LUNES 20 DE ENERO DEL 2020 Año: 3
No.0103
INAUGURAN
'MARLEY COFFE'
Amantes del buen café se dieron cita en la presentación oficial del local ubicado en The Fives Plaza, donde Rohan Marley realizó el simbólico corte de listón Págs. 6-7
RÍO SECRETO REALIZA 6TA CARRERA "SIN LÍMITES"
Págs. 8-9
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Lunes 20 24 de enero diciembre de 2020 de 2018
ENERO 2020 CONTENIDO
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SOCIEDAD
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GLAMOUR
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HORÓSCOPOS
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CARTELERA
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CULTURA
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SALUD
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BELLEZA
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A COCINAR
DIRECTORIO: Lic. Sandra Elizabeth Márquez Pérez Directora Editorial y Reportera Gráfica
Lic. Luceidi Aricia Pech Chi Directora de Arte y Diseño Gráfico
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Élite ÉliteMagazine Magazine
SOCIEDAD FABULOSA VELADA DE CÓCTEL Y DE NEGOCIOS SANDY MÁRQUEZ
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a prestigiada agencia automotriz 'Kia Playacar', presentó ante sus clientes y nuevos acreedores lo que es su nueva camioneta 'Seltus' que está inspirada en la mitología griega, concretamente en el hijo de Hércules, cuyo nombre era Celtus. Cuya exposición se hizo en medio de una gran fiesta, donde varios de los presentes se mostraron interesados para adquirir este vanguardista vehículo. El novedoso vehículo fue presentado junto al gerente de la agencia Raúl Rodríguez, quien mencionó después de haberse mostrado un video con las características del coche que la nueva 'KIA Seltos' tiene todo para ser un éxito en el mercado, es espaciosa, equipada, segura y se ve como toda una camioneta. Así, los asistentes disfrutaron de una gran fiesta, donde disfrutaron de diversos bocadillos acompañados de variadas bebidas mientras el grupo 'Goliat' animaba el evento, y aprovecharon la ocasión para informarse sobre los planes de financiamiento del automóvil que cuenta con seis bolsas de aire, control electrónico de estabilidad y frenos de disco en las cuatro ruedas, entre otra virtudes.
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ASESORES INM REALIZ
"RED N
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MOBILIARIOS ZAN
NIGHT" SANDY MÁRQUEZ
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rokes y asesores inmobiliarios de la Riviera Maya se vistieron de gala para asistir a la "Red Night" organizada por una agencia inmobiliaria en un roof top de un glamuroso complejo hotelero. En este famoso evento, los show de burlesque, acrobacias que los artistas realizaron durante la noche no se hicieron esperar y dejaron maravillados a todos los presentes que aprovecharon para capturar sus mejores momentos en videos y fotografías. Como reconocimiento a su labor, el director de esta agencia rifó una paseo en yate y un crucero para dos personas, llenando de alegría a los ganadores, quienes al finalizar, aprovecharon para sacar sus mejores pasos en la pista de baile.
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INAUGUR
'MARL
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RAN EN THE FIVES
LEY COFFE' JULIÁN RODRÍGUEZ
Élite Magazine Fotos: Sandy Márquez
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mantes del buen café se dieron cita en la presentación oficial del segundo restaurante 'Marley Coffe' que se encuentra localizado en el interior del complejo hotelero de lujo The Five, donde estuvo presente Rohan Marley, hijo del fallecido rey del reggae Bob Marley, como el anfitrión de la velada. Previo al acto protocolario, directivos de este nuevo espacio culinario especializado en café, postres y bocadillos gourmet, dieron la bienvenida al selecto grupo de invitados a la gran fiesta los cuales disfrutaron diversos aperitivos dulces y salados así como variadas bebidas y cócteles. Luego del corte del listón del lugar encabezado por Rohan Marley, los asistentes junto al artista se dispusieron a degustar de los diversos sabores y tipos de cafés al igual que sus exquisitos postres, para continuar festejando la inauguración de la sucursal de la primera cafetería de la familia Marley en México.
