Saludable 347 by El Diario de Ciudad Victoria

Sus propiedades son antioxidantes, por lo que la gente también puede consumir cantidades de huauzontle para ayudar a evitar el cáncer.

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Indicó que las hojas tienen la mayor cantidad de vitaminas y minerales, como fósforo, calcio y hierro, además de vitamina “A”, complejo “B” completo y vitamina “E” como tocoferol, mientras que el tallo tiene la mayor cantidad de fibra, así como las ramas. Por eso son llamados pseudocereales, por la cantidad de fibra que contienen los cereales. Por otro lado, señaló, el huauzontle también contiene sustancias denominadas saponinas, que son toxinas en pequeñas cantidades, lo que le ha creado mala fama, pero estas sustancias también se encuentran en frutos como las uvas. Dichos compuestos químicos se eliminan cuando se cocina la planta y dejan de ser perjudiciales para el organismo. El especialista expuso que otras plantas han tenido mayor relevancia en los últimos años, como la quinoa o la chía, conocidas como “súper foods” o “súper alimentos”, por la exposición de otras culturas como la estadounidense o la europea, que han explotado más esta producción. El problema del huauzontle es que no es tan popular y porque es un poco amargo y a la gente no le llama mucho la atención. Otra de las problemáticas que presenta, resaltó, es la escasez de esa planta, ya que cada vez es más difícil de adquirir e incluso es difícil encontrarlos en los supermercados o en mercados tradicionales es por pedido, no es que lo tengan todo el año, “es una de las tristezas que van apagando nuestras tradiciones”. El consumo de huauzontle es fundamental, y otras de sus propiedades son antioxidantes, por lo que la gente también puede consumir cantidades de huauzontle para ayudar a evitar el cáncer. Además, ayuda a mejorar el tracto digestivo, la colitis y otros problemas gastrointestinales, por su alto aporte de fibra y antioxidantes, pues gran parte de la dieta en la actualidad es a base de carbohidratos, harinas y alimentos procesados que lastiman el colon. Por ello, “recomendaría que volteáramos a ver un poquito estas plantas que son literalmente milagrosas y que utilizaban nuestros ancestros y que no batallaban con esas molestias y se utilizaban como medicina”, puntualizó.

Viernes 8 de Diciembre de 2017

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Revista Catorcenal, Número 347

Viernes 8 de Diciembre de 2017

Un ‘corazón roto’ puede matarte

PORTADA

Un “corazón roto” puede matarte

Lic. José Angel Cárdenas del Avellano Presidente del Consejo de Administración y Director General

Lic. Alejandra Cárdenas Castillejos

PÁG.-8 y 9

INDICE

v Es originario de México y

3 REGENERA TUS NEURONAS

aporta múltiples beneficios a la salud, pero las nuevas generaciones ya no lo conocen

4 CONTAMINACION PODRIA CAUSAR INFERTILIDAD 5 TRASTORNOS MENTALES EN EL EMBARAZO

CIUDAD DE MÉXICO, DICIEMBRE, 2017 (NOTIMEX).-

6 SEIS CONSEJOS CONTRA EL ESTRÉS LABORAL

l huauzontle es una planta en forma de un pequeño arbolito alargado, con tallo y ramas gruesas, flor en forma de bolita, además tiene un alto valor nutricional, ya que contiene vitaminas A, B, B1, B2, B3, C, E, así como minerales, hierro, fósforo y calcio, inclusive en cantidades simila res a l a leche, p er o que c ada v ez se consume menos.

