Καλοκαίρι-φθινόπωρο 20122011 • Τεύχος 35 • 33 Διανέμεται δωρεάν Καλοκαίρι-φθινόπωρο • Τεύχος • Διανέμεται δωρεάν
Ανανεωθείτε
μεΟλυμπιακοί αγαπημένα
Αγώνες προιοντα Λονδίνο 2012 για εσασ, την
Περικλής Ιακωβάκης: οικογενεια σασ Δεν και τογεννήθηκε σπιτι σασ, σεΟλυμπιονίκης, μοναδικέσ
Σ’ευχαριστώ,
M
τιμεσ! απλώς μεγάλωσε με τέτοιο τρόπο
εξαργυρώστε τα κουπόνια που
προσφέρουν μόνο σε εσάς οι επιθυμίες & εξοικονομήστε πάνω από
Στ ο
εξ ής
στ ο
Συ τεύλλεκ χο τικ ς ό
w w w. ep ith im ie s. gr
22.00 €!
Εκτυπώστε
τα κουπόνια που σας προσφέρουν οι Επιθυµίες και εξοικονοµήστε έως και
20
Συλλεκτικό τεύχος Στο εξής, βρείτε μας στο www.epithimies.gr Αφιέρωμα
Σ’ευχαριστώ, Mαμά Σ ΕΛ .6 Κάθε μαμά αξίζει ένα «μετάλλιο» για όσα κάνει για το παιδί της. Το είχε στην κοιλιά της για 9 μήνες – και στην καρδιά της για πάντα. Υπερήφανος υποστηρικτής των μαμάδων, η P&G αναγνωρίζει τη συμβολή τους πίσω από τις νίκες των Ολυμπιονικών παιδιών τους, ως εικόνα της προσπάθειας όλων των μαμάδων του κόσμου. Σ ε λ . 1 3 Μαγειρεύοντας ένα καλύτερο αύριο H φροντίδα και αγάπη σας θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να γίνουν πρωταθλητές σε όλα. Σ ε λ . 1 6 & 1 8 Συνεντεύξεις Roger Federer, Michael Phelps. Σ ε λ . 2 0 Η καθημερινότητα αλλάζει Αισθησιακές εμπειρίες σάς περιμένουν να τις ανακαλύψετε. Σ ε λ . 2 9 Εξειδίκευση: Μαλλιά Η επιστήμη στην υπηρεσία της ομορφιάς.
Roger Federer Καλή επιτυχία, Περικλή! Σ ΕΛ . 1 6
Εκδίδεται από την Αγ. Κωνσταντίνου 49, 151 24, Μαρούσι Για πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα P&G καλέστε τη Γραμμή Καταναλωτών, τηλ.: 800 11 23000, ή μπείτε στο site www.epithimies.gr Υπεύθυνες Έκδοσης: Αλεξάνδρα Κανδυλάκη, Μαρία Βολίκα Επιμέλεια παραγωγής & αποστολής: CARE DIRECT A.E. Τάνια Δημήτογλου Επιµέλεια Έκδοσης - Δηµιουργικός Σχεδιασµός: χ-CPD Team Creative Project Director: Νικόλαος Παπαβασιλείου, Project Manager: Τατιάνα Δαρδαμάνη
Σ ΕΛ . 8
Χρυσή προστασία
Σ ΕΛ . 2 9
Σ ΕΛ . 2 2
Επιμέλεια - Συντονισμός: Ένη Λαμπρούλη Σύνταξη: Χάιντι Νικολάου, Λίλα Μπατζέλα Creative Art Director: Σπύρος Πολυκανδριώτης Senior Art Director: Αχιλλέας Γεροκωστόπουλος Φωτογραφίες: Nώντας Κουτσούκης Μακιγιάζ - Μαλλιά: Μαριλού Τζιβελεκάκη Πρακτορεία: Shutterstock Επεξεργασία Εικόνας: Δάφνη Παπαδάκη Επιμέλεια Εκτύπωσης: ΝΕΧΤ Α.Ε.
Επιθυμίες με σεβασμό στο περιβάλλον Το περιοδικό Επιθυμίες εκτυπώνεται με σεβασμό στο περιβάλλον, χρησιμοποιώντας διαδικασίες που έχουν πιστοποιηθεί από έγκυρους ανεξάρτητους φορείς. Το Γερμανικό Περιβαλλοντικό Ινστιτούτο IFEU πιστοποιεί ότι η διαδικασία εκτύπωσης έχει βελτιστοποιηθεί ώστε να μειώνει τις εκπομπές του διοξειδίου του άνθρακα (CO2).
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ σύμφωνα με το Ν.2472/1997 περί Προσωπικών Δεδομένων Η εταιρεία ΠΡΟΚΤΕΡ & ΓΚΑΜΠΛ ΕΛΛΑΣ ΕΠΕ (εφεξής η «Εταιρεία») ενημερώνει τα φυσικά πρόσωπα που λαμβάνουν το περιοδικό αυτό («Υποκείμενα») ότι η Εταιρεία έχει συλλέξει ή θα συλλέξει με τη συνδρομή τους προσωπικά τους δεδομένα (όνομα, επώνυμο, διεύθυνση, τηλέφωνο, email) (εφεξής τα «Δεδομένα»), τα οποία θα αποτελέσουν αντικείμενο επεξεργασίας από την Εταιρεία, ή/και τρίτους, με σκοπό την (α) ενημέρωσή τους για όλα τα προϊόντα της Εταιρείας, (β) την απευθείας προώθηση προϊόντων ή υπηρεσιών ή άλλου είδους διαφήμιση μέσω ταχυδρομείου, e-mail, sms, κλήσεων κτλ., (γ) τη συμμετοχή των Υποκειμένων σε διαγωνισμούς και κληρώσεις. Αποδέκτες των Δεδομένων είναι η Εταιρεία και όλα τα μέλη του ομίλου Procter & Gamble, όπως επίσης και εταιρείες με τις οποίες συνεργάζεται η Εταιρεία για τους ανωτέρω σκοπούς, αλλά και τρίτοι, εφόσον απαιτηθεί από το νόμο ή βάσει δικαστικής απόφασης. Το Υποκείμενο των Δεδομένων, έχει δικαίωμα (α) να γνωρίζει εάν δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα που το αφορούν αποτελούν ή αποτέλεσαν αντικείμενο επεξεργασίας (δικαίωμα πρόσβασης, άρθρο 12 ν. 2472/1997), (β) να προβάλει εγγράφως και οποτεδήποτε αντιρρήσεις για την επεξεργασία των Δεδομένων του (δικαίωμα αντίρρησης, άρθρο 13 ν. 2472/1997) και (γ) να ανακαλεί οποτεδήποτε την συγκατάθεσή του για το μέλλον. Για τυχόν άσκηση των δικαιωμάτων σας μπορείτε να επικοινωνείτε με το τηλ. 8001123000.
‘Ένα μεγάλο ευχαριστώ Αγαπητοί φίλοι και φίλες,
Στο εξής, οι Επιθυμίες σάς περιμένουν στο διαδίκτυο στη διεύθυνση www.epithimies.gr Και στη σελίδα μας Επιθυμίες στο facebook.
Κρατάτε στα χέρια σας ένα ξεχωριστό τεύχος των Επιθυμιών! Ξεχωριστό, πρώτα απ’όλα, γιατί με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε τη χορηγία της P&G στους Ολυμπιακούς Αγώνες Λονδίνο 2012 και εμψυχώνουμε τους Έλληνες αθλητές μας που θα αγωνιστούν με τα χρώματα της πατρίδας μας. Ξεχωριστό τεύχος, επίσης, γιατί είναι αφιερωμένο σε όλες τις μαμάδες (σε εμάς τις ίδιες αλλά και στις δικές μας μαμάδες). Το να είσαι Μαμά είναι η πιο δύσκολη δουλειά στον κόσμο, αλλά ταυτόχρονα και η καλύτερη! Αυτή που σε γεμίζει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, η πιο σημαντική απ’ όλες. Είναι μια δουλειά χωρίς ημερομηνία λήξης, όσο και αν έχουν μεγαλώσει τα παιδιά μας. Η P&G συμμετέχει στη μεγάλη γιορτή των Ολυμπιακών Αγώνων Λονδίνο 2012 ως Υπερήφανος Υποστηρικτής των Μαμάδων – όχι μόνο των μαμάδων των αθλητών, αλλά κι όλων των μαμάδων που αγωνίζονται καθημερινά για να μεγαλώσουν, να φροντίσουν, να δώσουν τα απαραίτητα εφόδια στα παιδιά τους... Η μαμά είναι πάντα εκεί – στα μεγάλα και στα μικρά, στα δύσκολα και στα εύκολα. ‘Ετσι, λοιπόν, σε αυτήν τη Συλλεκτική Έκδοση λέμε «ευχαριστώ, Μαμά» για όλα όσα κάνεις και μαζί ανακαλύπτουμε ιδέες και τρόπους για να φροντίσουμε τα παιδιά μας, να περάσουμε χρόνο μαζί τους, να ευχαριστήσουμε τη δική μας Μαμά, αλλά και να ανταμείψουμε με μικρές χαρές τους εαυτούς μας. Τέλος, το τεύχος μας αυτό είναι ξεχωριστό και για έναν ακόμη λόγο – κάτι παλιό και αγαπημένο κλείνει τον κύκλο του, αλλά κάτι νέο και δροσερό αρχίζει: Οι Επιθυμίες θα σας περιμένουν στο εξής μόνο διαδικτυακά στο www.epithimies.gr. Επισκεφθείτε μας στο site μας, όπου πλέον θα μπορείτε να βρίσκετε τα κουπόνια σας ηλεκτρονικά, να απολαμβάνετε αποκλειστικά προνόμια, αλλά και να βρίσκετε όλη την πλούσια ύλη του αγαπημένου σας περιοδικού Επιθυμίες και πολλά περισσότερα! Μέσα στο περιοδικό θα βρείτε ένα φυλλάδιο με λεπτομερείς οδηγίες ώστε να μπορέσετε να μας ακολουθήσετε on line, απλά και εύκολα (με μοναδικές προσφορές για ενεργοποίηση σύνδεσης internet, αλλά και για αγορά εκτυπωτή ώστε να μπορείτε να τυπώσετε τα ηλεκτρονικά κουπόνια σας). Αν χρειαστείτε βοήθεια, θα υπάρχει υποστήριξη για τη διαδικασία εγγραφής αλλά και την εκτύπωση του κουπονιών στο 21 11 804 914 – μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας τηλεφωνικά ή μέσω της σελίδας μας Επιθυμίες στο facebook! Σας περιμένουμε με μεγάλη ανυπομονησία. Να είστε πάντα καλά!
Αλεξάνδρα Κανδυλάκη
H ομάδα μας Μαρία Βολίκα
Αυτό το καλοκαίρι, με την ευκαιρία των Ολυμπιακών Αγώνων Λονδίνο 2012, ας θυμηθούμε κι ας μιλήσουμε στα παιδιά μας για όλες αυτές τις αξίες που εμπνέει ο Ολυμπισμός, όπως ο σεβασμός, η εντιμότητα, η ισότητα, η δικαιοσύνη, αλλά και ο ευγενής συναγωνισμός ανάμεσα σε άτομα και λαούς, μακριά από κάθε αντιπαλότητα.
Ζήσης Τσαϊρέλης
Το τελευταίο πράγμα που θα ήθελα να θυσιάσω είναι η ποιότητα της καθημερινότητας, και της δικής μου και της οικογένειάς μου. Έτσι, πάντοτε ψάχνω τα μικρά ή μεγάλα «μυστικά» που θα με βοηθήσουν να καταφέρω κάτι τέτοιο, κόντρα στις προκλήσεις των καιρών... Με αυτό το σκεπτικό σχεδιάσαμε το ανανεωμένο epithimies.gr ειδικά για εσάς.
editorial 4
Ιδέες
Σ’έν Ολυ ένα
Το καλοκαίρι είναι εδώ! Αφορμή για οικογενειακές στιγμές, διασκέδαση και παιχνίδι!
και αποκλειστικά προνόμια! We love toys!
ειστικά Αποκλ α για τους μι προνό γνώστες ανα θυμιών : ι των Επ % ΛΟΣ 15 ές* Ε Φ Ο . ρ 1 τις αγο για όλες ρώσεις για *. 2. Κληαγές έως 100€ ιτ Δωροεπ
Στo www.welovetoys.gr θα βρείτε 5.000 παιχνίδια και σχολικά, είδη για πάρτι και παιδικό δωμάτιο, ταινίες, παραμύθια και πολλά άλλα. Κι όλα αυτά με 24ωρη δωρεάν παράδοση (για αγορές άνω των 49€), πληρωμή έως 6 άτοκες δόσεις και δικαίωμα επιστροφής μέσα σε 365 ημέρες.
Τα μέλη των Επιθυμιών, με τον κωδικό που βρίσκουν στο περιοδικό μας, απολαμβάνουν επιπλέον έκπτωση που εξασφαλίσαμε αποκλειστικά για εσάς! * Κερδίζετε 10% έκπτωση στη συνολική αξία των αγορών σας*, ενώ, αν δεν έχετε ακόμα εγγραφεί στο www.welovetoys.gr, θα έχετε έξτρα πίστωση 5% για την επόμενη αγορά σας. Παράλληλα συμμετέχετε σε κλήρωση με δώρα μια δωροεπιταγή των 100€, 5 δωροεπιταγές των 50€ και 10 δωροεπιταγές των 25€, που θα γίνει στις 27/9. Ισχύει για μία αγορά/εγγεγραμμένο πελάτη, έως 15/9/2012. Ισχύει και για προϊόντα που είναι σε προσφορά. Δεν ισχύει για ήδη εγγεγραμμένα μέλη που δικαιούνται έκπτωση (π.χ. πολύτεκνοι).
;
ΠΩΣ
Εισάγετε τον κωδικό WLT10, κατά την ολοκλήρωση της αγοράς, στο πεδίο «έχω εκπτωτικό κουπόνι». Μία μέρα στην Αρχαία Ολυμπία Προγραμματίστε οικογενειακά μια εκδρομή στην Αρχαία Ολυμπία και μαγευτείτε από τις πολλές φυσικές ομορφιές που έχει να επιδείξει η περιοχή, όπως το δρυοδάσος της Φολόης και το ελατοδάσος της Λαμπείας, το όρος του Ερυμάνθου και τον ομώνυμο ποταμό, καθώς και αξιοθαύμαστα μνημεία της Αρχαίας Ελλάδας. Σίγουρα θα είναι μια αξέχαστη εμπειρία για όλη την οικογένεια!
