PR Saludable > publicado el 31 de mayo de 2024 en Primera Hora

SUPLEMENTOS | PRIMERA HORA

VIERNES, 31 DE JUNIO DE 2024

Protege tu piel del melanoma

Ponte Fit con

Johnny Lozada

Asma en control: hay tratamientos efectivos

Acepta el desafío de cuatro semanas con ejercicios, nutrición, cambios en hábitos alimentarios y mente positiva

Por Renia Rosa

Cuandose hacemencióndel cáncerde piel, es posible que inmediatamente pienses en losefectos de la radiación ultravioleta. Y estás en lo cierto.

Tanto para loscánceres de piel no melanoma,entre los que se encuentranel carcinoma de células basales y el decélulas escamosas,así comoel melanoma,laexposición a la luz solar y fuentesartificiales deradiación ultravioleta como las camas bronceadoras es la causa principal, aunque nola única.

Por esta razón,el melanoma puede aparecer en partes del cuerpo que no están expuestas al sol, como las plantas de los pies,las palmasde las manos o el área genital.

“El melanoma esel tercer cáncerdepiel máscomúnen Puerto Rico y elquinto a nivel globalentre loscánceresen general”,señaló laDra.Amarylis Rosado, presidenta de la Sociedad Dermatológicade Puerto Rico.

En 2020,los InstitutosNacionales deSalud publicaron una nota sobreuna investigación que identificó 54 regionesdel genomaasociadas al melanoma; la mitad ya había sido relacionadapreviamente con el riesgo de padecerlo. También, se identificaron otras 31regiones delgenomaque inciden en elriesgo; ocho relacionadas conel melanomay el número de lunares, 17 con el melanoma y elcolor de pelo claro, y cuatro con el melanoma, tanto con el número de lunares comocon el color de pelo claro.

Conoce tu piel

Por suparte, losCentros para el Control y la Prevención deEnfermedades (CDC,por sussiglas eninglés)informan que laspersonas conlas siguientescaracterísticasseencuentran enmayor riesgo:las quetienenlapielclara,conojos azules overdes yel cabello rubio o pelirrojo, yla piel que enrojece con facilidado se vuelve dolorosa al exponerse alsol. Además,teneredad avanzada, ciertostipos delunares o tener muchos lunares, historial familiarde cáncerde piel y/oantecedentes personalesde estetipo decáncer aumentan el riesgo. De acuerdoa laDivisión de PrevenciónyControldelCáncer, del Centro Nacionalde Prevenciónde EnfermedadesCrónicas yPromoción delaSalud, delos CDC,tansolo 15minutosde exponerte alos rayosultravioleta bastan para que tu piel sufra daño.Eldañoacumulativopuede provocarcambiosenlatexturay

Es la clave en las medidas

preventivas contra el melanoma

envejecimientoprematuro dela piel y cáncer.

“El melanomase puedever en cualquiertipo depiel, aunquesea máscomúnen lapiel clara porquetiene pocamelanina[pigmentoquedacolora la piel, los ojosy el pelo, y protege a la pieldel sol] y es más fácilque losrayos ultravioleta dañenel ADN”, explicó la dermatóloga.

Dichoesto, esrelevante enfatizar que toda persona puede tener cáncerde piel. “Aunque lapiel oscurano se quema al soltan fácilmente como la clara, todo el mundo corre elriesgo depadecer cáncer de piel. Incluso, las personasque nosequeman corren riesgode padecerlo”, exponeel InstitutoNacional delCáncer enlapublicación

Cualquier persona puede padecer cáncer de piel.

Parala deteccióntemprana de melanoma, es importante que conozcas tupiel para que puedas identificar cualquier cambio que represente un signo de cáncer, como la aparición de unalesión nueva que se refiere a una zona de la piel que es diferente a la piel que le rodea o una alteración en un lunar, por ejemplo.

De esta manera, es necesario que pongas en prácticala llamadareglaABCDE (asimetría, borde, color, diámetro y evolución), tal como mencionó lavicepresidenta de Control de Cáncer de la Sociedad Americanacontra el Cáncer dePuerto Rico, María Cristy. Si identificas en tu piel algunalesión asimétrica, con bordes irregulares ode contornoborroso,con uncolor disparejo,quepresenta un cambioen su diámetro, especialmente un aumento, y/oque hayatenido alteraciones en las últimas semanas omeses, acude prontamente a tu especialista en dermatología.No lo dejes para después.

PROTÉGETE DEL SOL DIARIAMENTE

A continuación, la Dra. Rosado enumera varias reco-

mendaciones de prevención:

●Usa protector solar mineral,conun factordeprotección solar(SPF, porsus siglaseninglés) de30yque sea resistente alagua. Debesutilizarlo todoslosdías; estés al aire libre o no.

●Elige lugares con sombra.

●Utiliza sombrero o gorra, y ropaquete cubrayteproteja. Hay ropa que cuenta con factorde protecciónultravioleta.

●Evita la exposición a la luz solar entre 10 a. m. a 3 p. m.

●No utiliceslas camas bronceadoras.

Recuerda hacerteun chequeo rutinario de la piel. Visita a tu especialistaen dermatología para hacer un examen completoylleva acaboun autoexamende lapielperiódicamente.

Asu vez,los CDCaconsejan que te asegures de que el protector solar es de amplio espectro (ofrece proteccióncontralos rayosUVAy UVB), que loapliques 20 minutosantes deexponerteal sol yque loreapliques al menoscada 2horas.Debes replicarlo cadavez quesalgas del agua o sudes mucho. En cuanto a las gafas, la Administración de Alimentos y Medicamentos(FDA, por sus siglas eninglés) sugiere que utilices aquellas con clasificaciónUV400o 100%de protección UV en la etiqueta, y quetengan unamontura grande y envolvente. La oscuridad del lenteno es, necesariamente, sinónimode protección.

“Esun cáncerhastacierto punto prevenible si tomamos las medidas”, afirmólavicepresidenta deControl de Cáncerde laSociedadAmericanacontra elCáncerde Puerto Rico. “Estáatento a cualquier cambiosospechosoen lapiel yvisita atu médico. Es altamente curable [sise detectatemprano]”, manifestó.

La autora es periodista colaboradora de Puerto Rico Saludable.

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BrandStudio Lead Manager: Milvia Ramírez Rivera

BrandStudio Project Manager: Juan G. Balsa Padilla Editora: Jannette Hernández Hernández

Subeditora: Lucía A. Lozada Laracuente

Por Karina Pérez

“Elmejor consejoparatodaslaspersonasquebuscan mejorar su salud cardiovascular,asuvez,promover el bienestar general es la prevención.Unamodificaciónen estilos de vida y hábitos reduce almáximolosfactoresderiesgo relacionadoscon eventoscardíacos”,aseguró elpresidente dela SociedadPuertorriqueña de CardiologíaIntervencional, cardiólogoValentín DelRíoSantiago.

Para ser efectivo lo mejor es diseñar un planque considere el nivelde condiciónfísica actual, lasmetas personales,las limitaciones médicas y el tiempo disponible. El cardiólogo intervencional y director médico del Bayamón Heartand Lung Institute, y la Asociación Americanadel Corazón(AHA,en inglés) coinciden en las siguientesmedidas paraprevenir las enfermedades cardiovasculares.

