PR Saludable Edición publicada el 16 de septiembre en Primera Hora de 2022

Un ejemplo a seguir

El reumatólogo y presidente de la Fundación FER, el doctor Oscar Soto-Raíces, educa a sus pacientes sobre los estilos de vida saludables; una misión de su juramento hipocrático que también aplica a su meta personal de bienestar integral

Por Jorge E. Pérez Especial para Suplementos

En mayo de este año, se publicó un artículo sobre un experimen torealizado porel doctor Morgan Levine sobre la edad biológica, es decir, la que tenemos según cómo está funcionando nuestroorganis mo. Conforme se resume en el escrito, laidea originalde Le vineno contemplabaesaop ción.Sinembargo, unodelos hallazgos másimportantes de su estudio podíapredecir las posibles causas de una muerte en un período de diez años.

Aunqueesteartículonosalió a relucirdurante laconver sación, eldoctor LumenVera Colón fue muy claro al explicar cómo se complementan estos dos factores, deacuerdo con su ampliaexperiencia conlos pacientesque atiendeensu práctica de medicina interna.

“Yo he examinado a muchos pacientes que manifiestan una diferencia importante entre su edadcronológica es decir, la fecha de nacimiento y la fi siológica que se determina a través de cómo funcionan sus diversos órganos y sistemas”, explicó el internista.

UNA ACLARACIÓN IMPORTANTE

“Más que unaedad fisio lógica,mejor deberíamosha blar de unaedad metabólica”, aseveró el médico. “En tal ca so, hay que ver cómo funciona el metabolismo delpaciente a nivel general. Luego, se con sideracómo eseprocesose realizaen unosórganoses pecíficos”,sostuvo VeraCo lón.

El médico revelóque, por ejemplo,si elmetabolismodel hígado, el riñón o el páncreas noesadecuado,esposibleque la edad fisiológica sea mayor a la cronológica. “Así que la per sona puede tener unos 70 años,pero eseórgano lefun cionacomoeldealguiende80, admitió.

“Mientras tanto,puede ha ber alguien quetuviera un hí

gado comoel deuna persona de40años:porquesuestilode vida es balanceado, consume alimentos saludables, tiene buena calidad de sueño y hace ejercicio físico con regulari dad”,añadió VeraColón.Con firmó, además, quelos pa cientes diagnosticadoscon diabetes tipo 2 presentan un cuadro generalde saludque revela unaedad metabólica mayor que la fisiológica.

“Eso significaque, mucho mástemprano delo quese espera, estamos viendo pa cientes con problemas de dia betes, hipertensióny renales.

Entonces,aumenta lacrisis (salubrista) porque hay más demanda porservicios desa lud dirigidos aatender esta población”, expuso el médico.

ESTRATEGIAS PARA ALINEAR LAS EDADES

El doctor VeraColón se rige porlas tablasdel índicede masa corporal (BMI) como pa rámetro para determinar el pe soidealde unapersona,de acuerdocon suedad,sexo asignado al nacer y estatura.

“Unapersona quetengaun índice de masa corporal por encima de 25 aumenta sus posibilidades demortalidad, contrario a si estuviera por de bajo de ese número”, subrayó.

El médico recalcó que la ten

denciaal sobrepesopudiera estar determinadapor lage nética.Según losdatosmás recientes de los Centros para elControl yla Prevenciónde Enfermedades (CDC,en in glés), estascondiciones se consideran,enEstadosUnidos, como unproblema desalud pública.

“Pudiéramos decir que es un asunto congénito,o sea,se puede nacer con esa [pre disposición], pero esun tema mucho máscomplejo”, señaló elmédico, mientrasresaltó queexiste ampliaevidencia científica sobre este particular.

“Hay mucha investigación, y sí, esposibleque lagenéticain fluya, pero, igualmente, par ticipa el asunto sociocultural, lo que seaprende porcostum bres de los padres”, puntualizó Vera Colón.

Sobre este asunto,se pu blicó, en 2018,un extenso ar tículo. Según ha progresado la genética molecular en sus es tudios, se han identificado ge nesespecíficos queapoyarían (junto con loshábitos alimen tariosyel estilodevida)la posibilidad de desarrollar obe sidad severa.

VeraColón admitióqueesa “predisposición” puede redu cirse significativamente, si tra bajamos en la prevención.

“Aunque lapersona venga

genéticamente programada para desarrollar diabetes, obe sidad, artritis,lupus, hiperten sión y otras enfermedades cardiovasculares, saberlole permitirá tomarmejores de cisionessobresualimentación, estilodevida,yotrosaspectos como la salud mental y emo cional”, dijo el médico.

¿CÓMO SE HACE?

Las recomendacioneses tratégicas que planteóel doc torVeraColónparaquelaedad fisiológicay lacronológicase acerquen o sereduzcan son seis, y muy puntuales:

1. Mantenerun pesoideal, según lasmedidas estable cidas por elBMI (explicadas porlos InstitutosNacionales para laSalud deEstados Uni dos,o NIH,en inglés). “Estos números nossirven deguía para mantener ese peso en niveles saludables”, re saltó.

2. Consumir una dieta

adecuada “esla herramienta principal para la prevención”, aseguróel médico,quienpre dicó con elejemplo, ya que, según contó,hace 26años decidió modificar su alimen taciónpara evadircondiciones desalud comunesen sufa milia. “Es buenoconsultar con unespecialistaen esetemasi necesita ayuda”, sugirió.

3. Establecerun régimende ejercicioyactividadfísica,ade másde aportarsalud anivel celular, “esla mejorsolución para reforzarla saludmental”, enfatizó Vera Colón. “Las cé lulas tienen unavida de 120 años; conla prevenciónade cuada, su deterioro comen zaría a los cien años”, aclaró.

4. Recibir orientaciónindi vidual sobre lascondiciones a lasque pudieraserpropenso. “Si en tufamilia hay preva lencia dediabetes, entonces debes tener másco nocimiento delascausas

y consecuencias deesta con dición”,dijo eldoctor,quien extendió esa recomendación a otros problemas desalud que haya en la familia.

5. Evitarlos contaminantes que afectan lasalud “como, por ejemplo, fumar”, citó Vera Colón. “En cuantoal consumo de alcohol,el cuerpohumano puede tolerar un máximo de dostragos aldía cervezas o copas de vino”, apuntó. “Igualmente, debe evitarse el con sumo dealimentos procesa dos, con aditivos, colorantes y azúcares añadidas”

6. Reducir los niveles de es trés,mediante diversasprác ticas, que incluyen, entre otras, “algún tipo derelajación o ac tividad que te ayude a manejar las situaciones del diario vivir”, señaló el médico. “Toda prác ticaqueayude aunmejor balanceentre lasaluddel cuerpo,la mentey elespíritu [es muy beneficiosa], inclu yendo la buenacalidad del sueño, porque el descanso es importante ynecesario”, con cluyó Vera Colón.

Edad cronológica vs. edad fisiológica

Que concuerden es una meta que puedes alcanzar con seis recomendaciones básicas

MCS Foundation otorga sobre $500 mil en donativos a entidades sin fines de lucro

Como parte de la campaña de recaudaciónde fondos ‘La Lucha’, MCSFoundation otorgó $455mil endo nativos a nueve entidades sin fines de lucro dirigidas a atender a la población de adultos mayores en Puerto Rico.

Laentregade losdonativosse celebróel pasadomartes enuna ceremonia a laque asistieron re presentantesde lasorganizaciones sin finesde lucroy deMCS para reconocer iniciativas que impacten la salud, educación y desarrollo eco nómico de esta comunidad.

“Tuvimos unaexcelente campaña, logramos sobrepasar losfondos, y hoy tenemos la oportunidad de poder entregar cercade $500 mila nueve entidades que estánreunidas hoy aquí porque queremosseguir es trechando lazos a largo plazo y seguir contribuyendopara quelasorga nizaciones puedan seguir impactando a las comunidades como debe ser”, expresó Elba Noemí Rivera, directora ejecutiva de MCS Foundation.

Las organizaciones que recibirán estos fondos recaudados por la cam paña ‘La Lucha’ fueron Asociación Mayagüezanade PersonasconIm pedimentos, Banco deAlimentos de PuertoRico,CentroInés,CruzRojade Puerto Rico,EnterPRize delGrupo Guayacán,IDIIFCO, HogarNuestra Señora de laProvidencia, REHACE y Universidad Central del Caribe.

“Alver defrentetodas estasne cesidades apremiantes de nuestras comunidades es que podemos crear

estasalianzascon ustedes,lasen tidades, porquetrabajando dela ma no conMCS Foundationhacemos un equipode primera,impactandopo sitivamente nuestrascomunidades”, indicóMaité MoralesMartínez,pre sidenta de la Junta de Directores de MCS Foundation, aldirigirse a los invitados.

A principios del 2022, otros $68 mil fuerondonadosa otrasdosenti dades,lo quesuma$523 mildis tribuidosesteaño paraimpactara más deseis milpersonas queserán beneficiadas através delas orga nizaciones.

MCS Y SU MISIÓN DE DEJAR UNA HUELLA MoralesMartínez, además,explicó quela organizaciónfuncionacomo entidad sin fines de lucro desde hace

cinco años, y que su eje principal es la comunidad deenvejecientes ysu entorno, reconociendo los riesgos de inestabilidad económica, hambre, fal tadeapoyo ocuidadoquepuede sufrir esta población.

“Noquieropersonas queseme vayan a la cama a dormir con hambre, no quiero gente sola. Así que hay que ayudar con ese grupo de apoyo, porquehayviejitosquesítienenasus hijos que los cuidan, pero también necesitan un descanso. Así que todos estos programas que nosotros po damosapoyar alindividuoy asu entorno, nosotrosvamos aseguir, eseesnuestro norteenlaFun dación”, declaróla presidentade la Junta de Directores.

