Pere ja laps (märts 2017) by Eesti Päevalehe

MÃ¤rts 2017

TOIMETAJA VEERG

eile, eestlastele, kohe meeldib rahulolematu olla. Ega sest polegi midagi hullu, sest rahulolematus, millele järgnevad rahuloluni viivad teod, on isegi hea. Kui aga rääkida meie noorte perede lastekasvatuse võimalustest, võrreldes teiste riikide värskete vanemate väljavaadetega, ei peaks me sugugi nii rahulolematud olema. Meie sünnitusmajad ja perepalatid, luba vastsündinuga tema esimesest hingetõmbest peale koos olla, vanemahüvitise süsteem ning võimalus lapsega kuni tema kolmeaastaseks saamiseni kodus olla – see pole muu maailma silmis sugugi nii tavaline. Meie seekordse numbri avaloos räägibki eestlanna Jane, missugused on noorte perede võimalused tema praegusel kodumaal Ameerikas. Eesti pereemade välismaal elamise kogemustega jätkame järgnevatelgi laupäevadel, aga seda juba meie veebilehel perejalaps.ee. Heidi võiks oma eluga muidugi täitsa rahulolematu olla, sest ta on võtnud enda õlule väga suure vastutuse – kodu renoveerimise. Kuidas olla õnnelik olukorras, kus sul pole esmapilgul midagi ega kedagi, et oma plaane ellu viia? Suure eesmärgini aga ei jõuagi ju muudmoodi, kui sammukeste kaupa ja järk-järgult. Rahulolu sellest, mida iga päev korda saadad – see on palju väärt. Heidi kirjutabki seekord oma laste jaoks kodu loomise väljakutsest. Henrygi võiks olla täitsa rahulolematu, sest kolm väikest last, abikaasa ja majaperemehe roll on kogu tema varasema poissmehemaailma pea peale pööranud. Küll aga oskab ta sellest imelisest ajast võtta parima – olla rahul, et lapsevanemaks olemine õpetab nii palju. Üldiselt ongi nii, et meie ellu tulnud olukorrad saavad miinusmärgi ette alles siis, kui selle sinna ise paneme. Elagem pigem nii, et meie sisse pugev rahulolematus muutuks meie endi tegude kaudu rahuloluks. Heade soovidega

Eve Kallaste

Pere ja Lapse toimetaja

SISUKORD Eesti ema välismaal: mille poolest laste kasvatamine Ameerikas teisiti käib

Naine ehitab maja ehk kuidas Heidi Hanso lastele kodu luues tööriistadega tutvust teeb

Et lapse meel oleks rahulik: kuidas oma lapse hingerahu eest hoolitseda

Kuidas me tahame head aga ikka eksime ehk levinud lastekasvatuse vead, mida teadmatusest siiani teeme

Kuidas leida tasakaal tehnika ja inimeste vahel ehk Henry ja laste võitlus puldi pärast

Kuidas hoida perekonda: suhteprobleemid, mida on võimalik vältida

Mida kõike on ajaloo jooksul rasedusest hoidumiseks tehtud ehk hirmsad asjad minevikust

Nipinurk ehk nutikad kodused lahendused

Väljaande koostas AS Ekspess Meedia. Toimetaja Eve Kallaste eve.kallaste@ekspressmeedia.ee Reklaamiprojektijuht Jarmo Süvaoja jarmo.syvaoja@ekspressmeedia.ee Makett Tarmo Rajamets Kujundaja Marju Viliberg Korrektuur Riina Palmiste Ekspress Meedia Erilehtede tegevtoimetaja Juuli Nemvalts juuli.nemvalts@ekspressmeedia.ee Veebis: http://perejalaps.delfi.ee/

Nukuteatri 65. sünnipäev 19. märtsil 2017 NUKU teatris Teatrirahvas vahetab ameteid! Näitleja töötab garderoobis ja koristaja laval Neli sünnipäevaetendust Töötoad ja üllatused kogu perele Teatrikassas aprilli ja mai etenduste piletid sünnipäevahindadega Vaata päevakava nuku.ee

PERSOON

Eesti ema välismaal: Ameerika emad võivad emapalgast ja pikast lapsepuhkusest ainult unistada

USA-sse kolinud eestlanna Jane oli väga ebameeldivalt üllatunud, kui kuulis, et Ameerikas tuleb emadel juba paarikuuse imiku juurest tööle tagasi minna ning emapalgast ja lastetoetustest pole seal ka midagi kuuldud. Kuidas siis käib lastekasvatamine Ameerika moodi? Mari Skuin 4

MÄRTS 2017

estlanna JANE ROSE elab juba kümme aastat USA-s ja kasvatab koos abikaasaga 16 kuu vanust poega Hendrik Leoni, kes sündis Ühendriikides. „Ameerikas on „rase olemine” vägagi meditsiiniline termin. Mul on tunne, et mujal riikides on see naturaalsem ja n-ö looduslikum. Ainuüksi keisrilõigete poolest on USA kurikuulus rekordeid püstitama. Palju kordi päästavad need küll ema ja lapse elu, kuid kahjuks on ka neid, kes naturaalset

PERSOON ti vahelisele koostööle. Üheksa kuud väldanud ülevaatused, ultraheli ja mitmed teised protseduuTihtipeale rid on tekitanud ei pea uus pere ise kindla ja turvapeaaegu midagi lise suhte ema ning arsti vavaruma, kuna hel. Jane: „Nad tuttavad ja sõbrad on läbi rääkikingivad kõik nud kõik raseda soovid ning arst vajaliku. on sünnituse päeval teadlik kõikidest pisiasjadest. Tulevased emad koostavad tihtipeale n-ö sünnitusplaani, mida jagavad oma arstiga ja mis sisaldab detailset ülevaadet sellest, mida ema sünnitusprotsessi jooksul eelistaks. On emasid, kes ei soovigi tuimestust või tahavad ainult sünnituse ajaks. On ka neid, kes soovivad nabanööri kindlaks ajaks külge jätta, ning emasid, kes tahavad, et beebi enne ema kaissu andmist puhtaks pestaks. Igale soovile ja soovijale proovitakse õige arst leida ning pakkuda võimalikult meeldiv mälestus sünnist.” Palatitest on Jane sõnul kõige populaarsemad ikkagi need, mis ema ja beebi ilusti ära mahutavad ning annavad võimaluse ka isal lahtikäidaval diivanil magada. Sünnitusprotsess ning sellele eelnev ja järgnev aeg toimub tavaliselt ühes ja samas palatis, mis on kogu perele käepärane. Kui ema soovib, võib lapse mõneks ajaks lastetuppa õdede hoole alla saata. See võimaldab emal natuke magada ja lõdvestuda. Loomuliku sünnituse järgselt soovitatakse haiglasse jääda vähemalt 48 tunniks, keisrilõike järel aga 72 tunniks. Ameerikat eristab Eestist täielikult tervishoiu rahastamine. Seal peab nii emal kui ka beebil olema tervisekindlustus, mis katab suurema osa või kõik kulud. Vanem peab täpselt teadma, milliseid juhtumeid ta tervisekindlustus katab ja mille eest tuleb ise tasuda. Samuti on kindlustuslepingus tavaliselt märgitud, milliste tervishoiuteenuste pakkujate juures see Palju on kehtib. Mõned tööandjad pakuvad oma Foto: Erakogu emasid, kes alluvatele tervisekindlustust, osa naisi peab selle ise ostma. Abielus naised jäävadki S ü n n i t a m i s e - võivad mõnel puhul loota ka abikaasa lapse sündi ei soovi koduseks. ga seotud kombed ja kindlustusele. Abi ja toetust pakub riik ning seega n-ö valikureeglid on osariigiti ja vähekindlustatud naistele ja peredele. liselt noa alla lähevad. Töökohal on rasedate õigused üldjuhaiglati erinevad, nii et Ka täiesti medikamentiiga ema saab valida enda- hul kaitstud, kuid mõningad erinevused devaba sünnitus on USA-s seadustes siiski on. le sobiva meetodi ja haigla. aina rohkem harulduseks Tööandjale ei ole pandud seadusega Jane sõnul tohib sünnituse juusaamas. On küll neid, kes toovad lapse ilmale kodus sünnitusvannis res olla tavaliselt kuni kaks tugiisikut, kohustust rasedat kergemale tööle üle ämmaemanda abiga, kuid enamik ema- üks neist tavaliselt isa. Kuna USA-s on viia. Ta võib seda teha, kui soovib. Rasid sünnitab siiski haiglas, epiduraali või enamik naistearste ühtlasi kirurgid ja sedaid ei tohi diskrimineerida, lapseoomõne muu medikamendi abiga,” kirjel- sünnituse läbiviijad, on sünnitusprot- tel ema ei tohi tema seisundi pärast valsess kulminatsioon patsiendi ja ars- landada või tööle võtmata jätta. Samuti dab Jane. MÄRTS 2017