Ejercitarse regularmente

● Incorpora en la rutina diaria ejercicios cardiovasculares, como caminar,correr, andar en bicicleta, nadar o bailar.

● Lleva un plan donde anotes los minutosde ejerciciocardiovascular por semana y distribúyelos envarios días.La recomendaciónde AHAesde 150 minutos deactividad moderada (ejemplo: caminar a pasoligero, correrbicicletadespacio, aeróbicoacuático, baile, jardinería)y 75minutosde actividadaeróbicamásintensa (correr, baileaeróbico, correr bicicleta amás rápido)o una combinación de ambas.

● Incluye entrenamientode fuerza doso tresveces por semana para fortalecer los músculos.

● Eleva laintensidad gradualmentepara obtenermás beneficios.

Tip:Define objetivosrealistas y realiza cambios pequeños, pero duraderos.

Aumenta el consumo de frutas y verduras

● Prioriza unadieta rica en frutas,verduras, granosintegrales y grasas saludables, como las que se encuentran en el aguacate, los frutos secos y el aceite de oliva.

● Lee las etiquetas. Proteger tu corazón requierereducir la ingesta de alimentos procesados, ricos en grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sodio y azúcares añadidos.

● Controlalas porcionesy mantén un equilibrio adecuado de nutrientes en las comidas.

● Limita o evita el consumo de bebidas alcohólicas.

Tip: Cocinar en casa y aprendermétodosdepreparaciónsaludable,como:asados,cocidos,a laplancha,al vaporyalhorno, evitandolas frituras,teayudará a controlar elcontenido nutricional de tus comidas.

Conocer tu presión arterial, colesterol y glucosa y mantenerlos controlados

● Conocer tu presión arterial es un componente básico de la buena salud. Es importante realizar los controles regulares de presión arterial, colesterol y triglicéridos con el médicoy seguirlasrecomendaciones paramantenerlos dentro delos nivelessaludables.

● Programarevisiones regularescon tumédicopara monitorear la salud cardiovascular y dialogar cualquier preocupación o síntoma.

● Sé proactivo en conocer y participaren elcuidado detu salud cardiovascular.

Control y manejo de estrés El estrésprolongado puede provocar unaumento enla presión arterial,la frecuencia cardíaca y la inflamación, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

● Aprendey practicatécnicasde manejodeestrés, como la meditación, la respiración profunda, yoga o atención plena.

● Identifica y atiende los detonantesde estrésen tuvida (laboral, económico).Busca apoyo o ayuda si es necesario, a través deamigos, familiares oprofesionales delasalud mental.

● Dedicatiempo paraconectar con losseres queridos o realizar un pasatiempo.

Mantener un peso saludable

● Al combinaruna alimentación sana y balanceada conactividad física,reduces

Pasos para un corazón más fuerte y sano

Diseña tu plan cardiovascular

las calorías, manejas el peso y disminuyes los riesgos de enfermedades cardiovasculares o sus complicaciones.

● Oriéntate sobre cuál es el

pesoadecuado parati yestablece metasrealistas que te ayuden a alcanzar el objetivo omantenerte saludable.

No fumar Fumar esenemigo dela salud, daña casi todos los tejidos y órganos del cuerpo, incluyendoel corazóny losvasos sanguíneos.

● Si fumas, plantéate buscar ayudapara dejardefumar. Actualmente, existen diversas alternativas.

● No importa qué cantidad o porcuánto tiempohayasfumado, cuandodejas elhábito, turiesgode sufriralgunaenfermedad cardíacao derrame cerebral disminuyede inmediato.

● Preparaun plan,elige un

La falta de descanso aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, deterioro cognitivo, depresión e hipertensión, entre otras.

● Priorizaelsueñodecalidad. Monitorea la cantidad de horas que duermes y asegúrate de dormir lashoras diariasrecomendadas por laAHA, que son de sietea nueve horas para los adultos.

● Establece una rutina de sueño regular y crea un ambiente propicio parael descanso, evita distracciones al momento de acostarte (ruidos innecesarios, uso de dispositivos móviles).

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE PREPARAR TU PLAN CARDIOVASCULAR?

La Organización Mundial de laSalud estimaque, parael 2030,23.6 millonesdepersonas morirán por alguna enfermedad cardiovascular. SegúndelRío Santiago,estoes una proyección de que, para la próximadécada, lasenfermedades cardiovascularescontinuarán comola causaprincipalde muerteen elmundo. “En Puerto Rico,el estimado de la incidencia,prevalencia y mortalidad asociados a las enfermedades cardiovasculares es similar a loque vemos a nivel mundial”, sostuvo. Por consiguiente, hayque combatirlos factoresderiesgo principales de la salud cardiovascular, que son:

● Presión arterial alta (hipertensión arterial)

● Colesterol elevado

● Diabetes mellitus

● Obesidad y sobrepeso

● Tabaquismo

● Inactividad física

● Sexo

Inviertevida. en

tu CUÍDATE.

método, planifícate con apoyo (profesional o medicamento) y estableceuna fechacercana para dejarlo.

Descanso adecuado

Dormir es esencial para la salud delcorazón yel cerebro.

● Herencia Entusiasmarte en seguir un plan integral para cuidar tu corazón, esuna delas mejores decisiones que puedes hacer. Estarás promoviendo la salud cardiovascular, mientras reduces el riesgo de enfermedades crónicas. Laclave estáen mantener el compromiso e integrar estos hábitos a tu estilo de vida. ¡Comienza tu plan para un corazón sano y fuerte!

La autora es periodista colaboradora de Puerto Rico Saludable.

Llevar una vida social activa significa tener una mejor calidad de vida.

Si tienes 35 años o más haz ajustes en tu estilo de vida para prevenir la hipertensión, colesterol elevado, artritis, diabetes y depresión.

Socializar tiene grandes beneficios como:

Disminuye el sentimiento de soledad

Mejora el bienestar físico y emocional

Mantiene la mente activa

salud.pr.gov

Publicidad subvencionada con los fondos del Centers for Diseases Control and Prevention, Grant #6 NB01OT009452-01-01.

Crea nuevas memorias

Por Renia Rosa

E“Bienestar es salud; es mantener una vida sana”

l auge de las redes sociales hasido también una oportunidad de crecimiento parael sector del bienestar.A raíz de la pandemia por el COVID-19, semultiplicaronlaspropuestas para la realización de actividad física en casa y la industria del entrenamiento noha hecho más quecrecer. Lasencilla disposición del “gimnasio” en elhogar medianteelespacio digital hafacilitado elacceso a programas de ejercicios e información nutricional.

Así,el amplioconceptode bienestar resuena hoy por todos lados. “Bienestares salud; es mantener unavida sana”, afirmó el artista Johnny Lozada, quien destacó la importancia de respetar tu cuerpopara tener un mejor desempeño, así como tu mente, ydesarrollar una buena relación entre las dimensiones de tu ser.

Además dela nutriciónsaludable, el entrevistado que es copresentador en el programa Enla mañana por TeleOnce mencionólaactividad física como un elemento clave en su rutina. “Me gusta ser activo; practico golf y mountain bike”, dijo.

