SUPLEMENTOS | EL NUEVO DÍA VIERNES, 15 DE JULIO DE 2022
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REGRESO A CLASES
SUPLEMENTOS | EL NUEVO DÍA viernes, 15 de julio de 2022
Los artículos que estarán exentos durante este período, se Iimitarán únicamente a los uniformes y a los materiales escolares que se indican a continuación: 1. Uniformes escolares El término uniforme escolar significa aquel vestuario que está específicamente requerido por la institución educativa para ser utilizado por sus estudiantes y que no puede tener un uso general o continuo fuera de la escuela para sustituir ropa ordinaria. Además, se considera uniforme escolar aquellas piezas de ropa y calzado que complemente una o más piezas del uniforme, según específicamente requerido por la entidad educativa.
Por Redacción de Suplementos suplementos@gfrmedia.com
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oy viernes, 15 y mañana sábado, 16 de julio de 2022 son los días designados para el primer período exento del pago del Impuesto sobre Ventas y Uso (IVU), en uniformes y materiales escolares, correspondientes al año escolar 2022-2023 que iniciará en agosto próximo. Así lo anunció el secretario del Departamento de Hacienda, Francisco Parés Alicea, quien informó que en la Carta Circular de Rentas Internas 22-10 también quedaron establecidos los días viernes, 13 y sábado, 14 de enero de 2023, para el mismo propósito, en el segundo semestre escolar. Estos períodos, que fueron establecidos de acuerdo con la Sección 4030.20(b) del Código de Rentas Internas de Puerto Rico de 2011, según enmendado, suponen un alivio al bolsillo de padres y cuidadores quienes podrán aprovechar a hacer sus compras escolares desde las doce de la medianoche del viernes, hasta las 11:59 p.m. del sábado.
Aprovecha las compras escolares libres de IVU Serán hoy viernes 15 y mañana sábado, 16 de julio
El término uniforme escolar no incluye: ● Hebillas de correa vendidas por separado. ● Máscaras de disfraz vendidas por separado. ● Parches y emblemas vendidos por separado, excepto si fueran parte de un uniforme escolar. ● Equipo y artículos de coser, incluyendo, pero sin limitarse a agujas de tejer, patrones, alfileres, tijeras, máquinas de coser, agujas de coser, cintas métricas y dedales. ● Materiales de costura que son o se convierten en parte de la ropa, incluyendo, pero sin limitarse a botones, telas, encajes, hilo, estambre y cierres de cremallera. ● Accesorios o equipo de ropa que constituyen artículos incidentales, usados sobre el cuerpo o en conjunto con la ropa. Por ejemplo: maletines, cosméticos, artículos para el pelo, incluyendo, pero sin limitarse a pasadores para el pelo, lazos y redecillas, carteras de mano, pañuelos, joyería, gafas de sol no recetadas, sombrillas, billeteras, relojes, pelucas y postizos. ● Equipo protector para ser utilizado por personas y diseñado para la protección del usuario contra lesiones o enfermedades, o como protección contra daños o lesiones de otras personas o propiedad, pero no adecuado para el uso general. Por ejemplo: mascarillas de respiración protectoras, equipo y vestimenta de cuarto esterilizado, protectores de audición y oídos, caretas, cascos protectores, capacetes, respiradores de pintura o polvo, guantes de seguridad o protectores, gafas o goggles de seguridad, cinturones de seguridad, cinturones de herramientas, y máscaras, cascos y guantes de soldador. ● Equipo deportivo y recreativo, diseñado para uso humano y utilizado en conjunto o como parte de una actividad creativa o deportiva, que no son
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2. Materiales escolares Los materiales que se incluyen en el período libre de IVU son los materiales escolares, materiales escolares de arte, materiales escolares de música, materiales escolares instructivos comprados al detalle, y medios de almacenaje de computadora (storage media), incluyendo discos, discos compactos y memorias (flash drives). Materiales escolares: Son artículos comúnmente utilizados por un estudiante en un curso de estudio. Estos son: carpetas, bulto escolar, calculadora, cinta adhesiva, tiza, compás, crayolas, gomas de borrar, cartapacios, acordeones, expansibles, plásticos, sobres manila, pega, adhesivo, adhesivo en barra, marcadores, incluyendo los fluorescentes, tarjetas de afiche (index cards), cajas para almacenar las tarjetas de afiche, loncheras, marcadores, papel suelto, papel con líneas para libreta de argollas, papel para copias, papel cuadriculado, papel de calcar, papel manila, papel de color, cartulina y papel de construcción, cajas de lápices y otras cajas de materiales escolares, sacapuntas, lápices, bolígrafos, transportadores (protractors), reglas y tijeras. Materiales escolares de arte o de música y materiales escolares instructivos: Son artículos usualmente utilizados por un estudiante en un curso de estudio para arte o música, o en un curso de estudio como una referencia y para aprender la asignatura que está siendo enseñada. Estos son: barro y esmaltes, pinturas, incluyendo acrílicas, de témpera y de aceite, brochas para trabajo de arte, libretas de dibujo y de bosquejos, acuarelas, instrumentos musicales, mapas y globo terráqueo de referencia.
3. Exención del pago de IVU en la venta de libros de texto y libretas de notas Todos los libros impresos y los libros electrónicos están exentos del pago del IVU durante todo el año. Dicha exención es aplicable tanto a la compra como al alquiler de los libros impresos o libros electrónicos. Las libretas de notas compradas al detal, independientemente de su tamaño, también están exentas del pago del IVU durante todo el año.
VENTAS BAJO PLANES A PLAZO (LAY AWAY)
La venta bajo planes a plazo de uniformes o materiales escolares calificará para la Exención del IVU, cuando el pago final bajo el plan a plazos es efectuado y el artículo es entregado al comprador durante el período de exención establecido en la Carta Circular; o cuando el título del artículo se transfiere al comprador y la entrega es efectuada al comprador durante dicho período de exención. Una venta efectuada mediante la transferencia de título después del período de exención no califica para la Exención del IVU.
