SUPLEMENTOS DE PRIMERA HORA miércoles, 10 de febrero de 2021
ENAMORADOS
Una poción
de amor propio “Busca algo que te empodere, que te resuene en el alma, esas afirmaciones positivas que son las que te impulsarán a actuar”, dijo la psicóloga clínica Rosa Elena Estarellas Por Larissa Vázquez Zapata Especial para Suplementos
A
veces, el amor romántico se sobrevalora y se crean expectativas irreales en torno a las relaciones de pareja: las de tipo Cenicienta y su príncipe azul. Por eso, en el marco de la efeméride más colorada y chocolatosa del año, en una isla donde la violencia de género alcanza proporciones pandémicas, vale preguntarse si el amor propio, junto con una mezcla de autoestima y dignidad, es la poción más efectiva para sentirse bien y relacionarse con los demás. “El amor propio es lo que te permite estar en sintonía con ese ser interno, mediante la exploración de nuestras
necesidades íntimas”, dijo la doctora Rosa Elena Estarellas, con práctica en la calle Guayama, en Hato Rey. “Con la pandemia, es fácil olvidarnos de nosotros mismos; el diario vivir es el que nos mata”, aseguró la psicóloga clínica. “La perspectiva económica, familiar, emocional... todo ha cambiado. Por eso, necesitamos hacer una introspección, reprogramarnos y evaluar nuestras necesidades, tomando en cuenta límites reales y saludables, a corto y a largo plazo. Tienes que ser tu cheerleader, comentó Estarellas, “saber que las deficiencias —si es que realmente lo son, porque pudieran estar distorsionadas—, son tratables, y que las prioridades no son eternas, son continuas y cambiantes”.
Además, la doctora en Psicología señaló la importancia de normalizar el proceso terapéutico. “Desarrollar y mantener tu amor propio puede ser un proceso guiado, con un apoyo, porque no todo el mundo cuenta con las herramientas. Hay que dejarle el estrés al terapeuta y, según sacas tiempo para arreglarte el pelo y hacerte las uñas, hay que trabajar con ese amor propio. Por eso, siempre me gusta preguntarle a mis pacientes: ‘¿te amas?’, ‘¿tú te gustas?’. Tendrías que ver sus caras, cuando es algo que debiera ser más sencillo. Por eso, hay que vivir en conciencia plena, aquí y
ahora con nuestras emociones. Ir más allá del amor”.
5 CLAVES PARA DESARROLLAR AMOR PROPIO
Una autoestima sólida no solo mejora la relación directa hacia tu físico, personalidad y aptitudes, sino que también impacta la forma en la que te perciben los demás. A continuación, algunos tips para fortalecer el amor propio. 1. Cuídate más. Procura tener espacios dedicados solo para ti, diariamente, para hacer aquello que te gusta, que te llena y que te hace sentir bien. Respira. Lee. Ejercítate.
BrandStudio Lead Manager: Milvia Ramírez Rivera Editora: Jannette Hernández Hernández ● Subeditora: Lucía A. Lozada Laracuente Coordinadora de Suplementos y Publicaciones Especiales: Sharian Maldonado Rodríguez
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Medita. Atender tus necesidades físicas, emocionales y espirituales, evidencia bienestar psicológico y que tu autoestima es saludable. 2. Sé tu mejor amigo. ¿Cómo animarías a tu mejor amiga cuando está “en baja”? ¿Qué palabras escogerías? ¿Denigrantes, negativas e hirientes? Pues, aplícate el cuento. No te sabotees ni te conviertas en un juez implacable contigo mismo por cada falla que cometas o cuando las cosas no resultan como deseabas. Empodera tus habilidades y ten por seguro que posees cualidades que te hacen único. 3. Sé empático contigo. Si fallas, no es el fin del mundo. Sé más tolerante al fracaso y, por el contrario, aprovecha las lecciones de la vida. Hazte un autoanálisis, no para flagelarte, sino para mejorar y crecer, explorando siempre tus áreas de oportunidad, pero, mantente en carrera, no te quites. 4. Aprende a decir que no. Sé coherente contigo mismo y establece los límites que quieras respetar, en cualquier aspecto de tu vida. El resto del mundo no tiene que estar de acuerdo. Sé fiel a tus principios y marca distancia de las compañías tóxicas, así como de los eternamente quejumbrosos y pesimistas. 5. Establece tus propias metas. Vive con intención, así tomarás decisiones que apoyarán tus objetivos. Sé constante, pero razonable. Valora el trabajo y el esfuerzo, tanto el tuyo como el de los demás. Siéntete agradecido y piensa al final del día en, al menos, una sola cosa por la cual valió la pena abrir los ojos.
