Pere ja laps (september 2017) by Eesti Päevalehe

SEPTEMBER 2017

SEPTEMBRI SOODUSPAKKUMISED

LOOVUSTOA LOOVUSTUNNID Tallinnas alates 2002. aastast! Olete oodatud meie loovatesse maali- ja mängutundidesse. Loovustunnid toetavad lapse kasvamist, soodustades kõne, koordinatsiooni ja loovuse arengut. Meie õpetajad oskavad läheneda iga õpilase vajadustele, suunata mänguliselt ja maaliliselt noort maailmakodanikku. Esmaspäeval Mustamäe Kaja keskuses

Info ja registreerimine: tel 505 2498 info@loovustuba.ee www.loovustuba.ee www.facebook.com/loovustunnid

Teisipäeval ja kolmapäeval Pirita Vaba Aja Keskuses Kolmapäeval Nõmme kultuurikeskuses Reedel Ülemiste Citys

Bibi on kodune ja hubane mängumaa, kus saab pidada sünnipäevi, korraldada vahvaid koosviibimisi ja käia Teemahommikutel. Bibis on peamiselt puidust mänguasjad!

Lisades broneerimisel infokasti sooduskoodi "Laps", saad ruumirendilt 15% soodustust. Pakkumine kehtib uutele broneeringutele kuni 30. septembrini 2017.

Tutvu meiega

www.bibimangumaa.ee

või leia meid facebookist Asume Saha 23, Tallinn Kirjuta meile bibi@bibimangumaa.ee või helista 56 607 628

TOO OMA PERE KASUTUNA SEISVAD ASJAD MEILE -

MÜÜME SINU EEST!

Soodustus kehtib kuni 30.09.2017.

Kontori- ja Koolitarbed

KÕIK VAJALIK KOOLIKS MEILT! e-pood:

www.kaimateenused.ee Kaupluse aadress: Saha tee 11A, Loo alevik Tel: 56 647 274 Avatud:

E. kell T. kell K. kell N. kell

10-18 13-17 10-18 10-17

Ka komisjonimüük ja valikuline kohene kauba väljaost.

SEPTEMBRI SOODUSPAKKUMISED

Avasime Eesti suurima sülearvutite esindussalongi! 12 aastat kogemust!

Tartu mnt 83, Tallinn | tel 683 5543 | www.laptopid.ee

INTERAKTIIVSED MÄNGUD | PEEGELLABÜRINT Privaatsed peod. Öödisko võimalus! Mustamäe tee 18, Tallinn | www.sisehoov.ee

aljude jaoks pole ametlik uusaasta, vaid sügis ajaks, mil kõik justkui otsast peale hakkab. Kriimud lapsed korjatakse kokku, suvilauksed pannakse lukku, plätud vahetatakse kingade ja saabaste vastu ning hakatakse taas asjalikuks. Lapsed, kes kasvasid mitu kuud justkui iseenesest, vajavad nüüd normide ja reeglite kohaselt õpetamist ja treenimist. Uude etappi sukeldutakse suurte ootustega. Vanemate töised projektid ja tegemised, mis suvel kuidagi iseenesest ja suurema stressita valmis said, on muutumas nii tähtsateks ettevõtmisteks, et enam ei saa arugi, kuidas varem ülikonna, mapi ja kontorita üldse mõni asjalik idee pähe tuli. Nüüd on meie pered täies koosseisus – mudilastest vanavanemateni – üheksakuulisel maratoniringil mõõtu võtmas. Iseenda ja teistega. Ja polegi vist vaja seda suve taga nutta, sest tegutsemissoov on meisse sisse kodeeritud. Uuringute kohaselt sünnitabki just meie kliimavöötmes elamine kõige rohkem edukaid tegutsejaid ja uuendajaid. Värsked mõtted vajavadki kargemat õhku. Pealegi leiavad paljud just sügisega saabuvas argirutiinis turvalisuse ja tasakaalu. On päriselt lapsi, kes ootavadki kooli minekut, on päriselt vanemaid, kes tahavadki juba kaosest korda looma hakata. Nendele, kelles on suve jooksul küpsenud plaan lapse kõrvalt tööle minna, on meie seekordse numbri avalugu noorelt emalt ja koolitajalt Natalja Tserepanovalt, kes räägib, millised väljakutsed ootavad väikeste laste vanemaid tööturule naasmisel. Mitte kõik ei taha oma endise ametiga jätkata, sest ootavad tööelult suuremat paindlikkust. Paindlikkus, hoolimine ja mõistmine peaksid olema iseenesestmõistetavad kõikjal, ka lasteasutustes ja töökohtadel. Sest ei väikestel ega suurtel sünni õnnestumised nürist survest, vaid vabast soovist luua, saavutada ja edasi liikuda. Sügis on uueks alguseks just õige aeg. Heade soovidega

Eve Kallaste

Pere ja Lapse toimetaja

Little Lisotta ainulaadsed jänkukesed sobivad nii kaisu-, une- ja mängukaaslasteks kui ka sisustuselemendiks! Kollektsioneeri, armasta ja kingi neid magusa une toojaid! FB: Little Lisotta handmade littlelisotta.bigcartel.com

TOIMETAJA VEERG

SISUKORD Tööturule naasmine väikelapse kõrvalt Heidi Hanso: kuidas ma õppisin hetkes kohal olema

6 12

Isa blogi: see võib olla ka toores. Peaasi, et on makaron

Vanematevahelised kehvad suhted avaldavad laste kujunemisele suurt mõju

Särasilmne Greete Liis – eriline tavaline laps

Põnevaid fakte pärilikkusest

Üllatavad märgid, mis viitavad lapse unehäiretele

24 29 30

12 lapse nime, mille tähenduseks on "kaunis" Nutikad ja naljakad hommikusöögid

Väljaande koostas AS Ekspress Meedia. Toimetaja Eve Kallaste eve.kallaste@ekspressmeedia.ee Reklaamiprojektijuht Jarmo Süvaoja jarmo.syvaoja@ekspressmeedia.ee Makett Tarmo Rajamets Kujundaja Marju Viliberg Korrektuur Riina Palmiste Ekspress Meedia erilehtede tegevtoimetaja Juuli Nemvalts juuli.nemvalts@ekspressmeedia.ee Veebis: http://perejalaps.delfi.ee/

