Miércoles 13 de mayo de 2015 | Número 22 Suplemento Plan Vida y Salud Ejemplar gratuito con Diario El Esquiú.com
Plan y Salu
d
Vi
da
Salud Pública El acceso al medicamento es un derecho humano. Entrevista a Carlos Rodolfo Arques.
Título 3
Obesidad infantil
Pudi cum ipsanda dolorum ati dolupta quiat porepudae res everspe rchici ut estis cuspueden nus utatia dolorempeles ¿Qué hacer los padres? aut ad ut accupta.
Pag. #2
Pag. #4 y #5
Neurociencia
Psicología
“Lo contrario del amor es el miedo”.
Poner límites es educar, no castigar.
Pag. #6 y #7
Pag. #8
#2
Miércoles 13 de mayo de 2015
Suplemento Plan Vida y Salud -
OBESIDAD INFANTIL
¿Qué pueden hacer los padres? Informe de “The Guardian”.
E
ste lunes 11 de mayo el diario inglés “The Guardian” publicó un interesante informe sobre la creciente preocupación mundial acerca del crecimiento de la obesidad en la población, haciendo foco en las consecuencias que provoca en los niños esta cultura global de la mala alimentación. “Los niños en el Reino Unido son los más gordos de Europa, poniendo en riesgo los problemas de salud de por vida” asegura el diario inglés, “los padres pueden hacer mucho para prevenir el problema, comenzando cuando el bebé está en el útero” Según los datos recabados por
la periodista Ann Robinson “la obesidad es un problema de salud pública mundial y es alarmante el aumento observado en la década de 1990, que parece haberse estabilizado en los últimos 10 años, pero continúa firme el dato: uno de cada 10 niños en Inglaterra son obesos al momento en que comienzan la escuela primaria. Actualmente: uno de cada cinco niños es obeso y un tercio manifiesta tener sobrepeso. El Reino Unido está ganando terreno rápidamente con los EE.UU, en este nivel esta vinculada con Australia y tiene el dudoso honor de tener a los niños más gordos de Europa”.
Alto riesgo de salud para el niño Al periodista inglesa hace foco en que “un niño gordo está en riesgo de adquirir problemas de salud durante toda la vida y es muy probable que se convierta en un adulto obeso. En una revisión de encuestas realizadas en el periodos de 1970 hasta 1992, alrededor de la mitad de los niños en edad escolar obesos permaneció
obesos en la edad adulta. Sin embargo, los padres a menudo niegan esta realidad y siguen satisfaciendo el “apetito” de su hijo. Entonces, ¿qué se puede hacer? El mejor consejo es tratar a cada niño de acuerdo con la siguiente guía hecha por profesionales”.
1- Empezar a cuidarse cuando se está embarazada
4 - Destete en los alimentos amargos
La alimentación que come una mujer durante el embarazo puede ser detectado en el líquido amniótico que rodea al bebé en el vientre materno. Cerca de la semana numero 15 el feto responde al sabor, responde a los gustos dulces un poco menos si su sabor es “amargo”. Alimentos ingeridos durante la lactancia también influyen en el sabor de la leche. Por lo que es importante que las mujeres traten de comer una variedad de alimentos durante el embarazo o la lactancia que sean saludables.
Si el primer sólido que se le ofrece al bebe es la fruta dulce, es menos probable que sean receptivos a la amarga alcachofa. Pero hay una ventana de oportunidad de entre los cuatro a siete meses cuando los bebés son muy receptivos a todos los sabores. Existe evidencia de que el destete precoz puede aumentar el riesgo de obesidad.
2- La lactancia materna La leche materna es menos dulce que la leche de fórmula y es la mejor alternativa para ayudar en el desarrollo de patrones de alimentación saludables del bebe. Los bebés amamantados parecen ser capaces de regular mejor su consumo de alimentos, y tienen menor riesgo de obesidad. Si se trata de pecho o el biberón se debe atender al momento que el bebé muestra signos de saciedad, y la alimentación se puede detener. El seguimiento de aumento de peso es la mejor medida para saber si se está haciendo lo suficiente.
3- Llorar no es siempre sobre el hambre Los bebés lloran y todos infieren que por lo tanto tienen hambre, pero no siempre que es por necesidad de alimentarse. Los bebés lloran por muchas razones: cansancio, un pañal sucio, viento, por ser demasiado caliente o fría, con ganas de un abrazo, que se aburre o sobre estimulado. La distracción es legítima y es una buena costumbre no responder a cada signo de sufrimiento por poner algo en la boca de un niño.
