Ilu&mood KEVAD 2013
Reklaamlehe kujundas ja toimetas Eesti Päevalehe teema- ja erilehtede osakond. Projektijuht: Heike Kiiv, heike.kiiv@lehed.ee, tel 680 4459 Toimetaja: Kristiina Viiron, kristiina.viiron@epl.ee, tel 680 4567
U U K I D N E I L K ts on
Mär
-30%
D A B KAU
KÕnIdK iga d r a a k i klie
*Märtsikuu jooksul ostu sooritanud kliendid saavad kingituseks kinkekaardi, mille väärtuseks on käibemaksu osa (20%) makstavast summast!
+ KINGITU S*
E-poes kõik kaubad kõigile - 40% www.kangadzungel.ee
TALLINN Tartu mnt. 35 Tel: +372 6213105 E-R 9-19, L-P 9-17
TALLINN Mustamäe tee 12 Tel: +372 6562869 E-L 10-20, P 10-18
PÄRNU Karja 6 Tel +372 4431460 E-R 9-18, L 9-15
HAAPSALU Lihula mnt. 3 Tel +372 4737034 E-R 10-18, L 10-15
KURESAARE Kihelkonna mnt. 3 Tel. +372 6215786 E-L 10-18
TARTU Riia mnt. 2, II korrus Tel: +372 7352277 E-R 10-19, L-P 10-17
Surnumere veekeskus tähistab SÜNNIPÄEVA!
"Surnumere võlud" paketile sünnipäevasoodustus kuni 30.04.
Sõber maksab -50%
Lisaks 23.03.-30.04.2013 Surnumere veekeskuse
üksikpilet soodushinnaga!
Estonia Medical Spa Hotel Tammsaare 4a, Pärnu, Eesti Tel +372 447 6905 sales@spaestonia.ee
3 3
ILUja MOOD
BB-kreemis on koos nii nahahooldus kui ka jumestus Erinevalt tavalistest jumestuskreemidest on BB-kreeme kergem peale kanda, nahk tundub loomulikum ja seda ei kitita n-ö kinni.
Foto: Maiken Staak
Vilve Torn
Tulekul on CC-kreemid
K
reemituubidele tekkinud täheühend BB (lahtikirjutatult blemish balm või ka beauty base) on Eestis suurema osa õrnema soo esindajatest paari viimase aastaga üsna elevile ajanud. Tegelikult on naiste uueks imerelvaks peetava BB-kreemi ajalugu juba üsna väärikas, kreemi töötas välja Saksamaa dermatoloog Christine Schrammek juba 1960-ndatel. Schrammek kasutas naistel uudse koostisega nahavigade palsamit pärast laserravi ning operatsioone naha kaitsmiseks ja paranevate haavade varjamiseks. Üllataval kombel ei saatnud aga BB-kreemi Euroopas algul üldse suur müügiedu. Uus toode kinnitas jõuliselt kanda hoopis Koreas ja levis sealt kulutulena Jaapanisse, Hiina ja Kagu-Aasiasse, kus BB-kreemist sai kohe naiste võimsaim ilurelv, ja on seda siiani. Jumestuskunstnik Loore Härmat arvab teadvat, miks BB-kreemid Euroopasse tagasi jõudes siinsete naiste seas kohe menukaiks osutusid. Ühte kreemituubi on ju kokku pandud nii kaitsev, niisutav, tervendav kui ka SPF-i vastane faktor. Lisaks toimivad BB-kreemid ka jumestuskreemina, sest neil on juures kirgastav ja tooniv efekt. Loore Härmat osutab, et kui muidu võib jumestuskreemidel erinevaid toone olla väga palju, siis BB-kreemidel on neid tavaliselt vaid kolm: light, medium, dark. See teeb valiku tegemise oluliselt lihtsamaks. Teisalt peab Loore Härmat BB-kreemide puhul oluliseks sedagi, et erinevalt tavalistest jumestuskreemidest on neid kergem peale kanda, nahk tundub loomulikum ja seda ei kitita n-ö kinni. Eriti peavad BB-kreemidest lugu need naised, kes ei raatsi kuumadel suvepäevadelgi jumestuskreemidest loobuda. Rasusema naha puhul tuleks muidugi jälgida, et nahk pärast läikima ei jääks. Selle probleemi vältimiseks on Härmati sõnul abi mineraalpuudrist.
kreemjama konsistentsiga, osale kreemidele on lisatud näiteks lõhnaaineid jne. On ka täiesti allergiavabasid BB-kreeme. Muide, juba on turule jõudnud ka vananemisvastase toimega ja meestele mõeldud BB-kreemid.
Jumestuskunstnik Loore Härmat peab BB-kreemidest lugu, need jäävad nahal loomulikud, aga lisaks nad ka kaitsevad ja hooldavad nahka.