Coordinadora General

7 LESIONES EN NIÑOS POR USO DE CELULAR Lic. Diego López Bernal Director Editorial

8 UN ‘CORAZON ROTO’ PUEDE MATARTE

CP. Vicente García Villarreal

10 VACUNARSE PARA PREVENIR

Director Administrativo

11 ¿GRIPE? PROHIBIDO AUTOMEDICARSE

Samantha Mayela López Rocha Editora

Lic. Francisco J. Aguilar Olivares Diseño y Arte

Saludable es un suplemento exclusivo del Diario de Ciudad Victoria. Oficinas 20 Allende # 316 Pte. Cd. Victoria Tamaulipas, México. Ventas: 01 (834) 318-24-60 Fax: 01 (834) 318-24-63 Web: www.eldiariodevictoria.com E-Mail: publicidad@eldiariodevictoria.com eldiarioventas@prodigy.net.mx

Contaminación podría causar infertilidad

a contaminación del aire puede reducir el tamaño y la calidad de los espermatozoides y afectar a un “importante número de parejas”, según reveló un estudio realizado por investigadores de la Universidad China de Hong Kong. Pág-4

Realizan primer transplante de cabeza

Este manjar mexicano, que puede ser cocinado, capeado o sin capear en caldillo de jitomate o en mole, relleno con queso, en pay, en tacos, en tortitas, en pizza, con huevo, o hasta en caldo, es originario de México y ha aportado al mundo múltiples beneficios nutricionales y medicinales, pero que en la actualidad se consume poco y las nuevas generaciones ya no conocen.

12 ENFERMEDADES POR FRIO 13 QUE TU PIEL NO SUFRA

l primer transplante de cabeza humana aún le falta recorrer EN INVIERNO un largo camino para ser realidad, estableció el investigador 14 REALIZAN PRIMER y cirujano chino Ren Xiaoping, uno de los TRANSPLANTE DE CABEZA responsables de esta operación.

El experto en nutrición deportiva, Alberto Chong, detalló que ese desconocimiento se debe a que la gente es menos partidaria de consumir las plantas de origen mexicano y sobre todo de cultivarlas, claro ejemplo es el huauzontle, a cuya hoja en estado tierno también se le conoce como quelite.

15 HUAUZONTLE; MARAVILLA POCO VALORADA

Pág-14

Teléfonos de emergencia BOMBEROS ISSSTE IMSS HOSPITAL GENERAL CRUZ ROJA HOSPITAL INFANTIL PROTECCION CIVIL HOSPITAL CIVIL

El especialista precisó que de la planta se consume todo, el tallo, las hojas y las ramas; es mejor degustarla en guisado, ya que crudo es muy amargo, y cuando se cocina al vapor conserva más sus propiedades.

312-03-40 316-27-95 312-09-70 318-53-00 316-20-77 318-69-00 305-65-96 315-05-90

Huauzontle; maravilla poco valorada 2

Viernes 8 de Diciembre de 2017

Realizan primer transplante de cabeza v El cirujano encargado realizó el procedimiento con éxito en un cadáver, tras 18 horas de operación HONG KONG, CHINA, DICIEMBRE, 2017 (NOTIMEX).-

l primer transplante de cabeza humana aún le falta recorrer un largo camino para ser realidad, estableció el investigador y cirujano chino Ren Xiaoping, uno de los responsables de esta operación. El médico de la Universidad Médica de Harbin, ubicada en el noreste de China, y el médico italiano Sergio Canavero reconectaron la médula espinal y los vasos sanguíneos de la cabeza de un cadáver en el cuerpo de otro fallecido. La operación, en realidad un experimento, duró 18 horas y la revista Surgical Neurology International publicó los resultados. Canavero, de la Universidad italiana de Turín, declaró que próximamente podría dar la fecha del primer transplante de cabeza humana, lo que generó gran revuelo. Sin embargo, aclaró, se trataría de un paciente vivo pero con muerte cerebral. También indicó que el transplante se realizaría en China pues su actual gobierno quiere restablecer la grandeza de ese país, mientras los estadounidenses y los europeos carecen de voluntad para realizar esa intervención. Ahora Ren explicó que la operación es un modelo quirúrgico para futuros transplantes en humanos. Nuestro objetivo es asegurar que los pacientes recobren sus