Η Δέσποινα και το περιστέρι «Η σκιά του Πολέμου, ο δαίμονας της Διχόνοιας και το πνεύμα του Μίσους, του Φθόνου και του Τρόμου. Ευτυχώς, κάποιοι άνθρωποι αντιστέκονται σε αυτά τα καταστροφικά σχέδια κάνοντας τους Ολυμπιακούς Αγώνες». Ένα βιβλίο του Ευγένιου Τριβιζά, που μας ταξιδεύει στην ιστορία και τα μηνύματα των Ολυμπιακών Αγώνων, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας και της ΟΕΟΑ ΑΘΗΝΑ 2004. Θα βρείτε κι ένα «Ολυμπιακό γλωσσάρι». 5
Δεν γεννήθηκαν Ολυμπιονίκες, απλώς μεγάλωσαν με τέτοιο τρόπο.
Σε κάθε Μαμά αξίζει ένα «μετάλλιο» για όσα κάνει για το παιδί της. Το είχε στην κοιλιά της για 9 μήνες - και στην καρδιά της για πάντα. Μέσα από τις αμέτρητες θυσίες τους δεν μεγαλώνουν απλώς τα παιδιά τους με αγάπη, δεν τα ωθούν απλώς για το καλύτερο, αλλά είναι και εκείνες που βάζουν το ξυπνητήρι, κάνουν το σοφέρ, βάζουν πλυντήριο, πλένουν τα πιάτα, που φτιάχνουν πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Ακριβώς επειδή οι Μαμάδες φροντίζουν για όλους τους άλλους,χρειάζονται κάποιον να φροντίσει για αυτές. Η P&G, ως Υπερήφανος Υποστηρικτής των Μαμάδων, αναγνωρίζει τη συμβολή των Μαμάδων στην επιτυχία των Ολυμπιακών Αθλητών και, κατ’ επέκταση, όλων των Μαμάδων του κόσμου! Η δουλειά της Μαμάς είναι η πιο δύσκολη στον κόσμο, αλλά συγχρόνως είναι και η καλύτερη δουλειά του κόσμου. 6
Αυτό το καλοκαίρι, την ώρα που θα υποστηρίζουμε τους αθλητές μας στους Ολυμπιακούς Αγώνες Λονδίνο 2012, η P&G, ως υπερήφανος υποστηρικτής των Μαμάδων, φροντίζει να μην ξεχάσουμε τον άνθρωπο που τους βοήθησε να φτάσουν ως εκεί. Με μόλις λίγες ημέρες να μας χωρίζουν από την έναρξη των Ολυμπιακών Αγώνων Λονδίνο 2012, η P&G παρουσιάζει το μεγαλύτερο πρόγραμμα στην ιστορία της με τίτλο «Σ’ ευχαριστώ, Μαμά», εμπνευσμένο από τις μητέρες των Ολυμπιονικών αθλητών και αφιερωμένο σ’ αυτές. Με αφετηρία την πεποίθηση ότι πίσω από κάθε αξιόλογο αθλητή βρίσκεται μία ακόμα πιο αξιόλογη Μαμά, η πρωτοβουλία αυτή έχει ως στόχο να τιμήσει τις Μαμάδες που μεγαλώνουν Ολυμπιακούς αθλητές και υπέροχα παιδιά, ευχαριστώντας τες για όλα όσα κάνουν και εμπνέοντας αν-
θρώπους σε κάθε σημείο του πλανήτη, έτσι ώστε μαζί να πούμε ένα μεγάλο «ευχαριστώ» στις Μαμάδες όλου του κόσμου. Η χορηγία και το επικοινωνιακό πρόγραμμα της P&G για το Λονδίνο 2012 είναι η αρχή μιας ιστορικής παγκόσμιας συνεργασίας με τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή (ΔΟΕ), που θα καλύψει πέντε Ολυμπιακούς Αγώνες (2012 – 2020). Σημείο αναφοράς για τους δύο εταίρους ο κοινός σκοπός να βελτιώνουν τις ζωές των ανθρώπων σε όλον τον κόσμο.
Η Ιστορία ενός Ολυμπιακού Αθλητή μέσα από τα μάτια της Μαμάς. Κάθε άλμα. Κάθε στροφή. Κάθε βουτιά. Την προσέφερε η Μαμά. Αυτό το καλοκαίρι, στους Ολυμπιακούς Αγώνες Λονδίνο 2012, την ώρα που θα εμψυχώνουμε τους αθλητές μας, ας μην ξεχάσουμε αυτόν τον άνθρωπο που τους βοήθησε να φτάσουν ως εκεί. Γιατί πίσω από κάθε αξιόλογο αθλητή βρίσκεται μία εξαιρετική Μαμά. Γιατί μπορεί οι αθλητές να έχουν κοπιάσει, να έχουν προπονηθεί εκατοντάδες ώρες και να έχουν κάνει αμέτρητες θυσίες, αλλά ταυτόχρονα οι μητέρες τους έχουν περάσει τις δικές τους ώρες αγωνίας κοντά τους. Έχουν σταθεί δίπλα τους σε κάθε επιτυχία και κάθε δυσκολία τους. Έχουν ξαγρυπνήσει για χάρη τους κι έχουν νιώσει τους παλμούς της καρδιάς τους να χτυπούν γρήγορα, σε κάθε αγώνα τους.
Πες το με ένα κλικ! Αναγνωρίζοντας τη σημασία της επιβράβευσης των Μαμάδων, η P&G θα αξιοποιήσει τη φωνή της στους Ολυμπιακούς Αγώνες για να εμπνεύσει ένα κίνημα που θα απευθύνει «ευχαριστώ» σε όλες τις Μαμάδες του κόσμου, που καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να επιτύχουν το καλύτερο δυνατό.
Μπείτε στο www.efxaristomama.gr, πείτε το δικό σας ευχαριστώ και πάρτε μέρος σε διαγωνισμούς για προϊόντα και πολλά πλούσια δώρα.!
7
Σ’ευχαριστώ,
Μαμά, για όλα όσα κάνεις!
Η P&G υποστηρίζει τον ολυμπιακό αθλητή Περικλή Ιακωβάκη και στηρίζει τη Μαμά του, που μας μιλάει για όσα έκανε και συνεχίζει να κάνει για το παιδί της, το οποίο μας χαρίζει συγκινήσεις με τις αθλητικές του επιδόσεις.
Ελένη Ιακωβάκη μητέρα Περικλή
«Σε έναν μεγάλο αγώνα πρόσεξα πως πριν πάρει τη θέση του στον βατήρα ο Περικλής ευχήθηκε στους συναθλητές του "καλή επιτυχία". Αυτό είναι, κατά τη γνώμη μου, η ευγενής άμιλλα». Η μητέρα του Περικλή Ιακωβάκη θυμάται τις πρώτες προπονήσεις στην επαρχία σε ακατάλληλες εγκαταστάσεις, ότι η οικογένεια δεν ακολούθησε τον πατέρα στη μετάθεσή του για το πρόγραμμα του Περικλή, και το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Εφήβων στο Ανσί της Γαλλίας. «Δεν προβαλλόταν ο αγώνας στην τηλεόραση και άκουγα από το ραδιόφωνο. Ήταν το πρώτο του χρυσό. Όταν το άκουσα, ξετρελάθηκα». «Η συμβουλή μου στις μητέρες των αθλητών είναι να στηρίζουν, να μην αποπαίρνουν τα παιδιά τους, να τα βοηθούν όπως μπορούν – από το να τα συνοδεύουν στην προπόνηση μέχρι να επιμελούνται τη διατροφή τους. Προσωπικά, ό,τι δουλειές και να είχα, έβρισκα πάντα χρόνο να στηρίζω και να ξεκουράζω τον Περικλή». 8
Περικλής Ιακωβάκης Ολυμπιακός αθλητής Στίβου
«Η πιο σημαντική συμβουλή της μητέρας μου ήταν να είμαι ο εαυτός μου και να κάνω αυτό που αγαπώ». «Από αυτήν κληρονόμησα τη στωικότητα! Να έχω τον έλεγχο των συναισθημάτων μου, να σκέφτομαι δύο φορές πριν μιλήσω – αυτό το στοιχείο με βοηθά και στον αθλητισμό. Δεν την έχω δει ποτέ να ζητωκραυγάζει! Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζω πως υπάρχει κάποιος από την οικογένειά μου στο στάδιο την ώρα του αγώνα, ακόμα κι αν τις μέρες των Oλυμπιακών Αγώνων καταφέρω να τους δω μόνο για 2-3 λεπτά». «Ο αθλητισμός είναι πολύ μεγάλο σχολείο, αποτελεί μικρογραφία της κοινωνίας και φέρνει τα παιδιά σε επαφή με τον στίβο... της ζωής. Μόνο κερδισμένος μπορεί να βγει όποιος ασχοληθεί. Εγώ, π.χ., αντιμετώπιζα προκλήσεις όπως οι εξετάσεις, με πολύ λιγότερο στρες, σε σχέση με τους συμμαθητές μου. Είμαι, επίσης, πάρα πολύ αυστηρός κριτής, του εαυτού μου». Ο Περικλής λέει: «Σε ευχαριστώ, Μαμά, που με μεγάλωσες, που είμαι υγιής, που με έκανες έναν καλό άνθρωπο». 9
Μαμά
τότε και τώρα!
H P&G κάνει εδώ και χρόνια τη ζωή των Μαμάδων σε όλο τον κόσμο καλύτερη μέσα από τα προϊόντα και τις υπηρεσίες της. Πρόσφατη έρευνά* της σε 13 χώρες της Δυτικής Ευρώπης δείχνει ότι οι Μαμάδες σήμερα δίνουν τη δική τους μάχη για να μεγαλώσουν τα παιδιά τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, βάζοντας τις δικές τους ανάγκες σε δεύτερη μοίρα. H Μαμά-manager και οι μπαμπάδες νέας γενιάς! Πολλά έχουν αλλάξει για τις Μαμάδες στην Ελλάδα του 2012, σε σύγκριση με την εποχή των Μαμάδων μας, με χαρακτηριστικό την αλλαγή του παραδοσιακού ρόλου μητέρας-νοικοκυράς σε «manager» της οικογένειας, αλλά και το ότι σε 3 στις 4 περιπτώσεις η βοήθεια έρχεται από τον σύζυγο/σύντροφο.
Πολυτέλεια, ο ελεύθερος χρόνος Λιγότερο από
69%
έχουν κατά μέσο όρο ελεύθερο χρόνο την ημέρα οι Μαμάδες στην Ελλάδα, πολύ λιγότερο, όπως πιστεύουν, από ό,τι οι μητέρες τους την αντίστοιχη περίοδο της ζωής τους. Ο μέσος όρος μας είναι χαμηλότερος αυτού των Μαμάδων της Δυτικής Ευρώπης (48’).
των Ελληνίδων θεωρούν ότι οι μπαμπάδες ασχολούνται περισσότερο με την καθημερινή φροντίδα των παιδιών σήμερα, σε σύγκριση με το παρελθόν. Η συνεισφορά τους φτάνει την 1 ώρα/ημέρα περίπου, όταν ο αντίστοιχος δυτικοευρωπαϊκός μέσος όρος είναι 49’. Η καλύτερη σύμβουλος μιας Μαμάς είναι μια άλλη Μαμά!
49%
των Μαμάδων αναζητούν συμβουλές και υποστήριξη σε άλλες Μαμάδες - κυρίως η Μαμά τους και άλλες μητέρες.
13%
στρέφεται στους συζύγουςσυντρόφους
40’
47%
των Μαμάδων θεωρεί πως οι ζωές τους έχουν γίνει πιο εύκολες, λόγω των συσκευών και των προϊόντων που τους βοηθούν να εξοικονομούν χρόνο.
5%
Σε σύγκριση με το μέσο όρο των Μαμάδων της Ευρώπης, οι Ελληνίδες αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα των παιδιών:
σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
ελληνιδεσ Μητερεσ ευρωπαιεσ μητερεσ
* Η έρευνα «Η Εξέλιξη της Μητρότητας» πραγματοποιήθηκε από την Social Issues Research Centre (SIRC) για λογαριασμό της P&G την περίοδο Οκτώβρης -Δεκέμβρης 2011 και αποτελείται από δύο μέρη: Α. Εξέταση των δεδομένων και στατιστικών από το 1930 μέχρι σήμερα. Β. Ποσοτική έρευνα σε 500 μητέρες στην Ελλάδα και περίπου 10.000 μητέρες σε 13 χώρες στη Δυτική Ευρώπη .
5,4 ώρες 4,1 ώρες
3 στις 4
νιώθουν ενοχές για τον χρόνο που δαπανούν στη δουλειά σε βάρος της οικογένειας.
«Ο Ολυμπισμός προσπαθεί να δημιουργήσει έναν τρόπο ζωής που στηρίζεται στη χαρά της προσπάθειας, την εκπαιδευτική αξία του καλού παραδείγματος και στο σεβασμό για οικουμενικές αξίες. Γι’αυτό είμαι πολύ περήφανη που ο γιος μου αθλείται συστηματικά». Λαμπρινή Κουτσούκα, 44, δημόσιος υπάλληλος
«Η ευγενής άμιλλα είναι αυτό που θέλω να εμφυσήσω στην κόρη μου, και πιστεύω ότι ο αθλητισμός θα τη βοηθήσει σε αυτήν την κατεύθυνση». λελα χρονοπουλου, 37, νηπιαγωγοσ
10
Εκφραστείτε ελεύθερα Άραγε, με ποιον τρόπο θέλουν οι Μαμάδες να τους εκφράζουμε το «ευχαριστώ» μας για όσα μας προσφέρουν; Με λουλούδια, κάρτες ή μια αγκαλιά; Σύμφωνα με την έρευνα* της P&G για τις Ελληνίδες Μαμάδες, κατά σειρά προτιμούν:
#1
μια αγκαλιά ενώ
15% 41%
#2
το απλό «ευχαριστώ»,
θέλει λίγο περισσότερο ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό του.
των Ελληνίδων Μαμάδων δέχονται έμπρακτη επιβράβευση από την οικογένεια και ειδικά τα παιδιά τους σχεδόν καθημερινά, ενώ ο μέσος όρος είναι περίπου 1 φορά/εβδομάδα, όταν ο αντίστοιχος δυτικοευρωπαϊκός είναι λιγότερο από 1 φορά/2 εβδομάδες.
Ολυμπιακοί Αγώνες: Μία ματιά στην ιστορία τους • Από όλους τους πανελλήνιους αγώνες στην Αρχαία Ελλάδα, οι σημαντικότεροι πραγματοποιούνταν στην Ολυμπία. Σύμφωνα με την παράδοση, πρώτοι αγωνίστηκαν εκεί οι θεοί. Έτος έναρξης θεωρείται το 776 π.Χ., όπως αναφέρει ο κατάλογος των Ολυμπιονικών. • Τον 5ο αιώνα οι Ολυμπιακοί Αγώνες έφτασαν στο απόγειο της δόξας τους. Στην Ελληνιστική Εποχή, όμως, εμφάνισαν σημαντικές αδυναμίες. Τα μεγάλα ιστορικά γεγονότα που διαδραματίστηκαν στην πορεία των αιώνων στον ελλαδικό χώρο είχαν τον αντίκτυπό τους στα ολυμπιακά αθλητικά ιδεώδη. • Το 393 μ.Χ., μετά και τη διεθνοποίησή τους οι Ολυμπιακοί Αγώνες καταργήθηκαν από το Θεοδόσιο Α’ (293η Ολυμπιάδα) με ειδικό διάταγμα. • Ο υπερεθνικός χαρακτήρας τους επιζεί μέχρι σήμερα. Υστερα από διακοπή 15 αιώνων, διεξήχθησαν στην Αθήνα το 1896 και, από τότε, τελούνται κάθε τέσσερα χρόνια αποτελώντας ένα παγκοσμίου ενδιαφέροντος και σημασίας αθλητικό και πολιτισμικό γεγονός.
