Lights Magazine | Edición 55 | Happy New Me

Ejemplar de cortesía edición invierno 2021-2022 Noº 55

H A P PY NEW ME Edición dedicada a

cómo lograr tu mejor versión

LA PARÁBOLA DE LA VIÑA

Un mensaje espiritual poderoso

CUIDA DE TI

no solo por belleza, sino por salud

CARMEN LILIA CANTUROSAS El legado Canturosas continúa con la nueva política en Nuevo Laredo

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CARTA DE LA EDITORA INVIERNO 2021- 2022 EDICIÓN 55

L

Los cambios en el ámbito de la salud afectaron al mundo entero y muchos planes se modificaron. Algunas personas se paralizaron, otras crecieron profesionalmente, hubo quienes se volvieron más cuidadosas de su salud y otras desarrollaron su fe.

Si fuiste de las que se replantearon su vida y este 2022 decidiste vivir un día a la vez, te felicito. Todas las personas con las que he hablado coinciden en que aunque las cosas se ven inciertas, no debemos detenernos. Hay que continuar con nuestro propósito de vida aunque a este le hayamos cambiado la dirección.

Lo importante es tenerlo claro.

En cuanto a las relaciones de pareja, familiares y de amistad, haberlas conservado te da un impulso para afrontar cada día. Si te sientes afligido, checa unas notas que te preparamos en happy new me.

Como es un año nuevo, estamos de acuerdo que es el momento oportuno para llevar a cabo los cambios de salud y físicos que necesites. Por eso decidimos entrevistar a algunos médicos de alta especialidad de Monterrey. También investigamos su trayectoria para presentártelos como parte de los profesionales de la salud en nuestra sección Ciencia Médica y como médicos de confianza en Lights. Además, seguiremos entrevistando a los mejores doctores y especialistas de Nuevo Laredo.

Tengo aún la convicción de que Nuevo Laredo va por un buen camino para seguir creciendo. Agradezco en este año que inicia a los patrocinadores que siguen haciendo posible Lights, tu revista de cortesía.

Recuerda que cada día es una vuelta al sol y una oportunidad para que puedas decir: HAPPY NEW ME. Directora editorial @lightsbeautymx

Esta edición la dedico especialmente a nuestro fundador y a quien me impulsó y convenció de realizar Lights Magazine y Lights TV: mi papá, Lic. Enrique Carrillo. Él siempre creyó que Nuevo Laredo tiene mucho que ofrecer, integró la sección de espiritualidad Sabiduría para la Vida, a los Impulsores del Progreso y a los médicos en Ciencia Médica.

lightsmagazinetv.com

Lights Magazine TV

VENTAS DE PUBLICIDAD administracion@lasserpublicidad.com Tels. 867 7191642 - 867 7191643 Nuevo Laredo, Tamps. MX.

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EN PORTADA:

Carmen Lilia Canturosas

FOTOGRAFIA:

Cortesia Lights Magazine TV

@lightsmagazine

Lights Magazine Tv ® no. 55, año 6, invierno 2021-2022. Primera publicación abril 2015, es una revista de publicación bimensual. Lazzer Publicidad de Nuevo Laredo, S.C. Editora responsable Elsa Carrillo Ramírez. Registro de Marca MIXTA ante IMPI número 1791652. Impreso en México. Instituro Nacional del Derecho de Autor. Certificado de licitud de título y contenido en trámite ante la Comisión Calificadora o de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Lights Magazine investiga sobre la seriedad de sus anunciantes pero no se responsabiliza por ofertas o comunicación relacionadas con los mismos. Prohibida cualquier reproducción total o parcial del contenido publicitario, gráficos o digital a menos que haya sido autorizado por escrito por la editora. Lights Magazine es independiente en su línea de pensamiento y no acepta necesariamente como suyas las ideas de los artículos firmados, siendo responsabilidad de los autores. Fecha de impresión: enero 24 2022.

COVER

CON TE NI DO

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El Pastor Joel S. Ramírez nos habla acerca de una parábola para reflexionar. Pedimos mucho a Dios, pero ¿qué le ofrecemos a Él y a los demás?

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Comunicación organizacional: ¿Qué está transmitiendo tu empresa?

Grupo Lasser Publicidad te lo explica.

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Incluimos varias páginas de superación personal, y logres mejores relaciones con tu familia y pareja.

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En esta edición participa la alcaldesa municipal de Nuevo Laredo, Carmen Lilia Canturosas, quien busca resaltar la grandeza de la ciudad.

Frase especial No son la riqueza ni el esplendor, sino la tranquilidad y el trabajo, los que proporcionan felicidad.

Thomas Jefferson, político estadounidense

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Felicidades al Grupo Aduanal Camili por la inauguración de su nuevo Centro de Distribución. Con él se generarán nuevos empleos; además tendrá a su personal en constante capacitación.

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¿Buscas a un cirujano plástico certificado? ¿Necesitas a uno de los mejores cirujanos bariatras de todo México? ¿Sientes que tu salud mental se ha visto afectada de tanto estrés? En esta sección encontrarás respuestas a tus preguntas. ¡No olvides mencionar que los viste en Lights Magazine!

Cita Bíblica La blanda respuesta quita la ira.

Proverbios 15

Director General de Grupo Lasser Publicidad Enrique Carrillo † Dirección Comercial de Grupo Lasser Publicidad | Directora Editorial de Lights Magazine Elsa Carrillo Directora Creativa de Lights Magazine & Lights TV Evelyn Carrillo Colaboradores Enrique David Joel Ramírez Luis Pérez-Benitez Ilustraciones Lights Magazine Corrección de Estilo Lights Magazine Mercadotecnia & Redes Sociales Grupo Lasser Publicidad

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E NE RO 01

Feliz Año Nuevo

02 1902. El Presidente Porfirio Díaz coloca la primera piedra del monumento a la Independencia.

03 Nace Juan José de los Reyes García, “El Pípila”, minero que apoyó la causa de la Independencia durante la toma de la Alhóndiga de Granaditas.

04 Día del periodista

09 1937. Llega como refugiado a México León Trotsky uno de los principales líderes revolucionarios soviéticos.

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13 Día Mundial de Lucha contra la Depresión Lights Magazine

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15 Día del Compositor 16 Día Internacional de The Beatles 17 Blue Monday (Día más triste del año) 20 1913. Muere en la Ciudad de México el grabador

José Guadalupe Posada, uno de los más importantes grabadores mexicanos, cuya fama trascendió nuestras fronteras y quien supo captar con realismo la vida cotidiana del México porrista y popularizó el personaje de la calavera Catrina

21 Día Internacional del Abrazo

26 Día Internacional de la Aduana

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FE BRE RO

Efemérides 02 1848. Se firma el Tratado de Guadalupe Hidalgo

que puso fin a la intervención norteamericana en México, y con el cual nuestro país perdió la mitad de su territorio.

03 Día Internacional del Abogado 04 Día Mundial contra el Cáncer

09 Día Mundial de la Pizza

13 1822. Las Cortes de España desconocen los Tratados de Córdoba, que establecían la Independencia de México

13 Día Mundial de la Radio

16 Día de los Amores Imposibles

17 1917. Nace el ingeniero Guillermo González

Camarena, inventor de la televisión a color.

21 1910. Fundación de la Cruz Roja Mexicana.

27 1882. Nace, en Oaxaca, José Vasconcelos, quien fue

abogado, historiador, político, escritor educador, candidato presidencial, y fundador de la Secretaría de Educación Pública, desde donde impulsó una vasta tarea educativa y cultural.

27 Día Nacional del Transplante

28 Día Mundial de las Enfermedades Raras Lights Magazine

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SABIDURÍA PARA LA VIDA

La parábola de la viña POR: PASTOR JOEL S. RAMÍREZ IGLESIA SHALOM ASAMBLEAS DE DIOS EN NUEVO LAREDO

Una parábola es un recurso literario común en la historia hebrea. Consiste en historias de situaciones de la vida real que enseñan una verdad espiritual.

I

Isaías fue llamado a predicar la Palabra de Dios al pueblo de Israel. Hoy podemos aplicarlo a los gentiles; los no judíos según la Biblia pero que creen en Jesucristo.

La palabra nabí proviene del árabe y significa Profeta, que es quien comunica las palabras que fluyen del pensamiento de Dios a través del Espíritu Santo. Esto es lo que hacía un profeta, era quien actuaba como mensajero. En el capítulo V del libro de Isaías, el profeta se expresa de la siguiente manera:

mi amado a s

taré por m n a i ac

de

do el canta a r am

Isaías 5:1 A h o r .

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Este mensaje se proclamó para los israelitas a quienes les estaba yendo bien económicamente, pero en el lado espiritual no estaban prosperando porque habían dejado de buscar y agradecer a Dios.

Dios dice en la Biblia a través del profeta.

Dice, pues, el Señor: Porque este pueblo se acerca a mí con su boca, y con sus labios me honra, pero su corazón está lejos de mí, y su temor de mí no es más que un mandamiento de hombres que les ha sido enseñado.

Isaías 29:13 La condición en que se encontraba el pueblo de aquel entonces usó al profeta Isaías para amonestar sus conductas al pedirles que reaccionaran y volvieran en sí. La Palabra de Dios suele ser dura, pero es útil para que no perdamos de vista qué es lo que demanda de nosotros porque nos ve con amor.

Toda la Escritura es inspirada por Dios, y útil para enseñar, para redargüir, para corregir, para instruir en justicia.

2nda de Timoteo 3:16 Dios nos ama con amor eterno y nos lo dice en estos tiempos a través de su Palabra que no cambia. Nos habla a sus hijos para que volvamos a Él, que hagamos Su voluntad, la cual es perfecta. A través de esta parábola de manera poética se transmite un mensaje poderoso.

Isaías 5:2 (cómo cuidó la viña)

La había cercado y despedregado y plantado de vides escogidas; había edificado en medio de ella una torre, y hecho también en ella un lagar; y esperaba que diese uvas, y dio uvas silvestres.

En la parábola, Dios hizo todo lo posible para hacer de su nación una que fuera santa y fructífera. Él es paciente, pero, aun así, no logró que el pueblo de Israel fuera lo que Él quería, que le alabara al ser su pueblo escogido. Sabemos que después vinieron las invasiones que vivieron hace siglos los israelitas.

Ahora a nosotros, ¿de qué manera nos tiene que hablar Dios para que nos arrodillemos y pidamos perdón por nuestras acciones y actitudes?

Dios es lento para la ira, y grande en misericordia.

Salmos 103:8 Recordemos que quien no ama, no ha conocido a Dios, porque Dios es amor, pero también es un Dios justo.

1 Juan 4:8 A continuación te comparto tres aspectos en nuestra relación con Dios:

¿CÓMO ME VE DIOS? Dios compara al pueblo y hoy su iglesia, a quienes le reconocen y han aceptado como su único Dios, con una viña. Teológica e históricamente las viñas son una de las posiciones más preciadas para los israelitas porque son símbolo de paz, alegría y abundancia, además de ser una señal de aprobación de la presencia y la bendición divina. Hay muchas menciones bíblicas de una viña en la Biblia. Además de tener la promesa que tendrían siempre los frutos de la vid, comparada con una gran celebración, los judíos veían la mano de Dios y danzaban al ver los frutos.

Así nos ve Dios, como una bendición y un gran tesoro que ama. Él no nos va a dejar, pero ¿quieres acercártele? Porque ciertamente quiere una relación con nosotros, por eso nos busca pacientemente antes de enviarnos pruebas que nos hagan voltear a Él.

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¿CÓMO ME HA CUIDADO DIOS? Hemos visto estos últimos 2 años un gran cuidado de Dios. Él ha estado con nosotros porque hay un trato especial para su pueblo y lo expresa refiriéndose a la viña en el siguiente versículo:

La había cercado y despedregado y plantado de vides escogidas; aquí vemos cómo cuidó su viña y era especial.

Isaías 5:2

Dios ha sido bueno. Él aun manda a sus ángeles para que acampen a nuestro alrededor y tiene cuidado sobre nosotros.

A veces no nos damos cuenta de cómo nos ha guardado en nuestro caminar, nos ha librado de accidentes, de personas que buscan hacernos algún daño. Incluso puede que después hayas reflexionado de alguna situación de cómo Su cuidado estaba sobre ti. También usa a personas para que intercedan en oración por nosotros y nos cuida de situaciones complicadas. Otras veces hemos alzado nuestros ojos a los cielos para pedirle su intercesión en los problemas que tenemos.

