Secci贸n C Domingo 24 de Julio de 2011
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Fernanda
Inolvidables 15 a帽os de
La música disco fue el tema de la fiesta
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Su familia estuvo acompañándola en todo momento.
Momentos inolvidables
El festejo estuvo lleno de sorpresas.
En familia, disfrutó la quinceañera.
La llenaron de buenos deseos.
Estuvo acompañada de sus seres queridos.
Rodeada de excelente compañía. El tradicional vals con amigos y familiares.
ENFOQUE
Domingo 24 de Julio de 2011 • 3C
ENFOQUE
Los invitados disfrutaron del buen festejo de Fernanda.
Momentos de buena charla y felicitaciones.
Disfrutó de compañía agradable.
Amigos de Fernanda disfrutaron con ella en sus quince años.
Un día en la vida de Fernanda.
Feliz por su fiesta de quince años.
Sus familiares y seres queridos le brindaron todo el apoyo en su día.
Fernanda en su festejo.
Los regalos no se hicieron esperar.
Texto y fotos: Héctor Colosio Enfoque/Tepic Detalles:
Al estilo “ de una fiesta disco” Fernanda festejó sus quince años de vida, convirtiendo su fiesta en una de las más memorables para sus mejores amigos y seres queridos. Luces y cristales fue el estilo elegido por la quinceañera quien en punto de las 6 de la tarde arribó a la capilla del asilo de ancianos Juan de Zelayeta, recinto sagrado que fue testigo de las oraciones elevadas con el propósito de agradecerle al Creador las bendiciones hasta ahora recibidas. Durante la misa Fernanda estuvo acompaña-
da por sus papás Eduardo Medina y Dulce García. En la misa el sacerdote exhortó a los asistentes a continuar viviendo de acuerdo a las enseñanzas de Dios, aprovechó también el momento para felicitar a la cumpleañera. Fungieron como padrinos de Fernanda los señores Carlos Ceceña y Mónica Muro quienes se comprometieron a ser ejemplo de vida para su ahora ahijada. Luego de la misa de acción de gracias, los asistentes se trasladaron a casa de la abuelita Rosita la cual se convirtió en un salón de fiestas donde disfrutaron de una increíble recepción, el lugar lució adornado con mágicos elementos de un antro los cuales encantaron a todos los invitados, los mejores amigos de Fernanda estuvieron presentes en todo momento, con el objetivo
de felicitarla en su día y compartir con ella una noche por demás mágica con Fernanda. El inicio de la fiesta estuvo a cargo de Dj y sus chambelanes con quien hizo su aparición y traslado a los invitados a un mundo de músico electro pop, primos tíos y demás seres queridos felicitaron a la quinceañera quien lució sumamente contenta y agradeció en todo momento el amor y cariño brindados por sus familiares. Llegado el momento los presentes admiraron el vals de Fernanda de brazo de su padre, de su hermano quien ese mismo dia el recibió la comunión el pequeño Eduardo Medina García quien fue acompañado por sus padrinos y demás amigos que gustosos se sumaron al emotivo baile.
