ETC31032011

Secci贸n C Jueves 31 de marzo de 2011

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Mar铆a Cristina Dio gracias a Dios

2C • Jueves 31 de marzo de 2011

ENFOQUE

María Cristina Agradece al Señor

María Crist ina

y Natalia.

Andrea, Jimena y Helen familia de María Cristina.

Georgina, María Cristina y Mary

Diana, María Cristina y Tere

Gaby, María Cristina y Caro TexTo Héctor colosio enfoque/Tepic

Yoshia, María Cristina, Fernando y Marifer

Detalles: María Cristina dio gracias al Señor por sus quince años en el Templo parroquial de San Rafael participar como buena cristiana, en misa presidida por el Pbro.

Acompañada de sus papás Raúl y Jimena, y sus hermanas, llegó ataviada con vestido Rojo de seda natural, ramillete de flores color rojo.

Desfiló por el pasillo central del brazo de sus padres seguida de su Madrina Tere.

La ceremonia resultó más emotiva al participar el conjunto de violines.

María Cristina con sus amigas

Termianda la ceremonia se ofreció la convivencia en restaurante conocido a la cual se dieron cita su abuelita, tías, amigas del colegio para brindar por María Cristina.

ENFOQUE

Jueves

31 de marzo de 2011 • 3C

Paula, María Cristina y Fernando

Lupita, Jesús, Cristi, María Cristina, Carlos y Alonso

Manuel, María Cristina y Miriam

Diana, Tere, María Cristina y Tere

Lulis, María Cristina y Armando

Oralia, Marifer con María Cristina

Noemí, María Cristina y Gabriel.

4C • Jueves 31 de marzo de 2011

ENFOQUE

Consecuencias de Fumar AgenciAs MEXICO

enfermedAdes Al corAzón

¿Sabes cuáles son las consecuencias de fumar cigarrillos?

MEDIANO PLAZO

Es conocido que fumar cigarrillos ocasiona cáncer, pero no sólo existe esta consecuencia. También hay otras que afectan a nuestra salud y a la apariencia física a corto, mediano y largo plazo. Todo depende de la edad de inicio y de la cantidad de cigarrillos que se fume a lo largo de su existencia.

La bronquitis crónica se manifiesta con tos crónica y dura dos o más años consecutivos.

El resultado final es una “fatiga” o dificultad respiratoria que en casos extremos impide limpiarse la nariz.

CORTO PLAZO

El aliento a nicotina Al fumar, es frecuente sentir el mal aliento del tabaco en la boca. Hay un exceso de salivación que a veces obliga a escupir continuamente. Este es uno de los aspectos más antiestéticos del hábito.

destruye progresivAmente sus pulmones

destrucción de lA dentAdurA La boca sufre una irritación crónica ocasionando un engrosamiento e inflamación de las mucosas (estomatitis) y de las encías (gingivitis).

Acumulación de sarro en los dientes.

La adicción al tabaco es la responsable del 20% de las muertes de origen cardiovascular en individuos de 65 años o más. En edades menores a los 65 años es la causante del 45% de las muertes cardíacas.

La nicotina estimula el aumento de la frecuencia cardiaca y la presión arterial, produciendo arritmias cardíacas graves; algunas causantes de muerte súbita en pacientes coronarios.

lArgo plAzo el cigArrillo produce cáncer El hábito de fumar es responsable por el aumento de mortalidad por cáncer en general. Tipos de cáncer relacionados con el tabaquismo:

cáncer de pulmón:

Las manos, dedos y uñas amarillos y con olor a nicotina

Es la principal causa de muerte por cáncer. Dos tercios de los casos se presentan en hombres. El dramático incremento del 250% es paralelo al crecimiento del consumo de cigarricigarri llos. Actualmente las cifras decrecen un poco en hombres y aumentan en el caso de las mujeres (5% por año).

Desde 1987 son más las mujeres que han muerto por cáncer de pulmón que por cáncer de mama.

La nicotina empalidece a la piel. La acumulación de tóxicos sobre la piel le da el característico color amarillo.

AfectA lA sAlud de todos los que nos rodeAn El hábito de fumar de los padres influye en la salud de sus hijos desde antes que nazcan y a lo largo de toda la infancia.

Las madres fumadoras tienen un índice más alto de aborto espontáneo y muerte fetal. Sus recién nacidos tienen un peso promedio in-ferior al de los no expuestos al humo del cigarrillo (200 a 400 gramos menos).

cáncer lAringeo: Es un cáncer no demasiado frecuente que reconoce al tabaquismo como prin principal agente causal. El mecanismo de ac acción es el contacto directo de humo con la laringe.

