Lights Magazine Enero 2016 by Lights Magazine

EJEMPLAR GRATUITO ENERO 2016/ NO. 10

SABIDURÍA PARA LA VIDA EL VALOR DEL TIEMPO CIENCIA MÉDICA DR. JOAQUÍN CEBALLOS R. ENTREVISTA MTRO. ALEJANDRO TREVIÑO

Viktor Muris Salinas

NO IMPORTA QUÉ TAN SATURADA LOS #AGENTESGNP SIEMPRE TE EN LA SUYA .

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MISSION To form real leaders and have the capacity to conquer the future through the whole realization of their lives and their families.

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t s e T

Los líderes nacen, pero también pueden hacerse. Hay líderes que saben resolver lo inesperado, viviendo el día a día. ¿que tipo de líder crees que eres? Para descubrirlo, contesta las siguientes preguntas de acuerdo a lo que te identifique más.

o g z a r e id

L Contesta de acuerdo a tu criterio

Verdadero Falso

Las personas a mi alrededor aceptan y siguen mis ideas u opiniones. Soy una persona de principios, siento afinidad con mis valores y mis creencias. creencias No me gustan los cambios. Me es mejor la estabilidad y el equilibrio de lo preestablecido. No acepto sugerencias de los demás con respecto a mis labores. Mi trabajo es responsabilidad mía. Me gusta apoyar a mis colaboradores en aquello que sea necesario, o simplemente escucharlos. Yo me considero una persona flexible, dadivosa, y abierta. Actualizo mis conocimientos, intentando evolucionar profesionalmente. Le grito a mis colaboradores para que estos cumplan mis órdenes y hagan lo que yo quiero. Me intereso por las cosas novedosas, ya que soy una persona creativa. Transmito mis ganas de hacer las cosas a aquellos que me rodean, me gusta motivarlos y expresarles mi ilusión por las cosas importantes. Aprovecho las situaciones y a las personas, cambiando mis ideas y actitudes cuando lo considero necesario. Defiendo mis ideas cuando estoy convencido de éstas, sin importar si los demás están de acuerdo conmigo o no. Reflexiono sobre los hechos y consecuencias antes de tomar una decisión. No me equivoco en mis decisiones ni en lo que hago. Mi trabajo siempre da buenos resultados. Conozco los punto fuertes y débiles de mis colaboradores, además de sus virtudes y defectos, me gusta conocer a aquellas personas con las que me relaciono y con las que colaboro.

RESPUESTAS. De acuerdo a la siguiente tabla, suma tu

puntuación. 1.- F=0 V=3 2.- F=0 V=3 3.- F=3 V=0 4.- F=3 V=0 5.- F=0 V=3

6.- F=0 V=3 7.- F=0 V=3 8.- F=3 V=0 9.- F=0 V=3 10.- F=0 V=3

Puntuación entre 0 y 16

11.- F=3 V=0 12.- F=0 V=3 13.- F=0 V=3 14.- F=3 V=0 15.- F=0 V=3

Tus actitudes no son las necesarias para un líder. Tienes que desarrollar algunos aspectos que te ayuden a ser un buen líder. Es importante que valores la generosidad y la honestidad. Un líder mantiene siempre sus principios y valores, estos son la clave de su comportamiento.

Puntuación mayor que 16 y menor que 30

Aún no eres un buen líder, pero posees algunas características necesarias, sólo falta desarrollarlas aun más. Replantea y reflexiona la mejor forma de superarte para poder desempeñar un mejor papel. Ten en cuenta la honestidad y la generosidad como parte de los aspectos básicos del líder y sigue ese camino.

Puntuación igual o mayor que 30 Felicidades eres un gran líder. Tienes las capacidades necesarias para influir positivamente entre tus subordinados. Pero es importante que continúes desarrollando conocimientos y practicando tus principios. Posees destrezas, habilidades y aptitudes que favorecen tu desempeño de liderazgo. Tienes buena comunicación, pero no debes olvidar tus valores, ya que estos te ayudaran a que las personas continuen confiando en ti.

Sabiduría

Por: Pastor Joel S. Ramírez

para la Vida

“APROVECHAR BIEN

EL TIEMPO”

POCAS PERSONAS SOMOS CONSCIENTES DEL INMENSO VALOR QUE TIENE EL TIEMPO Y COMO CONSECUENCIA LO DESPERDICIAMOS EN COSAS VANAS, SIN IMPORTANCIA REAL.

Consideremos seriamente la siguiente ilustración: “En cierta ocasión estaba en el desierto un árabe muy pensativo y sentado al pie de una palmera. A poca distancia reposaban sus camellos pesadamente cargados, por lo que un viajero lo observó y comprendió que se trataba de un mercader de objetos de valor, que vendía sus joyas, perfumes y tapices. El viajero se aproximó al pensativo mercader, diciéndole: – Buen amigo, pareces muy preocupado. ¿Puedo ayudarte en algo? – ¡Ay! – respondió el árabe con tristeza. Estoy muy afligido porque acabo de perder la más preciosa de las joyas. – La pérdida de una joya no debe ser gran cosa para ti; que llevas tesoros sobre tus camellos, te será fácil reponerla- le dijo el viajero. – Bien, se ve que no conoces el valor de mi pérdida - exclamó el árabe. – ¿Pues de qué joya se trata? – preguntó intrigado el viajero. – Era una joya, como nunca volverá a hacerse otra igual. Estaba tallada en un pedazo de piedra de la vida y había sido hecha en el taller del tiempo. Adornada con veinticuatro diamantes, alrededor de los cuales se agrupaban sesenta esmeraldas más pequeñas. – Tu joya en verdad era muy preciosa – dijo el viajero. Pero, ¿no crees que con tanto dinero que posees puedas hacerte de otra igual? – No, porque la joya perdida, dijo el árabe muy triste, era un día de mi vida. Y un día que se pierde… nunca se vuelve a recuperar. La Biblia nos habla acerca de la importancia e incalculable valor que tiene el tiempo, y sin duda que cada nuevo año que empieza es una nueva oportunidad que Él nos da para vivir en Su voluntad, que es agradable y perfecta, para soñar con alcanzar grandes metas y proyectos, para permitir que se cumplan Sus propósitos en nuestra vida. Pero nada de esto tendrá una feliz culminación si no aprovechamos bien el tiempo, que es un don de Dios de incalculable valor. Alguien dijo, que la longevidad promedio de una persona es de 25,550 días (70 años). ¡Tan poco tiempo como para desperdiciarlo y malgastarlo! El tiempo es oro. Si lo malgastamos nunca se recuperará. Si el tiempo es lo más caro, la pérdida de tiempo es el mayor de los derroches. La Biblia dice con referencia al tiempo, en la carta de San Pablo a los Efesios: “Mirad, pues, con diligencia como andéis, no como necios sino como sabios, aprovechando bien el tiempo, porque los días son malos. Por tanto, no seáis insensatos, sino entendidos de cuál sea la voluntad del Señor”. Aprovechar bien el tiempo, como un buen propósito de año nuevo, implica los siguientes principios espirituales:

1.- Considerar lo breve, frágil y efímera que es la vida. Dios nos invita a reflexionar y considerar seriamente acerca de la temporalidad de la vida terrenal al compararla con un sueño, como la hierba que crece y florece en la mañana pero a la tarde es cortada y se seca (Salmo 90). Porque a veces podemos transitar por esta vida de manera irreflexiva y arrogante pensando que las situaciones que nos tocan vivir son eternas y permanentes, sobre todo si la vida nos sonríe con la prosperidad y comodidad material. Cuando nada nos falta; parece que nunca tenemos tiempo para volver nuestros ojos a Dios y ser agradecidos con Él, porque nuevas son cada mañana Sus misericordias. Inclusive nos atrevemos, como si nos perteneciera y tuviéramos control absoluto del mañana, a realizar planes para el futuro sin considerar primeramente si es la voluntad de Dios. Por lo cual El Dios Eterno nos advierte en Su Palabra: “ ¡Vamos ahora! Los que decís: Hoy y mañana iremos a tal ciudad y estaremos allá un año y traficaremos y ganaremos, cuando no sabéis lo que será mañana. Porque, ¿qué es vuestra vida? Ciertamente es neblina que se aparece por un poco de tiempo y luego se desvanece. En lugar de lo cual deberías decir: Si el Señor quiere, viviremos y haremos esto o aquello.” ( Santiago 4:13-15 ) Cierto, ¡la vida es tan corta comparada con la eternidad de Dios! Es una necedad LIGHTS

que caracteriza a nuestra naturaleza humana, el pretender vivir y gobernar nuestra vida fuera de la soberanía perfecta de Dios. Sin la ayuda de Dios nada somos y nada podemos hacer.

2.- Vivir con sabiduría cada día que Dios nos da. En el inicio de este nuevo año 2016, debemos vivir, sí, con la expectativa puesta en el futuro. Pero no sólo con la esperanza de alcanzar la cumbre del éxito, sino también de terminar la carrera de la vida con un corazón sabio y entendido. El fin se comienza a gestar desde el principio. A cada paso de nuestro devenir y trayectoria por la vida debemos examinarnos para saber si estamos viviendo con sabiduría. La sabiduría final no es más que la suma de la sabiduría de cada día. Sólo el que camina con Dios puede ser sabio hoy, y tener sabiduría mañana. Pide a Dios toda la sabiduría que necesitas (Santiago 1:5). Si quieres ser sabio tienes que pedir a Dios que te ayude a serlo. La sabiduría no se encuentra en los libros sino en la experiencia de caminar con Dios cada día, basados en los consejos sabios que Él nos ofrece.

