El nuevo dia enero 2018 issuu by Elisa Castro

PLAR GRAT EM U EJ

O IT

EMPLAR • EJ G TO • EJEM TUI P RA

Comprometidos con la verdad!

NUEVA IMAGEN RATUITO • RG LA

el Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

TRAMITE DE PLACAS RENOVACIONES PLACAS PERDIDAS PLACAS PERSONALIZADAS TÍTULOS DE ESTADOS TÍTULOS SALVAGE

“NO SE TE OCURRA

Continua en la Pag. 8

ASEGURANZAS AUTO • CASA • TRABAJO

NOTARIO PUBLICO CARTAS NOTARIADAS APOSTILLADOS PERMISOS DE VIAJE TRADUCCIONES

JAMÁS”

ANTE EL ACOSO, TOLERANCIA CERO

CARLOS TORRES TORRES LAW FIRM, PLLC

office@torreslawfirmtn.com Consultas Gratuitas Excepto las de Inmigración

CONTINUA EN LA PAG. 8

PONERME LA MANO ENCIMA

865-474-9294 865-474-1286

Necesitas de nuestra ayuda llame ya al

"Abogado Carlos Torres"

Inmigración Accidentes de Carros Accidentes de Camiones Resbalones y Caidas Todas las aplicaciones de Inmigración Corte de Inmigración Negligencia Médica Tel: 865-558-6161 Fax:865-558-6131 Casos Criminales

6906 Kinsgton Pike, Suite 106 Knoxville TN. 37919

Pag. 2

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com Comprometidos con la verdad!

Carlos Alavena-Vitelli

CEO / Senior Editor Presidente / Jefe de Edición carlos@nuevodiaTN.com

Jorge Huertas

CFO / President of Operations Presidente Financiero y Operaciones

Carlos Alavena-Vitelli

865-247-2597

huertasja@yahoo.com

Yeni Flores

Sales and Marketing Manager Gerente de Ventas y Mercadeo

865-244-5394

Elnuevodiatn@gmail.com

Daniel Morales

Distribution Manager Gerente de Distribución

Jorge Huertas

Siganos por:

423-800-3366

danielmorales247@gmail.com

J. Antonio Valdez

8079 Kingston Pike, Suite 124 Knoxville TN. 37919

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 3

Pag. 4

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

COMO COMPRAR CASA CON EL NUMERO ITIN

Si no tienes un Seguro Social valido pero tienes un ITIN hay una muy buena probabilidad que puedas comprar una casa en los Estados Unidos Lo más importante para comprar casa con ITIN es que puedas demostrarle al banco que tienes ingresos y además demostrar que has sido responsable haciendo pagos mensuales. Para obtener un préstamo con ITIN, y asumiendo que no tienes un puntaje de crédito establecido, necesitas lo siguiente para poder obtener un préstamo para una casa: 1- Demostrar que tienes un trabajo, presentando los talones de cheque de los últimos 60 días. 2- Demostrar que has recibido ingresos establemente, mostrando los W2 y los impuestos de los últimos 2 años. 3- Demostrar que puedes hacer pagos mensuales en cuentas alternas. Los bancos te van a pedir una carta de referencia de crédito de compañias como la luz, el agua, teléfono, cable, satélite, seguro de carros, etc. indicando que has hecho pagos mensuales a tiempo por los ultimos 12 meses 4- Demostrar que tienes algo de dinero ahorrado en el banco para hacer el primer pago de la casa o para poner de enganche en los programas que requieren dinero de enganche. Para esto tipicamente te van a pedir los últimos 3 meses de estados de cuenta del banco. 5- Demostrar tu identidad presentando un pasaporte o licencia válida o matricula consular. Típicamente la compra de la casa es cuestión de preparación. Si tienes todos estos requisitos es probable obtener una pre-aprobación en menos de un mes. Si te hace falta alguno de estos requisitos no te desesperes es solo cuestion de tiempo para poder conseguir los requisitos del banco. Hemos visto que nuestros clientes mas exitosos con este proceso son aquellos que estan decididos a darle un mejor futuro a su familia, toman la iniciativa de hacer una cita para pedir información y regularmente se contactan con nosotros para ir actualizando su información y resolviendo peguntas que van saliendo en el camino. Una de las preocupaciones principales de las personas que están pensando en comprar casa con ITIN es que pasaría si llegarán a depositarlos. La verdad es que siempre y cuando sigas haciendo los pagos de la casa, el banco no te la va a quitar. En caso de deportación tienes varias opciones como vender la casa o rentarla. si tienes bastante patrimonio acumulado en la casa es muy importante que te asesores de un agente de bienes raices para que te ayuden a tomar la mejor opción.

ARTICULO PATROCINADO POR:

RENZO HUERTA Lic. Bienes Raices

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 5

7 consejos para primeros compradores

El proceso de comprar casa no es sencillo. La reglamentación y reglas que le aplican lo hacen complicado, por lo que es normal que tengas dudas de por dónde empezar. Estos consejos te ayudarán:

Investiga si cualificas Hay que cumplir con unos requisitos si es que vas a comprar con un préstamo hipotecario. El primer paso es tener una pre-cualificación que te indicará si estás listo para comprar, y de cuánto debe ser tu compra.

Revisa todos los documentos antes de firmar No hay que ser un abogado para entender los aspectos básicos del contrato ni un agente de bienes raíces, pero cuando hay dudas, estos son los profesionales que te ayudarán. Todo contrato a simple vista debe decir fechas de inicio y terminación, cantidad de dinero como depósito, descripción de la propiedad y penalidades.

Compra la casa que mejor se ajuste a tu presupuesto Si tienes buen crédito, ganas bien y tienes pocas deudas, podrías cualificar para un préstamo alto. No entiendas eso como que debes comprar una casa costosa. Si tienes planes de ampliar tu familia, te gusta viajar y quieres tener estabilidad financiera y buen ahorro, no puedes estar al límite en tus deudas y eso incluye la hipoteca de tu casa. Haz la oferta cuando estés seguro que esa es la casa que te gusta No compres casa por impulso. Los vendedores tratarán de vender su casa rápidamente, pero no debes dejarte presionar. Es cierto que si no tomas la decisión a tiempo podrías perder una oportunidad, pero mejor correr ese riesgo que hacer una oferta por una casa que no te convence.

Verifica el dinero con que cuentas para comprar El financiamiento total, es decir del 100 por ciento de la propiedad, es casi inexistente hoy día. Aunque lo encontraras, (en algunas casas nuevas los hay y en otros programas especiales), siempre tendrás algún gasto. Si tienes en planes comprar, ahorra.

Pregunta antes de firmar el contrato de opción Ese es el momento de aclarar dudas, una vez firmado por todas las partes, el contrato de opción se considera válido y se espera que el negocio se concrete como lo establece el contrato. Si quieres saber qué pasaría con tu depósito si la compra no se hace, el contrato lo dice, pero tienes que leerlo.

