1articulo mindfulness coaching y pnl by Elsy Mata

FUNDACIÓN ARMONÍA GLOBAL (RIF J-29465726-5) Y sus Alianzas Académicas IPH, UDO, UPEL, UNER, UTA, IUTIRLA

Mindfulness: El Árbol de la Vida y el Árbol de la Sabiduría Coaching y PNL: Los Beneficios de la PNL para los Coaches

Meditación de Conciencia Plena Mindfulness

Artículos Lunes de Acción y Miércoles de Compromiso

Fundación Armonía Global

Fundación Armonía Global Rif: J-29465726-5 Y Sus Alianzas Académicas IPH, UDO, UPEL, UNER, IUTA, IUTIRLA

Mindfulness: El Árbol de la Vida y el Árbol de la Sabiduría La Magia del Mindfulness y su Penetración en el Mercado del Bienestar ha hecho que actualmente se use en varios escenarios: Centrarse en el Presente, identificarse menos con los Pensamientos, ser más Feliz, trascender con la falta de deseo sexual, Rendir más en el trabajo, mejorar la Sociabilidad, darle un adiós a la ansiedad, Mejorar la salud física entre otros... Algunos se Preguntan, pero ¿Funciona Realmente? Vamos a Iniciar explicando que las Neurociencias son un Conjunto de Disciplinas Científicas que investigan acerca de la función, la estructura y la bioquímica del sistema nervioso. En la Ultima Década El Mindfulness o Meditación de Consciencia Plena ha entrado en la Neurociencias porque ofrece una vía para regular nuestras emociones y pensamientos, con efectos beneficiosos en términos de Aumento del Bienestar Subjetivo y Reducción de Síntomas relacionados con la Depresión o la Ansiedad, y esto es extraordinario. Su Uso se ha extendido además a numerosos ámbitos, desde la psicología clínica, la educación o la psicología del trabajo. Sin embargo, sus Mecanismos de funcionamiento son aún en gran medida desconocidos a las masas y parte de nuestro propósito en esta entrega es la difusión correcta de esta alternativa para el Siglo XXI. Algunas aportaciones llevadas a cabo desde la Psicología y las Neurociencias sugieren que esta forma de Meditación favorece un cambio de perspectiva a la hora de contemplar nuestra Vida Mental, cuyo sustrato a nivel cerebral tal vez sea trazable gracias a las técnicas de Neuro Espiritualidad. Nuestro cerebro es el -bosque de Neuronas- que guarda los Misterios y los Secretos de la vida Mental, de la Mente Pura que nos conecta con la Espiritualidad (Espiritualmente), la Divinidad (Divinamente) y la Grandiosidad (Grandiosamente). Los pensamientos, emociones y sensaciones que Experimentamos, e incluso la propia noción de quienes somos, hunden sus raíces en alguna parte de su suelo. En un Bosque así es fácil perderse, quedar atrapado, o incluso tener algún que otro desencuentro con las variadas especies que lo pueblan. A veces, las Emociones Negativas cuelgan de las ramas de sus árboles como si fueran Serpientes en la selva, y algunos pensamientos pueden ser tan perturbadores o conectores como una Lechuza en plena noche, depende como cada quien lo interprete. Pero nuestra Mente (Grandiosamente) también es un Bosque Majestuoso, lleno de caminos Seguros, Apacibles y Tranquilos por los que pasea la Razón, de Manantiales que inspiran nuestra Creatividad, o de Tranquilos claros en los que encontrar un momento de Calma y Paz. El problema es que, como advierte el dicho popular, -A veces los Arboles no nos dejan ver el Bosque-. Y es que, en última instancia, este bosque está dentro de nosotros, pero también nosotros estamos dentro de él. En ese Bosque hay dos Arboles que si los encontramos Cambiamos la forma de vernos y de ver la Vida. El árbol de la Sabiduría y el Árbol de la Vida están interconectados en la Culturas y en los Mitos religiosos como el Judio-Catolico y cristiano, en la Cosmogenesis MayaAzteca, en la Protocultura Gran Caribe y en la cultura más cercana a mi punto Geográfico Los Chacopatas –Amazonas. La forma es similar, existen Dos árboles o senderos muy Valiosos: El Sendero de la Vida (Propósito de Vida al superar las Creencias Limitantes de la Familia, la Sociedad y el Entorno) y el Sendero de la Sabiduría (Conocimiento del SER-HACEREXISTIR, Manejo del Principio El Universo es Mental, Vaciado de la Mente Reptil y Conexión con todas nuestras experiencias Pasadas y Presentes). En las Cosmovisiones , Culturas y Mitos religiosos cambia la Forma: algunos conectan con la Culpa, Maldad , Misoginias como es el caso de la Judio-Catolico cuyo meollo central es el Pecado Original, otra como la Maya nos recrea que la Búsqueda de la liberación del Xibalba en la tierra es entender el Misterio y activar la Magia de donde somos y a donde regresaremos conectados en la visión Maya, con Tepeu y

