Revista Gratuita
Le Vélo Performance Bicycles
Plaza de Las Americas - Quito Telfs.: 3317710 Facebook: Le vélo
www.cumbayavive.ec Publicación clasificación A Apto para todo publico 5.000 ejemplares Edición Abril 2016
Cumbayá Vive y Vive los Chillos son marcas registradas y productos de Energía Comunicación Ecuador Comercialización Ventas 0993147673 Jefe de Ventas / Belén Tinajero 0997397623 belentinajero1@yahoo.com Diseño y diagramación Energía Comunicación www.cumbayavive.ec Facebook: CumbayaVive info@energia.com.ec Revista Cumbayá Vive, respeta los derechos intelectuales y de autor es por esto que referencia todos los contenidos utilizados y basados en la web, identificando el sitio de referencia y el autor de la información si este esta identificado. Revista Mensual desde 2012
Edición Abril 2016
MyTool Estás metido en el tráfico del viernes por la tarde, planeas salir a pedalear mañana y te acabas de acordar de que necesitas un tubo para tu bicicleta? Y dices: Oh! Y ahora quién me venderá un tubo a domicilio? Por esta necesidad que sabemos que es la de muchos, y porque tienes bicis en la bodega de tu casa que no usas porque no haz hecho arreglar, es que nace MYTOOL, el primer bicitaller móvil del Ecuador. Así empezó a hacerse realidad el sueño de cambiar e innovar el servicio para el ciclista, desde una llanta baja, hasta repuestos, mecánica y tienda. El procedimiento para el servicio es muy sencillo: Pides nuestro servicio vía web: www.mytool.bike o a través de la App. Vamos a tu casa, oficina o evento. Arreglamos tu bici sin esperas, ni traslados. Nuestra meta es que miles de bicis de todas las marcas que están a la espera de un arreglo vuelvan a rodar y que miles de ciclistas tengan sus bicicletas a punto, sin invertir en tiempo, traslados, demoras en la entrega o mecánicas sin experiencia. MYTOOL es un servicio a domicilio al mismo precio que un taller tradicional. Tanto en la página web como en la App podrás encontrar el tarifario, los horarios disponibles, comprar accesorios, repuestos e incluso bicicletas. Las compras las puedes hacer tanto en la App o directo en el taller móvil y se aceptarán varias formas de pago. Para MYTOOL nuestros clientes son VIP así que mientras arreglamos tu bici te podrás relajar, te invitamos un café, podrás leer una revista de ciclismo o si quieres podrás ver en nuestra tv tu carrera de ciclismo favorita. Descarga hoy mismo el App de MyTool. Ya casi estamos listos! Ya no hay pretexto para bicis dañadas. Ya no hay pretexto para no salir a pedalear. MyTool está super equipado: La mecánica más completa y ecológica ya que es auto sustentable con energía solar. Usamos herramientas Park Tool. Compresor de alta potencia. Centrador de aros. Sistema de lavado EZ DRY con control de desechos. Contamos con más de 500 accesorios para la venta como: cascos, portabicicletas, guantes, luces, pulsómetros, forros de asiento, tubos, llantas, infladores, productos de nutrición y más. Se manejará un tarifario para servicios: básico, medio y avanzado, para total transparencia sobre la cuenta final. Tendremos un servicio de armado y ensamblaje de bicis y por si estás pensando en viajar con tu bici, también ofrecemos el servicio de renta de maletas de viaje para bicicletas. Esta flota de mecánicas móviles también está orientada a las franquicias, si buscas ser dueño de tu propio negocio en la industria del ciclismo o buscas un servicio que facilitará tu vida, te dará tiempo para pedalear MyTool es la solución.
Química Perfecta es el único servicio de búsqueda de pareja del del 2011 por Claudia González. En estos cinco años han logrado 14 matrimonios y juntar a 200 parejas. Las estadísticas actuales son impactantes pues el 60% de los clientes tienen éxito en la primera cita, y el 75% en la segunda. Está dirigido para todos quienes quieren apostarle al amor. Tanto los que están solteros y quieren formar una familia, como aquellos que sufrieron una decepción en el pasado y quieren darse una nueva oportunidad. “Trabajar como psicóloga para contribuir a la realización compromiso es servirles con respeto y seriedad”, dice Claudia al respecto. Claudia trabajó más de 20 años como actriz, periodista y comunicadora para medios nacionales como internacionales. La Psicología fue desde siempre otra de sus pasiones, profesión a la que está dedicada por completo en la actualidad como psicoterapeuta. Cómo funciona Análisis psicológico no funcionaron y en qué se puede mejorar. Estudio de compatibilidad Con esa información hacemos la búsqueda de un match compatible. Dentro del proceso de selección, te ofrecemos e información relevante, hasta lograr que los dos solicitantes se interesen mutuamente. Cita de encuentro Cuando encontramos tu match compatible, y sólo cuando las 2 personas están de acuerdo, proponemos la cita y organizamos el encuentro en el lugar y hora de su preferencia. TESTIMONIO DE UN CLIENTE: “Quiero felicitarlos por el profesionalismo con el cuál realizan su trabajo. Nuestro encuentro fue perfecto comenzamos a conversar y parecíamos que nos conocíamos de toda la vida. noche nos despedimos con un beso en los labios... Al día siguiente nos presentó a su familia, yo le presenté a mis hijos que estaban en el hotel, nos reunimos en su casa todos y fue una aceptación de parte y parte”. Para más Información visita: www.quimicaperfecta.com O escríbenos a: info@quimicaperfecta.com Teléfonos: 0988072407 - 6006528 Peinado y maquillaje cortesia de: Rilassi Peluqueria Francisco de Orellana 255 y El Ceibo Telf.: 600 1791
