Evita 2015 ausgabe 14 web by BMC MEDIA

4. Jahrgang | 14. Ausgabe Juni - August 2015 AUSGABE: BADEN Pforzheim Enzkreis Baden-Baden Rastatt

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Dieses Jahr ohne Heuschnupfen Dank natürlichem Breitband-Antiallergikum

Smartphones und Tablets Phänomen Handynacken

Diagnose: „Endlich Gesund!“

Kaskadenfermentation sorgt für neue Lebensenergie

Evita Editorial

evita EDITORIAL

Liebe Leserinnen und Leser! In diesem Monat beginnt kalendarisch der Sommeranfang: Sonne, warme und lange Tage sowie laue Nächte erwarten uns. Die ideale Jahreszeit um so viel Zeit wie möglich draußen zu verbringen. Wussten Sie eigentlich, dass Licht Dopamin in der Netzhaut frei setzt und dass Kinder, die sich häufiger im Freien aufhalten, seltener eine Kurzsichtigkeit entwickeln? Und haben sie schon mal vom sogenannten Handynacken gehört? Je weiter der Kopf – zum Beispiel beim Lesen von E-Mails auf dem Handy – nach vorne geneigt wird, desto größer wird die Belastung für die Wirbelsäule.

„Die Sonne ist die Universalarznei aus der Himmelsapotheke.“ August von Kotzebue

In unserer neuen Ausgabe berichten wir nicht nur über den Verschleiß der Wirbelsäule, sondern auch darüber, wie negativ sich Stress am Arbeitsplatz auf unsere Gesundheit auswirken kann und dass sich seelische Probleme über die Haut bemerkbar machen können. Seien sie gespannt auf viel Informatives. Und wie in jeder Ausgabe finden Sie auch in dieser wieder jede Menge Rätsel und Gewinnspiele. Das Evita-Team wünscht Ihnen eine sonnige und kreative Zeit. Bleiben Sie gesund.

Ihre

Ute Schmidt-Waldner Redaktionsleitung

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Halsschmerzen und Schluckbeschwerden wirksam behandeln

Inhalt

3 Editorial

5 Ausflugsziel aktiv 6 Halsschmerzen wirksam behandeln 8 Gesundheit aktuell 12 Medizin aktuell 28 Rätsel

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Ab Seite

32 Horoskop

Die Heilkraft unserer Kohl & Co. • Cranberry & Kürbis Nahrung nutzen Tarnkappe gegen Mücken und andere Blutsauger

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Ausflugstipp aktuell

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IMPRE SSUM Redaktion & Verwaltung Keltern: EVITA- Das Gesundheits-Magazin IM MEDIENHAUS BMC MEDIA Lessingstraße 20 | 75210 Keltern Tel. 07236-932 777 | Fax. 07236-932 776 Redaktion Baden-Baden: EVITA- Das Gesundheits-Magazin BÜRO BADEN-BADEN Rheinstr. 48 | 76532 Baden-Baden Tel. 07221-858871-0 | Fax. 07221-858871-1 e-mail: kontakt@evita-magazin.de | web: www.evita-magazin.de

Herausgeber: Benny Clausing Redaktionsleitung: Ute Schmidt–Waldner Redaktion: Alexander Witschel Texte von Seite 12-17, 20-21, 24-25, 30-31 von © MedCon Health Contents GmbH Anzeigenberatung: Inge Armbruster, Alfred E. Rybarski Layout: Maximilian Hof Druckerei: Krüger Druck + Verlag

Medizin alternativ

Erscheinung: EVITA- Das Gesundheits-Magazin erscheint 4x pro Jahr an ca. 800 Auslagestellen in Pforzheim, Enzkreis, Baden-Baden, Rastatt und Umgebung Erscheinungsmonate: März, Juni, September, Dezember Anzeigen- und Redaktionsschluss für die September-Ausgabe: 20. August 2015 Finden Sie uns auf Facebook: www.facebook.com/evitamagazin

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aktiv AUSFLUGSZIEL

Nichts wie raus hier – mit Bus und Bahn! Am 1. Mai beginnt beim Verkehrsverbund Pforzheim-Enzkreis die Freizeit- und Fahrradsaison. An Sonn- und Feiertagen verkehrt wieder der 3-Löwen-Takt Radexpress „Enztäler“. Der Zug fährt in Stuttgart los und kommt 90 Minuten später in Bad Wildbad an. Ebenfalls an Sonn- und Feiertagen kann man in Mühlacker in den Klosterstadtexpress nach Maulbronn einsteigen. Bei Festen und Märkten im Kloster wird ein Sonderfahrplan angeboten. Der VeloBus von SüdwestBus startet an Sonnund Feiertagen sowie an Samstagen ab Pforzheim und fährt über Bad Wildbad bis nach Urnagold. Zurück in die Goldstadt geht’s dann entweder über den Enztal-Radweg oder den Nagoldtal-Radweg. Eine Woche später - am 9. Mai - steigt der Frei-

Fahrplanauskünfte für unterwegs gibt’s per Handy – unter www.vpemobil.de. Die Freizeitangebote des VPE sind auch preislich sehr attraktiv: Besitzer einer VPE-Zeitkarte können den VPE-Netzvorteil und den VPE-Familienvorteil nutzen. Als Alternative bieten sich die

günstigen Tageskarten an. Die Fahrradmitnahme ist meist kostenlos, nur im VeloBus ist ein kleiner Obolus zu entrichten. Weitere Infos zu diesen und anderen Freizeitangeboten sowie zu Fahrplänen und Tarifen finden Sie auf www.vpe.de.

zeitbus der Linie 702 ab dem Bahnhof der Gartenschaustadt Mühlacker in die Saison ein. An Sonn- und Feiertagen bringt er die Fahrgäste stündlich im Wechsel nach Oberderdingen oder direkt an den Badesee Ehmetsklinge im Naturpark Stromberg-Heuchelberg. Dort kann man das Naturschutzzentrum besuchen, baden oder wandern.

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Im Zabergäu gefällt es uns so gut, dass wir dort direkt am Badesee Ehmetsklinge eine eigene Haltestelle ein gerichtet haben: das „Naturparkzentrum“. Dahin bringen wir Sie immer wieder sonntags (und an Feiertagen) – von Mai bis September, von Mühlacker über Sternenfels bis nach Zaberfeld. Also: nichts wie raus mit Ihnen! Weitere Infos zum Badebus und zu anderen Freizeitangeboten finden Sie unter www.vpe.de.

GESUNDHEIT aktuell

Antiviral, antibakteriell, schmerzlindernd

Halsschmerzen und Schluckbeschwerden wirksam behandeln Halsschmerzen gehören zu den unangenehmsten Erkältungsbeschwerden, die Menschen im Laufe ihres Lebens heimsuchen. Meistens kommen sie als Vorboten grippaler Infekte und zeigen an, dass sich Viren oder Bakterien im Hals- und Rachenraum breitmachen. Zuerst wird die Stimme heiser, dann fällt das Schlucken schwer. Kein Wunder, ist die befallene Schleimhaut doch längst schon dick angeschwollen. Jetzt schnell in die Apotheke und ein wirksames Halsschmerzmittel holen. Doch davon gibt es viele. Als besonders wirksam für die Sofort-Therapie erweist sich eine Lutschtablette, deren Wirkstoffe sich gegenseitig optimal ergänzen und die – einer neuen wissenschaftlichen Studie zu Folge – neben einer antibakteriellen auch eine ausgeprägt antivirale Wirkung aufweist.

Was geschieht eigentlich, wenn der „Hals schmerzt“? Genau genommen schmerzt die Hals- und Rachenschleimhaut, denn dort spielt sich das Hin und Her zwischen eingedrungenen Erregern und dem körpereigenen Abwehrsystem ab. Erreger, vor allem Viren und Bakterien, nehmen wir mit jedem Atemzug in unseren Körper auf. Sie versuchen, auf der Schleimhaut der Atemwege Fuß zu fassen, sich einzunisten und sich in tieferen Gewebsschichten zu vermehren. Wenn die Schleimhaut anschwillt, weist dies darauf hin, dass unsere körpereigene Gegenwehr funktioniert. Schon kurz nach dem Kontakt zu Erregern alarmieren Nachrichtenmoleküle das Immunsystem. Die Durchblutung wird daraufhin erhöht, um den Transport spezialisierter Abwehrzellen an den Ort des Geschehens zu erleichtern. Dort greifen diese Zellen die Eindringlinge – häufig Bakterien wie Pneumokokken, Staphylokokken und Streptokokken – an. Gleichzeitig steigt die Körpertemperatur, eine fiebrige, bakterielle Angina ist entstanden. Was aber, wenn die Erreger – wie in der Mehrzahl aller Fälle – Viren sind? Schließlich gibt es davon eine solch immense Vielfalt, dass es bis heute nicht gelang, gegen die Erreger grippaler Infekte eine funktionierende Impfung zu entwickeln.

Superinfektionen vermeiden Auf ein vielfach zu wenig beachtetes Folgerisiko viraler Infektionen weist der Vorsitzende im Berufsverband Deutscher Internisten, Dr. Wolfgang Grebe, hin: „Wird ein Organismus durch einen viralen Angriff geschwächt, kommt es häufig zu sogenannten Superinfektionen mit krankmachenden Bakterien – wir nennen das opportunistische Erreger. Gegen solche Folgeerkrankungen lässt sich besonders schwer ankämpfen.“ Deshalb ist es wichtig, Halsentzündungen frühzeitig zu behandeln und das Eindringen der Keime in tiefere Gewebsschichten zu verhindern. Schnelle Sofortlösung bei Halsschmerzen Als schnelle und gut verträgliche Sofortlösung bei Hals- und Rachenschmerzen hat sich seit Jahren eine Hals-Medizin mit einer einzigartigen Wirkstoff-Formel bewährt (Dorithricin Halstabletten, rezeptfrei in Apotheken). Zur effektiven Schmerzlinderung wird hierbei eine lokal intensiv wirkende Substanz so dosiert eingesetzt, dass sie rasch und zuverlässig den Schmerz stillt, ohne aber dabei – im Gegensatz zu vielen anderen Halsschmerzmitteln – unangenehm zu betäuben. Ganz nach dem Motto: So viel wie nötig, so wenig wie möglich. Der Geschmackssinn bleibt er-

halten, genau wie das Gefühl im Mund für heiß und kalt. Ein unangenehm taubes Gefühl auf der Zunge wird vermieden. Eine mindestens ebenso große Bedeutung kommt dem zweiten Wirkstoff zu – Tyrothricin. Dieser unter Fachleuten auch als „Anti-Infektivum“ bezeichnete Naturstoff bremst in jeder Phase einer Halsentzündung den Infekt durch Bekämpfung der Erreger effektiv aus. Damit aus Halsschmerzen nichts Schlimmeres entsteht. Studie bestätigt antivirale Wirkung Schon seit langem ist bekannt, dass Tyrothricin ähnlich effektiv gegen Bakterien wirkt wie herkömmliche Antibiotika, ohne dass dabei aber die Gefahr von Resistenzbildungen besteht. In einer neuen Studie konnte jetzt eindrucksvoll belegt werden, dass sich die anti-infektive Wirkung nicht nur gegen Bakterien, sondern in Kombination mit den anderen Wirkstoffen des Präparats auch gegen gleich mehrere, als „Erkältungsviren“ bekannte Virenstämme richtet. Unter anderem gegen Rhinoviren (häufige Auslöser von Halsschmerzen) und sogar gegen das Grippevirus A H1N1. Die Verträglichkeit gilt dabei als ausgezeichnet. Denn wie Studien eindeutig ergeben, wird Tyrothricin im Magen zersetzt, seine Restbestandteile werden problemlos

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ausgeschieden, Resistenzen können nicht entstehen. Über seine direkte Wirkung gegen Erreger von Halsschmerzen hinaus aktiviert Tyrothricin zudem das angeborene Immunsystem und hilft so der körpereigenen Abwehr dabei, sich auch selbst wirkungsvoller gegen den Infekt wehren zu können.

Die auswertenden Ärzte bewerteten die Behandlung als sicher, effektiv wirksam und gut verträglich. Wohl auch deshalb wurde dieses

spezielle Mittel erst kürzlich von deutschen Apothekern zum Halsschmerzmittel des Jahres gewählt.