Recuerda que la decisión final es tuya A los hispanos nos encanta comentar y compartir nuestras metas, logros y pesares. Y eso es bueno, pero tú debes saber qué quieres en una casa propia. Es bueno pedir consejos, pero la decisión final debe ser tuya. Llevar familiares y amigos que no viven contigo a buscar casa, podría confundirte más. Todo el mundo tendrá una opinión distinta.

Pag. 6

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Sí, uno puede morirse de un ataque de rabia e ira Disgustos pueden aumentar el riesgo de padecer ataques al corazón y sufrir derrames cerebrales. Si usted es de los que se ‘embejucan’ por cualquier cosa y se salen de los chiros de un momento a otro, tenga en cuenta que la posibilidad de que se infarte es cinco veces mayor que la de cualquier persona y que estas rabias, además, le triplican la posibilidad de sufrir un derrame cerebral.

• Preste atención si las personas le dicen que usted permanentemente vive de mal genio.

Esto no es cuento, sino las conclusiones de un riguroso estudio hecho por la facultad de salud pública de la Universidad de Harvard, que se dio a la tarea de analizar las historias clínicas de miles de pacientes, al punto de decir que entre más rabietas tenga la gente, estos riesgos se acumulan de manera peligrosa.

• En caso de padecer más de tres episodios semanales de rabia intensa, consulte con su médico.

El artículo publicado en European Heart Journal también enfatiza en que esto es peor en aquellos que tienen males cardiovasculares, son fumadores, tienen familiares que hayan padecido infartos, tienen el colesterol alto y viven estresados. De acuerdo con Gabriel Robledo, cardiólogo director del Centro Cardiológico de Bogotá, a esto hay que ponerle atención, porque aunque la posibilidad de infartarse con un solo ataque de ira es muy baja, aquellos que frecuentemente se salen de quicio van sumando riesgo hasta que potencialmente la situación puede dispararse, al sumarse a otros componentes. Por su parte, Rodolfo Vega Llamas, cardiólogo y miembro de la Academia Nacional de Medicina, dice que la relación entre rabia y alteraciones coronarias se ha sabido desde siempre; sin embargo, es la primera vez que un estudio cuantifica esta posibilidad al punto de decir que cinco episodios de ira al día se traducirían en cerca de 158 ataques cardiacos adicionales por cada 10.000 habitantes al año en personas con riesgos cardiovasculares bajos. Ahora, aunque no está claro por qué la ira es particularmente peligrosa para las arterias, sí se sabe que el estrés crónico desatado por los disgustos repetidos contribuyen al desarrollo de enfermedades cardiacas porque, según Robledo, esto hace que se liberen sustancias como las catecolaminas que aumentan la presión arterial y, de paso, el daño en los vasos sanguíneos y una mayor exigencia al corazón. Por otro lado, en armonía con los investigadores, quienes padecen estrés crónico y rabietas también son proclives a los hábitos poco saludables, como fumar o consumir alcohol o incluso medicamentos psicotrópicos. Vega Llamas asegura que aunque estos resultados pueden necesitar mayor evidencia para entender el vínculo entre el ‘embejuque’ y los infartos, lo cierto es que sí dan pie para incluir en los tratamientos medidas para bajar el estrés, para calmar a las personas y, esencialmente, para controlar las rabietas en individuos susceptibles. Y frente a los derrames cerebrales relacionados con la ira, el neurólogo Gustavo Castro coincide con los cardiólogos al afirmar que estos son ocasionados por la elevación de la presión arterial, producida por los efectos de las hormonas vinculadas al estrés que, al actuar de manera permanente, pueden llegar a romper vasos sanguíneos dentro del cráneo, en aquellas personas que tengan algún factor predisponente. Todos, tanto cardiólogos como los autores del artículo y el neurólogo Castro, coinciden en que es necesario aprender a manejar la ira y el estrés como un elemento de protección cardiocerebral fundamental. De ahí que la recomendación es simple: si usted es un rabioso incorregible, es hora de que hable con su médico de cabecera y empiece a controlar sus episodios de disgusto, so pena de incrementar las cifras de enfermos y muertes o de infartos y derrames cerebrales

Si usted es rabioso, tenga en cuenta

• Revise si estos disgustos tienen fundamento o son una tendencia propia de su personalidad.

• No fume. • Controle la tensión arterial. • Manténgase en el peso adecuado. • Haga ejercicio de manera regular. • Descanse y duerma por lo menos ocho horas diarias. • Aléjese del alcohol. • Si la situación se sale de las manos, consulte a un psiquiatra, a un psicólogo o a ambos.

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Diciembre 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

No le decimos no, a Nadie!

Privilegiado en el Hospital de Niños

Horario de Oficina Lunes Cerrado de Martes a Viernes 9:00am -5:00pm Sábado solo por Citas.

2606 Greenway Drive suite 201 (640 Bulding) Knoxville, TN. 3718

una Salud Bucal Para sus Niños ¿Cómo ayudo a mis hijos a cuidar sus dientes y prevenir las caries? Enseñar a su hijo los métodos de higiene bucal apropiados es una inversión en salud que le proporcionará beneficios para toda la vida. Lo primero es darle un buen ejemplo; al cuidar usted sus propios dientes el niño recibirá el mensaje de que la salud bucal es algo importante. Todo lo que haga de la higiene dental una tarea divertida, como cepillarse los dientes junto con sus hijos o permitirles elegir sus propios cepillos dentales, fomenta una higiene bucal apropiada. Para ayudar a sus hijos a proteger sus dientes y encías y reducir el riesgo de formación de caries, enséñeles a seguir estos simples pasos: • Cepíllese los dientes por lo menos dos veces al día con una pasta de dientes con flúor aprobada por la Asociación Dental, lo cual le eliminará la placa bacteriana (una película pegajosa que se adhiere a los dientes y es la causa principal de las caries). • Utilice hilo dental diariamente para eliminar la placa que se deposita entre los dientes y debajo de la encía, evitando que se endurezca y se convierta en sarro, pues una vez que se ha formado, sólo puede ser eliminado con una limpieza profesional. • Use enjuague bucal antes o después de cepillarse los dientes

Pag. 7

Ph: 865-688-7699 Fax. 865-688-7695 Pager: 877-380-4850 865-964-2907

• Limpie las superficies exteriores de cada diente. Coloque el cepillo en ángulo respecto de la encía exterior. Cepille suavemente de posterior a anterior.

• Elija una dieta balanceada evitando el consumo de almidones y azúcares. Cuando ingiera estos alimentos, trate de hacerlo con la comida y no entre comidas. La saliva adicional que se produce durante una comida ayuda a enjuagar los alimentos de la boca.

• Cepille la superficie de masticación de cada diente. Cepille suavemente de posterior a anterior.

• Utilice productos dentales que contengan flúor, incluída la pasta de dientes.

¡Siempre es divertido cepillarse la lengua!