Mindfulness – Coaching y PNL

Fundación Armonía Global

Fundación Armonía Global Rif: J-29465726-5 Y Sus Alianzas Académicas IPH, UDO, UPEL, UNER, IUTA, IUTIRLA

Kukulkán (Quetzalcóatl para los Aztecas) guías de la Divinidad-Terrenal., y en la Cultura Chacopatas-Amazonas que nos devuelve la Conciencia de la GranDiosidad, la Bendición Terrestre y Celeste del pulsar Divino, en ambas culturas las protectoras eran las Mujeres, unas Protegían en el Oriente Venezolano o la Morada del Árbol de la Sabiduría ( Eterno Conocimiento que se Revela) y las otras Protegían en el Sur Amazónico el Árbol de la Vida ( Activación de la Fuerza Vital ). Este es un tema fascinante y que nos Aclara muchas cosas pero que no es atractivo para todos y por ello lo dejamos hasta aquí, donde lo Trascendente es poner en Evidencia que en el Bosque de la Mente Divina, Terrestre y Humana existen dos Arboles que podemos encontrar en conjunto o por separado y nos guiaran a un sendero, al sendero de la Atención Plena, del Despertar Consciente o de la Iluminación. La Psicología ha sido consciente de esta doble perspectiva desde los tiempos de Williams James. En parte somos el Sujeto que Conoce y vive en el Aquí y Ahora; y en parte, cuando reflexionamos sobre Nuestra Propia Experiencia, somos el Objeto Conocido, un Contenido más de la Conciencia. Williams James decía que -Sea lo que sea en lo que pueda estar pensando, siempre soy al mismo tiempo más o menos consciente de mí mismo, de mi existencia personal- Hay que Observar y Reflexionar acerca de su visión. En muchas ocasiones, No Somos Conscientes del Flujo de pensamientos, Emociones, impresiones y Sensaciones que nuestra mente produce o que llegan a ella; simplemente, nos dejamos llevar arrastrados por la corriente de este río. Nos fusionamos con aquello que Experimentamos... Si siento tristeza, esta emoción colorea de oscuro todo lo que hago y pienso; si siento ansiedad, el mundo se vuelve un lugar amenazante frente al que trato de tomar precauciones; Si estoy en plena rutina, todo se vuelve fastidioso y tedioso. Algo similar ocurre con los Pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos. Nos identificamos con el relato que construimos sobre Quiénes y cómo Somos, a veces sin ver más allá, reduciéndonos a la historia que contamos sobre nosotros mismos. Mientras tanto, el –YO- del -Aquí y Ahora- nos pasa Desapercibido, y con él la Posibilidad de Experimentar el Mundo -y vernos a nosotros mismos- desde una perspectiva diferente, más abierta. En una versión actualizada de la idea de Williams James, el premio Nobel Daniel Kahneman ha diferenciado entre el –YO SOY que experimenta- y el –YO SOY que Recuerda-. Estos se rigen por dinámicas Diferentes, e incluso, "Sienten" de forma distinta, lo que tiene implicaciones para nuestra idea de Felicidad. No es lo mismo -Estar Contento y feliz en la vida- que -Valorar Tu vida como Feliz-. Recientemente, el uso de técnicas de Meditación de Consciencia Plena (Mindfulness) ha tratado de reconducir la situación, aportando a la Caja de Herramientas de la Psicología Tradicional, Laboral, Social y Moderno instrumentos con los que fomentar una vida más Plena y Consciente. En lo fundamental, estas técnicas se basan en el Entrenamiento de la Atención, ya sea focalizándola en los estímulos externos que nos rodean o en el flujo de nuestros pensamientos y emociones, permaneciendo siempre en el momento presente. La Investigación sobre Mindfulness ha crecido exponencialmente, con numerosos estudios que apuntan a su eficacia en el Tratamiento de Síntomas relacionados con la Depresión, la Ansiedad o el Retardo del Deterioro Cognitivo, entre otras Aplicaciones. Basta una rápida búsqueda en algunas bases de datos para hacerse una idea del volumen de bibliografía que la Meditación Mindfulness ha generado en la última década. Pero su relevancia no es sólo cuantitativa. En términos cualitativos, dentro del campo de la Psicoterapias se conoce ya a los enfoques basados en Mindfulness como -Terapias de Tercera Generación-, y se trata sin duda de una perspectiva actualmente en auge. Su uso se ha extendido incluso más allá de la Psicología Clínica, al ámbito de la Psicología de la Salud, la Psicología del Trabajo, al de la Psicología Educativa y a lo Social.

