LUNES 2 DE JULIO DEL 2018
Año: 1
No. 0022
https://elitemagazinerm.wixsite.com/elitemagazinerm
Extraordinaria Expo Moda Étnica Págs. 3-5
Celebran A INGENIEROS
El colegio de Ingenieros Civiles del Municipio de Solidaridad A.C. preparó un agradable desayuno a sus colegas en el Mahekal Beach Resort Págs. 6-7
TARDE DE MEDITACIÓN CON RENÉ MEY
Págs. 14-15
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Lunes 2 de julio de 2018
JULIO 2018 CONTENIDO
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SOCIEDAD
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GLAMOUR
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HORÓSCOPOS
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CULTURA
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CARTELERA
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BELLEZA
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SALUD
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A COCINAR
Directorio: Sandra Elizabeth Márquez Pérez
Directora Editorial Editora y Reportera Gráfica
Julián Rodríguez González Subdirector Editorial Editor y Reportero Gráfico
Luceidi A. Pech Chi
Directora de Arte y Diseño
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SOCIEDAD EXTRAORDINARIA EXPO MODA
ÉTNICA SANDY MÁRQUEZ
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U
n rotundo éxito fue la primera Expo Moda Étnica en Playa del Carmen, la cual se trajo a este paradisiaco lugar para enaltecer, conservar y preservar los textiles e indumentaria oaxaqueña. Durante tres días, la Plaza 28 de Julio se llenó de moda, glamour y negocios, ya que empresarias AMEXME lucieron los espectaculares diseños oaxaqueños en los desfiles de moda, donde los asistentes pudieron admirar los excelentes vestuarios y accesorios de los más de 15 diseñadores. En este magno evento se realizó el taller “Pinta tu corazón” de Perla Fuentes donde enseñó la técnica de pintura sobre copal y la presentación del libro "Juana C. Romero" a cargo de Julia Astrid Suárez Reyna en el que toca la influencia de esta excepcional mujer en la evolución del traje istmeño.
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ROS CIVILES SANDY MÁRQUEZ
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l colegio de Ingenieros Civiles del Municipio de Soidaridad A.C preparó un agradable desayuno a sus colegas en el Mahekal Beach Resort con motivo de la celebración del Día Nacional del Ingeniero. El presidente del colegio de ingenieros civiles de Solidaridad, José Ramón Cárdenas González, fue el encargado de dar la bienvenida a los invitados, así como hizo un reconocimiento a ingenieros civiles de Solidaridad. "Los ingenieros son pilares y han creado de lo que hoy disfrutamos, es un verdadero gusto compartir con ustedes", así lo informó la Presidenta del consejo coordinador empresarial de la Riviera Maya, María elena Mata Pineda. La ingeniería es una de las bases más importantes del desarrollo económico y mejoramiento social para cualquier país en el mundo. Desde el año de 1974, el primero de julio celebramos el Día del Ingeniero en México, como una distinción a todo el gremio por sus aportaciones al progreso nacional.
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PRESEN
Noches G SANDY MÁRQUEZ
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uego de “Nuevos Líderes” en el restaurante Frida Kah Guay!" en una hermosa sed no solo hablaron de negocios, si no de ra mexicana.
En este evento estuvieron presentes Ma lanzamiento de Masscoti Store y Masscoti mascotas”.
Además un joven talentoso platicó a los p de impresión 3D y los posibles nuevos e nes en vivo. Durante la charla, se ofrec de bienvenidas así como exquisitos bo cer amena la plática.
Cabe destacar que las noches de beneficio a los asistentes de p cambio y potenciar alianzas consejos y sugerencias pa el ámbito tanto labo personal.
NTAN
Guay
” que se llevó a cabo hlo, se realizó "Noches de y con exponentes, que e arte y amor por la cultu-
asscotti, quienes hicieron el i Fashion “Porque sabemos de
presentes sobre la tecnología escenarios con demostracioció a los asistentes cocteles ocadillos gourmet para ha-
networking ofrecen el poder generar inters, compartieron ara mejorar en oral como
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FESTEJA
EL TRI 50DE ROCANROLEAR AÑOS REDACCIÓN
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n el majestuoso Salón de la Paz en la Reserva natural de Río Secreto, el 16 y 17 de junio se presentó EL TRI iniciando sus festejos por sus 50 años ininterrumpidos de rocanrolear, en un concierto acústico único en su historia celebrando junto con amigos, los fans más cercanos y 10 ganadores de un concurso previo donde demostraron por qué son tan seguidores de la banda.