3.- Edificar nuestra vida sobre valores eternos. Sin duda que la Santa Palabra de Dios y el Evangelio de Jesucristo es lo único que nos puede proporcionar los valores que son eternos, aquellos cimientos sobre el cual podemos encontrar paz duradera y perdurable no sólo en esta vida sino por toda la eternidad. Jesús, el Hijo de Dios, dijo lo siguiente: “Cualquiera pues que me oye estas palabras y las hace, le compararé a un hombre prudente que edificó su casa sobre la roca. Descendió lluvia y vinieron ríos y soplaron vientos y golpearon contra aquella casa y no cayó, porque estaba fundada sobre la roca.“ ( Mateo 7:24-25 ) Los valores son las cosas que realmente importan en la vida tales como nuestra relación personal con Dios por medio de Jesucristo, lo cual tiene prioridad. “Buscad primero el reino de Dios y Su justicia y todo lo demás vendrá por añadidura”, nos sigue recomendando Jesús nuestro Señor. Los principios espirituales de la Palabra de Dios tienen un valor permanente y eterno. Los valores; son el conjunto de acciones y prácticas que nos asemejan a Dios, mejoran nuestra vida y edifican a la familia y la sociedad. El principal y más grande valor, es el amor; el amor a Dios, a uno mismo y al prójimo, de este valor se desprende toda clase de bienes y beneficios comunes. Tener valores es tener los principios de Dios arraigados en nuestro corazón y nuestro carácter y ver la vida como Dios la ve. Ser un hacedor de la palabra implica comenzar a aplicar a nuestra vida cotidiana los valores absolutos de la Palabra de Dios. Oremos para que todo este año 2016 Dios nos ayude a aprovechar bien el tiempo considerando la brevedad y fragilidad de la vida terrenal, viviendo con sabiduría cada día que Dios nos da y edificándonos cotidianamente sobre los valores que trascienden por la eternidad. Que en este nuevo año 2016 esté pletórico de bendiciones y que la paz de Jesucristo gobierne sus pensamientos y corazones en Cristo Jesús Señor nuestro. ¡Shalom!

Nayarit No. 1055 Col. Madero ENE 2016

Constantemente escucho a padres preocupados por sentir que sus hijos se quejan muy seguido de “todo”. Me mencionan que nada les agrada, por todo se enojan, no disfrutan las cosas, solo quieren jugar con el teléfono, iPad o video juegos. ¿Realmente estamos llegando a una generación apática? Y si es así, ¿a qué se debe?

o podemos generalizar ya que las actitudes de nuestros niños están influenciadas por diferentes sucesos culturales, sociales, políticos y económicos de cada país. También necesitamos considerar el temperamento y la situación familiar de cada uno de nuestros hijos. Sin embargo, sí podemos analizar lo que estamos viviendo a nuestro alrededor. Hace poco me comentaba una mamá su preocupación por no saber que regalarle a su sobrino porque el niño ya tiene “todo”, y nada le llama la atención. A veces no comprendemos el peligro de que un niño sienta que tenga todo y nada le asombre. En otra ocasión, uno de mis hijos se enojó e incluso lloró cuando le serví el pan tostado en vez de blando. Ahí me di cuenta de algunos de los riesgos de que nuestros hijos no valoren el hecho de que tienen padres, casa y comida en la mesa todos los días.

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Ayudar a nuestros hijos a reconocer y expresar lo que sienten. Podemos ayudarlos a descubrir sus emociones describiendo con un tono neutral su reacción ante cierta situación: “Hijo, veo que tu cara esta roja, que tienes muchas ganas de pegarle al sillón, que te dieron ganas de gritarle a tu hermano, etc. Me imagino que estás muy enojado en este momento.”

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Exponerlos a ayudar a los que más lo necesitan para que valoren lo que tienen. Desde ayudarlos a ver en la piñata de otro niño que no alcanzó a tener ningún dulce hasta adoptar a una familia de muy bajos recursos, reunir juguetes, ropa y comida para llevárselos.

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Reducir el tiempo de video juegos, iPads, televisión y teléfonos para que tengan tiempo de ser creativos, de inventar juegos, de salirse al patio, de platicar con los demás. Pueden determinar un momento del día, como la hora de cenar, en el que todos apaguen teléfonos y aparatos para platicar y disfrutarse como familia. Los niños aprenden de la manera de vivir, actuar, y expresarse de sus padres. Es importante auto-evaluarnos ya que en la medida que nosotros reconozcamos y demostremos nuestras emociones, ayudemos a los demás y estemos conscientes de sus necesidades, nos sintamos agradecidos por lo que sí tenemos y cuidemos nuestros tiempos en la redes sociales y teléfonos. Así nuestros hijos aprenderán a valorar la vida y los momentos de familia. Las palabras mueven pero el testimonio arrastra.

En ese momento le explique a mi hijo que él no especificó cómo lo quería y que se lo comía así o se iba a dormir sin cenar. Y a partir de ese día empezamos a platicar acerca de la realidad de muchos niños alrededor del mundo que viven en guerra y pobreza. Un ejemplo que me platican los padres y madres de familia es acerca de los corajes y berrinches que les hacen sus hijos si no les prestan algún aparato electrónico para jugar o si les miden el tiempo de juego. Es importante observar el comportamiento de nuestros hijos para poder distinguir entre apatía, tristeza o depresión. Siempre es recomendable acudir a un especialista para descartar alguna situación clínica que necesite ser atendida y para desarrollar un plan de apoyo familiar. Como padres y madres hay mucho por hacer para combatir la apatía. Les recomiendo poner en práctica las siguientes recomendaciones.

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Laura Garza de Pérez M.S. en Psicología Clínica

• Maestros con experiencia profesional en su área • Clubes deportivos • Actividades culturales, deportivas y sociales a nivel nacional e internacional • Fomentación de valores • Retiros espirituales PREESCOLAR / PRIMARIA / SECUNDARIA

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“

El cabalístico número 13, ¿Será un mal presagio político para el gobierno priísta en el poder; Respecto a los relevos gubernamentales (en igual cantidad de entidades federativas), en este naciente 2016?

nte un manifiesto rechazo a su gestión de gobierno por parte de la población civil; el presidente Peña Nieto y su equipo de ingeniería electoral, afinan la estrategia que pondrán en práctica -en lo que se puede considerar- el preámbulo de la madre de todas las batallas o sea, la retención absoluta del Poder Ejecutivo Federal en el 2018.

Veracruz y Zacatecas; sumándose los candidatos a presidentes municipales con sus respectivas planillas de síndicos y regidores, así como los aspirantes a legisladores locales de los respectivos congresos estatales. Pues bien, para nadie que conozca en donde radica la fortaleza electoral del “renovado priísmo nacional”, puede ser capaz de ignorar que, los generadores de votos en los estados gobernados y controlados por

capital político; la lucha electoral que se avecina será sin duda, de pronósticos reservados, en la cual el oficialismo hará valer el poder que representa, al hacer efectivo el cobro de facturas a los miles de socios y cómplices -que se han beneficiado- con la “generosidad” de un sistema político corrupto, que a base de sucias y criticables argucias mantiene su hegemonía, pisoteando impunemente los

TRAS BAMBALINAS

Vientos Huracanados El cambiante panorama político en el sexenio actual que inició con clima favorable, se ha visto amenazado con vientos huracanados, los cuales estremecen la nave nacional; poniendo en seria evidencia la pericia del capitán, al observarse dudas y síntomas de debilidad que en nada favorecen la inquietud de la tripulación. Originalmente el calendario electoral registraba 12 cambios de ejecutivos estatales, pero el número se incrementó por la anulación de las elecciones en el estado de Colima, que ahora será la primera que encabece al grupo, en la que pasarán lista de presente en riguroso orden alfabético: Aguascalientes, Chihuahua, Durango, Hidalgo, Oaxaca, Puebla, Quintana Roo, Sinaloa,Tamaulipas, Tlaxcala,

los virreyes tricolores, juegan un importantísimo papel en el sistema político mexicano o para ser más explícito, son piezas clave en la maquinaria electoral del priísmo territorial. Este instituto político tiene una deuda -que será permanente- con los mandatarios estatales ¿por qué?, por la sencilla razón que gracias a sus “buenos oficios”, lograron mantener vigente la presencia partidista durante los doce años- que se mantuvo la alternancia panista al frente de la presidencia de la República. La recuperación de confianza del electorado de esta fuerza política -que durante doce años fuera oposición-, se ha visto reflejada en los resultados electorales federales vividos en 2003, 2009 y los recientes efectuados en junio de este año 2015, que ya pasa a formar parte de la historia. Tener el respaldo de 18 estados federados de 32 contando como tal a la Ciudad de México, conforman su valioso y poderoso LIGHTS

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preceptos constitucionales enarbolando como excusa, saber implementar normas avanzadas de cómo ser un gobierno eficaz y de óptimos resultados. El señuelo político electoral del partido tricolor de -incluir a NO militantes- entre las personas que pueden ser tomados en cuenta, como candidatos a puestos de elección popular, tiene una clara y ofensiva lectura para la base partidista, ser desechados por arribistas o bien hacer valer sus derechos de antigüedad, en la única forma que el sistema entiende, al quedar demostrado cómo actúa el gobierno Peñista, cuando le crean vientos huracanados que de inmediato los hacen recapacitar.

Por: Rafael Del Orbe Y Rendiz. Analista Político. radelo67@hotmail.com

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Tema del Mes

CAMBIO

CLIMÁTICO

El Cambio Climático es el mayor problema medioambiental al que se enfrenta la humanidad en la actualidad. Emisiones constantes de gases, entre abusos de recursos naturales, provocan graves modificaciones en el clima a nivel global. La amenaza ha llegado a niveles alarmantes que ponen en peligro la supervivencia de la humanidad para años futuros.