Umfassend wirksam Die Kombination von effektiver Schmerzlinderung, umfassender Wirkung gegen Bakterien und Viren und lokal immunstimulierenden Eigenschaften bei gleichzeitig guter Verträglichkeit gilt als Erklärung dafür, dass kein anderes Halsschmerzmittel so häufig in deutschen Apotheken empfohlen wird wie Dorithricin. Eine groß angelegte Studie mit mehr als 200 Patienten zeigte schon vor einigen Jahren verblüffend große Unterschiede zwischen der Gruppe der Wirkstoffanwender und einer Vergleichsgruppe, die ein Placebo, also eine wirkstofffreie, gleich schmeckende Halstablette verwendete. Schon nach drei Behandlungstagen waren in der Anwendergruppe doppelt so viele Personen beschwerdefrei wie in der Placebogruppe. Darüber hinaus beurteilten fast 93 Prozent sowohl der Ärzte als auch der Patienten die Verträglichkeit der Halstabletten mit gut oder sehr gut.

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Dieses Jahr ohne Heuschnupfen

Dank natürlichem Breitband-Antiallergikum Professor Bankhofer

Es scheint, als wäre die Ausbreitung von Pollenallergien nicht zu stoppen. Bald könnte – so sagen es Experten voraus – fast die Hälfte der Bevölkerung Deutschlands von Allergien betroffen sein. Wir sprachen mit dem bekannten Gesundheitsexperten Professor Hademar Bankhofer über quälende Heuschnupfen-Symptome, über den berüchtigten „Etagenwechsel“ der Pollenallergien sowie über ein rezeptfrei erhältliches Breitband-Antiallergikum auf Basis der Adhatoda-Pflanze. EVITA: Herr Professor. Wenn es um das Thema Pollenallergien geht, warnen Sie vielfach vor einem „Etagenwechsel“. Was versteht man darunter? Prof. Bankhofer: Darunter versteht man die Neigung von allergischem Schnupfen, die „Etage zu wechseln“ und sich mit der Zeit als Bronchialasthma niederzuschlagen. Überschlägig gerechnet endet der an sich harmlose Heuschnupfen bei etwa 30% der Betroffenen als chronische Asthmaerkrankung der unteren Atemwege. So ganz genau kennt man die zu Grunde liegenden Prozesse noch nicht. Umso ernster aber sollte man Pollenallergien nehmen und rechtzeitig etwas dagegen tun. EVITA: Nun kann man aber doch nicht sagen, dass Pollenallergien auf die leichte Schulter genommen würden, oder?

Prof. Bankhofer: Leichte Schulter vielleicht nicht. Aber ausreichend ernst genommen werden sie eben auch nicht. Vor allem klagen Allergiker über ein weitgehend verständnisloses Umfeld, das ihre Erkrankung häufig verharmlost. Entsprechend hilflos fühlen sich viele Erkrankte, besonders wenn sie dann die gleiche Erfahrung oft auch noch in der ärztlichen Praxis machen müssen. Denn leider läßt die medizinische Versorgung von Allergikern auch heute noch stark zu wünschen übrig. EVITA: Warum dies? Die Bedeutung der Erkrankung ist doch bekannt. Prof. Bankhofer: Da gibt es wohl einige Gründe. Einer dürften die durch chemische Antiallergika und durch den Diagnoseaufwand verursachten hohen Therapiekosten sein. Zudem müssen immer mehr teure Allergiepräparate vom Pati-

enten teilweise selbst bezahlt werden. Deshalb weisen Experten ja immer wieder auf natürliche und bezahlbare Alternativen hin. Mit dem Ziel, dass sich die Eltern allergiekranker Kinder auf den Weg machen, Therapien möglichst frühzeitig zu beginnen. Denn gerade für Kinder und junge Menschen ist eine Pollenallergie häufig der Start in eine „Allergiekarriere“, die sie ihr Leben lang begleitet. EVITA: Von welcher natürlichen Therapie sprechen Sie? Prof. Bankhofer: Zum Beispiel von einem Allergiemedikament auf Basis der Adhatoda-Pflanze. Zubereitungen aus dieser auch als „Indisches Lungenkraut“ bezeichneten Pflanze wirken stark antiallergisch und ermöglichen eine gezielte Behandlung. Es gibt gerade eine neue, viel beachtete Studie, in der unter strengster Einhal-

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tung gesetzlicher Vorschriften die Wirkung des pflanzlichen Antiallergikums an über 180 jungen Patienten zwischen 6 und 11 Jahren geprüft wurde. Beobachtet wurden Beschwerden wie juckende bzw. laufende Nase sowie tränende bzw. juckende Augen. Schon nach kurzer Zeit zeigten sich bei den mit den Adhatoda-Globuli behandelten Patienten deutliche Erfolge. Reizungen der Nasenschleimhaut sowie Entzündungen der Augen-Bindehaut samt störender Juckbeschwerden ließen schon kurzfristig merklich nach. EVITA: In Apotheken gibt es dieses in der Studie verwendete natürliche Breitband-Antiallergikum rezeptfrei unter der Bezeichnung „Klosterfrau Allergin“. Aber lassen sich Antiallergika, die sich bei Erwachsenen bewähren, auch bei Kindern und Jugendlichen einsetzen?

Prof. Bankhofer: Für dieses Anti-Allergikum kann man Ihre Frage inzwischen mit Ja beantworten. Denn die Wirksamkeit und die Verträglichkeit wurden ja aktuell gerade bei dieser Patientengruppe untersucht. Besonders erfreulich ist die Tatsache, dass dabei nach der zweiwöchigen Therapie über die Hälfte der Patienten völlig oder nahezu beschwerdefrei war, was vor allem für alle jungen Patienten bedeutsam sein dürfte. Denn wie schon angedeutet: Gerade bei Kindern und Jugendlichen ist die Gefahr eines Etagenwechsels besonders hoch.

Indisches Lungenkraut oder auch Adhatoda-Pflanze

kann die junge Patientengruppe damit behandelt und so oftmals vor allem vor einer Zukunft als heftiger Allergiker bewahrt werden. Auf der anderen Seite freuen sich Erwachsene in erster Linie über die zurückgewonnene Lebensqualität, über die Rückkehr von erholsamem Schlaf sowie über neue Energie. Denn man darf ja nicht vergessen, dass Allergien, auch wenn sie „nur“ die oberen Luftwege betreffen, häufig eine ganz erhebliche Einschränkung der Lebensqualität mit sich bringen.

EVITA: Immer häufiger hört man im Zusammenhang mit einer Adhatoda-Therapie den Begriff „Breitband-Antiallergikum für die ganze Familie“. Halten Sie das für angemessen? Prof. Bankhofer: Sicher. Denn auf der einen Seite

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GESUNDHEIT aktuell

Eine Frage der Mechanik

Forscher untersuchen Verschleiß der Wirbelsäule Mit der University of Pittsburgh und der Universitätsklinik Balgrist entschlüsselt die Eidgenössische Materialprüfungs- und Forschungsanstalt (Empa) die Mechanik der unteren Rückenwirbel, um den Verschleiß an Wirbelkörpern und Bandscheiben zu erklären.

Ziel der Forscher ist es anhand der daraus gewonnenen Erkenntnisse, eine gezielte Auswahl der richtigen Therapie zu vereinfachen. Die einen sagen, Rückenschmerzen seien der Preis für den aufrechten Gang. Die anderen sagen, das Problem der Rückenschmerzen habe erst begonnen, als der Mensch sich hingesetzt hat, um nachzudenken: Mangelnde Bewegung schwächt die Muskeln, dazu kommt Stress im Privatleben oder am Arbeitsplatz. Die Rückenmuskeln verkrampfen und tun weh. Meist lässt sich das Problem durch Lockerung und Stärkung der Rückenmuskeln beheben. Doch bei jedem siebten Betroffenen gelingt dies nicht; selbst die Verabreichung von Opiaten hilft dann nicht mehr. Nur eine Operation kann das Leiden beenden. In schweren Fällen werden defekte Rückenwirbel oder Bandscheiben mit einer Metallkonstruktion überbrückt (intervertebrale Fusion). Das fixierte Segment verknöchert und kann zunächst keine Schmerzen mehr auslösen. Doch derartige Reparatur-Operationen bringen den Patienten nur für wenige Jahre Linderung, dann tritt das Problem an den benachbarten Wirbeln erneut auf. Die Frage ist: Warum ist das so und wie könnte man das verhindern? Bernhard Weisse forscht mit seinem Team an der Empa an genau diesen mechanischen Fragen. Um zu verstehen, warum und wie schnell eine Bandscheibe verschleißt, müssen die Forscher die Kräfte kennen, die in diesem Bereich wirken. Und dazu wiederum braucht es eine exakte Kenntnis der Form, der Elastizität und der Beweglichkeit der einzelnen Elemente – es ist eine Fragestellung für Maschinenbauingenieure. Der Skelett-Simulator In einem ersten Schritt feilten die Empa-Forscher an der theoretischen Grundlage: Weisses Team fütterte Wirbelsäulengeometriedaten von 81 Patienten in das Computerprogramm Open Sim – ein von der Stanford University entwickeltes, weltweit genutztes Simulationsprogramm für den menschlichen Bewegungsapparat. Dann galt es, die Biomechanik in der Computersimu-

lation möglichst genau abzubilden: Verhält sich eine Bandscheibe wie ein Kugelgelenk? Oder eher wie ein Gummilager? Welchen Einfluss haben die Muskeln dabei – bleibt das Gummilager immer gleich steif oder verändert sich die Steifigkeit abhängig vom Biegungswinkel? Hierfür arbeitete die Empa mit dem Laboratorium für orthopädische Biomechanik der Uniklinik Balgrist (Universität Zürich) und dem Institut für Biomechanik der ETH Zürich zusammen. Den Wissenschaftlern gelang es mit Hilfe des Computermodells, die Mechanik nachzubilden. Ergebnis: Bei Menschen mit einer bestimmten Fehlstellung der Wirbelsäule werden die Bandscheiben schon im gesunden Zustand um bis zu 34 Prozent stärker belastet. Geht eine Bandscheibe kaputt und wird überbrückt, steigt die Belastung in den Nachbargelenken noch weiter an und kann bis zu 45 Prozent höher sein als beim Menschen ohne diese Fehlstellung. Individuelle Therapie-Empfehlungen werden möglich Doch allein die Computeranalyse eines Gesundheitsproblems reicht nicht. Ziel ist es, für jeden Patienten eine individuelle Diagnose zu stellen und die passende Therapie zu empfehlen. Eine Kooperation mit US-Wissenschaftlern, finanziert vom Schweizerischen Nationalfonds, half hier weiter: Forscher der University of Pittsburgh haben ein neuartiges 3-D-Röntgen-Videosystem entwickelt. Es nennt sich «Digital Stereo-X-Ray Imaging» (DSX) und kann die Bewegung der Wirbelsäule mit 250 Bildern pro Sekunde wiedergeben, während die Position der Wirbel auf 0,2 Millimeter genau zu sehen ist. Der Trick dabei: Die unscharfen Röntgenbilder der Bewegung werden mit scharfen CT-Bildern des still liegenden Patienten im Computer kombiniert. Einer der dort tätigen Forscher, Ameet Aiyangar, war bereits im Jahr 2009 als Gastwissenschaftler an der Empa und kehrt nun an die Empa zurück. In Pittsburgh hat er zwölf gesunde Menschen Gewichte heben lassen und hochauflösende Filme ihrer Wirbelsäulenbewegung produziert. Derzeit ist Aiyangar dabei, die aufgenommenen

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Röntgenfilme mit den Computermodellen des jeweiligen Probanden abzugleichen. Nachdem das Modell für gesunde Menschen stimmig ist, wollen die Forscher mit dieser Methode die Problematik der Spondylodese (Wirbelkörperverblockung) untersuchen. Dazu wer-

den Patienten vor und nach der Operation mit dem DSX-System gefilmt und die Bewegung ihrer Wirbel analysiert. So lässt sich bestimmen, welche Kräfte im Bereich der unteren Wirbelsäule vor der Operation gewirkt haben und was die Überbrückung der Wirbel an dieser Kräftever-

teilung geändert hat. Die Untersuchung wird helfen, den Verschleiß von Rückenwirbeln besser zu verstehen und die Ursache von Schmerzen im unteren Rückenbereich genauer zu lokalisieren. In Zukunft könnte es eine derartige Computeranalyse für alle Rücken-OP-Patienten geben.