¿QUÉ ESPERA DIOS DE NOSOTROS? Él se interesa por nuestras necesidades, pero realmente, ¿qué espera de nosotros? En la parábola, al derramar provisión, esperaba ser correspondido por su pueblo, pero en cambio dieron uvas silvestres que son amargas.

Dios encontró un fruto amargo y que no era comestible, incluso otras traducciones se refieren a ellas como uvas venenosas. Él espera nuestra santificación, que nos apartemos del pecado y glorifiquemos su Santo nombre.

Todo esto que estamos viviendo puede ser con el propósito de limpiar la viña y que demos fruto para la honra de Dios.

Mas ahora que habéis sido libertados del pecado y hechos siervos de Dios, tenéis por vuestro fruto la santificación, y como fin, la vida eterna.

Romanos 6:22

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Oración de arrepentimiento Perdónanos Dios si no te hemos correspondido en nuestra vida espiritual a tantas bendiciones y no hemos sido agradecidos, ni reconocemos que tú eres la fuente de toda dádiva.

Buscaré corresponderte y guardaré tus mandamientos.

Ayúdanos a poner tu palabra en práctica, porque tú eres el dueño de nuestra vida.

Gracias porque nos has coronado de favores y misericordias, porque has sido fiel y has cuidado de nuestras familias.

Gracias porque nos has bendecido aun en medio de todo.

Grande eres Dios Amén.

Shalom.

Le pedimos mucho a Dios y recibimos mucho, pero ¿qué le damos al Señor?

15 Jesús es la vid verdadera. Yo soy la vid verdadera y mi Padre es el labrador.

2 Todo pámpano que en mí no lleva fruto, lo quitará; y todo aquel que lleva fruto, lo limpiará, para que lleve más fruto.

San Juan 15

El que rescata del hoyo tu vida, El que te corona de favores y misericordias Salmos 103:4

Ciertamente la viña de Jehová de los ejércitos es la casa de Israel, y los hombres de Judá planta deliciosa suya.

Isaías 5:7

Hoy Dios sigue hablando de muchas maneras a la sociedad y al pueblo de Dios. Jesucristo usó las parábolas para dar majestuosos mensajes.

HORARIO DE SERVICIOS: MIÉRCOLES 7:30PM | DOMINGOS 10:00AM DIRECCIÓN: NAYARIT 1055 COL. MADERO

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Aprendiendo de nuestras fallas

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Reír enamora

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No solo coleccionas sino que acumulas

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Libérate de la preocupación

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Soy freelancer

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Be your best friend

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Siblings

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Focus on it

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Habla con tu pareja

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Próposito de vida: Ser disciplinado

Cómo lograr tu mejor versión

D E O N I APREND DE NUESTRAS FALLAS

¿Y si mejor aprendemos de nuestros errores?

Son parte del proceso

S

POR: LIGHTS MAGAZINE

eguramente batallas con la creencia de que si te equivocaste en algo es porque “no eres bueno para ello”. Pero calma, para Kathryn Schulz, ganadora del premio Pulitzer en 2016 y autora de “En defensa del error: un ensayo sobre el arte de equivocarse”, muchas de nuestras creencias son porque nos dijeron que si nos equivocábamos era porque no nos esforzábamos lo suficiente.

Todas las personas cometemos errores, en mayor o menor grado. Esto porque casi siempre estamos intentando actividades nuevas y sucede con mayor frecuencia con los empresarios o si se quiere crecer en el plano profesional.

No debemos de criticarnos al grado de no querer hacer más por miedo a equivocarnos, eso sí sería un verdadero problema. La vida nos brinda oportunidades y está en nosotros saber aprovecharlas. No te presiones al querer llenar las expectativas de todos.

¿Cómo puedo aprender de los errores?

Seguramente en algún momento le preguntaste a tu papá o mamá, a un maestro o a quien haya sido tu guía cómo sacar lo mejor de cada situación.

Los fracasos también son positivos. Equivocarse quiere decir que estás tratando de salir de tu zona de confort y vas a seguir intentándolo hasta encontrar la manera de lograrlo.

Es válido sentir temor a equivocarnos. Cuando leemos #HistoriasDeÉxito, todos cuentan cómo lograron llegar a donde están y ven el resultado como un largo camino y proceso. Incluso cuando están en lo más alto de su carrera, lo llegan a ver como algo natural, ya que es el resultado de un trabajo de años con risas, decepciones y lágrimas.

Sentir culpa. Si depositaron la confianza de un proyecto en ti y no salió como esperaban, seguramente esa sensación te está atormentando, pero lo más importante es que aunque en momentos tu autoconfianza se vea afectada, es sólo por un momento, no permitas que ese error te impida continuar.

Recuerda visualizar a dónde quieres llegar.

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La Paradoja del Arquero

Para la historiadora del arte Sarah Lewis, los tiradores de arco practican cada vez más para dominar la “paradoja del arquero”. Este es un buen ejemplo sobre la importancia de las fallas al iniciar, por ejemplo, un proyecto. En este ejercicio las flechas se doblan durante su trayectoria en el aire para lograr un resultado perfecto. En la Diana hay que apuntar un poco desviado del centro.

Considera tus errores como los tiros de prueba del arquero; revisa a dónde se dirigen tus esfuerzos y observa hacia dónde tendrás que hacer los siguientes movimientos.

ARRANQUEMOS

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POZA RICA Veracruz Blvd. Adolfo Ruiz Cortines s/n esquina 5 ote Col. Independencia

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I BERT E DELA PREOCUPACION

No puedes dormir. Sigues pensando en lo que dijiste, en cómo lo dijiste y seguramente no fue algo que sucedió ayer, fue algo que pasó hace mucho tiempo.

¿Es fácil deshacerte de esos pensamientos? Requiere de ciertas técnicas, como hablarte a ti mismo en voz alta o bien concéntrate en una actividad productiva que te distraiga.

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Para la psicóloga Alice Boyes, autora del libro “The anxiety toolkit”, hacer algo divertido o simple te traerá calma por unos momentos. Es una lucha y un esfuerzo constante que se debe ir desarrollando.

POR: LIGHTS MAGAZINE

Te compartimos algunos ejemplos recomendados por distintos terapeutas sobre algunas actividades que puedes hacer para dejarte de preocupar por el futuro.

Busca en Youtube cómo hacer un origami ¿Has resuelto un cubo Rubik? Es momento de echarte un maratón y resolverlo Dibuja algunas caricaturas Ponte a armar Legos (un buen pretexto para jugar con tus sobrinos) Estírate. Trata practicando yoga, empieza con 10 minutos Resuelve crucigramas

POR MUCHO QUE LE DIGAMOS A ALGUIEN QUE DEJE DE PREOCUPARSE,

mientras no le ayudemos a que se ocupe en otra actividad, le será casi imposible dejar de centrarse en el pasado.

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Invita a alguien más a participar en un juego de mesa (aunque te desesperes). Puedes intentar con Jenga o UNO

Prepara una comida que jamás hayas hecho antes o prepara un postre súper fancy

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¿deben ser tus mejores amigos?

POR: LIGHTS MAGAZINE

ientes sola o s s e t olo Si

y ti ene sh

Resolución de conflictos en la vida adulta Si de niños no lograron ponerse de acuerdo en cómo llevarse bien o en cómo ser amigos, eso influirá en cómo se relacionan con las demás personas.

Nuestra primera escuela para la vida es la familia. Los padres deben enseñarnos a relacionarnos con los demás, ya que somos de alguna manera su reflejo y el de sus relaciones. Si tu mamá insistió durante 15 años en ser amiga de la esposa de su hermano y fue rechazada, sus hijos verán cómo ella buscó año tras año la aprobación de una persona ajena a la familia, de alguien que no lleva su misma sangre. Esto se ve reflejado en cómo fue la relación con su hermano, quien seguramente no procuró una sana relación con ella.

Como sabemos, la familia es nuestro primer círculo social. Es quien nos enseña cómo es el mundo. Factores como el divorcio y la relación de los

ac e nto de h r las pace e m sc s mo e on , s ermano ell os.

papás, las enfermedades de alguno de ellos o su muerte nos van a marcar para toda la vida. Si tienes hermanos te ayudarán a sobrellevar estas situaciones dolorosas o, por el contrario, a empeorarlas. Si la relación con tus hermanos no se trabaja, tu vida adulta se verá afectada.

Hay familias en las que los hermanos viven con rencores que ni siquiera pueden recordar. Incluso no saben por qué no se quieren, pero siempre hay presente una dosis de dolor o de coraje hacia el otro. Pueden pensar que alguien fue la preferida de la mamá o que el otro recibió más regalos en una Navidad. La verdad es que tratar de sacar respuestas a situaciones que llevan años no lleva a nada; al final hay que perdonar y hacer las paces para que las reuniones familiares sean lo más llevaderas posible y sí, tengas paz interior.

Ahora que, si ya estás pensando en llevarte bien con tus hermanos, hay algunas acciones qué tomar y otras evitar: Define qué tipo de relación quieres llevar Intenta llevar una relación cordial cuando visiten al mismo tiempo a sus papás Busca y reconoce sus actitudes positivas Sé quien dé el primer paso en ayudarles No insultes, si ambas partes quieren empezar una buena relación, no traigan a la mesa temas pasados Respeta la identidad de cada uno

Muchos padres de familia deciden tener más hijos para que entre los hermanos se hagan compañía y sean mejores amigos.

¿No es triste que haya hermanos distanciados?

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ENAMORA POR: LIGHTS MAGAZINE

Reír juntos,

un ingrediente para el amor

Tdato, se han publicado más de 3.5 millones de libros soodas las personas estamos en búsqueda del amor. Como

bre cómo atraer al amor de tu vida, palabras más, palabras menos. Quienes han encontrado a la pareja con quien convivir y reír juntos tienen a un cómplice y amigo de por vida.

No sucede por acto de magia

Enamorarse de una persona tiene que ver con el timing de ambos, con sus intereses en común, quienes se rían juntos y se sepan amigos. El verdadero amor no se fuerza, se da poco a poco cuando las personas se conocen y tienen un propósito de vida similar.

Cuando una pareja se conoce muy bien, con solo cruzar sus miradas se dicen lo que tienen que decirse. Desde un “te amo”, “nos vamos de este lugar en un ratito”, “Qué bueno que estás aquí” o hasta “un perdóname, me equivoqué”.

Por qué reír juntos los hace más atractivos La risa tiene muchos beneficios como reducir el estrés, cuando ríes con tu pareja hay una mayor conexión.

Estudios sugieren que el humor es bastante atractivo tanto para hombres como para mujeres, además de que reír juntos los une íntimamente. No puedes amar a alguien con quien nunca ríes ni compartes sonrisas, las risas incrementan el amor.

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REÍR

No te claves en discusiones Cuando la pareja está segura de que lo que siente es mutuo, sabe que algunas discusiones son necesarias y no teme perder al otro; sabe que no será por falta de amor y que en algún momento tendrán diferencias grandes de opiniones respecto a alguna situación, pero no se clavará con seguir peleando. Cada uno de sus miembros sabe cuándo es momento de retirarse y ponerse a hacer otra actividad para calmar los ánimos.

Las parejas enamoradas no dan por hecho que siempre tendrán a la otra persona su lado, saben ser amigos y buscan tiempo del día para estar un momento a solas.

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Soy POR: LIGHTS MAGAZINE

U

n freelancer es la persona que trabaja por cuenta propia, es autónomo e independiente. No depende de una empresa y puede trabajar con varios clientes. Realiza tareas y proyectos cortos; sin embargo, debe ser puntual en su entrega para cuidar su propia marca.

Bendito 2020…

El año 2020 trajo un cambio que todos conocemos. Muchos profesionistas se quedaron sin empleo, pero esperaban ser contratados nuevamente bajo los esquemas de las grandes empresas.

Mientras tanto, otros lograron trabajar por cuenta propia y aunque no les ha sido fácil, algunos obtuvieron lo que esperaban: trabajar a su propio ritmo y poniendo plazos de entrega por sus servicios. También la generación millennial abrió paso para este esquema de trabajo. Pero hay algo que recalcar: los clientes, aunque sea por proyecto, son sus jefes.

Algunos de los trabajos en los que se puede ser freelancer son:

• Diseño gráfico • Traducción de textos • Diseño web • Manejo de redes sociales • Sesiones fotográficas • Clases particulares

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¿Por qué las empresas contratan freelancers?

Uno de los ahorros para las empresas que los contratan es que no tienen que sumar personal a su lista de nómina, se ahorran el costo de las vacaciones, el reparto de utilidades y otras prestaciones. Además, los proveedores sí les

pueden expedir factura y entran como un gasto deducible. También sólo contratan al profesional por proyecto y tiempo requerido, lo que hace que ahorren tiempo y capacitaciones.