ParaMorales Martínez,dejaruna huella en todo Puerto Rico es la meta dela entidad. “Nosotros queremos

seguir recaudando y llegar a un nú mero, duplicaro triplicar loque es tamos haciendo ahora mismo porque esto es un tren que ya salió y no va a pararhastaque lleguemosalmás allá”, añadió.

Mediantela oportunidaddeparear losfondos, cadadonación quese realiza, MCS HealthCare Holdings brinda la misma cantidad de dinero, lo que permiteuna recaudaciónmayor paraseguir impactandoa todoslos rincones dela islapor mediode diferentes iniciativas.

La alianzade MCSFoundation con lasorganizaciones sinfines delucro noessolo financiera,sinoque,ade más, sus 2,200 empleados participan como voluntariosen lasdiferentes entidades, apoyandode diferentes formas y devolviendo a la comunidad mediante su labor social.

CONOCE LAS PROPUESTAS

Para Morales Martínez, escoger las entidades que recibirán el donativo es unproceso riguroso,pues “hay que estarseguro de queese dinero va a ir directo a esta población de adultos mayores”

Entre las propuestas que recibie ron ayudaeconómica seencuentran proyectosde prevencióndecaídas; actividades recreativasde grupos que promuevanla felicidaden adul tos mayores y los mantengan ac tivos, productivos y sanos; ayuda financiera paraenvejecientes afec tadospor incendios;serviciopro fesional de psicología y trabajo social; sistema de rociadores para el control de incendiosen un hogarde en vejecientes; y apoyo al cuidador me diante elcurso ‘UnaMano alCui dador’ para cubrir la necesidad de atenderalos envejecientesyedu carsepara evitarel agotamientodel cuidador.

Alargo plazo,MoralesMartínez espera ampliar elreconocimiento de este proyectopara seguirrespal dandoamás personas. “Que sepan queestamosahí paraellos”, su brayó.

MCS Foundation pronto lanzará su próxima campaña de recaudación de fondos para continuar ayudando a las comunidades más vulnerables de Puerto Rico. “Estamos ya cerquita de levantar nuestra próxima campaña de recaudación de fondos. Si ‘La Lucha’ fue exitosa, la próxima lo va a ser más”, aseguró Rivera.

Representantes de las organizaciones sin fines de lucro y de MCS asistieron a la ceremonia de entrega de los donativos.

Arsenal contra el autoataque

SEIS CONDICIONES AUTOINMUNES PREVALENTES EN PUERTO RICO

Entre las seis enfermedades autoinmunesque atiendeco moespecialista enmedicina interna, el doctorEdwin Ro dríguez Allende destacó las si guientes:

Tiroiditisde Hashimoto: “La tiroides regulamuchos pro cesos del cuerpo”, explicó.

unaenfermedad crónicaque afecta alas articulaciones.Los primerossíntomas sereportan primero en una de las coyun turas, pero la condición también afecta la que todavía no parece estar inflamada”, destacó. “Igualmente, [los pacientes] sientenfatiga ymalestarge neral enel cuerpo,como ‘la fiebre rompe huesos’

Como pasa conlas enfer medades autoinmunes, la AR produceunataquealostejidos internos de las articulaciones. Aunque puede ocurrir en cual quier etapade la vida,hay es tudios que documentan un au mento en la condición en per sonas en edad reproductiva.

“Graciasa lasinvestigacio nes y al desarrollo de me dicamentos más efectivos pa rala inflamación,esposible manejar esta condición”, afir mó el doctor. “Es bien im portanteque losmedicamen tos se utilicenbajo la super visión del médico para evitar interacciones”, detalló.

Esclerosis múltiple(MS): “Ocurre cuando la vaina de mielina la membrana que en vuelveel axónde unacélula nerviosa se destruye,pro duciendo una inflamación”, se ñaló Rodríguez Allende. “Eso hace queel impulsonervioso se reduzcao sedetenga, y produce unossíntomas par ticularesque afectanlasfun ciones corporales, nerviosas y cognitivas”, añadió.

Algunos delos síntomasin cluyen incontinencia urinaria y fecal, problemas progresivos demovilidad, tembloresyfalta de coordinación, espasmos musculares o entumecimiento.

mismo tiempoque lospro blemascon lasarticulaciones, que sontípicos deesa con dición”, señaló.

Los síntomas separecen a losde laartritisreumatoide. “Puede haberdolor, rigideze hinchazón enlas articulacio nes, en los tendones de las extremidadesbajas yenel área lumbar.Hay momentos en quelas placasparecen ce der al tratamiento o contro larse, es decir, hay una re misión de los síntomas”, dijo.

Lupus: “Hay pacientesque manifiestan dolor, fatiga y otros síntomas que requieren análisis de sangre,particularmente unas proteínas muy específicas que tienen que ver con el sis tema (inmunológico).Todo eso nosvadando luzparacertificar ese diagnóstico”, expuso.

Entre los síntomas, Rodrí guez Allende destacó un tipo desarpullido“enformadema riposa” quepuede afectarla cara,los brazosy elpecho. “Porlo general,noproduce picor, pero,estéticamente, causaincomodidad y,enel

caso de laexposición al sol, puede agravarse”. También puede producirlesiones enel interior de la boca y la nariz; otra señal particular es la sen sibilidada laluz. “Como en otras condiciones autoinmu nes, el lupus inflama y debilita las articulacionesde lasex tremidades”, apuntó.

Unavezsedeterminaeldiag nóstico,hay queprocedercon la seleccióndel mejortrata mientodisponible,peronoesun proceso sencillo,subrayó el doctor. “Depende de la con dición y su estadio,el grado de afección, yotras condiciones preexistentes y ciertos hábitos, como elconsumo dealcohol y tabaco, así como una dieta des balanceada”, expuso.

¿QUÉ PASA DESPUÉS DEL DIAGNÓSTICO?

Para RodríguezAllende, la precisión del diagnóstico y el apoyo multidisciplinarioapo yará alpaciente desdetodos los escenarios,incluyendo su salud mental. El cuidado clínico primario escomplementado

porpersonas queapoyanal médico a cargo del paciente.

Elinternista semuestraes peranzado en que continúen los esfuerzosque hanpro puesto losNIH paracontinuar los estudios clínicosy el de sarrollo de nuevos medica mentos para tratar estas con diciones autoinmunes.

“Contamos con[el arma mento] de medicamentos in munomoduladores einmuno supresores que calman el sis tema inmune, sobre todo en momentos de crisis. Estos medicamentos pueden tratar lacondición deunamanera más efectiva. Por eso, la in vestigaciónes importantey bien necesaria”, recalcó.

No obstante,el internista subrayó la importancia de una buena relación médico-pa cientepara eléxito deltra tamiento de una condición au toinmune.

Lee y comparte la versión extendida en elnuevo dia.com/suplementos/ puerto-rico-saludable.

Por Jorge E. Pérez Especial para Suplementos

Aprincipios demayo de esteaño, sepu blicó uncomunicado de prensa que anun ciabala necesidadde quelos Institutos Nacionales de la Sa lud de Estados Unidos (NIH, en inglés)ampliaran yprofundi zaranmás ensusestudios sobre lascondiciones autoin munes.

“Cuandoocurre estatiroi ditis, la glándulano produce la hormona tiroidea,haciendo que funcione más lentamente. Esto puedecausar hinchazón, arritmia cardíaca, caída del ca bello, problemashepáticos, obesidad,falta deenergía, temblores, visiónborrosa y disminución en el libido”, dijo.

En cuanto altratamiento, el internista señalóque estati roiditis puede tratarse con el suplidode lahormonatiroidea con medicamentos.

Artritis reumatoide(AR): “Es

Psoriasis: “Lapielestácons tituidaporuna seriedecapas quesedesgastan ysere generan en un proceso natural que puede repetirse en pe ríodosdeseis aochosema nas”,explicóel galeno.Enel caso de la psoriasis, señaló, “la máscomúnes laquesema nifiesta enplacas, formadas por unasescamas plateadas sobre una base rojiza”

“Haypersonas quemani fiestanpicor, ardorymolestia enesasáreasafectadas,apar te de que crea incomodidad por suapariencia estética”, admitió.

Artritispsoriásica: “La ma yoría de las personas diag nosticadas desarrollan artritis, ylasplacaspuedenapareceral

Comer sano, ejercitarse y autocuidado: la receta que nunca falla

Por Renia Rosa Especial para Suplementos

“

Quiero vivir bien” o “aspiro al buen vivir” pueden serexpre siones que hayamos escuchado o dichoa lo largode nuestras vidas.Estas manifestacionesdelvivir bien o el buenvivir que aluden a culturas andinas y que incluso han sido acogidas por constituciones de países abarcanuna perspectivaprofunday amplia sobre el mundo y atienden con ceptos como armonía, equilibrio, ple nitud,vínculocon lanaturalezaysana convivencia, entre tantos más.

Ligadoalderecho adisfrutardeuna buena calidad de vida y a la clara in terrelación entre todas las dimensiones delser, tenersaludvamucho másallá dela ausenciadeenfermedad. Esun estado de conexiónplena para garan tizar una vida sana; una de las metas de los Objetivos deDesarrollo Sostenible de la Organización de las Naciones Uni das (ONU). Así, nuestros hábitos diarios tambiénsonelementos decisivosenel propósito de bienestar integral.

Deestamanera,labuenaalimentación y la actividad físicase han incorporado, incluso, enla hoja deruta y elplan de acciónglobal paraalcanzar lasmetas propuestas por la ONU.

En relacióna sucampaña Seamos activos, laOrganización Panamericana de la Salud (OPS) ha apuntado que, “para reducir los riesgos ala salud y la cargaeconómicapara losindividuosy las poblaciones, la promoción de la ac tividad físicase haconvertido enuna prioridad tanto regionalcomo mun dial”

A su vez, en el Informe mundial sobre el desarrollo sostenible 2019 El futuro esahora:Ciencia paralograrelde sarrollo sostenible , encargado por las NacionesUnidas,se promuevelaim portanciadepatrones denutriciónsa ludables para alcanzar la transformación sostenible.

