Secci贸n C Lunes 1 de Agosto de 2011
etc@periodicoenfoque.com
Alejandra
Ya es mam谩
2C • Lunes 1 de Agosto de 2011
ENFOQUE
Feliz Baby shower Felices por el nuevo bebé.
Se reunieron familia y amigos.
Con la nueva mamá.
Acompañándola en todo momento.
Con la ahora mamá Alejandra.
Contentas en la foto.
Recibió mucho cariño.
Ameno baby shower
Lunes 1 de Agosto de 2011 • 3C
ENFOQUE
Felices las amigas por Alejandra.
Disfrutó de excelente compañía.
Fue apapachada.
Convivió con todas sus invitadas.
Recibió diversos obsequios.
Sus seres queridos la acompañaron.
La llenaron cariño y amor.
TexTo y foTos
Héctor colosio enfoque/Tepic DeTalles:
Para darle una cálida bienvenida al pequeño, familiares y amigas de Alejandra se dieron cita en su Baby Shower al llevar para su bebé lindos obsequios para que este todo listo cuando llegue a este mundo donde ya es esperada con mucho amor y una gran emoción. Las invitadas llegaron una a una al festejo que le fue organizado por su mamá y sus hermanas, quienes pudieron disfrutar de las botanas y comida que se ofreció en el lugar, para después comenzar con la parte divertida del festejo como fueron los diferentes juegos que se organizaron, donde las invitadas la pasaron de lo mejor ya que estos hicieron que pasaran horas de diversión. Después de dar algunos premios a las ganadoras, Alejandra abrió sus regalos en los que encontró linda ropita para su bebito, así como diversos artículos que le serán de gran utilidad para cuando ya esté en su hogar en su familia que la espera con gusto. ¡Muchas Felicidades!
Compartió momentos agradables.
4C • Lunes 1 de Agosto de 2011
¿Puede el azúcar
ENFOQUE
maltratar la piel? Agencias México
¿Puede
el exceso de azúcar envejecer mi piel?
Sí. Las últimas investigaciones indican que el exceso de azúcar puede formar «PFG», un desecho dañino que hace envejecer a la piel.
Cómo
los
PFG
envejecen
la piel
El exceso de azúcar se adhiere a las fibras de proteína haciendo que éstas se unan. La reacción produce desechos dañinos - PFG y radicales libres. Las fibras se tensan, la piel pierde su elasticidad. Se vuelve más vulnerable a las arrugas, a la flacidez y al daño UV.
¿Significa
esto que los azúcares son malos para mí?
No, su cuerpo necesita cantidades moderadas de azúcar para metabolizar y obtener energía. Pero las células solo pueden manejar cierta cantidad. El exceso de azúcar se acumula fuera de las células, donde reacciona con la red de fibras de proteína que dan la elasticidad a la piel. Los productos de desecho dañino que provienen de esa reacción, a la que los científicos llaman «Productos Finales de la Glicolización», PFG, contribuyen al envejecimiento.
¿Qué
produce nuestras dietas?
PFG
en
Azúcar en exceso. El almidón y otros carbohidratos complejos agravan el problema porque éstos se convierten en azúcares durante el proceso digestivo. Poca fibra. Comer más fi-
bra permite al cuerpo manejar mayor cantidad de azúcar porque hace que se absorba menos. Mucha comida procesada. Las comidas que combinan azúcar con proteínas a altas temperaturas pueden tener PFG «pre-formadas» en ellas.
¿No
son los PFG parte del proceso normal de envejecimiento?
No necesariamente. Normalmente, los científicos esperan ver cierta cantidad de formación de PFG a partir de los 40 años. Recientemente se ha encontrado PFG en edades mucho más tempranas, debido muy probablemente al tipo de dieta. Los PFG también hacen que la piel se vuelva más vulnerable a la exposición solar, considerada por los dermatólogos como la causa prin-
cipal del envejecimiento prematuro.
¿Qué
puede ser considerado como «exceso» de azúcar?
Es difícil de decir, ya que la cantidad de azúcar que las células pueden absorber varía en cada individuo. Los investigadores están estudiando la formación de PFG para determinar de qué forma están ligados al exceso de consumo de azúcar. Hasta que se establezca una clara relación, una práctica de sentido común sería reducir los azúcares añadidos. El americano promedio consume 20 cucharaditas de azúcares añadidos al día, una cantidad que la mayoría de los dietistas consideran excesiva para la salud en general. Un máximo razonable sería 6-10 cucharaditas para alguien que consume 1.6002.000 calorías al día.
¿Cómo
sé cuánto azúcar estoy consumiendo?
¿Qué alimentos contienen PFG «pre-formados»?
Revise en las etiquetas de datos de nutrición los azúcares y haga la cuenta – 4 gramos equivalen a una cucharadita. Preste atención a los tamaños por porción: si una bolsa de caramelos o un pastelito se consideran como 2 ó 3 porciones, multiplique los azúcares con esa base. Los azúcares pueden ser motivo de preocupación aún cuando a usted no le gusten los «dulces». Muchos alimentos y bebidas que generalmente no se consideran como «dulces» tienen alto contenido de azúcares. Los carbohidratos no son dulces y, sin embargo, se convierten en azúcares en el organismo. Aun si evita los «dulces» puede estar consumiendo PFG en las comidas procesadas.