Η Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή (ΕΟΕ)
Η ΕΟΕ εργάζεται για την ανάπτυξη, την προώθηση και την προστασία του Κινήματος των Ολυμπιακών Αγώνων, του αθλητισμού, του «ευ αγωνίζεσθαι» και της εξωσχολικής σωματικής αγωγής, σύμφωνα με τις αρχές των ιδεωδών των Ολυμπιακών Αγώνων και των παραδόσεων του ελληνικού αθλητισμού. Διαδίδει την αγάπη για τον αθλητισμό και τον σεβασμό του αθλητικού πνεύματος μεταξύ των , o G ! νέων ανθρώπων. Οργανώνει, σε συνεργαm a Greek Tείeς την Ελληνική σία με τις αρμόδιες εθνικές ομοσπονδίες, εσ τε κι την προετοιμασία των αθλητών. ΠροβαίΥποστηρίξ μάδα Λονδίνο 2012. ν Ο νει στην τελική επιλογή των αθλητών που Ολυμπιακή σελίδα των Επιθυμιώ E στη με 1€ θα εκπροσωπήσουν την Ελλάδα στους Για κάθε LIK k, η P&G ενισχύει ής ικ oo Ολυμπιακούς Αγώνες και τους Μεσογειαστο Faceb οιμασία της Ελλην τ κούς Αγώνες. την προε πιακής Ομάδας Ολυμ 2. 1 0 2 ο ίν δ Λον
H εταιρεία P&G βρίσκεται πίσω από τα προϊόντα που εμπιστεύεστε για να βελτιώνετε την καθημερινότητα σας. Η P&G έχει βοηθήσει δισεκατομμύρια Μαμάδες σε 180 χώρες τα τελευταία 175 χρόνια και θα συνεχίσει να υποστηρίζει όχι μόνο τις μαμάδες των αθλητών των Ολυμπιακών Αγώνων, αλλά και τις μαμάδες σε ολόκληρο τον κόσμο.
11
Τα δοκιμάσαμε� Είναι τα προϊόντα που έχουν κάνει την καθημερινότητά σας καλύτερη. Μαμάδες και κόρες τα δοκιμάσατε και μοιράζεστε μαζί μας τους λόγους που σας κάνουν να τα προτιμάτε. Φωτογραφίες: Νώντας Κουτσούκης
Μαριάννα Κόντου Έμπορος, παντρεμένη, μητέρα 2 παιδιών (κορίτσι 34 ετών και αγόρι 38 ετών) και γιαγιά 3 παιδιών (2 αγόρια και 1 κορίτσι)
«Τα εγγόνια μου είναι συνεχώς στο σπίτι και έχουν κυριολεκτικά μία έξτρα ντουλάπα σ' εμάς! Με το νέο Ariel Υγρό με το εύκολο άνοιγμα, βάζω ακριβώς όσο απορρυπαντικό χρειάζομαι κάνοντας οικονομία, παρά τα πολλά ρούχα που πλένω καθημερινά. Kαι τα ρούχα τους είναι πεντακάθαρα».
Ειρήνη Αροδίτη Δασκάλα χορού, παντρεμένη, μητέρα 2 παιδιών (κορίτσι 4 ετών και αγόρι 6 ετών)
«Το Pantene Pro-V Αναδόμηση & Προστασία είναι για μένα η απόλυτη περιποίηση, και το έχω συνδέσει με τις στιγμές που αφιερώνω στον εαυτό μου. Τα μαλλιά μου θέλω να είναι πάντα υγιή, όμορφα και περιποιημένα. Με το Pantene δεν χρειάζεται να καταβάλλω μεγάλη προσπάθεια».
Μία Αλικάκη Motion Graphics Artist, ελεύθερη
«Από μικρή είχα πάντα τη Μαμά μου να με προστατεύει. Τώρα βρίσκομαι συνεχώς σε κίνηση, παίζω τένις, κάνω ποδήλατο, πιλάτες, και δεν σταματάω ποτέ. Έχω πάντα την προστασία που χρειάζομαι, ό,τι κι αν κάνω, με τη νέα Always».
Μισέλ Πύργου Κωνσταντίνα Παγκάλου Οικιακά, παντρεμένη, μητέρα 2 παιδιών (κορίτσι 21 ετών και αγόρι 26 ετών)
«Τα παιδιά έχουν τους δικούς τους ρυθμούς, κι εγώ είμαι πάντα εκεί για να τα στηρίζω. Ειδικά ο γιος μου, όταν γυρνάει από το ποδήλατο, αναζητά το φαγητό μου εναγωνίως! Το φαγητό τους είναι στις προτεραιότητές μου, τα πιάτα για πλύσιμο πολλά και το Fairy Platinum κάνει τη δουλειά μου πιο εύκολη και μου προσφέρει οικονομία». 12
Αρχιτέκτονας, παντρεμένη, μητέρα 2 παιδιών (κορίτσι 4,5 ετών και αγόρι 6 ετών)
«Ο άντρας μου αγαπάει τα σπορ, κι εγώ φροντίζω για τα μαλλιά του με το Head & Shoulders. Tα μαλλιά του είναι υπέροχα, χωρίς πιτυρίδα, και, μόλις βγει από το ντους, τα παιδιά δεν σταματάνε να παίζουν μαζί του».
Μπείτε στο site www.epithimies.gr, δοκιμάστε και προτείνετε τα αγαπημένα σας προϊόντα.
Μαγειρεύοντας
ένα καλύτερο αύριο Η διατροφή των παιδιών σας εξαρτάται από εσάς, ενώ η φροντίδα και αγάπη σας θα τα βοηθήσουν να γίνουν πρωταθλητές σε όλα. «Τι φαγητό να κάνω αύριο;»: η καθημερινή έγνοια και η φροντίδα πίσω από την ερώτηση είναι οι ίδιες, είτε αυτή απευθύνεται σε έναν εκκολαπτόμενο πρωταθλητή είτε όχι. Κάθε μαμά, σε κάθε σημείο του πλανήτη, μπαίνει στην κουζίνα για να στείλει το παιδί της στο βάθρο του νικητή της ζωής. Και όλες μαζί, μέσα από την καθημερινή τους προσπάθεια, χαρίζουν στα παιδιά τους υγεία, ανάπτυξη και ενέργεια· «μαγειρεύουν» ένα καλύτερο αύριο. Η διατροφή του εξαρτάται από σας και η αγάπη σας είναι που θα το κάνει πρωταθλητή, σε ό,τι κι αν είναι αυτό που θα επιλέξει. Όπως πίσω από κάθε μεγάλο αθλητή υπάρχει μια μαμά που τον φροντίζει, τον εμψυχώνει και τον συμβουλεύ-
ει για να πετύχει τον στόχο του, έτσι και πίσω απο κάθε παιδί υπάρχει μια μαμά που αγωνίζεται και θυσιάζει χρόνο και ενέργεια για να το δει να μεγαλώνει γερό και ευτυχισμένο. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι και οι δύο θέλουν να προσφέρουν στα παιδιά τους το καλύτερο. Ένα, όμως, από τα στοιχεία που κάνουν τη διαφορά, που βοηθά το ένα παιδί να ανέβει σε ψηλότερο σκαλοπάτι, είναι και η σωστή, ισορροπημένη διατροφή. Μπείτε, λοιπόν, στην κουζίνα με όρεξη για δημιουργία, χωρίς φόβο και με πολύ πάθος, αυτοσχεδιάστε, δημιουργήστε, «λερώστε» άφοβα: μόνο έτσι θα πετύχετε τη συνταγή της επιτυχίας, για εκείνους που αγαπάτε περισσότερο στον κόσμο! 13
Μεσογειακή διατροφή Η Μαριλίζα Απέργη, μαμά του πεντάχρονου Αλέξη, δουλεύει πολύ και δεν αφιερώνει όσο χρόνο θα ήθελε στην κουζίνα. «Τα Σαββατοκύριακα, όμως, το απολαμβάνω! Ψάχνω νέες συνταγές, ανοίγω βιβλία μαγειρικής, χρησιμοποιώ κάθε φορά νέα υλικά, όποτε μπορώ χρησιμοποιώ βιολογικές πρώτες ύλες και αυτοσχεδιάζω – η ανταμοιβή μου είναι να τους βλέπω και τους δύο να αδειάζουν το πιάτο τους με λαιμαργία! Ωστόσο δεν θυσιάζω τις αρχές της μεσογειακής διατροφής για τη γεύση. Οι τροφές φυτικής προέλευσης, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά και τα όσπρια, αποτελούν τη βάση της πυραμίδας της μεσογειακής διατροφής - ενώ το ελαιόλαδο αντικαθιστά όλα τα άλλα λίπη. Τα γαλακτοκομικά υπάρχουν στη διατροφή, ενώ τα ψάρια και τα πουλερικά σε εβδομαδιαία βάση. Η ζάχαρη καταναλώνεται με σύνεση από όλους μας, όπως και τα αυγά, ενώ το κόκκινο κρέας το επιλέγουμε μόνο λίγες φορές τον μήνα».
Tip Για ακόμα πιο υγιεινά αποτελέσματα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μακαρόνια ολικής άλεσης.
Maκαρόνια με ψαρονέφρι Ποιος αθλητής μετά από μια εξουθενωτική προπόνηση ή έναν πολύ σκληρό και δύσκολο αγώνα έχει τη δύναμη να φτιάξει μόνος του το φαγητό του; Γι’ αυτό, λοιπόν, πίσω από κάθε αθλητή κρύβεται μια μαμά που είναι πάντα εκεί και τον περιμένει, έχοντάς του το φαγητό που χρειάζεται έτοιμο! Υλικά (για 2 άτομα): 250 γρ. μακαρόνια • 1 ψαρονέφρι • 2 ώριμες ντομάτες • 1 σκ. σκόρδο • 1 κ.γ ζάχαρη • 1/4 μυζήθρα • Αλάτι, πιπέρι, λάδι Εκτέλεση: Γεμίζουμε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό και προσθέτουμε τρεις κουταλιές του γλυκού αλάτι. Βράζουμε το νερό και προσθέτουμε τα μακαρόνια. Παράλληλα, σε ένα τηγάνι βάζουμε δυο κουταλιές της σούπας λάδι και, αφού ζεσταθεί, ρίχνουμε τη σκελίδα του σκόρδου. Μετά ψήνουμε το σκόρδο, το αφαιρούμε και ρίχνουμε 14
το ψαρονέφρι κομμένο σε κομμάτια· το αφήνουμε μέχρι να τσιγαριστεί και, στη συνέχεια, προσθέτουμε την ντομάτα, μια κουταλιά ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι. Αφήνουμε να βράσουν για 10-15 λεπτά και, τέλος, σβήνουμε το μάτι. Αφού βράσουν τα μακαρόνια, τα σουρώνουμε, κρατώντας μισό ποτήρι από το νερό του βρασίματος και, κατόπιν, τα ανακατεύουμε προσθέτοντας τη σάλτσα με το ψαρονέφρι και το μισό ποτήρι του νερού. Σερβίρουμε και τρίβουμε από πάνω τη μυζήθρα! Καλή απόλαυση!
Εξοπλιστείτε σωστά� Το έργο μας Έχουμε πολλά πιάτα να πλύνουμε στη διάρκεια της ζωής μας, και ο σκοπός είναι ιερός! Χρειάζονται περισσότερα από 15.000 πιάτα για να «χτιστεί» ένας γερός οργανισμός, κι αυτό σημαίνει πολλή δουλειά για εμάς τις μαμάδες. Ας εξοπλιστούμε σωστά για να είμαστε πάντα δίπλα στα παιδιά μας. Ίσως μία μέρα να είναι κι αυτά πρωταθλητές!
Νικήτριες στο πλύσιμο των πιάτων με Fairy Χρειάζεται προετοιμασία πολλών γευμάτων και, επομένως, πλύσιμο πολλών πιάτων, για να μεγαλώσει ένας αθλητής. Συγκεκριμένα χρειάζονται 15.000 πιάτα. Ευτυχώς έχουμε το Fairy, αφού 1 μπουκάλι Fairy* αρκεί για να πλύνετε έως και 15.000 πιάτα. Τώρα θα το βρείτε στα ράφια των supermarkets και στη limited edition χρυσή συσκευασία. *Fairy Platinum Lemon 650ml
Μπείτε στη σελίδα μας στο Facebook (Επιθυμίες), για όλους τους νέους διαγωνισμούς και εκπτωτικά κουπόνια! 15
«Πιστεύω πως τα κατάφερα με τη σκληρή προπόνηση, με τη βοήθεια της ομάδας που με περιέβαλλε και τους γονείς μου από το ξεκίνημά μου. Όλα αυτά μου υπενθυμίζουν ότι είχα ένα καλό ξεκίνημα και στη ζωή και στον αθλητισμό».