Ganan menos que los profesionales en las empresas

Es similar a una venta. Puede que haya semanas en que un freelancer tenga muchos proyectos por hacer, pero algunos meses apenas sobreviva.

La experiencia y el prestigio que vaya

adquiriendo irán definiendo su futuro laboral. Por eso, en Lights hemos hablado sobre la importancia de la marca personal.

Convertirse en freelancer no es sinónimo de poder hacer las cosas sin rendir cuentas. Se tienen que definir los gastos y presupuesto, además de cumplir con obligaciones fiscales que todos en mayor o menor medida tenemos.

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Mayor seguridad Facturas ilimitadas Concilia tus cuentas Complementos de pago Cumple con tus obligaciones fiscales Controla los permisos de los usuarios No dependes de un equipo o dispositivo Genera reportes estándares o personalizados

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te v nt nem o rt d a os ás o s aza ci no de d un objetivo tr eren ent if e s án c de imo; para d con be s perder de vista la

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i estás dirigiendo tu propio negocio, sabrás que las distracciones son muchas: atraso de pagos con proveedores, incumplimiento de pagos de algunos clientes – que además sólo causan estrés-, que tu pareja piense que, porque eres el dueño del negocio, puedes salirte en el momento que gustes y solo delegar, incluso tu hiperactividad por llevar a tu negocio a otro nivel. Puede también que te hayas sentido muy impulsivo. ¡Es difícil luchar con estos síntomas! Pero la perseverancia es crucial para no dejar “tirado el trabajo”.

Muchos motivadores coinciden en los siguientes puntos:

Ordena tu espacio de trabajo: un escritorio limpio, acomoda las carpetas con ciertos colores, usa posts-its, una agenda, tu pluma preferida e incluso un buen aromatizante para que aprendas y te comprometas con lo que debes terminar.

Establece tus expectativas: es imposible ser productivo si no tienes claro lo que quieres. Un pizarrón o un corcho con tus metas a lograr en el mes y a final de año te servirá de recordatorio cuando no quieras hacer esa llamada.

Sé consciente de la decisión que tomaste y los motivos que te llevaron.

Responsabilidad y compromiso: divide tus objeti-

vos en pequeñas acciones, así sentirás que avanzas un poco cada día.

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Exceso de energía: Por lo general, las personas emprendedoras traen un exceso de estimulación que les impide estar sentadas para realizar una llamada o incluso para revisar detenidamente si redactaron bien un correo electrónico. ¿Tienes una pelota anti estrés? Úsala mientras puedas estar sentado y si no puedes, trata de subir y bajar las escaleras mientras haces una llamada, de esa manera liberas tu energía mental y te concentras mejor.

Adiós al perfeccionismo: las crisis aparecerán y no solo las externas, sino también las propias.

Compromiso: las promesas y vivir de esperanza y anhelos es bonito, pero no te darán el resultado que buscas.

La concentración se puede trabajar La técnica Pomodoro, creada por Francesco Cirillo, menciona que la mejor manera de concentrarse es que cada 25 minutos realicemos una pausa de 5 minutos. Cada cuatro franjas (pomodoros) permitirán que el cerebro descanse e integre lo aprendido.

Tenerlo claro

Al final de cada día escribe cuáles fueron tus avances bajo la siguiente guía de preguntas:

• • • • • • • • •

¿Qué logré hoy? ¿Mi trabajo aportó algo al mundo? ¿Quién fue mi mayor aliado en el trabajo y en la familia? ¿Me mostré respetuoso con los demás? ¿Aproveché el tiempo? ¿Solucioné los problemas que se presentaron? ¿Qué habilidades descubrí? ¿Pude realizar un exitoso #networking? ¿Qué fue lo que me hizo sentir bien?

Si tienes una tarea que se te dificulta realizar, encuentra el motivo del por qué es beneficiosa para ti, todos somos diferentes. Para el periodista estadounidense Tony Schwartz, el intentar trabajar rápidamente sin periodos de descanso resulta contra producente.

Para ello, debemos dividir nuestra energía en cuatro áreas: Física: dormir y descansar siendo realistas, todos tenemos diferentes necesidades.

Emocional: cultiva y comparte emo-

ciones positivas, aun más si estás en un alto rango en el trabajo, recuerda que las emociones se contagian..

Mental: debes tratar de controlar tu atención en lo que estás haciendo.

Espiritual: no se refiere exactamente a la religión, si no a algo que te haga sentir en paz.

Una encuesta británica realizada a principios del año 2020 concluyó que 1 de cada 3 trabajadores se distraen fácilmente en su empleo.

Echa un vistazo a lo que has logrado en los últimos años y te sentirás mejor.

La vida es para disfrutarla y sentirte orgulloso de lo vivido. En tu espacio de trabajo o si tienes un pizarrón, agrega algunas fotos que te sirvan de inspiración para que recuerdes lo que hiciste para estar donde te encuentras hoy.

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No sólo

¿Cultura o apego al pasado?

Quienes acumulan cosas, no lo ven como un problema, puede que los demás lo noten y se lo hagan saber y aun así los acumuladores defienden el por qué tienen cada cosa y siguen adquiriendo, puede ser un tema de cultura o de apego al pasado.

Para los acumuladores, los objetos ayudan a conservar su identidad

C

uando empiezas a preguntarle a un acumulador por qué tiene tantas cosas, debes saber que lo va a negar y se puede sentir hasta agredido. Así que debes acercarte con cierta calidez y curiosidad, incluso hacerle ver que entiendes su situación, comenta la psicóloga Hara Estroff Marano.

Las personas que acumulan suelen ver el mundo muy diferente al resto de los demás. Esto sucede porque creen que los objetos les dan cierta identidad, les ayudan a sentirse valiosos, seguros e incluso piensan que al guardarlos se les abrirán oportunidades. Todos coleccionamos algo, pero para ellos no deshacerse de ningún objeto les genera un apego más fuerte.

Para Randy Frost, autor de “Buried in Treasure” y especialista en tratar a personas que acumulan, si éstas tiran un objeto, inmediatamente se deshacen de ese recuerdo, es como si nunca lo hubieran vivido. Por ejemplo, el ticket de entrada a un museo, el de un libro que no leyeron, una blusa, un CD que recuerda su primera fiesta – aunque ya no tengan un reproductor de discos-. Pero esta acción no se reduce solo a perder los recuerdos, sino a ser irresponsable de las cosas que se tienen. Para el profesor en psicología, deshacerse de las cosas es una falta de responsabilidad y de ética.

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Las casas de algunos acumuladores tienen espacios llenos de basura, mientras que la acumulación va relacionada con el perfeccionismo, que es el miedo a tomar una decisión equivocada. En este caso, se ve reflejado en tirar un objeto que se pueda necesitar después, pues se tendrá que gastar nuevamente y la persona se sentirá como un irresponsable por haberlo tirado

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Para Milan Balakrishnan, psiquiatra del Hospital Masina, quienes sufren el trastorno de acumulación experimen-

sino que

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tan una gran angustia al pensar que tienen que deshacerse de las cosas. Por otro lado, cuando las personas empiezan a sacar lo que tenían guardado y olvidado, se dan cuenta que ya no lo quieren, que estuvieron bien sin él.

Algo cultural “Entre más tienes es por te va mejor”. En Estados Unidos se rentan bodegas para acumular y guardar las cosas que la gente no necesita, pero que no se atreve a tirar, por lo que prefieren pagar una renta mensual o anual para tener ese espacio por si algún día llegasen a ocuparlo.

Algo genético

Aunque la causa de la acumulación no es 100% clara y precisa, algunos lo atribuyen a la genética o a situaciones de vida que fueron verdaderamente estresantes, siendo que la acumulación va acompañada de altos niveles de ansiedad y depresión. Lamentablemente, quienes acumulan lo hacen porque se sienten solos y es una forma de encontrar consuelo. Si ven un espacio vacío en su casa o departamento, inmediatamente lo quieren llenar.

El orden es psicológicamente positivo Para el Dr. Parul Tank, consultor del Hospital Fortis, en la India, la acumulación compulsiva puede tener consecuencias negativas y destruir relaciones personales. ¿Conoces a alguien que dejó de recibir visitas porque no tenía espacio para sentarlos?

Por otro lado, tirar, limpiar y organizar las cosas disminuirá tus niveles de estrés y ansiedad, lo que reducirá los niveles de cansancio, frustración y fatiga, dará autoconfianza y podrás tomar mejores decisiones.

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Criticarte por pequeños errores. Si tiene pequeñas consecuencias, es decir, no te costó más de $100 pesos o 10 minutos y ya hiciste lo posible por corregirlo, no te claves y déjalo pasar.

Al ser menos críticos con nosotros mismos tendremos más energía y seremos más productivos al enfocarnos en las cosas buenas que hacemos.

Para ello, reflexiona sobre las actitudes que no debes permitir que arruinen tu semana.

Siempre das más donde no debes. Sí, por todos lados nos dicen que debemos hacer más por otras personas o sacar adelante varias situaciones a la vez, pero al hacer eso tendemos a dejar áreas verdaderamente importantes sin atender. Piensa en esa amistad que quieres tener, pero no eres correspondido.

BE Sigues pensando en tu error. Probablemente enviaste un email a quien no debías, por las prisas reportaste un pago a otro proveedor. Si fue así, comunícate con la persona que enviaste por error el e-mail y no te critiques, eres más que eso.

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fr iE n D POR: LIGHTS MAGAZINE

Te tratan mal y buscas justificar la acción. Nadie merece que la traten mal. ¿Te tomas todo personal? A veces creemos que las personas actúan groseras sólo con nosotros, pero la realidad es que así son con los demás. Si hay una situación incómoda en el trabajo, pregúntate hasta qué punto debes tomar responsabilidad.

Probablemente es un 50/50, no todo es siempre culpa de uno solo.

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Te sientes una causa perdida. Los perfeccionistas sólo están viendo en qué están fallando. Mejor ve lo que has hecho bien y si tienes a alguien de confianza pregúntale qué es lo bueno que reconoce en ti. Hay quienes te admiran mientras que tú te haces menos.

A

veces somos muy duros con nosotros mismos cuando nos equivocamos o no cumplimos lo que nos propusimos. Esto sucede con mayor frecuencia si somos perfeccionistas.

Ves los errores de los demás como insignificantes. Todos nos equivocamos, lo reiteramos. Entonces ¿por qué eres tan duro cuando cometes errores? Si eres capaz de minimizar lo que hacen otros para que no se sientan mal, hazlo también contigo. * Con información de la Dra. Alice Boyes, autora del libro The Anxiety Toolkit

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Si siempre andas con prisas pero te gusta estar arreglada y nunca perder el estilo, ¿qué tal unos lindos zapatos de salón Lazo Vara de Salvatore Ferragamo? www.ferragamo.com @_rosagitana

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Life

POR: ELSA CARRILLO ño nuevo, febrero, mes del amor y en marzo la llegada de la primavera. ¡Es momento de salir y conocer todo lo nuevo que nos haga sentir bien!

¿Ya me sigues en Instagram? @

“Progress over perfection”además de ser un libro

@freyabeautysalon.mx Freya Beauty Salon cumplió su primer año en Nuevo Laredo y cada mes tienen promociones para que vayas sola o acompañada. Cuentan con diseñador de imagen, servicio de alaciado, maquillaje y hacen las uñas más bonitas en gelish o acrílico.

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También es momento de sentirse bendecidos por la vida, ¿qué tal si una pulsera BLESSED te lo recuerda a cada momento?

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Habla con tu pareja POR: LIGHTS MAGAZINE

¿Sientes que hace falta algo para reanimar la relación?

Las promesas no siempre son eternas.

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aryl Rusbult, psicóloga neerlandesa, desarrolló en los años 80 un modelo para saber qué era lo que hacía que las personas se comprometieran en las relaciones de pareja.

¿Cuáles fueron los modelos?

El modelo de inversión considera el compromiso como el principal factor en la variación de la estabilidad emocional, en palabras de David Martínez de la Universidad Complutense de Madrid. Esto es el compromiso y apego emocional del individuo hacia su pareja. En él varían algunos puntos como:

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Satisfacción en el matrimonio: satisfacción que debe tener en la vida en pareja.

Cuánto se ha invertido en tiempo y energía a la relación: lo que no se puede recuperar si la relación se termina o bien, los hijos que tienen juntos y las propiedades que adquirieron.

Las relaciones alternativas: se compara la relación actual si otras relaciones disponibles resultan más atractivas.