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ESTUPENDA
"SIN LÍ
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A 6TA CARRERA
ÍMITES" SANDY MÁRQUEZ
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ío Secreto, fue testigo de la primera carrera del año "Sin Límites", donde participaron más de 900 corredores en tres diferentes categorías. Sin importar la edad o condición física, llegaron al lugar con sus familiares o amigos, con sus bebés en carreolas y algunos hasta con sus mascotas para divertirse y convivir sanamente. Al concluir la carrera, cada uno en su categoría (3, 5 y 7 kilómetros), recibieron su medalla conmemorativa y aprovecharon para tomarse la foto en los diferentes entornos naturales. Al finalizar se entregon los premios de cada categoría donde Betaida Vaczin ganó el primer lugar en la rama femenil y Boris Patriarca el varonil, en la categoría de tres kilómetros . En la de cinco kilómetros Ericka Gómez y Manuel Salas se alzaron con el triunfo mientras que en la categoría de 7 kilómetros Rosa López fue la ganadora en femenil y Agustín Campos en varonil.
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REUNIÓN MENSUAL DE
COPARMEX SANDY MÁRQUEZ
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ocios empresarios e invitados especiales de un sindicato patronal de la Riviera Maya tuvieron este fin de semana su primera reunión donde realizaron su brindis de año nuevo así como diversos cursos. En la terraza de un hotel ubicado en el centro de Playa del Carmen, los asistentes
disfrutaron de un coffe break mientras el expresidente nacional del sindicato de empresarios realizaba un curso para los socios y los nuevos integrantes del mismo. Para finalizar con broche de oro, el presidente de la delegación Riviera Maya entregó reconocimientos a los invitados, y realizaron el tradicional brindis de año nuevo, deseándoles éxitos en sus proyectos para este 2020.
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GLAMOUR ERÉNDIRA IBARRA AGENCIAS
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ACTUARÁ EN ‘MATRIX 4’
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ada vez son más los mexicanos que demuestran en Hollywood que nuestro país también es cuna de grandes actores. Los últimos años han sonado fuerte los nombres de directores como Alfonso Cuarón, Guillermo del Toro y Alejandro G. Iñárritu; de cinefotógrafos como Rodrigo Prieto; de actores hechos como Salma Hayek, Demian Bichir y Kate del Castillo, pero también hay jóvenes promesas de la actuación que comienzan a abrir camino al nuevo talento latinoamericano. Allí están Eiza González, Diego Boneta, Luis Gerardo Méndez... Pero la nota hoy es Erén-
dira Ibarra, quien se suma al elenco de la exitosa saga "Matrix". Eréndira, conocida por conocida por su trabajo en series como Las Aparicio, Capadocia y Sense 8, protagonizará la película junto a los grandes Keanu Reeves y Carrie-Anne Moss, según reporta Deadline. La cuarta entrega de la película de Warner Bros. comenzará a filmarse este año y en ella la mexicana trabajará también con la cocreadora de Sense 8, Lana Wachowski, Jessica Henwick, Neil Patrick Harris, Toby Onwumere, Yahya Abdul-Mateen II y la mísmisima Jada Pinkett Smith, quien regresa como Niobe. Matrix 4 se estrenará el 21 de mayo en 2021, el mismo día que lo hará John Wick 4.
MILLONARIO LOOK DE LUPITA NYONG'O AGENCIAS
uno de los galardones de la velada, sin duda lo consiguió.
Lupita Nyong'o lo volvió a hacer: este domingo la guapa actriz acudió a los Screen Actors Guild Awards como nominada por su trabajo en la película Us llevando encima una colección de diamantes valorados en 3,5 millones de dólares y un vestido de Louis Vuitton adornado con más de 32.000 cristales que tardó 1.400 horas en confeccionarse.
La ganadora al Oscar se ha convertido en uno de los valores seguros sobre la alfombra roja de cualquier evento de cine, pero su nuevo estatus de icono de estilo también le ha costado algún que otro disgusto. El mayor de ellos tuvo lugar en 2015, en el primer año que asistía a la entrega de los Oscar como ganadora de una estatuilla en la edición anterior, una ocasión para la usó vestido recubierto con más de 6.000 perlas de Calvin Klein que costaba 150.000 dólares.
