#8
Miércoles 28 de mayo de 2014 | Número 8 Suplemento Plan de Vida - Guía de Salud y Bienestar Ejemplar gratuito con Diario El Esquiú Escribinos a: plandevidasuple@gmail.com
PLAN de VIDA
Obesidad infantil
La epidemia del siglo XXI. Pag. #4 y #5
Dejar los 3 Título pañales
Pudi cum ipsanda dolorum ati dolupta quiat porepudae res everspe rchici ut estis cus nus utatia dolorempeles aut ad ut acConsejos cupta. para saber cuándo es el momento justo.
Pag. #3
Brigadas Título 3 verdes
Antojos Mito o realidad en el embarazo.
Pag. #7
Pudi cum ipsanda dolorum ati dolupta quiat porepudae res everspe rchici ut estis cus nus utatia dolorempeles aut ad ut acAdolescentes se capacitan en catástrofes y cupta. primeros auxilios.
Pag. #8
#2
Miércoles 28 de mayo de 2014 | Número 8 - Suplemento Plan de Vida
CALENDARIO
28 DE MAYO, DÍA INTERNACIONAL DE ACCIÓN POR LA SALUD DE LA MUJER
Evitar la muerte materna, una materia pendiente La instauración de este día, símbolo de la lucha contra la mortalidad materna, se decidió en el V Encuentro Internacional de la Red de Salud de las Mujeres Latinoamericanas y del Caribe, llevado a cabo en San José de Costa Rica en el año 1987.
E
l paradigma de la salud sexual y reproductiva está especialmente enfocado en dos principios básicos: el derecho a la salud integral y a la autodeterminación sexual y reproductiva, afirmados y refrendados en la Conferencia Internacional sobre Población y Desarrollo de El Cairo y en la Conferencia Mundial sobre la Mujer de Beijing.
años. Para lograr el compromiso con las metas del milenio esta tasa deberá reducirse drásticamente. “En el contexto actual, la tasa de mortalidad materna debería ser mucho más baja. La mayoría de estas muertes podrían ser evitadas si los derechos de las mujeres y los de los niños estuvieran garantizados” afirma Gladys Acosta Vargas, Representante de UNICEF en Argentina.
La mortalidad materna es el indicador más negativo del proceso reproductivo. En Argentina, en el año 2005, murieron 279 mujeres por causas relacionadas con el embarazo, el parto y el puerperio. La tasa fue de 39 por cada 100,000 y se ha mantenido constante en los últimos 10
“Es necesario instrumentar acciones preventivas para disminuir su frecuencia y fortalecer el compromiso de todas las personas involucradas en la atención materna y perinatal para revertir los resultados” concluye la Representante.
“La persistente brecha entre las provincias más ricas y las más pobres, evidencia la necesidad de priorizar estrategias diferenciadas para reducir la tasa de mortalidad materna en Argentina” explica María del Carmen Feijoo, Oficial de Enlace del Fondo de Población de las Naciones Unidas en la Argentina (UNFPA). La muerte de una madre tiene repercusiones emocionales graves en la familia y la comunidad. Es más, tiene consecuencias sociales y económicas profundas ya que reduce la supervivencia del recién nacido, disminuye el desempeño escolar de los niños sobrevivientes y representa una pérdida de la productividad económica y de los ingresos familiares.
Miércoles 28 de mayo de 2014 | Número 8 Suplemento Plan de Vida -
COSA DE CHICOS
#3
CONSEJOS PARA QUE APRENDA A DEJAR EL PAÑAL
Enseñarle a ir al baño es un proceso Luego de cambiar alrededor de dos mil pañales por año (si calculamos unos 6 por día) muchos padres esperan ansiosamente el momento de que su niño comience a ir al baño solito. El momento adecuado para dejar los pañales depende de la maduración tanto física como psíquica de cada niño. Algunos niños están listos para empezar el proceso de retirada del pañal a los 18 meses de edad, pero hay otros que no demuestran el más mínimo interés hasta que tienen 3 años o más. Lo importante es no forzarlos a dejar el pañal porque ya ha cumplido 2 años y, porque otros niños de su edad lo hayan hecho, o porque el verano es ideal para hacerlo. No depende de cuestiones externas sino de si el niño está preparado o no para dejar el pañal.