DeacuerdoalosCentrospara el Controly laPrevención de Enfermedades (CDC, por sus siglasen inglés),hacerejercicio reduce laansiedad, ayudaa dormirmejor,disminuyeelriesgode desarrollarenfermedades crónicasy muertepre-

El artista Johnny Lozada comparte su visión de bienestar y habla sobre el programa de entrenamiento que ha lanzado junto al entrenador Yasmany “Yas” Rodríguez

S u m n s t ra d a

matura a causade estas, y mejorael funcionamientocerebral y el estado de ánimo.

Aunque nosiempre priorizó larelevancia dela nutriciónen lasaludy contóquecuando joven tuvo una dieta bastante desbalanceada, Lozadareconoció que fueen sus treinta que comenzóa preocuparse por sualimentación. “En los ochenta no teníamos tanta información como podemos tener hoy en día”, sostuvo, quien alcanzó lapopularidad como uno de los primeros miembros de lafamosísima agrupación musical Menudo y que fue copresentador del programa televisivo Despierta América por la cadena Univision.

En cuanto ala alimentación saludable, los CDC enuncian varias recomendaciones generales como: aumentar elconsumo de fibracomo frutasyverduras frescas, cereales integrales y legumbres, limitar los azúcares añadidos que contribuyen al aumento de peso, laobesidad y la diabetes tipo 2,incrementar la ingesta de calcio y vitamina D parauna buenasalud ósea,reducir el consumode sodio y sustituirlas grasastranspor grasasmonoinsaturadas ypoliinsaturadas,como lasqueprovienendelaguacate ylospescados, por ejemplo.

Respecto asu entrenamiento,Lozada manifestóque,aun cuando laagenda detrabajo puede, en ocasiones,no ser compatible con una rutina diaria deejercicios, porlo menosse proponecompletar 30minutos tresveces ala semana. “Yo llevo haciendo ejercicios toda la vida;semehacemásfácilmantenerme”,sostuvoyañadióque los ejerciciosde abdominales son sus favoritos.

Sin embargo, con la edad, se pierde masa muscular, fuerza y densidad ósea. Según el Instituto Nacionalsobre elEnvejecimiento (NIA,por sussiglas en inglés), un estudio halló que, enlas personasmayores de55 años,la masamuscular predecía demejor formala longevidadqueel pesooel índice de masa corporal.

“Me percatéde que noera lo mismo”,mencionó elartista acerca delmomento enque se dio cuentade quesu capacidad parahacerejercicionoeraiguala la deantes, luegode haberes-

tado un tiempo sin prestar tanta atención a la actividad física. Consciente de la relevancia de mantenerse activo yen su deseo de compartir con otras personas la práctica de desarrollar hábitosparamejorarlacalidadde vida,el artistaseha unidoal entrenador personal Yasmany “Yas” Rodríguez paralanzar PonteFit conJohnnyLozada. “Es un excelente comienzo para las personasque quierendedicarseatener unavidasaludable”, aseveró Lozada. Durante este programa de cuatrosemanas, laspersonas pueden acceder al contenido en la plataforma deCoolto Fitness yhacerelentrenamientoguiado en su casa. También, cuenta con unaguía nutricional.Lainiciativa va dirigida a personas de todas las edades ycualquier nivel de condición física.

“Hay muchasmaneras de mejorar su vida y su salud. Nuestrocuerpovaaagradecer el ejercicio. Un díade vida con salud es lo importante”, comentó el entrevistado.

ALGUNAS

RECOMENDACIONES DE LOS CDC SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA SON:

● Hazal menos150 minutos de actividadfísica deintensidad moderadaa lasemana. Puedenser30 minutosaldía, cinco días a la semana.

● Reservamomentos específicosde turutina diariapara realizar ejercicio.

● Realizaelentrenamientocon otras personas para motivarte y animarse mutuamente.

Asu regresoa PuertoRico, Lozada compartió su alegría por estar de vuelta. “Estoy viviendo una etapa muydivertida. Me estánpasando muchísimascosasmaravillosasanivelpersonal y artístico”, aseguró. “Contento con Puerto Rico porque no hay cosa más gratificanteque te recibancon losbrazosabiertos en tu país”, expresó.

Consultacontumédicoantes de comenzar un programa de entrenamiento. Oriéntatecon un nutricionista-dietistapara prepararun planpersonalizado de alimentación saludable.

La autora es periodista colaboradora de Puerto Rico Saludable.

Cuáles son las enfermedades ginecológicas más comunes

Una especialista en salud femenina las explica

Por Cesiach López Maldonado

Alolargode lavida,la mujer experimentadiversas etapas que implicancambios ensu sistemareproductivo yensu salud ginecológica. Yasea debidoa cambioshormonales, procesosy otrosfactoresexternos,la mujerse exponea padecimientos ginecológicas que pueden traer serios problemas a su salud.

Existen diversossíntomas queafectan alas mujeresy quepueden serseñalesde quepadecen dealgunaafección ensus órganosreproductores; estos incluyen útero, ovarios,trompas defalopio, vagina y los senos.

“Lasrazones máscomunes por las quelas pacientes van al ginecólogo, además de la visita anual de rutina, que es la razónmáscomún,estáelsangrado, las infecciones, el picor y el dolorpélvico”, explicó la Dra. María ElenaBonnin, ginecóloga,quientienesuclínica Navitas Med.

La especialistaestableció quecadauno deestossíntomas puede tener varios orígenes,porloqueesnecesario que su ginecólogo pueda conocer lo quele aqueja para

identificar quéestá ocasionando el problema.

SANGRADO HORMONAL

Laspacientesquepresentan sangrado siempredeben ser evaluadas porquepuede ser un problema hormonal, fibromas en la matriz, lesiones precancerosas o atrofia del útero, esta última afección ocurre en pacientes mayores.

“Esto varía por edad porque unapacientede 20añosque venga sangrando, en lo menos que uno piensaes en cáncer. En pacientes jóvenes, los sangrados puedenser máspor razoneshormonales y,enpacientes mayores,puede deberse a fibromas, pólipos y hasta cáncer”, detalló la Dra. Bonnin.

El sangrado que se debe al desequilibrio enlos niveles hormonales que provocan que elperiodo menstrualseretrase o seadelante y que, algunas veces, sea más abundantedelo normal.Estoocurre comúnmente en adolescentes y en mujeres en la etapa de la perimenopausia.

“Si el sangrado es hormonal, eltratamiento eshormonal también. Sepueden utilizar pastillas anticonceptivas, inyecciones deprogesterona y ácido tranexámico”, detalló.

OVARIOS POLIQUÍSTICOS

Se tratade undesequilibrio hormonal que puede afectar la ovulación. Ocurre cuando la mujer tieneniveles elevados de hormonas yse desarrollan quistes enlos ovariosque dificultan la liberaciónde óvulos maduros. Estopuede causar problemas conlos periodos menstrualesypuedeprovocar dificultad para el embarazo.

“La mujer conovarios poliquísticos sangra muchísimo y setrata conpastillasanticonceptivas, un dispositivo intrauterino quetiene hormonas, distintostipos deprogesterona,ya seainyectada oen pastillas,entre otros”, especificó la doctora.