5 - Manténgase al tanto Manténgase al tanto de peso y el crecimiento de su hijo. Los padres que reciben retroalimentación de una escuela profesional o de salud que su hijo tiene sobrepeso a menudo se molesta o no lo creen firmemente, y genera incomodidad enfrentarse con estilo de vida de la familia y lo que contribuyen al niño en alimentación.
6 - Comer bien y moverse mucho Los padres son responsables de lo que sucede en el hogar. El mensaje de los expertos en salud es claro: no debería haber televisión ni pantallas antes de los dos años y se debería controlar lo que los niños comen. Los niños pequeños deben tener actividad al menos tres horas al día, como correr, perseguir una pelota o escalar algún objeto, etc. Los niños de más de cinco deben pasar al menos una hora al día en bicicleta o hacer un poco de ejercicio vigoroso, como correr rápido. Al menos tres días a la semana deben hacer algo de ejercicio para el fortalecimiento muscular, como flexiones o gimnasia. (epígrafe foto: Uno de cada 10 niños en Inglaterra son obesos al momento de empezar la escuela)
- Suplemento Plan Vida y Salud
Miércoles 13 de mayo de 2015
#3
INFORME INTERNACIONAL
Argentina es el país mejor posicionado de América Latina
“Estado mundial de las madres 2015”.
Diferencias entre países pobres y ricos El informe asegura que los datos recogidos “documentan las grandes diferencias entre países ricos y pobres” y que “también ponen de relieve el papel de los conflictos armados y de la gestión deficiente”. Además de la mortalidad materno-infantil, la investigación evaluó la cantidad de años de educación formal; el ingreso per cápita y la participación de las mujeres en el gobierno nacional. Gracias a distintas políticas como la Asignación Universal por Hijo y por Embarazo, que se otorgan a los hijos de las personas que están desocupadas y a las mamás, trabajan en la economía informal con ingresos iguales o inferiores
al salario mínimo, vital y móvil; el Programa SUMAR que ofrece cobertura gratuita a la población materno-infantil sin acceso, como así también a los niños y adolescentes de 6 a 19 años y a las mujeres hasta los 64 años; y un Calendario Nacional de Vacunación muy completo con 19 vacunas, se logró bajar la tasa de mortalidad infantil de 2003 de 16,5 por mil nacidos vivos a 10,8 por mil nacidos vivos en 2013. En tanto que la tasa de mortalidad materna se redujo de 4,3 por diez mil nacidos vivos en 2003, a 3,3 por diez mil nacidos vivos en 2013. (fuente: Ministerio de Salud de la Nación).
Africa: Save The Children es la organización independiente más importante a nivel mundial en el trabajo a favor de la infancia.
L
a organización Save the Children realizó una análisis en el que evaluó la mortalidad materno-infantil y las condiciones económicas, educativas y políticas de 179 países. Argentina ocupa el puesto número 36 y Estados Unidos el 33. En base a las cifras de mortalidad materno-infantil, las condiciones económicas, educativas y políticas, Argentina resultó el país mejor posicionado de América Latina al obtener el puesto número 36 entre 179 países en el índice anual El Estado Mundial de las Madres 2015: La Desventaja Urbana, que elaboró la organiza-
ción internacional Save the Children, destinada a la defensa y promoción de los derechos de los niños. De esta manera Argentina, está a tan solo tres lugares por debajo de Estados Unidos que ocupa el puesto 33, mientras que Chile se ubicó en el número 48, México en el 53, Uruguay en el 56, Brasil en el 77, Bolivia en el 88 y Paraguay en el 110. Los primeros puestos los obtuvieron países nórdicos Noruega, Finlandia, Islandia, Dinamarca y Suecia. Los últimos fueron para los países de África, Níger, Mali, República Centroafricana y Somalia.
Mejores condiciones de vida para la mamá y el niño “Este reconocimiento no nos deslumbra ni marea porque somos conscientes de todos los avances conseguidos en el eje maternidad e infancia en esta década, los que representan mejores condiciones de vida para las mamás y los chicos argentinos”, aseguró el ministro de Salud Daniel Gollan. El funcionario añadió que el “descenso sostenido de la mortalidad materno-infantil no es fruto de la casualidad sino derivación directa de un modelo de país, de un contexto en el que la articulación de políticas sanitarias, sociales, de infraestructura y educativas redundaron en la posibilidad de cuidar activamente a nuestra gente”. “Desde el seguimiento personalizado de las personas en el primer nivel de atención, en
los centros de salud barriales, hasta el acceso gratuito a cobertura en centros de máxima complejidad, la presencia del Estado protegiendo la vida de mamás y niños es la marca registrada de un proyecto político que trabaja por la inclusión y la equidad social”, explicó Gollan. En esa línea, el ministro destacó que “desde la época fundacional de la salud pública de la mano de Ramón Carrillo hasta nuestros días no se habían inaugurado en el país nuevos hospitales, como el fantástico pediátrico de Chaco que mañana pondrá en marcha la presidenta Cristina Fernández de Kirchner para cuidar la vida de los chicos de nuestro norte postergado por décadas”.