• Asegúrese de que su niño consuma sal adicionada con fluoruro en caso de vivir en zonas que no contengan grandes cantidades de fluoruro de manera natural en el agua de consumo. • Lleve a sus hijos al dentista para realizarles revisiones periódicas. ¿Qué técnicas de cepillado puedo enseñarles a mis hijos? • Es importante supervisar el cepillado de sus niños hasta que dominen estos simples pasos: • Utilice una pequeña cantidad de pasta de dientes (del tamaño de un chícharo) con cantidades adecuadas de flúor, aprobada por la Asociación Dental. Verifique que sus hijos no se traguen la pasta de dientes. • Con un cepillo dental suave, cepille primero la superficie interior de cada diente, que es donde más se acumula la placa. Cepille suavemente de posterior a anterior.

• Utilice la punta del cepillo para limpiar la parte posterior de los dientes anteriores, tanto superiores como inferiores.

Pag. 8

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Los casos clave que destaparon el acoso sexual en Hollywood VIENE DE PORTADA:

s cerebrales.

El pasado mes de septiembre empezaron a salir los primeros casos que marcaron el escándalo de acoso sexual en Hollywood. Harvey Weinstein, uno de los productores más influyentes de la industria cinematográfica, fue señalado por varias mujeres y algunas de ellas fueron pagadas o amenazadas para que las acusaciones no salieran a la luz. El hecho de enfrentar a un hombre tan poderoso animó a otras víctimas a contar sus experiencias y la lista de señalados ha aumentado día tras día. Casi a punto de finalizar el año 2017, el fin del silencio respecto a esta problemática ha protagonizado uno de los cambios sociales más representativos. La revista Time nombró como Persona del Año a las personas que hablaron para cambiar las cosas, las Silence Breakers. Por otro lado, los hombres que han sido acusados están empezando a pagar las consecuencias de sus actos a nivel laboral, aunque hasta el momento no se han tomado medidas legales en contra de estas personas. El fenómeno puede considerarse uno de los más relevantes de este año y uno de los propulsores de un cambio en la forma de lidiar, afrontar y castigar el acoso. Estos son los casos que han iniciado un posible cambio que pone de relieve la valentía de unas cuantas personas para acabar con un problema que afecta diariamente a millones. Harvey Weinstein y la irrupción de #MeToo Empecemos por el principio, por el reportaje que lo cambió todo. Una investigación de The New York Times reunió las primeras acusaciones de acoso sexual contra el productor estadounidense y cofundador de The Weinstein Company. Muchas de las mujeres que hablaron sobre sus comportamientos decidieron guardar su anonimato, por miedo a las represalias. Sin embargo, estas experiencias animaron a otras mujeres a explicar sus casos, con nombre y apellido. Entre las actrices afectadas se encuentra Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, Léa Seydoux, Cara Delevingne, Ashley Judd y Kate Beckinsale. La primera lista de víctimas superaba por poco las diez personas. Hasta la fecha, ya son aproximadamente 80 mujeres las que han denunciado el acoso o la agresión por parte de Harvey Weinstein. El antes influyente productor se ha convertido así en el hombre que provocó la ola de denuncias contra un comportamiento inapropiado que Weinstein parece conocer casi a la perfección. Las historias de las mujeres víctimas del productor explicaron cómo éste las citaba en su habitación de hotel y, en algunas ocasiones, les pedía masajes, lo cual acababa utilizando para tocarlas sin su consentimiento o para proponerles actos sexuales. Algunas mujeres lograron escapar de los comportamientos de Harvey Weinstein aunque, en otros casos, las mujeres fueron víctimas de violaciones sexuales. Kevin Spacey y las medidas de Netflix Anthony Rapp fue el siguiente en abrir la caja de Pandora y acusó a Kevin Spacey, incluyendo a las figuras masculinas en el ámbito del acoso sexual en Hollywood. Según recordó el actor de Star Trek: Discovery, el actor intentó mantener relaciones sexuales con él cuando tenía 14 años. Los directores salpicados Tippi Hedren no pudo estar más feliz cuando el director Alfred Hitchcock la contrató para su nueva película Los Pájaros. El ahora clásico del cine se convirtió en una pesadilla para la actriz, quien tuvo que aguantar los acosos y hasta las agresiones físicas del director.

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 9

Pag. 10

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Las sorprendentes imágenes que deja la ola de frío en EE.UU. y Europa ESTE 2018 SE ROMPIÓ EL RÉCORD DE LAS TEMPERATURAS MÁS BAJAS EN LOS ÚLTIMOS CIEN AÑOS

Estados Unidos recibió el 2018 con una ola de frío en prácticamente todo el país, con la ruptura de marcas mínimas en los termómetros que ya se han cobrado varias muertes atribuidas a la exposición a las peligrosas bajas temperaturas.

Las heladas se han extendido en las últimas fechas a lo largo y ancho del territorio estadounidense a causa de las extremas temperaturas, que han batido récords mantenidos durante décadas. Llegando a bajo cero en gran parte del país.

Las marcas de los termómetros han provocado la muerte de al menos 10 personas como consecuencia de estas condiciones meteorológicas.

Un total de 99 años llevaba vigente el récord de temperaturas más bajas registradas el día de año nuevo en Aberdeen, estado de Dakota Sur, donde el mercurio se fijó este lunes en los 36 grados bajo cero

Las cataratas del Niágara también quedaron congeladas por la intensa ola de frío

Además, el Servicio Meteorológico Nacional emitió una advertencia de tormenta invernal para el norte de Florida que se extenderá a Georgia y Carolina del Sur durante los próximos días

En Alemania, también se han registrado bajas temperaturas en los últimos días. La nieve cubre gran parte del país.

Varios turistas cargan con sus maletas durante una fuerte nevada en Zakopane, en el sur de Polonia.

Se espera que en los próximos días continúe nevando en las principales ciudades europeas

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 11

JANUARY SPECIALS

Pag. 12

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

10 motivos para prohibir telefonos a niños menores de 12 años CÓMO CONTROLAR EL USO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS A LOS BEBÉS Y NIÑOS

El acceso de los niños a las nuevas tecnologías parece no tener frenos. Antes, la preocupación se limitaba a que los niños se quedaban demasiadas horas frente a la televisión, mientras hoy hay un gran desasosiego de los padres acerca del contacto que tienen los niños, incluso los bebés, con los smartphone y tabletas. Expertos en el tema alertan sobre el riesgo del uso de esos aparatos en bebés y niños. ¿Son los teléfonos móviles y las tablets las nuevas niñeras y cuidadores de los niños? Cómo y cuánto los niños pueden usar los smartphone Hace meses, la Asociación Japonesa de Pediatría empezó una campaña para restringir el uso prolongado de los móviles y tabletas, sugiriendo control y más juegos a los padres. Ahora son la Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría las que revelan 10 razones por las que los niños menores de 12 no deben usar estos aparatos sin control. Ellos lo tienen claro, los bebés de 0 a 2 años no deben tener contacto alguno con la tecnología; los de 3 a 5 años, debe ser restringido a una hora/día; de 6 a 12 años la restricción debería ser a 2 horas/día. Por qué limitar el acceso de los niños a los móviles o tabletas 1- Desarrollo cerebral de los niños Un desarrollo cerebral causado por la exposición excesiva a las tecnologías, puede acelerar el crecimiento del cerebro de los bebés entre 0 y 2 años de edad, y asociarse con la función ejecutiva y déficit de atención, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y de la falta de autocontrol (rabietas).

