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sommario
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8 Glossario 9 Appunti Veggie! 10 Energy Notes 12 Energie dal Mondo 14 Time Management 16 Ernst Knam, il Re del cioccolato 20 Dossier: basta freddo! 44 Speciale: Yoga 74 Sano Davvero, la Dieta Alcalina 79 Ho Fiducia in me stesso
82 ONE, 365 giorni insieme 84 Meditazione Express 86 La cucina Vegan di Uno Cookbook 88 Bau Miao World 92 Un libro ci ispira 104 Oroscopo
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contributor il diciannovesimo numero di Energie è in edicola.
Nuovo numero e nuovi contributors! Esperti italiani e internazionali ai quali vanno i nostri ringraziamenti per la loro preziosissima collaborazione. CON NOI IN QUESTO NUMERO: Silvia Bianco, esperta di Ayurveda e Yoga, ha trasformato in lavoro la sua naturale passione per le antiche medicine e filosofie orientali.
Anna Maria Morsucci È coach certificato ACC CF, International Coach Federation, giornalista e autrice. Si interessa di crescita personale e discipline olistiche. Nel 2015 è uscito “Dio è la mia avventura” un libro in cui propone il dialogo con alcune tra le personalità più note del mondo della spiritualità. “Cercate di ricondurre il Divino che è in voi al Divino che è nell’universo.” (Plotino)
Gary Quinn
Sharon Gannon
Autore di best-seller, condivide le sue preziose intuizioni e conoscenze col pubblico mondiale attraverso i suoi libri, cd, comparsate in tv e radio e numerose conferenze e seminari in tutto il mondo. Viene descritto come un Life Coach Intuitivo e d’ispirazione. È il fondatore di Touchstone For Life Coaching Program di Los Angeles e The Angelic Intervention Coaching. Fra i suoi numerosi clienti figurano vincitori di Oscar, di Grammy e di ori olimpici. “L’Universo attende di darvi ciò che più desiderate. Quando vi date il permesso di accettarvi completamente, state dicendo all’Universo: Sono pronto.”
Sharon Gannon è la cocreatrice insieme a David Life del Metodo Yoga Jivamukti, un percorso verso l’illuminazione attraverso la compassione per tutti gli esseri. Studente di Brahmananda Sarasvati, Swami Nirmalananda e K. Pattabhi Jois, è una pioniera nell’insegnamento dello yoga come attivismo spirituale ed ha la fama di avere reso lo yoga “giovane e cool” - correlando gli antichi insegnamenti dello yoga al mondo moderno. “Sono appassionata della felicità. Voglio portare più felicità nel mondo. Praticare lo Yoga ti rende più felice, o comunque ti rende più felice se lo fai con questa intenzione.”
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Agnese Cattoretti, consulente di Fiori di Bach della Dr. E. Bach Foundation, appassionata e originale studiosa di scienze umane. e ancora: Laura Cigolini Gulesu, Davide Cortesi, Daniele Ruccia, Elisabetta Rigamonti, Richard Romagnoli, Monica Kircheis, Emanuela Cafagna, Marco Bertali, Enrico Gamba, M. Elena Frosini, Manuel Marcuccio, Adalberto Fabbriconi, Davide Cavalieri.
editoriale di Loretta Zanuccoli e Antonio Ruccia
LA TERZA GUERRA MONDIALE NON DÀ TREGUA L’odio provoca odio, la vendetta provoca vendetta, la crudeltà provoca crudeltà, il male richiama il male! È nostro compito promuovere la Pace attraverso l’amore, la tolleranza e la saggezza, poiché l’amore richiama amore, la tolleranza richiama tolleranza, la saggezza richiama saggezza. Abbiamo organizzato dei cicli quotidiani di Meditazione per consentire a quante più persone possibile di partecipare ad una meditazione giornaliera praticata contemporaneamente da migliaia di persone. EIFIS diffonde da decenni la Meditazione Yoga del Cuore e la Meditazione sui Cuori Gemelli. Vi invitiamo a praticarle seguite anche dalla recitazione della Grande Invocazione. Abbiamo scelto alcune fasce orarie nelle quali per molti è più facile trovare il tempo per meditare, ovviamente andranno bene anche altri orari e anche altre meditazioni che favoriscono la Pace. Se non riuscite a trovare i 40 minuti necessari per praticare le meditazioni elencate, potreste recitare tre volte di seguito la Grande Invocazione. Fasce orarie consigliate: dalle: ore 7 alle 9 - dalle 13 alle 15 - dalle 19 alle 21. Pur se geograficamente distanti, prima di praticare la Meditazione, dite: “Noi siamo UNO!” Sarete connessi consapevolmente al grande flusso di Energia di Pace generata dalla meditazione di tutti. All’onda di violenza, odio, dolore, vendetta e separazione opporremo Amorevolmente Energia Divina di Amore, Rispetto, Non Violenza o Ahimsa, Saggezza e Discernimento. Chiediamo a DIO di Benedire tutte le vittime della violenza, presenti, passate e future con Amore, Pace, Energia Lenitiva, Guarigione e Protezione Divina, e di benedire tutte le persone coinvolte, assassini, vittime, persone che hanno il potere e il ruolo di intervenire, con la Saggezza, la Pace, l’Amore, il Perdono, la Misericordia, il Discernimento e con la capacità di prendere le decisioni migliori per tutto il genere umano, per tutti gli esseri senzienti e per tutto il Pianeta. Grazie per aiutarci a costruire le Energie della Pace Planetaria.
noi siamo UNO!
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Sharon Gannon Jivamukti Yoga - New York -
Jivamukti Yoga con
SHARON GANNON 6 | ENERGIE 19 | energiemagazine.it
Tour Italiano Roma. 7 dicembre
ore 18.30 - Lezione Jivamukti Yoga ore 20.30 - Incontro con gli autori: Sharon Gannon e Radhanath Swami
Milano Marittima (RA). 12 dicembre ore 21 - Presentazione del libro “Ricette di Gioia”
Milano. 12 dicembre
ore 16 - Lezione Jivamukti Yoga ore 18 - Presentazione del libro “Ricette di Gioia”
Milano. 13 dicembre ore 12 - Incontro IO Donna
Special Guest:
S.S. RADHANATH SWAMI JULES FEBRE
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glossario
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Nelle pagine di Energie troverete spesso delle parole tecniche per alcuni sconosciute. Ecco svelato per voi il significato di alcune.
CONOSCERE
1
Cosmic: questa parola inglese, analoga
all’italiano cosmico, risale al greco kosmos che significa universo ordinato in contrapposizione al caos primordiale. Per questo motivo il termine è oggi utilizzato anche per denotare la presenza di una situazione o un insieme di oggetti che sono strettamente legati da una relazione di senso o di scopo, e pertanto devono essere presi in considerazione come un insieme e non separatamente. L’accezione derivata è tutto, per questo motivo è molto usata negli ambiti olistici.
2
3
Candomblè: deriva dalla lingua Bantu e significa “danza in onore degli dei”. È una religione di origini africane nata in Brasile all’inizio del XIX sec. fondata sul trapianto di credenze Yoruba, Fon e Bantu operato dagli schiavi africani deportati dall’impero Portoghese. È una tradizione orale, incentrata sui rituali dedicati al Creatore Supremo Oludumaré, aiutato e servito da divinità inferiori chiamate Orisha che possiedono i devoti durante le danze sacre. Nel Candomblè non esiste la distinzione tra bene e male.
Crudismo: è un regime alimentare
che prevede l’assuzione esclusivamente o quasi di cibi crudi, non lavorati oppure lavorati a basse temperature (non oltre i 46°C). È basato sul principio secondo cui i cibi crudi contengono enzimi che decadono con il calore, come l’amilasi, la proteasi e la lipasi, sostanze fondamentali per una corretta digestione. Si configurano tre tipi di crudismo: vegano, vegetariano od onnivoro. Basilari per questa dieta sono noci e semi, per il loro apporto di grassi e acidi grassi.
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4
Kosha: letteralmente “involucro”, è una parola sanscrita derivante dalla filosofia Vedanta, secondo la quale l’essenza dell’uomo, l’anima detta atma, è ricoperta o rivestita da veicoli o corpi chiamati Kosha. Questi corpi consentono all’anima superiore di vivere una esperienza mondana, dandole la possibilità di manifestarsi in ciascuno strato di esistenza con la materia necessaria per potervi esistere ed interagire con ciò che ci vive. Esistono 5 kosha diversi, corrispondenti ai 5 livelli di esistenza.
appunti veggie! a cura di veggiechannel.com
COSMIC VEGAN FEST 2015 Nella splendida cornice del castello medievale di Acaya (Lecce), a settembre 2015 si è svolto il Cosmic Vegan Fest, la prima edizione di un festival vegano del Salento. Un’ottima partenza per un evento destinato a perdurare negli anni. Scopritelo attraverso il video di Veggie Channel.
ANDREY,
ESSERE VEGANO CRUDISTA IN RUSSIA È POSSIBILE? Vi presentiamo Andrey, vegano crudista, insegnante di pole dance e proprietario di un negozio di prodotti vegan e salutistici a Kazan. Andrey è conosciuto nella sua città anche per il fatto di andare scalzo e vestirsi quasi sempre solo con un paio di shorts, anche d’inverno.
EDOARDO TAORI E FEDERICA ZIZZARI VIAGGIANDO NEL CANTO DEGLI ALBERI
Edoardo e Federica si occupano di progetti artistici legati alla musica delle piante e il più conosciuto è il loro recente “Viaggiando nel canto degli alberi”. Scoprite questo viaggio di 40 giorni tra l’India del Nord e il Nepal svoltosi nel 2014 durante il quale hanno registrato il canto di 10 alberi considerati Sacri dalle popolazioni di questi paesi.