funciones tras el transplante, añadió. La Federación Mundial de Sociedades Neuroquirúrgicas indicó el pasado octubre que ese transpante solo sería posible hasta que se pudiera establecer la conexión neural entre la cabeza y el cuerpo. Hasta ahora ese tipo de transplante es éticamente inaceptable, y desde un punto de vista científico, un sinsentido, añadió la entidad. Ren en su comunicado difundido y reproducido por por el South China Morning Post (SCMP), se confesó un científico, no un experto en Ética. Lo que yo hago es resolver problemas científicos y tecnológicos en la cirugía de transplante de cabeza, precisó. Indicó que la técnica que se encuentra en desarrollo podría aplicarse en pacientes con atrofia de médula espinal o cáncer.

Regenera tus neuronas Las neuronas son células que forman parte del sistema nervioso. Las funciones más básicas de las neuronas son recibir información y transmitirla a través de impulsos eléctricos a lo largo de grandes redes de comunicación, por todo el sistema nervioso. Las neuronas deben especializarse porque el cuerpo humano realiza muchas tareas y el cerebro debe enviar gran cantidad de información, por este motivo, hay neuronas: Motoras: que envían información a los músculos o glándulas. Sensitivas: reciben información de los sentidos como dolor y las Interneuronas encargadas de la comunicación entre las neuronas. Por mucho tiempo se pensó que las neuronas que morían no se regeneraban, sin embargo, un equipo de científicos del Instituto Médico Karolinska (Suecia), realizó un experimento con la técnica de carbono 14 y llegó a la conclusión de que se pueden llegar a producir hasta 1400 células diarias en el cerebro humano, en concreto, en el Hipocampo; aunque esta tasa disminuya en función del envejecimiento. El proceso de formación neuronal se le conoce con el término de Neurogénesis sirve para que surjan neuronas nuevas, ya que aún en la adultez son muy importantes en la plasticidad cerebral y en la capacidad del cerebro para adaptarse a situaciones nuevas La neurogénesis adulta se puede pro-

piciar, precipitar y reforzar con una serie de prácticas relacionadas con las rutinas, los hábitos de vida saludables tienen un papel crucial en el óptimo desarrollo de las funciones de las neuronas, tu cerebro agradece que cuides tu cuerpo con los siguientes hábitos: Dieta Hipocalórica.- Un estudio publicado en el Journal of Molecular Science muestra que la restricción de calorías produce estados favorables para la neurogénesis en el hipocampo. El estrés generado por no cumplir con todos los requerimientos energéticos del organismo puede estimular el cerebro y favorecer el nacimiento de nuevas neuronas. Alimentos ricos en Omega 3.- Se cree

que algunos alimentos concretos podrían fomentar la nuerogénesis. Son aquellos alimentos ricos en Omega-3: se encuentra en determinados pescados, o fitonutrientes, compuestos propios de los vegetales. Sexo frecuente.- La neurogénesis está ligada a la reducción del estrés y es evidente que el sexo reduce de forma considerable los niveles de estrés. Un estudio científico realizado por Benedetta Leune muestra que mientras el estrés reduce la neurogénesis adulta y restringe la arquitectura dendrítica en el hipocampo, la copulación tiene el efecto opuesto, ya que promueve la generación de nuevas células cerebrales. Ejercicio cotidiano.- Los científicos