La noche del 16 fue develada una placa conmemorativa por sus 10 años de Río Secreto y para festejar Alex Lora interpretó una canción inédita dedicada a la Reserva Natural. El TRI actualmente es la banda de rock más exitosa de México y Latinoamérica por sus más de 30 millones de discos vendidos a lo largo de su carrera y planea celebrar sus 50 años con una serie de conciertos a lo largo de un año por México, Norteamérica y Latinoamérica.
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GLAMOUR
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MALUMA
CONFIESA QUÉ CANTANTE MEXICANA FUE SU CRUSH
AGENCIAS
EIZA Y JOSH DUHAMEL JUNTOS EN Q. ROO
Élite Magazine Pocas personas pueden presumir de haber conocido en persona al ídolo por el que suspiraban en su juventud, y mucho menos haber tenido la oportunidad de bailar con dicha persona. Maluma se sumó a ese pequeño grupo de afortunados cuando hace dos años tuvo la oportunidad de colaborar con Thalía en el tema "Desde esa noche". Como toda una generación, el artista urbano creció con viendo, desde la televisión de su casa, las telenovelas que protagonizaba la mexicana y desde entonces quedó enamorado de la inocencia de su personaje en María la del barrio.
AGENCIAS
Élite Magazine
E
iza González y Josh Duhamel están de vacaciones en Cancún. Los actores hicieron un paseo en lancha por la Laguna Muyil, parte de la Reserva de la Biosfera de Sian Ka’an, donde confirmaron su romance.
"Bueno, yo sí tenía un pequeño enamoramiento...", confesó el cantante acerca de en declaraciones a la serie Growing Up Latino del portal Billboard. "Thalía, ¡era una bomba! En María la del barrio papi... Era mi crush, admitió.
En todo momento se les vio muy juntos y enamorados y, ya fuera en tierra o en el agua, no dejaron intercambiar muestras de afecto. Pero fue justo antes de bajar del bote que Eiza lo beso, despejando así las dudas: son novios.
En su momento Maluma no compartió ese pequeño detalle mientras promocionaban su sencillo y lo presentaban en directo en los premios Lo Nuestro ese mismo año, quizá para evitar situaciones incómodas en vista de que, Thalía es una mujer casada y madre de dos hijos.
Desde hace poco más de una semana, la actriz mexicana está en México. La estrella de series como From Dusk Till Dawn viajó inicialmente para apoyar a su mamá, la ex modelo Glenda Reyna, con motivo de su graduación como psicoterapeuta corporal.
Por otra parte, cuando ellos se conocieron, su antiguo amor platónico tenía ya 44 años, aunque lo cierto es que por la artista parece que no ha pasado ni un solo día desde sus tiempos como estrella de la pequeña pantalla.
Aprovechado su estancia en el país, Eiza decidió tomarse unas merecidas vacaciones en Quintana Roo hasta donde la alcanzó Josh, con quien se dice, sale desde febrero de este año. Ni la diferencia de edades (ella tiene 28 años y él 45), ha sido un impedimento para que su romance evolucione muy favorablemente.
ANNA KOURNIKOVA PRESENTA POR PRIMERA VEZ JUNTOS A SUS BEBÉS AGENCIAS
Élite Magazine En diciembre del año pasado Enrique Iglesias y Anna Kournikova anunciaron que se habían convertido en padres por primera vez. La noticia fue una sorpresa, pues durante su embarazo la tenista rusa desapareció de la vida pública. Tras 16 años de una discreta relación, Anna y Enrique se convirtieron en papás de hermosos mellizos llamados Lucy y Nicholas Iglesias. El cantante y la deportista habían compartido fotos de los pequeños a través de sus redes sociales, sin embargo, durante estos seis meses no habían publicado imágenes de los dos bebés juntos hasta ahora. La razón que llevó a Kournikova a compartir
esta encantadora foto de los bebés juntos fue la emoción mundialista, ya que, aunque ella es rusa, por supuesto apoyó a la Selección Española, primero por ser el país de nacimiento de su pareja y después por sus hijos, ya que aunque nacieron en Miami, también tienen las nacionalidades de sus padres. La imagen en cuestión encantó a su fans, ya que los recién nacidos estaban vestidos con playeras de fútbol de España. Cabe mencionar que el equipo español perdió, pero eso no opacó la ternura y felicidad de los pequeños y su madre. La familia Iglesias vive actualmente en Miami. Recordemos que Anna y Enrique se conocieron durante la grabación del video de 'Escape', en 2001, y de entonces se volvieron inseparables.
