Regreso a clases 2020 by Suplementos GFR Media

SUPLEMENTOS | GFR MEDIA JUEVES, 16 DE JULIO DE 2020

Regreso a clases

DÍAS DE COMPRAS SIN IVU P13

EL PRINCIPAL CENTRO DOCENTE DEL PAÍS AMPLÍA SU OFERTA ACADÉMICA P15

02 REGRESO A CLASES

A LA MANO SIEMPRE ● LISTA Por Lucía A. Lozada

lucia.lozada@gfrmedia.com

unque entidades como la Academia Americana de Pediatría (AAP, en inglés) reconocen que los niños aprenden más cuando están en la escuela, es una realidad que la incertidumbre sobre el COVID-19 ha provocado una serie de interrogantes sobre cuál es la mejor manera de que se reintegren al salón de clases. Debido a que aún no existen ni tratamientos para la enfermedad, ni vacuna para prevenirla, los padres y cuidadores deben estar atentos a las recomendaciones de las autoridades de salud y a las indicaciones de los centros de estudio de sus hijos.

Regreso a clases: lo que los niños y jóvenes deben saber El desarrollo de la pandemia ocasionada por el COVID-19, tendrá un gran impacto en la dinámica educativa, por lo que el año escolar será diferente

RECOMENDACIONES

Mantén la calma, escucha y ofrece apoyo. ● Deja que las preguntas y comentarios de tus hijos guíen la conversación. ● Sé honesto y preciso. Explica todo de acuerdo con la edad del niño. ● Mantente atento a las recomendaciones de las autoridades de salud, la administración de la escuela y los maestros. ● Repasa con tus hijos los síntomas del COVID-19. ● Repasa las medidas de seguridad en cuanto a distanciamiento físico, lavado de manos y uso correcto de la mascarilla.

DE LOS ARTÍCULOS BÁSICOS QUE DEBEN LLEVAR Mascarilla de tela Mascarillas desechables adicionales en caso de que sean necesarias ● Cubrecara (face shield) ● Desinfectante de manos con al menos 60 % de alcohol ● Pañuelos desechables ● Toallitas desinfectantes para limpiar superficies ● Botella de agua reusable, ya que no se recomienda usar las fuentes de agua. ● ●

Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

●

APOYO EMOCIONAL

Si tu niño muestra síntomas de ansiedad o de agitación/angustia habla sobre sus sentimientos y preocupaciones. Valida sus sentimientos y recuérdale que su escuela ha tomado todas las medidas para protegerlo a él, a sus compañeros y a sus profesores, y

Director General: Jorge Cabezas ● Subdirectora: Cristina Fernández Barreto Director de Producción Gráfica y Visual: Orlando Campero Coronado ● Editora: Jannette Hernández ● Reportera: Lucía Lozada Laracuente Editor de Diseño: Jonathan Rodriguez Osorio ● Diseño Gráfico: Rafael A. Quiñones Coordinadora de Suplementos y Publicaciones Especiales: Sharian Maldonado

que podrá ver a sus amigos, después de tanto tiempo; y seguir aprendiendo. Eso sí, recuérdale que debe mantener el distanciamiento y que ciertos juegos, abrazarse y otras actividades no se pueden hacer en estos momentos. Si la ansiedad, el estrés y la depresión son evidentes, busca ayuda de un profesional de la salud mental. Por último, este regreso a clases puede que no sea normal, pero se deben enfatizar las medidas de seguridad para que todos en la comunidad escolar se mantengan seguros, así que puedes decirles a tus niños que, como familia, ustedes son parte importante para lograrlo. También se debe establecer claramente que, a pesar de todos los buenos esfuerzos, si aumentan los casos de COVID-19, puede que se tenga que regresar a la educación a distancia, por lo que los chicos deben tener esto claro para que no los tome por sorpresa.

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REGRESO A CLASES

SUPLEMENTOS DE EL NUEVO DÍA jueves, 16 de julio de 2020

Por Lucía A. Lozada lucia.lozada@gfrmedia.com

i bien la incertidumbre continúa siendo el elemento principal en cuanto al manejo del COVID-19 en diferentes escenarios, ante el próximo inicio del año escolar 2020-2021, es importante repasar algunas de las medidas recomendadas ante la posibilidad de iniciar estudios, ya sean presenciales, remotos o en modalidad híbrida en las instituciones educativas K-12 del país. Aunque al cierre de esta edición el Departamento de Educación de Puerto Rico no había dado a conocer su plan en cuanto al protocolo que deberían seguir sus estudiantes, es importante que los padres y los cuidadores de niños en el sistema de educación pública del país conozcan algunos de los aspectos básicos que deben considerar, mientras continúan atentos a los avisos que emita el Gobierno. De otra parte, el sistema de educación privada, liderado por la Asociación de Educación Privada de Puerto Rico, ya cuenta con unas guías generales que se han compartido con las instituciones que forman parte de esta organización. Según explicó Wanda Ayala de Torres, presidenta de la Junta de Directores de la organización, a partir de estas, cada escuela miembro puede establecer sus guías, ajustándolas a la misión, la visión y las necesidades de su institución, ya que, a diferencia de las escuelas del sistema público de enseñanza, las escuelas privadas tienen autonomía para establecer su propio plan para enfrentar el COVID-19. “Ese proceso es más sencillo (en las escuelas privadas) porque es más individualizado. Cada escuela va a estar pendiente de cumplir con las necesidades que tiene su comunidad individualmente y de la manera en la que se estructuró su institución, en base a su misión y su visión”, resaltó Ayala de Torres, al recordar que la asociación agrupa a escuelas que tienen diversas filosofías educativas. Sostuvo, además, que ha mantenido comunicación con el Departamento de Educación sobre estos temas, además de intercambiar información valiosa para “conseguir, cada cual, en su realidad, que los estudiantes de Puerto Rico estén lo mejor atendidos y servidos en este momento de crisis”, dijo Ayala de Torres. “Lo más importante que estamos tratando de conseguir es que las directrices que tienen que ver con el manejo específico de la pandemia y cómo las estructuramos dentro de cada institución sean uniformes y paralelas, y estén basadas en las recomendaciones de las autoridades

Ante un nuevo panorama Según se acerca el inicio del año escolar, es importante repasar algunas medidas puntuales frente a los posibles escenarios que enfrentarán las instituciones educativas del país

situaciones socioemocionales que puedan impactar a los menores. ● Evaluar los diferentes escenarios y modalidades de clases para la comunidad escolar, ya sea dar clases en días alternos y ofrecer clases presenciales algunos días y remotos en otros; establecer horarios interlocking (que un grupo tome clases por la mañana y otro por la tarde); ofrecer clases en línea versus clases presenciales; o tener corrientes paralelas en las que grupos virtuales tomen clases al mismo tiempo que los grupos presenciales. “Esa es la libertad que tienen las escuelas privadas por su autonomía. (Todo) va a depender de las necesidades y las realidades de cada escuela”, enfatizó Ayala de Torres. Agregó que debido a que este es un proceso cambiante, las medidas pudieran ajustarse, siendo lo más drástico que haya otro cierre de escuelas. “Por ello, ningún documento va a ser final y firme. De la manera en que esto sigue evolucionando, se presta a muchos cambios”, dijo, mientras señaló que todavía se deben aclarar ciertas dudas, por ejemplo, en lo que respecta a las actividades deportivas en las escuelas, por lo que esperan las indicaciones del Gobierno.

PARA TOMAR EN CUENTA

En el sector privado, los padres deben estar conscientes de que sus hijos van a necesitar aparatos electrónicos (computadoras o tabletas) para tomar las clases. ● El niño debe tener un área destinada para realizar trabajo virtual. La estructura es importante para una mejor ejecución y tener sus materiales accesibles. ● Reconocer que la realidad de las escuelas cambiará para proteger la seguridad y la salud de los niños, y del personal escolar. Entre las medidas a tomar están: establecer un sistema de monitoreo y de rastreo, la toma de temperatura diaria, dejar y recoger a los niños en la entrada de la escuela; e informar si hay algún caso positivo de COVID-19 en la familia para que la institución tome medidas adicionales, entre otras. ● Si el niño tiene síntomas, no llevarlo a la escuela. ● Enviarle más meriendas, pues las salidas de los salones van a estar limitadas. ● Si no han recibido el protocolo de sus escuelas, deben solicitarlo. “Nuestras escuelas (privadas) están listas y lo han estado desde el principio. Es importante que los padres trabajen en conjunto con las escuelas en este proceso”, finalizó diciendo Ayala de Torres. ●

que tienen conocimiento de los aspectos de salud”, destacó. Antes de comentar sobre algunos de esos requisitos básicos que, idealmente, deberían seguir las escuelas del país, Ayala de Torres recordó que, debido a que continuamente surge nueva información que puede incidir en el manejo del COVID-19 —las guías pudieran cambiar— los padres y los cuidadores deben mantenerse atentos y en comunicación con la administración escolar. A continuación, ofrece las recomendaciones compiladas por la Asociación de Educación Privada de Puerto Rico en su documento protocolario para iniciar las clases ante el panorama ocasionado por la pandemia por el COVID-19. Estas toman en consideración las guías de entidades como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), la Organización Mundial de la Salud, la Unesco y otras organizaciones.