Üheks suureks plussiks peab Loore Härmat BB-kreemide puhul veel seda, et kergema ja õhulisema koostise tõttu jäävad need nahal õhemad kui teised kreemid. „Naise meik peab olema loomulik ja naha tekstuur peab pärast meikimist meenutama naise oma nahka. Esile tuuakse ju vaid silmad ja suu,” räägib Härmat. Samas tahab jumestuskunstnik naistele südamele panna, et BBkreemid imet ei tee – need ei ravi aknet ega allergiat ning ei hoia ära naha allavajet. Kuidas teha valikut? BB-kreemide valik on Eestis rikkalik, samuti on hinnaskaala väga lai. Imettegeva kreemituubi saab osta vähem kui kümne euro eest, kuid leidub ka tooteid, mis maksavad üle 50 euro ja rohkemgi. Loore Härmat ütleb, et neid naisi leiab alati, kes usuvad, et mida hinnalisem kreem, seda tõhusam. Ideaalis tuleks enda nahatüübile sobivaim kosmeetikatoode valida siiski katse ja eksituse meetodil ning selle õige leidmiseks piisab paarist proovikorrast. Kõige parem koht BB-kreemi sobivuse testimiseks on lõuaosa – seal näeb tooni kõige paremini. Teisalt tuleb alati jälgida kreemi koostist ja koostisaineid. Osa BB-kreeme on vedelamad, osa rasvasemad, osa
•• CC-kreemid (color correction või color control) on BB-kreemide täiendatud versioon. Kergema tekstuuriga CCkreem ühtlustab nahatooni ja korrigeerib iluvigu veelgi paremini. Lisaks on timmitud versioonis unikaalseid koostisosi, mida BB-kreemides pole. •• Samuti on CC-kreemid toitvama sisaldusega. Kui BB-kreemi koostises jääb enamik tootest naha pinnale, siis CC-kreemi puhul imendub enamik just naha sisse. CC-kreeme müüakse praegu Aasias, peatselt jõuavad need müüki Ameerikas ja Euroopas. Allikas: Naistemaailm
BB-kreem
5
erinevas toonis
www.avon.ee tel 6612614 Facebookis: Avon - ettevõte naistele
4 4
ILUja MOOD Foto: Marian Tarend
Väga hea huulte koorija saab suhkrust, meest ja oliiviõlist.
Pehmed huuled vajavad igapäevast hooldust Katkiste ja karedate huultega pöördutakse kosmeetiku poole enamasti talvisel ajal – külm kipub õrnadele huultele liiga tegema. Signe Kalberg „Mul on küllaltki probleemsed huuled ja just praegusel külmal ajal on karedus, kuivus ja lõhenemine igapäevane teema. Samuti pole huulte sõbrad ka päike ega tuul ning igasugused ohatised ja villid on mul vaat et igakuine mure,” tunnistab 21-aastane Tartu ülikooli tudeng Marian Tarrend. Huulte pehmendamiseks on ta kasutanud poest ostetud hügieenilisi huulepulkasid, mis ei jäta huultele värvi ega kihti ja püsivad kaua peal. „Hetkel kasutan klassikalist Nivea sinise korgiga hügieenilist pulka, samuti meeldivad mulle piparmündiga tooted, mis annavad kergelt õhetava efekti. Ideaalne oleks, kui hügieenilisel huulepulgal oleks ka SPF-faktor, et kaitsta huuli just nimelt päikese kahjuliku mõju eest,” ütleb Marian. „Õhtul pärast hambapesu ja enne magamaminekut määrin huuled korralikult sisse ja siis hommikuks on nad ülipehmed. Olen proovinud ka koduste vahenditega huuli koorida, väga hea koorija saab suhkrust, meest ja oliiviõlist.” Kuivanud huuled ja värviline huu-
lepulk on Mariani meelest kõige jubedam kooslus üldse. Kui huuled on kuivad ja karedad, aga tahaks neile ikkagi mingit särtsu juurde anda, siis selleks on Marianil oma nipp. „Kõigepealt panen huultele natuke hügieenilist pulka alla, lasen veidi mõjuda ja siis näiteks pintsliga kannan huulepulka peale. Hügieeniline huulepulk loob värvilisele sileda põhja alla ning samal ajal ka ravib huuli,” osutab ta. Hell kohtlemine Kui huuled on juba katkised ja narmendavad, siis ei tohi neid mingil juhul tugevalt töödelda ja koorida, sest nahk on katkine ja ärritunud, ütleb Hair & Skin Ilusalong kosmeetik-juhataja Katrin Rasmann. Talvel
kahjustab huuli karm ilm, kuid tuleb arvestada, et huulte välimust mõjutavad ka päike ja UV-kiirgus. Huulte kuivamine võib olla märk ka organismi veepuudusest. Kosmeetiku sõnul tuleks talvisel ajal kasutada huulte kaitsmiseks õues rasvasema koostisega huulepulka, mis jätab kaitsva kihi. Suvisel ajal peaks huulevõie olema kindlasti UV-kaitsega, et kaitsta huulte õrna nahka enneaegsete kortsude eest. „Õhtul magama heites on parim kink huultele spetsiaalne huultekreem, mis on mõeldud imenduma sügavamatesse naha kihtidesse. Öiseks ajaks ei sobi vaseliini ja hügieenilise huulepulga sarnased tooted, sest need on eelkõige väliste tegurite eest kaitsvad tooted,” sel-
Leevendus ja kaitse apteegist •• Apteegist leiab mitmeid apteegikosmeetika sarju (nt Sebamed, Eucerin, Altermed jt), millel on ka huulehoolduseks mõeldud tooteid. •• Kui igapäevasest hooldusest jääb väheks, siis võib kasutada pantenooli sisaldavaid salve öise maskina. Ekstreemsetes oludes võib kasutada ka lihtsalt vaseliini. •• Kindlasti tuleks päeva jooksul tarbida piisavalt vedelikku (u 1,5 l). •• Huulte roosa jume tagamiseks kaitse neid tugeva päikesevalguse
eest (kasuta päikesekaitsefaktoriga huulemääret), niisuta neid, vähenda suitsetamist, kohvi ja tee joomist, kaitse tuule eest salliga. •• Kuivanud ja lõhenenud huulte puhul võiks kasutada rasvasemaid huulepalsameid ja -võideid. Nende koostises võiks olla vitamiin E, pantenool, kakaovõi, mesilasvaha. Turgutavad komponendid on aga mentool ja kamper. Allikas: Liisa Randmäe, Tartu Annelinna Prisma apteegi proviisor
gitab Rasmann. Kui kasutate päeval kaitsvaid tooteid ning öösel taastavaid tooteid, kuid katkiste huulte seisukord ei parane, tuleb pöörduda dermatoloogi poole, sest tegu võib olla mõne vitamiini puuduse või nahahaigusega. Abi kosmeetikult Peaaegu kaks aastat on Rakveres asuvas Belle Stuudios kosmeetik Marita Tasa teinud Mariacos Lips Liftingut – see on uus tase huulte hoolduses, mis asetub huulepalsami kasutamise ja süstravi vahemaastikule. „Vanusega väheneb organismis hüaluroonhappe hulk, mis hoiab keha liigesed nõtkena ja naha elastsena. Vertikaalsed jooned huulte ümbruses ning tuhmistunud huultetekstuur annavad märku nii vananemisest kui ka unarusse jäetud huultest,” ütleb Tasa. Tema sõnul puhastatakse hoolduses huuled ja kantakse neile hüaluroonhape, mis imendatakse sinise valguse abil täiesti valutult huultesse. „Hüaluroonhape ja kollageen on naha olulised osad. Hüaluroonhape võib võrreldes oma kaaluga imada vett üle 1000 korra rohkem, mis teeb sellest tõhusa huulte niisutaja. See aitab kaasa rakkude uuenemisele, hoiab ära huulte kitsenemise. Samuti kaitseb huuli ilmastiku kahjulike mõjude eest ning aitab vältida huulte kuivamist, ekseeme ja lõhenemist,” sõnab Tasa.