han demostrado que la actividad física propicia un aumento en el número de neuronas recién nacidas en el hipocampo, el ejercicio puede mejorar el estado de ánimo y las habilidades cognitivas. Meditación.- Herbert Benson, de la Universidad de Harvard, ha estudiado los cambios bioquímicos que la meditación provoca en el cerebro, y sugiere que regenera células cerebrales, ya que ayuda a reducir el estrés de forma efectiva. Mente activa.- Investigadores proponen otras actividades para potenciar la neurogénesis, por ejemplo: descubrir nuevos ambientes estimulantes, realizar ejercicios mentales, juegos de memoria, aprender un idioma nuevo; es decir, debes proporcionarle a tu cerebro nuevas experiencias y adquirir nuevos aprendizajes a nivel cognitivo. Ansiedad bajo control.- Mantenerte tranquilo, relajado, es determinante para el correcto funcionamiento del cerebro, científicos de la Universidad de Oregón apuntan a que unos minutos al día para dejar la mente en blanco ayudarán a tu cerebro tanto en el corto como en el medio y largo plazo. Dormir suficiente.- Una de las consecuencias más graves de no dormir lo suficiente tiene que ver con el daño cognitivo. La falta de sueño causa pérdida de las células cerebrales y produce efectos dañinos a corto, mediano y largo plazo. Cuida tu salud, acude a tu médico de confianza.

Yo he visto muchos pacientes de ese tipo, en los cuales sus cuerpos están enfermos pero sus cerebros se encuentran sanos. Ellos muestras un fuerte deseo de vivir, y darles una solución es el objetivo de nuestro trabajo, agregó. El mayor problema hasta ahora es la manera de revivir el sistema nervioso central, área donde ya hay avances en todo el mundo, explicó. Indicó que ya hay experiencias de médicos que reparan las células nerviosas de la médula espinal en perros, los cuales se recobran y en dos meses vuelven a correr. Creo que no estamos muy lejos de ver lo mismo materializándose en humanos, concluyó.

Viernes 8 de Diciembre de 2017

Contaminación podría causar infertilidad

v Las bajas temperaturas pueden causar resequedad y síntomas muy molestos como comezón

v La polución atmosférica puede debilitar la calidad de los espermatozoides HONG KONG, CHINA, DICIEMBRE, 2017 (NOTIMEX).-

para la salud pública”, señaló.

Pese a esto, en la investigación se detectó un incremento significativo en el número de espermatozoides, que se explica como “un mecanismo compensatorio” para combatir los efectos sufridos en su forma y dimensión.

De acuerdo con la investigación, publicada en la revista especializada Occupational & Environmental Medicine, la polución atmosférica provoca que los espermatozoides sean más pequeños y “deformes”.

Los científicos aseguran que las consecuencias negativas de la polución sobre el esperma aún no son del todo claras, pero agregan que muchos componentes de las partícula PM2. 5, como metale s pesad os e hidrocarburos, han sido ligados como dañinos en otros estudios experimentales.

Los resultados muestran que los espermatozoides sufren una variación del 1.29 por ciento en su forma y tamaño al estar expuestos a cinco microgramos por metro cúbico de PM2.5 (partículas inferiores a 2.5 micras, las más pequeñas y perjudiciales para la salud) durante dos años. “Con la exposición al aire contaminado, un pequeño efecto de las partículas PM2.5 en la morfología normal del esperma puede provocar infertilidad a un importante número de parejas”, explicó el doctor Xiang Qian Lao, de la Universidad de Hong Kong, quien encabezó la investigación. “Aunque los efectos son pequeños y su significancia puede no ser muy importante en términos clínicos, es un importante desafío

En el informe se advierte de que este estudio es solo “de observación” y de que no se pueden sacar conclusiones en firme sobre la causa y el efecto de la exposición a la contaminación. El estudio indagó en el impacto en la salud de una exposición tanto a corto como a largo plazo a las partículas PM2.5, en cerca de seis mil 500 hombres de 15 hasta 49 años en Taiwán. El programa se desar r o l l ó entre 2001 y 2014, cuando se examinó el número de espermatozoides de los participant e s , el movimiento, la forma y el tamaño.

Viernes 8 de Diciembre de 2017

C I U DA D D E M É X I C O , D I CIEMBRE, 20 17 (Notimex).-

urante la época invernal, la piel se deshidrata debido a que el frío provoca disminución de la humedad relativa del aire, además existen hábitos que hacen que la piel sea propensa a sufrir resequedad, llamada xerosis, la cual debe ser evitada no solo por su inconveniente estético, sino porque puede ocasionar algunos síntomas molestos como prurito (comezón).

