¡Cuidado con los incendios! Pág. 4
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Viernes 30 de noviembre de 2012
La actividad física en los niños ayuda a mejorar el rendimiento escolar Esta optimización, mayor cuanto más se ejercitan, podría deberse a que aumenta el flujo de sangre y oxígeno al cerebro, entre otros beneficios. EFE México Para rendir más en los estudios y obtener mejores calificaciones no basta con ejercitar el cerebro mediante técnicas de memorización, aprendizaje y repaso, sino que también hay que entrenar el cuerpo, ya que el ejercicio físico también es un excelente tónico para las neuronas de los niños y jóvenes. Así lo demuestran recientes investigaciones, como un estudio efectuado por científicos del Instituto EMGO de Investigación sobre la Salud y la Atención, de la Universidad de Vrije (VUmC), en
Amsterdam en Holanda, quienes han constatado que la actividad física influye en el rendimiento escolar de los niños, siendo el beneficio mayor cuanto más ejercicio practican. Según los autores del trabajo, publicado en la revista ‘Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine’, el vínculo entre la actividad física y el rendimiento escolar podría deberse a que el ejercicio parece producir un incremento en el flu-
jo de sangre y oxígeno que llega al cerebro, nutriendo y tonificando este órgano. “Los niños que aprenden a participar en actividades deportivas también aprenden a obedecer reglas. Esto podría significar que están más disciplinados y son capaces de concentrarse mejor durante el estudio”, ha explicado la doctora Amika Singh, una de las autoras del estudio holandés. Para esta experta en epidemiología y medicina ocupacional, las conclusiones de esta investigación revelan la necesidad de que los niños estén físicamente activos “al menos durante una hora cada día”, aunque “hay que seguir estudiando esta asociación para ver si se puede concretar qué actividades son las más recomendables y cuánto tienen que practicarlas los estudiantes”. Los científicos holandeses recopilaron los datos de 12 estudios previos efectuados en Estados Uni-
dos, Canadá y Sudáfrica, con niños de entre 6 y 18 años de edad y con un lapso de entre ocho semanas y más de cinco años. El objetivo inicial de la doctora Amika Singh y su equipo era analizar la relación entre la actividad física y el rendimiento académico, ante el temor de que la presión por obtener mejores calificaciones pudiera llevar a muchos niños a dedicar más tiempo al estudio, descuidando su actividad física.
Irrigación cerebral y actividad hormomal.
Dicho temor se ha disipado, al encontrarse una “relación positiva significativa” entre la actividad física y el rendimiento académico. Además, los expertos observaron que el ejercicio reduce el estrés y mejora el estado de ánimo, lo que hace que los niños tengan más probabilidad de comportarse mejor en el aula. De acuerdo a los autores del estudio hay varias “hipótesis sobre los mecanismos por los que el ejercicio es beneficioso para la cognición. Una de ellas es que hacer deporte mejora la función cardiaca y la capacidad pulmonar y que el cerebro recibe un aumento de oxígeno. Otra menciona el aumento de los niveles de las hormonas endorfinas y norepinefrina, lo que reduce los niveles de estrés y mejora el humor”. Aunque también “el deporte facilita un aumento de los factores de crecimiento que ayudan a crear nuevas células nerviosas lo que estimula la plasticidad sináptica (conexión entre las neuronas)”, agregan los expertos de los Países Bajos. De acuerdo a otro estudio del Observatorio de Estudios del Comportamiento (OEC) de la Escuela de Negocios ESADE, los niños que practican deporte de manera habitual sacan mejores notas y hacen más los deberes, comparados con aquellos alumnos que no realizan ejercicio físico regularmente. La investigación muestra que el 40 por ciento de los menores que desarrollan una actividad fí-
sica regular mejoran su rendimiento escolar y están más motivados para ir al colegio.
Según el EOC-ESADE, practicar deporte logra reducir el porcentaje de niños a los que no les gusta ir a clase, que pasa de un 34 por ciento a un 18 por ciento de los alumnos, y consigue que los estudiantes respeten más
a los profesores y a sus propios compañeros, mejorando en general las relaciones en el aula.
Gimnasia
contra el síndrome tdah.
Según los autores del estudio, el fútbol es uno los mejores aliados para padres y profesores en materia de fomento del rendimiento académico ya que, además de
su función lúdica, cumple con un importante papel de transmisión de valores. Además, el ejercicio puede ser especialmente beneficioso para los niños que sufren de trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), un trastorno de la conducta que se caracteriza por generar en el afectado distracción moderada a grave, lapsos breve de atención, inquietud motora, inestabilidad emocional y comportamientos impulsivos. Según la investigación de la Universidad Estatal de Michigan (MSU, por sus siglas en inglés), los niños que practican unas sesiones de 20 minutos de actividad física al día mejoran su rendimiento escolar y les ayuda a concentrarse en sus tareas en el aula. La investigación incluyó a 40 niños de 8 a 10 años de edad, la mitad de ellos con TDAH y la mitad sin ese trastorno. Los participantes
caminaron a paso vivo en una cinta o se sentaron y leyeron durante 20 minutos, y a continuación completaron una prueba corta de lectura comprensiva y matemáticas, y también jugaron a un juego de ordenador que evaluaba su capacidad de ignorar las distracciones y concentrarse en un objetivo. Todos los pequeños mostraron un mejor rendimiento en ambas pruebas después de ejercitarse, según el estudio publicado en la revista ‘Journal of Pediatrics’. “Esto aporta cierta evidencia de que el ejercicio podría ser una herramienta en el tratamiento no farmacológico del TDAH. Quizá la primera medida que recomendaríamos a los psicólogos sería aumentar la actividad física de estos niños”, ha señalado Matthew Pontifex, autor del estudio y profesor asistente de kinesiología de la MSU.