SHANTI BIMBA VEGANA, SVEZZAMENTO E PRIMI PASSI Testimonianza di svezzamento vegano, ecco l’esempio concreto di come è possibile far crescere un bimbo in piena salute. I genitori di Shanti, entrambi vegani, spiegano in questa intervista di Veggie Channel, come hanno svezzato la propria figlia seguendo un’alimentazione a base unicamente vegetale.
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tutto il mondo!
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Finalmente le buone notizie di Assunta Corbo, giornalista autrice del già noto blog That’s Good News, diventano contenuti video, veri e propri momenti di ispirazioni, con webinar e interviste, non perdetevi quella a Richard Romagnoli! thatsgoodnewsblog.com
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Candomblé brasiliano, Buddismo, Cattolicesimo, Confucianesimo, Induismo, Giudaismo, Kabbalah, Islam, Protestantesimo, ogni carta è un’opera d’arte delicata, oltre che un’opportunità di ottimismo, pace, amore e gioia. www.taschen.com
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Stai per diventare mamma? Preparati al parto con lo Yoga! Grazie alle lezioni settimanali con l’insegnate yoga Silvia Bianco, renderai il tuo corpo più flessibile e resistente in preparazione al parto, imparerai come rilassare corpo e mente, aumenterai la consapevolezza del respiro, migliorerai l’ascolto di te e del bambino. A Milano, ogni martedì dalle 19 alle 20.30. t. 02 89696045 - info@lostudiobianco.com
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Può un albero essere definito monumentale? Assolutamente sì e gli ulivi della Masseria Brancati nel Salento hanno una storia da raccontare vecchia più di 2.000 anni. www.masseriabrancati.it
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Parte il 23 lle Energie Vitali” meditazioni “Il Potere de ra. guidato da Deepak Chop 31.000 re olt ni izio ed nti Nelle precede insieme. persone hanno meditato
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INTERVISTE: Ernst
Knam
IL RE DEL CIOCCOLATO Tutta l’energia del cioccolato raccontata da Ernst Knam, gran pasticcere, maître chocolatier e giudice di Bake Off Italia. di Antonio Ruccia
ERNST KNAM Classe 1963, tedesco di nascita e milanese d’adozione, dopo numerosi anni passati nelle cucine dei più grandi ristoranti stellati e di prestigio del mondo, arriva in Italia ed entra nella cucina di Gualtiero Marchesi come Maestro Pasticcere. Nel 1992 apre la sua ormai storica pasticceria in via Anfossi 10 a Milano, la Pasticceria “L’Antica Arte del Dolce”, un mondo dove la creatività è all’ordine del giorno, e che nel 2015 diventa la pasticceria di “Ernst Knam”.
Cioccolato. Solo la parola ci mette di buon umore non trovate? Ma perché è così irresistibile? Recenti studi dimostrano che stimola i recettori della serotonina, l’ormone del benessere, ma mi piace pensare che ci sia qualcosa di più magico in questo alimento per cui tutti vanno matti. Non ci siamo fatti scappare la ghiotta occasione di intervistare Ernst Knam, maÎtre chocolatier e Chef Ambassador EXPO, e di chiedergli di raccontarci i segreti della sua dolce passione. Perché nella vita ha scelto proprio il cioccolato? Ma perché il cioccolato è il cibo degli Dei!! Perché il cioccolato è TUTTO! Non so se ha mai tenuto una cabosse di cacao tra le mani: quando lo fa e si concentra sente che nel corpo entra l’energia. Noterà poi che se la tiene in mano d’inverno la sentirà calda mentre d’estate sarà fredda, non trova che sia un frutto pazzesco?! Mi ha incuriosito molto, non vedo l’ora di trovarne una! Ha tre possibilità: la prima è quella di andare
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nella regione equatoriale e in una piantagione di cacao verso maggio o settembre, sono due raccolti all’anno; la seconda possibilità è di comprarla dal mercato specifico; la terza, e più facile se vive a Milano, è quella di venirmi a trovare in laboratorio, in via Anfossi 10. Eppure il dessert è spesso accusato di far male alla salute... io da goloso senza possibilità di redenzione non mi nego qualche grammo di cioccolato fondente extra tutte le sere. Come in tutte le cose, fa tutto bene e fa tutto male, dipende dalla quantità che se ne assume. Un bicchiere di vino fa bene, due bottiglie no di certo. 50g di cioccolato al giorno fanno benissimo, 1 Kg di cioccolato al giorno fa molto male invece... Se un prodotto è di ottima qualità è sufficiente non eccedere. È provato che vi siano anche degli effetti positivi, non solo non fa male, il cioccolato fa davvero bene? Fa molto bene e soprattutto è un pieno di energie. Negli Stati Uniti, alcuni ricercatori dell’Università di San Diego hanno fatto uno studio sul cioccolato ed hanno dimostrato che assumerne aumenta le
INTERVISTE: Shakti
Gawain
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energiedossier
BASTA
FREDDO Salute! È la parola d’ordine di questo dossier tutto dedicato ai malanni di stagione. L’otite, la tosse, l’influenza, ma anche un banale raffreddore sono una seccatura che quest’anno possiamo risparmiarci se riusciamo a mantenere alto il nostro livello energetico. Seguiamo i consigli, le idee ed i rimedi naturali dei nostri esperti che ci spiegano come rinforzare le tante difese che il nostro corpo ha a disposizione per sfuggire o almeno minimizzare i malanni della stagione invernale.
i Tutti i consigli dei nostri esperti
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SPECIALE: Yoga
YOGA
“È impossibile stabilire una base nello Yoga se la mente è agitata. La quiete mentale è la prima condizione. Non il dissolversi della coscienza personale è lo scopo principale dello Yoga, bensì l'apertura di questa coscienza ad una più alta vita spirituale, ed anche per questo una mente quieta è di fondamentale importanza.”
- Sri Aurobindo di Loretta Zanuccoli
Le origini dello Yoga sono difficili da rintracciare, nella tradizione Induista si parla di oltre 4.000 anni prima della nascita di Cristo. Indubbiamente una grande influenza fu esercitata della millenaria civiltà Vedica con i testi filosoficoreligiosi conosciuti come Veda. Da notare come la parola Veda derivi da Vid, intesa sia come vedere sia come conoscere, cioè una conoscenza immediata o intuitiva, una conoscenza che solo la più alta chiaroveggenza è in grado di comprendere. In seguito fu determinante anche l'enorme influenza culturale-spiritualizzante delle Upanisad. In Sanscrito Upanisad indica un insieme di testi filosofico-religiosi fondamentali per la cultura Indiana e per buona parte della Filosofia Orientale. Sad che significa sedersi, upa e ni che possono essere tradotti come vicino e più in basso, insieme compongono la parola Upanisad e significano sedersi vicino, ma più in basso, che in linguaggio filosofico indicano l'attitudine del Maestro Spirituale che dà insegnamenti e quella del discepolo che
rispettosamente, per ascoltare il Maestro o Guru, si siede più in basso, ad indicare rispetto e umiltà; doti indispensabili in chi si appresta ad imparare una lezione importantissima per la propria evoluzione spirituale. Le Upanisad furono trasmesse solo oralmente per secoli e solo a persone ritenute meritevoli di ricevere tali insegnamenti, cioè a discepoli che praticavano una disciplina interiore che consentiva loro, non solo di comprendere ma anche di sostenere così tanta energia spirituale. Un altro testo filosofico-religioso basilare per lo sviluppo dello Yoga fu la Bhagavad Gita o Canto del Divino, opera spirituale strutturata in 18 canti, contenuta a sua volta nel poema epico Mahabharata, considerata un testo sacro dell'Induismo e un testo sacro per numerose scuole esoteriche orientali e non. Lo Yoga I nomi dello Yoga in altre lingue: in Sanscrito योग yóga; in Cinese 瑜伽 yúqié, yújiā; in Giapponese ヨーガ yōga; energiemagazine.it | ENERGIE 19 | 45
IL DONO di Fabio Bussacchini
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SPECIALE: Yoga
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YOGA
Lo Yoga della compassione con lo stile moderno e cool di New York City che ha appassionato Sting, Madonna e molte altre celebrità. di Antonio Ruccia
Yoga significa unire, riconoscersi come uno con il tutto. Le pratiche Yoga sono degli strumenti per superare avidya, l'ignoranza che distorce la percezione di se stessi e degli altri. La filosofia del Jivamukti Yoga è radicata nel significato originale del termine Sanscrito Asana ovvero "seduta, connessione", intesa come relazione con la Terra, con TUTTE le sue manifestazioni siano esse animali, piante, cose o con il pianeta stesso. L'obiettivo è infatti quello di raggiungere l'illuminazione attraverso la compassione per tutto e tutti. Citando gli Yoga Sutra di Patanjali, le asana dovrebbero essere "sthira" e "sukham". Il Jivamukti Yoga sostiene che le proprie relazioni (asana) con il prossimo dovrebbero essere di reciproco beneficio e provenire da un luogo stabile (sthira) di gioia e felicità (sukham). Questo è un principio profondo che, quando è messo in pratica, può smantellare il nostro modo di pensare tutto incentrato sul concetto che la Terra e tutti gli altri animali esistano per il nostro beneficio e per essere sfruttati per i nostri scopi egoistici. 54 | ENERGIE 19 | energiemagazine.it
In questo modo la pratica delle asana diventa molto più che un mero esercizio fisico ripetuto per mantenere il proprio corpo in forma o per aumentare la forza o la flessibilità. È invece un modo per migliorare il proprio modo di porsi in relazione con il prossimo e condurci verso l'illuminazione, l'eliminazione del senso di separazione, la realizzazione dell'unione degli esseri, la scoperta della felicità duratura. La filosofia di base è espressa attraverso cinque principi che costituiscono le fondamenta del Jivamukti Yoga. Gli Insegnanti Jivamukti ne incarnano i principi e influenzano tutti i loro insegnamenti, dalle classi aperte a quelle avanzate, nei seminari o anche solo nell'interazione con il prossimo nella comunità Jivamukti. In questo modo gli studenti imparano a non vedere le asana come qualcosa di separato dallo studio spirituale o dal canto o dalla meditazione, ma piuttosto ad integrare tutti gli elementi che rendono lo Jivamukti Yoga una pratica unica.Questo fa sì che vi sia un approccio completo al raggiungimento