AINULAADSED INNOVATIIVSED SUUHÜGIEENITOOTED Mille poolest erinevad meie tooted? • TÕHUSUS Kõik SPLAT laboris loodud tooted on ettenähtud konkreetse suuhoolduse probleemi tõhusaks lahendamiseks. • UUENDUSLIK LÄHENEMINE Otsime pidevalt tõhusamaid ja mugavamaid viise, kuidas muuta tooteid kliiniliselt võimalikult tõhusaks. Professional oral care • AINULAADSED LOODUSLIKUD KOOSTISOSAD SPLAT eksklusiivsete bioaktiivsete toodete koostistesse kuuluvad ainulaadsed uuenduslikud koostisosad: munakoortest saadud 100% looduslik bioaktiivne Calcis, hambaemaili põhiline ehitusaine hüdroksüapatiit, piimaensüümide kompleks tervisliku mikrofloora hoidmiseks, valgendava karbamiidperoksiidi mikrograanulid, lavendli biokontsentraat, pärliekstrakt ja aktiveeritud kasesüsi. • OHUTUS JA ÖKOLOOGIA Kõik SPLATi hambapastad, suuloputusveed ja vahud on ohutud ja sobivad igapäevaseks kasutamiseks. Ükski SPLATi toodetest ei sisalda sünteetilisi antiseptilisi aineid, triklosaani ja kloorheksidiini. • ARMASTUS Suhtume avatult ja tänulikult kõigisse SPLATi toodete kasutajatesse ja püüame aidata inimestel olla õnnelikud, terved ja edukad. Oleme igasse SPLATi tootesse pannud oma hinge, et võiksite tihedamini kinkida üksteisele naeratusi ja iga Teie päev oleks edukas ja särav! SPLATi Meeskond
SPLATi tooteid saab leida kõikides parimates müügikettides. SPLATi Maaletooja Eestis: FLAGEST OÜ, tel. 6 700 162, e-mail: info@flagest.ee, www.flagest.ee , www.splat.ee
NS Kinga uus kevadkollektsioon on kohal!
Vaata
www.nsking.ee ja külasta meie kauplusi:
TALLINN UUS KAUPLUS! Norde Centrum Lootsi 7 | Lasnamäe Centrum Mustakivi 13 | Kristiine Keskuses Endla 45 Rocca al Mare Kaubanduskeskus Paldiski mnt 102Solaris Keskus Estonia pst. 9 | Ülemiste Keskus Suur-Sõjamäe 4 TARTU Lõunakeskus Ringtee 75 | Tasku Keskus Turu 2 | PÄRNU Kaubamajakas Papiniidu 8/10 | NARVA Astri KeskusTallinna mnt. 41
7 7
Kevad tuleb eksootiliselt
ILUja MOOD
värviline ja modernselt futuristlik Fotode autorid: Maiken Staak, Virge Viertek, modelliga fotod: Kalle Veesaar
Kaubamaja ajakirja Hooaeg peatoimetaja Britta Ratas aitab orienteeruda tänavu kevadel moes olevate aksessuaaride maailmas. Kaire Talviste •• Mida üllatavat saabuv kevad endaga toob? Selle hooaja kevad on ühtpidi eksootiliselt värviline, teisalt modernselt futuristlik. Puhtad ja kirkad värvipinnad kohtuvad ulmeliste metall-läigetega – kottidel, kingadel, vöödel jne. Värvidest on esindatud mahedad pastellid, kirkad värvipinnad ja nooruslikud neoonid. Nähtavale on toodud terve merehõnguline siniroheliste värvuste spekter, mis mängib laguunisiniste ja mündiroheliste skaalal. Värvikaart jõuab veealustes-
se sügavustesse, kus leidub korallroosat, neoonkollast ja mürkrohelist. Kõiki neid värve võib omavahel miksida nii rõivastel kui ka aksessuaaridel. Kui lisada ka metallikut, võib öelda, et terviklik kevadhooaja värvikaart on esindatud. Mustrid pole värvidest kõrvale jäänud. Värske koloriidiga on sel hooajal lilled, loomad ning roomajad. Loomade ja roomajate nahad on hulljulgetes toonides: tulevad oranžid leopardid, sinilillad ja roosad roomajad, kes on üle valatud kirgaste värvipritsmetega. Mustrid on nii laiapinnaliselt üle kanga kui ka aimatavas mustrisegus tillukeste motiividena. Lilled on peale kleitide ja seelikute kolinud ka pükstele. Võib öelda, et selle hooaja moehitiks on lillelised püksid: nii formaalsed kostüümipüksid kui ka vabamad teksad. Värvide kõrval torkab
ROOTSI LUMI www.snoofsweden.com
TarTu Kaubamaja esimene Korrus Riia mnt 1
anTiQue & repro Tartu mnt 33, Tallinn, tel 6419 044, www.antiquerepro.ee
Kauplus anTiCa murrina VeneZia tel +372 73 148 73
uus: Tallinna Kaubamaja ilumaailm
8 8