En la investigación de la psicóloga Rusbult, las personas que se sentían más libres en su vida y orientación sexual tienden a fantasear con otras personas y son propensas a ser infieles.

Pero el que se consideren abiertas, no sentencia a que la persona sea infiel.

De hecho, en la investigación algunas personas cometieron actos de infidelidad aunque no estuvieron de acuerdo con relaciones extramaritales. Esto demostró que cuando se deja de satisfacer a la pareja, los impulsos sexuales son aun más fuertes que las creencias religiosas.

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o d a n i l p i c s i d r e :

ida v e d o t ropósi

P

S

SA CAR POR: EL

Si eres disciplinado de forma positiva, te será más fácil no perder tus objetivos.

P

ero, ¿por qué de forma positiva?

Porque hay quienes son disciplinados, pero para hacer las cosas de la manera en que no deberían.

Vamos a enfocarnos en serlo en actividades que nos hagan sentir mejor y que permitan llegar a dónde queremos. No sé si a ti te pase que eres súper disciplinado en el área profesional, pero en tu casa no y tal vez ni contigo mismo: no acudes a tus citas médicas ni comes a la hora en que deberías. ¿Conoces a alguien así?

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DITORIA

RA E IRECTO D , O L IL R

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En el día de día Digamos que esperas que un compañero de trabajo te entregue unos papeles para poder continuar con el proceso de una entrega; ¿serías permisivo con él sólo para que no se sienta mal, aunque afecte tu trabajo final? No debería ser así y tú tampoco deberías ser así contigo mismo, porque es una forma de auto sabotearte; no te comprometes, tampoco crees en ti y te faltan confianza en lograr lo que quieres y certeza sobre hacia dónde quieres llegar.

El ser auto disciplinado va a abrir puertas porque quien lo es tiene la doble ventaja de controlar sus actitudes, mejorar sus habilidades y mostrar sus talentos para lograr un mejor acuerdo en sus relaciones con los demás. Si preguntas por qué no se consideran

personas disciplinadas, la mayoría coincidirá en que “perdieron de vista sus objetivos”.

La situación global que empezamos a vivir en 2020 nos cambió a todos; a unos los hizo sacar lo mejor de sí, aprendieron a aprovechar su tiempo y a mejorar sus relaciones, mientras que, a otros, ya sea por temor o no decidieron encerrarse y ver cómo la vida pasaba frente a sus ojos.

Otra de las razones por las que no somos disciplinados es “la falta de confianza en uno mismo”. Creemos que, aunque nos esforcemos, no lo vamos a lograr. Pero todos hemos pasado por esa etapa, ahí es cuando debemos decidir: lo tengo que hacer aunque me sienta incómodo; eso es la disciplina en la vida.

Fuerza de Voluntad Las emociones nos pueden jugar mal si dejamos que sean las que decidan lo que tenemos que hacer. Cuando sabes que tienes que levantarte de la cama a las 7 de la mañana para estar en tu trabajo, pero no tienes ganas y dejas que eso te venza… Quizás dieron las 8 de la mañana, llegaste a tu trabajo todo apurado, estresado y sin desayunar, porque dejaste que las emociones te atrasaran en algo que tenías que hacer.

Para la American Psychological Association, la fuerza de voluntad “no florece automáticamente con el tiempo”, hay que trabajarla.

Para el psicólogo estadounidense Roy Baumeister, autor de varios libros y catedrático de Psicología en la Universidad Estatal de Florida, hay que tomar en cuenta lo siguiente para lograr un objetivo: Establecer la motivación para hacer el cambio y fijar una meta Monitorear el comportamiento que te lleva a ella Ejercer la fuerza de voluntad es un gran paso que te llevará a alcanzarla

Automotivación

Para otros, la fuerza de voluntad es simplemente el impulso que debemos desarrollar para llegar a donde queremos estar.

La automotivación debe venir de nosotros mismos y no de alguien externo que valide nuestras emociones ni nos apruebe.

Tener una vida con un plan de acción diario nos dará la guía para lo que debemos hacer, aunque no tengamos ganas. ¿A ti qué te motiva? Tendrás que tener una o varias motivaciones fuertes que son las que no te harán claudicar cuando las cosas se compliquen.

Evita la procrastinación y si encuentras a alguien con quien compartir metas parecidas, hazlo tu aliado para recordarse mutuamente por qué tiene que seguir, y si no, apunta en una hoja lo que quieres lograr, sólo para que no lo pierdas de vista.

Hay cientos de libros que te dirán cómo ser más disciplinado, cómo ser mejor persona y cómo lograr lo que quieres, pero la realidad es que sólo basta con tener la convicción firme de dónde quieres estar y hacia dónde vas sin importar los imprevistos de la vida.

¿Será posible lograrlo sin tanto drama?

Para la RAE La disciplina es la instrucción de una persona, especialmente en lo moral.

La voluntad, es la facultad de decidir y ordenar la propia conducta o bien, las ganas y el deseo de hacer algo.

A mayor fuerza de voluntad, mejores resultados Fija un objetivo realista y concreto

Visualiza tus logros

Ve despacio, no te apresures, si no, terminarás abandonando

Celebra y comparte lo que has logrado con tus cercanos

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ACTUALIDAD

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CONFLICTO INMINENTE ENTRE ESTADOS UNIDOS, MÉXICO Y CANADÁ POR T-MEC POR: LUIS PÉREZ-BENÍTEZ | CORREDOR NÚMERO 2 DEL ESTADO DE TAMAULIPAS

e acuerdo con información publicada en el sitio del Financiero Bloomberg, Lilia Abed, corresponsal NTN en la Casa Blanca, en entrevista declaró que se vislumbra un conflicto entre Estados Unidos, México y Canadá por un aparente incumplimiento de algunos capítulos del T-mec. Ella explica que primero se enviaron cartas de legisladores estadounidenses en Texas y luego en Florida y finalmente al Congreso en el Capitolio en Washington. En estas cartas los legisladores manifestaban su preocupación por el tema del T-mec en relación a un aparente incumplimiento cabal de los acuerdos del Tratado en el sector energético, ante la propuesta de reforma energética del gobierno mexicano.

México, por su parte, se ha mostrado su inconformidad públicamente ante el gobierno de Biden por el anuncio de una propuesta de estímulo a manera de subsidio a los ciudadanos para la adquisición de automóviles que no consumen combustibles fósiles de diésel o de gasolina. El gobierno de Estados Unidos ofrece hasta $12,500 dólares a las personas que compren un automóvil eléctrico que no contamine. Así, México ya levantó la mano y protestó diciendo que este estímulo viola el Tratado y Canadá lo hizo también en paralelo.

Según Lilia Abed, el problema es que hay un tratado de por medio, un tratado internacional que en México, Estados Unidos y Canadá tiene fuerza legal, por lo que no se puede incumplir solamente porque alguno de los países firmantes así lo decide. Se necesita cumplir con las nuevas disposiciones que marca ese acuerdo. Aquí es en donde estaríamos entrando en un enfrentamiento muy peligroso entre los países miembros del T-mec, porque puede frenar la inversión extranjera directa en México, causar incertidumbre para los inversionistas y un fuerte rechazo por parte de la comunidad internacional para invertir en la región.

Lo anterior puede convertirse en un punto de fricción profundo entre México, Estados Unidos y Canadá, que puede llevar también a casos de arbitrajes internacionales, a un costo de miles de millones de dólares para México. Según la fuente, Estados Unidos y México están violando los capítulos de competitividad y protección de inversiones, entre otros, establecidos en el T-mec. A ver en qué para este delicado asunto.

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Con información de apoyo de: sitio web del Financiero Bloomberg/Lilia Abed-corresponsal NTN en la Casa Blanca-/diciembre 26,2021.

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IRISH INTERNATIONAL SCHOOL NUEVO LAREDO

IRISH 35 AÑOS

EXPERIENCIA QUE TRASCIENDE Lic. Dulce María Salinas Mendoza Profesora de Grupo

30 años en el colegio

Soy una persona afortunada al tener el privilegio de tocar corazones; de colaborar en la noble tarea de formar a mis estudiantes para que sean hombres y mujeres de bien.

Laborar en una institución como lo es el Irish, que siempre ha estado a la vanguardia en todo lo que respecta a la educación, me ha permitido formarme como maestra. Con ello puedo estar consciente de la importancia de aprovechar cada situación académica, dentro o fuera del aula, para ayudar a mis estudiantes a desarrollarse en todas las áreas.

Así sabrán enfrentarse a la vida con éxito y lograrán transformar a la sociedad.

Miss Mónica Vargas Bachelor’s Degree in Marketing

21 years of experience at the Irish International School, including 2 years abroad at Oak International Academies It has been an honor and complete delight to be working at the Irish International School Nuevo Laredo for so many years. To be able to say that I have been part of so many lives and helped, even a little, in preparing these beautiful souls for their future is a blessing.

Lic. Martha Margarita Zuarth Casanova Licenciada en Derecho | 27 años como docente

17 años en el colegio Cada día recibo de Dios una oportunidad más para crecer y vivir mi vocación con energía y mucho entusiasmo. Es una experiencia renovadora que me motiva a ir siempre en busca de más, de hacer de mis clases algo diferente y que me permita disfrutar junto a mis alumnos la magia que existe en Irish International School Nuevo Laredo.

Irish International School Nuevo Laredo

PREESCOLAR Privada Morelia 2055, Col. Álamos 867 715 7855 867 715 5682

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PRIMARIA SECUNDARIA PREPARATORIA Blvd. Longoria 46, Residencial Longoria 867 718 1392

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CENTRO DE DISTRIBUCIÓN

GRAN INAUGURACIÓN El pasado 11 de diciembre de 2021 se llevó a cabo la gran inauguración del Centro de distribución de Grupo Camili. En el evento estuvieron presentes el CEO de la Agencia Aduanal, Miguel Ángel Flores, junto con su esposa Liliana y su hijo Miguel Flores, quien tuvo los honores de realizar el corte de listón de las instalaciones.

Los servicios que ofrece Camili Centro de distribución son almacenaje, distribución, pensión, carga y descarga, transbordo B1, etiquetado, vigilancia 24 horas, circuito cerrado, embalaje, impresión, copias y escáner.

SUS TARIFAS SON ECONÓMICAS, ASÍ COMO SUS SERVICIOS DE PRIMERA.

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Anáhuac #4305-A Nuevo Laredo, Tamaulipas, México

Grupo Camili cuenta con los certificados:

Estos certificados, entre otras características, son las fortalezas que respaldan a Grupo Camili Agencia Aduanal como una empresa segura y confiable.

El 14 de octubre 2021 se otorgó la autorización de Agencia Aduanal a la sociedad “Camili Servicios Aduanales y Transporte, S.C.”, siendo el Primer Agente Aduanal en migrar a la figura Agencia Aduanal.

NÚMERO DE AUTORIZACIÓN

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Buscando satisfacer las necesidades logísticas de nuestros clientes, FLOGISTICS Incorporated se une a las líneas de Grupo Camili ofreciendo servicios de puerta a puerta nacionales e internacionales.

de la República Mexicana

En Grupo Camili nos interesa apoyarte desde el exterior del país para un mejor servicio con nuestra bodega en Estados Unidos ubicada en Laredo, Texas.

Transporte en carretera Contamos con una flotilla de 27 unidades y más de 40 cajas para brindar un servicio completo apoyándonos de los siguientes departamentos: despacho, finanzas, contabilidad y mantenimiento de unidades.

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COMUNICACIÓN EN LAS EMPRESAS POR: GRUPO LASSER PUBLICIDAD

También conocida como comunicación organizacional, se define como un conjunto de procesos de construcción de símbolos, significados compartidos e intercambios de información, establecidos entre los integrantes de una organización para con ellos mismos y con el entorno externo.

¿Cómo se divide la comunicación en las empresas?

A

INTERN

Lo que se busca aquí es mantener un buen ambiente y relación con el factor humano dentro de la empresa. Esto se logra por medio de actividades de circulación de mensajes con el objetivo de fortalecer la unión entre miembros y motivación para lograr las metas establecidas por la empresa.

ERNA XTactividades ESon y mensajes con dirección a públicos externos. Lo que se pro-

pone es proyectar la imagen de la organización con el objetivo de mejorar las relaciones públicas.

NES O I C A L S RE ÚBLICA P Por medio de programas y actividades, objetivos informativos y de fidelidad se

fortalecen los vínculos de la empresa con el mercado o público meta. Esto genera reputación en beneficio de las empresas gracias a distintas estrategias de comunicación apoyados de una buena imagen organizacional.

