La importancia de una buena salud

Pasos para conseguir lo que se desea

1 . Plantearse una meta clara y concreta .

2 . Establecer las tareas que se deben realizar para lograrla .

3 . Organizar las tareas en el orden en que se deberían realizar .

4 . Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo .

Datos Breves

PASOS PARA DECIDIR CON RESPONSABILIDAD

1. Reconoce el problema. 2. Busca alternativas. 3. Analiza ventajas e inconvenientes. 4. Valora las ventajas e inconvenientes de cada alternativa. 5. Elige la mejor decisión. 6. Haz un plan de acción para llevarlo a cabo.

Hay quien se deja llevar por lo que dicen o piensan los demás. Los pasos arriba mencionados te ayudarán a elegir bien. La autenticidad personal ayuda a sentirse bien consigo mismo y facilita la apertura, confianza y respeto en las relaciones humanas.

Para pensar

Da el primer paso en la fe. No necesitas ver toda la escalera, sólo dar el primer paso. Dr. Martin Luther King Jr.

Líder norteamericano de los derechos civiles

3.

La importancia de una buena salud

Cualquier persona puede trotar, pero lo primero que debe hacer es una revisión médica, para saber si no se padece enfermedades que puedan poner en riesgo la salud al hacer algún deporte .

La buena salud también estimula una autoestima positiva . Con buenos hábitos de salud tienes energía y una apariencia saludable . Aunque hay características físicas que no puedes cambiar como por ejemplo tu estatura, puedes lucir lo mejor posible . Con un buen arreglo personal, buena postura y una actitud amistosa acentuarás tus fortalezas . Una de las primeras impresiones que damos a los demás es, sin duda, nuestra apariencia . Ella puede hablar acerca de todas esas cosas fundamentales que debemos aprender en casa y, por qué no, de nuestra personalidad . Una persona que permanece impecable y muy aseada, es una persona responsable y cuidadosa .

Los estudios, el trabajo y hasta las actividades deportivas, frecuentemente ocasionan serios desórdenes alimenticios en los adolescentes y jóvenes, debido a la falta de tiempo para