Mindfulness – Coaching y PNL

Fundación Armonía Global

Fundación Armonía Global Rif: J-29465726-5 Y Sus Alianzas Académicas IPH, UDO, UPEL, UNER, IUTA, IUTIRLA

¿Por qué funciona Mindfulness? A pesar del auge de las técnicas de Mindfulness y de los efectos beneficiosos que se asocian a ella, los Mecanismos Psicológicos y Neuropsicológicos a través de los cuales operan son en gran medida desconocidos aún en especial para nuestra Región. Nuestro compromiso como Entrenadores de este Terapia de Tercera Generación es exponer los 3 componentes centrales en la práctica del Mindfulness, estos son la Intención, la Atención y la Actitud. A primera vista, lo más saliente en esta forma de Meditación es que se basa en la Observación de la experiencia interna y externa (Árbol de la Vida y Árbol de la Sabiduría), en el aquí y ahora, momento a momento, prestando atención al flujo de estímulos que atraviesan nuestra mente. Pero igualmente importante es el porqué –la Intención- y el cómo –la Actitud- con que se lleva a cabo esta práctica. La Motivación para practicar Mindfulness parece cambiar con la experiencia, yendo desde la Autorregulación de los propios pensamientos y emociones inicialmente, pasando por la Autoexploración Personal, hasta la Auto liberación y el desarrollo de la Compasión, finalmente y en lo personal eso me fascino y me enfoco en Entrenarme en la Disciplina. En cuanto a la Actitud con que se lleva a cabo, la meditación requiere la contemplación de pensamientos y emociones sin interpretarlos, juzgarlos o evaluarlos en modo alguno. Implica una mirada compasiva, curiosa y abierta hacia todo aquello que atraviesa nuestro campo de conciencia, sin interferir en ello, simplemente aceptándolo. Aquí fue donde tuve que aprender del ZEN y resetear para poder Llenar. Como resultado, de alguna forma el Bosque al que se asemeja nuestra vida Subjetiva se hace Visible, en su riqueza, complejidad y dinamismo. Los 3 componentes del Mindfulness favorecen un Cambio de Perspectiva. La Mente, al dejar de ser arrastrada por el flujo de pensamientos, emociones e impresiones, tomaría Conciencia de sí misma gracias a un progresivo distanciamiento frente a dichos contenidos de la conciencia. Es fundamental atisbar que -Lo primero que se reconoce en la Meditación es que los fenómenos que se contemplan son distintos de la Mente que los contempla-. En definitiva, se logra experimentar que uno es más que sus Estados de tristeza, ansiedad o dolor, o que sus pensamientos negativos, al Des-identificarse y Des-apegarse de ellos. Debemos Profundizar que hay 4 mecanismos adicionales asociados a este cambio de perspectiva. En primer lugar, la Práctica del Mindfulness permitiría alcanzar un mayor grado de Autorregulación. Al tomar distancia frente a los estados emocionales, éstos se convierten en una valiosa fuente de información a la hora de regular nuestra conducta y nuestro pensamiento, sin ser arrastrados por ellos. La mayor Autoconciencia permitiría además una Mayor Flexibilidad en el Pensamiento, la Emoción y el Comportamiento, una vez que se dejan atrás los patrones automáticos rígidos y estereotipados. Tomar conciencia de las posibilidades de actuación que se abren ante nosotros implica, por otra parte, una Reflexión sobre los Valores y significados que son relevantes para la persona, emergiendo así un cierto compromiso ético hacia aquello que nos rodea. Finalmente, el Mindfulness es en gran medida afín a las Terapias de Exposición o De sensibilización, en las que la persona aprende a responder a pensamientos y emociones Problemáticos de una forma desapasionada o, al menos, con una menor intensidad. En todo el proceso como Instructores hacemos que el practicante ponga el énfasis en el componente . de Aceptación de la Experiencia implícito en la práctica del Mindfulness Porque se promueve la exposición a la Experiencia, frente a la Evitación de la misma. Otro componente fundamental es la Ecuanimidad y la Serenidad. Éste se refiere a un Estado Mental de Calma o una Tendencia Disposicional hacia todas las experiencias u objetos, independientemente de que su cualidad afectiva sea placentera, displacentera o neutra, e independientemente de la fuente de la que provengan. Tal estado de ecuanimidad conllevaría un comportamiento imparcial ante los contenidos de conciencia, que no serían reprimidos, negados, juzgados o temidos, sino simplemente aceptados tal y como se presentan. La Investigación Experimental sobre los efectos de la Meditación son sin duda sugerentes, y