“Yolehablomuchoamispacientesde laimportanciade unestilodevida saludabley laprevención”,dijo elreu matólogo Oscar Soto-Raíces. “Yo trato no solo de hablarles,sino también de vivirlo todos los días;ser ejemplo para mis pacientes”

Con una trayectoria profesional de más dedos décadas,el miembrofun dadorypresidente delaFundación

APOYO A PACIENTES CON ENFERMEDADES REUMÁTICAS

En el mejor interés de ir más allá deldiagnóstico yel tra tamiento,la FERproveeun programa educativo ininte rrumpido, mediante transmi siones radiales y retransmi siones porlas redessociales, vídeos informativosy escri tos. Entre sus objetivos, apoya y promueve la investigación.

Asimismo, la organización sin fines de lucro realiza eventos dirigidosalacomunidadcomoel ReumaExpo Internacional,cuya más reciente edición se llevó a caboenagostoylogróimpactar a más de 100 mil personas.

Como parte desu labor so cial, FER tambiéncanaliza ser viciosy recursosparapacien tes concondiciones reumá ticas.Deacuerdo conelen trevistado, muchasde lasper sonas que se acercan a la fun dación padecen algúntipo de artritisdelos másde100que existen. Otras enfermedades comunesson laosteoporosis, el lupus y la fibromialgia.

Puertorriqueña deEnfermedades Reu máticas (FER)enfatizó enla alimen tación adecuaday laactividad física constante como aspectos que deben atenderseen eldiseño denuestras metas diarias hacia el bienestar.

“Loquemás megustaescorrer”, afirmó paraasegurar queeste ejercicio también le permite entrar en un estado de meditación yatención plena. Tam bién, andar en bicicletaes otro de los ejercicios que realiza.

Con una especial inclinación por ejer citarse cerca delmar, Soto-Raíces adapta su rutina asu proceso emo cional.En relaciónala duracióndel ejercicio, mencionó que “lo que fluya. He aprendido a atemperarlosegún cómo me siento”.Por lo tanto, invitóa que cada quien identifique sus gustos y necesidades, y seleccionela actividad que mejor se ajuste a eso.

Por ejemplo,correr brindamúltiples beneficios como elfortalecimiento de

huesos ymúsculos, así comodel sis tema inmunológico, beneficia al sistema cardiovascular y ayuda a disminuir el estrés.

De la misma forma, el director Médico de Mindful Rheumatix ydel centro de investigaciónclínicaMindfulMedicalRe searchalienta ensus pacientesotras prácticassaludables comoeldescanso y el autocuidado. Igualmente, destacó la importanciade laconsistencia, dere conocer las señales que nuestro cuerpo nosda yderesponder demanera apropiada a estas.

Aunquecadacaso debeserevaluado individualmente por un especialista, ejercicios de bajoimpacto como ca minar, bailary nadarpodrían seruna buena opción parapacientes con en fermedades reumáticas,de acuerdo conFER.Mantenerunadietasanaybaja en alimentos inflamatorios, no fumar y consumirnadao pocodealcoholson otros consejos a tomar en cuenta.

“Ahora haymás concien ciación y sediagnostica más temprano”, aseguró el médico, alhablarsobre cómohacam biado el perfilde las personas que atiendeny cómotambién haaumentado laparticipación degentejoven, graciasalas redes sociales.

Delmismo modo,pacientes que tienen el Plan de Salud Vital del Gobierno que según Soto-Raíces no cuenta con unaredampliadeespecialistas en reumatología han encon trado apoyo en FER.

En los últimosaños, la fun dación haadquirido unabase de seguidores de habla his panaen EstadosUnidos yLa tinoamérica.

Para información, visita www.fundacionfer.org y www.facebook.com/ 1FundacionFER.

“Yo trato no solo de hablarles sino de vivirlo todos los días; ser ejemplo para mis pacientes”, doctor Oscar Soto-Raíces

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Pueden ser eficaces para los asmáticos que no han logrado controlar sus síntomas con los tratamientos estandarizados

Terapias biológicas para los pacientes con asma

Por Adriana Maldonado Raimundí Especial para Suplementos

Aproximadamente, 84,136niños y adolescentes tienen asma en Puerto Rico, conformecon losdatos del Programa de Manejo y Control del Asma delDepartamento deSalud. Enlos adul tos,laprevalenciaactualdeestaenfermedades de 10.4 %, lo que significa que una de cada diez personaspadecedeestacondicióncrónicaenel país,según lamisma entidad.Estas cifraspo sicionanala islacomounode lospaísesdel mundo con mayor incidencia de este pade cimiento, que,de no sertratado adecuada mente,podría deteriorarsignificativamentela calidad de vida de los que lo padecen.

“Hay una conexión directa entre el ambiente quehayenPuerto Rico.Tenemosunhábitat tropical, mucha humedad y, por lo tanto, mucho hongo. Además, el polvo del Sahara, a menudo, deteriora lacalidad delaire. Todosestos ele mentosinfluyen enlaincidenciade asmatan alta quetenemos”, explicóel neumólogoLuis Francisco Nieves Garrastegui.

La influencia de los factores ambientales en el índice de asma que menciona el especialista en enfermedadespulmonares sedebea queesta enfermedad esrespiratoria y provocaque las vías aéreas delos pulmones se inflameny se estrechen.Deestaforma, seobstruyeelflujo de aire y se dificulta la respiración.

Pese a que el asma es incurable, el médico enfatizó que, bajo los tratamientos adecuados, los pacientes pueden controlar los síntomas y tener una vida completamente normal”. Cada vez, existenmás alternativaspara tratarla enfermedad con mayor eficacia. En los últimos años, con la llegada de las terapias biológicas, ha aumentadola posibilidadde tratarexi tosamente los casos más graves de esta condición.

Inicialmente, para lograr estabilidad en los pacientes, el doctor, quien también es miembro de la directiva de la Sociedad Puertorriqueña de Neumología, explicó que el tratamiento base es eldeantiinflamatorios derivadosdecortisona. Sinembargo, estosmedicamentos, quetam bién se conocen comocorticoides, pueden ser problemáticosdebidoa quecumplenconsu función de disminuir la inflamación a todos los nivelesde lascélulasdelcuerpo, porloque crean una diversidad de efectos secundarios.

Entre los efectosperjudiciales, Nieves Ga rrastegui destacóel aumentode peso,la diabetes, la osteoporosis yproblemas de la piel.Incluso, segúnla enciclopediamédica MedlinePlus,estetipo demedicamentotam bién puede causar cataratas en los ojos y debilitar los huesos.

Por el contrario,los tratamientos biológicos

atacana lascélulasya losmediadoresde inflamación directamente relacionadoscon los pulmones.Deesta manera,seeliminanlos efectos secundarios de la cortisona.

Además,debidoa ladiversidaddemedi camentos biológicos que existen en el mercado, el paciente puede recibir un tratamiento in dividualizadobasadoen susnecesidadeses pecíficas, detalló el médico.

“Es medicina personalizada. Por ejemplo, si el paciente tieneeosinófilos bien altos,que son lascélulasqueestán enlasangre,puesse puede escogeruno de los biológicossobre el otro. Si el paciente tiene [los niveles de] inmunoglobulina E altos,también se puede seleccionarun biológicosobreelotro y,siel paciente tiene problemas dela piel, es decir, tiene alergias, psoriasis o problemas de pólipos nasales, también hay unos biológicos que fun cionan mejor que otros”, enfatizó.

Aunque, de acuerdo con Nieves Garrastegui, en Puerto Rico ha ido aumentando el uso de este tipode medicamentos,no esuna opción viable paratodos los pacientes conasma, ya que son complejos ensu fabricación y, por tanto, costosos.

¿CÓMO SE DETERMINA SI UN PACIENTE ES CANDIDATO PARA ESTE TIPO DE TRATAMIENTO BIOLÓGICO?

“Elpaciente tienequehaberfallado alas terapias convencionales”, resaltó.

De igual forma, previoa prescribir algún tratamiento biológico, se debeasegurar que el pacienteestáutilizandolosmedicamentosbase de forma adecuada.

Luegode queelprofesionalde lasalud confirma el seguimiento óptimo,por parte del paciente, del tratamiento que se le ha prescrito y se realizan los estudios pertinentes, se podrá ordenarunfármacobiológicocomotratamiento suplementario.

Cuando el paciente empieza a mejorar, se le disminuye paulatinamente el tratamiento prin cipal, elaboró Nieves Garrastegui.

Esimportantequese cumplaconestepro ceso dedeterminación porque, delo contrario, esmuydifícilque lossegurosmédicosau toricen el plan de tratamiento.

“Ahoramismo,la mayorlimitaciónquetiene este tipo de terapias nuevas es que los planes médicos no las quieren aprobar”, destacó.

EL MANTENIMIENTO ES CLAVE

Con los avancesfarmacológicos, es posible quelos pacientesasmáticos mantenganuna buena calidadde vida. No obstante,es crucial quequienes padecendeesta enfermedadvi siten rutinariamente a su médico primario para darle seguimiento a sus síntomas.

“Noessolamente cuandotengasibilanciaso fatiga que [el paciente] debe ir al médico. Cuando mejor se trata el asma, es cuando el paciente se sientebien.Asísepuedehacerunplanparadarle terapia de mantenimiento que garantizará una mejor salud pulmonar”, concluyó.

Por Dr. Peter Gonzalez, Psy-D Especial para Suplementos

En Puerto Rico, el suicidio es la tercera causa de muerte, lo que lo convierte en una situación de alta atención en lasalud públicadel país. A nivel mundial, según los datosde la Or ganizaciónMundialdelaSalud(OMS) se establece que, anualmente, se suicidan unas 800,000 personas, lo cual promedia un suicidio por cada 40 segundos, resultando en más muertes queaccidentes detránsito o muertes en conflictos bélicos.