Para ello es necesario reconocer cuando el niño está listo para dejar el pañal. No se trata de un entrenamiento, sino un proceso madurativo que de pronto se manifiesta como al caminar o comenzar a hablar. Un día, será el propio niño quien nos diga que se siente incómodo con el pañal sucio o que nos avise cuando se esté haciendo pipí. Dejar el pañal es un proceso en el que debemos acompañarlo, no imponerlo porque a nosotros nos convenga. Cuando veamos que está preparado, que sabe usar solito el orinal, la pelela o el inodoro y que es capaz de subirse y bajarse los
pantalones solo podemos seguir ciertas rutinas para ayudarle a hacer más llevadero el proceso de dejar los pañales.
Aquí algunos consejos: •
Comienza por quitarle el pañal por unas horas, por ejemplo por las tardes, cuando esté tranquilo en casa y siempre con el orinal a mano. Se lo puede llevar a la sala o incluso al dormitorio. • Para que se habitúe al uso del orinal o del inodoro (hay que darle la opción a que use lo que prefiera), es necesario acompañarlo. Podemos contarle un cuento mientras esperamos a que el pis salga. Muchos se sientan por un segundo y como no sale nada, se ponen de pie enseguida y se van. Es importante que adquieran el hábito de sentarse y esperar a que el pis salga.
• Puedes aprovechar un fin de semana para retirar el pañal durante más horas. Prepara unas cuantas mudas de ropa y ante todo, ten mucha paciencia y comprensión. • Apenas se despierte llévalo a hacer pis y así a cada hora hasta que veas que él solito logra avisarte. El avisar es un gran avance pues indica que ha conseguido identificar la sensación de que tiene ganas de hacer pis o caca. • No lo agobies llevándolo al baño a cada rato, porque acabará viéndolo como algo negativo. Si no quiere sentarse, déjalo a que te avise solito o si se le escapa alguna vez, lo mejor es tomarlo como algo natural. El niño debe sentir la libertad para que decida cuando quiere ir. • Es necesario facilitarle la tarea todo lo posible. Colócale ropa cómoda, ponle un banquito para que pueda subirse al inodoro y es que lo usa y usa un adaptador para la tapa del inodoro para que se sienta más seguro. • No lo reprendas si se le
escapa el pipí unas cuantas veces, sobre todo cuando esté distraído comiendo o jugando. Ayudarlo a dejar el pañal implica mucha paciencia. • Si ves que el pequeño no avanza con el pasar de los días y se moja siempre la ropa es que a lo mejor no estaba preparado para dejar los pañales en ese momento. No lo apures, y no tengas miedo de volver atrás y colocarle nuevamente los pañales. El niño los usará hasta que se sienta seguro de dejarlos. • U n a buena idea es recurrir a estímulos positivos, como comprarle ropa interior nueva
con motivos que le gusten, así tendrá la ilusión de estre-
narlos • También hay que tener en cuenta factores emocionales que pueden afectar al niño para dejar el pañal en ese momento, como puede ser un divorcio, una mudanza, el nacimiento de un hermanito o un cambio significativo en su ritmo de vida habitual.
#4
Miércoles 28 de mayo de 2014 | Número 8 - Suplemento Plan de Vida
SALUD TOTAL
LA INSEGURIDAD Y EL SEDENTARISMO HAN AYUDADO A INCREMENTAR LA PATOLOGÍA
Obesidad infantil un problema en aumento Para muchos padres tener un hijo gordito, mofletudo y lleno de pliegues era todo un logro, una señal de que el niño está bien, fuerte, y lleno de salud. Pero los tiempos han cambiado y hoy se sabe que no es saludable el sobrepeso en niños porque trae consigo numerosas complicaciones.