SPECIALE: Yoga
BIKRAM YOGA 26 posizioni, 2 respirazioni in 90 minuti di pratica in un ambiente riscaldato a 40°C per ritrovare il benessere psicofisico. di Laura Cigolini Gulesu
Le nuove tecnologie trasformano la qualità della vita con un impatto drammatico sul comportamento umano. Connecting people, lo slogan di una grande multinazionale dove Antonio Spera, fondatore del primo studio Bikram Yoga a Milano, ha passato buona parte della sua carriera manageriale, è diventata la più grande sfida del nostro tempo. Non solo connessi gli uni agli altri attraverso la tecnologia, ma attraverso uno stile di vita sostenibile per il benessere della persona, delle relazioni e della terra su cui viviamo. A lui abbiamo chiesto di parlarci del metodo Bikram Yoga, che prevede la pratica in un ambiente riscaldato promettendo incredibili risultati per il corpo e lo spirito. Che cosa è il metodo Bikram Yoga, è nuovo in Italia? È nuovo per modo di dire, il metodo Bikram Yoga esiste da più di quarant’anni e le lezioni sono praticate da circa cinquanta milioni di persone in tutto mondo. È una lezione di Hatha Yoga tra le più divertenti, entusiasmanti, stimolanti, efficaci 58 | ENERGIE 19 | energiemagazine.it
e tonificanti del mondo nel corso della quale si segue una sequenza di posture adatte a consentire il massimo allineamento mente corpo spirito. Chi è il fondatore della scuola? Bikram Choudhury che, consapevole della sua missione, ha iniziato a praticare le lezioni di hatha yoga a 3 anni a Calcutta sotto la guida del suo guru Bishnu Ghosh, fratello di Paramahansa Yogananda, l'autore di uno dei più popolari libri sullo yoga, "Autobiografia di uno Yogi", e iniziatore della Self Realization Fellowship a Los Angeles. All’età di 17 anni, un dolorosissimo infortunio al ginocchio durante un campionato di sollevamento pesi si rivelò enormemente rischioso, tanto che i medici dichiararono che Bikram non avrebbe mai più camminato. Non accettando questa sentenza, Bikram chiese al suo Guru Bishnu Ghosh se avesse potuto fare qualcosa tornando a praticare presso la sua scuola yoga. Sei mesi dopo, seguendo una pratica quotidiana disciplinata e costante, aveva completamente recuperato tutte le
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SPECIALE: Yoga
KRIYA YOGA
di Jayadev Jaerschky
"La tecnica, che è semplice, reca in sé l’arte di accelerare l’evoluzione spirituale dell’essere umano. Le Scritture indù insegnano che l’ego incarnato impiega un milione di anni per ottenere la liberazione da maya. Questo periodo naturale si riduce alquanto grazie al Kriya Yoga." Tratto da "Autobiografia di uno Yogi"
Il Kriya Yoga è una tecnica di liberazione interiore. È una pratica antica e sacra, insegnata dai più grandi yogi nel corso della Storia. Nei tempi moderni, il Kriya è stato donato nuovamente al mondo da una discendenza di giganti spirituali: il Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswar e Paramhansa Yogananda, le cui vite straordinarie sono descritte approfonditamente nel famoso classico spirituale “Autobiografia di uno yogi”. L’antica scienza dello Yoga si occupa delle tre dimensioni dell’essere umano: la dimensione fisica a cui porta salute e vitalità. La sfera mentale e psicologica a cui porta benessere, equilibrio e pace. La realtà spirituale a cui porta un’espansione di coscienza e una comprensione profonda di noi stessi e della creazione. Il Kriya Yoga agisce soprattutto in quest’ultima categoria: è una tecnica dell’anima per la realizzazione del Sé. Il mondo attorno a noi è molto più sottile e affascinante di ciò che i nostri occhi fisici
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possono percepire. La moderna fisica quantistica ci rivela delle realtà mai sospettate prima. La materia è solo la “crosta” della creazione, dietro alla quale si nasconde una verità luminosa e vasta. La stessa cosa vale per il nostro Sé che è molto più grande e profondo di ciò che normalmente si percepisce. In verità siamo tutti esseri straordinari, anzi… divini! Tutti siamo essenzialmente esseri celesti, persino la persona più meschina o crudele. Le Scritture dell’Est e dell’Ovest proclamano che l’essere umano è una creatura del “cielo”. La Bibbia spiega che l’uomo è stato creato “a immagine e somiglianza di Dio”. Gesù ha detto ai suoi nemici nel momento in cui volevano lapidarlo: «Non è forse scritto nella vostra Legge: Io ho detto: voi siete dei?» (Gio 10.34). La sua affermazione illuminata è completamente in linea con ciò che l’India afferma da secoli. Le antiche scritture (Brhadaranyaka Upanishad) proclamano con forza: “Aham Brahm asmi”, cioè “io sono Brahma (Dio)” e “Tat tuam asi”, che significa “tu sei Quello” (Chandogya Upanishad).
SPECIALE: Yoga
ASHTANGA
YOGA
Lo Yoga degli "otto livelli", è un antico sistema di Yoga dinamico che ha come aspetto cardine il Vinyasa: la sincronizzazione di movimento e respiro. di Davide Cortesi
SRI K. PATTABHI JOIS
È nato nel 1915 a Kowshik, Mysore, nell'India del Sud. Dal 1927 al 1945 ha studiato yoga con Sri T.Krishnamacharia e dal 1930 al 1956 ha frequentato la facoltà di Sanscrito dell'Università di Mysore, dove poi è stato professore di sanscrito e Advaita Vedanta. Nel 1948 ha fondato lo Ashtanga Yoga Research Institute.
L'Ashtanga Yoga è una Scuola fra le più conosciute e diffuse al mondo. Sviluppato da Sri Tirumali Krishnamachary, ha raggiunto una grande popolarità a partire dagli anni '70 grazie a Sri K. Pattabhi Jois, suo allievo diretto e conosciuto come il padre dell'Ashtanga Vinyasa Yoga. Abbiamo avuto l'opportunità di parlare con Lino Miele, studente diretto di Pattabhi Jois, fondatore di sette Ashtanga Yoga Schools nel mondo, a cui abbiamo chiesto di raccontarcene i principi. Quali sono le origini dell'Ashtanga Yoga? Il nome stesso Ashtanga Vinyasa Yoga deriva dalla parola Vinyasa che significa: respiro sincronizzato con il movimento. Il respiro rappresenta il cuore del sistema Ashtanga Yoga. Il "respiro è vita". Il respiro è il nostro atto più vitale e fondamentale e contiene un'essenza divina; l'esalazione dell’ultimo respiro è un movimento verso Dio, e l'inspirazione e l'espirazione provengono da Dio. Con lo sviluppo di una respirazione lunga e profonda, la mente diventa calma e
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concentrata, i pensieri si fermano ed ogni movimento fluisce morbidamente e in modo preciso di asana in asana attraverso il completamento di tutta la serie. Quando il respiro e il movimento fluiscono senza sforzo e in perfetta armonia, la pratica dell'Ashtanga trascende la coscienza e si evolve verso la leggerezza della meditazione in movimento. Gli Yogi per secoli hanno saputo che attraverso la regolazione del respiro potevano calmare la mente; con la pratica del vinyasa, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento, i praticanti possono raggiungere un perfetto allineamento del corpo grazie a una mente più calma, creando così un contesto in cui è più facile superare gli ostacoli sia fisici che psicologici. Il termine Ashtanga significa "otto livelli" e fa riferimento agli otto stadi descritti da Patanjali negli Yoga Sutra: Yama (Astinenza), Nyama (Adempimento), Asana (Posture), Pranayama (Controllo del Respiro), Pratyahara (Controllo dei Sensi), Dharana (Concentrazione), Dhyana (Meditazione), Samadhi (Contemplazione).
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R ATNA
Il Gioiello dello Yoga è la perla, preziosa e latente in ognuno. Seguendone il cammino è possibile portarne la luce all'esterno e illuminare, comprendere e vivere pienamente le nostre potenzialità. di Antonio Ruccia
Gabriella Cella, al Chamali, maestra di yoga della Vedanta Forest Academy Himalayas, è uno degli insegnanti più conosciuti in Italia ed autore prolifico di testi di successo come il "Il grande libro dello Yoga". Abbiamo approfondito con lei il tema di questo speciale parlando dello Yoga Ratna, il metodo da lei ideato, ed abbiamo approfittato per fare il punto della situazione sulla diffusione dello Yoga in Italia e nel mondo. Come si è avvicinata allo Yoga? Ho iniziato questo percorso con un approccio terapeutico perché soffrivo spesso di vari disturbi, ero sempre malata. Quando finalmente ho deciso di pensare a me stessa seguendo altre vie diverse dalla medicina tradizionale, ho cercato una medicina che partisse dal corpo proprio perché il corpo era per me un perfetto sconosciuto. Ho cercato qualcuno che facesse questa pratica, poi ho iniziato a praticare io stessa appassionandomi tanto da intraprendere un viaggio in India. Da allora non ho più smesso e oggi, dopo 70 | ENERGIE 19 | energiemagazine.it
40 anni, continuo a dedicarmi a questa disciplina. Dopo aver insegnato per parecchi anni, ho sentito l'esigenza di dedicarmi alla diffusione del metodo che ho ideato, lo Yoga Ratna, basandomi sulla simbologia del mondo femminile. Lo Yoga ortodosso è infatti praticamente tutto al maschile. Quando però si frequenta una qualsiasi classe di Yoga, si osserva che la maggior parte dei partecipanti sono donne... Lo Yoga è una disciplina prettamente maschile fatta in tutto e per tutto per l'uomo. Ma c'è invece una grande esigenza di rivolgerla al femminile perché la maggior parte delle persone che si avvicinano allo Yoga sono donne. Questo fenomeno non si verifica solo in Italia ma è comune in tutto il mondo. Come mai secondo lei c'è questa enorme disproporzione tra i sessi? È molto semplice, le donne sono disposte a mettersi in discussione, a guardarsi dentro, a parlare tra di loro. Gli uomini non hanno
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Nella vita di tutti i giorni, sul lavoro, con i colleghi, con gli amici o meglio ancora con chi non ci è amico capita di sentirci “risucchiati”, “svuotati” o con una sensazione di forte inferiorità, quasi dominati, oppure ci sentiamo completamente indifesi contro le parole o addirittura contro i pensieri. Vi insegneremo come difendervi dagli “attacchi psichici” siano essi deliberati o inconsci, anche con la creazione di Scudi di Energia, e tanto altro. Corso aperto a tutti.