PÓLIPOS O FIBROMAS

Estas sonotras razonesde sangrado, específicamente en pacientes mayores de 50 años o pacientesque están en menopausia.

Los pólipos son tumores adheridosa lapared internadel útero quepueden variaren tamaño y pueden causar sangrado menstrualirregular, sangrado después dela menopausia, flujo menstrual abundante osangrado entre periodos.

Estosse formancomoresultado de la multiplicación excesivadelas célulasenelendometrio.Los póliposnoson cancerososaunque algunossí pueden serlo o pueden convertirse en cáncer.

Mientras que los fibromas sontumores formadosenel músculo uterinoque suelen ocasionar sangrado menstrual abundante, periodosmenstruales queduran másde una

semana, presión odolor pélvico, necesidadde orinarcon frecuencia,dificultad paravaciar la vejiga, estreñimiento, dolor de espalda o de piernas. “Mientrasmás edadtienela

hay que hacer una biopsia endometrial.Las pacientesmayores de 50 añoso que ya estánen menopausiaquetienen sangrado, puede que tengan cáncer”, destacóla ginecóloga.

DOLOR PÉLVICO

La Dra. Bonnin afirmó que las razonespara undolorpélvico pueden sermuchas, desdefibromasomasas enlosovarios, infección de orina o algún otro tipo de infección pélvica hasta enfermedades crónicas como la endometriosis, adherenciasy padecimientosno ginecológicos “porque tambiénpuedeser algodelintestino y se presenta un dolor pélvico”

“Primerohay quediferenciar sies undolor agudoo crónico, sies algonuevo o lleva mucho tiempo.El dolor seevalúa consonograma,laboratorios ysobre todoun buen historialmédico porque en esa entrevista con la paciente uno puede saber cómo es ese dolor”

“Eltratamiento vaadepender de la razón del dolor, también usamostratamientos hormonales, tanto en la endometriosiscomoparaquistes enlos ovarios”,señaló laespecialista.

DISMENORREA

Esel tipomás comúnde dolormenstrual. Eseldolor menstrual queno escausado por otra afección.

“Este es un dolor normal, no esuna enfermedad.Enpacientesjóvenes esextremadamente común. Unavez se descarta patología, osea que se hacesonograma yse descarta que lapaciente no tiene fibromas queestén causando el dolor, pues, simplemente, es dismenorreaque esnormal”, sostuvo Bonnin, quien añadió que contratamientos hormonales “sepuede disminuirel sangrado, los días y la cantidad de sangrado, además de analgésicos que ayudan a manejar ese dolor”

creciones vaginales. “Hay infeccionespor hongos y bacteriasque sonlas quese llaman vaginosis. Lashay bacterianas y por cándida. Estas afecciones son bien comunes en verano porquehay mucha humedad, muchocalor, mucha playaylaspacientessequedan muchotiempo conel trajede baño mojado”, dijo la doctora. Cuando lapaciente viene conesos síntomas,seexamina, se realizaun cultivo vaginal yse procedea dar tratamiento.

DERMATITIS VULVAR

Otracausa depicor omolestia del áreaíntima, además de infección deorina y las infecciones vaginales, es la dermatitisy resequedadvaginal,especialmente enpacientes mayores que ya no tienen hormonas (estrógeno) en su vagina.

Ladermatitisocasionaardor, dolorypicor, ypuedeser causada porel calor,la humedad, reacción a perfumes, talcos, cremas, jabones, productos de cuidado íntimo, papel higiénico y ropa.

“La paciente piensa en picor yautomáticamente creeque es hongo yno sabe cómo tratarlo. Va a la farmacia y le da cosas para hongos y no es nada deeso, simplementees unadermatitis,que esunpadecimiento de lapiel igual que le puede dar en cualquier parte dela piel,ylepuede darenla vulva”, explicó.

“Este padecimiento hace que lapiel seponga bienreseca, más finay está más propensa ainfecciones”, indicó la doctora, quien advirtió acerca de la peligrosidad de notratar estospadecimientos dela pielque parecen inofensivos.

paciente, se supone que no sangre. Cualquiersangrado anormal debeexaminarse y, dependiendo dela edad,se va a evaluarcon sonograma,laboratorio, en algunos casos

INFECCIONES POR HONGOS Y BACTERIAS

La segundacausa común para las visitas al ginecólogo son lossíntomas deinfecciones como picor,flujo y se-

“Especialmente en pacientes mayores,algunas deesas afecciones dermatológicas puedenser precancerosasy, si no se tratan, pueden llevar a un cáncer de vulva. El mensaje debeserque lospicoresenel área de afuera de la vulva hay quechequearlos, noasumir que eshongo”, puntualizó Bonnin.

La autora es periodista colaboradora de Puerto Rico Saludable.

AbbVie (NYSE:ABBV)

anunció sobre un análisis interino de un estudio de extensión, continuo,defase3,deetiqueta abierta de 156 semanas, que evaluó la seguridady la tolerabilidad alargo plazodel atogepant oral en la prevención demigraña enparticipantes conmigraña crónicao episódica.

Los resultados generales de seguridad a largo plazo fueron congruentes con elperfil de seguridadconocido delatogepanten migrañacrónicay episódica, sin que se identificaran señalesde seguridad nuevas. Estos resultados también sustentanlas mejorasen los resultados deeficacia clave, comola reducciónen los días de usoagudo (por corto tiempo) demedicamentos mensuales.

“La migraña esuna enfermedad neurológicadebilitante que puede tenerun impacto significativo en lavida diaria”, expresóSait Ashina,MD,profesorasistente deneurología y anestesia de Harvard Medical School, director del Comprehensive HeadacheCenter de Beth Israel Deaconess MedicalCenterenBoston,yautor principal delestudio. “Por ser elprimerinforme dedatosde atogepant de unaño en pacientescon migrañacrónica, esto fortalece losdatos de seguridad y eficacia a largo plazo observadosen lapoblacióncon migrañaepisódica ydemuestra lacapacidadde atogepant dereducir losdías de migraña y eluso de medicamentos agudos entre el espectro de la enfermedad." El estudiode extensiónincluyó a participantesque se habían inscrito en los estudios clínicos defase 3,PROGRESS y ELEVATE,interino+ condías demigrañamensualesdeinicio de 14.5 días que completaron estos estudios.

LOS HALLAZGOS CLAVE DEL ANÁLISIS INTERINO INCLUYERON:

● Mejora en losdías de migraña mensuales promedio de 8.5 díasen lassemanas 13-16, yesto fuecongruente alo largode 48semanas. Seobservaron mejorassimilares en los díasde dolorde cabeza

AbbVie anuncia resultados prometedores del atogepant en el tratamiento de la migraña

“Los pacientes no deben aceptar menos que no sea sentirse libres de migraña, y la seguridad y eficacia a largo plazo mostrada en este análisis interino marca otro paso hacia este objetivo”, Dawn Carlson, vicepresidenta de desarrollo en neurociencia de AbbVie

mensuales y días de uso agudo de medicamentos mensuales.

● El 70%de lossujetos lograron una reducción de mayoroigualque50%enlosdías demigraña mensualesenlas semanas 13-16,y estofue congruente durante las 48 semanas del tratamientode etiqueta abierta.