Por: Rebeca González Viera Investigación

ichas consecuencias afectarán en gran medida a países en desarrollo. Con inundaciones, sequías, huracanes y desastres naturales de todo tipo. En palabras simples el cambio climático es una alteración significativa y duradera de los patrones locales o globales del clima. Las causas pueden ser naturales, como son las alteraciones de energía percibidos por parte del Sol, procesos biológicos, erupciones volcánicas, entre otros, o pueden ser antrópicas, es decir, causados por el ser humano. Algunos ejemplos son las emisiones constantes de CO2 u otro tipo de gases, el uso excesivo de grandes extensiones de tierra, la tala indiscriminada y el derroche de agua potable.

CAUSAS DEL CAMBIO CLIMÁTICO Desde hace millones de años, la tierra ha experimentado una larga vida de periodos de glaciaciones, actividades sísmicas o fuertes radiaciones solares. Hoy en día, sufrimos un cambio global preexistente, donde las causas naturales parecen tomar un papel secundario frente a las actividades del hombre. De acuerdo con diversas comunidades científicas, las oscilaciones climáticas son provocadas en gran medida por los seres humanos. Entre los factores más dañinos están la emisión de gases por parte de países industriales.

LIGHTS

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El término Calentamiento Global describe al aumento paulatino de las temperaturas de la atmósfera y océanos. Estos cambios se han incrementado desde finales del siglo XIX, con una acentuación del 0.8 ºC. Se estima que el 95% del calentamiento se debe al uso de los gases invernadero. El efecto invernadero, por otra parte, es un fenómeno natural en el que la radiación del propio calor es absorbida por los gases de la atmósfera y es lanzada por todas direcciones. Los gases más efectivos para absorber el calor son los ya mencionados, de invernadero. En el 2007 los científicos han realizado diversas proyecciones en prototipos del clima, los cuales indican que la temperatura global seguramente irá en aumento durante el siglo XXI, con un aumento de entre el 1.1 y 2.9 ºC en una emisión baja y entre un 2.4 y 6.4ºC en el peor de los casos. El aumento de la temperatura resultará en grandes y catastróficos cambios que podemos apreciar en el mundo de la actualidad.

El impacto del cambio climático está ocurriendo aquí y ahora. Entre sus principales consecuencias observamos: • • • • • •

Casquetes polares fusionándose, como resultado el nivel del mar aumenta. Climatología extrema. Extinción de especies animales y de plantas. Incremento de fenómenos naturales como ciclones, huracanes, desbordamientos, etc. Así como la aparición de estos en lugares donde nunca antes se habían presentado. Vulnerabilidad de los países empobrecidos. Ensanchamiento de los desiertos subtropicales.

La intensificación de las temperaturas, se cree será mayor en los polos, especialmente en el Ártico, también se prevé un retroceso de los glaciares, hielos permanentes y hielo de los mares. Si la media global de temperatura es mayor a 4ºC comparados con las temperaturas preindustriales, los sistemas naturales no podrán adaptarse y por tanto la sujeción de la población será casi imposible. En pocas palabras, no habrá recursos naturales para sustentar la vida humana en las condiciones actuales. Como consuelo nos queda que el clima y los ecosistemas son complicados y existe la posibilidad de que estos puedan adaptarse. Como no se conocen y entienden del todo estos cambios, bien podría que los efectos no sean tan malos como se cree. También es posible que aunque controlemos las radiaciones, estos procesos sigan en aumento hasta que la tierra no pueda soportarlo más, provocando que los niveles del mar se encuentren decenas de metros por encima del actual y con condiciones naturales tan lejanas de las actuales que la especie humana podría experimentar la extinción.

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FORJADORES DE

LA HISTORIA ALEJANDRO

Entrevista realizada el 30 de diciembre 2015

TREVIÑO ALANIS

L.M. Lights Magazine En verdad nos sentimos muy afortunados y honrados en poder llevarles una plática platica amena en forma muy familiar, con alguien que lleva en su ser y en sus venas la pasión por el arte; nos referimos al Sr. Alejandro Treviño Alanís, que es una de las voces más privilegiadas con las que cuenta Nuevo Laredo - TENOR - y la misma que le ha dado muchas satisfacciones.

LM.- Don Alejandro muchas gracias por recibirnos aquí. “Gracias a ustedes”. LM.-¿Don Alejandro de dónde es usted originario? “De Linares Nuevo León, desde los 5-6 años mis padres vinieron a radicar a Nuevo Laredo”. LM.-¿Desde cuándo inició su pasión por el canto y a qué edad? “Todos los artistas se iban al restaurante de Sergio Boluvard, era un violinista muy famoso de la época, él acompañaba a los grandes de aquel tiempo como Libertad Lamarque, Jorge Negrete y varios más. Desde muy pequeño, cantaba en el patio de mi casa las canciones de estos artistas”. LM.-¿Usted estudió en algún conservatorio para educar ese precioso don que posee? “No, cuando entre a los “Escuderos de Colón”, me hicieron una novatada, era como un castigo, mi cuñado me acompañó acompaño con su guitarra y canté cante “Ojos Tapatíos” y “La Malagueña”, en ese momento me escuchan los del coro del Santo Niño, y me invitan a cantar en las misas, entonces pensé, si voy a cantar tengo que prepararme. Estudié con una maestra de canto, Magdalena García y en Monterrey con Alicia González, pero no me convenció y me fui a México a estudiar con José Pierzzo, fue poco tiempo, aprendí lo básico, me regresé a Nuevo Laredo, y empecé a vocalizar con Isela Mireles. Siempre tuve una voz muy aguda alcanzando los 3/8 de Tenor Lírico”. LIGHTS

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LM.-Pero usted ha sido maestros de muchos artistas que actualmente están triunfando en todo el mundo, ¿Que satisfacción le deja a usted? “Mucha satisfacción, de aquí se hicieron muchos muchachos, unos venían unos cuantos días y sí aprendieron, pero el que más logros ha tenido, es Gerardo García Cano, que ahorita está en el mejor teatro de Alemania en el que es muy difícil actuar y aún así tiene ya, como 15 años contratado allá. Héctor Gamaliel, quien es un tenor egresado de la Universidad de North Texas y tiene una Licenciatura en Voz y Música, también ha dado conciertos en Europa, él es otro de mis orgullos. También viene seguido por acá, pone alguna pieza y vocalizamos”. LM.-Nadie es profeta en su tierra. Pero... Pregunto, ¿El Departamento de Arte y Cultura del Municipio, ha tenido algún acercamiento con usted para rendirle un reconocimiento, siendo usted todo un personaje? “No, y además yo nunca me he considerado un personaje, pero si todo mundo me ve así, pues que bueno”. LM.-¿Cuál ha sido su máximo logro como cantante profesional y como empresario? “Como cantante mi primer solo fue a las 19 años por suerte, porque el solista principal no llegó y eso fue en Guanajuato, en el Cristo del Cubilete. Estuve 25 años en el Laredo Philharmonic Chorale, siendo director Fraizer, me comenta “Vas a ser el solo de la misa de Haydn”, junto con solistas de Nueva York y el bajo francés, era un súper músico morenazo. La primera vez que me escucharon cantar, fue en el ensayo general, y todo salió muy bien”. LM.-Dentro del ambiente artístico donde usted se movió en grandes ligas, cuéntenos alguna anécdota de alguno de aquellos artistas de época. “Fui fundador del coro Espíritu Santo, donde tuvimos un concierto navideño invitamos a tres coros distintos. Se acordó que no se aplaudieran hasta que terminaran de cantar, pero cuando canté solo, el cántico de “Noel” que es una obra muy difícil de interpretar, a media pieza la gente se puso de pie para aplaudirme, y hasta el mismo sacerdote. En una ocasión cantamos como cuarteto en una boda, y donde fue invitado Pedro Vargas y al empezar a cantar el Ave María, me hace señas “No me escucho” y le dije, “No, aquí tienes que llenar toda la iglesia con tu voz”. LM.-¿Qué consejo le daría usted a todos estos muchachos que tienen inquietudes artísticas con talento que a veces no saben a dónde ir,

cómo asesorarse, porque hay muchos artistas de plástico, usted como los puede catalogar, qué comentario me puede dar al respecto? “Les aconsejo que estudien Solfeo, y busquen una maestra que tenga buena escuela, con excelente preparación, que sean violinistas o cantantes”. LM.-Dígame Don Alejandro, ¿Cuál es el secreto de ser una persona con tanta vitalidad y tanta energía? Yo desde que lo conozco, siempre ha sido amable, tiene ese don de gente. “Ser auténtico siempre y ser como realmente eres”. LM.- Alguna anécdota que nos pueda contar de la mancuerna que tuvo con Sergio Peña. “Con el maestro Sergio Peña tuvimos muchas anécdotas y muchos conciertos, 55 años cantando juntos, y una de las más recordadas es cuando fuimos invitados a Linares, Nuevo León a inaugurar el principio del Festival de Octubre de Conciertos, quedamos en que el maestro Sergio Peña tocaba y yo seguido de él cantaba, y así sucesivamente. Al terminar mi presentación me retiraba y entonces Sergio me detuvó y me dice”¿A donde vas?” y le contestó “Ya terminé mi canción, sigues tú” y me dice “Ahora quiero que me declames Qué Doloroso es Amar” y yo le respondo “Y yo te canto Lejos de ti” y él empezó a tocar, y el público quedó fascinado”. LM.-Hoy en día hay una riqueza cultural en Nuevo Laredo ya está al nivel de otras ciudades, dónde se debe de tener un conservatorio de música con maestros tan capacitados como usted. ¿Qué mensaje daría usted a nuestros lectores que Lights Magazine? “Que si se van a dedicar a algo, que busquen la persona que los haga aprender bien, lo que quieran hacer, porque es una lástima que tengan buena voz y que no tengan las bases” . LM.-Don Alejandro estamos profundamente agradecidos por este tiempo que nos ha permitido estar aquí en la intimidad de su hogar , una plática muy amena. Usted es una persona a la cual admiramos y respetamos. “Me dicen que soy muy exigente a la hora de hacer un concierto, pero es que si no le tienes respeto al público que te va a escuchar, pues ya estas en la calle, primero tienes que estar bien ensayadito para que la gente lo disfrute”.

