Hambaleht

HAMBALEHT Erilehe koostas Eesti Päevalehe teema- ja erilehtede osakond.

Projektijuht: Margit Laasnurm, margit.laasnurm@epl.ee, tel 680 4629

Hammas on... tarkvaralahendus hambaarstidele, mis hõlmab endas kõiki nii suurte kui ka väikeste hambaraviasutuste tööks vajalikke funktsioone – kalender, staatus, ravipäevik, haigekassamoodul, statistika, raamatupidamisliidesed. Meie klientide hulka kuulub üle 350 kasutaja üle Eesti, kelle hulgas on nii üksi töötavaid arste kui ka suurfirmasid. ...turvaline Lahenduse Hammas kasutajate andmed asuvad ühes suures keskserveris, kus on tagatud andmete turvalisus kõikide Eesti Vabariigi seaduste järgi. Kõik võrgusõlmed ning seadmed on mitmekordselt dubleeritud, andmeid varundatakse regulaarselt ning andmebaasidest hoitakse korraga töös kaks identset koopiat, et tehnilise rikke või muu põhjuse korral ei peatuks kliinikutes töö ka üheks minutiks.

Andmebaasi keskne paiknemiskoht tähendab, et piltlikult öeldes saavutatakse internetipanga sarnane turvalisus, sest andmed ei paikne kasutaja juures. Teie arvuti vigade, varguse või kaotsimineku puhul jäävad andmed alles ega satu kolmandate isikute kätte. Programm on kooskõlas kõikide e-tervise ja andmekaitseinspektsiooni nõuetega ning soovi korral aitame kõikide vajalike liidestustegevustega.

Programmi on võimalik kasutada nii ID-kaardi kui ka Mobiil-ID-ga. ...ühilduv e-tervisega ja haigekassa süsteemidega Oleme aktiivselt osa võtnud e-tervise arendustöödest hambaarstidele tarviliku osa väljatöötamisel, et meie kasutajatele oleks lahenduse Hammas kaudu e-tervisega suhtlemine võimalikult mugav.

Hammast kasutades olete valmis kasutama kõiki e-terviselt praegu ja tulevikus pakutavaid funktsio-

naalsusi, sh digiretseptid, saatekirjad, töövõimetuslehed jms. ...soodne Hammas on kuutasu- ja kasutajapõhine ning ühe kasutaja kuutasu koos käibemaksuga on 300 krooni. Kuutasu sisaldab kõiki e-tervise kasutamiseks vajalikke täiendusi, pidevat programmiarendust, kasutajatuge tööpäevadel kl 8–17 ja korrapärast varukoopiate tegemist. Esmane koolitus ja liidestumine on tasuta!

Alates jaanuari lõpust on võimalik kasutada ka lahenduse Hammas venekeelset versiooni koos venekeelse kasutajatoega.

Liidestumine Kui teil on huvi tutvuda programmiga, pakume kõikidele huvilistele tasuta koolitust ning testperioodi, mille jooksul on võimalik programmiga omal käel tutvuda.

Küsimuste ja liidestumisoovi korral kirjutage hammas@innovaatik.ee, helistage 712 0484 (eesti keeles), 602 7084 (vene keeles) või meie koostööpartneri Dentalring OÜ aadressil vahur@dentalring.ee, telefon 506 6873.

Lisainfo: http://hammas.innovaatik.ee

Jaanuar 2010

2 • HAMBALEHT

Happelised joogid kujutavad hammastele tõsist ohtu USA-s läbiviidud uuringud näitavad, et puuviljamahlades sisalduvad suhkrud ja happed võivad hambaid kahjustada isegi enam kui mõned vastuolulised kodused valgendamismeetodid. Olukorra teeb veelgi hullemaks see, kui hambaid harjata kohe pärast mahla joomist, sest hambaemail on pehmenenud veel tund aega hiljemgi ja seega kahjustustele vastuvõtlikum. „Apelsinimahlas sisalduv hape on nii tugev, et hammas otsesõnu uhutakse ära,” selgitab uuringu juht, Rochesteri ülikooli professor Yan-Fang Ren, kelle uurimustöö

tulemused avaldati hiljuti ajakirjas Journal of Dentistry. „Apelsinimahl vähendas emaili tugevust 84% võrra. Eriti tõsist ohtu kujutab see neile, kes joovad iga päev puuviljamahla ja kihisevaid jooke.”

Hammaste erosioonil on mitmeid põhjusi, ent Ren peab just happeid hammaste lagunemise peasüüdlasteks. Puuviljamahlad ja ka smuutid, mida peetakse tervislikeks jookideks, on hammastele kahjulikud. Ren soovitab ettevaatlikumalt tarvitada ka teisi happelisi jooke: limonaadid, spordi- ja energiajoogid. Mida kauem on hambad

kokkupuutes happelise joogiga, seda tõsisemat kahju kannatab hambaemail. Sel põhjusel on targem jook kiiresti ära juua, mitte jääda seda kümneteks minutiteks limpsima.