● Losresultados desegu-

ridadgenerales fueroncongruentes con elperfil de seguridadconocido deatogepant 60 mg, sin que se identificaran señales de seguridad nuevas.

● Los eventos adversos emergentes del tratamiento más frecuentes (mayor o igual que5 %)fueronCOVID-19 (28.7%),nasofaringitis(10.9%)

y estreñimiento (8.2 %).

“Reconocemos quela migrañaes unaenfermedad compleja y AbbVie tiene un compromiso firme con el alivio de la carga considerable que enfrentan los pacientes con migraña”,explicó DawnCarlson, vicepresidenta de desarrolloen neurocienciade AbbVie. “Los pacientes no de-

ben aceptar menos que no sea sentirse libres de migraña, y la seguridad y eficacia a largo plazo mostradaen esteanálisis interinomarca otropaso hacia este objetivo” Atogepant, también conocidocomoQULIPTA®enEstados UnidosyAQUIPTA®enlaUnión Europea(UE), estáaprobado en 45 países. Es un antagonista

del receptor delpéptido relacionado con el gen de la calcinonina (CGRP,por sussiglas en inglés)para uso oralque se hacomprobado quepreviene tantola migrañaepisódicacomo la crónica en adultos. AbbVie continuarábuscando otras aprobaciones regulatorias para atogepant en los mercados internacionales.

Tratamientos para el asma de moderada a severa

Factores como los síntomas y su severidad determinan el tipo de medicamentos y las dosis adecuadas para cada paciente

Por Cesiach López Maldonado

El asmase presentacomo un reto constante en la vida de los pacientesque enfrentan esta enfermedad crónica. Desdesumodalidadlevehasta sus manifestaciones moderada ysevera, requierede los tratamientos adecuados para mantenerla bajo control. En general,MedlinePlus, el servicio informativode laBibliotecaNacionaldeMedicinade Estados Unidos,define elasma comounaenfermedadqueprovoca quelas víasrespiratorias de los pulmones seinflen y se estrechen, ocasionando dificultad para respirar, tos, sibilancias, fatiga y presión en el pecho.

“Es un padecimiento crónico einflamatorio quesecontrola con medicamentos. Requiere, además, que se eviten los desencadenantes alérgicos o ambientales quepuedan causarlossíntomascomoelhumo decigarrillo, losgases, lacontaminación ambientaly las mascotas, entreotros. Noes curable; solo podemos trabajar para controlarla”, dijola neumóloga Jahaira Serrano Domínguez, quienaclaró queel asma “es multifactorial porque no hay una sola causa que te lleve a desarrollarla”

ESTADÍSTICAS COMPROMETEDORAS

Segúnla doctora,laprevalencia de asma y alergias en

Puerto Rico ha ido aumentando en los últimos años. “La prevalenciade asmaen Puerto Ricoes de10 %en niñosde 6a 7años,12 %en adolescentesde13 a14años y, un incremento deun 4.6 % en grupos demenor edad. En adultos, la prevalencia es de un 10.4 %, o sea, que 1 de cada 10 adultos son asmáticos y la prevalencia de asma es mayor en mujeres queen hombres”, detalló laneumóloga, quien, además, especificó que los pacientes conobesidad tienen mayorprobabilidad depadecer de asma que una persona sin problemas de sobrepeso. Para mantenera estospacientesen control,elprimer paso es establecer la severidad

delasma.Esto seconoceal evaluar lafrecuencia yla gravedaddelossíntomas.Conesta información sedetermina cuál es el tratamiento adecuado.

“Sigue siendo asma, pero un asma moderada es diferente a la severa.En elasma moderada, sin ningún tratamiento, lossíntomas ocurrenprácticamentetodos losdías ylos síntomas nocturnos una vez en semana, mientras que, en el asma severa,sin tratamiento, el paciente tiene síntomas diarios ysíntomas nocturnos más dedos veces ala semana”,explicó ladoctoraSerrano Domínguez.

SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

DE CADA 110

ADULTOS

padecen de asma en Puerto Rico

En el cuadroclínico de un asmático puede presentarse unagamadesíntomasencombinación. Estos pueden ser tos seca o tos productiva (con flema blanca), sensación de que le aprieta el pecho o que le falta el aire cuando respira y cuando bota elaire; escuchaun pito como una sibilancia persistente no necesariamente nasal ni en lagarganta, sino en el pecho. También puede escucharun ronquidocuandocoge y sueltael aire,y sentirsefatigado cuando realiza alguna actividad física.

Para tratarel asma,la neumóloga recomendó el uso de inhaladores,muchas vecesen combinación. “Usualmente, se receta unmedicamento esteroideinhalado.Nosonmedicinas quecausan problemasconel azúcarolapresión,noaumentan elpesoni ponenlospulmones negros. Son antiinflamatorios queseinhalan yayudanaque disminuyala inflamacióndelos bronquios y se abran”

Agregó que “se pueden usar [antiinflamatorios]solos oen combinación. Normalmente,

RECOMENDACIONES

1. Busca la evaluación de un especialista de pulmón.

2. Si tienes alergias, saca cita con un alergista para apoyar el tratamiento del asma.

3. Sé consistente con el uso de los medicamentos.

4. Si eres alérgico a las mascotas, no duermas con ellas.

5. Realiza ajustes para que disminuyas la exposición a los alérgenos.

estos pacientes necesitan ese tipo de combinaciónpara bajar la inflamación y para abrir la vía aérea para quese sientan más controlados. Estas son medicinas que se pueden usar una o dos vecesal día,dependiendo de la dosis que necesite el paciente”, sostuvo la especialista, quien, de paso,fue enfática en que el tratamiento,una vez establecido, debe seguirse al pie de la letra. “Tiene que usarlo todos los días, aunque se sienta bien,porqueesparacontrolarla enfermedad”

Otroaspecto importanteen eltratamientodelasmaesidentificar si el paciente es alérgico a algo que le esté agravando su afección. “Tiene querevisar en su entornoqué lepuede estar provocandosíntomas paraque lovaya eliminandooevitando para controlar las exacerbaciones”, indicó.

Según la neumóloga, los pacientes que son de moderados aseveros yque,aun conel tratamiento y la adherencia adecuados, estánteniendo exacerbaciones cada dos o tres meses, y tienen que ir a sala deemergencias conregularidad, deben buscar ayuda para modificar su tratamiento. “Sicada exacerbación,le afectamás ymásen susactividadesdiarias, sepasa aun tratamiento especializado. [Paraello,] estála gamade medicamentos biológicos,que son medicinasque seponen debajo de la piel para empezar acontrolar [elasma] y,para tratar deevitar eluso constantede esteroidesporboca, que vaya constantemente a sala de emergenciasy la hospitalización”, indicó la doctora.

Definitivamente, hayalternativas para que los pacientesasmáticos puedanestar en control de su enfermedad. Lo importante es ir de la mano consu médicoen esta travesía. “Podemos conseguir muy buencontrol en el paciente, dándole el tratamiento adecuado, sea con unadosis apropiadadeinhaladores y con o sin el apoyo del medicamento biológico”, puntualizó la doctora Serrano Domínguez.