A LA MODE Renuévate este 2016 y deshazte de lo que te estorba

Algo sobre mi:

Karen Varcal

Inicia este 2016 renovando tu imagen, tirando lo que no te sirva y dejando atrás viejas creencias. Si no te deshaces de lo que te estorba no habrá espacio para cosas nuevas que te podrían llegar.

Empieza con tu guardarropa. 1.- Saca todo lo que tengas como si fueras a mudarte. 2.- Clasifica ropa, accesorios y zapatos por grupos. 3.- La ropa divídela en 3: invierno verano y lo que cumplió un año y no usaste. Analiza todo lo que no usaste durante todo el año y si son para arreglar, hazlo ya.

Si se ven viejas y desgastadas, deshazte de ellas y reconoce que por eso no las usas y solo te ocupan espacio y si son por que no sabes con qué ponértelo ve de compras y busca prendas que creas que le van y pruébatelas juntas. Si estamos en invierno guarda todas las prendas de verano que sabes que no usarás y cuando sea verano deberás guardar todo lo de invierno. A menos que tengas espacio para todo.

Publicista Consultora certificada en Color me Beautiful España Expositora y Asesora de Imagen Asesora de Imagen en la Organización Miss España durante 2 años Modelo por 15 años de agencias como Oscar Madrazo, Glenda Reina, Rebeca Bustos entre otras. Estudios en el CEA Estudios en Centro de Capacitación de Luis de Llano Directora General de Varkall Agencia de Publicidad Co-Productora de evento masivo como Viva la vida Morelos, Conciertos y Ruedas de prensa con artistas de la talla Fernando de la Mora, Alejandra Guzmán, Aleks Syntek, Reily entre otros.

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Recuerda tener un fondo de armario a la mano prendas básicas que nunca pasarán de moda con las que puedes hacer muchísimas combinaciones entre ellas y que además solo tendrás que poner los complementos que estén de moda y con eso siempre te verás actualizada.

El Primer Super Bowl se celebró el 15 de enero de 1967, con el nombre de “First AFL-NFL World Championship Game” entre los equipos de Kansas City Chiefs y Green Bay Packers.

Los estadounidenses consumen más comida y bebida durante el encuentro que en cualquier otra fecha, exceptuando el Día de Acción de Gracias.

Desde el 2004 la disputa del mismo es al primer domingo de Febrero. M M JV

El día del partido conocido como “Super Sunday” - Super Domingo está considerado como una fiesta nacional.

Pittsburgh Steelers es el equipo con más títulos.

Los equipos Broncos de Denver (5), Buffalo Bills (4) y Minnesota Vikings (4) son los equipos con más derrotas en el Super Bowl.

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La sede se decide con tres años de anticipación, hasta la fecha no hay ningún equipo que la haya jugado en su propio estadio.

Diseñado por Tiffany & Co. de NY, el “Vince Lombardi” está valorado por más de 50 mil dólares.

La audiencia de la transmisión del partido solo en Estados Unidos ronda 111 millones de espectadores.

El galardón tiene por nombre “Vince Lombardi” en honor al entrenador ganador de las dos primeras ediciones con los Green Bay Packers, ese año (1968) falleció de cáncer.

Los jugadores también reciben un pequeño detalle tal y como sucede en la NBA, un anillo.

El trofeo tiene la forma del balón ovalado con el que se juega al fútbol americano, está realizado en “plata genuina”, mide 56 centímetros y pesa 3.2 kilos.

Los boletos más caros para el primer Super Bowl costaban 12 dólares, hoy en día el boleto llega hasta los 800 y 1900 dólares.

El anillo es grabado en oro blanco y diamantes. Lleva inscrito el nombre del equipo ganador y la edición que se ha disputado.

El espacio publicitario durante el partido ronda a los 3.8 mdd por 30 segundos.

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Impulsores del Progreso

Lic. Viktor H. Muris Salinas AGENTE ADUANAL

En esta era de globalización, negociación y ampliación de tratados, convenios y crecimiento de los mercados estratégicos, es de vital importancia la incorporación de asesores en Comercio y amplio conocimiento en Legislación Aduanera, Lights Magazine trae para sus lectores una entrevista con el dinámico Empresario y Agente Aduanal, Lic. Viktor Horacio Muris Salinas. L.M. Lights Magazine

“Somos parte de su organización” LIGHTS

ENE 2016

L.M.- Primeramente, permítanos agradecerle por esta entrevista.

L.M.- Muris Salinas Consultores ¿Cuentan con oficinas en el extranjero?

“Al contrario gracias a ustedes por venir a esta su casa.”

“Sí, tenemos oficinas en Laredo, Texas y en Asia por ejemplo, estamos en Shangai, Beijing, Ningbo, Shenzhen, Hong Kong, Guangzhou y Chongqing en China que nos permite realizar, inspeccione en origen, control de calidad, búsqueda de proveedores y verificación de empresas”.

L.M.- Para iniciar, ¿Qué tipo de servicios brinda Muris Salinas Consultores? “Somos una agencia aduanal con 30 años de experiencia ofrecemos soluciones integrales en operaciones de comercio internacional”.

L.M.- Sabemos que en este momento se encuentran en proceso de certificación, ¿puede explicarnos sobre estas certificaciones?

“Damos un servicio de calidad en todo el flujo de los procesos que ofrecemos a través de nuestra página web con reportes de información, imágenes de documentación, mercancía y personal altamente calificado con capacitación constante. Nos dedicamos a brindar servicio para el despacho aduanero que beneficie y de seguridad a nuestros clientes teniendo como base la innovación de procesos y tecnología avanzada”.

“En este momento estamos en proceso del NEEC, que es un programa el cual busca fortalecer la seguridad logística del comercio exterior, establece junto con el sector privado, estándares en materia de seguridad internacionalmente reconocidos y que da beneficios a las empresas que participan en él. Mientras que la otra, la C-TPAT, protege los contenedores de carga contra los actos de terrorismo. Además ofrecemos logística, fletes terrestres, marítimos y aéreos, empaque, reempaque y distribución de sus mercancías. Comercializadora con padrón de importadores de seguridad legal en todos los ámbitos”.

L.M.- ¿Cuáles son las ventajas de trabajar con ustedes?

“Otorgamos atención personalizada por medio de uno de nuestros ejecutivos de cuenta, contratación de transporte americano y mexicano, coordinación de logística en sus embarques y área exclusiva para el manejo de material peligroso”.

L.M.- ¿Cuáles son los beneficios que obtienen los clientes al trabajar con Muris Salinas Consultores?

“La experiencia, la innovación, la filosofía innovadora y tecnología de punta. Es por eso que importantes empresas nacionales e internacionales nos han dado la oportunidad de trabajar y brindarles un servicio de calidad. Otro de los puntos es que se reducen los tiempos y costos fomentando el espíritu de servicio y el valor agregado. Trabajando con sistemas de información, la mejor infraestructura de comunicaciones, seguridad de su mercancía, revisión en origen, rapidez en el despacho aduanero. También contamos con error proofing, mediante código de barras, 56,000ft2 de bodega, circuito cerrado de televisión, caseta de seguridad, manejo de logística, y capacidad para estacionar 70 cajas”.

“A través de nuestro portal www.aamuris.com usted puede verificar en cualquier momento el estatus de su mercancía, descargar algunos de nuestros reportes en línea como son reporte de operaciones, reporte por proveedor, reporte de mercancías cruzadas por mes, reporte por día de despacho, reporte de operaciones pendientes de cruce”. “O si lo prefiere verificar la ubicación física de su mercancía, a través de nuestro sistema de circuito cerrado vía web”.

L.M.- En México ¿Dónde se encuentran ubicadas sus oficinas?

“Estamos en Lázaro Cárdenas, Michoacán, Nuevo Laredo, Colombia- Nuevo León, Manzanillo, Colima, Veracruz y el Aeropuerto Internacional de la Cd. de México”.

L.M.– ¿Bajo qué patente trabaja Muris Salinas Consultores?

“Claro, cuento con mi propio número de patente como Agente Aduanal que es la 3475, otorgado el 16 de diciembre de 1986”.

L.M.- Lázaro Cárdenas es uno de los principales puertos marítimos de México, cuéntenos acerca de las operaciones que se realizan.

L.M.– Lic. Muris, agradecemos mucho la atención para esta entrevista y suerte en la Expo Agraria que se llevará a cabo en el mes de Febrero donde Muris Salinas Consultores, estará presente.

“Claro que sí, Lázaro Cárdenas es el único puerto de México con 18 metros de profundidad en su canal de acceso, es además el único protegido que puede recibir embarcaciones de hasta 165,000 toneladas de desplazamiento”.

“Le agradezco la atención y por supuesto que esta Expo Agraria 2016, será un gran escaparate puesto que grandes empresas de todo el mundo, estarán presentes y ahí estaremos”.

