collana
RICHARD ROMAGNOLI
© Copyright 2018 EIFIS EDITORE srl Essenze di Felicità 2 - Richard Romagnoli I Edizione Tutti i diritti sono riservati. Nessuna parte di questo libro può essere riprodotta in nessuna forma senza il permesso scritto dell’Editore. Progetto Grafico: Davide Cortesi Impaginazione: Golden Brand.communication Immagini: Thinkstock - Nicolas Musajo Stampa: Bieffe Srl Recanati (MC) ISBN 88-7517-189-6 © 2018 Dicembre – EIFIS EDITORE srl Viale Malva Nord, 28 48015 Cervia (RA) – Italia www.eifis.it - segreteria@eifis.it
FSC® è un’organizzazione internazionale senza scopo di lucro creata per la promozione di una gestione responsabile delle foreste del mondo. I prodotti con il marchio FSC® sono certificati in modo indipendente per garantire ai consumatori che essi provengono da foreste gestite in modo tale da soddisfare le esigenze sociali, economiche e ambientale delle generazioni presenti e future, e da altre fonti controllate. www.fsc.org L’Editore non assume responsabilità per l’utilizzo improprio delle informazioni contenute in questo libro.
Richard Romagnoli autore di “Ho imparato a Ridere” e “Workshock”
essenze dI
felICITÀ
2
EIFIS Editore
A te che leggerai questo libro l’augurio che i tuoi pensieri siano sempre in armonia e in pace con la tua essenza di felicità .
"Per ogni minuto che sei arrabbiato stai perdendo sessanta secondi di felicitĂ ." Ralph Waldo Emerson
Introduzione Sono grato alla prima edizione di “Essenze di felicità” perché nel primo libro di questa collana sono state raccolte alcune delle frasi che abitualmente ripeto durante i miei seminari e che possono aiutarci a ritrovare dei momenti di buona ispirazione quotidiana. Se stai tenendo questo libro tra le mani, con delle nuove frasi, è grazie alla prima raccolta che è uscita e al passaparola creato dai lettori. C’è chi ha utilizzato queste frasi per scriverle nei post-it e lasciarli attaccati sulla propria scrivania, piuttosto che come gesto gentile per qualche familiare lasciando i bigliettini dentro la tasca della giacca, in macchina, sul cuscino del letto. Su Instagram le persone si divertono a postare le foto delle pagine che aprono a caso per condividerle con i loro follower. Se vorrai farlo anche tu ti suggerisco di utilizzare l’hashtag #essenzedifelicita. Molte delle frasi che leggerai sono nate da un’abitudine felice, che amo coltivare come priorità della mia giornata. Al mattino la mia “sveglia
biologica” mi sveglia nell’ora più propizia, quando tutti ancora dormono. La prima cosa che amo fare al mio risveglio è accendere una candela bianca, in modo da creare un’atmosfera intima e piacevole e poi con la sua stessa fiamma accendo un bastoncino d’incenso. Il profumo che si sparge per tutta la casa mi riporta ai momenti intensi e meravigliosi che ho vissuto a Prasanthi Nilayam, in India, quando ero alla presenza del mio amato Maestro Sri Sathya Sai Baba. Grazie a quel profumo e a ciò che evoca in me amo immergermi nei ricordi più belli per far riaffiorare, dalla mia memoria, l’essenza dei suoi insegnamenti. Questa abitudine alimenta in me sensazioni meravigliose che guidano la mente verso pensieri di bellezza, gratitudine e felicità. Quest’abitudine felice, che mi è così cara, mi permette di iniziare al meglio la mia giornata e quando sono in viaggio per lavoro e non è possibile dedicarmi a questo rituale di felicità, lo faccio vivere dentro in me, silenziosamente, nella mia interiorità. Nel tempo ho osservato che questa consuetudine quotidiana mi ha permesso di attivare le risorse del mio istinto creativo e poiché credo che ciascuno di noi sia l’artista della propria vita, ognuno dovrebbe 8 - ESSENZE DI FELICITÀ 2
riconoscere il potere che ha disposizione per realizzare il meglio nella propria esistenza. Un giorno il mio Maestro disse in inglese ai suoi studenti: “You are not artist, you are heartist.” Con questo gioco di parole disse: “Voi non siete degli artisti, voi siete gli artisti del cuore.” Tutte le volte in cui la nostra mente è orientata verso il cuore, in quel momento si apre la porta d’accesso verso un mondo fatto di possibilità ancora da realizzare. Tutte le volte che la mente viene invece orientata verso l’ego abbiamo accesso ad esperienze molto limitate, restrittive e che nel tempo lasceranno spazio solo ad un grande vuoto. Attraverso questa raccolta di nuove frasi la mia speranza è che possano contribuire a donarti un attimo di pausa tra le tue attività giornaliere, quando sentirai di consultare questo libro. Ognuno di noi vive un’esperienza terrena allo scopo di riconnettersi con la propria interiorità, piuttosto che con la propria individualità. Tutte le volte che siamo ispirati dalla vibrazione positiva di buone parole, questa entra dentro di noi lasciando un segno profondo fatto di luce, bellezza e speranza. Questo naturalmente è 9 - ESSENZE DI FELICITÀ 2
vero anche per quelle circostanze in cui invece ci lasciamo fagocitare da pensieri e da parole che sono controproducenti per la nostra serenità, ma è proprio nei momenti in cui possiamo percepire sfiducia, rabbia, malessere o malumore che dobbiamo saper scegliere la felicità perché questa è la nostra essenza e la gioia la nostra destinazione. Il mio augurio è che tu possa trovare la felicità nel luogo dove risiede da sempre, ovvero dentro di te. Per me sarà un grande piacere rimanere in contatto con te e se lo vorrai potrai scrivermi a questa email info@richardromagnoli.com Se anche tu vorrai condividere le foto o le frasi che ho scritto in questo libro ti ricordo di utilizzare l’hashtag #essenzedifelicita.