IDAD C I L B U P Es el uso de medios masivos para transmitir mensajes persuasivos a fin de incre-

mentar la venta de un producto o servicio. El consumidor se define por medio de investigaciones de la empresa, como por ejemplo, el nivel socioeconómico.

De igual forma, la publicidad se puede utilizar de manera institucional para proyectar una imagen de confianza por parte de la organización.

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¿Cuáles son las funciones de la comunicación en las empresas?

Son una lista larga de funciones, entre las que destacan: • Mantener una buena conexión con los medios • Tener definida una clara estrategia de comunicación • Toma de acción con una buena planeación para definir y mejorar la imagen de la empresa • Tener planes de prevención para casos que eventualmente puedan afectar las actividades dentro y fuera de ella

La identidad dentro de la empresa: ¿cómo interviene la comunicación?

Comunicar y expresar es generar audiencia y lograr confianza. En la construcción de una imagen se identifican 6 tipos de identidad.

IDENTIDAD CULTURAL. La conducta del empleado, bá-

sicamente, es la misma que tiene la empresa. La comunicación interna permite la transmisión de conductas para que los empleados tengan y adquieran los valores y las virtudes que se busca proyectar a los grupos de interés.

IDENTIDAD VERBAL. Va enfocada al uso de signos y sus efectos en un público, las reacciones. Por ejemplo, los signos lingüísticos, el nombre de la empresa una vez que se comparte con el exterior. Esto genera identidad y se queda en la mente de la audiencia.

IDENTIDAD VISUAL. Aquí es cuando todo lo que proyecta la marca o empresa se queda en la mente del consumidor. Los logotipos e imagotipos también conocidos como isotipos. Los productos y servicios, el por qué del uso de ciertos colores. Es la firma de la marca que debe transmitir lo que se busca y tener un sello original. Un claro ejemplo es Coca Cola; si a un grupo de personas les preguntas qué producto asocian con el rojo, la mayoría puede que responda la marca del refresco.

IDENTIDAD OBJETUAL Es el uso de objetos que con el paso del tiempo puedan ser relacionados con la marca, pero no es sencillo lograrlo. La identidad que esta tenga gracias a una buena estrategia de comunicación es lo que le dará mayor probabilidad de éxito. En el caso de Lego, los bloques; incluso podemos decir de Bimbo y el pan blanco. La personalidad de la marca está implícita en el uso de los objetos que vende.

IDENTIDAD AMBIENTAL. Es el lugar mismo donde la

empresa está, la identidad del lugar, lo que genera estar ahí, una experiencia que debe dar algún tipo de emoción en el consumidor o cliente. Como ejemplo tenemos a Six Flags y a Disney como parques temáticos y de diversiones. Así también como el de un salón de belleza, toda identidad ambiental debe generar una experiencia al grado de ser asociada y reconocida por ello.

IDENTIDAD COMUNICACIONAL. Podría definirse como el ‘estilo’ de la empresa. Cada actividad es cuestión de estilo, misma que se ve reflejada en la imagen o identidad de la empresa hacia el público externo, cuya tarea es reconocer a la empresa.

Con esto último, ¿cómo puede el público reconocer a una empresa?

NOMBRE. Es el más sencillo ya que es el primer signo de existencia de una marca y se transmite de voz a voz.

LOGOTIPO. Elemento visual del nombre, mismo que necesita ser interpretado y traducido por el público.

SIMBOLOGÍA VISUAL. Se le puede identificar como isotipo. Es una imagen, como por ejemplo la manzana mordida de Apple, el cocodrilo de Lacoste, la palomita de Nike. Este es el más difícil de lograr, su nivel de reconocimiento es tan elevado que la compañía puede darse el lujo de no incluir letras y ser fácilmente identificados.

La comunicación dentro de las empresas es de suma importancia para que esta tenga éxito. Sin ella, es muy complicado que el consumidor y los distintos grupos de interés la conozcan. Si no se tiene buena comunicación puede causar confusión interna, falta de identidad y motivación.

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CARMEN LILIA CANTUROSAS EL AÑO DE LA TRANSFORMACIÓN EN NUEVO LAREDO POR: LIGHTS MAGAZINE

En estos primeros meses cambiamos la realidad de las y los neolaredenses, comenzamos a recuperar la grandeza de Nuevo Laredo, encabezamos un gobierno honesto donde el presupuesto se utilizó de manera inteligente y eficiente”.

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esde el inicio de su gobierno,

Carmen Lilia Canturosas Villarreal se ha encaminado en llevar bienestar a los sectores más vulnerables de Nuevo Laredo.

Esto ha sido posible a través de obra pública, acciones encaminadas a brindar salud, educación, cultura, fomento del deporte, desarrollo económico y combate a la corrupción.

Como parte del Plan de Rescate Municipal, el Gobierno de Nuevo Laredo emprendió una serie de acciones para recuperar los espacios públicos y mejorar la imagen urbana a través de recursos del Gobierno Federal que habían sido olvidados por la anterior administración.

“En estos primeros meses cambiamos la realidad de las y los neolaredenses, comenzamos a recuperar la grandeza de Nuevo Laredo, encabezamos un gobierno honesto en el que el presupuesto se utilizó de manera inteligente y eficiente”, mencionó la presidenta municipal.

En una decisión histórica, el cabildo aprobó la creación de la Comisión de la Verdad, la cual investigará hechos, anteriores y futuros, con sospecha de corrupción. Inició, además, una nueva era en la relación México-Estados Unidos. El gobierno de Nuevo Laredo y Laredo, Texas, trazaron la Hoja de ruta hacia una integración metropolitana en la frontera México-Estados Unidos con la “Declaración Metropolitana Binacional”, resultado del Foro VISIÓN de ONU-HABITAT. Nuevo Laredo se convirtió en el primer municipio en el país en vacunar a menores de 5 a 11 años gracias a las campañas de vacunación gestionadas con la ciudad de Laredo y el Dr. Victor Treviño, a quien se le entregaron las llaves de la ciudad.

“La salud es y será una de los temas centrales en nuestra administración; trabajaremos para acabar con la pandemia”, dijo la alcaldesa.

También, cada miércoles, se lleva a cabo la “Brigada Médico Asisten-

cial” y por primera vez se realiza una “Brigada de Salud Animal”, ambas de manera gratuita. En el tema de educación se impulsaron programas de apoyo a las y los estudiantes, maestros y padres de familia.

Para el Ejercicio Fiscal 2022 se aprobó un monto histórico de 3 mil 365 millones 727 mil 152 pesos para el Proyecto del Presupuesto de Egresos.

Este será destinado prioritariamente a la obra pública para mantener a la ciudad, brindar becas educativas, facilitar programas de salud, fondos especiales para la atención de desastres naturales y apoyos a las pequeñas y medianas industrias.

De esta forma, el Gobierno de Carmen Lilia Canturosas Villarreal no descansará para que Nuevo Laredo se consolide como el nuevo corazón de Tamaulipas.

S O M O S E L G O B I E R N O D E R E S U LT A D O S

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PARQUE BINACIONAL detonará el desarrollo de los

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ara detonar el desarrollo económico de la frontera, los Embajadores de Estados Unidos y México, Ken Salazar y Esteban Moctezuma Barragán, estuvieron en la vecina ciudad acompañados de la alcaldesa de Nuevo Laredo, Carmen Lilia Canturosas Villarreal y Pete Saenz, alcalde de Laredo, Texas.

El objetivo de esta reunión fue presentar el proyecto de un Parque Binacional en los dos Laredos que se construirá a la orilla del Río Bravo.

En conferencia de prensa, realizada en Laredo Convention & Visitors Bureau, anunciaron que se conformará una comisión integrada por los alcaldes y representantes de la iniciativa privada que irán dando cuenta de los avances que presente este gran proyecto. Los embajadores Salazar y Moctezuma Barragán, así como los alcaldes de los dos Laredos y San Antonio, también se reunieron con el sector privado y la comunidad de ambos lados de la frontera para asegurar el apoyo y la acción hacia el establecimiento de dicho Parque Binacional.

“Es un proyecto de agua que tenga a los dos Laredos creciendo urbanamente de una manera planeada, sostenible, pero que se ponga el ejemplo de que en los dos países se puede trabajar para mejorar nuestra región en manera conjunta”, señaló Esteban Moctezuma, Embajador de México en los Estados Unidos. Por su lado, Ken Salazar, embajador de Estados Unidos en México, mencionó durante

la reunión que cuentan con el recurso necesario para empezar a trabajar y así poder seguir adelante con este interesante proyecto binacional.

La alcaldesa de Nuevo Laredo valoró trabajar de manera coordinada con las autoridades del vecino país en este proyecto que detonará la economía de la ciudad. “Este proyecto es liderado por los dos Embajadores, nos sentimos muy contentos y agradecidos de que estén poniendo sus ojos en los dos Laredos y como ejemplo, el alcalde de San Antonio que nos explicó cómo trabaja el River Walk que sería nuestra visión para buscar algo similar en nuestro Río Bravo”, comentó Canturosas Villarreal.

Con el embajador de México en Estados Unidos, Esteban Moctezuma

“Este tipo de proyectos binacionales nos beneficia como región, favorece el desarrollo, el turismo, encaminados al rescate de espacios públicos para lograr el cambio verdadero. Como autoridades nos impulsa a gestionar más recursos ante la federación, en este caso para atender el saneamiento de aguas. En el tema de colectores ya se tiene contemplado dentro del presupuesto para el próximo año, pero indudablemente nos falta mucho más dinero”, sostuvo.

El Parque Binacional está enfocado en apoyar el desarrollo económico y la revitalización de esta comunidad; fortalecer la conservación y la administración responsable de un recurso hídrico crítico y crear un corredor comunitario de recreación y educación representativo de este momento como transformador en la relación México-Estados Unidos.

Con el embajador de Estados Unidos en México, Ken Salazar

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PARA SABER MÁS

TAIWÁN la República de China POR: LIGHTS MAGAZINE

Con una población de más de 23.5 millones de habitantes, este lugar ubicado al este de Asia y reconocido como “una isla rebelde” tiene una historia muy interesante que empieza con su nombre y sus llamativas curiosidades. ¿Qué es hoy de Taiwán?

Como dato principal, Taiwán no tiene representación en las Naciones Unidas desde 1971; cabe destacar que únicamente es reconocido por 23 países. Por otro lado, China no está de acuerdo con la futura independencia de esta isla, sin embargo, en Pekín consideran este hecho algo muy difícil de evitar.

Desde el siglo XVII los chinos, con el objetivo de escapar de su país en búsqueda de una mejor vida, vieron a Taiwán como una oportunidad. Se habla de dos oleadas chinas, mismas que comenzaron su población. En 1895 Taiwán fue cedido a Japón posterior a su triunfo en la primera guerra chino-japonesa, pero tuvieron que desprenderse de la isla luego de la Segunda Guerra Mundial.

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Posterior a esto, la República de China comenzó a gobernar Taiwán, sin embargo, las tropas de Chiang-Kai Shek fueron derrotadas por Mao Tse Tung durante la guerra civil que dio inicio en 1927. Chiang Ching-Kuo heredó la responsabilidad de gobernar Taiwán, fue él mismo quien inició un proceso de democratización dando como primer presidente a Chen-Shiu bian.

Esto es algo que no le gustó a China y a Pekín, ya que abría la puerta a la independencia. Por este motivo China aprobó la ley antisecesión en 2005, dando derecho a impedir la separación de Taiwán de la China Continental. Actualmente su situación sigue siendo confusa, pero la isla advierte a China que no cederá a su presión de reunificación.

N

Ahora que sabes más sobre Taiwán, conoce algunas de sus curiosidades

PREOCUPADOS

por el MEDIO AMBIENTE Los problemas de contaminación son una realidad, así como el consumo excesivo de plástico, entre otros recursos.

Taiwán es considerado uno de los países que más practica el reciclaje en el mundo. En 2017 fue líder en reciclaje.

Para poner en contexto, en su capital Taipéi, reciclaron cerca del 67% de basura.

En realidad

NO SE LLAMA

TAIWÁN

Según su propia constitución, tiene por nombre República de China. Taiwán es el nombre de la isla principal.

Por eso también es que hay confusión al llamarlo “país”.

Tienen el tercer edificio más

ALTO

del mundo Hogar de juguetes Construido por el arquitecto C.Y Lee, el edificio de nombre Taipéi cuenta con 508 metros de altura y 106 elevadores. Fue entre 2003 y 2007 el más alto del mundo, pero con el paso de los años, ahora lo supera el Burj Khalifa en Dubái con 163 pisos y 828 metros.