Que tu piel no sufra en invierno Viernes 8 de Diciembre de 2017

El médico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Sergio Eduardo Arroyo Jaramillo, indicó que la población de la tercera edad o pacientes que padecen enfermedades como diabetes, insuficiencia renal crónica o hipotiroidismo son más susceptibles a tener piel seca y con comezón. Señaló que es de mayor importancia en esta temporada que se tome especial atención en los siguientes cuidados básicos, el baño no debe de ser con agua muy caliente y no se debe de tallar la piel con esponjas o estropajos. Recomendó baños menores a diez minutos, con agua tibia y utilizar jabones sin fragancias o de avena. Es suficiente la espuma que forma el jabón al frotarlo con las manos, por lo cual no se debe de tallar la

piel con ningún objeto. El subespecialista en dermatología advirtió que la apli cación de cremas humectantes las veces que sea necesario, humectando la piel posterior al baño y en la noche antes de dormir e hizo hincapié en que algunas personas requieren más aplicaciones de emolientes durante el día. Resaltó el uso de cremas que no tengan tantas fragancias y que sean de color blanco así como evitar utilizar prendas con telas sintéticas y optar por telas de algodón o fibras naturales, así como abrigarse de manera adecuada, usando guantes en las manos cuando sea necesario. Pidió mantener una piel humectada sobre todo en pacientes que padecen enfermedades como dermatitis atópica y psoriasis, ya que puede exacerbar estos padecimientos. En días nublados disminuye la luz visible, pero evitan el paso de los rayos ultravioleta, así que los cuidados de foto protección deben ser iguales que en cualquier época del año (uso de filtros solares diariamente y evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y 15:00 horas), explicó Arroyo Jaramillo. Por último el especialista del IMSS exhortó a la población a usar frecuentemente emolientes convencionales cuantas veces sea necesario, y en caso de presentar complicaciones mayores acercarse a su unidad de Medicina Familiar para recibir la orientación y tratamiento adecuado de acuerdo a su tipo de piel.

Trastornos mentales en el embarazo v Alrededor de 20 por ciento de las mujeres presenta algún problema emocional durante esta etapa CI UDAD D E MÉ XI CO, D I CI E MBRE , 2 017 (NO TI ME X).-

na de cada dos mujeres presenta estrés y malestar emocional durante el embarazo, lo que desencadena ansiedad, depresión e irritabilidad que pueden afectar el curso de la gestación, advirtió la especialista Diana Pimentel Nieto. La médica del Instituto Nacional de Perinatología “Isidro Espinosa de los Reyes” (INPer) en la Ciudad de México, explicó que existen situaciones que generan estrés durante el embarazo, como es el temor al desarrollo del bebé en la etapa de gestación, si es deseado, o si se cuenta con el apoyo familiar y de la pareja. Por ello llamó a estar atentas y hacer una evaluación clínica cuando se tienen malestares, porque pueden confundirse los síntomas normales del embarazo con los que genera el estrés, y refirió que, por ejemplo,

Viernes 8 de Diciembre de 2017

el trastorno adaptativo causa ansiedad, temor e inquietud. Alrededor de 20 por ciento de las mujeres embarazadas presenta algún trastorno emocional, que va de moderado a grave, en tanto que menos del tres por ciento exhibe trastornos mentales que necesitan tratamiento personalizado, refirió. La especialista alertó que el estrés p u e d e r e b a s a r a l a m u j e r e m b a r a z ada e incapacitarla para manejar las situaciones, lo que a su vez puede llevarla a consumir sustancias como el cigarro o el alcohol y dañar al bebé, generando sentimiento de culpa. Pimentel Nieto refirió que es importante realizar pruebas psicológicas para detectar trastornos emocionales de manera oportuna, con lo que se puede recetar el tratamiento psicoterapéutico que brindará a la mujer embarazada las herramientas necesarias para manejar las situaciones que le generan estrés. Recomendó planear los embarazos, mantener un buen estado de salud y llevar una dieta sana para tener óptimos resultados durante el embarazo y alumbramiento.

