miĂŠrcoles, 7 de febrero de 2018
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ENFERMEDADES VIRALES
Vinculan la
influenza
A UN MAYOR RIESGO DE ATAQUES DEL CORAZÓN
● Conoce
quiénes podrían estar a riesgo y cómo prevenir esta complicación
Editora: Jannette Hernández ● Reportera: Lucía A. Lozada Subdirector de Diseño: Orlando Campero Coronado ● Subeditor de Diseño: Gustavo R. Rivera ● Diseño Gráfico: Rafael A. Quiñones Coordinadora de Suplementos y Publicaciones Especiales: Sharian Maldonado
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SUPLEMENTOS DE EL NUEVO DÍA miércoles, 7 de febrero de 2018
Por Lucía A. Lozada lucia.lozada@gfrmedia.com
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e sabe que la influenza puede ser fatal, sin embargo, un estudio publicado recientemente por el New England Journal of Medicine sugiere que las probabilidades de sufrir un ataque al corazón son seis veces mayores de lo normal en personas que han tenido el virus de la influenza confirmado por laboratorio a siete días de ocurrida la infección, comparado a un año antes o un año después del diagnóstico. Sin embargo, la sospecha de una correlación entre la influenza y ataques al corazón ya existía, aunque había sido difícil de comprobar. De hecho, ya para el año 2004 un artículo publicado en el Texas Heart Institute Journal, apuntaba a que la influenza se asociaba a un riesgo doble o triple de sufrir un ataque al corazón. Para el más reciente estudio, los investigadores utilizaron datos de casos confirmados de influenza y analizaron los récords hospitalarios de 364 casos de ataques del corazón ocurridos en residentes de la provincia de Ontario, Canadá, entre los años 2008 y 2015. Los hallazgos han sido reveladores y levantan un alerta: las personas con enfermedad de las arterias coronarias son más vulnerables a
un ataque al corazón cuando sufren de influenza. “La realidad es que ha habido sospecha porque en los episodios de influenza también se ve un aumento en la incidencia de enfermedad isquémica cardíaca. Se ve un pico”, reafirmó el doctor Eric D. Avilés, cardiólogo invasivo del Centro Médico Menonita de Cayey. Este añadió que aunque se desconoce exactamente la razón para que esto ocurra, se postula entre la comunidad médica que lo que sucede “es una reacción inmunológica al virus que, de cierta forma, crea, también, una reacción inflamatoria en la circulación, lo que se piensa que es parte de lo que puede provocar un evento agudo isquémico”, explicó. “Es conocido que infecciones virales, como la de la influenza, pueden causar miocarditis, una inflamación del músculo del corazón”, dijo el doctor Avilés. De acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca de Medicina de los Estados Unidos, adscrita a los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, en inglés), la miocarditis ocurre cuando hay una infección y el virus llega al corazón. Además, puede presentarse pericarditis, que ocurre cuando la cubierta similar a un saco alrededor del corazón, como pericardio, se inflama por infecciones virales, entre otras causas. Se cree que la inflamación de
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las paredes de las arterias puede provocar un ataque al corazón si una arteria se rompe o se bloquea el flujo sanguíneo. “No es el virus como tal el que causa el ataque al corazón, sino la reacción del cuerpo al virus. Al momento, eso es lo que se sospecha”, detalló el especialista. Por su parte, la doctora Iris Cardona Meaux, infectóloga pediátrica, recalcó que el virus puede desencadenar una reacción inflamatoria muy severa del cuerpo que se puede complicar y que las personas con enfermedades del corazón pueden tener complicaciones. “Si el corazón está enfermo, el virus de la influenza pone a la persona a un riesgo mayor de una complicación”, debido al estrés que recibe el corazón a causa de la infección, haciendo que trabaje más, recalcó la infectóloga. Un dato relevante del estudio publicado es que el riesgo de sufrir un ataque al corazón aumenta levemente para las personas mayores de 65 años y que estas personas no habían recibido la vacuna contra la influenza. “Para nosotros como puertorriqueños, igual que para cualquier otra población, significa que tenemos que vigilar los factores que ubican o predisponen a la población de mayor riesgo a contraer influenza, que cierta-
6 LA CANTIDAD EN QUE UN ESTUDIO SUGIERE QUE AUMENTAN LAS PROBABILIDADES DE SUFRIR UN ATAQUE AL CORAZÓN EN LAS PERSONAS QUE HAN TENIDO EL VIRUS