10 - ESSENZE DI FELICITÀ 2
10:40
#essenzedifelicita
"Che la tua vita porti felicitĂ a te e a coloro che hanno la fortuna di incontrarti." Richard Romagnoli
AMATI
PERCHÉ LO
MERITI.
l’amore
HA TANTI COLORI.
EVVIVA L’AMORE che è l’arcobaleno
DELLA VITA.
donare è amare
con la CONSAPEVOLEZZA di onorare se stessi
NEGLI ALTRI.
I VIOLENTI SONO SEMPRE PERDENTI RISPETTO A CHI DIFFONDE E DIFENDE LA PACE. LA LUCE NON TEME IL BUIO PERCHÉ LO
ABBAGLIA.
tenerezza
la ti avvicina alla tua BELLEZZA INTERIORE.
Sperimentala.
QUANDO TI PREOCCUPI DELLE ESIGENZE DEGLI ALTRI ANZICHE' PENSARE SOLO A TE STESSO, INIZI A GUARIRE DAL MALESSERE, INIZIANDO A GUARIRE DALLA SOLITUDINE.
HAI ANCORA
COSÌ TANTO DA
ESPLORARE CHE NON PUOI CERTO FERMARTI DAVANTI
ALLE DELUSIONI.
LE SCELTE QUOTIDIANE TRACCIANO I PERCORSI, PLASMANO LA VITA E CREANO IL FUTURO. RICORDATI DEL POTERE DELLE TUE PROSSIME SCELTE.
CHI SORRIDE si assicura un posto privilegiato NELLE OCCASIONI
DELLA VITA.
il momento piĂš propizio per iniziare e'
adesso
LA STABILITA' DI UN ALBERO E' DATA DALLA PROFONDITA' DELLE SUE RADICI. LE ESPERIENZE POTRANNO SCUOTERTI MA TU CONFIDA SEMPRE IN CIO' CHE DI BUONO ACCADRA' NELLA TUA VITA E NELLE TUE SOLIDE RADICI.
"Se cerchi un’ispirazione per oggi, inizia la tua giornata donando." Richard Romagnoli
187 - ESSENZE DI FELICITÀ 2
RICHARD ROMAGNOLI
Ho imparato a Ridere Richard racconta il suo percorso personale verso la felicità interiore: un viaggio avvincente, con incontri straordinari con maestri e uomini illuminati. ISBN 978-8875170981 € 19,00 pag. 192
RICHARD ROMAGNOLI PIER MARIO BIAVA
Happy Genetica È possibile invertire il ritmo dello stress, della malattia, del malessere? Sì, semplicemente scegliendo la Felicità come motore di cambiamento! Chiavi di lettura nuove e pratiche per portare più Benessere e Salute nella vita.. ISBN 978-8875171537 € 19,00 pag. 208
RICHARD ROMAGNOLI
WorkShock
Il nuovo libro dell’Ambasciatore nel Mondo di Yoga della Risata, dopo “Ho imparato a Ridere”. Immergiamoci in un WorkShock®, alla scoperta del potere della risata, con esercizi entusiasmanti e tutta l’energia del C.A.T.C.H. ISBN 978-8875171094 € 19,00 pag. 208
RICHARD ROMAGNOLI
Essenze di felicità L’attenzione che prestiamo ai nostri pensieri fa sì che diventino parte della nostra quotidianità. In questo libro sono raccolte brevi formule di saggezza per una scelta consapevole verso la felicità. ISBN 978-8875171353 € 19,00 pag. 192
RICHARD ROMAGNOLI
RICHARD ROMAGNOLI
L’Albero della Vita - Rilassati
Abitudini felici
Il CD contiene una meditazione guidata dall’autore che fa parte delle meditazioni praticate all’interno dei Workshock della Risata. Una meditazione profonda e guidata per raggiungere il rilassamento fisico ed interiore.La formula “guidata” di questa meditazione ne permette la pratica anche alle persone meno esperte.