El efecto infrásonico producido por algunos objetos puede no meterse con tu sentido del oído, pero sí con lo que pasa en tu cuerpo. Y es que la gente normalmente no piensa en el infrasonido y las consecuencias corpóreas. En los seres humanos, el sonido más grave que podemos escuchar es de 20 Hertz, y el más agudo de 20,000 Hz. Los Hertz es la unidad de sonido que mide el número de vibraciones por segundo. Si son menos vibraciones, es más grave, si son más, es agudo. En cuanto a intensidad, es decir el volumen de vibraciones que se marca en decibeles, nuestro oído capta entre 0-120 decibeles. Arriba de los 120 decibeles, el oído puede reventarse, lo que en un marco militar podría representar el desarrollo de un arma poderosa. Sin embargo, actualmente se desarrollan armas que trabajarían con infrasonido, es decir, por debajo de los 20Hz, mientras se encuentre a una intensidad de entre 88 y 100 decibeles. Como no podemos escucharlo, aunque sí sentirlo, es difícil darnos cuenta qué tan altos o bajos están los sonidos: a 130 decibeles el oído interno empieza a sentir presión, distorsionando lo que normalmente puedes escuchar, y a 166 decibeles es difícil respirar. Las primeras investigaciones las hizo el rusofrancés Dr. Vladimir Ga-
vronsky, que se interesó en 1960 cuando se dio cuenta que los instrumentos en su laboratorio vibraban con ciertas frecuencias, descubriendo que era por el infrasonido. Gavronsky planteó los cimientos para esta investigación de la NASA y la armada norteamericana. Las frecuencias bajas tienen la capacidad de penetrar tu cuerpo, afectando la presión arterial en áreas específicas. Por ejemplo, si se escuchara un sonido de 19 Hz, justo por debajo de lo que capta el oído, se verían colores en la periferia de la mirada, ya que esta es la resonancia del ojo humano, es decir, el sonido está a la misma periodicidad que las vibraciones moleculares del ojo. ¿Se podría hacer un arma que te hiciera estallar la cabeza sin cargar un amplificar o encerrar a alguien en un cuarto muy pequeño? La resonancia del cráneo es entre 9 y 12 Hz, por lo que se tendría que usar un emisor sónico que sobrepase los 140 decibeles para que tu cabeza estalle, en teoría. Y es que de tener algún efecto, la cabeza tendría que estar completamente seca, pero en una viva, solamente se notaría un muy molesto sonido. El problema es que tu cabeza está cubierta de masa muscular suave y húmeda que actúa como si pusieras un tapete encima de una bocina. Todo parece indicar que se necesitan al menos 240 decibeles para que estalle un cráneo vivo.
Agencias EU ¿Alguna vez te has preguntado si a los futbolistas les afecta dar tantos cabezazos al balón durante los partidos? El fútbol es de los pocos deportes en los que la cabeza, siendo un punto de contacto frecuente con el balón, queda totalmente desprotegida. Un grupo de investigadores de la Escuela Médica de Harvard (EEUU) y la Universidad de LudwigMaximilian en Munich (Alemania) se hicieron esta pregunta y llegaron a interesantes conclusiones. Los científicos emplearon tensores de difusión de imagen para comparar los cerebros de doce futbolistas de élite con los de ocho nadadores, ya que la natación es un deporte con baja exposición a golpes en la cabeza. La técnica del difusor de imagen proporciona información sobre la difusión de moléculas de agua en el tejido biológico, y por lo tanto puede revelar detalles acerca de su arquitectura microscópica. En la materia blanca del cerebro, responsable de
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Fútbol “patea” tu cerebro
Agencias EU Recientemente investigadores colaboraron con científicos de la Universidad de California para diseñar un microentramado
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que mostramos al decidir en nuestro propio idioma. Según los investigadores, los hallazgos indican que decidir en un idioma distinto del nativo podría ser beneficioso tanto para la toma de decisiones en los negocios como en las finanzas personales. “Tendríamos menos
bro responsables de la atención, del procesamiento visual y de la memoria. “En el estudio hemos incluido a personas sin diagnóstico de síntomas de conmoción cerebral”, explica Inga K. Koerte, autora del trabajo. “Aún así, hemos encontrado cambios en el cerebro de los jugadores similares a los que se producen en pacientes con lesiones traumáticas leves”. “El origen de estos cambios no
está claro”, reconoce Martha Shenton, una de las autoras. “Una explicación podría ser el efecto de un trauma cerebral, aunque otros aspectos como el estilo de vida también pueden contribuir a los resultados observados”. Los científicos destacan la importancia de seguir investigando en esta línea para entender el significado de los cambios producidos en el cerebro de estos atletas.
