LUNES 16 DE JULIO DEL 2018
Año: 1
No. 0024
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Llega "In The Heights" a Playa del Carmen Págs. 16-18
EXTRAORDINARIA TOMA DE PROTESTA
Distinguidos y destacados empresarios del Club Rotario Playa del Carmen y Damas Rotarianas realizaron la toma de protesta de la Mesa Directiva y sus respectivos comités Págs. 4-5
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SOCIEDAD
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CARTELERA
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GLAMOUR
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HORÓSCOPOS
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CULTURA
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A COCINAR
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BELLEZA
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SALUD
Directorio: Sandra Elizabeth Márquez Pérez
Directora Editorial Editora y Reportera Gráfica
Julián Rodríguez González Subdirector Editorial Editor y Reportero Gráfico
Luceidi A. Pech Chi
Directora de Arte y Diseño
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SOCIEDAD
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El vigésimo segundo festival de Verano dio inicio este lunes 16 de Julio en todas las locaciones de Cancún, Playa del Carmen y Los Cabos; el día viernes 20 de Julio el Grand Opening de Glam Nights en Luxury Avenue, donde Ultrajewels, Fashion Boutiques y Ultrafemme se unen como cada año para ofrecer a todos sus clientes una noche espectacular en el Caribe Mexicano.
El verano ha llegado y Ultrafemme lo celebra sumándose a una de las macrotendencias globales en el mundo de la moda, YOUTH TONIC; resaltando el arte de la imperfección, individualidad, femineidad y sensualidad, donde el calor será el elemento esencial para resaltar la belleza.
Sus invitados podrán disfrutar del expertise y no sólo de Beauty Experts, sino también de diferentes especialistas de lujosas marcas que estarán visitando las tiendas e influencers invitados. Además este año contarán con las siguientes promociones: ¡12 Meses Sin Intereses! ó UltraBono - Por cada $2000 mx, recibe $300 mx ó 200% Puntos UR.
SANDY MÁRQUEZ
Élite Magazine n rueda de prensa, Harumi Sánchez, Gerente de Marketing; Lorena Machaen, Coordinadora de Marketing Digital y Salvador Torres, Coordinador de Relaciones Públicas, dieron a conocer el festival de verano de Ultrafemme, el cual se realizará del 16 de julio al 19 de agosto.
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RDINARIA PROTESTA SANDY MÁRQUEZ
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istinguidos y destacados empresarios del Club Rotario Playa del Carmen y Damas Rotarianas realizaron la toma de protesta de la Mesa Directiva y sus respectivos comités, así como el abotonamiento de cada uno de sus integrantes en uno de los salones del hotel Fiesta Inn, ubicado en el corazón turístico de Solidaridad. Los itegrantes del club Rotario y las distinguidas damas fueron testigos de la toma de protesta de los integrantes de la mesa directiva que entrará en funciones este año. Ellos tendrán la misión de llevar beneficios a la población más necesitada. El Gobernador de Distrito 4195, Edgar Corona Arellano emitió mensaje en la toma de protesta informando que los jóvenes de Rotarac son el presente, ya que están aprendiendo a ser rotarios, y que deben de continuar con el trabajo que realizan en el Club Rotario., por lo que estarán trabajando de la mano en los diferentes proyector. Porterior a la toma de protesta, todos los asistentes disfrutaron de un delicioso desayuno augurando a los integrantes de la mesa directiva y sus comités el mejor de los éxitos así como refrendaron su apoyo para trabajar en conjunto por el beneficio de Solidaridad.
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Emotiva GRADUACIÓN SANDY MÁRQUEZ
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amiliares y amigos de los jóvenes no dejaron de aplaudir cuando los alumnos de teatro presentaron "Al revés Rebeca", después estudiantes de artes plásticas presentaron "Kraken stop motion", jóvenes de Danza presentaron "El sueño de Kraken" y para finalizar alumnos de música interpretaron "A mi manera". A todos los estudiantes se les entregaron sus respectivos reconocimientos y fueron ovacionados por sus amigos y familiares, quienes muy orgullosos aplaudieron durante largo tiempo al finalizar el evento.