Saksa teadlaste uuringust järeldus aga, et valge vein on hammastele kahjulikum kui punane. Johannes Gutenbergi ülikoolis leotasid teadlased keskealistelt meestelt ja naistelt eemaldatud hambaid 24 tundi eri tüüpi veinides, vahendab Daily Mail. Seejärel uuriti hambaid mikroskoobi all ja selgus, et valges veinis leotatud hammaste email

oli rohkem kahjustatud kui punases veinis olnud hammastel. See tähendab, et valge veini eelistajatel esinevad suurema tõenäosusega tundlikud hambad.

Uuringu kaasautor dr Brita Willershauseni sõnul võib järeldada, et valge veini sage joomine võib põhjustada tõsist hammaste erosiooni.

Nii nagu mahlade puhul, suurendab erosiooniriski kohene hammaste tugev harjamine pärast joomise lõpetamist. Ent ka mõni hea uudis: veini põhjustatud kahju aitavad vähendada kaltsiumirikkad toidud, näiteks juust. EPL

Haiguste ennetamine on tüsistuste ravist lihtsam ja odavam Jevgenia Šamarin, Hamma OÜ hambaravi kabineti juhataja Pealkirjaks tõstetud väidet võib pidada kulunud fraasiks ja küllap see nii ongi. Ometi pole selle sisu aktuaalsust kaotanud, pigem vastupidi. Hambaarstid peavad sageli tõdema, et nii mõnigi suu oleks pidanud ravikabinetis läbivaatuseks avanema juba mitme aasta eest.

Paratamatult peab patsient siis arvestama suurema väljaminekuga, mis varasemal pöördumisel oleks olnud märgatavalt tagasihoidlikum.

Tuleb koostada pikaajalisem raviplaan ning varuda kannatust ja aega selle elluviimiseks.

Regulaarne hammaste kontroll, kaasa arvatud regulaarsed röntgenülesvõtted hammastest, on inimese tervise seisukohast väga olulised.

Arvestades sellega, et peaaegu kõik suuõõne haigused (teiste seas ka periodontiit, gingiviit, hamba

Hambaarstid tõdevad sageli, et nii mõnigi suu oleks pidanud ravikabinetis avanema juba mitme aasta eest.

kõvakudede kaaries ja suuõõne vähk) kulgevad varajases staadiumis sümptomiteta, on regulaarsed profülaktilised visiidid hambaarsti juurde eriti olulised. Varakult avastatud haigused alluvad paremini ravile.

Lisaväärtust lisab see, et algstaadiumis avastatud haiguste ravi on patsientidele kindlasti vähem kulukas.

Näiteks on direktse restauratsiooni ehk täidise asetamise maksumus väiksem kui juuretäidise ja krooni paigaldus, varajane mittekirurgiline igemete ravi on odavam ja lihtsam kui igemete kirurgia, õigeaegne ortopeediline ravi (proteesimine) säilitab hambaid ja kogu hammaskonna tervist.

Aitamaks Sul teha otsustavat sammu oma tervise eest hoolitsemise teel, kutsun Sind hammaste läbivaatusele ja konsultatsioonile Hamma OÜ hambaravi kabinetti asukohaga Akadeemia tee 20 Tallinnas. Tule kohale, et teada saada, mis seisundis on sinu hammaskond, millised on probleemid ja nende lahendamise võimalused. Kuni 31. märtsini saab meie juures seda teada tasuta. Kontakti leidmiseks vaata meie kodulehte aadressil www.hamma.ee. Helista ja kooskõlastame kohtumise aja!

4 • HAMBALEHT

Hambad tahavad ravi ka raskel ajal

Foto: Aldo Luud

Need on siiski paremad, kui üldse ravist loobuda. „Üha rohkem on esmaabipatsiente, mis tähendab, et olukord on käest lastud. See omakorda tähendab, et haige hammas vajab väljatõmbamist või kulukat ravi. Proteeside ja kroonide panek on aga juba suur väljaminek, samuti võib ühest väikesest august tekkida juurekanalipõletik, mille ravi on augu parandamisest mitu korda kallim,” selgitab Orn.

Raviplaan aitab majanduslikult raskel ajal hammaste ravi hajutada, et olukord ei väljuks kontrolli alt.

Signe Kalberg Praegu kaaluvad paljud, kas võtta ette visiiti hambatohtri juurde, sest ravi korral võib esitatav arve rahakotile korraliku põntsu panna. Kui midagi otseselt ei valuta ja ka toidu närimiseks on hambaid suus veel piisavalt, polegi nagu hambaarsti juurde asja. Paljud hambaarstid üle Eesti tõdevad, et plaaniline vastuvõtt on märgatavalt vähenenud, mis omakorda tähendab erakorraliste vastuvõttude kasvu ehk abi tullakse otsima siis, kui enam ei jaksa valu kannatada.