roger federer:
«Το δυνατό ξεκίνημα
κάνει τη διαφορά» Τις περισσότερες φορές στον αθλητισμό, αλλά και γενικότερα στη ζωή, ένα δυνατό ξεκίνημα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Το κλειδί της επιτυχίας συνδέεται με τη σωστή προετοιμασία και τη δράση του αθλητή από την αρχή, και όχι απαραιτήτως με τα τελευταία λεπτά ενός αγώνα. Την πεποίθηση αυτή έχουν 24 αθλητές παγκόσμιας κλάσης, με τους οποίους η Gillette ενώνει δυνάμεις, καθώς θα την εκπροσωπήσουν στους Ολυμπιακούς Αγώνες Λονδίνο 2012. Μεταξύ αυτών και ο Roger Federer, που μας εκμυστηρεύεται τα μυστικά της επιτυχίας του. O Roger Federer λέει: «Το ξεκίνημα της ημέρας σου, του αγώνα ή το ξεκίνημα σε οτιδήποτε και αν κάνεις είναι το κλειδί για ό,τι ακολουθήσει, γιατί μπορείς να κάνεις τη διαφορά και να προχωρήσεις παρακάτω. Δεδομένου ότι έχεις λάβει μέρος σε πολλά τουρνουά, ξέρω ότι το ξεκίνημα είναι πολύ σημαντικό για την επιτυχία. Προχωράς βήμα βήμα, μπαίνεις στο γήπεδο, ετοιμάζεις τον εξοπλισμό σου, γίνεται η ρίψη του νομίσματος και σερβίρεις. Όλα αυτά είναι μέρος ενός δυνατού ξεκινήματος». 16
Πώς ξεκίνησες να παίζεις τένις; Τι ιδιαίτερο σε ενθάρρυνε να ξεκινήσεις, αλλά και να συνεχίσεις; Ήμουν 5 χρόνων, όταν είδα για πρώτη φορά τον Boris Becker, το παιδικό μου είδωλο, το 1985, να κερδίζει τον πρώτο του τίτλο στο Wimbledon. Έκτοτε παρακολουθούσα αγώνες τένις στην τηλεόραση επί ώρες ατέλειωτες και, όσο μεγάλωνα, γινόταν όλο και πιο ξεκάθαρο ότι το τένις θα γινόταν το σπορ μου. Μόλις ξεκίνησα να κερδίζω σε τουρνουά ως αρχάριος παίκτης και είδα τα όνειρά μου να πραγματοποι-
ούνται, εκτοξεύθηκα στα ύψη. Αυτά, όμως, που με οδήγησαν ως εδώ ήταν η αγάπη για το σπορ και το δέος τού να παίζεις στα μεγαλύτερα στάδια, παγκοσμίως. Κάθε φορά που πατάω το πόδι μου στο γήπεδο βάζω τα δυνατά μου και χαίρομαι που μπορώ να διαγωνισθώ. Είχες πάντα τόση αυτοπεποίθηση όση έχεις σήμερα; Αν ναι, τι ήταν αυτό που σε βοήθησε; Αν όχι, τι σε έχει βοηθήσει να χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου; Είχα πολλή δουλειά να κάνω με τον εαυτό μου. Ήμουν πολύ ντροπαλό άτομο, και αυτό με δυσκόλευε σε κάθε αρχή. Για παράδειγμα, ήμουν ντροπαλός στις πρώτες τάξεις του σχολείου, ντρεπόμουν να μιλάω σε κορίτσια, αργότερα δεν μου άρεσε τόσο να μιλάω στον Τύπο. Πλέον, είμαι τελείως διαφορετικός: έχω αποκτήσει μεγάλη αυτοπεποίθηση εντός και εκτός γηπέδου. Νομίζω ότι η επιτυχία μου εντός γηπέδου με βοήθησε και στην προσωπική μου ζωή, αφού ξεκίνησα να γίνομαι πιο ανοιχτός και, πλέον, είμαι απόλυτα χαλαρός. Πριν γίνει αυτό, ήμουν χαλαρός μόνο γύρω από συγκεκριμένους ανθρώπους. Ωστόσο, έχοντας κερδίσει κάθε επιτυχία μου, απέκτησα αυτοπεποίθηση και τώρα μπορώ να νιώθω σίγουρος. Είστε ο παγκόσμιος πρεσβευτής της Gillette. Γιατί επιλέξατε να εκπροσωπείτε αυτά τα προϊόντα και τι είναι αυτό που σας αρέσει σε αυτά; Είμαι πρεσβευτής της Gillette για περισσότερα από πέντε χρόνια και είναι τιμή μου να συσχετίζεται το όνομά μου με ένα τόσο σπουδαίο παγκόσμιο brand. Ως πρεσβευτής της Gillette, αντιλαμβάνομαι την ευθύνη που έχω να παρακινώ όλους μας, τους αθλητές αλλά και το κοινό, να μοιάζουμε και να συμπεριφερόμαστε ως πρωταθλητές. Και, φυσικά, είναι σημαντικό να προσέχεις την εμφάνισή σου και εν ώρα αγώνα και σε δημόσιες εμφανίσεις. Όταν βέβαια γίνεται λόγος για ξύρισμα, η Gillette είναι σίγουρα το πιο καινοτόμο και δημοφιλές προϊόν ξυρίσματος στον κόσμο.
«Οι αθλητές που συνεργάζονται με τη Gillette έχουν μια φοβερή ευκαιρία να εμπνεύσουν τους νέους αθλητές στο να επιτύχουν κάτι μεγαλειώδες» δηλώνει ο αθλητής της Gillette Roger Federer. Για περισσότερους από 800 εκατομμύρια άνδρες παγκοσμίως, η Gillette με το βαθύ, άνετο ξύρισμα, που είναι ένα βασικό κομμάτι της περιποίησής τους, τους βοηθά να έχουν ένα δυνατό ξεκίνημα στην ημέρα τους ώστε να δείχνουν, να αισθάνονται και να είναι στα καλύτερά τους. Στη σειρά των προϊόντων με το σήμα των Ολυμπιακών Αγώνων περιλαμβάνεται η Gillette Fusion ProGlide Power, με τις νέες πιο λεπτές Gillette λεπίδες που έγιναν ποτέ*, για μεγαλύτερη σταθερότητα και ελαστικότητα. Επίσης, διαθέτει 7 καινοτομίες σε μια ξυριστική μηχανή και χαρίζει το πιο άνετο ξύρισμα της Gillette. *Σε σχέση με τη Gillette Fusion.
Η νέα συλλεκτική σειρά προϊόντων της Gillette είναι ειδικά σχεδιασμένη για τους Ολυμπιακούς Αγώνες Λονδίνο 2012, σε μαύρο και χρυσό, για να εμπνεύσει τα εκατομμύρια των φίλων του αθλητισμού.
Στο σπίτι σας ζουν τρεις γυναίκες: η σύζυγος και οι κόρες σας. Πώς σας προτιμούν, ξυρισμένο ή ελαφρώς αξύριστο; Για να είμαι ειλικρινής, τις κάνει ευτυχισμένες το να βρίσκομαι απλώς στο σπίτι μαζί τους. Χαίρονται να κάνουμε πράγματα μαζί και, προφανώς, το προτιμούν να είμαι φρεσκοξυρισμένος, για να με φιλάνε χωρίς να τις γρατζουνάω με τα γένια μου. 17
Michael Phelps:
«Αυτοπεποίθηση:
προϋπόθεση για τη νίκη» Ο χρυσός Ολυμπιονίκης Μichael Phelps ενσαρκώνει το πνεύμα του Head & Shoulders με την απίστευτη αυτοπεποίθηση και προσήλωσή του. Κάθε πρωί, πριν ξεκινήσει το εξαντλητικό προπονητικό του πρόγραμμα, ο Michael Phelps απολαμβάνει μερικές προσωπικές στιγμές χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης κάτω από το ντους. «Πριν από κάθε μεγάλο αγώνα», λέει ο αθλητής, «ο χρόνος που περνάω κάτω από το ντους μού δίνει ενέργεια. Το Head & Shoulders είναι ο καλύτερος σύμμαχος για να προετοιμαστώ και να συγκεντρωθώ, διώχνοντας οποιαδήποτε ανησυχία ή αμφιβολία που θα μπορούσαν να με αποσπάσουν. Μόλις βρεθώ στον βατήρα, έτοιμος να βουτήξω, δεν σκέφτομαι απολύτως τίποτα· είμαι έτοιμος. Τίποτα άλλο δεν υπάρχει εκείνη τη στιγμή».
18
«Για να βγάλεις τον καλύτερό σου εαυτό, πρέπει να έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη σ’εσένα, πρέπει να έχεις αυτοπεποίθηση».
Ο χρυσός Ολυμπιονίκης των Ολυμπιακών Αγώνων Αθήνα 2004 παραδέχεται: «Η αυτοπεποίθηση είναι βασική προϋπόθεση για κάθε επιτυχία μου. Γι’ αυτό και η καμπάνια του Head & Shoulders “100% αυτοπεποίθηση, έως και 100% χωρίς πιτυρίδα*” είναι κάτι που με εκφράζει απόλυτα. Αν αφήσεις έστω και ένα ίχνος αμφιβολίας ή αρνητικής σκέψης να εισχωρήσει, δεν θα μπορέσεις να αποδώσεις στο μέγιστο των δυνατοτήτων σου. Για να βγάλεις τον καλύτερό σου εαυτό, πρέπει να έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη σ’ εσένα. Στον δικό μου κύκλο αυτοπεποίθησης, η σημαντικότερη προϋπόθεση είναι o “κύκλος” που με στηρίζει: η οικογένειά μου, οι φίλοι, ο προπονητής, οι φαν και οι χορηγοί μου. Κατανοούν τους στόχους και τα όνειρά μου, και μου παρέχουν την υποστήριξη και την ενθάρρυνση που χρειάζομαι για να είμαι όσο καλύτερα γίνεται. Με κάνουν να νιώθω ότι όλα είναι δυνατά, ότι δεν υπάρχουν όρια».
Τι θα χαρακτήριζες ως ορόσημο στην καριέρα σου; Προφανώς το πρώτο μου ολυμπιακό χρυσό μετάλλιο. Το ότι μπόρεσα να φτάσω αυτόν τον στόχο. Ως τότε ήμουν κάτοχος παγκόσμιου ρεκόρ και επαγγελματίας αθλητής, αλλά ήθελα ένα χρυσό μετάλλιο. Στον πρώτο μου αγώνα στoυς Ολυμπιακούς Αγώνες Αθήνα 2004 κατάφερα να πάρω και το πρώτο μου χρυσό μετάλλιο. Ήταν φοβερή εμπειρία. Το να έχεις ένα όνειρο σε όλη την καριέρα σου ως κολυμβητής και στη ζωή σου και, τελικά, να συμβαίνει είναι κάτι μοναδικό και σημαντικό. Θυμάμαι την ενθουσιασμένη μαμά μου. Το πιο τρελό εκείνο το βράδυ ήταν ότι δεν μπορούσα να μοιραστώ μαζί της το μετάλλιο, παρά μόνο μέσα από έναν αλυσιδωτό φράχτη. Το πέρασα μέσα από αυτόν για να το κρατήσει. Και, ναι, μου το έδωσε πίσω. Διαθέτεις, προφανώς, τεράστια αποθέματα αυτοπεποίθησης. Γεννήθηκες με αυτά ή τα απέκτησες στην πορεία; Νομίζω ότι είναι ίσως λίγο και από τα δύο. Μου δόθηκαν πολλά στη ζωή μου. Ένα από τα πράγματα που έχω κάνει στην καριέρα μου είναι δοκιμή και λάθος. Από νεαρή ηλικία, ο Μπομπ (ο προπονητής του) με βοηθούσε να θέτω στόχους και να κάνω ό,τι χρειάζεται για να τους πετυχαίνω. Ναι, ήθελα να κερδίσω 8 χρυσά μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες Πεκίνο 2008. Αν πίστευα ότι θα ήταν το δυσκολότερο πράγμα που είχα κάνει ποτέ; Ναι. Αλλά είχα την πίστη ότι μπορούσα να το κάνω. Πρέπει να πιστεύεις ότι μπορείς να πετύχεις κάτι, αν θέλεις να το πετύχεις. Αν υπάρχει έστω και ένα ίχνος αρνητικής σκέψης, δεν υπάρχει περίπτωση να το πετύχεις. Υπάρχει μια εξίσωση εδώ: η αυτοπεποίθηση φέρνει επιτυχία και η επιτυχία, αυτοπεποίθηση. Ισχύει; Αν αφιερώσεις χρόνο, αφοσίωση, ενέργεια και σκληρή δουλειά στο να πετύχεις κάτι, μπορείς πραγματικά να κάνεις ό,τι θέλεις. Ό,τι και αν είναι αυτό. Αν με ρωτούσες δέκα χρόνια πριν τι θα ήθελα να κάνω, θα σου έλεγα ό,τι ακριβώς κάνω τώρα: επαγγελματίας αθλητής, κάτοχος παγκόσμιου ρεκόρ, χρυσός Ολυμπιονίκης. Ήθελα να πετύχω κάτι που κανείς δεν είχε κάνει ως τότε. Και αν με ρωτούσες αν πίστευα ότι θα ήμουν σε θέση να το πετύχω, θα έλεγα «ναι», γιατί δεν επρόκειτο να τα παρατήσω μέχρι να τα καταφέρω. Είναι απλώς ο τρόπος σκέψης που είχα πάντα. Αυτό με βοήθησε να φτάσω ως εδώ που είμαι σήμερα και θα με βοηθήσει να πάρω πιο μακριά αύριο.
100% αυτοπεποίθηση, έως και 100% χωρίς πιτυρίδα* Το Head & Shoulders δεν καθαρίζει μόνο την πιτυρίδα και τις αμφιβολίες σου, καθαρίζει και τη σκέψη για να σου δώσει αυτοπεποίθηση να τα καταφέρεις για Ολυμπιονίκες και καθημερινούς ανθρώπους.
Πες μας γιατί σε ευχαριστεί το να είσαι μέρος της καμπάνιας του Head & Shoulders; Όταν έγινα επαγγελματίας αθλητής, δεν ήθελα να δουλεύω με ένα προϊόν που δεν ήταν μέρος της καθημερινότητάς μου. Το Head & Shoulders είναι. Είτε έχω βγει βόλτα για φαγητό είτε ανεβαίνω στον βατήρα για να αγωνιστώ, θέλω πάντα να νιώθω τη μεγαλύτερη δυνατή αυτοπεποίθηση. Έτσι, αν ξεκινήσω τη μέρα με ένα ντους, λούσω τα μαλλιά μου και προσπαθήσω να φτιάξω την ψυχολογία μου, θα νιώσω πιο σίγουρος για μένα, γιατί ξέρω ότι χρησιμοποιώ το best-seller σαμπουάν στον κόσμο. Δείχνω, όντως, καλά. Νιώθω άνετα, νιώθω σίγουρος για μένα και νομίζω ότι αυτό με κάνει πιο δυνατό. Είναι σημαντικό να έχει κανείς υγιή μαλλιά, όταν περνάς τόσο χρόνο σε πισίνες με χλώριο. Έχει μεγάλη σημασία. Ξοδεύω πολύ χρόνο στο νερό και η επιδερμίδα του τριχωτού της κεφαλής ξηραίνεται. Και μόνο το να λούσω τα μαλλιά μου με Head & Shoulders τα κάνει να φαίνονται πιο υγιή, τα νιώθω πιο υγιή και ξεπλένει εντελώς το χλώριο. Είναι σημαντικό να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι όλα είναι δυνατά, σβήνοντας κάθε αμφιβολία. Με το Head & Shoulders ξέρω ότι τίποτα δεν μπορεί να μπει ανάμεσα σ’ εμένα και στην επιτυχία: είναι ένας ακόμα τρόπος να νιώσω απόλυτα έτοιμος πριν ανέβω στον βατήρα. *Ορατές νιφάδες με συχνή χρήση
19
Υπάρχουν εμπειρίες που σας περιμένουν να τις ανακαλύψετε. Επαναπροσδιορίστε τον τρόπο που αισθάνεστε κάθε μέρα. Τα πράγματα δεν είναι μόνο όπως φαίνονται· είναι, κυρίως, όπως τα αισθανόμαστε. Ανακαλύψτε τη μαγεία που κρύβεται σε μικρές, καθημερινές εκπλήξεις!