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Krankheitsrisiko Insektenstiche vermeiden

Tarnkappe gegen Mücken und andere Blutsauger Freuen Sie sich auch schon auf Ihren Urlaub? Oder auf laue Abende an einem romantischen See? Damit sind Sie nicht alleine. Myriaden kleinster Lebewesen freuen sich ebenfalls – auf Menschen. Schon früh in der Evolution gelangten einige Lebensformen zu der Erkenntnis, dass Blut ein ganz besonderer Saft sei – vor allem, wenn man ihn kostenlos bekommt. Stechmücken und Zecken sind allgegenwärtig und mit immer wärmeren Jahreszeiten wächst deren Vielfalt und damit die Gefahr teilweise schwerwiegender Krankheiten. Umso wichtiger ist es, die Plagegeister konsequent abzuwehren, die eigene Gesundheit dabei aber möglichst wenig zu belasten. Ein hocheffektiver, naturbasierter Wirkstoff schützt uns Menschen durch eine „Tarnkappe gegen Blutsauger“. Die älteste uns bekannte Stechmücke hatte vor etwa 79 Mio. Jahren das Pech, direkt unter einem herabfallenden Harztropfen zu sitzen. So wurde sie konserviert und überstand die Jahrmillionen. Menschen fanden sie in einem Stück kanadischen Bernsteins. Die Erkenntnis: Schon die letzten Dinosaurier wurden von blutsaugenden Insekten geärgert. Das Saugen von Blut überlassen übrigens sämtliche der heute in Europa vorkommenden etwa 100 Stechmückenarten ihren weiblichen Tieren. Denn die Proteine aus unserem „Lebenssaft“ brauchen diese Sauger nicht etwa zur Ernährung sondern ausschließlich zur Produktion von Eiern. Dank eines perfekten, auf menschliche Gerüche und feinste Temperaturunterschiede geeichten Suchsystems, wissen die Tiere ganz genau, welcher Mensch sich besonders „eignet“ und verfolgen ihn teilweise über große Entfernungen. Was interessant ist und den Grundstein legt für eine äußerst wirksame Methode, den Blutsaugern ihren Erfolg zu verwehren.

Durch bisher ungeklärte Zusammenhänge vergehen die lokalen Schwellungen bei gefährdeten Menschen nicht wieder, sondern schwellen immer weiter an und entzünden sich vielfach im Laufe der folgenden Tage durch intensives Kratzen und Verunreinigen. Sind es zu viele Stiche, können Allergiker sogar in einen Kreislaufschock geraten. Doch nicht nur die Allergiegefahr macht Überfälle von Stechmücken problematisch. Noch höher einzuschätzen ist das Problem der Verbreitung schwerwiegender Krankheiten. So überträgt zum Beispiel die Anopheles-Stechmücke die tropische Malaria, die schwarz-weiß gestreifte Tigermücke u.a. das Dengue-Fieber. Auch in Europa werden immer häufiger solche und ähnliche Infektionen durch Mückenstiche gemeldet, denn dank Klimawandel erreichen mehr ursprünglich exotische Tiere nun auch unsere Regionen. So werden aktuell auch in Deutschland Funde besagter Tigermücken registriert – mitsamt den für diese Mückenart typischen Krankheiten.

Diese spezielle Art von Spinnentieren verwendet das aufgenommene Blut im Gegensatz zu den Stechmücken wirklich zur Ernährung. Statt wie Stechmücken für nur wenige Sekunden bis Minuten beißt sich eine Zecke teilweise tagelang an ihren Opfern – ob Mensch oder Tier – fest. Dafür reicht eine einzige Blutnahrung einem Tier aber für bis zu unglaublichen 10 Jahren! Auch bei Zecken ist nicht der Stich bzw. Biss das Problem sondern die dadurch häufig übertragenen Erreger. Denn immer mehr der Tiere sind inzwischen selber mit Viren oder Bakterien verseucht. Ob Frühsommer-Meningo-Enzephalitis (FSME, eine durch Viren ausgelöste Form der Hirnhautentzündung) oder die sehr schwer zu diagnostizierende, durch Bakterien verursachte Borreliose. Auch die weniger bekannte Ehrlichiose wird durch Zeckenbisse übertragen. Obwohl häufig asymptomatisch kommt es dabei bei älteren Personen zu hohem Fieber, schweren Kopf- und Muskelschmerzen, Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfällen.

Gesundheitsgefahren durch Mückenstiche Niemand mag Mückenstiche. Sie sind ärgerlich, sie sind lästig – und häufig mehr als das: Üblicherweise verschwindet die kleine, lokale Schwellung nach einem Mückenstich ja schnell wieder. Immer mehr Menschen jedoch reagieren allergisch auf die Injektion des Mückenspeichels. Diesen Speichel verabreichen die Tiere während des Saugvorgangs, damit das aufgenommene Opferblut nicht gerinnt.

Das Problem mit den Zecken Völlig anders mit dem Blut ihrer Opfer geht eine weitere Art Blutsauger um, die Zecken.

Was tun gegen die Blutsauger? Fragwürdige Hausmittel gegen die Blutsauger gibt es viele, angefangen von Teebaumöl bis zum Erhitzen der Einstichstelle. Das Einreiben mit sogenannten „Repellents“, mit

Foto: Janeela / pixelio.de

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Stoffen also, die Insekten vertreiben, ist eine weitere Möglichkeit. Ihr Nachteil: Die Stoffe riechen meist unangenehm, reizen die Schleimhäute, können nicht dauerhaft aufgetragen werden und sind für Kinder und Jugendliche ungeeignet. Ganz entscheidend: Nach starkem Schwitzen oder gar nach Kontakt mit Wasser verlieren herkömmliche, nicht wasserbeständige Präparate ihre Wirksamkeit. Nicht so ein neues Intensiv-Schutzspray zur Mücken- und Zeckenabwehr (Soventol PROTECT, in Apotheken). Aufbauend auf dem hochwirksamen, aus dem ätherischen Öl der Hochblätter des Eucalyptus citriodora gewonnenen, Naturstoff PMD breitet das Spray nach Anwendung auf den behandelten Körperbereichen eine Art „Tarnkappe“ aus. „Dadurch zerstört das Abwehrspray jene verräterische, von Menschen ausgedünstete Geruchsspur, mit deren Hilfe Blutsauger üblicherweise die Nähe eines potentiellen Opfers feststellen“, so der Erlanger Kinderarzt Prof. Josef Peter Guggenbichler. Gegenüber den meisten herkömmlichen Repellents zeichnet sich dieses Anti-Mückenspray der neueren Generation durch Wasserbeständigkeit und einen angenehmen Geruch aus. Weitere Vorteile: Aloe-Vera Zusätze sorgen für eine sehr gute Hautverträglichkeit – das Spray (erhältlich als Anti-Mücken und als Anti-Zecken Variante) ist auch schon für Kinder ab einem Jahr geeignet. Die Sprays kommen in praktischen Sprühflaschen, die selbst dann noch ihren Inhalt zuverlässig abgeben, wenn Sie mit dem Sprühkopf nach unten gehalten werden. Ein weiterer, nicht zu vernachlässigender Vorteil bei der Anwendung, die übrigens ohne Einschränkung auch mehrmals täglich erfolgen kann.

von einander abweichende Weise orten, gibt es zwei auf die jeweiligen Angreifer zugeschnittene Sorten des Schutzsprays. Mit dem einen läßt sich ein bis zu 7-stündiger Schutz vor heimischen und tropischen Mücken – auch vor der Tigermücke – herstellen, Zecken und andere stechende Insekten werden etwa vier Stunden lang abgeschreckt. Die zweite Spraysorte schützt schwerpunktmäßig gegen Zecken. Diese neue Form des Stechmü-

cken- und Zeckenschutzes dürfte schon bald zur Standardausrüstung einer jeden Urlaubs- und Hausapotheke gehören. Wird dadurch doch erstmals eine problemlose Anwendung mit höchster Wirksamkeit und Verträglichkeit kombiniert. Frühjahr, Sommer und Urlaub werden so endlich wieder genießbar. Und die Blutsauger müssen woanders saugen.

Zwei Sorten des Schutzsprays Da Stechmücken und Zecken ihre Opfer auf

GESUNDHEIT aktuell

Depressionen und Herzinfarkt

Warum STRESS AM ARBEITSPLATZ krank macht Hohe Anforderungen, permanenter Zeitdruck und geringe Kontrollmöglichkeiten, eine nicht angemessene Belohnung und keine Aussicht auf Beförderung - das alles kann Arbeiter und Angestellte krank machen.

So steigert Arbeitsstress das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, um 40 Prozent, das Risiko, eine Depression zu entwickeln, sogar um 80 Prozent, warnt ein Experte in der Fachzeitschrift „DMW Deutsche Medizinische Wochenschrift“. Arbeitsstress ist ein Alltagsbegriff, dessen Auswirkungen auf die Gesundheit kaum fass-

bar erscheinen. Wissenschaftler haben in den letzten Jahren jedoch Fragebögen entwickelt, mit denen sie potenziell gesundheitsgefährdenden Stress erkennen und bewerten können. „Arbeitsstress ist messbar“, schreibt Prof. Peter Angerer, Leiter des Instituts für Arbeits- und Sozialmedizin der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf, und nennt gleich drei Arten, wie Arbeitsstress die Menschen krank macht.

Das „Job Strain“-Modell vergleicht die Anforderungen am Arbeitsplatz mit den Möglichkeiten des Arbeiters sie zu erfüllen. Wenn Zeit- und Handlungsspielräume und Lerngelegenheiten fehlen, kann die Arbeit schnell über den Kopf wachsen, was auf Dauer krank macht. „Diese Konstellation findet sich häufig bei Beschäftigten mit gering qualifizierter Industriearbeit, etwa Fließbandarbeit in hohem Tempo“, schreibt Angerer. Aber auch einfache immer gleiche Bürotätigkeiten könnten krank machen, wenn die Anforderungen zu hoch geschraubt werden. Ein 11-Punkte-Fragebogen zeigt den Forschern, ob die Gesundheit eines Arbeiters oder Angestellten gefährdet ist. Unter Belohnungs- oder Gratifikationskrisen leiden Menschen, die für ihre berufliche Karriere Vorleistungen erbracht haben und sich gegen Konkurrenten durchsetzen wollen. Wenn der Erfolg ausbleibt, neigen viele zu einem ungesunden Überengagement. „Stresstheoretisch stehen enttäuschte Erwartungen sozialer Belohnungen im Zentrum“, erläutert der Experte. Auch dies ist mittlerweile mit einem Fragebogen messbar. Der dritte Stressor entsteht durch Willkür und nicht korrekte Umgangsformen zwischen Vorgesetzten und Mitarbeitern. Auch ein Mangel an Fairness und Respekt im Umgang miteinander ist ungesund. Arbeitsmediziner bezeichnen dies als mangelnde Organisationsgerechtigkeit, die sie ebenfalls mit einem Fragebogen erfassen können. In den letzten Jahren haben Arbeitsmediziner die Fragebögen genutzt, um die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit zu messen. Ihre Ergebnisse zeigen, dass Arbeitsstress das Risiko auf Depressionen um 80 Prozent und das Risiko auf einen Herzinfarkt um 40 Prozent steigert. Für die Depressionen sei dies noch eine zurückhaltende Schätzung, so Angerer. Die wissenschaftliche Befundlage sei „robust“.

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Für Arbeitsstress als Ursache spreche die Übereinstimmung der Ergebnisse in verschiedenen Studien und eine „Dosis-Wirkungsbeziehung“: Je stärker der Stress ist und je länger er anhält, desto höher ist das Risiko von Depressionen. Die Lebensgeschichte der Arbeiter und die Persönlichkeit haben nach Einschätzung des Experten zwar einen gewissen Einfluss: „Auf Dauer können sie den Effekt gefährdender Arbeitsbedingungen nicht wesentlich abschwächen“, warnt er. Die Belastungen können sogar so hoch sein, dass es für den Arbeiter im Einzelfall gesünder sein kann, den Job zu kündigen. Arbeitslosigkeit beeinflusse die psychische Gesundheit zwar negativ, die Beschäftigung in hochgradig belastenden Berufen könne jedoch noch ungesünder sein. Dies hat laut Angerer eine Studie aus Australien ergeben. Auch die schädliche Wirkung auf Herz- und Kreislauf ist gut untersucht. Angerer sieht zwei „Stressachsen“. Über das sympathische Nervensystem werden Adrenalin und Noradrenalin, sogenannte Katecholamine, freigesetzt. Messbar ist dies an einer verminderten Herzfrequenzvariabilität: Der Herzschlag bleibt so auch bei Entlastung und Entspannung erhöht. Gleichzeitig schüttet die Nebenniere vermehrt Cortisol aus, was mit einem morgendlichen Speicheltest gemessen werden kann. Arbeiter mit erhöhten Werten in den Tests haben ein erhöhtes Risiko auf einen hohen Blutdruck sowie auf Herzinfarkt oder Schlaganfall. Arbeitsstress ist für Angerer vermeidbar. „Arbeitsbedingungen im Unternehmen sind grundsätzlich modifizierbar und ein günstigeres Verhalten im Umgang mit Belastungen lässt sich erlernen“, schreibt der Arbeitsmediziner. Betriebsärzte und Personalverantwortliche sollten hier zusammenarbeiten. Eine Stressvermeidung käme dem Betrieb und auch der Gesellschaft zugute. Denn so Angerer: „Gut belegt ist, dass sich der Anteil psychischer Diagnosen an Fehlzeiten und Frühberentungen im letzten Jahrzehnt stark erhöht hat.“

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Schutz vor Kurzsichtigkeit

Licht setzt Dopamin in der Netzhaut frei Mehrere Studien haben ergeben, dass Kinder umso seltener eine Kurzsichtigkeit entwickeln, je häufiger und länger sie sich im Freien aufhalten.