Suplemento Plan Vida y Salud // Equipo de Trabajo: Producción Periodística: Santiago Figueroa Guzmán Diseño y Diagramación: Gabriel Von Seggern [Hello Agencia] Escribinos a: suple_salud_elesquiu@yahoo.com Ejemplar de distribución gratuita con Diario El Esquiú.com
BALANCE 2014 DEL programa SUMAR Con el fin de reducir la morbilidad y mortalidad materna e infantil, se creó hace más de 10 años el Plan Nacer que luego se amplió como Programa Sumar, un seguro de salud que garantiza controles y atención sanitaria a 2.231.028 niños de 0 a 5; 1.302.252 chicos de 6 a 10 años, 2.676.658 de adolescentes hasta 19 años y 3.196.153 mujeres hasta los 64 años. Además en 2014: -12 millones de pesos se invirtieron para ampliar la cobertura. -11 millones de prestaciones de prevención, cuidado y
promoción de la salud. -31.000 nuevas Asignaciones Universales por Embarazo se tramitaron ante la ANSES. -Más 1 millón de niños y adolescentes sin obra social fueron operados de cardiopatías congénitas -458 millones de pesos fueron transferidos a las provincias en función de los resultados de salud en 2014. -47 mil mujeres recibieron automáticamente la Asignación por Embarazo al estar inscriptas en el Sumar. -7242 establecimientos públicos integran el programa.
#4
Miércoles 13 de mayo de 2015
Suplemento Plan Vida y Salud -
SALUD PÚBLICA
El acceso al medicamento es un derecho humano Entrevista a Carlos Rodolfo Arques.
C
arlos Rodolfo Arques es integrante del directorio del Laboratorio Industrial Farmacológico (LIF) de la provincia de Santa Fe, este laboratorio estatal viene demostrando en los hechos que una sociedad del estado puede proveer a su provincia de origen, a otros estados provinciales y al resto del país. Con una gestión que defiende el acceso de los medicamentos como un derecho humano que debe garantizar el estado provincial, este ingeniero químico oriundo de Santiago del Estero de visita en nuestra provincia dedicó unos minutos a Plan Vida y Salud para contarnos sobre la actividad del LIF en los últimos años y los proyectos en el futuro inmediato. ¿Cómo describiría la evolución del LIF santafesino en los últimos años? A partir del año 2007 se produce un salto importante hacia adelante, nos propusimos habilitar el laboratorio por la ANMAT, el organismo de regulación que tiene un nivel de exigencia altísimo, desde que existe la ANMAT se considera a la Argentina como un país de alta vigilancia tecnológica y sanitaria justamente por el accionar de ese organismo. Tenemos a gran parte de nuestros productos registrados en ANMAT a nivel nacional, al igual que nuestra planta, eso implica una cantidad de exigencias
en materia de buenas prácticas de fabricación, muy importantes. Nosotros estamos certificados a niveles de estándares de calidad al igual que un laboratorio de nivel internacional. Somos proveedores del plan nacional Remediar, proveemos a otros municipios y provincias, siempre con la filosofía de que nosotros le vendemos a un sistema de salud que le hace llegar al paciente el medicamento a título gratuito. Estas ventas que hacemos hacia afuera de la provincia tienen un margen de rentabilidad que luego se reinvierte en tecnología y capacitaciones. Las inversiones provienen del presupuesto provincial. Estamos produciendo en el orden de 37 especialidades medicinales, para tener una idea de lo que es el consumo de medicamentos en atención primaria de la salud en la provincia de Santa Fe, lo que la provincia aporta en medicamentos a ese sistema el 94 % es producido por el LIF. Ejecutamos el presupuesto provincial y le devolvemos especies al estado santafesino. Y del total que consume el sistema público provincial, ya no solo en atención primaria, nosotros estamos produciendo el 64% de las unidades farmacológicas.