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Buona Alimentazione
VOLERSI BENE CON LA DIETA ALCALINA Arriva anche in Italia l'atteso "Sano Davvero" che non è solo un libro di cucina sana, è molto di più! E per capire meglio di cosa si tratta abbiamo fatto qualche domanda a Natasha Corrett, la chef che ha saputo ispirare e nutrire tante celebrities! di Elena Benvenuti
Natasha Corrett e Vicki Edgson iniziano i loro primi passi nella nutrizione sana da due esperienze molto differenti. Natasha, famosa chef vegana, ha avviato i primi passi nel mondo della ristorazione nel prestigioso ristorante francese di suo padre, il “Boudin Blanc” a Londra. Ci ha raccontato di come, non essendo stata benedetta da un metabolismo veloce, per anni ha lottato con la sua linea, allora rotondetta e con le innumerevoli diete seguite per raggiungere il suo peso ideale. Lotta dura, che le ha fatto fare lo Yo-Yo con il peso, prendendo e perdendo peso continuamente. Ha dovuto bilanciare la sua esperienza nella ristorazione francese e la necessità di informarsi su cibi salutari poiché la madre è celiaca e allergica ai latticini. Era molto triste, la nutrizione era la sua vita, ma non riusciva a trovare definitivamente la sua strada, fino a quando ha incontrato, a causa di un incidente alla schiena, un medico agopuntore ed esperto di Ayurveda. Questo Medico le ha svelato che la sua 74 | ENERGIE 19 | energiemagazine.it
struttura metabolica era di tipo “acidificante” e pertanto era la causa del suo sovrappeso, incontrollabile con le diete fino ad allora sperimentate, ponendo l'accento su alcuni sintomi da lei sofferti: gonfiore, stanchezza, eruzioni cutanee, sovrappeso, bassa qualità del sonno e squilibrio ormonale. Iniziò a sperimentare la teoria alla base degli effetti acidificanti e alcalinizzanti dei cibi. Voleva soprattutto creare uno stile di vita che non costringesse le persone a diete squilibrate e privative di cibi golosi come ad esempio pizza e brownies, ma con una particolare attenzione alla salute e alla linea. E ce l'ha fatta, nel tempo ha perso peso ed ha mantenuto il suo peso ideale, migliorando notevolmente la sua salute e la qualità della sua vita. Ha condiviso questa ricerca con la sua madrina Vicki Edgson, terapista nutrizionale acclamata, scrittrice dedita ai temi della salute e del benessere, con esperienze televisive. Vicki, diplomata all'Institute for Optimum Nutrition, ha presentato due serie TV di successo, Fat Nation per la BBC1 e BBC3 e anche Diet Doctors per Channel Five. Vicki è
anche la fondatrice di The Food Doctor, inoltre ha una clinica privata a Londra dedicata alla nutrizione e alla Naturopatia. Tiene conferenze e seminari in tutto il Regno Unito e collabora con numerose riviste nazionali femminili e dedicate alla salute, fra cui “Psychologies” e “Women's Health”; il suo sesto libro “It Must Be My Hormones” è diventato un bestseller. Ha lanciato il Nutritionist Range per L’Oreal Garnier nel Regno Unito e in Francia. Natasha e Vicki si conoscono fin dalla nascita di “Tash” e, da subito amiche, condividono la passione per il buon cibo, se possibile partendo da ingredienti crudi. Nel 2010 hanno iniziato la loro avventura nel mondo del Food Business totalmente per caso. Durante uno dei Ritiri organizzati da Natasha nel Dorset, un inconveniente dell'ultimo minuto costrinse Tash a improvvisarsi cuoca per tutti i suoi ospiti. Vicki racconta come in quell'occasione assaggiò i più favolosi piatti vegetariani mai mangiati, ricchi di ingredienti apparentemente semplici ma freschi, saporiti e molto invitanti. Tutto il fine settimana del Ritiro fu un successo
clamoroso con conseguenze inaspettate: tutti gli ospiti chiesero scherzosamente se fosse possibile ricevere a domicilio i deliziosi piatti di Natasha per tutta la vita. Tash li prese sul serio e nacque così il suo servizio di “Rifornimento Frigo”: tutto il necessario per tre giorni di colazioni, pranzi, cene e snack consegnati direttamente a casa il lunedì sera. Questa formula nasce dalla loro convinzione che mangiare cibo sano per almeno la metà della settimana migliora la salute delle persone, e nel giro di qualche settimana, ti spinge a scegliere più attentamente quando mangiare fuori, cosa mangiare in viaggio o anche solo quando scegliere uno snack. Tash era fermamente convinta di poter iniziare a cambiare le abitudini alimentari della nazione, consegnando a domicilio cibo naturale “veramente vero” (traduzione letterale del titolo originale Honestly Healthy) ad una manciata di persone che avrebbero sparso la voce, e così avvenne: Harrods infatti presto le chiese di poter avere i suoi prodotti, che in seguito arrivarono anche da Selfridges e Harvey Nichols.
NATASHA CORRETT
Chef vegetariana professionista, ferma sostenitrice dei benefici di un approccio bilanciato e alcalino all’alimentazione. La sua passione per la cucina trova le sue origini nel periodo in cui lavorava da ragazzina nel ristorante francese del padre, il prestigioso "Le Boudin Blanc" di Londra. Organizza in Inghilterra e in altri paesi incontri dedicati al benessere e allo stile di vita sano, offrendo alle persone una via di fuga olistica e naturale alla vita frenetica di città. Tiene corsi di cucina personalizzati e dimostrazioni di cucina alcalina.
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LIFE COACHING CON Gary
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La fiducia in se stessi è la base da cui derivano la fede e la consapevolezza che vogliamo CREARE nella vostra vita. La fiducia si affida alla nostra capcità di essere chi e cosa vogliamo essere. Se siete “carenti” o mancanti in quest'area, ci sono molti modi di generare una Fiducia in Se Stessi più significativa e con un impatto maggiore. Quando parlo di Fiducia significativa, intendo semplicemente Fiducia che vi porterà attraverso e dove desidera il vostro cuore. C'è una cosa che dovete ripetere a voi stessi in un momento temporaneo di sfida “Io ce la posso fare”. Tutti noi abbiamo momenti interiori di insicurezza poiché attraversiamo sfide giorno per giorno nella nostra vita. Abbiamo anche momenti dove dobbiamo affrontare sfide esterne. Questi sono momenti in cui dobbiamo confrontare la personificazione delle nostre paure e dei dubbi con le persone in cui ci rispecchiamo. Come fate veramente a trascendere le sfide interne ed esterne? Riempiendo il vostro cuore e la mente di abbondante e continua FIDUCIA IN VOI STESSI.
HO FIDUCIA IN ME STESSO Fiducia in se stessi. O l'avete o non l'avete. O state raggiungendo i vostri obiettivi e ne siete immersi totalmente da creare la vita che volete, le relazioni che volete, il tipo di lavoro che volete oppure no. La fiducia in se stessi è uno degli ingredienti base per essere chi vogliamo, fare e avere cosa le cose che vogliamo nella vita. di Gary Quinn
Diamo un'occhiata da vicino alla Fiducia. Che cos'è la fiducia in se stessi? È definita come una sensazione o una convinzione di poter far bene qualcosa o riuscire in qualcosa, una sensazione o una convinzione che qualcuno o qualcosa è buono/a o ha la capacità di riuscire in qualcosa e/o la sensazione di essere certi che qualcosa accadrà o che qualcosa è vera. La Fiducia in se stessi è credere in una capacità innata di fare proprio le cose che volete e farle bene. Il vostro primo pensiero, potrebbe essere semplicemente sui compiti e le attività. Potrebbe riguardare anche il creare la vita che volete, creare le vostre opportunità, relazioni e sogni. È fondamentale credere continuamente energiemagazine.it | ENERGIE 19 | 79
APPROFONDIMENTI: Self
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ONE 365 GIORNI INSIEME Tutti abbiamo bisogno di crescere per vivere meglio. Investire su di sé, sulla propria conoscenza ed esperienza è la scelta migliore che possiamo fare per assicurarci un futuro migliore. di Enrico Gamba
ENRICO GAMBA è psicologo clinico, formatore, autore, da sempre impegnato nella ricerca del benessere in tutti gli ambiti di vita, organizza corsi e incontri su temi centrali inerenti la realizzazione e la crescita personale. Profondamente coinvolto nello sviluppo di individui e organizzazioni, integra con successo conoscenze e pratiche afferenti al mondo orientale e occidentale. Scrive su diverse riviste e sul suo blog www.enricogamba.org.