Le sigue el Shanghái Tower con 128 pisos y 632 metros.

DE NUESTRA INFANCIA

¡Al infinito y más allá! Así es, nuestro amigo Buzz Lightyear fue hecho en Taiwán, así como lo podemos ver en la primera película de Toy Story cuando Buzz se da cuenta que es un simple juguete. Taiwán fabricaba muchos juguetes hasta que la economía cambió y China se convirtió en el principal centro de fabricación.

7-ELEVEN, el Oxxo de Taiwán

Así como ves un Oxxo por todos lados en México, en Taiwán pasa lo mismo con los 7-Eleven. Son originarios de Estados Unidos, pero aquí hay una gran cantidad de estos mini mercados.

Además, son muy cotizados ya que consiguen alimentos y productos de marcas estadounidenses, existen aproximadamente 5,221 tiendas.

4

el número que

JAMÁS

debes mencionar

El 4 es un número prohibido en Taiwán, esto porque su pronunciación es parecida a la palabra “muerte”. No existen edificios con 4 pisos, los números bancarios no terminan en 4, al igual que las identificaciones nacionales.

Sin duda conocer de Taiwán siempre será interesante, es un territorio que está en constante evolución. ¿Será que pronto se acabarán las dudas sobre Taiwán? ¿Qué crees que suceda en los próximos años?

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PARA SABER MÁS

¿Qué sucede en 15 cortes de pelo permitidos, 1.2 millones de soldados y el estadio más grande del mundo son algunas de las cosas que caracterizan a Corea del Norte. En esta ocasión, es momento de tomar un vuelo rápido a Asia oriental para conocer un poco de este interesante país.

HISTORIA NORTE-SUR

N ESIDE TE ETE R P

RN O

UN

Japón conquistó y colonizó la península de Corea después de la guerra ruso-japonesa en 1905. Posteriormente a la segunda Guerra Mundial, en 1945 esta península se dividió en Norte y Sur, el Norte tomado por una Unión Soviética comunista y el Sur por el capitalista Estados Unidos. Fue en 1948 cuando Corea del Norte se negó a participar en las elecciones de las Naciones Unidas, dando inicio a la división de Corea, misma que los llevó a una guerra Norte contra Sur. Dicha guerra no ha finalizado con acuerdos de paz, pero en 1953 se firmó un ‘armisticio’ de no agresión.

CONSUMIR DEL EXTRANJERO ES PENA DE MUERTE

Los líderes del país controlan lo que sus ciudadanos ven y escuchan. Imagina estar viendo una serie en Netflix producida en Estados Unidos, Corea del Sur o Japón, ser sorprendido y condenado a muerte o ser enviado a un campo de prisioneros por 15 años. No solo se trata de entretenimiento digital, sino hasta la ropa y peinados que tengan influencia extranjera ocasionan un castigo.

CANALES DE TV A 3X1

Como se mencionó con anterioridad, consumir contenido extranjero es ilegal en este país y castigado con pena de muerte. Esto ocasiona que el contenido en televisión se reduzca a la modesta cantidad de tres canales. El principal canal es el Korea Central TV o (KCTV) y se puede ver en todo el país todos los días, mientras que los otros dos solo se transmiten los fines de semana.

SÍMBOLO DE RELIGIÓN

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Kim II Sung fue un político, militar y dictador conocido históricamente por ser el fundador de Corea del Norte desde 1948 hasta su muerte en 1994. A pesar de haber fallecido en 1994, tiene actualmente el cargo de presidente eterno, principalmente por ser el primer líder supremo de la República Popular Democrática de Corea.

Por si fuera poco, en Corea del Norte igualmente se adora a su fundador Kim II Sung; y, aunque hay otras religiones, sigue siendo restringida la libertad de religión.

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EL MÁS GRANDE, PERO NO PODEROSO Se calcula que el ejército de Corea del Norte cuenta con 1,2 millones de soldados, siendo considerado por expertos el ejército más grande del mundo, aunque ese reconocimiento no le da para ser el más poderoso. Entre los destacados están China, Rusia y Estados Unidos, respectivamente.

Corea del Norte?

POR: ENRIQUE DAVID

UNA CAPITAL VIP

NO HAY LIBERTAD… CON LA CABELLERA

¿A un coreano le atrae el corte de pelo de Kim Jong-Un? Lástima, pues no pueden tener el mismo corte de pelo del líder supremo.

Aunque eso sí, tanto hombres como mujeres tienen derecho a 15 cortes de pelo, pero cuidado con que no sea de influencia de un artista japonés, estadounidense u otro extranjero.

Pyongyang, la capital norcoreana, es súper restringida, para poder vivir ahí se deben pasar varios filtros, entre ellos los de confianza y lealtad al régimen. Es el mismo gobierno que elige quién merece y debe vivir en la capital. Se dice que las costumbres son distintas a las de las otras ciudades en el aspecto extranjero, ya que en cuanto a la comida se puede disfrutar de platillos internacionales.

SU CALENDARIO ES DISTINTO AL RESTO Mientras que en el mundo se toma como referencia los años A.C y D.C, los años en Corea del Norte comienzan desde el nacimiento de su fundador Kim II-Sung en 1912. Esto quiere decir que ellos ahorita están en el año 109, mientras que nosotros en 2022.

UN ESTADIO COLOSAL

TRES GENERACIONES DE CASTIGO

Las leyes son muy estrictas, al grado que, si un ciudadano norcoreano incumple una ley, el castigo es para él y su familia y sus próximas tres generaciones también sufrirán las consecuencias. Si la falta es mayor, toda la familia se verá obligada a vivir en campos de concentración.

Para poner en contexto, el Estadio Azteca tiene una capacidad de 87,523 asientos. El estadio Rungrado de Corea del Norte cuenta con 150,000 asientos de capacidad, esos son 40,000 más que el segundo estadio más grande del mundo ubicado en Michigan, Estados Unidos.

Estos son algunos datos de interés sobre Corea del Norte, ¿qué te parecieron?

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PARA SABER MÁS

Robots: lo que nos espera POR: ENRIQUE DAVID El tiempo avanza y cada vez estamos más cerca que nunca de que los robots humanoides sean parte de la vida de las personas. ¿Cómo van dichos avances tecnológicos?

ALGUNOS ROBOTS DESARROLLADOS ATLAS El robot creado por Boston Dynamics puede ser considerado el mejor robot en la actualidad. Gracias a que con sus constantes actualizaciones, mismas que siguen avanzando, Atlas puede realizar movimientos más parecidos a los del ser humano. Lo sorprendente es su facilidad de movimiento: baila fluidamente y logra movimientos rápidos.

Con el paso de los años la inteligencia artificial ha ido avanzando. Grandes industrias como Boston Dynamics y Tesla continúan con los esfuerzos para realizar robots que sean más humanos y puedan hacer lo mismo que nosotros.

EL PRIMER ROBOT En 1939 se creó a Elektro, el primer androide. Pesaba 120 kg y medía 2 metros de altura. El robot creado por Westinghouse Electric Corporation podía decir 700 palabras además de realizar acciones como fumar, mover la cabeza y los brazos, contar sus dedos, inflar globos, entre otras cosas.

Algo simpático de Elektro es que para hacerlo más vistoso al público le crearon un compañero, Sparky. Éste era un perro robot que podía ladrar y sentarse. Ambos estuvieron en exposiciones de Nueva York en 1940. ¿Eres seguidor de la película The Amazing Spider-Man? Si es así, sabrás que Elektro es el villano en la segunda película y justo hace referencia al robot que aparece en los cómics.

Actualmente, Elektro es propiedad permanente del Museo Memorial de Mansfield ubicado en Mansfield, Ohio.

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SPOT

Los perros también son de interés y es que Sparky no es el único robot. El mejor amigo del hombre sigue actualizándose. Entre las principales características de Spot están la velocidad al correr y poder asistir en actividades difíciles. En 2016 se presentó el Spotmini, actualmente es usado solo en labores de vigilancia en Singapur. ¿Valdrá la pena pagar 76,000 USD por él?

SOPHIA Hanson Robotics, una empresa de Hong Kong, a diferencia de Boston Dynamics que pone como prioridad al movimiento, va más hacia la misma apariencia e inteligencia de los robots. En 2015 fue presentada Sophia, una robot con aspecto facial similar al de una mujer y con una inteligencia propia que le permite aprender y poder comunicarse con las personas. Ya ha realizado entrevistas y cuenta con la ciudadanía de Arabia Saudita. Está a solo detalles de ser replicada y puesta en venta al público, aunque no se sabe aún su precio estimado.

ERIKA Podríamos decir que es la competencia de Sophia.

Fue creada por las universidades de Osaka y Tokio y presentada en 2018. Tiene el aspecto de una mujer de 23 años y una inteligencia artificial que la hace capaz de seguir con la mirada a las personas e interactuar con ellas, poder responder y hacer preguntas. Algo destacado es que Erika será la primera protagonista robot de una película de Hollywood de nombre b.

ACTUALIDAD DE LOS ROBOTS La empresa Tesla, propiedad de Elon Musk, el hombre más rico del mundo, trabaja en el desarrollo de un robot humanoide que pueda realizar actividades comunes y de alto riesgo. Este robot tendrá como nombre Tesla Bot y no será peligroso sino amistoso. Vendrá en colores blanco y negro, además de contar con manos y cinco dedos semejantes a los del ser humano.

El sudafricano con valor neto de aproximadamente 260,000 millones de USD, tiene la vista puesta al futuro y busca facilitar la vida de las personas con robots que puedan ejecutar actividades que sean molestas, aburridas y peligrosas. Estará diseñado para que quien tenga uno lo pueda apagar o huir de él. “Esperemos que no pase” así lo dijo entre risas durante una presentación el pasado mes de agosto de 2021.

Los años avanzan y lo que parecía que solo veríamos en películas está cada vez más cerca de ser verdad, pero ¿será que los robots superarán la inteligencia de la raza humana?

Solo el tiempo lo dirá.

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PARA SABER MÁS

APPSPARABOOMERS POR: LIGHTS MAGAZINE

La tecnología avanza y hay generaciones que necesitan adaptarse a lo que va surgiendo.

En cuanto a generaciones nos referimos a los Baby Boomers, las personas que nacieron entre 1946 y 1964.

A todo esto, ¿por qué se le dice Baby Boomers? Como lo dice su nombre, fue un “boom” de bebés, fue un periodo en el que se incrementó la natalidad a nivel mundial. El término fue utilizado por primera vez en 1963 por el periódico Daily Press.

Para tener una vida más práctica, las aplicaciones que pueden ayudar a esas personas que les cuesta adaptarse a la nueva era digital son las siguientes:

1Password A veces recordar puede ser complicado, más si se trata de muchas contraseñas. Es por eso que esta aplicación puede ser útil para cuando no te acuerdes de cómo iniciar sesión en tus redes sociales, de los números de las tarjetas de crédito, direcciones y muchos datos más. También te permite llevar información con distintos apartados para organizarla.

De igual forma cuenta con una contraseña única para entrar a la aplicación, por lo que es seguro que no cualquiera puede ingresar y ver lo que tienes ahí.

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Spotify Una aplicación que hace que te olvides de la antigua forma de escuchar música. Así le decimos adiós a los discos, a todos esos álbumes que se compraban de manera individual. Ahora todos los tienes a la mano, así como una infinidad de artistas. Si bien Spotify es una aplicación gratuita, también incluye planes mensuales. Los que más recomendamos son el Familiar (hasta seis personas) e Individual.

Los precios son $179 y $115 pesos respectivamente.

Nutrimind ¿Necesitas registrar información acerca de tu alimentación de manera organizada?

Esta app te puede ser de mucha ayuda. Puedes añadir dietas, fotografiar tus comidas e introducir datos sobre tu actividad física. Nutrimind puede ser una herramienta de apoyo para los que acuden con nutriólogos con algún médico de cabecera que necesite conocer a su paciente y darle seguimiento.

Simple Scanner Esta aplicación sirve para escanear cualquier documento que tengas a la mano sin necesidad de tener un escáner físico. Por lo regular las impresoras cuentan con esta herramienta, pero no siempre estará a la mano.

Con esta sencilla app solo hay que tomar foto al documento, ponerle un nombre para guardarlo y exportarlo en distintos formatos para que los envíes por correo o a cualquier contacto que necesites.

Fintonic

Controlar ingresos y egresos puede resultar complicado. Esta aplicación permite sincronizar las tarjetas bancarias para que se pueda tener un registro de transacciones. También es útil para organizar por categorías que permiten informar en qué se utiliza más la tarjeta. Cuenta con alertas que informan cuando se hacen cargos duplicados, así como fechas próximas de pagos.

