Energie Magazine 13-2014 DEMO - ANTEPRIMA by EIFIS Editore

IL TRIMESTRALE DI

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SPIRITUALITà • MEDITAZIONE • BENESSERE “Poste Italiane S.p.A - Spedizione in abbonamento postale - D.L. 353/2003 (conv. in L. 27/02/2004 n. 46) art. 1, comma 1 - CN/FC

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speciale coaching RobeRto Re livio sgaRbi RichaRd Romagnoli loRetta zanuccoli

Gary Quinn

mai più Drammi!

Amma l’abbraccio del cuore mente e corpo

Psicosomatica

il corpo racconta

speciale

Feng Shui

vivi con energia

ISSN 2039-4659

EIFIS EDIToRE • 13/2014 • € 4,90 40013 9 772039 465006

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La vita non Ă¨ aspettare che passi la tempesta... LA VITA Ă¨ imparare

a ballare sotto la pioggia

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sommario 54

EifisEditore EnergieMag @EnergieMagazine

continua a seguirci su www.energiemagazine.it

8 Glossario 9 Appunti Veggie! 10 Energy Notes 14 Time Management 16 Amma, la mia religione è l’Amore 22 Che cos’è la Psicosomatica? 29 MeditiAMO 32 Dossier: non perdere la Memoria! 54 Migliori con il Coaching 56 Intervista a Roberto Re 63 Positive Coaching

68 Intervista a Livio Sgarbi 72 Coaching Energetico 74 Il Coaching di Richard Romagnoli 78 Coaching Vocale 82 Un libro ci ispira 85 Gary Quinn 88 Feng Shui 102 Oroscopo

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contributor il tredicesimo numero di Energie è in edicola. Nuovo numero e nuovi contributors! Esperti italiani ed internazionali ai quali vanno i nostri ringraziamenti per la loro preziosissima collaborazione.

CON NOI IN QUESTO NUMERO: Richard Romagnoli, Ambasciatore nel mondo e Master Trainer di Laughter Yoga, la sua missione è quella di far conoscere a quante più persone possibili il Potere della Risata Interiore.

Roberto Re

Christelle Mustel

si occupa da oltre 20 anni di crescita personale, è stato fra i primi a praticare nel nostro Paese le tecniche di self help, di leadership personale, di autorealizzazione e di autostima, diventando uno dei più riconosciuti “coach” personali. La sua forza risiede nell’instancabile energia e nella carica motivazionale che è in grado di trasmettere, grazie a una non comune conoscenza della natura umana e di tutte le più aggiornate tecniche e strategie per il cambiamento. “Abbiamo tutti la possibilità di ottenere grandi risultati imparando a utilizzare al meglio il nostro incredibile potenziale”

Ho 37 anni e sono riflessologa a Parigi. Ho cambiato la mia vita grazie alla medicina alternativa e alla scoperta del mondo delle energie ed oggi ho voglia di rendere con generosità quello che ho ricevuto. Amo gli animali, meditare, immergermi nella natura, viaggiare perché rigenerandomi e stando meglio con me stessa posso dare meglio agli altri. Per me la vita è la gioia, gli imprevisti, gli incontri, il dare, il ricevere e il non dimenticare la gratitudine. “Siate il cambiamento che volete vedere nel mondo.” (Mahatma Gandhi)

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Brahmacharini Dipamrita Chaitanya Francese, dirige il Centro Amma Francia sin dalla sua apertura e coordina le attività per conto di Amma in Europa. Dopo aver incontrato Amma a Madras, in India nel 1988, decide di concludere la sua attività come insegnante di scienze fisiche e yoga per seguirla e mettersi al Suo servizio. Nel 1997 ha ricevuto l’iniziazione di Brahmacharya, iniziazione tradizionale degli studenti rinuncianti in India. “L’amore può fare tutto: curare le malattie, guarire i cuori feriti, trasformare le menti umane.” (Amma)

Gary Quinn, autore di best seller internazionali condivide le sue preziose intuizioni e conoscenze con il pubblico mondiale attraverso i suoi libri, cd, comparsate in tv e radio e numerose conferenze e seminari. e ancora: Laura Cigolini Gulesu, Davide Cortesi, Elisabetta Rigamonti, Daniele Ruccia, Emanuela Cafagna, Monica Kircheis, Marco Bertali, Enrico Gamba, Agnese Cattoretti, Silvia Bianco, M.Elena Frosini, Adalberto Fabriconi.

editoriale di Loretta Zanuccoli e Antonio Ruccia

ricordi,

memoria psichica,

memoria collettiva, memoria informatica, memoria elettronica, memoria cosmica, Registri Akasici... Ricordare, per gli esseri umani, è un problema che tentiamo di risolvere da sempre, rimandando oralmente gli insegnamenti, scolpendoli sulla pietra, scrivendoli non importa se su foglie di banana o su carta, scolpendoli con il laser, scrivendoli in formato elettronico, in formato olografico o utilizzando la visualizzazione ed altre tecniche per fissarli nella mente. Ma ci ricordiamo delle cose importanti? Ci ricordiamo degli avvenimenti più recenti? E di quelli più lontani? Ci ricordiamo delle persone importanti della nostra vita, degli eventi importanti della nostra vita? E non solo di quelli negativi? Quali sono i primi ricordi della nostra vita che la memoria fa affiorare? Eravamo molto piccoli? La maggioranza delle persone non ha memoria dei primissimi anni di vita, anche se questo non è vero per tutti, io stessa conservo alcuni ricordi di quando avevo 11 mesi: nel giardino della nonna, la mia attenzione veniva catturata da un fiore giallo, ne ricordo ancora l’odore pungente e particolare e la sensazione che il fiore donava alla mia piccola mano. Mi ricordo che volevo raccoglierli per tenerli con me e di quanto li amavo. E cosa mi dite della memoria della nostra esistenza (esistenze) precedente? Avete mai avuto sensazioni, presentimenti, certezze, incubi, sogni, informazioni, immagini, intuizioni che nulla hanno a che fare con quello che state facendo in questo momento, in questa vita? Quante domande vi sottopongo! è stimolante farsi delle domande! Vi siete mai chiesti qual è il nostro scopo nella vita? Chi siamo veramente noi? Perché questa vita? Ognuno di noi in tempi differenti risponde al richiamo della sua coscienza e tenta di ritrovare nella sua memoria l’origine di ogni cosa. L’origine e il punto di ritorno all’origine, l’alfa e l’omega.

Dovremmo cercare di potenziare la nostra memoria per ricordare che proveniamo tutti dalla Scintilla Divina e che di vita in vita cerchiamo di ricordare di praticare le modalità per riunirci ad essa più cresciuti, più maturi, più ricchi, più evoluti. Tutti noi dovremmo ricordarci e ricordare agli altri che siamo un’Anima che tenta di diventare un’anima più Grande, una Maha Atma. Ricordiamocelo e questa vita non verrà spesa invano, questa vita non ci vedrà attraversare addormentati il sentiero, restiamo “svegli” ed aiutiamo anche gli altri esseri senzienti a restare “svegli”. Buona Mahatma a tutti voi, fino alla Scintilla Divina.

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glossario

{

Nelle pagine di Energie troverete spesso delle parole tecniche per alcuni sconosciute. Ecco svelato per voi il significato di alcune.

CONOSCERE

esperienze e nozioni e di richiamarle al momento opportuno senza dover rivivere ciò che li ha originati. Ogni ricordo nasce da un segnale elettrico che nel nostro cervello altera le connessioni tra i neuroni (sinapsi) grazie a complesse reazioni chimiche e strutturali. Nonostante i ricordi rimangano tutti saldamente custoditi nel grande contenitore della memoria, spesso nostro malgrado li perdiamo anche se sono sempre lì, basta sapere come ritrovarli!

Feng Shui: Feng=Acqua, Shui=vento, è l’antica arte cinese di modificare e migliorare gli spazi rendendo armoniche e benefiche le energie (chi) della casa e di tutti gli ambienti. I preziosi insegnamenti del Feng Shui risalgono a più di 4000 anni fa ed hanno subito molte integrazioni e variazioni nel corso dei millenni fino a quando durante la rivoluzione culturale negli anni ‘60 furono soppressi. Tradizionalmente questa arte fu utilizzata per progettare gli edifici perché fossero posti in luoghi di buon auspicio e con il corretto orientamento.

Coaching: deriva dall’inglese “coach”, ma

il termine è stato usato per la prima volta intorno al ‘500 in riferimento ad un mezzo di trasporto trainato da cavalli, proveniente dalla piccola città ungherese di Kócs che si pronuncia “koach„ appunto. Il coaching, iniziato prima in ambiente accademico, poi nello sport, negli affari e fino al life coaching, fa riferimento alla guida che il coach offre al coachee per raggiungere un obiettivo o per ottenere un miglioramento delle proprie performance.

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Darshan: in sanscrito significa vista, vedere, ma anche visione di buon auspicio, ed è utilizzato nella religione Induista per riferirsi all’essere in presenza di una divinità, di un oggetto sacro, di una persona degna di devozione o del guru. Quando il devoto si presenta al cospetto della divinità o del guru per ricevere le sue benedizioni, mostra rispetto attraverso il pranam, piegando il capo e tenendo le mani giunte o prostrandosi e toccando i piedi della persona o della statua.

Memoria: facoltà della mente di ritenere

appunti veggie! a cura di veggiechannel.com

Maria Marconi,

amore per lo sport e per gli animali Simpaticissima tuffatrice della squadra nazionale italiana, oltre alle sue spiccate caratteristiche atletiche, coltiva anche un’altra grandissima passione, quella per gli animali. Scopri come Maria riesce a conciliare l’impegno sportivo con quello animalista su veggiechannel.com

Amelia Kinkade

parlare con gli animali In questo video su veggiechannel.com scoprirai una donna straordinaria, capace di parlare agli animali, d’interpretare i loro pensieri e i loro sentimenti. Lavorando sulla tua mente, riuscirai ad entrare in una particolare sintonia con l’animale con cui ti stai relazionando.

Gary Quinn

Inspirational life coach, author and speaker Dare la possibilità alla gente di “andare avanti” è il suo principale obiettivo. Da molti anni le persone che seguono Gary traggono notevoli miglioramenti nelle loro vite, nelle relazioni personali o nelle carriere professionali. È un uomo semplice, modesto ma coinvolgente sin dal primo incontro con lui. In questa intervista su veggiechannel.com sentirai le vibrazioni positive che è in grado di trasmetterti.

Lisa Paolucci

Un anno con la Luna Biologa di formazione, Lisa ci fa capire come il passaggio della Luna intorno alla Terra influenzi molti aspetti della nostra vita quotidiana, tra i quali anche l’alimentazione. Guarda il video su veggiechannel.com

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UNA manciata di news...

da tutto il mondo!

VENTUNO GIORNI è il tempo che ti serve per completare uno dei bellissimi percorsi di Meditazione a distanza offerti dal Chopra Center, potendo scegliere tra il pacchetto “Creare l’Abbondanza” e “Salute perfetta”. Un percorso giornaliero di pratica in compagnia di Deepak Chopra e con il supporto di trainer esperti. www.inspiringchannel.com

I want to be there!

Ci sono tante APP dedicate allo Yoga, alla Meditazione e al fitness, ora potremo allenare anche la felicità attraverso una nuovissima app: MyLaughterCoach! Richard Romagnoli, vi guiderà giornalmente nella vostra pratica di Yoga della Risata, per riportare nella nostra vita i benefici della Risata Incondizionata! www.eifis.it

DOGBEACH A Maccarese, in provincia di Roma, una spiaggia dedicata anche ai nostri amici animali, all’ingresso i nostri amici riceveranno un kit dedicato (ciotolina, snack, bustine igieniche, ombrellino parasole, assistenza e copertura assicurativa all’interno della struttura). www.baubeach.net Facebook: Amici del Baubeach

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SUNAVAILABLE

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Pronti a godervi il sole dell’estate? Quest’anno potrete trovare in tanti stabilimenti balneari il comodo e innovativo TSun, ecologico e di design, grazie al potere del sole vi regalerà tanta energia gratuita per ricaricare i vostri smartphone e tablet e rimanere sempre connessi! www.tsun.it

In bocca al lupo a Luca Coffari, nuovo sindaco del comune di Cervia. La città di Energie!

Energie digitali

Siete partiti per le vacanze, siete in ufficio, fuori casa, e non avete con voi la vostra copia di Energie? Nessun problema, ora Energie è anche digitale e potete sfogliarla dove preferite: computer, smartphone, tablet... anche sotto l’ombrellone o sul prato! http://ita.zinio.com/magazine/Energie

Talenti

CERCASI!

Summer Camp per ragazze e ragazzi dai 10 ai 19 anni, dedicato al Coaching e allo Sport. L’esperienza giusta al momento giusto per trasformare i talenti dei ragazzi in concreti strumenti per realizzare una vita di successo. www.scuoladeitalentilife.it

MASTER®

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WORLD - EVERYWHERE. Un’estate piena di feste! Tra il compleanno di Haile Selassie, imperatore dell’Etiopia e considerato Dio nella religione dei Rasta, e quello di Zarathuštra, anche se la data è solo simbolica perché non si conosce l’esatta nascita del Profeta, tra il 23 e il 24 luglio ci saranno da spegnere molte candeline!

CHATEAU ANAND – FRANCIA. “C’è una via attraverso ogni ostacolo”. Ecco il sutra tema per il festival europeo del 2014 della comunità H3O, Healthy Happy Holy (Sani, Felici, Spirituale) che si svolgerà nel sud della Francia dal 2 agosto al 10 agosto con meditazioni, esercizi e canti ispirati a Yogi Bhajan, Maestro del Kundalini Yoga e dello Tantra Yoga Bianco.