6- Conductas agresivas en la infancia La exposición de los niños a contenidos violentos y agresivos, puede alterar su conducta. Los niños imitan todo y a todos. Así que hay que vigilar el uso y la navegación de los niño en móviles o tabletas. 7- Falta o déficit de atención El uso excesivo de las nuevas tecnologías puede contribuir a déficit de atención, disminuir la concentración y la memoria de los niños, gracias a la gran velocidad de sus contenidos. 8- Adicción infantil Los estudios demuestran que uno de cada 11 niños de 8 a 12 años son adictos a las nuevas tecnologías. Cada vez que los niños usan dispositivos móviles, se separan de su entorno, de amigos y familiares.

Además, los expertos coinciden que estar demasiadas horas pegado al móvil o a la tableta es perjudicial al desarrollo de los niños. Ellos creen que generan niños más pasivos y que no saben interactuar o tener contacto físico con otras personas.

9- Demasiada radiación La OMS, Organización Mundial de la Salud clasifica los teléfonos celulares como un riesgo debido a la emisión de radiación. Los niños son más sensibles a estos agentes y existe el riesgo de contraer enfermedades como el cáncer. 10- Sobreexposición La constante y sobreexposición de los niños a la tecnología les hacen vulnerables, explotables y expuestos a los abusos.

2- Retraso en el desarrollo del niño El excesivo uso de las tecnologías puede limitar el movimiento, y consecuentemente el rendimiento académico, la alfabetización, la atención y capacidades. 3- Obesidad infantil El sedentarismo que implica el uso de las tecnologías es un problema que está aumentando entre los niños. Obesidad lleva a problemas de salud como la diabetes, vasculares y cardíacos. 4- Alteraciones del sueño infantil Los estudios revelan que la mayoría de los padres no supervisan el uso de la tecnología a sus hijos, en sus habitaciones, con lo que se observa que los niños tienen más dificultades para conciliar el sueño. La falta de sueño afectará negativamente a su rendimiento académico. 5- Enfermedad mental Algunos estudios comprueban que el uso excesivo de las nuevas tecnologías está aumentando las tasas de depresión y ansiedad infantil, trastornos de vinculación, déficit de atención, trastorno bipolar, psicosis y otros problemas de conducta infantil.

Creen que no deben sustituir a la lectura de un libro o al tiempo de juego con los hermanos y los padres

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 13

Pag. 14

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Los efectos del sobre peso y la obesidad en la salud OBESIDAD: MÁS QUE UN PROBLEMA DE PESO

Se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. En particular, la obesidad es una enfermedad que se caracteriza por un exceso de grasa en el organismo y que conlleva importantes riesgos para la salud; aumenta los costos de atención médica y disminuye la esperanza y calidad de vida. Causas La causa fundamental del sobrepeso y obesidad, es el desequilibrio entre la energía que se consume en los alimentos y las calorías que se gastan. Existe un incremento en la ingestión de alimentos con elevada densidad energética (como los ricos en grasa). Así como un aumento de la inactividad física debido a la naturaleza sedentaria de muchas formas de trabajo, la modificación del transporte y el incremento de la urbanización. MALA ALIMENTACIÓN: Es la ingestión excesiva de bebidas azucaradas, de alimentos con alto contenido de azúcares y grasas, con bajo contenido en fibra y agua, así como de grandes porciones y con alta frecuencia de consumo de alimentos durante el día. AMBIENTE DE LA COMUNIDAD: Vivimos en un medio donde la disponibilidad de alimentos crece, en especial con alto contenido en grasa y/o azúcar. Las porciones de alimentos que se ofrecen en muchos restaurantes han aumentado considerablemente. Este tipo de dieta goza de prestigio social y es atractiva a la vista. En nuestra cultura, está bien establecido el acompañamiento de eventos sociales con alimentos, lo que fortalece más dicha relación. GENES: Los genes juegan un papel importante en el equilibrio de la energía, al determinar la capacidad de gasto o almacenamiento en el organismo. También contribuyen a la obesidad al incrementar el hambre y la ingestión de alimentos. INACTIVIDAD FÍSICA: Contribuye al aumento de peso debido al escaso gasto de energía, lo que promueve el almacenamiento de grasa en el organismo.3

GORDITOS DE LA TERNURA A UN PROBLEMA DE SALUD

A PESAR DE QUE LA MAYORíA DE LAS VECES los niños 'Gorditos' nos provoquen un sentimiento deternura, el sobre peso y la obesidad se ha convertido en un problema de salud mundial.

Más vale prevenir

1 DE CADA 3 ADOLECENTES lde entre 12 y 19 años presenta sobrepeso

10 DE CADA 100 NIÑOS menores de 5 años tienen sobrepeso

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 15

Pag. 16

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com Comprometidos con la verdad!

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 17

ESPECIALES DE ENERO

15 50 65 50 Women´s Was & Cut only

Root Color Wash & Blow Dry

99 50 94 50 Full Highlight Wash & Blow Dry

Short Hair Botox Treatment

Martes, Miercoles y Jueves

6 tips para cuidar tu pelo largo

El pelo largo sin duda hace lucir a las mujeres hermosas y sexys; sin embargo, requiere de ciertos cuidados para mantenerlo saludable.

De acuerdo a información de HealthBeauty.com, el pelo crece un centímetro cada mes, pero este ritmo puede cambiar de acuerdo al estilo de vida de cada mujer. Para tener un pelo hermoso, Salud180.com te sugiere estos tips. 1. Lava tu cabello con precaución: Requiere de una limpieza profunda con un champú adecuado para tu tipo de pelo. Esto hará que el pelo este suave y sedoso. Para lavarlo realiza un masaje con las yemas de los dedos. Comienza de la raíz a las puntas.

4. No lo frotes: Para secarlo, envuelve las puntas del pelo con la toalla y aprieta para absorber el agua. Repite la operación hasta llegar al cuero cabelludo. Evita dejar la toalla por largo tiempo en el pelo. 5. Aplica mascarillas: Para mantener hidratado tu cabello, aplica una mascarilla una vez por semana o cada dos semanas aplica una crema de tratamiento, sobre todo si está expuesto a procesos químicos o estilizadores.

2. No abuses de los estilizadores: Lo ideal es llevarlo natural, pero si no puedes vivir sin la crema para peinar o spray, utilízalos con medida y en poca cantidad. Lo más conveniente es usar el equivalente al tamaño de una nuez para evitar la resequedad.

6.¿Querés que tu pelo crezca rápidamente? Entonces, deberías hacerte amiga del cepillo. Este truco es facilísimo: para tener el pelo sano y lindo, peinalo al menos 3 veces al día, una de ellas antes de irte a dormir. Esto estimula la circulación sanguínea del cuero cabelludo y contribuye a un crecimiento saludable.

3. Cuidado con la secadora: Lo mejor utilizar las secadoras de iones, ya que esta tecnología daña menos el cabello. También es importante tener cuidado con la temperatura; muy caliente abre las puntas y lo reseca.