El tabaquismo pasivo es por vía inhalatoria y proviene tanto de la madre como del padre. El tabaquismo materno está fuertemente asociado a la bronquitis y neumonía del lactante, persistiendo hasta los 5 años.

cáncer de lA cAvidAd orAl: El tabaco es causante de cánceres de células escamosas (similares a las pulmonares) en lengua, glándulas salivales (productoras de saliva), boca y faringe.

cáncer de lA vejigA y del riñón:

El riesgo de cáncer de pulmón en esposas de fumadores es 30% mayor que en esposas de no fumadores.

Fumar contribuye claramente a la generación de cáncer de la vejiga y del riñón. El 12% de las muertes por cáncer urinario son atribuibles al tabaco.

AlterA A nuestrA voz La laringe, donde se alojan las cuerdas vocales, es uno de los órganos más atacados por el tabaco.

El primer síntoma se manifiesta con ronquera y afonía.

La tos contribuye a irritar la laringe.

cáncer de estómAgo: La relación es consistente, pero más débil.

Enfermedades al pulmón

dificultA o impide lA ActividAd deportivA deportiv Afecta a nuestra respiración y disminuye nuestra capacidad para hacer deportes. El monóxido de carbono, que ingresa al organismo a través del humo del cigarrillo, ocasiona la falta de oxígeno, alterando al corazón y al aparato respiratorio.

AfectA Al sentido del gusto Las personas que fuman tienen menos apetito y padecen malestares digestivos de todo tipo.

La nicotina deteriora a los sentidos del gusto y el olfato.

Aparición de celulitis La causa más importante que determina una mala circulación en la piel es la vida sedentaria de hombres y mujeres.

La nicotina, sumada a este estilo de vida, acentúa la producción de celulitis.

cAídA del cAbello y mAltrAto A lA piel El consumo de cigarrillos aumenta la secreción sebácea, provocando una mayor tendencia a la caspa en el cuero cabelludo y al acné.

Disminuye la circulación de la piel y altera su nutrición normal. Como consecuencia la piel empalidece y se pone más amarilla, se deshidrata y se arruga más fácilmente. Aún en mujeres jóvenes la piel pierde toda su frescura.

destruye o eliminA lA ActividAd sexuAl La impotencia sexual se presenta precozmente en los fumadores. La nicotina produce una disminución de la circulación en los centros nerviosos de la médula espinal y en los órganos genitales.

enfisemA: Es el daño irreversible en las bolsas de aire (alveolos) que se encuentran al final de los bronquios ya que se inflan de manera excesiva. Esta abundancia destruye las paredes alveolares y causa disminución de la función respiratoria, originando que el cuerpo no reciba las cantidades de oxígeno suficientes. La persona que sufre esta enfermedad se fatiga constantemente y se asfixia.

enfermedAdes Al cerebro El tabaco ocasiona la falta de irrigación transitoria o definitiva de una porción de la masa cerebral, ocasionando hemiplejía (parálisis de un lado del cuerpo), apoplejía (parálisis cerebral), paraplejía (parálisis de la mitad inferior del cuerpo), etcétera.

ENFOQUE

Frases célebres •Hay

una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.

Albert Einstein

•¿q ué

es el Hombre dentro de la naturaleza? nada con respecto al infinito. todo con respecto a la nada . u n intermedio entre la nada y el todo.

Blaise Pascal

•d espués de todo, ¿qué es la moda? d esde el punto de vista artístico una forma de fealdad tan intolerable que nos vemos obligados a cambiarla cada seis meses .

Oscar Wilde

Mujer

Elige el perfume adecuado

El perfume es un vestido olfativo que desvela la personalidad, el carácter, las emociones... de cada uno.

Aprende a leer los secretos del perfume para encontrar la fragancia que mejor va contigo.

SABER LO qUE NOS GUSTA

En primer lugar, tienes que ser capaz de definir los olores que te gustan. Un perfume puede ser floral, afrutado, ambarino, amaderado... A menudo es difícil decidirse por uno.

Los criterios varían según la piel, las emociones, los recuerdos y la personalidad.

PRUEBA TU PERfUME Una fragancia para cada piel. El efluvio varía según el tipo de piel ya que la epidermis tiende a transformar las características de una fragancia. Para saber si te conviene un perfume, pruébalo en las zonas donde se toma el pulso (cuello, puño) y espera media hora. Es entonces cuando descubres la verdadera personalidad de un perfume, su estela y cómo te sienta.

No es aconsejable probar un perfume en el dorso o en la palma de la mano.