VALES (RAIN CHECKS)
Un vale le permite al cliente comprar un artículo a cierto precio en una fecha futura, debido a que el mismo se agotó. Los artículos comprados con el uso de un vale durante el período de exención establecido en la Carta Circular vigente calificarán para la Exención del IVU, independientemente de cuándo se emitió dicho vale. Sin embargo, la emisión de un vale durante el período de exención no calificará un artículo para la exención si el artículo es realmente comprado después del período de exención.
COMPRAS POR CORRESPONDENCIA, TELÉFONO, CORREO ELECTRÓNICO O INTERNET
Cuando un artículo se compra a través del correo, por teléfono, correo electrónico o internet, la compra calificará para la Exención del IVU cuando el artículo es pagado por y entregado al comprador durante el período de exención establecido en la Carta Circular; o cuando el título del artículo se transfiere al comprador y la entrega se efectúa al comprador durante el período de exención. Por tanto, los artículos que son preordenados y entregados al comprador durante el período de exención, califican para la exención.
CERTIFICADOS Y TARJETAS DE REGALO
Los artículos que califican para la Exención del IVU, que sean comprados durante el período de exención utilizando un certificado o tarjeta de regalo calificarán para la exención, independientemente de cuándo se compró el certificado de regalo o tarjeta de regalo. Los artículos comprados después del período de exención utilizando un certificado de regalo o tarjeta de regalo son tributables aun si el certificado de regalo o tarjeta de regalo se compró durante el período de exención. Al comprar: Asegúrate de seguir las normas de distanciamiento social y de llevar puesta tu mascarilla. Evita llevar niños o personas cuya salud esté comprometida. Fuente: Carta Circular CC RI 22-10 Rentas Internas, disponible en la página del Departamento de Hacienda de Puerto Rico (https://hacienda.pr.gov/publicaciones/carta-circular-de-rentas-internas-num-22-10-cc-ri-22-10).
Suministrada
adecuados para uso general: zapatillas de ballet y zapatos de zapateo (tap shoes), calzado deportivo de ganchos o de suela acanalada, guantes, incluyendo pero sin limitarse a béisbol, boliche, boxeo, hockey y golf, gafas (goggles); rodilleras y protectores de codos y manos, chaleco salvavidas y chalecos, protectores bucales, patines de ruedas y de hielo; espinillera, hombreras, botas de esquiar, botas altas impermeables, y traje de neopreno (wetsuits) y aletas (fins).
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Buenos precios en libros y materiales escolares Para que la temporada del regreso a clases sea una tarea más fácil y organizada, cuenta con Librería Contemporánea. Esta empresa puertorriqueña ha ayudado a padres y estudiantes, demostrando su compromiso con la educación de la juventud de Puerto Rico y con el desarrollo económico de la isla. Por más de 22 años, se ha distinguido por su servicio de calidad, eficiencia y buenos precios en libros y materiales escolares, dentro de un ambiente familiar. La librería ofrece el servicio de compras por internet, a través de su página www.libreriapr.com. Puedes acceder y realizar tu orden de libros, accesos digitales y materiales, y recibirlos en la comodidad de tu hogar o trabajo, ya que hacen entregas gratis en toda la isla (en órdenes de $300 o más). Para detalles, llama o escribe al departamento de internet al 787-780-0111 o escribe a ordeninternet@libreriapr.com. También, puedes visitar cualquiera de sus cuatro tiendas y realizar tus compras,
BrandStudio Lead Manager: Milvia Ramírez Rivera Editora: Jannette Hernández Hernández ● Subeditora: Lucía A. Lozada Laracuente Coordinadora de Suplementos y Publicaciones Especiales: Sharian Maldonado Rodríguez
solicitar cotizaciones de listas escolares o el servicio de lay-away, el cual requiere un depósito del 20 % del total de tu compra y te permite retirar la orden en o antes del 30 de septiembre. Además, es el lugar ideal si buscas comprar accesorios de marcas reconocidas como: ZUCA, Kipling, Fjällräven y SONS. Podrás conseguir variedad de bultos, loncheras, cartucheras, cartapacios y otros materiales. Te exhortamos a visitarlos, pues los atentos asociados te ayudarán con tu pedido. Si necesitas más información, puedes comunicarte con tu tienda más cercana: Bayamón: 787-288-3448 / bayamon@libreriapr.com Caguas: 787-703-0201 / caguas@libreriapr.com Carolina: 787-782-7331 / carolina@libreriapr.com Guaynabo: 787-782-7331 / guaynabo@libreriapr.com Aprovecha su horario extendido de lunes a viernes de 8:00 a. m. a 6:00 p. m. y sábados de 8:00 a.m. a 5:00 p. m.
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REGRESO A CLASES
Consejos para facilitar las compras Cuando equipas a tus hijos e hijas con los artículos escolares correctos, los ayudas a sentirse bien y a estudiar con más eficiencia
Por Cesiach López Maldonado Especial para Suplementos
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as listas de compras para el regreso a clases siempre son un dolor de cabeza y encontrar esas piezas claves del uniforme de nuestros niños a veces no es tarea sencilla. Pero, además de buscar las mejores opciones en términos de precios y marcas, es importante tener en cuenta ciertos detalles que pueden hacer la diferencia en el diario vivir de nuestros hijos e hijas en la escuela. Aquí te damos unos consejos para que estés pendiente de lo que es importante a la hora de ir de compras para retomar las clases.
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Espejuelos: Velar por las especificaciones necesarias La elección de los espejuelos de cara a un nuevo año escolar es importantísima, ya que la vista es uno de los principales sentidos que se utilizan en las clases. Debe ser una prioridad que los niños cuenten con los exámenes de rigor, con el fin de descartar cualquier deficiencia visual. Por tal razón, el oftalmólogo Ian Piovanetti, director del Centro Oftalmológico Metropolitano, recomendó que a todos los estudiantes se les haga una evaluación de la vista previo a comenzar un nuevo año escolar, para verificar si tienen algún problema de la visión y poder atenderlo a tiempo. “Es importante hacer una visita al oftalmólogo antes de empezar las clases o recién empezadas. Se recomienda un examen visual desde los 3 años o antes, de ser necesario, ya que uno de cada cuatro niños puede tener alguna condición visual que
podría afectar el aprendizaje. La mayoría de las condiciones visuales pueden ser prevenidas o tratadas simplemente con unos espejuelos”, sostuvo. El doctor Piovanetti estableció que “si el niño presenta dolores de cabeza, pobre atención, evita la lectura o el trabajo de cerca, se rasca mucho los ojos o vira la cabeza para ver algo, debería ser evaluado por un oftalmólogo. En el caso de aquellos niños que se hayan realizado el examen de la vista y requieran de espejuelos, el especialista ocular recomendó que “deben ser recién recetados porque, en los niños, la receta usualmente cambia cada año”. Otra recomendación del experto a la hora de comprar los espejuelos, es que se considere hacerlo en una tienda local para evitar errores en las especificaciones requeridas para los problemas visuales del estudiante. “Deben ser medidos y comprados en un establecimiento en Puerto Rico, ya que por internet las medidas pueden ser imprecisas y causar problemas al niño o joven y, al final del caso, puede terminar siendo más costoso”, dijo el doctor Piovanetti.