Para tener un pelo hermoso también es necesario tener un estilo de vida saludable y evitar el consumo de tabaco y alcohol, ya que son sustancias que debilitan la raíz y producen la caída. ¡Cuídate!

Pag. 18

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Cinco razones por las que Mac es mejor que Windows, y viceversa

UN PRODUCTO ES MEJOR QUE OTRO O QUE UN SISTEMA OPERATIVO ES MEJOR QUE OTRO

1. Funcionamiento inmediato: una de las cosas que diferencia a Mac de Windows es que cuando sacas el producto de la caja puedes empezar a utilizarlo al instante y de una manera sencilla y fluida, mientras que los ordenadores con Windows vienen llenos de programas proporcionados por el fabricante, la mayoría inútiles, que hacen que el rendimiento baje bastante. En Mac esto no ocurre, ya que el fabricante del hardware y del sistema operativo es el mismo, de manera que las aplicaciones basura son prácticamente inexistentes. 2. Seguridad y virus: Los sistemas operativos de Mac, al estar menos extendidos que los de Windows, son menos vulnerables a ataques. Esto no quiere decir que sean más seguros, si no que existe menos malware al ser su uso menos generalizado que el de Windows. El hecho de no necesitar un antivirus hace que el sistema vaya mucho más fluido y que nos ahorremos un gasto anual. 3. Aplicaciones y sistema operativo intuitivos: Al ser Apple el fabricante de sus propios dispositivos y sistema operativo, las aplicaciones van mejor distribuidas en sus productos, existiendo un equilibrio entre el dispositivo y el sistema operativo que hace que su uso sea mucho más intuitivo. Si lo comparamos con Windows, es mucho más sencillo de usar y, por defecto, vienen integradas las aplicaciones necesarias para realizar las tareas más comunes sin tener que estar recurriendo a aplicaciones de terceros constantemente. Si comparamos la interfaz de las aplicaciones, hay una diferencia abismal a favor de Apple. Y si nos metemos en estabilidad del sistema y “cuelgues” de aplicaciones, Windows sale bastante perjudicado. 4. Diseño y calidad: uno de los puntos fuertes de Apple y Mac es su atractivo diseño y la calidad de los materiales con los que se fabrican sus dispositivos. Al tener entre las manos cualquier producto de Apple se experimenta una sensación de robustez y calidad en los materiales de fabricación que, personalmente, no he experimentado con otras marcas. Simplemente, coged un MacBook Pro y un modelo de alta gama de HP o Samsung para comprobarlo. Con respecto al diseño, qué decir que no sepáis. Es, sencillamente, espectacular, elegante, atemporal y realmente atractivo, lo que dota al producto de un valor extra añadido y de una sensación de exclusividad de la que otras marcas carecen.

de exigencia. El ordenador debe de estar al servicio del usuario y no al revés. Como todos sabemos, para que Windows funcione bien hay que estar constantemente haciendo desfragmentaciones, limpiezas de registro, escaneos de disco e infinidad de operaciones engorrosas. Si a esto añadimos un teclado compacto y con las teclas justas y necesarias, no encontraremos distracciones ni teclas inútiles que casi nadie utiliza y, según mi opinión, sobran.

1. Precio: normalmente, los ordenadores con las mismas características que los Mac son bastante más baratos. Para un usuario básico, esto es un punto a favor de la adquisición de un PC con Windows, teniendo en cuenta que el uso que se le va a dar no va a ser intensivo. Si tenemos en cuenta la precaria situación económica actual, Windows se convierte en la alternativa low-cost si queremos tener ordenador y nuestro presupuesto es ajustado. 2. Sistema operativo abierto: los usuarios de Windows tienen la opción de construir un ordenador con componentes seleccionados por ellos mismos, pudiendo elegir entre un amplio abanico de marcas, componentes y calidades según las necesidades que se tengan. Solamente hay que comprar el sistema operativo Windows y hacerse con el hardware y los controladores necesarios para que el sistema funcione. Si pensamos en un ordenador portátil, tenemos a nuestra disposición decenas de fabricantes entre los que elegir. 3. Compatibilidad con más programas: las compañías de desarrollo de software están mucho más orientadas a Windows que a OS X, ya que Windows es el sistema operativo más extendido y el más usado, sobre todo, en las empresas, cuyos programas de gestión están casi todos basados en MS-DOS, lo que convierte al sistema operativo de las ventanas en una opción que ofrece más alternativas en este aspecto que OS X. A nivel de usuario no profesional, se dispone de un amplio abanico de aplicaciones entre las que elegir, lo que supone un tanto a favor de los de Redmond. 4. Optimizado para los más “jugones”: Los aficionados a los juegos de ordenador tienen en Windows un sistema operativo idóneo para jugar. Aunque OS X está mejorando en este aspecto, todavía está a años luz de Windows y es difícil que algún día lo iguale. 5. Expectativas de futuro esperanzadoras: la inminente salida de Windows 8 está generando bastante expectación, ya que algunos de los rumores que están apareciendo indican que tiene bastantes posibilidades de plantarle cara a OS X Mountain Lion y que va a suponer una revolución por el cambio radical en su arquitectura, prestaciones y aspecto. Si tenemos en cuenta los argumentos anteriores, se traza una clara línea diferenciadora entre los usuarios de Mac y Windows dependiendo del nivel de exigencia, uso y prestaciones de según que sistema operativo. Pero, ¿qué pensás?,

5. Productividad: para mí, lo más destacable de Mac. Si nos centramos en el sistema operativo, creo que OS X gana por goleada a cualquier Windows. La cantidad de atajos de teclado que podemos utilizar con un Mac es infinitamente superior a Windows. De ahí que sea el sistema operativo preferido por los profesionales de ámbitos como la fotografía, edición de audio y vídeo, diseñadores gráficos y un largo etcétera. Y, por extensión, de los usuarios no profesionales con un alto nivel

¿añadirías más razones a favor de una u otra opción?, ¿estás de acuerdo con los argumentos expuestos?