ILUja MOOD silma ka geomeetriline ja graafiline mustvalge. Kontrastsed ja jõulised pinnad mõjuvad ajatult stiilsena ja loovad vägevat silmapetet – optiliselt salendavad triibupaneelid kleitidel, jakkidel ja seelikutel tõmbavad kehajoone nii mõnegi sentimeetri võrra kokku. Üldine siluett on sel hooajal minimalistlik. Moekas lõige on pigem sirge ja konkreetne, ent on segatud pehmete ja hõljuvate kangastega. Kokku moodustub osast naiselikkusest ja osast maskuliinsusest stiilne tervik. •• Millised on aksessuaarid, millele peaks kindlasti tähelepanu pöörama? Eriti moodsad preilid võiksid tähelepanu pöörata metalliläikelistele kingadele. Neid leidub naiseliku kontsaga kui ka mugavama baleriina-tüüpi kingana. Ja muidugi neoontoonides aksessuaarid – nii kingal kui ka kotil. Neoontoone on disainerid sel hooajal kasutanud julgelt üle terve tootepinna või siis lisanud detailina mõne triibu või paneeli näol. Mulje jääb igal juhul värske ja modernne. Neoontoonides kaelaehteid ja käevõrusid võiks samuti jälgida. Need
annavad mõnusa aktsendi mõnele puhta värvipinnaga rõivale. •• Millist vööd valida? Sel hooajal on esindatud nii peenikesed mõne sentimeetri laiused värvilised vööd kui ka laiemad ja efektsemad variandid. Pihale sobib kindlasti mõni edevam vöö, mis rõhutab taljejoont. Puusajoonele pole üleliigset tähelepanu vaja tõmmata, seega võiks valida mõne tagasihoidlikuma peenikese tumedas toonis rihma või siis pükstega samas värvigammas rihma. •• Millised suundumused valitsevad prillide maailmas? Päikeseprillid on edevad – suured, värviliste raamide ja klaasiga või hoopiski mõne laheda vimkaga, näiteks sametraamidega ümmargused prillid. Pildilt pole kadunud ka 0-klaasidega prillid, mida kantakse lihtsalt aksessuaarina. Ka nende värvivalik ulatub klassikalisest mustast mahedate pastelltoonideni. •• Milline võiks olla käekott? Käekotti tuleks valida vasta-
valt vajadusele – moes on prisked kandekotid kui ka väikesed clutchi’d. Selle hooaja kottidessegi on pugenud tänavusele kevadele iseloomulik minimalism ja seda just disaini poolest. Jõuliselt on esindatud konkreetsed kandilised vormid. Need on üle maalitud kas erksate värviplahvatustega, eksootiliste roomajatega, kirgaste neoonidega või hoopis graafilise mustvalgega. •• Millised on moekad aksessuaarid meestele? Moekas mees kannab aksessuaarina sel hooajal hoopiski värvilisi pükse. Puhtad värvipinnad või hulljulged lillemustrid sobivad põhjamaisele mehele kui valatult. Kui pükstest kohe ei julge alustada, siis värviline või mustriline lips aitab samuti hädast välja ja on kahtlemata lihtsaim viis oma igapäevane ülikond uuele elule äratada – miks mitte lisada sinisele ülikonnale kirgas laimiroheline lips. Meelde tasuks jätta ka värviliste raamidega prillid. Võiks valida midagi sportlikest kandilistest variantidest, mis on rikastatud metallikläikega – kahtlemata stiilseim valik.
Ehted ja lauahõbe aastast 1923
Kaunid ja ajatud ehted... JUVEEL esinduskauplused Tallinnas: www.facebook.com/juveelid www.juveel.ee
...põlvest põlve! Pärnu mnt Kadaka tee Järve Keskuses Rocca al Mare Kaubanduskeskuses
9 9
ILUja MOOD
Poisile ülikond,
tüdrukule värviline kleit
Peagi on käes koolilõpetamise aeg ning selleks tuleb leida sobivad pidulikud riided. Kristiina Viiron „Kui mul poeg neli aastat tagasi keskkooli lõpetas, siis oli küsimus põhiliselt selles, et leida mõistliku hinnaga tumehall ülikond,” meenutab poja ja tütre ema Jane. „Selles olin veendunud, et kõige õigem rõivas pidulikuks lõpuaktuseks on ülikond ja õnneks oli poeg sellega päri.” Hoopis keerulisem oli tütrega, kes sai lõputunnistuse eelmisel kevadel. Küll ta kaevas netiavarustes, käis pealinnas kaupluseid läbi, ei sobinud üks ega teine variant. „Kord arvas ta, et peaks minema lühikeses kleidis, siis jälle arvas, et pikas. Siis ei teadnud ta, mis värvi peaks kleit olema – kas minna mustas või valida värviline,” pajatab Jane. Lõpuks otsustas tütar roosa, üsna lühikese kleidi kasuks.