RECOMENDACIONES

El distanciamiento social es medular. La recomendación es mantener los 6 pies de distancia. La cantidad de estudiantes por salón dependerá de las dimensiones de los salones en cada escuela. ● El distanciamiento debe ser extensivo a todas las áreas de la escuela: comedor, biblioteca, patio y otras. Por lo tanto, requerirá que las instituciones tengan personal asignado en esas áreas para garantizar que esta medida se cumpla. ● El lavado de manos es esencial. Deben existir estaciones de lavado y desinfección de manos a través de los planteles. ● Las fuentes de agua deben clausurarse o removerse porque son un posible foco de infección. ● Los alimentos deben servirse, preferiblemente, en utensilios desechables. Si la escuela cuenta con el ●

personal y los recursos para lavarlos, puede hacerlo, asegurándose de seguir las medidas de salubridad pertinentes. ● Mantener material de desinfección en las áreas donde hay equipo electrónico de uso común, como fotocopiadoras. Se recomienda que cada persona que utilice este equipo lo desinfecte luego de su uso para que esté listo para la próxima persona. ● El uso de mascarillas es obligatorio para todos. Sin embargo, se deben tomar en cuenta situaciones particulares —como sería el caso de algunos niños de la corriente de educación especial o asmáticos crónicos—, y hacer los ajustes pertinentes. Puede que algunas instituciones requieran el uso tanto de mascarillas como de cubrecaras (face shields) y hayan implementado otras medidas opcionales de protección. ● Prestar atención al manejo de las

04 REGRESO A CLASES

Cuida la salud visual de tus niños El examen de los ojos es importante para el buen aprendizaje

Por Redacción de Suplementos suplementos@gfrmedia.com

UN BUEN COMIENZO Para que el año académico sea exitoso, es esencial que cada niño acuda a las citas de rigor para que tenga su estado de salud sea óptimo

a lista de cosas por hacer antes del inicio de las clases es muy importante para todos los padres y cuidadores. Por ello, para que el año académico 2020-2021 sea exitoso, es esencial que cada niño acuda a las citas de rigor que asegurarán de que su estado de salud sea óptimo para las exigencias de los estudios, las actividades fuera de clases y más. Sabemos que los niños deben visitar a su pediatra para un chequeo rutinario, el cual forma parte de los requisitos para iniciar el nuevo año escolar. También deben tener las vacunas al día. Muchos padres también aprovechan esta temporada para llevar a sus hijos al dentista. En las siguientes páginas, encontrarás las recomendaciones de salud para que tus niños comiencen el año con el pie derecho. Recuerda llamar con tiempo para sacar las citas.

SUS VACUNAS AL DÍA ● EL

ITINERARIO DE VACUNACIÓN INDICA LAS EDADES RECOMENDADAS PARA LA ADMINISTRACIÓN RUTINARIA

Fuentes: Departamento de Salud y Departamento de Educación

ENTRE LAS RECOMENDACIONES DE SALUD no debe faltar la visita al oftalmólogo, ya que una buena visión es vital para aprender. Según la Academia Americana de Oftalmología (AAO, en inglés) a medida que los niños crecen y cambian, también cambian sus ojos y su visión. Por ello, presta atención a cuatro señales de alerta:

1. TIENE UN LAPSO DE ATENCIÓN CORTO

Tu hijo pierde rápidamente el interés en juegos, proyectos o actividades que requieren el uso de sus ojos por un período prolongado.

ANTES DE LLEVAR A TUS HIJOS a cualquier institución educativa del país, ya sea pública o privada, deben tener sus vacunas al día.

¿QUÉ VACUNAS DEBEN TENER?

Cuatro dosis de la vacuna contra la difteria, tétanos y tosferina (DTaP, DTP, DT), siempre y cuando la última dosis haya sido administrada en o después de los 4 años. ● Tres dosis de la vacuna contra el polio (IPV), siempre y cuando la última dosis haya sido administrada en o después de los 4 años. ● Una dosis de la vacuna contra el Haemophilus influenza tipo B ●

2. SE PIERDE DURANTE LA LECTURA

A medida que el niño lee, en voz alta o en silencio, es posible que tenga dificultades para ver dónde se encuentra en la página.

3. EVITA LA LECTURA Y OTRAS ACTIVIDADES CERCANAS

Ya sea de una manera sutil y más evidente, el niño puede evitar leer, dibujar, jugar o hacer otras tareas que requieran enfocarse de cerca.

4. GIRA LA CABEZA HACIA UN LADO

Un niño puede girar la cabeza hacia un lado cuando mira algo frente a él. Esto puede ser un signo de un error de refracción, incluido el astigmatismo. Girar la cabeza ayuda al niño a ver mejor.

¿CUÁNDO LE TOCA EL EXAMEN?

Se recomienda hacer uno o dos exámenes de visión anuales, o según lo indique el oftalmólogo. Fuente: Academia Americana de Oftalmología

(Hib), si fue administrada en o después de los 15 meses. ● Tres dosis de la vacuna contra la hepatitis B. ● Dos dosis de la vacuna contra el sarampión común, el sarampión alemán y las paperas (MMR). ● Dos dosis de la vacuna contra la varicela (VAR). ● Una dosis de la vacuna conjugada contra el neumococo, siempre y cuando haya sido administrada en o después de los 24 meses. ● Una dosis de la vacuna contra el tétanos, la difteria y el pertusis acelular (Tdap) para todos los adolescentes de 11 a 18 años.

Una dosis de la vacuna conjugada contra el meningococo (MCV4) para todos los adolescentes de 11 años. ● Todo adolescente de 11 a 12 años vacunado contra el meningococo requerirá una dosis de refuerzo a los 16 años. Si fue vacunado entre los 13 a 15 años también requerirá una dosis de refuerzo entre los 16 y los 18 años. Si la primera dosis se administró a los 16 años o más, no requiere refuerzo. Los universitarios de nuevo ingreso también deben cumplir con los requisitos de vacunación que les corresponden por ley. ●

05 SUPLEMENTOS | jueves, 16 de julio de 2020

jueves, 16 de julio de 2020 | SUPLEMENTOS 06

Resumen Breve de la Información Importante para el Paciente acerca de DUPIXENT® (dupilumab) (DU-pix’-ent) en inyección, para uso subcutáneo ¿Qué es DUPIXENT? • DUPIXENT es un medicamento recetado usado: – para tratar a personas de 12 años y mayores con dermatitis atópica (eczema) de moderada a severa que no se controla bien con terapias recetadas usadas en la piel (tópicas), o que no pueden usar terapias tópicas. DUPIXENT puede usarse con o sin corticoesteroides tópicos. • DUPIXENT trabaja bloqueando dos proteínas que contribuyen a un tipo de inflamación que tiene una función principal en la dermatitis atópica. • No se conoce si DUPIXENT es seguro y eficaz en niños con dermatitis atópica menores de 12 años. ¿Quién no debe usar DUPIXENT? No use DUPIXENT si es alérgico al dupilumab o a cualquiera de los ingredientes de DUPIXENT. Vea al final de este resumen de información una lista completa de los ingredientes de DUPIXENT. ¿Qué debo decirle a mi profesional del cuidado de la salud antes de usar DUPIXENT? Antes de usar DUPIXENT, infórmele a su profesional del cuidado de la salud acerca de todos sus padecimientos, incluido si: • tiene problemas de la visión • tiene una infección parasítica (helmíntica) • usa corticoesteroides orales, tópicos o inhalados. No deje de usar sus corticoesteroides a menos que su profesional del cuidado de la salud se lo indique. Esto puede causar la recurrencia de otros síntomas que estuvieron controlados por los corticoesteroides. • tiene programado recibir una vacuna. No debe recibir “vacunas de microbios vivos” si recibe tratamiento con DUPIXENT. • está embarazada o planea quedar embarazada. No se conoce si DUPIXENT causará daño al feto. Registro de embarazo. Hay un registro de embarazo para mujeres que reciben DUPIXENT durante el embarazo. El propósito de este registro es obtener información acerca de la salud suya y de su bebé. Puede hablar con su profesional del cuidado de la salud o comunicarse al 1-877-311-8972 o visite https://mothertobaby.org/ongoing-study/dupixent/ para inscribirse en este registro u obtener más información. • está lactando o planea lactar. No se conoce si DUPIXENT pasa a la leche materna. Infórmele a su profesional del cuidado de la salud acerca de todas las medicinas que usa, incluidas las recetadas y las que no requieren receta, vitaminas y suplementos herbarios. Si tiene asma y usa medicamentos contra el asma, no cambie ni suspenda sus medicamentos contra el asma sin hablar con su profesional del cuidado de la salud. ¿Cómo debo usar DUPIXENT? • Vea el detalle en “Instrucciones de Uso” que viene con DUPIXENT para información de cómo preparar e inyectar DUPIXENT y cómo guardar y descartar (desechar) adecuadamente las jeringuillas prellenadas usadas de DUPIXENT. • Use DUPIXENT tal y como recetado por su profesional del cuidado de la salud. • DUPIXENT está disponible en jeringuillas prellenadas de uso único con aguja y tapa. • DUPIXENT se administra en inyección debajo de la piel (inyección subcutánea). • Si su profesional del cuidado de la salud decide que usted o un cuidador puede administrar las inyecciones de DUPIXENT, usted o su cuidador debe recibir adiestramiento sobre la manera correcta de preparar e inyectar DUPIXENT. No intente inyectar DUPIXENT hasta tanto su profesional del cuidado de la salud le haya enseñado la manera correcta de hacerlo. En niños de 12 años y mayores, se recomienda administrar DUPIXENT por o con la supervisión de un adulto. • Si omite una dosis de DUPIXENT, administre la inyección en el transcurso de 7 días de la dosis omitida, luego continúe con el itinerario original. Si la dosis omitida no se administra en 7 días, espere hasta la próxima dosis programada para dar la inyección de DUPIXENT. • Si inyecta más DUPIXENT de lo recetado, llame a su profesional del cuidado de la salud de inmediato. • Su profesional del cuidado de la salud puede recetar otras medicinas para usarse con DUPIXENT. Use las otras medicinas recetadas tal y como se lo indica su profesional del cuidado de la salud.