Kay Espacio Cultural Escuela de arte En la sección de arte del Espacio Cultural Kay, estamos trabajando con talleres para adultos y niños, en el área de dibujo, pintura y expresión artística para los mas chiquitos. Queremos despertar la creatividad tanto en adultos y niños. Nuestra meta es poder formar la escuela de Arte, con currículos completos donde cada persona pueda tener y desarrollar sus conocimientos, técnicas, experiencias, con la coordinación de profesores certificarlos para que puedan acceder a universidades dentro y fuera del país. Los profesores que están trabajando en esta área son Manuel Nicolalde y Gabriela Trillo, siendo esta ultima Coordinadora y encargada de la escuela de Arte. Coordinadora: Gabriela Trillo. Telf.: 0997022583
Toda formación corporal debe hacerse a partir de un correcto acondicionamiento físico, a partir de esto cualquier especialidad es mucho más sencilla de alcanzar y lograr alto rendimiento, por esto la escuela empieza su formación en el espacio de KAY con Funcionalidad Corporal y Acondicionamiento Físico y en su gimnasio AK Rojas con acrobacia básica. Funcionalidad Corporal y Acondicionamiento Fisico. El milagro de estar en forma está en tus manos ven aprende todo lo necesario para mejorar tu funcionalidad y morfología en 16 semanas. • Para la escuela de acrobacia así como en la escuela multidisciplinaria preguntar por interno horarios y disponibilidad. • Para más información sobre costos y mas por interno . Reserva tu cupo comunicándote directamente a los siguientes números:
Escuela de musica Nuestra escuela, propone un proceso integral, donde los estudiantes tienen desde el inicio una meta final, el montaje de una obra de teatro musical. En el teatro musical se conjugan todas las disciplinas artísticas y técnicas, y todos los alumnos estarán expuestos a estos elementos, no importa cual sea su instrumento o su área de estudio. Área musical Preparación y enseñanza a niños (Inducción previa niños de 2 y medio años hasta 5 años y de 5 a 7 años) profesora Chemary Larez. Canto (Popular y lírico) (uso de micrófonos, pedales, efectos) Coro (Niños: 7 a 14/Jóvenes 14 a 24/ Adultos: dé 24 en adelante) Área Escénica aplicada al teatro y danza musical Expresión corporal Actuación Dicción Coreografía Baile Área Técnica Sonido (Uso de consolas/Software/PA/efectos/conexiones/ monitoreo) Iluminación: diseño y programación/Software/ manejo de consolas) Montaje de escenarios (Tramoyas/ estructuras/cortinas) Coordinador: Cristian Munive, 0967780816
FB: kayespaciocultural Email: inscripciones@kayespaciocultural.com Teléfonos: 2897970 – 0980868573 – 0999816232 Pág. Web: www.kayespaciocultural.com ¡INSCRIPCIONES ABIERTAS: HAZLO POR TI, TE ESPERAMOS!
Escuela de Gymnasia, Acrobacia y Artes Circenses El movimiento es nuestra medicina y nuestra medicina es el movimiento!
En LE THE CASA DE TE encontraras una gran variedad de tes de alta calidad tales como: te Verde, Rooibos, Negro, Oolong, Rojo PU ERH, Organicos, Herbales, Artesanales y Tisanas, procedentes de las mejores zonas de cultivo de China, Japon, Sri lanka, South Africa. Aqui encontraras todo lo necesario para preparar tu te contamos con infusores en varios disenos exclusivos, teteras, tazas ..... Ven y disfruta de una experiencia maravillosa disfrutando de aromas y sabores de nuestro producto. Cumbaya, CC La Esquina Local 11 Telf.: 0997791337 / 2555 321 le-the@uio.satnet.net
Desde su origen el té ha penetrado poco a poco en diferentes culturas y estratos sociales gracias a las innegables virtudes asociadas a esta bebida llena de misticismo. De hecho, su popularidad ha crecido tanto en los últimos dos mil años que actualmente su consumo solo es superado por el agua. Alguien dijo: “El Te carece de la arrogancia del vino, del individualismo del café y de la inocencia del cacao”. LE THE, Casa de Te nace hace 9 años con el propósito de contribuir al mercado ecuatoriano con esta bebida mistica e incrementar la cultura del Te, considerandola una labor complaciente dado que nuestro país es en su gran mayoría cafetero. La aceptación y acogida fue en aumento puesto que LE THE inicio con 10 sabores y en la actualidad cuenta con 98 sabores, y esto es gracias a la necesidad de los consumidores en incorporar esta bebida a su vida, estimulándola en cuerpo y mente. Para LE THE es muy importante contar con un producto altamente de calidad y fue necesario escoger proveedores de
excelente experiencia que cuenten con plantaciones y jardines para complacer con los paladares mas exigentes. Asimismo, seleccionar una alta gama de calidad de accesorios que complementen el placer de beber te. Rosana Toledo de Isch, Sommelier de Te, quien se especializo en la Argentina y dirige LE THE, nos comenta que existen 4 tipos de te: Te Negro, Te Verde, Te Blanco y Te Oolong o azul. Todos pertenecen al mismo arbusto, solo que el tratamiento y el proceso de elaboración es diferente, otorgando igualmente diferentes beneficios para la salud. A estos tipos básicos, encontrara blends o mezclas que se adicionan con frutos, flores u otras plantas y como ejemplo tendremos el mas popular de consumo ingles como el Earl Grey que es una mezcla de te negro con bergamota (un tipo de naranjo que se produce en el Mediterraneo). Todo esto lo puedes encontrar en sus locales: LE THE Cumbaya – CC La Esquina LE THE Quito – Whimper N29-58 y Coruna