Tampoco vaporices la fragancia cerca de joyas ya que el metal acidifica la piel al entorno de contacto.

ENTENdER LAS NOTAS dE UN PERfUME Un perfume posee una estructura concebida en forma de pirámide olfativa dividida en tres partes: las notas altas (las que se perciben desde la vaporización, frescas y volátiles), las notas medias o corazón del perfume (más voluptuosas, aparecen al cabo de 10 min) y las notas bajas (pesadas y tenaces, son las que fijan el perfume). Uno conoce el verdadero olor de un perfume una hora después de aplicarlo, cuando todas las notas salen a la luz.

ELEGIR LA fóRMULA AdECUAdA Eau de toilette, perfume, agua fresca, aceite perfumado, loción... No siempre es fácil elegir la fórmula que mejor se adapta a nosotras. Es necesario saber que el Eau de toilette es ideal para usarlo a diario ya que deja una estela discreta. También van bien las lociones y polvos que perfuman delicadamente la piel. Para una fragancia más intensa, elige un eau de parfum o incluso un perfume, un auténtico fondo de armario que te vestirá toda la noche.

PERfUMARSE EN EL LUGAR AdECUAdO Se dice que una se tiene que perfumar allí donde quiere que la besen.

El perfume es un artículo de seducción, y para que éste haga efecto, perfúmate las zonas indiscretas: cuello, nuca, escote, detrás de la oreja, en la parte interna de la muñeca...

También puedes perfumar tu ropa para obtener una estela delicada. Sin embargo, un perfume debe revelarse con sutileza. Dos o tres pulverizaciones son suficientes para oler bien el resto del día.

CONSERVAR EL PERfUME Al perfume no le van bien ni la luz, temperatuni las variaciones de temperatu ra, ni el calor... Consérvalo en persu embalaje original. Un per fume bien conservado tiene una vida de entre 2 y 5 años.

Sin embargo, si el perfume ya está empezado, el aire teraltera el contenido y ter mina por alterarlo. pueUn frasco sin abrir pue durandeconservar el olor duran cote años. Sin embargo, el co lor del perfume puede sufrir modificaciones, hecho que no significa que la fragancia se haya alterado.

•H e

fallado una y otra vez en mi vida , por eso He conseguido el éxito Michael Jordan

Jueves 31 de marzo de 2011 • 5C

Horóscopos ARIES

(21 de marzo - 20 de abril).

Tus cuentas personales necesitan de una puesta al día. No puedes seguir aplazando pagos porque cualquier día llegarás al colapso. Algún familiar te orientará sin problemas sobre la manera de sanear tu balance de ingresos y gastos.

TAURO

(21 abril - 20 mayo).

Mantente en guardia y no dejes escapar oportunidades que te llegarán de forma poco convencional. Si deberías evitar crearte compromisos y obligaciones económicas extras, te llevarán directamente a un agobio que puede afectar a tu salud.

GEMINIS

(21 mayo - 21 junio).

No te preocupes tanto por tu aparente soledad, si no desesperas y mantienes tu carácter alegre, pronto conocerás a una persona que será el complemento perfecto a tu personalidad. La familia puede mostrarse un poco intransigente e intentará influir en sus propias decisiones.

CANCER

(22 junio - 22 julio).

La confusión y la inestabilidad llegarán al terreno de los sentimientos sin que te des cuenta de nada.

Piensa que sueles ser bastante exigente con los tuyos, y que la perfección no existe: debes ser más cariñoso con los que te quieren.

LEO

(23 julio - 22 agosto).

Aparece algún problema doméstico o familiar que te impedirá la concentración necesaria en el trabajo o los estudios. Tendrás que solucionarlo lo antes posible para salir del agobio.

VIRGO

(23 agosto - 21 septiembre).

Jornada ideal para dedicarla a asuntos que necesitan ser tramitados con cierta urgencia. Tendrás el ímpetu necesario para acometer nuevos proyectos, o para despejar de una vez por todas esas dificultades que antes parecían insalvables. .

LIBRA

(22 septiembre - 22 octubre).

Tus relaciones afectivas están transformándose poco a poco, descubriendo nuevas sensaciones junto a tu pareja. Evita la impulsividad descontrolada ante los avatares del día y tu salud estará bajo control.

ESCORPIO

(23 octubre - 21 noviembre).

Tus apuros económicos podrían hoy notar un punto de inflexión hacia la normalidad. Algún dinero inesperado que puede ayudarte a aliviar los gastos extras en los que te has embarcado últimamente y que podrías cancelar en breve.

SAGITARIO

(22 noviembre - 22 diciembre).