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Uniforme escolar o vestimenta: Busca la comodidad y frescura La ropa que llevamos y cómo nos sentimos con ella influye mucho en nuestro estado de ánimo, en nuestra concentración y en muchos aspectos físicos. Es por esto que seleccionar el tamaño adecuado de los uniformes o de ropa regular (en el caso de la universidad o clases virtuales), es importante para que no se convierta cada día en un dolor de cabeza. “Como el estudiante estará sentado la mayor parte del tiempo, la ropa debe ser cómoda, que no le apriete ni en la zona de la cintura ni en la zona de los muslos. Si tiene elásticos, hay que velar que no le queden demasiado apretados. Debe ser una ropa cómoda que le cubra, pero que le permita movimiento; que le permita la flexibilidad que necesita. Si el estudiante se va a mover porque va a hacer actividad física, ya que en medio de las clases podemos integrar música y movernos, pues que esa ropa permita movimiento. Y, sobre todo, que sea fresca”, dijo la doctora Lypzia M. Vélez, catedrática auxiliar del Programa Doctor en Terapia Física del Recinto de Ciencias Médicas (RCM) de la Universidad de Puerto Rico (UPR). Tampoco nos podemos olvidar de comprarles un abrigo apropiado, en caso de que tomen clases en salones con acondicionador de aire, ya que el frío puede también impedir la concentración del estudiante. Preferiblemente, que sea un abrigo que se pueda poner y quitar de forma sencilla. Para ello, la mejor opción son los que cuentan con cremalleras (zipper) en la parte frontal.
Accesorios: Evita excentricidades, distracciones y accidentes Las madres, muchas veces, tienden a comprar accesorios para que sus niños se sientan bien y luzcan a la moda en el regreso a clases. Pero, en el caso de ir a la escuela, el dicho de que “menos es más”, aplica a la perfección. En el caso de los accesorios del cabello para las niñas o jóvenes, hay que velar que estos no sean muy pesados o que aprieten mucho el cabello. En el caso de las diademas, es importante verificar que no aprieten demasiado, ya que pueden provocar dolores de cabeza e incomodidades, y esto puede afectarles en su concentración. Otros de los accesorios favoritos de los niños y teenagers son los relojes. Es bueno que tengan un reloj para que estén conscientes del tiempo, pero debemos tratar de que sea solo un reloj y que no cuente con luces brillantes, adornos y juegos que lo distraigan en medio de las clases y
termine el reloj en la gaveta del escritorio de la maestra o el maestro. En el caso de las pulseras, los collares o cadenas y las pantallas, hay que tener en cuenta que algunos pueden provocar accidentes a la hora del recreo. En el caso de las cadenas y los collares, el peligro es que sean halados o se les queden enganchados en algún lugar y provoquen laceraciones en el cuello. En cuanto a las pantallas, estas deben ser pequeñas y, si es posible, de un material que, en caso de un choque con otro niño, no provoquen ningún daño. Mientras que las pulseras, lucen hermosas, pero pudieran afectar la movilidad de las manos e impedir que puedan escribir con normalidad. A su vez, algunas emiten ruidos excesivos, lo cual pudiera ser molestoso en medio de un ambiente escolar. De igual forma, también pueden ser motivo de distracción en el salón de clases.
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Calzado: Escoge primero la comodidad Según el ortopeda general Francisco López, catedrático y director del Departamento de Ortopedia de la Escuela de Medicina del Recinto de Ciencias Médicas (RCM) de la Universidad de Puerto Rico (UPR), a la hora de escoger el calzado ideal para utilizar diariamente en la escuela o universidad, la comodidad debe ser la prioridad y es importante entender que no todos los calzados les sirven a todo el mundo. “Cada pie es diferente; no puedes pretender que un zapato que le sirve a una persona, le sirva a otra. Hay muchas condiciones del pie, [ya que] está alineado diferente en cada persona. Hay gente que tiene el pie plano, hay gente que tiene arco. Si el zapato no se ajusta a la forma de tu pie, puedes empezar a tener problemas como callos y deformidades. Lo más importante es que tengas un zapato que realmente sea cómodo. Eso es lo primero”, explicó el ortopeda. A la hora de buscar el zapato que mejor le siente a tu niño o adolescente, el doctor López sugirió seguir las recomendaciones de la Academia Americana de Ortopedia para la compra de calzado: 1. Cada vez que vayas a comprar los zapatos, debes medirte los pies porque, a medida que te pongas más viejo, el tamaño del zapato aumenta. 2. Compra zapatos nuevos al final del día porque los pies se hinchan durante el día y así compras zapatos cuando estén más hinchados.
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3. Debes probarte ambos zapatos porque, usualmente, un pie es más grande que el otro. 4. Verifica que quede media pulgada de espacio desde la punta del dedo hasta el final del zapato. 5. Cuando te pruebes el calzado, recuerda medirlo con el pie más grande y de ahí dejar la media pulgada. 6. Cuando te estés midiendo el zapato, siempre camina con él para ver cómo lo sientes. 7. Debes poder mover todos los dedos libremente dentro de la punta del zapato. No pueden estar apretados dentro del zapato. El especialista en ortopedia recomendó estos consejos, no solo para el back to school, sino también para toda persona en busca de calzado. También fue enfático en que “si los zapatos se sienten ajustados, no los compres, porque este asunto de que se van a estirar, no funciona”. Además, hizo hincapié en evitar los zapatos puntiagudos, que son muy angostos al frente, “ya que te empujan los dedos hacia adentro y eso te puede causar deformidades”.