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21 de Marzo al 20 de Abril
21 de Febrero al 20 de Marzo
Aries
La Luna Llena va a poner su granito de arena para que tengas éxito en lo que inicies estos días. Los buenos aspectos que estás recibiendo de Venus favorecen tu vida amorosa y te ayudan a exteriorizar lo que sientes. Tu carisma será indiscutible y la noche de San Juan tus deseos podrán hacerse realidad.
21 de Abril al 20 de Mayo Tauro
Por muchos inconvenientes y obstáculos que surjan no dejarás de perseguir los objetivos que te has marcado. Tú sabes que cuando quieres algo luchas por ello hasta el final, y esa actitud te va a conducir al éxito. Aprovecha la mágica energía de la noche de San Juan para liberarte de lo que no te deja ser feliz.
21 de Mayo al 20 de Junio Geminis
No pierdas de vista ese proyecto que parece que se te escapa de las manos y no te des por vencido. La Luna Llena te regenera y favorece los temas de juicios y herencias. Con la mágica energía de la noche de San Juan es el momento de liberarte de frustraciones y limitaciones que te frenan.
Piscis
HORÓSCOPOS ¿Qué te deparan los astros para esta semana? Consulta los 12 signos del zodiaco en nuestro horóscopo de la semana, donde podrás saber lo que te espera en el dinero, en el amor, en la suerte y en el trabajo, así como otras predicciones importantes para ti... Las personas de signo géminis tienes una gran adaptabilidad y versatilidad. Son intelectuales, elocuentes, cariñosos, comunicativos e inteligentes. Tienen mucha energía y vitalidad. Les gusta hablar, leer, hacer varias cosas a la vez. Disfrutan con lo inusual y la novedad. Cuánto más variedad en su vida, mejor. Por un lado es versátil, pero por el otro puede ser insincero. Suelen tener elegancia y caer en los errores de los jóvenes. Tienen la felicidad, el egocentrismo, la imaginación y la inquietud de los niños. Consideran que la vida es como un juego y buscan la diversión y nuevas situaciones. Un géminis suele ser cortés, cariñoso, amable y generoso. Se desaniman con facilidad (como los niños) cuando no consiguen lo que quieren, y les gusta recibir atención, regalos y halagos. Los géminis tienen que esforzarse para no desanimarse cuando las cosas se ponen difíciles.
21 de Diciembre al 20 de Enero Capricornio
La Luna Llena en tu signo te ayuda a resolver lo que te preocupa y te empuja al éxito. Querrás sentirte libre para tomar tus propias decisiones y no vas a permitir que nadie te diga cómo debes vivir tu vida. La noche de San Juan experimentarás deseos de olvidar lo que te ata al pasado.
Vas a aclarar situaciones que te angustian y entenderás ciertas actitudes de personas cercanas. La Luna Llena favorece los temas profesionales y económicos, y el amor te va a hacer feliz. No olvides pedir un deseo la noche de San Juan. La Luna en tu signo los días 25 y 26 te regala momentos mágicos.
Muchas felicidades, si cumples años. Con el Sol transitando por tu signo la suerte será tu aliada. Disfruta intensamente de cada instante y permanece muy atento a las nuevas oportunidades porque tus sueños están mucho más cerca de lo que imaginas. No olvides pedir un deseo la noche de San Juan.
Con el planeta Venus en tu signo, tu poder de seducción es espectacular y vas a conquistar a quien desees. Aprovecha la energía de la Luna Llena para solucionar un asunto profesional que te está quitando mucha energía. La noche de San Juan escribe en un papel lo que deseas apartar de tu vida y quémalo.
Puedes sentirte confuso, pero la energía de la Luna Llena te ayuda a decidir lo que es prioritario en tu vida. Necesitas sentirte comprendido, pero no esperes a que los demás tomen la iniciativa y comenta tus inquietudes. La noche de San Juan te liberará del estrés y de los pensamientos negativos.