“En 2011 se operaron 27,670,300 toneladas de carga total comercial cifra con la cual Lázaro Cárdenas se posiciona como el puerto líder de México con el manejo del 25% del total nacional operado. Único puerto en México para recibir barcos de última generación”.

LIGHTS

Para más información visite www.aamuris.com

ENE 2016

Por: Elsis Carrillo R. Internacionalista, MBA Twitter:@ElsisCarrilloR

SIRIA R

etomando el tema del conflicto en Siria, mismo que no quisimos abordar en Diciembre pasado por respeto a nuestros hermanos en esta ocasión traemos para ustedes un tema por demás importante en el que el mundo sigue “poniendo sus ojos”. Tras el atentado el pasado 13 de Noviembre en Paris, mucho se comentó en redes sociales, ¿por qué darle importancia a este ataque donde fallecieron 130 y hubo más de 300 heridos? Si hay más sufrimiento en otros lugares del mundo y comentarios poco amigables, para algunos, pero la verdad es que como lo comentó el Presidente Obama, “No fue sólo un atentado contra Paris, sino contra la humanidad”. Ya que Paris representa el gran turismo, es la ciudad luz, el amor, Francia es una potencia mundial, además que es una ciudad multicultural; parecía que nada podría suceder ahí, ya que cuando se va a Paris, se va a vacacionar y ser feliz. Nadie vale menos ni más que otro en la Tierra. Pero conmocionó a la mayoría por lo que les comentaba que representa la “Ciudad Luz”. Actualmente hay miles de sirios que huyeron y están atrapados en la frontera de Grecia, miles de desplazados y sin saber cuál será su destino y sin un mañana claro. Efectivamente empezó una cacería contra los musulmanes en varias partes del mundo, olvidando que quienes se hicieron responsables de estos atentados es el Daesh, que en árabe significa “el que siembra discordia”, “el que pisotea”; también conocido como Estado Islámico o ISIS por sus siglas en inglés, pero esto es darles más importancia como un Estado, es por eso que a partir del 13 de noviembre que el Presidente Francois Hollande, decidió llamarles de esta manera, al igual que los medios de comunicación, y para el Daesh, esto es una ofensa. El rechazo de algunos países europeos a la entrada de los refugiados fue porque temían esto. Aunque en un principio Alemania abrió sus puertas, tras los atentados en Paris, ha anunciado que habrá una reducción drástica a estas personas desplazadas. En cambio el nuevo Primer Ministro de Canadá, Justin Trudeau, ha dado la bienvenida a familias sirias y esperan recibir más en los próximos meses. Estados Unidos, Rusia y Gran Bretaña, siguen buscando qué conviene a sus intereses en medio de esta guerra. Mientras Rusia sigue mostrando apoyo al actual Presidente de Siria, Bashar Al Assad, para que no lo derroquen; Estados Unidos y Gran Bretaña se niegan a compartir información que tienen respecto a los puntos de ubicación de posibles terroristas. Rusia se ha ganado la confianza de algunos países, como

lo es Israel, que por su situación geográfica es muy importante estar al pendiente, lo cual ha convertido a Rusia en líder, ya que Estados Unidos le retiró su apoyo a Israel , al pactar el acuerdo nuclear con Irán , quienes sus líderes han dicho abiertamente que destruirán al Estado de Israel. Lo que es una realidad, es que Israel no debe confiar en Rusia, pero se siente desprotegido. Al entrar Rusia a territorio Sirio, y éste estar en frontera con Israel, ¿qué podría suceder en los próximos 3 años? Y no sólo es Rusia quien estaría enfrentando a Israel, también la Liga Árabe, quien tiene una gran participación en este conflicto, que de no manejarse sabiamente, podría desencadenar en una situación muy peligrosa para el mundo.

POSADA NAVIDEÑA de la unidad NUEVO LAREDO

n un ambiente lleno de alegría y poder de convocatoria, el pasado mes de diciembre se llevó a cabo la posada Navideña de la Unidad Priísta de Nuevo Laredo. Donde se pudo compartir el espíritu navideño que fue encabezada por el Gobernador del Estado Egidio Torre Cantú, quien puntualizó que para él es un orgullo haber egresado de las filas del PRI destacando la importancia del trabajo de unidad hacia las próximas elecciones del 2016. El Ing. Jesús A. Valdez fungió como un excelente anfitrión, recibiendo múltiples muestras de afecto y reconocimiento a la gran labor realizada al frente de éste partido político.

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¿Quién se puede beneficiar? Pacientes que deseen menor dolor, rápida recuperación, corta estancia hospitalaria, escasa cicatrización con mínimo daño a tejidos vecinos, y resultados más precisos. Al Dr. Hernández lo consultan pacientes que desean técnicas avanzadas de Cirugía Laparoscópica Ginecológica. El Dr. Hernández es un Experto en el cuidado de tu Salud.

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YA INICIÓ EL AÑO NUEVO, Y TÚ; ¿QUE VAS A HACER PARA BAJAR ESOS

KILOS DE

l primer propósito de todos al inicio del nuevo año, es bajar de peso. En el 2011, el jefe de Endocrinología del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional de Occidente (CMNO) del Instituto Mexicano del Seguro Social en Jalisco, aseguró que se pueden subir hasta 8 kilos en épocas decembrinas. En este apartado, yo te ayudo a poder contrarrestar estos kilos de más.

Iniciar un consumo moderado de carbohidratos.

¿En qué alimentos encuentro los carbohidratos? Pan blanco, galletas, arroz, tortillas de harina, tortillas de maíz, pastas, productos empanizados, etc.

Aumentar el consumo de frutas y verduras.

Preferir alguna fruta en lugar de algún postre o galleta.

Moderar el consumo de alimentos de origen animal.

Cédula Prof. 9205772 Egresada de la UANL, Monterrey, Nuevo León. Durante el término de mi Licenciatura roté por el Hospital Universitario en la ciudad de Monterrey. Cuento con múltiples Diplomados en Nutrición Clínica, Geriatría, Etiquetado de alimentos y Diabetes. Actualmente laboro en el Hospital San Gerardo dando atención a los pacientes hospitalizados y consulta externa.

Te invito a que consultes a algún experto en Nutrición o bien, me pongo a tu disposición en el Hospital San Gerardo; ubicado en Coahuila #2248, Col. Guerrero. Con un horario de 3 p.m. a 8 p.m. de Lunes a Sábado. Haremos un precio especial para nuestros lectores de Lights Magazine

Aumentar el consumo de agua y evitar esas bebidas altas en azúcar.

Agenda tu cita a los teléfonos 7-15-10-45, 7-14-74-46, 7-15-45-25.

Tomar agua de limón ó jamaica endulzada con Splenda o Stevia.

La mayoría queremos bajar de peso por estética, hoy en día es impresionante el número de pacientes que llegan a la consulta para bajar de peso por su grado de obesidad y poder controlar sus niveles de glucosa, presión arterial o incluso poder aplazar el tratamiento de diálisis. Les sugiero a todos los lectores que se realicen una Química Sanguínea de 6 elementos para tener un mayor control de nuestra salud. Te comparto un ejemplo de como ordenar tu plato, para dar inicio a tu propósito.

LN. Bertha Anel Mejía Toledo.

Consumir pollo, pescado, atún y evitar la carne de res y cerdo, así como los embutidos.

Hacer ejercicio.

Muchos pacientes llegan al consultorio con la idea de no realizar ejercicio. El ejercicio ayuda a que la pérdida de peso sea más efectiva. Yo les recomiendo iniciar con 15 minutos diarios e ir aumentando 1 minuto por día hasta lograr llegar a una hora diaria de ejercicio. LIGHTS

ENE 2016

Gracias Senor Por: Arturo Benavides

racias, Señor Por todo cuanto me diste en el año que termina.

Gracias por los días de sol Y los nublados tristes Por las tardes tranquilas Y las noches oscuras. Gracias por la salud Y por la enfermedad Por las penas Y las alegrías. Gracias por todo lo que me prestaste Y luego me pediste.

Dame paciencia, y humildad, Desprendimiento, y generosidad. Dame Señor, Lo que Tú sabes que me conviene Y yo no sé pedir Que tenga el corazón alerta, El oído atento, Las manos y la mente activas Y que me halle siempre dispuesto a hacer, Tu santa voluntad. Derrama, Señor Tus gracias sobre todos los que amo, Y concede Tu paz al mundo entero. Así sea. Gracias Señor. Gracias Señor. Amén.

Gracias, Señor Por la sonrisa amable y la mano amiga Por el amor, y por todo lo hermoso, Y por todo lo dulce Por las flores y las estrellas, Por la existencia de los niños, Y de las almas buenas. Gracias por la soledad, Por el trabajo, por las inquietudes, Las dificultades, y las lágrimas, Por todo lo que me acercó a tí. Gracias por haberme conservado la vida Y por haberme dado techo, abrigo, y sustento. Gracias Señor. Gracias Señor... ¿Qué me traerá el año que empieza? Lo que Tú quieras Señor Pero te pido fe para mirarte en todo Esperanza para no desfallecer, Y caridad para amarte cada día más Y para hacerte amar de los que me rodean.