L
a obesidad infantil es el auSegún la Organizamento de la masa grasa en ción Mundial de la Salud, el socomparación de la masa brepeso y la obesidad infantil constimagra de un niño. “Hay dituyen uno de los principales problemas ferencia entre sobrepeso de salud pública del siglo XXI. En nuestro país, infantil y obesidad, el sola epidemia de obesidad infantil es una preocupación creciente. La Organización Mundial de la brepeso son unos kilos de Salud señaló, en 2010, que Argentina presenta el más y la obesidad son mumayor porcentaje de obesidad infantil, en menochos kilos de más”, explica res de cinco años, en América Latina: un 7,3%. Por la Lic. en Nutrición Belén otro lado, los resultados de la Encuesta Mundial Rolon, estos kilos en excede Salud Escolar (EMSE) que se realizó en Arso, comprometen la salud gentina, en 2013, entre adolescentes de 13 a del niño, sumando además 15 años arrojaron que en los últimos cinco enfermedades como la diaaños, aumentaron el sobrepeso (24,5 a betes infantil. 28,6) y la obesidad (4,4 a 5,9).
Las causas de este incremento que afecta cada vez más a nuestros niños se debe principalmente al desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico. Esto se traduce, por un lado, en que los chicos han cambiado sus hábitos alimenticios aumentando la ingesta de alimentos hipercalóricos con abundantes grasas y azúcares, pero con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes saludables, y por otro a la disminución de la actividad física debido al aumento de la naturaleza sedentaria de muchas actividades recreativas, el cambio de los modos de transporte y la creciente urbanización. La nutricionista lo expresa de manera simple, los niños ya no salen a
jugar a la rayuela, no saltan al elástico, no andan en bicicleta y aquí está presente la inseguridad que nos afecta a todos; los niños pasaron de salir a jugar a estar en casa sin hacer actividad física, convirtiéndose así en niños sedentarios y esta es la principal causa de la obesidad infantil. Otro factor importante que altera el metabolismo de los niños es la alimentación: “está comprobado que no hay consumo ni de frutas ni de verduras en los niños, los chicos no desayunan y empiezan el día mal alimentados”, afirma Rolon. Aquí tenemos la responsabilidad como padres de asegurar a nuestros
n i ños la actividad física necesaria para mantenerlos activos, ellos necesitan hacer actividad física, un deporte con compañeros, no solos, no podemos mandar al niño a un gimnasio. Pero también, debemos comprometernos con una mejor alimentación, con más agua y menos consumo de bebidas azucaradas que le proporcionen al niño mejor calidad de vida.
Complicaciones que puede tener el niño con obesidad Conductas obesogénicas En la actualidad mucho se habla del “ambiente obesogénico” en que los padres introducen a sus hijos. Este ambiente está relacionado con un mundo de comodidades y “conveniencia”, por ejemplo, de suministros de comida rápida, que favorecen el acceso a alimentos muy calóricos y la adopción de conductas sedentarias, respectivamente. El aumento de la obesidad ha ido en pa-
ralelo con el aumento en la producción y oferta de “comida chatarra”, bebidas azucaradas y entretenimiento electrónico: Son los mismos padres quienes prefieren que sus niños permanezcan en casa frente a la TV o con el video juegos, apostando de esta manera al sedentarismo. Esto ha ido creando malos hábitos en los chicos que en algunos casos se transforman también en conductas a las que hay que prestarles mucha atención.
Yo siempre les pregunto a mis pacientes “en un cumpleaños ¿su hijo tiene preferencia por jugar o por comer? Porque hay niños que con tal de jugar, no comen y hay otros que prefieren lo contrario y están pensando todo el tiempo en comer, es típico que pregunten qué vamos a comer a la noche?. Estos pequeños por lo general tienen marcada preferencia a las comidas rápidas, hay chicos que comen 4 porciones de pizza, o 3 panchos, o comen más que un adulto”, explica la nutricionista.