Nigul ja Orn Hambaravi hambaarst Jan Orn on aga oma kolleegidega seda meelt, et ka raskel ajal tuleb kindlasti hambaarsti külastada. Probleemide ennetamiseks soovitatakse kontrollis käia vähemalt kord aastas ja plaanilisest visiidist ei tohiks loobuda. Halvas korras hambad põhjustavad seedeprobleemide kõrval ka palavikku ja bronhiiti. Ravimata hambakaaries ja igemepõletik on nakkushaigused, mille tekitajad levivad emalt lapsele, mehelt naisele ja vastupidi. On kindlaks tehtud, et kaariese või igemepõletiku arenedes levivad mikroobid hammaste all olevatesse kudedesse, sealt edasi vereringe kaudu teistesse organitesse. Seeläbi kasvab oht hai-

Arstiga saab alati arutada selle üle, millised on odavamad või ajutised lahendused juhul, kui raha napib.

Inimestel on hirm, et hambaarst tähendab väga suurt väljaminekut ja jätavad oma hambad hooletusse.

gestuda südame-veresoonkonna haigustesse. „Inimestel on hirm, et hambaarst tähendab väga suurt väljaminekut ja jätavad oma hambad hooletusse,” möönab Orn. Kuid hambaarsti juurde peaks minema ka siis, kui palgapäevani on jäänud veel mitu nädalat. „Mõistan, et inimesel on piinlik tunnistada oma kehva mak-

Hambaharja vahetuskuu!

GUM Hambaharjad GUM Hambapastad

GUM Suuloputusvedelikud

sevõimet, kuid koostöös arstiga on võimalik koostada paindlik raviplaan ja hajutada ravi nii, et selle eest tasumine oleks patsiendile jõukohane,” lisab Orn. Kui plomm tuleb hambast välja, aga valu pole, tuleb siiski pöörduda kohe arsti poole. Viivitamine võib päädida märksa tõsisemate probleemidega, mis omakorda tähendab

kordades suuremat väljaminekut. „Tegelikult oskab vaid arst hinnata ravi ulatust ja vajalikkust. Siiski võiks ka patsient julgemalt oma hammaste seisukorra kohta uurida ja arstiga koos raviplaani arutada,” julgustab ta.

Arstiga saab arutada selle üle, millised on odavamad või ajutised lahendused juhul, kui raha napib.

Kuni 19-aastaste laste hambaravi eest tasub haigekassa, 300-kroonist hambaravihüvitist saavad taotleda inimesed, kellele on riikliku pensionikindlustuse seaduse alusel määratud töövõimetus- või vanaduspension, ning üle 63-aastased kindlustatud isikud. Kõrgendatud määras ehk 450 krooni suurust hüvitist makstakse endiselt rasedatele, alla üheaastase lapse emadele ja neile, kellel on tervishoiuteenuse tagajärjel tekkinud suurenenud hambaraviteenuse vajadus. Kuni 4000 krooni hambaproteesi hüvitist kolme aasta jooksul võivad taotleda pensionäridest patsiendid.

Paljud firmad pakuvad kaupade ja teenuste ostmisel järelmaksu, seda võimalust on patsiendid uurinud ka hambatohtritelt. Orni sõnul pakuvad hambakliinikud järelmaksuvõimalust oma vahenditest ja meelsamini püsiklientidele.

MIRRA ütleb kaariesele ei!

Igemete tervise ja lumivalge naeratuse pandiks on suuõõne hügieeni eest hoolitsemine. MIRRA erilised vahendid korrastavad suuõõne mikrofloorat, parendavad igemete kudede seisundit, aitavad kaasa limaskestade mikrovigastuste kiirele paranemisele ja värskendavad hingeõhku.

Tugevdav hambapasta dikaltsiumfosfaadiga Hambapasta tagab igemetele ja hammastele soodsaima hoolduse ning kaitse. Pastal on puhastav ja tervendav toime, valgendab pehmelt ja takistab hambakivi teket (nr.

3151 / 75 ml).

Tugevdav ja värskendav hambapasta dikaltsiumfosfaadi ning piparmündiga Oivaliselt pehme aroomiga värskendav hambapasta hooldab suurepäraselt hambaid ja kaitseb nende emaili. Väga hea desodoreeriva toimega (nr. 3153 / 75 ml).

Geeljas bakteriofaage sisaldav pastaaplikaator suuõõnele Ainulaadne vahend bakteriofaagide kontsentraadiga. Surub valikuliselt maha haigust tekitavad bakterid ja korrastab suuõõne mikrofloorat.

Pasta on asendamatu vahend suuõõne põletikuliste haiguste korral ja hammaste proteesimisjärgsel perioodil. Pärast kasutamist pole vaja suud loputada, toode on ka lastele ohutu (nr. 3148 / 50 ml).

GUM Hambaniidid

Ostes uut hambaharja, hojad kokku väljaminekud!

Põhjalikum informatsioon ülalnimetatud hambapastade ja suuõõne hügieeniks ning hoolduseks mõeldud toodete kohta firma MIRRA internetikauplusest saidil www.mirra24.ee või telefonidel (+372) 552 6057 ja (+372) 635 2327. Sinna saab saata ka ettepanekuid ja märkusi nende toodete kohta.

HAMBALEHT • 5 Reklaamtekst

Kaltsium on tähtis mineraalaine Kaltsium on kõige tähtsam mineraalaine inimese organismis, sest temast sõltub luude tugevus, aga ka hammaste, küünte ning juuste tervis.