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di Daniele Ruccia GIAPPONE - TOKYO. Nel caso passiate da Tokyo e aveste voglia di una carica di ottimismo, potreste partecipare ad uno degli incontri dei “Positive thinkers” che si riuniscono regolarmente nella capitale del Sol Levante. Gruppi di questo genere si stanno formando ovunque nel mondo creando un perfetto antidoto alla tristezza ed al pessimismo.

INNER WORLD - EVERYWHERE. Cicerone diceva “la gratitude non è solo la massima virtù, ma anche la madre di tutte le doti”. Iniziamo allora a fare una lista delle cose che la vita ci ha regalato e prepariamoci al 21 Settembre per la giornata mondiale dedicata alla gratitudine!

energie dal Mondo!

UNA DOMANDA A

LORETTA Loretta Zanuccoli risponde alle domande dei lettori di Energie, offrendo un nuovo punto di vista, positivo e concreto, a chi vuole sapere di più e a chi ha deciso di non fermarsi in superficie.

Scrivete le vostre domande a: l.zanuccoli@energiemagazine.it

Gentilissima Loretta, a Roma per lavoro, con mia grande gioia ho trovato la vostra bellissima Rivista in edicola! Ho subito ordinato tutti i numeri arretrati e con sorpresa ho letto nel n. 2 dell’esperienza con PHYL® che avete fatto con una squadra di Pallavolo. Non immaginavo che con “l’energia” si potessero supportare anche atleti e progetti agonistici. Vorrei avere più informazioni sulla tecnica e di che cosa si tratta in realtà. Mio figlio si allena in una squadra importante e ogni tanto si lamenta di come la loro preparazione fisica e psicologica, spesso non gli sembra completa o veramente potente. Può darmi qualche spiegazione in più? Posso in seguito chiederle una consulenza? Grazie per la risposta che vorrà darmi. Isabella - Vicenza Carissima Isabella, grazie per i complimenti. Nella sua lettera non specifica che esperienza ha del mondo energetico, in ogni modo cercherò ugualmente di esserle utile. PHYL®, di cui può leggere non solo su Energie ma anche sul nostro sito www.phyl.org, è una disciplina completa che si propone di aiutare tutti gli esseri senzienti a mantenere o ritrovare il benessere. Utilizziamo un metodo particolare per valutare lo stato energetico della persona

e dell’ambiente in cui vive, poi con tecniche assolutamente naturali ed ecologiche, che utilizzano il Prana (Energia Vitale), ristabiliamo l’equilibrio energetico fisico e psichico, rimuovendo vecchie programmazioni psichiche negative ed eventualmente correggendo il Feng Shui degli ambienti. Nel caso di atleti, o di squadre sportive, abbiamo un programma specifico di intervento sia sui singoli atleti sia su tutti i componenti del team sportivo e sugli ambienti dove avvengono gli allenamenti. Seguiamo gli atleti con Operatori PHYL® Professionisti, in grado di valutare l’energia personale dell’atleta, per esempio valutiamo: il livello di energia del piano alimentare o dell’allenamento, i fattori di rischio di eventuali incidenti, basandoci sullo stato dei chakra degli atleti, sullo stato energetico della squadra, del luogo in cui avverrà la competizione e in più offriamo un potenziamento energetico e un programma di “protezione energetica”. Inoltre seguiamo la squadra anche con l’ausilio di antichi insegnamenti dello Yoga del Successo affinché ci sia successo e prosperità per tutti i componenti. Perciò non si tratta solamente di “potenziare” gli atleti, ma di considerare l’aspetto energetico a 360 gradi. Sarò felice di poterle essere utile. Le auguro un proficuo lavoro.

Esperta di Medicina Cinese, Radioestesia, Feng Shui, Pranic Healing e PHYL®. Ha diffuso per venti anni gli insegnamenti di un moderno Maestro Spirituale, Master Choa Kok Sui. È autrice di “Chakra” per Eifis Editore. Fondatrice del metodo PHYL® - Pranic Heal Your Life e della scuola Loretta Zanuccoli Yoga System. Per Energie non poteva che essere il direttore tecnico e chi meglio di lei potrebbe rispondere alle vostre domande?

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life coaching con Gary

Quinn

IL TIME MANAGEMENT

del dott. Ruccia Twitter @aruccia

Enneagramma corso base con

Davide Cortesi Bergamo, 31 maggio - 01 giugno CESIOMAGGIORE (BL), 18/19 ottobre Bergamo, 13 luglio speciale - enneagramma di coppia

scopri il tuo vero potenzialE e impara a conoscere, accettare e trasformare i tuoi limiti! Che cos’è l’Enneagramma Dall’antica tradizione Sufi, un sistema psicologico e spirituale che suddivide lo studio della personalità in nove tipologie principali, una mappa simbolica che ci spiega come “funzioniamo” a livello fisico, emozionale, mentale e spirituale. Grazie all’Enneagramma impariamo a conoscerci meglio e ad osservare noi stessi e gli altri da nuove prospettive, liberandoci dai vecchi schemi. alcuni dei temi trattati: Che Enneatipo sono? • Centri di Intelligenza • Aspetti di base degli Enneatipi • Le “Passioni” o “Vizi Capitali” • Le “Virtù” • I “Punti di Attenzione” • Punti di Forza e Aree di Miglioramento • La Strategia di Adattamento. Davide Cortesi, consulente e formatore, da anni si occupa di Empowerment individuale e organizzativo e Crescita Personale con particolare attenzione all’aspetto energetico dell’essere umano. Allievo di Master Choa Kok Sui, docente della Scuola di Formazione PHYL - Loretta Zanuccoli Yoga System. INFO ED ISCRIZIONI:

Bergamo: Nicoletta, 348.7611561 - nico.crippa@gmail.com Belluno: Cristina, 339.6805730 - crist.35@libero.it 12 | energie 13 | energiemagazine.it

Lavorare ad alta intensità

E se vi dicessi che lo stress fa bene? Che dosi controllate di sano lavoro “tirato” non solo non fanno male ma che anzi ci spingono a migliorare e a dare sempre il massimo? Può sembrare controcorrente ma non lo è affatto perché, a pensarci bene, i momenti in cui abbiamo ottenuto i risultati migliori sono anche quelli in cui abbiamo avuto la giusta spinta a portare a termine il lavoro. Certo bisogna saper dosare scientificamente questo “doping” naturale per non esaurirsi e bruciarsi anzitempo. L’High Intensity Interval Training (allenamento per intervalli ad alta intensità) è ben noto da molti anni agli atleti di ogni disciplina e prevede l’alternarsi di brevi momenti di sforzo molto intenso (stress) ad altri di riposo. Anche Filostrato (170 aC) nel suo “Ginnastico” - antico trattato sull’educazione fisica - parla di come si possa massimizzare la performance alternando periodi di intensa attività ad altri di riposo. Come ben spiegano J.Loehr e T.Shwartz nel loro “The Power of Full Engagement”, la scienza di come migliorare le performance applicando il principio sforzo-riposo è nota sin dall’antichità ed è dimostrato che si può applicare anche in altri ambiti. La semplice spiegazione è che dopo un periodo di attività, il corpo (e la mente) ha bisogno di altrettanta compensazione per ricaricarsi in modo adeguato di energia. L’errore che molti commettono è proprio quello di eccedere con le ore di lavoro ininterrotto senza però avere energia sufficiente per mantenersi concentrati ed efficienti. Il segreto di ogni performance, sportiva, professionale, emotiva, mentale e spirituale, è nel saper bilanciare lo stress ed il riposo perché se si spreca troppa energia senza ricaricarsi ci si brucia, se al contrario si riposa troppo ci si indebolisce. Questo ciclo - che Loehr e Shwarts chiamano la pulsazione della vita - rispecchia appunto la nostra naturale necessità di seguire un ritmo e di non vivere la vita come una maratona senza fine ma invece come velocisti che alternano gli sprint a importanti momenti di riposo.

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MAESTRI: Amma,

Sri Mata Amritanandamayi Devi

la mia religione è l’amore!

Ha abbracciato più di 33 milioni di persone e trascorre la vita tra l’Ashram in India e i tour che la portano ovunque a girare il mondo. Con la sua rete di enti benefici è presente su tutti i fronti e non conosce la parola riposo. Soprannominata «The Hugging Saint», chi è Amma? di Christelle Mustel - fotografie: Eric Béber/MAMath/

In viaggio per visitare i templi induisti, abbiamo voluto deviare per il Kerala per unirci ai festeggiamenti del sessantesimo compleanno di Amma. Ne avevamo sentito parlare così tanto! Il Kerala ci accoglie in un’atmosfera magica con i suoi magnifici paesaggi in una festa di colori. Per strada si possono trovare ovunque i manifesti dell’evento. Quando arriviamo all’ashram di Amritapuri, aleggia un clima di festa, e migliaia di indiani provenienti da tutte le regioni e turisti fanno una coda interminabile per vedere Amma: non si sarebbero persi l’occasione per niente al mondo. La gioia nei loro volti non fa minimamente intravedere la loro stanchezza. Finalmente arriviamo vicino a Lei e ci rendiamo conto cosa rappresenti per tutta questa gente: la speranza di una vita migliore, l’amore ed il riconforto. 14 | energie 13 | energiemagazine.it

Di amore ne ha davvero una scorta infinita… Man mano che la gente si avvicina, approfitta della sua aura e si raccoglie nell’attesa. Tra le Sue braccia Amma ci sussurra all’orecchio parole come « figlio mio caro » o « figlia mia cara ». Prega per noi e ci abbraccia come se fossimo davvero suoi figli. «Quando abbraccio la gente, non si tratta di un semplice gesto fisico. L’amore che provo per tutto il creato si estende su ognuno, purifica i loro pensieri e risveglia in loro l’amore, la compassione e le qualità che si associano con l’amore materno. Sono queste le virtù che mantengono l’armonia nel mondo e che mancano crudelmente al giorno d’oggi», ci dice Amma. Christelle: “Aspettavo il mio turno con impazienza e sentivo il cuore battere sempre più forte. Arrivata di fronte a lei le ho fatto un grande sorriso e ho cercato di trasmetterle tutto l’amore che avevo in me. Lei mi ha guardato e mi ha sorriso, e poi mi ha stretto a Lei. Il mio corpo

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APPROFONDIMENTO: Energie

Psicologiche

Che cos’è la

Psico~ somatica di Maria Pusceddu Nardella

Se domandate a diverse persone che cosa s’intende per malattia psicosomatica, vi troverete di fronte a risposte molto diverse. Certamente una buona parte degl’intervistati dirà che si tratta di una malattia immaginaria che esiste solo nella mente del soggetto, altri diranno che è un disturbo neurovegetativo (tachicardia, sudorazione, mancamento, ecc.) legato all’ansia; ben pochi identificheranno in una malattia, in cui sia riscontrabile clinicamente una lesione, l’esistenza di una componente psicosomatica. A dire il vero, l’idea non è chiara neppure tra quelli che dovrebbero essere gli addetti ai lavori, cioè i medici, e neppure tra gli psicologi …. Vi sono in una certa misura pareri discordanti anche tra diverse scuole di Psicosomatica. Ciò suggerisce, tralasciando i casi d’ignoranza o di preclusione aprioristica, come la questione sia comunque piuttosto complessa. La difficoltà maggiore nasce dall’impostazione mentale dell’Uomo occidentale, figlio di una scissione 22 | energie 13 | energiemagazine.it

antica tra Filosofia e Scienza, tra Spirito e Materia ed ovviamente tra Psiche (ψυχη che significa energia vitale, spirito) e Soma (σωμα che significa corpo materiale). In realtà, in un essere vivente non è possibile separare queste due entità poiché ciò sarebbe incompatibile con la vita stessa; come si può dunque pensare che due parti inscindibili di un tutto funzionino indipendentemente l’una dall’altra? È semplicemente un non senso. Inoltre un vivente si definisce come “un’entità complessa che scambia continuamente materia ed energia con l’ambiente”, tanto è vero che la morte viene identificata come la perdita di questa capacità; quindi esso va sempre visto non come individuo isolato, ma nel contesto del suo ambiente fisico e relazionale. L’approccio corretto allo studio della condizione umana in ogni ambito non può dunque essere lineare, ma complesso, cioè in grado di tener conto di tutti questi fattori secondo un’ottica eco-bio-psicologica, in altre parole olistica (ολος significa tutto).