Fuente: Lic. en Nutrición Belén Rolon MP N°032-Nutrición y Dietoterapia-Maternidad Provincial “25 de Mayo”.
Miércoles 28 de mayo de 2014 | Número 8 Suplemento Plan de Vida -
SALUD TOTAL Señales de obesidad en el cuerpo de los niños Una señal clara de obesidad es que a los niños se les va mancando en el cuello una mancha negra en la piel que se engruesa y no sale al refregarse. Esto se denomina acantosis nigricans, es una afección en la piel que se vuelve más gruesa y oscura, sobre todo alrededor de las articulaciones y en las áreas con pliegues y arrugas, como los nu-
Como tratar un niño obeso? Antes que nada, el médico determinará el sobrepeso y/u obesidad del niño, que se define de manera diferente a los adultos. Los niños aún están creciendo y los varones y las niñas maduran a diferente velocidad.
dillos, las axilas, los codos, las rodillas y el cuello. Las personas con sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de desarrollar acantosis nigricans, que a menudo mejora
#5
El índice de masa corporal de niños y adolescentes compara la estatura y el peso con tablas de crecimiento que tienen en cuenta la edad y el sexo. Esta comparación se conoce como percentil del índice de masa corporal por edad. El percentil del índice de masa
corporal por edad de un niño muestra cómo se compara el índice de masa corporal de ese niño con el de otros niños de la misma edad. Por eso es importante llevar al niño al pediatra, para que este evalúe de manera integral todos los aspectos clínicos del niño y determine además, si no padece otras afecciones relacionadas con la obesidad, como la diabetes infantil, intolerancia a la glucosa, presión arterial, colesterol, etc., que en estos casos suelen ir asociados.
¿Qué significa el percentil del índice de masa corporal por edad?preventivas
Fuente: Débora Setton (Hospital Italiano)
Una vez detectado el niño con obesidad debe ser controlado y seguido periódicamente, iniciando estrategias de modificación de hábitos familiares e individuales. El niño no puede solo, son los padres, los abuelos, el entorno diario quienes deben ayudarlo a cambiar, se trata de lograr que toda la familia se acople a un cambio de comportamiento saludable. Los planes para bajar de peso en los niños se enfocan en hábitos de estilo de vida saludables. Tener el apoyo de los amigos y la familia también puede ayudar a que su hijo baje de peso. Es indispensable realizar comidas más sanas, respetando el desayuno, almuerzo, merienda y cena, e ir incorporando colaciones a las 11 de la mañana y a las 4 de la tarde. La Lic. en nutrición aconseja “evitar darle
dinero a los niños para que compren golosinas en la escuela porque consumen alimentos excesivamente altos en azucares y grases y reemplazarlo por un turrón, una bolsita con tutucas, una porción de bizcochuelo, un pancito con queso, una fruta, un yogur con cereales, porque así estamos evitando que no recurran al pancho, la pizzeta, las papas fritas, etc. a las 10 u 11 de la mañana”. Es necesario que la familia, que “las mamás se organicen con las comidas, ir al súper y planear las compras en función de lo que los niños necesitan comer, para tener siempre en la heladera un reemplazo saludable. Otra cosa a tener en cuenta es que los chicos tomen leche, en lugar de gaseosas, debemos educarlos desde la casa, esta es la clave de todo”.
#6
Miércoles 28 de mayo de 2014 | Número 8 - Suplemento Plan de Vida
5 PREGUNTAS
La donación de órganos
5cinco preguntas
¿?
El 30 de mayo se conmemora el Día Nacional de la Donación de Órganos. La fecha se propuso por el nacimiento del hijo de la primera paciente que dio a luz después de haber recibido un trasplante hepático en un hospital.
# 1. Porque es importante donar? Es importante porque permite salvar y mejorar la calidad de vida de pacientes con insuficiencia de algún órgano, cuya esperanza de vida está limitada a un trasplante. La donación representa la posibilidad de vivir y dar vida.
