EDIFIQUE _______ #7 1 | ano 2 1 | fevereiro agosto
CHEGOU O DVD! CONFIRA OS MELHORES MOMENTOS DA FESTA
NOSSOS TALENTOS
LAS DUNAS
Entrevista com o Colaborador Dr. Fauzi Farah
Conheça o novo apartamento decorado
MOVIMENTE-SE Exercícios para eliminar o estresse
CAROS LEITORES
EDIFIQUE _______
Balneário Camboriú, 10 de Fevereiro de 2011.
#7 1 | ano 2 1 | fevereiro agosto
Caros(as) leitores(as), Fevereiro de 2011. O ano apenas começou e já estamos todos em ritmo acelerado. Isto é ótimo, sinal de que tudo vai bem, de que há muito para fazer. Preparamos algumas notícias para que você esteja sempre atualizado sobre o que acontece na Embraed. Na Dica Saudável deste mês apresentamos alguns motivos para se movimentar mais. Exercícios simples que lhe ajudarão a combater o estresse. Veja também uma entrevista com o colaborardor Dr. Fauzi Farah e uma matéria sobre o mais novo apartamento decorado da Embraed, no Las Dunas.
A todos, desejamos um ótimo mês e boa leitura! Embraed
CHEGOU O DVD! CONFIRA OS MELHORES MOMENTOS DA FESTA
NOSSOS TALENTOS
LAS DUNAS
Entrevista com o Colaborador Dr. Fauzi Farah
Conheça o novo apartamento decorado
MOVIMENTE-SE Exercícios para eliminar o estresse
ÍNDICE
Agradecimento Doações -----------------------03 Soul + Renaissance ----------------------------04 Chegou o DVD ----------------------------------05 Nossos Talentos: Dr. Fauzi Farah --------------06 Dica Delícia ------------------------------------- 08 Las Dunas ---------------------------------------09
Quer participar da próxima edição do Edifique? Envie sua matéria para o e-mail jacqueline@embraed.com.br
Dica de Livro ----------------------------------- 11 Reflexão: Corroboração ----------------------- 12 Em Cartaz -------------------------------------- 13 E o bolo vai para --------------------------------14 Viva saudável ------------------------------------15
FIQUE SABENDO
Chegou a nossa hora de ajudar.
sforรงo e e o s o em Agradec que m o c o รฃ prontid amado. h c o s s ao no m a caixas r e s d a t n i u ate m ecadar r r a s o uim oupas. r Conseg e s o t en de alim
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03
FIQUE SABENDO
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FIQUE SABENDO
CHEGOU O DVD O DVD da festa de final de ano já está pronto! Agora você pode conferir os melhores momentos deste evento que reuniu a equipe Embraed. Providenciaremos uma cópia para cada Mestre de Obras, que poderá exibir o vídeo durante uma das reuniões quinzenais e uma cópia para o escritório.
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NOSSOS TALENTOS
ENTREVISTA COM O COLABORADOR DR. FAUZI FARAH
A
maioria de nós já passou por ele antes de iniciar na Embraed. Foi ele quem avaliou seu estado de
saúde e o considerou apto a exercer as atividades que hoje desempenha nesta empresa. Com certeza você foi recebido com um sorriso amável
e afetuoso, marca
registrada dele. Dr. Fauzi Farah é nosso homenageado deste mês. Nascido em Porto União, filho de Miguel Farah e Nazareth Farah, Dr Fauzi, hoje exerce a função de médico do trabalho na Embraed. Iniciou em outubro de 2009, participando de toda a estruturação do Centro Clínico junto com sua esposa, Maria Nascimento
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56 anos. Ele conta que sua mãe foi a grande apoiadora. Foi ela quem o incentivou a cursar medicina. "Realizei o sonho de minha mãe ao me tornar médico", complementa. Perguntamos ao Dr. Farah o que é ser médico:
Farah, administradora de um hospital.