LIGHTS

ENE 2016

veces nos invaden pensamientos, tales como que otros tienen más cosas e incluso, que son más felices que yo. Probablemente es así, pero cada quien se enfrenta a situaciones difíciles, obviamente, dependiendo de su estilo, educación y nivel de vida. En las redes sociales , sólo se muestra lo mejor de cada quien y se oculta lo que no queremos que los demás sepan, por miedo a que no nos vean como la persona exitosa, que vive tranquila y feliz porque parece tenerlo todo. Además nadie tiene por qué enterarse de tus problemas financieros. El tema a veces es un tabú, y el cómo te administras también. Te pones a observar que otros tienen una casa más grande que la tuya, un carro mejor, el viaje que quieres hacer, la ropa de diseñador que te

gustaría vestir y ves que cada quien tiene éxito en un área en la que a ti te gustaría destacar. Esos pensamientos, tienes que romperlos de inmediato. No te van ayudar en nada y sólo caerás en un círculo vicioso en el que estarás preguntándote: ¿por qué si yo soy mejor persona, no tengo esto? ¿por qué si estudiamos juntos a él/ella le va mejor que a mi? ¿por qué han logrado todos más que yo? Y lo cierto es que un 95% de la población mexicana nos hemos llegado a sentir así. Siempre nos faltará algo para sentir que somos felices porque pensamos que no logramos tenerlo todo. Sin embargo, todos tenemos una situación difícil por la que estamos atravesando, lo que cambia es el grado, las elecciones personales y cómo reaccionamos. Por grado, me refiero a que si a una persona, no le alcanza para comprar

la casa que quiere, a la otra no le alcanza para pagar la renta del mes. Estos problemas nos hacen sentir en escasez y un poco de miseria, lo que hay que entender es que todos tenemos problemas, simplemente unos son más grandes que otros . En cuanto a las elecciones personales, sabemos que muchísimas personas en México, sólo tienen la opción de comprar lo básico. Por ejemplo, decides salir de vacaciones, pero ya no tendrás para el auto que quieres; quieres comprarte una bolsa de diseñador, pero tendrás que dejar de comer en restaurantes de lujo; otros prefieren vivir de apariencias con buena ropa y buena escuela para sus hijos, pero viven en una casa hipotecada toda su vida. Lo importante es darte cuenta que cada quien decide en qué gastar su dinero y el sacrificio que hizo para poder tener lo que tiene, tal vez adquirió más deudas para poderse dar el lujo que tú anhelas. La realidad en México es que no puedes tener todo, ya que si una persona compró un auto del año y tú decidiste irte de vacaciones, no pensamos que esa persona sacrificó sus vacaciones e incluso se endeudó para manejar su auto del año, y la lista sigue. Las apariencias muchas veces engañan, todos quisiéramos tener lo suficiente y más para poderle dar a nuestra familia y a los que queremos y no vivir estresados por el gasto diario o midiéndonos con los gustos. Recuerda que alguien se resistió a comprarse algo que tú decidiste adquirir para tener lo que tú tienes. Nunca te compares en nadie, recuerda que muchas veces las apariencias son engañosas. Evita tener estos pensamientos en este año nuevo, proponte una meta y dale la prioridad a lo que te hará feliz, siempre cubriendo primero tus necesidades básicas. Tu altitud estará siempre en tu actitud.

LIGHTS

ENE 2016

Por: Elsis Carrillo R. Lic. Relaciones Internacionales, MBA Twitter:@ElsisCarrilloR

L.M. Lights Magazine

APNEA

SUEÑO

DEL

Todos queremos tener una mejor calidad de vida, y por supuesto el poder disfrutar de una tranquilizante y reparadora noche de sueño, que en ocasiones se puede ver interrumpida por falta de respiración. El prestigiado Dr. Joaquín Ceballos Ramírez reconocido por su alta especialidad en Otorrinolaringología, nos explica que tan común es este problema.

L.M.-Doctor, gracias por atender esta inquietud de nuestros amigos de Lights Magazine. Díganos, ¿Cómo se puede definir la Apnea del Sueño y cómo nos afecta? “La apnea del sueño es un trastorno común en el que la persona que lo sufre, hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño”. “Se le considera apnea al cese o ausencia total de la respiración cuando uno duerme, y esto va acompañado de otra patología, que es el ronquido. De aquí empieza todo, con un carraspeo crónico y esto va causando el trastorno. El ronquido es un ruido molesto, nadie debe de roncar”. “Cuando se ronca hay una disminución del flujo aéreo y si no se tiene apnea, se tiene lo que se conoce como HIPOPNEAS, y éstas, multiplicadas durante la noche nos pueden traer trastornos respiratorios muy importantes, pero el mayor es la apnea, que en niños se cataloga a los 8 segundos y en adultos a los 10 segundos del cese de respiración. Hay quienes pasan casi 2 minutos sin respirar, y eso es muy malo porque no hay oxigenación y esto nos va a traer desórdenes muy importantes de circulación tanto en el cerebro como en el corazón”.

L.M.- ¿Cuáles son las causas que producen estos síntomas y qué tan graves son las consecuencias si no se atienden a tiempo? “La apnea, por el simple hecho de no tener una respiración adecuada, se está sufriendo. La gente ésta peleando contra la vida y la muerte, por decirlo así, y esto nos va a traer consecuencias inmediatas y tardías. Una de las inmediatas, es que el paciente se levanta cansado, como si no hubiera dormido, con dolor de cabeza, mal humorado y se le olvidan las cosas, esta es una de las situaciones importantes y eso nos crea en el día una somnolencia, y después trastornos cardiovasculares, así como cerebro vasculares, también accidentes de tráfico y laborales”.

L.M.-¿Afecta por igual a hombres y mujeres? “No, en los hombres perjudica alrededor del 4% y en las mujeres el 2%, pero después de la menopausia, que se da entre los 40 y 50 años aproximadamente, empiezan a roncar porque hay un factor hormonal que está protegiendo a las mujeres antes de esta etapa, aunque en pacientes obesas, sí hay una alteración morfológica, de alguna desviación de tabique, las anginas muy grandes, y con sobrepeso sí van a ser roncadoras”. “A nuestros pacientes, a los que tienen apnea ocasional, les recomendamos la posición del sueño, el dormir de lado y sobre todo con elevación ligera de su cabeza que está más alto que sus pies. El dormir boca arriba es donde se presenta mayormente las apneas, esto es muy peligroso”.

embolias, sufrieron previamente cuadros de apnea obstructivas de sueño, entonces hay que sacarlos de esa zona de riesgo, hay que hacer un diagnóstico, una historia clínica, ver a un otorrinolaringólogo, y después el diagnóstico correcto el “Gol de Oro”, es con la polisomnografía o poligrafía, se hace durante el sueño, son diferentes sensores que ponemos en dedos, nariz, boca, cuello, tórax, abdomen. Todo eso nos va a graficar los eventos que puedan suceder, los pacientes, que se quedan sin respirar, va a decir cuantas apneas tuvo y la duración, si roncó, la intensidad del ronquido, cuantos segundos, minutos, la posición, el pulso y esto nos saca también gráficas del corazón, con todo eso vamos hacer un diagnóstico que se llama ÍNDICE DE HIPOPNEA, y ya de aquí nos dice si es leve, moderado o severo. Actualmente en Cidras contamos con 3 métodos diagnósticos como es la Apnea Link, el Embletta PDS y el recien adquirido y más sofisticado Embla MPR PG.

L.M.-¿Existen tratamientos efectivos que respondan favorablemente al paciente? “Las mascarillas de sueño, que ahora es algo más sencillo con puntas nasales, que se llama CPAP, que son las siglas en inglés que significa CONTINOUS POSITIVE AIRWAY PRESSURE, para disminuir o evitar el colapso de las vías respiratorias que es la APNEA, esto es para los pacientes que son diagnosticados con un trastorno severo, claro que cada paciente se individualiza, hay algunos que no lo necesitan, y se les hace un tratamiento personalizado”.

L.M.-La ciencia médica ha avanzado mucho – y unido a la experiencia del Dr. Joaquín Ceballos, ¿Qué consejo le daría a estas personas que de alguna manera, padecen estos síntomas de salud? “Todos necesitamos de un sueño reparador, pasar una buena noche, es absolutamente necesario, y es esencial para nuestra salud y bienestar. Si usted ronca, si tiene pausas respiratorias, o se despierta cansado, acuda a realizarse una valoración, porque puede ser portador de esta situación muy desagradable, que es el síndrome de la apnea e hipopnea del sueño”.

Dr. Joaquín G. Ceballos Ramírez • Diagnóstico y Tratamiento del Ronquido y Apnea del Sueño • Video Endoscopia de Oídos, Nariz y Garganta en Adultos y Niños • Estudios de Audición y Timpanometría

L.M.-¿Cómo se diagnostica la Apnea del Sueño? “Al tener la sospecha se está en zona de riesgo, de tener un problema cardiovascular o cerebro vascular, es decir una embolia, un trastorno de hemorragia cerebral y/o un infarto. Se habla de un 70% de los pacientes que han presentado LIGHTS

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El pasado 22 de Noviembre, se reunieron en su nuevo local ubicado en el centro comercial Paseo Reforma, el Lic. Carlos Plata y la Lic. Liza Merino junto a familiares y amigos, para celebrar el crecimiento y la reinauguración de su negocio. Entre los invitados se encontraba el Diputado Enrique Rivas Cuéllar, quien felicitó a los emprendedores y deseó más éxitos para “SkinLand”. El éxito de “SkinLand” por más de 7 años ha sido tener lo más nuevo de las tendencias asiáticas, especialmente de Japón. Se especializa en la personalización de artículos electrónicos, como celulares, tabletas, guitarras, micrófonos, entre otros artículos personales como encendedores, botas, zapatos y más accesorios. Además son los únicos en la ciudad que cuentan con la certificación en Swarovski Elements. Se han expandido con la bisutería en general para complementarlo con el arreglo personal de la mujer de hoy, como la tendencia que llegó para quedarse del uso de collares como complemento de uso diario. Sus diseñadores han estado al pendiente de las nuevas tendencias para traer lo más novedoso a la ciudad y sorprender con tan bonitos detalles a sus clientes.