L’autore svela con estrema semplicità il metodo che permette ai lettori di trasformare le loro abitudini depotenzianti in abitudini felici, aiutandoli a creare quei rituali quotidiani che li aiuteranno a fare la differenza nella loro vita. Un manuale pratico convalidato da numerose ricerche scientifiche e dalle esperienze dirette di migliaia di persone che l’autore ha seguito in coaching.
ISBN 978-8875170950 € 19,00 CD + libretto pag. 16
RICHARD ROMAGNOLI
Destinazioni
Destinazioni è un viaggio attraverso emozioni, riflessioni, valori e consapevolezze. Un viaggio per chi vuole intraprendere il percorso verso la felicità. Quel percorso fatto di domande introspettive che con spiritualità trovano risposta in queste pagine. ISBN 978-8875171841 € 19,00 pag. 240
ISBN 978-8875171797 € 19,00 pag. 208
RICHARD ROMAGNOLI
SO HAM
Una meditazione che si basa sul potere della respirazione: il CD vi guiderà con semplici esercizi guidati in un nuovo senso di pace interiore, tranquillità e rilassatezza. So Ham vi introdurrà con semplicità alla pratica di questa meditazione profonda, per farvi scoprire un mondo del tutto nuovo! ISBN 978-8875171124 € 19,00 CD + libretto pag. 16
LORETTA ZANUCCOLI
LORETTA ZANUCCOLI
Chakra
Yoga e Mantra
Quando i Chakra non funzionano correttamente il corpo si ammala perché non riceve sufficiente energia vitale. Chakra è un manuale per la scoperta dei Chakra, con esercizi e meditazioni per respirare al meglio l’Energia dell’universo.
In questo libro di Loretta Zanuccoli, primo di una collana di “Approfondimenti”, impareremo a conoscere il significato dei Mantra e il loro effetto sul nostro corpo fisico, energetico ed emozionale. Una vera e propria guida per scegliere consapevolmente il Mantra che saprà riempire di Energia la nostra vita!
ISBN 978-8875170554 € 19,00 pag. 160
LORETTA ZANUCCOLI
ISBN 978-8875170912 € 11,90 pag. 112
LORETTA ZANUCCOLI
Meditazioni per il Rilassamento
Yoga del Cuore
3 Meditazioni che vi aiuteranno a ritrovare la calma e il rilassamento del corpo e della mente. Il rilassamento è la base su cui si costruisce il proprio percorso di mantenimento o recupero del benessere fisico, psicologico e spirituale.
Una meditazione guidata, di facile esecuzione, estremamente potente e con grandi effetti positivi sul benessere del corpo e della mente nonché sull’abbassamento dei livelli di stress. Agisce positivamente sia sul meditante sia sull’ambiente in cui viene eseguita la meditazione.
ISBN 978-8875170967 € 19,00 CD + libretto pag. 16
ISBN 978-8875171018 € 19,00 CD + libretto pag. 16
LORETTA ZANUCCOLI
Ispirazioni
Un testo nuovo e originale, un libro da meditazione e ispirazione. Frasi che sapranno sprigionare nella vostra vita Energia positiva, sapranno condurvi all’interno di voi stessi, calmando la mente e dissipando lo stress. Un percorso settimanale, che vi accompagnerà durante l’anno verso una trasformazione del corpo, della mente, delle emozioni e dell’Anima.
ELENA BENVENUTI
Migliora la tua vita con la Meditazione Diversi esercizi per meditare e ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che vi aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia quotidiani. ISBN 978-8875170622 € 13,90 pag. 88
ISBN 978-8875171001 € 15,90 pag. 112
ELENA BENVENUTI
ELENA BENVENUTI
MindClearing
Meditazione Energizzante
Se non avete mai meditato, se avete bisogno di una tecnica che vi introduca alla vostra pratica meditativa o se vi sentite oppressi dalle preoccupazioni. Questa è la meditazione che fa per voi!
Utilizzate questa meditazione quando avete bisogno di una ricarica energetica, quando vi sentite particolarmente stanchi o quando preventivamente sapete di dover affrontare una giornata di lavoro particolarmente impegnativa.
ISBN 978-8875170684 € 19,00 CD + libretto pag. 16
ISBN 978-8875170134 € 19,00 CD + libretto pag. 16
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