Sagitario
Cancer
Leo
21 de Enero al 20 de Febrero Acuario
21 de Noviembre al 20 de Diciembre
21 de Junio al 20 de Julio
21 de Julio al 20 de Agosto
La Luna Llena favorece el sector de las amistades, y es un momento excelente para abrirte a nuevas relaciones y conocer gente. Pueden hacerte propuestas muy interesantes que tendrás que valorar antes de rechazarlas. Estás muy apasionado y vital, y la noche de San Juan será especialmente mágica para ti.
21de Agosto al 20 de Septiembre Virgo
Las decisiones que tomes estos días pueden suscitar críticas en tu entorno, pero tú seguirás adelante porque sabes lo que quieres y tienes las ideas claras. La Luna Llena va a contribuir a que la suerte sea generosa contigo. La noche de San Juan te liberará de actitudes y asuntos del pasado que te limitan.
21 de Septiembre al 20 de Octubre Libra
Estos días las tensiones, sobre todo a nivel familiar, pueden pasarte factura. Necesitas zanjar asuntos pendientes para recuperar la tranquilidad. En el amor, si te muestras flexible evitarás enfrentamientos. Aprovecha la energía de la noche de San Juan para deshacerte de desilusiones.
21 de Octubre al 20 de Noviembre Escorpión
Disfrutarás de una energía muy vital que te hará ver las cosas con optimismo. La Luna Llena favorece la comunicación y los viajes, y puedes llegar a algún acuerdo o pacto que estabas necesitando. Aprovecha la mágica energía de la noche de San Juan para iniciar el solsticio de verano con pensamientos positivos.
MADONNA ES ACUSADA DE CORRUPCIÓN EN PORTUGAL
AGENCIAS
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adonna había estado fuera del escándalo desde hace algún tiempo, de hecho desde que adoptó a sus pequeñas Stelle y Estere a principios de 2017, sólo se había dedicado a postear escenas familiares muy conmovedoras. Sin embargo se destapó una situación que pone a la reina del pop dentro en el ojo del huracán nuevamente, pues se dice que la cantante tuvo un trato preferencial del gobierno de Portugal, lo que generó controversia y molestia de parte de los lisboetas. La controversia surgió a raíz de un artículo del semanario portugués Expresso de este fin de semana, que anunciaba la existencia de un contrato entre la cantante y la alcaldía de Lisboa. El documento prevé el alquiler de un terreno que puede acoger hasta 15 vehículos a unos metros de su residencia a orillas del Tajo. Esta revelación generó indignación en buena parte de la clase política portuguesa, que consideró que a la estrella estadounidense se le estaba dando preferencia. Incluso, el Bloque de Izquierda, aliado de los socialistas en el gobierno portugués, pidió regular el estacionamien-
to "con responsabilidad", dadas las dificultades que tienen los lisboetas en ese terreno. El PSD (centro), el principal partido de oposición, quiso conocer "la razón por la que el alcalde autorizó tal excepción". En cambio, otra formación de centro, el CDS, acusó a Fernando Medina, el actual alcalde, "de emplear el patrimonio para su beneficio". Ante tal acusación, la alcaldía lisboeta publicó este lunes el contenido del contrato alcanzado con Madonna, cuyo objetivo era "evitar más problemas de tráfico en una calle estrecha pero muy transitada". El documento, firmado en enero, prevé el pago de un alquiler mensual de 720 euros por el terreno y prohíbe a la cantante el acceso al palacio colindante, que actualmente es objeto de negociaciones para convertirse en la próxima embajada de Timor Oriental. El contrato concluirá si Portugal y el país asiático alcanzan un acuerdo para establecer ahí la representación diplomática. Es importante decir que Madonna se instaló en Lisboa en el verano de 2017, siguiendo los pasos de importantes personalidades del cine como Monica Bellucci, Michael Fassbender y John Malkovich, además del creador de zapatos Christian Louboutin.