mente son personas mayores”, dijo el cardiólogo invasivo. Tanto el doctor Avilés como la doctora Cardona Meaux mencionaron que las personas que están a mayor riesgo de contraer la influenza son las personas mayores de 65 años, pacientes que tienen enfermedades crónicas, como: diabetes, enfermedades pulmonares y otras, así como las mujeres embarazadas y los niños menores de 5 años. Además, destacaron la importancia de la vacunación, tanto a las personas con historial de problemas cardíacos como para quienes componen los grupos de alto riesgo. “Esta es una de la peores temporadas de influenza y aún con una eficacia menor que la de otros años, la vacuna puede evitar las complicaciones ocasionadas por la influenza y evitar que la persona sea hospitalizada”, dijo la doctora Cardona Meaux. “Con esos factores de riesgo, esos pacientes que están en ese grupo de población deben vacunarse. Yo pienso que la mayor prevención está en la vacunación para prevenir el contagio y el posible desarrollo de un evento cardiovascular”, afirmó, por su parte, el doctor Avilés, quien enfatizó otras medidas de prevención que incluyen educar a los pacientes sobre cómo prevenir el contagio.
EVITA EL CONTAGIO
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Es importante que te cubras la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar, y que lo botes una vez lo hayas usado. Además, debes tomar medidas preventivas diarias para detener la diseminación de los gérmenes, como: ● Tratar de evitar el contacto cercano con personas enfermas. ● Limitar el contacto con otras personas tanto tanto como sea posible para evitar contagiarlas. ● Si estás enfermo y tienes una enfermedad similar a la influenza, los CDC le recomiendan que reposes en tu hogar por al menos 24 horas posteriores a la desaparición de la fiebre, excepto para recibir cuidados de salud o por necesidades de otro tipo. La fiebre debería haber cesado por unas 24 horas sin haber utilizado medicamentos para bajarla. ● Lávate las manos con agua y jabón frecuentemente. Si no dispones de agua y jabón, utiliza desinfectante para manos a base de alcohol. ● Evita tocarte los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes se diseminan de esta manera. ● Limpia y desinfecta las superficies y los objetos que puedan estar contaminados con gérmenes como los de la influenza.
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ENFERMEDADES VIRALES
Complicaciones
prevenibles
● La
influenza es una enfermedad que puede ser desde leve a severa, incluso, causar la muerte Por Lucía A. Lozada lucia.lozada@gfrmedia.com
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unque, hasta el momento de esta publicación, no se ha declarado un estado de epidemia en la isla a consecuencia del aumento de casos de influenza, se ha levantado la voz de alerta para tomar las precauciones necesarias para evitar más contagios y, de contagiarse, lidiar con los síntomas. Así lo advirtió la doctora Yasmín Pedrogo, quien explicó que la influenza es una enfermedad respiratoria contagiosa que puede presentarse de forma leve y, en algunas personas, puede presentarse de forma severa, mientras que en otras puede hasta ocasionar la muerte a consecuencia de una infección con influenza que se complica. “La mayoría de las personas se recuperan en unos días y hasta en menos de dos semanas, pero otras pueden desarrollar complicaciones, por ejemplo, una pulmonía que se tenga que admitir en hospital o que le falte oxígeno”, dijo la especialista, quien agregó que entre los pacientes que debemos observar, ya que la infección de la influenza puede complicarse, están los asmáticos, las mujeres embarazadas, los pacientes con enfermedades crónicas pulmonares, como asma, enfermedad crónica del pulmón y fibrosis pulmonar; los pacientes viejos mayores de 65 años y aquellos con condiciones cardíacas crónicas. “También están a riesgo los niños menores de 5 años y los bebés menores de 6 meses, porque estos no se
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pueden vacunar, pues la vacuna está indicada en infantes mayores de 6 meses”, recalcó la doctora Pedrogo. “Ese es el bebé que uno quiere proteger, que nadie enfermo lo visite, no sacarlo a la calle donde pueda haber muchas personas enfermas o tosiendo”, añadió la catedrática asociada del Departamento de Pediatría de la Escuela de Medicina de la Universidad de Puerto Rico y presidenta del Capítulo de Puerto Rico de la Academia Americana de Pediatría, mientras recalcó que los niños menores de 2 años siempre debieran ser vacunados y los padres deben estar atentos a evitar posibles contagios. Sin embargo, para tratar los síntomas y evitar las posibles complicaciones de esta enfermedad se debe tomar en cuenta que cada paciente es diferente y las enfermedades pueden manifestarse de diversa manera en cada persona.
