Edifique - Fevereiro 2011

EDIFIQUE _______ #7 1 | ano 2 1 | fevereiro agosto

CHEGOU O DVD! CONFIRA OS MELHORES MOMENTOS DA FESTA

NOSSOS TALENTOS

LAS DUNAS

Entrevista com o Colaborador Dr. Fauzi Farah

Conheça o novo apartamento decorado

MOVIMENTE-SE Exercícios para eliminar o estresse

CAROS LEITORES

EDIFIQUE _______

Balneário Camboriú, 10 de Fevereiro de 2011.

#7 1 | ano 2 1 | fevereiro agosto

Caros(as) leitores(as), Fevereiro de 2011. O ano apenas começou e já estamos todos em ritmo acelerado. Isto é ótimo, sinal de que tudo vai bem, de que há muito para fazer.

Preparamos algumas notícias para que você esteja sempre atualizado sobre o que acontece na Embraed.

Na Dica Saudável deste mês apresentamos alguns motivos para se movimentar mais.

Exercícios simples que lhe ajudarão a combater o estresse.

Veja também uma entrevista com o colaborardor Dr. Fauzi Farah e uma matéria sobre o mais novo apartamento decorado da Embraed, no Las Dunas.

A todos, desejamos um ótimo mês e boa leitura!

Embraed

CHEGOU O DVD! CONFIRA OS MELHORES MOMENTOS DA FESTA

NOSSOS TALENTOS

LAS DUNAS

Entrevista com o Colaborador Dr. Fauzi Farah

Conheça o novo apartamento decorado

MOVIMENTE-SE Exercícios para eliminar o estresse

ÍNDICE

Agradecimento Doações -----------------------03 Soul + Renaissance ----------------------------04 Chegou o DVD ----------------------------------05 Nossos Talentos: Dr. Fauzi Farah --------------06 Dica Delícia ------------------------------------- 08 Las Dunas ---------------------------------------09

Quer participar da próxima edição do Edifique?

Envie sua matéria para o e-mail jacqueline@embraed.com.br

Dica de Livro ----------------------------------- 11 Reflexão: Corroboração ----------------------- 12 Em Cartaz -------------------------------------- 13 E o bolo vai para --------------------------------14 Viva saudável ------------------------------------15

FIQUE SABENDO

Chegou a nossa hora de ajudar.

sforรงo e e o s o em Agradec que m o c o รฃ prontid amado. h c o s s ao no m a caixas r e s d a t n i u ate m ecadar r r a s o uim oupas. r Conseg e s o t en de alim

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03

FIQUE SABENDO

04

FIQUE SABENDO

CHEGOU O DVD O DVD da festa de final de ano já está pronto! Agora você pode conferir os melhores momentos deste evento que reuniu a equipe Embraed.

Providenciaremos uma cópia para cada Mestre de Obras, que poderá exibir o vídeo durante uma das reuniões quinzenais e uma cópia para o escritório.

05

NOSSOS TALENTOS

ENTREVISTA COM O COLABORADOR DR. FAUZI FARAH

A

maioria de nós já passou por ele antes de iniciar na Embraed. Foi ele quem avaliou seu estado de

saúde e o considerou apto a exercer as atividades que hoje desempenha nesta empresa.

Com certeza você foi recebido com um sorriso amável

e afetuoso, marca

registrada dele. Dr. Fauzi Farah é nosso homenageado deste mês.

Nascido em Porto União, filho de Miguel Farah e Nazareth Farah, Dr Fauzi, hoje exerce a função de médico do trabalho na Embraed.

Iniciou em outubro de 2009, participando de toda a estruturação do Centro Clínico junto com sua esposa, Maria Nascimento

06

56 anos. Ele conta que sua mãe foi a grande apoiadora. Foi ela quem o incentivou a cursar medicina. "Realizei o sonho de minha mãe ao me tornar médico", complementa.

Perguntamos ao Dr. Farah o que é ser médico:

Farah, administradora de um hospital.