Etwa jeder dritte Bundesbürger ist kurzsichtig – Tendenz steigend. Die sogenannte Myopie nimmt in vielen Staaten Europas, Amerikas und besonders stark in Südostasien geradezu epidemische Züge an. Dabei lässt sich der Fehlsichtigkeit womöglich relativ einfach vorbeugen: Helles Licht fördert die Freisetzung von Dopamin in der Netzhaut und verhindert das Längenwachstum des Augapfels, erklären die Deutsche Gesellschaft für Endokrinologie (DGE) und die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft (DOG) anlässlich eines Fachartikels in Nature.

Gegenstände verschwommen, nahe Dinge können sie dagegen problemlos erkennen. Warum bei einigen Menschen Kurzsichtigkeit entsteht und bei anderen nicht, ist seit vielen Jahren

und Enkeln mit verändertem Lebensstil waren hingegen bereits mehr als die Hälfte betroffen. „So schnell kann sich das Erbgut kaum verändert haben“, betont Professor Schatz. Viele Studien einschließlich der kürzlich erschienenen „Gutenbergstudie“ aus Mainz haben gezeigt, dass Kurzsichtigkeit eng mit dem Ausbildungsstand verknüpft ist. Ausbildung beinhaltet mehr Lesen und mehr Aufenthalt in geschlossenen Räumen. Obwohl die meisten epidemiologischen Studien einen Zusammenhang zwischen Kurzsichtigkeit und „Naharbeit“ gefunden haben, ist nach Meinung von Professor Dr. rer. nat. Frank Schaeffel vom Forschungsinstitut für Augenheilkunde am Universitätsklinikum Tübingen immer noch schwer zu fassen, was genau beim Lesen die Kurzsichtigkeit auslöst. Eine besondere Rolle nimmt hingegen der Faktor Tageslicht ein. „Zahlreiche Studien weisen darauf hin, dass der Aufenthalt im Freien bei Kindern einer Kurzsichtigkeit entgegenwirkt – vermutlich wegen der besseren Lichtverhältnisse“, erklärt der DOG-Experte. Denn in Innenräumen werden meist nicht mehr als 500 Lux erreicht, an sonnigen Tagen im Freien dagegen selbst im Schatten etwa 10 000 Lux, wie der

Helles Licht fördert die Freisetzung von Dopamin in der Netzhaut und verhindert das Längenwachstum des Augapfels

Bei der Myopie ist in der Regel der Augapfel zu lang und damit die Entfernung der Hornhaut und Linse von der Netzhaut größer als normal. Kurzsichtige Menschen sehen weiter entfernte

Thema der Forschung. „Immer wieder werden Erbfaktoren genannt; Zwillingsstudien deuten darauf hin“, sagt Professor Dr. med. Dr. h. c. Helmut Schatz, Mediensprecher der DGE aus Bochum. „Dies kann aber nicht der einzige Grund sein“, sagt der DGE-Experte und verweist auf eine bereits 1969 veröffentlichte Studie, in der Inuit im Norden Alaskas untersucht wurden. Bei den noch in isolierten Gemeinschaften aufgewachsenen Erwachsenen waren nur zwei von 131 kurzsichtig. Bei ihren Kindern

Wis-

aktuell GESUNDHEIT

senschaftsjournalist Elie Dolgin unter Berufung auf australische Forschungsergebnisse im Wissenschaftsjournal Nature schreibt. Demnach schätzt Morgan, dass Kurzsichtigkeit bei Kindern verhindert werden kann, wenn sie täglich etwa drei Stunden lang mindestens 10 000 Lux ausgesetzt sind.

Für die beiden Experten ist die Konsequenz aus diesen Forschungsergebnissen klar: „Kinder sollten so viel wie möglich im Freien spielen.“

Im Tiermodell konnte ein Zusammenhang von Licht mit Dopamin gezeigt werden. Versuche an Küken, die eine Injektion ins Auge mit dem Dopa-

min-Hemmstoff Spiperone erhielten, hob bei ihnen den schützenden Effekt des Lichts wieder auf. „Diese Erkenntnisse sind nicht nur ein Meilenstein für die Myopie-Forschung, sie zeigen auch die Bedeutung der Endokrinologie als interdisziplinäre

Wissenschaft“, hebt Professor Schatz hervor. Für die beiden Experten ist die Konsequenz aus diesen

Forschungsergebnissen klar: „Kinder sollten so viel wie möglich im Freien spielen.“

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Herausforderung angenommen! Auch vor der Ärzteschaft macht der Demografische Wandel nicht Halt. Besonders in ländlichen Gebieten kämpfen Kliniken mit der Gewinnung junger Ärzte.

Das Thema ist schon lange bekannt und dennoch stets aktuell: Der Demografische Wandel. Unsere Gesellschaft altert und sie schrumpft. Das ist mittlerweile überall spürbar. Auch im Bereich der Gesundheit. Doch erst mal die harten Fakten auf den Tisch! Das Statistische Bundesamt rechnet damit, dass die deutsche Bevölkerung bis zum Jahr 2030 von aktuell 81,1 Mio. Einwohnern auf ca. 77 Mio. sinkt. Trotz der steigenden Lebenserwartung der derzeitigen Bevölkerung ist die extrem niedrige Geburtenrate der Hauptgrund für diese Entwicklung. Bekannt ist auch die Veränderung der Alterststruktur, die sich in Richtung des älteren Teils der Bevölkerung verschiebt. Während der Anteil der unter 20 Jährigen sowie der jüngere Teil der Er-

werbsfähigen deutlich sinken wird, steigt die Zahl der über 50 Jährigen stark an. Bedenklich ist die Zahl der Hochbetagten laut Prognose. Als Folge dieser Entwicklung werden in 15 Jahren auf 100 Erwerbstätige fast 53 Empfänger von Altersleistungen kommen. Das sind rund 40% mehr als derzeit. Doch nicht nur die Patientenstruktur ändert sich dadurch. Auch vor dem durchschnitt-

lichen Alter der Ärzte macht diese Entwicklung selbstverständlich keinen Halt. Und gerade in strukturschwächeren, meist ländlicheren Gebieten zeigt sich das besonders. Immer weniger niedergelassene Ärzte finden einen Nachfolger für ihre Praxis und müssen diese mit ihrer Pension aufgeben. Junge Ärzte zieht es in große Städte, Ballungsgebiete und wohlhabende Gegenden Deutschlands. Hierbei sei unter anderem der süddeutsche Raum genannt. Dort herrscht zwar meist eine sogenannte Überversorgung, das heißt auf 1000 Einwohner kommen mehr Allgemein- und Fachärzte als tatsächlich benötigt. Dennoch ist es für junge Mediziner deutlich attraktiver, sich dort nieder zu lassen. Das mag verschiedene Gründe haben. Bestimmt spielt die Infrastruktur eine Rolle oder auch die

„Ich habe die Wildbader ins Herz geschlossen. Wahrscheinlich muss man mich hier länger ertragen“

Dr. Theodora Asvesta

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Freizeitangebote. Man kann aber auch annehmen, dass es schlicht und ergreifend einfach nicht mehr angesagt ist, den klassischen Landarzt zu verkörpern. Einer, der weite Wege zu seinen Patienten zurücklegt, der seine Schäfchen kennt und im Ort bekannt ist. Was dieser Trend bewirkt, nennt sich in der Politik eine Unterversorgung, es gibt weniger Ärzte als erforderlich wären. Bei den Fachärzten ist die Situation sogar noch gravierender als bei den Allgemeinmedizinern. Was das für den einzelnen Patienten bedeutet, liegt auf der Hand: weite Fahrwege, zum Teil bis zu 30 km, um zu einem Spezialisten zu gelangen. Dabei hat man im Zweifelsfall bereits 3 Monate auf einen Termin gewartet. Man beachte: die Politik verspricht einen Facharzttermin innerhalb eines Monats. Unrealistisch, das wissen Mediziner und Patienten gleichermaßen. Möchte man ohne Termin die Sprechstunde des ansässigen Hausarztes besuchen, sitzt man sehr lange im Wartezimmer. Eine Stunde ist da noch nichts. Auch Ärzte sind damit alles andere als zufrieden. Denn sie arbeiten deutlich länger als ihre Kollegen in den Städten und die Pauschalen pro Patient gleichen den Mehraufwand nicht aus. Es ist unschwer zu erkennen: Das Ganze ist ein Teufelskreis. Diesen gilt es zu durchbrechen! Das aufgezeigte Szenario der alternden Ärzteschaft und deren Folgen ist natürlich auch in Kliniken, Krankenhäusern und Reha-Einrichtungen ein ernstzunehmendes Problem. Den Sana Kliniken in Bad Wildbad ist besonders das Thema Nachfolge und Sicherstellung der Versorgung sowohl für den Akutfall als auch in Fachbereichen ein großes Anliegen. So konnte die Notfallversorgung vor Ort weiter ausgebaut werden, so dass die Menschen aus der nahen Umgebung im Notfall keine weiten Wege zur Erstversorgung in Fachkliniken auf sich nehmen müssen. Dass dies so möglich war, ist nicht zuletzt Frau Dr. Theodora Asvesta zu verdanken. Sie ist nun seit einem Jahr leitende Oberärztin für Innere Medizin in den Sana Kliniken Bad Wildbad und Fachärztin für Gefäßmedizin sowie für Kardiologie und ist zudem auf Notfallmedizin spezialisiert. Wie wichtig den Bad Wildbadern das Thema Notfallversorgung ist, zeigte sich bei einem Informationsabend der Sana Kliniken: „So voll war unsere Notaufnahme noch nie“, betonte

Dr. Theodora Asvesta erfreut, als sie die rund 60 Interessierten durch die Räumlichkeiten der Notaufnahme führte. Eines machte der große Besucherzuspruch aber auch deutlich: Vielen Einwohnern war nicht mehr so bewusst, dass in den Sana Kliniken die personelle Ausstattung und die notwendigen medizinischen Gerätschaften vorhanden sind, um Patienten im Notfall erstversorgen zu können – und das rund um die Uhr.

Frau Dr. Theodora Asvesta

Wenn also beispielsweise allergische Reaktionen oder etwa eine Gallenkolik vorliegen, wenn sich eine Scherbe schmerzhaft in den Fuß gebohrt hat oder es unklar ist, ob der Arm gebrochen oder nur verstaucht ist, ist die ausgebildete Notärztin Dr. Theodora Asvesta

gemeinsam mit ihrem Team für die Menschen da. Jeder kann kommen und die Ärzte kümmern sich um den Patienten. „Wir bieten eine solide Basis-Medizin“, so die Fachärztin für Gefäßmedizin und Kardiologie. Kernspin, Ultraschall, eine kleine Intensivstation und ein Labor stehen in Bad Wildbad zur Verfügung. Die Medizinerin arbeitet dabei eng mit den umliegenden Kliniken zusammen, hat in den Krankenhäusern in Calw und Karlsruhe sogar hospitiert und hat sofort die richtigen Ansprechpartner parat. „Man kennt sich, man schätzt sich und die Wege sind kurz“, erklärt sie. „Das hört sich sehr beruhigend an“, so eine Besucherin, die als Zugezogene bisher nicht wusste, wohin sie sich im Notfall wenden kann. Auch alteingesessene Wildbader, so wurde am Ende der Veranstaltung deutlich, sind erleichtert, zu wissen, wohin sie sich im Notfall wenden können. So wie die Besucherin, die mit allergischen Reaktionen zu kämpfen hat: „Ich bin froh, dass ich nicht nach Pforzheim oder Calw muss, denn ich wohne in der Nachbarschaft der Sana Kliniken“. Mit Frau Dr. Theodora Asvesta ist dabei für junge weibliche Ärzte in ländlicheren Gegenden eine Lanze gebrochen worden. Die Medizinerin fühlt sich in Bad Wildbad sehr wohl. „Ich habe die Wildbader ins Herz geschlossen. Wahrscheinlich muss man mich hier länger ertragen“, bekannte sie schmunzelnd. Wir hoffen, dass sich noch mehr junge Ärzte aus verschiedenen Fachbereichen für die schöne Region im Nordschwarzwald begeistern.