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REFRESCANTE POOL PARTY
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SANDY MÁRQUEZ
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l productor de AHC Network, Alex Warner, realizó una amenza Pool party en el Roof Garden del hotel Fiesta Inn, ubicado en la avenida 10 norte entre calles 26 y 30 en el corazón turístico de Playa del Carmen. Playenses y turistas acudieron al llamado para poder ver la gran final de la copa mundial de Futbol entre Francia y Croacia, quienes se emocionaban con cada gol que anotaban los equipos, mientras que al mismo tiempo disfrutaban de un rico desayuno buffet. Al final el partido de futbol fue hora de disfrutar de las aguas cristalinas de la alberca y poco a poco los asistentes acudieron a tomar el sol mientras degustaban de algunas deliciosas bebidas y cócteles. La fiesta fue amenizada por el DJ Set Óscar Leyva y un saxofonista.
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EN CARTELERA
A LA DERIVA SINOPSIS
AGENCIAS
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e basa en la inspiradora historia real de dos espíritus libres cuyo destino los lleva a un gran romance y a la aventura de sus vidas. Cuando emprendieron un viaje a través del océano, Tami Oldham (Shailene Woodley) y Richard Sharp (Sam Claflin) no pudieron anticipar que estarían navegando directamente hacia uno de los huracanes más catastróficos de la historia. A raíz de la tormenta, Tami despierta y encuentra a Richard gravemente herido y su barco en ruinas. Sin esperanza de rescate, Tami debe encontrar la fuerza y la determinación para salvarse a sí misma y al amor de su vida. Es una historia inolvidable sobre la apacidad de recuperación del espíritu humano y el poder trascendente del amor.
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GLAMOUR
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KRIS JENNER
ARREPENTIDA DE HABERLE SIDO INFIEL A ROBERT KARDASHIAN
SALMA HAYEK FUE "CRUSH" DE
AGENCIAS
Élite Magazine Kris Jenner, matriarca del clan Kardashian, no tuvo ningún problema en revelar algunos detalles de su extinto matrimonio con el abogado, Robert Kardashian. Entre esas declaraciones se encuentra una infidelidad que ella cometió junto a un jugador de fútbol y que, tras crear un ruptura entre ellos, llevó a la pareja a divorciarse en el año 1991. "Sí que tuve una aventura, y no es algo de lo que me sienta precisamente orgullosa. Cuando traigo los recuerdos a mi mente, estoy convencida de que, seguramente, estamos hablando de una de las cosas de las que más me arrepiento en la vida, ya que fue lo que destruyó nuestro matrimonio", dijo durante una entrevista al canal Fox News.
JOAN SEBASTIAN
"Quedé devastada cuando me pidió el divorcio porque me hizo dar cuenta de la realidad. Quiero decir, pensaba que acabaríamos superando el bache, pero no. Fue muy duro para mí", añadió la matriarca.
AGENCIAS
Élite Magazine
La madre de Kim Kardashian atribuye semejante error a la monotonía y al exceso de confianza, derivados de una relación que comenzó cuando ella era muy joven, ya que como ha dicho la propia Kris, quedó embarazada de Kourtney en plena luna de miel y en un momento de máxima felicidad para ella.
J
ulián Figueroa, hijo del fallecido cantautor, Joan Sebastian, aseguró que su padre escribió una canción pensando en Salma Hayek.
Luego de que se cumplieran tres años del fallecimiento de su padre, el también cantante platicó en una entrevista para Ventaneando de lo difícil que lo pasó y de algunas anécdotas que nadie sabía de Joan.