Non sono ancora disponibili tutte le risposte, ma di certo oggi le conoscenze nei diversi ambiti del sapere ci permettono di avere un quadro generale sempre più chiaro di cosa sia la realtà e del nostro ruolo in essa. Scienza e Spiritualità stanno arrivando a punti di convergenza importanti nel mostrarci il senso della nostra esistenza in questa meravigliosa creazione. La fisica quantistica ci dice che tutto il creato è solo energia che vibra a differenti frequenze, ciò che percepiamo è in realtà una costruzione della mente, la stessa che interpreta la nostra esistenza, fornendoci le “regole” di ciò che possiamo o non possiamo fare. Esperienze ripetute nei nostri sistemi di appartenenza e nella vita di tutti i giorni, ci influenzano fin dalla nascita, interagendo con le nostre tendenze innate, facendoci assumere abitudini e punti di vista che non sempre rispettano i bisogni della nostra più intima natura. In realtà, nel profondo, siamo tutti connessi, non c'è separazione fra noi e un qualsiasi altro essere. La materia che percepiamo, il nostro stesso corpo, sono semplicemente costituiti da campi
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energetici in continuo movimento. É la mente a percepire forme distinte e ad attribuire ad esse nomi e categorie, facendoci perdere di vista l'essenza delle cose. Anche la psicologia converge oggi verso una visione più olistica dell'uomo, che tiene sempre più conto dell'unità che soggiace alla creazione. I più recenti studi sullo sviluppo umano ci mostrano quanto siamo essenzialmente esseri relazionali, che apprendono e crescono in base alle interazioni di ogni giorno. Il campo delle relazioni è l'ambito primario che ci permette di evolvere ed assimilare le lezioni più importanti per il nostro massimo sviluppo. Le più recenti neuroscienze dimostrano quanto il nostro stesso sistema nervoso sia predisposto all'empatia, alla comprensione dell'altro e al riconoscimento della connessione che nel profondo tutti ci unisce, in un intreccio senza fine. Le emozioni positive che nascono dal reale incontro fra le persone e dalla condivisione più profonda dell'essenza della vita, sono oggi considerate il fondamento del benessere, l'elemento predittivo più
APPROFONDIMENTI: Self
importante di felicità e soddisfazione duraturi. La spiritualità infine, da sempre ribadisce l'unità di tutta la creazione, colmando un vuoto che la sola indagine scientifica, riferita al presunto mondo oggettivo, difficilmente potrà mai riempire. Grazie all'esperienza di grandi mistici, ma anche a lavori pionieristici come quelli di Robert Lanza, Brian Weiss o Jim B. Tucker, si sta facendo strada una visione dell'uomo come di un essere antico, la cui storia si perde in molte vite, esperienze compiute per liberarci da una visione particolaristica e personale ed aprirci ad un amore più grande, incondizionato, in grado di accogliere tutti gli esseri viventi come parte del nostro stesso Sé spirituale. One è un libro che parla di tutto questo, giorno per giorno, con racconti, riflessioni, meditazioni ed esercizi. Non basta sapere, è necessario agire. One è una guida che ti accompagnerà verso una visione più ampia e completa della realtà, aiutandoti a trovare il tuo posto in essa, a vivere una vita sempre più coerente con le verità più profonde che da sempre senti nel cuore.
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365 GIORNI INSIEME RIFLESSIONI, RACCONTI, ESERCIZI E MEDITAZIONI PER VIVERE SEMPRE MEGLIO. (EIFIS Editore) Chi sono io? Da dove vengo? Dove vado? Queste sono le domande più importanti che da sempre nei secoli ciascuno di noi si è posto per comprendere il senso della propria vita. Ancora oggi sono domande necessarie per iniziare a trasformarci, diventando ciò che più nel profondo del cuore sentiamo il dovere di essere. One è un'immersione consapevole nei nostri pensieri, abitudini e bisogni. One è un compagno di viaggio, giorno per giorno, aiutandoti sempre più a riconoscere e realizzare i tuoi più veri e profondi desideri. Grazie alla rigorosa ricerca scientifica la psicologia ha già fatto moltissimo per dirci come vivere meglio la nostra vita e raggiungere livelli di benessere sempre maggiori. La scienza tuttavia non può arrivare da sola fin dove la spiritualità invece può condurla, in quel luogo dove la conoscenza di essere tutti uno diviene esperienza, dando così un senso sempre più profodno e consapevole alla realtà, "ciò che è". energiemagazine.it | ENERGIE 19 | 83
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QUELLO CHE GLI ALTRI PENSANO DI TE di Thorsten Havener (Tea Edizioni)
Leggere il pensiero è proprio impossibile? Avete mai desiderato conoscere cosa frulla nella testa del vostro partner, genitore, amico, professore, capo? Sapete che potete imparare a comunicare meglio, esprimendovi consapevolmente con il linguaggio del corpo? Havener con tanta autoironia ci guida alla scoperta dei significati veri del linguaggio del corpo. Potrete imparare tecniche importantissime per migliorare la comunicazione e le relazioni. Troverete anche molte considerazioni importanti nella fase iniziale di un rapporto, come le indicazioni sull'abbigliamento più appropriato ad un colloquio di lavoro o ad un primo appuntamento. Un elenco fotografico di power poses, posizioni di potere, offre un valido aiuto nell'applicazione di tutti questi “trucchi del mestiere”. Un consiglio: non copritevi la bocca con le mani o le dita quando parlate, darete l'impressione di non volervi far sfuggire qualcosa.
ANATOMIA DELLA COPPIA di Erica Francesca Poli (Anima Edizioni)
CURARSI CON LA SCRITTURA di Fulvio Fiori (Tea Edizioni)
PRENDITELA COMODA di Francesco Marciuliano (Tre60 Edizioni)
L'autrice ci illustra l'anatomia di una relazione amorosa, attraverso i 7 principi dell'amore. Un'opera fondamentale per comprendere che l'amore di un altro non ci completa, ma ci aiuta a rivolgerci alla realizzazione della più alta coscienza del sé. L'obiettivo finale di questo viaggio è la scoperta dell'amore incondizionato.
L'autore presenta un originale metodo olistico di guarigione dedicato a dar voce al nostro vero io. La Healing Writing infatti, cioè Scrittura Curativa, consente di trovare modi nuovi di esprimerci utilizzando un mezzo che consente un certo grado di protezione, tutelati dalla membrana della fantasia della scrittura creativa. Diventa autore della tua storia.
In questa società così dominata dallo stress e dalla fretta, abbiamo proprio bisogno di un maestro che ci insegni a prendercela comoda e a dare l'importanza e la priorità corretta alle cose. Chi meglio dei gatti può insegnarci a godere del riposo e del tempo libero? Troverete tanti segreti preziosi per vivere meglio, accompagnati da bellissimi mici.
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i Messaggeri di Dio al servizio dell’umanità corso esperenziale con
Loretta Zanuccoli OSTELLATO (FE), 7 FEBBRAIO VIAREGGO (LU), 28 FEBBRAIO PIACENZA, 6 MARZO ARGOMENTI TRATTATI: Dall’Arca dell’Alleanza, consapevolezza dell’Unione con le Schiere Angeliche e il genere umano. Le presenze Angeliche o Messaggeri di Dio nelle differenti filosofie. Come generare la corretta consapevolezza per entrare in comunione con Loro. Come percepirli utilizzando le nostre naturali capacità. Come ristabilire e stabilire una comunione con Loro e accedere al Loro Aiuto per migliorare la nostra vita fisica e spirituale. INFO ED ISCRIZIONI: Centro PHYL® Piacenza - t. 349 2234240 Centro PHYL® Viareggio (LU) - t. 335 7181900 Ostellato (FE) Paola Argentesi - t. 349 8548118 94 | ENERGIE 19 | energiemagazine.it
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BAU MIAO world
di Davide Cavalieri
PER SEMPRE INSIEME Credo che ogni essere vivente che viene a mancare vada accompagnato fino alla porta della pace. Credo che ogni essere vivente debba scegliere cosa fare della propria esistenza.
Non posso nascondere e non vedo perché dovrei farlo, che i recenti fatti cruenti di Parigi mi abbiano turbato, in parte perché sono contro ogni forma di violenza ed in parte perché fermandosi ad analizzare tutti i pro ed i contro nasce un conflitto interiore devastante. Forse perché si vorrebbe sempre capire chi ha ragione e chi ha torto. Questa volta è un davvero difficile, dovrebbe avere ragione la PACE e basta. E poi qualche giorno dopo arriva ancora l’ultima notizia al centro di “polemiche”. Diesel, un pastore tedesco addestrato, rimane ucciso in un sopralluogo per ispezionare un'area…. Ora fra me e voi, una lacrimuccia mi è scappata e non me ne vergogno affatto. Forse è piu interessante approfondire il perché mi sono emozionato, non per la morte che mi ha rattristato, pensando al fatto che Diesel sia stata colpita come una cosa brutta che andava uccisa, ed invece Diesel era un cane: Pastore Tedesco Femmina. Mi ha stretto il cuore pensare a questo cane che magari non voleva fare il cane poliziotto, non è andata volontaria con il suo pedigree in bocca all’ufficio di arruolamento. Magari Diesel voleva fare la mamma di tanti cagnolini, e se invece avesse voluto fare il suo lavoro ovvero il pastore e correre dietro alle pecore o alle mucche nei prati in Svizzera, chi può dire cosa vuole fare un cane? Ci hanno detto molte volte che tutto quello che vuole un cane è “stare 88 | ENERGIE 19 | energiemagazine.it
sempre con il suo compagno umano.” Ed infatti è stato un uomo che ha scelto per lei quale sarebbe stato il suo futuro e lei da bravo cane ha seguito gli ordini! Ordini per l’addestramento, ordini anche quel giorno a Parigi… poi lo shock, poi è corsa dal suo conduttore per morire a fianco a lui! Forse perché non era stata addestrata alla morte e pensate che paura in quei “brutti” pochi momenti, il dolore di essere colpita, il pensiero di aver fallito la sua missione ed il panico “cosa faccio?” E tornare da lui. Lui, io non lo conosco, non so che faccia abbia, ma io Davide Cavalieri ammesso che abbia accettato una missione del genere il mio compagno cane, gatto, cavallo o qualunque altro essere vivente non lo abbandonerei MAI. Se siamo una squadra lo siamo sempre, se siamo compagni mangiamo insieme, corriamo insieme, piangiamo e ridiamo insieme e se la vita lo dovesse decidere muoriamo insieme. Ma se tu mi impartisci un ordine pensando che io potrei non tornare vivo, tradisci la mia fiducia e non siamo più una squadra, ne amici, ne compagni. Il patto tradito che abbiamo con gli esseri viventi è ormai diventato un po' troppo grande. Pensate ai cavalli al nostro fianco secoli e secoli; in battaglia, al lavoro nei campi, a trainare le carrozzelle, e non ultimo nei nostri piatti. I delfini: nei circhi acquatici oppure addestrati a portare bombe di profondità a scopi bellici. Per favore basta cani come Diesel!
