LUNES 23 DE DICIEMBRE DEL 2019 Año: 2
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20 VAROS
FESTEJA 20 AÑOS
Esta producción realizó un espectáculo lleno de luz, danza, música y diversión que cautivó a los asistentes Págs. 14-15
INAUGURAN EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA
Págs. 18-19
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DICIEMBRE 2019 CONTENIDO
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SOCIEDAD
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CARTELERA
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GLAMOUR
DIRECTORIO: Lic. Sandra Elizabeth Márquez Pérez Directora Editorial y Reportera Gráfica
Lic. Luceidi Aricia Pech Chi Directora de Arte y Diseño Gráfico
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HORÓSCOPOS
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CULTURA
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SALUD
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BELLEZA
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A COCINAR
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SOCIEDAD
PARTICIPAN EN 'PIÑATA RUN 5K' JULIÁN RODRÍGUEZ
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amilias playenses amantes de actividades deportivas, podrán realizar su rutina de ejercicio en la nueva y modernizada pista de tartán en la Unidad Deportiva 'Mario Villanueva', cuya presentación se realizó con una amena y divertida carrera denominada 'Piñata Run 5K', donde participaron niños, jóvenes y adultos de este polo vacacional. En esta carrera realizada por el Instituto del Deporte Municipal de Solidaridad participaron 332 atletas (232 adultos y 100 niños), quienes estrenaron la nueva pista que cuenta con las especificaciones técnicas de calidad para la realización de prácticas deportivas profesionales y torneos. Durante la competencia, los niños participantes recibieron aplausos de los espectadores y obsequios por parte de los organizadores, así como también tuvieron la oportunidad de romper piñatas para amenizar la justa deportiva. Así también se reconoció la participación de jóvenes y adultos, quienes agradecieron a las autoridades municipales por ofrecer instalaciones dignas para los atletas del municipio.
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REAL CON É
BAZAR DE LA
LIZAN ÉXITO
A CRUZ ROJA JULIÁN RODRÍGUEZ
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ntegrantes del grupo de Damas Voluntarias de la Cruz Roja Mexicana delegación Playa del Carmen coordinado por Paulina Lizárraga Osuna, realizaron el tradicional bazar navideño que año con año se lleva a cabo para recaudar fondos y destinarlos a mejoras de los servicios y equipamiento de la benemérita institución. Lizarraga dijo que junto al voluntariado de la Cruz Roja de Solidaridad localizado en el Fraccionamiento Villamar II, estuvieron recolectando desde hace dos meses con ayuda de centros de hospedaje, restaurantes y otros hospitales, artículos como ropa, zapatos, accesorios, juguetes, utensilios de cocina, productos de cuidado personal, entro otros artículos, que fueron ofrecidos a bajo costo al público en general. Durante el día las integrantes del voluntariado ofrecieron la mercancía a los asistentes, donde también se contó con el apoyo de voluntarios juveniles de la institución no lucrativa. Hay que destacar que los fondos recaudados serán utilizados para adquirir una máquina de Rayos X, mejorar el laboratorio de análisis clínicos y la adquisición de ambulancias.
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MAISON
FESTEJA AN
N PIERRE
NIVERSARIO SANDY MARQUEZ
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aison Pierre, un lugar donde la repostería francesa y gran panadería reconocida a nivel mundial por su alta calidad y gusto para los paladares más exigentes celebró rodeado de amigos su tercer aniversario. Desde hace tres años se han esforzado por mantener altos estándares de calidad y satisfacer las necesidades de todos los que los visitan, donde ofrece a sus clientes especialidades gastronómicas de alta gama como repostería francesa, pan artesanal, desayunos europeos, ensaladas, así como exquisitos cafés y vinos en un auténtico ambiente parisino.
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EN CARTELERA SINOPSIS AGENCIAS ÉLITE MAGAZINE
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na tribu de gatos debe decidir como cada año quién de los gatos ascenderá a Heaviside Layer y así poder renacer y volver en una nueva vida.as no se dejarán ni asesinar ni hacer ningún tipo de daño tan fácilmente.