"Me casé con Robert cuando tenía 22 años y quedé embarazada en la luna de miel. Llevaba una vida que no podía hacerme más feliz y con la que jamás había podido soñar. Pero también hay gente que piensa que nuestro matrimonio era idílico, y tampoco era así. Y creo que eso explica parte de lo que ocurrió"
Entre esas historias, Julián confesó que en algún momento su padre le había dicho para quién de sus ex parejas había escrito algunos de sus famosos temas. Entre las afortunadas se encuentra la actriz veracruzana, que fue inspiración de la canción ‘Eso y más’. Sin dar muchos detalles de una probable relación entre Joan y Salma, el joven de 23 años de edad, dejó entrever que la actriz fue el crush de su padre.
En la misma conversación, la celebrite habló sobre la crisis económica que vivió tras la separación del abogado, quien falleció en 2003 a causa de un agresivo cáncer.
GRETTELL VALDEZ ANUNCIA SU COMPROMISO DE BODA AGENCIAS
Élite Magazine Tras mantener oculto por nueve meses su noviazgo con un atractivo hombre llamado Leo, la actriz Grettell Valdez se comprometió esta semana en Tokyo. En su cuenta de Instagram, la actriz compartió algunas fotografías del momento especial que vivieron en un helipuerto de la capital nipona. “Y dije sí...... sí al amor y a una vida contigo!!! Les comparto mi inmensa felicidad y la historia de un amor que guarde para mí durante 9 meses...pero que hoy que empezaremos esta nueva etapa quiero gritarle a los 4
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vientos!!! Él es LEO mi futuro esposo, solo agradecer a Dios que llegaste a mi vida por el amor y dedicación que le das a Santino y a mí, como no amarte si llegaste a mi vida llenándola de paz, alegría y magia ...Y con los ojos llenos de lágrimas de pura felicidad en mi cara y en la de mi hijo te digo mil veces siii TE AMO”, fue el emotivo mensaje con el que acompañó las imágenes. En dos horas, la publicación ha tenido cerca de 75 mil likes y cientos de felicitaciones por parte de sus seguidoras. Este sería el segundo matrimonio de Grettell, pues antes estuvo casada con Patricio Boghetti, con quien procreó a su hijo Santino.
"Me quedé sin nada. Un día fui al supermercado y mi tarjeta de crédito no funcionaba. Me quedé pensando: 'No puedo comprar ni un tomate'", concluyó la también madre de Kylie y Kendall Jenner.
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21 de Marzo al 20 de Abril
21 de Febrero al 20 de Marzo
Aries
El Cuarto Creciente te aporta una energía extra que te vendrá de maravilla para emprender retos y proyectos diferentes. Vienen nuevas experiencias amorosas que llenarán tu vida de ilusión. Buen momento para ampliar tus relaciones y conocer gente interesante. Abandona tus temores y disfruta.
21 de Abril al 20 de Mayo Tauro
Estás cabizbajo y desanimado, pero el Cuarto Creciente te empuja a tomar decisiones que repercutirán favorablemente en tu vida. Necesitas marcarte nuevos objetivos y relacionarte con gente diferente que haga renacer tu optimismo. Tu cuerpo necesita que lo cuides y lo mimes.
Piscis
HORÓSCOPOS ¿Qué te deparan los astros para esta semana? Consulta los 12 signos del zodiaco en nuestro horóscopo de la semana, donde podrás saber lo que te espera en el dinero, en el amor, en la suerte y en el trabajo, así como otras predicciones importantes para ti... Un leo es el signo más dominante del zodiaco. También es creativo y extrovertido. Son los reyes entre los humanos, de la misma forma que los leones son los reyes en el reino animal. Tienen ambición, fuerza, valentía, independencia y total seguridad en sus capacidades. No suelen tener dudas sobre qué hacer. Son líderes sin complicaciones - saben dónde quieren llegar y ponen todo su empeño, energía y creatividad en conseguir su objetivo. No temen los obstáculos - más bien crecen ante ellos.