Mindfulness – Coaching y PNL

Fundación Armonía Global

Fundación Armonía Global Rif: J-29465726-5 Y Sus Alianzas Académicas IPH, UDO, UPEL, UNER, IUTA, IUTIRLA

desde un punto de vista Fenomenológico, parecen captar bien la esencia del Mindfulness y sus mecanismos de acción. En otros experimentos de La U.H analizaron los efectos de un programa de entrenamiento en Compasión sobre medidas relacionadas con el Mindfulness y la Felicidad, comparando a las personas que participaron en él con un grupo control de lista de espera. Los resultados pusieron de manifiesto que el entrenamiento en Compasión incrementaba los niveles de Mindfulness, felicidad, disminuía la preocupación y contrarrestaba la tendencia a la supresión emocional como estrategia de regulación. En definitiva, una actitud compasiva, la práctica de la meditación y el manejo adecuado de emociones y pensamientos parecen ir de la mano. También desde las Neurociencias se han hecho interesantes aportaciones que tratan de explicar los mecanismos a través de los cuales el Mindfulness produce sus efectos. En especial, los estudios de neuroimagen han supuesto un notable avance en el análisis de los correlatos neurológicos de la meditación. En Mindfulness la regulación de emociones ocurre gracias a la acción de un circuito que, desde las regiones mediales y ventrolateral del Córtex prefrontal, ejerce su control sobre las áreas donde se procesan y activan nuestras Emociones, como la Amígdala. En el caso de la práctica del Mindfulness, que en definitiva no deja de ser una técnica de Regulación Emocional, también estaría presente este mecanismo. La actividad de la Amígdala se atenuaba cuando los sujetos experimentales de su estudio llevaban a cabo una tarea en la que debían tomar conciencia de sus estados emocionales. Mindfulness se asocia a una mayor eficacia en control de la actividad de la amígdala por parte del Córtex prefrontal cuando el sujeto desarrolla una tarea de identificación de emociones. La investigación Neuropsicología sobre Mindfulness está alcanzando resultados prometedores. En definitiva, Mindfulness es una forma de acercarnos a nuestra propia Mente (GrandiosaMente), de pasear por ella, de mirar y tomar fotografías de lo que hay en este bosque de una forma abierta, curiosa, casi ingenua. El resultado puede ser altamente beneficioso en términos de bienestar subjetivo, llevándonos a una vida más plena y centrada en el aquí y ahora. En cierto modo, esta práctica es una forma de Liberarnos de las ansiedades del futuro y de la melancolía con que a veces se mira al pasado, a la vez que nos ayuda a experimentar el presente de manera consciente, fomentando valores como la compasión, la apertura, o la tolerancia. Y es que quizás, al adentrarnos en nuestra vida mental e investigar sobre ella, ya sea como científicos o no, una vez más hay que seguir el Sendero -Es preciso Sacudir Enérgicamente el Bosque de las Neuronas Cerebrales Adormecidas; es menester Hacerlas Vibrar con la Emoción de lo Nuevo e infundirles nobles y elevadas InquietudesEl ejercicio del Mango es uno de los primeros ejercicios con los que trabajamos en la Escuela MINZEN, al igual que otros instructores de Mindfulness del equipo FAG-IPH, es el del Mango el epicentro de un Ejercicio de Atención Plena. Repartimos entre los participantes para enseñarles a conectar más profundamente con el Alimento: Primero se contempla y se Toca, para apreciar la textura; después se huele y, finalmente, se degusta. De esta forma, no solo nos hacemos más Conscientes de los nutrientes, también tenemos tiempo para observar algunos hábitos: ¿Ponemos demasiada comida en el plato? ¿Usamos la comida para alimentarnos o para huir de nuestras angustias? Lo más importante sobre la Plena Conciencia es que tiene que Ser Experimentada. No sirve que te lo Cuenten, aunque lo hayamos intentado es necesario Comer por un instante del Árbol de la Vida, del Árbol de la Sabiduría o de ambos. Esta oportunidad la tienen los practicantes del Mindfulness actualmente, sin embargo, el Conectar con el Espíritu Ancestral de los Chacopatas, Amazonas, Mayas o Aztecas nos consentirían un sendero Auspicio para el Despertar Consciente en nuestras localidades y en todo el planeta.