¿Gripe? prohibido automedicarse v Si no se acude a un especialista, se corre el riesgo de desarrollar neumonía o bronquitis CIUDAD DE MÉXICO, DICIEMBRE, 2017 (NOTIMEX).-

a coordinadora de Salud Pública en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Silvia Valencia Espinoza, exhortó a no recurrir a la automedicación en caso de sufrir síntomas de enfermedad respiratoria. En un comunicado, la especialista señaló que este tipo de prácticas contribuye a que un simple cuadro gripal llegue a complicarse, situación que dijo es frecuente identificar en unidades médicas de la institución. Explicó que un resfriado que se prolongue por más de cinco días puede advertir una complicación, por lo que enfatizó en que desde las primeras manifestaciones es importante acudir con su médico familiar para brindar un manejo adecuado al paciente.

Viernes 8 de Diciembre de 2017

Las complicaciones por cuadros gripales van desde las infecciones de oídos, meningitis que llega a poner en riesgo la vida, neumonías, bronquitis o incluso formación de abscesos. Es común también que después sobrevenga tos con flemas, lo cual es un mecanismo del organismo para eliminar los residuos de la enfermedad respiratoria de forma natural. Por su parte, la coordinadora de Vigilancia Epidemiológica en la institución, Evangelina Herrera Solís, señaló que es a finales de diciembre cuando se espera estadísticamente un repunte en los casos de infecciones respiratorias agudas (IRA´S). De hecho, lo esperado es que la demanda de atención por afecciones respiratorias se incremente hasta en un 30 por ciento durante el periodo de fin de año. Por lo anterior, consideró importante tomar medidas preventivas como el incrementar el consumo de cítricos, y alimentarse saludablemente, beber líquidos, aplicarse la vacuna contra la influenza y evitar convivir con personas que ya presenten algún cuadro de enfermedad respiratoria.

Vacunarse para prevenir

v La posición en la que se utilizan puede desencadenar severos daños cervicales

CI UDAD D E MÉ XI CO, D I CI E MBRE , 2 017 (NO TI ME X).-

vAplicarlas en la temporada indicada garantiza su efectividad y protección

CANCÚN, NOVIEMBRE, 2017 (NOTIMEX).-

nfectólogos de América Latina subrayaron la importancia de la vacunación en todos los sectores de la población y su aplicación en la temporada indicada, a fin de garantizar la efectividad y la protección antiviral. Expertos de 23 países coincidieron en la necesidad de prevenir enfermedades como la influenza, el dengue y el cáncer cervicouterino, a través de la vacunación y llamaron a los padres de familia a proteger a sus hijos con esta medida.

Ante el titular de la Comisión Coordinadora de Institutos Nacionales de Salud y Hospitales de Alta Especialidad, Guillermo Ruiz-Palacios, reconocieron la labor de los médicos, sobre todo de los pediatras, en la prevención de las enfermedades a través de la aplicación de las vacunas. El director del Departamento de Infectología del Hospital Infantil de México, Sarbelio Moreno Espinosa, lamentó que la gente acuda al médico o por la vacuna cuando observa que sus amigos o familiares ya tienen la enfermedad, como es el caso de la influenza. Señaló que aunque la inoculación aún tiene cierta protección sobre el individuo, es necesario aplicar la dosis en la temporada recomendada, que en México empieza a finales de octubre, con el propósito de

que llegado el frío, las personas tengan la totalidad de protección.

de disminuir los contagios y erradicar la enfermedad.

El especialista en pediatría médica afirmó que la vacuna contra la influenza es segura, con los efectos secundarios que pudiera tener cualquier otro medicamento de inmunización, por lo que reiteró que su aplicación en época tardía no ocasiona ninguna enfermedad clínica.