Salud pública y mercado de capitales
Fabricar medicamentos para salvar una vida
Recientemente Plan Vida publicó un artículo de The Washington Post, allí se hacía referencia a una investigación que evidenciaba que en el sistema sanitario público de Estados Unidos no se contaba con los medicamentos esenciales, como los antibióticos básicos para atender a cualquier infección, durante periodos que van desde tres a 10 años, sin stock, sin disponibilidad para los ciudadanos en las farmacias de los nosocomios públicos. El ingeniero Arques sobre este tema opina: “La situación de la atención de la salud pública en Estados Unidos es un desastre, ellos tienen el cuarenta por ciento de la población sin cobertura y en ese país prácticamente no hay hospitales públicos, y los pocos que hay, son solo para atención en particular y funciona con esta lógica (del mercado económico), y entonces el paciente ante alguna eventualidad se queda sin atención directamente. Porque todo esto parte de una definición primaria, que hace de cúspide de la pirámide que es como consideras vos al tema de la salud pública, si lo consideras como un servicio a secas o si consideras eso como un derecho huma-
El director del LIF indica: “nosotros producimos un medicamento para un solo niño, que ni siquiera es de la provincia de Santa Fe, es de la provincia de Formosa. Nosotros hoy paramos tres días nuestra planta productiva para producir mil cuatrocientos comprimidos que necesita esa criatura por año, de una especialidad que no produce nadie. Y porque remarco que debemos parar la producción tres días, teniendo maquinas que producen 80.000 comprimidos por hora. Porque un área se limpia, se verifica su limpieza, se habilita para la producción, se produce al otro día, al día siguiente hay que volver a limpiar, con un protocolo de limpieza que son dos biblioratos enormes,
no. Si lo consideras como un servicio entonces es un producto más del mercado, que genera precios de fantasía, porque genera precios que no tienen nada que ver con los verdaderos costos de producción. Entonces la definición de precio, para esta concepción es lo que el cliente está dispuesto a pagar por el bien o servicio. ¿Cuánto estás dispuesto a pagar por salvar la vida de tu hijo? Entonces claramente esto no puede ser sometido a este tipo de reglas como en Estados Unidos. Afortunadamente en Argentina la salud pública es considerada un derecho humano. En nuestro país las provincias son preexistentes a la nación, hay cosas que las provincias nunca delegaron a la nación para la normativa y legislación, etc, como son por ejemplo salud y medio ambiente, entonces el estado es el único que puede actuar como garante de derechos, yo no puedo pedir que el farmacéutico sea garante de derechos, o al vendedor de la esquina que sea garante de derechos, y en la argentina los estados provinciales son los garantes de derechos de la salud. Pero hablamos de derechos, no estamos hablando de productos”.
etc, etc, en síntesis si vos fueras a una planta privada que tiene como finalidad el lucro, y los indicadores de eficiencia dirían que te fundís en dos días, no resisten ningún análisis de parar la producción para fabricar mil cuatrocientos comprimidos gratis para un solo niño. Nosotros lo hacemos y también tenemos la obligación de trabajar con costos que estén sensiblemente por debajo de los precios de mercado, porque tampoco es cuestión de generar un pozo negro financiero a la provincia. Nuestros costos están en el orden del 25% con respecto al precio más bajo del mercado, ese es un modo de medirnos con respecto al mercado farmacológico”.
- Suplemento Plan Vida y Salud
Miércoles 13 de mayo de 2015
#5
Romper con el paradigma del neoliberalismo El ingeniero Arques al hablar de la necesidad de facilitar el acceso a los medicamentos, sostiene que es un derecho fundamental del hombre que el estado deber garantizar, luego subraya: “si recuperar la salud es un derecho humano, el medicamento está mediatizando la posibilidad de que un derecho humano sea gozado, entonces para que el medicamento sea un bien social debe contar con cuatro atributos: Disponibilidad oportuna, debe poseer efectos terapéuticos científicamente comprobados, porque la gente gasta una cantidad de dinero en una cantidad de cosas que no tienen efectos terapéuticos, debe estar
elaborado con el máximo nivel de calidad que permita el arte y la tecnología del momento, y una cosa que es importantísima: debe tener un precio que esté relacionado con los costos de producción. Porque si lo maneja el mercado cuando estamos en un caso de emergencia sanitaria, como fue el tema de la gripe hace unos años atrás el frasquito de alcohol en gel de 100cm3 que se vendía a $4.80 en el supermercado hasta que se arrasó y no quedo nada y el ministerio de salud tuvo que salir a comprar querían cobrarle $28 el mismo frasquito. Pasa ahora con la ceniza volcánica en el sur, con los barbijos, etc”.