No debes sentirte desplazado por tus amistades.

Ellos son los mismos de siempre, aunque se encuentren más ocupados de lo normal. Disculpa también a esa gran amistad que no te llama porque está enamorada.

Las faltas sentimentales son fáciles de perdonar.

CAPRICORNIO

Pate de Atun INGREdIENTES:

(23 diciembre - 21 enero).

Momento bajo, de abatimiento general. Tu estado emocional es pesimista, sobre todo en lo que respecta a tus relaciones sentimentales. Puedes plantearte la conveniencia de mantener una relación que quizá hace ya tiempo se agotó.

1 queso crema de 250 gms.

1 cubito de pollo.

3 cucharaditas de mayonesa. aceitunas rellenas al gusto.

1 lata de atún de 200 gms.

3 cucharaditas de gelatina sin sabor.

3 cucharaditas de salsa de

tomate.

pimentón rojo y verde al gusto.

MOdO dE PREPARACION: En una taza de Agua tibia se disuelve la gelatina y el cubito, luego se lleva a la licuadora con el queso crema, el atún y la salsa y se licúa.

Se vierte la mezcla en un molde previamente humedecido, se enfría en la nevera hasta que cuaje, se desmolda y se adorna con las aceitunas y el pimentón, también puede adornarse el plato con perejil.

Es excelente para acompañar con galletitas, Pan de banquete, Redondo o cuadritos de pan.

ACUARIO

(22 enero - 21 febrero).

No te entretengas lamentándote de lo que has perdido. Sigue adelante, hay muchas cosas buenas y positivas en tu horizonte vital. Si te estancas, sólo conseguirás que lleguen tarde y oscurecidas por tanta amargura. No hagas las cosas más difíciles de lo que ya son.

PISCIS

(22 de febrero - 20 de marzo).

Te conquis tará hoy la indolencia, la despreocupación será tu seña distintiva, pero cuida de que no afecte a tus intereses principales, solo a los secundarios, y sobre todo no dejes que se alargue mucho en el tiempo.

6C • Jueves 31 de marzo de 2011

ENFOQUE

Un dia para estar con los amigos Carolina Michelle

Carolina Michelle e HipĂłlito

Carolina Michelle feliz Primos de la festejada

Carolina Michelle con sus amigos del colegio

Amigos de la Festejada

Todos posan a la foto

Una fiesta en familia

Muchas Felicidades Carolina Michelle

Miercoles 30 de marzo de 2011 • 7C

ENFOQUE

Carolina Michelle Festejo 15 años de vida

Kevin, Juan, Carolina Michelle y Yesenia

Esperanza, Carolina Michelle, Miranda y Francisco

Martha, Carolina Michelle y Sócrates Yolanda con Carolina Michelle

Nayanzi y Carolina Michelle

Gema y Carolina Michelle

Carolina Michelle con su papá Everardo

TexTo y foTos: Héctor colosio/enfoque/Tepic

Detalles:

Carolina Michelle con sus chambelanes

Ema, Carolina Michelle, Rocío y Dalila

Con la intención de dar gracias a Dios por sus quince años de vida Carolina Michelle Quintero Ruiz se presentó en la parroquia del señor del consuelo donde se presentó acompañada de familiares y amigos.

El pasado sábado la joven decidió retribuir al Creador las bendiciones obtenidas a lo largo de su existencia, al tiempo de pedir por su bienestar integral.

Su padre de la quinceañera señor Everardo Quintero Arteaga quien pidió porque su hija sea una persona feliz y plena en satisfacciones.

En ese contexto hicieron lo propio los padrinos de la adolescente, Francisco Javier Castillo y Esperanza Navarro quienes expresaron sus felicitaciones a su ahijada así como sus oraciones para que sea una mujer íntegra.

En la ceremonia el sacerdote comentó que el entrar a la edad de las ilusiones es una bendición para las jovencitas porque empiezan a edificar objetivos y metas.

Le pidió seguir los preceptos morales que le enseñó su familia, así como los valores aprendidos en diversas instituciones.

Antes de concluir la misa los asistentes le expresaron sus congratulaciones por medio de abrazos y expresiones verbales, también se tomaron varias fotografías del recuerdo.

Al salir de la iglesia lo hizo del brazo de sus chambelanes.

Más tarde los invitados se dieron cita en conocido salón de fiestas de la ciudad donde se desarrolló la recepción de honor de la alegre señorita Carolina Michelle quien fue una de las felices de la noche.

8C • Jueves 31 de marzo de 2011

ENFOQUE

Carolina Michelle Festejó sus 15 años