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ENAMORADOS
● Como
un adelanto a San Valentín, Condom World inaugura el portal www.condomworldexpress.com y lo complementa con entregas express
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a exitosa empresa puertorriqueña Condom World, líder en el mercado en la venta de mercancía de entretenimiento para adultos, anunció el lanzamiento de su nueva tienda online condomworldexpress.com, creada para ofrecer una alternativa a los clientes que deseen comprar desde sus hogares y recibir entregas a domicilio, dentro de un par de horas. Al comentar sobre esta novel iniciativa de la empresa, Brenda Ayala, directora de operaciones de Condom
World, explicó que “lo más importante para Condom World es que nuestros clientes sigan teniendo acceso a los productos que ofrecemos, aunque no puedan llegar hasta la tienda”. Agregó que “la sexualidad es un ingrediente esencial en las relaciones de pareja y en el cuidado de nuestra salud personal y estados anímicos, y, con la limitación de actividades fuera del hogar, las personas están buscando opciones que les ayuden a mantener su intimidad
divertida y poder celebrar ocasiones especiales memorables”, resaltó. En esta primera etapa de lanzamiento, condomworldexpress.com estará disponible solo para clientes en el área metropolitana. “Con el día de San Valentín ya acercándose, nos propusimos tener el servicio listo, al menos para el área metro, y que así los clientes puedan planificar la celebración de esta fecha en sus hogares y sin que les falte la diversión que nuestros productos les proveen”, dijo Ayala, al resaltar que la empresa promete realizar entregas, utilizando vehículos y empleados sin identificar el nombre de Condom World y en empaques que aseguren la confidencialidad de los consumidores. “Sabemos que la privacidad y la discreción son elementos integrales
Suministrada
Lanza nuevo servicio de órdenes en línea Me & You Pheromone Infused Massage Oil
en el proceso de compra de nuestros productos y nos hemos asegurado de que las entregas cumplan con esos requisitos”, enfatizó Ayala. Las tiendas Condom World ofrecen una variedad de artículos que incluyen: juguetes de índole sexual, ropa erótica, revistas, películas y productos para ambientar como inciensos y aromaterapia. La empresa está activamente relacionada con iniciativas de salud pública
para prevenir la propagación de enfermedades de transmisión sexual, a través de la distribución de condones, charlas educativas para jóvenes, simposios y conferencias relacionadas a la sexualidad, entre otras. Para información, accede a condomworldexpress.com, para hacer tus pedidos con una entrega a domicilio rápida, forma conveniente, segura y privada.