Aastaid juba pidulike riietega kaubelnud Katrin Vorbi kauplusest SaloCenter tõdeb, et on juba paras aeg mõelda, mida lõpuaktusele selga panna. Nagu ema Janegi, nii toetab ka tema mõtet, et noormeestele on kõige paslikum lõpurõivas ülikond. „Ülikond teeb korrektseks,” osutab ta. „Kui meie lapsed lähevad ülikonnas aktusele, austame sel moel ka ju õpetajaid. See ei ole ainult lõpetajatele tähtis päev, vaid ka õpetajatele. Ja kui noormees paneb veel ka lipsu kaela, on see austusavaldus meid ümbritsevatele inimestele.” Vorbi märgib, et lõpetamisel tehakse ju alati ka fotosid ning siis on hiljem tore vaadata, mis tookord seljas ja ka moes oli. Paljude poiste emad muidugi pelgavad, et kalli hinnaga ostetud ülikond jääb äkki hiljem seisma. Sellisel juhul soovitab Vorbi ülikond hoopis rentida ning seda võimalust SaloCenter ka pakub, sh põhikooli lõpetajate-
Narva mnt 9
www.SaloCenter.ee Koolinoorte üliKonnad
Foto: Shutterstock
Kõige paslikum rõivas noormeestele pidulikuks aktuseks on ülikond. Ka lips oleks ilus kaela siduda.
Narva mnt 9
www.SaloCenter.ee
nii müük, kui laenutus.
PIDULIKUD KLEIDID
Too see reklaam meile ja saad ülikonda ostes või laenutades -20%
Too see reklaam meile, saad kleiti ostes -20%
10 10
ILUja MOOD
le, kelle tarvis on tellitud meestemõõdust kitsama õlaga ülikondi. 80% juhtudest soovitakse Vorbi sõnul musta värvi ülikonda, aga võetakse ka halli ja heledat ülikonda. „Lips kindlasti!” lisab ta. „Särk võiks noorel olla värviline ja lips samuti.” Vorbi sõnul tüdrukute puhul nii selget soovitust anda ei ole, võimalused on avarad: lühike või pikk, õlad paljad või kinnised … „Ühelgi aastal ei ole selget suundumust,” tõdeb ta. Küll kinnitab ta, et üldiselt eelistatakse kleiti. Pluusi ja seelikut eriti ei taheta – kui, siis valitakse korsett ja seelik, et näeks kleidi moodi välja. Lõpukleitide värvivalik on tänavu lai, nagu üldiseski moes: helerohelisest valgeni välja. „On neid, kes tahavad lõpetamiseks ka musta kleiti, me siis küll ütleme, et ärge pange sel pidulikul päeval musta.” Vahel tullakse ka ajakirjas nähtu järgi omale kleiti otsima, siis soovitab Vorbi kindlasti kleiti proovida, et veenduda, kas pildil olev rõivas ka kandjale üldse sobib. „Soovitan müüjale lasta endale nõu anda,”“ märgib Vorbi. Nooruslik ja rõõmus Moelooja Karolin Kuusik ütleb, et kui tema mõtleb ideaalse lõpukleidi
Foto: Meeli Küttim
peale, siis sellel on kolm põhilist tingimust. „See võiks sobida tüdruku vanusega, ajaga ning tüdruku endaga,” täpsustab ta. „Vanusega sobitumise all mõtlen, et kleit võiks olla nooruslik, jätta kerge ja värske mulje ning ei tohiks tädiks teha. Kooli lõpetamise aeg jääb rõõmsasse aastaaega, seega ei peaks valima talvist või sombust kleiti, kuid kindlasti peaks olema variant külma ilma puhul midagi sooja peale panna. Tüdruku endaga sobimise all mõtlen sobimist kehatüübi ja iseloomuga.” Kleidi juurde soovitab Kuusik valida ainult ühe ehte, see võib käia kas käe ümber, kõrva, juustesse või kaela. Ka Kuusik ütleb, et poistele on lõpetamiseks kõige lihtsam variant ülikond. „Võimalus on lõpetada ka triiksärk, vest, viigipüksid kombinatsioonis, kuid kui ilm on külm, siis oleks ikkagi vaja peale ka pintsakut,” osutab ta. „Ülikond võib olla värviline või hele. Niikuinii ei ole see must ja praktiline ülikond, mis ostetakse „eluks ajaks”, sest keha on veel muutumises.” Ilus oleks ka lips kaela siduda lipsu kandmise põhjuseid ei ole ju nagunii väga palju. „Tore oleks selleks päevaks ka lipsusõlme tegemine ise ära õppida! ” ütleb Kuusik.
Värvivalik on tänavuses kevadmoes lai, ka lõpukleidi jaoks on variante palju.
11 11
ILUja MOOD
Heasse vormi saab õige toidu ja regulaarse trenniga Veel ei ole hilja muuta oma elustiili, hakata tervislikumalt sööma ja trenni tegema, et suveks vormi saada. Tehes igapäevases elus olulisi väikseid muudatusi, aitab see meid eesmärgile lähemale.
Foto: Shutterstock
Kadri Penjam
S
pordiklubis Fittest treeninguid juhtiv ning ühtlasi personaaltreenerina tegutsev Kaia Heinleht sõnab, et vorm ja kaal on tegelikult kaks eri asja. Kaal langeb eelkõige õige toitumisega, aga vormi parandamiseks tuleb regulaarselt trenni teha. Tervislik kaalukaotus on pool kilo nädalas. „Parim on aga ühendada teadlik toitumine ja liikumine – sel juhul on ka tulemused paremad ja
Trenni tuleks nädalas teha vähemalt kaks korda.
