collana
PHYL®
N I C O L E T TA C R I P PA
AROMATERAPIA ENERGETICA GLI OLI ESSENZIALI PER IL RIEQUILIBRIO ENERGETICO
A chi mi ha accompagnato in questo percorso con Gratitudine, con Rispetto, con Amore.
© Copyright 2020 EIFIS Editore srl Aromaterapia Energetica - Nicoletta Crippa I Edizione Tutti i diritti sono riservati. Nessuna parte di questo libro può essere riprodotta in nessuna forma senza il permesso scritto dell’Editore. Tutte le immagini sono di proprietà dell’autore. Testi: Nicoletta Crippa Illustrazioni: Davide Cortesi Editing: Paola Lorenzi Art Director: Davide Cortesi Impaginazione: Golden.Brand Communication Stampa: LRC Printing (MO) ISBN 978 88 7517 226 8 © 2020 Ottobre – EIFIS Editore srl Viale Malva Nord, 28 48015 Cervia (RA) – Italia www.eifis.it - segreteria@eifis.it L’Editore non si assume alcuna responsabilità per l’utilizzo delle informazioni contenute in questo libro. Prima di intraprendere un qualsiasi regime alimentare o di esercizio fisico è opportuno rivolgervi al vostro medico curante e sottoporvi ad un check-up completo. Tutto ciò che è inerente a persone o fatti o luoghi reali è assolutamente frutto della fantasia dell’autore. FSC® è un’organizzazione internazionale senza scopo di lucro creata per la promozione di una gestione responsabile delle foreste del mondo. I prodotti con il marchio FSC® sono certificati in modo indipendente per garantire ai consumatori che essi provengono da foreste gestite in modo tale da soddisfare le esigenze sociali, economiche e ambientale delle generazioni presenti e future, e da altre fonti controllate.www.fsc.org
INDICE Prefazione 11 Aromaterapia 13 Come si utilizzano
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Precauzioni nell’uso
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Diffusori 20 Note olfattive 23 Oli Essenziali 27 Energie e corpi sottili
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Schede oli Essenziali
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Ringraziamenti
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PREFAZIONE Questo libro è stato scritto con l’intenzione di integrare le
conoscenze
dell’Aromaterapia
Tradizionale
con
quelle
dell’Aromaterapia Energetica, materia che ho studiato e approfondito nel corso di molti anni di pratica nel campo delle tecniche di riequilibrio energetico. Dal 2006, infatti, lavoro nel mondo delle energie sottili come operatore energetico e come insegnante della tecnica PHYL® fondata da Loretta Zanuccoli. Tempo fa, ho deciso di utilizzare la capacità appresa con questa tecnica di sentire, toccare, misurare l’energia per approfondire un argomento che mi appassionava molto - l’Aromaterapia - per cercare riscontri sulle qualità energetiche degli Oli Essenziali, da abbinare a quelle fisiche ed emozionali. Ho sempre pensato che gli Oli Essenziali avessero una loro frequenza e vibrazione energetica, che interagisce con la nostra energia, e che questa loro proprietà avrebbe potuto essere utilizzata per riportare equilibrio ed armonia nella nostra struttura eterica. Proprio su questa base ho iniziato a pensare ad una tecnica che abbinasse l’aspetto energetico a quello tradizionale. Da qui è nato il corso “PHYL® AROMATERAPIA ENERGETICA” e questo libro, semplice guida adatta a tutti che contiene degli aspetti poco conosciuti sull’utilizzo degli Oli Essenziali nell’ambito dell’Aromaterapia Tradizionale. Durante la lettura di questo libro, invito a tenere in considerazione
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A R O M ATE R A P I A E N E R G E TI CA
un aspetto fondamentale per quello che è il benessere: per stare bene, è necessario avere tanta energia e questa energia deve essere in equilibrio. Da qui, è bene cercare di comprendere quale è l’Olio Essenziale che può aiutare a ritrovare questo stato di benessere, valutando l’aspetto fisico, emozionale, mentale ed energetico. A questo scopo troverete, nelle schede dei singoli Oli, anche una parte dedicata, che descrive gli effetti sulla nostra aura e sui nostri Chakra. Un’ultima considerazione: in commercio ci sono molti, moltissimi testi ricchi di informazioni sugli Oli Essenziali, alcuni hanno un approccio scientifico, altri fitoterapico, altri si basano sugli antichi insegnamenti che arrivano da lontano, molti sono veri e propri “testi sacri” della materia; questo semplice manuale non ha la pretesa di insegnare nessuna verità, ma vuole semplicemente accompagnarvi nella scoperta di un nuovo modo di utilizzare gli Oli Essenziali. È un mondo meraviglioso quello dell’Aromaterapia, fatto di profumi, di fragranze, di colori, di sensazioni, di emozioni, di energia… Posso solo consigliarvi di lasciarvi trasportare senza resistenza in questo mondo, vi invito a lasciarvi pervadere dall’energia dell’Olio Essenziale che sentirete essere quello perfetto per voi e potrete così scoprire come questi Oli possano essere considerati un dono unico ed inestimabile per aiutarci a stare bene!