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ENFOQUE
La importancia
delacomunicación Agencias México En un pequeño pueblo predominantemente compuesto por católicos vivía un pequeño grupo de judíos. Como las cosas no marchaban bien entre ellos, los católicos decidieron que lo mejor sería pedir a los judíos que se marcharan. Cuando el sacerdote se reunió con el rabino, el rabino retó al sacerdote a un debate. Si el rabino ganaba, los judíos podían quedarse. El sacerdote estuvo de acuerdo, pero insistió que el debate fuera no verbal. El día llegó. El sacerdote se puso en pie y extendió los brazos en su totalidad. El rabino respondió señalando vigorosamente con una mano hacia el suelo. El sacerdote le mostró tres dedos. El rabino respondió mostrando solo uno. El sacerdote entonces alzó una manzana. El rabino tomó la manzana y se la empezó a comer. Al hacer esto, el sacerdote habló y dijo: “No hay nada más que hacer. El rabino ha ganado. Los judíos se quedan”. Más tarde, el sacerdote dio su versión de los hechos: “Cuando extendí los brazos indicando que Dios está en todas partes, el rabino apuntó al suelo diciendo que también está aquí. Cuando mostré tres dedos para declarar la trinidad, el rabino respondió con uno, aseverando que Dios es solo uno. Finalmente alcé la manzana para mostrar que Dios puso a prueba al hombre, pero el rabino, al morderla, mostró que el hombre reprobó la prueba. Entonces me di cuenta que sus argumentos eran convincentes y ganó”. El rabino dio su propia versión: “Cuando el sacerdote extendió los brazos para mostrar que debíamos irnos, le señalé el suelo para que comprendiera que aquí nos quedamos. Luego me mostró tres dedos, indicando tres días para nuestra partida. Yo le mostré un dedo para insistir que nos diera un mes. Luego me ofreció una manzana en prueba de generosidad, y yo la tomé y comimos. No sé porqué en ese momento me declaró el ganador”. Esta pequeña historia nos muestra la importancia de la comunicación. En pocas palabras, la buena comunicación se da cuando el que da y el que recibe el mensaje comprenden lo mismo.
La
comunicación no ver-
bal
Existen muchas formas de comunicarnos sin decir palabras. Comunicamos con nuestros ojos, con nuestras expresiones faciales y con el modo en que vestimos. Comunicamos con la forma en que nos sentamos, nos paramos, e incluso en el modo en que usamos nuestro tiempo. Comunicamos con nuestros oídos, nuestras manos y nuestros brazos. El poder de este tipo de comunicación es tremendo, pero malinterpretado. Debemos comprender que
para cambiar a la familia, nos debemos cambiar primero a nosotras mismas. Por ejemplo, el esposo llega del trabajo. Tuvo un día terrible y hace gestos, no habla y se cruza de brazos. La esposa a lo mejor tuvo un día pésimo con los niños. El marido llega y ella se acuesta y no le da de cenar. En realidad la culpa no es del uno ni del otro; ambos han pasado un día difícil. El problema ha sido la falta de clarificación que ha estropeado la comunicación. La solución es clarificar. Cuando sospeches que tu comunicación no verbal está siendo malinterpretada o tus emociones se han desbordado sin necesariamente estar ligadas a tu familia, da una explicación. “Tuve un día terrible con los niños. Se portaron mal, hicieron berrinche, y para colmo se descompuso la lavadora, así que te pido un poco de paciencia mientras me tranquilizo”. En el peor de los casos, tu marido mantendrá su distancia y respetará el momento. En el mejor de los casos, te ayudará por medio de la c onver sación a aligerar tus cargas.
El silencio que mata
El silencio es saludable en muchas ocasiones. Pero en la familia, nos referimos a esos silencios que matan, a esas conversaciones monosilábi-
cas que erosionan la comunicación familiar. Este silencio se manifiesta de varias maneras:
Falta de palabras Aunque parezca
increíble, hay familias en las que durante días nadie se dirige la palabra. Otros hablan solo cuando se les hace una pregunta directa, y aún así, usan la menor cantidad
de palabras posibles. A veces uno piensa que tal vez él o ella “es así”, pero solo basta verlos en otro ambiente para saber que esto no es cierto. Con sus amigos, por ejemplo, hablan bastante.
ENFOQUE
Frases célebres “Si lo que vas a decir no es más bello que el silencio: no lo digas.” Proverbio árabe
“No tenía miedo a las dificultades: lo que la
Mujer
¿Que alimentos debemos consumir?
asustaba era la obligación de tener que escoger un camino. Escoger un camino significaba abandonar otros..”
mos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.” Madre Teresa de Calcuta
TAURO
(21 abril - 20 mayo). Si no tienes pareja, es muy probable que surja un amor en un lugar público; tras superar el filtro de precaución necesario en este tipo de encuentros, descubrirás que la otra persona es sincera y honesta y puedes ir a más con ella.