kergemini tulemas. Mis puutub treeningutesse, siis trenni tuleks teha nädalas vähemalt kaks korda. Alla selle ei ole mingisuguseid tulemusi lootagi,” selgitab Heinleht. Kindlasti tuleks tema sõnul treeningutel käimist võtta tõsiselt, kuid samas ei tohiks koormusega ka üle pingutada – seda eriti juhul, kui viimasest treeningust on möödas juba pi-
kem aeg. Alati tuleb võtta asja mõistusega, sest üle pingutades võib hoopis oma organismile liiga teha ning sel juhul võib üleliigne treenimine lõppeda kas mõne tõsise vigastuse või lihtsalt valutavate lihastega. Meestel-naistel erinevad soovid Kaia Heinleht sõnab, et meestel ja naistel on treeningule tulles üldiselt
erinevad ootused. „Mehed soovivad tavaliselt välja näha turskemad, naised aga saledamad. Kui rääkida ilusast, proportsionaalsest ja hästi treenitud figuurist, siis nii mehed kui ka naised peaksid treenima tervet keha. Naistele teevad muret eelkõige kõht, tuharad, jalad ja õlavarred, meestele aga tavaliselt ülakeha ja kõht,” selgitab Heinleht, lisades, et probleemidest lähtuvalt tuleb leida endale sobiv treeningstiil. „Juhul kui tahetakse parandada rühti, soovitan kindlasti Pilatese treeninguid. Laialt on levinud valearusaam, et kui soovitakse lahti saada näiteks nn päästerõngast, siis tuleb harjutusi teha ainult sellele piirkonnale. Tegelikult tuleb anda mõõdukas koormus terve keha lihasgruppidele ning suunata suurem koormus siis probleemsetele kohtadele,” osutab ta. Naistel soovitab Heinleht kombineerida Pilatest ja joogat aeroobsete treeningutega –
Foto: Shutterstock
Kevadine toidulaud võiks olla talvisest kergem.
näiteks kõndimine või jooksmine, samuti tantsimine. Loomulikult tuleks valida vastavalt füüsilisele vormile sobiv tempo ja stiil. Kindlasti jälgida tervislikku seisundit ja seda, et üle ei pingutataks. „Meestele soovitan lihastreeninguteks eelkõige jõusaali ja Pilatest, lisaks tasub end liigutada kõndides või joostes,” ütleb Heinleht. „Sobib ka rattasõit, ujumine ja talvel suusatamine.” Üldse teeb liigutamine head – tulla töölt naastes paar peatust varem ühissõidukist maha ja jalutada koju või siis minna diivanil lesimise asemel välja värsket õhku hingama. Kerge toit annab energiat Toitumisnõustaja Kätrin Karu sõnul tuleb kevade saabudes oma toidulaud kriitilise pilguga üle vaadata ning võimalusel kergema kõhutäite vastu vahetada. „Kes ei soovi paastuajal rammusat läbikasvanud või nähtava pekiäärega liha menüüst täiesti välja jätta, sel soovitan vahetada punase liha kasvõi ajutiselt fileeliha vastu ja täiesti piisav on, kui tarbime lihatoite (sh vorstid, viinerid, pasteet, sink, jms) vaid kord päevas. Kindlasti tuleks võimalusel eelistada poolfabrikaatidele kana ja kala, eriti valget kala. Lisaks tasub toidulauda rikastada kaubandusse jõudvate värskete juur- ja puuviljadega. Näiteks hiina kapsas on üks köögivilju, mis juba on selle aastasest saagist poelettidele jõudnud ja on meie toidulauale väga sobiv. Kes pelgab välismaiste viljade puhul kemikaale, sel tasuks enne söömist vili pesta ja koorida ning seda ka välismaiste õunte puhul,” jagab Karu nõuandeid. Head toidulaua rikastajad on kevadel erinevad oad, idandid ja teraviljad, mis on valguallikana head alternatiivid. Meeles tasub Karu sõnul pidada, et näiteks herneste ja ubade söömisel ei tohiks samaaegselt tar-
bida piimatooteid – see tekitab kõhupuhitust ja rasket tunnet kõhus. Erinevate ubade ja idudega sobivad ideaalselt kokku hautatud juurikad. Toitumisnõustaja märgib, et üldiselt ei tohiks ühegi toidu söömisel tekkida rasket või ebamugavat tunnet (kõhukinnisust, valu, torkivat tunnet, ärritust limaskestadel, sh silmade kipitust, vesist nina, vms). „Kel aga tekib mõne toiduaine söömise järgselt tõsisem probleem, sel tasub profülaktika mõttes läbida näiteks bioresonantsdiagnostika, et olla kursis oma keha eripäradega,” soovitab Karu. Kui selgub, et mõni toiduaine ei sobi, tuleb selle söömist piirata või sellest koguni loobuda. Viis söögikorda päevas Kindlasti tasuks jagada söök viieks toidukorraks päevas: kolm põhisöögikorda ja kaks oodet. „Sel juhul ei teki kõhtu piinavat tühjakõhutunnet ning on võimalik vältida ebatervislikku näksimist,” põhjendab Karu. „Jälgida tuleks aga kindlasti, et päeva jooksul kokku söödav toidu kogus jääks samaks, nagu oli kolme söögikorra puhul. Kui päeva jooksul on plaan treeningule minna, siis soovitan 1,5–2 tundi enne trenni kõht täis süüa või vähemalt ampsata mõni toitev vahepala, näiteks banaan, jogurt või süüa suppi.” See, mis eesmärgil trenni tehakse, paneb tema sõnul paika ka trennijärgse toitumise. Kui on eesmärk lihast kasvatada, on soovitatav pärast treeningut süüa midagi valgurikast, näiteks sobib hästi kohupiim või jogurt, puuviljadest aga banaan ja viinamarjad. „Kui aga soovitakse kaalust alla võtta, tuleks banaani ja viinamarju vältida. Sel juhul oleks tark tegu pärast treeningu lõppu olla kaks tundi rammusama söögita. Juua vaid vett ning ampsata mõni kergem puu- või juurvili,” õpetab Karu.