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LA VIDA

Por: Elsis Carrillo R. Internacionalista, MBA Twitter:@ElsisCarrilloR

ES UN VIAJE

NEW YORK S i estás en New York, tus sueños se pueden hacer realidad, y eso es lo que quiero compartir con ustedes. Más que hablar de los puntos y visitas obligadas a las que deben acudir, las cuales seguramente ya han de saberse de memoria, por tantas películas y series

que se han filmado en “La Gran Manzana”, les quiero mencionar que New York es una ciudad donde el lujo y sus luces te hacen sentir “in the top of the world”. Una vez, antes de ir a New York, compré un boleto para ver “A Steady Rain”, obra que se presentaba en Broadway, donde solamente habría 2 grandes actores en escena, una sencilla escenografía y por mucho mis favoritos: Hugh Jackman y Daniel Craig. Así que adquirí el boleto en las primeras filas, y me dije a mí misma “tengo que conocerlos” y así fue, para mi gran sorpresa, pude platicar al final de su presentación con Hugh Jackman. Le mencioné lo mucho que lo admiraba, entre otras cosas. En escena ambos actores nos llevaron del suspenso al llanto. Daniel Craig, por su parte más reservado, sólo saludaba rápido a las fans, a diferencia de Mr. Jackman, quien se tomó el tiempo de platicar. Y es como menciona una

estrofa de la canción de Alicia Keys: “Concrete jungle where dreams are made of... these streets will make you fell Brand new”.

Ahora en Enero, les recomiendo si van, patinar en la pista

Conocida por tener la sede principal de las Naciones Unidas en la Primera Avenida, confías en que puede existir la paz mundial, al menos por unos momentos, ya que es territorio neutral.

De ahí puedes caminar e ir viendo edificios de empresas conocidas y restaurantes, para después llegar a la famosa 5th Avenue, donde encontrarás las boutiques de mayor prestigio en el mundo, puedes toparte a personalidades en Saks Fifth Avenue como Jude Law, a quien también conocí pues se presentaba en Broadway esa vez que fui. Recomiendo ampliamente “Mamma Mia”, además que soy fan de la música de “ABBA” es un musical muy alegre. Para mí lo mejor de New York, como he mencionado, es ver los espectáculos que hay en Broadway y para apreciar espectáculos de clase mundial a precios accesibles. Por ejemplo, un tip es que vayas al Customer Service de Macy´s Store, donde hay cientos de descuentos para obras, restaurantes, tours, museos y otros puntos de interés. LIGHTS

ENE 2016

del Rockefeller Center, donde hay enlaces para la TV americana y podrán aún sentir la magia de la Navidad y la expectativa optimista por el año nuevo que New York ofrece. ¡Con gusto volvería a visitarlo!

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Verichip,

una sútil forma de gobernar al mundo

U ¿Pero se imaginan que traigamos implantado un microchip en la mano derecha, para hacer transacciones de compras, para entrar a lugares, como un método de identificación, o bien para que nuestras familias puedan localizarnos en un mundo tan complicado? Kevin Warwick un profesor de cibernética en una Universidad de Reino Unido, en 1998 se implantó un microchip con el que abría puertas, apagaba y encendía la luz; pero en 2002 decidió implantarse una interfaz neural implantada en su sistema nervioso que le permitía mover su brazo robótico. A principios del milenio, en la mayoría de los países europeos, aceptaron que se les implantara un microchip a sus mascotas (gatos y perros) para que en caso de extravío los localizaran. Para el ser humano, esto empezó a ser una realidad a principios de 2004, bajo el nombre comercial de VeriChip. El “microchip” se convirtió en una realidad. Éste es implantado bajo anestesia local y es invisible a la vista. En Barcelona, el gerente de un antro, decidió ofrecer a sus clientes este servicio, para entrar a las zonas exclusivas y pagar su consumo. También se han implantado a personas que padecen Alzhéimer u alguna otra enfermedad donde puedan perder su memoria o desorientarse. Entonces, ¿no está mal visto si es para prevenir estos casos, verdad? En 2008, una empresa de seguridad en Ohio, EEUU, solicitó a voluntarios de su equipo de seguridad que se quisieran implantar ese microchip del tamaño de un grano de arroz, para tener mayor control sobre lo que están haciendo y como manejo de seguridad de sus empleados. Después se crearon otros implantes, aunque para el 2010 fue retirado del mercado de los Estados Unidos, esto solo fue un ensayo de lo

nas décadas atrás, algunos creían que para estos años, 2015-2020, viviríamos en el espacio, como los Supersónicos. Bueno, algunas cosas que aparecieron en las caricaturas, son realidad hoy en día. que se aproxima. Aún se tiene contemplado que se siga manejando el implante de Verichip, o si la persona cree que se está invadiendo su privacidad, se puede utilizar como una pulsera y retirarse cuando lo considere conveniente.

Pero una vez implantado el microchip, estaríamos dando acceso al gobierno a un “Nuevo Orden Mundial” que tenga acceso a toda nuestra información y de lo que hacemos, ya que dejaríamos de manejar el dinero físico, y así estarían al tanto de nuestras compras, transacciones, enfermedades, localización y lugar de trabajo. Entonces si no queremos que nos implanten el Verichip, ¿estaríamos desobe-

deciendo al gobierno y tendríamos una penalización? Seguramente así sería, y ¿cómo creen que todos se lo van a implantar? Se cree que algunos grupos

terroristas, ya tienen los microchips en caso que sean atacados o perseguidos por el enemigo, y así sean dados de “baja”.

ara los funcionarios y empresarios de alto perfil, en México ya se habían implantado, en el 2012, aproximadamente 200 y todo ha sido de manera voluntaria.

Para estar a la moda. En Europa la mercadotecnia la están manejando de que eres un “VIP”; haciéndote sentir importante al traer este chip. ¿Eres alguien importante? Necesitas un chip, que tendrá los números – 666“Al parecer, estos chips pueden tener 34 billones de combinaciones únicas de códigos de identificación individual, más que suficiente para permitir asignar un código único a cada ser humano sobre la Tierra, utilizando 3 entradas de 6 cifras (666).” - citando a Conrand Chase quien introdujo a Europa a sus clientes la idea de implantar este chip, en sus discotecas, para que las tarjetas o dinero sean erradicados por completo. Por otro lado, la idea de este chip, es que todos los portadores de armas en Italia tengan su licencia implantada en su mano derecha. LIGHTS

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En Pekín se están produciendo a gran escala y en muy poco tiempo, lo empezaremos a ver como una moda.

Esto es tecnología muy avanzada. TTambién entra una controversia en la que la mayoría de historiadores y religiosos sostienen, por lo que se menciona en las Sagradas Escrituras, Apocalipsis 13:16-18 15 Y Y se le permitió infundir aliento a la imagen de la bestia, para que la imagen hablase e hiciese matar a todo el que no la adorase.

Y hacía que a todos, pequeños y grandes, ricos y pobres, libres y esclavos, se les pusiese una marca en la mano derecha, o en la frente;

Y que ninguno pudiese comprar ni vender, sino el que tuviese la marca o el nombre de la bestia, o el número de su nombre.

Aquí hay sabiduría. El que tiene 18 entendimiento, cuente el número de la bestia, pues es número de hombre. Y su número es seiscientos sesenta y seis. Entonces, ¿A qué nos estamos enfrentando? ¿Debemos acceder al implante en un futuro obligatorio para este chip ? ¿ Se están cumpliendo profecías? O ¿Sólo es casualidad en un mundo donde la tecnología está tan avanzada?

Por: Elsis Carrillo R. Internacionalista, MBA Twitter:@ElsisCarrilloR

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Take Me Back to the Good Times

s winter break now! And it is time to remember a famous pop music group formed in 1958, the main line-up with brothers Barry, Robin and Maurice Gibb, the great Bee Gees!

The Bee Gees’ music is considered one of the best of all time, they have sold more than 220 million records,that took them to be in the Rock and Roll Hall of Fame in 1997. One of the things that makes Bee Gees so brilliant, is that; they wrote all of their hits by themselves, as well as writing and producing, also several major hits for other artists including; Barbra Streisand, Diana Ross, Dionne Warwick, Celine Dion, Destiny’s Child, Dolly Parton and Kenny Rogers. Every great group has influences, motivation, role models and the Bee Gees were influenced by world class talented bands and people that were such important for their success: The Beatles, The Everly Brothers, The Mills Brothers, Elvis Presley, The Rolling Stones, Roy Orbison and Stevie Wonder.

John Lennon praised Bee Gees: ‘‘There is nothing wrong with the Bee Gees. They do a damn good job’’. Michael Jackson, who was also influenced by the Bee Gees said, “I cried listening to their music. I knew every note, every instrument”. The Bee Gees learned from the best musicians and the time was passing by and from being fans to have fans, fans that were their inspiration and fans that became an all-time great musicians, amazing, isn’t? That was something that made this group, one of the best of all time, their work was such good that until today, we still remember them.

By: Enrique David Orador y Cronista Deportivo de Radio

What is a music group without the the critics or other bands opinions? It can be a good comment or a bad one, but for the Bee Gees not all were applause and praise. Brian May, a founding member of the musical group Queen, that also is a world-renowned guitarist, songwriter, producer and performer said: “Of course I was, and I am still being a huge fan of the Bee Gees’ creations in music’’.