- "é exercer a medicina em todos os seus

Somente após a conclusão deste espaço,

setores." Ele nos revela que durante seus 56

deu início ao cargo de médico do trabalho.

anos de atuação na área da saúde, já

Entre suas atividades, Dr. Farah é

realizou mais de 30.000 cirurgias e 10.000

reponsável pelo Programa de Controle

partos. Números que relembra com

Médico de Saúde Ocupacional - PCMSO e

orgulho.

consultas aos colaboradores.

"Não consigo ficar sem trabalhar. Feriado

"Eu amo o que faço", declara. E quem

prolongado para mim é castigo." Fala e sorri.

duvidaria? Dr. Farah já exerce a profissão há

Dr. Farah é o filho mais velho e orgulha-se

"Atualmente a Embraed faz parte de mim. E procuro sempre aprimorar o que faço.

Fazer sempre o melhor."

em ressaltar que incentivou mais quatro

faz parte de mim. E procuro sempre

irmãos a seguirem sua profissão.

aprimorar o que faço. Fazer sempre o

E quem é Fauzi Farah fora da Embraed? -

melhor." Fica evidente seu amor e

"Casado com Maria Nascimento Farah, pai

dedicação ao trabalho.

de cinco filhos, avô de sete netos e bisavô."

Ele demonstra na forma como fala de sua família um carinho sem tamanho e amor

a todos os colaboradores da Embraed: "Procure fazer amizades, respeite o outro e ame o próximo como a si mesmo." Belas e

sem medida.

Ao falar sobre o que gosta de fazer nas horas vagas, Dr. Farah diz que adora ficar com a família, meditar

Pedimos que ele deixasse uma mensagem

e aconselhar.

"Gosto de aconselhar devido a vivência que tenho, sei de tudo um pouco".

Ele nos fala sobre o espaço que a Embraed ocupa em sua vida. "Atualmente a Embraed

verdadeiras palavras.

Não temos dúvida que Dr. Fauzi Farah aplica seus conselhos dia a dia com cada colaborador que atende no Centro Clínico.

A ele, nossa gratidão por cuidar com carinho e dedicação de toda a equipe Embraed.

Embraed Centro Clínico e equipe.

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DICA DELÍCIA

PANQUECAS - RECEITA DA VOVÓ Modo de Preparo

Ingredientes 1 copo de leite 1 ovo 1 copo de farinha de trigo 1 colher de sopa de óleo 1 pitada de sal

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1. Bata os ingredientes no liquidificador 2. Pré aqueça uma frigideira de teflon com uma colherinha de óleo 3. Coloque a massa na frigideira com o auxílio de uma concha 4. Deixe assar até que a borda obtenha uma cor dourada 5. Vire a panqueca e recheie ao seu gosto (carne, queijo e presunto, frango etc) deixando dourar o outro lado 6. Enrole e reserve-as em um pirex 7. Cubra com molho de tomate polvilhado com queijo ralado e leve ao forno pouco antes de servir só para aquecer 8. Sempre que quiser pode aumentar a quantidade, é só dobrar a receita 9. Tirando o sal da receita você pode rechear a panqueca com doce de leite, brigadeiro, nutela, banana, geléia.

FIQUE SABENDO

Las Dunas Um oásis bem no coração da cidade

A suíte Master merece evidência. As paredes revestidas com papel de parede compõem um fundo harmônico seguindo a tendência dos demais

S

edução e brilho, fazem dos empreen-

empreendimentos Embraed.

A combinação de cores sóbrias e o azul

dimentos Embraed verdadeiras jóias da

trazem a sensação náutica que um

arquitetura. E o Las Dunas não foge desta

apartamento localizado no litoral

regra.

merece ter.

Localizado na rua 2.450, segue o padrão Embraed e a perfeição nos acabamentos.

Possui esquadrias com sistema de PVC semi acústico que reduzem a quantidade de ruídos externos. Desta forma, o Las Dunas oferece a tranquilidade e conforto de morar em um Embraed.

Possui também sistema de automação de persianas e vidros verdes que impedem o calor excessivo nos ambientes.

Se você ainda não conhece o apartamento decorado, contate o marketing para agendarmos sua visita.

Os objetos de decoração remetem ao clima tropical unido ao requinte característico da Embraed Home. Os detalhes na decoração de cada ambiente são visíveis. Peças exclusivas, pinturas e texturas especiais tornam cada ambiente único.