PERSOON ei tohi neid ilma jätta palgatõusust või nädalat pärast sünnitust tagasi tööle ametikõrgendusest. Nn dekreediraha- minema,” räägib Jane. Emad jäävad kas üldse koduseks või dest ja vanemahüvitisest või kolmeaastasest lapsehoolduspuhkusest, mis vastupidi, lähevad väga väikese lapse tunduvad meile nii tavalised ja iseene- kõrvalt tööle. See oli üks asi, mis Janet oma uues sestmõistetavad, võivad ameeriklannad praegu veel ainult unistada ja selle üle koduriigis enim ehmatas. „Üllatas see, käib praegu kõva diskussioon. Tasusta- et nii paljud emad väga varakult tööle mata „emapuhkust” on ette nähtud 12 tagasi lähevad. Minul isiklikult oli võinädalat, mille võib jagada nii sünnitu- malik lapsega peaaegu kogu esimene seelse kui ka -järgse aja vahel ja selle aja aasta kodus olla. Nüüdki töötan ainult jooksul on tööandja kohustatud naise- poole kohaga ja ei oskaks ettegi kujutale töökoha alles hoidma. Puhkust võib da, et oleksin pidanud nii varakult tööle kasutada ka osadena ja juba raseduse tagasi naasma.” Riiklikku toetust maksajal, kui naine tunneb ennast kehvasti takse üksnes neile, kes ise hakkama ei ega saa raseduskomplikatsioonide tõttu saa, näiteks ühe vanemaga või paljulaptööd teha. See reegel kehtib ainult fir- selistele peredele. Üleriigilist lastetoemades, kus on üle 50 töötaja, riigiasu- tust Ameerikas samuti pole. Palju on emasid, kes jäävadki tustes või juhul, kui naine on töötakoduseks. Isadele on samunud firmas kauem kui aasta või ti ette nähtud 12 nädalat 1250 tundi. „Muudel juhtutasustamata lapsepuhdel oleneb kõik tööandkust, mis tuleb ära jast isiklikult. Tihtipeale kasutada aasta jookpeavad emad välja luUSA-s on „rase sul lapse sünnist alanastama ettemääratud olemine” vägagi tes. Isapuhkust võib puhkuse või haigusekasutada koos emapäevad, et saaks seda meditsiiniline ga või emast erineaega pikendada. Minu termin. val ajal. Jane ütleb, et arvates on see väga mõnedes peredes jääb pöörane, kuidas mõned hoopis isa lastega koju emad peavad ainult kuus

MEIE E-POEST OSTETUD JALGRATTA TOOME TEILE KOJU KÄTTE TASUTA!!! NB! PAKUME SUUREPÄRAST VÕIMALUST: 3-PÄEVA RAHA TAGASI GARANTII!

Naisterattad, Lasterattad

www.jalgrattad.eu | Kaalu 9, Viljandi

Kui meil on kombeks tähistada beebi sündimist katsikutega, siis Ameerikas on sarnane pidu nimega babyshower, mis korraldatakse juba enne beebi sündi.

PERSOON

Foto: Shutterstock

gu midagi varuma, kuna ja suuremat palka teenit u t t ava d j a s õ b ra d nud ema läheb peagi kingivad kõik vajapärast sünnitust ta„Minu arvates on liku.” gasi tööle, sest nii see väga pöörane, Kuna USA on on majanduslikult kuidas mõned niivõrd suur riik, mõistlikum. „Olen kus on segunenäinud paljusid emad peavad nud lugematu arv isasid keset päeainult kuus kombeid ja traditva mänguväljakunädalat pärast sioone, ei oska ka tel lastega mängiJane rohkem konkmas. Minu meelest sünnitust tagasi reetseid erisusi Eeson see tore, et ratööle minema.” tiga välja tuua. „Usun, beletakse lahti igasuet mis puutub üldiselt gustest stereotüüpidest, laste kasvatamisse eri reet mis, kuidas ja kes peab gioonides, siis ei ole see niivõrd last kasvatama. Iga pere teab riigi piiridega eristatud kui perekeskselt. ise, mis neile paremini sobib,” arvab ta. Igal perel on oma tõekspidamised ja arvamused. Olen puutunud kokku pereKatsikupidu Positiivne traditsioon, mis Janele ja dega, kes magavad imikuga ühes vooilmselt ka teistele värsketele emadele dis kui ka nendega, kellel on lapsel juba väga meeltmööda, on nn babyshower sünnist saati oma tuba. Eks see on igal ehk katsikupidu, mis korraldatakse pool sedamoodi, et niipalju kui on eritavaliselt rasedale pärast 30. rasedus- nevaid peresid, on ka erinevaid kasvanädalat, kui tulevane ema jaksab veel tusviise,” lõpetab ta. Kui sind huvitab, kuidas kirjeldavad oma armsa kõhukesega ringi käia. Jane selgitab: „Ameerikas on järjest popu- Eesti emad laste kasvatamist Norras, laarsem registreerida kingid kas inter- Austraalias või Hispaanias, loe laupäenetilehtedel või poodides, et siis küla- viti meie rubriiki Pere veebilehelt pelised kingiksid täpselt seda, mida vaja. rejalaps.ee. Tihtipeale ei pea uus pere ise peaae-

 R AAMAT MÜÜGIL R AHVA RAAMAT U J A AP O LLO P O O DIDE S 

Oliver James

Asi pole geenides Oliver James sukeldub oma raamatus sügavale meie individuaalsuse põhjustesse, mis peituvad hoopis lapsepõlves, mitte geenides, ning selgitab, miks mängib kasvatus hilisemas elus heaolu ja edu saavutamisel nii olulist rolli. „Asi pole geenides“ mitte ainult ei muuda seda, kuidas me näeme iseennast ja end ümbritsevaid inimesi, vaid annab ka vahendid, et muuta oma isiksust ja elu paremuse poole. Autor on veendunud, et me suudame muutuda ka veel täiskasvanutena, lapsevanematena on meil võimalik radikaalselt muuta oma laste elukäiku ning ühiskonnana võiksime suures osas kaotada kuritegevuse ja vaesuse.