AROMATERAPIA L’aromaterapia è una tecnica olistica, agisce quindi su diversi livelli per riportare l’equilibrio nel corpo. Ma cosa significa esattamente “su diversi livelli”? E quali sono questi “livelli”? Semplificando, noi abbiamo un corpo fisico, un corpo mentale (i nostri pensieri) ed un corpo emozionale (le nostre emozioni) e l’aromaterapia agisce su tutti questi tre livelli - fisico, mentale, emozionale - attraverso l’utilizzo di Oli Essenziali, ovvero delle essenze odorose estratte da piante, fiori, resina, corteccia, radici, buccia, foglie e frutti.
CO M E S I UTILIZZA?
Gli Oli vengono utilizzati sia per via inalatoria, che per via topica al fine di sfruttare al massimo tutte le loro proprietà.
CO M E FUNZIONA?
Gli Oli Essenziali agiscono sul sistema nervoso centrale: le particelle volatili degli oli, una volta inalate, entrano in contatto con il muco nasale e recepite dai milioni di recettori che si trovano nel naso. Dai recettori si diramano degli impulsi che corrono lungo le fibre nervose e arrivano ai bulbi olfattivi. Da qui raggiungono direttamente il sistema limbico che è una delle aree del cervello più antiche a livello evolutivo, la parte che – tra le molte funzioni che svolge - controlla i ricordi, gli istinti, le emozioni, l’affettività.
SCHEDE P E R L’ U T I L I Z ZO P R AT I CO DEGLI OLI ESSENZIALI In ogni scheda si trovano le proprietà degli Oli dal punto di vista fisico, mentale, emozionale, energetico ed anche gli utilizzi, che possono essere uguali in molti casi, ma in altri si differenziano leggermente per quantità e per modalità. Dal punto di vista energetico vengono riportati i Chakra che – generalmente – vengono maggiormente coinvolti quando entrano in contatto con l’energia di un Olio Essenziale. Questo non esclude che l’effetto energetico sia leggermente diverso da una persona ad un’altra, visto che ognuno ha la sua energia e che questa entra – più o meno a seconda dei soggetti – in sintonia con l’energia dell’Olio Essenziale. È quindi possibile seguire le regole di base descritte nel libro per ottenere i benefici energetici indicati; per chi è interessato ad approfondire l’argomento energetico l’invito è quello di avvicinarsi alla Tecnica PHYL®.
OLIO ESSENZIALE DI
ARANCIO - Citrus Sinensis -
N OTA D I T E STA P R O P R I E TÀ FISICHE
Antisettico e antimicotico, per questa sua proprietà lo si utilizza in caso di infezioni e funghi. Lo si trova per questo motivo nei detersivi per pulire a fondo la casa. Antispasmodico, ha un’azione rilassante sulla muscolatura, viene utilizzato quando ci sono tensioni muscolari di diversa origine. Digestivo, aiuta la digestione, previene la formazione di aria nell’intestino ed aiuta l’intestino lento. Purificante, lo si può impiegare per contrastare i problemi causati da acne, eczemi, psoriasi e/o altri disturbi della pelle. Regolarizza il sebo in eccesso sul cuoio capelluto, per questo lo si può miscelare ad uno shampoo a base neutra per purificare la cute.