¡OJO CON LA MOCHILA!
El bulto es uno de los elementos principales del regreso a clases y es importante encontrar esa mochila ideal que cumpla con los requerimientos de espacio y que brinde una comodidad al estudiante a la hora de la rutina diaria. Según la doctora Vélez, quien es fisioterapeuta y catedrática auxiliar en Ciencias Médicas, lo recomendable para la salud corporal de los estudiantes y su desarrollo, sería optar por mochilas con ruedas, pero, en los casos en los que no sea permitido, hay que tomar varias cosas en consideración.
“La mochila debe tener unos mangos anchos y deben usarse ambas correas bien ajustadas para cargar la mochila pegada a la espalda y que no esté colgando cerca de los glúteos”, recomendó. El peso de esa mochila, según la experta, no
debe ser más del 10 al 15 % del peso del menor. “Es lamentable que, muchas veces, se nos olvida que a nivel ortopédico y a nivel musculoesquelético, los niños y jóvenes no pueden cargar más de ese peso porque se les va a afectar su espalda”, advirtió la doctora. Para aliviar un poco el asunto del peso de la mochila, Vélez dijo que lo ideal es que no tenga que cargar todos los libros y libretas a la misma vez, y que los que deban ir, se ubiquen de manera estratégica en el bulto. “Hagan una selección de lo que va a llevar a la escuela y lo que no es necesario, que se deje en casa. Además, tienen que hacer una redistribución de lo que cargue en la mochila, donde ponga las cosas más pesadas en el centro y pegadas a la espalda. También pueden redistribuir las cosas por los diferentes bolsillos de la mochila”, comentó la catedrática auxiliar del RCM. Vélez también recomendó que cuando el niño vaya a cargar su mochila, “debe siempre doblar las rodillas a la hora de levantar su bulto del suelo” y, que aunque esté en clases virtuales, va a tener que cargar su bulto en casa, por lo que debe hacerlo siempre de la manera correcta”.
Suministrada
La aventura más dulce te espera Al comprar productos de la variedad de KIT KAT, REESE'S, ICEBREAKERS o WHOPPERS podrías ganar grandes premios Esta es la oportunidad que muchos estaban esperando para dejar salir su espíritu aventurero; y qué forma más dulce de hacerlo que con KITKAT, REESE’S, ICE BREAKERS y WHOPPERS. Imagina irte de roadtrip por la isla… desafiar las alturas y apreciar la naturaleza, aprender a escalar con un equipo especializado, o hasta poder disfrutar de varios días en una guagua completamente equipada y despertar con un hermoso paisaje.
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gran aventura! Para participar, solo tienes que comprar dos o más productos de la variedad de KIT KAT, REESE'S, ICEBREAKERS o WHOPPERS, y subir tu recibo de compra a GanaConHershey.com o enviarlo por What-
sApp al 939-285-5252, con la siguiente información de contacto: nombre y apellido, correo electrónico y número de teléfono. ¡Tu aventura más dulce te espera! ¡No dejes pasar esta oportunidad! Participa hoy.
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Lo que debes saber sobre el crecimiento de los niños Es un proceso que varía por edad y etapa de pubertad Por Karina Pérez Especial para Suplementos
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l enterarse de que serán padres, muchas personas comienzan a imaginar cómo serán sus hijos. Una inquietud bastante común es si su niño o niña se están desarrollando de acuerdo con su edad. El peso y la estatura pueden generar dudas, y es normal. Por eso, la endocrinóloga pediátrica Marina Ruiz Montilla recomendó que, al menos una vez al año, le cuestiones al pediatra o médico primario de tu hijo sobre su curva de crecimiento. ¿En qué percentil está la curva de crecimiento de mi hijo? ¿Está creciendo bien, de acuerdo con los parámetros de la familia?, son algunas de las preguntas que Ruiz Montilla aconsejó que se realicen durante la consulta médica. “El crecimiento normal en los niños varía por edad y etapa de pubertad. La mejor manera de saber si tu hijo está creciendo bien es por las curvas de crecimiento. Cada familia tiene su percentil y eso va a determinar si el niño está creciendo bien”, explicó. El cálculo es la herramienta que determina qué percentil debe tener el niño, de acuerdo con su familia. En las gráficas de crecimiento, los percentiles se representan con líneas curvas. “Ellos deben crecer más o menos en esa curva de crecimiento y si hay una desviación del rate de crecimiento para su edad,
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entonces, se entiende que hay un crecimiento lento”, detalló la especialista. Es importante que los padres sepan que no hay ningún signo o síntoma específico, pero algunos indicadores podrían ser que no cambie de talla de ropa o que no esté creciendo adecuadamente, en comparación con sus pares. Sin embargo, Ruiz aclaró que estos indicadores sugieren, pero no necesariamente confirman que hay un problema, ya que cada niño tiene su propio percentil. Para obtener un diagnóstico, la endocrinóloga primero descarta condiciones médicas que podrían causar problemas de crecimiento como las condiciones inflamatorias. Para eso, ordena pruebas de laboratorios que incluyen: CBC, tiroides y orina para descartar diabetes, enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa y hasta artritis reumatoidea. Además, realiza una placa de mano, que determina la edad ósea del menor y cuánto potencial de crecimiento tiene. “Si la placa de mano es más joven que la edad cronológica del niño, entonces hay que descartar si es deficiencia hormonal de crecimiento o retraso constitucional del crecimiento”, enfatizó la galena. Esto quiere decir que se evalúa si es que el niño crecerá normalmente, pero, más tarde, o si es una deficiencia de hormona de crecimiento, que es cuando para de crecer. Si el menor dejó de crecer, se le realizará una prueba de estimulación de hormona de crecimiento y, de esta resultar deficiente, se procede al tratamiento de hormona de crecimiento (growth hormone o GH). Este es un medicamento recetado y sintético que se administra como inyección, y que ayuda al crecimiento del niño. “La clave para salir de dudas sobre el desarrollo saludable de tu hijo es consultarlo directamente con su médico primario. Él determinará si necesita referirlo a un especialista. No hay razón para que un niño no sea expuesto a la curva de crecimiento, preferiblemente en esa etapa de 10 años o menos, puntualizó Ruiz.