PERSOON

Oskus õigeid tööriistu välja selgitada ja kasutama õppida on olnud vaat et kõige suurem iseseisvumine üldse.

Ehitusamatööri

katsetused kodu loomisel Ma olen kogu oma senise elu uskunud, et minu käed ja mõistus on mõeldud kõigeks muuks kui asjade ise valmistamiseks. Isegi kui jutt käib kindapaari kudumisest. Ammugi siis majaremondist või hobusebokside ehitamisest. Heidi Hanso Fotod: Filmimees

MÄRTS 2017

o ei ole seda oskust, mis mõnele täiesti loomupäraselt kaasa antud. Isegi kuubiku visandamine on mulle pikk ja keeruline protsess. Lihtsalt ei näe maailma nii kujundlikult kui teised. Ka iseloomus jääb põhjalikkusest ja vaat et jätkusuutlikkusestki puudu. Visionäärina jõuan kaugele, aga oma käega on valminud ... enne Pajuvärava talu üksnes väga nigelad ja hädapärased kärbsepesad. Muidugi loob ka see naiseks olemine inimestes juba ette mingi alateadliku fooni, et igasugune konstrueerimine, ehitamine ja meisterdamine on ikka traditsiooniline meeste värk. „Naised ju ei oska niikuinii ehitada, tehku parem näputööd” on levinud mõtlemine isegi meie kaasajal. Aga mina? Ma ei oska isegi õmmelda, kududa ega heegeldada. Kes mina siis üldsegi olen?! Võtab kohe muigama ... Ja siis veel see rahaline klausel, mille taha kipuvad ka soorollist sõltumata kõige paremad ideed alatihti jääma. Nii sei-

singi aasta tagasi minu jaoks tuttuue, samas aga üpris vana ja kõpitsemist vajava Pajuvärava talu väravas ja mõtlesin, et... Tegelikult ei mõelnudki midagi, sest õnneks ei ole minus grammigi ratsionaalsust (mil muul moel seda majaostu seletada, võttes arvesse kõiki eelnimetatud põhjuseid siin mitte toime tulla). Küll aga on mul tonnide kaupa pealehakkamist ja soovi end iseendale tõestada.

Leia appi õiged inimesed Olgu, ratsionaalsust mulle tõesti antud ei ole. Mul on aga teisi tugevusi ja need on saatest „Meie pere ja muud loomad” tuttavaks saanud Pajuvärava talu ülesehitamisel täiesti märgilise tähtusega olnud. Mul on suur pere- ja lähikond, keda ma südamest armastan ja nagu elu on näidanud, ka vastupidi. Kui mul on abi vaja, leian alati kellegi, kes on just mingiks konkreetseks tööks kõige sobilikum. Ma loodan, et see ei kõla kuidagi egoistlikult ega enesestmõistetavalt, aga oskus

PERSOON

Asjaliku ehitamise vahepeal tuleb ka laste rõõmuks ehitada.

Pajuvärava talus on veel väga palju teha, kuid teadmine, et sellest vanast majast on saamas lastele kodu, annab jõudu ja inspiratsiooni.

Kogu selle perioodi on kindlasti kõiõigeid inimesi õigeteks asjadeks tuvas- nevalt minust on kõikvõimalikes sisetada on üks harukordselt edasiviiv või- viimistlustöödes juba loomupäraselt ge punasem olnud mu isa telefon: „Isa, andekas. Teda assisteerides sain teada, mis ma köögi põrandaga teen? Isa, kuime. Pajuväravale kolides oli mul kokkule- kuidas see töö õigupoolest käib, mida das elektrisaagi kasutada? Isa, kuhu pe laste isaga, et tema abistab mind kõi- arvestada ja kuidas kõike õigesti teha. oleks mõistlik kuuri alt leitud kemikaagis töödes, millega ma ise hakkama ei Järgmises toas oli õeke abiks üksnes esi- lid viia? Isa, mis mu maja vundamendi meste siinide paigaldamisel ning all on? Isa, kuidas ma äravajunud aknaksaa. Nii tuli tal alguses nurklihlastetoa tegin juba päris ük- laasid ette saan? Isa, kuidas ma kasvuvijaga palkseinad üle lasta, sinda. Mõni aeg tagasi sat- hoonet ehitan? Isa, kas ma tõesti pean soemüür vanast värvist tusin meie kodu val- sipelgad ära mürgitama või nendega on puhastada, voolutööd mimist jäädvustanud võimalik koos elada? Isa, kuidas sa lamteha jne. Vaatasin ja saate esimesi episoo- baid pügad?” jne. uurisin, kuidas ja Enne Pajuväravale de järele vaatama ja Naljakas ja armas mõelda, et küsija mida ta teeb. Ma kolimist polnud ma seal oli lastetoa ta- suu pihta ei olegi löödud: kui mul on olpolnudki elus niivist kordagi elus peetimisest väga nud nõu vaja, olen alati leidnud kellemoodi ninapidi armas meenutus. gi, kes mind juhendab. Tähtis on jälleehitustööde juuakutrelliga kruve Kui eelmistes tuba- gi see, et esitaksid õige küsimuse õigele res olnud. Kindseina ega seinast des kasutasin fliis- inimesele. lasti tundusin pivälja lasknud. ja vinüültapeete, siis sut osavõtmatugi, lastetuppa olin valinud Ära karda masinaid aga tegin end kasupabertapeedid, mis sei- Igasuguse kodu loomisega käib teatavaslikuks igasuguse kola na pannes kortsu tõmbu- ti kaasas hunnik erinevaid tööriistu, milvä l j aved a m i s e l , s o rsid ning minus totaalse paani- le otstarbest ja võimalikest funktsiooniteerimisel ja kõikvõimaka vallandasid. Ma ei teadnud siis veel, dest mul naise, algaja ehitaja, kobakäpa like töövahendite hankimisel. Toad tühjad ja puhtad, tuli hakata mõtle- et need tõmbuvad sirgu alles järgmiseks ja pelgurina õrna aimugi ei olnud. Oskus ma siseviimistlusele: valisin põrandavär- päevaks. Mitte miski ei õpeta paremini õigeid tööriistu välja selgitada ja kasutavid ja tapeedid (ja oi, kuidas mulle meeldib kui oma kogemus. See sai isegi tapeeti- ma õppida on olnud vaat et kõige suurem ehituspoodides asju valida ja osta). Esi- des kinnitust. iseseisvumine üldse. mese kihi põrandavärvi kandis põrandaSeda on nüüd isegi piinlik tunnistale ikkagi laste isa. Minus oli ebakindlus, et Küsi ka kõige da, aga enne Pajuväravale kolimist poljärsku teen valesti. Peagi aga mõtlesin, et jaburamaid küsimusi nud ma vist kordagi elus akutrelliga kui tema saab hakkama (temagi pole õppi- Ja nii mu iseseisvus päev-päevalt kruve seina ega seinast välja lasknud ehitaja-siseviimistleja), pean ka mina. kasvas. Kui miskit ei teadnud, nud. Kui mullu aprillis esimeRohkem keegi teine Pajuväraval põran- uurisin ja proovisin, kutsusi kalu nöörile kuivama padaid ei värvinud. Peale abiliste Uma ja sin oskajamaid appi ja künin, kulus mul ühe kruvi Raju loomulikult, kes tahtsid ka proovida sisin kõikvõimalikke küseina laskmiseks aega Oi, kuidas ega mõelnud hetkekski, et selles maailma simusi. See on järgmine veerand tundi. Ma ei mulle meeldib kõige toredamas töös võiks midagi unt- hädavajalik ja suurepäsaanud aru, miks mu ehituspoodides su minna. Lapsed oma siira usuga, et kõik rane oskus, mis näe, akutrell ei tööta ja kutongi võimalik, on mind hiljemgi korduvalt aitab isegi majal valmisusin toas toimetaasju valida ja inspireerinud. nud laste isa õue appi. da. Tuleb nii kaua küsiosta! Esimese toa tapeetimisel tuli mul- da, kuni viimaks piisavalt Tema pidi muidugi naele appi noorem õde Halliki, kes eri- põhjalikud vastused saad. rukrambid saama, sest trell 10