Gli studiosi di Psicosomatica da un punto di vista organicista si occupano delle vie biologiche attraverso le quali gli eventi psico-relazionali influiscono sul corpo: la più nota tra queste è il cosiddetto asse dello stress. Lo spiegherò brevemente, chiedendo scusa per le approssimazioni. Gli eventi che ci capitano vengono recepiti dagli organi di senso, elaborati dai sistemi cognitivi (corteccia cerebrale) e possono essere percepiti come ininfluenti oppure minacciosi e stressanti; in quest’ultimo caso scatta la reazione d’emergenza e si attiva l’area delle emozioni (sistema limbico) tramite la quale possiamo sentire ansia, paura, rabbia, eccetera. Il sistema limbico è collegato ad un’area dell’encefalo che trasforma le emozioni in risposte corporee adeguate (ipotalamo); questo a sua volta, tramite neurormoni (RF o fattori di rilascio) attiva l’ipofisi, la ghiandola endocrina che, dall’interno del cranio, per via sanguigna controlla le altre sparse per il corpo. In particolare l’ipofisi, tramite un ormone specifico (ACTH), va a stimolare le

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speciale: Meditazione

â&#x20AC;&#x153;Lo scopo della meditazione Ă¨ smettere di pensare per un certo lasso di tempo, aspettare che la nebbia del pensiero si diradi e scorgere lo spirito interiore.â&#x20AC;? Deepak Chopra 28 | energie 13 | energiemagazine.it

speciale: Meditazione

MEDITI

AMO

Lo abbiamo rimandato troppe volte! Ora è il momento di agire! Non ci sono più scuse, iniziamo a meditare e inauguriamo questa ESTATE con tante nuove energie. di Davide Cortesi

La meditazione utilizza tecniche che favoriscono una focalizzazione o concentrazione prolungata su di un suono, un oggetto o altro, oppure favoriscono la sperimentazione di una consapevolezza prolungata. Queste due attività in India vengono chiamate rispettivamente Dharana e Dhyana e insieme compongono il Sadhana o pratica spirituale. Qualunque sia la tecnica che intendiamo utilizzare, la meditazione si prefigge come obiettivo quello dell’evoluzione spirituale personale attraverso una sempre maggiore attenzione e consapevolezza di sé. La meditazione è una pratica “importata” dall’oriente che si basa sull’abbinamento di concentrazione e rilassamento e pone il soggetto in una condizione di grande distacco dallo stress e grande capacità di rientrare in contatto con la “Natura Divina” che è dentro ad ognuno di noi. Di stampo religioso, filosofico, esoterico o magico la meditazione è comunque

sempre una tecnica semplice ed efficace che chiunque può imparare ed utilizzare nella vita di tutti i giorni. Rendiamo tutto più semplice! Non facciamoci scoraggiare da parole complicate o da tecniche troppo difficili! La meditazione può essere anche una pratica semplice e alla portata di tutti. Basterà seguire qualche semplice consiglio, collegarsi al ritmo del nostro respiro e lasciarsi andare al rilassamento e al benessere che questa pratica antichissima ci farà sperimentare. Primo passo: cerchiamo un luogo di pace dentro di noi. Spesso ci scoraggiamo quando non riusciamo a trovare uno spazio “adatto” alla meditazione, dimenticandoci che il primo passo importantissimo è quello di trovare il luogo giusto energiemagazine.it | energie 13 | 29

dentro di noi, una volta che lo avremo trovato potremo meditare ovunque, anche in ufficio o sul treno! Il silenzio attorno a noi, mentre meditiamo, non guasta ma non deve essere un impedimento alla meditazione! Che ci crediate o no, ognuno di noi possiede al suo interno una “stanza” ideale dove ricongiungersi con il nostro vero sé, dove trovare la pace, dove poter ricaricare le batterie. Tempo di piulizia Proprio come succede con i cassetti

o addirittura con le stanze che non utilizzaimo, spesso tendiamo ad accumulare in questi spazi oggetti e cose che non ci servono, che non abbiamo il coraggio di buttare e che riempiono i nostri spazi inutilmente. Funziona allo stesso modo con il nostro spazio interiore, se abbiamo perso l’abitudine a frequentarlo e ad utilizzarlo, lo avremo sicuramente riempito di pensieri, preoccupazioni, ricordi, di cui non riusciamo a liberarci. Il primo passo quindi è quello di tornare nel nostro spazio interiore e fare ordine: liberarsi dai pensieri invadenti, per questo può venirci in aiuto una tecnica molto semplice ed efficace come la MindClearing. Poi prendiamoci

cura del nostro spazio interiore, abbiamone rispetto, immaginiamo di decorarlo con fiori freschi e profumarlo con incenso di sandalo e rosa. Ora non ci sono scuse, si inizia! Adesso che abbiamo ritrovato e sistemato il nostro spazio interiore non ci resta che iniziare. Se non abbiamo mai meditato o se non lo facciamo da molto tempo, meglio iniziare con una meditazione semplice e abbastanza veloce. Non cimentatevi subito con pratiche difficili e troppo lunghe! Sono ideali le meditazioni guidate, vi permettono di seguire la pratica, ascoltando un cd o un MP3, in modo semplice e pratico.

provate ad iniziare da qui!

MIND CLEARING® Libera la mente dai pensieri e dalle preoccupazioni. Elena Benvenuti LIBRO + CD Se non avete mai meditato, oppure se avete bisogno di una tecnica che vi introduca alla vostra pratica meditativa o ancora se vi sentite oppressi dai pensieri e dalle preoccupazioni. Questa è la meditazione che fa per voi! Il CD contiene anche una versione Express della meditazione da portare sempre con sé. EIFIS Editore - 19€

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MEDITAZIONE ENERGIZZANTE

MEDITAZIONI PER IL RILASSAMENTO

Ricarica corpo, mente e spirito. Elena Benvenuti LIBRO + CD

Meditazioni guidate per il rilassamento del corpo e della mente. Loretta Zanuccoli LIBRO + CD

Utilizzate questa meditazione quando avete bisogno di una ricarica energetica e mentale, quando vi sentite particolarmente stanchi o quando preventivamente sapete di dover affrontare una giornata di lavoro particolarmente impegnativa. EIFIS Editore - 19€

Tre meditazioni che in breve tempo vi aiuteranno a ritrovare la calma e il rilassamento del corpo e della mente. Il rilassamento è la base su cui si costruisce il percorso di mantenimento o recupero del benessere fisico, psicologico e spirituale. EIFIS Editore - 19€

22 giugno 2014

Arco

dell’Alleanza

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Milano e Milano Marittima (RA)

Il primo evento pubblico di Meditazione a scopo benefico!

Hai a cuore la tua evoluzione personale ed il benessere dell’umanita? Allora sei dei nostri! Partecipa alla giornata unica di Trasformazione. Alla giornata incontrerai migliaia di persone che come te vivono questa era di trasformazione, potrai confrontarti, meditare, allearti con nuovi amici che pensano con la loro testa, vogliono aumentare il loro grado di benessere interiore ed esteriore, sviluppare il proprio cuore e migliorare il mondo MILANO Parco Sempione Ore 9:45 - Apertura Evento Lorenzo Olivieri, Silvia Salvarani, Serena Cerè, Marco Berry Ore 10 - “Meditazione sul corpo” con Silvia Salvarani Ore 10:40 - “Sessione Yoga della risata” con Luca Margherino Ore 11:20 - “Meditazione dei 5 cuori” con Patricia Martina Ore 12 - Meditazione cantata “Incanto dell’acqua” con Anna Chiara Farneti Ore 14 - Conferenza sulla Meditazione dei mondi magici con Mirella Santamato Ore 14:40 - “Meditazione della gratitudine” e musica con Silvia Salvarani e Stefano Ianne Ore 15:20 - “Libertà dal passato “ - con Igor Sibaldi Ore 16:10 - Sessione con Mara Granata Ore 16:50 - “Magia e Infanzia “ con Riccardo Geminiani Ore 17:30 - “Meditazione Express” con Elena Benevenuti Ore 18:10 - “Lezione spettacolo yoga della risata” con Terenzio Traisci Ore 19 - Saluti musicali! MILANO MARITTIMA (RA) Giardino sul mare - Hotel Mare e Pineta, Viale 2 Giugno (lato mare) Meditazioni del Solstizio d’Estate Ore 18.30 - Ritrovo dei partecipanti e Apertura Evento Ore 18.45 - Rilassamento del corpo e preparazione alla Meditazione Ore 19 - “Meditazione Bhakti Yoga” pratica dello Yoga del cuore con Loretta Zanuccoli Ore 19.45 - Esercizi di bilanciamento con lo Staff PHYL®

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hai paura

di dimenticare

qualcosa?

“Ei fu. Siccome immobile, dato il mortal sospiro...” La ricordate tutta? Quante volte abbiamo dovuto ripetere per ricordare una poesia, una formula di matematica, una data? Perché non ricordiamo più? Quali sono i rimedi per non perdere i nostri preziosi ricordi? La memoria è fondamentale per sapere chi siamo e non commettere gli stessi errori, per capirsi e per migliorarsi. Chiediamo aiuto agli esperti che con rimedi naturali, antichi e moderni, ci aiuteranno a coltivare la proverbiale memoria di ferro.

Migliori con il Coaching

e se questa volta provassi con un coach? Una volta qualcuno mi ha detto che la vita è una grande palestra... Se così è, allora voglio un life coach: qualcuno che non mi dica cosa fare, ma che mi insegni a fare! di Davide Cortesi

Qualche giorno fa, la mia amica Fabiana, che è un fiume in piena di entusiasmo, energia e buon umore, si è presentata con un regalo per me! Adoro i regali e le sorprese, chissà cosa c'è nel pacchetto? E con l’entusiasmo di un bambino in un toys center con in mano la carta di credito gold del papà, mi accingo ad aprirlo! Un manuale di performance? La nuova T-Shirt di Comme des Garcon? No, no no no no, un biglietto introvabile per un concerto di Alice (la adoro), anzi no, la nuova scatola di pennarelli della Copic, ma quella da 72, perché se dobbiamo esagerare... esageriamo. Ok basta! Respiro profondamente, apro il sacchetto e: una barretta proteica, delle noci sgusciate, due banane, un nuovo regime alimentare e il mio nuovo programma di allenamento! Fabiana mi guarda, mi sorride con un sorriso così grande da far sparire le sofferenze che il mio corpo proverà nei prossimi mesi a causa della ferrea dieta; anche se per lei è fattibilissima 54 | energie 13 | energiemagazine.it

- testuali parole: è il tuo nuovo stile di vita! Ed io che avevo appena sposato la filosofia di Giorgione “Orto e Cucina” e utilizzavo un panetto intero di burro per saltare qualsiasi verdura! Ok sono vegetariano, ma pur sempre romagnolo! Il buon cibo mi piace, mi gratifica e fa bene anche alla mia Anima! Fabiana mi guarda, forse ho pensato troppo intensamente a Giorgione... cambio pensiero. Rifletto, penso, mi interrogo, sono felice! Sono felice perché questa volta posso farcela! Forse questa volta posso raggiungere gli obiettivi di benessere che più volte mi sono posto ma che dopo solo due settimane ho abbandonato ripetendomi il mio mantra personale: la dieta la inizio lunedì! Questa volta posso farcela perché ho deciso di affidarmi ad un coach! Il mio personal coach! Il coach non è solo per l'attività fisica e la palestra, è un allenatore per la vita; qualcuno che ti aiuta a fissare i tuoi obiettivi e ti mostra la strada

per raggiungerli, per cambiare. Non fa la strada per te, ma la fa con te! Motivandoti, sostenendoti, arrabbiandosi quando è necessario. Pronto a godere con te del tuo obiettivo, perché ogni obiettivo che tu raggiungi è un obiettivo raggiunto anche per lui. Il coaching è un nuovo modo di lavorare su se stessi, di cambiare, di diventare più consapevoli dei nostri talenti e dei nostri limiti! Un coach non ti trasforma in un supereroe, ma ti può aiutare a mantenere costante la tua motivazione soprattutto nei momenti più difficili del percorso verso il tuo obiettivo. Il lavoro con un coach non sostituisce il percorso con uno psicologo o uno psicoterapeuta, sono due attività completamente differenti, che si prefiggono due scopi altrettanto differenti, lo psicologo e lo psicoterapeuta si occupano di diagnosi, cura, analisi e terapia, mentre il coach crea un percorso per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali.

Migliori con il Coaching

Dove sono? Dove voglio andare? Coach di attori, manager, campioni dello sport e di migliaia di persone “comuni”, Roberto Re ci spiega con il suo stile chiaro e deciso perché il coach faccia la differenza. di Antonio Ruccia

“Coach” è una parola che è entrata ormai nel nostro vocabolario non solo per indicare l’allenatore della squadra del cuore. Life coaching, business coaching, sport coaching. Mentre è chiara per tutti l’utilità di un allenatore sportivo, può esserlo meno la necessità di rivolgersi ad un professionista per aiutare noi, persone comuni, nello sviluppo personale. Chi meglio di Roberto Re, autore di “Leader di te stesso”, il libro sul coaching più venduto in Italia, che in oltre 20 anni di esperienza ha formato più di 230.000 partecipanti ai suoi corsi di sviluppo personale, può aiutarci a capire il lavoro del coach e come trovare quello giusto per aiutarci a migliorare la nostra vita. Roberto, cosa significa coaching? È un termine inglese che si riferisce 56 | energie 13 | energiemagazine.it

all’allenatore di una squadra: “il coach”. Deriva dal termine “carrozza”, “corriera”, ad indicare qualcuno che ti porta da un punto ad un altro, proprio come fa il coach che ti accompagna verso un obiettivo. Il suo lavoro è quello di aiutare le persone a colmare il vuoto tra dove sono e dove vogliono arrivare. Il coach ci aiuta quindi a dare il massimo? Esatto, lo si cerca perché si desidera stare e fare meglio. Personalmente questo mi piace perché si genera un rapporto che non crea alcun tipo di dipendenza ma ci mette a disposizione un nuovo strumento. Il coach non ha risposte ma sa fare le domande giuste; non dovrebbe mai quindi imporre il suo modello alle altre persone. Se si rende conto che l’allenamento che stai facendo, anche se ti piace e ti diverte, non ti fa bene, ti aiuta a capirlo,

ma non ti impone mai il suo modo di vedere le cose. È molto importante che il coach si adatti alla mentalità ed agli obiettivi che si hanno di fronte. Come si trova il giusto coach? Per cominciare basta guardare i risultati. Chiunque può improvvisarsi e dire di sé che è bravo, ma un bravo coach ha anche ricevuto la formazione in una scuola accreditata. Io ho frequentato il mio primo corso da allievo nell’87, quando non c’erano scuole di questo tipo. Ho iniziato ad usare il termine coach quando ancora in Italia non si usava. L’ho subito trovato molto affine al mio modo di pensare perché mi piace il concetto di allenatore: anche il miglior campione ne ha uno. L’allenatore è necessario anche al campione perché sia messo in grado di rendere ancora di più perché da solo non riuscirebbe ad esprimersi al

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Migliori con il Coaching

Penso che la maggior parte delle persone che conosco abbia espresso questo desiderio almeno una volta nella vita. Ma quanti di noi sanno davvero rispondere alla domanda: cosa vorresti cambiare? Cosa vorresti fare? Dove vorresti vivere?