Élite Magazine
Si su objetivo era convertirse en el centro de todas las miradas ganara o no cuando se subiera al escenario para presentar
¿SE BURLA DE ATENTADO EN CONCIERTO DE ARIANA GRANDE? AGENCIAS
Élite Magazine Eminem lanzó su nuevo álbum musical, el número 11, sin invertir en publicidad y sin anunciar su producto artístico. Muy a su estilo, el rapero dio de qué hablar con su nuevo disco Music To Be Murdered By, pues habló de la política de armas en Estados Unidos y e hizo referencia a lo acontecido en un atentado en el concierto de Ariana Grande en 2017. El álbum está compuesto por 20 canciones. Para anunciar su sorpresivo disco realizó una publicación en Instagram con un tinte de suspenso, con la imagen del cineasta Alfred Hitchcock.
De las canciones más polémicas se encuentra Darkness, pues lanza un mensaje a favor del control de armas en Estados Unidos. Además en el videoclip de esta canción muestra un supuesto tiroteo en uno de sus conciertos. Al final de su video, utilizó escenas filmadas del último tiroteo en Las Vegas, Nevada. Otra canción polémica es Unaccommodatin, en donde según internautas se burla de Ariana Grande y el lamentable ataque armado en uno de sus conciertos en Manchester, 2017. Tiroteo que dejó 22 muertos. “Estoy contemplado bombas en el juego como si estuviera en un concierto de Ariana Grande”, menciona en la letra de la canción.
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LOS ASTROS PARA ESTA SEMANA
HORÓSCOPOS
Consulta los 12 signos del zodiaco, donde podrás saber lo que te espera en el dinero, en el amor, en la suerte y en el trabajo, así como otras predicciones importantes para ti... 21 de Marzo al 20 de Abril Aries
Puede haber algún cambio en tu vida que te desestabilice, pero si mantienes la calma y reflexionas sin dejarte llevar por tus impulsos acertarás en tus decisiones. La Luna Nueva favorece el encuentro con amigos que hace tiempo no ves y con los que vas a vivir gratos momentos. Disfruta de las pequeñas cosas.
21 de Agosto al 20 de Septiembre Virgo
Vas a exigirte mucho a ti mismo y también a los que te rodean. En realidad, tus asuntos van a buen ritmo, pero has puesto el listón demasiado alto y quizá tus éxitos te sepan a poco. El novilunio favorece tu vida profesional y tu salud.
21 de Febrero al 20 de Marzo Piscis
Si hay algo que te preocupa de tu vida amorosa, ahora que Venus transita por tu signo y te aporta un gran poder de seducción es el momento de solucionarlo y de que tus ilusiones resurjan con fuerza. La Luna Nueva te invita a mirar hacia dentro, a conectar con tu mundo interior para alcanzar el equilibrio.
21 de Enero al 20 de Febrero Acuario
21 de Abril al 20 de Mayo Tauro
LOS ACUARIO La Luna Nueva en tu Casa X te conduce al éxito. Podrás consolidar tus proyectos y sabrás aprovechar las oportunidades que te vas a encontrar. En el ámbito de las relaciones, tendrás que dialogar y escuchar los deseos de los que te rodean para evitar tensiones y sintonizar con ellos.
21 de Mayo al 20 de Junio Geminis
La Luna Nueva puede contribuir a que surjan oportunidades en tu trabajo y favorecerá los viajes. Estarás abierto a dialogar, abandonando actitudes rígidas que te alejan de los que quieres. Disfruta de lo que tienes, sin dejarte atrapar por situaciones delicadas que ahora no puedes resolver.
21 de Junio al 20 de Julio Cancer
Vas a trabajar a fondo en tu proyectos, y siempre encontrarás algo que cambiar o mejorar. Pero no descuides a tu familia, que tan importate es para ti. Tú sabes que necesitas su apoyo y afecto para sentirte pleno, y tendrás que hacer un esfuerzo para compaginar vida laboral y familiar.