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GESUNDHEIT aktuell

Hautkrankheiten und Psyche

Die Haut als „Spiegel der Seele“ Jede dritte Hautkrankheit tritt gemeinsam mit psychischen Leiden auf. Nesselsucht als Folge unterdrückter Wut, Neurodermitis durch zu viel Stress – eine Vielzahl von Hauterkrankungen hat seelische Ursachen. Eine neue europäische Studie belegt nun, dass fast jeder dritte Hautkranke auch unter psychischen Problemen leidet. In Anbetracht dieser Ergebnisse fordert die Deutsche Gesellschaft für Psychosomatische Medizin (DGPM), bei der Behandlung von Hautkrank-

heiten Diagnostik und Therapie gleichzeitig auftretender seelischer Erkrankungen stärker als bisher zu berücksichtigen.

darüber, ob und wann sie ausbrechen, entscheiden viele Faktoren mit – vor allem auch die psychische Verfassung.

In den vergangenen Jahrzehnten haben Hauterkrankungen immer mehr zugenommen. Neurodermitis oder Schuppenflechte etwa sind zu Volkskrankheiten geworden. Meistens sind die Hautleiden genetisch veranlagt. Doch

Dies belegt eine neue europäische Studie, in der Wissenschaftler in dreizehn Staaten insgesamt rund 3600 Menschen mit Hautkrankheiten befragt und untersucht haben. Die Forscher kamen zu dem Ergebnis, dass

aktuell GESUNDHEIT

29 Prozent der Hautkranken gleichzeitig auch an einer psychischen Erkrankung litten. Zum Vergleich: In der Kontrollgruppe, die aus 1400 Menschen ohne Hautkrankheiten bestand, lag dieser Anteil bei nur 16 Prozent. Die Forscher stellten außerdem fest, dass der Anteil von Menschen mit Depressionen unter den Hautkranken mehr als doppelt so hoch war, und Angsterkrankungen oder Suizidgedanken anderthalbmal so häufig vorkamen wie in der Kontrollgruppe. „In solch großem Umfang wurde der Zusammenhang von Haut- und psychischen Krankheiten bisher nicht nachgewiesen“, erkärte Prof. Uwe Gieler, der als kommissarischer Leiter der Universitäts-Hautklinik in Gießen maßgeblich an der Studie beteiligt war und sich nun Fortschrit-

te bei der Behandlung Hautkranker verspricht. „Wenn eine Hauterkrankung auf psychische Probleme zurückgeht, ist die Behandlung nur adäquat, wenn die psychischen Probleme erkannt und mitbehandelt werden“, betonte Gieler.

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Vor allem bei allergischen Hauterkrankungen gebe es zunehmend Hinweise auf seelische Ursachen. „Neurodermitis kann sich durch belastenden Stress verschlim-

>> Die Haut reagiert häufig als Überdruckventil der Seele << Prof. Uwe Gieler

mern, unterdrückte Wut in Nesselsucht äußern“, erklärte der DGPM-Experte. Ursache sind höchstwahrscheinlich Neuropeptide – Botenstoffe, die der Körper in Stress-Situationen ausschüttet. Diese könnten durch die Nervenbahnen bis zu den Organen gelangen und dort Entzündungen verstärken.

„Gerade die Haut reagiert häufig als Überdruckventil der Seele“, sagte Gieler. In der deutschen „Leitlinie Allergieprävention“, an der Gieler als Experte der DGPM mitarbeitete, findet sich seit diesem Jahr erstmals der Bezug zu psychischen Leiden: Schwerwiegende Lebensereignisse, wie die Trennung der Eltern oder der Tod eines Elternteils, in der Schwangerschaft oder in der frühen Kindheit, erhöhen das Risiko für spätere allergische Erkrankungen der Kinder. „Diese Leitlinie verdeutlicht, wie wichtig es ist, beispielsweise im Fall frühkindlicher Traumata gegebenenfalls frühzeitig eine psychische Behandlung in Angriff zu nehmen, bevor das seelische Leid in einer Allergie oder Hauterkrankung mündet “, erklärte Prof. Harald Gündel, Ärztlicher Direktor der Universitätsklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie in Ulm und Mediensprecher der DGPM.

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Umgang mit Smartphones und Tablets

Phänomen Handynacken

Mit dem Siegeszug von Smartphones und Tablets in Büros, Cafés, Kinder- und Jugendzimmern hat seit einiger Zeit auch ein neues Krankheitsbild Einzug gehalten: Der sogenannte „Handynacken” ereilt viele Nutzer, die es mit der Elektroniknutzung übertreiben. Die mobilen Geräte sind Segen und Fluch zugleich: Mit der zunehmenden Nutzung kann der „Handynacken” einhergehen - durch eine dauerhafte, unnatürliche Körperhaltung im Nacken- und Schulterbereich. Wie US-Forscher Kenneth K. Hansraj in einer Studie nachgewiesen hat, wirken auf einen etwa vier bis sechs Kilo schweren Kopf eines Erwachsenen bei einer Neigung von etwa 15 Grad - wie etwa beim Lesen von E-Mails auf dem Handy - rund 13 Kilo zusätzlich auf die Wirbelsäule. Je weiter der Kopf geneigt wird, desto größer sind die Kräfte. Die Folgen: Verspannungen, frühzei-

Egal ob geschäftlich...

tiger Verschleiß der Wirbel, Abnutzung - im schlimmsten Fall drohen operative Eingriffe. „Die Studienergebnisse sind für uns als Praktiker nichts Neues, nun haben wir es aber Schwarz auf Weiß. Allerdings muss man diese Daten auch richtig einordnen, da es sich um biomechanische Modellstudien mit gewissen Vereinfachungen handelt”, sagt Prof. Christoph-E. Heyde, Leiter des Bereichs Wirbelsäulenchirurgie der Klinik und Poliklinik für Orthopädie, Unfallchirurgie und Plastische Chirurgie am Universitätsklinikum Leipzig (UKL). „Diese Form der Überbeanspruchung

bekommen wir in der täglichen Arbeit recht häufig zu sehen”, berichtet der Mediziner. „Die Muskulatur ist ein lebendiges Gebilde. Wird sie zu stark beansprucht, kann sie durch die unphysiologische Haltung leiden und für weitere Schmerzen oder Verspannungen sorgen.” Als effektivste Behandlungsmethode sieht der Leipziger Wirbelsäulenspezialist vor allem eine Maßnahme an: Das Mobiltelefon einfach mal ausschalten und weglegen. „Zum einen befreit der Nutzer seinen Körper von der fortgesetzten Fehlhaltung, zum anderen entgeht er auch der ständigen

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Je länger ein mobiles Gerät genutzt wird und die Belastung des Nackens und der Schulterpartie steigt,

desto mehr wird auch der gesamte Rücken belastet. <<

Reiz-Überflutung, die vor allem von der dauerhaften Benutzung der handlichen elektronischen Geräte herrührt.” Wer das aus beruflichen Gründen nicht könne, der sollte zumindest regelmäßige Pausen machen, seine Haltung überprüfen und korrigieren. Wichtig seien auch körperliche Aktivität, ausgleichender Sport und Pausen, auch für den ganzen Rücken. Denn je länger ein mobiles Gerät genutzt wird und die Belastung des Nackens und der Schulterpartie steigt, desto mehr wird auch der gesamte Rücken belastet.

Das gelte aber nicht nur für Erwachsene - sondern im rasant steigenden Maße auch für Kinder und Jugendliche. Heyde sieht bei der „außerklinischen” Behandlung des Handynackens, die eher in der Prävention zu sehen ist, vor allem einen erzieherischen Ansatz für diese Gruppe. „Verbote bringen gar nichts.“ ist sich der UKL-Mediziner sicher. Stattdessen schlägt er vor, den Nachwuchs mit einem positiven und konstruktiven Gespräch über die Folgen von zu starker Handynutzung aufzuklären. „Meiner Meinung nach sollte

es eher darum gehen, den Handynacken und seine körperlichen Symptome von vorn herein zu verhindern, als ein generelles Nutzungsverbot zu verordnen.“ Sollten die präventiven Maßnahmen nicht fruchten, können Betroffene beispielsweise eine spezielle Wirbelsäulen-Sprechstunde an der Poliklinik am UKL aufsuchen. In dieser kümmern sich Heyde und seine Kollegen um Patienten mit Beschwerden im Hals-, Nacken und Wirbelsäulenbereich, wie zum Beispiel beim Handynacken.

... oder Privat, das Smartphone ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken.

GESUNDHEIT horoskop

Ihr Erfolgshoroskop für Juni bis August 2015 Widder (21.03. bis 20.04.)

Ihr Schicksal fordert Rechenschaft! In diesen Wochen reifen bei den Widdern neue Lebenspläne und Beziehungen und tragen die Früchte jahrelangen Tuns. Waren die Denk- und Handlungsansätze richtig, dann kommen Sie in dieser Zeit zur Reife; waren Sie falsch, dann „faulen die Früchte am Stamm“. Saturn scheidet die Spreu vom Weizen und zwingt Sie dazu, das Notwendige zu tun - auch wenn es Ihnen nicht passt. Hoffentlich sind Sie in den vergangenen Jahren auf dem richtigen Weg gewesen. Wenn nicht, so beginnen Sie mutig aufs neue. Gesundheit & Fitness: Um Juni sind die Widder an den Grenzen Ihrer Möglichkeiten: Sie sind ständig müde und verlieren immer wieder Ihre Konzentration. * Im Juli haben die Widder viel Energie abzugeben und Ihre gute Laune macht Sie unerschöpflich in allen alltäglichen Bereichen. * Im August sollten sich die Widder um Ihre Ernährung kümmern; vielleicht sollten Sie doch mal eine Diät in Ihr Menü aufnehmen. Fitness: „Bio-Energetik“

Stier (21.04. bis 20.05.)

Die Träume sortieren! Die Stiere haben die Chance in diesen Wochen eine Lebensbilanz zu ziehen: Haben Sie alle Anlagen in sich verwirklicht, sind Sie zu den Erkenntnissen gekommen, die Sie sich gewünscht haben, können Sie Wirklichkeit und Illusion unterscheiden? Jetzt können phantastische Gedanken, intensive Gefühle und sinnliche Phantasien auftreten. Eine gute Zeit, um zu verstehen, was Ihre Mitmenschen von Ihnen erwarten. Zeigen Sie genügend Verständnis, haben Sie hinreichend Mitgefühl? Wenn nicht, dann zeigen Sie jetzt Ihren Idealismus! Gesundheit & Fitness: Die Stiere werden im Juni negative Gedanken haben, die Ihr Nervensystem auf eine harte Probe stellen. * Die Sterne laden die Stiere im Juli ein, sich abzulenken: ein Spaziergang kräftigt Sie und gibt Ihnen die verlorene Energie zurück. * Kleinere Beschwerden mit den Gelenken sind im August wahrscheinlich und machen die Stiere weniger gelenkig: schreiben Sie sich schnell im Fitnessstudio ein. Fitness: „Der Indianische Weg“

Zwillinge (21.05. bis 21.06.)

Neue Fundamente legen! Die Zwillinge durchschreiten in diesen Wochen eine wichtige Entwicklungsphase, die Ihre Stellung in der Gesellschaft und Ihr Selbstverständnis verändert. Sie selbst sind es, die unter den Forderungen der Umwelt neue Positionen aufbauen und dafür neue Verhaltensweisen annehmen müssen. Das wird ein langwieriger Prozess!

Für gleichaltrige Partner und Freunde gilt das gleiche. Den größten Sieg im Lebenskampf erzielt, wer sich selbst zu bezwingen vermag. Schwierig, aber außerordentlich wichtig!

Gesundheit & Fitness: Die Sterne empfehlen den Zwillingen im Juni, Ihren Blutdruck zu kontrollieren, weil Sie vielleicht einen plötzlichen Abfall haben könnten. * Die Zwillinge sind im Juli mit positiver Energie geladen und erreichen überdurchschnittliche Resultate. * Die Zwillinge sind im August leicht reizbar und schaffen es nicht, die notwendige Ausgeglichenheit wieder zu finden. Fitness: „Autogenes Training“

Krebs (22.06. bis 22.07.)