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 19

Pag. 20

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 21

Pag. 22

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

El Cofre de Vidrio

LLEGAREMOS A UNA EDAD DONDE NO PODAMOS VALERNOS NOSOTROS MISMOS

Érase una vez un anciano que había perdido a su esposa y vivía solo. Había trabajado duramente como sastre toda su vida, pero los infortunios lo habían dejado en bancarrota, y ahora era tan viejo que ya no podía trabajar. Las manos le temblaban tanto, que no podía enhebrar una aguja, y la visión se le había enturbiado demasiado para hacer una costura recta. Tenía tres hijos varones, pero los tres habían crecido y se habían casado, y estaban tan ocupados con su propia vida que sólo tenían tiempo para cenar con su padre una vez por semana. El anciano estaba cada vez más débil, y los hijos lo visitaban cada vez menos: — No quieren estar conmigo ahora; se decía... — Tienen miedo de que yo me convierta en una carga. Se pasó una noche en vela pensando qué sería de él y al fin trazó un plan. A la mañana siguiente, fue a ver a su amigo el carpintero y le pidió que le fabricara un cofre grande. Luego fue a ver a su amigo el cerrajero y le pidió que le diera un cerrojo viejo. Por último, fue a ver a su amigo el vidriero y le pidió todos los fragmentos de vidrio roto que tuviera. El anciano llevó el cofre a su casa, lo llenó hasta el tope de vidrios rotos, le echó llave y lo puso bajo la mesa de la cocina. Cuando sus hijos fueron a cenar, lo tocaron con los pies, y mirando bajo la mesa preguntaron: — ¿Qué hay en ese cofre? El anciano respondió: — ¡OH nada! Sólo algunas cosas que he ahorrado. Sus hijos lo empujaron y vieron que era muy pesado. Lo patearon y oyeron un tintineo. Debe estar lleno con el oro que ahorró a lo largo de los años susurraron. Deliberaron y decidieron turnarse para vivir con el viejo, y así custodiar el "tesoro". La primera semana el hijo menor se mudó a la casa del padre, lo cuidó y le cocinó. A la semana siguiente, lo reemplazó el segundo hijo, y la semana siguiente acudió el hijo mayor. Así siguieron por un tiempo. Al fin el anciano padre enfermó y falleció. Los hijos le hicieron un bonito funeral, pues creían que una

fortuna los aguardaba bajo la mesa de la cocina, y podían costearse un gasto grande con el viejo. Cuando terminó la ceremonia, buscaron en toda la casa hasta encontrar la llave, y abrieron el cofre. Por cierto, lo encontraron lleno de vidrios rotos. — ¡Qué triquiñuela tan infame! exclamó el hijo mayor ¡Qué crueldad para con sus hijos! — ¿Pero, qué podía hacer? - preguntó tristemente el segundo hijo — Seamos francos. De no haber sido por el cofre, lo habríamos descuidado hasta el final de sus días. Estoy avergonzado de mí mismo —sollozó el hijo menor—. Obligamos a nuestro padre a rebajarse al engaño, porque no observamos el mandamiento que él nos enseñó cuando éramos pequeños. El hijo mayor muy enojado, volcó el cofre para asegurarse de que no hubiera ningún objeto valioso oculto entre los vidrios, y los desparramó en el suelo hasta vaciar el cofre. Los tres hermanos miraron silenciosamente dentro y leyeron una inscripción que el padre les había dejado en el fondo: "Honrarás a tu padre y a tu madre"

Una reflexión que nos recuerda la obligación de velar por el bienestar de nuestros padres, y los deberes que se tienen para con los hijos

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

www.carlosins.com

Pag. 23

Staffing Solutions

Blount County's premier Staffing Company

GENERAL LIABILITY ABRE TU PROPIO NEGOCIO AMIGO CONTRATISTA TE AYUDO A CONSEGUIR LA ASEGURANZA GENERAL LIABILITY PARA TU NEGOCIO

Tel: 865-474-9294

TRABAJOS DENSO MARYVILLE Posisiones de producciones disponibles en todos los turnos

$10.50 - $10.85 POR HORA

POSICIONES EN LOS CONDADOS DE BLOUNT Y LOUDON

Con compañias locales que tienen el potencial de tener trabajo permanente con buena paga y buenos beneficios

$10.00 - $20.00

865- 238-0993

POR HORA

StaffingSolutions

1701 Triangle Park Drive Maryville TN Somos un Empleador de Igualdad de Oportunidad

www.Staffingsolutions.com

TENEMOS LAS MAS GRANDES COMPAÑIAS

Pag. 24

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Busca en todo momento el contacto directo con la naturaleza pues la energía planetaria ambiental te ayudará a fortalecerte y mejorar tu salud. No siempre se requieren medicamentos para contrarrestar una enfermedad y tu signo ariano está recibiendo un impulso energético positivo con el tránsito de tu regente, Marte, directo Este es un ciclo productivo para ti, Aries, así que aprovecha las oportunidades que están surgiendo para poner ese negocio por cuenta propia

Lo que esperabas ocurre y ahora estás más seguro de tu destino y dueño de tus sentimientos. Las primeras semanas del mes de enero son ideales para una primera cita, una invitación a una cena íntima o una declaración de amor. Una cita a ciegas se traduce en un acontecimiento feliz que traerá regocijo a tu vida. Es posible que tu voluntad se haya resquebrajado respecto a cierto propósito que tenías. No te sientas frustrado si has flaqueado en tus planes de salud y has vuelto a caer en un hábito negativo perjudicial. Lo superarás.

Es hora de arreglar diferencias con tu pareja, sigue con tu relación actual. No vayas a tomar una decisión impulsiva basándote en apariencias porque podrías ser injusto, o injusta ya que en este mes las influencias planetarias en tu signo pisciano tienden a confundir las apariencias. El ciclo planetario que estás atravesando marca una etapa de transformaciones en tu vida laboral. Muchos piscianos o bien dejan un trabajo.

2018

Es el tiempo de arreglar esos pequeños problemas que te han mantenido distante de una persona amada. Si disfrutas de una relación estable, demuestra tu amor. No olvides que ahora más que en otras ocasiones debes ser tú quien tome la iniciativa si ocurrió algún malentendido entre tú y tu pareja. Estás muy bien auspiciado en tu trabajo y esto te hace sentir con paz mental durante este ciclo astral de enero en el que en pocos días iniciarás tu ciclo de cumpleaños

Si la nostalgia te invade y te sientes algo gris o entristecido no dejes que esas emociones depresivas te impidan disfrutar la felicidad. Se inicia para ti una temporada de reconciliación, encuentros novedosos y ocasiones nuevas para explorar tu intimidad amorosa y sexual. Disfrútala. Aprovecha tu tiempo libre estudiando algo que te estimule, o haciendo algún tipo de trabajo manual que te ayude a desarrollar mejor tu coordinación muscular.

Corta por lo sano, Géminis. Si una persona negativa se inmiscuye en tu vida y empieza a sembrar cizaña para destruir tu relación, no le hagas caso pues al hacerlo estarías cediéndole terreno y dañando tu vida amorosa. Es hora ya de aprender de las experiencias pasadas. Nada de vacilaciones sentimentales que pueden perjudicar tu vida en pareja. Una relación laboral se profundiza y lo que inicialmente comenzó como un trabajo temporal puede convertirse en un empleo a largo plazo

Si no tienes lo que buscabas, no te impacientes, sagitariano. Ya llegará lo que estás esperando. Ahórrate esos impulsos que podrían comprometer tu relación y no des rienda suelta a tus palabras sin medir previamente la consecuencia de tus acciones particularmente durante estos primeros días del año en que tiendes a estar con la lengua demasiado suelta. Nada de excesos, no te dejes llevar por personas negativas que te envuelven con sus problemas y frustraciones