PERSOON

Tööturule naasmine väikelapse kõrvalt Foto: Jane Prostang

len oma nõustamispraksises ja elus kokku puutunud naistega, kes lapsega kodus olles jõuavad tõdemuseni, et vanale töökohale naasta ei taha, aga uut veel ei ole. Mõnikord ei ole ka uut valdkonda või suunda, mida tahaks edasi teha. Lapsega kodus olles eemaldub ema oma tavapärasest töörutiinist, milles ta on võib-olla aastaid sees olnud. Õpitakse nägema elu ja oma valikuid teise nurga alt. Tihti soovitakse jätta esikohale laps ja pere ka pärast tööle naasmist ning saadakse aru, et vana töökoht seda ei võimalda. Peamised hirmud tööturule naasmisel on töö ja pereelu ühildamine, lapse hakkamasaamine lasteaias, lapse haigused ja tööandja suhtumine sellesse ning üleüldine ettevõtete suhtumine väikelaste vanematesse. Üks võimalus tööturule tagasi tulla on teha seda järk-järgult. Eestis on järk-järguline tööturule naasmine veel lapsekingades võrreldes nt Skandinaavia maadega, kuid õnneks liigume me praegu selles suunas, et järjest enam organisatsioone on valmis väikeste lastega vanematele pakkuma nt osalise ajaga tööd või vajadusel kaugtöö võimalust. Pean väga tähtsaks ka töö ja pereelu ühildamist inimese elus. Töötaja annab oma täispanuse organisatsiooni, kui ta tunneb, et organisatsioon hoolib temast ja tema pereelust. Samuti on uuringutest selgunud, et väikelaste vanemad on väga head aja planeerijad ja organiseerijad ehk kui nad ka peavad vahepeal töölt eemal olema või ära käima, siis see ei tähenda, et nad teeksid vähem või halvemini tööd.

Tööturule naasmine pärast lapsehoolduspuhkust on paljudele naistele tähtis samm. Seda nii lapse kui ka ema enda vaatenurgast. Eesti riik võimaldab emadel olla tasustatud lapsehoolduspuhkusel ca 1,5 aastat ja töökoht säilib lapse kolmenda eluaastani. Miks aga ikkagi on tööle naasmine justkui keeruline, nõuab väljakutseid ja mõnikord ei tahakski vanale tööle tagasi? Natalja Tšerepanova, holistiline karjäärinõustaja 6

SEPTEMBER 2017

Kuidas paremini ühildada tööd ja pereelu

Sea enda jaoks prioriteedid ja käitu nendest lähtuvalt – kui pere ja laps on sinu jaoks tähtsal kohal, siis ära tunne süümepiinu, kui pead nt haige lapsega kodus olema. Võta enda jaoks aega (kui võimatu see vahepeal ka ei tundu) – kui sina oled tühi, siis pole sul ka lähedastele ja tööandjale midagi anda. Vali endale välja üks-kaks tegevust, mis annavad sulle energiat ja proovi neid teha regulaarselt sulle sobiva aja tagant või siis, kui oled energiast täiesti tühi.

& u õ n d hea

#UUSTÖÖ

Karjäärinõustamine ja CV-konsultatsioon aitavad naasta tööellu.

Foto: Taavi Sepp

PERSOON

Töö ja pere konflikt Magistritöö, Tallinna Ülikool, 2016 Natalja Tserepanova Viisin 2016. aastal oma magistritöö raames läbi uurimuse, kus võtsin vaatluse alla Eestis elavad väikelapse vanemad ja Eestis tegutsevad organisatsioonid. Soovisin süvitsi minna ja teada saada, kui kindlalt tunnevad väikelaste vanemad ennast töö ja pereelu ühildamises, kui rahul on nad oma eluga ning kuidas tunnetavad pärast tööle naasmist organisatsioonipoolset toetust töö ja pereelu ühildamisel ("Töö ja pere konflikt ning selle seosed eluga rahulolu ja organisatsioonipoolse toetuse tunnetamisega väikelaste vanemate näitel"). Mis olid tulemused? Kõige suuremat organisatsioonipoolset toetust tundsid väikeste ettevõtete töötajad (kuni kümme töötajat). Samuti olid väikeste ettevõtete töötajad rohkem rahul töö ja pereelu ühildamisega oma elus. Töötajad, kes töötasid vaba graafikuga, tunnetasid kõrgemat organisatsioonipoolset toetust kui täistööajaga töötavad inimesed. Töötajad, kellel on lapsed, tajusid madalamat organisatsioonipoolset toetust kui töötajad, kellel lapsi ei ole. Kõige madalamat organisatsioonipoolset toetust tunnetasid 4–7-aastaste laste vanemad ning kõige keerulisem oli tööd ja pereelu ühildada kooliealiste laste vanematel. Kahe ja enama lapsega vanemad tunnetasid madalamat organisatsioonipoolset toetust kui ühe lapsega vanemad. Lastega vallalised naised tunnetasid madalamat organisatsioonipoolset toetust kui lastega vallalised mehed. Magistritöö raames tegin ettepaneku, et Eesti tööandjad võiksid veelgi enam tähelepanu pöörata lastega töötajatele ning nende toetamisele töö ja pereelu ühildamisel. Vaatluse all võiksid eraldi olla vallalised emad, kahe ja enama lapsega ning eelkooliealiste ja kooliealiste lastega töötajate sihtgrupid.

SEPTEMBER 2017

Natalja: Tunnen rõõmu, et teen tööd, mis paneb mu silmad särama ja on kooskõlas minu veendumustega.

Saa tuttavaks oma piiridega. Sa ei ole halb ema/naine/töötaja, kui ei jõua kõike teha ja kogu aeg olemas olla. Piirid aitavad sul aru saada, millal pead aja maha võtma ja abi küsima.

vida omal käel tegutseda ja hakata ettevõtjaks, siis ka siinkohal tuleb julgus väga kasuks. - Otsi paindliku tööajaga töötamise võimalusi. Kui laps on väike ja/või soovid sujuvamat üleminekut kodusest elust tööellu, siis leia endas enesekindMinu soovitused väikelaste vanemalust küsida osalise koormusega tööd, le, kes pärast lapsehoolduspuhkust paindlikumat graafikut, kodunt töötasoovib naasta tööturule - Otsusta, kas soovid minna tagasi oma mise võimalust. Head organisatsioonid vanale töökohale või vajad muutust? Kui ei karda lastega töötajaid ning häid töövajad muutust, siis võta endale aegsasti tajaid ja sobivaid inimesi ollakse valmis aega, et uurida oma sisemisi soove, huve ootama (nt kuni laps harjub lasteaiaga, ja oskusi. Mida sa oskad hästi teha? Mis töötad paindliku tööajaga või hoopis kosind on alati köitnud, aga millega sa pole dunt). - Küsi abi ja loo tugivõrgustik! Loo jõudnud või julgenud enne tegeleda ja enda ümber inimesed, kes saanüüd lapse kõrvalt saaksid/tahaksid vad laste hoidmisega toetaseda endale lubada? da, samal ajal, kui sina - Kui soovid teha oma õpid, teostad ennast tööalases elus valdPeamised uues töökohas või konnavahetust, siis puhkad. Selleks uuri, mis võimaluhirmud tööturule võib ju olla oma sed on sul uude naasmisel on töö ja mees, vanavavaldkonda sisepereelu ühildamine, nemad, tädid/ nemiseks? Uuri onud, sõbrad koole, kus saab lapse hakkamasaamine või lapsehoidja. seda valdkonlasteaias, lapse haigused Ole eneseda õppida (sealt ning tööandja ja kindel! See on saab uusi tutkõige võti. Usu vusi), paku enettevõtete suhtumine endasse, isegi kui nast osalise ajaga väikelaste mingites kohtades praktika kohale, et vanematesse. tundub turvalisem valdkonnaga tutvust jätkata vana rada pidi teha (pärast saad seda või soovid loobuda. Kui sireferentsina oma CV-s või semine tunne on kindel, et sookaaskirjas kasutada). Otsi endas üles need küljed, mis haakuvad sinu vid valdkonna vahetust ning töö ja peunistuste valdkonnaga ja mis sul on ala- reelu harmoonilist ühildamist, siis ära ti olnud (nt oled hea inimeste tundja, anna alla ja liigu oma unistuse suunas müügiinimene, analüüsivõimeline vms) - Ole julge ja uudishimulik! Vali väl- Minu lugu ja ettevõtted, mis sind köidavad ja võta Avastasin oma kire – õigete eluvaldkonise nendega ühendust. Uuri koostöövõi- dade ja inimeste kokku viimine – pärast maluste kohta ja tee ennast sellisel viisil lapse sündi. Seisin tööelulisel ristteel. meeldejäävaks. Kui su unistus on proo- Kas minna vana turvalist rada pidi ja

