El cuidado prenatal siempre

Por: Dayanne M. Rivera Mercado Redacción enSalud

Los cuidados que debe tener una mujer durante el embarazo, también conocidos como los cuidados prenatales, son muy importantes ya que ayudan a identificar complicaciones durante el proceso y la mujer puede tomar medidas para garantizar un embarazo saludable. Es de suma importancia que una mujer embarazada acuda a todas sus citas de cuidado prenatal, incluso cuando no sienta problemas o alguna complicación con su bebé.

Regularmente, estos cuidados incluyen: exámenes de sangre, análisis de orina, evaluación de presión arterial y monitoreos de peso. También, las mujeres deben tener consciencia sobre la importancia de ingerir el ácido fólico y las vitaminas prenatales. ¿Sabías que el ácido fólico puede ayudar a reducir el riesgo de ciertos defectos congénitos, tales como espina bífida y anencefalia? Es por esto que se recomienda que cualquier mujer que proyecte un embarazo, debe ingerir el ácido fólico desde antes de estar embarazada.

¿Cuándo es el mejor momento para comenzar tus cuidados prenatales?

Según el Dr. Javier Muskus Rosario, MD - Ginecología y Obstetricia, expone que los cuidados prenatales se deben comenzar lo antes posible, preferiblemente desde el primer trimestre del embarazo (en las primeras 12-13 semanas).

Durante las primeras visitas a su médico obstetra, se le debe orientar sobre el cuidado de su peso. El aumento de peso debe ser de una libra por semana, “la paciente que no tiene obesidad puede aumentar de 25 a 35 libras durante los nueve meses de embarazo”, explicó el Dr. Muskus. En un caso de una paciente con sobrepeso, el médico evalúa el peso de la mujer y le orienta sobre cuantas libras puede aumentar. Por lo regular, cuando se trata de un caso con obesidad no se recomienda que aumente más 15 libras de peso durante el embarazo. Según Muskus, “se ha encontrado que cuando las pacientes tienen un aumento súbito de peso, ahí es que vienen las complicaciones como una preeclampsia (aumento de la presión arterial) y la diabetes gestacional”.

¿Cada cuánto deben realizarse las visitas al obstetra?

Cuando se trata de un embarazo en una condición normal, el Dr. Muskus menciona que hasta las 27 semanas de embarazo, se pueden dar las visitas de evaluación cada cuatro semanas. “Cuando son partos de alto riesgo, un caso de diabetes o hipertensión, hay que verlas cada dos semanas, o incluso, semanal”, enfatizó Muskus. De las 28-36 semanas de embarazo, deben visitar la oficina médica cada dos semanas y luego de eso, las últimas semanas del embarazo, deben ir a su obstetra cada semana hasta que se logre el parto.

Las mujeres que tienen cuidados prenatales durante el embarazo y realizan las visitas correspondientes a su obstetra, regularmente tienen bebés más sanos. Las citas de seguimiento son de suma importancia porque su médico le hará todas las evaluaciones pertinentes. La evaluación de peso y presión arterial, medición de su vientre para ver cómo está creciendo el bebé, exámenes de sangre y ultrasonido, entre otros chequeos. Todos estos monitoreos le brindan un panorama claro al médico de cómo va su embarazo, así evitando muchas complicaciones durante el proceso.

Por: Lilyana Figueroa Nutricionista

Una vez que conozca que está embarazada, la alimentación cobrará un nuevo sentido. Por eso, existe una serie de recomendaciones que le servirán de mucha ayuda para mantener una dieta balanceada durante el embarazo. El estado nutricional de la mujer cuando queda embarazada y durante el embarazo tiene una influencia importante en los resultados del bebé, en la lactancia y en la madre. Deficiencias de micronutrientes como el calcio, el hierro y vitamina A, pueden producir resultados no beneficiosos para la madre y ocasionar complicaciones en el embarazo, poniendo en peligro a la madre y al niño.

La alimentación de la madre durante el embarazo tiene una relación directa en el bienestar de su bebé dentro del vientre materno y después de su nacimiento. De hecho, los especialistas han determinado que las mujeres que han tenido una mala alimentación en el embarazo tienen una mayor probabilidad de tener un parto prematuro.

Un aumento no adecuado del peso de la madre durante el embarazo debido a una dieta inadecuada aumenta el riesgo de parto prematuro y defectos congénitos. Recuerde que hacer restricciones en la alimentación, sin consultar con su nutricionista o a su médico no es recomendado durante el embarazo.

Debe tener en cuenta que todo lo que usted consume durante el embarazo llega hasta el bebé, por lo que en la medida que usted