Kaltsium moodustab inimese kehakaalust kuni 2%, seega on näiteks 70 kilo kaaluva inimese kehas umbes 1,4 kg kaltsiumi, millest ligi 99% paikneb luudes, ülejäänud kaltsium on hammastes (ligi 7 g), pehmetes kudedes ning mujal.

Inimese luumass suureneb pidevalt toidust saadava kaltsiumi abil kuni 30. eluaastani. Seejärel hakkab kaltsiumisisaldus luudes järk-järgult vähenema. Ebapiisav kaltsiumi tarbimine võib põhjustada suuremat luumurdude riski.

Luukoe moodustumise ja lagunemise protsess toimub organismis ühel ajal ja pidevalt. Luude lagunemise kiirus on umbes 2–10% aastas, mistõttu tuleb kaltsiumivarusid regulaarselt toidu või kaltsiumipreparaatidega täiendada. Ööpäeva jooksul siseneb ja väljub luustiku kaudu ligi 500 mg kaltsiumi. Inimese luustik uueneb täielikult iga 5–6 aasta tagant.

Lapsed ja noorukid Lapsepõlves ja noorukieas ehitatakse toidust saadava kaltsiumi abil üles luustik, mistõttu on sel ajal kaltsiumi suhteline vajadus kõige suurem. Kasvav organism vajab mitmekesist ja täisväärtuslikku toitu ja on oluline, et vanemad suunaksid lapsi tegema tervislikke toiduvalikuid. Luude kasv peatub 15–18 aasta vanuselt, kuid luude tihenemine ja tugevnemine jätkub pärast seda veel umbes 10 aastat. Et vältida luustikuhäirete teket hilisemas elus, tuleb pöörata erilist tähelepanu sellele, et luude arenemisperioodil oleks kaltsiumi tarbimine piisav. Sama tähtis on ka liikumine ja kehaline aktiivsus, mis tugevdavad inimese luustikku igas vanuses, kuid eriti just kasvueas.

umivajadus on seotud loote arenguga. Kuna loote luustik alles hakkab kujunema, siis on kaltsium loote normaalseks arenguks hädavajalik.

Rasedate kaltsiumivajadus suureneb ligi 400 mg võrra päevas, sest kaltsiumi peab jätkuma nii ema kui ka loote organismi jaoks. Kui ema ei saa toiduga piisavalt kaltsiumi, saab loode puuduoleva kaltsiumi ema luudest ja hammastest, nii et ema luud hõrenevad ja hambad hakkavad lagunema.

Imetavate emade kõrgenenud kaltsiumivajadus on seotud rinnaga toitmisega. Sel ajal kaotab ema rinnapiimaga päevas 250–300 mg kaltsiumi, mis tuleb asendada toidust või kaltsiumipreparaadist saadava kaltsiumiga. Kui ema toit on kaltsiumivaene, hoiab organism rinnapiima kaltsiumisisaldust siiski kõrgel tasemel, kuid ema tervise arvel.

Kui toidust ei saa piisavalt kaltsiumi Kui toidust saadava kaltsiumi kogus jääb alla normi, siis on soovitatav tarvitada lisaks kaltsiumipreparaate.

Sobiva kaltsiumipreparaadi valikul konsulteerige arsti või apteekriga.

Erinevad kaltsiumipreparaadid sisaldavad kaltsiumi ja D-vitamiini eri kogustes, seega tuleks kindlaks teha, kas valitud tootes sisaldub vajalikke aineid piisavas koguses, et

katta sinu organismi päevast vajadust. Calcigran (kaltsiumkarbonaat + D3-vitamiin) sisaldab kaltsiumkarbonaati, mis on kõrgeima kaltsiumisisaldusega kaltsiumisool. Soovitatav on eelistada sellist kaltsiumipreparaati, mis sisaldab ka D-vitamiini, sest D-vitamiin soodustab kaltsiumi imendumist.

Valida tuleks kaltsiumipreparaat, mille D-vitamiini sisaldus vastab soovija ealistele vajadustele.

D-vitamiin D-vitamiinil on tähtis roll kaltsiumi imendumisel inimese organismi.

D-vitamiini toodetakse nahas päikese UVB-kiirte toimel. Suvekuudel piisab organismile vajaliku D-vitamiini hulga tekkimiseks, kui nägu ja käsivarred saavad päevas umbes 20 minutit päikest. Toodetava D-vitamiini hulka vähendavad riided, kaitsekreemid, õhu saastatus ning pilvisus, märgatavalt vähemaks muutub D-vitamiini tootmine vanemas eas.

Toiduga saab D-vitamiini suhteliselt piiratult. Peamisteks D-vitamiini allikateks on rasvane kala (lõhe, tuunikala, sardiin, makrell), munakollane ja maks.

D-vitamiini puudus võib tekkida põhjamaade elanikel, kuna siin on kogu aasta vältel suhteliselt vähe

päikest, eriti sügis- ja talvekuudel.

Täiendavalt vajavad D-vitamiini ka imikud ja vanemaealised, eriti need, kes ei käi õues.

Tartu Ülikooli teadlaste uuring näitas, et eestlastel esineb luude normaalseks toitumiseks hädavajaliku D-vitamiini puudust aasta läbi.