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A aconchegante sala de jantar apresenta distribuição de móveis perfeita para a circulação e aproveitamento dos espaços.

Seguindo a tendência européia, o apartamento traz uma imponente parede totalmente fechada com espelho, que além de tornar o ambiente ainda mais belo, propicia a sensação de amplitude do espaço

O papel de parede utilizado neste ambiente, remete a renda harmonizando perfeitamente com o criado mudo em madeira rendada.

As cores claras, proporcionam ao ambiente aconchego.

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tranquilidade

e

DICA DE LIVRO

Bilionários por acaso - A criação do Facebook A excitante história de como dois estudantes desenturmados de Harvard, que tentavam aumentar suas chances com o sexo oposto, criaram o site de relacionamento que se tornou uma das mais poderosas empresas do mundo, o FACEBOOK. Bilionários por acaso é uma aventura real, que envolve investidores poderosos, mulheres maravilhosas, a busca do estrelato social e muitas intrigas. De forma divertida e interessante, narra o fim da inocência no ritmo da criação controversa da rede social que revolucionou a maneira como milhões de pessoas se relacionam.

Valor: R$ 19,50

Afinal, o que querem as Mulheres O fundador da psicanálise Sigmund Freud fez uma indagação que até hoje não foi respondida. "Afinal, o que querem as mulheres?", a questão virou ponto de partida e título da série da Globo, que estreiou no dia 11 de novembro. Em seis episódios, o programa contou a trajetória e as desilusões amorosas de André, um psicanalista (Michel Melamed). Na história, ele desenvolve uma tese e publica um livro com o tema que vira um grande sucesso. Mas, depois de tanto se dedicar a responder tal pergunta, o protagonista vê seu casamento com Lívia (Paola Oliveira), desandar.

Valor: R$ 40,00

K

S

R

Y

Q

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X

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Q V D

A I

C

B

G M

P E

L F

N W

"Um país se faz com homens e livros."

(Monteiro Lobato)

U

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REFLEXÃO

QUEM MORRE? CORROBORAÇÃO Quando eu for bem velhinha, espero receber a graça de, num dia de domingo, me sentar na poltrona da biblioteca e, bebendo um cálice de Porto, dizer a minha neta: - Querida, venha cá. Feche a porta com cuidado e sente-se aqui ao meu lado. Tenho umas coisas pra te contar. E assim, dizer apontando o indicador para o alto: - O nome disso não é conselho, isso se chama corroboração!

Eu vivi, ensinei, aprendi, caí, levantei e cheguei a algumas conclusões.

E agora, do alto dos meus 82 anos, com os ossos frágeis a pele mole e os cabelos brancos, minha alma é o que me resta saudável e forte. Por isso, vou colocar mais ou menos assim: É preciso coragem para ser feliz. Seja valente. Siga sempre seu coração. Para onde ele for, seu sangue, suas veias e seus olhos também irão. Satisfaça seus desejos. Esse é seu direito e obrigação.

Entenda que o tempo é um paciente professor que irá te fazer crescer, mas escolha entre ser uma grande menina ou uma menina grande, vai depender só de você.

Tenha poucos e bons amigos. Tenha filhos. Tenha um jardim.

Aproveite sua casa, mas vá a Fernando de Noronha, a Barcelona e a Austrália.

Cuide bem dos seus dentes. Experimente, mude, corte os cabelos. Ame. Ame pra valer, mesmo que ele seja o carteiro. Não corra o risco de envelhecer dizendo "ah, se eu tivesse feito... " Vai que o carteiro ganha na loteria - tudo é possível, e o futuro é imprevisível.

Tenha uma vida rica de vida! Viva romances de cinema, contos de fada e casos de novela.

Faça sexo, mas não sinta vergonha de preferir fazer amor. E tome conta sempre da sua reputação, ela é um bem inestimável. Porque sim, as pessoas comentam, reparam, e se você der chance elas inventam também detalhes desnecessários.

Se for se casar, faça por amor. Não faça por segurança, carinho ou status.

