PONTE GUAPA

Protección solar

¿Te gusta lucir una piel bronceada en verano pero te preocupa los efectos que el sol pueda causar en ella? Te contamos cómo cuidarte y con qué productos.

COORDINACIÓN: VERÓNICA BARRADO. FOTOS: GETTY IMAGES.

Los rayos ultravioletas son los causantes de manchas en la piel, envejecimiento prematuro y enfermedades como el cáncer de piel. Por lo que el uso de protectores solares es de obligado cumplimiento.

Para un bronceado uniforme, exfolia la piel. Aplica siempre protección solar y, tras la ducha, un bálsamo. Spray protector SPF 30 y after sun, de Babaria.

Bronceado seguro: cómo conseguirlo

El sol nos proporciona muchos beneficios: ayuda a sintetizar la vitamina D, mejora nuestro ánimo, etc, pero también produce efectos negativos en la piel si no se protege bien. Tanto si vas a ir a la playa como si sales a la calle de una ciudad, es necesario aplicarse un fotoprotector con factor de protección solar (FPS) adecuado a cada piel. El FPS, indicado con un número en todos los envases de los solares, dependerá del tipo de piel (cuanto más clara sea su dermis y su cabello, más alta será), pero también de otros factores, como la altitud, latitud y hora de exposición solar. Además, es importante echarse la suficiente cantidad de crema. Se recomienda aplicar 2 mg de protector por centímetro de piel, unos 30 ml en una persona adulta y en el caso de ser spray, unas 8 pulverizaciones en cada una de las partes del cuerpo: brazos, piernas, espalda, etc. Recuerda, repetir la aplicación del solar cada 2 horas.

Usa protectores capilares para que no se te queme el cuero cabelludo. Los sombreros y gorras son el accesorio perfecto para el verano, ya que actúan como un escudo frente a las radiaciones.

Presta atención a las zonas más sensibles

Hay que extremar la precaución en ciertas partes de nuestro cuerpo donde la piel es más fina como los labios, las orejas o las manos. Al aplicarte tu solar en la cara, no te olvides de las orejas, una de las zonas que más duele al quemarse. Protégete también el cuello y la nuca, usa un producto específico para el contorno de ojos y bálsamos labiales con filtros solares. Otras zonas también muy delicadas y frecuentemente olvidadas son la cara superior de las manos y los pies, especialmente la zona del empeine.

Protege bien tus ojos de los rayos ultravioletas.

Su exposición prolongada se ha relacionado con problemas como la queratitis, conjuntivitis e incluso las cataratas. Por ello es necesario usar gafas de sol homologadas con los filtros de absorción más adecuados a nuestra actividad exterior.

Bronceado express

Si quieres un moreno sin estar bajo el sol, prueba los autobronceadores

Natural Bronzer, 13,90 €, de Delial.

Sin manchas

Protégete de las antiestéticas manchas. Multiprotección 360º Photoage SPF 50+, 9,95 €, de Babaria.

NO En tu día a día

Usa maquillaje con protección solar. Maquillaje compacto Fotoprotector, Compact Arena SPF 50+, 23,95 €, de Isdin. Guapay segura