metálico (Metallic microlattice), una malla más ligera que la espuma de poliestireno, para los componentes aeroespaciales estructurales. El material es tan ligero que puede estar encima de un diente de león sin aplastarlo. A pesar de su ligereza, el material soporta una tensión superior al 50 por ciento en las pruebas de compresión, y logra recuperar el 98 por ciento de su volumen una vez que la carga tecnológica es removida. Dentro de los materiales ultra ligeros que forman parte de esta categoría se encuentran: aerosoles de sílice, aerosoles de nanotubos de carbono, espumas metálicas y espumas poliméricas. Estos materiales tienen menos de 10 miligramos por centímetro cúbico, y tienen arquitecturas celulares muy aleatorias. Los estudios han comprobado que estos materiales tienen baja densidad, pero carecen de rigidez, resistencia, absorción de energía y no tienen la misma conductividad que otros materiales más pesados. Debido a estas carencias, los investigadores crearon un material que
estructuralmente es igual de ultraligero y robusto. El componente está formado por una serie de tubos huecos. Los investigadores lo expusieron a una luz que es más sensible que la ultravioleta por medio de una máscara de modelado, lo que permitió que se creara un fotopolímero tridimensional. Ya expuesto, se le pone una capa de fósforo y níquel a la red de polímero,
para que así el material adopte una densidad de 0.9 miligramos por centímetro cúbico. Otros materiales, como los aerosoles de sílice, tienen una densidad de 1 mg/cm3. A pesar de ser el material metálico más ligero durante un año, los científicos de la Universidad Técnica de Hamburgo y la Universidad de Kiel crearon el aerografito, un material de carbono que pesa solamente 0.2 mg/cm3.
¿Cuál es el metal más ligero?
¿Bilingüe sin prejuicios? ¿Tomamos las mismas decisiones en un idioma extranjero que en nuestra lengua nativa? Investigadores de la Universidad de Chicago (EE UU) han descubierto que emplear otro idioma, a la hora de decidir, elimina los prejuicios, especialmente si las opciones se nos presentan en una lengua extranjera. Sugieren que el efecto se debe a que pensar y escoger en otro idioma nos permite distanciarnos cognitiva y emocionalmente y, por lo tanto, elegir con mejor criterio. Entre otras cosas, nos mostramos más dispuestos a asumir riesgos que nos pueden beneficiar, sin tanto miedo a perder como el
la trasmisión de mensajes entre neuronas, la difusión de moléculas de agua refleja la coherencia, la organización y la densidad de las fibras, lo que hace que esta técnica de imagen sea altamente sensible a los cambios en su arquitectura. Los resultados, publicados en la revista Journal of the American Medical Association, revelaron diferencias en la materia blanca en varias partes del cere-
sesgos a la hora de gestionar nuestros ahorros e inversiones, lo cual sería beneficioso a largo plazo”, afirma Boaz Keysar, coautor del trabajo. El experimento se llevó a cabo en tres continentes con 600 participantes que hablaban inglés, coreano, francés, español o japonés.
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¿Existen armas sónicas?
ENFOQUE
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1928 Debido al asesinato del general Álvaro Obregón, presidente electo de la República, el Congreso de la Unión nombra presidente provisional al licenciado Emilio Portes Gil, para el periodo del 1º de diciembre de este año al 30 de noviembre de 1929.
Frases célebres “Hay que vi-
gilar a los ministros que no pueden hacer nada sin dinero y a aquellos que quieren hacerlo todo sólo con dinero.”
Clima TEPIC
Un día
como hoy
Mínima
Máxima
15/29
Hoy
se festeja
Mayormente soleado
Mujer
Horóscopos ARIES
(21 de marzo - 20 de abril). Pese a que huyas de las reuniones familiares más amplias, hoy te sorprenderás con encontrar la diversión mediante las historias del pasado, con personas relacionadas con tu familia como protagonistas, que pueden llegar a fascinarte.
TAURO
(21 abril - 20 mayo). Serás el rey del grupo. Hoy te tocará tomar la iniciativa en cualquier plan en el que participes. El fin de semana se presenta lleno de propuestas, pero serás tú el que decidas a cuál atienes y cuál dejas para otro momento.
Indira Gandhi
“La política es el arte de buscar problemas, encontrarlos, hacer un diag-
GEMINIS
(21 mayo - 21 junio). Deberás reflexionar sobre tu futuro profesional si no quieres que tu entorno laboral se vuelva aun más turbio. Si te muestras tan transparente los demás pueden aprovecharse de ti, sobre todo en el plano personal. ‘
nóstico falso y aplicar después los remedios equivocados.” Groucho Marx
Andrés Maura Blanca
CANCER (22 junio - 22 julio). Es el momento de demostrar a todas las personas que te rodean que llevas las riendas de tu propia vida. Gran día para mostrarte al exterior tal y como eres, sin velos ni disfraces. La franqueza te hará triunfar.