Uno spazio fisso, dedicato al mondo dei nostri amici a 4 zampe! Tante curiosità, consigli, trucchi, novità e misteri per imparare a vivere con loro in un modo più armonioso.
CUCCIOLIAMORE
Appena presentato alla Camera dei Deputati CUCCIOLIAMORI è un progetto che vuole insegnare il valore educativo degli animali da compagnia ai bimbi delle scuole primarie per renderli degli adulti responsabili. Il bambino che cresce con un cane, un gatto o un altro animale, impara spontaneamente ad essere responsabile e a prendersi cura di un altro essere vivente. Si osserva maggior empatia e serenità nel rapporto con gli altri ed il suo comportamento si dimostra più equilibrato, sano, sereno. La decisione di far entrare un animale in famiglia aiuta a creare armonia e rende tutti più partecipi della vita in comune. Per questi e molti altri motivi è nato CuccioliAmore; un percorso didattico che aiuta i bambini delle scuole primarie a comprendere cos’è un animale da compagnia e a come rapportarsi con lui nel modo corretto. www.cuccioliamori.it
PER SEMPRE INSIEME
Si dice che un cane sia per sempre, riferendosi al ricordo che portiamo dentro di noi, spesso dilungandoci in racconti ormai quasi sbiaditi con gli astanti, sulle prodezze del cane della nostra gioventù, oppure sul primo nostro cane che resterà per sempre “il cane migliore mai avuto”. Spesso ci capiterà di sognarlo, perché nessuno come lui sapeva capirci e riusciva perfino a dirci cosa fare… Non frenate questa vostra convinzione anzi amplificatela perché se si dice PER SEMPRE deve essere PER SEMPRE! Tempo fa riordinando un cassetto di un vecchio mobile a casa dei miei genitori, ha fatto capolino il guinzaglio con la medaglietta del nostro Tabuy. “Mamma ma ‘sto collare'?” e lei ribatte “Per il fastidio che da’”. Mentre scendeva un imbarazzante silenzio, asciugavo una lacrima.
ARRIVA IL FREDDO
bau & miao letture
CON GLI OCCHI DI BAMBI di Cristina Rovelli (Youcanprint) Fondatrice della Onlus Shangri Là che si trova su un pascolo circondato da boschi, accoglie animali selvatici e domestici. In questo libro troverete e lascerete vivere dalle emozioni lette negli occhi di ogni animale che ha salvato!
STORIA DI FIRE di Laurens De Graaf (Tea Edizioni) Una donna ed il suo cane: all’inferno e ritorno grazie all’amore ed alla fiducia. Una storia di amore e riscatto dove vince... l’amore!
MARNIE THE DOG di Shirley Braha
(Orion) La cagnolina raccolta dalla strada e chiamata per troppo tempo Stinky (puzzolente), oggi è una Super Star. Ora posa in selfie con Sam Smith, Katy Perry ed altre star internazionali.
Il freddo è arrivato!!! I nostri gattoni dormono fino a tardi e qualche cagnolotto fa un po’ i capricci per uscire di casa a sporcare. Sta a noi esseri umani gestire la situazione. Non trascurate mai l’abitudine di portare il cane a passeggio anche con i climi piu rigidi: coprite con un cappottino su misura i cani piu piccoli facilmente raffreddabili proprio per dimensione ed anche quelli piu anziani. Per quelli piu giovani ci pensa la natura state tranquilli. In caso di pioggia o neve l’impermeabile è d’obbligo, rimane il fatto che se al vostro cane non piace, evitatelo! Sarà sufficiente una buona asciugata a casa e sarà l’occasione per un massaggio e tante coccole!!!
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Marina Seganti Sono nata su una tranquilla e verde collinetta, in un piccolo gruppo e tra semplici case, chiamato Colombaia nel comune di Sogliano al Rubicone. Dopo la laurea in Pedagogia ad indirizzo Psicologico, ho esercitato il ruolo di insegnante di scuola dell’infanzia e di insegnante comandata per condurre ricerche e sperimentazioni nella scuola.
MARINA sEGANTI
LA PAROLA è QUI A TUA DIsPOsIZIONE, cERcA LE PAROLE cHE NUTRONO, cHE AccOMPAGNANO, cHE RIscALDANO...
Sono Dirigente Scolastico nelle scuole di Savignano sul Rubicone ed insieme agli operatori scolastici ci stiamo impegnando nella ricerca di nuove vie per rinnovare la scuola come comunità nella comunità sociale dove è bello abitare.
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IL GUARDIANO DELLA cAsA sUL cOLLE
LANI FA UN PROFONDO REsPIRO cOME PER TRANQUILLIZZARE LE TANTE PAROLE cHE HANNO PREsO FORMA NELLA sUA MENTE, MA DALLA sUA BOccA NON EscE NULLA...
Ho istituito il Centro pedagogico “Luogo di dialogo e memoria dell’avvenire” in San Mauro Pascoli; per tre anni ho lavorato a Bologna nel ruolo di ricercatrice presso l’IRRE E.R.
IL GUARDIANO DELLA cAsA sUL cOLLE cURIOsAMENTE ALLA RIcERcA DEL BENE, DEL BELLO E DEL VERO
IL GIOVANE LANI EMERGE DA UNA GRIGIA E ANONIMA cITTà GRAZIE ALLE AMOREVOLI OPERE E ALLE sAGGE PAROLE DEL GUARDIANO DELLA sORVEGLIANZA E DELLA cURA. IL sAGGIO AccOMPAGNERà IL GIOVANE AD APRIRE GLI OccHI E A VIVERE PIENAMENTE LA VITA. NON sOLO. cONDURRà TUTTE LE PERsONE A LUI VIcINE IN DIREZIONE DELLA cITTà IDEALE, FONDATA sULL’EsERcIZIO DI ALcUNE VIRTù DETTATE DAL GUARDIANO sUL cOLLE: ONEsTà, AMOREVOLE GENTILEZZA, GENEROsITà, MODERAZIONE, cOsTANZA NELLO scOPO E NELL’IMPEGNO, ETIcA DEL DOVERE. IL GUARDIANO VA cERcATO, VIsTO, AscOLTATO PER scOPRIRE E NUTRIRE IL NOsTRO EssERE UOMINI sPEcIALI: RIccHI DI scIENZA, FAscINO, POEsIA E LUNGIMIRANZA. VA RIsVEGLIATO IN OGNUNO DI NOI PER AVANZARE sIcURI E FIDUcIOsI sULLA sTRADA DEL RITORNO: OPERARE NEL BENE, NEL BELLO E NEL VERO. FABIO DELLABARTOLA
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SPIRITUALITà • MEDITAZIONE • BENESSERE
energie • 11/2013 • WWW.ENERGIEMAGAZINE.IT • EIFIS EDITORE
Dall’omonimo blog, uno cookbook è un ricettario gourmet fotografico a base di soli ingredienti di origine vegetale che seduce anche i palati più scettici. uno cookbook presenta 100 ricette 100% veg, semplici, per tutte le occasioni, ricche di consigli pratici e tutorial fotografici.
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Vegan
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Energetica
il canto degli alberi
ISSN 2039-4659
EIFIS EDIToRE • 11/2013 • € 4,90
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UN APPELLO PER LA PACE NEL MONDO
Film prodotto e narrato da SHARON STONE alcuni tra i protagonisti: Deepak Chopra, Sua Santità Il Dalai Lama, Oliver Stone, Desmond Tutu, Ervin Laszlo, Gary Quinn, Veronica De Laurentiis, John Hagelin, Stewart Copeland, Will Arntz, Masaru Emoto, Mark Wahlberg, Dave Stewart, Michael Beckwith, Rosario Dawson, Malcom McDowell e molti altri.
“Mi sento così sollevata dopo averlo visto. È un ottimo film e dovrebbe essere proiettato in tutte le scuole. Ne sono davvero entusiasta. Grazie.” Sharon Stone - Attrice
“The Invocation è un film fatto molto bene e mi ha fatto imparare molto. Ho pensato che le immagini fossero incredibili, specialmente la rappresentazione dell’Intelligenza Divina. Congratulazioni.” Oliver Stone - Regista
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“Questo è un film incredibile. Merita entrambi i pollici in su. Continuate il buon lavoro del Signore!” Mark Wahlberg - Attore
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ENERGIE
LORETTA ZANUCCOLI YOGA SYSTEM
Vuoi scoprire un nuovo modo per portare benessere nella tua vita? Vuoi migliorare il tuo stato psico-fisico, portando maggiore energia al tuo corpo energetico, conoscere l’anatomia eterica e le tue potenzialità inespresse, migliorare le tue relazioni, conoscere qualcosa in più sulla Meditazione, la Spiritualità, i Mantra, le tecniche di riequilibrio energetico? Partecipa ai nostri corsi e scoprirai un universo di cose nuove!
