Avanzan preparativos para ‘Mujer, música y poesía’

Por Rafael ROMERO to Peláez hicieron breves intervenciones, mostraron ‘pinceladas’ de su obra, entonces el Primer Encuentro de Escritores Hispanos era un sueño que a muchos se les antojaba lejano. Desde el 10 de diciembre del año pasado los escépticos tienen la mandíbula sobre el pecho.

Marzo del 2022 trajo consigo la clarinada. Se materializó la primera edición del evento denominado ‘Mujer, música y poesía’, en el Winchester Dondero Cultural Center.

Difícil olvidarlo, con el apoyo de Irma Varela, el Grupo Literario Comala, liderado por la nayarita Mapy Durán, tuvo a bien rendir un merecido homenaje a la mujer, en una velada en que varias féminas se hicieron sentir con la lectura de poemas, mientras los trovadores Tony Germán y Eugenio Torres se hacían sentir, incluso unieron voces y guitarras para hacer recordar a todos versos de Antonio Machado.

Para los escritores hispanos del valle el evento del martes 21 ‘Mujer, música y poesía’ debe ser también trascendental, de ahí la

No reporta nada bueno a la relación olvidarse de agradecer las acciones de la pareja, es válido reconocerlo.

¿Con cuánta regularidad das gracias a tu pareja, por algo tan simple como prepararte café en las mañanas o pasar su mano en tu dolorida espalda? La respuesta refleja cómo anda el amor en casa.

Cómo agradecer:

Hazlo sentir bien: Que tu pareja se sienta admirada y respetada es más sensual que cualquier conjunto de lencería o aceite afrodisiaco. Y es que, los halagos y comentarios

Recuerden lo mejor: Procuren conversar constantemente sobre experiencias buenas que han vivido juntos, pues independientemente de si están pasando una situación difícil, pensar en momentos felices, como viajes realizados, su primera casita o cuando se conocieron mejorará el ánimo de ambos y siempre serán muy agradecidos por lo que tengan. Además recordar y agradecer siempre motiva a tener más comunicación.

Ser agradecido con tu pareja será siempre tu magia para atraer amor del bueno.

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Si de salud se trata

Conozca más sobre la diabetes

Usted puede ayudar a prevenir o retardar la aparición de la diabetes tipo 2 si pierde una cantidad moderada de peso, siga un plan de alimentación con consumo reducido de calorías y actividad física.

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas. Los casos en los que no hay control pueden causar ceguera, disfunción renal, enfermedad cardíaca y otras afecciones graves.

Antes de que se diagnostique la diabetes, hay un período en el que los niveles de azúcar en la sangre son altos, pero no lo suficiente como para recibir el diagnóstico. Este se conoce como prediabetes.

Se estima que hasta 70% de las personas con prediabetes avanzan hasta desarrollar diabetes tipo 2. Que la prediabetes progrese a diabetes tipo 2 no es inevitable.

tos alimentos en moléculas de azúcar, que son absorbidas por el torrente sanguíneo.

Una comunidad hispana que literalmente se puede dar golpes de pecho, estar orgullosa de contar con poetisas como Xinia Estrada, Janina Pérez, Rosa Íñigo y Sandra Azofeifa (con libros publicados), entre otras, cuenta con lo suficiente para que la segunda edición de ‘Mujeres...’ sea aún superior. Aunque no será fácil.

Una muestra del quehacer de Janina Pérez son estos versos: Quiero dormir/pero antes debo guardar este artefacto de cristal llamado mundo/le he fabricado un nido de silencio/para dejarle ahí/quieto/ignorado/ envuelto en el extraño murmullo/de nosotros dos/quiero dormir/y mientras tanto pienso que no hay otra cosa peor que olvidar el mundo/y ser felices solos/de piel a piel...

La propia Varela comentó recientemente: “me alegra ver la fuerza, la pujanza, el calor que muestra la literatura entre los hispanos del valle”. Sus palabras deben servir de acicate.