“Todas las leyes humanas se alimentan de la ley divina.”
LEO
(23 julio - 22 agosto). Necesitas tomar distancia para decidir sobre tu situación sentimental sin prejuicios que afecten a tus emociones. Tu honestidad y sentido común apoyarán tus pasos en tan delicados momentos. El aire libre te sentará bien.
Heráclito
“Ningún hombre es tan tonto como para desear la guerra y no la paz; pues en la paz los hijos llevan a sus padres a la tumba, en la guerra son los padres quienes llevan a los hijos a la tumba.” Heródoto
“Perdona a tus enemigos, pero jamás olvides su nombre.” ohn F. Kenned
Lo primero que debes saber es que no es una verdura ¡sino una fruta! Esto y muchos más datos nutricionales en este miniespecial del jitomatea
Agencias México Un alimento natural y funcional para el organismo es el jitomate? conocido también como tomate-, fruto que ha sido causa de numerosos estudios, los cuales indican que más allá de sus efectos nutricionales, su consumo ayuda a pre-
venir y/o retrasar el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades. La sustancia responsable de este resultado es el licopeno, un pigmento que le proporciona su característico color rojizo. El jitomate aporta el 90% del licopeno necesario para el correcto funcionamiento del organismo humano.
Los expertos dicen
+ Alicia Velásquez Garibay, Directora General de Recorrido por la Salud, sostiene que el jitomate es la mejor fuente de licopeno (representa 80-90% de los pigmentos presentes). + Tiene además bajo contenido calórico: 100g aportan tan sólo 20 kcal. + También proporciona fibra y es rico en micronu-
trimentos como vitamina A, vitamina C, potasio y licopeno, sustancias consideradas como antioxidantes, las cuales tienen la capacidad de evitar la oxidación o daño de los componentes celulares y prevenir el desarrollo de enfermedades como las cardiovasculares y el cáncer. + Actualmente no se conoce una ingesta ideal de licopeno, sin embargo el consumo de 1 ración al día (1pza) de jitomate cocido (la cocción incrementa la absorción intestinal) o ½ taza de puré de tomate, además de consumir otras verduras y frutas, podría prevenir el desarrollo de cáncer de próstata, indica Diana Villafán, Nutrióloga y Coordinadora de Medios Científicos de Recorrido por la Salud.
VIRGO
(23 agosto - 21 septiembre). En estos días puedes volver a ver a una persona con la que hace tiempo no conectabas y a la que te unía una fuerte amistad en el pasado. La fortuna te acompaña para recibir un dinero extra, que te vendrá muy bien.
LIBRA
(22 septiembre - 22 octubre). Te sorprenderás hoy reflexionando sobre tu trabajo y el poco resultado que te dan los esfuerzo que realizas. Puedes llegar a la conclusión de que algún compañero te está haciendo una especie de boicot bastante dañino.
ESCORPIO
(23 octubre - 21 noviembre). La calma parece asomar hoy a tu atribulado espíritu de los últimos días; puede que hayas completado tus obligaciones y entres en un período de reflexión sobre el mar de fondo que maneja tu vida.
SAGITARIO
(22 noviembre - 22 diciembre). Tu capacidad de análisis será muy valorada en tu lugar de trabajo debido a un problema concreto que te planteará un compañero. En lo sentimental, alguien de tu pasado aparecerá sin dar explicaciones; guíate por tu instinto.
Fondue de queso gouda
CAPRICORNIO
(23 diciembre - 21 enero). Tendrás un problema laboral de difícil solución, aunque si buscas asesoramiento legal y se solventará de manera rápida. En el amor todo te irá de maravilla. El tiempo te ayudará a preparar esa salida que llevas esperando desde que no la pudiste hacer.
Ingredientes
• 450 gramos de queso gouda, en cubos • 2 dientes de ajo 1 taza de vino blanco • ¼ de taza de harina de maíz, suficiente para cubrir el queso • ½ taza de jitomates frescos, en cubos • 2 cucharadas de albahaca, picada • Sal de mar y pimienta negra, al gusto • Nuez moscada rallada, al gusto • 2 cucharadas de jerez
Ingredientes
Tritura el ajo y tállalo
ACUARIO (22 enero - 21 febrero). Llegó el momento de abrirse al amor y tomar conciencia de que debes cuidarse, mimarte y renovarte cada día. Concentra tu atención en tu pareja, y procura aliviarla de sus preocupaciones con distracciones que os gusten a los dos. dentro de una olla grande; después tira el ajo. Pon la olla en la estufa a temperatura media y agrega el vino blanco. Asegúrate de usar una cuchara de madera para quitar el residuo de ajo, dejando que se disuelva. En un contenedor pe-
queño combina el queso con la harina de maíz. Agrega el queso a la olla en la estufa y deja que se derrita, removiendo constantemente para evitar que se pegue. Cuando el queso esté derretido añade el jitomate, la albahaca, el jerez y la nuez
moscada. Sazona al gusto. Sir ve con rebanadas de pan tipo baguette. también puedes probar servirlo con verduras, para una opción con menos calorías; o con papas a la francesa o al horno, para una opción con más calorías.