MÄRTS 2017

ILMASTIKU KINDLAD ÕUERÕIVAD

HUPPA www.huppa.eu

HUPPA Järve Keskus Pärnu mnt. 238, Tallinn II korrus E-P kell 10-21

HUPPA OUTLET - Mustika Keskus Tammsaare tee 116, Tallinn I korrus E-L kell 10-20 P kell 10-18

HUPPA OUTLET - Mustakivi Keskus Mahtra 7, Tallinn II korrus E-L kell 10-20 P kell 10-18

www.huppaoutlet.ee

PERSOON

Tuli aeg, mil värvipotsik ei paistnudki enam nii hirmus!

Soodustuse saamiseks kasuta koodi “PEREJALAPS”

www.something.ee

oli kruvide väljakeeramise režiimil. Ene- ja kuidas on inimkonna hüvanguks leiusekiituseks võin siiski öelda, et olin ka tatud elektrisaag, tikksaag ja nurklihvisedapidi kruvi seina lasta üritades sin- ja, mida küll iga normaalne inimene nina korraliku augu süvendanud. Mu ene- metab hoopis relakaks. Küllap lisandub seuhkus oli siis veel igatahes nõnda kõva, neid tööriistu veelgi. Igaks juhuks ostsin et otsisin kuuri alt vana haamri ja lõin omale ka ühe vahva puutöö raamatu, et enese tõestamiseks seina hoopis paar igavamatel hetkedel saaksin midagi nonaela. Vandusin seejuures, et seda lol- kitseda. Tõele au andes pole ma seda raamatut viis kuud riiulist välja li masinat ma enam kunagi kätte ei võtnud. Küllap ikka seetõtvõta. tu, et need igavamad hetKui olin n-ö egolaksust ked pole veel saabunud. üle saanud ja endale selIsegi mõõdulint ja geks teinud, et tegu ei "Naised ei oska lood on täiesti loogiole kiusliku roboti, vaid ju niikuinii lised abimehed. Saüpris lihtsa masinaga, ehitada, muti võin ma saekaatpole mul rohkem härimeestega rääkida benemiseks põhjust oltehku parem prussi paksusest ning nud. Mullu sügisel ehinäputööd." servatud ja servamata tasin juba vanasse garaaži laua omadustest end lõpjust ennekõike akutrelli abilikult lolliks tegemata täitsa ga neli korralikku hobusebokmitu minutit. si ja lammaste varjualuse. Peaaegu Ma ei ole enamasti klišee-inimene, täiesti ise ja selle üle olen ma maailmatu uhke. Nüüd, kus tean, kuidas see riis- aga sedakorda tuleb küll kogu Pajuväratapuu töötab, on selle kasutamine puhas va tuunimise lugu kokku võtta kui sümlust ja lauad jäävad võluväel talade kül- bioos väljenditest „inimene õpib kogu ge kinni. Mis aga kõige parem: kui kru- elu”, „harjutamine teeb meistriks”, „küvid valesti lähevad, saab need kiiresti sija suu pihta ei lööda” ja „julge pealevälja lasta. Isegi tubased riiulid ja nagid hakkamine on pool võitu”. Kuidas teisiti ei oota enam meestuttavate külaskäi- siin hakkama saakski, sest töö ei kavatke, vaid saavad seina siis, kui ise tahan. se küll otsa lõppeda. Kevad tuleb ja mul Nii on töö käigus selgeks saanud, miks pole endiselt kasvuhoonet ...

Moodsad päikeseprillid kevadesse

Populaarsed meigitarvikud

Nahast kotid ja aksessuaarid

Uuenduslikud nutitelefoni aksessuaarid

Unikaalsed ja Sinu kodu värskendavad seinapildid lõuendil

LAPS

Meelerahu harjutused ja muinasjutud õpetavad keskenduma, rahunema ning süvenema.

Foto: Shutterstock

Lapse meelerahu ja keskendumisvõime on arendatav Sotsiaalkindlustusameti uuringu kohaselt esineb peaaegu igal teisel 11–15-aastasel lapsel iganädalast kurbust ja/ või masendust. Statistika võiks olla aga palju parem, kui laste vaimsele heaolule õigel ajal tähelepanu pöörata. Marika Ivandi

meelerahu ja tähelepanu koolitaja

MÄRTS 2017

raeguses pöörases maailmas on meile tänu aju plastilisusele avatud suurepärased võimalused. Eestiski pakutakse juba teejuhiseid nii lastele, nende vanematele kui ka lasteaedade ja koolide õpetajatele ehk siis igas eas inimestele. Paljudes Eesti lasteaedades ja koolides praktiseeritakse Vaikuseminutite harjutusi. Kolga Kooli õpetaja Maarika Rohi hakkas laste meelerahu ja tähelepanu juhtimise oskust praktiseerima nii, et alustas igal kolmapäeval tundi laste tähelepanu hoidmisega Tiibeti kelladega tekitatud heliga. Samuti tähelepanu

suunamisega helidele klassiruumis – ka kaugemalt kostuvatele ja nendele helidele, mida lapsed ise tekitavad. Ajapikku suunas õpetaja lapsi süvenema ka vaatlemise kogemusse, kus lapsed uurisid erinevaid toone, materjale, kujundeid täie tähelepanuga ja keskendusid lõpuks ühele väikesele detailile. Eelkõige iseenda rahustamise eesmärgil kogeti näpuhingamise harjutust, kus lapsed viivad oma tähelepanu sisse- ja väljahingamisele ning loendavad kahe minuti jooksul hingamise rütmis näppe kokku. Pärast harjutamist julgustab õpetaja lapsi oma kogemusi jagama.