Mindfulness – Coaching y PNL

Fundación Armonía Global

Fundación Armonía Global Rif: J-29465726-5 Y Sus Alianzas Académicas IPH, UDO, UPEL, UNER, IUTA, IUTIRLA

Si deseas te envié Meditación Guiada Mindfulness, escríbeme vía Whatsapp o vía Correo con tu solicitud. También estamos abiertos a Guiar encuentros de Meditación, Formaciones en Mindfulness a diversas regiones. Si es de tu interés Contáctanos o solicita información del formato online.

¡Gracias por Ser, Estar y Existir! En sintonía Elsy Mata Marcano @elsymatamarcano Facebook: Elsy Mata Marcano Whatsapp: 0058 0412 941 79 03 Móvil: 0058 414 818 94 43 Correo: elsymatamarcano@hotmail.com Pin BB 235842E9 Line: 0058 414 818 94 43

Coaching y PNL: Los beneficios de la PNL para los Coaches Hace más de dos mil años, Sócrates intentaba instruir a través del Diálogo Mayéutica propio de las Escuelas de Sabiduría Egipcia, el uso adecuado de Preguntas para hacer pensar al interlocutor sobre un tema o, mejor aún, para que a través de una interacción mutua, juntos llegaran a algún tipo de acuerdo, entendimiento o conocimiento sobre un punto en concreto. Desde el año 1950, se han hecho populares las expresiones de -Habilidades Sociales-, más tarde Inteligencia Emocional, Coaching, PNL, Psicología Positiva, Inteligencias Múltiples y una amplia variedad de –Disciplinas, que nos enseñan conocimientos o técnicas en todo lo relacionado con las interacciones entre las personas. Siempre que puedo me acerco a escribir de las Neurociencias con una mezcla de ilusión, curiosidad, certeza y experiencia. Mi conclusión de hoy es que estas Especialidades relacionadas con las interacciones entre personas, tienen su Utilidad, sin duda. La Programación Neurolingüística o PNL, tiene sus orígenes en los años 70, cuando Richard Bandler y John Grinder, se plantearon las siguientes preguntas: ¿Qué hace que una persona obtenga éxito y otra con similares características y capacidades no? ¿Cuál es la diferencia entre uno y otro? ¿Qué pueden hacer personas, como usted y yo para alcanzar resultados fantásticos? A raíz de estas preguntas, surge la PNL, que es una Tecnología, una Metodología y una Actitud, a través de la cual, la persona puede acceder, a sus recursos conscientes e inconscientes, y determinar, como su comunicación influencia su comportamiento, además de aprender, como otros