nda & o k e r pe

#UUSTÖÖ

Õige töö leiab alati õige tegija.

Foto: Erakogu

naasta pärast lapsehoolduspuhkust pangandussektorisse või täita oma unistus teha tööd personali ja nõustamise valdkonnas. Mul oli tugev veendumus, et oma unistustesse peab uskuma – isegi kui oluliselt turvalisem ja kindlustunnet tekitavam tundub jätkata vana rada. Olin muutustega algust teinud paar aastat enne lapse sündi ja jätkasin liikumist oma unistuste poole ka pärast seda – koolitasin ennast nii nõustamise kui ka Kui teed ühe coaching'u valdkonnas ning sealt sai alguse minu nõustamispraksis. sammu oma Väikelapse kõrvalt tuli otsus ka unistuste suunas, lõpetada pooleli jäänud magistrisiis hakkab elu sinu õpingud organisatsioonikäitumise valdkonnas. Teekond ei olnud ümber võimalusi kerge, kuid tagantjärele võin öelda, looma. et see oli kõiki katsumusi väärt. Kui teed ühe sammu oma unistuste suunas, siis hakkab elu sinu ümber võimalusi looma. Nii juhtuski, et pärast magistrikraadi omandamist kutsuti mind tööle personaliotsingu valdkonda, mis andis mulle võimaluse veelgi laiemalt tegeleda oma kirega – viia omavahel kokku õiged inimesed ja ettevõtted. Nii toimetangi ma praegu ühelt poolt karjäärinõustajana ja teiselt poolt värbajana – see annab mulle võimaluse läheneda inimesele terviklikult, vaadates, mis päriselt inimesele sobib. Kõige keerulisem protsessi juures oli otsuse vastuvõtmise koht, et ma nüüd liigun oma unistuste suunas ja ei vaata tagasi. Ka esimene aasta tööturule naastes oli väljakutsete rohke, kui laps oli haige ning tööl oli enesetõestamise ja õppimise aeg. Kohati olid loobumisNatalja: Poeg on mulle väga tähtis ja on loomulik, et pere on esikohal.

Võta kaasa taskulamp, matkamadrats, magamiskott ja veeda üks seikluslik öö muuseumis! Piletid müügil Piletilevis

20.10 ÖÖ MUUSEUMIS

PERSOON Foto: Taavi Sepp

mõtted, kõike tundus liiga palju. Teadvustades, et keerulised olukorrad õpetavad meid ja lähevad mööda, jäin paigale. Kui murdepunktid on selja taga, siis julgen öelda, et teekond tegi mind enesekindlaks, tugevaks ja pani nägema suuremat pilti. Eneseusk ja kindel visioon viisid mind rasketest hetkedest edasi. Nüüd tunnen sügavat sisemist rõõmu, et teen tööd, mis paneb mu silmad särama ja on sügavuti kooskõlas minu eluliste veendumustega.

Katré lugu: Katré Eesmaa leidis oma tee natukene aega pärast poja sündi. Enne lapseootele jäämist töötas ta tegevjuhi assistendina. Töö oli huvitav, kuid väga stressirohke ja suure koormusega. Juba siis tundis ta, et nii pole päris õige, kuid head lahendust ta ka ei teadnud. Pärast poja sündi pühendus ta esimese aasta täielikult oma lapsele. Kui viimane sai üheaastaseks, siis toimus Katré erialases valdkonnas murrang – ta hakkas jälle joonistama (väikesest peale on Katrél loomulik kunstianne) ja tal avanes justkui kolmas silm. Üks hetk teadis ta selgelt, mida hakkab edasi tegema. Ta soovis luua oma ettevõtte ja tegeleda loovtööga – graafilise disaini ja

Katré leidis oma tee pärast poja sündi, kuid ettevõtte loomine võttis alguses aega.

illustratsioonidega. Kuigi joonistama hakkamine läks tal libedalt, siis ettevõtte loomine ja selle põhiliste toimimisviiside tundmaõppimine võttis alguses aega. Siiski läks kõik edukalt ning praeguseks on Katrél juba kolm aastat toimiv ettevõte, mis spetsialiseerub elegantse ja naiseliku stiiliga visuaalse identiteedi kujundamisele.

Ettevõtte asutamise alguses oli Katréle suureks toeks tema abikaasa, kes võimaldas tal jääda pärast emapalga lõppu koju ning luua oma klientuur ja stabiilne sissetulek. Ta jagas edukalt oma aega nii lapse kui ka ettevõtte käima lükkamise vahel. Katré soovitabki meestel olla sel ajal mõistvad ja toetavad. Kui naine on õnnelik, siis on ka ülejäänud pere õnnelik. Katré usub, et värsketel emadel on kodus olles kõige parem ja õigem aeg mõelda, kuidas oma tööelu muuta ning mida edasi teha. Ta on arvamusel, et inimestel on palju avastamata andeid, kuid nad kardavad proovida. Paljud soovivad, et asjad tuleksid kergelt ja võib-olla vanale ametikohale tagasiminek ongi kergem tee. Kuid kas inimesed on seal ka õnnelikud? Katré meelest on tähtis, et inimene oleks tööd tehes õnnelik ja enesega rahul. Katré: "Mul on hea meel, et aina rohkem naisi on otsustanud kuulata oma südame häält ja tegeleda sellega, mis silmad särama lööb. Kõikidele, kes tahavad leida oma elus uut tööalast väljakutset, aga ei tea mis see olla võiks, soovitan katsetada, proovida ning olla julge ja püüelda oma unistuste poole, sest igast väikesest ideest ja sammust võib lõpuks tulla midagi suurt ja head."

PERSOON

Heidi Hanso: kuidas ma õppisin hetkes kohal olema

Heidi: läksin metsa. Vahel hobuse seljas, vahel üksinda.