21 de Mayo al 20 de Junio Geminis
Puede haber tensiones en el entorno familiar y tú no podrás evitar sentirte perdido y darle muchas vueltas a todo. El Cuarto Creciente viene en tu ayuda para que no desfallezcas y superes los retos y desafíos. Puedes enamorarte de alguien que ya conoces, y ahora lo mirarás con otros ojos.
En general son buenos, idealistas e inteligentes. Pueden llegar a ser tercas en sus creencias, pero siempre desde una fe y sinceridad absoluta. A un leo le suelen gustar el lujo y el poder. Sus defectos pueden ser tan amplios como sus virtudes y un leo excesivamente negativo puede ser una persona arrogante, orgullosa y con muy mal genio. Son capaces de utilizar trucos y mentiras para desacreditar a sus enemigos. También pueden adoptar ciertos aires de superioridad y prepotencia.
21 de Diciembre al 20 de Enero Capricornio
El Cuarto Creciente de la Luna te abrirá un horizonte lleno de maravillosas posibilidades que te harán feliz. Si no estás enamorado, podrías conocer a alguien que te atraiga y te interese. Un acontecimiento inesperado te hará ilusionarte. Es el momento de zanjar asuntos pendientes.
Algo puede estar preocupándote, pero el Cuarto Creciente viene en tu ayuda para que el desánimo no pueda contigo. Nadie conseguirá apartarte de tus planes. En el amor, te aguardan encuentros inesperados y aventuras cortas e intensas, pero puede que estés más frío de lo que tú acostumbras.
Estás recibiendo una positiva energía del Sol. Te emocionarás con todo lo que emprendas y tendrás grandes deseos de vivir y disfrutar. Contemplarás la vida con ilusión, y todo será más positivo. Es como si el universo te devolviera todo el amor que proyectas… Satisfacciones familiares.
Con esa energía y entusiasmo que tienes, es el momento de coger el timón de tu vida para llegar a buen puerto. El planeta Mercurio transita por tu signo, y tú tendrás brillantes ideas y te entenderás de maravilla con la gente que te rodea. En el amor, no permitirás que te arrebaten tu independencia.
Es posible que tengas que enfrentarte a inconvenientes inesperados, pero con la energía que estás recibiendo del planeta Marte vas a poder hacerles frente. Tienes tantas responsabilidades que atender que no vas a tener tiempo para ti mismo. Intenta buscar momentos de ocio y relajo.
Sagitario
Cancer
Leo
21 de Enero al 20 de Febrero Acuario
21 de Noviembre al 20 de Diciembre
21 de Junio al 20 de Julio
21 de Julio al 20 de Agosto
El Cuarto Creciente te anima a ser más activo, meticuloso y responsable con tus proyectos, con el fin de alcanzar todos tus objetivos. Sentirás que el destino está en tus manos y que puedes llegar a ser lo que siempre has querido. En el amor, sensaciones intensas y maravillosas.
21de Agosto al 20 de Septiembre Virgo
Las relaciones con personas procedentes del extranjero te pueden traer oportunidades de progreso económico, pero sé cauto porque hay traiciones acechándote. Venus, el planeta del amor, sigue en tu signo y tú te sentirás atractivo y dispuesto a enamorarte, si no lo estás ya.
21 de Septiembre al 20 de Octubre Libra
Semana mágica, en la que puedes conseguir espléndidos resultados. El Cuarto Creciente en tu signo hace que te sientas vital y feliz. Vas a estar imparable en el tema de nuevas conquistas y muy eficaz a la hora de revitalizar tu relación, si es estable. Despertarás mucha expectación allí donde vayas.
21 de Octubre al 20 de Noviembre Escorpión
Ha llegado el momento de liberarte de preocupaciones y de empezar a pensar en ti y en lo que te hace feliz. Podrás situarte en el lugar que te corresponde y deseas. En el amor, sabrás expresar lo que sientes, y podrás poner en marcha tus planes de futuro. El día 20 la Luna te puede conceder un deseo.