- "é exercer a medicina em todos os seus
Somente após a conclusão deste espaço,
setores." Ele nos revela que durante seus 56
deu início ao cargo de médico do trabalho.
anos de atuação na área da saúde, já
Entre suas atividades, Dr. Farah é
realizou mais de 30.000 cirurgias e 10.000
reponsável pelo Programa de Controle
partos. Números que relembra com
Médico de Saúde Ocupacional - PCMSO e
orgulho.
consultas aos colaboradores.
"Não consigo ficar sem trabalhar. Feriado
"Eu amo o que faço", declara. E quem
prolongado para mim é castigo." Fala e sorri.
duvidaria? Dr. Farah já exerce a profissão há
Dr. Farah é o filho mais velho e orgulha-se
"Atualmente a Embraed faz parte de mim. E procuro sempre aprimorar o que faço. Fazer sempre o melhor."
em ressaltar que incentivou mais quatro
faz parte de mim. E procuro sempre
irmãos a seguirem sua profissão.
aprimorar o que faço. Fazer sempre o
E quem é Fauzi Farah fora da Embraed? -
melhor." Fica evidente seu amor e
"Casado com Maria Nascimento Farah, pai
dedicação ao trabalho.
de cinco filhos, avô de sete netos e bisavô." Ele demonstra na forma como fala de sua família um carinho sem tamanho e amor
a todos os colaboradores da Embraed: "Procure fazer amizades, respeite o outro e ame o próximo como a si mesmo." Belas e
sem medida. Ao falar sobre o que gosta de fazer nas horas vagas, Dr. Farah diz que adora ficar com a família, meditar
Pedimos que ele deixasse uma mensagem
e aconselhar.
"Gosto de aconselhar devido a vivência que tenho, sei de tudo um pouco". Ele nos fala sobre o espaço que a Embraed ocupa em sua vida. "Atualmente a Embraed
verdadeiras palavras. Não temos dúvida que Dr. Fauzi Farah aplica seus conselhos dia a dia com cada colaborador que atende no Centro Clínico. A ele, nossa gratidão por cuidar com carinho e dedicação de toda a equipe Embraed.
Embraed Centro Clínico e equipe.
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DICA DELÍCIA
PANQUECAS - RECEITA DA VOVÓ Modo de Preparo
Ingredientes 1 copo de leite 1 ovo 1 copo de farinha de trigo 1 colher de sopa de óleo 1 pitada de sal
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1. Bata os ingredientes no liquidificador 2. Pré aqueça uma frigideira de teflon com uma colherinha de óleo 3. Coloque a massa na frigideira com o auxílio de uma concha 4. Deixe assar até que a borda obtenha uma cor dourada 5. Vire a panqueca e recheie ao seu gosto (carne, queijo e presunto, frango etc) deixando dourar o outro lado 6. Enrole e reserve-as em um pirex 7. Cubra com molho de tomate polvilhado com queijo ralado e leve ao forno pouco antes de servir só para aquecer 8. Sempre que quiser pode aumentar a quantidade, é só dobrar a receita 9. Tirando o sal da receita você pode rechear a panqueca com doce de leite, brigadeiro, nutela, banana, geléia.
FIQUE SABENDO
Las Dunas Um oásis bem no coração da cidade
A suíte Master merece evidência. As paredes revestidas com papel de parede compõem um fundo harmônico seguindo a tendência dos demais
S
edução e brilho, fazem dos empreen-
empreendimentos Embraed. A combinação de cores sóbrias e o azul
dimentos Embraed verdadeiras jóias da
trazem a sensação náutica que um
arquitetura. E o Las Dunas não foge desta
apartamento localizado no litoral
regra.
merece ter.
Localizado na rua 2.450, segue o padrão Embraed e a perfeição nos acabamentos. Possui esquadrias com sistema de PVC semi acústico que reduzem a quantidade de ruídos externos. Desta forma, o Las Dunas oferece a tranquilidade e conforto de morar em um Embraed. Possui também sistema de automação de persianas e vidros verdes que impedem o calor excessivo nos ambientes. Se você ainda não conhece o apartamento decorado, contate o marketing para agendarmos sua visita.
Os objetos de decoração remetem ao clima tropical unido ao requinte característico da Embraed Home. Os detalhes na decoração de cada ambiente são visíveis. Peças exclusivas, pinturas e texturas especiais tornam cada ambiente único.