El LIF pensado para los próximos años
Año 1947 inicia su actividad el Laboratorio Industrial Farmaceutico Por entonces, la provincia de Santa Fe genera las acciones para la instalación de un establecimiento elaborador de medicamentos, con el fin de abastecer a las Farmacias Hospitalarias de reciente creación, adhiriendo así a las políticas nacionales del Ministerio de Salud. Coincidiendo con la actualidad, se lo llamó: Laboratorio Industrial Farmacéutico. El LIF en el programa nacional de elaboración pública de medicamentos En Abril del 2008, el Ministerio de Salud de la Nación firma la Resolución 286, por la cual se crea el Programa Nacional para la Producción Pública de Medicamentos, Vacunas y Productos Médicos. En este contexto el LIF SE, se convirtió en el primer laboratorio público en ser proveedor de la Nación, abasteciendo al Programa REMEDIAR, el antibiótico betalactámico Cefalexina 500 mg. en comprimidos. Encuadrado en el mismo marco, se establece una continuidad en
la provisión para el año 2009, donde además de la Cefalexina 500 mg., se incorpora un antidiabético como la Glibenclamida 5 mg. y otro antibiótico betalactámico como la Amoxicilina 500 mg., ambos en comprimidos. LIF Sociedad del Estado como modelo de gestión El permanente avance, en lo edilicio - tecnológico, como en la capacitación del personal del LIF, hace que el LIF esté en condiciones de dar respuesta a la demanda por parte del Ministerio de Salud Provincial y Nacional. La actual gestión, apuesta a una fuerte política que tienda a potenciar su producción y ser también una variante más, en la solución de las distintas problemáticas que pueden surgir en la Salud Pública Provincial. Ejemplo es el hecho que hoy, la Provincia de Santa Fe, sea la única que va a poseer Anticonceptivos con marca estatal, para su entrega gratuita, tanto en Hospitales como para los afiliados de la obra social provincial del IAPOS.
Arques se entusiasma al hablar de los proyectos cercanos y sostiene: “lo más importante que tenemos es lo que proyectamos para adelante, en estos momentos estamos trabajando con un programa del Ministerio de Ciencia y Tecnología de la nación en un proyecto de construcción de un área de desarrollo, con el objetivo de lograr desarrollar, al cabo de tres años, cuatro especialidades tuberculoestáticas de primera línea. Es crítico el tema de los medicamentos tuberculoestáticos porque no se producen en el país, porque hay que adquirirlos por medio de licitaciones internacionales, porque aparece cualquier proveedor, porque un dia la pastilla es azul, el otro día es roja. Y lo que es extremadamente importante en el caso de los tratamientos tuberculoestáticos es la adhesión al tratamiento, el no interrumpir el tratamiento. Cuando hay un
diagnóstico de tuberculosis se trata con medicamentos, con un tratamiento bien hecho en tres meses vos tenés superado el problema. Ahora si vos interrumpís el tratamiento, ese microorganismo tiene un alto poder de generación de resistencia, entonces una vez interrumpido el tratamiento ya no te sirven los medicamentos denominados de primera línea, y hay que pasar a una segunda line a de medicamentos que son para las tuberculosis resistentes, y eso es muchísimo más caro (que eso no sería nada) y es muchísimo más cruel para el paciente, y ya tenés que ir a un tratamiento de dos años. Ósea el no resolverlo rápido, ahí en el momento, con drogas baratas, te lleva a un infierno, por eso la adhesión al tratamiento, y que la gente tenga disponible el medicamento, hasta las características físicas del medicamento incide en la adhesión al tratamiento”.
#6
Miércoles 13 de mayo de 2015
Suplemento Plan Vida y Salud -
NEUROCIENCIA
“Lo contrario del amor es el miedo” Diálogo de Federico Fros Campelo con la escritora Lorena Bassani, autora del libro: “Amar Mejor”.
S
eguramente en algún momento te preguntaste por qué hoy en día las parejas están teniendo tantos conflictos y se están separando tanto, ya sea por situaciones que experimentaste en tu propia vida o por los casos que ves a tu alrededor. Y te apuesto a que en algún punto, aunque sea en una ráfaga fugaz, tu mente advirtió que ese concepto de “pareja tradicional” que nos inculcaron desde antaño involucra conductas que ya no sirven más… Bueno, no estás ni solo ni sola con tu intuición. Lorena Bassani también cree que el paradigma que tene-
mos de pareja está en crisis, es obsoleto y debe reformularse. Más que creer, en realidad lo sabe. Y por eso, autodefinida como orientadora espiritual, Lorena acaba de publicar un libro que presenta un método para proveer a las personas de herramientas que les permitan desarrollar vínculos de pareja más sanos. Su libro se llama Amar Mejor (de Ediciones B). Con semejante título, y con una autora que refleja semejante convicción, no pude evitar mi ansia por indagar más en este asunto –siempre orbitando alrededor de las emociones, claro, ¿cómo podría ser de otra manera?