Historia del Te En la mayoría de países asiáticos existe alguna leyenda tradicional que explica cómo se descubrió el té. Una de las más conocidas parte del budismo y cuenta que durante la meditación bajo el árbol Bodhi, Buda contempló los sufrimientos y los graves problemas a los que se enfrenta el hombre en la vida: la tristeza, la soledad, la enfermedad, la vejez y la muerte. Ante estos pensamientos el sabio y compasivo Siddharta dejó caer una lágrima de sus ojos. En el mismo lugar donde cayó su lágrima creció de la tierra el arbusto del té, la poción que ha proporcionado consuelo espiritual a millones de personas durante la historia de la humanidad. Sin embargo los orígenes que se atribuyen al té son diversos. La historia china cuenta que fue el emperador chino Sheng Nung quien descubrió el té 2737 años a.C., hace casi 5.000 años. El emperador dormía a la sombra de un arbusto mientras a su lado se hervía agua en un recipiente. Algunas hojas de este arbusto cayeron casualmente en el agua hirviendo y el emperador encontró la infusión deliciosa y vigorizante. Sin embargo la difusión del té se produjo en la dinastía T’ang (618-907) cuando el monje budista Lu Yu recopiló experiencias y conocimiento de sus antepasados en el primer compendio sobre esta infusión: Clásico del té. Más tarde el monje budista Yeisei llevó el té hasta Japón, donde se convirtió en un brebaje unido al arte, la perfección y la pureza.
De lo que podemos estar seguros es que el té es una bebida ancestral que la cultura asiática ha utilizado durante muchos siglos como revitalizador físico y espiritual. La difusión por el continente asiático se debe sobre todo a los monjes budistas, que lo difundieron por Asia. En el siglo XVII la Compañía Holandesa de las Indias Orientales importó el té a Europa juntamente con la nobleza británica. En occidente el té se viene consumiendo desde hace siglos, y hoy todavía se desconocen muchas de las propiedades de este remedio universal. El té no es únicamente una bebida conocida como potenciador de nuestro bienestar y equilibrio mental, sino que engloba una tradición vinculada a la meditación, a las relaciones sociales, a la cultura, al arte y al intercambio social. Se trata, en definitiva, de un ritual de comunicación atávico. Para muchas personas, el descubrimiento de los secretos del té se vincula a un mayor entendimiento con la consciencia y a una mejora de la relación con el entorno y con nosotros mismos. Existe toda una tradición milenaria que convierte al ritual del té y sus características como bebida, en una creencia, una forma de vivir. Se trata de lo que algunos autores denominan como teísmo, un culto basado en la adoración de la belleza entre la vulgaridad de la vida cotidiana. Es una forma de inspirar pureza y armonía.
Desayunos saludables Todos lo sabemos: el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Ya sea para ir bajando de peso, o para conseguir llevar una vida más sana, es necesario seguir unas pautas adecuadas con las que alimentarnos mejor y, en consecuencia, tener una mejor calidad de vida. ¿Qué tal si ponemos en práctica unos sencillos consejos? En ocasiones, ya sea por razones de trabajo o por unos hábitos determinados, solemos levantarnos deprisa y salimos de casa con un simple café. Esto hará que al poco tiempo nos sintamos sin energía y con un ligero malestar, errores que a largo plazo nos pueden pasar factura. Es necesario detenernos un momento para realizar un buen desayuno con el que afrontar el día de la mejor forma posible. Salir de casa sin un buen desayuno va a afectar nuestra concentración y mal humor, ya que carecemos del nivel de glucosa necesario para alimentar nuestro cerebro. Hemos de tener en cuenta que nuestro cuerpo lleva 8 horas sin consumir ningún alimento. En el caso de los niños, no desayunar tiene unos efectos tanto para su desarrollo como para su productividad física e intelectual en el colegio. El desayuno nos puede ofrecer la dosis necesaria de vitaminas y minerales esenciales para pasar el día. Las personas que desayunan de modo equilibrado, variado y correcto, mantienen el peso dentro de límites saludables. Lo ideal es realizar cinco comidas al día, siendo el desayuno una parte esencial. Desayuno ideal: 7 reglas básicas Desayuno con alimentos alcalinos No empieces el día con un desayuno ácido: si te levantas por la mañana con un sabor desagradable en la boca es porque estás llevando un dieta demasiado ácida. Lo ideal es empezar el día con un zumo de limón o de naranja, o incluso con un té blanco y una manzana… combinados tienen los mismos efectos que un café. La mayoría de las frutas son alcalinas, así que no olvides incluir una pieza o un jugo natural en tu desayuno. Cereales integrales A la hora de tomar carbohidratos, que sean siempre lo más favorables para nuestra salud y nuestra linea, de ahí que los cereales integrales se alcen como la mejor opción: avena, cebada, quinoa, pan de calidad para nuestras tostadas… evita los cereales refinados y muy elaborados. No son naturales y no son beneficiosos para la salud.