21 de Julio al 20 de Agosto
son capaces de ver los dos lados de un argumento por lo que son uno de los signos más tolerantes y sin prejuicios de todo el zodiaco. Están abiertos a la verdad y dispuestos a aprender de todos. Un Acuario es humano, sincero, refinado e idealista. Saben ser perseverantes y expresarse con razón, moderación y, a veces, humor. Casi todos los Acuario son inteligentes, claros y lógicos. Muchos son imaginativos y psíquicos. A veces sienten la necesidad de retirarse del mundo para meditar o pensar. Se niegan a seguir la multitud. No suelen hacer amigos con facilidad. No se entregan su alma con facilidad.
Felicidades. El Sol ingresa en tu signo y comienza tu periodo mágico. Y el 24, la renovadora energía del novilunio, también en tu signo, te traerá aires nuevos que te vendrán de maravilla. Zanjarás asuntos pendientes y tendrás la sensación de que recobras el control de tu vida.
21 de Diciembre al 20 de Enero Capricornio
Encontrarás la ayuda que necesitas para poner en marcha tus proyectos, aunque quizá los resultados tarden en llegar. Los días 22 y 23, con la Luna en tu signo, estarás mágico y lleno de pensamientos positivos que te ayudarán a ver el mundo con otros ojos. La Luna
21 de Noviembre al 20 de Diciembre Sagitario
Te conviene tener una actitud abierta para evitar enfrentamientos y malentendidos que pueden complicar tu vida. Los días 20 y 21 contarás con la ayuda de la Luna para suavizar tensiones y atraer la armonía. Dedica tu tiempo libre a relajarte y a disfrutar de tu ocio, que lo necesitas.
Leo
21 de Septiembre al 20 de Octubre Libra
21 de Octubre al 20 de Noviembre Escorpio
La Luna Nueva enfrente de tu signo te armoniza y puede desencadenar cambios que te sitúen en el camino adecuado para conseguir lo que quieres. Puedes vivir nuevas experiencias y te haga vivir con intensidad. Recréate en los pequeños detalles y valóralos.
La Luna Nueva contribuye a que la suerte te sonría y a que el amor esté lleno de dulces momentos. Llegan éxitos a tu vida, pero debes estar atento para no perder oportunidades. Cuidado con las envidias que puedes suscitar. Un cuarzo blanco te protegerá.
Quizá tengas que cambiar de planes, pero si no te desanimas y sigues luchando vas a salir adelante y verás bajo una luz distinta lo que ahora te preocupa. El ámbito familiar está muy favorecido y es el momento de acercarse a esas personas de las que te has distanciado.
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EQUIPO DE SEGURIDAD DE
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TAYLOR SWIFT CORRE A
JUSTIN BIEBER DE UN GIMNASIO
AGENCIAS
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ste fin de semana, Justin Bieber estaba haciendo ejercicio en el Dogpound Gym ubicado en West Hollywood, en Los Ángeles, cuando de pronto llegó al lugar el equipo de seguridad de una de sus ¿examigas? y el ambiente de paz y energía se esfumó. Según cuenta el sitio TMZ, Justin se encontraba en su sesión de entrenamiento cuando al lugar llegaron Taylor Swift y su grupo de guardaespaldas. De manera atenta, los guaruras pidieron a los presentes (incluyendo a Justin) que abandonaran el gym, pues Taylor había reservado el lugar solo para ella. Al principio, relata TMZ, el equipo de seguridad de Justin se negó a abandonar el gimnasio alegando que tenía que terminar su entrenamiento. Según el sitio, antes de irse, el cantante, que no tenía cita en el lugar, acabo efectivamente de “ejercitarse”, aunque en realidad estuvo haciendo tiempo y se puso a bailar. Según unos videos que compartió el canadien-
se en sus redes sociales, se la pasó bailando parte de su nuevo sencillo, “Yummy”, al parecer, sin hacer caso a los guardaespaldas de Taylor, a quienes les urgía que abandonara el lugar. Una fuente reveló al sitio que Taylor sí tenía una cita en el gym con un entrenador… y la cita especificaba que debía estar a solas. Aún no se sabe por qué el personal del gym no aclaró a Justin Bieber que debía abandonar el lugar una vez que Taylor Swift llegara. Lo que sí quedó claro es que los cantantes siguen peleados, pues, de seguir siendo cercanos, a Taylor no le hubiera importado que él estuviera ahí mientras ella tenía su entrenamiento. La rivalidad entre ellos nació por una persona en común: Selena Gomez. Los últimos años, Taylor fue testigo del sufrimiento de su amiga durante su intermitente relación con el canadiense, razón por la que se distanció de él.
