18 LECTURA Y ENTRETENIMIENTO

IDEARIO: Tres enemigos de tu tiempo

■ Héctor Cepeda

trabajar con mejor calidad.

Recuerdo una famosa frase que probablemente también escuchaste, ¨Quien mucho abarca poco aprieta¨

No podía tener más razón quien esto dijo, porque dividir la movilidad reduce la capacidad.

Carta a una Toalla Sanitaria

Señora Toalla Sanitaria

❏ Héctor Cepeda

En la era moderna que vivimos, nos encontramos inmersos en un desafío constante: la gestión eficaz del tiempo. A medida que nuestras vidas se vuelven más rápidas y responsables, es fundamental pensar en cómo aprovechar al máximo este preciado recurso.

Me pareció importante escribir sobre los obstáculos que tenemos a la hora de organizar nuestras vidas, con el manejo efectivo del tiempo.

El acoso de la urgencia.

Con demasiada frecuencia, estamos bombardeados con demandas urgentes que nos obligan a hacer las cosas rápidamente. Esto puede llevarnos a sentirnos abrumados y estresados, haciendo que perdamos de vista nuestras prioridades y objetivos a largo plazo.

Esto además de desenfocarnos, nos genera altos niveles de estrés que acaba siempre afectando nuestra salud emocional y física, aunque muchas veces es tarde cuando nos damos cuenta.

La clave es aprender a distinguir lo urgente de lo importante y hacer tiempo para actividades que realmente nos acerquen a nuestras metas más importantes, organizando sabiamente las cosas urgentes.

El veneno de la multitarea:

La multitarea se ha convertido en una habilidad valiosa en nuestra sociedad, pero ¿realmente nos hace más productivos? Los estudios han demostrado que nuestros cerebros no están diseñados para realizar múltiples tareas de manera eficiente. En lugar de dividir nuestra atención entre diferentes actividades, es más beneficioso concentrarse en una tarea a la vez y completarla antes de pasar a la siguiente. Esto nos permite enfocarnos completamente y

1. ¿Por qué no puede el búho mover sus ojos?porque estos son tubulares

2. Hay pocas especies de aves que no pueden caminar, entre ellas el colibrí, el Vencejo y otras.

3. Los estadounidenses se comen en conjunto 100 libras de chocolate cada segundo.

4. Se necesitan 14.5 millones de billetes de banco para hacer una pila de una milla de alto (160km).

5. ¿El mamífero más común en los Estados Unidos? La rata, incluso más que el humano.

6. El mamífero más pequeño del mundo es el murciélago rojo, que pesa menos que un centavo.

7. En su vida entera, una abeja obrera produce la doceava parte de una cucharada.

8. Una Ballenita recién nacida pesa apenas unos 50 t, y puede llegar hasta las 150 t.

9. La letra J no aparece por ningún lado en la tabla periódica de los ele-

En este punto no quiero sonar absolutista, debido a que hay que reconocer que hay personas que han desarrollado habilidades para ejecutar varias funciones distintas al mismo tiempo, cosa que se consigue si o si con la práctica constante.

He visto a malabaristas andar en una bicicleta, mientras hacen el movimiento de varias pelotas a la vez, pero debemos imaginar, ¿Qué tan lejos podría llegar si se enfocara en la bicicleta? ¿Cuántas pelotas podría manejar si toda su concentración estuviera en esa actividad?

En lugar de dedicar una hora a dos cosas, puedes dedicar media hora a una cosa a la vez.

Distracción Tecnológica: mentos.

La tecnología, si bien nos brinda innumerables beneficios, también puede convertirse en una distracción constante que consume nuestro tiempo. Las redes sociales, los mensajes instantáneos y las notificaciones constantes pueden interrumpir nuestro enfoque y robarnos valiosos minutos de nuestro día. Establecer límites y practicar la desconexión digital, por lo regular nos ayuda a recuperar el control de nuestro tiempo y centrarnos en actividades más significativas.