Señaló que el brote anual de influenza es en la temporada invernal y aunque hay diferentes vacunas para los hemisferios norte y sur, los laboratorios dedicados a la investigación y desarrollo de las vacunas tienen experiencia focalizada en esas zonas.

A su vez, la infectóloga de la Universidad de Buenos Aires, Angela Gentile, destacó el rol de los pediatras para completar los esquemas de vacunación y hacer conciencia entre los padres de familia y maestros de las escuelas de educación básica de la importancia y necesidad de aplicar las inoculaciones contra la influenza a los menores.

Además de que proporcionan sus reportes a la Organización Mundial de la Salud (OMS) para que tome las medidas geográficamente pertinentes.

Ello, añadió, para lograr el propósito

Lesiones en niños por uso de celular

a Secretaria de Salud federal alertó que niños entre diez y 14 años de edad presentan problemas cervicales, dolor, adormecimiento en manos y dedos pulgares por el uso desmedido de teléfonos celulares y dispositivos electrónicos. De acuerdo con la doctora María Dolores Enciso, adscrita al Servicio de Medicina Deportiva del Hospital Juárez de México, uno de cada 100 jóvenes presenta esta condición. Indicó que se ha incrementado el número de consultas por este tipo de padecimientos, cuyos problemas generalmente se presentan en personas adultas por otras causas. Indicó que la posición en la que se utilizan los dispositivos hace que las personas inclinen el cuello, lo que provoca que se recargue de dos a tres veces el peso de la cabeza sobre la sexta y séptima vértebra cervical. Esta postura repercute en el sistema nervioso de las manos y de los brazos, por lo que algunos pacientes se quejan de adormecimiento o de no tener fuerza para levantar ni mover objetos. La doctora Enciso González advirtió que esta condición empeora con el tiempo y puede causar artrosis en las vértebras. La artrosis es un proceso degenerativo que se caracteriza por el cierre de los espacios entre las vértebras por donde cruzan los nervios que conectan brazos y piernas. Por ello sugirió que los padres de familia eviten que sus hijos utilicen aparatos digitales por t i em pos prol on gad os para ev i t ar l esi on es, y a qu e por cada 45 minutos de uso deben descansar entre diez y 15 minutos, de esta forma se previenen lesiones en la columna y el problema de ojo seco.

Sin embargo, los especialistas reiteraron que la mejor manera de eliminar y erradicar los brotes de influenza es mediante la prevención, por lo que la vacunación es la manera más efectiva si se aplica en el tiempo recomendado. Viernes 8 de Diciembre de 2017

Viernes 8 de Diciembre de 2017

Un ‘corazón roto’ puede matarte v No es una metáfora, sino un problema que afecta a este órgano en la vida real por tensión intensa e inesperada CIUDAD DE MÉXICO, DICIEMBRE, 2017 (NOTIMEX).-

ener el “corazón roto” no es una figura poética sino un problema que afecta a ese órgano en la vida real por tensión intensa e inesperada y que suele confundirse con un infarto, alertó el especialista de la Facultad d e Me d i c i n a de l a U NA M , Á lva r o Contreras Villaseñor. El académico de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) explicó que el dolor de pecho, falta de aire, desmayos, palpitaciones y arritmias son algunos de los síntomas que presentan quienes sufren un infarto, pero también quien padece dicha miocardiopatía por estrés. “Si bien esa expresión es muy conocida, como problema médico fue desc rito apenas en los años 90 en Japón, y afecta a unas tres mil o cinco mil personas en el mundo”, refirió el investigador, quien dijo que este síndrome ocurre por tensión intensa e inesperada derivada, por ejemplo, de la pérdida de un familiar o una pena de amor. Explicó que el músculo del ventrículo izquierdo de ese órgano se inflama de forma similar a un pequeño globo, sin que haya daño orgánico evidente como una arteria tapada o afectación muscular, y adquiere la forma de una jarra japonesa conocida como tako-tsubo, utilizada para atrapar pulpos. Detalló que los pacientes con “corazón roto” presentan dolor de pecho, falta de aire, desmayos, palpitaciones