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SELENA GOMEZ
CONTROLABA LA VIDA SENTIMENTAL DE SUS PAPÁS AGENCIAS
Élite Magazine Antes de que Justin Bieber apareciera en la vida de Selena Gomez para convertirse en el mayor dolor de cabeza de la madre de la cantante, que, se dice, nunca ha tolerado al polémico intérprete y se opuso abiertamente a una reconciliación con su hija, la joven estrella era quien juzgaba y se preocupaba ante las elecciones de sus papás- Ricardo Gomez y Mandy Teefey- en asuntos amorosos. "Quiero pensar que tenía bastante buen criterio en ese sentido", ha confesado ahora Selena al portal 'Entertainment Tonight' acerca de su habilidad para juzgar las intenciones románticas de completos desconocidos. "Provengo de una familia separada, así que solía mostrarme muy protectora con mis padres frente a las personas con las que salían en una cita". Sin embargo, con el paso del tiempo las tornas se invirtieron y fueron sus padres, y más en concreto Mandy, quienes pasaron a poner en tela de juicio el criterio de su famosa hija al darle una nueva oportunidad a su novio de la adolescencia. "Selena puede vivir su vida como quiera, siempre que con ello sea feliz, esté segura y sana. Tiene 25 años y es plenamente consciente de que la salud es lo primero", aseguraba su madre al portal Gossip Cop para intentar no avivar la polémica que ya habían suscitado sus declaraciones anteriores acerca del poco entusiasmo con que había recibido la noticia de la reconciliación Justin-Selena. "Yo no la controlo, al menos no como se ha venido diciendo. Es una mujer adulta y debe tomar sus propias decisiones", concluía.
THALÍA ENCANTA SUS FANS CON DIVERTIDO CAMBIO DE LOOK AGENCIAS
Élite Magazine A Thalía le encanta sorprender a sus fans con nuevos looks y esta vez lo hizo con una transformación radical: ahora lleva una melena color azul. Aunque se desconoce si se trata de una peluca o si en realidad se pintó el pelo, es una hecho que este cambio de imagen encantó a sus seguidores. Sus fanáticos reaccionaron inmediatamente y expresaron comentarios, en su mayoría, de aprobación: "Me fascinó el look", "Se ve guapísima con eso color de cabello...", "Te ves bien", publicaron sus seguidores. Hace unos días, Thalía y su esposo se fueron de vacaciones a Utah junto con sus hijos Sabrina y Mathew Mottola. Fueron unas vacaciones diferentes, ya que disfrutaron de actividades al aire libre en montañas y lagos como asados, rappel, meditación y yoga. En cuanto a cuestiones profesionales, la esposa de Tommy Mottola sigue cosechando éxitos en el género del reggaetón, pues después de interpretar con Maluma la exitosa canción 'Desde esa noche', lanzó el sencillo 'No me acuerdo', al lado de Natti Natasha.
LA HIJA DE JENNIFER LOPEZ PODRÍA PUBLICAR SU PRIMER LIBRO AGENCIAS
Élite Magazine La cantante Jennifer Lopez compartió en su cuenta de Instagram el éxito profesional que parece haber cosechado su pequeña Emme -fruto del matrimonio que mantuvo con Marc Anthony- quien podría publicar lo que sería su primer libro en el mercado. Emme se reunió esta semana con varias casas editoriales para evaluar el potencial y el tirón comercial de una obra titulada 'Lord Help Me!', una serie de encuentros que podrían estar estrechamente ligadas a la corta edad de la pequeña. "Hoy es un día muy especial. Emme y yo va-
mos de camino a la primera de nuestras tres reuniones de hoy con editoriales. Emme ha tenido una idea muy buena para un libro y ¡estamos muy emocionadas! ¡Este es la primera reunión de negocios de Emme!", ha escrito la diva del Bronx en una de sus entradas, poco antes de colgar una imagen de su hija sosteniendo orgullosa un borrador del texto bajo el hashtag #lordhelpme. Esto sucedió a unos días de que Jennifer, su pareja Alex Rodríguez y los hijos de ambos regresaran de sus vacaciones en Idaho, que una vez más que tienen una relación sumamente estrecha. Incluso, el ex deportista compartió varias fotografías en las que JLo aparece sonriente juntos a las niñas.
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CULTURA
TARDE DE MEDITACIÓN SANDY MÁRQUEZ
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layenses acudieron al llamado de René Mey, quién ofreció en el Poliforum, ubicado en la Avenida Juárez con esquina Avenida 115 de la colonia Ejido, una tarde de meditación y sanación gratuita. Uno a uno fueron llegando los asistentes al recinto deportivo para ser sanados por este terapeuta personaje internacional, cuyo trabajo humanitario tiene más de 35 años ayudando de manera gratuita. René Mey es un humanista, hombre de paz, sin ninguna afiliación política o religiosa. Dedicado a la labor humanitaria y a transmitir un mensaje de paz y esperanza, para formar un nuevo camino de ayuda a los demás. Ha promovido a través de voluntarios la transmisión de sus terapias alrededor de todo el mundo y comparte con el ejemplo y hechos su filosofía de no juzgar, dar sin esperar algo a cambio e ir hacia dentro para evolucionar.