Eriti tõsine on olukord talvel, mil tervelt 73% uuringus osalenuil oli organismis liiga vähe D-vitamiini.

Viimaste aastate teadusuuringud on näidanud ka seda, et D-vitamiin on isegi olulisem kui kaltsium. D-vitamiin on vajalik kaltsiumi ja fosfori imendumiseks. Kui D-vitamiini on vähe, väheneb ka kaltsiumi imendumine ja ladestumine luudesse, samuti luukoe uuenemine. See omakorda viib luukoe kaotusele ja luu mineraalse tiheduse vähenemisele.

Seeläbi kasvab luumurdude tekkerisk. Seega tagab just D-vitamiin tervete ja tugevate luude arengu lapseja noorukieas ning säilimise täiskasvanuna. Kui D-vitamiini napib, pole korralikust kaltsiumi tarvitamisest peaaegu üldse kasu.

Vananedes jääb D-vitamiini väheks Vananedes D-vitamiini tootmine organismis häirub (D-vitamiini eelvormi on nahas vähem ja naha sünteesivõime langeb) ning D-vitamiini ei toodeta enam piisavalt.

Uuringute järgi imendub menopausis naistel, kes saavad piisavas koguses D-vitamiini, kaltsium 65% paremini. Soovitatava kaltsiumikoguse omandamiseks peaksid nad nädalas jooma üheksa liitrit piima, D-vitamiini vaegusega naised aga tervelt 15 liitrit.

D-vitamiini puudus on ülemaailmselt muutumas järjest tõsisemaks probleemiks, kuna inimeste toitumisharjumused on muutunud ning aina vähem ollakse ka päikese käes.

Lisainfo: www.nycomed.ee

Täiskasvanud Sünnist kuni 35. eluaastani säilitavad luud kaltsiumi. Maksimaalse massi saavutavad luud 20-ndatel eluaastatel. Pärast 30. eluaastat hakkab inimese organism luumassi kaotama kiiremini, kui organism seda moodustada jõuab. Naised vanuses 40–70 aastat kaotavad 40% oma luumassist. Mida tugevamad ja tihedamad on luud ajaks, mil algab intensiivne lagunemine, seda väiksem on risk osteoporoosi tekkeks.

Oma tervise ja luude tiheduse eest saab hoolitseda iga inimene ise. Nii nagu luude moodustumise perioodil, nii ka terve järgneva elu jooksul tuleb järgida tervisliku eluviisi põhimõtteid: tarbida kaltsiumi ja D-vitamiini, hoolitseda täisväärtusliku toidumenüü eest, olla füüsiliselt aktiivne, hoiduda suitsetamisest, liigsest kofeiinist ning alkoholist.

Naised pärast menopausi Vanemas eas muutub luu lagunemise protsess valdavaks, mistõttu luu mineraalne tihedus väheneb – tekib osteoporoos ehk luuhõrenemine.

Luumassi kaotus kiireneb märkimisväärselt menopausi ajal, sest siis langeb organismis naissuguhormoonide (östrogeenide) tase. Östrogeenid on hormoonid, mis reguleerivad luude moodustumise ja lammutamise protsesse ning kui östrogeene on liiga vähe, siis luu lammutamine hoogustub.

Rasedad ja rinnaga toitvad naised Rasedate naiste kõrgenenud kaltsi-

Kaltsiumi sisaldus toiduainetes Toiduaine Kaltsium

mg/100 g Juust 925 Sulatatud juust 640 Sinihallitusjuust 490 Angerjas, sardiin 430 Sprotikonserv 300 Šokolaad, mandel 280 Till 260 Feta juust 250 Lehtkapsas 212 Kuivatatud kala 160 Maitsestamata jogurt 150 Jäätis 150 Munakollane 140 Hapupiim/jogurt (2%) 130 Forell 130 Piim, keefir, kohupiim 120 Pähkel 110 Marjajogurt 100 Apelsin 42 Suitsuvorst 35 Leib, sai 32 Keedukartul 10 Makaronid 7 Õun 7 Banaan 7 Õlu, limonaad 4 Hakkliha 3 Riis 3 Calcigran® 1 tbl (kaltsiumkarbonaat + D3-vitamiin) 500

kcal/100 g 2210–381 394 375 300 304 327 63 218 29 300 61 201 342 40 204 60 628 80 44 550 235 70 108 53 83 44 111 90 0

D-vitamiini sisaldus 100 grammis toiduaines Toiduaine D-vitamiin, D-vitamiin,

µg* RÜ Suitsusilm 90 3600 Suitsuangerjas 36 1440 Angerjas 30 1200 Sprotikonserv 20,5 820 Vürtsikilu 14 560 Lõhe (värske, suitsutatud, soolatud) 13 520 Sardiinikonserv 12 480 Suitsukala keskmiselt 9,8 392 (Soola)räim, -rääbis 9,2 368 (Soola)vikerforell 9 360 (Suitsu)räim, -rääbis 8,8 352 Voimix (r 80%), margariin või taimeõlisegu, rääbisemari 7 280 Suitsumereahven, -hiidlest, -vikerforell 5 200 Munakollane 4 160 Kukeseen 2,1 84 Kanamuna 1,2 48 Piparkook, külmutatud tursk 1 40 Lest, juustuküpsis, küpsis 0,8 32 Või 0,7 28 * Üks mikrogramm võrdub 40 RÜ-ga (rahvusvaheline ühik)