Para más información, habla con su médico o comunícate con la doctora Mariana Ruiz, llamando al 787-400-2440. Además, puedes visitar la página de la Sociedad Puertorriqueña de Endocrinología y Diabetología en https://spedpr.com o la página https://www.voyacrecer.com.
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¿Cuándo debo llevar a mi hijo o hija a una sala de emergencias pediátricas? Por Ninci Llanos, MD Especial para Suplementos
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i alguna vez te ha tocado o te toca enfrentar una situación, en la que estés consternado o preocupado por el estado de salud de tu hijo o hija, y no sabes si acudir o no a una sala de emergencias, no estás solo. Para orientarte sobre cuándo debes acudir a una sala de emergencias, aquí te brindo unas guías. A los padres que enfrentan una emergencia con sus hijos les recomiendo siempre mantener la calma para que lleguen seguros a la sala y así poder asistirles con su emergencia. Si tu hijo está experimentando síntomas como: fiebre constante, problemas respiratorios, síntomas gastrointestinales como vómitos y diarreas, o traumas que pueden surgir de caídas, entre otros, debes acudir a la sala de emergencias pediátricas más cercana o llamar al 9-1-1. En resumen, se debe buscar ayuda por todo síntoma que nos preocupe como padres y que afecte la salud y estabilidad de nuestros hijos. Es importante enfatizar que, ante cualquier anormalidad que un infante de 0 a 3 meses de edad presente, se debe acudir inmediatamente a la sala de emergencias para una evaluación médica. Una sala de emergencias pediátrica atiende a pacientes desde un día de nacido hasta los 20 años. La sala de emergencias pediátricas de Auxilio Mutuo cuenta con pediatras las 24 horas, los 7 días, y con emergenciólogos para atender estos síntomas frecuentes y demás emergencias en los pacientes pediátricos. Es importante visitar al pediatra cuando sean situaciones de rutina o seguimiento. Es decir, evaluaciones del crecimiento del menor, vacunas, documentación de campamentos o de regreso a la escuela, recetas de medicamentos de seguimiento, entre otras.
El regreso a clases es una época que siempre trae un incremento de pacientes pediátricos a la sala de emergencias. Por ello, es importante, ahora que nos enfrentamos al nuevo año escolar, que los padres tengan a sus hijos con las vacunas al día, además de no bajar la guardia con relación al COVID-19 y otras enfermedades respiratorias. Los padres deben continuar orientando a sus hijos sobre las medidas de prevención como el lavado de manos y mantener el uso de la mascarilla. Pueden contar con la sala de emergencias pediátrica del Auxilio Mutuo como su primera opción. Estamos listos para atender a sus hijos con un excelente grupo de médicos, personal de enfermería y terapistas respiratorios para tratar cualquier emergencia.
SOBRE AUXILIO PEDIÁTRICO
Auxilio Pediátrico, del Hospital Auxilio Mutuo, es el centro más completo y especializado en servicios de salud para infantes, niños y adolescentes. Cuenta con área de maternidad con siete salas de partos, una sala de emergencia exclusiva para pacientes pediátricos con pediatras 24/7, un piso especializado para hospitalización, unidades de cuidado intensivo neonatal y pediátrico (NICU/PICU), Clínica de Subespecialistas pediátricos y una facultad médica de más de 100 pediatras y subespecialistas pediátricos. A esto se le suma un equipo interdisciplinario de salud con un excelente grupo de enfermeras dedicadas a los pacientes pediátricos. Para más información, visita www.auxiliopediatrico.com. La autora es emergencióloga y directora de la Sala de Emergencias Pediátricas y subdirectora de la Sala de Emergencias de Adultos del Hospital Auxilio Mutuo.
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Yaras Corp.: 20 años de calidad e innovación Yaras Corp. está comprometida con ser líder, al ofrecer a los clientes la mayor variedad y calidad de ruedas, así como un excelente servicio de reparación y mantenimiento para sus equipos de movilidad. Con sus tres ofrecimientos clave: venta, reparación y mantenimiento, garantiza el óptimo funcionamiento de los equipos de sus clientes y, además, cuenta con una variedad de más de 2,000 tipos de ruedas, diferentes modelos de carretones, pallet Jack, montacargas y hand trucks. Debido a que los equipos de carga liviana y pesada requieren de un mantenimiento preventivo para prolongar su vida útil, así como reparaciones para seguir funcionando a capacidad, el Departamento de Servicio de Yaras Corp. cuenta con personal
técnico especializado y una extensa flota de vehículos que le permite llevar y recoger equipos con rapidez. De ser necesario, brinda servicios en el lugar donde se encuentra el equipo para agilizar el proceso. Al mantener un enfoque de innovación, continúa creando opciones para hacer el trabajo de movimiento de carga más fácil. Por ello, cuenta con una variedad de hand trucks y, este año, lanzó el primer hand truck hecho en Puerto Rico, manufacturado por su fábrica Valero Inc., bajo la marca Spartan. Este es es un producto que las ferreterías y los almacenes pueden adquirir para vender —por ejemplo, a escuelas, colegios y universidades— y que tiene una capacidad de hasta 1,000 libras y Heavy Steel Nose 14” x 9” con gomas neumáticas que ofrecen mayor soporte y comodidad. Ya está disponible en su tienda en Hato Tejas, Bayamón. La calidad, el respeto y el servicio le distinguen. Por eso, Yaras Corp. es mucho más que carritos de compra; su compromiso es mover tu negocio al futuro, a través de sus productos y servicios.