No combines dulce y salado ¿Y por qué? te preguntarás. ¿No puedo combinar un plato de fruta con un sandwich? Puedes hacerlo, pero tu estómago puede resentirse. Los azúcares de las frutas son fáciles de digerir y no están mucho tiempo en el estómago, pero si ponemos cosas más pesadas y saladas en él, entonces los azúcares de la fruta se quedan ahí y pueden inflamarlos. Es recomendable no hacerlo. Obtén las proteínas adecuadas en tu desayuno Muchas personas suelen desayunar por la mañana huevos, leches o incluso salchichas. Estos alimentos son demasiado pesados y pueden pasarnos factura a largo plazo, debes sustituirlos por un desayuno vegetariano. Incluye por ejemplo germinados de soja en una ensalada de frutas, e incluso nueces. Son ideales para que nuestro cerebro obtenga las energías adecuadas. Evita los lácteos Ya lo sabemos. En los últimos tiempos se están publicando muchos trabajos donde se habla de los efectos negativos de la leche: intolerancia, inflamaciones, migrañas, acidifican la sangre, ofrecen mucosidad al colon… si además tienes problemas respiratorios, como asma, alergias, los lácteos, agravan esta realidad. Puedes sustituirlos por leche de soja, de almendras e incluso de almendra. Siéntate para desayunar Si comes con prisa tu estómago se resentirá, no es sano. Tómate tu tiempo, levántate un poco antes y hazlo de modo tranquilo, masticando despacio para que los nutrientes se absorban de modo adecuado. Intenta relajarte con un poco de música para salir de casa con tranquilidad, bien nutrido y con las energías suficientes como para afrontar el día. Hidrátate bien Dieta del limon Es esencial que salgas de casa cada mañana con el cuerpo bien hidratado. Nuestro cerebro lo necesita y nuestros riñones deben limpiar nuestro cuerpo de toxinas, de ahí que sea esencial que durante el desayuno tomes al menos dos vasos de agua. Para ello puedes combinarlo por ejemplo con el jugo de un limón, ese primer vaso de líquidos que te ayudará a limpiar el organismo. Más tarde, cuando hayas acabado de desayunar, tómate un último vaso de agua antes de salir de casa.
Si buscas un ambiente acogedor y familiar para comer en Cumbayá, The Barrel es el lugar perfecto para ti! Restaurante de comida americana, recetas propias del chef de The Barrel, nuevos sabores, ingredientes naturales, platos sin químicos ni preservantes. Francisco de Orellana Plaza Tajamar, a 300 mts del parque de Cumbayá. Telf.: 098 994 6527 thebarreluio@gmail.com
THE BARREL es un restaurant de comida americana, con un proceso riguroso y delicado de elaboración, evitamos en la medida de lo posible utilizar insumos industrializados, ni con preservantes, la presentación de nuestros productos servidos en mesa es en vajillas de porcelana, cristalería y cubiertos de acero inoxidable, no utilizamos enseres desechables.
la más alta calidad y vinagretas formuladas y preparadas por nuestro Chef con productos naturales, sin aditivos, ni preservantes.
Nuestros postres y pastelería en general son productos artesanales, preparados con mimo y dedicación por nuestra pastelera. THE BARREL un lugar en donde pueden nuestros clientes hacer un sitio de reunión en las tardes y degustar Nuestras especialidades como Costillas BBQ, Alitas, son nuestra pastelería acompañado de un delicioso café o té y recetas propias de nuestro Chef y las combinaciones de una agradable conversación. Preparamos bajo pedido todo salsas con nuestra propia formulación. En sanduches lo referente a pastelería. ponemos a consideración del consumidor el sanduche de Pastrami y sanduche de Roast Beef, típicos de la comida Y todo esto en un ambiente acogedor y tranquilo en PLAZA americana que tienen un proceso de elaboración muy delicado, TAJAMAR, con parqueadero privado y una vista encantadora también el sanduche Phylis cheesesteak un producto de nuestro valle, que puede disfrutar desde la terraza de THE tradicional de la cocina americana. BARREL. En Paninis asimismo tenemos especialidades de pollo al pesto, italiano y Phylis, serán los preferidos de paladares exigentes. ¡Salga de la rutina!!!! a poca distancia del parque de Cumbaya Nuestra línea de ensaladas con variedades de legumbres, encontrara un ambiente diferente y amigable, denos la hortalizas, vegetales, frutas frescas, embutidos, quesos de oportunidad de atenderle como Usted se merece.