Foto: Halliki Hanso

Lapsed on asjade kaotamise maailmameistrid. Kaotatud tennisereket, kindapaar või koolikott jõuab suurema tõenäosusega omanikuni tagasi, kui sellele on kleebitud nimekleeps. Kujundage koos lapsega just talle meeldiv nimekleeps! Valikus on vahvad värvid, pildid ja fondid.

Telli nimekleepsud juba täna ja me toome need sinuni kolme päevaga!

www.nimekleeps.ee

Sügis on kätte jõudnud. Uma alustas kooliteed ja Raju naasis lasteaeda. Hommikud algavad kiire tassi kohvi ja autoringiga, et lapsed saaksid asuda oma väikeseid kohustusi täitma. Mina tulen koju, hoolitsen loomade eest, teen veel ühe rahuliku kohvi ja asun näiteks puid metsast välja vedama või mõnd hoidist tegema. Pöörane suvi on selja taga, korraga sai läbi nii Pajuvärava hoovi külastanud turistide hooaeg kui ka suvine telesaade, mida toimetasin. See oli suvi, kus ma õppisin igas hetkes kohal olema, sest muidu vist polekski jaksanud.

Heidi Hanso

is seal salata, ma olen võt- mestega. Ja kuigi plaanid olid suured, nud endale hunniku ko- sain neist ellu viia, ütleme, et piisavalt. hustusi ja paljud mu tutSuve esimene pool tõi Pajuväraval tavad arvavad, et elan ka oldud aja jooksul kaasa pisikese, kõiülemäära hullu elu: lapsed, loomad, vana gest kolmepäevase välisreisi, aga see talu oma putitusvajadusega, kus lisaks laadis patareisid rohkem kui küll. Ma igikestvale tööle nüüd igapäevaselt ma- armastan reisimist, olen elanud mitaeluhuvilisi tuuritan, teletöö, kirjatükid mes riigis ja külastanud lühemate sutja miljon muud asja, millega jahmerdan. sudena mitmeid veel. Jube põnev on Ma tegelikult ei usu, et kellegi tei- näha, kuidas ja millistes tingimustes se elu kuidagi lihtsam oleks, vastupidi, elavad teised inimesed. Kuidas nemad ükskõik, kelle argipäevarutiinidesse ma endale antud aega kasutavad. See lasüvenen, vaatab mulle vastu samasugu- seb oma valikud perspektiivi panna ja ne tegemiste-tegevuste-kohustussuuremat pilti näha. Mina ei pea te-valikute pundar ja see anselleks tingimata mitmeks nab vaimujõudu, et ma elan nädalaks teisele poole Ometi ei tegelikult täiesti võimemaakera lendama, piisab tekohast elu. Aeg on ju lühikesest sutsust üksvahetaks ma oma meil kõigil sama. kõik kuhu. Kasvõi Lätti hullumajapuhvetit või Soome või isegi ... ühegi päris Lõuna-Eestisse. Teise riiki Sedakorda putkasin Suvepäevad olid Pajupuhveti vastu, siiski kolmeks päevaks väraval pikad ja totaalausalt ka. Horvaatiasse. Lennukiselt rööprähklemist täis. sõit, võõras riik, võõrad Ometi võtsin ma kevadel kohad, soe meri ja hingematvastu otsuse, et üritan end vad vaated. Ka kolme päevaga on selle mäsu sisse mitte ära kaotada ja teen igal võimalusel midagi kohe võimalik oma patareid üsnagi täis laapäris enda jaoks. Mõnes mõttes ju las- dida, kui ainult lased sel juhtuda ja ükste ja kodu arvelt, teisipidi jälle iseenda nes sellele keskendudki. Aga ikkagi on närvide jaoks. Ma loodan, et ka selles keeruline lahti lasta mõttest, ja tegelipunktis samastun paljude teiste ini- kult ju ei tohikski, et oi, kuidas Uma-

Võitluskunstide klubi Budokan Karate, jujutsu, kobudo, iaido, sport kobujutsu ja tai chi treeningud lastele ja täiskasvanutele. Treeningsaalid: Kalamaja põhikool, Vabriku 18, Tallinn Saku 8, Tallinn Laagri kool, Veskitammi 22, Laagri Järva-Jaani kool, Pikk 1, Järva maakond VK BUDOKAN

tel 507 9497 | klubi@budokan.ee

Foto: Erakogu

PERSOON

Foto: Erakogu

Heidi: iga ema vajab aega ka endale, ometi mõtlesin Horvaatias kogu aeg sellele, kuidas oleks siin koos lastega puhata.

Aeg on ju meil kõigil sama.

le-Rajule meeldiks siin minuga koos olla. Võtsin seda reisi lisaks ajale iseendaga kui pinnasondeerimist, et kui lastega tagasi tulen, siis mida nendega teha ja kuhu minna. Vahest Vrbnikus külastatud veinikeldri jätaks välja, aga näiteks väikese ja tundmatu Omišalj-nimelise linnakese tuulaks nendega küll otsast lõpuni läbi.

Lasteta sõbrad Kuna suvi viis mind vähemasti korra paari nädala peale mandrile võtetele, püüdsin igasse reisi organiseerida mõne kokkusaamise või küllamineku tuttavatele, keda polnud ammu näinud. Või kui 14