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IDENTIFICAR LOS SÍNTOMAS
“Los síntomas empiezan rápidamente, mientras que con los de catarro común te comienzas a sentir gradualmente enfermo. La fiebre de influenza suele ser más alta y puede persistir entre 3 a 4 días. En un catarro común es bien raro que tengas fiebre”, explicó. Esta añadió que “usualmente te duele el cuerpo y te pueden dar escalofríos cuando tienes fiebre asociada a la influenza y te vas a sentir mucho más cansado y vas a querer acostarte. Aunque puedes tener síntomas de estornudos y congestión, estos síntomas están más asociados al catarro común. El pecho se siente más apretado cuando tienes influenza y el dolor de cabeza es un síntoma asociado a la infección por flu”, detalló. “Si uno sospecha que hay alguien con la condición y sabe que alguien cercano pudiera tener los síntomas
ENFERMEDADES VIRALES
de la influenza, se debe buscar asistencia médica con el medico primario”, recomendó la doctora Pedrogo.
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BUSCAR ASISTENCIA MÉDICA “Los nenes menores
de un año hunden el pecho, lo que se llama refracción en términos médicos; también sufren cambios en la coloración de la piel. Es importante notar cuando los niños pequeños no quieren comer o tomar líquidos se debe buscar atención médica porque se pueden deshidratar”, mencionó al añadir que cuando los bebés no paran de llorar, están muy irritables o tienen fiebre con algún tipo de rash que no se pueda explicar, se tiene que buscar asistencia médica rápido. Agregó que los menores de un año que tengan problemas para respirar o que cuando lloren no suelten ni una lágrima o que cuando se les cambien los pañales se note que no están orinando como siempre, quiere decir que pueden estar deshidratados y hay que buscar asistencia médica de inmediato. En el caso de los adultos, se debe estar atento a la falta de aire, a la dificultad respiratoria, a la presión en el pecho o que se sientan mareados. Si el paciente es viejito y se confunde hay que buscar asistencia de inmediato. “Tenemos influenza de dos tipos, la A y la B, puede que se vean vómitos persistentes y severos que el adulto no pueda controlar”, destacó Pedrogo, quien también dijo que si de momento el adulto estaba bien y volvió con la fiebre, la tos empeora, pasan días y no mejora, se siente peor, debe buscar asistencia médica para descartar que tenga pulmonía o se haya infectado con condiciones bacterianas. Las infecciones como el dengue, el zika o el chikinguña no aumentan el riesgo de tener influenza, ni vice-
versa, pero tampoco quiere decir que porque te dé un virus no te va a dar el otro. “De ahí la importancia de que cuando sientan esos síntomas acudan al médico para poder diferenciarlos, pues no podemos perder de perspectiva que estamos en temporada de influenza y nos podemos infectar en cualquier momento”, señaló.