ELENCO DE ‘VIVAN LOS NIÑOS’ CELEBRA CON ANDREA LEGARRETA SU CUMPLEAÑOS AGENCIAS
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ndrea Legarreta fue sorprendida por el elenco de ‘Vivan los niños’ que la visitó durante la transmisión del programa ‘Hoy’, como parte de la celebración de su cumpleaños. La sorpresa fue a raíz de que Mimi, integrante de Flans, recordó junto con la conductora su carrera profesional. Después de mostrarle varios videos del pasado, terminó con un clip de la telenovela infantil.
Élite Magazine Esta claro que Emily Ratajkowski no hace nada de la manera tradicional, y es que, tras una relación de apenas unas semanas, contrajo matrimonio con el actor Sebastian Bear-McClard, y a cuatro meses del enlace, recibió un increíble anillo de compromiso. En su cuenta de Instagram, Emily compartió una fotografía en la que presume la lujosa joya. Se trata de un anillo con dos grandes piedras, una está tallada de forma cuadrada y la otra en forma de pera, ambas con un gran brillo. La joven de 27 años de edad, no acompañó la imagen de ningún comentario. No obstante, la instantánea aparece su mano con el anillo de compromiso y su alianza de matrimonio, y al fondo su esposo.
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REVELAN FORTUNA DE
BEYONCÉ Y JAY-Z
Élite Magazine Beyoncé y Jay-Z son una de las parejas más sólidas del espectáculo y aunque en algunos temas se mantienen herméticos, como lo que respecta a sus hijos, en ocasiones se abren a sus fans, como en la reciente presentación de Reino Unido en la que presentaron el rostro de sus mellizos. Sin embargo, la hermosa familia que forman no son solo uno de los motivos por los que la pareja es famosa. Recientemente, fue publicada por la revista Forbes la lista de las Mujeres Self-Made más ricas de Estados Unidos, en dicha lista se hizo un recuento de aquellas emprendedoras que han hecho una fortuna en diferentes ámbitos. Entre las celebridades que se encuentran en la lista de este año, están Oprah Winfrey, Kylie Jenner, Madonna, Céline Dion, Barbra Streisand y Beyoncé. Sin embargo, la fortuna de la cantante no se queda atrás en comparación con la de Jay-Z . Una nueva publicación de Forbes asegura que la fortuna conjunta del matrimonio asciende a 1.25 billones, con 900 millones aportados por Jay-Z.
“Qué gran regalo me dieron ayer!!! Casi todos mis pequeños corazones de la telenovela #VivanLosNiños 16 años después!! LOS AMOOOOO!!", escribió Andrea en su Instagram. El festejo terminó con un mensaje acompañado de varias fotografías de su infancia que le envió su padre.
AGENCIAS
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AGENCIAS
Cuando terminó el pequeño video, Daniela Aedo, Juan de Dios, Natalia Juárez, Nicole Durazo, Óscar López, Christian Stanley, Sebastián Villarreal y Andrés Márquez, algunos integrantes del elenco de ‘Vivan los niños’ entró al foro y sorprendió a Andrea, quien dio vida a la maestra "Lupita" en dicha producción en el año 2002. Al verlos convertidos en todos unos jóvenes, Andrea no pudo contener las lágrimas y de inmediato los abrazó llena de nostalgia.
DESPUÉS DE SU BODA, EMILY RATAJKOWSKI RECIBE ANILLO
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Por lo que la herencia de Blue Ivi, Sir y Rumi, sus tres hijos, seguramente permanecerá durante algunas generaciones. Ambos esposos son socios capitalistas de Tidal, la plataforma de música en línea, además de que poseen propiedades alrededor del mundo incluidos los Hamptons y Bel Air. Actualmente, la pareja se encuentra realizando la gira On the Run II que, en 48 fechas, les dejará un ingreso bruto de 200 MDD.