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7 beneficios de las tutorías virtuales Estas últimas semanas, antes del primer día de clases, son ideales para garantizar un año lleno de éxitos académicos Por María Eugenia Berríos Especial para Suplementos
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as vacaciones de verano sirvieron de diversión y descanso, y ya es hora de preparar a los niños y jóvenes para el regreso a la escuela. Las tutorías individualizadas son la herramienta educativa más efectiva y transformadora. Además de impulsar y acelerar el aprendizaje, las tutorías son la solución para la recuperación académica después del verano. Un buen programa de tutorías debe acompañar al estudiante desde el inicio del año escolar. Sin embargo, estas últimas semanas antes del primer día de clases son el momento ideal para garantizar un año lleno de éxitos académicos.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LAS TUTORÍAS VIRTUALES? 1. Flexibilidad. Estudia en cualquier momento y desde cualquier lugar. Solo necesitas una computadora o un dispositivo móvil y conexión al internet. 2. Atención Individualizada (1:1) - un tutor por estudiante. El tutor se enfoca en las necesidades del estudiante, va a su propio ritmo, se detiene cuando es necesario y acelera el paso si lo amerita. 3. Libertad para aclarar dudas. Las tutorías fomentan la discusión y ayudan al estudiante a sentirse en la libertad de hacer todas las preguntas que quiera para dominar el material. 4. Mejora el aprovechamiento académico. El estudiante identifica las áreas en las que ne-
cesita refuerzo y el tutor le ofrece reenseñanza del material, práctica adicional y maximiza el aprendizaje. Así puede enfrentarse a sus tareas, proyectos y exámenes exitosamente. 5. Fortalece los hábitos de estudio. Tomar tutorías con una frecuencia de dos horas semanales ofrece estructura y desarrolla la responsabilidad e independencia, destrezas indispensables para el éxito académico pero útiles para toda la vida. 6. Resultados inmediatos. Las tutorías ofrecen resultados inmediatamente, mejor dominio del material, mejor aprovechamiento académico y mejores notas. 7. Mejoran la autoestima. Con mejores notas, viene una mejor autoestima. Un estudiante seguro participa más en clase e impulsa su potencial al máximo. Un programa de tutorías que acompañe al estudiante desde el principio del año escolar es el mejor complemento para lograr el éxito en la escuela o universidad. No esperes al primer reporte de notas. Prepáralos desde ahora. Honors Learning Center es un centro de tutorías con más de 30 años de experiencia en Puerto Rico. Sus maestros especializados ofrecen talleres y tutorías desde el nivel elemental hasta el universitario. Honors también se especializa en el Honors Review, su repaso para las pruebas de admisión universitaria del SAT y el PAA. Para más información, síguelo en Instagram y Facebook en @honorslc; accede HonorsLC.com o llama al 787-756-7691. La autora es directora de Honors Learning Center.
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El estrés del regreso a clases Usa las herramientas de salud mental antes de que toque el timbre Por Karina Pérez Especial para Suplementos
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os nuevos comienzos, por mínimos que sean, pueden generar ansiedad o estrés a cualquier edad. Desde preescolar hasta la universidad, los niños y jóvenes enfrentan nuevos retos cada año y eso no le quita la emoción. Digamos que cada grado traerá su afán, aunque no sea por una nueva escuela, habrá nuevos maestros, materias, compañeros o etapas. De la mano de los hijos, los padres desafían las transiciones y aterrizar en kindergarten es la primera. La psicóloga escolar y directora del Programa de Maestría en Psicología Escolar de Ponce Health Scencies University, doctora Rebeca López Bobonis, dice que para que el proceso sea más llevadero hay que adelantarse. “Lo ideal es llevar al niño a conocer el ambiente de la escuela y a la maestra. De esta manera, se puede ir familiarizando para que no lo coja por sorpresa cuando entre en agosto”, aconsejó. De igual forma, es importante dialogar con ellos sobre qué esperar de
la escuela y cómo funciona, incluso utilizar figuras representativas. Además, pueden integrar en las actividades diarias lo que la maestra dará en el currículo, como: los tamaños, colores y números. “Todo tipo de experiencia familiar puede servir para enseñarle a ellos destrezas académicas. Ejemplo, si estás doblando ropa contar juntos las medias”, explicó López. Al principio, los niños pueden presentar ansiedad por separación, un mes es normal, pero si pasan tres meses, la psicóloga sugiere trabajar con profesionales de la conducta que ayuden a que el niño tenga una mejor adaptación en el escenario académico.
¿QUÉ ES EL ESTRÉS ESTUDIANTIL Y CÓMO COMBATIRLO?
López define el estrés estudiantil como todo aquello que pueda interferir con el estado emocional de los niños y jóvenes. Desde las relaciones interpersonales hasta su ejecución académica, pero que el foco principal sea la escuela. “El estrés estudiantil puede ser normal y saludable. Incluso,
ayudarte a estar alerta, proponerte metas y estructura. Sin embargo, cuando el estrés se sale de la norma y se convierte en algo que no puedo controlar comienza a interferir en áreas significativas de la vida como la familia, lo personal, la atención o la concentración”, explicó. Ciertamente, una marejada de emociones invade el regreso a la escuela. Entre estas, los estudiantes se cuestionan: ¿qué voy a estudiar?, ¿cuál será mi futuro?, ¿haré amistades?, ¿me adaptaré a este espacio?, ¿cumpliré con lo que mis padres y maestros esperan de mí? Además de la preocupación por áreas de dificultad, como las materias que no dominan o si continuarán las medidas del COVID y volverá la educación a distancia. Cada niño es diferente y pueden presentar diversas sintomatologías, pero estas son algunas de las señales de estrés escolar que se pueden observar: ● Situaciones de conductas en retroceso, como orinarse encima. ●Comenzar a ser más dependientes de los padres. ●Rehusarse a querer ir a la escuela.
Lo sientas a hacer tareas simples y no puede. ● Llora sin aparente motivo. ● Se queja de la presión. Mientras que en los adolescentes se pueden observar cambios en los patrones de conducta, alimentación y sueño. Algunos jóvenes se desvelan o comienzan a somatizar cuando tienen un examen. De igual forma, puede haber una etapa de rebeldía, aislamiento o conflictos con los padres. “Todas las edades pueden presentar problemas de conducta. No obstante, en los niños pequeños es más difícil o menos probable que sepan expresar sus emociones. Así que, vamos a ver niños más activos de lo normal o más irritables”, especificó la especialista. En el caso de los jóvenes si no se les presta atención a las señales o síntomas pueden caer en conductas de riesgos como experimentar con opiáceos, drogas, marihuana o alcohol. ●
¿CÓMO SE AFECTA EL PROCESO DE APRENDIZAJE Y QUÉ HERRAMIENTAS EXISTEN?