En Estados Unidoses la décima causa de muerte. La Comisión para la Prevención del Suicidiode Puerto Rico establece que, en el período que comprendedelaño 2000aagosto del 2021, sehan suicidado 6,329 personasennuestro país.Estoes tablece un promedio de 296 suicidios al año o un suicidio cada 29 horas.

Elsuicidiosedefinecomoelactode una personaquitarse lavida. Para esto se tienen quecumplir tres fac tores: debe ser consciente, autoin fligidoyvoluntario. Dichoesto,sig nifica que la persona está clara que al comentar sobreel actoy queno volverá avivir, es un actofinal y firme. Por otra parte, un niño que comenta esteacto, yconsiderando quevolverá avivir,no estácons ciente del resultado del mismo, por lo que se consideraun accidente. Así mismo aplicaría a una persona que, bajo episodio de psicosis o con sus facultades mentales limitadas: será

Dale un sí a la vida

considerado como muerte accidental.

Es importante establecer que den tro deeste actode suicidiohay que definir que se considere a la persona comoriesgosuicida,altenereldeseo determinarconsuvida,quetengaun plan, métodopara realizarloy fecha para llevarlo a cabo.

Pero,¿quélleva aunapersonaa considerar quitarse la vida? Aunque existenfactores genéticosque predisponen a considerar cometer este acto, hay dolores emocionales y situaciones ambientales que lle vana lapersona asentirque esla única solucióna susproblemas; y que notiene yala esperanzapara resolverlos.

En PuertoRico se estimaque una persona que considera quitarse la vida puede intentarlo unas20 ocasiones, antesdecompletar elacto.Lases tadísticas establecenque lasmujeres lo intentanunas cincoocasiones más que los hombres, pero son estos últimoslos quecompletan elacto cinco veces más que las mujeres.

Las mujeres prefieren, por lo ge neral,métodos deintoxicacióno cortedevías sanguíneas.Losva rones tienden a ser más letales, prefiriendo, como métodos, armas de fuego, lanzándose alvacío o as fixia.Este últimoesel métodomás utilizado en los casos en Puerto Rico.

¿Quéhacersi pensamosqueun familiar o unapersona querida está en riesgo suicida? No sientas miedo enpreguntarle directamente: “¿Estáspensando enhacertedaño?”, “¿Estás pensando en suicidarte?”

Más allá del pensamiento popular de que: “Si pregunto, le doy ideas”, al preguntarle a lapersona en riesgo, esta,usualmente, entiendequees importante para ti y que te diste cuenta deque necesitaayuda. Una vez le verbalices tu intención, no la dejessola, escúchala,acompáñala, créele y bríndale tu apoyo. Sugiere y busca ayudaa la personaen una institución quebrinde serviciospsi quiátricos a nivel hospitalario.

Siereslapersonaquesientequeha perdido las esperanzasy has con sideradoel suicidiocomoalternativa, aún existen otras alternativas que tal veznohasconsiderado.Notequedes en silencio, busca ayuda. Puerto Rico tiene profesionales altamente espe cializados dispuestos a acompañarte en este camino hacia tu recuperación y generar tu nuevo plan de vida. Elsuicidio esun medioperma nente a un problema temporero que tiene soluciones devida. Al con siderarelsuicidio comosolución,te robasa timismoya tusseres queridos nuevasexperiencias agra dables,alegrías ysituacionesde pesar que completan nuestras vidas como seres humanos.

Consideradarle unsí ala vida,y datela oportunidadde que,juntos, podamos ayudarte en tu nuevo plan de vida. La recuperación está en tus manos, las nuestras y siempre es posible.

El autor es director de las Clínicas de Hospitalización Parcial de First Hospital Panamericano.

La fuerza de voluntad no es suficiente Qué se puede hacer con las adicciones en los adolescentes

Por César Cordero-Sam, MD Especial para Suplementos

La adicción es una en fermedad. Se caracte riza porser cualquier comportamiento don dese encuentraalivio acorto plazo,pero queconllevagra ves consecuenciasnegativas y queincluyen ladificultad en cesar la conducta.El Instituto Nacional sobreel Abusode Drogas (NIDA, en inglés) indica que la mayoría de las personas que sufren de adicciones en la adultez, comenzarona expe rimentar con sustancias du rante la adolescencia y la adul tez temprana.

Las sustanciasmás consu midas por los adolescentes son el alcohol, el tabaco y la marihuana. Sin embargo, tam bién sonpopulares enesta poblaciónlas sustanciasin halantes, lamarihuana sinté tica, medicamentos para el do lor ypara latos; estimulantes, alucinógenosytranquilizantes, entre otros. Tambiénhay in vestigaciones sobre adiccio

nes alas apuestas,videojue gos, dispositivoselectrónicos, pornografía, conductas sexua les,descontrol alcomprary redes sociales, entre otras.

¿QUIÉNES ESTÁN A MAYOR RIESGO?

Hay muchas razonespor las que losjóvenes experimentan con sustancias y comporta mientos adictivos: el deseo de nuevas experiencias, creencias tales como quelas drogas son “geniales” o “inofensivas”,y la presión de los compañeros. Sin embargo, lasadicciones, mu chas veces, también funcionan comoun intentode lidiarcon estresores y conflictos no tra bajados, y de una manera poco saludableque puedetener consecuencias muy graves a corto y largoplazo. Tener un historial no tratadode trauma, violencia, abuso físicoo emo cional,depresión, ansiedad,bi polaridad, trastorno de déficit de atención o tener un historial familiar deenfermedades mentales oconsumo dedro gas, aumenta considerable

mente el riesgo a padecer de hábitos adictivos.

¿QUÉ PODEMOS HACER?

La fuerza de voluntad por sí sola sueleser insuficientepara superar unaadicción, especial mente enlos jóvenes.El com portamiento hacomprometido las mismas partes del cerebro quehacenposible“decirno”.Las estadísticas confirmanque el enfoque basado en la preven ción tiene resultados positivos. Sin embargo, sedebe seguir concientizando en los diferentes factores de riesgo y enfocarnos en estrategias sociales, psico lógicas y médicaspara ofrecer unarespuesta proporcionalala magnitud del problema.

Si conoces a alguien que necesite ayudaprofesional, llámanos alHospital SanJuan Capestrano al787-625-2900.

Estamos disponibleslas 24 horas, lo 7 días.

El autor es especialista en psi quiatría general y subespecia lista en psiquiatría de niños y adolescentes.

Lee y comparte la versión extendida en el nuevodia.com/suplementos/puerto-rico-saludable.

S m

Las señales de alerta son vitales

Por Karina Pérez Especial para Suplementos

“Yo no me quiero morir, lo que pasa esque meduele mucho lo queestoy viviendo”, ex presó el jovenen la consulta, luegode quesuintento suicidafra casara,alpartirselaramadelárbolcon el que quiso terminarsu vida. El especialista en medicina conductual y director clínico delHospital Menonita CIMA, doctorHumberto Cruz,re conoció que la expresión del paciente lollevóa confirmarque “en esencia, las personas suicidas no quieren mo rir; no quieren perderla vida; ellos quieren estar con sus familiares, sin embargo, quierenmatar sudolor. Buscan aplacar ese dolor y creen que eliminan eldolor, eliminandosu exis tencia.Larealidad esquenoen cuentran las estrategias para manejar omitigarlos estresoresasociadosa sutristezaprofunda, asudeses peranza, a su vergüenza,a sus sen timientos de culpa”

No obstante,el psicólogoaseguró que todas esas emociones se pueden aminorar con un diálogo efectivo y un sistema que integreapoyo social, médico y psicológico,constante. “Yo lohe vistoaquí [enel hospital]en cientos de pacientes que atendemos, que llegancon estasideas bienac tivas”, destacó. Además, Cruz insistió en quelas señalesde alertaque cualquier persona pueda mostrar son prevenibles. “Sontotalmente pre venibles”, resaltó.

Entre los eventos estresantes que se asocian a este tipo de acto, el doctormencionó:sentirquetienenun dolorprofundo queno puedenma nejar, unsuicidio en suentorno, la muerte deun ser querido,la ruptura de unarelación amorosa,recesiones económicas y problemas académicos o labores. De igual forma, existen factoresbiológicos opsicológicos, que incluyen: intentos previos de sui cidio,enfermedades físicascrónicas, predisposición genética o desbalan ces químicou hormonalesque agra ven la depresión o la bipolaridad.

Observar, escuchar, acompañar y facilitar ayuda: salva vidas

¿CUÁLES SON LAS SEÑALES

QUE AYUDAN A IDENTIFICAR EL COMPORTAMIENTO O LA IDEACIÓN SUICIDA?

●Cambios drásticos o repen tinosenelestadodeánimoyenla manera quesocializa. “Estaes la persona a la que le gustaba salir a fiestas, chinchorrear y compartir enfamilia,pero, demomento,te dice que no, que se quiere quedar en la casa”, resaltó.

● Períodos de calma repentinos e inusuales, luegode una agi tación. Puede estarmolesta y, de repente, la ves demasiado pasiva. “Eso puede ser una alarma de que esta personaguarda unatristeza profundaylas personascontris tezaprofunda, típicamente,con templanla ideadela muerte.No necesariamentesuicidarse,perosi el pensamiento”, informó Cruz.

●Inconformidadoinsatisfacción por la manera en que vive. Siem preseestáquejandodelascosas, repitiendoque nole gustasu estilo devida. “Comienzaa fan tasear con el mundo ideal y, como del dicho al hecho hay un largo trecho, ylo ven tanlargo claro, esoesproducto desufrustra ción surge una inconformidad quelo detona”,explicó eles pecialista.

●Regalarlaspertenenciasoha cer cartas de despedida. Estas personas comienzana obsequiar a losseres queridoscosas que son de muchovalor para ellas. Ejemplo: cadenas o amuletos.

Ciertamente, escuchar, acom pañar,apoyary facilitarlaayuda necesaria son factores que pue den hacerla diferenciaentre la elecciónde lavidasobre lastris tezas profundas que hacen que estas personas contemplen ideas suicidas como alternativa.