SEPTEMBER 2017

seda ei jõudnud, siis vähemasti otsisin Asjad saavad eemalt selgeks kojusõiduks kõrvalisi maanteid, lihtsalt See pole koht, kus saaks öelda, kes on pavahelduse mõttes. Eestimaal on imeilu- remini või õigemini valinud. Elud on lihtsaid kohti, mille vaatamine tegelikult ju salt erinevalt läinud ja selle mõtestamimidagi ei maksa. Tuleb lihtsalt peatee- ne annab mängule veel rohkem ilu juurde. dest kõrvale sattuda ja silmad lahti hoiKui linnainimesele tundub maal vaikda. Minusugusel iga-minut-arvel-tu- ne, siis maainimesele tundub vist linnas leb-jõuda-praamile tüübil tuleb seda vaikne: kõik see lärm, masinad ja inimemuidugi endale väevõimuga meelde sed, nende hääled on anonüümsed, satuletada. Pärast on hea meel küll ja te- mal ajal kui kodus kaagutavatest kanagelikult pole ju enam vastu õhtut suurt dest, hanedest ja partidest, määgivatest vahet, kas tulen kümnese praamiga või lammastest ning omavahel purelevatest südaöisega. Enamasti. koertest saab mingisugune supertäheKorraks isegi "tegin midagi pöö- lepanu vajav müra. Iga hääl tahab sult rast" ja sõitsin paariks päevaks Tar- midagi ja ainult sina saad nende soovid tusse oma lähedastele sõpradele kül- rahuldada. Põnev tunne. Oma valik. Lala. Täiesti teadlikult üksi ja iseenda hendan neid olukordi suurema osa ajast jaoks. See vist oli mulle endale selle ju rõõmuga. Olen kohal. suve kõrgpunkt, sest nägin mitmeid Mis seal salata, näiteks siis, kui lamtuttavaid, kujutage ette, selliseid, kel- bad sama päeva jooksul juba kuuendat lel veel ei ole lapsi. korda aiast välja murravad, samal ajal Nad said (ja mina koos nendega) ra- Raju kiigelt pea ees alla kukub ja Uma hulikult kell neli pärastlõunal siidri lah- herilaselt nõelata saab, tundub mõte ti nööpida, hängida Tartu tänavate pisi- Tartu väikestest kohvikutest ja pärastkestes baarides ning rääkida kultuurist ja lõunasest siidripokaalist siiski täitsa arkunstist, raamatutest ja sellest, kuhu nad vestatav alternatiiv maaelule. järgmiseks reisima lähevad. KusjuuOmeti ei vahetaks ma oma hullures, saime rääkida kasvõi kella majapuhvetit ühegi päris puhneljani öösel, sest hommiveti vastu, ausalt ka. Ratsiokul ei aja neid keegi üles. naalselt juureldes ei saagi Keegi ei taha putru ega aru, miks, aga südames Ja vahel ei pissile, multikaid ega ju tunnen, et olen teiläinud ma oma abi riidessepanekul. nud eriti ägeda valiku aja võtmiseks Tabasin end mõttelt, siin maal jahmerdaet ma ei ole vist ikka da. Liiati, et ma saangi kodust üldsegi päris mitu head aassellest aru ainult tänu kaugele. Läksin tat olnud nii pikalt koos võimalusele siit kormetsa. inimestega, kellel pole raks jalga lasta. Iseendalisaks talule lapsi! Veeta le aega võtta ja oma otsuaega justkui paralleeluniverseid distantsilt vaagida. sumis elavate inimestega on vägagi põnev. Nagu olekski paralleeluni- Kodu aeg versumis. Ja vahel ei läinud ma oma aja võtmiseks Ühes vestluses küsis sõber, et kas ma kodust üldsegi kaugele. Läksin metsa. Vaikka olen päriselt "kohal", et ega ma oma hel hobuse seljas, vahel üksinda. Korjasin peas siiski Pajuvärava olmeküsimusi la- pärnaõisi ja nurmenukke. Leidsin vanast henda. Ja ma jäin selle üle tõsiselt mõt- jahimeeste ehitatud söödamajast mägratesse. Jaa, olen küll. Või noh. Olen kohal pesa. Kohe sellise, kus elas neid terve peselles hetkes ja igas oma kodus veede- rekond. Rohisin oma maasikaid ja kasvutud hetkes ka. Muidu vist ei saakski kõi- hooneid, lapsed hoovi peal veevoolikuga ke seda kogeda, mis parajasti ümberrin- mängimas. Õppisin ehk rohkem kui enne gi toimub. Otsustasin siiski üritada veel enda sisse vaatama kuidagi mõtestatult ja rohkem "kohal" olla. Teadlikult. keskenduma nendele asjadele, mis peas Kolmest Tartus veedetud päevast parajasti pöörlesid. Ja ehitasin laste puuesimese ma kohanesin sellise eluga maja alla endale oma nurgakese, maani (muuseas, selle aja sisse jäi Tartusse sõit ulatuvate tüllkardinate, laua ja diivaniga ja kogu pikk päev üksinda ERMis), tei- lebonurga, kus sain koguni poolteist tundi sel juba natuke nautisin (see tähendab, järjest raamatut lugeda. Ka seda üle aastaet helistasin koju tavapärase viie-kuue te. Olin oma kodus, täitsa kohal. kontrollkõne asemel kõigest kolm korJa nii ma siin sügisehakul nüüd istun da) ja kolmanda päeva hommikul kor- üksinda, üks laps koolis, teine lasteaias, jasin Lõuna-Eestist peale Pajuväravalt oma arvuti taga ja kirjutan, kuidas õptäiesti puuduolevad broileritibud ja 40 pisin läbi ärakäimiste iseendaga hetkes vutti ning vurasingi juba Saaremaa poo- kohalolemist. See on tegelikult suur le tagasi, ise juureldes selle üle, milliseid kunst, mida vallata ja eks ma õpin edavalikuid ma oma elus teinud olen ja kui- si. Kui oled mõttega kohal, ükskõik kus das mu sõpradel on õnnestunud hoopis sa siis parajasti füüsiliselt ei viibiks, on teist teed minna. elus justkui palju rohkem, mida märgata.

Isa blogi

Isa blogi:

see võib olla ka toores. Peaasi, et on makaron Mulle meeldib Tartus avaturul käia. Ma ei tea, kas see on värskest õhust või sellest, et kauplejad müüvad oma kasvatatud kaupa, aga teenindus seal on soe ja vastutulelik. Kui keegi jälgiks ka suitsetamiskeeldu, oleks iga kogemus turul südantsoojendav. Viimati ostsin ma turult ube, teistsuguseid ube, käharkapsast, brokolit, lillkapsast, porgandit ja suure hunniku tomateid. Mul oli viis erinevat ideed, mida mõnusat sellest kõigest teha võiks, kuid ainsad selle sööjad oleksime meie Esileediga. Henry Jakobson

õib-olla teen nüüd Piigale mõnevõrra liiga, sest tema on nõus uusi asju maitsma küll. Kuid see pole suurem asi näitaja, sest Piiga sööks päevad läbi ka plastiliini, kui ta kapi otsa ulatuks. Kes tuli üldse jabura mõtte peale, et teha tänapäevased plastiliinid (Play Doh) nii magusa ja ahvatleva lõhnaga? Olen ka ise tabanud end mitmel korral mõttelt, et huvitav, kas need maitsevad sama head, kui lõhn lubab? Õnneks see ainult mõtteks jäigi ja ma ei pidanud esileedile seletama, miks mu hambad sinised on. Kuid plastiliin ei ole ainus asi, mida meie pere lapsed söövad. Nad söövad ka makarone. Õigem oleks vist öelda pastat. Kuigi pasta kõlab liiga peenelt selle kohta, mida nad nende makaronidega söömise ajal korda saadavad. Ja makaronid sobivad neile suurepäraselt. Igas vormis. Neil on küll välja kujunenud kindlad maitse-eelistused, aga kui homme oleks mu kapp purustatud tomatist ja hakklihast tühi, siis kõlbaks neile tavaline keedetud maitsetu makaron. See ei pea olema isegi keedetud. See võib olla ka toores. Peaasi, et on makaron. Loomulikult on meie missiooniks, et nad maitsetega natukenegi eksperimenteeriksid ja sageli, kui nad on uues keskkonnas, siis seda teevadki. Näiteks eile

– köögid – liuguksed – garderoobid – vineermööbel

– lastetoasisustus – eritellimusmööbel – magamistoasisustus Ostes köögi või garderoobi meilt, saate liuguksed -25% soodsamalt.