# 2. Es obligación donar órganos? ¿Cómo se puede manifestar la voluntad respecto a la donación de órganos? La donación de órganos es un acto voluntario, altruista y solidario. Para manifestar la voluntad afirmativa o negativa en todo el país, es necesario dejarlo registrado por cualquiera de los siguientes medios: • Firmar un acta de Expresión en el INCUCAI, en los organismos jurisdiccionales de ablación e implante. • Asentarlo en el Documento Nacional de Identidad en las oficinas del Registro Civil. • Completar un formulario online disponible en www.incucai. gov.ar • Para expresar la negativa, además de estos canales, se brinda la posibilidad de enviar un telegrama gratuito desde las dependencias del Correo Argentino.
# 3. ¿Quiénes pueden ser donante de órganos? Toda persona mayor de 18 años puede manifestar en forma expresa su voluntad afirmativa o negativa respecto a la donación de sus órganos o tejidos. La donación depende de las características del fallecimiento. Llegado el momento, los médicos determinan cuales son los órganos y/o tejidos aptos para trasplante. Para poder donar órganos, la persona debe morir en la terapia intensiva de un hospital. Sólo así puede mantenerse el cuerpo artificialmente desde el momento del fallecimiento hasta que se produce la extracción de los órganos. En el caso de los tejidos, no es necesario que la muerte se produzca en una terapia intensiva.
# 4. Que órganos se pueden donar? Los órganos y tejidos que se pueden donar hasta el momento, son los siguientes: riñones, hígado, corazón, pulmón, páncreas, intestino. Tejidos: córneas, piel, huesos, médula ósea, válvulas cardíacas y vasos. De todos modos la posibilidad de que lo donado sea apto para trasplante, siempre constituye una decisión médica, tomada al momento del fallecimiento.
# 5. ¿Se pueden donar órganos en vida? Sólo ante una necesidad extrema, frente a la falta de donantes cadavéricos, se plantea la posibilidad del donante vivo, debiendo existir un vínculo familiar de acuerdo a la legislación vigente. Esta alternativa se refiere únicamente al caso de trasplantes renales y hepáticos. El órgano más común que se dona en vida es el riñón, ya que una persona puede desarrollar una vida normal con un solo riñón en funcionamiento. Parte del hígado también puede ser trasplantado. La donación de órganos entre familiares está permitida exclusivamente cuando se estima que no afectará la salud del donante y existan perspectivas de éxito para el receptor.
Educar para donar Este año, el eje de la convocatoria del Día Nacional de la Donación de Órganos estará puesto en la Educación. El INCUCAI invita a todos los estudiantes, docentes y familias a sumarse al Día Nacional de la Donación de Órganos realizando actividades en el aula y compartiendo mensajes positivos sobre la donación y el trasplante de órganos, tejidos y células con la comunidad. Además, se promueven nuevas propuestas pedagógicas para abordar la donación y el trasplante en los distintos niveles educativos y de la campaña #YoEducoPorLaDonación, invitando a los estudiantes a participar compartiendo sus mensajes utilizando las TICs. Para acompañar las propues-
tas pedagógicas, el INCUCAI ofrece materiales curriculares útiles para desarrollar actividades en el aula, en la escuela y en la comunidad, los cuales se pueden encontrar en la página web del INCUCAI. La escuela es un lugar privilegiado en donde jóvenes, docentes, familia, amigos y vecinos intercambian lecturas, información y opiniones que pueden ser sostenidas en el tiempo y con el propósito del bien común. Este 30 de mayo docentes y alumnos pueden sumarse a la celebración desde las aulas y convertirse en actores clave en la formación de una comunidad donante. La participación es parte de la construcción conjunta de una salud para todos y de una educación solidaria.