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GLAMOUR
MARIANA ECHEVERRÍA SE CASA EN LA RIVIERA MAYA
AGENCIAS
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a conductora de "Me caigo de risa" vivió su cuento de princesa luego de un año ocho meses de noviazgo con su pareja. La Riviera Maya fue el romántico destino para que Mariana Echeverría y Óscar unieran sus vidas para siempre. Ahí se casaron en una ceremonia civil y religiosa a la orilla del mar, con el azul turquesa de las olas y el amor de todos sus invitados. Todo comenzó a las 4:30 de la tarde, a esa hora sellaron por primera vez su amor para dar paso a su propio final feliz. Ella estuvo acompañada por la familia de Me caigo de risa, y él por la familia del Club América. Esta fue una velada llena de estrellas. Luego de la boda religiosa, que comenzó pasadas las 5 de la tarde, los novios abrieron pista con el tema Me muero, de Carlos Rivera; la también comediante mostró su emoción en todo momento y no paró de llorar. Posteriormente inició la fiesta llena de alegría y diversión, ahí todos sacaron sus mejores pasos, y para cerrar con broche de oro, ¡fuegos artificiales!.
PIDE MÁS ACEPTACIÓN Y MENOS PHOTOSHOP AGENCIAS
Élite Magazine Danna Paola, quien se encuentra de regreso en México y es juez de La Academía está en contra de las mujeres irreales y la presión que eso genera en otras personas, por ello lanzó una petición para las mujeres: no quiere que se sientan presionadas por cumplir ciertos estándares de belleza.
EL 'DOCUMENTAL' QUE ARMÓ INÉS GÓMEZ MONT SOBRE SU OPERACIÓN AGENCIAS
Élite Magazine Después de que se le detectara un tumor cerebral, se sometiera a una compleja cirugía y pasara largo tiempo en el hospital, Inés Gómez Mont publicó en su cuenta de Instagram la buena noticia de que hoy fue dada de alta. La conductora realizó un "documental" con el que le agradeció a su esposo, hijos, médico y amigos el apoyo que le dieron durante este difícil momento. Al ritmo de la canción Madre tierra (Oye), de Chayanne, Inés mostró el complicado proceso que enfrentó, pero que logró superar gracias a la motivación de regresar con sus Pulgas, como cariñosamente llama a Inesita, Mayito, Javi, Diego, Bruno, Bosco y María, así como con Víctor Álvarez Puga —mejor conocido como May—. "Sin duda esta es una de las pruebas más fuertes de mi vida, llena de lecciones. Hoy
después de un proceso complicado de varios meses y ciertas recaídas, momentos duros y dolorosos, estoy oficialmente dada de alta. Puedo empezar a hacer mi vida sin exigirme mucho y empezar todo poco a poco Así anunció Gómez Mont que recuperó la salud y le dedicó unas emotivas palabras a Álvarez Puga, con quien hacía mucho tiempo no aparecía en Instagram y quien ahora fue protagonista en su video: "Agradezco especialmente a mi esposo, quien siempre ha sido mi fuerza y mi impulso para todo. Gracias por hacerla de papá y mamá todos estos meses. Sé lo cansado que estás. "Esta prueba para ti también fue muy difícil. Sabía que actuabas cuando me veías mal o débil, con una sonrisa llena de esperanza y que jamás perdiste la fe de que todo saldría bien, aunque en tus ojos notaba una enorme preocupación, aun así jamás te quebraste, siempre me diste fuerza, muchos motivos para levantarme y darlo todo", agregó Inés.
"Las mujeres hoy en día nos debemos amar como somos y si queremos mejorar algo, que sea por salud y no por querer agradar a los demás o por un perfil de Instagram”, apuntó.
La actriz y cantante quiere que se acepten y amen tal como son para evitar poner en riesgo su salud. “A uno siempre lo critican. Te dicen que si está bien o si está mal, que si sí o que si no y no importa el talento que tienes.
Admitió que, en ocasiones, se tiene que pasar por muchas situaciones para lograr seguridad en sí mismo. “Me han visto crecer en 20 años de carrera y lo más importante para mí ha sido encontrar la seguridad que necesitaba. Nunca es fácil, hay altas y bajas, son cosas que vienen en el paquete de ser artista, pero hoy me siento muy segura y tranquila de poder salir como la mujer que soy”, explicó.
"Yo pienso que se debe apoyar más a lo que es real y que la gente se sienta identificada contigo, que se amen tal y como son. Me han hecho photoshop en muchísimas portadas de revistas, pero hay que amarse como somos, porque uno no es perfecto y nadie es perfecto.