LAPS tus pedagoogile, kes õpetab järjepidevalt lapsi oma meelerahu ja tähelepanu juhtima. Õpetaja tõdeb, et eelkõige on harjutuste järjepidevast praktiseerimisest kasu talle endale ja mida rohkem korras on ta ise, seda rahulikumad on ka õpilased. Meistrite Kooli teadliku rahunemise ja keskendumise kursusel treenime nii laste kui ka täiskasvanutega oma rahunemise ja keskendumise oskust. Selline vaimne treening võib muuta ajuaktiivsuse mustreid nii, et tugevnevad empaatia, kaastunne, optimism ja heaolutunne, vähenevad pingeseisundist tulenev sagedane meeleolulangus, väsimus, Selline vaimne unetus või unisus, ärevus. Osalejate elukvaliteet paraneb. treening võib muuta Lapsevanemad peavad nii ajuaktiivsuse mustreid nii, enda kui ka laste vaimse teret tugevnevad empaatia, visega sügavamalt tegelemist oluliseks. Mitmed on küsinud kaastunne, optimism ja individuaalseid tunde. MTÜ heaolutunne, vähenevad Minu Koduselts eestvedapingeseisundist tulenev ja Kristi Sarapuu pöördumisel töötasime välja kaheksa pühasagedane meeleolu langus, päeva kestnud teadliku rahuneväsimus, unetus või mise ja keskendumise programmi unisus, ärevus. nii kahele lasterühmale (6–8-aastased, 9–11-aastased, programm on kohaldatav ka vanematele lastele), mõnele individuaalset tööd vajanud lap-

Pärast kahte kuud iganädalast harjutuste tegemist on lapsed rahulikumad ja koostöövalmimad, räägivad oma kogemusest ja kuulavad teisi. Juhul kui lähebki tunnis veidi lärmakamaks, kasutab õpetaja jälle Tiibeti kelli, et laste tähelepanu koondada. Ühel päeval märkas ta, et üks poiss, kes oli kaasõpilase tekitatud lärmi peale ärritunud, tegi laua all enda rahustamiseks näpuhingamise harjutust. See on tõeline tunnus-

sele ja vanemale kui ka eelkõige nende samade laste vanematele. Lapsed ja vanemad kogesid erinevates gruppides sarnaseid harjutusi. Vanemad said iga kohtumise järel nii iseendale praktiseerimise kui ka lapsega koos harjutamise juhiseid. Programmis osalenud kuueaastase Lenna ema Aet Vesiallik kirjutas oma märkamistest: „Hiljuti sadas esimest lund. Kui lapsed lumesadu märkasid, tahtsid nad kohe õue minna. Paraku olid nad haigestunud ja ei saanud luba õue minna. Tavapäraselt on sellisele keelule järgnenud üsna lärmakas tüli, kuid sel korral märkas ema, et tütar seisis akna all ja liikus hingamise rütmis parema käe nimetissõrmega ümber vasaku käe sõrmede. Ta tegi enda rahustamiseks äsja õpitud näpuhingamise harjutust.” Ema jätkab: „Kui Lenna ärritub või läheb endast välja, tuletan talle meelde, et nüüd oleks õige aeg maha võtta ja pikalt sisse-välja hingata. See mõjub kohe. Ta suudab selgemalt mõelda ja rääkida. Samal ajal jõuan ju ka mina rahuneda ja end kiiresti taastada. Ärritavates hetkedes võidakse öelda lauseid, mida hiljem kahetsetakse. Need harjutused on aga imelised.” Kuu aega pärast programmi lõppu kirjutab ema: „Oleme proovinud tasapisi Lenna lemmikharjutusi (näpu-

Tõuka ennast kevadesse! Oma uue tõukeratta saad lauakuur.ee-st!

· · · · · ·

tõukerattad longboard'id BMXid kiivrid kaitsmed kindad

Kauplus asub Tallinnas Pärnu mnt 91.

www.lauakuur.ee

LAPS hingamine, keha teadveloleku Kui lähebki harjutus) edasi teha. Lisaks loeme õhtuti meelerahu muinastunnis veidi jutte. Harjutusi teeme tavalilärmakamaks, selt õhtuti enne uinumist, siis kasutab õpetaja on hea rahulik kahekesi muljetada. Lenna on kokkuvõttes jälle Tiibeti kelli, muutunud või kasvanud selliet laste tähelepanu seks „suureks lapseks”. Ta mänkoondada. gib rahulikumaid mänge, suhtleb pereliikmetega selgemalt ja parema tähelepanuga ning ei kipu nii palju nutma kui umbes 4–5 kuud tagasi. See kõik võib olla lihtsalt üks normaalne lapse areng ja oleks nii või teisiti kunagi temaga juhtunud, aga võib-olla on tulnud talle kasuks programmi käigus õpitud harjutused ja kogemused. Mulle tundub, et ta on rõõmsam.” Kui soovid endas tasakaalu leida, on sul võimalik sellele avastuste- ja kogemusterohkele teekonnale asuda ning tänapäevases pöörases maailmas rahuni jõuda, toetades sel teekonnal ka oma lapsi.

Meelerahu ja tähelepanu koolitaja Marika Ivandi usub, et vanemad vajavad nii enda kui ka laste vaimse tervisega sügavamat tegelemist.

Foto: Erakogu

LAPS Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Veedab kogu aja lapsega, jättes enda vajadused tagaplaanile.

Hoolitseb enda vajaduste eest, olles sellega ka lapsele eeskujuks.

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Veedab kogu aja lapsega, jättes enda vajadused tagaplaanile.

Hoolitseb enda vajaduste eest, olles sellega ka lapsele eeskujuks.

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Veedab kogu aja lapsega, jättes enda vajadused tagaplaanile.

Hoolitseb enda vajaduste eest, olles sellega ka lapsele eeskujuks.

Tegeleb probleemide tagajärgedega.

Tegeleb probleemide põhjustega.

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Tegeleb probleemide tagajärgedega.

Tegeleb probleemide põhjustega.

Levinud lastekasvatuse vead ja kuidas neid vältida Veedab kogu aja lapsega, jättes enda vajadused tagaplaanile.

Hoolitseb enda vajaduste eest, olles sellega ka lapsele eeskujuks.

Keskmine lapsevanem

Tark Keskmine Tark lapsevanem lapsevanem lapsevanem oleks üksnes tema päralt. Lapse ja vaneJärjepidevuse puudumine

lapsevanem

lapsevanem lapsevanem sellega lapKogu perega on tõepoolestlapsevanem väga lõbus le liigset abi, saboteerivad

Lapsed ei tule perre kasutusVäikelapsed tunnevad ennast paremini ma aeg on igati vajalik ja lõõgastav, sest juhend kaenlas. Kõike tuleb ja turvalisemalt, kui neil on oma ajaka- see vähendab ka õdede-vendade vahekäigupealt õppida ja seepärast va. Olgu siis tegemist kindlate vannita- list konkurentsi. misaegadega või sellega, mis kell minongi koos nendega maailma nakse magama. Lapse päevakava tuleks Liigne abistamine avastamine nii seiklusrikas. Sel- hoida nii reeglipärasena kui võimalik. Mõned vanemad lähevad lapsele appi on paras väljakutse, kui last hoiavad kohe, kui ta Õpetab, millegagi veidikenegi jänni Tegeleb probleemide probleemide kust vastuseid lel kooskasvamise teekonnalTegelebSee Annab ise erinevate põhimõtetega inimesed võivastuseid. kui jääb. Enne kui hakkate oma last mõistatagajärgedega. põhjustega. leida. on siiski hea teada, millised on täiskasvanud pole lapse päevakava suh- tuse lahendamisel abistama, mõelge, kas tes omavahel kokku leppinud. te mitte ei saada sellega lapsele sõnuvanemate põhilised kasvatusmit, et ta ei saa niisuguste asjadega ise Tark Keskmine Tark vead jaKeskmine kuidas neid vältida. hakkama. Vanemad, kes pakuvad lapseLaps ei saa vanemaga kahekesi olla Toimetas: Tiare Truss Tegeleb probleemide Illustratsioonid: Olga Kostap tagajärgedega.

koos aega veeta, kuid lapsele on vaja ka se usku enda võimekusse ja toimetuleÕpetab, kust vastuseid Tegelebkahekesi probleemide kusse. olemise võimalust – etise vanem Annab vastuseid. leida. põhjustega.