Päevane kaltsiumivajadus* Kuni 10-aastased lapsed Üle 10-aastased lapsed ja noorukid 25–50-aastased naised Rasedad ja rinnaga toitvad naised Naised pärast menopausi Mehed Üks liiter piima sisaldab umbes

600–900 mg 1000–1200 mg 1000 mg 1300–1500 mg 1200–1500 mg 1200–1500 mg 1200 mg kaltsiumi

D-vitamiini päevane vajadus Täiskasvanute päevane vajadus 800–1000 RÜ ** Minimaalne D3-vitamiini päevane annus toidule lisaks: Õues liikuvad vanurid 400 RÜ Tubased vanurid 600–800 RÜ Lapsed, noorukid, rinnaga toitvad emad 200–400 RÜ ** Üks mikrogramm võrdub 40 RÜ-ga (rahvusvaheline ühik)

Näidustus: kaltsiumi- ja D-vitamiini vaeguse vältimiseks täiskasvanutel. Kaltsiumi ja D-vitamiini täiendavaks manustamiseks spetsiifilise osteoporoosi ravi kõrval, kui esineb kaltsiumi- ja D-vitamiini vaegus või risk selle tekkeks.

Toimeaine: kaltsiumkarbonaat ja D3-vitamiin. Tarvitamine: 1–2 tabletti päevas.

Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult patsiendi infolehte. Kaebuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

6 • HAMBALEHT

Millised hambakroonid on kõige paremad?

Tehnoloogiad, mille abil muuta naeratus kaunimaks, täiustuvad iga päevaga ja kui on kätte jõudnud otsustav hetk, küsitakse ikka, et millised hambakroonid on siis kõige paremad?

Kindlasti on möödas see aeg, kui hambaarst soovitas teile metallokeraamilist hambakrooni kui parimat valikut. Tänapäeval on kriteeriumiteks mõistagi parim võimalik esteetika, vastupidavus ja kvaliteet, mille puhul on minimeeritud inimlikust eksimusest tulenevad vead.

Hambakroonide valmistamine on tõepoolest jõudnud uude ajajärku, mil meil on abiks digitaalne jäljend ning CAD/CAM-tehnoloogia soovitud lahenduse teostamiseks.

Senituntud materjalid ja seadmed võimaldasid küll valmistada kroonidele ja sildadele tugeva aluskarkassi, kuid tihtilugu juhtus, et pealmise portselanist kihi küljest hakkas aja möödudes kilde murduma, sest kroonid või sillad ei pidanud mälumisrõhule vastu.

Praegune tehnoloogia ja uusimad materjalid võimaldavad ka pealmise keraamilise kihi välja freesida tööstuslikult valmistatud keraamilisest plokist. Meetodi eelised on materjali homogeensus, materjal on vaba sisemistest pingetest ning sarnaneb tunduvalt rohkem loomuliku hambaga. Ühtlasi kulutab see tunduvalt vähem vastashambaid kui traditsiooniline keraamika. Kui tavalise metallokeraamilise krooni puhul hakkavad killud murduma juba ligikaudu 90 MPa-lise surve juures, siis uus materjal peab vastu ka survele 150–350 MPa-lit. Sellist hambakrooni on väga raske katki hammustada. Sel moel valmistatud hambakroon on lisaks esteetiliselt

Tänapäeval on kriteeriumiteks mõistagi parim võimalik esteetika, vastupidavus ja kvaliteet.

palju kaunim kui tavaline metallokeraamiline või pressitud täiskeraamiline kroon, sest kõikide kihtide värvi ja transparentsuse jaotus läbistab materjali ühtlaselt. Juba eelnevalt disainitud hambakujud, mis on programmist leitavad ja mida saab soovi korral modifitseerida, annavad parima võimaluse esteetiliselt kauni naeratuse kujundamiseks.

Tehnoloogiliselt võimaldab seda

kõike valmistada Sirona Cerec süsteem. Eestis on selline süsteem juba kolmes hambalaboratooriumis: Hambastuudios, ATH Hambalaboris Tallinnas ning Pärnu Hambapolikliinikus.

Peatselt on tulemas seade, millega saab teie hammastest võtta jäljendi elektrooniliselt ja saata selle otse hambalaborisse. Mõistagi muudab selline tehnoloogiline uuendus

hambakroonide saamise palju kiiremaks ja tagab ka palju parema kvaliteedi.

Sellise tehnoloogia eelised: esteetika, tugevus, täpsus ja kõike seda sama raha eest! Küsige oma hambaarstilt!

Hambastuudio AS Tel.: +372 58415832 info@hambastuudio.ee

Soovite, et teil oleksid terved hambad ja värske hingeõhk? Soovite, et teie hambaarst üllatuks, et teil pole tekkinud uusi hambaauke ja olete unustanud, mis on hambakivi?