SUPLEMENTOS DE PRIMERA HORA miércoles, 10 de febrero de 2021
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Suministradas
El amor
llega de muchas formas ● La
colección de la diseñadora floral, Natalia Liriano, para el Día de los Enamorados ofrece una amplia selección de arreglos florales y cajas personalizadas
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atalia Liriano Floral and Event Designer ha creado una colección única para San Valentín compuesta de una amplia selección de arreglos florales y cajas personalizadas para esta ocasión especial. El amor es un sentimiento universal que todos los seres humanos somos capaces de sentir y el cual, en estos tiempos, se afianza con el deseo de demostrarlo, a pesar de la distancia. Existen diferentes tipos de amor que se pueden profesar, desde el amor propio, el de pareja y el de padres e hijos, hasta el de esos ami-
gos tan especiales, y este es el momento de sorprenderlos con un detalle creativo: un regalo tan único como el sentimiento que realmente despierta ese ser especial. Para San Valentín, la diseñadora floral Natalia Liriano, de Natalia Liriano Floral and Event Designer, ha creado la colección “El amor llega de muchas formas”, con una amplia selección de arreglos florales y cajas personalizadas para acercarse a esos amores de la vida en esta ocasión especial. La caja, diseño original de Natalia, otorga un elemento de sorpresa fascinante, al presentar en su interior
símbolos únicos de la relación que se está enalteciendo. Esta colección de San Valentín detalla una fina coquetería y mucha pasión, donde los enamorados ven el brillo en los ojos de sus enamoradas al regalarlo. Con Natalia encontrarás opciones para todos tus amores en su boutique virtual floresyofertas.com. El impacto que generan los vivos colores de las flores, y en especial el de las rosas rojas, demostrará cómo se valora el sentimiento. La nueva tendencia de caja personalizada toma rumbos sorprendentes y creativos para demostrar ese bello sentimiento con un obsequio único creado por Natalia Liriano Floral and Event Designer. La creación elegante, moderna y sensible para los amores de tu vida, les hará sentirse supremamente especiales y afortunados. De seguro los sorprenderás y siempre gozarás de su admiración. Nunca olvidarán el momento y el detalle que trascienden. Para información y seleccionar el regalo ideal, accede a floresyofertas.com, escribe a natalialiriano@gmail.com o llama al 787-425-3015.
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ENAMORADOS
San Valentín
En el segundo nivel, también se encuentra Vin’us, una enoteca y restaurante de cocina internacional-creativa. Por su parte, Il Nuovo Mercato ofrece un menú variado en sus bodegas de pizza, pescados, pastas, carnes y ensaladas. Del 12 al 14 de febrero, presentarán su menú especial para dos, Spread the Love, con ofertas de pescado, carne y pasta. En su repostería, Starbene Caffé, tendrá postres alusivos a la fecha. Para horarios y reservaciones, comunícate con cada restaurante.
al aire libre en The Mall of San Juan ● Los
foodies se deleitarán con la variada oferta gastronómica en un mismo lugar
C
on vista a la laguna San José y un ambiente familiar y seguro, The Mall of San Juan se prepara para recibir a sus clientes en el mes del amor y la amistad. Sus cuatro restaurantes ofrecen terraza al aire libre y los protocolos más estrictos de limpieza. La oferta gastronómica es variada y algunos restaurantes tendrán menú especial para celebrar el Día de San Valentín. Para los amantes de la comida cubana y puertorriqueña
RESTAURANT WEEK
Con la compra de $50 o más en cualquiera de las tiendas de The Mall of San Juan, el cliente podrá mostrar sus recibos del mismo día en el Centro de Servicio al Cliente y recibirá un certificado de $25 para usar en cualquiera de los restaurantes participantes de The Mall of San Juan. Esta promoción es válida solo de lunes a jueves, la última semana de cada mes, mientras duren los certificados.
está Metropol Restaurant & Bar, con terraza al aire libre y ubicado en el primer nivel del centro comercial. Tijuana’s Bar & Grill, en el segundo nivel, ofrece especialidades mexicanas y las mejores margaritas de la casa. Y, para quienes prefieren las hamburguesas tradicionales y gurmé, está Burger & Beer Joint, en el tercer nivel, reconocido por su ambiente de barra y rock & roll. Este cuenta, además, con una amplia variedad de cervezas artesanales.
Para detalles del programa y de las reglas oficiales, accede a https://themallofsanjuan.com/restaurantweek.