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Annab ise vastuseid.

Õpetab, kust vastuseid leida.

"Sa ei oska ju midagi!"

"Mõtle veel ja sa leiad lahenduse."

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Annab ise vastuseid.

Õpetab, kust vastuseid leida.

"Sa ei oska ju midagi!"

"Mõtle veel ja sa leiad lahenduse."

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

MÄRTS 2017

"Sa ei oska ju midagi!"

"Mõtle veel ja sa leiad lahenduse."

Toob teisi eeskujuks.

Julgustab last olema tema ise.

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Toob teisi eeskujuks.

Julgustab last olema tema ise.

Kaitseb last alati kõikide eksimuste eest.

LAPS

Tark Keskmine Tark kogevad hiljem õppimisel rohkem ras- jauravad, jonnivad, raevutsevad või lihtlapsevanem lapsevanem lapsevanem

Keskmine

Liignelapsevanem televiisorivaatamine

Väikelaps, kes kogu aeg mööda kodu ringi tuiskab ja segadust tekitab, võib tõesti tüütu olla. Laps, kes vaguralt teleri ees istub, on vanemale mugav. See liigne mugavus läheb aga hiljem kalliks maksma. Uuringud näitavad, et väikelapsed, kes veedavad teleri ees liiga palju aega,

kusi kui lapsed, kellega väiksena tegeletakse.

Võitlemine lapse jonnihoogudega Paljud vanemad muretsevad, et väikelapse kontrollimatu raevu- ja jonnihoog näitab vanemaid ümberseisjatele ebakompetentsetena. Kõik väikelapsed aga

Annab mõnikord ka võimaluse veast õppida.

Kaitseb last alati kõikide eksimuste eest.

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

– köögid – liuguksed – garderoobid – vineermööbel

– lastetoasisustus – eritellimusmööbel – magamistoasisustus "Ära tee seda!"

"Mõtle, missugused võivad olla selle teo tagajärjed."

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

MÄRTS 2017

salt kisavad ilma selge põhjuseta. See on lapsele üks võimalus pingetest vabaneda. See on ka võimalus katsetada, kas jonnimise abil saab oma tahtmist läbi suruda. Kui lapsel on raevuhoog, pole mõtet hakata seletama, karistama või ähvardama. Isegi mitte siis, kui see kõik

"Ära tee seda!"

"Mõtle, missugused võivad olla selle teo tagajärjed."

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

HEA VÕIMALUS VEETA SPORTLIKULT AEGA PERE VÕI SÕPRADEGA UISUTADES!

Tule tutvu heade pakkumistega.

Annab mõnikord ka võimaluse veast õppida.

Koolidele/klassidele kehtivad soodsad hinnad tööpäevadel enne lõunat (v.a. koolivaheajal) 4€ lapse jääpilet koos uiskudega. Rühma soodustused alates 10 inimesest. olla loomulik Lisaks pakume peresoodustusiPüüab ja ﬁrmadele võimalusija Püüab näida eksimatu. üritusi korraldada. avatud.

Keskmine

Tark

Suurepärane võimalus laste sünnipäevade pidamiseks. lapsevanem lapsevanem Pärast uisutamist saab kohvikus keha kinnitada ja mõnusalt aega veeta.

Täpsem info: www.icearena.ee või tel. 66 00 500

Tahab koos lapsega maailma tundma LAPS õppida.

Jagab lapsele korraldusi.

Tutvustab lapsele valikuid.

Peab lapsele loenguid.

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Keskmine lapsevanem

Tark lapsevanem

Nõuab, et laps peaks sõna.

Peab alati ise sõna.

Jagab lapsele korraldusi.

Tutvustab lapsele valikuid.

Keskmine

Tark

Nõuab, et laps peaks sõna.

Peab alati ise sõna.

Illustratsioonid: Olga Kostap

toimub avalikus kohas. Te tunnete ennast halvasti – selge see, teised vaatavad hukkamõistva pilguga –, aga ärge andke lapse nõudmistele järele ega hakake ka oma last karistama. Isegi kui ümberseisjate pilgud seda justkui nõuavad. Laps on olulisem kui kõrvalseisjate pilgud. Välise hukkamõistmise hir-

avalikes kohtades ei mus ei tohi oma mudilast väärkohelda lapsevanemmad oma lastega lapsevanem ka siis, kui ta raevutseb. Samuti ei mak- käinud ja neid jonnimise korral füüsilisa kõrvalseisjate märkusi liigselt süda- selt karistasid, et tähenda, et peaksite messe võtta. Jonnihoo tulemus ei tohi ka seda tegema. Teie võtke oma jonniv olla, et laps saab oma nõudmise täide- laps sülle, viige ta eemale, oodake ratud sellepärast, et kardate kõrvalseis- hunemist, kallistage teda pikalt ja jätjate halvakspanu, ega ka see, et teie ise kake oma päeva. lapse suhtes valesti käitute, sest soovite kõrvalseisjate heakskiitu. Kui ne-

Illustratsioonid: Olga Kostap

ISA BLOGI

Isa blogi:

Lapsed teavad, et puldil on olemas issi ja emme nupp See tuleb vist juba rinnapiimaga kaasa, et poisid tunnevad tehnika vastu huvi. Vähemalt meie perekonnas. Nii Noorsand kui ka Vennas näevad väga palju vaeva, et mõnele kallimale tehnikavidinale küüned taha saada. Minul on vastukaaluks ülesannne neile kaikaid kodaratesse loopida, et poisid sihile ei jõuaks, sest nad ei piirdu vaatamise või otstarbepärase kasutamisega. Vastupidi. Nad teevad tehniliste vahenditega kõike muud.

ind ei häiriks nende tehnikahullus pooltki nii palju, kui see väljenduks mõnevõrra mõistlikumalt. Noorsandi ja Vennase soov ei ole kunagi aru saada, kuidas mingi tehnikavahend töötab, vaid peamine mure paistab olevat, kuidas miski lahti käib. Olgu misiganes vidin, aga suur mahv läheb sellele, et näppude vahele sattunud vahend kõigepealt avada. Ei käigi lahti? Loomulikult käib! Meie, vanemad, ei kasutanud lihtsalt piisavalt jõudu. Lisaks ei kasuta me tavaliselt kõige efektiivsemat viisi asjade avamiseks. Selleks on loomulikult asja kõrgelt maha kukutamine. Kohe ei tasu aga hulluks minna. Alustada võib niisama maha loopimisega. Kui see veab alt, tuleb ronida jalgadega toolile ja proovida vidinat sealt kukutada. Kui ka see ei aita, tasub ronida diivani käetoele. Viimaseks õlekõrreks on trepp. Õnneks on meie asjad piisavalt järeleandlikud ja enamjaolt piisab peenikestest sõrmedest, et neid millelegi taha pannes tehnikaime lahti kangutada. Üks meie laste lemmiklelu on Esileedi truu kaaslane – tolmuimeja. „On šovinist!”, mõtleb tõenäoliselt nii mõnigi, aga tegelikult ei ole. Esileedi käib pea iga päev tolmuimejaga toad üle ja vahel on mul tunne, et ta sai petta, kui arvas, et abiellub ühe tohutu suure tolmuimeja-