PISCIS
(22 de febrero - 20 de marzo). Puedes estar de enhorabuena si estás buscando pareja; se presenta una jornada cargada de atractivo físico y mental que te abrirá campos hasta ahora desconocidos. Cuida tu tendencia a la frivolidad para evitar disgustos.
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Bomberos
213-1607
Denuncia Ciudadana
066 / 089
Incendios Forestales en el Estado de Nayarit
01 (311) 133-2349
Policía
060
Policía de Caminos
213-3127 / 213-3108
Policia Municipal de Tepic
2-14-61-68
Protección Civil
133-0381 / 133-0369
Secretaría de Marina Armada de México
*SOS MARINA (*767 627 462)
Zona Militar SEDENA
01-800-831-9356
Cruz Roja
213-1160
Agencias México
Escuela Cruz Roja
214-6635
Delegación
214-6275
Centro Cardiológico de Nayarit
Av. Juan Escutia 82 Nte. 212-3152
Clínica de Especialidades Lerdo
Lerdo 175 Ote. 212-9005 / 212-1734
Centro de Rehabilitación y Educación Especial
Sauce y Cedros 2132214 / 2144365
Centro de Salud Juan Escutia Tepic
Amado Nervo y Juan Escutia s/n 216-3943
Centro Quirúrgico San Rafael
Av. del Valle 91 2141146 214-0190 / 214-0116 / 214-0083
Fundación Michou y Mau, I.A.P, para niños quemados
Quematel 01 800 080 8182 (0155) 5665-3350 (0155) 5486-1276 www.Fundacionmivhouymau.com
Hospital Civil Antonio González Guevara Secretaría de Salud
Av. Enfermeria s/n 214-2315 214-3291 / 213-7937 / 213-4127
IMSS Hospital General de Zona No.1
Km. 5 Carretera a Mazatlán 212-3838 / 212-3125 / 212-3288
Sanatorio de la Loma
El fuego nos ha fascinado desde tiempos inmemoriales, tanto por sus beneficios como por su peligrosidad. Aprende qué hacer en caso de incendios y qué medidas de seguridad puedes tomar para evitarlos. Si estamos en una situación de incendio, es vital mantener la calma, pensar rápida y claramente, para controlar el fuego y extinguirlo lo más rápidamente que sea posible. El fuego se propaga muy fácilmente, por lo que debemos alejar a todas las personas del foco ígneo. Si estamos en un edificio, debemos activar la alarma contra incendios. Si estamos en casa, asegurémonos de que todos los integrantes de la familia y animales de la casa, salgan al exterior. Es imprescindible que evitemos entrar en pánico y que calmemos a quienes puedan mostrar temor. Las personas asustadas pueden ocasionar accidentes. Segundo paso, dar aviso a los bomberos y servicios de emergencia. No regreses al edificio hasta que el fuego haya sido extinguido. Esto en el caso que recibas autorización de los peritos, pues
Apdo. Postal 118 213-3095 213-2013 / 213-2016 / 213-2196
Servicios de Salud de Nayarit
Paseo de la Loma s/n 214-3291 214-2315 / 213-4127 / 213-7937
Aeropuertos y Servicios Auxiliares
214-1850/214-1840 Fax:214-2124
Comité Estatal de Sanidad Vegetal del Estado de Nayarit
Boulevard Tepic Jalisco 74 altos 214-4846 Fax 213-7348
Gobierno del Estado de Nayarit
Av. México s/n c.p. 63000 215-2200 / 215-210 / 215-2000
INEGI Centro de Información
Insurgentes 77 Pte. Col. Centro 129-6250 /1296256 1296258 129-6259 / 018004634494
Presidencia Municipal
Mérida y Amado Nervo s/n 215-3000, 215-3001, 2153002, 215-3003, 2153004, 2153005
Registro Federal de Electores
Lerdo y Zacatecas 212-2385 / 212-347 / 212-4450
Servicios de Educación Pública del Estado de Nayarit
Av. del Parque y Ciudad de la Cultura 213-5010 / Fax 213-5036
Secretaría de Desarrollo Social
Av. Rey Nayar 43 213-2224 / 2146097
Qué hacer en caso de incendios, medidas de seguridad
Av. México y Calzada del Ejército 214-8072 / 214-8071 214-8073 / 214-8074
evacuación establecido. Si estás en un edificio sigue las señales de escape y obedece las instrucciones.
Cómo apagar ropas encendidas:
El procedimiento para apagar prendas de vestir tiene tres pasos: parar, tirar y rodar. Se explica cómo, no corras, detente, tírate al suelo y rueda hasta que se sofoque el fuego. Si es otro quien tiene las ropas incendiadas, intenta envolverlo en un tejido anti llamas antes de hacerlo rodar. Impide que la persona corra en llamas, esto sólo las avivará. Si tienes agua u otro líquido no inflamable, rocía a la persona para enfriarla.
Humo y gases:
aún después que el fuego esté controlado, el edificio puede resultar peligroso. Si estas en un edificio, no utilices los ascensores, sino las escaleras. No intentes combatir un incendio a menos que estés seguro que no representa un riesgo para tu seguridad. Nunca entres en una habitación en llamas, puede haber sustancias inflamables o emanaciones tóxicas.