Me pakume teile terviklikku hoolduskomplekti hammaste, igemete ja suuõõne hoolduseks.

Ajurvedapõhine hambapasta Dabur ei sisalda sünteetilisi ja mineraalõlisid, kunstlikke värvaineid. Toodet ei ole testitud loomade peal. Sobib taimetoitlastele. Kasutamisel ökonoomne ja mõjub positiivselt teie perekonna eelarvele. Kasutades järgemööda kõiki kolme hambapastat vabanete kergesti enamusest hammastega seotud probleemidest.

Hambapasta Dabur nelgiga Vähendab igemete veritsemist ja hammaste kõikumist paradontoosi puhul, eemaldab bakterid ja hambakivi.

Hambapasta Dabur basiilikuga Basiiliku ekstrakt tugevdab hammaste juuri, puhastab ja desinfitseerib ning parandab ainevahetust ja taastumisprotsesse suuõõnes.

Kaasaegsed teadlased on tõestanud basiiliku antibakteriaalset toimet.

Hambapasta Neempuuga Puhastab ja poleerib hambaid, põletikuvastase ja taastava toimega, vähendab hambakivi teket, normaliseerib suuõõne mikrofloorat. Neempuu eeterlikud õlid ennetavad kaariese teket, omavad valuvaigistavat ja antiseptilist toimet.

Külastage meie kontorit ja saate lisainfot Ajurveda tervislike omaduste kohta. Meie spetsialistid aitavad valida teile personaalse programmi teie hamba- ja kogu organismi hoolduseks. Ootame teid tööpäeviti 10:00 – 18:00 ja laupäeviti 10:00 – 16:00 Interval OÜ Katusepapi 20 11412 TALLINN

www.interval.ee info@interval.ee tel. 6060940

HAMBALEHT • 7

Puuduolev hammas tuleks asendada proteesiga Naeratamine võib vahel olla tõeline julgustükk, aga seda mitte sugugi põhjusel, et keegi keelaks meid naermast. Häbeliku naeratuse taga peitub tihtipeale proosaline põhjus: hambad on katki või haigutab suus koguni tühik ning see pole tõesti vaatepilt, mida meeleldi demonstreerida. Isegi siis, kui nn naeruhambad on alles, aga puuduvad purihambad, moonutab see inimese välimust, sest kõrvalasuvad hambad nihkuvad tühja koha poole.

Muutused lõualuus põhjustavad põskede lohku vajumist ning mälumisvõime halvenemist, mida inimene püüab kompenseerida allesjäänud hammastega. Kui vaid esihammastega toitu mäluda, võib juhtuda, et hambad ei pea koormusele vastu, kuluvad ja murduvad.

Peale esteetilise probleemi põhjustab „hammaste surnuaed” ka tõsiseid tervisehädasid: juure- ja igemepõletikke vms.

Tallinnas Välja tänaval asuva Kai Hambalabori peatehnik Kai Kull märgib, et ühtegi tühikusse suus ei tohiks hooletult suhtuda ning proteesimisega tuleks alustada esimesel võimalusel pärast hamba eemaldumist, et allesjäävad hambad ei jõuaks oma kohalt nihkuda. Kindlasti peaks hädaline paluma oma hambaarsti selgitada endale kõiki proteesimise variante. „Võimalik on leida erinevaid lahendusi, ka taskukohasemaid,” märgib Kai Kull.

Kui kohe pole soovitud proteesi jaoks raha võtta, saab paigutada ajutise proteesi, mis pole küll ehk parim lahendus, aga täidab oma funktsiooni. Hiljem võib siis juba paigaldada sobivaima proteesi.

Kindlasti ei tohiks arsti parima lahendusega pakkumise peale – sageli tutvustatakse vaid kalleid

Ühtegi tühikusse suus ei tohiks hooletult suhtuda ning proteesimisega tuleks alustada esimesel võimalusel.

implantaate – ära ehmatada ja proteesimisest üldse loobuda. Implantaatproteeside asemel saab ju paigaldada ka plaat- ja brüügelproteese, millest on samuti palju abi, kui oma hambaid enam ei ole.

Tihtipeale kipuvad inimesed seostama kunsthambaid ööseks veeklaasi pandavate nn täisproteesidega. Ka selliseid proteese valmistab labor, neid aga kasutatakse juhul, kui oma hambaid enam suus pole.

Kui aga osa hambaid on alles, on võimalik puuduolevaid asendada näiteks lukusüsteemiga, kus kroonide küljes on lukk ja luku küljes suust eemaldatav protees, mis tagab, et protees püsib kindlalt suus.

Mitmekülgne valik Kai Hambalabor valmistab hambaravikabinettide ja hambakliinikute tellimusel kõiki tänapäevaseid proteesiliike: erinevaid implantaatsüsteeme, tsirkooniumkeraamikat, brüügelproteese, hambalaminaate, täis- ja osaproteese.