La autora es periodista colaboradora de Puerto Rico Saludable.

Resumen Breve de la Información para el Paciente Importante acerca de DUPIXENT® (dupilumab)

Solo con Rx (DU-pix’-ent) en inyección para uso subcutáneo

¿Qué es DUPIXENT?

• DUPIXENT es un medicamento de venta con receta que se utiliza:

– junto con otros medicamentos para el asma para el tratamiento de mantenimiento del asma eosinofílica o asma dependiente de esteroides orales moderada a grave en adultos y niños de 6 años de edad o más, cuya asma no se encuentra bajo control con sus medicamentos para el asma actuales. DUPIXENT ayuda a prevenir ataques (exacerbaciones) severos de asma y puede mejorar la respiración. DUPIXENT también podría ayudar a reducir la cantidad de corticosteroides orales que necesitas y, a la vez, prevenir los ataques severos de asma y mejorar la respiración. DUPIXENT no se utiliza para tratar problemas respiratorios repentinos.

• DUPIXENT actúa bloqueando dos proteínas que contribuyen a un tipo de inflamación que juega un papel importante en el asma.

• Se desconoce si DUPIXENT es seguro y eficaz en niños de menos de 6 años que tengan asma.

¿Quién no debe usar DUPIXENT?

No utilice este medicamento si es alérgico al dupilumab o a cualquiera de los ingredientes de DUPIXENT®. Lee al final de este resumen de información la lista completa de los ingredientes de DUPIXENT.

¿Qué debo informarle a mi proveedor de atención médica antes de usar DUPIXENT?

Antes de usar DUPIXENT, infórmale a tu proveedor de atención médica sobre todas tus afecciones médicas, incluyendo:

• si tienes una infección parasitaria (helminto)

• si tienes programado recibir alguna vacuna. No debes recibir una “vacuna viva” justo antes y durante el tratamiento con DUPIXENT.

• si estás embarazada o planeas quedar embarazada. Se desconoce si DUPIXENT dañará a tu bebé en gestación.

Registro de exposición durante el embarazo

Un registro de embarazos para mujeres que usan DUPIXENT durante el embarazo recopila información sobre tu salud y la de tu bebé. Tu proveedor de atención médica puede inscribirte o puedes hacerlo por tu cuenta. Para inscribirte o para obtener más información, llama al 1-877-311-8972 o visita https://mothertobaby.org/ongoing-study/dupixent/.

• si estás amamantando o planeas amamantar. Se desconoce si DUPIXENT se transmite a través de la leche materna. Informa a tu proveedor de atención médica sobre todos los medicamentos que tomas, incluidos los medicamentos de venta libre y de venta con receta, las vitaminas y los suplementos a base de hierbas.

Especialmente, informa a tu proveedor de atención médica si:

• estás tomando corticosteroides orales, tópicos o inhalados.

• usas un medicamento para el asma. No cambies ni suspendas tu medicamento corticosteroide u otro medicamento para el asma sin hablar primero con tu proveedor de atención médica. Esto puede hacer que reaparezcan otros síntomas que fueron controlados por el medicamento corticosteroide u otro medicamento para el asma.

¿Cómo debo usar DUPIXENT?

• Consulta las “Instrucciones de Uso” detalladas que vienen con DUPIXENT para obtener información de cómo preparar e inyectar DUPIXENT y cómo guardar y desechar adecuadamente las jeringas y plumas precargadas de DUPIXENT usadas.

• Usa DUPIXENT exactamente según lo prescrito por tu proveedor de atención médica.

• Tu proveedor de atención médica te dirá cuánto DUPIXENT debes inyectar y con qué frecuencia debes hacerlo.

• DUPIXENT está disponible en jeringa precargada de dosis única con protector de aguja o en pluma precargada.

– La pluma precargada de DUPIXENT es solo para el uso de adultos y niños de 6 años o más.

– La jeringa precargada de DUPIXENT es para el uso de adultos y niños de 6 años o más.

• DUPIXENT es una inyección que se administra debajo de la piel (inyección subcutánea).

• Tu proveedor de atención médica decidirá si tú o tu cuidador pueden inyectar DUPIXENT. No intentes preparar e inyectar DUPIXENT hasta que tú o tu cuidador hayan sido capacitados por tu proveedor de atención médica. En niños de 12 años o más, se recomienda que un adulto coloque o supervise la administración de DUPIXENT. A niños de 6 a menos de 12 años, el cuidador debe administrarles DUPIXENT.

¿Cómo debo usar DUPIXENT?

• Si tu régimen de dosificación y omites una dosis de DUPIXENT: inyección de DUPIXENT en dosis omitida, luego continúa Si la dosis omitida no se administra 7 días, espera hasta la próxima administrar la inyección de

• Si tu régimen de dosificación y omites una dosis de DUPIXENT: inyección de DUPIXENT en omitida, luego continúa con dosis omitida no se administra comienza un régimen nuevo del momento en que recuerdes

• Si te inyectas demasiado DUPIXENT ayuda médica o contacta a Envenenamientos al 1-800-222-1222.

• Tu proveedor de atención medicamentos para usar con medicamentos recetados atención médica te indica

¿Cuáles son los efectos secundarios de DUPIXENT?

DUPIXENT puede causar efectos que incluyen:

• Reacciones alérgicas. DUPIXENT reacciones alérgicas que graves. Deja de usar DUPIXENT de atención médica o busca inmediato si presentas alguna síntomas: Problemas respiratorios del rostro, los labios, la boca, desmayos, mareos, sensación fiebre, urticaria, dolor en las picazón, erupción cutánea, náuseas o vómitos, o calambres

• Inflamación de los vasos frecuentes, esto puede ocurrir reciben DUPIXENT. Puede suceder toman un medicamento esteroide el medicamento o se reduce causado por DUPIXENT. Informa médica de inmediato si tienes dolor en el pecho, falta de alfileres y agujas o adormecimiento o fiebre persistente.

• Dolor en las articulaciones. DUPIXENT han tenido dificultades debido a los síntomas en sus casos, debieron ser hospitalizados. atención médica sobre cualquier nuevo o que empeore. Tu proveedor podría interrumpir el tratamiento síntomas en las articulaciones.

DUPIXENT® (dupilumab)

planeas amamantar. Se desconoce través de la leche materna. atención médica sobre todos incluidos los medicamentos receta, las vitaminas y los

proveedor de atención médica si: orales, tópicos o inhalados. asma.

medicamento corticosteroide sin hablar primero médica. Esto puede hacer que fueron controlados corticosteroide u otro medicamento

de Uso” detalladas que obtener información de DUPIXENT y cómo guardar las jeringas y plumas usadas.

según lo prescrito por tu

médica te dirá cuánto DUPIXENT frecuencia debes hacerlo. jeringa precargada de dosis en pluma precargada.

DUPIXENT es solo para el uso o más.