ESPOSO DE RICKY MARTIN LE ESCRIBE EMOTIVA FELICITACIÓN AGENCIAS
Élite Magazine Después del anuncio de que el cantante y actor Ricky Martin está nominado a un Emmy por su participación en The Assassination of Gianni Versace: American Crime Story, su esposo, el pintor de origen sirio Jwan Yosef, le dedicó un mensaje al boricua en su cuenta de Instagram. “¡Estoy a punto de estallar de orgullo! Enhorabuena al marido más estelar en su nominación al EMMY al Mejor Actor de Reparto en una Serie Limitada. Amor y luz siempre”, se puede leer en el mensaje con el que Jwan acompañó una imagen de un sonriente Ricky en su personaje en la serie. Ricky Martín y Jwan Yosef, mantienen abiertamente una relación desde 2016, año en el
que anunciaron públicamente su romance. Recientemente contrajeron matrimonio y llevan una vida en familia junto a los hijos del cantante, Valentin y Matteo. Ambos presumen orgullosos su vida juntos a través de sus redes sociales.
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n el marco del ”Día del Árbol en México y Mes del Bosque”, se realizó el Segundo Foro Nacional de Arboricultura Tropical, que organizó la Asociación Mexicana de Arboricultura (AMA) esto con el objetivo de involucrar al sector académico con la sociedad, el sector empresarial y Gobierno para intercambiar experiencias aplicadas, puntos de vista sobre el tratamiento, manejo y preservación de nuestra flora urbana. Algunos de los temas que se trararon fueron "La importancia de la Arboricultura en México", "Parque La Ceiba, el pulmón verde de Playa del Carmen", "Los Manglares: Protectores de nuestras ciudades", "Conociendo árboles nativos", "Reglamento de cambio climático del municipio de Solidaridad", entre otros temas. Los árboles enfrentan diversos peligros como la deforestación y la tala ilegal, problema grave, pues se estima que 70 por ciento del mercado nacional de madera tiene procedencia ilegal.
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PRES "IN THE
SENTAN HEIGHTS" SANDY MÁRQUEZ
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óvenes de la Academia Escenica Arte Cancún presentaron la obra musical "In The Heights" en las instalaciones del Teatro de la Ciudad, quienes mantuvieron entretenidos a los espectadores. Este musical cuenta la historia de los amores, la esperanzas y las desilusiones de una comunidad inmigrante tenaz frente a los cambios demográficos en el barrio Washington Heights en Nueva York. Al final de la magistral actuación de los actores, la audiencia avacionó el trabajo artístico de los artistas. In the Heights (En Los Altos) es un musical con letra y música de Lin-Manuel Miranda y libreto de Quiara Alegría Hudes. La historia sigue a un grupo de personajes en el gran vecindario de Washington Heights en Nueva York en el transcurso de tres días.
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MUESTRAN
'TIERRAS LÍQUIDAS' SANDY MÁRQUEZ
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l escritor y estudiante de Arquitectura Igor Nieto Joly presentó ante los medios de comunicación su más reciente libro "Tierras Líquidas" de la casa editorial Absmos, en el Restaurante Los Hijos del Mar en Plya del Carmen. El joven originario de San Luis Potosí señaló que su principal motivación para comenzar con la literatura fue el poder contar historias con foto y video, además tardó cerca de 7 años recopilando todas las historias, y darle forma al libro y cerca de 3 años en publicarlo. Este libro es una valiosa y profunda reflexión sobre el Caribe mexicano, en el cual podrás encontrar historias de buzos suizos, abogados, pastor protestante, manager de un hotel, personajes de la zona maya, del primer extranjero que llegó a Playa del Carmen, entre otros. Para finalizar Nieto Joly informó que "Tierras Líquidas" consta de 322 páginas y lo pueden encontrar en Amazon, en Oaxaca Mio, y en varias tiendas de Tulum y tiene un costo de $250 pesos. El integrante del grupo "Pacheco" Daniel Pacheco, deleitó a los comunicadores y a los invitados especiales con algunas canciones de su más reciente disco, mientras degustaban deliciosas bebidas y comida cortesía del restaurante Los Hijos de Mar.
