Vigile la salud de su visión

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Ir al médico, ir al dentista, todo es parte del cuidado de su salud. ¿Pero ir al oftalmólogo? ¡También es importante! Los exámenes de la vista en todas las edades y etapas de la vida pueden ayudar a mantener su visión fuerte.

Muchas personas piensan que su vista está bien, pero luego obtienen el primer par de anteojos o lentes de contacto y el mundo se vuelve más claro: todo, desde la letra pequeña hasta

South Bay Pediatrics

Clinic en Chula

Vista ofrece muchos servicios de atención médica, incluidas inmunizaciones, evaluaciones del desarrollo y atención especializada para bebés los letreros de las calles. Alrededor de 11 millones de estadounidenses mayores de 12 años necesitan corrección de la vista, pero es sólo una de las razones para examinar sus ojos. Los exámenes oculares regulares también son una parte importante para detectar enfermedades oculares a tiempo y preservar su visión.

UN ESPECIALISTA, EL MEJOR ALIADO

Las enfermedades oculares son comunes y pueden pasar desapercibidas durante mucho tiempo; algunas no presentan síntomas al principio. Es necesario un examen completo de los ojos con dilatación de las pupilas realizado por un optometrista u oftalmólogo (médico de los ojos) para detectar enfermedades visuales en las primeras etapas, cuando el tratamiento para prevenir la pérdida de la visión es más efectivo.

Durante el examen, se evalúan la agudeza visual (nitidez), la percepción de profundidad, la alineación de los ojos y el movimiento de los ojos.

Las gotas para los ojos se usan para hacer que sus pupilas se agranden para que el oftalmólogo pueda ver dentro de sus ojos y detectar signos de problemas de salud.

El especialista puede incluso detectar otras afecciones, como presión arterial alta o diabetes, a veces antes que su médico de atención primaria.

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La integración de una práctica diaria de respiración profunda basada en yoga puede mejorar la calidad del sueño y disminuir la fatiga en mujeres con cáncer de mama que se someten a radioterapia, según los hallazgos del estudio publicados recientemente en Oncology Nursing Forum.

La fatiga y la mala calidad del sueño son efectos adversos comunes de la radioterapia y pueden afectar negativamente la calidad de vida de los pacientes. Un par de investigadores en Turquía se propusieron evaluar los efectos del pranayama y los ejercicios de respiración profunda sobre la fatiga y la calidad del sueño en mujeres que se someten a radiación por cáncer de mama.

Realizaron un ensayo alea- torizado y controlado con 60 pacientes de la unidad de oncología radioterápica ambulatoria de un hospital. Esperaban determinar si las técnicas de respiración de pranayama podrían aumentar la actividad del sistema nervioso parasimpático de los pacientes y, en última instancia, mejorar la fatiga. respiración de pranayama podrían aumentar la actividad del sistema nervioso parasimpático de los pacientes. Foto: Archivo

Se asignaron aleatoriamente 20 pacientes a cada uno de los grupos de atención estándar, un grupo de respiración profunda y un grupo de pranayama.

La fatiga de los pacientes se evaluó mediante la Piper Fatigue Scale (PFS), y autoevaluaciones utilizando los 19 ítems de Pittsburgh, (Índice de calidad del sueño, PSQI).

Los resultados sugirieron que la calidad del sueño mejoró con la intervención en comparación con su estado antes de la intervención. Los investigadores teorizan que un aumento en la práctica de pranayama puede conducir a una mayor mejora en la calidad del sueño.

Pranayama y otros ejercicios de respiración son actividades fáciles de aprender, fáciles de realizar y de bajo estrés que se pueden realizar solo o con otros.

Abre San Ysidro Health clínica de pediatría

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CHULA VISTA (Chula Vista Today).- Dado que los niños representan el 25 por ciento de la población de Chula Vista, es vital garantizar el acceso personalizado a la atención médica.

Dicha atención puede influir en la salud de un niño, física y emocional, así como en su capacidad para alcanzar su máximo potencial como adultos.

En esfuerzos para continuar satisfaciendo las necesidades de atención médica de los miembros más pequeños de la comunidad y en apoyo a la construcción de una comunidad más saludable, San Ysidro Health (SYHealth) inauguró de forma oficial la Clínica Pediátrica de South Bay. Con horario de atención de 8:00 a.m. a 5:00 p.m., de lunes a viernes, y con ubicación en el 280 E Street en Chula Vista, la clínica brinda una amplia variedad de servicios, incluidas visitas de niño sano, inmunizaciones, evaluaciones del desarrollo y atención especializada para bebés, niños y adolescentes. Además, está equipada con la última tecnología médica y es atendida por profesionales de la salud altamente calificados y compasivos.

“Sin embargo, los pacientes necesitan apoyo para aprender e incorporar estos ejercicios en sus actividades diarias y convertirlos en un hábito”, escribieron los autores.

“Estamos encantados de seguir ampliando nuestros servicios para acercar la atención médica de calidad a familias de la comunidad”, dijo Kevin Mattson, presidente y director ejecutivo de San Ysidro Health.

Más información en www.syhealth.org

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Por Horacio Rentería

SAN DIEGO.- Quizás el deportista más popular y querido en la historia del deporte mexicano Fernando Valenzuela Anguamea, quien vio la luz primera un 1 de noviembre de 1960 en la pequeña comunidad de Etchohuaquila (perteneciente al municipio de Navojoa), Sonora y que se consagró como gran figura del béisbol en las grandes ligas.

Su “screwball’ (bola de tenedor) y su mirada al cielo en cada lanzamiento, más su sorprendente bateo en momentos en que su primer equipo, que lo recibió por vez primera en las grandes ligas, hablamos de los Dodgers de Los Angeles, por su puesto, lo requería.

Ahí estuvo siempre Fernando, llamado popularmente como ‘El Toro’ que se convirtió en un líder en el pitcheo, pero no estaba solo: Su compañía con Tom Lasorda, el temperamental entrenador italiano americano -de gran corazón y quien siempre tuvo gran simpatía y confianza al lanzador sonorense.