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VACUNARSE A pesar de que se dice que la vacuna de este año no es tan efectiva contra la cepa H3N2 de la influenza, la doctora Pedrogo aseguró que aun así es importante vacunarse porque hay muchas cepas del virus de la influenza A y del virus influenza B. “Las vacunas que tenemos disponibles cubren bastante de las cepas para ambos virus y se ha visto que aunque te dé la influenza te da menos severa al tener la vacuna, así que es importante vacunarse porque así prevenimos la severidad de la manifestación de la enfermedad”, manifestó la catedrática. Ya sabemos que la vacuna es la línea número uno para prevenir la influenza, pero Pedrogo enfatizó otras medidas sencillas como el lavado de manos y la limpieza diaria de las superficies. Si las manifestaciones del virus son leves, mantenerse en el hogar, hidratándose y tomando medicamentos para bajar la fiebre, para la tos y la congestión nasal, es esencial para evitar infectar a otras personas. “No hay porqué ir a una sala de emergencias, si no es necesario. Si uno entiende que hay necesidad de que lo vea un médico, debe ir a un médico primario. Si el paciente presenta sintomatología que preocupe mucho, entonces debe ir a la sala de emergencias si no está disponible su médico primario”, destacó Pedrogo.
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EMPEORA OTRAS CONDICIONES DE ACUERDO CON LOS CENTROS para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), la mayoría de las personas que contraen la influenza se recuperarán en un período que va desde un par de días hasta menos dos semanas, pero algunas desarrollarán complicaciones como consecuencia de la enfermedad. Existe una amplia variedad de complicaciones que pueden deberse a una infección por el virus de la influenza en las vías respiratorias superiores (fosas nasales, garganta) y en las vías respiratorias inferiores (pulmones). Pese a que cualquier persona puede contraer la influenza y enfermarse de gravedad, algunas personas son más propensas a contraer enfermedades graves causadas por la influenza. Las personas a riesgo incluyen a los niños pequeños, a los adultos mayores de 65 años, a las mujeres embarazadas y a personas con ciertas enfermedades crónicas. Posiblemente, estas necesiten ser hospitalizadas e incluso pueden morir. Por ejemplo, las personas con enfermedades pulmonares crónicas
corren mayor riesgo de sufrir neumonía, una complicación grave derivada de la infección. Otras complicaciones de la influenza son: ● Infecciones sinusales y del oído ● Deshidratación ● Inflamación del tejido que rodea el corazón (miocarditis), el tejido cerebral (encefalitis) o el tejido muscular (miositis, rabdomiólisis) ● Insuficiencia multiorgánica (insuficiencia renal y respiratoria) ● Sepsis (ocasionada por la infección de las vías respiratorias por el virus de la influenza que desencadena una respuesta inflamatoria en el cuerpo) La influenza también puede empeorar otros problemas de salud crónicos. Por ejemplo, las personas con asma pueden sufrir ataques de asma mientras tienen influenza y las personas con enfermedades cardiacas crónicas pueden presentar un agravamiento de su condición desencadenado por la influenza. También puede empeorar condiciones como la diabetes e insuficiencia cardíaca congestiva.
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) Y Departamento de Salud de Puerto Rico
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ENFERMEDADES VIRALES
AÚN NO HAY EPIDEMIA, PERO DEBEMOS ESTAR ALERTAS
AUNQUE EL DEPARTAMENTO DE SALUD (DS) no ha declarado una epidemia de influenza en la isla y continúa evaluando los niveles de alerta ante el aumento de casos, ha hecho un llamado para incrementar las medidas de prevención de contagio, así como la vacunación. En la más reciente conferencia de prensa del DS, el titular de Salud, Rafael Rodríguez Mercado, exhortó a la ciudadanía a continuar vacunándose, ya que “es una de las únicas maneras seguras para evitar la influenza”. Según el más reciente Informe Semanal de Vigilancia de Influenza en Puerto Rico, la Semana 3, que comprende del 14 de enero de 2018 al 20 de enero de 2018 tuvo un total de 1,464 casos, de los cuales 63 fueron hospitalizados. La región con mayor cantidad de casos fue la de Ponce. El informe destaca que la mayor cantidad de contagios se reporta en la población de menores de 0 a 9 años, aunque los contagios se extienden a todas las edades.
