Prediabetes y su importancia

Por: Jaynnie A. Morales Rosado Redacción enSalud

“En Puerto Rico hay más de 500,000 personas que viven con diabetes y se estima de 500,000 la tienen, pero no tienen diagnóstico. Así que también nosotros creemos que en ese grupo en particular hay muchos otros que tienen prediabetes”, expresó la directora ejecutiva de la Asociación Puertorriqueña de Diabetes y educadora y comunicadora en salud, Brenda Padilla.

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), en Estados Unidos alrededor de 88 millones de personas tienen prediabetes y un 80% no tiene el conocimiento de que lo padece.

La manera en que describió la comunicadora la condición fue, “en el caso de la prediabetes, es esa población que yo siempre digo que está en la cuerda floja, que es nuestra población de alto riesgo, que queremos identificar con las pruebas que hacemos más que nada de sangre para ver esos niveles de azúcar en ayuna”. Así también, explicó que cuando una persona se realiza la prueba de glucosa y el resultado está “entre 101 a 125 milígramos por decilitros en ayuna, eso es de azúcar, pues usted está considerado en ese grupo que se le conoce como grupo de personas con prediabetes”. realizar dos lecturas más de esta prueba de sangre y adicional deben haber unos síntomas que se estén experimentando. Entre los síntomas que se pueden percibir están:

• Estar siempre cansado

• Tener muchos deseos de tomar agua

• Bajar de peso

• Desmayos y mareos

• Temblores

• Visión borrosa

• Dolor de cabeza

Un factor determinante que compartió Padilla fue el hecho de conocer su cuerpo y realizarse los estudios de rutina anuales. De esta manera, se puede tener una idea de cómo está funcionando el sistema para brindar un tratamiento, de ser necesario.

De acuerdo con la educadora, los factores de riesgo para padecer prediabetes son:

• Ser hispano

• Tener uno o más familiares con la condición, especialmente la diabetes tipo 2

• Mala alimentación

• Vida sedentaria

En relación a la probabilidad de que una persona con prediabetes se convierta en diabética, indicó que, “definitivo, por eso es que identificamos a las personas con prediabetes para tratar de evitar el darle un diagnóstico, en este caso más que nada, de diabetes tipo 2 y por eso se dice pre”. Por esto, es crucial destacar que cuando las personas son diagnosticadas con prediabetes es esencial que sigan las especificaciones del médico para prevenir tener diabetes más adelante.

Según la directora, hay maneras de prevenir la prediabetes. “Una cultura preventiva, todos los años ir al médico no tan solo hacer las pruebas sino ese chequeo general, el dentista también lo incluyo porque tiene que ser parte de lo que es esa cultura y esa prevención primaria”.

Otras de las recomendaciones que brindó fueron:

• Tener un plan de alimentación por una nutricionista-dietista

• Tomar agua

• Hacer 30 minutos de ejercicio al día

• Estar al tanto de tu salud

Para concluir, Padilla manifestó que los servicios que brinda la Asociación Puertorriqueña de Diabetes son gratuitos y para obtener información sobre su labor pueden comunicarse al (787) 729 2210. Asimismo, buscarlos en las redes sociales como diabetespr y en su página web como diabetespr.org.

“Ahí ustedes pueden encontrar todas las alternativas que tenemos para comprender lo que es el manejo de la condición de diabetes, pero también trabajar con ese público que tiene prediabetes”, señaló.