¿Cual es la emoción más conflictiva que identificás en tu trabajo sobre las relaciones de pareja? – Sin dudas, es el miedo. Mi libro se llama “Amar Mejor: un método para parejas sin miedo”. ¿Viste que siempre dicen que “lo contrario al amor es la indiferencia”? No es verdad. Tampoco es el odio. Lo contrario al amor es el miedo. En esencia, todos somos un 99% amor puro, y aquello que nos va separando del amor puro es miedo. El método que yo planteo en mi libro tiene 7 pasos, que se realizan durante 7 semanas. Durante ese período de tiempo lo que vos hacés es romper una estructura.¿Cuál? Aquella con la cual te criaron tus padres, aquella asociada a todas las frustraciones y relaciones de pareja que no salieron bien, a todos los rechazos que sentiste, a todo lo mal que vos le hiciste a otros. Todo eso te transformó en una especie de cebolla con muchas capas, que provoca que seas incapaz de amar desde el centro y que ames desvirtuadamente (con todos esos condicionamientos en el medio). ¿O sea que lamentablemente te corriste de tu “ser” y te desplazaste al “tener que” o “cumplir”? – Exactamente: te regís por esa formulación del amor que te hiciste de acuerdo con todo lo que te pasó, pero que en realidad te distanció de tu propio núcleo de amor puro. Todas esas capas de cebolla te provocaron aprendizaje (muchos de los cuales estuvieron bien y te sirvieron), pero al fin y al cabo te provocaron ser lo que sos vos hoy: un núcleo de amor pero teñido de una especie de disfraz, investido con una especie de personaje que no exhibe quien verdaderamente sos. Desde ese personaje, nunca vas a amar esencialmente. Y al no amar desde la esencia se arman los grandes problemas. Tu mensaje, entonces, es que las emociones que transcurren en una pareja pueden reformularse en la práctica y con un método… – Más que reformularse, yo te diría que las emociones vuelven a donde tienen
que volver. Lo que hace el método es regresarte a tu núcleo de amor esencial, como si fuera un camino de regreso a casa. El problema básico es que cuando te pusiste a amar y creaste recientemente una pareja en función de tu gran cebolla, la creaste con mucho miedo. Entonces ese miedo te impide que en realidad puedas amar desde el corazón. Las expectativas que tenemos de nuestra pareja condicionan nuestra forma de relacionarnos, ¿no? – Las expectativas son obra de esa visión obsoleta del amor que todavía persiste. Las expectativas se tratan de miedo acumulado en la proyección hacia el otro. Las expectativas nos brindan una sensación de falsa seguridad. Incluso la propia pareja puede haberse conformado para paliar esa falsa sensación de seguridad… – Por eso yo insisto en una pareja sin miedo, porque cuando el miedo se acaba en una pareja, se acaban todos los mecanismos de control asquerosos que vamos poniendo en el medio -que ya son un cliché y que incluso están avalados socialmente. Por ejemplo, vos como mujer vas a la peluquería y la peluquera te dice cosas del estilo “¿y qué te hizo?, ¿cómo no te llamó?”, y te lava la cabeza en todo sentido. Después la mamá de tu amiga también defenestra a los hombres porque en realidad a una de sus colegas del trabajo la dejó, y así colectivamente las mujeres van transformando al género hombre en el villano. Consecuentemente, en la mujer se van conformando mandatos sociales que la llevan a controlar y exigir “con tal de no ser la tontita” y a elaborar un montón de estrategias policíacas que generan aquella sensación de seguridad. - Y en el hombre pasa lo mismo… Entiendo que uno de los miedos humanos más fuertes es el del rechazo… – Claro. Fijate que cuando uno supone que está controlando a la otra persona, el propio miedo se aplaca. El control es un placebo, un instrumento equivocado,
- Suplemento Plan Vida y Salud
Miércoles 13 de mayo de 2015
