Mujer: Presta atención a las señales del corazón

Redacción enSalud

Prestar atención a las enfermedades cardíacas de la mujer y procurar un corazón sano, son recomendaciones que hacen los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por su siglas en inglés), tomando en cuenta que solo la mitad (56 %) de las féminas en Estados Unidos reconocen estos padecimientos como la principal causa de muerte.

El estrés, los problemas de presión, la diabetes y hábitos como fumar se presentan como condiciones y prácticas de riesgo contra la salud cardíaca femenina.

“Las enfermedades cardiacas son la causa principal de muerte en las mujeres en los Estados Unidos; en el 2019 causaron 301,280 muertes, o aproximadamente 1 de cada 5 muertes en las mujeres. Entre las mujeres indoamericanas y nativas de Alaska, la enfermedad cardíaca y el cáncer causan alrededor de la misma cantidad de muertes cada año. En las mujeres hispanas o latinas y las asiáticas o de las islas del Pacífico, la enfermedad cardíaca ocupa el segundo lugar solamente después del cáncer”, establecen los CDC. Asimismo, la organización consigna que 1 de cada 16 mujeres de 20 años o más tiene arteriopatía coronaria, el tipo de enfermedad cardíaca más común.

“Aunque a veces se piensa que las enfermedades cardiacas son enfermedades de los hombres, cada año muere casi la misma cantidad de hombres que de mujeres a causa de estas enfermedades en los Estados Unidos”, indican los CDC a cargo de monitorear la salud pública y hacer recomendaciones preventivas.

Aunque las enfermedades cardíacas pueden pasar desapercibidas, las mujeres, según los CDC, pueden presentar síntomas como los siguientes:

• Ataque al corazón: Dolor o molestia en el pecho, dolor en la parte superior de la espalda o el cuello, indigestión, acidez estomacal, náuseas o vómitos, fatiga extrema, molestias en la parte superior del cuerpo, mareos y dificultad para respirar.

• Sensación de agitación en el pecho (palpitaciones).

• Insuficiencia cardíaca: Dificultad para respirar, fatiga, o hinchazón de los pies, los tobillos, las piernas, el abdomen o las venas del cuello.

Pero, ¿qué puede hacer como método preventivo?

Los CDC recomiendan manejar el estrés, conocer cuál es su presión arterial normal para que pueda monitorearla en caso de malestar y pregunte a su médico si debe hacerse pruebas de detección de diabetes. “Tener diabetes no controlada aumenta el riesgo de presentar enfermedad cardíaca”, sostienen los CDC.

De la misma forma, debe dejar de fumar, monitorear sus niveles de colesterol y triglicéridos, comer saludable, limitar el uso del alcohol y, por último, y muy importante, adoptar una rutina de ejercicios.