La intérprete de éxitos como "Mala fama" y "Oye Pablo", quien recién fue criticada por postear en sus redes sociales la frase: “Anxiety outfit, f*uck off”, reflexionó que la industria del entretenimiento exige a sus talentos que sean algo que no es real y ella no está de acuerdo con eso.
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21 de Marzo al 20 de Abril Aries
HORÓSCOPOS
21 de Febrero al 20 de Marzo Piscis
¿Qué te deparan los astros para esta semana?
El eclipse puede paralizar alguno de tus planes y algo que creías tener a tu alcance puede evaporarse. Sin embargo, vas a saber cómo solucionar los imprevistos para que te afecten lo menos posible. Buen momento para acercarte a la familia y mejorar la relación. Los adornos rojos atraerán la pasión.
Consulta los 12 signos del zodiaco, donde podrás saber lo que te espera en el dinero, en el amor, en la suerte y en el trabajo, así como otras predicciones importantes para ti... Un sagitario es intelectual, honesto, sincero y simpático. A los sagitario les caracteriza el optimismo, su modestia y su buen humor. Es un signo muy empático y comprensivo. Les gusta la libertad, viajar, las leyes, la aventura.
21 de Abril al 20 de Mayo Tauro
Son versátiles y les encanta la aventura y lo desconocido. Tienen la mente abierta a nuevas ideas y experiencias y mantienen un actitud optimista incluso cuando las cosas se les ponen difíciles. Son fiables, honestas, buenos y sinceros y dispuestas a luchar por buenas causas cueste lo que cueste.
Vas a pasar la Navidad con Marte enfrente de tu signo, lo que puede hacer que estés un poco impulsivo y surjan tensiones. Atento el día 26 porque el eclipse de Sol puede provocar bloqueos en temas profesionales. Adorna tu casa con tonos plateados para la armonía.
21 de Mayo al 20 de Junio Geminis
Tú eres la generosidad personificada, y te vas a entregar a los que tienes cerca sin esperar nada a cambio. Pero con el eclipse es posible que te sientas decepcionado con el comportamiento de alguien a quien quieres. Esta Navidad crearás una atmosfera mágica decorando tu casa con ramas de acebo.
21 de Enero al 20 de Febrero Acuario
El eclipse puede alterar tu paz interior y es posible que tengas la sensación de que la vida te está poniendo a prueba, pero vas a salir airoso. El planeta Venus en tu signo potencia tu poder de seducción. Decora el árbol con una estrella plateada para que tus deseos se hagan realidad.
21 de Diciembre al 20 de Enero Capricornio
Es el momento de reflexionar y rectificar tu comportamiento si crees que no has obrado bien. El eclipse puede paralizar algún trámite que tengas en marcha. Las navidades despiertan tu nostalgia, pero no dejes de adornar tu casa con aderezos plateados y brillantes que te cargarán de buenas energías.
Felicidades. Con el ingreso del Sol en tu signo, el día 22, tiene lugar el solsticio de invierno, y comienza tu periodo mágico. El eclipse también es en tu signo y debes extremar las precauciones y no asumir riesgos. Decorar con manzanas rojas y flores blancas atraerá pasión y armonía a tu vida.
21 de Junio al 20 de Julio
21 de Noviembre al 20 de Diciembre
Cancer
Sagitario
El eclipse, que tiene lugar en tu signo opuesto, puede desestabilizarte. No inicies discusiones, aunque creas que tienes la razón, y aguarda a que los ánimos estén más calmados. Adorna tu casa con campanas y cascabeles para alejar las malas energías y atraer la armonía a tu vida.
21 de Julio al 20 de Agosto Leo
Necesitas liberarte de cargas que no te dejan vivir como tú quieres. El eclipse puede poner a prueba tu salud. El contacto con la naturaleza te revitalizará y te ayudará a recuperar el equilibrio. Tus iniciativas serán bien acogidas. Los adornos dorados, con velas y mucha luz te darán suerte.
Con el Sol en tu signo hasta el día 22, te sentirás seguro para llevar a cabo tus proyectos. Debes ser cauto a la hora de invertir o de embarcarte en algún gasto porque el eclipse puede afectar a tu ámbito económico y laboral. Apostarás por los adornos dorados y plateados para brillar con luz propia.
21 de Agosto al 20 de Septiembre Virgo
Aunque el eclipse puede nublar tu suerte, será solo momentáneamente porque estás recibiendo una energía astral muy positiva que solo puede desembocar en el éxito. Las relaciones familiares y sociales despertarán tus emociones más intensas. Adorna tu casa con piñas y frutos secos.