que calma el miedo interno a ser abandonado. En una relación siempre hay dos veredas: la propia y la ajena. Cuando uno se hace auto-responsable y lee un libro como el tuyo -ejercitando un trabajo interior como el que vos ofrecés-, uno logra ver el mundo desde otra perspectiva. ¿Qué pasa cuando advertís que no hay caso, que el otro no puede ver las cosas desde esa perspectiva nueva y pura? – No podés hacer absolutamente nada. Tenés que ser lo suficientemente coherente como para discernir si en realidad eso es lo que estás buscando o no. Si su conducta está resonando dentro de tu propio cambio de consciencia o no. Como dice el Dr. Miguel Ruiz, autor de La Maestría del Amor: Si querés un perro, ¿para qué te comprás un gato? – Fijate que eso también tiene que ver con la libertad. Mi método también habla de la libertad de la otra persona. Voy a ser enfática con esto: en realidad uno no debe sentirse libre, uno es libre. Uno es libre desde su primer segundo en la tierra, y por eso tenemos que ser lo suficientemente responsables como para vivir esa libertad. Lo cual tiene que ver con formar una pareja que comprenda que uno está viviendo esa libertad y que esté dispuesta a vivir su propia libertad en conjunto. Hay un cambio de consciencia que está viviendo el mundo. Hay una nueva espiritualidad. Una nueva forma de ser, de relacionarse con el medio ambiente y entre nosotros. Nos está diciendo que todos somos parte de un todo. Entonces tenemos que empezar a pensar qué pasa con esta pareja tradicional que nos encajaron a nosotros como paradigma y uno tuvo que seguir manteniendo aunque no estuviera de acuerdo. Ese cambio de consciencia her-
Federico Fros Campelo publicó varios libros sobre Neurociencia, como el exitoso “Ciencia de las Emociones”, y el recientemente publicado “Mapas Emocionales” con muy buena recepción en las librerías del país. También podes consultar su blog: http://www.homosentiens.com.ar. Fros Campelo es Ingeniero
#7
moso que se está produciendo en el mundo se tiene que transpolar de alguna forma a nuestra relación amorosa. ¿Exploraste la empatía como parte de este cambio de consciencia? – No hay forma de plantear una cuestión responsable si uno no es capaz de ponerse en los zapatos del otro. O sea, la responsabilidad parte de la empatía. ¿Por qué creés que en esta sociedad es tan difícil hacernos responsables emocionalmente de nosotros mismos? – Porque da miedo. Porque cuando en realidad sos responsable de vos mismo, te tenés que hacer cargo de las decisiones que tomás. Y no ponerte en el lugar de víctima ni tirarle tu propia basura al que tenés enfrente. Es muy fácil culpar, manipular, controlar… Es cosa del paradigma obsoleto. ¿Vos recomendás que, en el caso de estar en pareja, leamos tu libro junto con nuestra pareja? – No. El camino es individual. Después, que tu propio cambio energético haga lo que tiene que hacer con la pareja que tengas (o que no tengas). Porque en realidad, cuando te cambiás vos a vos mismo, el afuera cambia solo. El afuera es un reflejo de lo que vos sos. Cuando eliminás determinado rasgo de adentro tuyo que no te gusta, en el afuera no lo vas a ver más. Al estar más cerca de tu esencia vas a atraer situaciones, personas y cosas que estén resonando con ella. En las parejas que actualmente están formuladas con el paradigma viejo del amor, ¿qué lugar queda para la esperanza? – Es que yo creo que si se tiene de verdad esperanza, ese amor se transforma y se despierta. Cada uno desde su consciencia abre los ojos y se plantea una nueva relación con otros parámetros.
Industrial (Facultad de Ingeniería de la UBA, con Diploma de Honor). Investigador científico involucrado en los campos de la Psicología Evolutiva, Psicología Cognitiva, Neurociencia Afectiva y Neurociencia Social. Profesor universitario, conferencista, y miembro disertante de Tedx de la UBA.
#8
Miércoles 13 de mayo de 2015
Suplemento Plan Vida y Salud -
PSICOLOGÍA
Poner límites es educar, no castigar Por la Lic. Eva Rotenberg.
N
o hay nada más complejo que intentar explicarles a los padres qué significa “poner límites”; la paradoja reside en que los límites no se ponen, aunque igualmente trataré de ayudar a que lo concienticen. Los padres tienen conciencia de sus propias limitaciones o no la tienen. Poner límites a los hijos de manera positiva, es decir, constructiva, es aportarles algo nuevo que les sirva a ellos y a toda la familia; sin caer en la trampa de marcarles, constantemente, lo que hacen mal. Los límites “bien puestos” se logran cuando los adultos pueden transmitir un
clima de tranquilidad y confianza. El desborde es la falta de limites de los padres y el no comprender cuál es la verdadera problemática. Los padres se ponen nerviosos porque sienten que el hijo “se desvía de lo correcto”, pero, seguramente, como vengo mostrando con estos casos, el problema generalmente es otro. No hay que confundirse con una búsqueda de “adaptación a los ideales culturales”, en realidad, se trata de guiar afectivamente al hijo para que pueda internalizar el cómo cuidarse a sí mismo.