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A COCINAR
Caldo de pollo CON JENGIBRE Y LECHE DE COCO
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opa de pollo con leche de coco o “Tom Kha Kai” es uno de los platos más famosos de la cocina tailandesa, se trata de una sopa de pollo con leche de coco de sabor suave, poco picante y muy aromatizada. La leche de coco le da un toque de cremosidad con un sabor muy especial que junto al resto de hierbas aromáticas lo llenan olores y unos matices algo cítricos por la lima que se combinan a la perfección sorprendiendo a quien la prueba.
INGREDIENTES » 300 gr pechuga de pollo » 1 trozo pequeño jengibre fresco finamente picado
» 1 pieza cebolla blanca pequeña finamente picada
» 1 diente de ajo finamente picado
»
2 piezas chile de árbol seco finamente picado
» 1 litro caldo de pollo » 1 taza leche de coco » 50 gr germinado de soya » ½ pieza lima (jugo) » 50 ml aceite vegetal » Cilantro fresco para decorar » Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN
» CORTA LAS PECHUGAS DE POLLO en tiras gruesas. Reserva. » CALIENTE EL ACEITE en una cacerola y añade las cebolla y el jengibre, coci-
na durante unos minutos y agrega las tiras de pollo, el ajo picado y los chiles de árbol. Deja cocer a fuego vivo durante 5 minutos sin dejar de mover.
» VIERTE EL CALDO DE POLLO caliente y la leche de coco, mezcla bien y lleva a ebullición. Baja el fuego y deja cocer durante 10 minutos más.
» AÑADE EL GERMINADO DE SOYA y el jugo de lima. Sazona y cocina durante 2 minutos más.
» DECORA con un poco de cilantro fresco, sirve y presenta.
EVITA EL BRILLO DE TU
ROSTRO
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ada persona tiene un tipo de piel diferente, las hay con tendencia a resecarse y otras a acumular grasa y brillo en la cara. El brillo es un problema muy común, es natural y muy normal tenerlo. Además, en los meses de más calor podemos no sólo tener la cara brillante, sino también acumular sudor en algunas zonas concretas del rostro. Las pieles grasas y con tendencia acneica son las que más sufren de brillo en la cara, y aunque muchas personas intenten evitarlos poniéndose maquillaje, no lo logran. Justamente hay que evitarlo para que no se acumule la suciedad y la grasa en los poros.
LIMPIEZA E HIGIENE DIARIAMENTE
Lo ideal es empezar por la mañana limpiándolo con un jabón neutro para las pieles normales. Puedes utilizar jabones indicados para controlarlo en el caso de las pieles grasas. Se eliminarán completamente los residuos y la suciedad. Puedes hacerlo usando un exfoliante Al finalizar el dia tambien debes que compres en la tienda, o bien hacer uno lavarte la cara. casero a base de café molido o azúcar. Debes saber elegir el exfoliante que más se adecue a tu tipo de piel. No debemos abusar de este método porque se puede resentir la piel. Siempre que limpies la cara, aplica una mascarilla hidratante, así conseguirás en dos sencillos pasos una piel radiante.
EXFOLIAR EL ROSTRO
MAQUILLAJE LIBRE DE ACEITE Busca maquillajes que no tengan base oleosa porque con ellos tu piel se verá mucho más brillante. Intenta escoger las opciones mate o en polvo, que lo que hacen en realidad es adherirse a la piel y absorber los puntitos de grasa. Aplica el maquillaje con ayuda de una esponja o una brocha. Al hacerlo con las yemas de los dedos, la piel te quedará más grasa.