“Cuando el ser humano está bajo mucho estrés, el cerebro
no es capaz de registrar la información de la misma manera que cuando está relajado. Cosas sencillas que se pudieran memorizar, de momento, no puede. Empieza a experimentar la falta de concentración, atención o memoria. No puede prestar atención a una situación por más de cinco o diez minutos”, detalló López. Acorde con la doctora, desde pequeños hay que educar a los niños sobre las emociones, enseñarles que no hay emociones negativas, sino que algunas emociones son más intensas que otras y que depende de cómo nosotros la manejamos es que viene el peligro o el factor de riesgo. “Las emociones son las que nos alertan y nos dejan saber que hay algo en nuestro ambiente que no nos hace sentir cómodos o bien. Si el niño aprende a identificar sus emociones y cómo se reflejan en el cuerpo, aprende a reconocer cuando comienza a sentir un estrés que no es el esperado. En este aspecto, cuando se le ponen nombres a las emociones, la persona está más preparada para manejarlas de manera más efectiva”, puntualizó.
Por tal razón, la psicóloga enfatizó en la importancia de que los padres no minimicen ningún tipo de expresión emocional de sus hijos. “Si el adolescente expresa que tiene estrés o que no puede estudiar y la reacción de los padres es decirle que deje la changuería y que eso le pasa por estar pegado al teléfono, le achacamos a otras cosas, atacamos al adolescente y los juzgamos por sentirse así en lugar de prestar atención a sus emociones”, argumentó la psicóloga. Algunas de las preguntas que los padres pueden hacerles a sus hijos para poder ofrecerles herramientas son: ¿Qué es lo que te hace sentir ansioso?, ¿dominas la materia o necesitas ayuda adicional?, ¿necesitas un tiempo de relajación? Partiendo de esa información se pueden establecer estrategias de estudios apropiadas para el menor o joven. “No todo el mundo encaja en las mismas estrategias. Hay que conocer a los niños y saber qué los hace sentir más cómodos o los relaja. Debes conocer a tu hijo y saber cuáles son esas válvulas de escape para manejar el estrés”, especificó.
REPASA LAS HERRAMIENTAS QUE TIENES A TU ALCANCE
● Nunca minimices las emociones de tus hijos. ●Establece estrategias de estudios individuales y apropiadas. Conoce a tu hijo y cuáles son esas válvulas de escape que puede tener para manejar el estrés. ¿Le relaja dibujar o hacer actividad física, la música suave o más movida? ●Enséñale la práctica de respiración profunda; si maneja la respiración, recupera el control de su cuerpo. ●Mantén el canal de comunicación abierto, sin juzgar. Debes estar bien atento a qué es lo que te está transmitiendo. ● Verifica que físicamente esté todo bien y, si es necesario,
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busca ayuda psicológica, tanto para el menor como para ti. ● Facilita áreas de estudio apropiadas con buena iluminación, escritorio y silla cómoda, materiales y tutorías, si es necesario. ● Oriéntalo sobre los trabajadores sociales y psicólogos escolares accesibles en las escuelas para aportar en las necesidades individuales de los estudiantes.
espacio y proveerles lo que necesitan para que sea apropiado (buena iluminación, postura, materiales). ●Preguntarle al menor o al joven qué es lo más que le preocupa del regreso a la escuela y, partiendo de lo que responde, proveerle ayuda. ● Crear un plan de seguridad, con quién se va a comunicar, dónde acudirá en caso de emergencia.
PREPARÉMOSNOS JUNTOS
FRENA LA INTIMIDACIÓN
¿Qué vamos a hacer antes de comenzar? Repasar toda la información de la escuela para que los niños y jóvenes tengan claro cómo funcionarán sus rutinas diarias. A continuación, algunos pasos: ● Preparar un calendario. ●Establecer el horario de acostarse y levantarse, por lo menos dos a tres semanas antes de empezar las clases. ● Acordar horarios para el uso de la tecnología. ● Preparar el lugar de estudio, mostrarles que ese será su
Aunque la doctora reconoce que la escuela juega un rol muy importante y que le corresponde ofrecer talleres de prevención escolar y establecer cuáles serán los protocolos de intervención en caso de intimidación, la no tolerancia a la intimidación comienza con el ejemplo que dan los padres en casa. “Hay que enseñarles a los
hijos que, si hablan, la situación se puede detener a tiempo”, expresó López, especialista en abuso sexual infantil. “De lo contrario, no dejarán de pensar en otra cosa que no sea ‘¿qué va a pasar cuando llegue a la escuela y me tenga que encontrar a mi agresor?’. Eso hay que prevenirlo, porque lo que queremos es que se sientan seguros en su escuela que es el lugar donde pasa la mayor parte del tiempo”, puntualizó la psicóloga escolar. “Tenemos que ser bien conscientes de que nuestros niños merecen respeto y merecer ser escuchados. Enséñales que está bien que algo no nos salga bien, que está bien buscar ayuda y que podemos expresar nuestras emociones, siempre y cuando, no nos lastimemos ni lastimemos a los demás”, concluyó.
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Pasos para que el universitario cuide su salud mental La doctora Rebeca López Bobonis, brinda las siguientes estrategias: Presta atención a tu cuerpo, por si es necesaria una evaluación médica. ● Mantén la comunicación con los profesores para explorar alternativas de estudios. Los profesores no están para perjudicar a los estudiantes, al contrario, están para facilitar el proceso de aprendizaje. ● Solicita servicios de apoyo académico de la institución. ● Refuerza el autocuidado, las neuronas necesitan un buen descanso, un patrón de alimentación y evitar el estrés de dejarlo todo para última hora. ● Evalúa si es necesario disminuir la carga académica. Aunque vayas a paso más lento, es mejor ir a paso seguro, sin sacrificar tu salud mental. Los estudios no deben sacrificar tu salud mental. ● Cuenta con redes de apoyo, ya sean compañeros de la universidad o externos. ● Reconoce que el proceso de adaptación el primer año puede ser difícil, pero que no tenemos que cargar con todo eso solos. Podemos hablar y buscar ayuda. Identifica las áreas en que necesitas apoyo, ya sean tutorías o consejería. No esperes a que se complique. ●
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Disfruta en las actividades de The Mall of San Juan Con las familias en mente, el centro comercial ha preparado una agenda amena y segura Suministrada
En un ambiente familiar y seguro, The Mall of San Juan ofrece actividades para el disfrute de toda la familia. Conoce los próximos eventos:
Summer Fun Fest
Sábado, 16 de julio, y domingo, 17 de julio | 2:00 - 6:00 p.m. | Atrio Central, Primer Nivel ¡Trae a los chiquitos a conocer a sus personajes favoritos! Cada niño recibirá un librito de autógrafos en el centro de Servicio al Cliente para que su personaje favorito forme parte de ese recuerdo. El evento es libre de costo. Más información: www.themallofsanjuan.com.