Algunos consejos para enfrentar un incendio
Secretaría de Turismo
mantenerse: ignición (una chispa o llama que lo encienda), combustible (madera, tela, combustibles), oxígeno (aire). Esto se conoce como el triángulo de fuego y si quitas uno de estos elementos, rompes el triángulo y se hace posible controlar el fuego. Para controlar un fuego cuando apenas comienza, elimina todo material combustible de la zona, para que no alimente las llamas (papel, cartón, madera, telas, etc.). Cerrar una puerta, puede impedir que el oxígeno ali-
Consideraciones del fuego:
acerca
El fuego necesita de tres elementos para poder
mente el fuego. También podemos sofocarlo utilizando una manta ignífuga u otro material que sea a prueba de fuego y que impida que el oxígeno pase. Puede ser un balde de arena, una tapa de metal (en el caso de una olla que toma fuego), etc.
La evacuación:
Durante la evacuación es importante cerrar todas las puertas luego de pasar, para retardar la llegada del fuego hasta donde estén las personas. Busca las salidas para incendios y los puntos de encuentro. Si estás en tu trabajo, debe existir algún procedimiento de
El fuego consume oxígeno, por lo que el aire de la habitación en que se encuentra estará muy cargado de monóxido de carbono y otros gases tóxicos, por lo que no debes intentar entrar en una habitación en llamas o llena de humo. Deja que los bomberos se encarguen de eso. Si estás atrapado en un lugar cerrado, intenta acercarte a una ventana y saca la cabeza para respirar aire fresco. Cierra las puertas que dan hacia las estancias donde haya fuego para cortar su paso y evitar que el humo te alcance. Si debes cruzar una zona con humo, agáchate, el humo sube, de modo que el aire será más limpio contra el piso. Si debes salir por una ventana, primero saca los pies y luego descuélgate por completo antes de dejarte caer. Si estás atrapado y no tienes ventilación, bloquea el espacio bajo la puerta para que el humo no entre y tiéndete en el piso donde el aire es más limpio. Aguarda la ayuda y responde ante el llamado de los bomberos, para que sepan que estás allí.
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Telefonos de Emergencias y Oficinas Públicas
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Arrestan a Lindsay Lohan por agresión La actriz, quien protagonizó el altercado en el Club Avenue del barrio de Chelsea, salió poco antes de las 8:00 horas de una comisaría de NY
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Agencias EU Lindsay Lohan fue arrestada a las 4:00 horas de ayer jueves y acusada de ataque en tercer grado por golpear a una mujer en la cara con la mano, informó la Policía. La actriz, quien protagonizó el altercado en el Club Avenue del barrio de Chelsea, en Manhattan, salió poco antes de las 8:00 horas de una comisaría de Nueva York. La protagonista de Chicas Pesadas llevaba una chaqueta negra sobre su cabeza, y vestía minifalda y zapatos de tacón alto. De acuerdo con reportes de TMZ, Lohan y la mujer estaban sentadas cerca en el inmueble y que antes de la agresión física se hicieron de palabras. “Dame espacio”, reclamó presuntamente la pelirroja a la
mujer, luego de lo cual, por alguna razón aún desconocida, le pegó. El portal apunta también que cuando los policías llegaron al sitio, Lohan ya se había retirado en un automóvil, ocupando el lugar del copiloto, por lo que fue necesario interceptar el vehículo para realizar la detención. “¿Estás bromeando? ¿estás bromeando?”, repetía una y otra vez la intérprete cuando estaba siendo detenida. Agentes policiales regresaron al lugar de la agresión para conseguir imágenes del altercado. Según TMZ, la estadounidense se deberá presentarse en un futuro próximo ante un tribunal por estos hechos. Éste no es el único problema legal que enfrenta actualmente la actriz, pues pesan sobre ella cargos por haberle presuntamente mentido a la autoridad en junio, luego de estar envuelta en un accidente automovilístico. Ella dijo a los agentes que iba en el automóvil como pasajera, cuando en realidad iba manejándolo. Los publicistas de la estrella juvenil no respondieron de inmediato a una llamada para hacer declaraciones.
Cuevas presenta su libro en la FIL
Depardieu ebrio se accidenta en moto El actor no resultó herido luego de un percance en la plaza General Catroux Agencias París El celebérrimo actor francés Gérard Depardieu fue víctima de un accidente leve de motocicleta mientras circulaba por las calles de París en estado de embriaguez. Fuentes próximas a la investigación aseguraron que el actor, conocido tanto por sus personajes cinematográficos como por los escándalos protagonizados fuera de la pantalla, no ha resultado herido ni ha involucrado a terceras personas. Depardieu, que se encontraba a la altura de la plaza General Catroux, en el distrito XVII de la capital gala, dio positivo en el control de
alcoholemia que le efectuaron los gendarmes. Tal y como suele ser habitual en estos casos, el actor ha sido conducido a la comisaría para ser interrogado, y posteriormente le corresponderá a la fiscalía decidir si resulta imputado. Uno de sus últimos incidentes de este tipo lo protagonizó en agosto del año pasado, cuando orinó sobre la moqueta de un avión con destino a Gran Bretaña por no poder acceder al lavabo durante la fase de despegue. Aunque los medios aseguraron que en ese momento se encontraba borracho, Depardieu lo negó y aseguró posteriormente que “solo quería orinar” y que como la azafata le bloqueó la puerta del lavabo con el pie recurrió para liberarse a una botella, que, como era un recipiente pequeño, desbordó “un montón”.