Tule tutvu heade pakkumistega. 16

SEPTEMBER 2017

Foto: Erakogu

isa-blogi ry, võta Noorsand appi muna koorima!" Nii ma siis vaatan tühja kõhuga, kuidas ta enda kohmakate sõrmedega pöidla muna sügavustesse vajutab ja väärtuslikku kraami prügikasti poetab. Lõpptulemus on ära retsitud munakollane, mis on tõenäoliselt koori täis. Nii ma siis loodan, et nad näevad kõrvalt, kuidas meie paremaid vaAinus osa, mis likuid teeme. Selleks ostsin turult ka nuikapneile keedumunast sa, mida seal nii lahkelt Võimaluse korral eelistaksid nad toorele õunale toorest makaroni. meeldib, on selle maitsta antakse. Mida koorimine. aga turul värskes õhus ei tõime me päris oma kasvuhoonest puna- sama šokeeritult, justtaju, on see, et nuikapsal sed tomatid ära. Neid ei olnud palju, kuid kui oleks keegi sinna vion väga spetsiifiline lõhn. need olid ise nopitud. Kõik kolm jõnglast hase süljeläraka lasknud. Selline lõhn, mis toimib imekäisid mööda elamist ringi, tomatit kõik- Umbes sama solvav on meie liselt lastepeletajana. Noorsand jale tilgutades ja seemneid mööda par- pere poistele igasugune roheline. Sotsiaalmeediast võib lugeda, kuidas polnud jõudnud koridoris jalatseidki ära ketti maha külvates, sest see tilkus mööda nende lõuga alla. See oli esimene kord, fitnessigurud räägivad, kuidas inimesed võtta, kui tal oli nina krimpsus ja palus kui nägin Noorsandi või Vennast tomatit ise enda lapsi ebatervislikeks õgarditeks öökides, et see jälkus köögist ära korissöömas. Vähemasti viimase aasta jooksul. muudavad, aga ma tõesti ei soovi seda. tataks. Isegi Piiga, kes hetk tagasi tavotist Kunagi sõi Noorsand kirsstomateid nagu Ma näeksin palju parema meelega, et mu mutrit limpsis, ajas nuikapsakangi nähes lapsed ei ajaks taga tooteid valgest jahust, nina krimpsu. Isegi sellest ei piisa, kui ma komme ja siis enam ei tahtnud. Kuid tavaoludes ei ole Noorsand ega vaid nõuaksid hommikusöögiks täistera- seda ise demonstratiivselt nende ees söön Vennas nõus midagi isegi proovima. putru ja keedumuna. Ainus osa, mis neile ja aina korrutan, kui imeliselt hea see on. Noorsand teab, et see uus toit, mida me keedumunast meeldib, on selle koorimi- Tegelikult see loomulikult ei ole imeliselt tahame, et ta lihtsalt prooviks, ajab ta öö- ne. Kui seda koorimiseks võib nimetada. hea. See on lihtsalt okei. See ei ole halb. kima juba enne, kui ta seda proovida on Koos koortega kooritakse ka suurem osa jõudnud. Kui me üritame nende toitu sa- munavalgest prügikasti. Esileedi alati jul- Isa blogi autor Henry Jakobson on kolme latit peita, siis reageerivad nad umbes gustab mind Noorsandi kaasama: "Hen- väikelapse isa ja vabakutseline blogija

SUHTED

Vanematevahelised kehvad suhted avaldavad laste kujunemisele suurt mõju Just vanemad on need, kelle väärtushinnanguid ja maailmapilti lapsed enim kopeerivad. Mis paneb meile suure vastutuse ka selles, missuguseks kujundame oma suhte partneriga. Sest laps tõepoolest käib meie tegude, mitte sõnade järgi. Tõlkis ja toimetas: Tiare Truss

hes uuringus küsiti lastelt, kuidas nad tunnevad ära abielupaari. Mitme erineva lapse suust kostis vastus: "Kui täiskasvanud pidevalt vaidlevad, siis järelikult on nad abielus." See vastus tunduks isegi naljakas, kui me kuuleks seda täiskasvanu suust. Kuuldes seda aga lastelt, peaksime selle arvamuse valguses ka oma paarisuhte peale mõtlema. Meeldigu see meile või mitte, aga me asume pidevalt oma laste valvsa pilgu all Ütlus, et lapsed on kui käsnad, kes maailma endasse imevad, on tõde, ja eriti imevad lapsed endasse neid ümbritsevaid emotsioone. Oma vanemaid jälgides ei jää lastel midagi märkamata, ükski dramaatiline silmapööritus ega ka oma kaaslase poole suunatud pidev kriitika pole nende silma ja tunnetuse eest varjul. Ei mängi isegi rolli, kui osavalt me 18

SEPTEMBER 2017

nemaga, kes pidevalt teise peale karjub või vanemaga, kes on pidevalt närviline ja pinges – lastele on nad rollimudeliks nii heas kui halvas. Nii lapse tulevaste suhete kujundajana kui sellena, kelle käitumise põhjal lapsed ise kunagi uut generatsiooni kasvatama hakkavad.

Kuidas mõjuvad lapsele pidevad vanematevahelised konfliktid? enda paarisuhtes peituvaid probleeme Noorel, kes tunneb, et ta vanemate vamaailma eest varjata üritame, lapsed hel on probleeme, tekib pidev ärevus, püüavad meie emotsioonid justkui an- samuti hakkab ta leidma aina enam ja enam põhjusi igapäevaasjades murettenniga kinni. semiseks. Tihti hakkavad lapsed otPaljud meist mäletavad seiku enesima ka erinevaid viise, kuidas se lapsepõlvest, mil meie vaenda emotsioone alla surunemad olid omavaheliste da. Nad kaugenevad oma probleemidega nii hõi"Kui vanematest, sest ei soovatud, et unustasid lasvi neid enda muremõte olemasolu täiesti. täiskasvanud tetega üle koormaNüüd, olles ise lapsepidevalt ta, sest vanematel on vanemad, kordub kõik neid ju küllaga! Vanevaidlevad, siis taas. Oleme mõnikord mad võivad oma lasteenda suhteprobleejärelikult on nad le tekitada ka nii suumidega ülimalt hõivaabielus." re trauma, et laps otsib tud, unustades, et mänmõistmist ja murede ärgime laval, kus publiku- ja akuulamist mujalt. Või leeka õpilaserolli täidavad meie vendab puudujääke sõltuvusteenda võsukesed. Vahel võime end petta ja eeldada, et ega nad midagi väl- ga, olgu selleks liigne söömine või pidev jaspool oma nutitelefoni märkagi, aga videomängude mängimine. Tajudes, et kas see ikka on nii? Olgu tegemist va- neil pole võimalik oma ema või isa toe-

MA ARMASTAN “OMA PALMER’SI

KÕHTU” - KRISTI ROOS

Palmer’si müügiesindaja, ootab kolmandat last

VENITUSARMIDE VASTASTE TOODETE LOODUSLIKUD KOOSTISAINED:

• argaaniaõli • mandliõli • shea-või • elastiin • kollageen

www.felicity.ee palmers.eesti

HÜPOALLERGEENNE • PARABEENIDE JA FTALAATIDE VABA DERMATOLOOGILISELT TESTITUD

IRI INFOSCAN 52 WEEKS ENDING 7/12/15 F/D/Mx UNITS

SUHTED le loota, hakatakse oma tundeid väljendama kaudselt. Näiteks jonnitakse selle üle, et neile ei osteta piisavalt mänguasju. Tegelikkuses täidavadki need mänguasjad lapsele vajalikku rolli, andes neile näiteks turvatunnet. Lapsel võib kaduda ka huvi koolis pingutada. Hakatakse ka oma trotsi välja elama eakaaslaste peal, sattudes nendega kas konflikti või probleemsetesse olukordadesse. Olgu lapse reaktsioon negatiivsele õhkkonnale milline tahes, aga on üks asi, mida enamik neist tunneb: süütunne. Kui täiskasvanud omavahel läbi ei saa, arvavad lapsed tihti, et see on selle pärast, et nad pole olnud oma vanematele piisaval head lapsed. Nad hakkavad end kõikides probleemides süüdistama ja paljud lapsed annavadki endast kõik, et olukorda paremaks muuta. Enamasti pole see aga nende võimuses ja see kurnab lapsi väga. Uuringud näitavad, et konf liktirohkes õhkkonnas elavad lapsed hakkavad pidevalt mõtlema vanemate seisukohast ebaloogilisi mõtteid, näiteks: "Kui ma oleksin parem,

Sõbralik konflikt suhtes pole lapsele halb See õpetab lastele suhtlemis- ja kompromissioskust. Nääklemisi ja sõnavahetusi tuleb igas suhtes ette. Niikaua, kuni neid on mõõdukalt ja lõpuks jõuavad vanemad siiski ühise lahenduseni, võivad need lastele lausa kasuks tulla! Läbi selle, kuidas laps näeb probleemide tulemuslikku lahendamist, õpib ta enda eest seisma, oma arvamust avaldama, kompromisse looma. See õpetab lastele, et omavahelisi probleeme on võimalik lahendada ilma vihata.

d Katkisei ealt suhteid p sed lap nägevad le tihti oma võtavad kasvanu pere täis rolli.

SEPTEMBER 2017

siis neid asju ei juhtukski." Kahjuks on Vanematevaheline hea läbisaamine on just lapsed need, kellel oleks perekon- otsetee ennast usaldava ja õnneliku na rasketel aegadel vaja enim tuge, aga lapse kasvatamiseks olles enda või oma partneri emotsioo- Lapsevanemad, kes on oma suhtes toetavad ja austavad oma partnerit, nidega liiga ametis, unustavad pakuvad sellega oma lapsevanemad tihti laste emotsiole nii vajalikku turvatunnaalsed vajadused täiesti. net ja hoolt. Kõige oluKuigi lapsed pole vaimlisem, mida tülitsevad selt nii küpsed, kui nenLapsed püüavad vanemad peavad enda de vanemad, võtavad jaoks selgeks tegekatkiseid suhteid pealt meie emotsioonid ma, on see, kas nad nägevad lapsed omajustkui antenniga on üldse võimelised le üpris tihti pere täiskinni. looma tasakaalukat ja kasvanu rolli. Lapsepõlv usalduslikku suhet. Vapeaks aga olema aeg, mil hetevahel tasub mõelda, laps saab tegeleda iseenehk on kõikide osapoolda ja maailma tundmaõppite heaolu nimel parem minna misega ja kui kodune olukord oma partnerist lahku. Ja isegi siis, kui sunnib lapse täiskasvanu rolli, on see lapse jaoks väga raske. Eriti keeruline on suhe on läbi, ei ole teil õigust oma lapse lugu perekondades, kus emad-isad la- lapsepõlve üksteist taga rääkides mürsevad lastel oma tülides veel pooli vali- gitada. Selle ostusega, et lõite perekonda või kohtuniku rolli mängida. Ilmselt na, võtsite vastutuse ka oma lapse eest on teile tuttav olukord, kui lapsed jook- ja sellest vastutusest ei saa lapsevanem sevad vanemate juurde ja nõuavad va- kunagi taganeda. Ja kõige tähtsam viis, nemate otsust, et kumma arvamus siis kuidas oma lapsele tulevast õnnelikku ikka see kõige õigem on. Aga samamoodi elu tagada, on luua armastav, turvaline käituvad paljud vanemad ka oma lastega, ja usaldav suhe oma lapse teise vanemataipamata, et nad sunnivad sellega lapse ga. Isegi pärast lahutust. täiskasvanu rolli: "Noh, kellel sinuarust Allikad: psychalive.org, õigus on?" Last pooli valima sundides ei www.psychologytoday.com, võida üks vanem teda kindlasti endale perejalaps.ee lähemale, küll aga tekitab see talle lihtsalt teise vanema ees süümepiinu.

Nutikas on hoida oma paarisuhe korras! REKLAAMARTIKKEL

PREP-paarisuhtekoolitus PREP ehk Paarisuhte Rahulolu Edendamise Programm on tõendus- ja teaduspõhine rahvusvaheline koolitusprogramm. PREP-paarisuhtekoolitus aitab ennetada ja lahendada probleeme paarisuhetes. PREP-paarisuhtekoolitus sobib nii neile, kes on oma paarisuhtega rahul ja soovivad panustada sellesse, et nende suhe hea ja õnnelikuna ka püsiks, kui ka neile, kelle paarisuhtes on mõningaid probleeme ning kes soovivad oma suhet parandada. selt rikastava lähisuhteni jõudmiseks. Programm toetab osalejat iseenda paremal mõistmisel, teadliku armastuse mõtestamisel ning saadud oskuste ja kogemuste baasil isiklike otsuste ja valikute tegemisel.

kiiremini, nende aju töövõime langeb kiiremini ja nende eluiga on lühem kui inimestel, kes end üksildasena ei tunne. Ja kõige kurvem tõsiasi on see, et igal ajahetkel tunneb rohkem kui iga viies inimene end üksildasena. Kuidas tunned end sina?

Mis on õnn? Mis värvi on armastus? Kes seda teab? Kuid teadlased on asunud uurima ka neid teemasid, sest sellest sõltub meie tervis, edukus ja heaolu. Mis kõige tähtsam – sellest sõltub meie laste tulevik!

PREP-programm üksikisikutele “Minu suhe on minu kätes!”

Mis on see, mis meid elu jooksul hoiab hea tervise juures ja õnnelikuna? Kui peaksid praegu enda jaoks tegema midagi, mis tagaks parima käekäigu tulevikus, siis kuhu oma aega, energiat ja vahendeid investeeriksid? Mis sa arvad, mis on sinu elus kõige olulisemad eesmärgid? Meid tervendavad ja kaitsevad head, turvalised ja soojad lähisuhted. See mõjutab ka meie lapsi!