Con receta solamente

¿Cuáles son los efectos secundarios posibles de DUPIXENT? DUPIXENT puede causar efectos secundarios graves, entre ellos: • Reacciones alérgicas (hipersensibilidad), incluida una reacción severa conocida como anafilaxis. Deje de usar DUPIXENT e infórmele a su profesional del cuidado de la salud o busque ayuda de emergencia de inmediato si desarrolla cualquiera de los siguientes síntomas: problemas para respirar, fiebre, malestar general, hinchazón de los ganglios linfáticos, hinchazón de la cara, la boca y la lengua, ronchas, picor, desmayo, mareo, aturdimiento (presión arterial baja), dolor articular o erupción de la piel. • Problemas de la visión. Infórmele a su profesional del cuidado de la salud si tiene problemas de la visión nuevos o empeoramiento, incluido dolor de los ojos o cambios en la visión. Los efectos secundarios más comunes de DUPIXENT incluyen: reacciones en el área de la inyección; inflamación del ojo y el párpado, incluido enrojecimiento, hinchazón y picor; y aftas en la boca o los labios. Se ha observado inflamación del ojo y el párpado, incluido enrojecimiento, hinchazón y picor, en pacientes con dermatitis atópica. Infórmele a su profesional del cuidado de la salud si tiene algún efecto secundario molestoso o que no desaparece. Estos no son todos los efectos secundarios posibles de DUPIXENT. Llame a su médico para obtener consejo médico acerca de los efectos secundarios. Puede notificar los efectos secundarios a la FDA. Visite www.fda.gov/medwatch o llame al 1-800-FDA-1088. Información general acerca del uso seguro y eficaz de DUPIXENT. En ocasiones, los medicamentos se recetan para otros propósitos que no son los mencionados en la hoja de Información para el Paciente. No use DUPIXENT para un padecimiento para el cual no fue recetado. No ofrezca DUPIXENT a otras personas, aunque tengan los mismos síntomas que usted. Puede hacerles daño. Este es un resumen de la información más importante de DUPIXENT para este uso. Si desea más información, hable con su profesional del cuidado de la salud. Puede solicitarle a su farmacéutico o profesional del cuidado de la salud más información acerca de DUPIXENT que está escrita para profesionales del cuidado de la salud. Para más información acerca de DUPIXENT, vaya a www.DUPIXENT.com o llame al 1-844-DUPIXENT (1-844-387-4936) ¿Cuáles son los ingredientes de DUPIXENT? Ingrediente activo: dupilumab Ingredientes inactivos: L-arginina clorhidrato, L-histidina, polisorbato 80, acetato sódico, sucrosa y agua para inyección Fabricado por: Regeneron Pharmaceuticals, Inc., Tarrytown, NY 10591 Licencia en EE.UU. #1760; Mercadeado por sanofi-aventis U.S. LLC, (Bridgewater, NJ 08807) y Regeneron Pharmaceuticals, Inc. (Tarrytown, NY 10591) DUPIXENT es una marca registrada de Sanofi Biotechnology / ©2019 Regeneron Pharmaceuticals, Inc. / sanofi-aventis U.S. LLC. Derechos reservados. Fecha de emisión: junio 2019

DUP.20.03.0151

REGRESO A CLASES

SUPLEMENTOS DE EL NUEVO DÍA jueves, 16 de julio de 2020

Evita los factores desencadenantes de la dermatitis atópica en los más chicos Esta es una condición crónica de la piel, pero, conocer cómo manejarla puede ayudar a tener una mejor calidad de vida

l Instituto Nacional de Artritis y de Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, adscrito a los Institutos Nacionales de la Salud, describe la dermatitis atópica como una enfermedad crónica común que causa inflamación, enrojecimiento e irritación de la piel. En la mayoría de los casos, hay períodos en los que la enfermedad empeora (brotes), seguidos de períodos en los que la piel mejora o se aclara por completo (remisiones). No es contagiosa. Nadie sabe qué causa la dermatitis atópica y es común que comience durante la infancia. En algunos casos desaparece antes de la adolescencia y en otros puede continuar hasta la adultez.

El síntoma más común de la dermatitis atópica es la picazón, la cual puede llegar a ser grave. Otros síntomas incluyen: manchas secas de piel de color rojo a marrón oscuro, erupciones en cualquier parte del cuerpo que pueden supurar o sangrar, engrosamiento y endurecimiento de la piel. Frecuentemente, las personas con dermatitis atópica tienen otras afecciones, como: asma y alergias (incluyendo alimentarias), otras enfermedades de la piel, depresión o ansiedad y pérdida de sueño.

¿CÓMO SE TRATA?

Usualmente, se usan cremas humectantes, cremas o ungüentos corticoesteroides, inhibidores de la cal-

cineurina, inhibidores de la isoenzima fosfodiesterasa 4 (cuando la inflamación no responde a otros tratamientos) y medicamentos biológicos (solo para adolescentes y adultos). A estos se agregan el cuidado de la piel para mantenerla humectada y la fototerapia.

CONSEJOS ●

Mantén intacta la barrera de la piel. huméctala.

Evita la ropa de lana o nailon (nylon) y los materiales rígidos. ●Si el sudor es causa de picor: disminuye la actividad física, especialmente en momentos de exacerbación; adapta la ropa al cambio de temperatura y utiliza ropa de cama ligera. ●Cuando el picor se origina por el sudor o por la exposición al polvo, el polen u otros elementos, haz que el niño tome una ducha refrescante o ●

Sometido a la Comisión Estatal de Elecciones: CEE-SA-2020-8715

un baño en la tina, sin olvidar la humectación posterior, en los 3 minutos siguientes a haber secado suavemente su piel. ● Aprende a reconocer los signos de infección a fin de que esta sea tratada tempranamente. ● Si sospechas alergia a los alimentos, efectúa una evaluación sistemática; sustitúyelos o elimínalos de su dieta. ● Los animales peludos son un riesgo para los niños con tendencia alérgica. Si la mascota es indispensable, mantenla afuera o por lo menos alejada de las camas, las alfombras y los muebles. Los ácaros del polvo se acumulan en las alfombras de las habitaciones y la ropa de cama. Las medidas de control son sencillas: usa cubiertas para las almohadas y mattresses, retira las alfombras de las habitaciones y lava frecuentemente la ropa de cama con agua caliente. ●Piensa en los factores causantes de estrés y en la manera de afrontarlos. Revisa los problemas con el médico o con un profesional en salud mental. Considera a aquellos que se especializan en enfoques como la atención o conciencia plena. Trata de lograr que los tratamientos de sean parte de la rutina familiar. Recopilado por la Redacción de Suplementos. Fuentes: Instituto Nacional de Artritis y de Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, y Asociación Nacional de Eccema

08 REGRESO A CLASES

Mantén su sonrisa saludable

IDEAS DE MERIENDAS NUTRITIVAS, SABROSAS Y DIVERTIDAS ● LAS

MERIENDAS AYUDAN A LOS NIÑOS A MANTENER SUS NIVELES DE ENERGÍA EN EL DÍA

Conoce cómo una mala salud oral afecta la sonrisa y pone en riesgo algo más

na boca sana es más importante de lo que podrías creer, ya que una mala salud oral puede afectar no solo la sonrisa, sino también la habilidad para hablar, comer y más. Por ello, la Asociación Dental Americana ofrece varios consejos: Ayuda a tu hijo a crear el hábito de lavarse los dientes por dos minutos, dos ve-

ces al día, y que use hilo dental una vez al día. Si el niño tiene menos de 6 años, anímalo a que se lave sus dientes solo, pero ayúdalo en el proceso. Entre los 7 y 12 años, el niño ya sabe cómo cepillarse los dientes, pero es probable que no quiera hacerlo. Continúa fomentando el cepillado y el uso del hilo dental. Entre los 12 y los 18 años, definitivamente se esta-

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blecen los hábitos de salud oral que tendrán en su joven adultez. Mantener un buen hábito de salud oral es imprescindible.