y arritmias, la misma sintomatología de quien sufre un infarto y que impacta principalmente a las mujeres, especialmente de edad avanzada, aunque no excluye a las jóvenes o a los hombres. Contreras Villaseñor detalló que las causas de la inflamación del músculo del ventrículo izquierdo es el exceso de catecolaminas, neurotransmisores como la adrenalina, noradrenalina o dopamina, que llegan al torrente sanguíneo en situaciones de alerta máxima. Mencionó que de los registros del síndrome de “corazón roto” en el mundo, 30 por ciento de los pacientes tenía antecedentes de estrés (varios con problemas psiquiátricos, bipolaridad o esquizofrenia), otro 30 por ciento pasó por terapia intensiva debido a sepsis o quemaduras, entre otras afecciones, y del 40 por ciento restante se desconocen las causas. Las mujeres en la post menopausia tienen más riesgo de sufrir “Síndrome del corazón roto” a consecuencia de los cambios hormonales, niveles altos de estrés y depresión asociada c o n e l f a l l e c i m i e nt o o p é r d i d a d e la pareja. E ste t ra sto r n o a f e c t a e l m ú s c u l o del corazón y le provoca movimiento a n o r m a l e i n c o nt r o l a do, a de m á s de c a mb i o s e n l a m i c r o c i r c u l a c i ó n , q u e c o n s i s t e e n e l m ov i m i e nt o d e l a s a n g r e e n e l s i s t e m a v a s c u l a r, e x p l i c ó e l e sp e c i a l i st a . Añadió que este síndrome ocurre de m a n e ra i mp r ev i st a e n p a c i e nte s de la tercera edad y que se manifiesta con dolor en el pecho y dificultad p a ra r e sp i ra r, s í nto m a s p a r e c i do s a l o s de l i n f a r to. Trat a m i e nto -El paciente es hospitalizado para v i g i l a rl o y ev i t a r c o mp l i c a c i o n e s

- S e h a c e u n e l e c t r o c a r d i o g ra m a -Valoración de enzimas cardiacas y e c o c a r d i o g ra m a , -Se va estabilizando y clasificando h a st a l l e ga r a l c ate te r i s m o p a ra ve r i f i c a r e l e st a do de l a s a r te r i a s . -Po ste r i o r m e nte s e i n i c i a e l t rat a m i e nto a nt i - i s qu é m i c o, c o n va s o d i l at a do r e s c o r o n a r i o s -Se realiza un estudio de m e d i c i n a nu cl e a r p a ra c o rroborar la función de la microcirculación. -Después pasan a rehabilitación cardiaca durante dos meses, con bicicleta fija o caminadora, para que mejoren su condición médica y cardiológica, de manera que r e to m e n su s a c t iv i d a de s . In d i c a c i o n e s de p r eve n c i ó n -Evitar factores de riesgo c a r d i ov a s c u l a r e s c o m o e l t ab a qu i s m o -Cuidar los estados de á n i m o (de p r e s i ó n) -Mantener una alimentación baja en grasas de o r i ge n a n i m a l -Cuidarse en caso de obes i d a d y s ob r e p e s o. Contrario al infarto, e x p u s o, u n “c o ra z ó n r o to” p u e d e evo l u c i o n a r d e m an e ra r á p i d a y f avo rab l e para el paciente, aunque e n a l gu n o s c a s o s s e p u e de presentar una falla ventricular que requiere de un seguimiento hospitalario de h a st a c u at r o s e m a n a s . Es una enfermedad que está diagnosticada de forma i n c o r r e c t a e n M é x i c o, p o r lo que el médico debe saber que existe y que requiere de c i e r to e nt r e n a m i e nto y recursos tec nológicos para su de te c c i ó n , p u nt u a l i z ó .

Viernes 8 de Diciembre de 2017