MÄRTS 2017

ära, kuid nagu juba rääkisin, ei huvita mu lapsi, kuidas miski töötab, vaid selle tükkideks võtmine. Ma olen tal ikka vahetu kontrolli all aparaati uurida lasknud, kuid see talle millegipärast ei sobi. Tema soov on see endale sülle krahmata ja kuskile nurga taha tegutsema minna. Kolmandaks puldid. Mina ei mõista, mis on laste kinnisidee nendega, kuid kogu lapsepõlve suurim eesmärk näib olevat pulti käes hoida. Ma ei keela seda neile, kuid nad ei hoia ju pulti niisama – asjad hakkavad juhtuma ikkagi siis, kui nuppudele vaKogu ga. Võta näpust! jutada. Lapsed teavad, et on lapsepõlve Pettuma pidi. olemas issi ja emme nupp, To l m u i m e j a sest kui üks neist üles leida suurim eesmärk on praegu aga ja sellele vajutada, lülitab see näib olevat pulti kaksikute lememma-kumma tööle, kes ärkäes hoida. mik, sest see on kab ja hakkab seletama: „Ei! uus. Vana oli koMa vaatasin seda saadet!” hutav. Peale selMa küsin nüüd ühe väga elele, et uus masin imeb mentaarse küsimuse, mis on paari tolmu, on sel ka veel aasta pärast sama levinud nagu rattad hunnik nukke ja salaluugikekohvrite all: miks ei tehta pulte lapselusi, mille Vennas Piigaga kõik üles leidnud kuga? Et nad saaksid rahulikult mängida, on. Lapsed leidsid luugikesed juba enne, kuid kanalid ei vahetuks. Äkki hakkab see kui mina nende olemasolu üldse avastaküsimus mõne ettevõtliku tootearendaja sin. Just siis, kui märkasin lahtist luuki, kõrvus oma elu elama. Mina igatahes ütsaatis Vennast edu ja nii ta istuski hetk len, et kasutage seda ideed oma arendushiljem ehmunud näoga, luuk pihus. Ta tes julgelt. Ei jõua ära oodata. Naisekinoli suutnud selle paari päevaga nii laiadel pult võiks ka olla, et ta ta ei saaks oma li lammutada, et masin näeb välja, nagu „Sister Wivesi” seriaali peale panna, kui oleksime selle katsikuteks saanud. Kolm minu saade kestab. aastat tagasi. Kõige väiksem tehnikahuvi on Piigal, Teine asi, mis Vennast paelub, on fo- sest tema on endale leidnud uue hobi – toaparaat. Mul lähevad väga paljud fil- riietumise. Kuna ta ise veel riideid vamid ja videolõigud kaduma, sest niipea hetada ei oska, siis leides kusagilt mingi kui Vennas märkab mu käes aparaasümpaatse hõlsti, kõnnib ta seda kaati, on ta sekundiga päral ja küünitab sa vedades häälekalt täiskasvanu sabas oma uudishimulikke sõrmi fotoapanii kaua, kuni üks vanematest talle selle raadi suunas. Ma annaksin talle seda selga tõmbab. Selliselt meil tehnikavallas näppida, kui tema arvates ei tuleks eslähebki – mina olen see, kes püüab mismalt objektiivi puhtaks lakkuda ja kui kit päästa ja nemad kolm on nagu pisikeel seda lõplikult veel ära ei puhaskesed Godzillad, kes külvavad segadust tanud, siis sõrmedega ka kergelt üle ja õudu. lasta. Ma kannataksin selle tegelikult

SUHTED

Lihtsad asjad, mida tehes hoiad oma

peresuhted tugevana Meil kõikidel, nii lastel kui ka täiskasvanutel, on igapäevaselt nii palju kohustusi, et päeva lõpuks pole meil enam jaksu selleks kõige tähtsamaks kohustuseks – oma perekonna hoidmiseks ja tunnustamiseks. Need on pereterapeutide soovitused, mille järgimine parandab suhteid nii partnerite kui ka vanemate ja laste vahel.

Toimetas: Tiare Truss Märka head On ju tavaline, et võtame paljusid asju elus iseenesestmõistetavatena. Näiteks juhtub tihti, et mõtled midagi positiivset oma kaaslase või laste kohta, kuid jätad selle välja ütlemata, sest nad ongi kogu aeg nii toredad ja tublid. Järgmine kord ütle see välja. See, kui märkad oma pereliikmetes head ja positiivset ning seda neile ka ütled, liidab teid omavahel. Jagatud tunnustus annab tuge ka ka hetkedeks, mil sinu pereliige ei tunne end tugevana. Oskus üksteises head märgata on juskui liim, mis liidab teid perekonnana tugevamini kokku.

Vanemad, kes on pidevalt oma asjadega üle koormatud, kaotavad tundlikkuse.

ti passis jälle selle sõbra juures, kes sulle ei meeldi. Võib-olla just sellel päeval jäi laps hiljaks, sest kukkus kehalise tunnis ja oli kooliarsti kabinetis. Kui niigi õnnetu ja tuge lootev laps saab hoopis riielda, läheb suhte taastamiseks kordi rohkem tahet ja energiat, kui selle kahjustamiseks.

Õpi ka ridade vahelt lugema

Seda oskust läheb vaja nii partnerite kui ka vanemate ja laste vahelises suhtlemises. Kui oled oma perekonna suhtes tähelepanelik, märkad peagi, et sõnade, vestluste ja tegemiste taustal heljuvad meeleolud, mille tabamine ei ole alati nii lihtne. Näiteks kui sinu laps tuleb koju ja saad aru, et temaga on midaÄra eelda ja järelda niisama Igasugused negatiivsed eeldused on lä- gi lahti, ehkki ta ütleb, et tema päev läks hästi. Selline olukord vajab tundlikku bisaamise surmaks. Selle asemel, et lähenemist: millal temaga rääteisest midagi halba eeldakida, kuidas seda teha, kas da, selgita situatsiooni. oodata, kuni ta ise rääOlukorrad, mis on sekima tuleb? Et tungased, kipuvadki selnetada, missugune liseks jääma. Need Sõnade, vestluste viis on sellisel hetvõivad ühtlasi tüja tegemiste kel oma pereliikme lisid tekitada, sest taustal heljuvad abistamiseks kõige pereliikmed ei küsi sobivam, ongi tarvis üksteiselt üle, kas meeleolud, mille oskust meeleolusid asjadest saadi ikka tabamine ei ole tunnetada ja mõisõigesti aru. Kui sinu alati nii lihtne. ta, et sõnad ja sõnalaps tuleb koolist hilde sisu ei ole alati ühe jem, ära eelda autotähendusega. Vanemad, maatselt, et ta kindlas24

MÄRTS 2017

Foto: Shutterstock

kes on oma asjadega pidevalt ülekoormatud, kaotavad tundlikkuse. Kui aga tahta kasvatada lapsi, kes oskavad ennast ja oma tundeid mõista, tuleb vanematel seda neile just ridade vahelt lugemise oskuse abil õpetada. Sama oskus on vajalik ka partnerite vaheliste suhete harmoonilisena hoidmiseks, sest kõik inimesed ei ütle otse ja selgelt välja, mida nad parasjagu vajaksid.