CERTIFICADO DE EXAMEN ORAL

Los tutores legales de estudiantes de kínder, segundo, cuarto, sexto, octavo y décimo grado deben presentar en la escuela un Certificado de Examen Oral firmado por un odontólogo o dentista licenciado que evidencie que al menor se le ha practicado un examen oral en el período de seis meses antes del comienzo de clases. Sin embargo, también es buena idea que los niños y los jóvenes de otros niveles académicos asistan a sus citas de salud oral dos veces al año.

LAS MERIENDAS AYUDAN A LOS NIÑOS a ejecutar mejor sus tareas y, además, tienen un impacto positivo en su sistema inmunológico. A continuación, la licenciada Doan López Ortiz, nutricionista dietista de Comer Bien, ofrece varias opciones: ● Galletas integrales con palito de queso y fruta fresca ● Tortillas integrales con guacamole ● Yogur bajo en grasa con granola y fruta fresca ● Palitos de zanahoria (baby carrots) con hummus ● Rice cakes con mantequilla de maní y rodajas de guineo ● Rodajas de manzana con mantequilla de cashews

Pinchos de frutas frescas Pinchos de cherry tomatoes y queso mozarella ● Pan integral con queso y jamón de pavo con 4 onzas de 100 % jugo ● Rollitos de plantilla integral con mantequilla de almendras y fresas ● Popcorn plain con nueces y frutas secas (niños mayores de 4 años) ● Palitos de celery con mantequilla de maní y pasas ● Ensalada de frutas frescas ● Cereal seco con pasas y leche baja en grasa ● Barras de nueces y frutas ● ●

Para información, llama al 787-205-1607.

09 SUPLEMENTOS | jueves, 16 de julio de 2020

10 REGRESO A CLASES

IDENTIFICA LOS PROBLEMAS DE APRENDIZAJE ● ES

NECESARIO PARA INICIAR UN TRABAJO EN EQUIPO CON LOS PROFESIONALES DE SALUD ANTE LO QUE EL MUNDO AFRONTA debido a la pandemia causada por el COVID-19, el regreso a la escuela ha dado un giro gigantesco y los padres se enfrentan nuevamente a la posibilidad de un homeschooling, más extenso que en la cuarentena. En ese período, muchos padres pudieron darse cuenta de que algunas de las notas de los maestros sobre la conducta del estudiante tenían razón. “No es algo que no tenga solución. Lo importante es identificar los desórdenes o patologías del aprendizaje, para, de esta forma, comenzar un trabajo en equipo con los profesionales de salud”, explicó la licenciada María Sánchez, patóloga del habla y directora clínica de Precision Hearing and Balance Center, ahora Precision Health, quien agregó que, dentro de este equipo, el patólogo

del habla es una pieza clave para el tratamiento y la detección temprana. “Los tipos de lenguaje pueden ser evaluados desde la infancia, sin embargo, en la edad preescolar se comienzan a evaluar, al detalle, destrezas más específicas como la fonología, la morfología, la sintaxis y la pragmática. La evaluación conlleva un estudio riguroso de las capacidades y las fortalezas de un individuo, así como de sus áreas de necesidad”, detalló, la licenciada Sánchez. Algunas de estas son: déficit de atención, dislexia, disgrafía, discalculia y desorden de procesamiento auditivo (DPA). “Es importante que los padres puedan identificar estas patologías. Todo diagnóstico a tiempo puede ofrecer una mejor calidad de vida para su hijo”, finaliza diciendo.

¿ES ESTUDIAR DESDE CASA UNA ALTERNATIVA? Si estás considerando el homeschooling, conoce uns guías generales para decidir si es o no una opción viable para ti

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Por Nixa Viera Martínez Especial para Suplementos

oy en día, debido al COVID-19, y pensando en la seguridad de sus hijos, muchas familias, están considerando hacer homeschooling y, para hacerlo, se necesita paciencia y amor, y un padre, una madre o un tutor que se encargue de educar a los hijos en la casa, los materiales y los recursos necesarios para educarlos en el hogar. Para ello, te ofrezco algunos consejos: ● Una de las primeras cosas es conseguir un buen currículo. Preferiblemente, este debe incluir la guía del maestro, exámenes y contestaciones de los exámenes. Esto facilitará la educación y el tiempo que se le dedica a las materias en la casa. Al escoger este currículo se debe verificar el contenido

de cada materia y el costo para poder comparar. Se puede hacer una búsqueda en el internet bajo “Homeschool curriculum” y encontrarás numerosas opciones. ● Planificar la cantidad de horas de estudio de acuerdo con la edad de tus hijos. Los períodos de estudio para los niños más pequeños pueden ser más cortos y para los grandes más largos. ● Aprovechar cada oportunidad del día para convertirlo en una experiencia de aprendizaje, como preparar desayuno, limpiar, cocinar y otras. Aprender estas destrezas es parte importante de la vida. ● Utilizar diferentes recursos de aprendizaje como la lectura, los vídeos y el aprendizaje vivencial. Es importante que el ambiente sea diverso, donde disfruten de aprender. ● Comenzar el día con la materia que pudiese ser de mayor dificultad (por ejemplo, matemática). Para los grados superiores existen programas con vídeo que explican los ejercicios, facilitando, de esta forma, el aprendizaje de esta clase. ● Hacer un receso entre materias y hacer alguna actividad de juego educativo. Pueden hacer ejercicios como “Brain Gym”, “IQ” o algún programa que sea relajante, pero que, a su vez, ayude a seguir desarrollando el aprendizaje. ● Buscar otras personas que hagan homeschooling y hacer actividades con ellas. Buscar programas de música, clases de arte, deportes, actividades en iglesias, Boy Scouts y otros. Estos ayudan a los niños a socializar y a divertirse. ● Se pueden hacer pruebas diagnósticas como Learn Aid, la prueba Piense, de College Board u otras para determinar las fortalezas o debilidades y, de esta forma, escoger un buen currículo de acuerdo con la necesidad del niño. La autora mantiene la página Melnix Homeschool en https://melnixhomeschool.wixsite.com/homeschool ,o Facebook bajo: Asociación Aprendizaje de Familias Homeschoolers.

11 SUPLEMENTOS | jueves, 16 de julio de 2020

Aprobado por la Comisiรณn Estatal de Elecciones: CEE-SA-2020-7142

12 REGRESO A CLASES Por Jannette Hernández

VACUNA A TU ADOLESCENTE CONTRA EL VPH

jannette.hernandez@gfrmedia.com

ormir bien es imprescindible para la salud física y mental. Así lo advierte la Organización Mundial de la Salud cuando establece que aumentar la actividad física, reducir el sedentarismo y garantizar un sueño de calidad para los niños pequeños mejorará su salud física y mental y su bienestar, y ayudará a prevenir la obesidad infantil y las enfermedades asociadas a ella en etapas posteriores de la vida. A pocos días del reinicio de clases, la Asociación de Psicología de Puerto Rico (ASPPR) desarrolló una campaña para concienciar sobre la importancia de dormir bien que será presentada en vivo por su cuenta de Facebook —ASPPR— el próximo 27 de julio a las 3:00 p.m. “La campaña va dirigida a que cada cual pueda entender o identificar que no está durmiendo lo suficiente y lo que esto implica en su funcionamiento óptimo. Es también una invitación para que se unan otras organizaciones conscientes de que es un problema de todos”, dijo la doctora Silma Quiñones, pasada presidenta y miembro de la Junta Directiva de la ASPPR. La primera fase cuenta con la participación de Remi, con la canción Cuando duermo. Por su parte, la ASPPR creó un vídeo animado con el personaje REM (siglas en inglés para el sueño de movimientos oculares rápidos —una de las fases del sueño más importantes), titulado Dormir es salud. Recursos del Hospital San Juan Capestrano y Fondos Unidos de Puerto Rico son parte de este esfuerzo de salud.