(22 junio - 22 julio). Serás el absoluto protagonista de todas las aventuras que sucedan en las próximas horas; tu simpatía y locuacidad se verán muy reforzados gracias a los astros que te protegen durante estos días. Puede surgir la posibilidad de realizar un viaje.
LEO
Confucio
“A veces senti-
(21 de marzo - 20 de abril). No tendrás un día aburrido, muy al contrario, te costará trabajo dosificar tus fuerzas para cumplir en tus obligaciones diarias y después en los ratos de diversión; aprovecha estos momentos porque no se repiten muy a menudo.
CANCER
que tienes que hacer y no lo haces entonces estás peor que antes.”
Khalil Gibran
ARIES
(21 mayo - 21 junio). La presencia insistente en tu entorno de una persona a la que casi ni conoces puede llegar a ponerte nervioso. No dejarás que nadie se crea amigo tuyo cuando tú no consideras que lo es. Te sentirás importante como para codearte con alguien a quien no has elegido.
“Si ya sabes lo
res sus pequeños defectos jamás disfrutarán de sus grandes virtudes.”
Horóscopos
GEMINIS
Paulo Coelho
“Los hombres que no perdonan a las muje-
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Agencias México Desde la sal yodada hasta la leche adicionada con omega 3, pasando por los yogures con lactobacilos, cada vez son más los productos modificados que se ofrecen desde las publicidades y anaqueles de los supermercados. Es que en el área de la alimentación, como en otras tantas, la palabra clave parece ser “innovación”. Estos alimentos son denominados “funcionales” porque pretenden mejorar determinadas funciones del organismo. ¿Cuál es su virtud? Poseer, además del valor nutritivo, sustancias beneficiosas para nuestra salud. Pero, entre tantas virtudes y bondades, usted se preguntará, ¿son realmente saludables? ¿Cumplen sus promesas de salud o simplemente se trata de una estrategia más de marketing? Son varios los componentes que se han detec-
tado, muchos los que continúan investigándose, y otros tantos los que faltan por descubrir. Mientras algunas de estas sustancias están naturalmente presentes en los alimentos, otras son agregadas intencionalmente, constituyendo verdaderas novedades de mercado.
A
continuación le contamos cuáles son los beneficios de las sustancias más populares y en qué alimentos se encuentran:
Fibra. Entre los beneficios de la fibra dietética encontramos que mejora la función gastrointestinal, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, y reduce los niveles de colesterol y triglicéridos. Está presente en el salvado de trigo y avena, los cereales integrales (pan, pastas, galletas, arroz), las leguminosas (lentejas, porotos), y las frutas y hortalizas.
Omega 3. Se trata de un tipo de ácido graso con la virtud de prevenir enfermedades cardiovasculares, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, y mejorar las funciones cerebrales. Se encuentra en los aceites vegetales, pescados, semillas y frutos secos y productos lácteos adicionados con omega 3. Lactobacilos. Estas bacterias beneficiosas mejoran la función gastrointestinal y fortalecen el sistema inmunológico. Si desea incluirlas en su dieta puede encontrarlas en productos lácteos fermentados. Existen solo dos requisitos a la hora de elegir estos alimentos para gozar de sus beneficios: consumirlos habitualmente y como parte de una alimentación equilibrada. De esta forma estará previniendo enfermedades al mismo tiempo que cubre sus requerimientos.
(23 julio - 22 agosto). Te conviene cambiar ciertos hábitos diarios poco saludables ahora que tienes a la vista las vacaciones. Antes de eso tendrás momentos de máxima actividad, pero te compensará viajar sin ninguna obligación en la maleta
VIRGO
(23 agosto - 21 septiembre). Tu capacidad para disfrutar y seducir se mostrará a flor de piel durante toda la jornada. Si estás en pareja, tu relación se verá muy afectada por una pasión incontrolada, y si aun no la tienes, es posible que salgas a buscarla. Te sentirás totalmente irresistible.
LIBRA
(22 septiembre - 22 octubre). La melancolía del domingo por la tarde caerá hoy con todo su peso en la vida de los Libra, aunque al final del día podrían vivir una sorpresa agradable en su entorno más inmediato. Tu pareja se ocupará de planear algo, y ni se te ocurra poner reparos.