Si te gusta esa persona, no lo pienses más y ve hacia ella, dile lo que sientes. No tienes por qué mantenerte callado ante el amor. Una palabra tuya puede significar la diferencia entre la soledad y la compañía, y tu vida cambiará. Si te sientes desilusionado revisa bien todo lo sucedido recientemente y después de analizar sus pros y sus contras toma una decisión y actúa. Cuando todas las cosas parecen empeorar siempre surgen soluciones nuevas y esto es precisamente lo que está ocurriendo en tu trabajo

Un día sorprendente en muchos aspectos ya que si tienes pareja ocurren situaciones nuevas, pero agradables, sobre todo en la intimidad. Si estás soltero o soltera es el tiempo de encuentros románticos. En el amor todo es posible. Sin embargo, también podrías sentirte algo decepcionado por haber puesto demasiadas esperanzas en la persona equivocada Tienes una gran reserva energética y eso contribuirá a que te sientas más productivo y eficiente durante las mañanas en este mes de enero

Este es tu tiempo para comenzar algo nuevo en tu vida, pero si te guías por lo que ves o las apariencias solamente podrías estar llegando a conclusiones poco afortunadas y creer cosas que no son ciertas, sobre todo en el aspecto sentimental. Aunque hayas sufrido decepciones en tu vida sentimental el amor en tu vida todo lo supera. No te desalientes por un malestar vago en tu cuerpo ni pienses que vas a empezar a sufrir dolores ni padecimientos a partir de ahora

Hay presentimientos alegres que se cumplen y tu corazón no te engaña. Estás en medio de un proceso de cambios en tu vida afectiva y todo lo inesperado es posible convirtiéndose en algo cotidiano. No olvides que durante esta etapa astral te encuentras en pleno ciclo de aprendizaje sentimental. Sabrás invertir tus recursos de manera muy inteligente porque durante este mes de enero tu intuición se da la mano con tu sentido común.

Todo ocurrirá a su tiempo y momento a tu vida. Lo que está para ti llegará cuando menos lo estés esperando. Hay un regreso a tu lado de alguien que se marchó muy enojado y decepcionado hace tiempo, puede tratarse de un amigo, o un amante, todo es posible en este período astral en el que comienza el año 2018. Se espera un giro positivo en tus asuntos de dinero pues a partir de este mes de enero se ha abierto una ventana positiva en tu vida económica

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 25

Pag. 26

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 27

Pag. 28

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 29

Iglesia Nuevos Comienzos Esta es su invitación personal a que vengas a descubrir tu destino en Cristo Miércoles 7:00pm - Estudio Bíblico - Oración Domingo 6:30pm - Celebración y Adoración Estamos Ubicados en:

Park West Church

7635 Middlebrook Pike Knoxville TN. 37909

865.671.8940

Pastores: Melvin y Margarita Colón He aquí se cumplierón las cosas primeras, y yo anuncio cosas nuevas; antes que salgan a la luz, yo os las hare Notorias Isaias 42:9

Pag. 30

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Ingresos!! Anunciate ahora!!

Incrementa tus

No lo pienses más somos el Periodico con mayor Cobertura. Greenville Morristown Jefferson City Sevierville Pigeon Forge Gatlinburg Knoxville Oak Ridge

Ahora nos puedes Louisville encontrar en: Alcoa Maryville Athens Lenoir City Cleveland Loudon Chattanoga Sweetwater Dalton Johnson City

Anunciarse con NOSOTROS es una INVERSIÓN para su Negocio. Siguenos en:

www.nuevodiaTN.com

Llama Ya!! y empieza a ganar dinero

865-770-9097

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Atendemos: Niños, Adultos, Mujeres Embarazadas de todas las Edades.

5223 Clinton Hwy Knoxville TN. 37912

11541 Kingston Pike, Ste 101 Knoxville TN. 37934

865-675-7522

Tel: 865-687-3087 Fax: 865-687-3097

Pag. 31

Abierto de Lunes a Viernes 8:00 am - 4:30 pm Sábado solo con Citas. www.farraguthhealth. com

aztecamarket@live.com www.aztecamarket.com

Pag. 32

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Comprometidos con la verdad!

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 33

Pag. 34

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Consulado General de México En Tennessee Programa de Consulado Móvil 2018

14 y 15 de Abril

Lafayette

12 y 13 de Mayo

Knoxville

Citas: 1-877-639-4835

o vía web https://mexitel.sre.gob.mx/citas.webportal/ ANUNCIO PATROCINADO POR:

Iglesia Nuevos Comienzos

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 35

Pag. 36

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Prepará tu casa para el invierno: 6 consejos para ganarle al frío Los meses de frío traen consigo un incremento del uso de los equipos de calefacción lo cual repercute directamente en el consumo energético y sin mediar ninguna distancia, ese incremento se traslada directamente a la facturas de energía. Hoy te acercamos algunos tips y consejos para dejar todo listo y disfrutar plenamente de tu casa, aún en la cruda y fría temporada del invierno. 1 – REVISAR Y SELLAR PUERTAS Y VENTANAS Durante el invierno, si no contamos con un buen sellado de puertas y ventanas en nuestro hogar, podemos llegar a perder el 15% del calor acumulado por la calefacción. Debemos revisar puertas y ventanas exteriores de la casa para ver si hay fugas de aire. El enfoque de alta tecnología es utilizar una pistola térmica infrarroja láser para detectar corrientes de aire frías. La manera “de baja tecnología” es mover una vela encendida alrededor del marco de la puerta; La llama soplará hacia nosotros. Claro que debemos hacer esto desde adentro de nuestra vivienda. Lo ideal para sellar las ventanas como las puertas es comenzar con los burletes para juntas de las ventanas o puertas de aluminio o madera, fabricados en diversos materiales y adecuados para distintos tipos de cerramientos. Podemos consultar en la ferretería los productos e instrucciones de instalación correctos. 2 – INSTALAR UN BARRIDO DE PUERTA Podemos colocar un barrido de puerta para evitar que las corrientes de aire fría entren en casa por debajo de una puerta exterior. Un barrido es una pieza flexible de goma o plástico que se sujeta al borde inferior de la puerta por una tira de aluminio. 3 – INVERTIR EL VENTILADOR DE TECHO Si tu ventilador de techo tiene un interruptor de marcha atrás, utilizalo para hacer girar las paletas del ventilador en el sentido de las agujas del reloj después de encender la calefacción. La empresa Americana Energy Star dice que el ventilador producirá una corriente ascendente que a su vez empujará hacia abajo en la habitación el aire caliente desde el techo (recordemos que el aire caliente sube). Esto es especialmente útil en las habitaciones con techos altos. 4 – COMPROBAR Y CONTROLAR LA INSTALACIÓN DE CALEFACCIÓN Cualquier sea el equipo o el sistema elegido para calefaccionar la casa, año a año es necesario hacerlo revisar por un especialista para evitar pérdidas mayores de energía por mal funcionamiento de los mismos. Ya sea que estemos hablando de calefactores a gas, calderas para radiadores o piso radiante o equipos centralizados a gas o eléctricos, todos deben ser atendidos y limpiados de ser necesario cada nueva temporada. Un calefactor o una caldera que no queme el gas de manera adecuada puede hasta duplicar el valor de la factura. Si se posee una caldera individual o comunitaria se debe revisar que se encuentra en correcto estado, tanto la toma del conducto de gas como la de entrada y salida de agua, así como la toma a la red eléctrica. Desde ya debe regularse adecuadamente la temperatura del agua y chequear que no haya deficiencias en ese aspecto para no hacer trabajar de más al equipo. En caso de tener radiadores, estos deben purgarse cada año al comienzo de la temporada de frío.