LUIS MIGUEL REAPARECE CON EL PELO LLENO DE CANAS AGENCIAS
Élite Magazine Desde la última aparición pública de Luis Miguel a mediados de noviembre durante una visita que "El Sol" hizo al puerto de Acapulco no se sabía nada del cantante. Hace unos días se dieron a conocer unas imágenes de Luismi durante su estancia en España, en las que aparece, como pocas veces, mostrando sus canas al natural. Algunos seguidores del cantante señalan que ya es notorio el paso de los años, mientras que otros aplauden que presuma orgulloso los signos de edad, y es que el
SOBRINO DE THALÍA ES ACUSADO DE FRAUDE Y LAVADO DE DINERO AGENCIAS
Élite Magazine La familia de Thalía vuelve a protagonizar los titulares por una polémica. Esta mañana se informó en el programa Hoy que Leonardo Ernesto Lavín Sodi, sobrino de la cantante, se encuentra en problemas legales por presunto lavado de dinero.
La fuente del matutino reveló que Leonardo es acusado de fraude, blanqueo de capital y lavado de dinero por inversionistas luego de haberse fugado con más de 60 mil dólares y hacer negocios apropiándose de capitales que le fueron prestados. Según se detalló en el medio, ya existe una denuncia en contra del sobrino de la también actriz.
intérprete de La incondicional cumplirá 50 años el próximo 19 de abril. En la imagen aparece Luis Miguel junto con la chef Maru Ávila en un restaurante en Madrid, en dicha foto, el cantante luce el pelo completamente platinado y su característica sonrisa. La segunda temporada de Luis Miguel, la serie se estrenará en otoño/invierno de este año. Además, en esta entrega todavía no se hablará de su romance con Aracely Arámbula y sus hijos Miguel y Daniel. Más bien, será de sus parejas famosas como Daisy Fuentes o Mariah Carey.
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EN CARTELERA
SINOPSIS AGENCIAS ÉLITE MAGAZINE
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n la versión de Grewig, conoceremos a las hermanas, March. Jo, Meg, Amy y Bet, cuatro mujeres determinadas a vivir bajo sus propios términos. Protagonizada por Saoirse Ronan, Emma Watson, Florence Pugh, Eliza Scanlen, con Timothee Chalamet como Laurie, Laura Dern como Marmee, y Meryl Streep como la tía March.
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CULTURA
ARRIBA A PLAYA CARAVANA NACIONAL DE SWING SANDY MÁRQUEZ
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rovenientes de diversos estados de la República mexicana, bailarines de la Caravana Nacional de Swing llegaron a este polo turístico para conmemorar el centenario de los años dorados del charlestón, swingm, jazz y lindyhop. En una plaza comercial, los jóvenes bailarines dieron un formidable espectáculo lleno de múesica y diversión, donde niños, jóvenes y adultos aprendieron uno que otro paso de baile y se dirtieron a lo máximo. Los bailarines estuvieron mostrando sus mejores pasos de baile durante horas con grandes temas de los 30's y 40's de los grandes de la música de oro como Ellington, Count Basie, Benny Goodman y Frank Sinatra.
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FABULOSO TRIB
AGUSTÍN SANDY MÁRQUEZ
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mantes de la buena música fueron testigos de un formidable concierto denominado "Agustín Lara para siempre", donde un grupo de artistas interpretaron espectacularmente temas del gran flaco de oro. La potente voz de Donají Herrera maravilló a los presentes con temas como, "Piensa en mi", "Solamente una vez", "Azul" siendo la de "Veracruz" la que llenó de nostalgia a los originarios de ese estado. Como parte del evento, la gran violinista ucraniana, Sofía Lynch sorprendió a los asistentes al interpretar majestuosamente el tema "Granada", si bien Agustín Lara escribió la canción acerca de esta ciudad española, él no la visitó hasta 1954. Ángel Agustín María Carlos Fausto Mariano Alfonso del Sagrado Corazón de Jesús Lara y Aguirre del Pino,conocido como Agustín Lara, fue un compositor e intérprete mexicano de canciones y boleros. Se le reconoce como uno de los más populares de su época y género. Los artistas que participaron en este gran evento fueron Donají Herrera en la voz, Miguel Ángel Flores en el piano, Sofía Lynch, violinista; Felisa Estrada, percusión y Ariel Negrín en el contrabajo.