21 de Septiembre al 20 de Octubre Libra
21 de Octubre al 20 de Noviembre Escorpio
Vas a encontrar facilidades para conseguir la vida amorosa que anhelas. Aunque el eclipse puede provocar algún conflicto familiar, tendrás la palabra justa para suavizar tiranteces. Tu exquisito gusto se reflejará en tu Navidad y apostarás por los aderezos blancos y plateados.
Con el eclipse pueden surgir malentendidos e inconvenientes. Energía no te va a faltar para solucionarlos, pero tienes que controlar tus impulsos para no provocar tensiones innecesarias. Una ramita de acebo o laurel debajo de la puerta de entrada de tu casa atraerá la suerte y el amor a tu vida.
¡RICKY MARTIN VIENE A MÉXICO! AGENCIAS
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CESA acaba de anunciar que en marzo próximo Ricky Martin arranca una serie de conciertos en México como parte de su gira “Movimiento Tour 2020”. El boricua se presentará en ciudades como CDMX, Acapulco, León, Puebla, Veracruz, Aguascalientes, Querétaro, Guadalajara, Torreón, Monterrey y Hermosillo, empezando con Ensenada el 7 de marzo. De acuerdo con la información proporcionada por OCESA, en esta gira Ricky hizo mancuerna con su director de producción de cabecera, Jaime King, quien lideró su residencia en Las Vegas, “All In” (2017), y dirigió las giras “Livin 'La Vida Loca Tour” (1999) y “Black and White Tour” (2007). Esta será una gira muy especial, pues el cantante hará un recorrido musical por sus casi 30 años como solista, además de que presentará algunas de las canciones que integran su nuevo disco, que saldrá a la venta también en 2020. “El ídolo de multitudes ofrecerá a sus seguido-
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res un espectáculo completo, al reunir una gran parte de sus éxitos como “Livin’ La Vida Loca”, “Shake Your Bon Bon” y “Vuelve”, sumados a los más recientes en su amplia discografía, como son La Mordidita y Venta Pa’Ca y un adelanto de los temas que el artista está creando para el álbum con el que volverá a sorprender en el 2020”. Y eso no es todo, pues dejando de lado lo musical, el show de Ricky Martin también impresionará a sus fans gracias a la tecnología que incluye: el diseño de escenario e iluminación más tecnológicamente avanzados de su carrera. Además, cada canción tiene arreglos nuevos y será acompañada por coreografías que seguro harán bailar hasta al más serio. Los boletos para el “Movimiento Tour 2020” estarán a la venta a partir del 19 de diciembre. Estas son las 12 ciudades mexicanas que visitará Ricky Martin: 7 de marzo Ensenada, 10 de marzo Hermosillo, 13 de marzo Monterrey, 14 de marzo Torreón, 18 de marzo Guadalajara, 20 de marzo Querétaro, 21 de marzo CDMX, 25 de marzo Aguascalientes, 27 de marzo Veracruz, 28 de marzo Puebla, 2 de marzo León y 4 de marzo Acapulco.
POLÉMICA POR VIDEO DE MISS UNIVERSO LIMPIÁNDOSE LAS LÁGRIMAS CON BILLETES AGENCIAS
Élite Magazine Hace apenas 10 días, Zozibini Tunzi fue coronada Miss Universo 2019 y ya está metida en una polémica que ha dado vuelta al mundo: Días antes de viajar a Atlanta, donde fue el concurso, la sudafricana grabó, junto al presentador Somizi Buyani Mhlongo, un video en el que simulaba secarse las lágrimas con billetes. Durante ese encuentro, Somizi reveló que tenía la presentimiento de que ella ganaría el certamen y se les ocurrió grabar el video simulando su triunfo. La reacción inmediata de Zozibini fue simular que lloraba y se secaba las lágrimas con billetes.