A sabedoria convencional recomenda que você se case com alguém parecido com você, mas isso pode ser um saco!

Prefira a recomendação da natureza, que com a justificativa de aperfeiçoar os genes na reprodução, sugere que você procure alguém diferente de você. Mas para ter sucesso nessa questão, acredite no olfato e desconfie da visão. É o seu nariz quem diz a verdade quando o assunto é paixão.

Faça do fogão, do pente, da caneta, do papel e do armário, seus instrumentos de criação.

Leia. Pinte, desenhe, escreva. E por favor, dance, dance, dance até o fim, se não por você, o faça por mim. Compreenda seus pais. Eles te amam para além da sua imaginação, sempre fizeram o melhor que puderam, e sempre farão.

Não cultive as mágoas - porque se tem uma coisa que eu aprendi nessa vida é que um único pontinho preto num oceano branco deixa tudo cinza.

Era só isso minha querida. Agora é a sua vez.

Por favor, encha mais uma vez minha taça e me conte: como vai você?

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CINEMA

EM CARTAZ O Turista Durante uma viagem improvisada à Europa para curar um coração partido, Frank desenvolve uma inesperada relação amorosa com Elise uma mulher extraordinária que deliberadamente cruza o seu caminho. Tendo o excitante cenário de Paris e Veneza como pano de fundo, o intenso romance se desenvolve rapidamente na medida em que ambos se envolvem involuntariamente num jogo mortal como gato e rato.

Zé Colmeia O parque Jellystone está perdendo visitantes por isso o prefeito Brown (Andrew Daly) decide fechá-lo e vender suas terras. Isso quer dizer que as famílias não poderão mais apreciar a beleza da natureza e pior Zé Colmeia e seu amigo Catatau perderão a única casa que eles conhecem. Frente ao maior desafio de sua vida Zé Colmeia terá que provar que ele realmente é o mais esperto de todos os ursos e com seu inseparável amigo Catatau irá unir forças ao Guarda Smith (Tom Cavanagh) para encontrar uma saída e salvar o parque de ser fechado para sempre.

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E O BOLO VAI PARA...