ESCORPIO
(23 octubre - 21 noviembre). Ciertas traiciones en tu entorno social provocarán que pases un día apartado de todo tipo de contactos con el exterior. Quizá sea la mejor manera de saborear un domingo, con viejos videos, un buen sofá y en absoluto aislamiento.
SAGITARIO
(22 noviembre - 22 diciembre). Aunque te sientas abatido y con la depresión al acecho, estaría bien que hicieras lo posible por prepararte un buen plan. Sólo o en compañía, lánzate a la calle y participa en las mil y una posibilidades que tienes a tu alcance para divertirte.
Crema de coliflor
CAPRICORNIO
(23 diciembre - 21 enero). El dinero puede ser hoy la fuente de alegría. Además de tener la suerte de tu parte y con ello la posibilidad de ganar algo extra, recibirás buenas noticias de tu trabajo en cuanto al salario.
Ingredientes: • Cebolla Blanca: 2 cucharadas, finamente picada * Coliflor: 1 mediana, cocida y en racimos * Mantequilla: 3 cucharadas * Caldo de Pollo: 1 L * Fécula de Maíz: 3 cucharadas * Leche Evaporada: 1 1/2 taza * Pimienta Negra: al gusto * Sal: al gusto
Modo de preparación: Acitrona la cebolla y la colif lor en la mantequi-
ACUARIO
(22 enero - 21 febrero). La pasión dominará hoy la vida afectiva de los Acuario, con o sin pareja. Incluso tenderán a buscar antiguas relaciones en las que primaba sobre todo el contacto físico. Todo irá bien mientras no se busque nada más
PISCIS
lla. Agrega una taza de caldo y cocina a fuego lento hasta que la colif lor se suavice. Disuelve la fécula en un poco
de caldo y agrégalo a la cacerola moviendo constantemente. Licúa la mitad de la colif lor con la leche y el caldo restan-
te; salpimienta. Regresa a la cacerola y mezcla. Sirve caliente.
(22 de febrero - 20 de marzo). Si aun te quedan ganas y fuerzas, planifica una escapada para coronar con éxito el fin de semana tan enriquecedor que has tenido. En el terreno del amor, cada vez tienes más claro lo que quieres y encaminas tus pasos para conseguirlo.
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ENFOQUE
Futuros nadadores
Posando para la foto de su curso de verano.
Amigas disfrutando de la alberca.
En el torneo de natación.
La escuela cuenta con alumnos de distintas edades.
Pasaron ratos de camaradería.
Los instructores de natación tuvieron la tarea de enseñar a los alumnos.
Futuros talentos nadadores.
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ENFOQUE
Divertido torneo de natación
Colocando las medallas a los más destacados.
Alumnos fueron premiados con medallas por la participación.
Se premió con medallas a los ganadores.
Futuros nadadores.
Niñas nadadoras en el curso de Aqua Kids.
La foto de amigos.
Texto y Fotos: Héctor Colosio Enfoque/Tepic Detalles:
Con motivo de los cursos de verano de la escuela Aqua Kids, se llevó a cabo el Torneo de Natación para la categoría infantil, evento que organiza los propietarios de dicha escuela junto con los maestros de natación de la misma donde decenas de alumnos nadadores de Aqua Kids se dieron cita en la alberca para formar parte del “Torneo de Natación” que tuvo un tremendo éxito. Beatriz, quien estuvo al frente de la organización de esta competencia, entregó medalla a los mejores deportistas de esta justa, que cumplieron con las disciplinas: libre, dorso, pecho y mariposa, cabe destacar que en esta competencia sólo participaron alumnos de Aqua Kids donde los resultados finales fueron lo de menos, ya que lo que se busca es a los nuevos practicantes de esta disciplina deportiva para futuros torneos avalados por la asociación de natación, Por lo que se les invita a chicos y grandes a formar parte de los cursos de verano.
ENFOQUE
Torneo de nataciรณn
Organiza
Aqua Kids
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