P R O P R I E TÀ E M OZ I O N A L I E M E N TA L I
Antidepressivo, risveglia l’energia positiva, allontanando quella negativa. Aiuta a controllare lo stress e a combattere tristezza, depressione, apatia. È un valido aiuto per superare la stanchezza e lo stress sia fisico che mentale. Porta ottimismo, aiuta a sdrammatizzare e a lasciare andare preoccupazioni e tensioni. Calmante, è consigliato quando si è in preda a nervosismo, ansia, agitazione, insonnia, irritabilità. Adatto alle persone impulsive ed iperattive, impazienti e facilmente eccitabili.
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A R O M ATE R A P I A E N E R G E TI CA
P R O P R I E TÀ ENERGETICHE
Agisce prevalentemente sui Chakra Alti, come il Chakra della Gola, il Chakra Ajna, il Chakra della Corona e il Chakra della Fronte.
USO E CO N S I G L I P R AT I C I
Bagno, prima di andare a letto, concedersi un lungo bagno rilassante in vasca con acqua calda e 10 gocce di Olio Essenziale di Arancio da sciogliere in una manciata abbondante di sale grosso. Rimanere immersi almeno 20 minuti. Grazie alle sue proprietà aiuta in caso di insonnia ed agitazione. Diffusione ambientale, 1 goccia di Olio Essenziale di Arancio, per ogni mq dell’ambiente in cui si diffonde, mediante diffusore o nell’acqua degli umidificatori dei termosifoni. Olio da massaggio per stimolare la digestione, miscelare 5 gocce in 1 cucchiaio di Olio Vettore e massaggiare la zona tra lo stomaco e l’intestino. Olio per purificare la pelle, versare qualche goccia nell’Olio Vettore e passare direttamente sulla zona interessata. È anche possibile utilizzare un cotton fioc o una garza pulita per essere più mirati nel trattamento.
OL I O E S S E N ZIA LE DI A R A N CIO
P R E CAU Z I O N I D’USO
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Questo Olio Essenziale è fototossico, pertanto va evitato assolutamente l’uso prima dell’esposizione al sole.
A P P U N T I E CO N S I G L I D ’ U S O
RINGRAZIAMENTI Questo è il mio primo libro, non so se sarà un’esperienza unica o se in futuro ne scriverò altri. Per me ha comunque significato molto poterlo scrivere. Grazie, per questo, al mio editore che ha creduto in me e in quello che avevo da condividere. Grazie perché mi ha dato la possibilità di far conoscere l’aspetto energetico degli Oli Essenziali ad un pubblico più vasto e più consapevole. Grazie a mio marito e ai miei figli che si sono resi disponibili per comprovare tutte le teorie energetiche e si sono prestati a fare da “cavie” negli esercizi con gli Oli Essenziali: senza queste prove non avrei potuto scrivere questo libro. Grazie a mio marito Alessandro perché mi ha sostenuto durante tutta la stesura, perché mi ha aiutato e mi ha supportato. A lui va – come sempre – la mia gratitudine per essere nella mia vita nel suo modo così particolare: discreto e silenzioso. La sua presenza ha un’importanza fondamentale nella mia vita, è innegabile. Quando sai di avere un porto sicuro dove tornare, la vita è più semplice e lui è il mio porto sicuro. Grazie ai miei figli Alice e Gabriele, perché hanno saputo comprendere l’importanza di quello che stavo portando avanti e mi hanno lasciato il tempo e l’energia per poter lavorare in modo sereno. Loro sono parte di me e mi aiutano a crescere ogni giorno e a guardare avanti, attraverso i loro sguardi pieni di entusiasmo, di gioventù, di passione, di amore.