UNA NECESIDAD HUMANA

Son comunes los relatos de los

Por Yasmín Pedrogo Rodríguez, MD, FAAP, MSEdL Especial para Suplementos

Dormir es salud ● CAMPAÑA

PROMUEVE LOS BUENOS HÁBITOS AL DORMIR PARA MEJORAR EL BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL padres explicando cómo, por múltiples razones, sus hijos se van a la cama tarde y se levantan temprano para estar a tiempo en la escuela. Muchos de los problemas de con-

ducta o de aprendizaje de los chicos, como rabietas, falta de concentración, no poder memorizar, entre otros, se solucionan si duermen las horas que sus cuerpos necesitan.

“Cuando un adulto tiene sueño, baja la cabeza, se recuesta, toma una siesta, pero en los niños es lo contrario, se ponen hiperactivos para mantenerse despiertos. Los niños, necesitan un mínimo de 10 a 12 horas de buen descanso”, informó. Establecer una hora, un ritual, por ejemplo: leerles un cuento o hacer juntos una oración; y apagar las luces y los equipos electrónicos son estrategias con las que puedes comenzar. Entre los muchos beneficios al dormir, la experta en salud mental destacó, que el cuerpo y el cerebro se regeneran; el cerebro procesa y almacena lo aprendido durante el día; estás alerta y te concentras mejor. Un niño que no se concentra y se distrae en el salón de clases, está irritable, llora o le dan muchas rabietas, entre otras situaciones, podría estar sufriendo las consecuencias de no dormir lo suficiente.

SE HAN IDENTIFICADO más de 100 tipos del virus de VPH (virus de papiloma humano). Los más asociados al desarrollo de cáncer cervical son los tipos 16 y 18 en un 70 %, pero también se han asociado en un 15 % a los virus 31, 33, 45, 52 y 58. La vacuna es importante porque las infecciones que causan la mayoría de estos cánceres se pueden prevenir vacunándose. En Puerto Rico, esta vacunación cobra más importancia, ya que la incidencia de cáncer de cuello uterino ha ido en aumento. Todas las vacunas disponibles no contienen el ADN del virus por lo que no contagian la enfermedad y no causan cáncer. A su vez, los estudios sobre la seguridad siguen mostrando que las vacunas contra el VPH son seguras. La recomendación de vacunar, entre las edades de 11 a 12 años, es porque se han encontrado mayor eficacia y respuesta cuando se vacunan a esas edades. La autora es catedrática en el Departamento de Pediatría en la Escuela de Medicina de la Universidad de Puerto Rico y pasada presidenta de la Academia Americana de Pediatría, Capítulo de Puerto Rico.

REGRESO A CLASES

SUPLEMENTOS DE EL NUEVO DÍA jueves, 16 de julio de 2020

Período libre de IVU

VALES (RAIN CHECKS)

Los artículos comprados con el uso de un vale durante el período de exención establecido calificarán para la exención del IVU, independientemente de cuándo se emitió el vale. La emisión de un vale durante el período de exención no calificará un artículo para la exención, si el artículo es comprado después del período de exención.

por el regreso a la escuela

Dos veces al año, en julio y enero, se fijan dos días para la compra de uniformes y materiales escolares

COMO CADA AÑO, LOS PADRES Y LOS CUIDADORES podrán recibir un alivio al bolsillo para comprar los uniformes y los materiales escolares, en los períodos libres del pago de IVU. Este año los días serán: ● Desde las doce de la medianoche

del viernes, 31 de julio de 2020; hasta las 11:59 p.m. del sábado, 1 de agosto de 2020. ● Desde la medianoche del viernes, 8 de enero de 2021; hasta las 11:59 p.m. del sábado, 9 de enero de 2021. Los artículos que estarán exentos

COMPRAS POR CORRESPONDENCIA, TELÉFONO, CORREO ELECTRÓNICO O INTERNET durante este período, se Iimitan únicamente a los uniformes (entre otros artículos, no incluye el equipo de protección del usuario contra lesiones o enfermedades, como las mascarillas, por ejemplo); y los materiales escolares (incluyendo materiales de arte y de música; materiales escolares instructivos y medios de almacenaje de computadora.

LIBROS DE TEXTO Y LIBRETAS DE NOTAS

Estos están exentos del pago del IVU durante todo el año. La exención

también aplica a su compra y su alquiler. Las libretas compradas al detalle, independientemente de su tamaño, también están exentas del pago del IVU durante todo el año.

VENTAS BAJO PLANES A PLAZO (LAY AWAY)

La venta bajo planes a plazo de uniformes o materiales escolares calificará para la exención, cuando el pago final del plan es efectuado y el artículo es entregado durante el período establecido.

Calificarán para la exención del IVU cuando el artículo es pagado por y entregado al comprador durante el período de exención establecido.

AL COMPRAR

Asegúrate de verificar la política de devolución del comercio, sus normas de distanciamiento y recuerda llevar puesta tu mascarilla. Evita llevar niños o personas cuya salud esté comprometida. Fuente: Carta Circular CC RI 20-31 06/07/2020, disponible en la página del Departamento de Hacienda

14 REGRESO A CLASES

PARA SELECCIONAR UN PROGRAMA DE ESTUDIOS se deben considerar aspectos importantes como las oportunidades de empleo, el sueldo y el prestigio de la ocupación. Sin embargo, a veces no se tiene conciencia de que planificar una carrera es parte de la planificación de la vida. Por tal razón, se deben evaluar las características personales requeridas para triunfar en la carrera y cuáles de ellas tenemos o podemos desarrollar. En otras palabras, debemos conocernos mejor. El Sistema Cirino te ayuda a conocerte mejor. El Sistema Cirino de Planificación de Carreras (SCPC) es un programa de computadoras que te permite conocer tus intereses, aun aquellos de los que no estás consciente. También, te permite evaluar tus habilidades, rasgos de personalidad y va-

Suministrada

Planifica tu carrera con la ayuda de la tecnología

De izquierda a derecha: Cristian Blanco, vicepresidente comercial de La Esquina Famosa; Elías Luis Blanco, presidente; y Elías Daniel Blanco, vicepresidente de operaciones.

lores ocupacionales. Finalmente, compara tus intereses con todas las ocupaciones incluidas por el Departamento del Trabajo Federal en su Sistema de Información Ocupacional (O*Net) e identifica las 15 que requieren tus intereses. Luego, si deseas obtener información sobre dichas ocupaciones, como, por ejemplo, requisitos educativos, oportunidades de empleo, habilidades requeridas y datos similares, basta con hacer clic sobre el nombre de la ocupación para ingresar a la sección pertinente. Para información, llama al 787-767-7752 para obtener un informe personalizado con recomendaciones de ocupaciones y programas de estudios. También puedes acceder a www.testinnovations.com.

LANZA PLATAFORMA PARA GARANTIZAR EL DISTANCIAMIENTO ● LA

ESQUINA FAMOSA SE COMPROMETE A SATISFACER A SUS CLIENTES LUEGO DE 40 AÑOS recibiendo todos los veranos a las familias puertorriqueñas en sus tiendas para ofrecerles los nuevos uniformes escolares, La Esquina Famosa acaba de lanzar su plataforma digital www.LaEsquinaFamosa.com para satisfacer esa necesidad. Como parte de su estrategia de evolución, y promoviendo el distanciamiento social y la prevención de contagio, el nuevo sitio web ofrece al cliente la oportunidad de navegar todos los modelos y estilos, leer la descripción de las piezas y tener acceso a los uniformes en cualquier momento, durante todo el año. “La plataforma no sustituye el inventario en las tiendas”, explicó Cristian Blanco, vicepresidente comercial de La Esquina Famosa “pero el cliente que no desee llegar hasta ellas ahora tiene la facilidad de hacer su selección y su compra desde la comodidad de su hogar, desde su computadora, tableta o celular, garantizando los mismos buenos precios y la excelente calidad”. En el caso de la compra digital, el cliente puede pasar a recoger su orden por su tienda La Esquina Famosa más cercana sin costo adicional, u optar por recibir su orden por correo por un costo por manejo y envío. En www.LaEsquinaFamosa.com se en-

cuentran hasta el momento los uniformes escolares de 37 colegios privados y diez escuelas públicas, a nivel preescolar, elemental o superior, de San Juan, Bayamón, Carolina, Ponce, Mayagüez, Aguadilla y Arecibo. Ya sea que compre la mercancía en la tienda o en línea, el cliente tiene 30 días para efectuar cambios, siempre y cuando haya seguido las instrucciones de cuidado y lavado, pues el uniforme es 100 % garantizado. Además, el cliente tiene la oportunidad de efectuar su pago en diferentes modalidades: débito, Visa, Mastercard o AMEX; y si desea hacer layaway, puede reservar en cualquier momento y luego saldar por PayPal los días en que se exima el pago del IVU, aprovechando esa rebaja en el total de la compra, sin tener que ir a la tienda durante esos días. La Esquina famosa cuenta con cinco localidades: Plaza Las Américas (segundo nivel entre JCPenney y Macy’s), Mayagüez Mall, Centro de Sur, Ponce; Carr. #2 Arecibo (al lado de Caribbean Cinemas) y avenida Fragoso, Carolina (dedicada exclusivamente a uniformes escolares e institucionales. Para información, accede a www.LaEsquinaFamosa.com o llama al 787-740-2400.