Η καθημερινότητα
αλλάζει Ανακαλύψτε αισθησιακές εκπλήξεις στο σαλόνι του Lenor Απορρυπαντικού και κερδίστε δείγματα και πλούσια δώρα. Μόνο στη σελίδα μας στο Facebook (Επιθυμίες). 20
Αναπάντεχη ικανοποίηση Αναλογιστείτε πόσες φορές έχετε πλύνει ρούχα για την οικογένειά σας, ικανοποιώντας τους αγαπημένους σας με φρεσκοπλυμένα, καθαρά ρούχα. Μήπως, τελικά, εκτός από την ικανοποίηση που παίρνετε βλέποντας τη δική τους χαρά όταν τα φοράνε, υπάρχει και ένας ακόμα παράγοντας που ξυπνάει τις δικές σας αισθήσεις; Xρησιμοποιώντας ένα απορρυπαντικό με υπέροχο άρωμα, τα πάντα αλλάζουν. Το πλύσιμο των ρούχων γίνεται πιο ευχάριστο και οι αισθήσεις ξυπνούν, γεμίζοντάς σας ευεξία. Η καθαριότητα γίνεται αισθησιακή! Κλείστε τα μάτια και νιώστε την στο άγγιγμα και στο άρωμα της· ανοίξτε τα και δείτε την μπροστά σας!
Νέο
Απορρυπαντικό
Διαδρομές αισθήσεων Καθημερινά ακολουθείτε το ίδιο δρομολόγιο είτε για τη δουλειά είτε για να πάτε τα παιδιά στο σχολείο είτε για να κάνετε τα ψώνια του νοικοκυριού. Αξιοποιήστε αυτές τις στιγμές και ανακαλύψτε νέες διαδρομές που πιθανόν έχουν φυτά, πεζόδρομους, ωραίες μυρωδιές από τις γύρω αυλές· μετατρέψτε τις πεζές καθημερινές στιγμές σε καινούργιες στιγμές αισθησιακών εμπειριών. Βγάλτε τον σκύλο βόλτα μαζί με το παιδί σας στο κοντινό πάρκο και απολαύστε τη ζωντάνια των χρωμάτων και των αρωμάτων, αντιμετωπίζοντας αυτή την ώρα σαν μια ξεχωριστή στιγμή της ημέρας, και όχι σαν υποχρέωση.
Μια άλλη διάσταση Μέσα στο σπίτι υπάρχει μια σειρά δραστηριοτήτων που μπορεί να ομορφύνουν την καθημερινότητά σας και να ξυπνήσουν τις αισθήσεις σας ευχάριστα. Για παράδειγμα, το μαγείρεμα μπορεί να αποτελέσει μια δημιουργία με την ανάμειξη νέων υλικών όπως ο κρόκος. Η δημιουργία ευφάνταστων γλυκών, όπως τα cupcakes, μπορεί να σας οδηγήσει σε άλλα μονοπάτια. Επίσης, η τακτοποίηση του σπιτιού μπορεί να ευφράνει την καρδιά σας, αν αποκτήσει έναν διακοσμητικό χαρακτήρα με μικροαντικείμενα που προσδίδουν στυλ και με λουλούδια σε βάζα που αφήνουν το άρωμά τους να γλυκαίνει την ατμόσφαιρα. Κρατήστε αυτήν την αίσθηση φρεσκάδας για μέρες.
Αισθησιακή καθαριότητα Με το νέο απορρυπαντικό ρούχων Lenor, τώρα μπορείτε να έχετε και αστραφτερή καθαριότητα, αλλά και φρεσκάδα που διαρκεί. Επιλέξτε ένα από τα αρώματα Μεσογειακή Φρεσκάδα & Λευκός Κρίνος, Ηλιόλουστο Πρωινό & Άνθος Πορτοκαλιάς, Ανοιξιάτικη Αύρα & Άνθος Παιώνιας, για μια εκπληκτική εμπειρία αισθήσεων. 21
Χρυσή προστασία
Καπέλο trilby, 29,90€*, Accessorize
Το καλοκαιρινό σας στυλ οφείλει να σας προστατεύει κάθε στιγμή της ημέρας από τον ήλιο και να σας δίνει τη χρυσή του λάμψη σε κάθε σας εμφάνιση, όλες τις ώρες.
Monsoon
Τα σερβιετάκια Always σας γεμίζουν αυτοπεποίθηση. Κανένα σερβιετάκι δεν ξεπερνά τη «χρυσή» προστασία Always.
Η άνεση, που σας χαρίζουν τα καλοκαιρινά ρούχα, συνδυάζεται με αξεσουάρ που προσφέρουν στυλ αλλά και προστασία τώρα το καλοκαίρι. Με τις κατάλληλες προσθήκες μπορείτε να κινηθείτε με αυτά από το πρωί μέχρι το βράδυ, να νιώθετε πάντα κατάλληλα ντυμένη και να ακτινοβολείτε αυτοπεποίθηση. Επιλέξτε χρώματα φωτεινά, όπως το κίτρινο, την πιο δροσερή εκδοχή του χρώματος του χρυσού, κρατήστε άνετες γραμμές στα φορέματα, τα σορτς και τα παντελόνια, φορέστε απαραίτητα καπέλο και γυαλιά, προσθέστε χρώμα και εντυπωσιάστε καθημερινά. Δαχτυλίδι butterfly, 7,90€*, Accessorize
Κολιέ jewelled agate, 46€*, Accessorize
Τσαντάκι, 14,99€*, Pull&Bear Φόρεμα, 29,95€*, Zara
22
Παπούτσι 19,99€*, Pull&Bear
Φανελάκι heart 9€*, Admiral
Μαντίλι 15,95€*, Zara
Monsoon
Βερμούδα janet, 14€*, Admiral
Βραχιόλι, 14,90€*, Monsoon
Η «χρυσή» προστασία Always βρίσκεται δίπλα σας κάθε στιγμή της ημέρας με τη νέα Always, που δεν καλύπτει απλώς τις οσμές. Τις εξουδετερώνει!
Γυαλιά ηλίου, 23,90€*, Accessorize
Olay Ενυδατική κρέμα ημέρας, Total Effects SPF 15, 21.69€** Καπέλο, 12,95€*, Zara
* Ενδεικτική λιανική τιμή ** Προτεινόμενη λιανική τιμή
23
Ευχαριστώ, μαμά,
για το πρώτο μου
τεστ ΠΑΠ
Η πρώτη φορά στον γυναικολόγο για τεστ ΠΑΠ, με την προτροπή και τη συνοδεία της μαμάς, είναι αυτή που ανοίγει τον δρόμο της πρόληψης. Οι «Μέρες Προστασίας Always» τονίζουν την αξία της, προτρέποντας τις γυναίκες να κλείσουν ραντεβού με τον γυναικολόγο για το καθιερωμένο τεστ ΠΑΠ, όπως και για το εμβόλιο κατά του καρκίνου της μήτρας σε νεαρές ηλικίες.
Η Always και η Ένωση Μαιευτήρων-Γυναικολόγων Ελλάδος ένωσαν τις δυνάμεις τους μέσω της καμπάνιας «Μέρες Προστασίαs» και πραγματοποίησαν έρευνα* με σκοπό να κατανοήσουν τη σχέση της Ελληνίδας με τον γυναικολόγο της και τις πρακτικές που ακολουθεί, αναφορικά με τη φροντίδα της υγείας της. Η έρευνα μελέτησε εκτενώς τις αντιλήψεις των Ελληνίδων σχετικά με τον προληπτικό γυναικολογικό έλεγχο και ανέδειξε τις ελλείψεις γνώσεων στον τομέα αυτόν, ο οποίος είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με τη φροντίδα της υγείας τους. Σ’ αυτό το τεύχος συνεχίζουμε την ενημέρωση για τον καρκίνο του τραχήλου, την πρόληψη και την αντιμετώπισή του.
Σε προηγούμενο τεύχος των Επιθυμιών παρουσιάσαμε κάποια αποτελέσματα της έρευνας αυτής, που αξίζει να ξαναθυμηθούμε...
1
Παρότι το 95% των Ελληνίδων είναι ενήμερο ότι πρέπει να κάνει τεστ ΠΑΠ τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, στην πράξη μόνο το 69% κάνει την εξέταση σε ετήσια βάση.
2 3 4 5 6
Το 24% των γυναικών ηλικίας 18-24 ετών δεν έχει κάνει ποτέ τεστ ΠΑΠ. Το 42% των γυναικών δεν γνωρίζει ποιος είναι ο ρόλος του τεστ ΠΑΠ για την προστασία της γυναικείας υγείας. Το 20% δεν γνωρίζει καθόλου ότι το τεστ ΠΑΠ είναι μέθοδος για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Το 20% των γυναικών πιστεύει λανθασμένα ότι το γυναικολογικό υπερηχογράφημα είναι η σωστή μέθοδος για αυτό τον σκοπό. Το 20% των γυναικών δεν επισκέπτεται το γυναικολόγο σε ετήσια βάση (εκτός κι αν υπάρχει γυναικολογικό πρόβλημα), λόγω της έλλειψης ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης σχετικά με τη σημασία που έχει για την προστασία και τη φροντίδα της υγείας τους ο προληπτικός έλεγχος.
*Έρευνα που διεξήχθη από την GFK Hellas τον Δεκέμβριο του 2010, σε γυναίκες 18-54 ετών. Η μέθοδος συλλογής στοιχείων έγινε μέσω τηλεφωνικής έρευνας σε δείγμα 800 γυναικών, που σταθμίστηκε ανά αστικότητα και περιοχή, σύμφωνα με την πραγματική κατανομή του πληθυσμού.
24
«Το τεστ ΠΑΠ πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο από την ηλικία των 18 και άνω, εκτός κι αν η γυναίκα έχει σεξουαλική δραστηριότητα από πιο νωρίς. Είναι μια απλή εξέταση, πολύ χρήσιμη και καθοριστική για τη μετέπειτα ζωή της». Ο Aντιπρόεδρος της Ένωσης Μαιευτήρων-Γυναικολόγων Ελλάδος, κ. Ι. Ζερβός, απαντά σε συχνές ερωτήσεις γύρω από γυναικολογικά θέματα, και πιο συγκεκριμένα για το τεστ ΠΑΠ. Τι είναι ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας και πώς προλαμβάνεται με το τεστ ΠΑΠ; Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι μια κακοήθης νεοπλασία η οποία αναπτύσσεται στο κατώτερο τμήμα της μήτρας, που είναι ο τράχηλος, και βρίσκεται στον κόλπο της γυναίκας. Το σημείο αυτό είναι προσιτό στο γυναικολόγο που κάνει την εξέταση ώστε με ευκολία ναπάρει επιθηλιακά κύτταρα για να κάνει το τεστ ΠΑΠ και το ίδιο εύκολα στη συνέχεια να κάνει τη διάγνωση Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας; Το σημαντικότερο αίτιο για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, είναι ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων, ο γνωστός HPV, και ειδικά οι τύποι 16 και 18. Υπάρχουν άνω των 120 τύπων του ιού HPV, αλλά αυτοί οι δύο προκαλούν το 70% των περιπτώσεων καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Υπάρχουν ωστόσο και οι τύποι 6 και 11, που είναι υπεύθυνοι για τα κονδυλώματα. Από ποια ηλικία μπορεί να εμφανιστεί ο καρκίνος στον τράχηλο; Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να διαγνωστεί από νεαρή ηλικία, αλλά συνήθως εμφανίζεται στην ηλικιακή ομάδα 35-48, μιας και από τη στιγμή της μόλυνσης μέχρι την πλήρη επιδείνωση περνά ένα μεγάλο χρονικό διάστημα από 5 μέχρι και 15 χρόνια. Η ηλικία που μπορεί να εμφανιστεί ωστόσο συνάδει με την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Αυτό που έχει την ύψιστη σημασία είναι ότι με την έγκαιρη διάγνωση που προκύπτει με το τεστ ΠΑΠ, η μόλυνση από τον ιό HPV δεν εξελίσσεται σε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας! Μπορεί ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας να αντιμετωπιστεί με ένα εμβόλιο; Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να αντιμετωπιστεί με το σχετικό εμβόλιο. Τα τελευταία 4-5 χρόνια αυτό έχει επιτευχθεί. Το εμβόλιο
προκαλεί προστατευτική ανοσία στους τύπους 16 και 18 του ιού HPV αλλά και στους 6 και 11, οι οποίοι τέσσερις τύποι στο σύνολό τους προκαλούν το 90% των επικίνδυνων καταστάσεων στον τράχηλο της μήτρας. Επιπλέον, το εμβόλιο προστατεύει και από άλλους τρεις σπάνιους τύπους καρκίνου: το αδενοκαρκίνωμα του τραχήλου, τον καρκίνο του κόλπου και τον καρκίνου του αιδοίου. Από ποια ηλικία πρέπει να εμβολιαστεί κανείς και πόσο αποτελεσματικό είναι το εμβόλιο κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας; Έρευνες απέδειξαν ότι η καλύτερη ηλικία εμβολιασμού είναι σε ηλικία 9-12 και μέχρι τα 25-26. Βέβαια, μπορεί να γίνει και αν έχει μολυνθεί η γυναίκα ήδη από τον ιό HPV. Το ηλικιακό όριο μπαίνει ώστε να γίνει εγκαίρως ο εμβολιασμός προκειμένου η γυναίκα να αποκτήσει ευκολό τερη και καλύτερη ανοσία στον ιό. Τι συμβαίνει όταν μια γυναίκα εγκυμονεί και έχει ήδη προσληφθεί με τον HPV; Μπορεί να εμβολιασθεί; Είναι ασφαλής η κύηση; Η ερώτηση αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική χωρίς να έχει απαντηθεί 100%. Προσπαθούμε να αποφύγουμε τον εμβολιασμό στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρακολουθούμε επισταμένα τον τράχηλο καθ’ όλη την διάρκεια της κύησης, προχωρούμε στον τοκετό με καισαρική τομή και αμέσως μετά ασχολούμαστε με τη μόλυνση που έχει προκληθεί στον τράχηλο. Ο εμβολιασμός αντικαθιστά το τεστ ΠΑΠ; Σε καμία περίπτωση! Αυτό είναι το modus viventi όλων των συζητήσεων που αφορούν το τεστ ΠΑΠ. Τίποτα δεν αντικαθιστά το τεστ ΠΑΠ. Αυτό πρέπει να γίνεται ανεξάρτητα αν η γυναίκα έχει εμβολιαστεί, καθώς είναι πολλοί οι τύποι των ιών που ανιχνεύονται με το τεστ ΠΑΠ.