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Grazie a chi ha creduto in me e in quello che ho proposto, a chi crede – come me – che è necessario uscire dagli schemi per trovare nuove strade e raggiungere nuovi orizzonti. Grazie a chi mi ha aiutato a diventare la persona che sono. Grazie a Davide Cortesi, per me è un onore avere nel mio libro i suoi disegni: il suo gusto e la sua originalità non finiscono mai di stupirmi e Davide con il suo lavoro ha dato un tocco di semplice eleganza a questo testo. Lui ha saputo cogliere le mie richieste, interpretarle e trasferirle in un modo che mi ha stupito, sorpreso, emozionato! Grazie ai miei lettori, perché senza di voi tutto questo non avrebbe un significato: la mia speranza è di aver risvegliato in voi la curiosità e la voglia di sperimentare con gli Oli Essenziali. Grazie, infine, a chi mi ha portato fin qui. Con Gratitudine, con Rispetto e con Amore.
in armonia
YOGA DEL
con il Tutto
LL’ARHAT Non una scuola ma un nuovo modo per rispondere alla necessità di maggiore benessere e più felicità. Un percorso di spiritualità sviluppato in avanzamenti propedeutici, composto da esercizi fisici, meditazione, nuova formazione della personalità, studio, approfondimenti, pratiche guidate. Una via di crescita e di gioia.
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SCUOLA TRIENNALE PER
OPERATORE PHYL® YOGA
SONO APERTE LE ISCRIZIONI ALLA NUOVA SCUOLA TRIENNALE PHYL® non perderti questa incredibile occasione! La Scuola per Operatore PHYL® si rivolge a uomini e donne di ogni età e formazione culturale, motivati ed interessati ad acquisire nuove conoscenze, una nuova professione e competenze specifiche. La Scuola prevede un percorso formativo triennale di apprendimento olistico ed ecologico rivolto alla prevenzione, al mantenimento ed al recupero del benessere e del proprio potenziale, nonché al miglioramento della qualità della vita.
RICHIEDI INFORMAZIONI EIFIS Editore: t. 0544 72215 - segreteria@eifis.it www.phyl.org
CERTIFICAZIONE Siamo felici di comunicarvi che a partire da settembre 2016, la Scuola PHYL® - Loretta Zanuccoli Yoga System, con l’Ufficializzazione della Norma Proprietaria, offre una Certificazione Accreditata, che garantisce al Libero Professionista il “Riconoscimento di Parte Terza” delle Competenze Professionali sulla base di standard riconosciuti a livello Nazionale ed Internazionale. (AJA Organismo Accreditato secondo la Norma ISO/IEC 17024)
Certificazione PHYL®
Il SINAPE FeLSA CISL allo scopo di salvaguardare l’integrità Professionale degli Operatori PHYL® ti invita a Certificare la tua Professione di Operatore PHYL® (AJA O.d.C. “Organismo di Certificazione Parte Terza”). L’Operatore PHYL®, Certificato da Organismo di Certificazione Parte Terza, può operare in autonomia e indipendenza professionale e collaborare in modo sinergico con le figure sanitarie e gli operatori della salute, fornendo consulenze al cliente ed assumendo un ruolo di primaria importanza nell’integrazione con eventuali altri approcci.
Perché certificarsi?
Perché l’Operatore PHYL® riceverà la Certificazione delle sue Competenze Professionali, in conformità alla Norma Proprietaria emessa da O.d.C. AJA Europe, sullo standard ISO 17024:2012 per la certificazione dei profili professionali, dettati da Norme Nazionali e Internazionali. La Certificazione non prende in considerazione solo le competenze dell’Operatore ma anche la tutela dell’utente finale. AJA Europe, opera sotto diretto accreditamento dei più importanti Organismi: ACCREDIA, UKAS, TURKAK, JAS-ANZ, ANAB. Non sarai più un semplice Operatore non tutelato, sarai: Formato, Aggiornato, Tutelato, Rappresentato, Certificato! Diventa un Operatore PHYL® Certificato e legalmente rioconosciuto, con la possibilità di operare in tutto il mondo.