El cantante chileno viajó a Guadalajara para ofrecer una firma de autógrafos, como parte de la promoción de “El arte de ser Beto Cuevas. Conversaciones con Javier Andrade” Agencias México El cantante Beto Cuevas se da tiempo para promocionar en la Feria Internacional del Libro (FIL), que se realiza aquí, su libro “El arte de ser Beto Cuevas. Conversaciones con Javier Andrade”, del cual ofrecerá una firma de autógrafos hoy viernes. El encuentro literario que concluirá el 2 de diciembre próximo ha abierto las puertas al cantante chileno, quien actualmente figura como “coach” del programa de televisión “La Voz... México”, en su segunda temporada. “Queridos todos! Les cuento que estoy presentando mi libro en la feria del libro, y que mas adelante llegará a sus respectivos países pronto!”, señaló el intérprete en su cuenta de Twitter, en la cual ha detallado que se encuentra muy contento de estar en la “Perla Tapatía”. “Radiante sol, hermoso cielo sobre Guadalajara! Y abrazo gigante para todos y la mejor de las ondas en este día musical!!! :)”, escribió Cuevas en dicha red social. Asimismo, hizo una invitación al público para asistir a la firma de autógrafos de su libro que ofrecerá este 30 de noviembre dentro de las actividades programadas de la FIL Guadalajara. “Ya lo tengoooo! :) El viernes 8pm firma de mi libro acá en Guadalajara! Módulo de Firmas Expo Guadalajara #FIL”, comentó el cantante, quien ha manifestado que su libro es algo honesto que muestra un poco más de él. “Hay anécdotas de mi niñez, de mi adolescencia y de mi vida adulta, muy divertidas y muy sinceras”.
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Recibe Larregui disco de oro
Gracias a todo el apoyo de sus fans, León Larregui recibió ayer jueves un Disco de Oro por las 30 mil copias que ha vendido de “Solstis”, su primera producción como solista. Foto: Enfoque
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Un escándalo más
ENFOQUE Viernes 30 de noviembre de 2012 • 7C
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Sabe que la extrañan
Encuentra Vero la paz en el descanso La actriz asegura que su retiro de los escenarios le ha permitido conocerse mejor y encontrar la paz que deseaba Agencias EU
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Sabe que los escenarios la extrañan, que el público desea volver a verla en pantalla, y que más de uno quiere que sus programas musicales regresen, pero para Verónica Castro su actual retiro de todo esto le ha permitido conocerse mejor y, sobre todo, encontrar la paz que tanto anhelaba. Con una gran sonrisa, su característica melena, y una mascada de la Virgen de Guadalupe siempre acompañándola, la actriz ofrece una de las pocas entrevistas que suele concertar para asegurar que hay algo que le faltó en sus más de 40 años de carrera: el descanso. “Sí extraño estar en escena, pero no. Sé que suena raro, pero lo que
Demandan a hijo de Cantinflas por plagio
Agencias México El dibujante Felipe de Jesús Martínez Ancona inició una serie de demandas ante los plagios que ha sufrido su caricatura de Mario Moreno “Cantinflas” y, los cuales, al parecer, formarán parte de la serie animada que Mario Moreno Ivanova y Televisa preparan para el 2013. Según documentos mostrados por Martínez Ancona, Moreno Ivanova y Yoan Pablo Pérez Anaya, titular de Gyroscopik Studios, reprodujeron sin su consentimiento bocetos dibujados por él, por los que no ha recibido remuneración económica ni reconocimiento de autoría. Durante una conferencia realizada en el Club de Periodistas, en el Centro Histórico, Martínez Ancona dijo que sus abogados ya han tramitado un apercibimiento notarial que ha sido entregado tanto a Televisa como al hijo de Cantinflas. “No sé cómo le hace (Moreno Ivanova), porque cambio mi número telefónico constantemente y siempre recibo amenazas de que pare esto y
que me calle, pero lo único que yo quiero es defender mi obra”, dijo Martínez Ancona, “yo no creo en eso de que me atropelló un carro que circulaba en sentido contrario ni en que era una bala perdida, si pasa algo contra mi persona responsabilizo directamente a Moreno Ivanova”. Desde 2008, Martínez Ancona fue designado como el dibujante oficial de la caricatura de Cantinflas. Asimismo, éste dijo tener los derechos exclusivos por un lapso de 20 años, según lo hizo constatar en copias del documento original validado por el Notario Público No. 8 en Puebla. “Ya se acudió a peritos, y con un 70 por ciento que se compruebe la copia ya se puede hablar de plagio; en los dibujos de ellos se ha encontrado un 98 por ciento de copia y el restante 2 por ciento son errores de los dibujantes”, agregó el hombre. Entre los documentos que presentó, ofreció una copia del contrato aún sin firmar entre Televisa y Moreno Ivanova, en el que se indica que por el adelanto del uso del nombre y personaje Cantinflas, este último recibiría una cantidad aproximada de un millón de dólares. “No lo hago por el dinero, sino por defender lo que es mío, incluso ya he franquiciado mi personaje y si ellos lo venden en 10 dólares, yo lo ofrezco sin ningún costo”, agregó el dibujante.