WhatsApp Web Hay a quienes les resulta incómodo escribir y enviar mensajes mediante el celular; la alternativa es usar WhatsApp Web que permite utilizar una pantalla más grande y un teclado más cómodo. Al ingresar se pueden enviar mensajes, fotos y audios desde la computadora de escritorio o portátil.

PayPal

Las aplicaciones bancarias pueden ser muy complicadas cuando se necesita transferir dinero a una persona. Con PayPal es más sencillo ya que te permite vincular tus tarjetas en tu cuenta y solo necesitas el correo o número de celular de la persona a la que va dirigida la transferencia. Se sugiere usarla cuando se hagan compras por internet ya que es un intermediario para evitar estafas.

En Estados Unidos permite transferir dinero a “Amigos y Familia” sin comisión, pero en México todas las transferencias cobran un porcentaje de uso.

The Weather Channel

Estar enterados sobre la situación climatológica del lugar en donde vivimos se vuelve indispensable. Recomendamos esta aplicación para que no haya ninguna lluvia o frío de imprevisto. Es muy útil si tienes planeado viajar para que sepas cuál será la situación climatológica de dicha ciudad.

Estas son algunas apps que recomendamos para hacer más práctica la vida diaria de aquellas personas que son leales a lo tradicional y buscan ingresar con facilidad a la era digital.

Este segmento es de mucho interés para las grandes industrias, por lo que las tecnologías no tienen porqué ser complicadas.

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ENRIQUE CARRILLO RAZ 1958 2022

FUNDADOR Y DIRECTOR GENERAL

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TODA UNA VIDA DEDICADA A LAS VENTAS Y MEDIOS DE COMUNICACIÓN Para hacer una remembranza de un hombre de negocios que supo crecer, mantener una empresa y que creía en las personas; que además era un excelente y amoroso padre de familia y amigo, faltarán páginas.

Desde niño lo describían como inquieto y curioso; siempre quería saber más y descubrir el por qué de las cosas. De trato amable pero firme, desde muy joven empezó a trabajar en un banco al mismo tiempo que tenía un programa de música en una estación de radio. Siempre activo, se empezó a interesar en el mundo de las ventas por su mentor de aquel entonces.

También tuvo la oportunidad de iniciarse en la edición de video para la televisión en el entonces canal 2 local.

Con el gusto y sensibilidad de ayudar a los demás en lo personal y en lo empresarial, vio una gran oportunidad en Nuevo Laredo. Se convirtió en pionero al iniciar su agencia de publicidad Lazzer, hoy Grupo Lasser Publicidad.

Fue director de Telemundo. Ahí producía, conducía y comercializaba tres programas de televisión: Magazine, Lo que la Biblia dice y Enlazze 27 (noticiero) con un gran equipo. Impulsó a jóvenes y más grandes a que desarrollaran sus habilidades y talentos, mismos que emprendieron su propio camino y hoy se desarrollan en el área de la comunicación.

En 1994 recibió la invitación para ser el director comercial de una nueva cadena de televisión nacional. Trabajó de la mano con varias marcas nacionales y regionales apoyándose mutuamente.

Fue galardonado y reconocido por medios de comunicación en México, Argentina y Estados Unidos en las ciudades de Miami y Los Ángeles.

El mundo de las ventas no es fácil, pero Enrique disfrutaba cada día, aunque éste no hubiera sido el mejor. Él siempre sabía que se podía hacer más. Tampoco es fácil dirigir equipos, pero Enrique lo logró. Continuó con su gusto por la música y patrocinó varias decenas de discos musicales con el estudio de grabación Génesis, llamado así por el principio de grandes proyectos.

Lights Magazine, Lights TV y LaBarajita.com fueron los últimos proyectos que lanzó hace 7 años, siempre buscando aprender de los más jóvenes y compartiendo sus experiencias en los medios.

Nunca le hizo falta una sonrisa; brindaba siempre una atención personalizada. Buscó hacer alianzas para que Nuevo Laredo creciera más y no sólo ganó clientes sino valiosas amistades. ¡Hasta pronto, Enrique! Gracias por enseñarnos a confiar en que podemos lograr lo que nos proponemos y en nosotros mismos.

Grupo Lasser Publicidad continuará siendo la empresa sólida que formaste.

Grupo Lasser Publicidad y tu familia

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C

omo en Lights Magazine no nos estamos quietos y siempre estamos buscando qué integrar a la revista para que aprendas más y te sirva la información, fuimos a Monterrey a realizar unas entrevistas.

El Dr. Israel Flores, es el cirujano plástico de confianza de algunas personalidades y además se especializó en Grenoble, Francia en microcirugía de mano.

El Dr. Francisco Brandi reconocido psiquiatra, ha participado en decenas de conferencias internacionales y cuenta con una especialización en la Universidad Johns Hopkins. ¿Sabías que el Dr. Buenaventura Leal ha operado a algunos artistas? Esta entrevista la podrás ver a partir de febrero en LightsTV y por nuestras redes sociales.

Esto sin dejar a un lado a algunos de los mejores médicos con ética que ejercen su profesión en la ciudad.

Los Profesionales de la Salud

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Te recuerdo puedes disfrutar de estas y otras entrevistas en el canal de YouTube, te compartimos el QR.

Elsa Carrillo, Directora Editorial

DIRECTORIO MÉDICO DE ALTA ESPECIALIDAD dockarenhernandezoftalmo

Dra Karen Merit Hernández Olguin

Cirujano Oftalmólogo UNAM-Cédula Profesional 3122724 Cédula Profesional Esp. 4011642

867 454 1040 867 719 4244

Alta especialidad en oculoplástica | Cornea y Cirugía Refractiva Unidad de rejuvenecimiento periocular facial personalizado * Láser de CO 2 y Láser NdYag Hospital México Americano Priv. Esteban Baca Calderón #4400-122 Col. Concordia Nuevo Laredo, México

Avalado por el Consejo Mexicano de Cardiología Miembro de la Sociedad Mexicana de Cardiología

Universidad Autónoma de Nuevo León Ced. Prof. 8436792 Universidad de Monterrey Ced. Prof. 12005951

81 1370 4864 Dr. Roberto García Hospital de Cardiología UMAE 34 Av. Abraham Lincoln S/N, Valle Verde Monterrey, Nuevo León

drrobertogarciag Privada Esteban Baca Calderón No. 4400 Col. La Concordia, Nuevo Laredo, Tam.

CED.PROF. 477715 Infertilidad

Disfunción Eréctil

Problemas de Riñón

Urgencias Tel: 867 116 2620 Hospital Especialidades 867 714 0805 Ext. 266

Cirugía Urológica Pediátrica

Infecciones Urinarias Crónicas

Tel: 867 714 9965 Consultorio No.208 OBREGÓN 3256 COL. JARDÍN NUEVO LAREDO, TAMAULIPAS

CIENCIA MÉDICA

Entrevista al

DR. ISRAEL FLORES DOMÍNGUEZ

Cirujano plástico en PLASTIK ESPECIALIZADA

18 años de experiencia Médico cirujano y partero Número de cédula: 2474496 Especialidad en cirugía general por la Universidad de Monterrey Número de cédula: 3625845 Especialidad en cirugía plástica y reconstructiva Número de cédula: 4539689 Cirugía de mano y microcirugía en Francia Centro Hospitalario de Grenoble, Francia

POR: ELSA CARRILLO, DIRECTORA EDITORIAL DE LIGHTS MAGAZINE IF: DR. ISRAEL FLORES

EC: ELSA CARRILLO

Entrevistamos al Dr. Israel Flores, quien realiza liposucciones, implantes mamarios y rinoplastias. Además, es especialista en microcirugía de mano al operar túnel del carpo y gangliones.

Tiene 18 años de trayectoria y forma parte del Directorio de Cirujanos Plásticos Certificados en México.

EC: ¿Cómo es una microcirugía de mano?

IF: En la microcirugía volvemos a colocar la mano o dedo después de una amputación con un microscopio y pinzas.

Tenemos un límite de horas al rescatar, por ejemplo, un dedo, que se debe poner en un lugar frío. Este tipo de cirugías es muy común debido a los accidentes que suceden en las fábricas. Es una de las pocas urgencias que hay dentro de la cirugía plástica; desde la amputación de un dedo, hasta la mano o brazo, casos que hemos resuelto con éxito.

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EC: ¿Cuál es la cirugía plástica más común? ¿Y en qué rango de edades?

IF: La más frecuente en mi caso es la lipoescultura, como la HD. En segundo lugar están las prótesis mamarias y en tercero la lipectomía o el mommy

makeover.

EC: ¿A qué edad se recomienda la lipoescultura?

IF: Se tiene que ser mayor de edad y

se debe contar con un índice de masa corporal mínimo. La paciente ideal es aquella que va mucho al gimnasio, se cuida con dieta adecuada, pero no tiene cintura, entonces nosotros marcamos la cadera y la grasa se pasa al glúteo. No es lo mismo hacer ejercicio porque en la lipoescultura te hago cintura, un glúteo inyectado se ve muy bonito en lugar de poner una prótesis.

Los pacientes más comunes para la lipoescultura tienen entre 20 a 30 años.

La lipectomía se recomienda cuando el paciente ya ha tenido hijos.

EC: Para las prótesis mamarias, ¿cuál es el tipo de corte que recomienda?

IF: Recomiendo la que se realiza por

debajo del surco mamario porque no se nota la incisión. No tocamos la aureola ni el pezón y el paciente puede seguir lactando sin problema porque entro debajo del músculo. Además, no pierde a futuro la sensibilidad, ésta se recupera.

Los cirujanos plásticos certificados estamos preparados para cualquier evento en el quirófano EC: Si una paciente es copa A, pero quiere una copa C, ¿como médico aconseja qué es lo que la hará lucir más proporcionada?

IF: Hay un grupo ideal de pacientes

que dejan asesorarse y piden recomendaciones, ahí es cuando puedo hacer una porque nosotros sabemos qué les queda mejor de acuerdo a su tipo de cuerpo y que además no tenga consecuencias en su espalda.

EC: Con las redes sociales la autoestima se ha visto afectada porque quieren parecerse a cierta personalidad. ¿Se han acercado a usted para pedirle la cara y el cuerpo de alguien más?

IF: Claro, es relativamente común.

Hay que ser claros con el paciente. En el caso de la nariz, por ejemplo, hay ciertos parámetros de belleza. Tienes que tener un rostro armónico, no debemos transformar la cara, se debe decir qué es lo mejor para cada paciente.

EC: ¿Cuál es la diferencia entre un médico estético y un cirujano plástico?

IF: ¡Muchísima! Un médico estético es un médico general que tomó un curso de 3 meses, los cirujanos plásticos tenemos formación de varios años.

Además, los cirujanos plásticos certificados estamos preparados para cualquier evento en el quirófano, lo ideal es que el médico estético no se meta a uno.

EC: ¿Qué es lo más recomendable para quien busca rejuvenecer su rostro?

IF: Lo ideal es un estiramiento facial; para ello tienes que checar que sea un cirujano plástico. Reitero que no hay que confundirlo con medicina estética, tienes que entrar a la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica para que como paciente estés más seguro.

EC: ¿Hay algún programa para saber cómo va a quedar un paciente que busca una cirugía plástica y se pueda visualizar?

IF: Si alguien busca realizarse una ri-

noplastia o algún otro cambio, existe el 3D pero no queda igual. Antes se usaba, pero realmente no muestra cómo vas a quedar. Yo no lo uso y muchos de mis colegas lo dejaron de usar por lo mismo.

EC: ¿Ha aumentado el interés de los hombres por lucir más jóvenes?

IF: Los hombres últimamente vienen a

que les inyectemos bótox porque quieren verse y sentirse mejor. También vienen a algún tipo de lipectomía, pero no todo hay que dejarlo al cirujano plástico.

Yo sólo hago una lipoescultura por paciente. Si regresa al año quiere decir que no se está cuidando. Debe de quedar claro que un buen cirujano plástico tiene que acompañarte durante la operación, la terapia, un plan de alimentación, qué tipo de ejercicio debes hacer y debe dar continuidad durante un año.

EC: ¿Cuál es el criterio que seguiría para no realizar alguna cirugía plástica?

IF: La evaluación preoperatoria es

súper importante. No hay que hacer las cosas indebidas, yo opero sólo a pacientes 100% sanos. Si no estás bien en algo, es importante saber que un cambio estético no tiene prisa. Se trata de cuidar la vida del paciente.