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coaching

Quanti di noi si sono già detti: vorrei cambiare vita! Oppure: vorrei un lavoro diverso! Oppure ancora: vorrei vivere altrove! di Daniele Ruccia

1. Cosa vogliamo Spesso una risposta che sento è: vorrei vivere in un appartamento più grande; vorrei fare qualcosa di mio senza dover lavorare per qualcun altro; vorrei essere più felice in famiglia. Pur essendo “delle risposte”, se analizzate con un po’ di obiettività, ci renderemo conto che in realtà non portano nessuna indicazione su cosa il nostro cuore stia sognando per il nostro futuro. Eppure molti di noi non riescono ad andare oltre; il sogno è semplicemente quello di stare meglio. In quasi tutti noi giace uno schema mentale che ci fa focalizzare su cosa non vogliamo, invece che farci vedere e pianificare cosa vogliamo! Facendo un esempio molto banale, basta pensare ad ogni volta che usciamo di casa per prendere la macchina: di che cosa abbiamo bisogno come prima cosa? Sicuramente alcuni di voi avranno risposto “le chiavi”! Eppure la primissima cosa di cui abbiamo davvero bisogno è una meta! Potremmo avere una bellissima macchina, con il pieno di benzina (o elettricità ☺), con nostra moglie/ marito/figli/amici accanto, il portafoglio pieno e... senza una meta tutto ciò non ci porterebbe da nessuna parte. Per poter davvero creare il cambiamento nella nostra vita, energiemagazine.it | energie 13 | 63

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Ho istituito il Centro pedagogico “Luogo di dialogo e memoria dell’avvenire” in San Mauro Pascoli; per tre anni ho lavorato a Bologna nel ruolo di ricercatrice presso l’IRRE E.R.

LANI FA UN PROFONDO REsPIRO cOME PER TRANQUILLIZZARE LE TANTE PAROLE cHE HANNO PREsO FORMA NELLA sUA MENTE, MA DALLA sUA BOccA NON EscE NULLA... LA PAROLA è QUI A TUA DIsPOsIZIONE, cERcA LE PAROLE cHE NUTRONO, cHE AccOMPAGNANO, cHE RIscALDANO...

IL GUARDIANO DELLA cAsA sUL cOLLE

Sono nata su una tranquilla e verde collinetta, in un piccolo gruppo e tra semplici case, chiamato Colombaia nel comune di Sogliano al Rubicone. Dopo la laurea in Pedagogia ad indirizzo Psicologico, ho esercitato il ruolo di insegnante di scuola dell’infanzia e di insegnante comandata per condurre ricerche e sperimentazioni nella scuola.

MARINA sEGANTI

Marina Seganti

Sono Dirigente Scolastico nelle scuole di Savignano sul Rubicone ed insieme agli operatori scolastici ci stiamo impegnando nella ricerca di nuove vie per rinnovare la scuola come comunità nella comunità sociale dove è bello abitare.

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Migliori con il Coaching

Non smettere mai di investire su di te!

Amore, salute e coerenza, sono solo alcune delle basi su cui si poggia il lavoro di Livio Sgarbi, il coach dei Campioni! di Elena Benvenuti

Come fanno alcune persone a trasformarsi in campioni? Sicuramente si impegnano al massimo per raggiungere i loro obiettivi e, in molti casi, si affidano al lavoro di esperti nel raggiungimento degli obiettivi, i coach dei Campioni! Abbiamo chiesto a Livio Sgarbi di aiutarci a capire il suo stile di coaching. Livio, che cos’è il Coaching? Che sia individuale o di team si tratta di una relazione mirata al raggiungimento di uno o più obiettivi, attraverso il potenziamento personale. Il Coach è colui che aiuta a riconoscere e utilizzare al meglio le proprie capacità personali: carattere, determinazione, capacità di concentrazione, colui che sa allenare 68 | energie 13 | energiemagazine.it

tutti quegli elementi personali che porteranno poi a realizzare obiettivi e realizzarsi nella vita. Qual è il tuo stile di Coaching? Il mio è un Coaching legato alla coerenza. Bisogna applicare tutte le strategie per aiutare le persone a trovare dentro di sé tutte quelle risorse necessarie che potranno portarle a quel cambiamento evolutivo necessario per raggiungere i propri obiettivi. La coerenza è importantissima, non consiglierei mai ad un cliente qualcosa a cui non credo fermamente o qualcosa che io non abbia già sperimentato personalmente. Il Coach deve essere un esempio, una guida, la differenza la fa sempre la persona.

Che cos’è per te l’Energia? è tutto! Il mondo fisico in cui viviamo esiste grazie all’energia. Non si vede, si può percepire e ci appartiene. Quando una persona è in grado di entrare nel flusso e mettersi in sintonia con le energie attorno a lei, riuscirà a vivere meglio, in armonia. I nostri pensieri e le nostre emozioni emettono energie che attrarranno energie simili, attiriamo così a noi fortune e sfortune, ciò che ci accade non accade a caso ma in un qualche modo siamo noi ad averle create ed attirate a noi. Poi nei gruppi l’energia è ancora più percepibile! Indubbiamente l’energia di un coach fa molto la differenza in un rapporto di coaching. Quali sono le qualità di un Coach? La più importante in assoluto è la capacità di vedere un cambiamento prima ancora di realizzarlo, prima ancora che la persona ne sia consapevole. Il coach deve saper anticipare il successo, non deve giudicare la persone e le loro possibilità, anzi deve saper vedere il cambiamento nelle persone prima ancora che loro stesse ne siano consapevoli! Il coach deve poter vedere, immaginare, la persona che ha già raggiunto gli obiettivi prefissati. E poi la coerenza, devi aver vissuto, provato e sperimentato in prima persona, ciò che poi consiglierai e farai vivere agli altri, è una questione di spessore umano. Un Coach che ha superato grandi sfide nella sua vita personale sarà potenzialmente un Coach migliore. Chiaramente deve poi essere competente. Il Coach è un allenatore, allena quelle capacità che la persona ha già dentro di sé e che sono necessarie per affrontare e superare le sfide presenti. Ma quali competenze servono? Due in particolare: software e hardware. Per quel che riguarda il software,

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Con la guida e la compagnia di trainer esperti, pratichiamo assieme tecniche di meditazione per il rilassamento della mente e la ricarica del corpo. Accompagneremo i momenti di meditazione con esercizi fisici e Tai Chi. info: t. 348 7611564 - milano@phyl.org 70 | energie 13 | energiemagazine.it

Migliori con il Coaching

ricaricati con il Coaching energetico! è possibile aumentare le proprie potenzialità lavorando sulla propria energia personale? Lo abbiamo chiesto a Loretta Zanuccoli, fondatrice del metodo phyl®. di Elena Benvenuti

Spesso pensiamo che l’Energia sia qualcosa di non tangibile, di poco pratico. Scopriamo invece con Loretta Zanuccoli come l’Energia è il motore della nostra vita e come la parola d’ordine sia... conoscersi. Loretta, qual è il tuo stile di Coaching? Prima di tutto è necessario conoscersi, per me è molto importante spiegare a chi si rivolge a me per la prima volta il funzionamento e la natura dell’anatomia eterica, dell’Aura e dei Chakra. Insieme valutiamo attraverso un’accurata indagine eterica lo stato attuale del loro sistema energetico. Prendiamo poi in considerazione anche la situazione energetica degli ambienti in cui vivono e lavorano. Non bisogna poi dimenticare quanto l’aspetto energetico dei pensieri e delle emozioni, nostre e non, influiscano sulla qualità della nostra vita. Chakra e Coaching? Certo, ad ogni Chakra corrisponde una 72 | energie 13 | energiemagazine.it

specifica parte di noi: fisica, psicologica, mentale e spirituale. Quindi lo stato dei nostri Chakra e nel complesso della nostra Aura determina il nostro comportamento. I Chakra assorbono ed emettono energie che entrano in sintonia con le energie dell’ambiente intorno a noi. Lavorando quindi sulla dimensione e sulla quantità e qualità energetica dei Chakra e dell’Aura Bioplasmica, Astrale e Mentale possiamo gradualmente modificare positivamente il comportamento e sublimare le tendenze non positive trasformandole in potenzialità. Chi si rivolge a te, che genere di promblematiche vuole risolvere? Le richieste sono sempre molto personali. Ho aiutato persone che si sono rivolte a me per problematiche più sul versante pratico, legate ad esempio al lavoro e al successo; oppure problematiche relazionali, o ancora legate alla richiesta di comprensione ed evoluzione del loro

percorso spirituale. Ho collaborato con aziende che avevano bisogno di ristabilire un buon clima di rapporti tra i dipendenti o anche aziende che sentivano la necessità di “sollevare” le energie del gruppo. Inoltre ho supportato alcuni sportivi, squadre e allenatori, per aumentare la motivazione, diminuire gli infortuni, migliorare le performance e raggiungere risultati migliori. Il tutto sempre conivolgendoli in un percorso di autoconoscenza, meditazione e di riscoperta di antiche tecniche orientali molto efficaci e molto veloci da eseguire. Come funziona il Coaching Energetico? Insegniamo tecniche per imparare ad assorbire le Energie Vitali, in diverse situazioni, utilizzando le Energie dell’ambiente. A seconda delle diverse situazioni in cui una persona si trova deve imparare ad attingere ed utilizzare fonti di energia differenti. Insegniamo tecniche di respirazione da

Migliori con il Coaching

che ridere questa

AZIENDA!

è possibile portare i benefici della risata anche in azienda, sul luogo di lavoro? Lo abbiamo chiesto a Richard Romagnoli, Ambasciatore nel Mondo di Yoga della Risata. di Elena Benvenuti

Chi meglio di lui poteva parlarci di Laughing Coaching? La missione di Richard Romagnoli, quella di diffondere lo Yoga della Risata nel mondo, lo sta portando in contatto anche con molte realtà aziendali italiane e non, per le quali segue team di lavoro e singoli manager. Cerchiamo di capire meglio cosa vuol dire Laughing Coaching e come può migliorare le prestazioni lavorative. Richard, cosa ti chiedono le aziende con le quali colabori? Principalmente mi chiedono di portare un momento, una tecnica che, attraverso le metodologie dello Yoga della Risata, sia capace di creare una maggiore interazione e relazione tra colleghi e professionisti che “coabitano” la stessa azienda. In che modo la risata può fare questo? è stato provato scientificamente che ridere migliora l'ossigenazione 74 | energie 13 | energiemagazine.it

del cervello, la risata sia che sia spontanea o anche come la chiamo io “spintanea” crea una spinta diaframmatica addominale che permette ai polmoni di buttare fuori l’aria residua che ristagna per troppo tempo nei polmoni; ridere quindi ci dà la possibilità di incamerare maggiori quantità di ossigeno e quindi migliorare le nostre prestazioni. Si può ridere in azienda? Ridere in azienda vuol dire cercare la massima produttività stando meglio. Bisogna perdere la mera considerazione del lavoro come fosse un obbligo. Diamo una nuova visione al nostro lavoro, da Work a Worship! Ma attenzione, ridere non è deridere! Spesso abbiamo paura di ridere perché associamo alla risata un momento di derisione di qualcosa o qualcuno oppure pensiamo, ridendo, di svilire una situazione. Invece ridere è respirare, respirare è vivere. Anche quando lavoriamo viviamo!

Gli imprenditori italiani saranno in grado di accettare che i dipendenti ridano per qualche minuto al giorno in azienda? è importantissimo che il datore di lavoro comprenda che i dipendenti contribuiscono attivamente al benessere della sua azienda e che durante i 15 minuti di pratica dello Yoga della Risata succede qualcosa di straordinario. Grazie alla terapia della risata le persone si liberano delle tensioni accumulate e represse, si sentono meglio e godono delle endorfine prodotte dalla risata. Per praticare lo Yoga della Risata in azienda serve un istruttore? Assolutamente no, è importantissimo che le persone vivano con me un momento bellissimo di esperienza della Risata che poi trasformeranno in una sana e buona abitudine da compiere in autonomia giornalmente. Per l’Italia ho creato degli standard

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Migliori con il Coaching

Coaching vocale

“Le parole bruciano e si fanno carne mentre parliamo. Vi è un angelo nella parola e la parola diventa portatrice di Anima tra una persona e l’altra.” - James Hilmann di Franca Grimaldi

Che cos’è un coaching vocale? Prendersi cura dello sviluppo delle competenze legate all’uso della voce, in previsione di performance vocali, in tutte le sue sfaccettature, quindi postura, respirazione, emotività, controllo dell’energia, espressività, pronuncia.