Mindfulness – Coaching y PNL

Fundación Armonía Global

Fundación Armonía Global Rif: J-29465726-5 Y Sus Alianzas Académicas IPH, UDO, UPEL, UNER, IUTA, IUTIRLA

e incluso él, consiguen resultados que antes parecían inconcebibles. La Unión del Coaching y la PNL, es un proceso sistémico realmente fantástico que provee al cliente (Paciente, Orientado, Conducido, Entrenado, Guiado, Aprendiz, Influenciado, Asesorado entre otros) de una gran cantidad de recursos que interactúan de forma sinérgica. Todos los Coach de Liderazgo, Motivación y Empresariales reconocidos a nivel Mundial primero se acercaron a la PNL, fueron practicantes de la Herramienta y eso hay que evidenciarlo. “PNL es un medio excelente para hacer al Coaching más poderoso. Coaching es el automóvil de carreras, PNL es el combustible de más alto octanaje. Otros combustibles son posibles, pero ellos quizás no te entreguen tan alto rendimiento y/o velocidad.” Joseph O´Connor. De lo anterior se desprende, que la incorporación de herramientas de PNL al Coaching, lo tornan realmente efectivo, y optimiza los resultados. Un Coach con PNL, no sólo podrá diseñar Planes de Acción para el desarrollo y promoción de habilidades y capacidades más ajustadas a las necesidades del cliente, sino que también, posee mayor consciencia y comprensión de la forma de pensar de éste, tanto, a nivel de estructura profunda como superficial. De esta manera, el Coach con PNL, llevará al cliente a comprender cuáles son sus valores y creencias más profundas, como éstas se relacionan con su comportamiento e identidad, y cuál es su nivel de satisfacción, con su entorno y consigo mismo. El Coach con PNL guiará al Cliente, a reconocer que propósitos persigue al plantearse una meta y como esta se fundamenta; cuáles son sus principales mecanismos- impulsores y detractores- y como dichas metas, se pueden llevar a cabo, tornándose en una realidad congruente con sus principios. Por ejemplo, un Coach tradicional, preguntará a un cliente ¿Qué es lo Mejor que pasará cuando consigas este Objetivo?; por el contrario, un Coach con PNL, pregunta ¿Qué es lo mejor que te Estará pasando cuando estés realizando este Objetivo? Como se puede observar en el ejemplo, lo que hace un Coach con PNL, es utilizar el lenguaje temporal, es decir, realizar preguntas con alto componente positivo y motivador, como si la meta, ya estuviese realizada, instando al cliente, a desarrollar un Plan de Acción, con la convicción de haber alcanzado su meta y que ésta es congruente consigo mismo. De este hecho, surgen los recursos necesarios, que permiten al cliente, establecer una clara dirección, que lo movilice hacia la consecución de su meta. Uno de los aportes fundamentales de la PNL al Coach, es que esta incorpora el Rapport o sintonía, en la relación con el Cliente. Este proceso ocurre, cuando el Coach aprende a igualar su comportamiento, pensamiento, respiración, y lenguaje no verbal, con el del cliente. Con este procedimiento, consigue que las personas estén más abiertas a él, menos críticas, más receptivas, y dispuestas a aceptar lo que él tiene que decir. En este proceso, se involucran varios elementos, entre los cuales destaca en forma sobresaliente la Comunicación y el Lenguaje No Verbal, ya que, no solo importa lo que se dice, sino la forma en que se dice, pues, la mayor parte de la comunicación, no reside en las palabras, sino que, en la fisiología, en el modo de respirar, en los gestos y expresiones faciales, el tono de voz, etc.

Mindfulness – Coaching y PNL

Fundación Armonía Global

Fundación Armonía Global Rif: J-29465726-5 Y Sus Alianzas Académicas IPH, UDO, UPEL, UNER, IUTA, IUTIRLA