REGRESO A CLASES

SUPLEMENTOS DE EL NUEVO DÍA jueves, 16 de julio de 2020

La Universidad de Puerto Rico lidera la retención y la graduación de estudiantes en la isla

● EL PRINCIPAL CENTRO DOCENTE TAMBIÉN AMPLÍA SU OFERTA ACADÉMICA

Suministrada

l éxito en la formación y la enseñanza que imparte la Universidad de Puerto Rico (UPR) se nutre de varios factores como la innovación constante, un minucioso proceso de avalúo y especialización de los programas académicos. Ese éxito se refleja en áreas como la sobresaliente tasa de retención de estudiantes que mantiene la institución, alcanzando el índice más alto en la isla entre las universidades. Así lo reflejan estadísticas de retención del año 2017-2018, que ubican al sistema universitario con un 78.5 %, frente a las principales universidades privadas en Puerto Rico con un 72.3 %. Asimismo, la UPR cuenta con una de las tasas más altas de graduación en la isla. Según estudios recientes del College Navigator NCES, entre el 2017 y 2018, el 43.7 % de los estudiantes que ingresan a la institución se gradúan, frente a los estudiantes de las principales instituciones universitarias privadas más reconocidas en la isla, que presentan una tasa del 35.7 %. Con 117 años de historia, once recintos a nivel isla y una amplia oferta académica que incluye 446 grados académicos, la UPR es el principal centro docente de Puerto Rico. La institución, con una matrícula de unos 50,000 estudiantes, se destaca por ofrecer una educación superior integrada, centrada en una formación humanista enfocada en la excelencia académica, la investigación, la innovación y el servicio comunitario. Los cientos de historias de éxito de egresados de la UPR son el mejor ejemplo de la excelencia académica y el desarrollo profesional que alcanzan los estudiantes en la institución, así también las calificaciones de los es-

tudiantes cuyos programas requieren de reválida. Las estadísticas reflejan que los egresados de la UPR obtienen la puntuación más alta entre quienes tomaron la más reciente reválida en áreas como Derecho, En-

fermería, y áreas de Medicina. En el caso de la UPR, la Escuela de Derecho es la única en Puerto Rico en cumplimiento con la American Bar Association. La institución de educación superior ocupa, además, la posición 40

entre 1,000 universidades de América Latina, según el importante listado QS World University Rankings. Esta empresa realiza una publicación anual de rankings universitarios de Quacquarelli Symonds.

“La Universidad de Puerto Rico es un gran activo para el pueblo y tiene un gran atractivo para estudiantes residentes e internacionales que interesan continuar estudios subgraduados y graduados, entre otras cosas, porque goza de una posición de prestigio a nivel local y global por su trayectoria centenaria, liderazgo investigativo, excelencia académica, amplia variedad de programas especializados y acreditados, así como el perfil de sus profesores y egresados. Nuestros estudiantes obtienen la mejor preparación educativa y excelentes herramientas para desempeñarse en el mundo laboral. Por eso se destacan en competencias y múltiples áreas a nivel mundial”, precisó el doctor Jorge Haddock, presidente de la Universidad de Puerto Rico. La UPR se encuentra en un proceso de transformación administrativa y académica, enfocada en mejorar los procesos de enseñanza y servicios en línea para los estudiantes. Esto incluye la inserción de laboratorios virtuales y herramientas que complementen la formación académica de primer orden que recibe el alumno. Esta experiencia educativa se suma a una amplia variedad de acuerdos colaborativos con entidades gubernamentales que mantiene la institución y que proveen diversas oportunidades para los estudiantes realizar sus prácticas profesionales, mientras aportan al desarrollo del país. La experiencia académica en la UPR brinda a los estudiantes la oportunidad única de participar en viajes de investigación, intercambios, así como en foros internacionales, entre otros eventos de formación profesional y educativa. Para información de la UPR, accede a upr.edu.

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16 REGRESO A CLASES

LO DIVERTIDO DE APRENDER ● LA

METODOLOGÍA SECRECIANA ES UNA SOLUCIÓN PEDAGÓGICA QUE PERMITE DESCUBRIR LA PASIÓN DE APRENDER

Suministrada

Por Dra. Yumaris Colón

Academias de la INTER ofrecen educación integrada y de vanguardia En medio de la pandemia, la Universidad Interamericana de Puerto Rico continúa dándole énfasis a sus seis academias

a Universidad Interamericana de Puerto Rico continúa dándole énfasis a uno de sus proyectos más abarcadores y gratificantes: sus academias. Actualmente, son seis el total de escuelas que administra la INTER e incluyen, además de la pionera, San Germán Interamericana, al Centro de Desarrollo Integral (CeDIn) en el Recinto Metro, la Academia Interamericana Arecibo, la Escuela Elemental y Superior Antolina Vélez, en Aguadilla; la Academia Ponce Interamericana (API) y, la más reciente, la Academia Interamericana Metro, en Santurce. A través de sus escuelas, la INTER aporta a la calidad de vida de Puerto Rico, al proveer educación de calidad a un costo accesible. Además, tienen un doble propósito: sirven de centros de práctica a sus estudiantes universitarios de los programas de Educación, Trabajo Social, Enfermería, Psicología y

otros, ya que tienen la oportunidad de poner en práctica sus conocimientos, preparándolos para el mundo laboral. El semestre escolar que comienza en agosto de 2020 presenta retos jamás imaginados a causa de la pandemia por el COVID-19, pero la Universidad Interamericana y sus seis escuelas están listas para ofrecer clases en tres opciones: clases de forma virtual, donde los maestros y estudiantes podrán reunirse y comunicarse a distancia, utilizando diversas plataformas de estudio; clases de forma híbrida o una combinación de clases presenciales y virtuales; y clases presenciales, esto se hará tomando todas las medidas cautelares establecidas por las autoridades. Para ello, se elaboran planes comprensivos que atienden temas de seguridad, el uso de mascarillas, distanciamiento físico, medidas de higiene y desinfección, entre otras, cuando esté autorizado por or-

den ejecutiva. Aunque cada escuela tiene su misión particular y responde a las necesidades de su entorno, todas comparten el fomento y la enseñanza de los valores cristianos que caracterizan a la INTER. Para la INTER, la educación de calidad tiene que ser completa y se obtiene cuando preparas a los estudiantes en las áreas del saber con calidad académica y la enseñanza de valores. Son valores cristianos como: la familia, el amor al prójimo, la cultura de paz y el espíritu de servicio. Estas escuelas se han caracterizado por su currículo atemperado a los tiempos, sus actividades artísticas y deportivas y por su extraordinario destaque en las diferentes pruebas de aprovechamiento y aptitud. Para información sobre las academias de la Universidad Interamericana, puedes llamar a Escuela San Germán Interamericana al 787-627-9129; CeDIn, al 787-250-1912, extensión 2840; Antolina Vélez (Aguadilla), al 787-882-8550; Academia Interamericana Arecibo, al 787-898-2121; API en Ponce, al 787-4094018; y Academia Interamericana Metro, al 787-721-3300.

Especial para Suplementos

LA CREATIVIDAD, LA IMAGINACIÓN Y LA CURIOSIDAD son procesos naturales y espontáneos que impulsan el aprendizaje en los niños. Por eso, este debe ser una experiencia estimulante, motivadora y transformadora. La metodología Secreciana es una solución pedagógica que permite descubrir la pasión de aprender y convertir ese aprendizaje en uno para toda la vida. El enfoque psicoeducativo tiene como objetivo fomentar la naturaleza del niño por el aprendizaje y el desarrollo continuo a lo largo de la vida. SeCrece desarrolló la perspectiva de “aprendizaje vivo” basado en la experiencia de prácticas educativas que han sido de transformación pedagógica combinado con aspectos sicológicos y la neuroeducación.

Este modelo impulsa la motivación, el flujo, la pasión y el compromiso al utilizar formas de aprendizaje interactivas e innovadoras. Su objetivo es promover el bienestar integral de los estudiantes y toda la comunidad. SeCrece procura alimentar la curiosidad, fomentar la creatividad y alentarnos a ser aprendices de por vida. ¡La mejor manera de lograr estos propósitos es hacer que el aprendizaje sea multisensorial, porque cuando disfrutamos y amamos lo que hacemos, se convierte en una actividad natural, espontánea y orgánica! SeCrece School está diseñada de forma exclusiva para combinar, alimentar y aprovechar estos tres componentes para que el aprendizaje sea una experiencia excepcional. Para información, llama al 787-957-1312 o accede a www.secrece.com.