Lo que debes saber SOBRE LA INFLUENZA EN EL ÚLTIMO INFORME Semanal de Enfermedades Arbovirales del Departamento de Salud de Puerto Rico con datos al 26 de enero de 2018, hubo un total de 510 casos sospechosos reportados, aunque no hubo casos confirmados de dengue, chikungunya o zika para el período del 10 de diciembre de 2017 al 6 de enero de 2018. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), si bien en estudios realizados en Gabón y la India se ha observado que el ser humano puede contagiarse al mismo tiempo por los virus que causan el chikungunya y el dengue, “hay pocos estudios entomológicos en los mosquitos que confirmen la coinfección por ambos virus”. Sin embargo, “en el estudio realizado en Gabón, las pruebas confirmaron la presencia de ambos virus en un ejemplar, lo cual significa que un solo mosquito podría contagiar los dos virus en la misma picadura”.
ALERTA A UNA POSIBLE COINFECCIÓN
¿POR QUÉ VACUNARSE?
LA MEDIDA PREVENTIVA más importante contra la influenza es vacunarte. Los CDC le recomiendan la vacunación anual como el primer paso para protegerte contra los virus de la influenza. Es importante notar que, aunque este
año se dice que la vacuna es menos efectiva contra el virus H3N2, las autoridades y los profesionales de la salud continúan recomendando la vacunación. Todas las personas de 6 meses de edad o más deben vacunarse contra la influenza todos los años antes de que comience la temporada de influenza. Los CDC recomiendan vacunarse contra la influenza antes de fines de octubre, si es posible, pero, si no lo han hecho, pueden hacerlo en cualquier momento, mientras dure la temporada. En esta temporada 2017-2018, se recomiendan usar vacunas inyectables contra la influenza (incluidas las vacunas inactivada y recombinante contra la influenza), en lugar de la vacuna en atomizador nasal (vacuna contra la influenza atenuada en virus vivos o LAIV). Los CDC mencionan que una idea equivocada común es que la vacuna contra la influenza puede causar la enfermedad, pero esto no es así.
● Si
bien este año se dice que la vacuna es menos efectiva en los casos de influenza H3N2, las recomendaciones de salud continúan siendo vacunarse, para protegerse durante el resto de la temporada VACUNACIÓN MASIVA EN GUAYNABO ANTE LA SITUACIÓN ACTUAL que representa la influenza para la salubridad de nuestro pueblo, VOCES Coalición de Vacunación y Prevención de Puerto Rico y La Ruta de la Salud y Prevención, junto al Departamento de Salud y el Municipio de Guaynabo, realizarán una inmunización comunitaria gratuita contra la influenza, vacuna recomendada anualmente por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) y, más aún, para grupos vulnerables después de un desastre, este viernes, 9 de febrero, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m., en el Coliseo Mario Quijote Morales. Contarán con asistencia para personas con discapacidades y condiciones especiales de salud que lleguen
a la unidad móvil y también para aquellas hasta quienes puedan llegar en áreas cercanas. Para más información, accede la página vocespr.org o llama al 787-789-4008.
07 SUPLEMENTOS | miércoles, 7 de febrero de 2018
LA INFLUENZA
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Lunes a Domingo de 8:00 a.m. a 8:00 p.m.
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ENFERMEDADES VIRALES
Tres enfermedades QUE TE PUEDEN AFECTAR
gos, usar mallas metálicas en puertas y ventanas, usar repelente de mosquitos y vaciar los recipientes de agua para evitar la reproducción de mosquitos. Si sufres de alguna de estas infecciones, debes saber que no existe ningún tratamiento o vacuna y lo que se intenta es aliviar sus síntomas. Según las recomendaciones de las organizaciones de salud, debes tomar muchos líquidos para mantenerte hidratado y antipiréticos para bajar la fiebre, como el acetaminofén.