Kampf um Führung oder Behauptung! Wenn sich die Krebse in diesen Wochen nicht an die Kandare nehmen, könnten Sie in eine Lebenskrise hineinschlittern. Selbstbeherrschung ist angezeigt, sonst könnte Ihr Machthunger, Ihr Kampf um den ersten Platz nicht nur Sie in den Abgrund reißen! Sie neigen zur Überschätzung der eigenen Fähigkeiten. Privat und geschäftlich kann es zu Rangeleien um den Vorrang und zu leichtsinnigen Auseinandersetzungen kommen. Hüten Sie sich vor Selbstsucht! Gesundheit & Fitness: Die Krebse fühlen sich im Juni schwach und energielos. Deshalb überanstrengen Sie sich bitte nicht. * In dem täglichen Leben sitzen die Krebse zu viel und das könnte Probleme mit der Wirbelsäule verursachen. Achten Sie daher im Juli auf mehr Bewegung. * Die Sterne raten den Krebsen im August eine Diät mit Eisen und Mineralsalzen zu beginnen, welche die Müdigkeit vertreiben. Fitness: „Die sieben Lotusblüten“

Löwe (23.07. bis 23.08.)

Glück bevorzugt den Tüchtigen! Die Löwen können in diesen Wochen alle Trümpfe für den beruflichen Aufstieg ausspielen. Gute Beziehungen zu Ihren Mitmenschen fördern Sie ebenso wie eine Neigung, Ihre körperlichen Kräfte gezielt einzusetzen. Sie sollten die aus der privaten wie aus der geschäftlichen Partnerschaft angebotenen Hilfen nicht ausschlagen. Sichern Sie Ihre Stellung durch Vereinbarungen und Verträge ab. Wahren Sie bei allen Unternehmungen den familiären Frieden; Sie werden diesen Rückhalt noch brauchen.

Gesundheit & Fitness: Die Sterne raten den Löwen, im Juni nicht zu viel zu essen, um Ihr Gewicht nicht zu belasten. * Nehmen Sie, liebe Löwen, im Juli therapeutische Bäder mit Badesalz, um Ihre Müdigkeit zu vertreiben. * Die Sterne raten den Löwen im August, Ihre neu gewonnene Neigung, über jede Kleinigkeit nachzugrübeln, zu lassen: das ermüdet Sie nur. Fitness: „Die Alexander-Technik“

Jungfrau (24.08. bis 23.09.)

Liebe auf den ersten Blick! In diesen Wochen stehen spontane und flüchtige, aber heftige Liebesbeziehungen und gefühlsbetonte Begegnungen den Jungfrauen ins Haus. Vielleicht kommt auch die ganz große Liebe, doch wahrscheinlich erliegen Sie nur dem Zauber einer neuen, „tollen“ Beziehung. Es besteht auch eine große Gefahr, dass Ihre alte Beziehung ganz plötzlich unter dem Einfluss einer neuen Begegnung in die Brüche geht. Wenn Sie meinen, sich jetzt ausleben und total genießen zu müssen, dann verlieren Sie garantiert den Boden unter den Füßen, gleichgültig, was kommt! Eine weiche Landung wird es bestimmt nicht. Gesundheit & Fitness: Im Juni könnten die Jungfrauen wegen schlechter Durchblutung Beschwerden in den Beinen haben. * Die Jungfrauen könnten im Juli Schlafprobleme haben, also sollten Sie als Vorkehrung Kräutertee trinken, um sich zu entspannen. * Es kündigen sich bei den Jungfrauen im August Schmerzen in den Knochen an, vielleicht handelt es sich um einen grippalen Infekt. Fitness: „Ayurveda“

Waage (24.09. bis 23.10.)

Neue Ziele anpeilen! Jede Art geistiger Tätigkeit, jede Kommunikation sowie Lernen und Lehren werden in diesen Wochen bei den Waagen gefördert. Ihre Gedanken sind besonders klar und allgemein flüssig. Sie können gut Ihre Vorstellungen ausdrücken. Sie gewinnen neue Einsichten, erweitern Ihren Horizont. Sie könnten durch ein jetzt besonders ausgeprägtes Verhandlungsgeschick auch materiellen Gewinn einstreichen und die Partnerschaft von Menschen gewinnen, mit denen Sie ein gemeinsames, sachliches Interesse verbindet. Wenn Sie Ihre Lebensziele (neu) planen wollen, dann tun Sie es jetzt!

Gesundheit & Fitness: Vorsicht, im Juni sind bei den Waage-Geborenen Nerven- oder eine Art Zahnschmerzen wahrscheinlich. * Die Sterne raten den Waagen im Juli, sich abzulenken und unterhaltsame Abende mit Freunden zu verbringen, um den Kopf frei zu bekommen. * Im August könnten die Waagen Atemwegsprobleme bekommen, als ob Ihnen die Luft wegbleibt: Ihre Arbeitslast scheint zu erdrücken. Fitness: „ZaZen“

Skorpion (24.10. bis 22.11.)

Vielseitigkeit in Gemeinschaften! In allen Gemeinschaften oder Verbindungen, denen die Skorpione angehören, sind Sie in diesen Wochen aufgefordert, sich noch mehr einzubringen als bisher. Und das mit all Ihren persönlichen Fähigkeiten und Talenten; insbesondere mit handwerklichen,

horoskop GESUNDHEIT

Gesundheit & Fitness: Anspannung und Nervosität sind die Feinde Nummer Eins. Die Skorpione sollten daher im Juni Entspannungstechniken ausprobieren. * Versuchen Sie, liebe Skorpione, sich im Juli nicht zu stark anzustrengen, weil Sie schon am Ende Ihrer Kraft sind. Verschieben Sie die komplizierten Dinge. * Die Sterne raten den Skorpionen im August frisch gepresste Fruchtsäfte von Zitrusfrüchten zu trinken, besonders am Morgen. Fitness: „Yoga“

Schütze (23.11. bis 21.12.)

Harmonie finden und bewahren! Der Wunsch der Schützen nach Harmonie sucht in diesen Wochen Halt in ernsthafter Auseinandersetzung mit Ihren Gefühlen und in fester Bindung an Menschen, die Ihnen mehr sind als Geschäfts- bzw. Sexualpartner. Wahrscheinlich gehen jetzt Moral oder Nützlichkeitserwägungen vor Gefühl, Genuss und Leidenschaft. Ihre Gefühle sind kontrolliert und stabil. Was Sie anpacken, wollen Sie zu einem glücklichen Ende führen. Auf Spekulationen werden Sie verzichten. Die Zeit ist günstig, um partnerschaftliche Vorhaben vertraglich zu regeln.

Gesundheit & Fitness: Im Juni sind die Schützen in hervorragender körperlicher Verfassung und nichts kann Sie zurückhalten. * Die Sterne raten den Schützen im Juli, viel Wasser zu trinken und viele Proteine und Vitamine in Ihre Ernährung zu integrieren. * Gesundheitlich sind die Schützen im August in guter Form und können die Anspannungen der letzten Zeit loswerden. Fitness: „Tai Chi“

Steinbock (22.12. bis 20.01.)

Belebtes Leben, belebte Liebe! Die Steinböcke verspüren in diesen Wochen eine ungewöhnliche Lust am Leben und eine Sehnsucht nach

Freude, Genuss und Liebe. Eine gute Zeit erleben jetzt Künstler, Designer, Modeschöpfer und andere Menschen, die Berufe mit einem ästhetischen und kreativen Einschlag haben. Aber auch als „normaler“ Mensch können Sie diese Zeit für kreatives Schaffen, für neue Ideen nutzen. Genießen Sie die Gegenwart, aber verbauen Sie sich nicht die Zukunft. Seien Sie nicht leichtfertig!

Gesundheit & Fitness: Die Gesundheitssterne raten den Steinböcken im Juni dazu, Überanstrengungen zu vermeiden. * Das hohe Anspannungsniveau hindert die Steinböcke im Juli daran, gut zu schlafen und daher sind Sie sehr reizbar. Versuchen Sie, den Kopf frei zu bekommen. * Im August wird die physische Form der Steinbock-Geborenen ausgezeichnet sein und nichts wird Ihnen Sorgen bereiten. Fitness: „Qi Gong“

Wassermann (21.01. bis 19.02.)

Ungewöhnliche Begegnungen! Die Wassermann-Geborenen begegnen jetzt in diesen Wochen ungewöhnlichen oder sogar originellen Menschen bzw. Gruppen. Doch erwarten Sie dabei keine längeren, herzlichen Beziehungen, dafür aber Anregungen durch Arbeits- oder Reisegemeinschaften, durch Diskussionen oder Flirts. Bestehende Beziehungen werden in diesen Wochen übrigens neu bewertet.

Gesundheit & Fitness: Die Wassermänner durchleben im Juni zu viele Höhen und Tiefen, die Sie physisch schwächen: suchen Sie Ihre Balance.* Im Juli sollten sich die Wassermänner mehr schonen und besonders auf den Hals achten, der Ihnen unangenehme Probleme verursachen könnte.* Die Sterne raten den Wassermännern, im August eine Reise zu planen, um Ihren Kopf von täglichen Problemen, die Sie deprimieren, zu befreien. Fitness: „Feldenkrais“

Fische (20.02. bis 20.03.)

Erhöhte Erlebnistiefe! Wenn die Fische in diesen Wochen Ihre Energie für selbstsüchtige Ziele einset-

zen wollen, dann liegen Sie schief und ernten wahrscheinlich kolossale Rückschläge. Verbrauchte Strukturen müssen neuen Ideen und einem neuen Selbstwertgefühl weichen, doch in welche Richtung dies gehen wird, wissen Sie am Anfang nicht. Es klärt sich vieles aufgrund äußerer Einflüsse und Geschehnisse. Alles wird intensiver erlebt. Erfolge beleben doppelt, Misserfolge führen zur Einsicht und zur Korrektur des Verhaltens. Gesundheit & Fitness: Die Sterne raten den Fischen, im Juni den aufgestauten Stress loszuwerden indem Sie eine gesunde, befreiende sportliche Aktivität beginnen. * Die Sterne raten den Fischen im Juli, nicht zu faul zu werden und eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht, zu beginnen. * Im August sind die Fische-Geborenen aufgrund des täglichen Stress etwas ungeduldig - also erst einmal tief Luft holen! Fitness: „Atemschulung“

Gut zu wissen: Die Texte beziehen sich auf Ihr „Sternzeichen“ und lassen alle anderen Faktoren Ihres Horoskops unberücksichtigt. Sie beschreiben daher leichte Tendenzen. Kennen Sie Ihren Aszendenten, können Sie bei den betreffenden Zeichen ebenfalls nachlesen und beide Aussagen verbinden. Sie wünschen lieber ein ausführliches, persönliches Horoskop, das individuell aufgrund Ihrer Geburtsdaten nur für Sie erstellt wird? Oder suchen Sie vielleicht eine vertrauensvolle, seriöse Beratung bei anstehenden wichtigen Fragen/Entscheidungen zu Liebe, Beruf, Gesundheit, Geld, Kinder? (Beratungshonorar bereits ab 75 EURO inkl. Vorbereitungsaufwand) ..... Dann hilft Ihnen Alexander Witschel gerne weiter. Bitte wählen Sie: Tel.: (0 72 52) 580 28 60 Mobil: (0171) 475 80 17 Mail: aw@astravita.de

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schriftstellerischen oder sprachlichen Fähigkeiten. Es wäre jetzt auch möglich, dass Sie vernachlässigte verwandtschaftliche oder nachbarschaftliche Verbindungen ausbauen bzw. neu beleben.