SUPLEMENTOS | jueves, 16 de julio de 2020

Suministrada

REGRESO A CLASES

Admiten a más de 10,000 estudiantes para iniciar estudios subgraduados en agosto del 2020 ● LA

UNIVERSIDAD DE PUERTO RICO ADMITIÓ A LOS ESTUDIANTES MÁS DESTACADOS DE LA ISLA EN MÁS DE 694 PROGRAMAS ACADÉMICOS CADA AÑO, LA UNIVERSIDAD DE PUERTO RICO (UPR) admite a los estudiantes más destacados de la isla en más de 694 programas académicos, algunos de ellos únicos en Puerto Rico y el Caribe. Este año, el principal centro docente le da la bienvenida a más de 10,802 estudiantes subgraduados de nuevo ingreso. Estadísticas de la Oficina de Admisiones de la UPR reflejan que cerca del 20 % de los estudiantes admitidos posee un índice académico de 4.00. Del total de estudiantes admitidos, 56 % son mujeres y 44 % son hombres. El 51 % de los estudiantes proviene del sistema de educación pública, el 47 % de escuelas privadas y un 2 % de otras metodologías de enseñanza. Durante el semestre académico que inicia en agosto, el principal centro docente de Puerto Rico impartirá sus clases a través de tecnologías en línea, brindando la flexibilidad a

los estudiantes de acceder a más de 11,500 cursos desde cualquier lugar en Puerto Rico o el mundo, según lo informó el presidente de la institución, el doctor Jorge Haddock, quien destacó que algunos laboratorios y actividades se llevarán a cabo de forma presencial, cumpliendo estrictas medidas de salud. “De esta manera aseguramos el bienestar de toda la comunidad universitaria, manteniendo los estándares de excelencia y competitividad global que han distinguido a la Universidad de Puerto Rico por más de 117 años”, expresó el presidente. La UPR, acreditada por la Middle States Commission on Higher Education, se destaca entre las mejores universidades de Latinoamérica y actualmente ocupa la posición número 40 en el importante listado que prepara la encuestadora de rendimiento global Quacquarelli Symonds. El proceso de admisión continúa, por lo que aquellos estudiantes interesados en iniciar estudios en agosto pueden visitar el portal www.upr.edu/admisiones. La Universidad de Puerto Rico cuenta con una amplia oferta graduada que le permite a sus egresados expandir sus conocimientos y oportunidades en el campo laboral e investigativo. Los Recintos de Río Piedras, Mayagüez y Ciencias Médicas están listos para continuar ofreciendo sus programas de la más alta calidad académica. Para obtener más detalles de las oportunidades a nivel graduado y solicitar admisión, visita graduados.uprrp.edu, uprm.edu.edu/oeg y rcm2.rcm.upr.edu.

¡Listos para recibir a sus estudiantes! El Colegio CIEM ha creado planes y protocolos de seguridad para darles la bienvenida en agosto

Suministrada

18 REGRESO A CLASES

PARA LA TRANQUILIDAD DE LOS ESTUDIANTES y sus familias, el Colegio CIEM ha creado planes y protocolos de seguridad para darles la bienvenida en agosto. Por eso, y siguiendo las recomendaciones de las autoridades estatales, federales y asesores de salud pública, ha planificado prudentemente el inicio de clases de manera presencial y a distancia. Algunos de los elementos de su protocolo para clases presenciales incluyen: ● espacio físico adecuado para distanciar a los estudiantes en todo momento; ● salida escalonada para reducir la aglomeración;

grupos reducidos; requerimientos de equipo de protección, cubiertas de cara y otros; ● rutinas de limpieza mejoradas para el profesorado, el personal y los estudiantes, así como procedimientos de desinfección rigurosos a diario; ● protocolos de flujo de tráfico; ● estaciones adicionales desinfección de manos en todos los edificios; ● monitoreo de temperatura antes de la entrada a la escuela; ● nuevas plataformas de enseñanza, Gsuite for Education, con el fin de utilizarlas para desarrollar las clases. ● ●

Para minimizar el número de estudiantes físicamente en el colegio, desde cuarto al duodécimo grado, la institución educativa ofrecerá la opción de un grupo a distancia y uno presencial, así como el apoyo de un equipo de consejeros, brindando seguimiento a sus estudiantes y sirviendo de enlace con los profesores para el nuevo proceso de educación a distancia. Los espacios son limitados en ambas modalidades. Para información y una visita guiada, llama al 787-763-3300.

The Mall of San Juan agradece a los maestros ● POR

PARA LAS FAMILIAS Suministrada

CUARTO AÑO CONSECUTIVO, EL CENTRO COMERCIAL LANZA SU PROGRAMA DE APRECIACIÓN A LOS MAESTROS HASTA EL 15 DE AGOSTO DE 2020, EN ALIANZA CON GOYA PUERTO RICO

recibir un regalo especial de parte de The Mall of San Juan. Los regalos estarán disponibles mientras duren. Además, los participantes tendrán la oportunidad de ganar $1,000.00 en tarjetas de regalo de tiendas en The Mall of San Juan. Habrá cinco ganadores.

POR CUARTO AÑO CONSECUTIVO, The Mall of San Juan, en alianza con Goya Puerto Rico, lanza su programa de apreciación a los maestros hasta el 15 de agosto de 2020. “Queremos nuevamente agradecer a nuestros maestros por su compromiso, pero especialmente este año, donde continúan enfrentando retos sin precedente”, dijo Marnie Marquina, gerente general de The Mall of San

Juan. “The Mall of San Juan y Goya les reconoce y agradece por su labor incansable y compromiso, por ofrecer a nuestros niños y jóvenes una educación de primera, pese a las circunstancias. Queremos con un pequeño detalle decirles, GRACIAS”, expresó Marquina. Para participar, los maestros deben visitar el Centro de Servicio al Cliente, presentar su ID o talonario y registrar su escuela para

Durante el verano, los niños podrán hacer las actividades del Kids Club desde su casa. En el mes de julio, The Mall of San Juan presenta la serie libre de costo Kids Club Summer Virtual Camp, a través de Facebook Live, de lunes a viernes, a las 4:00 p.m. Las familias deben registrar a sus niños a través del Centro de Servicio al Cliente, llamando al 787-759-6275. The Mall of San Juan está abierto de lunes a sábados, de 10:00 a.m. a 7:00 p.m.; y los domingos de 11:00 a.m. a 7:00 p.m. No se requiere cita previa para entrar. Para información, puedes acceder a www.themallofsanjuan.com.

Toma las riendas de tu educación

con tutorías virtuales ● LAS

TUTORÍAS SON EL COMPLEMENTO PARA EL ÉXITO ACADÉMICO Y, AHORA MÁS QUE NUNCA, DEBEN ACOMPAÑAR AL ESTUDIANTE DESDE EL INICIO DEL AÑO ESCOLAR Por María Eugenia Berríos Especial para Suplementos

o cabe duda de que el pasado semestre dejó sus huellas. Los estudiantes de todos los niveles, de elemental a universitarios, vivieron el reto de mudarse de un modelo presencial a uno virtual (online) casi de la noche a la mañana. Algunos se adaptaron, aunque con dificultades, pero otros sintieron que se iban a la deriva en un mar cibernético. Cualquiera puede presentar algún rezago. El aprendizaje no debe detenerse. Las tutorías han sido siempre el mejor complemento para alcanzar la excelencia académica y ahora, más que nunca, deben acompañar al estudiante desde el inicio del año escolar. Tanto estudiantes sobresalientes como

los que tienen rezagos pueden beneficiarse del aprendizaje virtual de forma individual. Las tutorías individualizadas ofrecen atención 1:1, un maestro por estudiante. Contrario a una clase grupal online, este enfoque individualizado fortalece la comprensión de la materia, ayuda a desarrollar mejores hábitos de estudio, promueve el estudio independiente y aumenta la seguridad del estudiante. Estas son herramientas necesarias para alcanzar el éxito académico en el aula virtual, pero le servirán para toda la vida.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LAS TUTORÍAS VIRTUALES?

1. Flexibilidad 2. Atención individualizada (1:1) en tiempo real 3. Libertad para aclarar dudas 4. Mejor aprovechamiento académico 5. Fortalece los hábitos de estudio 6. Resultados inmediatos 7. Mejora la autoestima Estos son solo algunos de los beneficios de las tutorías virtuales y, sin duda, que son la mejor inversión para que los estudiantes alcancen el éxito en la escuela o universidad. Un programa de tutorías que acompañe al estudiante desde el principio del año escolar es el mejor complemento para alcanzar esta meta. La autora es directora de Honors Learning Center. Para información, síguelos en Instagram y Facebook en @honorslc, accede HonorsLC.com o llama al 787-756-7691.