13 13
Pikka akneravi aitab
ILUja MOOD
lühendada õigesti valitud ravikuur
Akne korral säästab nahaarstiga konsulteerimine aega ja raha, sest hooldustoodete katsetamise asemel saab kohe alustada õige raviga. Samuti on õigeaegse ravi korral suur tõenäosus pääseda armidest. Kaire Talviste
V
iimsi Fertilitase erahaigla nahaarst Elo Kuum selgitab alljärgnevalt akne tekkepõhjusi ja aknelise naha hooldust. •• Millest on põhjustatud akne? Akne saab tavaliselt alguse puberteedieas, mil organismis suureneb meessuguhormoonide – androgeenide – tase. Selle tulemusel suureneb rasu tootmine nahas ning kiireneb naharakkude irdumine karvanääpsu kanalis. Akne tekib, kui
rasu ja surnud naharakud ummistavad karvanääpsu kanali, põhjustades akne esimese lööbeelemendi – mikrokomedooni – kujunemise. Mikrokomedooni paisudes võib sellest moodustuda kas suletud (mustpea) või avatud (valgepea) komedoon. Teadmiseks, et must värvus ei peegelda mitte hügieeni puudumist, vaid tekib pigmendi melaniin kokkupuutel õhuga. Akne tekkes mängib rolli põletikuline reaktsioon nahas normaalselt elutseva bakteri Propionibacterium acnes suhtes, mis hakkab umbunud poorides kiiremini paljunema. Sageli karvakanal rebeneb ja selle sisu valgub ümbritsevasse nahka ning väljendub nahal punaste või mädaste vistrike või punakate suuremate tsüstidena. •• Millised tegurid soosivad akne teket? Mis aitaks aknet vähendada? Aknet võivad ägestada hormo-
Foto: Shutterstock
Akne paranemist võib loota vaid õige ja järjepideva paikse või vajadusel suukaudse raviga, mitte üksikute kosmeetiliste protseduuridega.
naalsed muutused, näiteks raseduse esimesel trimestril või 2–7 päeva enne menstruatsiooni. Sõltuvalt nn rasedusvastase pilli tüübist võib akne kas ägeneda või taanduda. Enamasti akne lööve siiski väheneb, kuid see võib ägeneda pärast pillide kasutamise lõpetamist. Kui aknega kaasub ebaregulaarne menstruatsioon ja liigne karvakasv, tuleks patsienti uurida võimaliku polütsüstilise munasarjade sündroomi osas. Steroidid, mida võtavad atleedid või sportlased, võivad samuti kutsuda esile akne ägenemisi. Kuumas ja niiskes keskkonnas (nt regulaarne köögitöö) soodustab liigne higistamine pooride umbumist. Teatud ravimid, nagu fenütoiin (epilepsia ravim), hormoonkreemid (ekseemi raviks), liitium (depressiooni raviks) jt põhjustavad samuti akne ägenemist. Rasvased nahahoolduskreemid ning kosmeetikatooted samuti. Probleemse naha
Probleemid nahaga? Lahendus on siin! Dr. Wolff Reinigung-Schaum
Õrn ja intensiivne põletikuvastase toimega lagritsa juureekstrakti sisaldav puhastusvahend akneprobleemidega nahale.
Dr. Wolff Acne Attack
Puuviljahappekreem naha välimuse parandamiseks.
Dr. Wolff Gesichts-Tonic
Desinfitseeriv järelpuhastus ebapuhtale ja aknele kalduvale nahale. Toode sisaldab põletikuvastase toimega nõiapuu ekstrakti ning ennetab uute vistrike teket.
Dr. Wolff Anefug Simplex
Tooniv ja kergelt desinfitseeriv päevakreem ebapuhtale nahale.
Saadaval apteekides.
14 14
ILUja MOOD
korral tuleb alati valida õlivaba toode. Teaduslikult pole leitud kindlat seost akne ja dieedi vahel, kuid mõned viimased uuringud viitavad, et rohkelt suhkrut sisaldavad toidud ja piimatooted võivad akne kulgu halvendada. Seetõttu on mõistlik (ja seda kogu organismi jaoks) järgida madala glükoosisisaldusega dieeti, mis oleks rikas värviliste puu- ja juurviljade ning omega-3 rasvhapete poolest. Omega-3 rasvad teatavasti vähendavad organismis põletikku ning neil on ka muid võimalikke aknele kasulikke toimeid. Samuti tuleb juua piisavalt vett. •• Kuidas aknelise naha eest hoolt kanda? Nahka tuleb puhastada õrnalt spetsiaalselt rasusele nahale mõeldud pesemisvahendiga 1–2 korda päevas. Sagedasem pesemine võib nahka liigselt kuivatada ja isegi suurendada rasu tootmist. Vältida tuleks teralisi ja tugevatoimelisi koorijaid. Pehmetoimelised koorijad (nt 4–6% AHA-happed) on üldjuhul sobilikud ning regulaarsel kasutamisel (1–2 korda nädalas) aitavad eemaldada liigset rasu ja surnud naharakke. Oluline on ka päiksekaitse, sest nii paiksete kui ka suukaudsete akne
ravimite tulemusel suureneb naha tundlikkus päikesele. Vältida tuleks rasvasemaid kreeme, vistrikupeitjaid, päikeseblokaatoreid ning juuksehooldustooteid. Akne korral võib kasutada vaid tooteid, millel on kirjas „õlivaba” või „mitte-komedogeenne”. Ei maksa karta puuderkreemide kasutamist, kuid need peavad jällegi olema veebaasilised ehk mitte-komedogeensed. Sageli on puudrid akne korral siiski vähem ärritavad kui kreemid. Kerge akne ravi võib alustada apteegis saadaolevate käsimüügiravimite (Eestis benzoüülperoksiid) ja/või aktiivaineid sisaldavate hooldustoodetega. Viimastest on enim tuntud AHA-happed, salitsüülhape ja väävel, mida lisatakse kas pesuvahenditesse või kreemidesse/losjoonidesse. AHA-happed pehmendavad nahka ning eemaldavad surnud naharakke, rasvlahustuv salitsüülhape imendub hästi pooridesse ning aitab nende sisu lahustada. Hooldustooteid tuleb kanda kogu kahjustatud nahapiirkonnale, mitte vaid üksikutele vistrikele. Juhul, kui umbes 1,5 kuuga mingeid paranemistunnuseid pole märgata, tuleb kindlasti pöörduda nahaarsti poole. Akne paranemist võib loota vaid õige ja järjepideva paikse