Uue suundumusena valmistataksegi koostöös maailma ühe juhtivama esteetilise proteesimise ja implatoloogia firmaga Nobelbiocare kroone tsirkooniumoksiidile, millega jääb tulemus loomulik ning pole ohtu, et teatud situatsioonis (nt fluorestseeruvas valguses, välklambiga pildistatud fotol vms) paistab hammas tume ja väga ebaloomulik. Tsirkooniumoksiid hoiab ära ka metallkarkassile omast häda – igemete taandumist, misjärel hakkavad igemeservast paistma tumedad proteesikaelad. „Tsirkooniumoksiid nagu kuldki ei tõuka iget eemale, vaid tõmbab enda poole,” selgitab Kai Kull.

Kliendid ise hambalaboris ei käi, kõik vajaliku proteesi valmistamiseks – jäljend, hambumusinfo, kunsthammaste värv – pannakse paika patsiendi hambaravikabinetis ja -kliinikus. Keerulisemate tööde puhul on vahel siiski vaja, et patsient hambalaborisse tuleks,

seda aga otsustavad tema raviarst ja hambatehnik.

Tihtipeale juhtuvat Kai Kulli sõnul nõnda, et esialgu suus harjumatuna tunduvad eemaldatavad proteesid saavad nii armsaks, et neid ei raatsita isegi parandus- või täiendustööde tarvis suust hetkekski välja võtta. Eks elukvaliteedi muutus ole ju olnud tuntav.

Igaühele talle sobivaim protees Iga hammas valmib Kai Hambalaboris peene käsitööna ning inimene saab just spetsiaalselt tema suu jaoks sobivaima proteesi. Proteese valmistades mängitakse vastava seadme, artikulaatori abil läbi liigutused, mida inimene lõualuuga teeb: näiteks mälumine, alumise ja ülemise hammasterea kokkupanek.

Peavad ju proteesid suhu hästi sobituma ega tohi viga teha suu limaskestale ning häirida kõnelemist ja söömist.

Tihtipeale kipuvad inimesed seostama kunsthambaid ööseks veeklaasi pandavate nn täisproteesidega.

Sobivus teiste hammastega kehtib ka värvivaliku puhul. Kui oma hambaid on suus veel alles, valitakse proteesi värv nende järgi, kui aga asendamisele kuulub terve suutäis, on soovitav valida ikkagi võimalikult naturaalne toon. Lumivalge ameerikalik keep-smiling ei jäta loomulikku muljet.

Peale proteeside valmistab Kai Hambalabor unes hammastekrigistajaile öökapesid. Need on ööseks hammaste peale käivad katted, mis hoiavad lõua magamise ajal rahulolekus ega lase inimesel hambaid kokku suruda ja krigistada.

Eesti hambakliinikute kõrval täidab Kai Hambalabor ka Soome ja Islandi hambakliinikute tellimusi. „Meie koostöö Islandi arstidega on kestnud kaheksa aastat ja sai alguse

juhusest,” märgib Kai Kull. „Kui seltskonnas on hambaarst, läheb jutt tavaliselt ikka hammastele. Üks Eesti inimene sattuski Islandil olles seltskonda, kus viibis ka hambaarst. Jutuks tuli, et eestlane sai hiljuti omale sildproteesid, mispeale soovis Islandi hambaarst neid näha. Kui arst proteese nägi, teatas ta, et tahab seda hambatehnikut endalegi,” meenutab ta. Eestlane helistaski Islandilt tagasi tulles oma hambaarstile, kes siis omakorda

võttis ühendust Kai Hambalaboriga ja nii nad sellele kaugele saarele proteese valmistama hakkasidki.

Jäljendid ja muu vajalik info saadetakse Islandist Eestisse kullerpakiga, samamoodi lähevad ka valmis proteesid Islandile tagasi.

Hambaproteeside kõrval valmistab Kai hambalabor ka nn sõuproteese ehk hambaid teatrietenduste tarvis. Nii on tulnud tehnikutel valmistada Eesti teatrite tarvis hirmuäratavaid vampiiri- ja nõiahambaid,

aga ka hambakatteid, et saavutada täiuslik valge naeratus.

Kai Hambalabor on asutatud 2001. aastal, kõik laboris töötavad tehnikud on oma ala spetsialistid ning pika töökogemusega, mis tagab, et igale patsiendile leitakse koostöös talle sobivaim ja kvaliteetseim lahendus.

Kai Hambalabor OÜ Kai Kull 509 8566 hamba.labor@mail.ee

Valust vabaks!

Tõhusad valuvaigistid kogu perele Paramax Junior 250mg

Paramax Rapid 500mg

Paramax Forte 1g

Toimeaine: paratsetamool

Toimeaine: paratsetamool

Toimeaine: paratsetamool

UUS!

UUS!

LASTELE

Väike ja kergesti neelatav tablett lastele alates 3. eluaastast.

Täiskasvanutele ja lastele alates 12. eluaastast.

Näidustus: Palavik ja nõrk valu.

Sobib ka rasedatele ja imetavatele emadele. Paramax tabletid ei ärrita magu.

Tootja: Vitabalans OY, Soome Tootja esindaja Eestis: Vitabalans Pharma OÜ, Hõbekuuse 26, 12111 Tallinn Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte.

Kaebuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.