Aniversariantes Fevereiro 01/02/1955 EDSON KRATZ

17/02/1969 LINDOMAR PORTO

01/02/1982 PAULO C. DOS SANTOS

17/02/1970 JOEL MATEUS

01/02/1985 ALMIR MURILLO

17/02/1985 ROMUALDO D. DE ARAUJO

02/02/1987 GILMAR R. DO NASCIMENTO 18/02/1973 GUSTAVO H. MUNOZ 03/02/1953 ITAMAR BENINCA

18/02/1976 GILCEMAR ASSI

03/02/1965 MAURI BRAZ ROCHA

18/02/1983 ATEVALTER P. ANTUNES

03/02/1976 DAVI MENDES DA SILVA

18/02/1983 RODRIGO M. VAGHETTI

04/02/1965 ADIR MANOEL

19/02/1982 EDSON LUIS DE BORBA

04/02/1965 ALTAIR DE OLIVEIRA

19/02/1986 JOAO ALCEU AMORIM

04/02/1987 EVERTON V. TOSI

20/02/1979 IVAN AMORIM

05/02/1966 CARLOS A. DO NASCIMENTO 21/02/1966 IZAEL DUARTE 07/02/1959 JOSE ALBERTO BRIDI

21/02/1974 JOSE WILSON DA S. LOPES

08/02/1991 MARCELO SILVA GOMES

21/02/1975 ARCENDINO MACHADO

08/02/1992 JOSE MARIA F. VERISSIMO

21/02/1986 ERLAND ASSIS PEREIRA

09/02/1967 VALECIO GOMES

23/02/1962 JOSE ANDRE DA S. NETO

09/02/1974 CRISTIANO BOMBAZAR

23/02/1984 LUIZ CESAR MELO

09/02/1988 ALCIDES COELHO

23/02/1986 EVERSON GALDINO

10/02/1960 ESDRO V. DA CAMARA

24/02/1951 EDVINO B.DA ROCHA

10/02/1970 ALDO JOSE REIS

24/02/1978 RONI P. DE SOUZA

10/02/1979 MARCOS RESENDE

24/02/1981 EDEVALDO A. CUNHA

11/02/1987 ELIAS SILVA

24/02/1983 CARLOS E. RODRIGUES

12/02/1969 LUCIANO SOARES

25/02/1962 FRANCISCO F. RODRIGUES

13/02/1974 EDISON FRANCISCO VAZ

25/02/1982 ANTONIO ROSA JUNIOR

14/02/1953 IVO STAUD

25/02/1984 ADAO C. DA SILVA

14/02/1953 VALMIR A. DA COSTA

25/02/1985 ALINE CASAGRANDE

14/02/1978 DILSON F. SOARES

25/02/1986 JEFERSON DE OLIVEIRA

14/02/1986 ALVIR BUENO

26/02/1978 JOSE LUIZ ADAO

15/02/1984 LUIZ RODRIGO LAZARINI

26/02/1987 DIEIZON CARLOS P. LIMA

15/02/1986 CRISTOFER J. SIQUEIRA

27/02/1963 ANGELIN DE M. ALVES

15/02/1988 NEURI V. PEREIRA

27/02/1976 HERCULES P. DE MELLO

16/02/1970 CELIO JOSE DOS SANTOS

27/02/1989 CLEBER VIEIRA

16/02/1984 JULIANO MUNARETTI

28/02/1973 KARLOTTE E. TESTONI

17/02/1956 FAUSTINO M. CAVALCANTE

29/02/1984 JESSE L. ROCHA

17/02/1961 DARCI CAETANO DA SILVA

Feliz Aniversรกrio!

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VIVA SAUDÁVEL

MOVIMENTE-SE Exercícios simples ajudam a combater o estresse

MOVIMENTE-SE

S

e você é uma daquelas pessoas que fala que não faz exercício físico

porque não tem tempo, você não sabe o que está perdendo. Ou melhor,

provavelmente sabe. Sabe também que praticar esporte ajuda a

combater o estresse, o que inclusive deve aumentar o seu sentimento de culpa fazendo você se sentir ainda mais tenso. Mas, calma. O seu problema em conciliar esporte e agenda pode não ser tão grave assim.

Um daqueles intervalos de meia hora que você certamente tem no trabalho pode ser o momento ideal para fazer o seu exercício diário. Acordar meia hora mais cedo, ou retardar um pouco o jantar ao chegar em casa podem ser outras saídas para encaixar o esporte na sua rotina. Exercícios simples, que não requerem deslocamento muito grande do ambiente onde você está podem ajudar a colocar a sua saúde mental e física em dia.

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Caminhada A caminhada, que não exige nada mais do que alguns minutos de disposição e sapatos confortáveis, pode ser feita nos quarteirões que circundam seu escritório ou sua casa. Uma sugestão é alternar três minutos de caminhada leve, com dois de intensidade moderada e um de intensidade forte. Essa seqüência pode ser repetida dependendo do tempo que você tiver disponível. Outra opção é dar uma volta "descompromissada" de bicicleta antes ou depois do trabalho. Se tiver piscina em casa, nadar por alguns minutos antes do banho pode ser uma boa idéia.

No final de semana Quando o horário costuma ser bem mais folgado, você pode investir melhor no exercício físico praticando-o por mais tempo. A caminhada pode durar entre 40 e 45 minutos, mantendo a intensidade entre leve a moderada, para não haver sobrecarga com o prolongamento da prática. Se puder viajar no fim de semana, a escolha do esporte pode variar para um passeio a pé pelas montanhas, frescobol ou vôlei de praia, sempre respeitando seus limites de resistência.

Esportes radicais Para aqueles que curtem esportes radicais, o rapel e a escalada são modalidades interessantes para o combate ao estresse. Esse tipo de esporte dá a sensação de desafio em atingir uma meta, que quando alcançada, aumenta a auto-estima do praticante. É importante, na hora de fazer o exercício, não tentar aumentar sua intensidade pelo pouco tempo que você tem disponível para praticá-lo. Lembre-se de que o seu objetivo é combater o estresse com a descarga de endorfina que o esporte libera. O seu exercício tem de

16 x

ser, acima de tudo, prazeroso.