SARITA PODRÍA VIAJAR A MÉXICO PARA COBRAR REGALÍAS AGENCIAS
Élite Magazine Pronto se cumplirán tres meses desde la muerte de El Príncipe de la canción, José José, y tras la ola de peleas, dimes y diretes que se suscitó entre sus tres hijos a raíz de su deceso, Sarita Sosa se ha mantenido hermética ante los medios de comunicación, sin embargo, poco a poco ha comenzado a emitir algunos mensajes sobre la situación familiar tan delicada que se pudo ver durante los servicios funerarios del cantante. En una entrevista para el programa Suelta la Sopa, de Telemundo, Sarita Sosa expresó su sentir a tres meses del deceso de su papá y cómo ha vivido el duelo: “Es difícil no tenerlo aquí, no verlo, no abrazarlo, es aprender a aceptar que él ya no está”. Al ser cuestionada sobre su opinión
ante las severas críticas que el público de su papá ha lanzado en su contra, la hija del intérprete aseguró que a ella le da más risa, y que por su parte no existe ningún resentimiento hacia los fans mexicanos del intérprete. "Yo siento que es, obviamente, una situación que no tenía que pasar porque igual están juzgando sin saber, al menos de este lado no hay ningún resentimiento hacia México, también es mi país. Lo anterior fue declarado luego de que la joven fuera cuestionada sobre si tiene pensado viajar a México para recibir el pago de las regalías de las canciones compuestas por José José, a lo que con serenidad respondió que no tiene ninguna prisa porque eso pase, sin embargo, no tiene ningún miedo de viajar hacia el país natal de su papá.
Los usuarios de las redes no vieron con buenos ojos la broma, sobre todo por el discurso de empoderamiento femenino y desigualdad social que contribuyó en gran medida a que se coronara como Miss Universo 2019 y que
no tendría nada que ver con el premio económico que obtendría al ser la ganadora (que se dice, es de seis cifras). “Eso no es humildad, no es nada gracioso y el dinero se respeta, no se abanica como hace ahora....ahora si ella estuviera repartiendo el dinero a los padres de niños pobres y desnutridos por la falta de alimentos…”, escribió una persona. Otros, sin embargo, interpretaron el video como una buena broma. “Ustedes haciendo show hablando de ricos y pobres como si ella estuviera sosteniendo tanto dinero, por favor tampoco es como para hacer un escándalo por un par de billetes, ¡no es para tanto!”. Hasta el momento, Zozibini Tunzi no ha respondido a la críticas que generó el video que fue posteado el 9 de diciembre, un día después de su triunfo.
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CULT
CELEBR DÉCA '20 VAROS PR
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TURA
RA DOS ADAS RODUCCIONES' JULIÁN RODRÍGUEZ
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ara celebrar sus primeras dos décadas de carrera artística, el colectivo cultural '20 Varos Producciones' realizó una gran presentación en el Teatro de la Ciudad de Playa del Carmen, donde ofreció diversos actos con temática de Navidad, danzas, situaciones cotidianas de la vida diaria de familia, baile de máscaras, show burlesque y de cabaret. Familias playenses apreciaron la impecable actuación de la compañía productora dirigida por Matilde Altomaro, en donde mostró diversos actos como una divertida pastorela, danzas caribeñas, situaciones de la vida familiar que exhibió lo divertido que puede ser la muerte después de la vida, así como bailes de época para cerrar con la magistral actuación de 'Rauxa', personaje que mostró su locura escénica en las tablas histriónicas. Al final de la actuación de los artistas de '20 Varos Producciones', el público espectador ovacionó a los protagonistas de la noche y los felicitó por estos primeros 20 años de carrera que se convertirán en otros veinte más, aseveró Matilde Altomaro junto a su equipo de trabajo.
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MUEST JĂ“VENE
TRAN TALENTO ES EN NAVIDAD JULIÁN RODRÍGUEZ
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ara continuar con los festejos navideños, los nuevos talentos artísticos pertenecientes al 'Festival Cultural Juventud Riviera Maya' bajo la dirección de Lorena Rivera ofrecieron el espectáculo 'La Gran Posada' en el Teatro de la Ciudad de Playa del Carmen, donde participaron niños y jóvenes de academias de danza y escuelas de música de Quintana Roo y otras entidades federativas. En la gala ofrecida en el espacio cultural, se apreciaron cantos y bailes propios de las fiestas decembrinas tales como villancicos, pastorelas, solos de piano y actuación de agrupaciones, quienes cautivaron a los asistentes. Cabe destacar que los participantes son alumnos provenientes de Cozumel, Cancún, Chetumal, Mérida y estados invitados. Antes de la presentación de los actos escénicos, se presentó en el loby del Teatro de la Ciudad una exposición de adultos y jóvenes que están iniciando su carrera o son expertos en las artes plásticas, fotografía, pintura, poesía, esculturas, entre otras habilidades, que cautivaron a los asistentes de la 'La Gran posada'.