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EXPLAYARTE PRE
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a prestigiada escuela Explayarte presentó c en el Teatro de la Ciud Carmen "Sing" un tributo musica de playenses disfrutaron en el rec
Tras presentar Chicago, Pippin, H sucristo Superestrella, Les Misera Shoock Up y Aída, Rent, Escuela de de artes Explayarte se anotó un triu esta nueva puesta en escena con los niveles artísticos.
Cabe destacar que lo recaudado to musical fue a beneficio de que lleva varios años busca de Riñón y al parecer est conseguirlo.
ESENTA
a de música con gran éxito dad de Playa del al, donde decenas cinto cultural.
Hairspray, Cats, Jeables, Seussical, All e Rock la academia unfo más al montar alumnos de todos
o de este conciere Alex, un niño ando donador tá cerca de
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SE NO
GRADU
SANDY MÁRQUEZ
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on la obra "West Side Story", alumn del Instituto educativo Yits'atil cul naron el sexto semestre de bachille to, dando paso a nuevos retos y experienc que ayudarán a continuar con su educac y formación académica. El Teatro de la Ciudad fue sede de esta
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ENSACIONAL OCHE DE
UACIÓN
nos lmieracias ción es-
pectacular noche de graduación, donde padres de familias y amigos se mostraron alegres por el cierre de ciclo de estos jóvenes estudiantes de la generación 2015-2018. Maestros felicitaron a sus alumnos y reconocieron su esfuerzo, dedicación y empeño, además les dieron las gracias por permitirles impulsar su desarrollo intelectual y académico, así como por compartir sus talentos, habilidades, valores, dones y virtudes.
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SINOPSIS AGENCIAS
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NT-MAN AND THE WASP, de Marvel Studios, es el nuevo capítulo en el Universo Cinematográfico de Marvel de los héroes que poseen la asombrosa habilidad de encogerse. Tras lo ocurrido en CAPITÁN AMÉRICA: CIVIL WAR, Scott Lang deberá enfrentarse a las consecuencias de sus decisiones como Súper Héroe y como padre. Mientras lucha por restablecer el equilibrio entre su vida familiar y sus responsabilidades como Ant-Man, Hope von Dyne y el Dr. Hank Pym lo abordan con una urgente y nueva misión. Scott deberá ponerse una vez más el traje de Súper Héroe y aprender a luchar en equipo con The Wasp para lograr develar secretos del pasado.
EN CARTELERA
Cuida tus ojos ESTE VERANO EL CLORO DE LAS PISCINAS.
Te recomendamos que te duches antes de entrar en el agua y cuando salgas de ella, y que seques tus ojos con un pañuelo limpio (no con el pico de la toalla, que puede estar sucio). Es fundamental, además, que uses gafas de buceo. Te recordamos que la irritación ocular se produce una media hora después de haber entrado en contacto con agua “contaminada”.
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AGENCIAS
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azine
le g a e l e l c a lo r ve ra n o y, co n é , la s v a c l, el a c io n e s , da suelere lax … E s t a te m más tiem ser sinónimo d p o ra delante po al aire libre ye pasar e s o n o de una pantall menos trabajens ig n if ic a q u e t a, pero menos c menos o que neu s o jo s te detalluidados. A contincesiten vales qu amos los factor uación za para e suponen una es esti¡Toma notu tranquilidad amenaocular. ta! Para pro d e u n a teger tus ojos impresc f o r m a a d e c u a del sol sol de c indible usar ga d a , e s un estabalidad, compra fas de a ser po lecimiento auto das en conducirsible, una óptic rizado, de exter y realizar activ a. Para polarizaior, es mejor usa idades visión m das, que ofrec r gafas deslumb ás precisa, a s en una para proramientos. Son alvo de batir la teger los ojos ideales intensa luz del vy comerano.
SAL DE MAR
BELLEZA EL CALOR Y LA CONTAMINACIÓN.
Para proteger los ojos del calor y de la contaminación se recomienda usar gafas de sol envolventes (que protegen los ojos de la sequedad y de agentes alérgenos), evitar estar en exteriores en las horas de más calor y lavarse con frecuencia las manos con agua y jabón.