Te comparto que en la consulta con el paciente le hacemos un poco de psicoanálisis porque hay personas que vienen tras varias cirugías en la cara y yo no las puedo operar. Eso se identifica en la consulta. Aunque esté bien hecha la cirugía a veces hay que mandar al paciente con el psiquiatra.

PARA SABER MÁS: El Túnel del carpo es número uno en cirugía de mano. Es un procedimiento rápido, sin dolor, dura unos 30 minutos y es ambulatorio.

En Plastik Clinic cuentan con todo para cualquier eventualidad, así como toda la tecnología de punta.

Entrevista completa en

Plastik Especializada Clinic

+52 81 2073 1059

81 1231 2508

Vicente Ferrara 114 Col. Jardines del Obispado Monterrey, Nuevo León Lights Magazine

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CIENCIA MÉDICA

EL ESTRÉS

Y SUS EFECTOS EN EL CUERPO POR: DR. FRANCISCO BRANDI RIGAL | MÉDICO PSIQUIATRA

La primera enfermedad de discapacidad a nivel mundial es la depresión, según la Organización Mundial de la Salud.

Es muy importante recordar que la salud mental ocupa uno de los primeros lugares en discapacidades y gastos.

E

n México aún tenemos una cultura que no nos permite atender la mayoría del tiempo casos clínicos. Cuando llegan los pacientes ya tienen síntomas graves y debido a ello su recuperación suele ser más complicada y afecta no solo a la persona, sino también a su familia y a la sociedad.

estrés afecta 01. El el cerebro Hay que considerar que la salud no es la ausencia de enfermedad. Es el bienestar también dentro de la esfera mental, porque no podemos concebir un cuerpo sano sin una mente sana.

La mente es una función del cerebro y cuando tenemos un problema de salud mental no es un problema psicológico como algunos piensan ni de ánimo o “echarle ganas”. En realidad, es una enfermedad del cerebro.

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nfermedad 02.Edesde principios

de la humanidad

La depresión es una enfermedad del cerebro y ha estado presente desde principio de la humanidad. Desde el Código Hamurabi ya se tenía noción de algunos padecimientos mentales por descripciones como las del rey de Mesopotamia que tenía ataques de ansiedad, melancolía y pérdida del apetito.

Según la encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica, la población mexicana ha vivido trastornos mentales: Alguna vez en la vida Últimos 30 días tiene una enfermedad activa Trastorno de ansiedad 1 Trastornos por uso de sustancias Trastornos afectivos

El primer indicio de trastorno bipolar fue en el siglo I d.C. con Areteo de Capadocia, hoy Turquía. Padecía de episodios maníacos, tenía ideas de grandeza, insomnio, falta de apetito y sensación de poderes sobrehumanos.

Último 12 meses

30% 10% 4.3% 29% 9.1% 13%

qué algunos 03.Por enfermos no se atienden con el psiquiatra

La mayoría de las personas con afecciones psiquiátricas se atienden con otros médicos y acuden a la charlatanería como brujos, recurren a los aceites esenciales o con chamanes que solo les quitan su dinero.

Al psiquiatra llegan quienes tienen una mayor severidad en la enfermedad y llevan mayor tiempo sintiéndose fuera de sí. Aun así, los psiquiatras sólo

05.

Cómo influyen los factores genéticos

Los factores genéticos y los epigenéticos son todos los factores de vida que influyen en la modulación del cerebro.

vemos a un 10% de quienes padecen un trastorno y esto provoca un gran costo económico, social, profesional y familiar.

Las enfermedades psiquiátricas como la depresión y ansiedad, entre todas las enfermedades médicas, son la causa número uno de incapacidad laboral, por encima de problemas cardíacos. Lo más importante es que si consideramos por aparición en etapas de la vida, la causa número uno de incapacidad es la psiquiatría que aparece entre los 25 y 65 años de edad, es decir, ocurre en la etapa reproductiva de las personas.

La depresión la padecen 1 de cada 6 adultos mexicanos y es más frecuente en las mujeres que en los hombres por las cuestiones hormonales.

afecta el estrés al 04.Cómo cuerpo

El estrés afecta al cerebro y al cuerpo. Debemos entender que el cerebro es un órgano que está en constante movimiento a través de la variación del número de neuronas (con las que nacemos y las que mueren con la edad). Ahora sabemos que el cerebro tiene un fenómeno que se llama Neuroplasticidad, pues se va moldeando desde que nacemos hasta que morimos.

Si nuestro cerebro está bajo estrés, por ejemplo, en un hogar donde hay agresión, el cerebro se adapta y pone al cuerpo en un sistema de alerta para sobrevivir, por lo que el niño crece con una conectividad que interpreta al exterior por configuración neuronal hasta llegar al estado de alarma.

El niño aprende a ser agresivo, no solo de conducta, sino porque el cerebro va moldeando los centros de plasticidad. Como resultado, la empatía disminuye y la capacidad de experimentar culpa o dolor ajeno también.

Un niño que se desarrolla en un hogar afectivo tendrá fortalecidas estas áreas. Pero también hay quienes nunca enfrentaron dificultades o agresiones normales de la vida y son incapaces de responder ante el estrés más adelante. El cerebro es un órgano que se moldea hasta los 18 años y después este proceso se torna más lento.

La medicación activa algunos factores muy importantes que son los neurotróficos; una serie de sustancias químicas, de proteínas y de enzimas que dan mantenimiento a las neuronas.

En palabras más sencillas, el cerebro es una cuadrilla de reparación que ayuda a las células con alguna deficiencia y crea nuevas conexiones. El estrés inhibe las funciones de mantenimiento, el cerebro se bloquea y entra en una fase de desgaste.

06. ¿Qué es el estrés?

Hay muchas definiciones de estrés. El estrés es toda la situación emocional, laboral y/o física que modifica la base de nuestro estado fisiológico. Hay una base o normalidad de funcionamiento en nuestro organismo y cualquier situación que mueva o afecte esa base genera cambios en él.

Ahora, desde el punto de vista psicológico, el estrés se presenta cuando nos enfrentamos a situaciones que son exigentes y que requieren un cambio en nuestro comportamiento para poder enfrentarlos.

Además, generan perturbación de nuestra estabilidad. El estrés sucede cuando nuestras capacidades psicológicas nos rebasan.

Cuando algo nos perturba, eso ya se considera estrés Cuando no respondemos adecuadamente eso genera un peso y desgaste. Es decir, nos provoca shock, después sigue la fase de adaptación y al final el desgaste.

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07.

El estrés cambia la estructura y el funcionamiento cerebral

La causa de una enfermedad psiquiátrica es una enfermedad factorial Causas de una enfermedad mental Hay muchas causas, pero lamentablemente estamos influidos por charlatanes que dicen que, al encontrar el punto de reflexión en tu vida o regresión a tu niñez, vas a encontrar la razón por la cual estás enfermo. Sin embargo, esto no es cierto, las causas de las enfermedades mentales son múltiples.

Etiopatogenia:

Genética: si en mi familia hay enfermos mentales mi carga genética es mayor; pero si no hay nadie y no cuido mi cuerpo también puedo tener una enfermedad, aunque puede ocurrir que aun cuidándote la padezcas.

Neuroanatómicas: es el estudio del lazo entre la estructura y la función en el sistema nervioso.

Neurofisiológicos: cambios del funcionamiento del cerebro.

Neuroquímicos: es la función del cerebro para llevar a cabo todas sus actividades y para controlar todas las demás funciones corporales.

Neuroendocrinos: cambios hormonales Neuroinmunológicos: alteraciones de nuestras defensas Psicosociales: contextos psicosociales Personalidad Entre más carga genética tenemos, la posibilidad de que padezcamos depresión es mucho mayor y por eso hay que cuidarse. Muchas veces, los hijos se preguntan cómo evitar padecer enfermedades si los padres son depresivos.

Hay muchos estresores de la vida que nosotros mismos provocamos, por ejemplo, dejar pendientes urgentes hasta el final. Así solo generamos riesgos de estrés.

Cuidarse, planear y llevar un orden en la vida para cumplir nuestras actividades nos ayudará a evitar el estrés.

Factores que nos hacen sentir estrés Socioculturales Biológicos Médicos Nutricionales Tóxicos Acontecimientos vitales Situaciones estresantes crónicas

DR. FRANCISCO BRANDI RIGAL | PSIQUIATRA

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Dr. Fernando Cantú Flores Anestesiología Medicina del Dolor Anestesia Pediátrica

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ste síndrome fue nombrado por el psicólogo estadounidense Solomón Asch en 1951 y habla acerca de cómo la envidia y el temor a ser rechazados por los demás afecta a la sociedad.

Este trastorno se caracteriza por situaciones en las que un individuo tiene temor de dar su opinión o a ser expuesto frente a los demás. Como rasgos principales, suele presentarse en personas con baja autoestima y falta de confianza en sí mismas y que temen destacar sobre los demás para evitar que los otros se vean ofendidos. Formamos parte de una sociedad en la que se valora poco el éxito ajeno.

El psicólogo realizó un experimento: Fue a un instituto donde realizó una prueba de visión. 123 jóvenes voluntarios, sin saberlo, participaron en un experimento social simple. Sólo siete alumnos estaban enterados del experi-

mento de Asch; el estudiante ocho entró a la sala creyendo que participaría en la misma prueba que los demás.

Asch se hizo pasar por oculista y mostró tres líneas verticales de diferentes longitudes dibujadas junto a una cuarta línea. De izquierda a derecha, la primera y la cuarta medían lo mismo. Asch les pidió que dijeran en voz alta cuál de las tres líneas verticales era igual a la otra. Para este experimento trató que el octavo alumno respondiera siempre al final, después de escuchar las respuestas de sus siete compañeros.

Estos respondían de forma equivocada y algunas veces correctamente, con esa intención. Este ejercicio se repitió 18 veces por los 123 voluntarios totales que participaron en el experimento.

La conclusión es que los humanos estamos más condicionados a lo que creemos. Asch se sorprendió de que realmente no somos tan libres para decidir nuestro camino.

En la sociedad suele estar mal visto que a los demás les vaya bien porque los humanos nos fijamos más en los defectos que en las virtudes; por ejemplo, desear lo que el otro tiene es un complejo de inferioridad.

Pero, ¿cómo funciona este experimento en nuestro desarrollo?

El síndrome de Solomón lo padecemos cuando tomamos decisiones equivocadas con el fin de no sobresalir para no ser rechazados por el grupo. A veces no lo hacemos con ese verdadero afán y exponemos nuestras carencias para lograr cierta empatía con otras personas. El problema recae cuando nos sentimos y exponemos como seres inferiores.

“La conformidad es el proceso por medio del cual los miembros de un grupo social cambian sus pensamientos, decisiones y comportamientos para encajar con la opinión de la mayoría.”

Pasos para superar este síndrome: No perturbarnos por lo que los demás opinen de nosotros

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No ver mal el éxito ajeno

Solomón Asch

Al admirar algo de alguien hacérselo saber

“Lo que admiramos nos construye.”

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¿Conoces a un adulto mayor que esté solo?

Llámalo.

Eso es lo que sugirió el estudio publicado por JAMA Psychiatry, revista médica mensual publicada por la American Medical Association. En julio de 2020 realizaron una prueba de llamadas y videollamadas a los adultos mayores de 65 años que viven solos.

Para conseguir los resultados, juntaron a un grupo de voluntarios de entre 17 y 23 años para que hicieran videollamadas y les preguntaran

a los adultos mayores sobre sus experiencias, consejos y mejores recuerdos de vida. Esto con el fin de apoyar la salud mental y prevenir los altos costos a la salud que tendría Estados Unidos al tratar de evitar que se sintieran aún más solos al estar aislados por la pandemia. Los jóvenes no tenían que ser estudiantes de medicina o psicología, se trataba de usar la tecnología a favor de los mayores para que a través de un teléfono se sintieran apreciados.

– Con información de Psychology Today

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¿Te cambia la psicoterapia?

El psicólogo Daniel C. Marston y autor de algunos libros sabe que la psicoterapia no es fácil pero sí poderosa y transformadora. Por ejemplo, para Sigmund Freud, hablar de uno mismo podía lograr que las personas se vieran así mismas de una manera totalmente diferente, aunque esa teoría no fue aceptada por otros psicólogos. La idea de sacar a luz lo que nos molesta, nuestras fantasías o lo que nos perturba nos ayuda a confrontar los temores de cada día. Muchas personas sienten que si lo dicen en voz alta serán juzgadas, pero al hablarlo en terapia, se dan cuenta de que sus pensamientos no son tan graves o condenatorios como imaginaban.

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