NO USES ASPIRINA
● Por
ser endémicas, el dengue, el chikungunya y el zika infectan a las personas en cualquier momento provocándoles coinfecciones
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unque en estas últimas semanas se le ha dado un énfasis principal a la influenza, es importante no bajar la guardia contra las enfermedades transmitidas por el mosquito Aedes aegypti: dengue, chikungunya y zika. Recuerda que estas enfermedades pueden coexistir y aunque la influenza no aumenta o disminuye el riesgo de contagio, también puede afectarte. Por ello, la prevención en todos los casos continúa siendo vital. Por su parte, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) señalan que durante la primera semana de enfermedad con el dengue, el chikunguya y el zika, el virus se puede encontrar en la sangre, por lo que una picada de mosquito puede contagiar a otras personas. Toma las medidas de seguridad que incluyen: usar ropa de manga larga y pantalones lar-
Debido a que el dengue es tan común en la isla y se manifiesta durante todo el año, puede darse una coinfección con el chikungunya o el zika, por lo que se desaconseja tomar aspirina, ya que puede causar hemorragias. Si se ha hecho el diagnóstico diferencial, se han realizado las pruebas pertinentes y se ha constatado que virus tienes, el médico puede hacer las recomendaciones pertinentes para aliviar los síntomas como el dolor, que son tan comunes con el chikungunya.
PARA LA PIEL
Se indican lociones a base de óxido de zinc y lociones refrescantes y humectantes con sábila (aloe vera), mentol y alcanfor; antihistamínicos (como difenhidramina o loratadina) y compresas para aliviar el picor.
MUCHO OJO
En el caso de la influenza, recuerda que la vacunación es la primera línea de defensa y que esta se debe complementar con las medidas de salubridad necesarias, como lavarse las manos frecuentemente, desinfectar superficies y quedarse en casa si estás enfermo. Una prueba puede detectar el virus de la influenza y, de ser necesario o estar dentro de uno de los grupos de alto riesgo, el médico podría recetarte medicamentos antirretrovirales.
MEDIDAS DE PREVENCIÓN LOS MOSQUITOS Aedes aegypti y Aedes albapictus transmiten los virus de chikungunya, dengue y zika, y pican principalmente durante el día, pero también pueden picar en la noche. Por ello, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan usar un repelente de insectos registrado en la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA, en inglés) con los siguientes ingredientes activos:
DEET, picaridina, también conocida como KBR 3023, bayrepel e icaridina, aceite de eucalipto de limón (OLE) o para-mentano-diol (PMD) e IR3535. Cuando se usan de acuerdo con las instrucciones, se ha comprobado que los repelentes de insectos registrados en la EPA son seguros y eficaces, aun para las mujeres embarazadas y las que están amamantando. Siempre sigue las instrucciones en la etiqueta del producto: ● Vuelve a aplicar el repelente de insectos cada cierta cantidad de horas, dependiendo del producto y la concentración del ingrediente activo. ● No pongas repelente en la piel debajo de la ropa. ● Si también usas un filtro solar, aplícalo primero y luego el repelente. ● No utilices repelente de insectos en bebés menores de dos meses. ● Viste a tu hijo con ropa que le cubra los brazos y las piernas. ● Cubre la cuna, el coche y el portabebés con un mosquitero. ● No apliques en las manos, los ojos, la boca, o la piel irritada o cortada de un niño. ● Los adultos deben rociar el repelente de insectos en sus manos y luego aplicarlo en la cara del niño. ● No uses productos que contengan aceite de eucalipto de limón (OLE) o para-mentano-diol (PMD) en niños menores de 3 años. Consejo: Se desconoce la eficacia de los repelentes de insectos no registrados en la EPA.