H Ένωση ΜαιευτήρωνΓυναικολόγων είναι το εθνικό επαγγελματικό όργανο των Ελλήνων μαιευτήρωνγυναικολόγων. Στους στόχους της περιλαμβάνεται η συνεχής επιστημονική επιμόρφωση των μελών της, ώστε να υπηρετούν και να ενημερώνουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο το κοινωνικό σύνολο. Στο πλαίσιο αυτό έχει οργανώσει πολλά επιστημονικά συνέδρια και ενημερωτικές εκδηλώσεις, σχετικά με τα σημαντικότερα ζητήματα της γυναικείας υγείας.
H Αlways συνιστάται από την Ένωση ΜαιευτήρωνΓυναικολόγων Ελλάδος.
25
Δείτε το αλλιώς� Συμβάλετε στη διαχείριση του οικογενειακού πρυπολογισμού και εξασφαλίστε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα, κάνοντας μικρές και έξυπνες αλλαγές στο νοικοκυριό.
Μαρία Μάντη 41, κομμώτρια, μητέρα δύο παιδιών
«Πλένω πολλές πετσέτες στο σπίτι για την οικογένεια, αλλά και για τη δουλειά. Είναι βασικό για μένα να είναι πεντακάθαρες, χωρίς λεκέδες, με την ποιότητά τους αναλλοίωτη, αλλά και να κάνω οικονομία. Ανακάλυψα ότι μπορώ να έχω αυτά τα εκπληκτικά αποτελέσματα με υγρό απορρυπαντικό και ενθουσιάστηκα».
Λένα Κόρου 38, λογίστρια, μητέρα τριών παιδιών
«Αγαπώ τα παιδιά. Γι’ αυτό έκανα τρία, ενώ θα ήθελα να αποκτήσω και τέταρτο. Και τα τρία μου παιδιά αθλούνται, και ελπίζω να τα καμαρώσω κάποια μέρα στα μεγάλα γήπεδα των Ολυμπιακών Αγώνων. Η Κατερίνα κάνει ενόργανη, ο Κώστας στίβο και ο Νίκος πόλο. Οπότε, όχι μόνο είμαι συνεχώς στον δρόμο για τις προπονήσεις τους, αλλά βάζω και πλυντήρια ασταμάτητα! Πλένοντας σε χαμηλές θερμοκρασίες κάνω οικονομία, αλλά απαιτείται να έχω κι ένα απορρυπαντικό που θα εγγυάται τέλεια αποτελέσματα από την πρώτη φορά και δεν θα με αναγκάζει να τα πλένω ξανά και ξανά, μέχρι να φύγουν όλοι οι λεκέδες από τον ιδρώτα των παιδιών. Ιδανικά, δεν θέλω να χρειάζεται να διπλασιάζω τη δόση του απορρυπαντικού! Η χαρά τους για κάθε τους λαμπερή εμφάνιση σε τοπικούς αγώνες, αλλά και στις προπονήσεις τους, με γεμίζουν και με κάνουν να μην κουράζομαι ποτέ». 26
Tips
• Είναι σημαντικό το απορρυπαντικό που χρησιμοποιείτε να είναι αποτελεσματικό από την πρώτη φορά, ώστε να μην χρειάζεστε επαναληπτικές πλύσεις ή περισσότερο απορρυπαντικό για τους λεκέδες. Μόνο έτσι κάνετε πραγματική οικονομία. • Επιλέξτε το σωστό πρόγραμμα πλύσης και, φυσικά, το κατάλληλο απορρυπαντικό, ανάλογα με τα χρώματα και την υφή των ρούχων σας. Επίσης, μην υπερβαίνετε τις δόσεις. • Γεμίστε το πλυντήριο χωρίς να το παρακάνετε, για να πετυχαίνετε πάντα την τέλεια οικονομία, κι επιλέξτε χαμηλούς βαθμούς και προγράμματα μακράς διάρκειας.
Flip-top! Η ζωή μας γίνεται πιο εύκολη με μικρές καινοτομίες όπως είναι το Flip-top καπάκι του νέου υγρού απορρυπαντικού Ariel.
Μύριαμ Παπαλιόκου 43, ιδιοκτήτρια καταστήματος ρούχων, μητέρα ενός αγοριού
«Ο Αντρέας μου αισθάνεται πολύ περήφανος όταν φοράει τη φανέλα της ομάδας του και ετοιμάζεται για αγώνα. Όλοι ξέρουν ότι θα βάλει τα δυνατά του για να πετύχει ένα γκολ τουλάχιστον. Η δική μου συμβολή είναι μεγάλη! Έτσι μου λέει και με κάνει περήφανη. Οι λεκέδες που έχω να αντιμετωπίσω είναι πολύ δύσκολοι κάθε φορά και δεν θέλω να κάνω σπατάλες με μεγαλύτερη δόση απορρυπαντικού ή να επιλέγω προγράμματα με υψηλές θερμοκρασίες, που είναι δαπανηρά. Η στολή του θέλω να είναι πάντα σαν καινούργια, πεντακάθαρη, με ζωντανά χρώματα, κι ας έχει πλυθεί πολλές φορές».
Εκπληκτική καθαριότητα Τώρα, το αγαπημένο μας Ariel, με νέα ενισχυμένη σύνθεση, χαρίζει από την πρώτη κιόλας πλύση ακόμα μεγαλύτερη καθαριότητα στα ρούχα. Το νέο Ariel Υγρό, σε νέο επαναστατικό μπουκάλι, που μας βοηθάει να χρησιμοποιούμε ακριβώς όσο απορρυπαντικό χρειάζεται και αφαιρεί τους πιο δύσκολους λεκέδες, συμφέρει περισσότερο. Για εκπληκτικά αποτελέσματα, αξίζει να το εμπιστευόμαστε!
27
Η δύναμη του xρυσού Είτε είμαστε αθλήτριες είτε όχι, όλες μπορούμε να είμαστε νικήτριες με τη βοήθεια των ειδικών, αποκλειστικά στα κομμωτήρια Wella Professionals. Τα μαλλιά αλλάζουν, κερδίζουν τις εντυπώσεις και μας κάνουν να δείχνουμε υπέροχες με τη λάμψη τριών διαφορετικών εκδοχών του χρυσού.
Οι Global Creative Directors της Wella Professionals, Josh Wood και Eugene Souleiman, αναδεικνύουν τις διαφορετικές αποχρώσεις του χρυσού στα μαλλιά δημιουργώντας τη The Gold Collection. Με την γκάμα των προϊόντων της Wella Professionals, που οδηγούν στη νίκη, δημιουργούν, εν όψει των επικείμενων Ολυμπιακών Αγώνων Λονδίνο 2012, τον δικό τους μύθο.
Λευκό χρυσό Αυτό το look έχει δημιουργηθεί με μια υπηρεσία κομμωτηρίου που μεγιστοποιεί τη λάμψη, την Touch of Gloss από τη Wella Professionals. Για τη δημιουργία της ο κομμωτής χρησιμοποιεί το best-seller προϊόν της Wella Professionals Color Touch, που δίνει χρώμα ημιδιαρκείας, χωρίς αμμωνία. Tο κοντό κούρεμά παραπέμπει στον ολύμπιο θεό Ερμή και τα χαρακτηριστικά φτερά του.
Μπρονζέ χρυσό Ένα φρέσκο διαφορετικό look: Χρησιμοποιήστε αποχρώσεις Koleston Perfect και Color Touch της Wella Professionals μόνο στο κομμωτήριο και δημιουργήστε ένα δυνατό αποτέλεσμα που τονίζει το σκούρο δέρμα. Επιλέξτε ένα μοντέρνο κούρεμα, όπως ένα sleek bob, στο οποίο οι καθαρές γραμμές αναδεικνύουν τα μπρονζέ-χρυσά highlights.
Ροζ χρυσό Μέσα στη χρονιά έρχεται μια νέα σειρά της Wella Professionals, η οποία χρησιμοποιήθηκε για το look του ροζ χρυσού, δίνοντας καθαρό, λαμπερό και φυσικό αποτέλεσμα στα strawberry blonde μαλλιά. Μάλιστα, ο Josh Wood λέει: «Τα καινούργια αυτά προϊόντα δεν μοιάζουν με κανένα άλλο. Ετοιμαστείτε να δείτε το φως!». Aποκτήστε τη λάμψη των νικητών!
Η επαγγελματική σειρά styling της Wella Professionals αναδεικνύει το προσωπικό σας χάρισμα και δίνει το τέλειο λείο look. Aποκλειστικά στα κομμωτήρια.
«Το χρυσό προσθέτει πολυτέλεια και εκπροσωπεί τα πιο υψηλά στάνταρντ. Ποιος καλύτερος τρόπος θα υπήρχε να γιορτάσουμε τους Ολυμπιακούς Αγώνες Λονδίνο 2012, από το δικό σας μοναδικό άγγιγμα του χρυσού» δηλώνει ο Global Creative Director της Wella Professionals για το χρώμα, Josh Wood.
H σειρά SP Shine Define ενισχύει τη λάμψη των μαλλιών. Shampoo, Leave-In Conditioner και Mask με Tri-Complex, που ενυδατώνουν και εξισορροπούν την τρίχα.
28
Eξειδίκευση: μαλλιά Η περιποίηση των μαλλιών μας συχνά μπαίνει σε δεύτερη προτεραιότητα, καθώς αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο στην οικογένειά μας. Οι Επιθυμίες μάς φέρνουν τις συμβουλές των ειδικών και παρουσιάζουν την τεχνολογία της πιο εξελιγμένης σειράς προϊόντων περιποίησης μαλλιών. Ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας, για να αποκτήσουμε τα μαλλιά που ονειρεύόμαστε.
Η επιστήμη Οι επιστήμονες του Pantene στράφηκαν και σε άλλους, φαινομενικά μη σχετικούς κλάδους, όπως είναι η φαρμακοβιομηχανία και η αυτοκινητοβιομηχανία, η εξερεύνηση του διαστήματος και η εθνική άμυνα, προκειμένου να μάθουν περισσότερα για το πώς μπορούν να πετύχουν μαλλιά που δείχνουν υγιή. Τα αποτελέσματα αυτής της πρόσφατης δουλειάς είναι τόσο επαναστατικά, που οδήγησαν στην πλήρη μεταμόρφωση του Pantene και σε μια μεγάλη αλλαγή στον κλάδο της περιποίησης των μαλλιών.
ΕΠΑΝΟΡΘΩΝΕΙ έως και 90% της ΦΘΟΡΑΣ της τρίχας *Φθορά της απαλότητας της επιφάνειας της τρίχας, Σαμπουάν + Conditioner + Μάσκα της σειράς Pantene Αναδόμηση & Προστασία με συχνή χρήση
Η δομή της τρίχας Χάρη στη νέα ανακάλυψη των επιστημόνων του Pantene, το αληθινό μυστικό για όμορφα μαλλιά με υγιή εμφάνιση κάθε μέρα έχει αλλάξει τα πάντα, όσον αφορά τη φυσική και χημική δομή της τρίχας σε τρία επίπεδα – ως μεμονωμένη τρίχα, ως σύνολο μαλλιών και ως διατάξεις, δηλαδή τις ομάδες αποτελούμενες από πολλαπλές τρίχες. Με βάση αυτή την ανάλυση, οι επιστήμονες του Pantene προσδιόρισαν 3 διακριτές κατηγορίες, σύμφωνα με τη δομή της τρίχας –λεπτή, κανονική/χονδρή και βαμμένη τρίχα–, καθώς και την ανάγκη και την τεχνογνωσία για προσαρμογή των συνθέσεων για καθεμία από αυτές τις κατηγορίες, προκειμένου να προκύψουν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Έχοντας αναγνωρίσει τρεις διαφορετικές και διακριτές δομές τρίχας, το Pantene έχει δημιουργήσει προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί έτσι, ώστε να περιέχουν τους κατάλληλους τύπους και επίπεδα συστατικών για αποτελέσματα μεγάλης διάρκειας. Έτσι, κάθε εξειδικευμένη σειρά περιποιείται τα μαλλιά, προσφέροντας τελικό look και ορατά υγιή εμφάνιση. Με τη βοήθεια των ειδικών και τις συμβουλές τους, κάθε μαμά αποκτά τα μαλλιά που ονειρεύεται!
Μπείτε στη σελίδα του Pantene στο Facebook (www.facebook.com/PanteneGR) και γίνετε εσείς το επόμενο πρόσωπο του Pantene. 29
O ειδικός μάς λέει Χρήστος Καλλανιώτης hair stylist του Pantene Pro-V
4 βήματα για 13 φορές πιο δυνατά* μαλλιά! «Το μυστικό για την υγιή εμφάνιση των μαλλιών βρίσκεται στην περιποίηση. Ακόμη και εάν τα μαλλιά σας είναι σε καλή κατάσταση, πολλοί παράγοντες, όπως το styling και οι καιρικές συνθήκες, αποτελούν καθημερινή πρόκληση. Υπάρχουν 4 βασικά βήματα που οδηγούν σε υπέροχα, λαμπερά μαλλιά με υγιή εμφάνιση!»
1
Καθαρισμός
Το σωστό σαμπουάν για τον τύπο τρίχας σας είναι η βάση για μαλλιά με υγιή εμφάνιση. Ρίξτε χλιαρό νερό βρέχοντας ρίζες και άκρες, βάλτε στην παλάμη σας ποσότητα σαμπουάν ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας, και κάντε απαλό κυκλικό μασάζ με τα δάχτυλα στις ρίζες των μαλλιών, μέχρι να απλωθεί σε όλο το μήκος τους. Ξεπλύνετε πολύ καλά με χλιαρό νερό, χωρίς να τα τρίβετε. Στραγγίξτε τα μαλακά με τα δυο σας χέρια, χωρίς να τα τραβάτε.
Ενυδάτωση
Το conditioner είναι απαραίτητο. Προσφέρει ενυδάτωση και τα κάνει απαλά και ευκολοχτένιστα. Εφαρμόστε το σε μικρότερες ποσότητες και δουλέψτε σταδιακά κατά μήκος των μαλλιών, αντί να απλώσετε όλη την ποσότητα μαζί.
3
2 Ελένη Φλώρου
Εντατική περιποίηση
Ανάλογα με τις ανάγκες των μαλλιών σας, αλλά συνήθως μία φορά την εβδομάδα, επιλέξτε τη μάσκα που ταιριάζει στη δομή της τρίχας σας και απλώστε την σε όλο το κεφάλι, ξεμπερδεύοντας αργά τα μαλλιά σας με αραιή χτένα. Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ ώστε να απλωθεί σε όλα τα μαλλιά και αφήστε τη για 2 λεπτά.
Καθημερινή προστασία
Με τη βοήθεια ενός spray, μιας κρέμας ή ενός ορού, μπορούμε να ενισχύσουμε την προστασία της τρίχας από τη φθορά του styling. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν κατά 80% πριν ξεκινήσετε το styling. Να θυμάστε ότι τα προϊόντα αυτά είναι σαν το αντηλιακό που χρησιμοποιούμε για την επιδερμίδα μας. Ένα πολύ σημαντικό βήμα για την επιπλέον προστασία και την υγιή λάμψη τους.