Será una velada hermosa en Winchester

Todo cuidado para evitar la diabetes es poco. La fórmula comer sano y ejercicios resulta conveniente.

La elevación del azúcar en la sangre estimula a tu páncreas para que produzca insulina, una hormona que ayuda a trasladar el azúcar del torrente sanguíneo hacia las células del cuerpo. En personas con prediabetes, las células son resistentes a la acción de la insulina, por lo que el azúcar permanece en la sangre. Para compensar, el páncreas produce más insulina, trata de reducir el azúcar en la sangre a un nivel saludable.

Si en marzo del 2022 el salón del Winchester Dondero resultó pequeño para más de un centenar de personas, algunas de ellas se quedaron de pie, lo del martes 21 promete, tiene que ser superior. La presentación recientemente del libro ‘Lotería’ de Sayra Torres fue un aviso.

En aquella oportunidad el también poeta Augusto Lemus y el narrador Rober- importancia de respaldar a Mapy, a los integrantes del Grupo Literario Comala, y por qué no, a esa mujer todo entusiasmo que responde al nombre de Irma Varela. Uno de los propósitos o aspiraciones en esta oportunidad es sumar a jóvenes que muestran inquietudes literarias, y es que la semilla germina, rinde frutos A finales de septiembre -en medio del Mes de la Herencia Hispana-, debe tener lugar el Segundo Encuentro de Escritores Hispanos, dedicado son sobrada justicia a las mujeres. Lo del 21 debe ser un preámbulo de lo que viene, entonces hay que estar prestos, y nada mejor que hacer valer las palabras del afamado escritor estadounidense Ernest Hemingway, quien apuntó: “... si la musa viene, que me encuentre trabajando”.

Consejos para la mujer

Mantente siempre hermosa

La mujer, coincidimos, debe enfrentar un reto: estar siempre bonita, por dentro y por fuera. Hay maneras y tips que pueden ayudarte a hacer tu vida más fácil, y claro, lucir hermosa.

productos que uses. Emplea crema o leche limpiadora para lavar tu cara, resultan menos abrasivas que un jabón y contribuyen a evitar irritaciones.

Existen factores que no se pueden cambiar, como tu genética, tu edad o tu comportamiento en el pasado, pero hay medidas que puedes adoptar para reducir el riesgo de desarrollarla.

Comer alimentos azucarados y carbohidratos refinados puede poner a las personas en riesgo inminente para desarrollar diabetes.

Tu cuerpo descompone rápidamente es-

Esto puede provocar niveles más altos de azúcar en la sangre y de insulina, hasta que la afección se convierta en diabetes tipo 2.

Hay un vínculo entre el consumo frecuente de azúcar o carbohidratos refinados y el riesgo de diabetes. Reemplazarlos con alimentos que tengan menos efecto sobre el azúcar en la sangre puede ayudar a reducir tu riesgo. Dedica unos minutos a hacer ejercicios.

Los expertos aconsejan usar todos los días protector solar FPS30, pues la exposición a los rayos UV resulta el factor que más envejece la piel.

Cepillar tu cuerpo es de las sugerencias que no puedes desechar, sencillamente tiene muchos beneficios: ayuda a eliminar toxinas, drena tu sistema linfático y estimula la circulación. Procura hacerlo diario.

Recuerda aplicar crema corporal cuando salgas de la ducha, es una manera de ‘atrapar’ la humedad y sellar en la piel los

Algo que no puedes pasar por alto es cambiar tus productos en cada estación, pues con los cambios de clima tu piel requiere también que cambies los productos. Usa los más densos en invierno y los más ligeros en primavera.

Para mantener tu cabello hermoso, es preciso tomar un multivitamínico que contenga biotina, además, recuerda incluir zanahoria en tu dieta, es un excelente alimento para el pelo, pero también para la piel, la hace ver más luminosa.