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SUPLEMENTOS | jueves, 16 de julio de 2020

REGRESO A CLASES

20 REGRESO A CLASES

Posturas básicas de yoga con Sonia Johane Báez, maestra de yoga certificada Qué: Un vídeo con posturas básicas de yoga para jóvenes y adultos. Hora: 7:30 p.m. Dónde: Instagram/@Yogazulsj

Cuento Cuentos Qué: Cuentos, poemas, trabalenguas y juegos de palabras para niños con Elizabeth Díaz Luna, MPSY, psicóloga, intervencionista de edad temprana y fundadora de Campo Aire Libre y miembro de Children and Nature Network, Hora: 7:30 p.m. Dónde: Instagram/ @cuento_cuentos Spotify/Cuento Cuentos

Pizza italiana con chef Xiomara Bermúdez de Il Nuovo Mercato Qué: Kids Club desde casa con Mall of San Juan. Las familias deben registrar a sus niños a través del Centro de Servicio al Cliente, llamando al 787-759-6275. Hora: 4:00 p.m. Dónde: Facebook/themallofsanjuan

Facebook LIVE del lanzamiento de la campaña sobre la importancia de dormir de la Asociación de Psicología de Puerto Rico Qué:Se ofrecerán detalles de las iniciativas que llevará a cabo para concienciar sobre los hábitos del sueño. Hora: 3:00 p.m. Dónde:Facebook/ASPPR

Slime Party en familia con Embelequeando Juntos Qué: Kids Club desde casa con Mall of San Juan. Las familias deben registrar a sus niños a través del Centro de Servicio al Cliente, llamando al 787-759-6275. Hora: 4:00 p.m. Facebook: themallofsanjuan

Un julio diferente

● UN

CALENDARIO CON ACTIVIDADES QUE DIVIERTEN, EDUCAN Y CALMAN

Crea un pez con materiales que tenemos en casa junto a Aprende con Mami Qué: Kids Club desde casa con Mall of San Juan. Las familias deben registrar a sus niños a través del Centro de Servicio al Cliente, llamando al 787-759-6275. Hora: 4:00 p.m.

Qué: Un vídeo con tips y actividades sencillas para manejar el estrés en los niños y adultos. Hora: 6:00 p.m. Dónde:Instagram/@Yogazulsj

Hora: 4:30 p.m. Dónde:Facebook/Campo Aire Libre Instagram/@campoairelibre

Dónde: Facebook/themallofsanjuan

Mindfulness para niños y adultos con Sonia Johane Báez, maestra de yoga certificada

Estimulación del desarrollo, jugando en la naturaleza con Aire Libre y Elizabeth Díaz Luna, MPSY, psicóloga, intervencionista de edad temprana

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22 REGRESO A CLASES Por Redacción de Suplementos suplementos@gfrmedia.com

no de los elementos más importantes para todo estudiante, no importa su nivel académico, es desarrollar buenos hábitos de estudio y una manera de lograrlo es tener un espacio designado para hacerlo. Este le ayudará a hacer su trabajo más sencillo y de manera más eficiente, ya que se limitan las distracciones y la desorganización, promoviendo, a su vez, la productividad.

A CONTINUACIÓN, ALGUNAS RECOMENDACIONES DEL INSTITUTO DE DESARROLLO INFANTIL Y LA ORGANIZACIÓN UNDERSTOOD:

Escoge un espacio: identifica el estilo de aprendizaje de tu niño. ¿Le gusta tener gente alrededor o prefiere estar solo mientras hace sus tareas? Busca el espacio ideal en una habitación o en el family room. Lo importante es que el niño se sienta a gusto con el área escogida, ¡así que hazlo parte del proceso! Agrega un poco de diversión. Una vez que escojas el área de estudio, incorpora algunos elementos divertidos. Si, por ejemplo, el escritorio está mirando hacia una pared, deja que el niño escoja un cuadro o un cartel positivo de su predilección. ¡Agrega, también, un poco de color! Mezclar acentos de un color vibrante que estimulen su cerebro con otro color puede ser una buena adición para evitar un espacio de estudio aburrido y poco atractivo. Asegúrate de escoger una silla cómoda y que sea adecuada para el escritorio que estás utilizando. Una silla muy alta, muy

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Crea un área de estudio en tu hogar en 8 pasos Tener un espacio dedicado para estudiar es la mejor manera para lograr una buena ejecución escolar. Te decimos cómo hacerlo bajita o incómoda será suficiente para que el niño se niegue a hacer sus tareas ahí. Hablando de los muebles, escoge muebles y accesorios -como alfombras- que sean agradables, pero no tanto que inviten al niño a relajarse a descansar, en lugar de estudiar.

Organízalo todo. Después de escoger el espacio, los muebles y los colores, asegúrate de tener los materiales necesarios bien organizados. Existen varias opciones. Un carrito o canasta con compartimientos, donde puedas colocar desde lápices y pega, hasta crayones y tijeras. No tienes que invertir mucho

dinero puede ser una canasta plástica de baño, hasta una caja de zapatos; lo esencial es que el niño tenga todo lo que le haría falta a la mano. Si no tienes espacio suficiente para establecer un área designada de estudio, de esta manera, el niño puede llevar sus materiales a cualquier área en la que tenga que estudiar.

Evita las distracciones. Junto con el niño, identifica posibles cosas que le pudieran distraer y elimínalas del área. Si el área de estudio se encuentra en una habitación común, también puedes establecer una barrera visual con una división (un mueble, por ejemplo). Evita encender la radio o el televisor, mientras el niño realiza las tareas o estudia. Toma en cuenta otros detalles. Una buena iluminación del área, tener un calendario de tareas y exámenes, así como tener un reloj son elementos importantes para que el área de estudio sea efectiva.

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23 SUPLEMENTOS | jueves, 16 de julio de 2020

jueves, 16 de julio de 2020 | SUPLEMENTOS

24 REGRESO A CLASES

Armonizar el hogar y el bienestar familiar es posible ● LOS

ESPACIOS DEL HOGAR SON MUY IMPORTANTES. ¡TOMA CONTROL! Por LuisRo Velázquez Especial para Suplementos

abemos que, de todas las dificultades que hemos enfrentado debido al COVID-19, integrar la escuela al hogar ha sido uno de los mayores retos. La complejidad no es solo de manejar el tiempo de los niños y los padres, sino que el espacio es más importante que nunca. Se acerca el regreso a clases y muchos están pensando cómo enfrentar el reto nuevamente. ¡Toma control! Empieza con pequeños cambios. Evalúa tus necesidades y determina qué es lo más importante para los integrantes del hogar. Con el regreso a clases, un cambio podría ser rediseñar tu espacio de estudio o trabajo. Ahora que pasamos tantas horas dentro, este espacio lo podrían compartir varias personas a través del día y uno de los aspectos más importantes es la funcionalidad. Muchas veces nos enfocamos en los colores, la iluminación o la decoración, y se nos olvida el elemento más importante: la distribución del espacio donde vamos a pasar el tiempo. Antes de redecorar el interior de tu hogar, considera las necesidades de tu familia. Por ejemplo, si alguien padece de alergia, hay varios puntos que debes tomar en cuenta, pues hay cientos de alérgenos y es importante conocer los desencadenantes que te afectan a ti o a tu familia. Debido a que el polvo es uno de los alérgenos

más comunes y que, este año, los polvos del Sahara nos han afectado más de lo normal, te comparto estos consejos de la marca Claritin:

1. ESTABLECE UNA NUEVA RUTINA AL LIMPIAR.

Reduce tu exposición a los alérgenos, usando una máscara antipolvo y guantes; limpiando el polvo con una esponja húmeda o un mapo; y usando una aspiradora con filtro HEPA o doble bolsa.

2. REVISA LAS ETIQUETAS.

Escoge almohadas, cojines, colchones y muebles catalogados como “hipoalergénicos”.

3. CUBRE DÓNDE TE VAS A SENTAR.

Utiliza covers antialérgicos para tus muebles y cojines decorativos.

4. RETIRA LAS ALFOMBRAS.

En lo posible, evita todas las alfombras en los cuartos y en el resto de la casa.

5. REALIZA CHEQUEOS Y LIMPIEZA FRECUENTES.

Inspecciona el acondicionador de aire y los abanicos.

6. REDUCE LA HUMEDAD.

Mantén la humedad de tu hogar por debajo del 50 %. Poner un deshumidificador puede ayudar. Finalmente, te invito a participar de la gran oportunidad de ganar un make-over para tu área de estudio o trabajo. Estaré diseñando este espacio para cinco ganadores. También hay más premios que te ayudarán en el regreso a clases en casa. Accede a www.SalonHogarBayer.com para participar. El autor es diseñador y propietario de LINEA, licencia de CODDI #1766.