Este bebé será el cuarto hijo del artista y el segundo con Jennifer, quién tiene ya ocho meses de embarazo. La pareja recibió el pasado septiembre de 2020 a su primera hija en común, hecho que registró en su perfil de Instagram con una tierna 20.

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imagen de su dedo sosteniendo la mano de su hija recién nacida y el siguiente texto: “Realmente fue un año difícil y ha sido algo bueno para nuestra familia, estoy muy feliz de celebrar la vida. Ha sido un momento difícil, ya sabes, hemos perdido algunos miembros de la familia Celebramos la llegada de Sovereign y estamos felices por eso”

cual incluyó su más reciente álbum ‘7DJ-7 Días en Jamaica’, un tocadiscos y una caja de la bebida que hace poco lanzó al mercado el colombiano llamado ‘Pre Gold Puro Oro Pack’.

Pasatiempos Crucigrama HORIZONTAL

/1 Una bahia de Florida. /1-13 Expresión de dolor. /3-1 Iniciales de Tesla. /3-4 El inicio de Coutinho. /3-8 El número que equivale a 3,1416. /4-1 Apellido del actual Gobernador de Florida. /4-8 Iniciales de Warhol. /4-13 Iniciales del actor Gibson. /5-4 El comienzo de Rihanna. /5-8 En medio de la solemnidad. /5-13 Instituto Universitario /6-1 Al final de la culpa. /6- 5 Argentina,Brasil y Bolivia. /6-9 (Invertido) Una rueda del vehículo. /7-1 La Flores, cantante española. /7-6 Estados Unidos. /7-11 (Invertido) Famosa marca de autos italiana. /8-2 El estado con Boston. /9-1 Un parque temático de la Florida. /9-13 Iniciales de la Torroja. /10-1 Ciudad de la Florida en Condado de Monroe. /10-13 Rolls Royce. /11-1 El final de la intentona. /11-1 El inicio de la obra. /11-9 El marinero que come espinacas. /12-1 El Estado de Florida tiene 67. /12-10 La ciudad con Busch Gardens. /13-6 La capital de los Paises Bajos. /14-1 Intervenida quirurgicamente. /14-9 El mejor servicio de un tenista. /15-1 La respuesta del negativo. /15-4 Zona del sur de la Florida.

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/1-1 Se encuentra en el Sur Este de Miami. /1-9 Un agradable sentimiento humano. /2-1 Una institución pública. /2-6 Una playa en el Condado de Broward. /2-14 Rio del norte de Italia. /3-1 Yate sin vocales. 3-6 Un animal muy venenoso. /4-1 Financiar los estudios de alguien. /4-7 Austin, Seattle, Orlando y Atlanta. /4-12 Consignaré. /5-1 Sarcasmo. /5-8 Sociedad de Transporte Terrestre. /5-14 Iniciales de Volta, el inventor de la pila. /5-6 El rifle de los norteamericanos. /5-10 Impacto en inglés. /6-1 Turística y playera zona de Miami. /6-12 El condado de Aventura. /7-1 Iniciales de Valderrama, el futbolista colombiano. /7-6 Submarinismo. /7-12 El Sharif de Hollywood. /8-1 (Invertido) El que le informa al enemigo. /8-8 Hawaii News Now. /8-12 Iniciales del actor Stallone. /9- 3 El inicio de Yoana. /9- 5 Un elefante de la prehistoria. /9-13 Se dice junto con ¨Cual¨. /10-1 Iniciales de Fidenco, el cantante italiano. /10-4 La hormiga inglesa. /10-8 Lugar donde se almacenan muestras de suero. /11-1 Este-Oeste. /11-4 El invierno en Estados Unidos. /11-11 Divide 2 habitaciones. /12-2 La segunda nota. /12-6 Asociacion de Automoviles de Turismo. /12-11 España, México y Dinamarca. /13-1 Antes Meridiem. /13-4 Un salvoconducto para las Fuerzas Armadas. /14-1 El pronombre del egoista. /14-4 Un hipódromo de Florida.