PHYL® Loretta Zanuccoli Yoga System nasce dalla visione e dal desiderio della fondatrice di portare lo Yoga Antico alla conoscenza di tutti, integrando antiche culture Orientali con conoscenze e stili di vita moderni. È possibile arricchire la nostra vita quotidiana, bilanciando i nostri ritmi ed i nostri obiettivi con le conoscenze antiche e le necessità che la disciplina spirituale richiede. PHYL® offre a tutti l'opportunità di intraprendere un percorso spirituale, dando una risposta più ampia, libera e strutturata a tutti coloro che desiderano avvicinarsi ad una filosofia di vita naturale, ecologica, sostenibile e centrata sul benessere. Gli insegnamenti sono resi usufruibili e accessibili a tutti con un percorso conoscitivo, introduttivo, sulla struttura energetica del corpo umano e dell'ambiente che ci circonda, per giungere alla consapevolezza della nostra Vera Natura. Fondamentale la
conoscenza e la percezione dell'Energia Vitale, dell'energia devitalizzata, di quella dei pensieri, delle emozioni e degli ambienti. PHYL® è liberamente ispirato agli studi di Yogi Ramacharaka, di Helena Petrovna Blavatsky e del Suo Maestro Il Tibetano, alle ricerche di Eugenia Djuna Davidasvili e di Grand Master Choa Kok Sui, Maestro spirituale di cui Loretta Zanuccoli è discepolo diretto. La metodologia didattica è stata sviluppata da Loretta Zanuccoli ed è derivata dall'esperienza pluridecennale nella Medicina Cinese, Reflessologia Plantare ed Auricolare con il Prof. Nguyen Van Nghi, da studi sul corpo bioplasmico con la D.ssa Djuna Davidasvili, studi di micromassaggio Cinese con il Dott. Albert Gourion e di Linfodrenaggio manuale con il Dott. Edgard Souroque, studi di Radiestesia e di Radionica, negli insegnamenti Vedici, nello Yoga Antico e quelli della Scuola Misterica Egizia.
Alcuni dei nostri corsi: PHYL® My Energy PHYL® Percorso Base PHYL® Programma Avanzato I e II PHYL® Benessere Psicologico PHYL® Energia dei Cristalli PHYL® Yoga dell’Anima PHYL® Autodifesa Psichica PHYL® Feng Shui PHYL® Yoga del Successo PHYL® Yoga dell’Arhat PHYL® Yoga Brain PHYL® Perdono PHYL® Guarigione Divina PHYL® Meditazione PHYL® Karma e Regola Aurea PHYL® Angeli PHYL® Chakra e Yoga PHYL® Beauty
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Le Sedi PHYL® in Italia CERVIA (RA)
Viale Malva Nord, 28
t. 342 0430606 - info@phyl.org
MILANO
Via Ampère, 65
t. 348 7611564 - milano@phyl.org
BERGAMO
Via Tre Venezie, 2 - Dalmine (BG)
t. 348 7611561 - bergamo@phyl.org
PADOVA
t. 0544 72215 - info@phyl.org
BOLOGNA
Via Carracci, 91
t. 347 6863989 - bologna@phyl.org
BRESSANONE
Casa San Giorgio, Sarnes 10 - Sarnes (BZ)
t. 348 7611563 - bressanone@ phyl.org
FELTRE (BL)
insegnante: Cristina Gazzi
t. 339 6805730 - crist.35@ libero.it
VIAREGGIO (LU)
Via E. Pardi, 130/11
t. 335 7181900 - robertapetta69@gmail.com
informazioni e iscrizioni: t. 0544 72215 - f. 0544 974262 - info@phyl.org
PHYL® - PERCORSO BASE
Riscopri il potere che è in te, porta Energia nella tua vita! Tutto è Energia e con PHYL® imparerai a toccarla con le tue mani. PHYL® è una tecnica estremamente potente ed efficace, che utilizza il prana per armonizzare e trasformare i processi energetici del corpo; chiunque può impararla per mantenere e riportare benessere nella propria vita e nelle proprie relazioni. Conoscendo PHYL®, scoprirai un metodo semplice ed efficace per ritrovare e migliorare il benessere psicofisico; lavorando a livelli emozionali ed energetici profondi imparerai a potenziare e gestire la naturale capacità del corpo di auto-ripararsi ed auto-rigenerarsi. PHYL® è molto di più di quello che ti aspetti, con PHYL® vivrai pienamente e consapevolmente tutto ciò che la vita ha da offrirti, sarai in grado di gestire meglio le tue relazioni, il tuo lavoro, gli affetti e lo stress. Corso aperto a tutti! PROGRAMMA DEL CORSO: • Studio di corpi sottili, meridiani e chakra; • Respirazione energetica; • Karma e Regola Aurea; • Esercizi PHYL®: indagine e analisi eterica; • Tecniche di rimozione; • Tecniche di trasferimento dell’Energia; • Meditazione, Mantra e Yoga del Cuore; • Pratica dei trattamenti PHYL®; • Trattamento carismatico PHYL®.
“Davvero non immaginavo che oltre al corpo fisico ci fosse così tanto altro! È stata una scoperta incredibile che mi ha aperto la mente.” - Dario C.
Dedicati una giornata per conoscere Te Stesso! Hai mai pensato che il tuo benessere non dipenda solo dal corpo e dalla mente? Ti sei mai chiesto quali siano i reali confini del nostro corpo? Come possiamo migliorare la nostra vita con gli antichi insegnamenti dello yoga? PHYL® My Energy ti insegnerà a conoscere e valutare l’energia, delle persone, degli animali, delle piante e degli oggetti, dandoti preziosi strumenti per migliorare la qualità della tua vita: dalla gestione dello stress, al miglioramento delle performance cognitive, dalla capacità di fare scelte importanti, alla possibilità di controllare l’energia di qualunque cosa persino del cibo più adatto a te. Corso aperto a tutti!
108 | ENERGIE 19 | energiemagazine.it
Cervia - 28 e 29 novembre Saronno (VA) - 21 e 22 novembre Milano - 28 e 29 novembre Torino - 28 e 29 novembre Arenzano (GE) - 28 e 29 novembre Bergamo - 5 e 6 dicembre Bologna - 5 e 6 dicembre Bergamo - 6 e 7 febbraio Feltre (BL) - 6 e 7 febbraio Besana Brianza - 13 e 14 febbraio Milano - 13 e 14 febbraio Milano - 28 e 29 febbraio Viareggio (LU) - 5 e 6 marzo Saronno (VA) - 5 e 6 marzo Bergamo - 2 e 3 aprile Milano - 2 e 3 aprile
“Un corso fantastico che mi ha dato gli strumenti per stare meglio e per far stare meglio gli altri!” - Monica R.
PHYL® - MY ENERGY
PROGRAMMA DEL CORSO: • Tecniche per reintegrare le energie del corpo; • Respirazione energetica; • L’energia delle persone, degli animali,
LE PROSSIME DATE
• delle piante e degli oggetti • Come ricaricarsi con la Meditazione; • Come ricaricarsi ed eliminare lo stress con i Mantra.
LE PROSSIME DATE CERVIA - MILANO - BERGAMO
“In una sola giornata di workshop ho imparato tantissime cose! Bellissimo!” - Ivano C. “Quando ho deciso di partecipare a questo corso non avrei mai immaginato di imparare così tante cose in una sola giornata e così tanto utili” - Mara M.
PHYL® - YOGA BRAIN
Migliora le performance mentali ed elimina lo stress! Dai Rishi indiani e da antiche filosofie orientali ci arrivano tecniche semplici e potenti che ci vengono proposte in questo corso utile, interessante e unico che ci svela il segreto del Thoppukaranam – lo yoga di Lord Ganesh. Il corso si chiama PHYL® Yoga Brain, e ci farà conoscere anche la corrispondenza dei punti energetici dell’auricoloterapia cinese. Una serata che potrà cambiare in meglio la nostra vita perché ci insegnerà come migliorare la concentrazione, l’attenzione, la memoria e la capacità di risolvere i problemi. In soli tre minuti al giorno di pratica, potremo mantenere in forma il nostro cervello assicurandone le funzionalità e difendendolo dagli effetti comuni dell’invecchiamento, come la perdita di memoria, la demenza senile ed il morbo di Alzheimer. Studi scientifici hanno dimostrato la validità di queste tecniche nel miglioramento di ritardi cognitivi e dello sviluppo e nei disturbi dell’apprendimento. PROGRAMMA DEL CORSO: • Teoria e pratica del Thoppukaranam; • Tecniche per potenziare il cervello; • Il potere delle quattro direzioni.
Milano - 12 novembre ore 19 Bergamo - 5 febbraio ore 19 Milano - 5 febbraio ore 19 Milano - 17 marzo ore 19.30 Torino - 17 marzo ore 20 Feltre (BL) - 5 novembre ore 18
“Mio figlio, dopo aver praticato lo Yoga Brain per due mesi e mezzo ha finalmente superato i suoi problemi con la matematica e quest’anno è stato finalmente promosso! Grazie Yoga Brain!” - Antonella P.