Redes Sociales Al igual que en años anteriores, se convocará a la comunidad a participar a través de las redes sociales. En esta ocasión la propuesta es que todos podamos ayudar a educar por la donación y el trasplante, compartiendo imágenes con información sobre la temática que estarán disponibles en las
redes sociales Facebook y Twitter del INCUCAI, acompañándolas de los hashtags #YoEducoPorLaDonacion y #SoyDonante. MÁS INFORMACIÓN www.incucai.gov.ar 0800.555.4628 Línea gratuita
M
M
Miércoles 28 de mayo de 2014 | Número 8 Suplemento Plan de Vida -
MUJER MARAVILLA
#7
LOS ANTOJOS SON UNA DE LAS PECULIARIDADES MÁS CURIOSAS DEL EMBARAZO
¡Tengo un antojo y lo quiero ya! El deseo repentino de la mujer de comer algo especial y precisamente cuando menos se espera, es una consecuencia de los cambios metabólicos y hormonales que experimenta durante el embarazo.
A
quellas que fueron madres saben muy bien de que estamos hablando, y esbozan entre dientes una picara sonrisa, porque los antojos, terror de la mayoría de los acompañantes masculinos son eso que… aunque nunca terminemos de definirlo bien, ataca en más de un momento a todas las mujeres embarazadas. Se sabe, que circulan un montón de historias sobre los antojos, algunas comprensibles, otras graciosas. Son parte de una creencia popular, una leyenda, sin base científica alguna. “Un antojo” es cuando la mujer tiene capricho por algún alimento, que deberá ser consu-
mido o de lo contrario el bebé nacerá con alguna mancha en su cuerpo. Diversos estu-
dios h a n comprobado que los angiomas de los bebés,
esas manchas de color que aparecen en el momento del nacimiento o unos días después, no tienen nada que ver con los antojos de la embarazada. Los antojos son un apetito especial que tiene tres características: no se satisfacen con un sustituto; son urgentes, no admiten postergación; y producen una satisfacción especial. Pueden abarcan toda clase de comida: pepinillos en vinagre, helados, snacks, bombones, etc., lo que sea puede entrar en la lista, desde frutillas con crema hasta asado. Muchas embarazadas se encaprichan con un sabor que, antes de quedarse en estado, les resultaba indiferente o desagradable. Además, los antojos presentan una característica muy particular, pueden darse a cualquier hora
Porque se provocan los antojos ¿El déficit de algún nutriente? Antes se creía que los antojos respondían a la necesidad materna de ciertos nutrientes, pero esta idea ha sido descartada. Eso sí, hay algunas curiosas relaciones entre los antojos y la fisiología del embarazo. Por ejemplo, puede apetecer algo dulce de madrugada porque a esa hora hay una baja de glucosa en la sangre materna (ya que el feto se alimenta continuamente y la mamá ya hace varias horas que no come). ¿La actividad cerebral? Los antojos podrían deberse a
que las áreas del cerebro implicadas en el gusto están muy cerca
Las terminales nerviosas del útero envían señales a sus receptores cerebrales, que al activarse activan también, por proximidad, los receptores de las sensaciones del gusto, y provocan así los antojos. ¿El cambio hormonal? Un estudio canadiense demostró que la relación entre los cambios hormonales y los antojos no solo se produce en las mujeres, también en los hombres, que experimentan también una subida de hormonas. ¿Los cambios psíquicos?
d e l a s que reciben los impulsos nerviosos originados en el útero durante el embarazo y el ciclo menstrual, ya que ambas están en el quinto lóbulo del cerebro.
Los antojos pueden representar la desviación de la sensación de ansiedad que provoca el embarazo. El hecho de que los alimentos que más se antojan sean los “prohibidos”, como el chocolate, también hace pensar en una causa psicológica.
del día (o de la noche) y en cualquier momento de la gestación. Los tienen tres de cada cuatro embarazadas. Según un estudio, prácticamente todas las mujeres (el 97 por ciento) y la mayoría de los hombres (el 68 por ciento) admiten tener antojos. Es importante disfrutar el momento de los antojos y vivirlo con alegría, pero también hay que tener cuidado de no abusar de ellos, porque hay comidas que pueden alterar el estado nutricional de la mamá. No se trata de obligar al otro a conceder todos estos caprichos. Para muchas mujeres los antojos pueden ser una manera de llamar la atención y tener la situación bajo su mando. También es conveniente pensar que los antojos pueden ser reemplazados por otros más saludables pensando siempre en cuidar la gestación del bebe.