CON IL PATROCINIO DI:
EIFIS Editore
ENERGY IN YOUR LIFE!
LORETTA ZANUCCOLI
LORETTA ZANUCCOLI
Chakra
Yoga e Mantra
Quando i Chakra non funzionano correttamente il corpo si ammala perché non riceve sufficiente energia vitale. Chakra è un manuale per la scoperta dei Chakra, con esercizi e meditazioni per respirare al meglio l’Energia dell’universo.
In questo libro di Loretta Zanuccoli, primo di una collana di “Approfondimenti”, impareremo a conoscere il significato dei Mantra ed il loro effetto sul nostro corpo fisico, energetico ed emozionale. Una vera e propria guida per scegliere consapevolmente il Mantra che saprà riempire di Energia la nostra vita!
ISBN 978-8875170554 € 19 pag. 160
ISBN 978-8875170912 € 11,90 pag. 112
LORETTA ZANUCCOLI
Meditazioni per il Rilassamento
3 Meditazioni che vi aiuteranno a ritrovare la calma e il rilassamento del corpo e della mente. Il rilassamento è la base su cui si costruisce il proprio percorso di mantenimento o recupero del benessere fisico, psicologico e spirituale. ISBN 978-8875170967 € 19 CD + libretto pag. 16
LORETTA ZANUCCOLI
Yoga del Cuore Una nuova meditazione guidata, di facile esecuzione, estremamente potente e con grandi effetti positivi sul benessere del corpo e della mente nonché sull’abbassamento dei livelli di stress. Agisce positivamente sia sul meditante sia sull’ambiente in cui viene eseguita la meditazione. Un modo ottimale per avvicinarsi alla meditazione. ISBN 978-8875171018 € 19 CD + libretto pag. 16
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LORETTA ZANUCCOLI
Ispirazioni
LORETTA ZANUCCOLI
Ispirazioni audiolibro
Un testo nuovo ed originale, un libro da meditazione e ispirazione. Frasi che sapranno sprigionare nella vostra vita Energia positiva, sapranno condurvi all’interno di voi stessi, calmando la mente e dissipando lo stress. Un percorso settimanale, che vi accompagnerà durante l’anno verso una trasformazione del corpo, della mente, delle emozioni e dell’Anima.
Loretta Zanuccoli è una delle voci principali del movimento moderno di auto-aiuto attraverso l’uso dell’Energia, è fondatrice di EIFIS Editore e della scuola PHYL®. Una guida in formato audiolibro per mettere in pratica le affermazioni settimanali contenute nel libro “Ispirazioni”. Pratiche mentali positive come l’affermazione e la visualizzazione quotidiana, per convertire il malessere in benessere e per ripristinare un adeguato livello di Energia nel nostro corpo.
ISBN 978-8875171001 € 15,90 pag. 112
ISBN 978-8875171902 € 19 CD + libretto pag. 16
ELENA BENVENUTI
ALESSANDRO MICHELETTI
MindClearing
Respiro per l’anima
Se non avete mai meditato, se avete bisogno di una tecnica che vi introduca alla vostra pratica meditativa o se vi sentite oppressi dalle preoccupazioni. Questa è la meditazione che fa per voi!
Questo libro si pone un unico obiettivo: quello di fornire ai suoi lettori uno strumento di facile consultazione ed utilizzo che possa aiutarli nel comprendere i benefici della pratica del Pranayama unito agli effetti benefici sui corpi energetici. Verranno fornite molte informazioni sulla struttura eterica umana, dettate dalla conoscenza di un insegnante della Scuola PHYL®.
ISBN 978-8875170684 € 19 CD + libretto pag. 16
ISBN 978-8875172138 € 19 pag. 152
Pensato, progettato e realizzato in Italia con Amore.
www.eifis.it