DUPIXENT es para el uso o más.

que se administra debajo de la

médica decidirá si tú o tu DUPIXENT. No intentes preparar tú o tu cuidador hayan sido de atención médica. En niños recomienda que un adulto coloque de DUPIXENT. A niños de cuidador debe administrarles

¿Cómo debo usar DUPIXENT? (continuación)

• Si tu régimen de dosificación es cada dos semanas y omites una dosis de DUPIXENT: Administra la inyección de DUPIXENT en el lapso de 7 días de la dosis omitida, luego continúa con el régimen original. Si la dosis omitida no se administra en el lapso de 7 días, espera hasta la próxima dosis programada para administrar la inyección de DUPIXENT.

• Si tu régimen de dosificación es cada 4 semanas y omites una dosis de DUPIXENT: Administra la inyección de DUPIXENT en el lapso de 7 días de la dosis omitida, luego continúa con tu régimen original. Si la dosis omitida no se administra en el lapso de 7 días, comienza un régimen nuevo de cada 4 semanas a partir del momento en que recuerdes inyectar tu DUPIXENT.

• Si te inyectas demasiado DUPIXENT (sobredosis), busca ayuda médica o contacta a un experto del Centro de Envenenamientos al 1-800-222-1222.

• Tu proveedor de atención médica puede recetarte otros medicamentos para usar con DUPIXENT. Usa los otros medicamentos recetados tal y como tu proveedor de atención médica te indica que lo hagas.

¿Cuáles son los efectos secundarios posibles de DUPIXENT?

DUPIXENT puede causar efectos secundarios graves, que incluyen:

• Reacciones alérgicas. DUPIXENT puede causar reacciones alérgicas que algunas veces pueden ser graves. Deja de usar DUPIXENT e infórmale a tu proveedor de atención médica o busca atención de emergencia de inmediato si presentas alguna de las siguientes señales o síntomas: Problemas respiratorios o sibilancias, inflamación del rostro, los labios, la boca, la lengua o la garganta, desmayos, mareos, sensación de mareo, pulso acelerado, fiebre, urticaria, dolor en las articulaciones, malestar general, picazón, erupción cutánea, ganglios linfáticos inflamados, náuseas o vómitos, o calambres en el área del estómago.

• Inflamación de los vasos sanguíneos. En ocasiones poco frecuentes, esto puede ocurrir en personas con asma que reciben DUPIXENT. Puede suceder en personas que también toman un medicamento esteroide por vía oral y se suspende el medicamento o se reduce la dosis. Se desconoce si esto es causado por DUPIXENT. Informa a tu proveedor de atención médica de inmediato si tienes lo siguiente: erupción cutánea, dolor en el pecho, falta de aliento que empeora, sensación de alfileres y agujas o adormecimiento de los brazos o las piernas, o fiebre persistente.

• Dolor en las articulaciones. Algunas personas que usan DUPIXENT han tenido dificultades para caminar o moverse debido a los síntomas en sus articulaciones y, en algunos casos, debieron ser hospitalizados. Infórmale a tu proveedor de atención médica sobre cualquier síntoma en las articulaciones nuevo o que empeore. Tu proveedor de atención médica podría interrumpir el tratamiento con DUPIXENT si desarrollas síntomas en las articulaciones.

Los efectos secundarios más comunes en pacientes con asma incluyen: reacciones en el lugar de la inyección, alto recuento de ciertos glóbulos blancos (eosinofilia), dolor de garganta (dolor orofaríngeo) e infecciones parasitarias (helmintos). Se han informado los siguientes efectos secundarios adicionales con DUPIXENT: erupción o enrojecimiento facial.

Infórmale a tu proveedor de atención médica si sufres algún efecto secundario que te cause malestar o que no desaparezca. Estos no son todos los efectos secundarios posibles de DUPIXENT. Llama a tu médico para obtener consejos médicos sobre los efectos secundarios. Te recomendamos informar sobre los efectos secundarios negativos de los medicamentos de venta con receta a la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (Food and Drug Administration, FDA).

Visita www.fda.gov/medwatch o llama al 1-800-FDA-1088.

¿Cómo debo almacenar DUPIXENT?

• Almacena DUPIXENT en el refrigerador a una temperatura entre 36 °F y 46 °F (entre 2 °C y 8 °C).

• Almacena DUPIXENT en su caja original para proteger el producto de la luz.

• DUPIXENT puede almacenarse a temperatura ambiente, hasta 77 °F (25 °C), durante un máximo de 14 días. Tira (desecha) cualquier dosis de DUPIXENT que haya permanecido a temperatura ambiente durante más de 14 días.

• No calentar o exponer DUPIXENT a la luz solar directa.

• No congelar. No agitar.

• Mantén DUPIXENT y todos los medicamentos fuera del alcance de los niños.

Información general acerca del uso seguro y eficaz de DUPIXENT.

En ocasiones, las medicinas se recetan para propósitos que no están mencionados en la hoja de Información para el Paciente. No uses DUPIXENT para un padecimiento para el cual no fue recetado. No brindes DUPIXENT a otras personas, aunque tengan los mismos síntomas que tú. Puede causarles daño. Este es un resumen breve de la información más importante acerca de DUPIXENT. Si deseas más información, conversa con tu proveedor de atención médica. Puedes solicitarle a tu farmacéutico o proveedor de atención médica más información acerca de DUPIXENT que está escrita para proveedores de atención médica.

Para más información acerca de DUPIXENT, accede a www.DUPIXENT.com o llama al 1-844-DUPIXENT (1-844-387-4936).

¿Qué ingredientes contiene DUPIXENT?

Ingrediente activo: dupilumab

Ingredientes inactivos: Clorhidrato de L-arginina, L-histidina, polisorbato 80, acetato sódico, sucrosa y agua para inyección

Manufacturado por: Regeneron Pharmaceuticals, Inc., Tarrytown, NY 10591 U.S. License # 1760; Mercadeado por sanofi-aventis U.S. LLC,(Bridgewater, NJ 08807) y Regeneron Pharmaceuticals, Inc. (Tarrytown, NY 10591) / DUPIXENT es una marca registrada de Sanofi Biotechnology / ©2022 Regeneron Pharmaceuticals, Inc. /sanofi-aventis U.S. LLC.

Derechos reservados.

Fecha de emisión: Octubre de 2022

DUP.22.12.0087

Las enfermedades que conviven con el asma

Por Cesiach López Maldonado

Las comorbilidades, es decir, las enfermedades asociadas con elasma, amenazancon exacerbarel estadodesalud de los pacientes, afectando su calidad de vida.

El asma esuna enfermedad pulmonar crónica que provoca la inflamación en las vías respiratorias,los conductosque llevan el aire desde y hacia los pulmones.

“El pulmón se inflama y eso hace que se cierre y se quede el aireatrapado. Poreso es queel pacientesiente quele faltael aire.Desgraciadamente, en el 2024, todavía hay personas que mueren de asma y eso nodebe ocurrir porque tenemos muchasherramientasy tratamientosparamejorar elmanejo yla calidadde vida de los pacientes”, expresó la alergista e inmunóloga Cristina Ramos Romey.