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09 SUPLEMENTOS | miĂŠrcoles, 7 de febrero de 2018
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ENFERMEDADES VIRALES
¿DEBO VACUNARME CONTRA LA INFLUENZA? Cada vez se confirman más casos de influenza en la isla y aumenta el nivel de monitoreo constante y atención a las estadísticas. La situación se complica cuando vemos que el contagio es tan fácil. Sin embargo, tenemos las herramientas para prevenirlo y reducir la propagación. Cuando pensamos en vacunas, puede venir a la mente que todos nos vacunamos cuando
nos correspondía para prevenir enfermedades como el sarampión, pero, ¿te vacunas anualmente contra la influenza? “Se suele hablar de los niños como uno de los principales grupos a vacunarse, y es importante destacar que los adultos mayores y las personas con condiciones crónicas también son una población vulnerable a sufrir complicaciones serias derivadas por este virus”, explicó el neumólogo Rafael E. Franjul Juliao. “No debemos bajar la guardia porque la influenza puede causar deshidratación, pulmonía, complicaciones de enfermedades crónicas y, en algunos casos, la muerte”, dijo el doctor Franjul. La influenza es una enfermedad viral respiratoria que ataca el sis-
tema respiratorio: nariz, garganta y pulmones. Es causada por un virus que se transmite de persona a persona a través del aire, especialmente cuando alguien infectado tose, estornuda o habla. También puedes contagiarte al tocar una superficie contaminada y luego tocarte la nariz, los ojos o la boca. Si presentas alguno de estos síntomas debes tomar acción de inmediato y visitar al médico, ya que muchas veces se confunden con un catarro común: ● Fiebre alta ● Dolor de cabeza ● Dolor de garganta ● Dolor muscular ● Tos seca ● Cansancio o fatiga ● Secreción y congestión nasal La mejor forma de protegerse es vacunarse anualmente. “Hay que romper con los mitos, y adoptar la vacunación anual como la mejor forma de protegernos contra el virus de la influenza y de sus serias complicaciones”, manifestó el doctor Franjul. Elige prevenir, consulta con tu médico primario sobre la vacunación contra la influenza. Para conocer las clínicas y los lugares donde pueden vacunarse libre de costo los afiliados de MMM y PMC, pueden llamar al 1-877-522-8614 (libre de cargos) o para audioimpedidos 1-866-333-5469 MMM TTY o 1-866-516-7701 PMC TTY, de lunes a domingo de 8:00 a.m. a 8:00 p.m. También puedes seguirlos en Facebook/MMMyPMC.
ALTERNATIVA DE VACUNACIÓN EN LAS FARMACIAS DE COMUNIDAD Ante la epidemia de influenza que vive el país y las bajas tasas de vacunación de la población, que rondan solo un 3 %, las farmacias de comunidad se han convertido en una alternativa viable para que la población se vacune contra este virus y otras condiciones de salud. “Las farmacias de comunidad son el primer lugar adonde acuden muchos ciudadanos cuando se enferman, ya sea para buscar orientación o para comprar medicamentos para aliviar su condición. El farmacéutico de comunidad es una persona respetada y en la que los pacientes confían. Muchas de nuestras farmacias han pasado por el proceso de certificación y son centros autorizados de vacunación. Son una alternativa en esta epidemia para vacunar a la población contra la influenza”, indicó Vicmaris González, presidenta de la Asociación de Farmacias de Comunidad (AFCPR). Las farmacias de comunidad son clave en el cuidado farmacéutico y la prevención de enfermedades, y contribuyen en la orientación y la educación del paciente sobre la
importancia de vacunarse por su localización accesible al paciente. “Además de los centros de vacunación, todas nuestras farmacias tienen abastos de medicamentos suficientes para aminorar los síntomas de la influenza como son el Tamiflu y su genérico, tanto para niños como para adultos. Si no tienen el compuesto líquido de marca lo preparan con el syrup, como se hacía antes. Las farmacias de comunidad están listas para ser parte de la prevención y el manejo de la influenza”, dijo. Las farmacias de comunidad vacunan contra influenza, neumococo, culebrilla, varicela, hepatitis, tétano y vacunas del viajero requeridas en algunos países, entre otras. Las vacunas son cubiertas por la mayoría de los planes médicos. Algunas vacunas no requieren receta médica, como la vacuna de la influenza y, en muchos casos, no requieren cita previa para administrarse. En Puerto Rico, hay unas 750 farmacias independientes que le brindan servicios a miles de pacientes en toda la isla.