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BUTO A
LARA
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FAMILIAS PLAYENSES SE DIVIERTEN EN PARQUE ECOLÓGICO SANDY MÁRQUEZ
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n un rinconcito ecológico de la Riviera Maya se llevó a cabo el evento "Familiarte", un evento donde los asistentes pudieron convivir y combinar la naturaleza con las artes. Artistas que se encontraban en el lugar invitaron a los asistentes a participar en diversos talleres donde niños, jóvenes y adultos se conectaron con la naturaleza. Una de las actividades en la que participaron fue biodanza, que es un sistema de autodesarrollo que utiliza música, movimiento y situaciones de encuentro para profundizar el autoconocimiento. Todas las personas que asistieron al evento pudieron encontrar diversos productos naturales, artesanías, comida vegana, hasta helado para mascotas pudieron adquirir en este mercadito artesanal.
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CONFERENCIA SOBRE ACUÍFERO KÁRSTICO DE Q. ROO SANDY MÁRQUEZ
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n Planetario de Playa del Carmen realizó una gran conferencia en su auditorio denominada "Exploración del acuífero kárstico de Quintana Roo" donde Alejandro López Tamayo fue el encargado de mostrar parte de su conocimiento con los asistentes. Con el fin de ampliar los conocimientos sobre el acuífero de Quintana Roo y generar una gestión integral del acuífero kárstico costero, López Tamayo explicó que en la península de Yucatán, el agua que se usa tanto para las poblaciones humanas como para los ecosistemas de la región proviene de un acuífero, es decir, de un sistema subterráneo que almacena y donde se da el movimiento o flujo del agua a través de sus poros. Al finalizar esta interesante conferencia, el director del planetario Roberto Rojo entregó un reconocimiento al ponente por haber impartido tan interesante charla y compartir conocimientos que nos conciernen a toda la población.
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CUÁL ES LA MEJOR
MASCARILLA FACIAL
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demás de realizar cada día nuestra rutina de limpieza e hidratación, si queremos tener una piel joven, bonita y luminosa, debemos seguir el buen hábito de realizarnos una mascarilla facial una vez por semana. Además, podemos elaborarla con ingredientes caseros y naturales para que sea más económica y eficaz. Descubre en este artículo cuál es la mascarilla facial más adecuada para ti según tu tipo de piel: seca, grasa, mixta, sensible, madura o con acné.
PIEL SECA
Las personas tienen predisposición a las marcas de expresión y arrugas; por ello deben aplicarse mascarillas elaboradas con Aceite de oliva: Rico en ácidos grasos esencia y Yema de huevo: Fuente de grasas saludables.
PIEL GRASA
La piel grasa necesita nutrientes, necesitamos Avena: La avena es excelente para hidratar y calmar la piel sin engrasarla y Clara de huevo: La cual hace un efecto lifting natural.
PIEL MIXTA
La piel mixta combina zonas grasas con zonas secas. Por eso necesita ingredientes hidratantes, Plátano maduro: nutre la piel, calma irritaciones y ayuda a prevenir manchas y Aceite de coco virgen.
PIEL SENSIBLE
Las pieles irritadas y sensibles necesitan siempre ingredientes naturales Yema de huevo: aporta ácidos grasos esenciales a nuestro cutis y Levadura de cerveza: al añadirla a multiplicamos su contenido en vitaminas.
PIEL MADURA
Para evitar las arrugas usaremos ingredientes muy nutritivos y antioxidantes Aguacate: excelente fruta que aporta vitaminas y Uvas: machacadas junto con la peladura y la semilla son un muy potente de antioxidantes.
PIEL CON ACNÉ
Para tratar la piel con acné debemos ser muy cuidadosos de no elegir ingredientes con un alto contenido en grasa.
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SALUD
¿CÓMO CALMAR LA IRRITACIÓN C DE GARGANTA?