Vali oma lahinguid Lapsevanematele soovitatakse seda tihti, sest kõiki lahinguid pole tõesti mõtet võita ja enamikku isegi mitte alustada. Rikutud suhe ja haavatud tunded on suurem kaotus kui sõnasõja kaotamine. Vaidluse võit pole väärt sellega kaasnevaid pisaraid. Täpselt sama soovitavad terapeudid ka paarisuhete lahkhelide korral. Kui tüli on üles kerkimas ja võitlusvaim vihaselt valmis, küsi endalt, kas teema läheb sulle tõesti korda ka aasta pärast. Kui ei, siis mis ikka kakelda ja oma pereelu haprat tasakaalu ilmaasjata kõigutada. Oma partneri või lapsega mitte nõustudes lihtsalt ütle seda. Karjuvalt kõneviisilt, kui sellega ollakse harjunud, üleminek vestlevale või arutlevale on alguses raske, kuid piisava enesedistsipliiniga siiski võimalik. Teed juba üksnes selle peresisese suhtemudeli muutmisega oma perele suure teene.

REKLAAMTEKST

Heapidu.ee Atraktsioonide rent ja müük

Soovite rohkem põnevust oma peole? Meilt leiate palju põnevaid atraktsioone. Batuudid, telgid, rodeo härg, zorb pallid, jpm.

Batuudid alates 35.- eur päev!!! Broneeri 2017 a. hooajaks batuut juba praegu! Juubeliaasta soodushinnad!

Info ja tellimine Tel. 53312729 info@heapidu.ee

TERVIS

Mida kõike on ajaloo jooksul

rasedusest hoidumiseks tehtud! Meie esivanemad on sajandite jooksul raseduse vältimiseks kasutanud igasuguseid erinevaid meetodeid ja võtteid: loomasõnnikut, mürgiseid ravimjooke, sidrunit ja isegi puuklotse. Enne kui kaasaegne meditsiin meile rasestumisvastased tabletid kinkis, kasutati raskejalgsuse ärahoidmiseks vägagi ebatavalisi meetodeid.

Parim võimalus on tugev kaitse

Elavhõbe ja teised metallid

Rauast ja lukustatavaid voorusevöösid, mida peetakse sageli keskaegseteks piinariistadeks, ei kasutatud tegelikult enne 1800. aastaid. Moeajakirjades propageeriti neid vägistamisvastaste vahenditena. Tööstusrevolutsiooniaegsel Inglismaal ja Prantsusmaal suundusid paljud kodused naised tööturule ning võtsid kaasa äärmiselt ebamugavad ja suured aluspüksid, et end seksuaalsete rünnakute eest kaitsta. Mõnikord soovisid aga mehed, et nende kaaslannad sääraseid pükse kannaksid – petmise ja eneserahuldamise ärahoidmiseks.

Metalli kehapinnale kandmine võib olla söövitava toimega, kuid selle joomine on mitmeid kordi ohtlikum. Tuhandeid aastaid tagasi kasutasid mõned Hiina naised vedelat pliid ja elavhõbedat kontratseptiivina. Sellel meetodil olid kohutavad tagajärjed – steriilsus, neerupuudulikkus, ajukahjustus, kurtus.

Hüppamine ja vesi II sajandil tegutsenud Kreeka naistearst Soranus pani korralikult mööda. Ta soovitas naistel pärast seksimist seitse korda tahapoole hüpata ja juua vett, mida

IMEKAUNIS RAAMAT SUURELE JA VÄIKESELE LOODUSESÕBRALE

WWW.VARRAK.EE

TERVIS

sepad metalli jahutamiseks kasutasid. Tundub, et ta polnud Hiinas aset leidnud metallimürgistustest midagi õppinud. I maailmasõja ajal kordus kõik taas – mõned naised olid valmis pliitehastes töötama, lootuses, et see töö nad steriilseks muudab.

Sissemähkimine Kondoomi mainitakse esmakordselt juba 3000 aastat enne Kristust, kui Kreeta kuningas Minos (Homerose ja Iliase aegadest) kasutas oma suguti katmiseks kitsepõit, et naist oma seemnevedelikus sisalduvatest „siugjatest ja skorpionidest” säästa. Öäk! Aegade jooksul on inimesed sel eesmärgil pruukinud veel linu, lambasoolt ja kalapõit.

Imeline Coca-Cola Kaua aega enne igasuguseid Coca-Cola tänapäevaseid reklaamkampaaniaid kasutasid mõned naised joogipur-

gi avamist hoopis teistsugusel värskendaval eesmärgil. Nimelt avaldasid Harvardi teadlased 1985. aastal, et Coca-Colal on võime katseklaasides spermatosoide tappa. Kõige efektiivsemaks kõikidest markidest osutus dieet-coca. Enne aga, kui endale spermatosoidide surmamise eesmärgil Coca-Cola kuuspaki muretsed, peaksid teadma, et hilisemad uuringud seda fakti kinnitanud ei ole.

Kriuksuv puhtus Lüsooli sisaldavad puhastus- ja desinfitseerimisvahendid on kahtlemata tõhusad, kuid mitte tupes. Et hiilida mööda 1873. aastal kehtestatud Comstocki seadusest, mis keelas ebamoraalsed esemed ja asjad ning sünnikontrollist põlualuse teema tekitas, hakati selleks mõeldud tooteid müüma naiste hügieenitoodetena. Suure depressiooni aastatel viidi isegi läbi reklaamkampaania, mille peategelane oli lüsooli sisaldav seep kui parim kontratseptiiv. Kuid – oh üllatust – see tekitas põletikke ja ka põletusi, mõned naised isegi surid.

Maagia Kui kõik eelnev kaardimajakesena kokku kukub, siis miks mitte panustada maa-

giale ja mürkidele? Tänapäeval muidugi nali, kuid keskajal kandsid paljud inimesed raseduse ärahoidmiseks muula kõrvavahast, nirgi munadest või musta kassi paremast küljeluust tehtud amulette, et lapse eostamist vältida. Sellised asjad ei saa ju kahju teha, eks!

Värske sidrun Legendaarne Casanova palus sageli oma armukestel sidrunilõike kasutada, sest väga happeline sidrunhape tapab spermatosoidid. Ainuüksi mõte sellest, et naised võisid seda varianti kaaluda, on tõestus Casanova sarmile.

Emadus vs. Emake Loodus Üks esimesi rasedusvastaseid vahendeid oli Egiptuses papüüruseleht aastast 1550 enne Kristust. Sellest tehti tampoon, mida immutati okaspuu ja datlipalmi tõrva ning meega.

Sõna otseses mõttes punn ees! Pole veel piisavalt šokeeritud? Kujuta ette puust seadeldist, mis on pandud just sinna. Naised hingasid kergendatult, kui see riist 1930-ndatel aastatel keelati ja piinavahendiks kuulutati. Allikas: webmd.com

KAARDID ENNUSTAVAD tel 900 1727 Lisainfo ja ennustuste tellimine: ennustus.ee

MÄRTS 2017

NIPINURK

Nipinurk: nutikad kodused nipid Köögis tegutsevad tõelised kodused leiutajad — vaata, milliseid nutikaid lahendusi võiksid ka sina kasutusele võtta! Eve Kallaste, Hendrik Kampus