või vajadusel suukaudse raviga, mitte üksikute kosmeetiliste protseduuridega. Erinevat tüüpi kosmeetilised nahahooldused (nagu aurutamine ja pooride sügavpuhastamine) ja pindmised keemilised koorimised AHA- ja teiste hapetega võivad kiirendada akne lahenemist. Seda siiski juhul, kui need on targalt integreeritud akne raviprogrammi. Siinkohal ootaks rohkem koostöövalmidust kosmeetikutelt, kes võiks soovitada nahaarsti konsultatsiooni, et saaks alustada kompleksse raviga sõltuvalt haiguse raskusastmest. •• Mida teevad noored nahahooldusel kõige sagedamini valesti? Katsetatakse mitmeid erinevaid hooldustooteid ning käiakse ohtralt kosmeetiku juures, kuid paljudel juhtudel ei ole sellest piisavalt abi. Nii keskmise tugevusega kui ka vinduma jäänud kerge akne vajavad enamasti retseptiravimeid ning korrektset nahahooldust. Akne varajane ja õige ravi on äärmiselt oluline, vältimaks armide teket. Iseravimisel on oht ka nahka liigselt ärritada ja akne võib veelgi ägeneda. Akne ravivahenditega tuleks nahka, eriti aga tundlikku nahka järk-järgult harjutada, alustades
Danish Asthma and Allergy Association
ühe tootega ning aja jooksul lisades teise(d), kui see on vajalik. Küllalt sage on ettekujutus, et päike ravib aknet. Suvel küll põletikulised vistrikud taanduvad ajutiselt ja nahatoon ühtlustub (pruunistub), kuid soojuse ja kuumusega kujunevad nahas uued komedoonid, mis vistrikena avalduvad kerge latentsiaja möödudes ehk sügisel. Endiselt arvavad paljud noored, et vistrikud tuleb n-ö tühjaks pigistada. See on täiesti lubamatu, sest täiendav trauma suurendab nahapõletikku ning võib põhjustada armi teket. •• Kui kiiresti aknest lahti saab kui nahka korralikult hooldada? Akneravi vajab kannatust. Ühe raviskeemi tõhusust saab hinnata alles 1,5–2 kuu möödudes ning akne ravikuurid kestavad harilikult 3–6 kuud. Sageli tuleb jätkata säilitusraviga, et vältida akne taasteket. Akne arme tuleb ravida agressiivsemate protseduuridega nagu keskmise sügavusega TCA-keemiline koorimine või CO2-laserlihvimine. Akne ise hakkab enamasti taanduma pärast 25. eluaastat, kuigi umbes 15% naistel ja 5% meestel võib see püsida ka hilisemas täiskasvanueas.
VABASTAGE OMA NÄGU ÖELDES “EI” PARFÜÜMILE JA TARBETUTELE LISAAINETELE
UUDIS
TÄNU NEUTRAL NÄOHOOLDUSTOODETELE SAAB SINU NÄGU KÕIK MIDA VAJAB - EI MIDAGI ÜLELIIGSET
LOOMULIKULT LOODUSLIK
Eesti käsitöökosmeetika päästab Sinu päeva
www.PanicaOrganica.ee
John Frieda Full repair Mask • Värvi-, kuumakahjustustega juustele • sisaldab komponenti inca inchi – on Amazonase taim, mille seemnete õli on rikas Omega-3 poolest. • kerge mikro-õli parandab juuksestruktuuri. • eemaldab pusad, vähendades harjamisel või kammimisel juuste kahjustamise ohtu. • Muudab juuksed kohevaks, liikuvaks, siledaks ja säravaks. • aitab kaitsta kuumtöötluse käigus murdumise eest.
hind: 9,91 €
Frantsila Midsummer Rose looduslikud näohooldustooted www.frantsila.ee
Yxes ripsmekasvuseerum - Ärata ripsmed talveunest! Tihedad ja pikad ripsmed muudavad silmad kevadiselt värskeks ja pilkupüüdvaks - kes meist ei sooviks suvele vastu minna loomulikult kaunite ripsmetega! Yxes on Eestis loodud ja toodetud ripsmeseerum, mis tagab vähem kui 8 nädalaga märgatavalt pikemad ja volüümikamad ripsmed. Võrreldes teiste meie turul olevate analoogidega on Yxes ainus, millel on tootjapoolne 90-päevane toimegarantii ning seerum on sobilik ka tundlikele silmadele. Tellimine ja lisainfo: yxesseerum.eu. Müügil ka Tallinna ja Tartu Kaubamajas, Stockmannis ning I.L.U. poodides
Märts on naistekuu! Märtsikuus teeme Sulle eriti naiseliku pakkumise: kõik, kes tellivad Anne & Stiili, Eesti Naise või Naised vähemalt 6 kuuks, saavad kingituseks ripsmetuši, mis muudab iga naise pilgu sarmikalt lummavaks!
NAISTEKUU SOODUSHIND:
NAISTEKUU SOODUSHIND:
Eesti Naine või Anne & Stiil
Nädalakiri Naised
6 kuud 13.90 12 kuud 25.-
6 kuud 17.90 12 kuud 32.90 Oriflame Beauty Wonder Lash must hooldava toimega ripsmetušš. 3D-hari muudab ripsmed pikaks, hämmastavalt lopsakaks ja kaunilt kaarduvaks.
Tellida saad telefonil 666 2233 või www.ajakirjad24.ee/naistekuu Kampaania kestab kuni 31.03.2013. Tallinnas ja Harjumaal elavad tellijad saavad kingituse kätte Maakri 23a (6. korrus) tööpäeviti 9.30–17.00 alates 12. märtsist kuni 31. maini. Mujal elavatele tellijatele saadame kingituse postiga pärast kampaania lõppu.