¿CÓMO SE PUEDE AYUDAR?

●Se deben evitar reacciones de sorpresa o desaprobación de sus pensamientos.De acuerdocon Cruz, nose debendecir frases como:

●“Todo estará bien”.No po demos disminuir los sentimientos del doliente,nada estábien para ellos en ese momento.

●“Séloqueestássintiendo”.No es real, porque eldolor de cada persona es propio y único.

●“Llámame sinecesitas algo”. No se debeesperar, hay que ayudarles al momento.

●Minimizarel comentario,si ya observasteseñales decam bio previamente en la conducta de la persona. “No son chan guerías esuna alarmaque te está diciendo: ‘Ayúdame; sáca me de este lugar; búscame ayu da’”, insistió el doctor.

●Acompañarlo en todo momen to.Cuandouna personatever balizalaintención, nopuedeestar sola. “Un error típico es que le pasanlamanita, ladejanestabley sevan.Nopuedesabandonaraesa persona, mientraspresente un riesgo suicida”, destacó.

●Eliminarel accesodealgún medio letal. Si sabes que tiene portación de arma, armas blancas o medicamentos, debes custo diarlos para evitar el acceso.

●Adoptar una disposición a es cuchar atentamente ycon res peto. “Estova ademostrar que estamos preocupándonosver daderamentepor esapersonay que deseamos ayudarla. Eso baja un poco su defensiva”, sostuvo.

●Canalizarle ayuda.Podemos contactarla con un profesional de lasalud, llevarleauna salade emergencias ycolocarle losnú meros de las líneas de ayuda en áreas visibles.

●Ayudarle a hacer un análisis delas consecuencias.Hablarles sobre las personas que le quieren o laespiritualidad seconoce co mo ‘factores protectores’

“Seamos lo suficientemente empáticospara entenderlavida de esapersona y no caeren la trampade hacerque sesientan desaprobadas, invalidadaso más raras delo que yase pueden sentir,teniendoen cuentaquela ideación suicida es un síntoma de una condiciónde saludmental”, instó el especialista.

Recuerdaque elacompaña miento constante es vital, así co mo canalizarle ayuda con pro fesionales de la salud mental. “La persona comienza asanar cuan

dosienteque esescuchaday, sobre todaslas cosas,cuando siente que puede tener el espacio dehablarlo conalguien,porque ese pensamiento pierde fuerza. Hayque tenerunacomunicación abiertaconlapersonaparavalorar la peligrosidad y saber cuán ve racesson estasideassuicidas”, concluyó el director clínico.

ElHospitalMenonitaCIMAcuenta con clínicas especializadasen salud mental ambulatoriasy parcialesen Cayey,Caguas,Orocovis,Guayama y Aibonito. Puedesllamar al 787-714-2462 paraorientarte o solicitarayuda. Además,estádis ponible la Línea PAS de Prevención del Suicidio en el 1-800-981-0023, los 365 días, las 24 horas.

MITOS Y REALIDADES SOBRE EL SUICIDIO, DE ACUERDO CON EL PSICÓLOGO

HUMBERTO CRUZ:

●“Ya noestá en riesgo”.Es un errorcuando seha realizadouna tentativa suicida y la persona co mienza a mejorar,pensar que ya no está en riesgo. La realidad es que los90 díasposteriores al intento son altamente peligrosos. Tras la crisis, debe haber un apo yo constantesocial, médicoy psicológico paraayudar ade crecer gradualmentela conducta suicida. Ese pensamientova a estar activo por tres meses.

●Pensar que es un acto im pulsivo.El actosuicida esim pulsivo, la ideaciónsuicida no lo es.Es unprocesoque seviene contemplando desde antes. Se gún las estadísticas, por cada sui cido,hay aproximadamente20 intentos de suicidio previos.

●Pensar queel quese quiere suicidar no lo dice. Del 80 a 90 % de las personas que se suicidan lo hablaronen algúnmomentoan terior.

●Hablar del suicidiopodría fo mentarlo.La realidades quees esencial hablarlo paraque esa persona alivie laangustia de pen sar enello. Cuandola persona tiene una pretensión emocional en suinterior,uno delospasosmás sanadores para alivianar o sacarse eso de adentro es hablarlo.

viernes , 16 de s

Datos Importantes Sobre DOVATO

Este es solo un breve resumen de la información importante sobre DOVATO y no reemplaza la consulta con tu proveedor de salud sobre tu afección y tu tratamiento. ¿Cuál es la información más importante que debo saber sobre DOVATO?

Si tienes una infección por el virus de la inmunodeficiencia humana tipo 1 (VIH 1) y una infección por el virus de la Hepatitis B (VHB), DOVATO puede causar efectos secundarios graves, como:

• VHB resistente. Tu proveedor de salud te realizará una prueba para comprobar si tienes una infección por VHB antes de que inicies el tratamiento con DOVATO. Si tienes VIH 1 y hepatitis B, el VHB puede cambiar (mutar) durante el tratamiento con DOVATO y volverse más difícil de tratar (resistente). Se desconoce si DOVATO es seguro y eficaz en personas con infección por VIH 1 y VHB.

• Empeoramiento de la infección por VHB. Si tienes una infección por VHB y tomas DOVATO, el VHB puede empeorar (exacerbarse) si dejas de utilizar DOVATO. Una "exacerbación" es cuando la infección por VHB vuelve súbitamente con más intensidad que antes.

° No te quedes sin DOVATO. Resurte tu receta o comunícate con tu proveedor de salud antes de que DOVATO se acabe.

° No interrumpas el uso de DOVATO sin hablar primero con tu proveedor de salud.

° Si interrumpes el uso de DOVATO, tu proveedor de salud tendrá que revisar frecuentemente tu salud y realizarte análisis de sangre durante varios meses para controlar tu hígado y controlar tu infección por VHB. Puede ser necesario que se te administre un medicamento para tratar la hepatitis B. Informa a tu proveedor de salud sobre cualquier síntoma nuevo o inusual que puedas tener después de dejar de tomar DOVATO.

Para obtener más información sobre los efectos secundarios, consulta "Posibles efectos secundarios de DOVATO".

¿Qué es DOVATO?

DOVATO es un medicamento de venta con receta que se utiliza sin otros medicamentos con el fin de tratar la infección por VIH 1 en adultos: que no han recibido antes medicamentos para el VIH 1, o con el fin de reemplazar sus medicamentos actuales para el VIH 1 cuando su proveedor de salud determina que cumplen con ciertos requisitos. El VIH 1 es el virus que causa el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA). Se desconoce si DOVATO es seguro y eficaz en niños.

¿Quién no debería utilizar DOVATO?

No uses DOVATO si:

• Alguna vez has tenido una reacción alérgica a algún medicamento que contenga dolutegravir o lamivudine.

• Usas dofetilide. Tomar DOVATO y dofetilide puede causar efectos secundarios que pueden ser graves o mortales.

¿Qué debo decirle a mi proveedor de salud antes de usar DOVATO?

Infórmale a tu proveedor de salud todas tus afecciones, incluso lo siguiente:

• Tienes o has tenido problemas hepáticos, incluida una infección por hepatitis B o C.

• Tienes problemas renales.

• Estás embarazada o tienes pensado quedar embarazada. Una de las medicinas de DOVATO, llamada dolutegravir, puede ser perjudicial para tu bebé en gestación.

° Tu proveedor de salud podrá recetarte un medicamento diferente a DOVATO si tienes pensado quedar embarazada o si el embarazo se confirma durante las primeras 12 semanas de embarazo.

° Si puedes quedar embarazada, tu proveedor de salud puede realizarte una prueba de embarazo antes de que comiences el tratamiento con DOVATO.

° Si puedes quedar embarazada, tú y tu proveedor de salud deben hablar sobre el uso de métodos anticonceptivos efectivos durante el tratamiento con DOVATO.

° Informa a tu proveedor de salud de inmediato si tienes pensado quedar embarazada, si quedas embarazada o si piensas que puedes estar embarazada durante el tratamiento con DOVATO.

• Estás amamantando o planeas hacerlo. No amamantes si estás usando DOVATO.

° No debes amamantar si tienes VIH 1, ya que corres el riesgo de contagiarle el VIH 1 a tu bebé.

° Una de las medicinas que componen DOVATO (lamivudine) pasa a la leche materna.

° Habla con tu proveedor de salud acerca de la mejor manera de alimentar a tu bebé.

©2021 ViiV Healthcare or licensor. DLLADVT210011_SPAN April 2021 Produced in USA.

Informa a tu proveedor de salud sobre todos los medicamentos que utilizas, incluso aquellos recetados o de venta libre, vitaminas y suplementos herbales.

Algunos medicamentos interactúan con DOVATO. Mantén una lista de tus medicamentos y muéstrasela a tu proveedor de salud y a tu farmacéutico cuando compres un nuevo medicamento.

• Puedes pedir a tu proveedor de salud o a tu farmacéutico una lista de los medicamentos que interactúan con DOVATO.

• No comiences a tomar medicamentos nuevos sin informarle a tu proveedor de salud. Tu proveedor de salud puede decirte si es seguro usar DOVATO con otros medicamentos. ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de DOVATO?

DOVATO puede provocar efectos secundarios graves, como, por ejemplo:

• Consulta “¿Cuál es la información más importante que debo conocer sobre DOVATO?”.

• Reacciones alérgicas. Llama de inmediato a tu proveedor de salud si presentas una erupción cutánea al usar DOVATO. Deja de usar DOVATO y busca atención médica de inmediato si presentas una erupción cutánea junto con cualquiera de los siguientes signos o síntomas: fiebre; sensación de enfermedad generalizada; cansancio; dolores musculares o articulares; ampollas o úlceras en la boca; ampollas o descamación de la piel; enrojecimiento o hinchazón de los ojos; hinchazón de la boca, la cara, los labios o la lengua; problemas para respirar.