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A aconchegante sala de jantar apresenta distribuição de móveis perfeita para a circulação e aproveitamento dos espaços. Seguindo a tendência européia, o apartamento traz uma imponente parede totalmente fechada com espelho, que além de tornar o ambiente ainda mais belo, propicia a sensação de amplitude do espaço
O papel de parede utilizado neste ambiente, remete a renda harmonizando perfeitamente com o criado mudo em madeira rendada. As cores claras, proporcionam ao ambiente aconchego.
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tranquilidade
e
DICA DE LIVRO
Bilionários por acaso - A criação do Facebook A excitante história de como dois estudantes desenturmados de Harvard, que tentavam aumentar suas chances com o sexo oposto, criaram o site de relacionamento que se tornou uma das mais poderosas empresas do mundo, o FACEBOOK. Bilionários por acaso é uma aventura real, que envolve investidores poderosos, mulheres maravilhosas, a busca do estrelato social e muitas intrigas. De forma divertida e interessante, narra o fim da inocência no ritmo da criação controversa da rede social que revolucionou a maneira como milhões de pessoas se relacionam.
Valor: R$ 19,50
Afinal, o que querem as Mulheres O fundador da psicanálise Sigmund Freud fez uma indagação que até hoje não foi respondida. "Afinal, o que querem as mulheres?", a questão virou ponto de partida e título da série da Globo, que estreiou no dia 11 de novembro. Em seis episódios, o programa contou a trajetória e as desilusões amorosas de André, um psicanalista (Michel Melamed). Na história, ele desenvolve uma tese e publica um livro com o tema que vira um grande sucesso. Mas, depois de tanto se dedicar a responder tal pergunta, o protagonista vê seu casamento com Lívia (Paola Oliveira), desandar.
Valor: R$ 40,00
K
S
R
Y
Q
T
X
O
H
Q V D
A I
C
B
G M
P E
L F
N W
"Um país se faz com homens e livros." (Monteiro Lobato)
U
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REFLEXÃO
QUEM MORRE? CORROBORAÇÃO Quando eu for bem velhinha, espero receber a graça de, num dia de domingo, me sentar na poltrona da biblioteca e, bebendo um cálice de Porto, dizer a minha neta: - Querida, venha cá. Feche a porta com cuidado e sente-se aqui ao meu lado. Tenho umas coisas pra te contar. E assim, dizer apontando o indicador para o alto: - O nome disso não é conselho, isso se chama corroboração! Eu vivi, ensinei, aprendi, caí, levantei e cheguei a algumas conclusões. E agora, do alto dos meus 82 anos, com os ossos frágeis a pele mole e os cabelos brancos, minha alma é o que me resta saudável e forte. Por isso, vou colocar mais ou menos assim: É preciso coragem para ser feliz. Seja valente. Siga sempre seu coração. Para onde ele for, seu sangue, suas veias e seus olhos também irão. Satisfaça seus desejos. Esse é seu direito e obrigação. Entenda que o tempo é um paciente professor que irá te fazer crescer, mas escolha entre ser uma grande menina ou uma menina grande, vai depender só de você. Tenha poucos e bons amigos. Tenha filhos. Tenha um jardim. Aproveite sua casa, mas vá a Fernando de Noronha, a Barcelona e a Austrália. Cuide bem dos seus dentes. Experimente, mude, corte os cabelos. Ame. Ame pra valer, mesmo que ele seja o carteiro. Não corra o risco de envelhecer dizendo "ah, se eu tivesse feito... " Vai que o carteiro ganha na loteria - tudo é possível, e o futuro é imprevisível. Tenha uma vida rica de vida! Viva romances de cinema, contos de fada e casos de novela. Faça sexo, mas não sinta vergonha de preferir fazer amor. E tome conta sempre da sua reputação, ela é um bem inestimável. Porque sim, as pessoas comentam, reparam, e se você der chance elas inventam também detalhes desnecessários. Se for se casar, faça por amor. Não faça por segurança, carinho ou status. A sabedoria convencional recomenda que você se case com alguém parecido com você, mas isso pode ser um saco! Prefira a recomendação da natureza, que com a justificativa de aperfeiçoar os genes na reprodução, sugere que você procure alguém diferente de você. Mas para ter sucesso nessa questão, acredite no olfato e desconfie da visão. É o seu nariz quem diz a verdade quando o assunto é paixão. Faça do fogão, do pente, da caneta, do papel e do armário, seus instrumentos de criação. Leia. Pinte, desenhe, escreva. E por favor, dance, dance, dance até o fim, se não por você, o faça por mim. Compreenda seus pais. Eles te amam para além da sua imaginação, sempre fizeram o melhor que puderam, e sempre farão. Não cultive as mágoas - porque se tem uma coisa que eu aprendi nessa vida é que um único pontinho preto num oceano branco deixa tudo cinza. Era só isso minha querida. Agora é a sua vez. Por favor, encha mais uma vez minha taça e me conte: como vai você?