Enseñar y guiar La base de una crianza positiva es enseñar, pero sin sobre exigencias, ya que para los hijos todo es nuevo. Los seres humanos nacemos sin saber, y si no se nos guía no podemos sentirnos cuidados, ni contenidos. Sin la contención de los padres y el sostén emocional que ellos pueden brindarles a los niños, no se pueden lograr los “límites”, porque anteriormente no se ha calmado la ansiedad. Los padres son el modelo y la guía. Si los padres no enseñan con cariño y convicción en la importancia del acompañamiento, puede suceder que: 1- Los hijos no aprendan nunca a cuidarse por sí mismos. Una mamá, cuando veía que su hijo se acercaba a un enchufe, lo levantaba y lo “ponía” en otro lado; en lugar de hablarle y explicarle el peligro que corría, sin ayudarlo a que desarrolle sus propios recursos para que pueda cuidarse y saber cuáles son los peligros. Lo trataba como a un objeto que no puede aprender, ¿cómo podrá desarrollar un Yo seguro? 2- Los hijos hagan “lo contrario”, desafiando a los padres en el caso de que no se sientan tratados con respeto; así responden reactivamente a la sensación de “maltrato”. Paola decía que su mamá era mala, porque siempre le gritaba frente a sus primas y la ponía en penitencia mientras ella seguía hablando con sus tíos y amigas. Le decía a su madre que no le importaba la sanción y se portaba cada vez peor. Pero, al rato, oscilaba y sentía que ella era la mala, y entonces se deprimía. En ese estado no podía estudiar, por lo cual era retada nuevamente. Así se cerraba el círculo vicioso patógeno.
agresividad y descontrol no son el factor patógeno sino que constituyen sus efectos. Cuando los padres en lugar de “facilitar la emergencia de las posibilidades internas” del hijo, las dificultan, aunque no sea con mala voluntad, hay la manifestaciones sintomáticas, que frecuentemente los padres interpretan erróneamente. En lugar de rectificar el modo, puede que lo reten mas y esto acentuará los síntomas. La psicología se enfoca en el estudio y el tratamiento de los efectos de aquellas vivencias que han causado dolor en el ser y, a su vez, en la manera en que repercuten luego, esas vivencias dolorosas en los nuevos vínculos del individuo. Las vivencias positivas también dejan marcas imborrables, pero lo “positivo” radica en que la crianza haya permitido un desarrollo de la persona. Esto se logra cuando el hijo puede percibir, en la “presencia” de sus padres, una constante disponibilidad y una acogida incondicional, también paciencia y una capacidad de entrega auténtica. La vivencia de incondicionalidad se siente con ciertas personas, aunque no se las vea diariamente, tiene mas que ver con la autenticidad que con la frecuencia. Sabiendo que un niño pequeño, también necesita cotidianeidad. A su vez, los vínculos significativos tienen efectos en la vida emocional de las personas. Hay muchas personas que viven y “parecen hacer lo correcto, lo que se espera de ellos”, pero sienten su propia vida como carente de sentido.
3- El niño traslade el trato que recibe y trate de manera poco afectiva a sus compañeros de escuela, lo que puede aparejarle problemas de conducta. 4- Un niño no se siente respetado en su “ser persona”, por lo que terminará siendo agresivo o auto agresivo. Celia se hacía cada vez más tatuajes; esa era la manera que ella había encontrado para mostrarles a los padres que ya no era una niña y, por lo tanto, que ya no tenían total dominio sobre ella. El que pone límites debería poder hacerlo teniendo él mismo sus propios límites internos para no dañar al otro. Sabiendo limitar su poder adulto. Los límites son una transmisión de pautas necesarias para que los hijos puedan desarrollarse con autonomía. Ya que “saber cuidarse” aporta independencia y seguridad. Los padres que tienen dificultades para conectarse con sus hijos y no saben cómo “enseñar conversando de forma empática” se ubican frecuentemente en el rol de amigos y dejan de lado su lugar de padres. Confunden dar órdenes con conversar; y conversar con suplicarles a los hijos. Estos padres terminan sometiéndose y pidiéndoles permiso a sus hijos. Un hijo descontrolado y desobediente es la respuesta a alguna traba externa o inconsciente que no le permite expresar sus posibilidades y desarrollarlas. Probablemente, podría ser expresión de un enojo que guarda sin expresar, aunque no se encuentre a la vista. Es preciso señalar que el miedo y el sentimiento de injusticia que se expresan con
Eva Rotenberg, es Licenciada en
Psicología. Fundadora y directora de la Escuela para Padres Multifamiliar en Argentina. Es autora de varios libros como: Hijos difíciles-padres desorientados. Padres difíciles-hijos desorientados (Lugar editorial, 2007) 5 edición, “Familia y Escuela, limites, borde y desbordes”,
Lugar ed 2013, “Parentalidades, Interdependencias transformadoras entre Padres e Hijos”, Lugar editorial ,2014 y el recientemente publicado Padres e Hijos, la complejidad del sufrimiento. Para contacterse a través de: www.escuelaparapadres.net, evarot@gmail. com o buscar en Facebook “Escuela para Padres”.