• Problemas hepáticos. Durante el tratamiento con DOVATO, las personas con antecedentes de virus de la hepatitis B o C pueden tener un mayor riesgo de presentar cambios o un empeoramiento en algunas pruebas de función hepática. También se han producido problemas hepáticos, incluida insuficiencia hepática, en personas sin antecedentes de enfermedades hepáticas u otros factores de riesgo. Tu proveedor de salud puede hacerte análisis de sangre para evaluar cómo funciona tu hígado.Habla con tu proveedor de salud de inmediato si presentas alguno de los siguientes signos osíntomas de problemas hepáticos: color amarillento en la piel o en la parte blanca de los ojos (ictericia); orina oscura, similar al color del té; deposiciones (heces) de color claro; náuseas o vómitos; pérdida del apetito; y/o dolor, molestia o sensibilidad en el lado derecho del área del estómago.

• Mucha acumulación de ácido láctico en la sangre (acidosis láctica). Mucha acumulación de ácido láctico es una emergencia médica grave que puede provocar la muerte. Habla con tu proveedor de salud inmediatamente si presentas alguno de los siguientes síntomas, ya que podrían ser signos de acidosis láctica: sensación de extrema debilidad o cansancio, dolor muscular inusual (fuera de lo normal), dificultad para respirar, dolor de estómago con náuseas y vómitos, sensación de frío (especialmente en brazos y piernas), sensación de mareo o aturdimiento y latidos cardíacos rápidos o irregulares.

• La acidosis láctica también puede generar problemas de hígado graves, lo que puede ocasionar la muerte. El hígado podría agrandarse (hepatomegalia) y se podría desarrollar grasa en el hígado (esteatosis). Habla con tu proveedor de salud de inmediato si presentas cualquiera de los signos o síntomas de problemas hepáticos mencionados anteriormente en "Problemas hepáticos".

• Tienes mayor probabilidad de presentar acidosis láctica o problemas hepáticos graves si eres mujer o tienes sobrepeso (obesidad).

• Pueden ocurrir cambios en tu sistema inmunológico (síndrome de reconstitución inmune) cuando empiezas a tomar medicamentos para el VIH 1. El sistema inmunológico puede volverse más fuerte y empezar a combatir infecciones que han estado ocultas en el cuerpo durante mucho tiempo. Comunícate con tu proveedor de salud inmediatamente si empiezas a tener nuevos síntomas después de comenzar a utilizar DOVATO.

• Los efectos secundarios más frecuentes de DOVATO incluyen los siguientes: dolor de cabeza; náuseas; diarrea; problemas para dormir; cansancio y ansiedad.

MI VIDA ES LA SUMA DE MUCHAS COSAS

MI MEDICAMENTO PARA EL VIH ES UNA DE ELLAS.

¿Por qué DOVATO podría ser adecuado para ti? Se ha demostrado que DOVATO ayuda a controlar el VIH con solo 2 medicinas en 1 pastilla. Eso significa menos medicinas* en tu cuerpo mientras tomes DOVATO. Puedes tomarlo con o sin comida. Aprende más sobre menos medicinas en es.DOVATO.com

DOVATO es un tratamiento completo que se receta para tratar el VIH 1 en adultos que no han recibido en el pasado medicamentos para el VIH 1 o para reemplazar sus medicamentos actuales para el VIH 1 cuando su médico determina que cumplen ciertos requisitos.

Los resultados pueden variar. *En comparación con los tratamientos de 3 o 4 medicinas.

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de DOVATO? (continúa) Estos no son todos los posibles efectos secundarios de DOVATO. Comunícate con tu médico para que te asesore con respecto a los efectos secundarios.

Te recomendamos que informes los efectos secundarios negativos de los medicamentos recetados a la FDA. Visita www.fda.gov/medwatch o llama al 1-800-FDA-1088.

¿Dónde puedo encontrar más información?

• Habla con tu proveedor de salud o farmacéutico.

• Visita DOVATO.com o llama al 1-877-844-8872, donde también puedes obtener las indicaciones de uso del producto aprobadas por la FDA.

March 2021 DVT:6PIL

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¿Has recibido tratamiento anteriormente? considerando cambiar de tratamiento? Pregúntale a tu médico sobre DOVATO.

viernes , 16 de s

Resumen Breve de la Información para el Paciente Importante acerca de DUPIXENT® (dupilumab) Solo con Rx (DU-pix’-ent) en inyección para uso subcutáneo

¿Qué es DUPIXENT?

• DUPIXENT es un medicamento recetado usado:

– con otros medicamentos contra el asma para el tratamiento de mantenimiento de asma eosinofílica o dependiente de esteroides orales de moderada a severa en adultos y niños de 6 años o más cuya asma no se controla con sus medicamentos actuales contra el asma. DUPIXENT ayuda a prevenir los ataques de asma severos (exacerbaciones) y puede mejorar su respiración. DUPIXENT puede también ayudar a reducir la cantidad de corticoesteroides orales que necesita para prevenir los ataques de asma severos y mejorar la respiración. DUPIXENT no se usa para tratar problemas respiratorios repentinos.

• Dupixent actúa bloqueando dos proteínas que contribuyen a un tipo de inflamación que juega un papel importante en el asma.

• No se conoce si DUPIXENT es seguro y eficaz en niños con asma menores de 6 años.

¿Quién no debe usar DUPIXENT?

No uses DUPIXENT si eres alérgico al dupilumab o a cualquiera de los ingredientes de DUPIXENT. Lee al final de este resumen de información la lista completa de los ingredientes de DUPIXENT.

¿Qué debo informarle a mi profesional de la salud antes de usar DUPIXENT?

Antes de usar DUPIXENT, déjale saber a tu profesional de la salud de todas tus afecciones médicas, incluido si:

• tienes una infección parasitaria (helmíntica).

• tienes programado recibir algún tipo de vacuna. No debes recibir ninguna “vacuna atenuada” justo antes y durante el tratamiento con DUPIXENT.

• estás embarazada o tienes planes de quedar embarazada. Se desconoce si DUPIXENT puede causar daño al feto.

Registro de Exposición Durante el Embarazo

Hay un registro de exposición en el embarazo para mujeres que usan DUPIXENT durante el embarazo diseñado para recopilar información sobre tu salud y la del bebé.

Tu profesional de la salud puede inscribirte o puedes hacerlo por tu cuenta. Para obtener más información sobre el registro, llama al 1-877-311-8972 o accede a https://mothertobaby.org/ongoing-study/dupixent/.

• si estás amamantando o tienes planes de amamantar. Se desconoce si DUPIXENT se transmite a través de la leche materna.

Infórmale a tu profesional de la salud sobre todos los medicamentos que usas, incluidos los medicamentos recetados y los que no requieren receta, las vitaminas y los suplementos a base de hierbas.

Sobre todo, infórmale a tu profesional de la salud si:

• estás usando medicamentos corticoesteroides orales, tópicos o inhalados.

• usas un medicamento contra el asma.

No cambies ni interrumpas la administración del corticoesteroide u otro medicamento contra el asma sin hablar con tu profesional de la salud. Esto puede provocar el regreso de otros síntomas que fueron controlados con el corticoesteroide u otro medicamento para el asma.

¿Cómo debo usar DUPIXENT?

• Consulta las “Instrucciones de Uso” detalladas que vienen con DUPIXENT para obtener información de cómo preparar e inyectar DUPIXENT y cómo guardar y desechar adecuadamente las jeringuillas y plumas precargadas de DUPIXENT usadas.

• Utiliza DUPIXENT exactamente como te lo recetó tu profesional de la salud

• Tu profesional de la salud te dirá cuánto DUPIXENT debes inyectar y con qué frecuencia debes hacerlo.

• DUPIXENT está disponible en jeringuilla precargada de dosis única con protector de aguja o en pluma precargada.

- La pluma precargada de DUPIXENT es solo para el uso de adultos y niños de 12 años o más.

- La jeringuilla precargada de DUPIXENT es para el uso de adultos y niños de 6 años o más.

• DUPIXENT es una inyección que se administra debajo de la piel (inyección subcutánea).

• Si tu profesional de la salud decide que tú o un cuidador puede administrar las inyecciones de DUPIXENT, tú o tu cuidador debe recibir capacitación sobre la manera correcta para preparar e inyectar DUPIXENT. No intentes inyectar DUPIXENT hasta que tu profesional de la salud te haya mostrado la manera correcta de hacerlo. En niños de 12 años o más, se recomienda que la administración de DUPIXENT sea por o con la supervisión de un adulto. En niños menores de 12 años, DUPIXENT debe ser administrado por un cuidador.

¿Cómo debo usar DUPIXENT? (continuación)

• Si tu itinerario de dosificación es cada 2 semanas y omites una dosis de DUPIXENT: Administra la inyección de DUPIXENT en el lapso de 7 días de la dosis omitida, luego continúa con el itinerario original. Si la dosis omitida no se administra en el lapso de 7 días, espera hasta la próxima dosis programada para administrar la inyección de DUPIXENT.

• Si tu itinerario de dosificación es cada 4 semanas y omites una dosis de DUPIXENT: Administra la inyección de DUPIXENT en el lapso de 7 días de la dosis omitida, luego continúa con tu itinerario original. Si la dosis omitida no se administra en el lapso de 7 días, comienza un itinerario nuevo de cada 4 semanas a partir del momento en que recuerdes inyectar tu DUPIXENT.

• Si te inyectas demasiado DUPIXENT (sobredosis), busca ayuda médica o contacta a un experto del Centro de Envenenamientos al 1-800-222-1222.

• Tu profesional de la salud puede recetarte otros medicamentos para usar con DUPIXENT. Usa los otros medicamentos recetados tal y como tu profesional de la salud te indica que lo hagas.