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CINEMA
EM CARTAZ O Turista Durante uma viagem improvisada à Europa para curar um coração partido, Frank desenvolve uma inesperada relação amorosa com Elise uma mulher extraordinária que deliberadamente cruza o seu caminho. Tendo o excitante cenário de Paris e Veneza como pano de fundo, o intenso romance se desenvolve rapidamente na medida em que ambos se envolvem involuntariamente num jogo mortal como gato e rato.
Zé Colmeia O parque Jellystone está perdendo visitantes por isso o prefeito Brown (Andrew Daly) decide fechá-lo e vender suas terras. Isso quer dizer que as famílias não poderão mais apreciar a beleza da natureza e pior Zé Colmeia e seu amigo Catatau perderão a única casa que eles conhecem. Frente ao maior desafio de sua vida Zé Colmeia terá que provar que ele realmente é o mais esperto de todos os ursos e com seu inseparável amigo Catatau irá unir forças ao Guarda Smith (Tom Cavanagh) para encontrar uma saída e salvar o parque de ser fechado para sempre.
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E O BOLO VAI PARA...
Aniversariantes Fevereiro 01/02/1955 EDSON KRATZ
17/02/1969 LINDOMAR PORTO
01/02/1982 PAULO C. DOS SANTOS
17/02/1970 JOEL MATEUS
01/02/1985 ALMIR MURILLO
17/02/1985 ROMUALDO D. DE ARAUJO
02/02/1987 GILMAR R. DO NASCIMENTO 18/02/1973 GUSTAVO H. MUNOZ 03/02/1953 ITAMAR BENINCA
18/02/1976 GILCEMAR ASSI
03/02/1965 MAURI BRAZ ROCHA
18/02/1983 ATEVALTER P. ANTUNES
03/02/1976 DAVI MENDES DA SILVA
18/02/1983 RODRIGO M. VAGHETTI
04/02/1965 ADIR MANOEL
19/02/1982 EDSON LUIS DE BORBA
04/02/1965 ALTAIR DE OLIVEIRA
19/02/1986 JOAO ALCEU AMORIM
04/02/1987 EVERTON V. TOSI
20/02/1979 IVAN AMORIM
05/02/1966 CARLOS A. DO NASCIMENTO 21/02/1966 IZAEL DUARTE 07/02/1959 JOSE ALBERTO BRIDI
21/02/1974 JOSE WILSON DA S. LOPES
08/02/1991 MARCELO SILVA GOMES
21/02/1975 ARCENDINO MACHADO
08/02/1992 JOSE MARIA F. VERISSIMO
21/02/1986 ERLAND ASSIS PEREIRA
09/02/1967 VALECIO GOMES
23/02/1962 JOSE ANDRE DA S. NETO
09/02/1974 CRISTIANO BOMBAZAR
23/02/1984 LUIZ CESAR MELO
09/02/1988 ALCIDES COELHO
23/02/1986 EVERSON GALDINO
10/02/1960 ESDRO V. DA CAMARA
24/02/1951 EDVINO B.DA ROCHA
10/02/1970 ALDO JOSE REIS
24/02/1978 RONI P. DE SOUZA
10/02/1979 MARCOS RESENDE
24/02/1981 EDEVALDO A. CUNHA
11/02/1987 ELIAS SILVA
24/02/1983 CARLOS E. RODRIGUES
12/02/1969 LUCIANO SOARES
25/02/1962 FRANCISCO F. RODRIGUES
13/02/1974 EDISON FRANCISCO VAZ
25/02/1982 ANTONIO ROSA JUNIOR
14/02/1953 IVO STAUD
25/02/1984 ADAO C. DA SILVA
14/02/1953 VALMIR A. DA COSTA
25/02/1985 ALINE CASAGRANDE
14/02/1978 DILSON F. SOARES
25/02/1986 JEFERSON DE OLIVEIRA
14/02/1986 ALVIR BUENO
26/02/1978 JOSE LUIZ ADAO
15/02/1984 LUIZ RODRIGO LAZARINI
26/02/1987 DIEIZON CARLOS P. LIMA
15/02/1986 CRISTOFER J. SIQUEIRA
27/02/1963 ANGELIN DE M. ALVES
15/02/1988 NEURI V. PEREIRA