Cocina Americana La gastronomía de Estados Unidos corresponde a una mezcla muy variada y algo interpretada de otras gastronomías nacionales, esto es así debido a que es un país creado fundamentalmente de inmigrantes procedentes de diferentes países de Europa, Asia, África, y otros países. Podría denominarse como autóctona la gastronomía de los indios nativos de Norteamérica y el resto es una fusión de diferentes culturas gastronómicas llevadas a diferentes extremos, por una parte está la fast food llena de su atractivo marketing, por otra parte está la comida tradicional fundamentada en las tradiciones ganaderas de antaño, tanto de ganado vacuno como ovino y caprino. En realidad, la definición de la “cocina tradicional de Estados Unidos” es difícil. Puede proceder de las experiencias culinarias de los nativos, existentes antes de la colonización de las tierras. Cierto que los Estados Unidos usan ingredientes como el pavo (tradicionalmente en el Día de Acción de Gracias, pero en otros tiempos también), el maíz, las habas, el girasol, las patatas, los pimientos y diversas formas de pepinos eran típicos en la dieta culinaria de los indios nativos y son hoy en día ingredientes muy
celebrados en las especialidades culinarias estadounidenses regionales. También, usan técnicas de cocina e ingredientes culinarios de los inmigrantes al país. Sobre estos ingredientes procedentes de los indios nativos norteamericanos se fueron añadiendo con el tiempo otras costumbres culinarias e ingredientes procedentes de los grupos de inmigrantes que llegaron masivamente y que procedían de Europa, Asia, África, etc. Todos ellos portaban sus costumbres e ingredientes que con el tiempo se fueron mezclando, es por esta razón por la que muchos platos tradicionales estadounidenses poseen una raíz originaria en las gastronomías de otros países. Algunos de estos son las tartas de manzana, la pizza, las runzas, el chowder y las hamburguesas (véase: Historia de la hamburguesa) todas ellas con un común origen en platos de las cocinas Europeas. Otro ejemplo puede ser la cocina tex-mex que se funde con la cocina mexicana y española dando lugar a chili con carne y a variantes como los tacos en tortilla dura o tostadas.
Implantes Dentales Has perdido una pieza dental? Tienes dudas de que hacer. Y si no hago nada? En este espacio te aclaramos tus dudas para que puedas tomar la mejor decisión. Los motivos para reemplazar un diente o dientes faltantes varían y deben evaluarse contra los riesgos de dejar el espacio, así como los cambios resultantes que pueden tener lugar en el resto de su dentición. Perdida ósea Cuando los dientes son extraídos, el hueso que los soporta tiende a encogerse con el tiempo. Este proceso se denomina reabsorción. La reabsorción del hueso que soporta los dientes comienza el día que se extrae el diente y continua con el tiempo. El hueso pierde tanto altura como anchura por la reabsorción. Cuando se pierden múltiples dientes, con o sin prótesis que los reemplace, puede presentarse perdida significativa del hueso de los maxilares. En ocasiones esto conlleva a la dificultad de usar una dentadura removible debido a la falta de una “cresta” adecuada sobre la cual la dentadura obtenga estabilidad. En la llamada “zona estética” de la boca, la perdida del volumen del hueso puede ser aparente a simple vista y crear un defecto cosmético. A medida que se reabsorbe el hueso, la encia que lo cubre también se encoge y se crea una depresión a lo alto y ancho que puede resultar antiestética y fomentar que los alimentos se impacten bajo los dientes adyacentes.
Migración La perdida de uno o mas dientes en un segmento de la boca puede causar migración de los dientes vecinos (los dientes de sus lados se inclinan hacia el espacio vacío donde se perdieron los dientes). De igual forma, los dientes antagonistas tienden a migrar también hacia el espacio abierto. En general nuestros dientes tienen una tendencia constante a moverse tanto hacia el frente de la boca como hacia el maxilar opuesto, salvo que algo como los dientes adyacentes o antagonistas, se interponga en su camino. A medida de que los dientes se mueven, crean discrepancias en cuanto a la altura y el contorno de la encia que predispone a los dientes de los costados al avance de la enfermedad de las encías y/o a caries debido a la acumulación de alimentos, placa y a la dificultad para limpiar estas áreas. La migración de los dientes también puede afectar de manera adversa la oclusión (mordida), así como la estética de la cara y la sonrisa. Los dientes faltantes pueden reemplazarse de diversas maneras. Tal ves sea candidato para alguna de ellas o todas, dependiendo de las circunstancias. Los implantes se están convirtiendo en el tratamiento de elección por diversos motivos. Los mas importantes entre estos son la longevidad, resistencia y estabilidad esperadas que ofrecen los tratamientos actuales con implantes, así como la previsibilidad del tratamiento con implantes con las tecnologías actuales.
F&M Peluquería Te invita a visitar su local principal ubicado en Chimborazo N1-104 y Francisco de Orellana. En el mes de abril y mayo aprovecha nuestras promociones en cosmología: • Limpieza facial profunda (alta frecuencia) • Microdermoabración (puntas de diamante) • Eliminación de manchas • Spa facial • Depilación con hilo y cera • Bronceado con aerógrafo (soplete)
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Para no exponerte directamente a los rayos del sol y sus efectos puedes recurrir al bronceado con soplete, y así lucirás una piel luminosa. Tu piel es tan delicada que merece cuidados especiales.