¿Cuáles son los efectos secundarios posibles de DUPIXENT? DUPIXENT puede provocar efectos secundarios graves, incluidos los siguientes:

• Reacciones alérgicas. DUPIXENT puede causar reacciones alérgicas que, a veces, pueden ser severas. Deja de utilizar DUPIXENT e infórmale a tu profesional de la salud u obtén atención de emergencia de inmediato si tienes cualquiera de los siguientes signos o síntomas: problemas respiratorios o sibilancias, pulso rápido, fiebre, malestar general, ganglios linfáticos inflamados, hinchazón de la cara, los labios, la boca, la lengua o la garganta, ronchas, picazón, náuseas o vómitos, desmayos, mareos, aturdimiento, dolor articular, erupción de la piel o retortijones en el área del estómago.

• Inflamación de los vasos sanguíneos. Rara vez esto ocurre en personas con asma que reciben DUPIXENT. Esto puede ocurrir en personas que también usan esteroides orales cuando se suspende o se reduce la dosis. No se conoce si esto es a causa de DUPIXENT. Déjale saber a tu profesional de la salud de inmediato si presentas: erupción, empeoramiento de la falta de aliento, fiebre persistente, dolor de pecho u hormigueo o entumecimiento de los brazos o las piernas.

• Dolores musculares. Pueden ocurrir dolores articulares en personas que usan DUPIXENT. Algunas personas que usan DUPIXENT han presentado problemas para caminar o moverse a causa de síntomas articulares, y en algunos casos, necesitaron hospitalización. Déjale saber a tu profesional de la salud acerca de cualquier síntoma articular nuevo o empeoramiento de estos. Tu profesional de la salud puede detener DUPIXENT si desarrollas síntomas articulares.

Los efectos secundarios más comunes de DUPIXENT en pacientes con asma incluyen: reacciones en el lugar de la inyección, dolor de garganta (dolor orofaríngeo), recuentos elevados de un glóbulo blanco específico (eosinofilia), infecciones parasitarias (helmínticas).

Se han informado los siguientes efectos secundarios adicionales con DUPIXENT: erupción o enrojecimiento facial. Infórmale a tu profesional de la salud si tienes algún efecto secundario molestoso o que no desaparece. Estos no son todos los efectos secundarios posibles de DUPIXENT. Llama a tu médico para obtener consejo médico sobre los efectos secundarios. Puedes notificar los efectos secundarios a la FDA. Accede a www.fda.gov/medwatch o llama al 1-800-FDA-1088.

Información general acerca del uso seguro y eficaz de DUPIXENT. En ocasiones, las medicinas se recetan para propósitos que no están mencionados en la hoja de Información para el Paciente. No uses DUPIXENT para un padecimiento para el cual no fue recetado. No brindes DUPIXENT a otras personas, aunque tengan los mismos síntomas que tú. Puede causarles daño.

Este es un resumen breve de la información más importante acerca de DUPIXENT. Si deseas más información, conversa con tu profesional de la salud. Puedes solicitarle a tu farmacéutico o profesional de la salud más información acerca de DUPIXENT que está escrita para profesionales de la salud. Para más información acerca de DUPIXENT, accede a www.DUPIXENT.com o llama al 1-844-DUPIXENT (1-844-387-4936).

¿Qué ingredientes contiene DUPIXENT? Ingrediente activo: dupilumab Ingredientes inactivos: Clorhidrato de L-arginina, L-histidina, polisorbato 80, acetato sódico, sucrosa y agua para inyección Manufacturado por: Regeneron Pharmaceuticals, Inc., Tarrytown, NY 10591 U.S. License # 1760; Mercadeado por sanofi-aventis U.S. LLC, (Bridgewater, NJ 08807) y Regeneron Pharmaceuticals, Inc. (Tarrytown, NY 10591) / DUPIXENT es una marca registrada de Sanofi Biotechnology / ©2022 Regeneron Pharmaceuticals, Inc. / sanofi-aventis U.S. LLC. Derechos reservados. Fecha de emisión: diciembre 2021 DUP.22.03.0195

Lo más novel en el tratamiento del VIH

Por Karina Pérez Especial para Suplementos

Elvirus deinmunode ficiencia humana(VIH) lleva 41años conno sotrosy aunquela búsqueda de una cura efectiva o de una vacuna que permita la prevenciónde lainfección continúa, se han logrado avan ces que ayudan a las personas con VIH a mantenerse salu dables e intransmisibles.

El diagnóstico temprano, el accesoa serviciosintegrados, los nuevos tratamientos de larga duración,medicamentos conefectos secundariosle ves,así comolaconciencia sobre la adherenciaal me dicamento sonlas herramien tasque hoydíaayudan alas personasconVIH atenerca lidaddevida yllevarlacon dición como cualquier otra en fermedad crónica.

“Lo másreciente, ylo que cambió el manejo del VIH, es el medicamento inyectableque se aprobó enenero del 2021. Esun tratamientocompleto quesuprimeel virusdema nera efectiva, sin tener que combinarsecon otrosmedi camentos orales”, informó la infectóloga delos Centrosde Prevención yTratamiento de Enfermedades Transmisibles (CPTET)del Departamentode Salud, Marisel Bosques Ro sado.

Quiere decir que este tra tamiento suprime y controla el virus, loque evitasu trans misión, pero,a diferenciadel medicamentooral, lapersona solo tiene que ir a la clínica una vez almes ocada dosmeses. De estamanera, elpaciente puede liberarse dela riguro sidadde tomarunapastilla

diaria.Ciertamente,esesencial el compromiso del paciente de regresar siempre a tiempo pa ra su tratamiento.

“El medicamento está apro bado para darse cada mes y tambiénestá aprobadauna dosis más alta que es cada dos meses.Por consiguiente,el pacientepuede estarlibrede pastillasy recibiríasutrata mientoseisveces alañoa través deinyección”, detalló BosquesRosado,quienlleva13 años ofreciendo servicio a pa cientes con VIH.

La infectólogaexplicó que para lospacientes accedera este tratamiento tienen que estarcon supresiónviralde por lo menos tres meses.

“Un paciente quellega nue vo a la clínica no lo podemos poner en este tratamiento. Primero, tenemos que hacer una supresiónviral yeso se logra conmedicamentos an tirretrovirales, luego se pasa a la inyección”, destacó.

Este medicamento está dis ponible en Puerto Rico bajo todoslos planesmédicos;lo único que se necesita es que el virusesté suprimido,queno seanalérgicos aalgunosde sus componentes y que lo puedan tolerar. “Hoydía, sea oral o inyectable, los medi camentos tienenuna eficacia brutal”, expresó la especialista en enfermedades infecciosas.

Según los estudios realiza dos sobre elmedicamento, el efecto secundario más común es doloren elárea dondese inyecta, quees enel glúteo.

“Trabajocon variospacientes enmi clínicacon estetra tamiento y lo pueden tolerar y manejar.Sevanacostumbran do ylos síntomasdesapa recen. Realmente, el hecho de no tener que tomar tanta pas tilla contrarresta cualquier efecto secundario, especial mente porque es tolerable y leve”, dijo Bosques.

Unodelos retosmásgran desde losprofesionalesque trabajan conla infecciónestá en la adherencia al medica mento. “Cuando lospacientes no se toman los medicamen tos como está indicado se co rren el riesgo de que aumente el virus en lasangre. El pro blema es que,cuando el virus en la sangre está detectable, puedemutar. Porconsiguien te,podríadestruirlaposibilidad de continuar dándole ese me dicamento, porquese vuelve resistente. La resistencia real mente es un problema, porque limita los tratamientosque se le puedendar ala persona”, comentó Bosques.

Por tal razón,la galena an ticipó que el manejo del VIH va a ir cambiandoa estos me dicamentos inyectables que son delarga duración.Uno de los medicamentosmás pro metedores,y queestá ensu segunda fasede estudio,se llama lenacapavir. Según los datos presentados en febrero, durantela 29.ªConferencia sobre Retrovirus e Infecciones Oportunistas (CROI2022), se espera queeste tratamiento inyectable dos veces al año actúe contra las cepas del VIH resistentes aotros medica mentos.

Aunque podría necesitar re fuerzocon otrosmedicamen tos antirretrovirales,logró al tas tasasde supresiónviro lógica y aumentos clínicamen te significativosde CD4en personas queviven conVIH y cuyo virus norespondía efi cazmente a suterapia actual. Sinembargo, elmedicamento queyaseutilizaenPuertoRico para un mes o cada dos meses no necesita tratamiento oral.

Por otrolado, BosquesRo sado informó quese están realizandoestudios enPuerto Ricocon anticuerposmono clonales dirigidosa detenerla replicacióndel virus.Sondi ferentes tipos de medicamen tos, pero todos están dirigidos adetener lareplicacióndel virus y a ser medicamentos de larga duración.

“Esbien importantequela población entiendaque lopri meroes hacersela pruebay conocer su estatus, porque es la manerade saber sise ne cesita tratamiento o no. Si ne cesitas tratamiento, lo reco mendable es empezar lo antes posible, sinimportar lacarga viralni elCD4.Debe haberun diálogo entre el participante de la clínicay elmédico paraque seescoja eltratamientoque más seajuste al estilode vida del paciente”, subrayó la in fectóloga.

Dehecho, allograr lasu presión del virusse logra que no progresey sepuede con seguirel controldel VIH. “Con la supresión viral ocurre lo que llamamos ‘indetectable es iguala intrasmisible’. Estudios demuestranque silapersona quevivecon VIHtieneuna supresión viral que no se pue de detectar, nose puede transmitirelvirus alapareja negativa. Esoes importante, porque es lo que sustenta que estarindetectableesigualano transmitirlo.Se protegeala personaqueviveconVIH,por que no progresa la enferme dad, pero tambiénse trans fierea lacomunidad”, afirmó Bosques Rosado.

Ciertamente,acabar conla epidemia delVIH vaa de penderde quelaspersonas quevivencon elvirusestén suprimidasyque seevitela progresión, asícomo latrans misión. Deesta forma,menos personasviven concopiasal tas,menos personassein fectanysepuedeeliminaresta epidemia que afectaa Puerto Rico desde 1978.