Anche se ce ne serviamo ogni giorno conosciamo poco la nostra voce e spesso la diamo per scontata. Così, a volte ci troviamo di fronte a reazioni imprevedibili o a irrigidimenti del nostro interlocutore e non comprendiamo che sono dovuti all’uso inconsapevole della nostra voce piuttosto che alle parole che abbiamo utilizzato. A volte capita di perdere la voce, dopo averla usata per qualche ora, altre di non riuscire a sostenere a lungo un intervento, altre ancora di non articolare bene le parole oppure non

riuscire a interessare perché si parla con monotonia e piattezza, il più delle volte è la paura o lo stress che la blocca e la altera. La voce parla di noi, non è solo un fenomeno acustico... è la vibrazione dell’anima. Possiamo capire una persona, indipendentemente da quello che dice, possiamo sentire se è integrata al proprio corpo o alla propria persona e queste informazioni arrivano chiarissime ai nostri interlocutori: è importante comprendere che comunichiamo non solo attraverso le parole che pronunciamo e la gestualità, ma soprattutto attraverso il tono e il volume della voce, la velocità e il ritmo del nostro eloquio, la pacatezza o l’ansia che traspare dal nostro respiro. Lo psicoterapeuta Fritz Perls invitava i terapeuti a non concentrarsi tanto sui contenuti prodotti dai clienti, sulle loro parole, quanto ad ascoltarne il suono, la musica della voce. La voce sgradevole è quella che non è integrata nella persona, che non suona con lei. La voce giusta, quella veramente capace di suscitare emozioni, è quella autentica dell’individuo. La voce è anche lo strumento di trasformazione e guarigione piú potente e antico; basti pensare che la voce, il canto e il suono sono sempre stati parte fondamentale dei riti di passaggio e guarigione nelle culture tradizionali di tutti i tempi. Alfred Tomatis, famoso otorino laringoiatra,

Alcuni consigli pratici: C Controlla la postura, respira profondamente e lentamente in modo che non si sentano ansiti o sospiri. C Parla sempre con voce chiara, articola le parole, fa sentire le doppie. C Evita la cantilena e l’inflessione dialettale. C Cerca di variare il tono della voce, è meglio parlare lentamente, cercando di utilizzare la voce nelle diverse tonalità, ed evitando i toni striduli, acuti o troppo gravi. C Sottolinea le parole importanti C Inserisci nel discorso pause brevi per evidenziare i concetti più importanti, e per prendere tempo in caso di difficoltà. C Parlando devi Creare emozioni! Le parole possono essere dimenticate, le emozioni che riuscirai a trasmettere resteranno. C Sorridi, ricorda che la tua voce è un’arma potente di seduzione, in grado di trasmettere passione, energia ed entusiasmo.

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MARINA sEGANTI

2 anni a 35 € Marina Seganti Sono nata su una tranquilla e verde collinetta, in un piccolo gruppo e tra semplici case, chiamato Colombaia nel comune di Sogliano al Rubicone. Dopo la laurea in Pedagogia ad indirizzo Psicologico, ho esercitato il ruolo di insegnante di scuola dell’infanzia e di insegnante comandata per condurre ricerche e sperimentazioni nella scuola. Ho istituito il Centro pedagogico “Luogo di dialogo e memoria dell’avvenire” in San Mauro Pascoli; per tre anni ho lavorato a Bologna nel ruolo di ricercatrice presso l’IRRE E.R.

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UN LIBRO CI Ispira

di Laura Cigolini Gulesu

Il segreto della memoria di William Walter Atkinson (Venexia Edizioni)

Quante volte faticate a far ritornare in superficie un ricordo? Quante volte avete l’impressione di dimenticare qualcosa di fondamentale? Yogi Ramacharaka, l’autore, ci svela che la nostra capacità di ricordare è la chiave per comprendere il nostro vero Sé. Con alcuni semplici esercizi ed attraverso l’apprendimento di efficaci tecniche mnemoniche riuscirete a migliorare la vostra attenzione ed a dedicare maggiore attenzione alla vostra mente, ai vostri ricordi, alle vostre esperienze meditative. Atkinson ci guida attraverso un percorso di conoscenza del nostro passato, per renderci consapevoli delle nostre potenzialità presenti e future. La memoria è infatti figlia della volontà, e la volontà è il bastone che ci sostiene nel percorso spirituale, mantenendoci saldi di fronte alle distrazioni, supportando la memoria per poterci fidare delle nostre capacità percettive e delle nostre esperienze.

Il Tunnel del Tempo di Swami Kriyananda (Ananda Edizioni)

Mental Aikido di Emanuele Tessarolo (Edizioni Il Punto di Incontro)

Le infradito di Buddha di Zap Mangusta (Editrice Ponte alle Grazie)

In questa storia apparentemente per bambini, il discepolo di Yogananda utilizza l’antica tradizione della parabola per condividere con tutti le verità universali ed eterne. In un viaggio che parte, molto esotericamente, da un tunnel, i due giovani protagonisti attraverseranno le civiltà e le ere trovandone i punti di contatto.

Quante volte vi sentite colmi di rabbia, di irritazione, di energia nervosa? Non so voi, ma a me capita molto spesso, ed in queste occasioni un toccasana è proprio il Mental Aikido, una soluzione composta da tante tecniche mentali, psicologiche ed evocative, per aiutare la vostra mente a trasformare l’energia nervosa in carburante.

Guida orientale per disorientati; già dal titolo è evidente l’intento umoristico e al contempo profondamente inspirante che caratterizza questo libro. L’autore, una ex Iena, porta con sé la leggerezza dello spirito per infondere lo spirito. Un libro pieno di aneddoti umoristici ma profondi, per imparare a cercare se stessi e soprattutto a ridere di sé.

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Rimembri ancor quel tempo della tua vita... Io devo dire che spesso no, non ricordo le cose più disparate: da dove ho appoggiato il telefono (e chiunque mi conosce può confermarlo) a quante volte ho girato la chiave nella serratura, da quale articolo della Costituzione sancisce la libertà di stampa a quando devo portare la macchina a fare il tagliando. I libri che seguono sono stati scelti proprio per chi come me è “mnemonically impaired”.

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Vivi con Energia!

I nostri libri SONO UN PIENO DI ENERGIE!

spiritualità e ricerca interiore

Migliora la tua vita con la meditazione di Elena Benvenuti

La Natura della Memoria di H. P. Blavatsky e Annie Besant (Edizioni Teosofiche It.) La memoria non vuol dire solo dove sono le chiavi della macchina, ma anche che vite ho già vissuto.

Shungite, Energia di Vita di Regina Martino (Enrico Damiani Editore) Per neutralizzare le onde elettromagnetiche e armonizzare il sistema bioenergetico umano.

Yoga e Mantra di Loretta Zanuccoli (EIFIS Editore)

Una guida alla scoperta di mantra noti e meno noti per vivere sempre di più lo yoga.

Semplici esercizi per riportare energia nella tua vita ed eliminare stress e ansia! Un quaderno di Meditazione pratico ed efficace per chi già medita o per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo! € 13,90

CD, DVD & Co.

Gli esercizi di Paramhansa Yogananda (Ananda Edizioni)

Un dvd con video molto chiari e semplici per muovere il corpo al ritmo dell’anima.

Libertà dal fumo di Marco Bertali (Laboratorio Trasformarsi) 3 cd audio ed un opuscolo introduttivo dedicati ad un metodo efficace per smettere di fumare.

Il potere curativo della Musica di Sergio d’Alesio (Capitanart)

Che la musica abbia poteri curativi è risaputo, imparatene i segreti con le melodie di Sergio.

UNO cookbooK di Manuel Marcuccio

Ricette 100% veg, semplici e gustose, che fanno bene a noi, agli animali e al nostro pianeta. Un ricettario gourmet fotografico a base di soli ingredienti di origine vegetale € 28,50

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Nasciamo come esseri puri, pronti e aperti a sperimentare tutto ciò che la vita ha da offrire, esseri meravigliosi nati dalla Spiritualità, pronti ad esprimere questo Spirito d’amore attraverso le nostre vite individuali.

LASCIAMO ANDARE I DRAMMI E I TRAUMI di Gary Quinn

In misura diversa, semplicemente essendo su questo pianeta, siamo esposti o coinvolti in alcuni drammi e traumi. In un qualunque momento della nostra vita, possiamo aver sperimentato diversi livelli di danno emozionale – dall’essere feriti alla paura, a shock e traumi pesanti. Questi eventi si registrano sia nella psiche sia nel corpo. A meno che non riusciamo efficacemente a rilasciare queste offese e i conseguenti messaggi che ci derivano da questo passato, rimane un effetto residuo che influenza la nostra vita e le nostre esperienze future, le nostre aspettative e le relazioni con gli altri. Spesso non ci accorgiamo di come continuiamo a portare queste esperienze passate intorno e dentro di noi. Creiamo dei messaggi - dialoghi interiori – formati dalle nostre percezioni di queste esperienze. Ripetiamo questi messaggi molte e molte volte fino a quando non crediamo che siano la “verità”. Crediamo semplicemente che questo è com’è fatto il mondo – pieno di situazioni che feriscono o fanno paura e persone con cui non è possibile stabilire una relazione di fiducia, aperta. O forse interiorizziamo e la personalizziamo in maniera diversa, creando un’opinione di noi stessi che non è un granché. In altre parole, viviamo nel passato, creando blocchi e ostacoli per noi nel presente. Quanto sarebbe migliore la vita se potessimo semplicemente riconoscere la gioia, la beatitudine e la luce, che è un nostro diritto di nascita, senza portarci un sovraccarico di ferite, paure, tristezze e offese passate? energiemagazine.it | energie 13 | 85

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ENERGIE di

Madre Terra

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ENERGIE di

Madre Terra

Uno dei primi concetti che ho imparato in Medicina Cinese è quello legato alla vita dell’essere umano che si esplica fra cielo (forze cosmiche) e terra (forze telluriche). Le onde telluriche sono le radiazioni o emissioni energetiche emanate dalla terra. Le forze cosmiche sono radiazioni elettromagnetiche e radiazioni energetiche provenienti dal sole e dai pianeti che fanno parte del sistema solare, compresa la luna che orbita attorno alla terra. Si considerano, come forze cosmiche, anche tutti gli altri sistemi planetari (i pianeti, i satelliti, gli asteroidi, le meteoriti, le comete e la polvere interstellare), i sistemi stellari che orbitano nella nostra Galassia (la Via Lattea) ed anche le energie emanate dalle altre Galassie. Ogni essere vivente o senziente ed anche i minerali, risentono dell’equilibrio generato fra le forze telluriche e quelle cosmiche. Noi viviamo la nostra vita fra queste due enormi forze che influenzano la nostra vita fisica, eterica, emozionale, mentale e spirituale. Il Feng Shui è un’antichissima disciplina Cinese, alcuni fissano la sua origine intorno all’anno 4000 a.C. a Fu Hsi che, con una serie di interventi massicci, bonificò una vasta zona che veniva devastata regolarmente da esondazioni del fiume Lo. Questa zona divenne in seguito molto prospera portando benefici a tutti quelli che vivevano vicino a questo fiume, e per volontà di popolo Fu Hsi divenne Imperatore. Nel Feng Shui si studia il Ch’i, l’energia vitale o Prana dell’ambiente che può influenzare il Ch’i personale di ogni creatura vivente. Anche presso altre civiltà era nota l’influenza energetica che l’ambiente esercita sulle persone, sugli animali e sulle piante, ad esempio i Celti sotto la guida dei Druidi eressero innumerevoli Dolmen e Menir (Stonehenge, Carnac) allo scopo di condizionare le energie telluriche di luoghi particolari. Anche gli Antichi Egizi eressero costruzioni di grande potere energetico, come ad esempio la Sfinge, le Piramidi ed i Templi, la cui azione da millenni influenza sia le persone che vi si recano, sia le aree intorno. Per non parlare poi delle Piramidi costruite dagli Incas o delle Statue dell’Isola di Pasqua o più vicino a noi dell’architettura utilizzata nelle Chiese per catturare e amplificare l’energia spirituale. energiemagazine.it | energie 13 | 89

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WESAK Cervia (RA), 13 Giugno 2014 FESTA DELL’UMANITÀ - ore 06:13 presso Centro PHYL®

in Viale Malva Nord, 28 a Cervia (RA) Inizio delle attività di preparazione alla Cerimonia ore 05.45. La Cerimonia del Wesak avverrà alle ore 06.13.

La partecipazione è gratuita ma è necessaria la prenotazione, è gradito un abbigliamento bianco o chiaro, potete portare fiori, acqua, cristalli, sale, oli da massaggio o altri prodotti dedicati al benessere del corpo. Chi non vuole meditare sulla sedia può portare con sé un tappetino da meditazione. 92 | energie 13 | energiemagazine.it

Info: t. 0544 72215 - www.phyl.org - mail: info@phyl.org

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Richard Romagnoli Ambasciatore nel mondo di Yoga della Risata Prefazione di Madan Kataria “Laughter Yoga Founder”

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RIDERE Alla ricerca della felicità ho scoperto il potere della Risata Interiore

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Prefazione di Madan Kataria “Laughter Yoga Founder”

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Richard Romagnoli Ambasciatore nel mondo di Yoga della Risata

RIDERE Alla ricerca della felicità ho scoperto il potere della Risata Interiore

Un romanzo intenso e brillante nel quale l’autore ci racconta il suo percorso personale alla ricerca della felicità interiore, iniziato quando suo padre poco prima di lasciare il corpo gli disse: ''SII SEMpRE fELIcE''.