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AN EXPO RÁFICA SANDY MÁRQUEZ
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n la Terraza de una tienda departamental ubicada en la Riviera Maya, se llevó a cabo la exposición fotográfica del fotoperiodista Pierre Viole, a la que acudieron familiares y amigos del artista, así como invitados especiales. En esta primera exposición fotográfica de Wash the Dress, “Retratos Artísticos bajo el agua / Diez años en la luz de los cenotes”, la cual estará abierta al público hasta el 18 de enero, se instalaron alrededor de 40 fotografías en toda la planta baja de la Quinta Alegría. Pierre se graduó en fotoperiodismo en París en la Ecole des Metiers de Information. Ha sido fotoperiodista independiente durante diez años en Europa cubriendo reportajes gráficos para revistas como Marie-Claire, Travesías en la Ciudad de México. En el 2009 se muda al Caribe Mexicano, año en que descubre la manera de combinar sus dos pasiones: el arte del retrato fotográfico y su gusto por nadar y bucear.
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RESALTAN MESTIZAJE CON MÚSICA ÉTNICA JULIÁN RODRÍGUEZ
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on la finalidad de incidir en la ecología espiritual, el equilibrio masculino-femenino y en nuestras vidas al servicio de causas justas, la agrupación musical 'Tehualne' ofreció un armonioso musical en lenguas originarias que fueron creadas para reconocer, honrar, celebrar y alinearnos en materia y conciencia en este gran evento cósmico. En las instalaciones del Museo Frida Kahlo ubicado en la Calle 8 entre ZOFEMAT y Quinta Avenida de Playa del Carmen, los integrantes del grupo interpretaron cantos y danzas rituales musicalizados con una gran colección de instrumentos étnicos del mundo. Al final de la presentación de 'Tehualne', la audiencia ovacionó a esta gran agrupación por ofrecer un reconfortante recital ancestral de medicina y gratitud acompañado de cantos, instrumentos y bailes indígenas mexicanos y del mundo, cuyo concepto elemental es la intención de conectar musical y rítmicamente el cuerpo, alma, corazón y mente con las cualidades de los elementos: tierra, agua, viento y fuego.
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SALUD AGENCIAS
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ACELGAS,
EXCELENTES PARA UNA DIETA SALUDABLE CONSERVAN LA SALUD ÓSEA
Las hojas de las acelgas aportan una gran cantidad de calcio además de la vitamina K, el magnesio y otros minerales que también favorecen la salud de los huesos. Se trata de una buena opción para prevenir la osteoporosis en la edad adulta, y para fomentar el desarrollo y el crecimiento durante la infancia.
PREVIENEN LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Sus antioxidantes y fitonutrientes se encargan de regular la presión arterial y por tanto, de prevenir ataques cardiacos, arteriosclerosis, y accidentes cerebrovasculares. Además, el hierro y el cobre también regulan la circulación sanguínea, mientras que la vitamina K favorece la coagulación.
AYUDAN A ADELGAZAR
Esta verdura tiene un muy bajo contenido calórico, así que hace tiempo que se convirtió en un fiel aliado de cualquier plan de adelgazamiento por su acción saciante y su capacidad de aportar todos los nutrientes necesarios.
FAVORECE LA DIGESTIÓN
Es una fuente de fibra, lo que hace que favorezca el proceso de la digestión y el tránsito intestinal reduciendo tanto los episodios de estreñimiento como los de diarrea. En definitiva, actúa de regulador intestinal. Además son ideales para detoxificar los riñones y evitar cualquier tipo de complicación hepática.
TIENEN PROPIEDADES DERMATOLÓGICAS
La principal ventaja de las acelgas es el cuidado del sistema inmunológico, pero sus ventajas dermatológicas también son destacables. Y es que, la botina que contiene contribuye a la estimulación de los folículos pilosos, por lo que su consumo aumenta el brillo y la textura del cabello; mientras que las vitaminas se encargan de regular tanto el sebo capilar como el de la piel.
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as acelgas son uno de los vegetales de hoja verde más populares de la dieta mediterránea y su alto contenido en vitaminas y minerales las han convertido en un indispensable de toda dieta saludable. Y es que, esta verdura además de comerse en ensalada, sirve para cocinar diversos guisos y salteados que pueden contribuir a la salud del organismo por varias razones.