Mito del embarazo “Si no se satisface un antojo, el bebé nacerá con una mancha” .
FALSO El 10 % de los bebés nacen con manchas, las cuales desaparecerán después de un tiempo y no tienen nada que ver con los antojos insatisfechos de tu embarazo. Estas manchas se las denomina angiomas y surgen debido a alteraciones de los vasos sanguíneos. Más información en: www.materna.com.ar
#8
Miércoles 28 de mayo de 2014 | Número 8 - Suplemento Plan de Vida
VIDA SANA
Las Brigadas Verdes ponen en acción a los jóvenes del interior Verde vida Tragedias como las que vivimos los catamarqueños en los últimos meses, no ocurren por antojo de la naturaleza. Aunque muchos desastres son fenómenos inevitables, otros tantos de ellos son consecuencia de la actividad antrópica irracional.
S
on jóvenes, llenos de energía y con una candidez intacta. Por eso les pareció inconcebible cruzarse de brazos ante el dolor que azotaba a su pueblo cuando el alud les arrancó sus viviendas, sus cosechas, sus cosas y su historia. Y ese “querer hacer algo” se hizo acción cuando el vicegoberna-
dor de la Provincia, Dalmacio Mera, los convocó para conformar las “Brigadas Verdes”, equipos de trabajo con respaldo institucional para formarse en la prevención, atenuación del riesgo y auxilio en caso de ocurrir un siniestro semejante al que sacudió a Siján y El Rodeo en enero pasado.
Por eso las Brigadas fueron pensadas verdes, por la importancia de educar en la vida, en una productividad sustentable, en el cuidado del medioambiente.
dentados, accionar en casos de ahogamiento, resucitación ante infartos, armado de camillas, etc. Semanalmente, se evalúa el rendimiento físico de cada uno de los miembros de los grupos que están siendo entrenados, para analizar su evolución. E
dependiente de la Dirección de Bomberos, la Agrupación de Montañas Calchaquí, la empresa ECA Emergencias y el Colegio de Geólogos Catamarca, son algunos de los que los que vuelcan sus conocimientos en los brigadistas.
l
Su principal objetivo es primordialmente preventivo. Además, las Brigadas reciben intensas capacitaciones para saber cómo actuar en caso de que el riesgo temido no pueda evitarse, para atenuar sus efectos. Reciben charlas teóricoprácticas, realizan ejercicios, trabajos de campo, simulacros. Aprenden cómo proceder para el traslado e inmovilización de víctimas en rescates, técnicas de evacuación ante siniestros, manejo del fuego, primeros auxilios, manipulación de acci-
Grupo Especial de Rescate (GER),
Verde brote No es casual que la primer Brigada haya sido la de Siján, ni resultó curioso que a ella se sumaran las de El Rodeo (Ambato), de la ciudad de Belén, de Rincón (Pomán), o recientemente la de Puerta Grande (Santa Rosa).
Más allá de la imprescindible contención psicológica que la Vicegobernación puso a disposición de las víctimas del temporal, mediante el convenio con el respectivo Colegio Profesional, la huella del terror y del dolor
también movilizan. Para estos chicos, pensar en el futuro es pensar cómo evitar nuevas tragedias. Y esa semilla puede dar buenos frutos. Aprender y enseñar, transmitir a su comunidad. Dar.
Plan de vida - Equipo de Trabajo: Paula Argañaraz Loyola - Gabriela Caviedes - Gabriel Von Seggern | escribinos a: plandevidasuple@gmail.com