Apreciación de maestras/os
Desde el lunes, 18 de julio | 10:00 a.m. – 7:00 p.m. | Centro de Servicio al Cliente Maestro, The Mall of San Juan quiere agradecer tu labor incansable y tu compromiso por ofrecer a nuestros niños y jóvenes una educación de primera, pese a las circunstancias. Desde el 18 de julio, pasa por el Centro de Servicio al Cliente y recibirás un regalo. *1,000 regalos disponibles. Mientras duren. Favor presentar una ID con foto o talonario.
Día Nacional del Niño
Viernes, 12 de agosto, a domingo 14, de agosto | 10:00 a.m. – 7:00 p.m. | Antigua Área de Juegos Junto a Pfizer, The Mall of San Juan celebrará el Día Nacional del Niño, donde una enfermera graduada con más de 30 años de experiencia en endocrinología pediátrica del Hospital Municipal de San Juan estará orientando a los padres sobre la importancia del crecimiento de los niños. Además, habrá personajes para que los chiquitos se retraten con ellos de 2:00 p.m. a 4:00 p.m. Para más información sobre el crecimiento de los niños, habla con tu médico o puedes visitar la página www.voyacrecer.com.
The Golf Spot
Tanto adultos como niños podrán visitar el exclusivo y único minigolf en toda el área metropolitana. El evento, presentado por Malta India junto a Intellicon Group será para el disfrute de toda la familia, siendo el único “Golfito de 9 hoyos” para niños de 3 años en adelante. The Golf Spot está ubicado en el antiguo espacio del área de juegos de The Mall of San Juan. En el recorrido de los nueve hoyos, los visitantes encontrarán trampas y dificultades para compartir en familia de manera divertida. Los boletos, que están a la venta a través de PRTicket (www.prticket.com), rondan entre los $8 y $10, según la edad. Para información de fechas y disponibilidad de boletos, llama al 787-501-6677.
9Track-Go-Karts
Atracción de go karts para la familia. Para detalles, visita las redes sociales de El Patio. Los boletos están a la venta en www.ticketera.com.
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Celebra tu cumpleaños en Burger King® Participa en el sorteo de bicicletas y scooters
A
hora, celebrar tu cumpleaños te da la oportunidad de participar para ganar bicicletas de balance y scooters, ¡así como estás leyendo! Reserva y celebra tu cumpleaños en BURGER KING® entre el 15 de julio y el 15 de septiembre de 2022 y ya estarás participando en el sorteo. Al reservar y celebrar tu cumpleaños, estarás participando para ganar una de diez Balance Bikes para niños de 18 meses a 3 años o diez Balance Bikes para niños de 4 a 7 años. También tendrás la oportunidad de ganar una de diez scooters para niños de 8 a 12 años de edad. Los cumpleaños en BURGER KING® incluyen invitaciones, mucha diversión con juegos, loncheritas para los niños invitados, anfitriona que atenderá a los invitados, decoración y regalo de loncherita por un año para el cumpleañero. Para más información y detalles relacionados con el concurso, accede a www.reglasbk.com. Puedes reservar, llamando al 787-474-7700, visitando www.burgerkingpr.com/cumpleañosbk o escaneando el QR code incluido.
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REGRESO A CLASES
REGRESO A CLASES
Matrícula abierta en el CCAT El colegio ofrece diversas oportunidades para realizar estudios en carreras técnicas en los medios de comunicación
E
l Colegio de Cinematografía, Artes y Televisión (CCAT) se encuentra realizando matrícula para el comienzo de clases el próximo 24 de agosto. El CCAT es pionero en Puerto Rico en ofrecer cursos de grado asociado y certificado en Ingeniería de Sonio, Cinematografía y Fotografía Digital. El colegio ofrece diversas oportunidades para realizar estudios en carreras técnicas en los medios de comunicación. Las carreras cortas hacen un profesional en tan solo 16 meses. Puedes escoger entre Fotografía Digital, Diseño Gráfico, Cinematografía, Ingeniería de Sonido y Técnico de Edición. Todos estos cursos son prácticos, donde el estudiante aprende en estudios profesionales, con equipo técnico actual y en un ambiente creativo. También hay grados asociados de 24 meses en Producción de Televisión, Cinematografía e Ingeniería de Sonido y Fotografía Digital.
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Durante 29 años, el CCAT ha educado a jóvenes y adultos en Puerto Rico en carreras cortas y grados asociados. Dentro de sus clases van desarrollando destrezas laborales con experiencias prácticas en estudios de grabación y laboratorios de computadoras. Para atender la demanda de personas que trabajan de día, el CCAT ofrece horarios de clases nocturnas en Bayamón de 6:00 p.m. a 9:00 p.m., de lunes a jueves. El estudiante nocturno se beneficia de estudiar en grupos pequeños donde disfrutará de un ambiente de aprendizaje más individualizado y tranquilo. El CCAT tiene dos localizaciones en Bayamón, en la calle Dr. Veve # 51, en la Plaza de Recreo; y su Centro de Extensión en la avenida Gautier Benítez, en Caguas. Comunícate con la Oficina de Admisiones del CCAT en Bayamón, llamando al 787-779-2500; o en Caguas al 787-653-7666. Te asistirán para completar el formulario de su ayuda económica y la Beca Pell. También puedes visitar www.DirigeTuFuturo.com para más información.