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n estos tiempos hemos vivido una montaña rusa de emociones. El COVID llegó a mi familia y fue devastador. Al igual que en muchas otras familias sufrimos la angustia, la perdida, la esperanza, y el sinfín de emociones que este virus trae consigo.

Mi historia con el COVID aún no termina, y sentimos ya el cansancio de dos meses de ajetreo diario constante, casi que 24/7.

Todo inició cuando mi suegro enfermó, posterior mi suegra, una señora muy buena que ejerció en el tiempo de conocerme como una madre para mí. Con el pasar de los días mi suegra empeoró: urgencias, hospitalización y luego UCI. Guerrera como ella solía ser, luchó por dieciséis días, pero al final su corazón (del cual no teníamos idea estaba ya enfermo antes de todo esto) dijo basta y se detuvo.

Mi suegro ya habiendo superado el COVID, sufrió un infarto luego del sepelio de mi suegra. Este hecho de salud desencadenó una nueva ola de temor en nuestros cuerpos, volvíamos al punto de partida, de incertidumbre.

Cirugía a corazón abierto, con un cuadro clínico que se complicaba por su insuficiencia renal crónica. Hoy completa el mes hospitalizado, un mes del fallecimiento de mi suegra, un duelo que aún no hemos podido iniciar.

Todo esto me lleva a reafirmar mi pen22.

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samiento de la importancia de cuidar nuestra salud física y mental. Ambos presentaban de síntomas antes, que alertaban de la importancia de visitar al cardiólogo, pero por aquellas cosas de la vida que siempre achacamos síntomas a sucesos externos como “hoy hace mucho calor por eso la debilidad”, “no me ejercito lo suficiente y por eso me canso”, “tengo un dolor leve, pero deben ser gases o un espasmo”.

Los cuidadores, mi esposo en su condición de su hijo único y yo como su apoyo, estamos agotados. Pasamos del llanto, a la angustia, a mirar lejos por un rato, a días en que no recordamos que fecha es o que hora es, a pensar que hicimos algo y no fue así, a pasar de largo las comidas porque se nos olvida de tanto que hay por hacer.

En medio de este torbellino, miramos la foto de mi suegra, su vaso, su crema facial y tenemos nuestro momento de tristeza, pero una llamada de la clínica por mi suegro nos regresa al movimiento. Noches sin dormir, nos es casi que imposible conciliar el sueño.

Por eso nos decimos, como nos dijo una prima psicóloga: “Esta bien no estar bien”. Y si, es así. Esta bien encontrarnos en esos pocos momentos que podemos estar en calma y recordarla, permitirnos sentir. Pero el cuerpo pide un alto, bajar el ritmo, lo cual es casi que imposible ahora, pero es necesario, así que

Por: Johanna Amorocho

buscamos apoyo y lo encontramos. ¡Gracias a todos aquellos que nos han apoyado! Desde nuestros jefes, colegio, familiares, amigos e incluso conocidos.

Que importante es sentir el respaldo. Te invito a ti, estimado lector, a brindar apoyo al cuidador. Recordarle si debe tomar una pastilla, invitarle el almuerzo o la cena ya que seguramente se le paso, un mensaje de texto o una llamada ofreciéndote a ayudarle a hacer alguna diligencia, en los más sencillos actos se marca una gran diferencia.

Abraza al cuidador y abrazas al paciente, no recrimines da amor y apoyo. En momentos en que se siente decaer, sentir ese apoyo ha sido tan valioso e importante.

Busca ayuda profesional si sientes necesitarla. Hablar con alguien, desahogarte es importante. Nuestra salud mental como física es fundamental, no debemos descuidar ninguna de las dos.

Finalmente, abrazo a todos aquellos que han perdido a un ser querido o que batallan con este virus ya sea como paciente o cuidador. El dolor de la perdida es muy fuerte y más cuando no se tiene el tiempo para poder procesar todo lo que ha y esta pasando.

Quiero dedicar mis últimas líneas de este espacio a mi suegra, recordando las palabras que mi niño le dedicó: “ya eras un ángel solo que ahora tienes alas de verdad”.

Foto de Alexandr Podvalny en Pexels

¡Está bien no estar bien!

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