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The band has a lot of songs that are still being played in radio stations, fans have never forgotten, the years passed and we can continue hearing those successful songs. For example How Deep Is Your Love. What a song! From the album Saturday Night Fever, that was their best record. Well, I can tell you a lot of songs from Bee Gees, but I have a better idea, I invite you to remember or knowabout this great group! You won’t regret.

s é r t s e o n c Te

Por: Rebeca González Viera Investigación

Llamado también Síndrome de Fátiga Informativa, es un problema que ha emergido con la llegada de la era digital.

l estrés es uno de los problemas que más aquejan a la población de hoy en día, esto se genera no sólo por la cantidad de trabajo, sino por la adaptación que debemos hacer a nuevas tecnologías. Algunas personas, al mantenerse superconectados al trabajo u hogar pueden llegar a sufrir de tensión, lo que produce dolores en el pecho, mareos, vértigos, náuseas, problemas estomacales, sofocos o escalofríos, falta de aire, una sensación de asfixia, hormigueo o entumecimiento.

Si experimentamos estas señales cuando utilizamos algún aparato que desconocemos entonces a eso se le denomina tecnoestrés, “un tipo de estrés provocado por la exposición continua al uso de nuevas ciencias de información y comunicación como Internet, teléfonos móviles, televisión digital entre otras”.

El tecnoestrés no es único del área de trabajo, pues dado el incremento digital y su constante evolución, las personas están prácticamente obligadas a interactuar con estos de alguna forma, lo que les impide relajarse y obtener distancia de sus conflictos laborales.

Tan grave ha llegado a ser este problema que le han considerado como el nuevo riesgo laboral naciente del milenio. Según algunos expertos, el primer síntoma es la ansiedad que puede expresarse a través de episodios de irritabilidad o resistencia obstinada a recibir instrucciones sobre el funcionamiento de cualquier elemento tecnológico. Investigaciones comentan que los más afectados son personas que rayan por los 40 años en adelante. En muchos casos esto se debe a que estas personas no nacieron en la época informática y les es difícil adaptarse. Según palabras de Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS). “Existen quienes disfrutan el aprender por medio de ensayo y error, y también están aquellos que evitan usarlas porque no las conocen”.

“

La tecnología nos puede volver artificiales

Rafael Mejía Lic. en Psicología

”

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Tipos de tecnoestrés Si bien cualquier persona puede tenerlo, este mal aqueja a personas de la tercera edad como regla, estas personas sienten angustia por tener que enfrentarse a faxes, hornos de microondas o incluso reproductores de DVD.

La tecnoansiedad: Es la más conocida, las

personas están incómodas en todo momento, sienten tensión y malestar ya sea por usarlas o por saber que tendrán que usarlas en el futuro. La ansiedad conduce al sujeto a un estado de escepticismo respecto al uso de las mismas así como crear pensamientos negativos sobre su incapacidad para usarlas.

La tecnoadicción :

Utilizar tecnología en todo momento y en todo lugar, usándolas por largos periodos de tiempo. Si bien los tecnoadictos quieren estar a la vanguardia de la tecnología y de los últimos avances pueden vivir sin tener los artículos de lujo más innovadores, solo quieren saber de ellos.

También se presenta para aquellas personas que por el contrario saben manejarlas pero sienten que si no tienen lo último en tecnología no pueden ser parte de la comunidad. La obsesión se presenta en el punto en que una idea no desaparece de la mente del usuario y su satisfacción llega a la compulsión.

Enfermedades asociadas

Problemas mentales: Aunque no lo creas, las tecnologías en exceso, como cualquier otra cosa acarrean problemas a la salud, entre estas esta la depresión, aislamiento y ansiedad.

La Wiitis:

Síndrome del Túnel Carpiano:

Nace debido a movimientos repetitivos sin tener músculos acondicionados. Puede afectar la espalda, mano, codo, muñeca, hombro y dedos produciendo una serie de problemas.

Esta afección es principalmente para las personas que conversan en línea o chatean en exceso. Es una enfermedad en la que el nervio que va desde el antebrazo hasta la mano sufre dolor e incapacidad.

Daños en la audición:

Va para personas que escuchan música a todo volumen con audífonos. El primer daño y más importante es la hipoacusia (sordera), seguida de problemas en el equilibrio, y a corto plazo, náuseas y vómitos.

Para evitar portar dicha enfermedad o en su caso si ya la tiene, es recomendable seguir estas recomendaciones.

sobrepeso y obesidad:

Aquellos que se la pasan pegados a un computador son los más propensos a desarrollarla, además de otras enfermedades que derivan del mismo exceso de sobrepeso.

Dificultad de Concentración: El cerebro se hace adicto a los elevados niveles bioquímicos que causa ocuparse de diversas tareas a la vez y acaba por ser incapaz de concentrarse en una sola.

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Reserva un día de la semana sin tecnología, relaciónate con tus amigos o familia sin la intrusión de éstas. Utilízalas sólo para lo que es estrictamente necesario y limita su horario de conexión por día. Comienza un pasatiempo que no las incluya. Controla tus emociones, recuerda que si te equivocas puedes comenzar de nuevo. Toma cursos para aprender a usarlas. Recuerda que son herramientas y su efecto depende de cómo las uses. El mejor remedio para no sufrir la cólera de la tecnología es usarla con sentido común e inteligencia. ENE 2016

Mi experiencia

By: Karla Denisse García de Orozco Maestría en Historia Texas A&M International University

(Study Abroad)

En el 2008, mientras cursaba mi último semestre de Licenciatura, uno de mis profesores empezó a anunciar un programa de “Study Abroad,” para cursar dos materias en Inglaterra.

Sin embargo, no importaría toda la ayuda financiera por parte de mi universidad, no hubiera podido ir con tranquilidad y aprovechar todas las oportunidades que me brindó el poder asistir con el programa si no hubiera contado con el apoyo incondicional de mi familia; en especial de mi mamá y de mi esposo. Mi esposo en especial me “echó porras” y me animó a aplicar para tomar parte del programa, a pesar de que iba a estar un mes lejos de él. El poder haber ido a Inglaterra en un programa de Study Abroad es una experiencia que no dejo de recomendar a todos los estudiantes que conozco. Al ir a un programa Study Abroad adquieres una experiencia diferente de tu entorno, y al irte, también conoces el país que visitas de una manera diferente comparada con visitarlo siendo turista.

l programa era de un mes en verano, y sería impartido por dos profesores de la universidad. Inmediatamente apunté mi nombre y teléfono en una lista de interesados.

Me siento muy afortunada de actualmente laborar en el área que estudié, haber podido realizar estos estudios fuera de EUA y regresar a Laredo para aportar el conocimiento adquirido. Lo más importante es que lo que aprendas lo compartas y estoy muy feliz de haber aprovechado esta oportunidad. Por lo que les recomiendo que sigan estudiando y sean los mejores, las oportunidades llegan cuando estás mejor preparado.

Siempre me había interesado visitar Inglaterra, y este programa sería perfecto para mí, ya que la historia de este país; siempre me había interesado, y durante este mes, estaríamos tomando las clases de “Identidad Nacional Inglesa” y “Cultura Nacional Inglesa,” en esencia, analizaríamos el por qué los Ingleses piensan y actúan como lo hacen, sus influencias e historia; además de visitar lugares como la Abadía de Westminster, Stratford-upon-Avon (el lugar de nacimiento de Shakespeare), el teatro Globe, el meridiano de Greenwich, la ciudad de Haworth, la ciudad de Bradford, la ciudad de York,y la ciudad de Leeds (donde estábamos quedándonos en la Universidad de Leeds), entre muchísimos otros. Aunque estaba súper interesada en el programa, hubo un momento antes de poder ir, cuando pensé que no iba a poder asistir debido al costo del programa. Este programa era un programa organizado por mi universidad y Academic Programs International (API). Los estudiantes teníamos que pagar la colegiatura de las dos clases con la universidad, la cuota del programa con API, y el vuelo de ida y regreso. Cuando hablé a la Oficina de Study Abroad de la universidad para avisarles que no podría tomar parte del programa por razones económicas, la universidad me ofreció tres diferentes becas de Study Abroad fue por mi desempeño académico, que se encargaron de pagar mi colegiatura de la universidad y parte de la cuota de API. ¡Todo estaba listo para poder ir! Después de hablar con la Oficina de Study Abroad y aceptar las becas, asistir a una orientación obligatoria para todos los estudiantes de Study Abroad, todo estaba listo. LIGHTS

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SECUNDARIA BILINGÜE

Clave de incorporación 28PST0030N

GOING FORWARD FOR INNOVATION

JUST FOR CHAMPIONS!

Educación Bilingüe. Modernas Aulas Climatizadas con sistema de voceo y circuito cerrado. Plataforma Escolar. Sala de cómputo equipada. con los últimos avanzes de la tecnología Innovador laboratorio de Ciencias Experimentales Seguro Médico escolar. Clubes deportivos, culturales y artísticos. Patios sombreados con espectacular techumbre. Reconocimiento Nacional y mucho más...

MISIÓN Formar auténticos líderes capaces de conquistar su futuro a través de la realización plena de sus vidas y la de sus familiares.

“No sueñes tu vida, vive tus sueños.” Horario de Inscripciones 8:00 a.m. - 1:00 p.m.

Practice of moral values -Love -Attitude -Determination -Respect -Self-confidence -Honesty

-Faith -Commitment -Discipline -Obedience -Humility -Patience

Anáhuac 3109 (Entre Juárez y Morelos) Tel. (867) 719-0011 Nuevo Laredo, Tamps.

info@fronterizacumbre.edu.mx www.fronterizacumbre.edu.mx

INSCRIPCIONES ABIERTAS