TERMINA CON PAPEL ABSORBENTE
Una vez termines de maquillarte te aconsejamos que, con un papel absorbente, des golpecitos suaves al rostro para eliminar el brillo en la cara que pudiera haber. Céntrate en la frente, nariz y mentón; el triángulo donde más se suele acumular la grasa.
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SALUD
ALMENDRAS Y SU DELICIOSO BENEFICIO PREVIENEN ENFERMEDADES Las almendras son buenas para el corazón. Estudios realizados por innumerables expertos han demostrado que aquellas personas que comen almendras de manera frecuente, es decir unas cinco veces por semana, tienen un cincuenta por ciento más de posibilidades de reducir el riesgo de padecer un infarto y otras enfermedades cardiovasculares. Este fruto seco fortalece y protege las paredes de las arterias frente a cualquier daño que se pueda presentar en ellas. También se recomiendan para reducir el riesgo de contraer cáncer.
HUESOS Y DIENTES
El consumo frecuente de almendras impulsa al cerebro a tener una mayor actividad, lo cual permite que se reduzca el riesgo de padecer enfermedades tan complicadas y degenerativas como el alzhéimer. También proporciona poderosos nutrientes al sistema nervioso, lográndose un alto nivel intelectual y un aumento en la longevidad.
L
as almendras son reconocidas como uno de los frutos secos más nutritivos, además de tener un delicioso sabor. No solo eso, sino que los beneficios de las almendras para la salud son muchos y ayudan a prevenir diferentes enfermedades. Ayudan a fortalecer los huesos o permiten que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados. Pero las almendras tienen infinidad de propiedades, que descubrimos a continuación.
Por su alto contenido de fósforo, son un poderoso alimento para proteger y fortalecer los huesos y los dientes. Es muy importante que tengamos claro que debemos cuidar muy bien la salud de nuestros huesos y dientes, y tan solo comiendo almendras unas cuantas veces por semana lo podemos lograr.
SON MUY BUENAS PARA EL CEREBRO
BAJAR DE PESO
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Las almendras contienen grasa, pero no perjudica para nada el metabolismo. Al contrario, aquellas personas que las consumen con regularidad no son propensas a ganar peso y son más delgadas.
OTROS BENEFICIOS
Las almendras son de gran utilidad para nuestro organismo. Contienen buenas cantidades de fibras, abundantes proteínas, minerales, vitaminas B y E, y además grasas saludables. Son fabulosas para obtener energía de manera natural, para prevenir el riesgo de enfermedades de una manera muy fácil y sin tener que hacer ningún tipo de esfuerzo o sacrificio. Ayuda a tener una edad adulta con mayor calidad de vida, disfrutando de las cosas lindas de la vida con mas lucidez.
¿CÓMO COMERLAS?
Incorporándolas a las ensaladas, en batidos, en postres, los cuales, por su puesto, deberán ser saludables. También se puede preparar una mezcla de varios frutos secos, a la que se le puede agregar mayor cantidad de almendras. Otra forma de consumirlas más fácil y sin complicaciones de ninguna clase es sencillamente solas, como un rico snack. De cualquier manera que desees comerlas, las almendras te ayudarán a disfrutar de una muy buena salud tanto física como mental.
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Las almendras son reconocidas como uno de los frutos secos más nutritivos, además de tener un delicioso sabor. No solo eso, sino que los beneficios de las almendras para la salud son muchos y ayudan a prevenir diferentes enfermedades. Ayudan a fortalecer los huesos o permiten que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados. Pero las almendras tienen infinidad de propiedades, que descubrimos a continuación.
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ARBORICULTURA
En el marco del ”Día del Árbol en México y Mes del Bosque”, se realizó el Segundo Foro Nacional de Arboricultura Tropical, con el fin de intercambiar experiencias para el manejo y preservación de nuestra flora urbana Págs. 14-15
PRESENTAN EL LIBRO "TIERRAS LÍQUIDAS"
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