Enla actualidad,lasnuevas modalidadesdetratamientose alejan muchísimo de los co mienzos dela epidemia.Sin duda, losmedicamentos se han convertidoen medica mentosseguros ytolerables. Los efectosmás comunes son: diarreas, malestaren el

estómago,dolor decabezao insomnio. Según la doctora, son efectos secundarios que seconsideranlevesyque,mu chas veces, ocurren dentro de las primeras semanas,en lo queelpacienteseacostumbra, pero luego desaparecen.

“Yole digoa mispacientes que pueden hacer de todo con moderación, siempreque cumplan consu tratamiento. Es igual alas otras enfer medades crónicas que nece sitan sus medicamentos ya sea orales o inyectables”, pun tualizó Bosques.

Porotra parte,estánlos avances detratamientos pre ventivos que hanlogrado dis minuir a un por ciento las transmisionesde madresa hijos. Este es uno de los logros más importantespara evitar las transmisionesy reducirel númerode laspersonasque viven con el VIH. Incluso, en Puerto Rico no se reportan casos positivos en bebés des de el 2012.

De acuerdo conel doctor Alexie Lugo, gerente de la Di visión dePrevención VIH/SI DAdelDepartamentodeSalud, para mantener esta estadís tica,esvital quelamujerem barazada se realice la prueba desde su primera cita prenatal yensu últimotrimestrede embarazo.

Los profesionales de la salud coinciden en que la mejor ma nerade frenarlatransmisión del viruses quelas personas seinformensobre elVIHy adquieran conocimientosobre su estatusde infección.Es decir,hacerse lapruebapara, en casode unresultado ne gativo,mantenerse sanoscon las medidas preventivas. De igualforma,en casodeun resultado positivocomenzar de inmediatoun tratamiento antirretroviral, queen laac tualidad sonaltamente efec tivos.

La supresióndel virusy el controlde lapropagaciónes posible, ya que indetectable es igual a intransmisible.

Para más información sobre las pruebas del VIH, medidas de prevención o tratamientos, visita salud.gov.pr o llama a la línea informativa 787-765-1010.

Tratamientos inyectables de larga duración

Únete al movimiento #VísteteDeAzul

MiR Scientific,LLC anuncióellanzamien to delevento nacio nal #CanDoBluepara concienciar sobre la necesidad de realizarpruebas generalizadasde cáncer de próstata durante el Mes de Concientización sobre el Cán cer de Próstata 2022.

Entoda AméricadelNorte, septiembrees reconocidocomo el Mes deConcientización sobre elCáncerde Próstataporex pertosen atenciónmédica,de fensores y organizaciones preo cupadaspor lasaludmasculina. El objetivode miRScientific es introducir#CanDoBlue y#Vís teteDeAzul enlas conversacio nessobre saludde loshombres en Canadá, Israel, Japón, Estados Unidos,Puerto Rico,Singapury otros mercados globales.

Para Puerto Rico, el hashtag que destacó el eventoha sido adap tado a #VísteteDeAzul.

La compañíarecientemente anunció que laprueba de cáncer depróstata miRSentinel™ está disponible comercialmente en Es tados Unidos,Puerto Ricoy mer cados internacionales selecciona dos. miR Sentinel™ es una nueva prueba molecular basada en orina que analiza un pequeño ARN no codificante,utilizandounalgoritmo bioestadístico patentado.

La prueba miR Sentinel™ evalúa el riesgo decáncer de próstata agresivoyestá destinadaaayu dar en la deteccióny el manejo clínico dehombres de45 añosen adelante con riesgo de cáncer de próstata.

Se estimaque 268,490hom

bres serán diagnosticados con cáncerdepróstataen2022,según la Sociedad Americana del Cán cer.

“Lavisiónde miRScientifices revolucionar elmanejo dela en fermedad delcáncer depróstata, mejorando la accesibilidady la precisión delas herramientasuti lizadas paraevaluar elriesgo per sonal de cada hombre de [de sarrollar] esta enfermedad agre siva. Para lograr esto, necesitamos crear conciencia sobre la urgencia dehacerse laprueba”, dijoSam Salman, presidentey CEOde miR Scientific.

“Creemos quela pruebamiR Sentinel™ ofrece alos pacientes yproveedoresun medionoin vasivo para evaluar con precisión el riesgo de cáncer de próstata de unhombre, loque podríareducir las biopsias innecesariasy las complicaciones relacionadascon labiopsiaen hombresconbajo riesgo de cáncer de próstata clí nicamente significativo, al tiempo que prioriza los recursos de diag nóstico y tratamiento para aque llos hombres que potencialmente albergan cáncerde próstataclí nicamente significativo”, agregó Salman.

EnPuerto Rico,donde lacom pañía realizó pruebas exhaustivas, el cáncer de próstataes el más común entrelos hombresy la principalcausademuerteporcán cer entrelos hombres. Latasa de cáncer de próstata en la isla es un 149%más altaqueenEstados Unidos continentales y tiene un 65 % másde probabilidadesde ser diagnosticada en unaetapa tardía

de laenfermedad. Desdeoctubre de 2019, miR Scientific se ha com prometido a mejorar los resul tadosdelcáncer depróstatapara los hombres en Puerto Rico y creó una coalición demédicos, aca démicos, universidades yel go bierno para impulsarun movi mientoque lacompañíaespera quealientea loshombresaha cerse la prueba.

El primer Mes de Concientización sobre el Cáncerde Próstata en PuertoRicose observóensep tiembre de 2021. miR Scientific tra bajó en estrecha colaboración con el gobernador Pedro Pierluisi y el Senado de Puerto Rico para llamar la atención sobre un tema que rara vez es discutidopor los hombres puertorriqueños.

“#VísteteDeAzules unmovi miento global que comenzó en Puerto Ricoy ahora seestá ex pandiendo a Estados Unidos y otros mercados globales.Los so

ciosde lacoalición hanfirmado acuerdosparaayudarnosaeducar, empoderar e involucrara otros paracrearconcienciasobreelcán cer de próstata.Nuestros socios incluyen aPuerto RicoUrological Group, Empresas Rivera Siaca, Grupo Ferré Rangel, La Fortaleza, D GroupEquitiesManagementCorp., Puerto Rico Consortium for Clinical Investigation, Synercode, PR5G, Health Front Group, Puerto Rico Federal Affairsand Administration, Hospital de laConcepción, De partamento de Correccióny Re habilitación, Departamentode Educación y Assertus & Cartier de Condado”,señaló Arminda “Min dy” Figueroa, jefade gabinete y gerente de país para Puerto Rico. Losresultados delrecientees tudio clínico de miR Scientific, rea lizado en múltiples sitios dentro de EstadosUnidos yPuerto Rico,se presentaron en la reunión anual de laAsociación AmericanadeUro logía 2022. Estos resultados muestran que, enel estudio de cohortes de ~1100 hombres, la prueba miRSentinel™ identificó evidencia molecular de cáncer de próstata en hombresen riesgo con una sensibilidad del98.5 % y distingue clínicamente no signi ficativa(nominalmentesineviden cia patológica de cáncer de prós tataygrupodegrado1),delcáncer depróstata clínicamentesignifi cativo (nominalmentegrupos de grado 2-5) conuna sensibilidad pronóstica del 83 %.

Puedes encontrar información adicional sobre la prueba de cán cer de próstata miR Sentinel™, así como información sobre cómo acceder a la prueba, visitando miRSentinel.com o llamando al 855-55CALLMIR desde los Esta dos Unidos o al 1 -855-552-2556.

Para obtener más información, vi sita CanDoBlue.org/es

New Balance: salud y comodidad a tus pies

NewBalancecontinúa innovandoensus estilosdecalzadodeportivoyhoyendíapuedes encontrar unagran variedadde modelosca suales deportivos que se adaptan muy bien al día a día de una persona trabajadora que puede utilizar el calzado, luciendo, a su vez, elegante y alamoda.Hazlapruebadetupisadayrecibeun servicio personalizado en tu visita a la tienda en laAvenidaChardón#210,enHatoRey.Paramás información,llamaal 787-756-2121osíguelos en Facebook: NewBalancePuertoRico.

Alerta al consumo de sodio

Por Chef Rosa M. García Especial para Suplementos

El sodio es un mineral esencial. Es clave parael funcionamientodel sistemanervioso ynosmantiene hidratados, pero, lamentablemente, hemos abusado de su consumo. La OrganizaciónMundial delaSalud (OMS) recomienda la cantidad má ximade 2,300mg,si noexiste alguna condición de salud.

Les compartoalgunas sugeren cias que pueden ayudar a eliminar la sal al momentode cocinar. Estas funcionan;solodebesdartelaopor tunidad de cambiar tu paladar y estiloalcocinar. Esunaformade cuidar tu cuerpoy disfrutar de buena salud:

● Utiliza hierbasy especias como ajo, cebolla, orégano y comino en polvo. Son ideales para salsas y guisos.

● La ralladura y el jugo de cítricos como limón,china, toronjason ex celentespara pescadosycarnes blancas.

● Utiliza cebolla o cebollines fres cos. Cocínalos a fuego lento. Cuan do estén dorados, retíralos del fue go. Este caramelizado es excelente para dar sabor a las comidas con un toque dulce.

● Eljengibre sirveparacasitodo. Esexcelentepara aportarsabory aroma.

●Los aceites aromáticos, los pue des haceren casa. Silos compras, asegúratede queno tengansal añadida.

● Las vinagretascontienenme nos calorías que el aceite y son muy sencillas de hacer.

● Lareducción devinagrebal sámico es excelente para dar sabor.

● Marinar es la mejor técnica para dar sabor a las carnes. Puedes añadir el aceitearomático com binado con especias.

Para más información, visita www.criolitepr.com, escribea ro sagarcia@criolitepr.com o llama al 787-486-8649.

La autora es especialista en comida saludable, propietaria de Criolite.