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Seele und Körper im Einklang: So bleibe ich gesund … Bauchentscheidungen und die Macht der Intuition. Oder wie Albert Einstein einst sagte: „Alles, was zählt, ist die Intuition. Der intuitive Geist ist ein Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener.“

Unser Verstand ist ein wunderbares Werkzeug, um Zahlen zu berechnen, Probleme zu lösen oder um neue Ideen zu finden. Geht es jedoch um Entscheidungen, bei denen noch jede Menge andere Faktoren mit einfließen können, ist unser Verstand meist überfordert. Zu diesem Zeitpunkt kommt auch unsere Intuition ins Spiel. Jeder Mensch hat eine Intuition. Doch was genau ist „Intuition“ und woher kommt sie? Ist sie ein Bauchgefühl, ein Geistesblitz, innere Anschauung oder einfach gefühltes Wissen? Hier scheint jeder etwas anderes darunter zu verstehen. Intuition kommt vom Lateinischen ‚intueri‘; was soviel heißt wie: nach innen schauen. Sie ist ein Wissen von innen heraus, durchdringt fast alle Bereiche unseres Lebens. Doch oft wagen wir nicht, auf unsere Intuition zu hören. Denn wer seiner inneren Stimme folgt, muss Kontrolle und exakte Planbarkeit aufgeben, an die sich unser Verstand klammert. „Intuition macht uns Angst, denn wir sind eine kontrollsüchtige Gesellschaft“, glaubt zumindest der Liedermacher Konstantin Wecker. Und damit liegt er gar nicht so daneben. Wenn ich mich in meiner Familie und meinem Freundeskreis so umschaue, planen und strukturieren fast alle ihr Leben komplett durch. Es vermittelt ihnen eine Art von Sicherheit. Dabei wissen wir doch alle, dass es keine Sicherheiten gibt, nur verschiedene Grade der Unsicherheit. Intuition ist etwas, worüber man nicht nachdenken muss. Ein Gefühl tief von innen heraus. Wie oft schon standen Sie vor Entscheidungen, wo Sie sich hin- und hergerissen fühlten und sich fragten: Soll ich diesem Gefühl nun nachgehen, das ich tief in mir spüre, obgleich ich es weder zu erklären noch zu deuten vermag? Glauben Sie mir, desto mehr Sie nachdenken, umso mehr Sie hin und her überlegen, desto unsicherer werden Sie in ihrer Entscheidung. Es geht um diesen einen winzig kleinen Moment, indem Sie spüren, dass alles stimmig ist und passt. Sie fühlen es einfach: Genauso und nicht anders. Man sagt auch in den ‚Flow‘ kommen - total im Moment sein. Zur Intuition finden wir nicht durch scharfes Nachdenken oder Analysieren. Jeder von uns hat das Gefühl für das Richtige im richtigen Moment. Wir lassen es oftmals nur nicht zu, weil wir wenig Vertrauen in uns selbst haben. Die Krankheit unserer Zeit ist die Beziehungslosigkeit zu uns selbst - unserem Inneren. Geben Sie Ihrer inneren Stimme eine Chance gehört zu werden. Wir zweifeln und hadern mit so manchen Entscheidungen,

weil wir nach soviel nachdenken wie gelähmt sind und uns dann meist dafür entscheiden, was uns nicht gut tut. Auch in meinem Leben gab es immer wieder Zeiten, wo mir nichts wichtiger war als diese vermeintliche Sicherheit. Mein ganzer Alltag war geprägt von Hektik, ließ mich nicht zur Ruhe kommen. Wie in einem Laufrad habe ich funktioniert. Es gab keinen Raum für stille Momente, in denen ich hätte spüren können, was mir gut tut. Ich habe mir keinen Raum geschaffen; und somit konnte ich meine Intuition weder spüren noch wahrnehmen. Habe viele Entscheidungen, die ich im Nachhinein bereute, nicht mit dem Herzen getroffen sondern mit dem Kopf. Kopfmenschen leiden daher nicht selten unter Spannungskopfschmerzen, Neuralgien und/oder Migräne. Versuchen Sie auszusteigen aus dieser Tretmühle. Lehnen Sie sich entspannt zurück und fühlen Sie in sich. Die einzig richtige Entscheidung ist immer die, die Sie mit dem Her-

zen treffen. Es gibt nur zwei Arten von Gefühl: Entweder es fühlt sich gut an oder eben nicht. Das gute Gefühl ist Ihr Bauchgefühl. Vertrauen Sie darauf. Ihre innere Stimme weiß, was gut für Sie ist und führt Sie wohlbehütet durch Ihr Leben. Nach einiger Zeit werden Sie feststellen, desto häufiger Sie sich darauf einlassen, desto besser und klarer wird Ihre innere Stimme mit Ihnen kommunizieren. Sie werden ohne zu zögern, all Ihre Bauchentscheidungen annehmen. Denn letztendlich kommen wir nicht drum herum und dürfen uns den lieben langen Tag entscheiden. In diesem Sinne . . . Ihre

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Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Bioenergetische Meditation Gesund werden und gesund bleiben. Ist das nicht etwas, das wir uns alle wünschen? Der Psychologe, Autor und Begründer der Biomeditation zitiert hier Platon: „Willst du den Körper heilen, musst du zuerst die Seele heilen.“ - dies ist auch Viktor Philippis Lebensphilosophie. Die bioenergetische Meditation – auch Biomeditation genannt, kann unser Immunsystem auf natürliche Weise aktivieren. Was genau ist die Bioenergetische Meditation? 1994 entwickelte Philippi die Biomeditation. Eine Therapiemethode, die in der Lage ist unsere Selbstheilungskräfte im Körper auf natürlichem Wege zu aktivieren. Energetische Blockaden, die für unser Kranksein verantwortlich zu sein scheinen, werden anhand dieser Meditation aufgelöst. Blockaden können sowohl auf der seelischen, geistigen wie auch körperlichen Ebene entstehen. Durch die Bioenergie, die während der Behandlung durch einen ausgebildeten Bioener-

lung, die Bioenergie auf sich wirken, während der Biosens durch verschiedene Techniken des Handauflegens, die Energie durch den Körper des Patienten hindurchfließen lässt. Die Wirkungsweise kann sehr unterschiedlich sein. In dem Moment, wo die Energie vom Körper aufgenommen beziehungsweise wieder abgegeben wird, kann es zu unterschiedlichen Empfindungen wie Kälte, zittern oder einem Wärme- und Hitzegefühl, wie auch einem Kribbeln in Händen oder Beinen kommen. So verschieden wie die Krankhei-

Für wen eignet sie sich? Die Behandlung ist für jeden Menschen, egal welchen Alters geeignet. 80% der Patienten sind von der Schulmedizin austherapiert. Die restlichen sind Heilpraktiker, Therapeuten und Humanmediziner, die diese Behandlungen erlernt haben und weitergeben. Mittlerweile gibt es über 3000 ausgebildete Bioenergetiker, darunter 450 Heilpraktiker und mehr als 300 Ärzte aus 17 verschiedenen Ländern; selbst in Amerika.

Philippi sagt: „Der Mensch ist eng verwoben mit seinen Gewohnheiten. Man trennt sich eher ungern von Altbewährtem und vor allem von den Denkmustern, die man seit der Kindheit lebt. Der innere Frieden ist unerlässlich für Harmonie und Gesundheit“

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getiker - der hier als eine Art Kanal dient - durch unseren Körper fließt, wird unser Immunsystem, der Stoffwechsel sowie das Nervensystem gestärkt. Im körperlichen Bereich arbeitet die Bioenergie auf der molekularen Ebene und reinigt dabei unsere Zellen. Denn jede einzelne Zelle hat ihre eigenen Energiebahnen und Kanäle.

Wie wird die Mediation angewendet? Nach einem Gespräch mit dem Heilpraktiker/ Arzt oder Biosens (so nennt sich der Therapeut, nach der Ausbildung zum Bioenergetiker) über den Gesundheitszustand so wie die derzeitigen Beschwerden, legt sich der Patient auf eine Behandlungsliege. Dabei ist es äußerst wichtig, dass Arme und Beine nicht überkreuzt werden. Philippi empfiehlt bei Akuterkrankungen eine Behandlung von 3x3 Meditationen an drei aufeinanderfolgenden Tagen. Ansonsten 5x eine Meditation pro Woche um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Jede einzelne Behandlung kostet 40,00 € und ist bis zum jetzigen Zeitpunkt leider keine Kassenleistung. Im Hintergrund wird leise Musik zuhören sein, die extra für die einzelnen Behandlungen von Philippi konzipiert und auf die verschiedenen Blockaden abgestimmt wurde. Der Patient lässt nun für einen Zeitraum von 60 Minuten - solange dauert eine Behand-

ten und wir Menschen sind, so verschieden sind auch die Reaktionen. Manche schlafen unter der Behandlung ein. Andere wiederum können unruhig werden. Nach Aussagen von Philippi ist es beim Auflösen der Blockaden völlig normal, dass sich Emotionen und Regungen im Körper zeigen, denn genau in diesem Moment fängt die Biomeditation an, ihre Wirkung zu zeigen.

Durch ihren ganzheitlichen Ansatz wirkt die Biomeditation positiv und unterstützend bei Stress, Ängsten, Depressionen oder körperlichen Beschwerden aller Art ( Rückenproblemen, Verdauungsbeschwerden, Atemwegserkrankungen, Unterleibsbeschwerden, Kopfschmerzen usw. . .). Im körperlichen Bereich reinigt die

Viktor Philippi

Bioenergetische Meditation die verschiedenen Energiebahnen und Energiekanäle von energetischem Schmutz – den sogenannten Blockaden. Es gibt Krankheiten, die mehrere Blockaden als Ursache haben sowie es auch Blockaden gibt, die mehrere unterschiedliche Krankheitsbilder darstellen. Jeder Mensch besitzt zwölf Hauptenergiezentren, denen sieben Farben (weiß, violett, blau, grün, gelb, orange und rot) zugeordnet sind und sorgen dafür, dass alle Organe energetisch versorgt werden. Sind diese Energiezentren blockiert, kann die Energie nicht mehr in die einzelnen Organe fließen, was früher oder später zur Erkrankung des Organs führt. Philippi weist ausdrücklich daraufhin, dass die Bioenergetische Meditation keine Heilbehandlung im medizinischen Sinne ist und auf keinen Fall die schulmedizinische Behandlung ersetzt. Vielmehr sollte die Biomeditation diese unterstützend begleiten. Nichtsdestotrotz gibt es zahlreiche unterschiedliche Heilungserfolge von Patienten, welche bereits austherapiert waren. Mehr Informationen über diese Behandlungsmethode auf den nachfolgenden Links. Sie finden dort auch Anschriften von Heilpraktikern und Ärzten, die diese Behandlung praktizieren. www.viktorphilippi.de sowie www.biomez.de

Text: Schmidt-Waldner

Bioenergetische Meditation nach Viktor Philippi

NATURHEILPRAXIS SONNEKALB Ute Sonnekalb-Röckl Bioenergetiker Extrasens Heilpraktikerin Ooser Luisenstr. 2a, 76532 Baden-Baden Rosenstr. 9, 76437 Rastatt Mobil: 0173 7076517 www.naturheilpraxis-sonnekalb.de info@naturheilpraxis-sonnekalb.de

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Diagnose: „Endlich Gesund!“ Kaskadenfermentation aktiviert Selbstheilungskräfte und sorgt für neue Lebensenergie Enzyme bedeuten Leben - je mehr wir davon haben, umso flüssiger läuft unser Stoffwechsel. Vermehren sich die Enzymdefizite im Alter, häufen sich chronische Beschwerden unterschiedlichster Art. Seit einiger Zeit macht ein Enzym-Präparat von sich reden, das allein durch seine innerliche und äußerliche Wirkung überzeugt. Das Geheimnis der spektakulären Wirkung liegt in dem patentierten Herstellungsverfahren der Kaskadenfermentation, dem „Königsweg der Fermentation“. Zahlreiche Berichte zeigen: Um eine gesundheitliche Besserung zu erzielen, benötigen die Anwender ausschließlich das kaskadenfermen-

tierte Bio-Konzentrat. Weitere Mittel waren nicht nötig. Das Bio-Konzentrat greift schädliche Stoffe an, die sich sonst ablagern und Beschwerden auslösen würden. Darüber hinaus versorgt das kaskadenfermentierte Konzentrat, das aus frischen Früchten, Nüssen und Gemüse besteht, den Körper mit den essentiellen Aufbau- und sekundären Pflanzenstoffen. Diese können besonders erfolgreich vom Körper resorbiert werden, da durch das spezielle Herstellungsverfahren eine hohe Bioverfügbarkeit garantiert ist. Das einzigartige Ergebnis aus über 45 beeindruckenden Studien ist, dass es genau dort ansetzt, wo der Körper Hilfe braucht, wieder in seine gesunde, natürliche Regulation zu finden. Es wird ein Selbstheilungsprozess aktiviert, der auch zu einer nachhaltigen Wirkung führt.

Biokonzentrat startet Enzymkaskade In den kaskadenfermentierten Biokonzentraten sind alle Enzyme physiologisch aufgeschlossen. Außerdem enthält das Konzentrat essenzielle Aminosäuren, Polyphenole, Flavonoide, Vitamine und Mineralstoffe sowie Peptidoglykane und rechtsdrehende Milchsäure. Allergieauslösende Proteine werden zu nicht allergenen Oligopeptiden und Aminosäuren abgebaut. Diese wertvollen Schutz- und Mikronährstoffe regen die körpereigene intrazelluläre Enzymproduktion an, regulieren dadurch die Stoffwechselvorgänge und stärken die Darmflora sowie das Immunsystem. Naturkonzentrat und LEBENS-Mittel Das kaskadenfermentierte Biokonzentrat ist kein Arzneimittel sondern ein Lebensmittel. Wie die Enzyme werden auch die Vitalstoffe in einzigartiger Weise aufgeschlossen, sodass auch die darin enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundären Pflanzeninhaltstoffe dem Körper hochkonzentriert und in einer besonders hohen Bioverfügbarkeit zur Verfügung stehen. Diese zeichnen sich ebenfalls durch zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen aus und verfügen unter anderem über ein hohes antioxidatives, antimikrobielles, immunmodulierendes, entzündungshemmendes und verdauungsförderndes Potential.