27/02/1976 HERCULES P. DE MELLO
16/02/1970 CELIO JOSE DOS SANTOS
27/02/1989 CLEBER VIEIRA
16/02/1984 JULIANO MUNARETTI
28/02/1973 KARLOTTE E. TESTONI
17/02/1956 FAUSTINO M. CAVALCANTE
29/02/1984 JESSE L. ROCHA
17/02/1961 DARCI CAETANO DA SILVA
Feliz Aniversรกrio! 14
VIVA SAUDÁVEL
MOVIMENTE-SE Exercícios simples ajudam a combater o estresse
MOVIMENTE-SE
S
e você é uma daquelas pessoas que fala que não faz exercício físico
porque não tem tempo, você não sabe o que está perdendo. Ou melhor,
provavelmente sabe. Sabe também que praticar esporte ajuda a
combater o estresse, o que inclusive deve aumentar o seu sentimento de culpa fazendo você se sentir ainda mais tenso. Mas, calma. O seu problema em conciliar esporte e agenda pode não ser tão grave assim. Um daqueles intervalos de meia hora que você certamente tem no trabalho pode ser o momento ideal para fazer o seu exercício diário. Acordar meia hora mais cedo, ou retardar um pouco o jantar ao chegar em casa podem ser outras saídas para encaixar o esporte na sua rotina. Exercícios simples, que não requerem deslocamento muito grande do ambiente onde você está podem ajudar a colocar a sua saúde mental e física em dia.
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Caminhada A caminhada, que não exige nada mais do que alguns minutos de disposição e sapatos confortáveis, pode ser feita nos quarteirões que circundam seu escritório ou sua casa. Uma sugestão é alternar três minutos de caminhada leve, com dois de intensidade moderada e um de intensidade forte. Essa seqüência pode ser repetida dependendo do tempo que você tiver disponível. Outra opção é dar uma volta "descompromissada" de bicicleta antes ou depois do trabalho. Se tiver piscina em casa, nadar por alguns minutos antes do banho pode ser uma boa idéia.
No final de semana Quando o horário costuma ser bem mais folgado, você pode investir melhor no exercício físico praticando-o por mais tempo. A caminhada pode durar entre 40 e 45 minutos, mantendo a intensidade entre leve a moderada, para não haver sobrecarga com o prolongamento da prática. Se puder viajar no fim de semana, a escolha do esporte pode variar para um passeio a pé pelas montanhas, frescobol ou vôlei de praia, sempre respeitando seus limites de resistência.
Esportes radicais Para aqueles que curtem esportes radicais, o rapel e a escalada são modalidades interessantes para o combate ao estresse. Esse tipo de esporte dá a sensação de desafio em atingir uma meta, que quando alcançada, aumenta a auto-estima do praticante. É importante, na hora de fazer o exercício, não tentar aumentar sua intensidade pelo pouco tempo que você tem disponível para praticá-lo. Lembre-se de que o seu objetivo é combater o estresse com a descarga de endorfina que o esporte libera. O seu exercício tem de
16 x
ser, acima de tudo, prazeroso.