Haber hecho durante años programas nocturnos como Mala Noche...¡No!, Esta Noche se Improvisa y Noche a Noche le dejó a Verónica Castro la costumbre de ser una persona nocturna. “No sé dormir, en las noches me cuesta muchísimo trabajo, siempre me estoy desvelando, me pongo a ver musicales, películas. Me quedé con el horario cambiado, fueron tantos años de hacer cosas nocturnas que no me acostumbro”, cuenta la actriz.
Liberan a la ex asistente de Spanic Marcia Celeste Fernández Babio, acusada de intentar envenenar a la actriz, debe verificar su situación migratoria ante las autoridades Agencias México Marcia Celeste Fernández Babio, acusada de tentativa de homicidio contra la actriz Gabriel Spanic salió la madrugada de ayer jueves del penal femenil de Santa Martha Acatitla, informó la Subsecretaría de Sistema Penitenciario. Fernández Babio enfrentó un proceso penal en el Juzgado 67 Penal por tentativa de homicidio, luego de que se ejercitara acción penal en su contra por presuntamente suministrar sulfato de amonio a los alimentos y bebidas de la actriz. En 2010, Spanic y su familia comenzaron a presentar dolores de cabeza y vómito y según unos estudios tenían altos índices de sulfuro de amonio en la sangre,
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Se une a la ‘Voz’ Australia
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la han llenado de gratos recuerdos, sino también de episodios trágicos. “Dejas la salud, es mucho cansancio, mucho estrés, muchas operaciones, en el último programa casi la vida, no hay que olvidar al elefante del que me caí”, resalta. Sin embargo, la actriz comenta que ni Dios ni la Virgen de Guadalupe la han dejado sola, y que hasta la han llenado de milagros. “Ahora ya estoy muy bien gracias a la Virgen, de hecho por ella es que las últimas dos operaciones no fueron necesarias, me ha salvado. Después de la caída del elefante me hicieron dos primeras operaciones, las de todas las cervicales, pues se rompieron prácticamente todas, el doctor no sabía cómo estaba yo caminando, ya que no tenía médula espinal, y después la del coxis, me pusieron todo de titanio. “Pero un día el doctor me dijo: ‘mujer, todos tus males desaparecieron, no sé cómo’. Creo que la Virgen me vio tan chillona cuando iba a los hospitales, que me ayudó”, afirma.
Se habitúa a la noche
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De acuerdo con el dibujante, se reprodujeron sin su consentimiento bocetos dibujados por él de Mario Moreno
pasa es que extraño la adrenalina, esos nervios antes de entrar. Sí me la pasaría siempre arriba de un escenario o trabajando para el público. “Pero haber hecho un ‘stop’ en el camino también resultó muy importante porque necesitaba estar conmigo, en mis más de 40 años de carrera nunca lo hice, nunca paré, ni una semana, ni un mes, jamás tomé vacaciones. “Este alto tan fuerte en el camino me ha servido para estar conmigo. Ahora puedo voltear atrás y ver qué estaba haciendo, pues de repente te metes en una rueda de la fortuna en la que no te puedes bajar, ni te dejan bajar. No sabes cuál ha sido tu camino”, cuenta en entrevista durante las grabaciones del disco Primera Fila, de su hijo Cristian. En la carrera de la hermana de José Alberto Castro hay telenovelas, discos, programas musicales, teatro, participaciones especiales y hasta la conducción de Big Brother VIP en un elefante, como lo hizo en 2004. Todas estas experiencias no sólo
Ricky Martin se unirá como juez del concurso televisivo de talento The Voice... ¡en Australia! , quien en enero termina su ciclo en el musical de Broadway “Evita”, fue seleccionado como el cuarto juez del popular programa de la televisión australiana.
suministrados, aparentemente, por Marcia Celeste. En julio de 2011, la argentina fue sentenciada a 8 años de cárcel, pero su defensa interpuso un recurso de apelación, por lo que una sala penal revisó el caso y redujo seis meses de condena. La defensa promovió además un amparo directo en contra de la sentencia, el cual fue otorgado por un Tribunal Colegiado, por lo que la argentina recuperó su libertad. Fernández quedó a disposición del Instituto Nacional de Migración, donde se verifica su situación migratoria y se resolverá si le conceden la tutela al Consulado de Argentina en México o si la joven regresa a su país. De acuerdo con la defensa de la joven, en el amparo se advirtieron la irregularidades en las acusaciones y la falsedad de la pruebas aportadas por el Ministerio Público en complicidad con la denunciante. Fernández pasó dos años y 3 meses en prisión. Gaby Spanic contrató a Fernández Babio en enero de 2010.