AGENCIAS
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ombatir la irritación de garganta es un tema que nos preocupa, sobre todo en otoño e invierno. Aunque muchas veces el síntoma desaparece por sí solo tras varios días, hay algunas opciones para calmar las molestias.
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GÁRGARAS
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MIEL PARA LA IRRITACIÓN DE GARGANTA
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CARAMELOS
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HIDRATACIÓN CONTRA LA IRRITACIÓN DE GARGANTA
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DUCHA CALIENTE
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ANALGÉSICOS
Viejas en su utilización, pero efectivas en el primer día. Las gárgaras son una buena opción para quitar la irritación de garganta. Se deben realizar con agua tibia y sal diluida. Esta mezcla desinflama las células de la faringe reduciendo la irritación.
Como adelantamos, la miel es una opción para ser agregada a las gárgaras de agua y sal. También se puede tomar directamente en cucharadas. Es importante que su deglución sea lenta para que entre en contacto con las células inflamadas.
Las farmacias expenden caramelos para calmar la irritación de garganta. Se trata de preparados para chupar que pueden tener ingredientes frescos, como el eucalipto. Los caramelos provocan mayor producción de saliva al ser succionados.
La hidratación es muy importante para las mucosas. Ante la irritación, es lógico pensar que haya pérdida de líquidos. Por ello, debemos reponer los mismos de manera externa. El líquido ideal es el agua, evitando otras bebidas como el café.
El fundamento de la ducha caliente para quitar la irritación de garganta está en el vapor generado. Este vapor tibio funciona como antiinflamatorio al ingresar por la vía respiratoria y por la boca.
La irritación de garganta se puede quitar sola. La primera opción es el paracetamol. Es un analgésico bastante inocuo que puede aliviar los síntomas y administrarse en niños pequeños. La segunda opción es el ibuprofeno que, además de analgésico, es antiinflamatorio. Ambos también combaten la fiebre
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PESCADO EMPAPELADO EN SALSA DE CILANTRO
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AGENCIAS Élite Magazine
ste pescado empapelado es una opción sencilla de preparar una comida deliciosa, fácil y nutritiva. En esta receta con pescado, la hoja de plátano le aporta un sabor particular, pero también puedes utilizar otros materiales para envolverlo. Lo mejor de esta receta de pescado empapelado en salsa de cilantro es que se prepara sin horno y en sólo 25 minutos.
PREPARACIÓN » MEZCLA LA CEBOLLA MORADA, el orégano, la sal, el jugo de limón y reserva.
LICÚA EL CILANTRO, el chile, el aguacate, el yogurt, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Reserva. » SOBRE UNA HOJA DE PLÁTANO, coloca el pescado, sazona con sal y pimienta
INGREDIENTES » 1 taza de cebolla morada fileteada » 1 cucharada de orégano al gusto de sal » 3 cucharadas de jugo de limón » 1 manojo de cilantro para la salsa » 2 chiles serranos para la salsa » 1 aguacate para la salsa » 1 taza de yogur para la salsa » 2 cucharadas de jugo de limón » 3/4 de taza de agua » suficiente de hoja de plátano » 4 filetes de pescado blanco » Sal y pimienta al gusto » suficiente de mantequilla » hojas de cilantro para decorar
y coloca unos cubitos de mantequilla, envuélvelo. Cocina en una sartén a fuego bajo por 10 a 15 minutos. Retira. » SIRVE EL PESCADO en la misma hoja de plátano o sin ella acompañado de la salsa de cilantro y las cebollas encurtidas, decora con hoja de cilantro.
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¿CÓMO CALMAR LA IRRITACIÓN DE GARGANTA? Combatir la irritación de garganta es un tema que nos preocupa, sobre todo en otoño e invierno. Aunque muchas veces el síntoma desaparece por sí solo tras varios días, hay algunas opciones para calmar las molestias
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BAILAN AL RITMO DE SWING Bailarines de la Caravana Nacional de Swing llegaron a Playa del Carmen para conmemorar el centenario de los años dorados del charlestón, swingm, jazz y lindyhop Pág. 15 MUESTRA 'KIA' A SU DIOS GRIEGO
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