RECOMENDACIONES POSTERIORES AL BRONCEADO No bañarse hasta 24 horas después de haber aplicado el bronceado. No usar esponja de baño los días posteriores al bronceado Utilizar crema suficiente para mantener humectada la piel.
El bronceado con soplete se aplica manualmente sobre tu piel con un aerógrafo y el proceso dura alrededor de 30 minutos
El Bronceado con soplete es ideal para cuando tienes un evento especial a corto plazo. Es perfecto para las novias, quinceañeras, graduadas. Eventos de día o noche. En verano para poder lucir unas piernas fabulosas. Para lucir perfecta en un traje de baño.
Bronceado
RECOMENDACIONES PREVIAS AL BRONCEADO Bañarse y exfoliarse el día de la sesión mínimo 4 horas antes. No aplicarse ni desodorante, ni maquillaje, ni crema, ni perfume. Traer a la sesión traje de baño y ropa holgada para usar luego del tratamiento. Si necesita depilarse, hacerse manicure y pedicure es preferible uno o dos días antes de la sesión.
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Además nuestros servicios habituales en el área de peluquería, decoración de uñas, estética del pie, maquillaje con aerógrafo. Información y reserva de citas: 098 7779046 / 098 7554750 / 600 5616 Horarios: Lunes a sábado 6:30 a 2’:00 hrs. Domingo de 9:00 a 16:00 hrs.
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Ladrones de Energía
En la vida y en tu día a día, existen factores que te roban esa energía que necesitas para estar bien y desarrollarte adecuadamente; Dalai Lama los ha llamado “ladrones de la energía”. En Phrònesis consideramos que es importante conocerlos y así poder alejarlos de la vida, para de esta manera lograr el éxito profesional y personal que todos buscamos. Aléjate de las personas tóxicas. En la vida existen personas que solo viven quejándose de lo que les pasa, comparten solo problemas y malas emociones, aléjate de esas personas, es importante que te rodees, de personas con actitud positiva, deseo de triunfo, aquellas que te aporten cosas buenas, que te motiven a ser mejor y te impulsen a lograr tus sueños. Paga tus deudas Algo que da tranquilidad a tu vida y a tu espíritu es saber que no le debes nada a nadie, tener unas finanzas sanas le dará paz a tu vida, paga siempre a tiempo y no permitas que los intereses se vuelvan un monstruo que te persiga. Cumple lo que prometes Si eres empresario, líder, o simplemente como ser humano honesto, siempre debes de cumplir aquello que prometas, es importante que siempre recuerdes lo que prometes, nunca te comprometas con algo que sabes que no puedes cumplir, siempre estar consciente de tus posibilidades y limitaciones, ya que si no lo haces tu palabra será la de un mentiroso. Delega responsabilidades Llenarse de tareas hará que no puedas hacerlas todas bien, es importante reconocer en qué cosas eres bueno y cuales hará mejor otra persona, así administrarás mejor tu tiempo, aprender a delegar es una clave de éxito. Descansa Las ocupaciones nunca terminan por eso es importante dar un tiempo fuera, y tomarse un descanso, esto te ayudará a recobrar energías y poder renovarte para seguir y hacer mucho
mejor tus actividades. Organiza De acuerdo con Dalai lama no hay nada que absorba más energía que estar en un lugar desordenado con cosas que no necesitas, es importante tener todo en su lugar para que las energías fluyan y puedas tener la tranquilidad de trabajar y vivir en armonía. Cuida tu salud El cuerpo es tu máquina para vivir y trabajar, si esta no se encuentra en buenas condiciones no rendirá igual, no existe nada más valioso que la salud, es importante que te cuides, que hagas ejercicio, te alimentes y duermas bien. Enfrenta las cosas difíciles Siempre existen cosas que no queremos enfrentar, pero entre más las prolongues vivirás más angustiado por la incertidumbre de qué pasará, por esto, enfrenta ese problema que tienes, di aquello que te está intoxicando y verás que cuando lo hagas te sentirás más tranquilo. Aceptar No es resignarte, pero hay cosas que no se pueden cambiar por lo que deben aceptarse y hacerles frente, trabaja en lo que puedes cambiar, y acepta aquello que no puedes cambiar. Perdona Si aplicas esto verás cómo cambia tu vida, elimina ese sentimiento que te causa dolor y no te permite vivir bien, empieza por borrar el pasado que te hiere, sentirás como cambia tu presente y tendrás un futuro mejor. Estos ladrones de energía los tenemos presentes siempre, pero lo importante es no dejar que invadan nuestra vida, nunca es tarde para cambiar y hacer las cosas diferentes. Cada día el mundo está más lleno de violencia e injusticias, empecemos por cambiar nosotros y trabajemos por cambiar el pequeño mundo que nos rodea, recuerda que con voluntad se puede lograr.