4
* Πιο δυνατά ενάντια στη φθορά του styling, σε σχέση με σαμπουάν χωρίς μαλακτικούς παράγοντες. Βασισμένο στη σειρά Αναδόμηση & Προστασία.
Η Ζέτα Μακρυπούλια είναι πρέσβειρα του Pantene Pro-V και, όπως λέει, έχει εντάξει στην καθημερινή της περιποίηση μια ιεροτελεστία που περιλαμβάνει την εντατική φροντίδαß των μαλλιών με conditioner, πλούσιες μάσκες και leave-in προϊόντα.
30
Μουσικός
«Τα μαλλιά μου είναι λεπτά και χρειάζονται ειδική περιποίηση για ναμην σπάνε και να είναι όμορφα. Όταν βρήκα επιτέλους το σαμπουάν, αλλά και την εντατική περιποίηση που τους ταιριάζει, κατάλαβα ότι δεν πρέπει να ξανακάνω ποτέ πια συμβιβασμούς με κάποιο προϊόν που δεν είναι του τύπου μου».
Κατερίνα Λέχου «Το μυστικό στην περιποίηση των μαλλιών είναι να κάνεις τη σωστή επιλογή για το δικό σου τύπο τρίχας. Γιατί να ξοδεύεις μια περιουσία σε ακριβά προϊόντα, όταν μπορείς να έχεις περιποίηση που διαρκεί; Η σειρά Pantene Pro-V Aqua Light πραγματικά προσφέρει στα μαλλιά με λεπτή τρίχα αυτό που χρειάζονται. Εγώ χρησιμοποιώ καθημερινά το conditioner σε μορφή αφρού, που μου χαρίζει ανάλαφρα και ενυδατωμένα μαλλιά για 24 ώρες».
H ειδικός μάς λέει Ελένη Ακριβού ιδ. υπάλληλος
«Η μεγαλύτερη συσκευασία του αγαπημένου μου σαμπουάν είναι πολύ συμφέρουσα κίνηση για όλη την οικογένεια. Η μικρή μου Αλεξάνδρα έχει υπέροχα μακριά μαλλιά, όπως κι εγώ, κι έτσι το λούσιμο και όλη η τελετουργία γύρω από αυτό είναι για μας μία υπέροχη στιγμή που μας φέρνει κοντά. Και οι δύο λατρεύουμε το αποτέλεσμα που έχουμε. Τα μαλλιά μας είναι λεία κι απαλά σε κάθε βούρτσισμα».
Dr Frauke Neuser επικεφαλής επιστημονικής ομάδας του Pantene pro-v
«Το Conditioner σε μορφή αφρού για Ανάλαφρα Μαλλιά 24 ώρες είναι τέλειο για τα μαλλιά με λεπτή τρίχα, καθώς δεν τα βαραίνει. Χρειάζεται μόνο μία μικρή ποσότητα, η οποία, στη συνέχεια, απλώνεται στα μαλλιά ομοιόμορφα και με ευκολία».
Πανάλαφρη αίσθηση
Το Νέo Aqua Light περιποιείται τα μαλλιά όπως προϊόντα 5πλάσιας τιμής*, χωρίς να τα βαραίνει *Σύγκριση σειράς Aqua Light με αντίστοιχη σειρά 5πλάσιας τιμής σε σχέση με το Pantene.
31
Tάσεις από το Λονδίνο 32
Διαπρέψτε κι αυτό το καλοκαίρι και ξεχωρίστε με τις τελευταίες τάσεις στην ομορφιά που έρχονται από το Λονδίνο, με τη συμβολή των αγαπημένων σας προϊόντων ομορφιάς. Μαλλιά όλο υγεία, σε υπέροχα ζωντανά χρώματα, που λάμπουν με το κατάλληλο styling και δίνουν το στίγμα της ομορφιάς. Παίξτε μαζί τους με κορδέλες, ισιώστε τα ή δώστε τους όγκο, για να αναδείξουν την υπέροχη επιδερμίδα σας σε πρόσωπο και σώμα. Κρατήστε την αίσθηση της πρώτης στιγμής που δημιουργεί το look που σας εκφράζει και χαρίστε λαμπερά, πονηρά χαμόγελα νίκης στους γύρω σας.
H ειδικός μάς λέει Ζήτω το χρώμα Ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, τα βαμμένα μαλλιά έχουν ανάγκη ειδικής περιποίησης. Η σειρά Colour της Wella Pro Series είναι εμπνευσμένη από τους επαγγελματίες κομμωτές και εξελιγμένη από τους επιστήμονες της Wella και προστατεύει τα βαμμένα μαλλιά από το σπάσιμο και το styling. Τη βρίσκουμε στα καταστήματα λιανικής σε προσιτή τιμή.
Color me Αποκτήστε το υπέροχο φωτεινό καστανό που ονειρεύεστε με τις βαφές Koleston της Wella. Επιλέξτε ανάμεσα στην κρέμα-βαφή ή τη βαφή-αφρό Koleston, και βάψτε μόνες σας τα μαλλιά σας στο σπίτι. Το χρώμα σας θα είναι ομοιόμορφο και λαμπερό. Με τη μόνιμη βαφή Koleston σε μορφή αφρού, δεν έχετε ανάγκη για βοήθεια στα πίσω σημεία, καθώς εφαρμόζεται όπως ακριβώς και μία μάσκα μαλλιών και ο πλούσιος αφρός εισχωρεί στην τρίχα και κλειδώνει το χρώμα. Ανακαλύψτε τις βαφές Koleston.
Αθηνά-Τζάνετ Κορώση H Color Expert & Hair Stylist της Koleston
Ξεθώριασμα τέλος «Tο μυστικό για να διατηρήσεις ζωντανό και λαμπερό το χρώμα είναι να χρησιμοποιείς, τη 15η ημέρα μετά τη βαφή, την κρέμα αναζωογόνησης χρώματος που περιέχεται στο κιτ της κρέμας - βαφής». «Αν τα μαλλιά σας έχουν ξανοίξει, βρέχουμε με λίγο νερό τις άκρες που έχουν ξεθωριάσει και αφήνουμε τη βαφή επιπλέον 10 λεπτά».
Ο όγκος στα μαλλιά ανήκει στα must του καλοκαιριού. «Ξυπνήστε» τον όγκο στα μαλλιά σας με την εξελιγμένη σειρά styling Wellaflex. Mε μία μόνο εφαρμογή έχετε όγκο για 2 μέρες, που μπορείτε να τον ξυπνάτε με ένα ανακάτεμα.
Λάμψη κορυφής Σε συνεργασία με το DWI (ανεξάρτητο γερμανικό ερευνητικό ινστιτούτο ινών), η Braun ανακάλυψε ότι το ίσιωμα με θερμοκρασίες άνω των 200°C καταστρέφει τη δομή των μαλλιών. Κάντε το σωστό, λοιπόν, με τη Satin Hair 7 της Braun, που λειτουργεί με ακριβή έλεγχο θερμοκρασίας έως 200°C και ανώτερη τεχνολογία IONTEC, και τα μαλλιά σας αποκτούν λάμψη, γυαλάδα, απαλότητα και υγεία. 33
Λείο κι απαλό δέρμα παντού Με τις αποτριχωτικές συσκευές Silk-épil 7 Wet & Dry και Silképil 7 Wet & Dry Dual Epilators για υγρή και στεγνή χρήση της Braun, αφαιρείτε ακόμα και τις πιο κοντές τρίχες, λεπτές τρίχες, μήκους έως και 0,5 χιλ. Αυτό είναι το μέγεθος ενός κόκκου άμμου! Οι 40 τσιμπίδες στην τεχνολογία Close-Grip της Braun διασφαλίζουν άριστη απόδοση και βαθιά αποτρίχωση. Στην Dual Epilator, οι τσιμπίδες Close-Grip συνδυάζονται με την ενσωματωμένη τεχνολογία Gillette Venus για την πιο βαθιά αποτρίχωση και απολέπιση με μία κίνηση.
Χαμογελάστε!
Ευαίσθητη κι όμορφη Με όλες τις ιδιότητες της Total Effects, ειδικά σχεδιασμένη για ευαίσθητες επιδερμίδες, αποτρέποντας κοκκινίλες, ξηρότητα κι ερεθισμούς, η Ενυδατική Κρέμα Ημέρας ενάντια σε 7 Σημάδια του Χρόνου για Ευαίσθητες Επιδερμίδες, Olay Total Effects, αποτελεί την απαραίτητη κίνηση ομορφιάς καθημερινά. Προστατέψτε την επιδερμίδα σας με μία απλή κίνηση, με πολλαπλά αποτελέσματα.
Ακόμη και το πιο όμορφο κραγιόν δεν αρκεί για να εξασφαλίσει λαμπερό χαμόγελο. Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών με την οδοντόβουρτσα Oral-B Pro –Expert CrossAction αφαιρεί έως και 99% της πλάκας από τις δυσπρόσιτες περιοχές και σας χαρίζει το πιο όμορφο, υγιές χαμόγελο. Όταν οι ίνες Oral-B Indicator ξεθωριάζουν είναι η στιγμή να την αντικαταστήσετε – όπως ακριβώς ανανεώνεται και το κραγιόν σας με καινούργιο.
Ξεκινήστε και… συνεχίστε με ένα ντους Η δροσιά του ντους σας γεμίζει αυτοπεποίθηση και σας ακολουθεί παντού για όλη την ημέρα –κι ας διανύουμε τους πιο ζεστούς μήνες– με το αποσμητικό Noxzema Shower Fresh. Σας χαρίζει προστασία και αίσθηση φρεσκάδας, ξυπνώντας τις αισθήσεις σας. Έρευνα αγοράς του Προϊόντος της Χρονιάς σε προεπιλεγμένα καινοτόμα προϊόντα ευρείας κατανάλωσης από την TNS Icap, σε 3.018 Έλληνες καταναλωτές, τον Σεπτέμβριο του 2011. Kατηγορίες (αντίστοιχα) : Αποσμητικά Σώματος, Προϊόντα Στοματικής Φροντίδας, www.productoftheyear.gr.
34
Μυστήριο και στυλ
Είναι διάσημες, όμορφες, μυστηριώδεις και μαμάδες! Έχουν ένα στυλ στο ντύσιμο, το οποίο μπορούμε να υιοθετήσουμε αποκτώντας λίγη από τη δική τους αύρα.
Victoria Beckham
Θεωρείται η πιο σικάτη από τις celebrities και, αν και είναι μαμά πολλών παιδιών, δεν έχει αφήσει να χάσει ούτε στο ελάχιστο την αύρα μυστηρίου που την περιβάλλει. Κάθε της εμφάνιση αποτελεί fashion statement. Προτιμάει τα πολύ εφαρμοστά φορέματα, σε υφάσματα απαλά, που αγκαλιάζουν το σώμα. Τα χρώματά της είναι τα μαύρα και τα γήινα – αποχρώσεις ασφαλείς για όλες τις ώρες και όλες τις περιστάσεις. Φόρεμα Bandini, 49€, Accessorize
Τσάντα Graphic clutch, 69€, Accessorize
Salma Hayek
Βραχιόλια Bramber Bangles, 18.90€, Monsoon
Μία από τις πιο όμορφες γυναίκες στον πλανήτη –όπως έχει ψηφιστεί κατά καιρούς–, μια αφοσιωμένη σύζυγος και μαμά που προσέχει πάντα τον εαυτό της και πραγματοποιεί εμφανίσεις εντυπωσιακές, είτε πρόκειται για πρωινά είτε για απογευματινά είτε για βραδινά events. Η αγάπη της για τα σκούρα, αισθησιακά χρώματα είναι σύμφωνη με την εκρηκτική της εμφάνιση. Αφήνει πάντα το στίγμα της και δεν περνάει ποτέ απαρατήρητη.
Aύρα μυστηρίου Φορέστε μια αύρα μυστηρίου με τα νέα αρώματα του μαλακτικού Lenor. Βυθιστείτε στο έξοχο και μυστηριώδες άρωμα του Lenor Pearl & Moonflower, ενώ το Lenor Amethist & Floral Bouquet θα σας ξελογιάσει με το δροσερό, διακριτικό του άρωμα. Θα αντισταθείτε στην ατμόσφαιρα μυστηρίου και σαγηνευτικής απαλότητας που αναδύουν; 35
Τρίαθλο καθαριότητας
Βάλτε το καθετί στο… βάθρο του και κάντε την τακτοποίηση και το καθάρισμα μια καθημερινή νίκη.
Καλοκαιρινό λευκό Τα ανοιχτόχρωμα καλύμματα και μαξιλάρια του καναπέ κυριαρχούν τόσο μέσα στο σπίτι, όσο και στο μπαλκόνι και στον κήπο. Διατηρήστε τα πεντακάθαρα, σε άψογη εμφάνιση, συνδυάζοντας το Ariel απορρυπαντικό υγρό με το ενισχυτικό πλύσης Ariel για τα λευκά που τα προστατεύει από το γάριασμα. Έτσι διπλασιάζετε τη δράση κατά των δύσκολων λεκέδων μία και καλή, με την πρώτη!
Στη θέση σου
Στήστε παγίδα Η σκόνη του καλοκαιριού δεν έχει καμία θέση στο σπίτι σας. Απομακρύνετέ την εύκολα και γρήγορα με την εύχρηστη σκούπα Swiffer και τα νέα βελτιωμένα πανάκια καθαρισμού Swiffer, που μαγνητίζουν και «παγιδεύουν» 3x περισσότερη βρομιά, σκόνη και τρίχες από μια κοινή σκούπα σε παρκέ, μάρμαρο ή πλακάκια. Στα έπιπλα δοκιμάστε το νέο και βελτιωμένο μαγικό φτερό Swiffer, που «παγιδεύει» τη σκόνη ακόμα και στα δύσκολα σημεία και αφήνει τον χώρο σας καθαρό με 3x λιγότερη σκόνη διασκορπισμένη. Πάνω στα έπιπλά σας το μόνο που βρίσκετε είναι πλέον τα αγαπημένα σας διακοσμητικά αντικείμενα. 36
Δώστε χρώμα καλοκαιριού με μπλε κούπες που θα αφήσετε σε κοινή θέα πάνω σε ένα τραπεζάκι ή τρόλεϊ.
Δημιουργήστε συνθέσεις με μικρά βάζα ή γλαστράκια σε δίσκους, που θα εναποθέσετε απλά σε μια καρέκλα.
Η κουζίνα της οικογένειας πρέπει να είναι λειτουργική και, πάνω απ’όλα, καθαρή. Βρείτε τη θέση κάθε αντικειμένου και διατηρήστε τη. Δημιουργήστε θέσεις για αντικείμενα σε εμφανή σημεία (κρεμασμένες κούπες, μπάρες με άγκιστρα) και διατηρήστε τις επιφάνειες πάντα καθαρές. Το Viakal σε μορφή υγρού ή σπρέι, χάρη στη σύνθεσή του, απομακρύνει αποτελεσματικά τα άλατα, χωρίς να φθείρει τις επιφάνειες. Είναι ασφαλές για χρήση σε πορσελάνη, χρώμιο, κεραμικά, ανοξείδωτο ατσάλι και γυαλί.