En un mundo cada vez más acelerado, la gestión eficaz del tiempo se convierte en un desafío constante. Siendo conscientes de la urgencia, evitando la multitarea, controlando el impacto de la tecnología y priorizando el descanso y la desconexión, podemos recuperar el control de nuestro tiempo y vivir una vida equilibrada y más satisfactoria. El tiempo es un recurso precioso y limitado, y depende de nosotros aprovecharlo al máximo.

10. Las mujeres que roncan tiene dos veces más probabilidades de sufrir hipertensión arterial y trastornos cardiovasculares que las mujeres que no roncan.

11. El hígado del oso polar tiene tanta vitamina que podría ser fatal si lo comiera un humano.

12. Finlandia tiene 188,000 Lagos en su territorio

13. Los juegos olímpicos de invierno de 1960 fueron los primeros televisados.

14. Las púas del puerco espín son blandas cuando nacen.

15. La mantequilla de maní es un buen y efectivo método para despegar el chicle del pelo y la ropa.

16. El 98% de los osos pardos de los Estados Unidos están en Alaska.

17. La primera película en llegar a costar 100 millones de dólares en su producción: Terminator dos en 1991.

También usted tiene su propia historia, en la antigüedad, se usaban hojas secas, pedazos de palo y en Grecia se usaba la noble hoja de papel papiro, la misma que se usaba para escribir los versos épicos de la época y la bella historia que narraba Homero El Ciego, pero en la antigua África a las reglas se le dio un sentido místico religioso y la menstruación no era un desperdicio, era una creencia manifestada por los dioses.

Una mujer menstruando a la luz de la luna, era una bendición de los dioses, hasta su líquido color de los claveles rojos se utilizaba para hacer medicina y a los enfermos se les acostaba cerca de la luz de la luna y la mujer con sus reglas. Señora Menstruación, modernamente en la época de la inteligencia artificial usted no deja de ser algo místico. Hay un candidato a síndico que tiene un programa de televisión que gracias a usted será el próximo alcalde por segunda vez, ese candidato se mantiene más de cuatro años regalando todas las noches en las horas de su programa toallas sanitarias a mujeres especialmente de barrio que no tienen ideología ni formación política, pero sí les da la mística menstruación.

Salen del programa llenas de paquetes de toallas sanitarias con sus rostros llenos de alegrías porque están seguras que no son hojas secas, palos o papel papiro, sino algo moderno llamado Kotex, que absorbe las pocas ideas políticas que tienen y la extraordinaria fe en ese líder que no habla, que no tiene programa específico, que tiene una ideología neutra, que regala Kotex, sillas de ruedas, muletas, andadores, canastillas, medicinas americanas, patos para hacer pipí y otras cosas que no tienen que ver con la formación política, nada que lo force a leer, a tener conciencia, educación y cultura.

Querido Kotex, gracias a ti es seguro que Alex Díaz ganará por segunda vez la sindicatura, de ser agradecido te hará un homenaje construyéndote una estatua más grande que el avión que está en el parquecito Juan de Dios Ventura Simó y un letrero que diga: “el poeta español García Lorca, cuando tenía hambre pedía una mitad de un pan, pero con un libro completo y lo mío, lo tuyo es más práctico regalar un Kotex, para ser usado con el sol o con la luna, el día de las elecciones por un líder que no ofrece demagogia, sino regalos tangibles que tú puedes tocar durante cuatro años de campaña electoral”.

Señora toalla sanitaria, su fama comenzó en el 1920, pero tu fabricación con el nombre de Kotex fue en el 1935, pero tu buen uso político es reciente gracias a la genialidad del próximo síndico señor Alex Díaz que aprovechando el fin de la ideología y la utopía revolucionaria ha demostrado que la táctica de regalar Kotex es más efectiva que el discurso hipócrita o mentiroso de los demás partidos incluyendo lo que queda de la izquierda, porque en verdad un Kotex no cubre las mejores ideas de la cabeza, pero protege el instrumento productivo de muchas mujeres asociadas en el sindicato de trabajadores sexuales atentamente.

Manolo Bonilla, Sin Utopía