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La sal del mar, aumenta el riesgo de conjuntivitis bacteriana. Para proteger los ojos de la sal del mar y las bacterias conviene lavárselos bien al salir del agua del mar con lágrimas artificiales o agua mineral. Si la infección ya se ha producido, es aconsejable acudir a un especialista; él será quien mejor determine el uso de pomadas antibióticas o colirios más convenientes.
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Lunes Lunes 2 de2 julio de julio de 2018 de 2018
SALUD BENEFICIOS DE CONSUMIR
AVENA DIARIAMENTE
HAY MUCHAS FORMAS DE AÑADIR LA AVENA A NUESTRA DIETA DIARIA. ESTAS SON SOLO ALGUNAS DE ELLAS:
BATIDO DE AVENA
Añade en la licuadora una manzana, un plátano, una pera, leche o yogur, junto a algunas cucharadas de avena y mezclar bien. Esta deliciosa bebida se puede consumir en cualquier momento del día para que tu cuerpo se sienta más saludable. Endulza con azúcar si es necesario.
PANQUEQUE
Puede ser salado o dulce, según tus preferencias. Se hace con un poco de avena y leche, y luego se puede rellenar con vegetales y especias, con mermeladas y dulces, etc.
PAN DE AVENA
Es un pan integral realmente delicioso, puedes añadirle canela y nuez moscada y no olvides de colocar levadura para que crezca en el horno. También le puedes colocar pasas de uva, semillas, nueces, chocolate, etc.
GALLETAS DE AVENA
Son una excelente opción para la merienda, hay variedades con coco, almendras o nueces.
PARA EMPANAR VEGETALES O CARNES
En lugar de usar pan rallado o harina, puedes utilizar la avena para hacer milanesas de berenjena o zapallo, de pollo, de pescado, de carne, etc.
EN EL DESAYUNO
Es lo más popular. La avena se coloca cruda en copos sobre la leche o el yogur, algunos lo hacen directamente en el zumo de naranja. Te ayudará a evitar el estreñimiento y a su vez, te brindará mucha energía para todo el día.
AGENCIAS
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E
l consumo habitual de avena ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en sangre. Además, gracias a sus fitoquímicos, nos protege contra el cáncer. Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, porque permite que salgamos a la calle con todas las energías y afrontemos la jornada de la mejor manera. Se recomienda consumir avena a la primera colación de la mañana.
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A COCINAR
Pastel helado DE PAY DE LIMÓN Y YOGURT
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ue la hora del té o el café, mantenga ese encanto particular, dale una sorpresa a tus invitados con este rico pay de limón y yogurt, un postre refrescante y delicioso para después de la comida. Dado que este postre necesita varias horas de refrigeración podemos prepararlo el día anterior. Así nos aseguraremos de que los sabores y la textura de la tarta se hayan asentado. Este postre además de ser delicioso tiene una textura cremosa y fría como el helado.
PREPARACIÓN
» MEZCLA 2 TAZAS de helado de yogurt con ¾
INGREDIENTES
» 1 Botella Leche Condensada sabor a Pay de Limón » 1 Paquete Galletas Marías » 1/2 Taza Frutos rojos congelados » 1 Pieza Limones en rodajas
»
El yogurt contiene prebióticos, los cuales ayudan a proteger nuestro organismo de microorganismos patógenos.
de taza de Leche Condensada sabor a Pay de Limón. Reserva.
» EN EL FONDO DE UN MOLDE rectangular de si-
licón extiende un poco de Leche Condensada sabor a Pay de Limón; añade 1 taza de helado de yogurt y extiéndelo por todo el molde, coloca una capa de galletas y vierte la mezcla de helado de yogurt con la Leche Condensada sabor a Pay de Limón
» CUBRE CON UNA CAPA de galletas y termina
con 1 taza de helado de yogurt; congela durante 3 horas. Desmolda y decora con frutos rojos y rodajas de limón. Ofrece.
» PUEDES AGREGAR un poco de mango picado en el centro del pastel.
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BENEFICIOS DE CONSUMIR
AVENA
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El consumo habitual de avena ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, nos protege contra el cáncer. Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, poreso se recomienda consumir avena a la primera colación de la mañana.
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EXPLAYARTE PRESENTA
La prestigiada escuela de música presentó con gran éxito "Sing" un tributo musical, donde playenses disfrutaron este espectáculo Págs. 16-17
SENSACIONAL NOCHE DE GRADUACIÓN
Págs. 18-19