PHYL® - PROGRAMMA AVANZATO
La potenza delle vibrazioni e delle tecniche specialistiche
Il programma avanzato è costituito da due sessioni: parte 1 e parte 2. Durante il programma avanzato potrete perfezionare le vostre conoscenze del mondo eterico, apprendendo nuovi metodi speciali che renderanno molto più veloci e risolutivi i trattamenti PHYL®. Imparerete a selezionare ed utilizzare differenti frequenze dell’energia vitale per ottenere una risoluzione rapidissima di varie problematiche e vari disturbi. Potenziamento del sistema immunitario, tecniche di elevata e rapida disintossicazione energetica. Tecniche speciali per ottenere performance incredibili utilizzabili anche nella preparazione degli atleti. Tecniche per comandare le energie dei corpi sottili combinate con il trattamento PHYL® Carismatico. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® – Loretta Zanuccoli Yoga System che abbiano già frequentato il percorso base. PROGRAMMA DEL CORSO: • Studio e pratica del “prana colorato”; • Studio dei chakra minori, mini chakra e aura degli organi; • Tecnica PHYL® principale;
LE PROSSIME DATE
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Tecnica PHYL® di purificazione; Potenziare il sistema immunitario; Trattamento su “comando”; Il potere della Visualizzazione.
LE PROSSIME DATE PROGRAMMA AVANZATO 1 Bergamo - 30 e 31 gennaio 2016 Viareggio (LU) - 20 e 21 febbraio Feltre (BL) - 5 e 6 novembre Avenza (MS) - 19 e 20 novembre PROGRAMMA AVANZATO 2 Bergamo - 18 e 19 giugno 2016
“Grazie alla tecnica principale finalmente in inverno non mi ammalo più!” - Roberto C.
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energiemagazine.it | ENERGIE 19 | 109
PHYL® YOGA DELL'ANIMA
PHYL® - BENESSERE PHYL® - ENERGIA PSICOLOGICO dei CRISTALLI
Questo Corso ci accompagnerà attraverso un percorso altamente spirituale. Saremo introdotti da Loretta Zanuccoli al metodo per migliorare la nostra vita, sia fisica sia spirituale, infatti oltre a raggiungere obiettivi spirituali elevatissimi potremo imparare ad “allenare” la nostra mente e le nostre emozioni ad un ritmo più calmo. Utilizzando la meditazione saremo in grado di gestire meglio lo stress fino ad eliminarlo, ad avere idee più chiare su quelli che sono i nostri obiettivi nella vita quotidiana e a portare più armonia nelle nostre relazioni. Impareremo ad utilizzare meglio la meditazione sia per scopi personali sia per la guarigione del pianeta Terra. Acquisiremo strumenti superiori per sperimentare la nostra natura divina e per raggiungere l’Io Superiore. Con la pratica costante degli insegnamenti che riceveremo durante questo Corso potremo, in pochissimo tempo, sperimentare l’Unione con la scintilla divina che è in noi.
Per approfondire le conoscenze sul mondo energetico, sulle anomalie energetiche che sono all’origine, delle dipendenze, delle ossessioni, della depressione e di molti disturbi psicologici. I nostri pensieri, le emozioni, lo stress sono spesso la causa del ristagno di energia malata e vecchia nell’Aura e nei Chakra e possono influenzare negativamente anche la salute fisica. In questo corso apprenderete i metodi per disintegrare le energie psichiche, le forme pensiero e gli elementali che sono la causa delle fobie, dello stress, dei comportamenti violenti, della depressione, dei problemi sessuali, delle allucinazioni uditive e visive e di molti altri problemi psichici. Imparerete a riparare eventuali lesioni nell’aura e nei chakra e a proteggerli da contaminazioni esterne. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® che abbiano già frequentato il programma avanzato.
Un corso indispensabile per chi vuole ulteriormente rendere veloce ed efficace il trattamento PHYL®, conoscendo le proprietà fondamentali dei cristalli ed imparando ad utilizzarli ottenendo ottimi risultati in pochissimo tempo. Si sperimentano, sia sui cristalli sia sulle pietre preziose, vari metodi di energificazione, consacrazione, liberazione da impregnazioni psichiche negative e da vecchie memorizzazioni. Si studiano sia le proprietà dei cristalli laser sia di alcuni cristalli colorati importanti per il riequilibrio energetico. Si pratica l’imposizione dei cristalli sul corpo. A chi è rivolto questo corso: a tutti gli studenti della scuola PHYL® che abbiano già frequentato il corso base.
LE PROSSIME DATE
LE PROSSIME DATE
LE PROSSIME DATE
Feltre (BL) - 9 e 10 aprile 2016 Bergamo - 11 e 12 giugno 2016 Milano - 12 e 13 novembre 2016
Bergamo - Milano - Feltre (BL)
Bergamo - 12 e 13 marzo 2016 Feltre (BL) - 15 e 16 ottobre 2016
PHYL® - AUTODIFESA PSICHICA
Impara lo Yoga di Vishnu, il protettore.
Nella vita di tutti i giorni, sul lavoro, nel rapporto con i colleghi, con gli amici o meglio ancora con chi non ci è amico capita, a volte, di sentirci “risucchiati”, “svuotati” o con una sensazione di forte inferiorità, quasi dominati, oppure ci sentiamo completamente indifesi contro le loro parole o addirittura contro i loro pensieri. A molte persone è capitato di uscire di casa senza avere alcuna intenzione di comprare nulla ma poi qualche cosa ha, in una qualche misura, “forzato” la loro volontà e sono ritornati a casa con un oggetto che non era indispensabile. Vi è mai successo di essere andati in un luogo e dopo vi siete trovati con un umore e un pensiero dominante diverso dal vostro? Oppure di essere contaminati dallo stress? Con questo Corso avete la possibilità di apprendere tecniche, facili da imparare e molto efficaci.
LE PROSSIME DATE Bergamo - 28 e 29 novembre Milano - 20 e 21 febbraio 2016 Bergamo - 22 e 23 ottobre 2016
“Sono riuscita a risolvere i problemi di relazione nel mio ambiente di lavoro imparando a difendermi ho migliorato la mia autostima.” - Marisa N.
Per ulteriori informazioni e per ricevere gratuitamente i calendari dei corsi e degli eventi:
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Sono aperte le iscrizioni per la scuola triennale! 110 | ENERGIE 19 | energiemagazine.it
APPUNTAMENTI
LORETTA ZANUCCOLI YOGA SYSTEM
Continuano a grande richiesta gli appuntamenti aperti al pubblico presso le sedi dei centri PHYL®! Non perdetevi la possibilità di partecipare a: presentazioni librarie, stage, mini workshop, approfondimenti, serate di meditazione. VI ASPETTIAMO! C Feltre (BL) - 5 dicembre ore 9 C Bologna - 6 febbraio 2016 ore 9 C Viareggio (LU) - 27 febbraio 2016 ore 9 C Milano - 5 marzo 2016 ore 9.30
GRATITUDINE
C Bergamo - 14 marzo 2016 ore 20
IL CHAKRA DEL CUORE E LA GUARIGIONE
Una serata per scoprire la natura e le funzioni di questo importantissimo Chakra, fondamentale per il raggiungimento della gioia e del benessere fisico ed interiore.
Sviluppare una corretta attitudina alla Gratitudine ci consente di migliorare la nostra vita in tutti i suoi ambiti e trovare la Pace Interiore. È una delle Virtù necessarie per raggiungere l'Illuminazione.
C Introduttivo - Cervia, 20 - 22 novembre C Ritiro - Cervia, 22 - 24 aprile 2016
C Feltre (BL) - 28 e 29 novembre C Bergamo - 16 e 17 aprile 2016
C Cervia - 19 marzo dalle ore 00 alle ore 24 C Cervia - 19 marzo 2016 ore 20
ENNEAGRAMMA Che cos’è l’Enneagramma
Dall’antica tradizione Sufi, un sistema psicologico e spirituale che suddivide lo studio della personalità in nove tipologie principali, una mappa simbolica che ci spiega come “funzioniamo” a livello fisico, emozionale, mentale e spirituale.
C Feltre (BL) - 4 dicembre ore 20 C Piacenza - 17 dicembre ore 20
UN NATALE PIENO DI ENERGIE
Riscopri il vero valore del Natale e riempi le tue feste di tanta energia positiva e pace!
C Bergamo - 24 ottobre 2016 ore 20
KARMA E REGOLA AUREA
La legge del Karma nelle differenti Religioni e Filosofie. Come utilizzare al meglio la conoscenza della Regola Aurea per migliorare la nostra vita fisica e spirituale?
C Bergamo - 27 novembre ore 20
GUARIGIONE DIVINA
Una serata per scoprire il potere della Guarigione Divina, il raggiungimento della Gioia e del benessere fisico ed interiore!
YOGA DELL'ARHAT
MAHASAMADHI GMCKS
24 ore di lettura del libro "L'Esistenza di Dio è Autoevidente" presso il Centro PHYL di Cervia (RA). Alle ore 20 Meditazione presso l'Hotel Aurelia di Milano Marittima (RA). Attività aperte al pubblico e gratuite.
C Cervia - 23 marzo 2016 ore 12
PRIMO WESAK
La partecipazione è gratuita ma è necessaria la partecipazione, è gradito un abbigliamento bianco o chiaro, potete portare fiori, acqua, cristalli, sale, oli da massaggio o alri prodotti dedicati al benessere del corpo.
C Ostellato (FE) - 7 febbraio 2016 C Viareggio (LU) - 28 febbraio 2016 C Piacenza - 6 marzo 2016
ANGELI
I Messaggeri di Dio al servizio dell’umanità. Dall’Arca dell’Alleanza, la consapevolezza dell’Unione con le Schiere Angeliche e il genere umano. Le presenze Angeliche o Messaggeri di Dio nelle differenti filosofie. Come generare la corretta consapevolezza per entrare in comunione con Loro. Come percepirli utilizzando le nostre naturali capacità. Come ristabilire una comunione con Loro e accedere al Loro Aiuto.
informazioni e iscrizioni: t. 0544 72215 - f. 0544 974262 - info@phyl.org - Facebook: Scuola PHYL
SPIRITUALITà • MEDITAZIONE • BENESSERE
Trimestrale di Meditazione, Yoga, Discipline Olistiche e Naturali, PHYL®, Benessere
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nel prossimo numero: Liberati dalle
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