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ACEITE DE ALMENDRAS
el uso de estos dos tipos de aceites se justifica porque ambos tienen glicerina en su constitución. Esta sustancia actuará como una especie de lubricante para liberar parte de la cera que se aloja en los conductos auditivos.
BELLEZA
MANTÉN LIMPIOS TUS
OÍDOS
AGUA OXIGENADA
Conocida también como peróxido de hidrógeno, este ingrediente también funcionará como un liberador de los conductos. Debe mezclarse con agua en partes iguales y aplicarse en el interior del oído con algunas gotas.
AGENCIAS
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ACEITE DE OLIVA
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a razón por la que deben limpiarse los oídos es muy simple: a medida que la suciedad se acumula, se disminuyen las posibilidades de tener una buena audición. Por otro lado, en ocasiones la falta de higiene puede incidir en la aparición de infecciones. La higiene de los oídos abarca principalmente la limpieza de las orejas, que al estar expuestas de forma externa pueden limpiarse de forma sencilla. Por otra parte, al limpiar el conducto principal del oído se debe tener más cuidado.
Es uno de los mejores productos naturales para facilitar la eliminación de la cera que obstruye las vías auditivas.
Existen varios mitos acerca de si la presencia de cera en los oídos es buena o mala. La verdad es que no hay una sola forma de responder a ello, porque a veces la presencia de cera en una cantidad excesiva puede indicar la existencia de una infección. Sin embargo, en ocasiones, es justamente la cera la que previene la aparición de infecciones, al limitar la cantidad de agua y otros microorganismos que entran al oído. También podemos decir que actúa como lubricante, pues impide que los canales auditivos se sequen y lleguen a agrietarse.
MANZANILLA
Una solución hecha a base de manzanilla puede ser una gran aliada para limpiar los oídos. Las propiedades de esta planta ayudan a liberar los canales auditivos.
VAPOR DE AGUA
Puedes utilizar el vapor de agua, para que la cera acumulada en el oído esté más blanda y pueda extraerse con mayor facilidad. Podemos utilizar diversas fuentes de vapor, desde ir a una sauna, utilizar un generador de vapor en casa u obtenerlo de forma manual al hervir agua.
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A COCINAR
Ceviche DE CAMARONES CON MANGO Y AGUACATE
INGREDIENTES
» 1 kg de camarones » El jugo de 6 limones (exprímelos al momento de usarlos) » 1 tomate cortado en cubos pequeños » 1 cebolla roja picada en tiras finas » 1 mango cortado en cubos pequeños » 1 aguacate cortado en cubos pequeños » Salsa picante al gusto » Sal y pimienta al gusto
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AGENCIAS Élite Magazine
l ceviche es uno de los platos más populares de Latinoamérica. ¿Y cómo no gustarnos esta rica mezcla de mariscos frescos e interesantes sabores? En mi casa el ceviche es un plato que siempre es bien recibido, aunque es importante variarlo para que no nos aburra. Por eso, estas recetas con ingredientes como mango, aguacate, piña y pepino con seguridad serán un gran éxito.
PREPARACIÓN » PON A HERVIR AGUA en una cacerola mediana, agrega los camarones y cocínalos de 3 a 5 minutos hasta que se tornen rosados. No los cocines más de la cuenta, porque se pueden poner duros y gomosos.
» ESCÚRRELOS, enfríalos bajo el chorro de agua y colócalos sobre un recipiente con hielo.
» CORTA TODOS LOS INGREDIENTES y añádelos a los camarones, agrega la sal, pimienta y la salsa picante. Exprime los limones y mezcla todo también. Guarda en la nevera hasta el momento de servir.
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EXCELENTES PARA UNA DIETA SALUDABLE Las acelgas son uno de los vegetales de hoja verde más populares de la dieta mediterránea y su alto contenido en vitaminas y minerales las han convertido en un indispensable de toda dieta saludable. Sirve para cocinar diversos guisos y salteados que pueden contribuir a la salud del organismo por varias razones.
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REALIZAN "PIÑATA RUN 5K"
En la nueva y modernizada pista de tartán en la Unidad Deportiva 'Mario Villanueva', niños, jóvenes y adultos participaron en esta gran carrera deportiva Págs. 3-5 MAISON PIERRE FESTEJA ANIVERSARIO
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