''Ho

ricevuto molti piu doni sorridendo , che piangendo, anche se e stata la sofferenza ad insegnarmi il vero valore della risata interiore.''

Da quel momento è cominciata la sua ricerca. Sarà un viaggio avvincente, fatto di incontri straordinari con saggi, maestri e uomini illuminati tra cui quello con il Dr. Madan Kataria, il celebre fondatore dello Yoga della Risata, che gli farà scoprire che nella semplicità della Risata sta il segreto per cambiare noi stessi e il mondo che ci circonda.

“Richard, mio fratello di Anima, la sua presenza è come quella del sole. Il suo messaggio ti colpisce come un raggio di luce, illuminandoti con Gioia Divina. I suoi insegnamenti ti danno la libertà di splendere, di esprimere tutto il tuo essere, ispirando l’Anima ad essere libera.” Don Jose Ruiz, autore del best seller ''Il Quinto Accordo''

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“È un libro che saprà commuovervi per la sincerità del racconto e sono certo che vi ispirerà a portare più risate nella vostra vita, dandovi la possibilità di sperimentare dentro di voi la magia della risata interiore.” 02/10/13 20.20

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Vivere lo Yoga di Sharon Gannon

scrivete a: redazione@energiemagazine.it

vegaN STYLE

sharon gannon, la maestra di yoga più famosa al mondo risponderà alle vostre domande... a questo punto non vi resta che chiedere! In quanto praticanti spirituali, non dovremmo cercare di vivere una vita più semplice, e quindi mangiare cibo senza essere schizzinosi? Il veganesismo è così elitario e complicato! è un testamento all’efficacia delle campagne pubblicitarie finanziate dalle industrie che utilizzano gli animali, che una dieta nociva per noi e dannosa per il pianeta è considerata come “normale”, e una dieta che promuove salute, felicità e benessere è considerata come alternativa, anormale o maniacale. Infatti, ai giorni nostri è relativamente facile trovare opzioni vegane in molti ristoranti e supermercati. Inoltre, è molto più complicato rinchiudere, allevare, nutrire, macellare, lavorare, confezionare, e commercializzare un animale come cibo di quanto sia coltivare piante. Affrontare i problemi di salute che inevitabilmente sorgono con una dieta di carne e latticini: diabete, cancro, malattie cardiache eccetera, può risultare essere complicato. è naturale mangiare carne! Gli esseri umani hanno sempre mangiato carne; persino gli

animali mangiano altri animali. Non dovremmo tentare di vivere una vita più naturale? Alcuni mangiatori di carne difendono il mangiare la carne facendo notare che è naturale: allo stato selvaggio, gli animali si mangiano l’un l’altro. Gli animali che finiscono sui nostri piatti di colazione, pranzo e cena, comunque, non sono quelli che normalmente mangiano altri animali. Gli animali che noi sfruttiamo per il cibo non sono i leoni e le tigri e gli orsi del mondo. Per la maggior parte noi mangiamo dei gentili animali vegani. Ad ogni modo, negli allevamenti di oggi, noi in realtà li obblighiamo a diventare carnivori facendogli mangiare mangimi contenenti gli avanzi lavorati di altri animali, che non mangerebbero mai allo stato brado. I leoni e gli altri animali carnivori mangiano carne, ma questo non significa che anche noi dovremmo. Essi morirebbero se non mangiassero carne. Gli esseri umani, al contrario, scelgono di mangiare la carne, non è una necessità fisiologica. Infatti, noi siamo anatomicamente progettati per essere vegetariani. Inoltre, i leoni e gli animali carnivori

fanno un sacco di cose oltre a mangiare la carne. Vivono all’aperto, non in case; non indossano abiti o viaggiano in auto; solitamente dormono per molte ore dopo aver consumato un pasto. Perché citare solo una delle tante cose che fanno e discutere sul fatto che dovremmo imitarli? Questo non ha molto senso. Per di più, ci sono tante attività che gli esseri umani fanno “da sempre”. Gli uomini hanno violentato le donne per migliaia di anni; questo significa che ciò è normale e si dovrebbe permettere di continuare a farlo? Gli esseri umani hanno intrapreso guerre e distrutto l’ambiente per lungo tempo. Solo perché questo è andato avanti per molto tempo ed è diventata un’abitudine, vuol dire che si dovrebbe permettere che continuasse? Gli stupri, la guerra, il massacro e lo sfruttamento di altri animali non sono qualcosa di fortemente radicato in noi – sono comportamenti acquisiti, e questo significa che si possono rimuovere – e questa è una buona notizia! Quindi prendiamo le nostre forchette e/o i nostri bastoncini e lasciamo che la rivoluzione pacifica cominci! energiemagazine.it | energie 13 | 97

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Dimmi come scrivi... di Eleonora Pietrogrande

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GESTICOLARE

SCRIVENDo

Tutto quello che modifica in qualche modo il modello calligrafico insegnato a scuola rappresenta la normale personalizzazione della scrittura e quindi l’evoluzione della personalità. È normale perché, nel momento in cui smettiamo di concentrarci su COME scriviamo (quello che succede ai bambini che stanno imparando a scrivere) e ci concentriamo invece su COSA scriviamo, la mano “va da sola”, ed è l’inconscio che la guida, rivelando nella scrittura i nostri tratti più significativi. Tutto quello che però non è contemplato nel modello insegnato a scuola, i gesti che scappano sul tracciato e che non servono a rendere riconoscibili le lettere, rappresentano in grafologia degli eccessi dettati dalla passionalità, da una scarica di energia. Sono l’equivalente nella scrittura di quando gesticoliamo parlando. Se sono contenuti (ovvero sono pochi, di breve intensità e lunghezza) possono servire a dare colore alla scrittura, ad arricchire il nostro stile di comunicazione con una passionalità che lo può rendere anche più interessante. Viceversa, se sono troppo intensi e premuti, troppo lunghi o comunque troppi in generale in una sola scrittura

non sono più positivi, perché la passionalità inizia ad interferire con una visione realistica di ciò che ci circonda. C’è da distinguere caso per caso, naturalmente. Ci sono alcuni di questi gesti che sono piuttosto innocui. Uno di quelli più innocui, ad esempio, è molto frequente e consiste nel prolungare verso destra la fine di una parola, con un tratto orizzontale più lungo del previsto (figura 1). Questo è indice di una sopravvalutazione del proprio modo di pensare (“sono assolutamente convinto di quello che sto dicendo e voglio convincere anche gli altri”). Un po’ come quando, parlando, sottolineiamo con un gesto della mano quanto siamo convinti della correttezza di quanto sosteniamo. Il fatto di tracciare le lettere maiuscole molto più grandi e più elaborate del resto della scrittura (figura 2), invece, è sintomo di una certa vanità, di una certa autoreferenzialità che enfatizza il nostro bisogno di metterci al centro dell’attenzione. Anche qui, vengono in mente più gesti che facciamo con mani e braccia per enfatizzare il nostro discorso. Infine, il fatto di scrivere la “P” minuscola in cui la parte superiore dell’asticella è molto più lunga del

normale (nel modello, l’asticella in alto dovrebbe essere appena accennata, ma in alcuni casi può diventare addirittura più lunga della parte inferiore), come in figura 3, è indicativo di una dose di indipendenza che eccede il normale e che spesso comporta una forte insofferenza per le posizioni subalterne e un bisogno di affermare la propria indipendenza con un forte orgoglio. Ce ne sono purtroppo di molto meno innocui, ma data la delicatezza della loro natura non è possibile analizzarli senza la dovuta formazione grafologica di base e la preparazione etica che è necessaria quando si va a toccare l’animo umano così in profondità.

Figura 1

Figura 2

Figura 3

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“Ritorno a Casa è una storia stupenda che vale la pena leggere!” b. k. Iyengar

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Radhanath Swami

“Ritono a Casa è una storia stupenda che vale la pena leggere. Il viaggio di Radhanath Swami dal mondo esterno verso quello interiore è ispirante e affascinante. Il suo viaggio per raggiungere il regno della spiritualità, l’India, è un’avventura incredibile. La sua determinazione di ardente ricercatore della verità è evidente, e alla fine è arrivato ad assaporare l’anima faccia a faccia. Ritorno a Casa è la storia di un ricercatore che è diventato un saggio. Auspico che molti siano ispirati a sperimentare ciò che lui ha sperimentato”. B. K. IYENGAR • AutoRE

iyengar yoga: saggezza e pratica

“Ritorno a Casa è uno squarcio intimo e raro sull’iniziazione e sul processo per diventare uno swami per mezzo del fuoco del Bhakti yoga nella terra straordinaria della sacra India. Un viaggio ispirante per tutti”. yoga wave

“Un capitolo ispirante della ‘nostra storia’ di pellegrinaggio spirituale in oriente. Mostra il viaggio interiore del risveglio in un modo affascinante che lascia senza parole”. RAM DASS • aUtoRE

AUTOBIOGRAFIA DI UNO SWAMI AMERICANO www.RadhanathSwami.it

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“Il viaggio di una generazione che va ad oriente attraverso una persona che ha trovato il vero obiettivo di qualsiasi ricerca. Ritorno a Casa è una delle più illustri e intime rappresentazioni della vita e delle avventure di uno swami americano, e dà l’opportunità al lettore di intraprendere una trasformazione simile”. DAVID FRALEY • aUtoRE yoga: the greater tradition

casa

Ritorno a casa SHIVA REA • AutoRE

RitoRno a

Radhanath Swami è nato a Chicago nel 1950. A diciotto anni ha deciso di intraprendere un viaggio di ricerca spirituale nel mondo durante il quale alla fine ha conosciuto il sentiero dello yoga della devozione. Attualmente viaggia in Asia, Europa ed America per insegnare la saggezza della devozione, ma spesso si trova nel suo centro a Bombay. Chiunque conosca Radhanath Swami testimonia la sua dedizione nel portare tutti più vicino a Dio. Allo stesso modo riconoscono la sua leggerezza d’animo, semplicità e senso dell’umorismo. I visitatori e gli amici sono inspirati dalla sua natura modesta e dalla sua naturale riluttanza nel prendersi il merito delle opere che lui stesso ha ispirato – sviluppare centri, distribuzioni di massa di cibo ai bambini indigenti, ospedali missionari, fattorie ecosostenibili, scuole, ashram e programmi di assistenza medica in caso di emergenze. “Sembra vedere la vita come un continuo flusso di grazia divina”, ha detto un ammiratore, “eppure non perde mai la sua umanità. La sua accessibilità lascia le persone con l’impressione che tutti, con un piccolo sforzo sincero, possono trovare il sentiero che conduce alla pace interiore e alla realizzazione di Dio”.

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In queste straordinarie Radhanath Swami ond multicolori fatto di avve e amore. I lettori seguo dalle periferie di Chica sull’Himalaya, mentre giovane alla ricerca di spirituale di fama mon casa è l’intima descriz verso l’autoconsapevol sguardo penetrante ne tradizioni mistiche e ne anima deve affrontare l’armonia interiore e l’u Attraverso pericoli mo yogi elevati e anni di vi pellegrinaggio, Radhan raggiunge il cuore più mistica dell’India e trov cercando. Una storia n candore che immerge che allo stesso tempo divertente e commoven

OROSCOPO di Lisa Paolucci

Carissimi amici dell’Ariete, siamo quasi al giro di boa! L’inizio di Giugno è un po’ fastidioso, Mercurio in Cancro battibecca (solo per i nati nella 1a decade), Marte non smette di pungolarvi già da sei mesi, Giove addirittura da un anno... Venere invece è in buona posizione per le cose pratiche e, alla fine del mese, diventa simpatica e sbarazzina. Eccoci finalmente! A Luglio, due forti energie smettono di pesarvi, prima Giove (il 16) e poi Marte (il 26), tuttavia la situazione è così fastidiosa che avvertirete il cambiamento solo da Agosto in poi. Bel mese, caldo in tutti i sensi... Via libera per tutto! L’amore è eroticissimo, la creatività è alle stelle, il lavoro funziona. Parola chiave: Ripresa!

Toro (21/4 - 20/5)

Carissimi Torelli! Giugno è proprio magnifico, tutto fila via, c’è allegria, leggerezza, fascino e creatività! Solo Saturno è sempre contro, ma non si può voler tutto dalla vita, no? Luglio è un mese pratico, si lavora e si guadagna. Sfruttate questo inizio d’estate, perché poi, dal 16, Giove si sposta nel 4° settore, quello della famiglia, dove forse c’è qualche dissapore, qualche contrasto da appianare: usate dialogo e comprensione. Poi anche Marte, a fine mese, si mette di traverso e le nuvolette arrivano... Agosto esige una pausa rigenerante. Partite, pensate a voi e al vostro benessere. La tensione che avvertite ora, non durerà a lungo, perché già a Settembre il cielo è cambiato. Consiglio: prendete del tempo per voi!

Gemelli (21/5 - 21/6)

Amici Gemellini! Vi aspetta un’estate niente male! A Giugno siete concentrati sul lavoro, Mercurio è positivo per gli affari, vendete, comprate, siete molto pratici. La vita di coppia invece “si sveglia” a fine mese, quando la dea Venere entra sontuosa in casa vostra e l’amore esplode! Bellissimo il mese di Luglio che va in crescendo, amore e lavoro viaggiano a pieno regime ed il 16 anche Giove, che già era positivo, diventa formidabile. Solo Marte, a fine mese, si sposta in Scorpione e vi stanca un poco. Agosto è ancora un ottimo mese, i primi 15 giorni per la professione, grazie ad un Mercurio lanciatissimo, e gli ultimi 15 per l’amore, grazie ad una Venere supersexy! Parola chiave: Raccolto!