Fecha inolvidable
Carácter propio
Sorprende en el Día del Amor y la Amistad con Sumaq Silver.
CXC es una firma de accesorios exclusivos bañados en oro y plata, y acabados en piel con curtido vegetal. Cuenta con su propio método de producción artesanal y son 100 % hechos en España.
Con más de diez joyerías, en The Mall of San Juan encontrarás esa pieza que sorprenderá en San Valentín. A continuación, algunas ideas que te ayudarán a agradar a esa persona especial.
Suministradas
Tu destino de joyerías Los colores del amor
Cada amor es distinto, por eso hay una joya para cada uno de ellos. La colección Colors of Love, de TOUS, ofrece una gran variedad de piezas en diferentes acabados, materiales, formas y mensajes.
Ámala siempre
El brazalete Sparkling Entwined Hearts o el pendiente Heart & Rose Flower Pandora O, de Pandora, serán tus testigos.
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Detalles con amor Cuando los besos y los abrazos faltan (por la pandemia, claro está), un regalo puede acercarnos a los más que amamos ●
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FASHIONISTA
Un accesorio en color rojo siempre es clave en el guardarropa de toda mujer y si es en forma de corazón, tiene ese toque femenino, simpático y juvenil. Esta es una cartera en piel de Beamina, forrada con un diseño especial, que se consigue en beamina.com. Las fundadoras de la empresa, Betty Martínez y su hija Paulina Anchia, donan parte de las ganancias a fundaciones locales con especial interés en la niñez.
Por Sue Muñoz Especial para Suplementos
E
xpresamos amor todo el año, pero, sin duda, este San Valentín será muy especial para celebrar a las amistades que no hemos podido ver y con quienes anhelamos compartir. Hay servicios de compra por internet y maneras de comprar, siguiendo los protocolos de prevención para mantenerte seguro. Aquí ofrecemos ideas para diferentes personalidades y presupuestos.
ARTISTA
Para quien aprecie un producto artesanal y hecho a mano, puedes escoger entre las piezas individuales de la serie de corazones del artista Víctor Iván Sosa, disponibles en la tienda del Museo de Arte de Puerto Rico (MAPR). Están hechas en arcilla y pintadas con óxido y esmaltes.
JARDINER@
Desde suculentas hasta tiestos de concreto, todo lo que esperarías de una boutique contemporánea de plantas para interior. Montan arreglos como obsequio, así como para decorar espacios residenciales y de oficina. De hecho, hasta puedes obsequiar una consulta de 45 minutos con su plant stylist, para determinar qué tipo de planta va mejor según tu gusto y estilo de vida. Detalles en www.plantiquebywendy.com.
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GANA LA L OPORTUNIDAD
Suministradas
de darte una escapada relajante
Hasta el 14 de febrero de 2021, los clientes de los Centros Comerciales RVI podrán participar para ganar una estadía de tres días y dos noches en La Casita de Cristal, en Guayanilla
os Centros Comerciales RVI ofrecerán la oportunidad de disfrutar de una estadía relax, como parte de su campaña de San Valentín: Enamórate y Gana. Mediante esta campaña, que comenzó el pasado miércoles 27 de enero, y que es válida hasta el domingo 14 de febrero de 2021, los clientes de los centros comerciales podrán participar para ganar una estadía de tres días y dos noches en La Casita de Cristal, localidad para vacacionar en Guayanilla. “Decidimos hacer una alianza con el comercio netamente puertorriqueño Join a Join, para ofrecer una experiencia distinta en el mes del amor. Al conocer el crecimiento que ha tenido este concepto, nos unimos a ellos para ofrecer una estadía inolvidable a nuestro cliente ganador y su invitado. Apoyamos lo local y sabemos que los ganadores disfrutarán de su escapadita al máximo”, expresó Martha Hermilla, directora sénior de mercadeo de los Centros Comerciales RVI.