Ecuador en el Sud Americano Juvenil de Golf Diez países confirmaron su participación en el XLIX CAMPEONATO SUDAMERICANO de GOLF JUVENIL por EQUIPOS presentado por ARUBA – One Happy Island, el cual tendrá lugar en las canchas del Lagunita Country Club de Caracas, entre el 28 de marzo y el 3 de abril, cuya sede se rota en los países participantes cada 10 años. Colombia y Chile, actuales monarcas en los renglones de Damas y Caballeros encabezan las delegaciones. La selección venezolana será la anfitriona de la competencia en la que también estarán presentes las representaciones de Argentina, Bolivia, Brasil, Ecuador, Paraguay, Perú y Uruguay. Rafael Barrios DE Jongh, presidente del Comité Organizador suministró la información añadiendo que el Campeonato Sudamericano Juvenil que se celebra en su edición 49º, es un certamen jugado en ambos géneros, se juega en equipos de tres jugadores y/o jugadoras aficionados que no hubiesen cumplido 18 años al 31 de diciembre del año anterior al que se disputa el torneo. La modalidad es juego por golpes a 72 hoyos, eligiéndose el cómputo de los dos mejores scores por cada ronda. Resultará ganador el Equipo que totalice el menor número de golpes para los 72 hoyos. También indicó la máxima autoridad de la competencia que es organizada por la Federación Venezolana de Golf (FVG), con el aval de la Federación Sudamericana de Golf, y con el importante apoyo de la sede, Lagunita Country Club, una cancha de golf de una larga historia de torneos de jerarquía en el ámbito profesional y aficionado, tales como el Campeonato Mundial por Equipos (World Cup) en 1974, Campeonato Mundial de Golf Amateur Copa Eisenhower (Masculino) y Copa Espíritu Santo (Femenino) en 1986, como Copa Simón Bolívar en los años 1974, ’75, ’77, ‘91 y ’97, y por supuesto, Abierto de Venezuela en varias oportunidades durante las últimas cinco décadas.
El Campeonato Sudamericano Juvenil nació en 1968, en el Prince of Wales Country Club de la ciudad de Santiago de Chile con la participación de equipos de caballeros representando a Chile, Argentina y Bolivia. En muy pocos años se incorporaron el resto de los países sudamericanos y en 1975 se amplió este certamen con la género femenino. Otros de los grandes atractivos de este magno evento, motivo de motivación e incentivo especial para los menores de 18 años, es la posibilidad no sólo de representar a sus países, sino que también lo pueden hacer representando a la Federación Sudamericana en campeonatos mundiales, caso de la TOYOTA Junior Golf World Cup presentada por JAL en Japón, donde participan 23 equipos internacionales, y los mejores dos de Suramérica. El máximo ganador masculino es Argentina (18), mientras que Colombia es el líder indiscutible entre las damas (19), ganando 4 de los últimos 5 ediciones (’11-’12-‘14-‘15), mientras que Venezuela ha ganado 3 en el mismo período (‘12-‘13-‘14).
Beneficios del Huevo; rompiendo mitos! Durante muchos años el huevo ha sido satanizado y limitado en nuestra alimentación por la antigua creencia de que su consumo eleva el colesterol en sangre. Sin embargo, esto es un mito puesto que la yema por si sola no sube el colesterol, lo que eleva el colesterol en sangre es el consumo de grasas saturadas y trans, y el huevo, es libre de este tipo de grasa, siempre y cuando no este frito en aceites de mala calidad o re - utilizados. Además, es importante conocer que el cuerpo produce naturalmente colesterol en un 75% , y el 25% restante, es obtenido a partir de la alimentación. De este porcentaje solo la mitad se absorbe, por ende si se limita el consumo de colesterol dietario entonces el cuerpo, para compensar y cumplir el 100% requerido, empezará a producir más y este será a su vez peor que el colesterol que se pudiera obtener mediante los alimentos. Además, el colesterol en sangre puede incrementar también por otros factores como edad, sexo, hormonas, medicamentos, obesidad, enfermedades hepáticas e incluso factores genéticos y fallas metabólicas. El consumo de huevo es beneficioso por que contiene ESFINGOMIELINA controla la absorción de colesterol dietario y es rico en LECITINA la cual es fundamental para el desarrollo cerebral, absorción de vitaminas y circulación sanguínea. Es también rico en los carotenoides (antioxidantes) LUTEINA y ZEAXANTINA los cuales previenen la degeneración muscular. Además, se puede decir que este alimento es reconocido como la mejora calidad de proteína ya que, la clara es rica en ALBUMINA. El 60 % de las proteínas séricas, es decir las proteínas de nuestro cuerpo, son ALBUMINA, por tanto, consumir huevo aporta con la mejora calidad de proteína. La albumina es un tipo de proteína que se absorbe lentamente, por lo cual ayuda a proteger la perdida de masa muscular, especialmente en planes de restricción calórica, personas deportistas, personas de la tercera edad, o personas con metabolismo acelerado. En definitiva, el huevo es un excelente alimento a todo hora! Ideal para empezar el día y controlar el apetito durante el resto del día, excelente como alimento pre entrenamiento o como merienda antes de dormir en personas con baja masa muscular y en general para acelerar el metabolismo puesto que protege la perdida de masa muscular. No obstante, ten en cuenta que ninguna exceso es bueno y lo ideal es consumir huevos orgánicos o de campo libres de hormonas Recuerda que cada persona es diferente, lo ideal es siempre consultar con tu nutricionista :) Alegría Valdez Simpson Nutricionista general y especialista en Nutrición Deportiva Miembro de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva Facebook: Alegría Valdez Nutricionista Deportiva Instagram: @nutricionistadeportiva Contacto 0997232082 /2374924
Repisas para el hogar
Tanto el espacio que ocupan las repisas y el tipo de uso que les vamos a dar pueden tener mayor relevancia que cualquier consideración estética. Es probable que el costo económico de las repisas sea otro aspecto a tener en cuenta. Al igual que la seguridad que deben brindar, ya sea por el peso que deberán soportar o porque tienes niños en casa. Por lo tanto, decidir qué repisas son mejores no es un cuestión que deba tomarse a la ligera. ¿Cómo elegir las repisas más seguras? En este punto es importante que consideres. Por ejemplo, los materiales y el tipo de uso que le vas a dar y el peso que deberan soportar. Aquí tienes varias opciones que van desde las repisas flotantes hasta los cajones hechos repisa, siempre son una buena opción para dar ese toque de modernidad.