5 – PARTICIONAR LAS ZONAS DE USO Debemos acostumbrarnos a cerrar las puertas de los espacios donde no estamos para que el calor no se pierda inútilmente. El hábito de cerrar puertas de estancias vacías, genera pequeños aportes de calor en las que sí estamos, proporcionando más confort en casa. 6 – CORTINAS Y ALFOMBRAS Las cortinas pueden funcionar no solo como elemento de diseño aportando calidez al ambiente sino que pueden inclusive ser parte de los elementos que permitan una buena temperatura interior. Determinados tipos de telas para cortinados son ampliamente satisfactorios para ello. Por otro lado, el suelo es el elemento de la casa que mayor pérdida energética posee después de las ventanas. En invierno, está a una temperatura media de 10 o 12 grados, mientras que en verano asciende a 14 o 16. Para evitar que el piso se lleve parte del calor es posible cubrirlo decorativamente con elementos textiles como mantas o alfombras que además ayudaran a cambiarle un poco la cara a nuestra casa.

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

Pag. 37

Pag. 38

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com

8 consejos para proteger tu coche en invierno las bajas temperaturas ya han poblado todas las zonas de nuestra geografía. Y aún van a bajar más, especialmente en diciembre, enero y febrero. Es por este motivo que hoy os ofrecemos unos cuantos consejos para que vuestro coche no sufra la dureza del invierno y sus bajas temperaturas. 1) REVISAR Y CAMBIAR LA BATERÍA Uno de los principales elementos mecánicos que más sufre las bajas temperaturas es la batería. Con el frío, aquellas baterías que ya llevan unos cuantos años instaladas en el coche es muy frecuente que se descarguen de golpe y pierdan prácticamente la capacidad para recuperarse. En primer lugar lo que hay que hacer es comprobar cuándo fue instalada la batería, pues al cabo de entre 4 y 6 años suelen perder efectividad. Si la batería está en este promedio de edad, es recomendable cambiarla antes de encontrarse una mañana que el coche no arranca o lo hace con mucha dificultad. Al menor síntoma, mejor sustituirla. 2) COMPROBAR EL LÍQUIDO REFRIGERANTE Otro de los aspectos mecánicos a tener en cuenta, especialmente si se habita en zonas con temperaturas bajo cero, es comprobar el estado del líquido refrigerante. El líquido refrigerante es a su vez anticongelante hasta determinada temperatura, pero con el uso va perdiendo propiedades. Comprobar el nivel y el color del líquido será una buena opción. Si el líquido presenta un color vivo, ya sea amarillo, rojo o verde (los hay de distintos colores) podemos estar bastante seguros que se encuentra en estado óptimo. Si presenta un color más traslúcido o sucio, es señal inequívoca de que se ha deteriorado ya sea por residuos del propio circuito de refrigeración o porque en alguna intervención anterior se mezcló con agua desionizada, lo que le ha rebajado notablemente sus capacidades anticongelantes. En caso de dudar, el mejor proceder es cambiar totalmente el líquido refrigerante-anticongelante por líquido totalmente nuevo. 3) PERMITIR QUE EL MOTOR SE CALIENTE AL RALENTÍ Asimismo, todos los demás fluidos del coche y de la mecánica sufren las inclemencias del frío, por lo que cada mañana al arrancar el coche es indispensable esperar unos pocos minutos a que el motor y sus fluidos principales (aceite, liquido de dirección, frenos, etc) alcance un mínimo de temperatura, pues de lo contrario y empezar a rodar con el motor y los fluidos extremadamente fríos daña severamente todas aquellas piezas móviles del motor. Esto es especialmente importante en los motores Turbo, pues como aconsejamos en el artículocómo cuidar un motor Diesel, el Turbo necesita la mejor lubricación posible, así que esperaremos un poco más de la cuenta hasta que el aceite alcance un poco de temperatura y lubrique correctamente este importante elemento para el motor. 4) RECARGAR EL AIRE ACONDICIONADO

6) DISPONER DE ACCESORIOS PARA EL INVIERNO Es aconsejable llevar en el interior del vehículo una paleta de plástico para rascar la escarcha acumulada en la luna delantera. En el mercado hay productos descongelantes que derriten la escarcha en un momento, pero no son aconsejables dado que están fabricados en bases a disolventes y alcoholes susceptibles de dañar las gomas de los limpiaparabrisas. 7) CONTROLAR EL FUNCIONAMIENTO DE LA LUNETA TÉRMICA

Un buen consejo también es mantener el circuito de Aire Acondicionado cargado de gas, pues hay que recordar que el Aire Acondicionado es aire seco y ayuda notablemente a evaporar el vaho de las lunas del vehículo, y también recordar que Aire Acondicionado no significa "aire frío", sino que también puede acondicionarse el aire caliente.

Comprobar el funcionamiento de la luneta trasera térmica nos ahorrará viajar sin ver qué hay detrás. En caso de no funcionar, es posible que se haya fundido el fusible, lo cual resulta un problema menor. En caso de no ser así, el mejor consejo es llevar el coche a un taller de confianza para que revisen el circuito eléctrico de la luneta trasera.

5) LEVANTAR LOS LIMPIAPARABRISAS

8) REVISAR EL SISTEMA DE CALEFACCIÓN

En caso de que el coche duerma en la calle, si es una zona donde las heladas son frecuentes otro buen consejo eslevantar las escobillas de los limpiaparabrisas para evitar que la goma se quede pegada a la luna delantera o trasera y se rompa, dejando los limpiaparabrisas inservibles. El líquido lava-parabrisas hay que comprobar que aguante en estado líquido unos cuantos grados bajo cero, almenos, de lo contrario se va a congelar y será totalmente inservible hasta pasado un buen rato, cuando el calor del propio motor derrita el líquido.

Por último y uno de los aspectos más importantes, es comprobar el correcto funcionamiento de la calefacción. Volviendo al punto anterior, dónde hablábamos del líquido refrigerante-anticongelante y los residuos que acumula con el tiempo, dichos resíduos se van depositando en los radiadores, tanto el del motor como el de la calefacción. El radiador del motor es muy grande, por lo que un poco de suciedad interna no afecta en absoluto a su correcto funcionamiento. Pero el radiador de la calefacción es mucho más pequeño y es tremendamente fácil que obstruya por culpa de los resíduos sólidos que flotan en el circuito del refrigerante.

Edición ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com Edición 03 07 Ò East Tennessee Ò Septiembre 2017 Ò www.nuevodiaTN.com

Pag. 39 21

Pag. 40

Edición 07 ◊ East Tennessee ◊ Enero 2018 ◊ www.nuevodiaTN.com