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SUPLEMENTOS DE EL NUEVO DÍA miércoles, 7 de febrero de 2018
ENFERMEDADES VIRALES
“Tips” para la limpieza Y DESINFECCIÓN DEL HOGAR ● En
tiempos de influenza, unas simples medidas de higiene pueden prevenir el contagio
¿
Sabías que el interruptor de la luz tiene la misma cantidad de bacterias que el zafacón? Los virus y las bacterias viven en más sitios de los que crees. Por eso, es importante combatir los gérmenes a los que nos exponemos a diario. La mejor manera de combatirlos es practicar una buena higiene personal y asegurarse de que el entorno esté limpio y desinfectado. Sin embargo, es importante señalar que existe una diferencia entre limpiar y desinfectar. Limpiar elimina el sucio de la superficie, mientras que desinfectar mata los gérmenes. Cuando tocamos superficies contaminadas nos ponemos en riesgo de contraer los virus y las bacterias que pueden transmitir la influenza. Por ello, es importante limpiar totalmente cada cuarto de tu casa para ayudar a proteger a tu familia. A continuación, una guía con consejos útiles para limpiar y desinfectar los lugares donde se encuentran los gérmenes con más frecuencia como el baño, la cocina y alrededor de la casa:
EL BAÑO
Aunque el baño es el cuarto más pequeño de la casa, puede ser uno de los más infectados. Algunos de los hot spots de los gérmenes en el baño son: el inodoro, la bañera, la ducha y el lavamanos. En el inodoro, limpia y desinfecta su interior. El limpiador disuelve manchas de moho y mata gérmenes como la Salmonella y el E. Coli. No olvides matar los gérmenes del inodoro. Para esto, es recomendable utilizar toallas desinfectantes desechables como las Lysol Disinfecting Wipes® o un desinfectante en spray
como el Lysol® Disinfecting Spray. El lavamanos tiene más bacterias que el inodoro. Para proteger a tu familia, limpia tu lavamanos diariamente con Lysol® Disinfecting Wipes para que mantengas la superficie libre de gérmenes.
LA COCINA
Los virus y las bacterias se esconden en muchas de las superficies de tu cocina. Usa Lysol® Multi-Surface Cleaner para que protejas a tu familia de bacterias contraídas por comida, mientras remueves grasas e impurezas. Para mantenimiento diario, limpia las superficies con Lysol® Disinfecting Wipes. Usa Lysol® Disinfecting Spray debajo del fregadero para eliminar olores, controlar y prevenir el crecimiento de residuos de moho. La basura de la cocina, por naturaleza, es un lugar sucio e infectado de gérmenes con la cual la familia frecuentemente tiene contacto. Es importante mantener esta área limpia y desinfectada, puedes utilizar Lysol® Disinfecting Spray.
ALREDEDOR DE LA CASA
Las perillas de las puertas y los teléfonos pueden tener la misma cantidad de bacterias que tu basura, desinféctalas con toallas desinfectantes o un desinfectante en spray como las Lysol® Disinfecting Wipes o el Lysol® Disinfecting Spray. En los pisos usa Lysol® Multi-Surface Cleaner para limpiezas difíciles. Tambien está el Lysol® Disinfecting Spray en formato To Go para que lo lleves contigo para prevenir y estar siempre desinfectado.
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Vacúnate contra la
Influenza Sujeto a disponibilidad de vacunas en las distintas localidades. Tiene que ser mayor de 7 años. Se requiere orden médica, excepto para influenza, pneumococos, Tdap y Td. Los farmacéuticos han completado un programa de entrenamiento de vacunación aprobado por el CDC, el Consejo de Acreditación de la Educación Farmacéutica y por la Junta de Farmacia de PR.
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www.walmart.com †El Programa de Recetas incluye un suministro de hasta 30 días por $4 y un suministro de 90 días por $10 de algunos medicamentos genéricos en dosis recetadas comúnmente. Vea los Detalles del Programa en Walmart.com o pregúntele al Farmacéutico de su Walmart más cercano para más información.