Pelo corto para esta primavera
Galeria Artik
Muebles, decoración, joyas y pastelería de diseño.
La colección que presentará en Artik es inspirada en el estilo vintage.
La Galería Artik abre sus puertas el 30 de Marzo en Quito. Un lugar mágico donde podrás encontrar obras de arte de Galería Artik está ubicada en la esquina de la calle Zaldumbide colección, muebles y elementos de decoración, joyas vintage y Toledo, su horario es de lunes a sábado a partir de las 10:30 de la mañana. y pastelería de diseño. Este increíble lugar está ubicado en una casa del siglo pasado en el sector de La Floresta, uno de los barrios más pintorescos de la capital. La propuesta se compone de tres piezas imprescindibles: La Galería Artik como tal que ofrece muebles de gran diseño, tanto nuevos como antiguos, cuadros, arte, lámparas y elementos de decoración. El segundo elemento es la cafetería Um! donde podrás encontrar pastelería de diseño. Galletas, cupcakes, brownie pops, pasteles y, según muchos clientes de Um!, “El mejor brownie de Quito”. El tercer elemento es la joyería de Gabriela Cobo. Quien presenta una colección de diseños únicos de joyas en oro, plata y baño de oro, con piedras y diseños limpios.
Araceli Gilbert Araceli Gilbert es la pintora ecuatoriana más importante del siglo XX. Junto a Manuel Rendón, ha sido responsable de la introducción del arte no figurativo en el Ecuador. Nació en Guayaquil el 6 de diciembre de 1913. Su formación artística la empezó en 1936 en la Academia de Bellas Artes de Santiago de Chile. Fue alumna de Jorge Caballero y Hernán Gazmurri, reconocidos alentadores de la rebeldía plástica chilena que se manifestó en el grupo Montparnasse. Luego vuelve a Guayaquil en 1942 y estudia en la escuela de Bellas Artes de Guayaquil, dirigida por el profesor Hans Michaelson. De él aprende las formas del expresionismo europeo y las obras que datan de este período muestran a una Araceli cautelosamente inclinada hacia el figurativismo. También en esta época forma parte de la elite intelectual guayaquileña, junto a su primo, el importante escritor Enrique Gil Gilbert y su esposa Alba Calderón. Juntos forman parte activa de la Sociedad de Escritores y Artistas Independientes. En 1943 gana un triple premio en Pintura, Escultura y Disertación sobre Historia del Arte, otorgado por su academia. Poco después se radica en Nueva York, estudia en la Ozenfant Art School y da un paso importante en el desarrollo de su estilo personal, al ser discípula de Amédée Ozenfant, uno de los padres del purismo post-cubista. Al terminarse la Segunda Guerra Mundial, Araceli vuelve al Ecuador en el año 1946.
Blomberg, el afamado escritor, fotógrafo y descubridor sueco.
Al poco tiempo se muda a vivir en Quito y luego viaja a Paris. Se pone en contacto con August Herbin, quien en el año 1931 había fundado el Grupo Abstration-Creation. De la mano de Herbin, Araceli aprende a conjugar los conceptos geometría y abstracción y a someterlos a un rigor matemático. Participa en la Antibienal Hispanoamericana organizada por Pablo Picasso, además de otras muestras colectivas como el Salon de Réalités Nouvelles.
En 1960 gana el segundo premio en el Salón de Octubre de Guayaquil y al año siguiente gana el primer premio en el Salón Mariano Aguilera en Quito.
En 1953 recibe un curso de tecnología en la pintura con Jean Dewasne, relevante artista abstracto parisino. En 1954 presenta una muestra individual en la Galería Arnaud de Paris con un álbum de litografías y prólogo de Leòn Dègand. En el Año 1955 regresa de París y se une en matrimonio a Rolf
También representa al Ecuador en la Bienal de Sao Paulo, en la Bienal de La Habana y en la Bienal de Coltéjer en Medellín. En 1989 el gobierno le otorga el Premio Nacional de Cultura Eugenio Espejo. Muere en Quito el 17 de febrero de 1993
A partir de esta época el estilo de Araceli se consolida y llega a su esplendor. Realiza múltiples exposiciones individuales y participa en las muestras colectivas de mayor trascendencia en el país.