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Cancro (22/6 - 22/7)

Amici! La fine della Primavera è strepitosa. Venere e Mercurio sono al top e vi favoriscono, nell’amore, nel lavoro, nei contatti e nei viaggi. La fine di Giugno e i primi di Luglio vi vedono un po’ sommessi, più sulle vostre, non date confidenza e poi c’è Marte che continua a stressarvi, anche se ancora per poco. Nella 2a metà di Luglio vi risvegliate: Mercurio vi spinge al lavoro, a concludere ciò che dovete prima della pausa estiva, Venere torna magnifica il 18 e vi fa innamorare, Giove diventa più concreto e comincia a farvi guadagnare, infine Marte smette di provocarvi e diventa una forza. Chi vi tiene più? Nessuno... Che andiate in vacanza o che restiate al lavoro, anche Agosto sarà un ottimo mese, pieno di Energie! Parola chiave: Estate!

Leone (23/07 - 23/08)

Leoncini carissimi! L’inizio di Giugno vi vede ancora un po’ sulle vostre, Venere vi distrae e vi fa pensare al lavoro e poi ancora al lavoro. Poi però, nella 2a parte del mese, l’aria si fa più allegra e giocosa, tutto funziona e tornate sereni. Molto buono anche il mese di Luglio, prima grazie a Mercurio, Venere e Marte positivi, poi per l’entrata di Giove nel vostro segno per un anno intero! È “fiesta”!! Si brinda, perché entusiasmo e fiducia cominciano a farsi sentire. Alla fine di Luglio, Marte si sposta in Scorpione e vi dà fastidio, vi stanca, ma potete sempre andare al mare a rilassarvi, che dite? A parte Marte e Saturno, anche Agosto è un mese positivo e tutto si muove nella direzione corretta. Consiglio: attenti a non esagerare con il cibo!

Vergine (24/08 - 22/09)

Il caldo di Giugno vi entra nelle vene: siete produttivi e creativi, arrivano conoscenze nuove che vi possono favorire nella professione e chissà... magari trasformarsi anche in qualcos’altro... infatti l’amore è al Top! Nella 2a metà del mese e per i primi 15 giorni di Luglio, la stanchezza si fa un po’ sentire, Venere e Mercurio non vi sostengono, pensate al lavoro, che però ha dei ritardi. Ma dura poco, a fine Luglio siete tornati pieni di verve, vivaci e comunicativi, prendete contatti positivi per il futuro. Poi dal 16, Giove non vi sostiene più direttamente, ma si pone comunque come una protezione discreta. Il 26 Luglio Marte diventa super e, in Agosto, si unisce a Venere per infiammarvi d’amore. Parola chiave: Protezione!

Ariete (21/3 - 20/4)

Carissimi Amici di tutti i Segni dello Zodiaco! Vediamo insieme che cosa succederà in questa calda Estate del 2014! L’evento più importante è senz’altro il passaggio di Giove dal segno del Cancro a quello del Leone, che lo accoglie brindando con lo Champagne! Mercurio a Giugno va avanti e indietro dal Cancro ai Gemelli e poi di nuovo in moto diretto; Marte a fine Luglio trasloca, dopo ben 8 mesi, dalla Bilancia allo Scorpione: la Bilancia che andava a fuoco, Ariete, Cancro e Capricorno tirano un sospiro di sollievo. I Gemelli vanno forte, ma anche il Cancro non si lamenta. Buona Estate a tutti!!

Bilancia (23/09 - 22/10)

Carissimi! Ancora un poco che poi la tensione si allenta! A Giugno Mercurio è più pignolo del solito, puntualizza ed esige, ma la stanchezza di Marte in casa vostra da molti mesi e di Giove in quadratura, ora si fa davvero sentire. La 2a parte di Giugno e la prima metà di Luglio sono decisamente più leggeri, il lavoro è produttivo e l’amore vi chiama! Poi il 16, finalmente, Giove si sposta in Leone e si solleva una cappa scura che vi aveva pesato nell’ultimo anno, anche se non ve ne accorgerete subito, causa Mercurio e Venere provocatori. Il 26 anche Marte allenta la tensione. Finalmente! Ad Agosto partite, è un mese tranquillo e bello per l’amore: dal 12 in poi, le coppie ritrovano la complicità perduta e chi è single potrà innamorarsi! Parola chiave: Rinascita!

Scorpione (23/10 - 22/11)

Cari Scorpioncini! A Giugno il lavoro procede a gonfie vele, non altrettanto l’amore che è infastidito da qualche nuvoletta, passeggera s’intende, infatti già verso fine mese, Venere diventa appassionata, sexy e così resterà fino alla metà di Agosto. Sfruttate i primi 15 gg di Luglio per concludere affari importanti, perché dal 16, Giove passerà in Leone e non vi sosterrà più direttamente. Avrete però l’energia di Marte, che entra in casa vostra e vi rimane per tutta l’estate. Siete battaglieri, volete di più. Ad Agosto, potete partire per le vacanze e godervi i favori di Venere per i primi 12 giorni del mese. Il lavoro ha dei rallentamenti, ma solo fino a ferragosto. Consiglio: se volete arrivare in alto, dovete pianificare una strategia!

Sagittario (23/11 - 21/12)

La prima parte di Giugno è positiva, siete concentrati sul lavoro e sulle questioni pratiche, mentre l’amore è in 2° piano. Poi, dopo il 17, nascono fastidi ed incomprensioni con i collaboratori, cercate di spiegare con serenità il vostro punto di vista; subito dopo, anche in amore si vivono momenti agitati, Venere vi provoca e vi rende dispettosi. La situazione si scioglie a metà Luglio, quando Mercurio e Venere tornano positivi e poi anche Giove, il vostro protettore, vi “illumina d’immenso”. Ecco qua: puntate l’arco verso l’alto e scoccate la vostra freccia! Ora guardate lontano con ottimismo ed entusiasmo. Sono favoriti gli studenti e coloro che intraprendono una vacanza all’estero. Andate oltre, ora si è aperto un nuovo capitolo della vostra vita. Parola chiave: Lontano!

Capricorno (22/12 - 20/01)

Carissimi! Il mese di Giugno inizia molto bello per l’amore e fastidioso nella sfera professionale (situazione insolita per voi). Godetevi il momento! Il vostro amore vi chiede e vi dona attenzioni oppure, se siete single, non è da escludersi un romantico incontro. Poi, da metà mese, la vostra attenzione si sposta sulla vita pratica e tornate ad essere delle “macchine da guerra” sul lavoro. Niente riesce a distogliervi, siete concentrati ed affidabili. Il 16 Luglio, Giove, che vi provocava da più di un anno, diventa positivo, anche se non ve ne accorgete subito. Siete molto stanchi, andate in vacanza per ricaricare le batterie. Dalla 2a metà di Agosto, ricomincia la ripresa e tutto sarà più leggero. Parola chiave: Denaro!

Acquario (21/01 - 19/02)

Per gli amici dell’Acquario, Giugno e Luglio sono completamente positivi per la professione; sì certo, Saturno è sempre lì che vi stimola e vi sprona a trovare strategie per la vostra realizzazione, ma Mercurio è molto positivo, vi sostiene completamente e vi rende pratici ed affidabili. Dal 23 poi, anche l’amore si esprime al meglio e vi accendete di passione. Desiderate uscire, divertirvi, fare l’amore! A Luglio poi qualcosa cambia: Giove il 16 si pone in opposizione al vostro segno e anche Marte, il 26, si mette di traverso... Ad Agosto è meglio staccare la spina e cercare un luogo tranquillo, al riparo dalle tensioni e dallo stress che sono tutt’intorno a voi, ma anche dentro di voi... Consiglio: prendete fiato e dedicatevi a voi stessi!

Pesci (20/02 - 20/3)

Giugno inizia con brio e leggerezza. Al lavoro siete creativi, comunicativi e trovate soluzioni, l’amore è strepitoso, ma tutto nella vita cambia (purtroppo o per fortuna) e già dal 17, arrivano delle nuvolette, che si protraggono fino a metà Luglio. Giove il 16 passa in Leone e vi sostiene nella vita quotidiana: sono favoriti i lavoratori dipendenti, che possono veder apprezzato maggiormente il loro lavoro o trovarne uno, se ci si dà da fare. L’amore torna meraviglioso dal 18, “Very Hot”, anche grazie a Marte, che a fine mese torna energetico e vi dona carica a tutto tondo. Agosto è un bel mese, produttivo nel lavoro e focoso in amore. Andate in vacanza nella 2a parte del mese, quando Mercurio vi distrae dagli impegni, e godetevela. Parola d’ordine: Quotidianità!

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La Scuola PHYL® Loretta Zanuccoli Yoga System si rivolge a uomini e donne di ogni età e formazione culturale, motivati ed interessati ad acquisire una visione ecologica del benessere ed apprendere un armonioso percorso di crescita spirituale. PHYL® si propone come nuovo stile di vita. I corsi offerti dalla scuola PHYL® coprono un vasto panorama di argomenti e temi riguardanti: Tecniche e metodi energetici per il benessere psico-fisico, Tecniche di meditazione e filosofie orientali, Yoga e spiritualità, Feng Shui, Tecniche di meditazione applicate alle arti marziali, Rimedi floreali del Dott. Bach, Ayurveda, Tarocco intuitivo, Tecniche corporee e Musicoterapia. La formazione di ogni Insegnante autorizzato PHYL® viene accuratamente seguita e aggiornata

da Loretta Zanuccoli. La metodologia didattica è stata sviluppata da Loretta Zanuccoli e deriva da un’esperienza pluridecennale nella Medicina Cinese, Reflessologia Plantare ed Auricolare con il Prof. Nguyen Van Nghi, da studi sul corpo bioplasmico con la D.ssa Djuna Davidasvili, studi di Micromassaggio Cinese con il Dr. Albert Gourion e di Linfodrenaggio manuale con il Dott. Edgard Souroque, con lo studio del pensiero di Yogi Ramacharaka. Loretta Zanuccoli è discepolo diretto di Grand Master Choa Kok Sui. La Scuola PHYL® integra ritmi, conoscenze e modalità della vita moderna con gli antichi insegnamenti Vedici, gli Insegnamenti della Scuola Misterica Egizia, gli insegnamenti dell’antica Tradizione Cinese e lo Yoga Antico.

Alcuni dei nostri corsi: PHYL® My Energy PHYL® Percorso Base PHYL® Programma Avanzato I e II PHYL® Benessere Psicologico PHYL® Energia dei Cristalli PHYL® Yoga dell’Anima PHYL® Autodifesa Psichica PHYL® Feng Shui PHYL® Yoga del Successo PHYL® Yoga dell’Arhat PHYL® Yoga Brain PHYL® Perdono PHYL® Guarigione Divina PHYL® Meditazione PHYL® Karma e Regola Aurea PHYL® Angeli PHYL® Chakra e Yoga PHYL® Beauty

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informazioni e iscrizioni: t. 0544 72215 - f. 0544 974262 - info@phyl.org

Le Sedi PHYL® in Italia CERVIA (RA)

Viale Malva Nord, 28

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MILANO

Via Ampère, 65

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BERGAMO

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PADOVA

Galleria Venezia, 21 - Vigodarzere (PD)

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Via Carracci, 91

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BRESSANONE

Casa San Giorgio, Sarnes 10 - Sarnes (BZ)

t. 348 7611563 - bressanone@ phyl.org

FELTRE (BL)

organizzatore: Cristina Gazzi

t. 339 6805730 - crist.35@ libero.it energiemagazine.it | energie 13 | 105

PHYL® - PERCORSO BASE

Riscopri il potere che è in te, porta Energia nella tua vita! Tutto è Energia e con PHYL® imparerai a toccarla con le tue mani. PHYL® è una tecnica estremamente potente ed efficace, che utilizza il prana per armonizzare e trasformare i processi energetici del corpo; chiunque può impararla per mantenere e riportare benessere nella propria vita e nelle proprie relazioni. Conoscendo PHYL®, scoprirai un metodo semplice ed efficace per ritrovare e migliorare il benessere psicofisico; lavorando a livelli emozionali ed energetici profondi imparerai a potenziare e gestire la naturale capacità del corpo di auto-ripararsi ed auto-rigenerarsi. PHYL® è molto di più di quello che ti aspetti, con PHYL® vivrai pienamente e consapevolmente tutto ciò che la vita ha da offrirti, sarai in grado di gestire meglio le tue relazioni, il tuo lavoro, gli affetti e lo stress. Corso aperto a tutti! PROGRAMMA DEL CORSO: • Studio di corpi sottili, meridiani e chakra; • Respirazione energetica; • Karma e Regola Aurea; • Esercizi PHYL®: indagine e analisi eterica; • Tecniche di rimozione; • Tecniche di trasferimento dell’Energia; • Meditazione, Mantra e Yoga del Cuore; • Pratica dei trattamenti PHYL®; • Trattamento carismatico PHYL®.

“Davvero non immaginavo che oltre al corpo fisico ci fosse così tanto altro! è stata una scoperta incredibile che mi ha aperto la mente.” - Dario C.