Gesunde Zutaten: Das kaskadenfermentierte Konzentrat besteht aus frischen Früchten, Nüssen und Gemüse und versorgt den Körper mit den essentiellen Aufbau- und sekundären Pflanzenstoffen.

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Wirkungsweise Mit den kaskadenfermentierten Biokonzentraten wurde in über 45 Studien bewiesen, dass sie gesamtregulierend auf den Organismus wirken. Die Biokonzentrate verursachen dadurch eine Funktionsverbesserung in jeder Zelle. Die Einnahme führt zu einer globalen Immunregulation. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und Gesundheit, Vitalität und neue Lebensenergie (zurück) gewonnen.

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Die Sanguinum-Kur hat Erfolg, wo andere scheitern Das medizinische Stoffwechselprogramm zur Gewichtsreduktion feiert 13. Geburtstag Seit 13 Jahren unterstützt die Sanguinum-Kur erfolgreich Menschen im Kampf gegen überflüssige Pfunde. Das durch Ärzte bzw. Heilpraktiker begleitete Stoffwechselprogramm kann auch denjenigen helfen, bei denen der Stoffwechsel bereits durch diverse Diäten, einer Schwangerschaft oder Medikamente stark verlangsamt arbeitet. Ein langsamer Stoffwechsel erschwert jedoch das Abnehmen oder macht es sogar unmöglich. An dieser Stelle setzt die Sanguinum-Kur an: Sie soll den Stoffwechsel stabilisieren und unterscheidet sich dadurch von nahezu allen anderen Abnehmprogrammen. Die Kur wird bundesweit ausschließlich von Ärzten und Heilpraktikern angeboten. Auch Heilpraktikerin Simone Kern bietet die Sanguinum-Kur in ihrer Waldbronner Praxis an. Vor zehn Jahren haben Ärzte und Therapeuten verschiedener Fachrichtungen in Hamburg das homöopathische Stoffwechselprogramm zur Gewichtsreduktion entwickelt. Aktuell bieten über 200 Ärzte und Heilpraktiker die Sanguinum-Kur an, mit der bereits über 30.000 Patienten Gewicht verloren haben. „Übergewicht kann ein Auslöser für Risikofaktoren einiger Volkskrankheiten sein. Daher habe ich lange nach einem gesunden und funktionierenden Abnehmkonzept für meine Patienten gesucht“, sagt Simone Kern. „Der ganzheitliche Ansatz mit der Stoffwechselstabilisierung, der therapeutischen Patientenbetreuung und der besonderen Ernährungslehre hat mich von der Sanguinum-Kur überzeugt“.

Die Sanguinum-Kur wird seit über 13 Jahren bei mehr als 200 Ärzten und Heilpraktikern angeboten. Viele Patienten können bei kon-

sequenter Umsetzung der Sanguinum-Kur 1-1,5 kg durchschnittlich pro Woche abnehmen. „Die Stoffwechselstabilisierung kann die Gefahr einer erneuten Gewichtszunahme senken, da die Stoffwechselaktivität während und nach der Gewichtsreduktion mit der Sanguinum-Kur auf stabilem Niveau gehalten werden soll“, erklärt Frau Sabine Kern. „Dem Jojo-Effekt, unter dem viele Abnehmwillige leiden, kann dadurch entgegengewirkt werden. Dies führt dazu, dass die meisten Patienten ihr Gewicht nach der Sanguinum-Kur langfristig halten können“.

Ein unverbindliches Informationsgespräch mit kostenloser Analyse der Körperzusammensetzung / einen Rabatt von 50,00 EUR auf jede Sanguinum-Kur bis zum 31.07.2015 erhalten Interessierte in der Naturheilpraxis Simone Kern, Friedenstr.39, 76337 Waldbronn, Tel.: 07243 - 7655808, www.nhp-kern.de

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Die Sanguinum-Kur setzt auf die Aspekte Stoffwechsel, Ernährungsumstellung, individuelle Betreuung, durch ärztliche Begleitung erfolgende Einbindung homöopathischer Ansätze, Entgiftung - zentrale Faktoren, die über

Erfolg oder Misserfolg einer Gewichtsreduktion entscheiden. Besonders wichtig ist der Fokus auf die Stoffwechselstabilisierung: Der Stoffwechsel entscheidet darüber, in welchem Maße der Körper Kalorien verbrennt. Während des Abnehmens wird die Stoffwechselaktivität verringert, weil der Körper durch die verminderte Kalorienzufuhr auf Energie sparen schaltet. Dies führt dazu, dass weniger Kalorien verbrannt werden und das Abnehmen erschwert wird. Während der Sanguinum-Kur soll der Stoffwechsel stabil gehalten werden, sodass auch bei verringerter Nahrungszufuhr weiterhin auf hohem Niveau Kalorien verbrannt werden. Das gilt auch für Menschen, deren Stoffwechsel auf Grund von Raucherentwöhnung, Schwangerschaften, Wechseljahre oder Medikamente bereits verlangsamt arbeitet.

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Lässt sich Glück inhalieren? Neueste Forschung zeigt: speziell aktivierter Luftsauerstoff begünstigt Freisetzung des Glückshormons Serotonin Jeder kennt sie, die Momente, in denen man sich wünscht, eine „Bezaubernde Jeannie“ an seiner Seite zu haben. Nur ein Mal kurz geblinzelt - sofort wären Probleme, Müdigkeit und Stress wie weggeblasen. Leider gibt es solche netten Flaschengeister nur im Film... Doch oft hilft es schon, tief Luft zu holen und durchzuatmen. Wie viel größer könnte dieser Effekt noch sein, wenn er zusätzlich von einem extra Schub Energie begleitet wäre? Dieser Frage widmeten sich deutsche Wissenschaftler und Ärzte. Das Ergebnis ihrer Forschungen und Praxisstudien: Ein kleines Hightech-Wunder, das den Sauerstoff der Atemluft optimiert. Die Erfolge sind verblüffend - und das praktische Gerät in immer mehr Kliniken, Arztpraxen und Privathaushalten im Einsatz.

Seit Wochen hatte sich Kristin auf das Firmenevent gefreut. Und ausgerechnet heute ist im Geschäft die Hölle los. Die Ungeduld der Kunden zerrt extrem an ihrer Stimmung. Am Feierabend ist sie nur noch platt und will auf dem schnellsten Weg nach Hause. „Kommt gar nicht in Frage“, meint ihre Kollegin, „du gehst jetzt einfach mit zu mir. Zwanzig Minuten tief durchatmen - danach bist du wie neugeboren!“ Kristin schaut skeptisch. Wie soll das funktionieren? Doch als sie kurze Zeit später bei der Feier auftaucht, fühlt sie sich tatsächlich blendend. „Sagen Sie mal, Frau Krämer“, wundert sich ihr Chef, „was haben Sie gemacht? Vor einer halben Stunde noch fix und fertig - und jetzt wirken Sie

völlig entspannt und sprühen vor guter Laune!“ „Nichts leichter als das, Chef“, lacht Kristin, „einatmen, ausatmen und Glückshormone aktivieren!“ Wir können es weder riechen, hören noch sehen. Doch spüren kann es jeder: Serotonin, im Volksmund auch als Glücks- oder Wohlfühlhormon bekannt. Fehlt es, machen sich schlechte Laune, Angst, Depressionen und letztendlich Krankheiten breit. Ohne Serotonin können wir Stress schlechter verarbeiten, neue Aufgaben schwerer bewältigen und traumatische Erfahrungen kaum über-

winden. Der Botenstoff Serotonin wirkt sich auf das gesamte vegetative Nervensystem positiv aus. Er sorgt für eine gute Stimmung und mehr Antrieb, ermöglicht erholsamen Schlaf, erhöht die Aufmerksamkeit, regelt Körpertemperaturen, Sensorik, Schmerzempfinden, Appetit und Sexualverhalten. „Gibt es das als Pille zu kaufen?“, fragt man sich da automatisch. Ganz so einfach ist es leider nicht. Doch es gibt neue Erkenntnisse darüber, wie sich die Ausschüttung von Serotonin auf natürliche Weise ankurbeln lässt. So zeigen neueste medizinische Forschungen, dass aktivierter Sauerstoff in der Atemluft die Bildung und Freisetzung von Serotonin spürbar begünstigen.

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Aber was ist das, aktivierter oder wie Sie es ausdrücken, energetisierter Sauerstoff? Hierzu Guido Bierther, der in seinem Unternehmen „Airnergy“ zusammen mit Wissenschaftlern und Ärzten an einer besseren Verwertung der Atemluft arbeitet: „Die Luft, die wir mit jedem Atemzug einatmen, besteht zu 21 % aus Sauerstoff. Und davon wird der größte Teil, nämlich rund 75 %, wieder ausgeatmet - bei Stress, Erkrankungen, Umweltbelastungen und mit zunehmendem Alter noch mehr. Zudem reagiert molekularer Sauerstoff eher träge, das heißt, er ist nicht in der Lage, aktiv in das Stoffwechselgeschehen einzugreifen. Deshalb wird er normalerweise vom Organismus reaktionsfähiger gemacht, um verstoffwechselt werden zu können. Wenn der Körper diese Fähigkeit zunehmend verliert, kann mit Hilfe der Geräte zur Spirovitalisierung der Luftsauerstoff „aktiviert“ werden. In diesem energetisierten Zustand, kann die Zelle ihn besser in Energie umwandeln. Die Aktivierung des Sauerstoffs geschieht mittels Lichteinwirkung und einem Verfahren, das in etwa der pflanzlichen Fotosynthese gleicht. Der Anwender atmet diese Energieluft über eine bequeme Atembrille für rund 20 Minuten. Idealerweise natürlich täglich!“

stoff versorgt. Nicht zuletzt freuen sich darüber auch die Mitochondrien im Hirngewebe, dem wichtigsten Produktionsort für das Glückshormon Serotonin. Hiermit wäre dann auch geklärt, warum Kristin plötzlich wieder so gut gelaunt war. Sie hatte bei ihrer Kollegin einfach für zwanzig Minuten „Airnergy-Luft“ geatmet und so ihre eigene Produktion der Glückshormone angekurbelt!

Angenehm ist, dass die Anwendung ganz nebenbei geschehen kann: beim Essen, Fernsehen, Lesen, Musikhören etc. Wer braucht da noch einen Flaschengeist...

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Dabei ist der „Gute-Laune-Effekt“ eher nur eine angenehme Begleiterscheinung. Die Liste an körperlichen Beschwerden, die sich aufgrund einer Spirovitaltherapie rasch verbesserten bzw. komplett verschwanden, ist lang. So wundert es nicht, dass Airnergy mittlerweile in über 60 Ländern zum Einsatz kommt und bei zahlreichen Leiden Linderung verschafft.

Die Airnergy-Atmung, im Fachjargon als Spirovitaltherapie bezeichnet, zeigt im gesamten Körpersystem erstaunliche, positive Effekte. Sie erhöht signifikant die Sauerstoffabgabe aus dem Blut ins Gewebe, das Enzym Cytochromoxidase zur Sauerstoffverwertung wird aktiviert sowie das oxidative Gleichgewicht stabilisiert. Im Umkehrschluss heißt das, dass schädliche Freie Radikale reduziert bzw. neutralisiert werden. Auch die kleinsten Zellgefäße werden nun optimal mit Sauer-

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Seniorenzentrum Keltern 25.06.2015 Sommerfest 2015

Unter dem alljährlichen Motto „Sommer auf dem Lande“ findet am 25.06.2015 wieder unser beliebtes diesjähriges Sommerfest statt. Kaffe, Kuchen und Eis stehen ebenso auf dem Programm wie Steaks und

Bratwürste mit vielen leckeren Salaten. Musikalische Begleitung und ein lustiges Rahmenprogramm fehlen selbstverständlich auch nicht.

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Nachdem die alt-römische Welt Einzug in den Pforzheimer Gasometer gehalten hat, liegt es nah, auch im Haus Maihälden ein wenig den Tra-

ditionen der „alten“ Römer beim diesjährigen Sommerfest zu folgen. Eine echte römische Clownin wird die Lachmuskeln strapazieren. Der Gaumen wird mit allerlei süßen aber auch rustikalen Speisen verwöhnt

werden. Alte römische Mode ist nicht nur bei einer Modenschau zu bewundern. Dabei wird aber noch geklärt werden müssen, ob die Leitungen zum Abschluss des Festes einen Lorbeerkranz tragen können! Termin: Samstag, 27. Juni 2015 ab 14:30 Uhr

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