Cuando sabes qué detona los síntomas de la afección crónica, mejoras tu calidad de vida 1 3

El problemaprincipal enun paciente de asma es el deterioro en el funcionamiento de sus vías aéreas debido a la inflamación constante. “La inflamación crónica por unos largos periodos hace que se pier-

da más función pulmonar de lo quedeberíay elpacientetermina con una función pulmonar másbaja,si esainflamaciónno se controla”, señaló la doctora Ramos Romey, quienes profesora del Recinto de Ciencias Médicas (RCM)de laUniversidad de Puerto Rico (UPR). Sin embargo, las complicacionessonaúnmayorescuando el paciente padece de otras enfermedades que agudizan el asma. “Unacomorbilidad es todo aquelloque puedaexacerbar los síntomasdel paciente yestas puedenser las alergias, la rinitisalérgica y la rinosinusitis crónica,además

de padecimientoscomo los pólipos nasales yel reflujo gastroesofágico”, mencionó, por su parte,la neumóloga Jahaira Serrano Domínguez.

ALGUNAS DE LAS COMORBILIDADES DEL ASMA SON:

1. Rinitis alérgica Es una congestión nasal, un goteonasal persistente.Este diagnóstico esasociado con un conjunto desíntomas que afectan la nariz.Estos síntomas se presentan al inhalar algo alo quese esalérgico como el polvo, la caspa o el polen. Lossíntomas también

pueden ocurrir cuando se ingieren alimentos a los que la persona es alérgica.

“Quienestienen rinitisalérgica son mayormentealérgicos y, cuando las alergias nasales se descontrolan,hay unconcepto llamadounavíaaéreanadamás, dondela narizyel pechoestán conectados y, si la nariz se empeora,elpechosevaaafectar,y eso detonaen unataque de asma. Siemprees importante controlarlossíntomasdelanariz para queno sedescontrole el asma”, recomendóla doctora Ramos Romey.

2. Dermatitis atópica

Esun trastornocutáneoque

hace que la piel se seque, y que provocapicoreinflamación.Las personascondermatitisatópica amenudo tienenasma oalergias estacionalesy tienenantecedentesfamiliares deafecciones alérgicas como asma, rinitis alérgica o eccema.

“Muchos pacientes tienen complicaciones de alergias en lapiel queempeoran con los mismosdetonantes de asma. Por eso, estas manifestaciones alérgicas afectana estospacientes”, dijo RamosRomey, quienessu-

bespecialista en alergias.

3. Pólipos nasales

Esta es unainflamación o crecimiento de las turbinas en la nariz(senos paranasales) que seobstruyen. Estoocasiona unasinusitis crónica, congestión, pérdida de olfato y

La autora es periodista colaboradora de Puerto Rico Saludable. 2 5 6 4

secreciones nasalesusualmente verdes o amarillas. Los pacientes conasma puedenser máspropensos apadecer de pólipos, así como tambiénquienes tieneninfecciones sinusalesprolongadas(crónicas), fibrosis quística y rinitis alérgica.

“Entre un 60 yun 70 % de los pacientes que tienen pólipos también tienen asma. Ellos desarrollan un asma másseveray difícildecontrolar. La gran mayoría de esospacientes tambiéntienenasma y,cuando sedes-

controlan los pólipos, el asma también se exacerba”, explicó la doctora Ramos Romey.

4. Rinosinusitis crónica

Esta enfermedadprovoca que losespacios delinterior de la nariz y la cabeza (senos paranasales), seinflamen y

lacuallos alimentosquese ingieren se devuelven desde el estómago haciael esófago.

“Cuando evaluamosal paciente y tiene reflujo, la parte de atrás dela garganta está bien roja y el paciente siente ardory dificultadaltragar. Estole causauna tospersistente y,si nose tomalas medicinas para el reflujo, y no sigue las recomendaciones del gastroenterólogode ajustar la dieta,tendrá un periodo, especialmente en la noche, donde ese reflujo será peor ytendrá tos seca persistente. Si ocurre y no se atiende, esto puede provocar asma”, advirtió la doctora Serrano Domínguez.

se hinchen.

“Es unacongestión einflamación enlos senosmaxilaresy frontalessecundariaa alergia.Esas sonesas personas que siempre tienen la nariz tapada y molestias en los senos frontales y en los senos maxilares como si fuerasinusitis,pero noesinfección, es inflamación por alergia. Entonces, cuando se descontrola larinosinusitis, se descontrola el asma y tenemos que manejarlas dos cosas”, detalló la doctora Serrano Domínguez.

5. Alergias ambientales

Son respuestasdel sistema inmunológico al entrar en contacto con determinadas sustancias, llamadasalérgenos, que pueden ser polen, polvo y hongos, entre otras.

Estasalergias afectan,principalmente,los ojos,la narizy lagarganta delpaciente,sin embargo,las alergiasambientales tambiénpueden provocar asma.

“Cuando llega el polvo del Sahara o aumentanla humedadyla cantidaddepolvoy hongo en el ambiente, [los pacientes] empiezana tener exacerbaciones de su alergia y su asma”,resaltó ladoctora Serrano Domínguez.

6. Reflujo gastroesofágico

Se trata de una afección en

Sea cual sea la enfermedad que leaqueja, esvital queel paciente vele porllevar sus tratamientos demanera consistente para mantenerse encontrol de suasma. Si vives con asma, procura contar conun equipomultidisciplinario que te asista. Este incluye desde tu médico primario, neumólogo y alergista, hastael gastroenterólogo,dermatólogo yotorrinolaringólogo, entreotros especialistas, quepueden ayudarte atratar tuspadecimientosy tenerunamejor calidad de vida.

RECOMENDACIONES

1.Evita laexposición aalérgenos y sustancias tóxicas como polvo, polen, hongos, gases,humo, químicosyolores fuertes.

2. Si eresun pacientealérgico, debes seguir el tratamiento con antihistamínicos y evitar lo que provoca tu alergia.

3. Establece un tratamiento de mantenimientopara evitar las exacerbaciones del asma.

4. No trates el asma solamente cuando ocurre la exacerbación.

5. Si tienessobrepeso, debes rebajar porque esto aumentalas probabilidadesde padecer asma.

6.Visita aunespecialista para que te ayude a identificar losdetonantes delasma,evitarlos y poder controlar la enfermedad.

PUEDEESTAR EN CUALQUIER LUGAR

El melanoma es un tipo de cáncer de la piel. De la misma manera en que el melanoma puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, podrías estar expuesto a él en cualquier lugar. Protege tu piel y habla con tu médico si notas cambios en tus lunares y/o lunares nuevos.

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Realiza y apoya acciones que promueven mejores en la salud de la piel, mediante investigación, capacitación, innovación, diagnóstico y tratamiento. fundacionpielpr@gmail.com (787) 240-1411

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Mejora las vidas de las personas con cáncer y sus familias por medio de política pública, investicación y apoyo a los pacientes, para asegurar que todos tengamos la oportunidad de prevenir, detectar, tratar y sobrevivir al cáncer.

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Promueve la educación y mejora del cuidado de pacientes con cáncer y condiciones sanguíneas en PR mediante investigaciones, programas educativos y esfuerzos para la prevención y detección temprana de cánceres comunes. www.ahompr.org (787) 692-3999

Recuerde que el primer y mejor recurso para cualquier pregunta o inquietud que pueda tener sobre vivir con melanoma es su equipo de profesionales de la salud. de contacto provista arriba no sugiere su respaldo. Bristol Myers Squibb no es responsable ni respalda ningún contenido de sitios de terceros.