Dedicati una giornata per conoscere Te Stesso! Hai mai pensato che il tuo benessere non dipenda solo dal corpo e dalla mente? Ti sei mai chiesto quali siano i reali confini del nostro corpo? Come possiamo migliorare la nostra vita con gli antichi insegnamenti dello yoga? PHYL® My Energy ti insegnerà a conoscere e valutare l’energia, delle persone, degli animali, delle piante e degli oggetti, dandoti preziosi strumenti per migliorare la qualità della tua vita: dalla gestione dello stress, al miglioramento delle performance cognitive, dalla capacità di fare scelte importanti, alla possibilità di controllare l’energia di qualunque cosa persino del cibo più adatto a te. Corso aperto a tutti!

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Milano - 7 e 8 giugno Bergamo - 7 e 8 giugno Vigevano - 8 e 15 giugno Bressanone (BZ) - 20 e 22 giugno Torino - 21 e 22 giugno Saronno (VA) - 21 e 22 giugno Bologna - 28 e 29 giugno Padova - 28 e 29 giugno Milano - 12 e 13 luglio Piacenza - 12 e 13 luglio Finale Ligure (SV) - 12 e 13 luglio Feltre (BL) - 12 e 13 luglio Bergamo - 13 e 14 settembre Cervia (RA) - 20 e 21 settembre Saronno - 27 e 28 settembre Bressanone (BZ) - 4 e 5 ottobre

“Un corso fantastico che mi ha dato gli strumenti per stare meglio e per far stare meglio gli altri!” - Monica R.

PHYL® - MY ENERGY

PROGRAMMA DEL CORSO: • Tecniche per reintegrare le energie del corpo; • Respirazione energetica; • L’energia delle persone, degli animali,

le prossime date

• delle piante e degli oggetti • Come ricaricarsi con la Meditazione; • Come ricaricarsi ed eliminare lo stress con i Mantra.

le prossime date Feltre (BL) - 12 aprile 2014 dalle ore 9 alle ore 18

“In una sola giornata di workshop ho imparato tantissime cose! Bellissimo!” - Ivano C. “Quando ho deciso di partecipare a questo corso non avrei mai immaginato di imparare così tante cose in una sola giornata e così tanto utili” - Mara M.

PHYL® - YOGA Brain

Migliora le performance mentali ed elimina lo stress! Dai Rishi indiani e da antiche filosofie orientali ci arrivano tecniche semplici e potenti che ci vengono proposte in questo corso utile, interessante e unico che ci svela il segreto del Thoppukaranam – lo yoga di Lord Ganesh. Il corso si chiama PHYL® Yoga Brain, e ci farà conoscere anche la corrispondenza dei punti energetici dell’auricoloterapia cinese. Una serata che potrà cambiare in meglio la nostra vita perché ci insegnerà come migliorare la concentrazione, l’attenzione, la memoria e la capacità di risolvere i problemi. In soli tre minuti al giorno di pratica, potremo mantenere in forma il nostro cervello assicurandone le funzionalità e difendendolo dagli effetti comuni dell’invecchiamento, come la perdita di memoria, la demenza senile ed il morbo di Alzheimer. Studi scientifici hanno dimostrato la validità di queste tecniche nel miglioramento di ritardi cognitivi e dello sviluppo e nei disturbi dell’apprendimento. PROGRAMMA DEL CORSO: • Teoria e pratica del Thoppukaranam; • Tecniche per potenziare il cervello; • Il potere delle quattro direzioni.

Bergamo - 13 giugno ore 18.30 Bressanone (BZ) - 21 giugno ore 9 in collaborazione con: Associazione Turistica Bressanone Feltre (BL) - 19 luglio ore 19.15 Milano - 2 ottobre ore 19 Bressanone (BZ) - 3 ottobre ore 18 Torino - 29 ottobre ore 20 Bressanone (BZ) - 14 novembre ore 18.30

“Mio figlio, dopo aver praticato lo Yoga Brain per due mesi e mezzo ha finalmente superato i suoi problemi con la matematica e quest’anno è stato finalmente promosso! Grazie Yoga Brain!” - Antonella P.

PHYL® - PROGRAMMA avanzato

La potenza delle vibrazioni e delle tecniche specialistiche

Il programma avanzato è costituito da due sessioni: parte 1 e parte 2. Durante il programma avanzato potrete perfezionare le vostre conoscenze del mondo eterico, apprendendo nuovi metodi speciali che renderanno molto più veloci e risolutivi i trattamenti PHYL®. Imparerete a selezionare ed utilizzare differenti frequenze dell’energia vitale per ottenere una risoluzione rapidissima di varie problematiche e vari disturbi. Potenziamento del sistema immunitario, tecniche di elevata e rapida disintossicazione energetica. Tecniche speciali per ottenere performance incredibili utilizzabili anche nella preparazione degli atleti. Tecniche per comandare le energie dei corpi sottili combinate con il trattamento PHYL® Carismatico. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® – Loretta Zanuccoli Yoga System che abbiano già frequentato il percorso base. PROGRAMMA DEL CORSO: • Studio e pratica del “prana colorato”; • Studio dei chakra minori, mini chakra e aura degli organi; • Tecnica PHYL® principale;

le prossime date

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Tecnica PHYL® di purificazione; Potenziare il sistema immunitario; Trattamento su “comando”; Il potere della Visualizzazione.

le prossime date PROGRAMMA AVANZATO 1 Milano - 24 e 25 maggio Bergamo - 21 e 22 giugno Feltre (BL) - 19 e 20 luglio

“Grazie alla tecnica principale finalmente in inverno non mi ammalo più!” - Roberto C.

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PHYL® Feng Shui

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La chiave per felicità, benessere e prosperità. Il Feng Shui (Feng - Vento, Shui - Acqua) è l’antica arte Cinese utilizzata per studiare, modificare e condizionare l’ambiente in cui viviamo. PHYL® Feng Shui integra l’aspetto energetico tradizionale orientale con le antiche e moderne conoscenze energetiche ed esoteriche Europee. Scopri i segreti dell’antica arte cinese per modificare e migliorare gli spazi della tua vita, rendendo più armoniche e benefiche le energie della casa e creando ambienti più sani e ricchi di prosperità sul luogo di lavoro. Impara le tecniche per valutare autonomamente i livelli energetici degli ambienti e le scelte migliori per l’interior design, dando valore e abbinando ad ogni scelta di gusto un valore energetico che migliorerà l’energia dei diversi ambienti e della tua casa, influenzando positivamente il benessere e la prosperità.

Per approfondire le conoscenze sul mondo energetico, sulle anomalie energetiche che sono all’origine, delle dipendenze, delle ossessioni, della depressione e di molti disturbi psicologici. I nostri pensieri, le emozioni, lo stress sono spesso la causa del ristagno di energia malata e vecchia nell’Aura e nei Chakra e possono influenzare negativamente anche la salute fisica. In questo corso apprenderete i metodi per disintegrare le energie psichiche, le forme pensiero e gli elementali che sono la causa delle fobie, dello stress, dei comportamenti violenti, della depressione, dei problemi sessuali, delle allucinazioni uditive e visive e di molti altri problemi psichici. Imparerete a riparare eventuali lesioni nell’aura e nei chakra e a proteggerli da contaminazioni esterne. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® che abbiano già frequentato il programma avanzato.

Un corso indispensabile per chi vuole ulteriormente rendere veloce ed efficace il trattamento PHYL®, conoscendo le proprietà fondamentali dei cristalli ed imparando ad utilizzarli ottenendo ottimi risultati in pochissimo tempo. Si sperimentano, sia sui cristalli sia sulle pietre preziose, vari metodi di energificazione, consacrazione, liberazione da impregnazioni psichiche negative e da vecchie memorizzazioni. Si studiano sia le proprietà dei cristalli laser sia di alcuni cristalli colorati importanti per il riequilibrio energetico. Si pratica l’imposizione dei cristalli sul corpo. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® che abbiano già frequentato il corso base.

le prossime date

Bergamo - 20 e 21 settembre

Milano - 18 e 19 ottobre 2014

Cervia (RA) - 14 e 15 giugno

PHYL® - Autodifesa Psichica

Impara lo Yoga di Vishnu, il protettore.

Nella vita di tutti i giorni, sul lavoro, nel rapporto con i colleghi, con gli amici o meglio ancora con chi non ci è amico capita, a volte, di sentirci “risucchiati”, “svuotati” o con una sensazione di forte inferiorità, quasi dominati, oppure ci sentiamo completamente indifesi contro le loro parole o addirittura contro i loro pensieri. A molte persone è capitato di uscire di casa senza avere alcuna intenzione di comprare nulla ma poi qualche cosa ha, in una qualche misura, “forzato” la loro volontà e sono ritornati a casa con un oggetto che non era indispensabile. Vi è mai successo di essere andati in un luogo e dopo vi siete trovati con un umore e un pensiero dominante diverso dal vostro? Oppure di essere contaminati dallo stress? Con questo Corso avete la possibilità di apprendere tecniche, facili da imparare e molto efficaci.

le prossime date Cervia (RA) - 31 maggio/1 giugno Bergamo - 15 e 16 novembre

“Sono riuscita a risolvere i problemi di relazione nel mio ambiente di lavoro imparando a difendermi ho migliorato la mia autostima.” - Marisa N.

Per ulteriori informazioni e per ricevere gratuitamente i calendari dei corsi e degli eventi:

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Sono aperte le iscrizioni per la scuola triennale! 108 | energie 13 | energiemagazine.it

APPUNTAMENTI

Loretta Zanuccoli Yoga System

Continuano a grande richiesta gli appuntamenti aperti al pubblico presso le sedi dei centri PHYL®! Non perdetevi la possibilità di partecipare a: presentazioni librarie, stage, mini workshop, approfondimenti, serate di meditazione. VI ASPETTIAMO!

C Milano - 25 maggio 2014 alle ore 19.30

Karma e Regola Aurea La Legge di Causa ed Effetto, una Legge Universale.

La Legge del Karma nelle differenti Religioni e Filosofie Come utilizzare al meglio la conoscenza della Regola Aurea per migliorare la nostra vita fisica e spirituale?

C Milano - 20 ottobre 2014 alle ore 19.30

IL PERDONO Una cura per le relazioni.

Cosa significa perdonare. Perché perdonare e cosa succede quando perdono? La Legge del Karma e la Regola Aurea applicate al perdono. Tecniche introduttive al perdono.

C Bergamo - 12 ottobre 2014 alle ore 9.30

autostima Una giornata per ricominciare da te!

Un percorso semplice, immediato, adatto a tutti, per imparare a: ricaricare le “batterie dell’autostima”, lavorare sui propri punti di forza, comprendere il potere limitante dei pensieri, costruire la propria mappa del successo, utilizzare tecniche di visualizzazione e affermazione creativa.

C Bergamo - 14 novembre alle ore 20

SUTRA DEL CUORE DELLA SAGGEZZA

Lettura, commenti e riflessioni di uno fra i più noti e amati sutra del Buddhismo Māhāyana, considerato il nucleo essenziale della “Perfezione della Saggezza” in Sanscrito Prajnāpāramitā.

C Bergamo - 31 maggio e 1 giugno alle ore 10 C Cesiomaggiore (BL) - 18 e 19 ottobre alle ore 10

ENNEAGRAMMA Che cos’è l’Enneagramma

Dall’antica tradizione Sufi, un sistema psicologico e spirituale che suddivide lo studio della personalità in nove tipologie principali, una mappa simbolica che ci spiega come “funzioniamo” a livello fisico, emozionale, mentale e spirituale.

C Bergamo - 25 e 26 ottobre alle ore 9.30

PHYL® Yoga del successo

Impara le regole per raggiungere il successo e realizzare i tuoi progetti, ottenendo ciò che desideri in armonia con la legge del Karma e la Regola Aurea. Impara la Scienza Spirituale della Materializzazione e della Prosperità attraverso il Potere dei Pensieri e la Generazione di Karma positivo. Questi insegnamenti ti renderanno capace di gestire il potere dei pensieri, delle energie sottili e della tua Aura per creare una vita di prosperità e di abbondanza materiale. Imparerai l’Arte della Materializzazione creativa.

C Cervia (RA) - 28 ottobre alle ore 20.30

STAGE SULLA MEDITAZIONE

Una serata per praticare, insieme a Loretta Zanucccoli, un programma di Meditazione anti-stress, dedicato al rilassamento del corpo, della mente e delle emozioni.

C Dalmine (BG) - 20 giugno

COMUNICARE CON I FIGLI

Quante volte abbiamo detto ai nostri figli “non mi capisci”? E quante volte i nostri figli hanno pensato la stessa cosa di noi? Una giornata per capire come migliorare una relazione fondamentale.

informazioni e iscrizioni: t. 0544 72215 - f. 0544 974262 - info@phyl.org energiemagazine.it | energie 13 | 109

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Direttore Responsabile Antonio Ruccia a.ruccia@energiemagazine.it Direttore Tecnico Loretta Zanuccoli Capo Redattore Elena Benvenuti e.benvenuti@energiemagazine.it in redazione: Ambrogio Cremona Ratti, Leonardo Cigolini Gulesu, Laura Cigolini Gulesu Art Direction: Davide Cortesi Impaginazione e post produzione: Skymax-DG S.r.l. Fotografi: Ambrogio Cremona Ratti, Guendalina Sibona Distributore esclusivo per l’Italia: SO.DI.P. “Angelo Patuzzi” S.p.A. Via Bettola, 18 - 20092 Cinisello Balsamo (MI) telefono 02.660301 - fax 02.66030320 Distributore per l’estero: SO.DI.P.SpA Via Bettola 18, 20092 Cinisello Balsamo(MI) Tel +3902.66030400, Fax +3902.66030269 mail: sies@sodip.it - www.siesnet.it

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Richard Romagnoli

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