Κι όμως, υπάρχουν� Τρόποι και προϊόντα που βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής σας, χωρίς να υποφέρει η τσέπη μας, φέρνουν μία αίσθηση ικανοποίησης και πληρότητας για όλους μας. Αν η φιλοσοφία σας είναι οικονομία και καλά αποτελέσματα, θα εκπλαγείτε ευχάριστα ανακαλύπτοντας ότι υπάρχουν κινήσεις που μπορούν να σας εξασφαλίσουν το αποτέλεσμα που επιθυμείτε με ελάχιστο κόστος. Ακριβώς όπως τα αγαπημένα σας προϊόντα σάς εξασφαλίζουν υψηλές επιδόσεις
Και καθαριότητα και οικονομία
Απο σήμερα το Εssex είναι τόσο οικονομικό που δε χρειάζεται να ψάχνετε πια για προσφορές. Νέα χαμηλή τιμή κάθε μέρα!
Essex Σκόνη 55 μεζ.: 9,99€* Essex Υγρό 25 μεζ.: 5,99€*
στην υγιεινή και την καθαριότητα, σε απροσδόκητα χαμηλές τιμές. Η προσωπική σας ευχαρίστηση κρύβεται σε ένα φιλί από τα παιδιά και το σύζυγο, μία βόλτα στη φύση μαζί τους, μία κατασκευή απο τα χέρια τους για το σπίτι, ένα μεταποιημένο ρούχο που επιμελήθηκαν με στοργή για εσάς.
Always Simply Fits Σερβιέτες: 1,79€* Always Simply Fits Σερβιετάκια: 1,29€*
Προστασία σε απίστευτη τιμή
Προστασία που μένει διαρκώς στη θέση της, σε απίστευτη τιμή, με τις σερβιέτες και τα σερβιετάκια Always Simply Fits.
Gillette Blue 3, 4 τεμάχια: 4,12€*
Άνεση κι οικονομία
Το ξυραφάκι μίας χρήσης Gillette Blue 3 ξεπλένεται και εξασφαλίζει άνετο ξύρισμα, χάρη στις 3 λεπίδες ακριβείας Gillette, τη λιπαντική ταινία και την περιστρεφόμενη κεφαλή.
Βγείτε διπλά κερδισμένοι
Η οδοντόβουρτσα Oral-B είναι η Νο 1 επιλογή των οδοντιάτρων παγκοσμίως. Αγοράστε τη διπλή συσκευασία και βγείτε κερδισμένοι.
Oral-B Classic Care 2 τεμάχια: 1,99€* *Προτεινόμενη λιανική τιμή
Χαμηλό κόστος, υψηλές επιδόσεις
Σκοράρετε πάντα με καθαρά, όμορφα και δυνατά μαλλιά, χάρη στο σαμπουάν Wash & Go.
Wash & Go Σαμπουάν: 3,99€* 37
Ωροσκόπιο
Από τη Λίλα Μπατζέλα
ΜΙΣΕΛ ΦΑΪΦΕΡ
ΚΡΙΟΣ
21 ΜΑΡΤ. -19 ΑΠΡ.
Τον Ιούλιο αναμένονται μικρές εντάσεις και μικρά οικογενειακά προβλήματα. Κάντε ό,τι μπορείτε προκειμένου να αποφύγετε οποιαδήποτε ένταση με οικεία και συγγενικά πρόσωπα. Τον Ιούλιο, τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο θα έχετε δύναμη και ενέργεια ώστε να αφοσιωθείτε σε σημαντικά θέματα – κυρίως επαγγελματικά. Το 2012 είναι η χρονιά του κέρδους για εσάς και πρέπει να την αξιοποιήσετε στο έπακρο.
ΤΑΥΡΟΣ
20 ΑΠΡ. - 20 ΜΑΪ.
Αποκτάτε τη χαμένη σας αυτοπεποίθηση και αρχίζετε να κάνετε φιλόδοξα σχέδια για το μέλλον σας. Είναι για εσάς μια χρονιά ιδανική, για να εκπληρώσετε επιθυμίες που είχατε αφήσει πίσω τα προηγούμενα χρόνια. Οι σχέσεις σας με τους κοντινούς σας ανθρώπους δυσκολεύουν, λόγω του ότι δεν κάνετε παραχωρήσεις. Από τον Ιούλιο και μετά λύνονται τυχόν οικονομικά προβλήματα και δεν αποκλείεται να κερδίσετε κάποιο λαχείο!
ΔΙΔΥΜΟΙ
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΕΧΟΥ
ΖΕΤΑ ΜΑΚΡΥΠΟΥΛΙΑ
ΚΑΡΚΙΝΟΣ
22 ΙΟΥΝ. - 22 ΙΟΥΛ.
Αφού περάσατε ένα δύσκολο πρώτο εξάμηνο, τώρα ήρθε η ώρα να αφοσιωθείτε στην οικογένειά σας, κυρίως στα παιδιά σας, τα οποία θα χρειαστούν τη βοήθεια σας, ηθική ή οικονομική, προσπαθώντας να αποφύγετε τις εντάσεις που πιθανώς θα έρθουν. Από τον Σεπτέμβριο μπορείτε να ξεκινήσετε να επαναπροσδιορίζετε τις σχέσεις σας με ανθρώπους που τόσο καιρό θεωρούσατε φίλους σας ή συνεργάτες.
ΛΕΩΝ
23 ΣΕΠΤ. - 23 ΟΚΤ.
Αν έχετε διακόψει τις σχέσεις σας με ανθρώπους που θεωρούσατε φίλους σας, τώρα είναι η ώρα να κάνετε μια νέα προσπάθεια μαζί τους. Προετοιμαστείτε για κάποιες απογοητεύσεις, αλλά μην σας πάρει από κάτω, γιατί με την ηρεμία σας μπορείτε να κατακτήσετε και πάλι την κορυφή. Σας περιμένει άνθηση στα οικονομικά σας.
ΠΑΡΘΕΝΟΣ
24 ΑΥΓ. - 22 ΣΕΠΤ.
ΤΟΞΟΤΗΣ
24 ΝΟΕ. - 21 ΔΕΚ.
Καθαρίστε τη σκέψη σας από ασήμαντες πληροφορίες και οι ικανότητες σας θα αναδειχθούν. Θυμηθείτε πως πρέπει να αναλάβετε τις υποχρεώσεις σας, όχι θεωρητικά αλλά με πράξεις. Πολύπλοκες αγορές, που τόσους μήνες δεν είχαν κατάληξη, τώρα θα ξεκαθαρίσουν. Χαρείτε την επιτυχία σας, αλλά προετοιμαστείτε για ένα δύσκολο φθινόπωρο.
EΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ
KΑΘΡΙΝ ΖΕΤΑ ΤΖΟΟΥΝΣ
ΖΥΓΟΣ
23 ΙΟΥΛ. - 23 ΑΥΓ.
Τους καλοκαιρινούς μήνες προσπαθήστε να αποφύγετε τις αντιπαραθέσεις, κυρίως με συγγενικά πρόσωπα. Το 2012 είναι η χρόνια που ενδείκνυται για την αγορά περιουσιακών στοιχείων. Αν έχετε σχέσεις επαγγελματικές-προσωπικές με ανθρώπους στο εξωτερικό και σκέφτεστε να φύγετε, να θυμάστε πως αυτή η χρονιά είναι ιδανική.
21 ΜΑΪ. - 21 ΙΟΥΝ.
Θα αρχίσετε πλέον να θέτετε προτεραιότητες στην ζωή σας, βάζοντας στο νούμερο ένα την προσωπική σας ευτυχία, όποια κι αν είναι αυτή. Τα οικονομικά σας σιγά σιγά ανθούν και πάλι. Δεν αποκλείεται να σας γίνουν ενδιαφέρουσες προτάσεις για νέες επαγγελματικές ευκαιρίες. Καλό θα ήταν να αποφύγετε την υπερβολή στο φαγητό και το ποτό.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ
24 ΟΚΤ. - 23 ΝΟΕ.
Η μεγάλη ενέργεια και η θετική νοοτροπία σας μπορεί να πείσουν τους γύρω σας πολύ εύκολα. Έτσι, λοιπόν, θα πετύχετε τα σχέδιά σας. Τα οικονομικά σας θα βελτιωθούν πολύ γρήγορα, και έτσι θα ανταμειφθείτε για τους κόπους σας. Αν περιμένετε κάποια προαγωγή ή κάποια αύξηση, ήρθε η ώρα να την υποδεχτείτε.
Χάρη στην αισιοδοξία σας τα πράγματα είναι σε καλύτερη μοίρα, απ’ ό,τι στο πρώτο εξάμηνο του χρόνου. Ακόμη κι αν έρθουν κάποιες ακόμα απογοητεύσεις, προσπαθήστε να τις ξεπεράσετε. Ακούστε προσεκτικά τις συμβουλές που έχουν να σας δώσουν οι μεγαλύτεροί σας. Η δουλειά τόσων ετών θα αναγνωριστεί, και έτσι θα κερδίσετε την εκτίμηση των συναδέλφων σας.
ΕΛΕΝΑ ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
22 ΔΕΚ. - 19 ΙΑΝ.
Προσπαθήστε να συζητάτε με τον σύντροφό σας και μην προσπαθείτε να λύσετε όλα τα προβλήματα μόνες σας. Έχετε πολλούς ανθρώπους που σας εκτιμάνε και σας αγαπάνε δίπλα σας, οπότε μην κρατάτε μέσα σας ό,τι σας απασχολεί. Οι καλοκαιρινοί μήνες είναι ιδανικοί για νέες επιχειρηματικές κινήσεις και πρέπει να τους αξιοποιήσετε.
@
ΥΔΡΟΧΟΟΣ
20 Ιαν. - 18 ΦΕΒΡ.
Μόνο θετικές αλλαγές είχατε σε όλη τη διάρκεια του πρώτου εξαμήνου. Από εδώ και πέρα θα σημειώσετε μεγάλη πρόοδο στη δουλειά. Τα ταξίδια, που τόσο καιρό αναβάλλατε, ήρθε η ώρα να πραγματοποιηθούν. Κάποιες μικροεντάσεις που θα προκύψουν θα ξεπεραστούν πολύ γρήγορα. Μην ξεχνάτε πως φέτος είναι η χρονιά σας!
ΙΧΘΥΕΣ
19 ΦΕΒΡ. - 20 ΜΑΡΤ.
Αν και τους καλοκαιρινούς μήνες αναμένονται κάποιες παρεξηγήσεις με πολύ κοντινούς σας ανθρώπους, την υπόλοιπη χρονιά τα πράγματα κυλάνε όμορφα για εσάς. Είναι σημαντικό να δίνετε βάση στην επικοινωνία με τους γύρω σας. Η χρονιά δεν ενδείκνυται για νέες επιχειρήσεις, αλλά μήπως πρέπει να σκεφτείτε τη μετακόμισή σας σε κάποια άλλη χώρα;
Μπείτε στο site των Επιθυμιών κάθε εβδομάδα για να δείτε το ωροσκόπιό σας! www.epithimies.gr
ÌïíáäéêÝò ÐñïóöïñÝò áðü ôéò Αποτριχωτική Μηχανή Braun SE Milo 5180
69€
Braun Baby Μinipimer MR530 • Minipimer 600w • Με 15 ταχύτητες και ταχύτητα Turbo • Ανοξείδωτη ράβδο • Με δοσομετρητή 600ml • Αναδευτήρα • Μεσαίο μπολ 500ml για κόψιμο κρέατος σε κιμά, τρίψιμο ξηρών καρπών, τυριού κ.α • Βιβλίο συνταγών για βρεφικές τροφές • Πλένεται στο πλυντήριο
• Τεχνολογία 40 τσιμπίδων: Αφαιρούν αποτελεσματικά ακόμα και τρίχες με μέγεθος κόκκου άμμου (0,5 mm) • Κύλινδροι μασάζ • Άκρες SoftLift Tips® • Κινούμενη κεφαλή • Φωτισμός Smartlight • Πλενόμενη • Γάντι Πάγου • Εξάρτημα EfficiencyPro: Για γρήγορη αποτρίχωση
Eιδικά για τους αναγνώ των Επιθ στες υμιών: από
89€
✁
Λόγω περιορισµένου αριθµού προϊόντων θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
80€ 69€
∆åëôßï ðáñáããåëßáò
Ναι, επιθυµώ να παραγγείλω τα παρακάτω:
Είδος Αποτριχωτική Μηχανή Braun SE Milo 5180 Braun Baby minipimer MR530
Τεµάχια
Τιµή/Τεµάχιο* 89€ 69€ Σύνολο παραγγελίας
Σύνολο
* Στην τιµή συµπεριλαµβάνονται τα έξοδα αποστολής και συσκευασίας και ΦΠΑ. * Προτεινόµενες τιµές λιανικής. * Η τελική τιµή λιανικής ανήκει στη διακριτική ευχέρεια της κάθε επιχείρησης. Η παραλαβή της παραγγελίας θα γίνει µε αντικαταβολή. Για οποιαδήποτε πληροφορία, καλέστε την εταιρεία Care Direct στο τηλ.: 210-9287700.
Επιθυµώ η παραγγελία µου να παραδοθεί στην παρακάτω διεύθυνση: Επώνυµο................................................................... Όνοµα................................................................... Ηλικία........................................................ Οδός....................................................................... Αριθµός................................... Περιοχή/Πόλη.................................................. Τ.Κ..................... Τηλέφωνο....................................................... Email......................................................... Συνολικά πόσα άτοµα µένετε στο σπίτι;............................. Αν υπάρχουν παιδιά στο σπίτι, ποια είναι η ηµεροµηνία γέννησής τους; 1o παιδί ........................................... 2ο παιδί........................................... 3ο παιδί........................................... 4ο παιδί ............................................ Ηµεροµηνία ........................................... Υπογραφή ........................................... Επιθυµείτε να λαµβάνετε διαφηµιστικό υλικό (π.χ., ενηµερωτικά φυλλάδια, περιοδικά, κουπόνια) ή/και προϊόντα από την εταιρεία Πρόκτερ & Γκαµπλ Ελλάς ΕΠΕ (καλλυντικά, απορρυπαντικά, καθαριστικά, προϊόντα παιδικής φροντίδας, προϊόντα ατοµικής περιποίησης και υγιεινής);
ΝΑΙ
ΟΧΙ
ΥΠΟΓΡΑΦΗ.................................................
ά t
α
αι αι α e ς.
η
Α
με
Εκτυπώστε
τα κουπόνια που σας προσφέρουν οι Επιθυµίες και εξοικονοµήστε έως και
20
οι κα σε