La fuente principal son alimentos producidos comercialmente que contienen azúcar y proteínas que se hornean juntas a altas temperaturas, una reacción similar a la que forman los PFG en el cuerpo. Comer PFG «pre-formados» trae más de estos productos terminados dañinos a las células. Esto provoca inflamación, otro factor que contribuye al envejecimiento prematuro de la piel.
ENFOQUE
Frases célebres De
aquel que opina que el dinero puede hacerlo todo, cabe sospechar con fundamento que será capaz de hacer cualquier cosa por dinero. Benjamin Franklin
Lo mejor que podemos hacer por otro no es sólo compartir con él nuestras riquezas, sino mostrarle las suyas. Benjamin Disraeli
Quien cambia
felicidad por dinero no podrá cambiar dinero por felicidad. José Narosky
¿Quieres ser rico? Pues no
te afanes en aumentar tus bienes, sino en disminuir tu codicia.
Mujer Propiedades de los aceites para el cuerpo Agencias México Los Aceites Puros y Orgánicos son “el alma de la planta”, y constituyen el medio por el cual se transmiten sus propiedades naturales; son sustancias aceitosas volátiles; son extractos vegetales altamente concentrados, que contienen hormonas, vitaminas, antibióticos y antisépticos. Los aceites son producidos a partir de frutos y semillas de primera calidad. Su tratamiento se basa en un riguroso proceso de presión en frío, que permite extraer todas las bondades y beneficios de las semillas, provenientes de cultivo convencional y orgánico. En el proceso no intervienen solventes ni químicos, lo que permite generar un aceite saludable, que conserva ácidos grasos poli insaturados, vitaminas, antioxidantes y
otras propiedades. Estos productos cuentan con certificación BCS Öko Garantie GMBH de Alemania para producción orgánica, teniendo en la actualidad la certificación orgánica que cumple las exigentes normas de la Unión Europea UE2092/91, de Estados Unidos USDA NOP Final Rule y JAS de Japón. Garantizando que los procesos y productos estén libres de contaminación y sin residuos de productos químicos, que podrían ser nocivos tanto para el producto como para el medioambiente.
Propiedades
y usos ge-
nerales
Entre los beneficios de estos aceites saludables se cuentan reducir el colesterol, optimizar el sistema cardiovascular, conservar en buenas condiciones
los sistemas reproductivo y nervioso, piel y cabello saludables, proporcionar vitaminas y energía. Algunos contribuyen a prevenir el Cáncer o aportan ácidos grasos esenciales, como Omega 3 y Omega 6, que mejoran la generación o regeneración celular. Además de su modo comestible, estos aceites son un importante insumo para la industria cosmética y dermatológica que busca desarrollar diferentes productos con sofisticación y propiedades intensivas, particularmente en cremas. Estos aceites contribuyen a humectar y tonificar la piel, y son eficaces en la regeneración de tejidos tratamiento de acné, rosácea, eczema, soriasis y quemaduras.
Lunes 1 de Agosto de 2011 • 5C
Horóscopos ARIES
(21 de marzo - 20 de abril). Una persona por la que no tienes ningún interés te va a manifestar sus sentimientos amorosos, más o menos abiertamente. Aunque no te caiga demasiado bien, no es necesario que le hieras con tu desprecio patente. Utiliza tus mejores artes para desengañarle, pero no le dejes ninguna puerta abierta.
TAURO
(21 abril - 20 mayo). Las novedades serán positivas y los antiguos problemas que puedan molestarte irán enderezándose. Te encontrarás bien de tono físico, con vitalidad y ganas de hacer cosas. Tanto los trabajos como las diversiones en equipo se te darán muy bien, así que fomenta las relaciones personales.
GEMINIS
(21 mayo - 21 junio). No infravalores los logros de los demás y trata de estimularlos en vez de envidiarlos, pues también a ti te favorecerán. La colaboración es imprescindible en estos momentos. En el plano familiar, buena época para mejorar el hogar o realizar compras de muebles o artículos auxiliares.
CANCER (22 junio - 22 julio). Puede que te resulte difícil controlar tus emociones. Hoy vas estar acompañada por la impaciencia y manejado por una mente en contínua ebullición. Si tienes asuntos importantes y urgentes que atender, concéntrate y utiliza toda tu disciplina para que no queden postergados por tu ansiedad.
LEO
(23 julio - 22 agosto). Las horas de la mañana te serán hoy más favorables que el resto del día. Es posible que en las primeras horas recibas una buena noticia o una sorpresa agradable, que deben ser suficientes para salvarte la jornada aunque las cosas se estropeen luego y te lleves algún pequeño disgusto.