Del mismo modo que dos amigos que se reúnen a comer en un Restaurante sincronizan sus movimientos, al comer y beber, el Coach deberá sincronizarse con el cliente para percibir sus estados internos, no interrumpirle, y entender sus proceso de reflexión, dejando de lado su propio dialogo interno, en beneficio de su cliente. Esto contribuye al desarrollo de un espacio de confianza y seguridad que enriquecerá la alianza entre el Coach y su cliente. Es preciso señalar, la gran importancia que poseen las Creencias en el Coaching con PNL, tanto para el Coach, como para el cliente, ya que éstas serán los cimientos sobre los cuales se construye la relación de Coaching. El Coach ha de determinar, cuales son las Creencias Presentes en el cliente, ya que estas, son el fundamento de su vida, pues en ellas, están sustentadas sus capacidades, habilidades, y formas de relacionarse con su entorno. Por lo tanto, es imprescindible que el Coach deje a de lado sus creencias personales, para así, actuar de forma imparcial y no emitir juicios acerca de la realidad del cliente. Es así, que el Coaching, se fortalece y potencia, a través de la PNL, ya que ésta, aporta la capacidad de establecer objetivos bien formados, de manera positiva, alcanzable, realista y, congruente con los valores, estableciendo estructura, que parte desde la base del entorno, explorando las capacidades y habilidades, que el cliente posee, las creencias para alcanzarlo, los valores que hay detrás de las metas, el propósito que persiguen, y también, la propia identidad. El aporte que hace la PNL al Coach, es la posibilidad de comprender, no solo en el ámbito manifiesto, lo que el cliente dice, su discurso consciente, sino que, analiza todos los elementos que aportan la paralingüística, o lenguaje no verbal. Existe una premisa en Coaching, que dice, que el Coach tiene las preguntas, y el cliente posee las respuestas; he aquí, donde se enlaza la PNL al Coaching: Hacer preguntas poderosas, y poder observar al cliente en su globalidad, no solo en lo verbal, sino también, en el ámbito inconsciente, en la capacidad de comprender, que la misma pregunta, con una pequeña variación, puede conseguir un resultado totalmente maravilloso. El Coaching y la PNL son dos disciplina que tienen múltiples aplicaciones, ya sea ,en el ámbito educacional, laboral, familiar y personal, sin embargo, no importa en el ámbito que se utilicen, la PNL y el Coaching siempre aportarán un elemento fundamental, que todos los seres humanos poseen: la capacidad de soñar y cuestionarse, para ir más lejos con el beneficio, de que a través de estas técnica, nuestras preguntas potenciarán nuestras propias capacidades, llevándonos a Alcanzar nuestros Sueños y Transformarlos en Realidades. Las Neurociencias en el Siglo XXI ponen en evidencia que podemos moldear y dar forma a nuestro entramado neurológico con el mero hecho de concentrar nuestra atención de manera cotidiana en algo determinado. La P.N.L complementa este desarrollo mediante la propia actitud de exploración y curiosidad llevada al comportamiento. Mediante el aprendizaje es como se materializa lo que se ha dado a llamar la Neurogénesis: creación de nuevas Neuronas. Se ha descubierto que cuando una persona se deprime y tiene pensamientos negativos o está en una situación de aislamiento durante un largo periodo de tiempo, es decir, repite los pensamientos

Mindfulness – Coaching y PNL

Fundación Armonía Global

Fundación Armonía Global Rif: J-29465726-5 Y Sus Alianzas Académicas IPH, UDO, UPEL, UNER, IUTA, IUTIRLA

negativos una y otra vez, genera una bioquímica interna que destruye literalmente las neuronas y las células del organismo. Si pasa por una Situación difícil en lo Emocional, Conductual o Motivacional busque ayuda de un Trainer en PNL o u Coach Integral, Máster Coach, Orientador, Psicólogo, Motivador, Guía Filosófico o Guía Espiritual. Cuando unimos y engranamos el Coaching y PNL, se muestras y se ponen en evidencia los beneficios de la PNL para los Coaches y para sus clientes (Guiados, Orientados, Asesorados, entre otros)

Cuando un Hombre –Despierta- Elige, Ve y sabe dónde Va, Entonces el Mundo entero se aparta para darle paso y logre manifestar Absolutamente todo lo que ES. Elsy Mata Marcano

¡Gracias por Ser, Estar y Existir! En sintonía Elsy Mata Marcano @elsymatamarcano

Whatsapp: 0058 412 941 79 03 Correo: elsymatamarcano@hotmail.com Facebook: Elsy Mata Marcano elsymatamarcano@hotmail.com

Elsy Mata Marcano Dra. en Filosofía. Locutora Profesional. Abogado. Ecologista. Máster Trainer en PNL e Inteligencia Emocional. Trainer Coach. Instructora en Mindfulness y Meditación Zen. Activista por los DDHH y por la Paz Mundial. Especialista en Liderazgo y Comunicación. Escritora. Articulista Nacional e Internacional de Revistas y Diarios. Asesora Organizacional. Conferencista.

VISITA: www.fundacionarmoniaglobal.com.ve www.pnleando.com.ve

Mindfulness – Coaching y PNL