Saber vivir en la placidez

El secreto de nuestros andares por aquí abajo reside en la honestidad y en el juego limpio, si en verdad queremos aflorar hacia otros horizontes menos tortuosos, con sendas más tranquilizadoras y sin tantas revueltas. Hoy más que nunca, necesitamos un rayo de esperanza en mitad de estos tiempos oscuros. Desde luego, el apoyo social y la benevolencia, son esenciales para edificar un nuevo mundo, muy distinto al actual, donde cada cual se olvide de sí mismo y esté dispuesto a donarse y a darse de corazón; que es lo que, verdaderamente conlleva avance y armonía, lo que requiere formas originales y sensatas, que generen impulso y forjen múltiples alianzas.

Será bueno buscar sosiego en todas partes, pero es en comunión, como se alcanza la serenidad. Puede que las adversidades sean muchas, pero si se opta por ser ciudadano de bien, hemos de aprender a interrogarnos razonablemente, a entrar en sintonía con uno mismo y a reprendernos cuando sea necesario; forjando sigilo, cuando no se tiene nada que aportar.

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Pan Al Hambriento Y Agua Al Sediento

LUIS ANTONIO PAULINO PUELLO / Lupaulino94@gmail.com llevado por el río que enriquecía la tierra para aquel año. En la estación seca se empleaba la irrigación, esta se empleaba mediante una pértiga, esta era una vara larga que en uno de sus extremos tenía un cubo, este era colocado en un canal abierto para entonces irrigar los cultivos.

En Canaán estas peculiaridades no existían, las buenas cosechas no dependían de la crecida de los ríos sino de la lluvia, por lo que la climatología era incierta, por lo que su seguridad era en Dios, que proveería las lluvias anuales. Tan incierta era la lluvia que la cultu-

Algo M S Que Palabras

VÍCTOR CORCOBA HERRERO / corcoba@telefonica.net

Reencontrémonos, esto es norma existencial y el sueño de todo caminante. En efecto, somos gentes en movimiento que coexistimos, desviviéndonos por conservarnos, mientras crecemos y nos renovamos. Ahora bien, tengamos en cuenta, que la autonomía sin sometimiento es desorden y el sometimiento sin autonomía es opresión. Por eso, una meta humana fundamental a la que todos debemos aspirar, está en saber hallarse y en darnos aliento mutuamente. En cualquier caso, lo culminante, reside en saber salir del estado de confusión para entrar en el de placidez. No habita el bienestar en pasar por la ra cananea tenía un dios llamado Baal, que era el dios de la tormenta (Deuteronomio 11:16-17). vida sin más, sino en saber engendrarla, lo que requiere de la práctica de valores fundamentales como la gentileza y la clemencia, especialmente en tiempo de crisis a causa de atmósferas agresivas, pandemias como el coronavirus o hambrunas. Pongamos coraje en todo y no envejezcamos antes de tiempo, que mientras hay aire se puede respirar y subir montículos; y, una vez allí, tendremos la vista más extensa y templada.

Así como el pueblo de Israel dependía directamente de su obediencia para sus cultivos debido a que Dios iba a mandar la lluvia dependiendo su relación con él, así mismo nosotros nuestra bendiciones dependen de Dios, aunque no tengamos un Nilo o un sistema de irrigación como lo tenía el pueblo en Egipto, aunque no tengamos el negocio que tuvimos cuando no éramos cristiano, aunque no tengamos nada, Él va a multiplicar donde no hay, aunque las matemáticas digan que cuando multiplicamos por cero el resultado es cero, Dios cambia ese pronóstico.

Dios mandará la lluvia temprana que es la que llega antes de sembrar, mandará la lluvia a su tiempo que es la que cae cuando el cultivo empieza a crecer y la tardía que es la que llega para madurar los frutos. No sé en qué etapa de la lluvia estas, pero Dios lo hará, solo mantén la obediencia para que puedas recolectar tus cultivos.

Excelente semana. Jehová llene tus graneros con abundancia.

En cualquier caso, tampoco hay mayor dicha que otorgarse el deseo de madurar internamente, dando prioridad vivencial a los principios de compasión, comunicación y construcción social. Sabemos que no es fácil conseguirlo en un orbe cada día más ininteligible, en el que los valores que aseguran a la familia el orden, la unidad y permanencia, suelen ser menospreciados.

Quizás tengamos, pues, que repensar sobre los caminos tomados y aceptar una nueva orientación encaminada en un diario constante de amor, que es el que verdaderamente nos levanta todas las cruces existenciales. Puede que tengamos que apostar mucho más por crear hogar humanitario, por ofrecer mensajes de vida, sabiendo que la luz se abraza compartiendo.

20 de marzo de 2023, Año 9, Nº 466. Publicación gratuita. Distrito Municipal Turístico Verón-Punta Cana, Bávaro, Macao, La Otra Banda, Higüey, Nisibón, El Seibo, San Pedro de Macorís, Hato Mayor, Bayahibe, La Romana. Derechos reservados. El Tiempo no se responsabiliza de los conceptos emitidos por sus colaboradores.

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5 Razones Para No Bajar De Peso Muy R Pido

Tanto el sobrepeso como la obesidad son acumulaciones importantes de grasa corporal que se adquieren en un largo período de tiempo. Nadie llega a estar en obesidad en dos o tres meses. Por este motivo resulta ilógico pensar que en 3 o 4 meses bajemos una cantidad excesiva de peso y no haya consecuencias negativas para nuestra salud. Aquí te dejo 5 razones por las que no debes bajar de peso tan rápidamente.

1. Pérdida de masa muscular: Si pierdes peso demasiado rápido, es probable que pierdas masa muscular junto con la grasa. La pérdida de masa muscular puede ralentizar tu metabolismo y hacer que sea más difícil mantener la pérdida de peso a largo plazo.

2. Falta de nutrientes: Cuando pierdes peso rápidamente, es posible que no estés obteniendo todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Una dieta muy restrictiva o una pérdida de peso rápida pueden dejar a tu cuerpo deficiente en nutrientes esenciales como proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables y vitaminas y minerales.

3. Problemas de salud: La pérdida de peso demasiado rápida puede causar problemas de salud como cálculos biliares, desequilibrios electrolíticos, hipoglucemia y deshidratación. Si tienes problemas de salud preexistentes, también es posible que la pérdida de peso rápida empeore estos problemas.

4. Pérdida de energía: La pérdida de peso rápida puede resultar en una disminución de la energía y una falta de concentración. El cuerpo necesita una cierta cantidad de calorías para mantenerse funcionando correctamente, y si estás comiendo muy pocas calorías, puedes sentirte cansado y abrumado.

5. Efecto rebote: La pérdida de peso rápida puede resultar en un efecto rebote, lo que significa que es posible que recuperes todo el peso perdido una vez que vuelvas a tus hábitos alimenticios anteriores. La pérdida de peso gradual y sostenible es más efectiva a largo plazo y ayuda a mantener los resultados.