VIRGO
(23 agosto - 21 septiembre). La buena suerte y unas positivas influencias sociales y familiares van a proporcionarte una jornada feliz y distentida. Sin embargo, tu tendencia a darle demasiadas vueltas a las cosas puede ponerte en un innecesario estado de ansiedad. Si superas esa manía, un gran día se asoma por el horizonte.
LIBRA
(22 septiembre - 22 octubre). Tu estado de ánimo te pedirá pasar el día en compañía de gente simpática y tranquila antes que juntarte con grupos más ruidosos y festivos. No es la jornada ideal para tomar decisiones transcendentes porque tu espíritu será bastante idealista y soñador, alejándote de la percepción de las cosas prácticas.
Epicuro de Samos
No estimes el
ESCORPIO
dinero en más ni en menos de lo que vale, porque es un buen siervo y un mal amo.
(23 octubre - 21 noviembre). Tu vitalidad estará a tope, pero tal vez te apetezca más relajarte y dedicarte un homenaje a ti mismo en vez de salir a la aventura. No es mala idea dedicar el día, o por lo menos buena parte de él, a tu satisfacción personal. No permitas a nadie que te presione y te recuerde tus obligaciones, especialmente las rutinarias.
Alejandro Dumas
SAGITARIO
(22 noviembre - 22 diciembre). Cuídate de verte involucrado en asuntos o negocios que no sean de tu estricta competencia. En el ambiente familiar o entre los amigos, no tomes partido en las disputas que pudieran producirse porque no sacarás nada en claro de ninguna de las partes. En general, las horas de la tarde y de la noche serán mucho menos conflictivas.
CAPRICORNIO
(23 diciembre - 21 enero). Hoy vas a estar generalmente de buen humor, y los que te rodean se van a beneficiar de tu espíritu optimista y ocurrente. Buen día para organizar algo fuera de lo habitual con tu familia o círculo de amigos: cualquier cosa que planees personalmente, especialmente en sus pequeños detalles, va a resultar un éxito
Ensalada de Yogur con pepino
ACUARIO
Ingredientes:
(22 enero - 21 febrero). Las ideas y los proyectos bullen en tu cabeza, y te sientes tentado de acometer alguna de ellas inmediatamente. Sin embargo, sería conveniente tomar buena nota de las mismas pero dejarlas para más adelante: no es momento de emprender novedades. Hoy necesitas un poco de variedad, y ceñirte a la rutina puede llevarte a un aburrimiento desmoralizador.
* Pepino: 1 mediano * Cebolla: 1 * Eneldo Fresco: 1 ramillete * Yogur: 1 bote * Borraja: 1 cucharada, picada * Sal: 1 cucharadita * Pimienta Blanca: 1 pizca * Zumo de Limón: 1 cucharada * Jarabe de Arce: 1 cucharada
Procedimiento: Lavar el pepino, partir a la mitad y en palitos, Pelar la cebolla, cortarla en aros, lavar
PISCIS
el eneldo y picarlo. Mezclar el yogur con el eneldo y los ingredientes restantes, añadir a la mezcla el pepino y la ce-
bolla, remover y dejar reposar 10 minutos antes de servir.
(22 de febrero - 20 de marzo). Una persona amada puede estar ansiosa de conocer tus secretos o algo que mantienes oculto; compartir tus confidencias puede ser beneficioso y potenciar vuestra relación a un nivel más alto. De todas formas, si no lo haces por ti mismo acabará enterándose por terceras personas.
6C • Lunes 1 de Agosto de 2011
ENFOQUE
Miguel, Miguel, Laura, Lili y Juan.
Laura con sus sobrinos.
Edelmira, Laura y Luis. Laura, Juan e Isabel.
Maribel y Laura.
Erick, Cesar, Laura, Kassia y Herminio.
TexTo y foTos
Héctor colosio enfoque/Tepic
Detalles: Una amena Comida fue el que disfruto la apreciable señora, Laura Garcia Gomez en compañía de sus amigas, hermana, sobrinas, cuñados y amigos, los cuales la consintieron y desearon lo mejor, el motivo del festejo fue su Bienvenida a casa ya que ella radica el San Francisco donde ha formando una gran familia. las presentes degustaron deliciosos platillos acompañados de un buen vino, los buenos deseos no se hicieron esperar, por lo que la anfitriona agradeció y nos comenta que esta agradecida con Dios por tener una bella familia y amigas que la aprecian mucho. Y de parte de esta redacción le deseamos que siga igual de alegre a nuestra gran amiga Laura. ¡Bienvenida!
Laura con la familia y Efraín Noriega.
Kassia y Laura.
Feliz posando para Etc.
Lunes 1 de Agosto de 2011 • 7C
ENFOQUE
Laura con la familia.
Marina, Laura, Ricardo y Ricardo.
Norma, Edelmira, Laura y Alma.
Magy, Laura y Marcos..
Marijo, Laura y Hugo.
Disfrutando de la comida.
Maribel, Laura y Ezequiel.
Laura con sus amigos y familia.
Bertha, Laura y David..
Xochil y Laura.
8C • Lunes 1 de Agosto de 2011
ENFOQUE
a r a p a d i n e v n e i b l a i c e Esp
Laura García