Head inimsuhted mitte ainult ei kaitse meie keha, vaid ka meie aju. Tuleb välja, et teise inimesega turvalises lähisuhtes olemisel on 80aastaste jaoks kaitsev mõju. Inimesed, kes on suhtes, kus nad tunnevad, et saavad vajadusel teise abile kindlad olla, säilitavad kauem selge mälu. Inimestel, kes on sellises suhtes, kus nad tunnevad, et ei saa kaaslase peale kindlad olla, hakkab mälu kiiremini taanduma. Hea lähisuhe ei pea alati olema ühtviisi roosiline ja probleemideta. Mõned uuringus osalenud 80ndates paarid jagelesid alatasa üksteisega, kuid seni, kuni nad tundsid, et saavad teineteise peale kindlad olla, kui peaks mingi probleem tekkima, ei mõjutanud vaidlused mälu kvaliteeti.

“Ma sooviksin, et oleksin seda kõike teadnud enne suhtega alustamist!” Programmi koolitajad kuulevad seda sageli koolitusel osalenute käest, sest koolitus on nende sõnul andnud paarisuhtele senisest hoopis teistsuguse perspektiivi. Sageli osalevad koolitusel need, kes on suhtes haiget saanud, lahku minemas või lahku läinud, aga ka need, kes soovivad nüüd proovida oma uue suhte alguses midagi teistmoodi teha, ja ka need, kes tahavad olla oma tulevikusuhteks paremini valmistunud. “Minu suhe on minu kätes” on oskustepõhine interaktiivne koolitusprogramm üksikisikutele. See annab konkreetseid oskuseid ja uusi vaatenurki sügavamat rahulolu pakkuva ja emotsionaal-

Hiljuti tehti Harvardi ülikoolis millenniumipõlvkonna seas üks pikemaajaline uuring, mille eestvedajaks oli Robert Waldinger. Uuriti, mis teeb inimesed õnnelikuks! Tulemused näitasid, et inimene on sotsiaalne olevus – sotsiaalsed kontaktid teevad meile palju head ja üksindus tapab. Tuleb välja, et inimesed, kel on rohkem sotsiaalseid kontakte, seda nii pere, sõprade kui ka kogukonnaga, on õnnelikumad, füüsiliselt tervemad ning elavad kauem kui need inimesed, kellel on kontakte vähem. Leiti, et üksildustunne on lausa mürgise toimega. Inimesed, kellel on teistega vähem kontakte, kui nad soovivad, tunnevad end vähem õnnelikuna, nende tervis halveneb keskikka jõudes

Tegelikult sõnum, et lähedased inimsuhted mõjuvad positiivselt meie tervisele ja elukvaliteedile, on teada juba ammustest aegadest. Miks on seda siis ometi nii raske mõista ja nii lihtne ignoreerida Seepärast, et oleme vaid inimesed. Meile ju meeldiks kiire ja lihtne lahendus – midagi, mis oleks kohe käepärast, mis lahendaks kõik probleemid nüüd ja igaveseks. Suhted aga kipuvad olema segased ja keerulised. Heade suhete hoidmine pere ja sõpradega ei ole seksikas ega glamuurne. See on kogu elu kestev töö ja areng, mis ei lõppe iial. Kuidas hoida häid suhteid? Seda saad õppida PREP-paarisuhtekoolitustel. Tule üksi või koos partneriga!

PREP-paarisuhtekoolitusel arutletakse selle üle, milline on hea ja turvaline paarisuhe; pööratakse tähelepanu efektiivsete suhtlus- ja probleemilahendusoskuste omandamisele; räägitakse sellest, kuidas toime tulla erinevuste ja erimeelsustega; teadvustatakse ja vajadusel kohandatakse ootusi paarisuhte ja teineteise suhtes; käsitletakse võimalusi, kuidas ühine rõõm, lõbu, sensuaalsus, seksuaalsus ja sõprus aitavad murda igapäevarutiini ning hoida ja taastekitada lähedust paarisuhtes; arutletakse armastuse, andestamise ja üksteise toetamise üle paarisuhtes. PREP ei sisalda grupitöid, kus paarid peaksid isiklikke probleeme avalikult arutama ja teistega jagama. Kursusel tehtavad paarisuhteharjutused toimuvad vaid paaril omavahel.

Registreerumine: www.prep.ee/kalender

Foto: Erakogu

PERE "Ole kah käpp!" Oktoobrini on käimas Kalevi kommivabriku ja Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastefondi ellukutsutud heategevuskampaania "Ole kah käpp!". Selle raames annetatakse igalt müüdud Mesikäpa tootelt 2 senti kuulmispuudega lastele vajalike kõneprotsessorite omaosaluse tasumiseks. Kampaaniaga on plaan koguda vähemalt 20 000 eurot, millest saab abi kuni 40 perekonda, kus kasvab kuulmispuudega laps. Teiste seas saab uue protsessori ka Greete.

tel oli mitmeid hirme, peamiselt peljati, kas laps hakkab rääkima ja kuidas teised temaga suhelda saavad. Hirmul olid siiski suured silmad. Poolteiseaastaselt käis Greete implanteerimisoperatsioonil ja peatselt hakkas arenema kõne. Ka Greete kooliminek tekitas peres hirme. Õnneks võttis Kuristiku Gümnaasiumi koolipere tüdruku kohe omaks. "Keegi ei näe tema puuet, vaid Greetet ennast," ütleb ema. "Nüüd on Greete juba kolmandas klassis. Mõtlen tihti, et kõik on läinud palju lihtsamalt kui alguses kartsime."

Investeering emotsioonidesse

Särasilmne

Greete Liis – eriline tavaline laps

Harjumaa suurpere tütar Greete Liis Kangust on elav ja aktiivne laps – laulab kooris, käib rahvatantsuringis, osaleb kergejõustikutrennis, armastab jalgpalli ning mäesuusatamist. On aga midagi, mida teised enamasti tähele ei pane. Selleks, et saada osa meile nii tavapärasest helide maailmast, on Greete pähe ja kõrva juurde paigaldatud kuulmisimplantaat–kõneprotsessor. Annika Vilu

ui laps esimesel eluaastal diagnoosi sai, oli ema-isa esimeseks mõtteks: "Appi, mis nüüd saab," räägib ema Age. "Õnneks on tänased naerukilked kunagised pisarad sada korda tasa teinud," lisab ta.

SEPTEMBER 2017

Hirmul on suured silmad Praegu on vanemad oma lapse üle väga uhked. Tüdruku eripärale ei viita miski – Greete silm särab, koolis õpib hästi, klapp teiste lastega suurepärane. Ometi pole alati kõik lihtsalt läinud. Vanema-

Kangustite pere põhimõtteks on, et investeerida tuleb emotsioonidesse, mitte asjadesse – asjad purunevad, mälestused jäävad. Lastel pole palju mänguasju, küll antakse neile võimalus kogeda ja osaleda erinevates tegevustes, mis täidaks kogemustepagasit ning paneks silmad särama. "Oleme koos õues, reisime, suuname lapsi võimalikult paljude asjade juurde, eks siis tulevik näitab, kes milliste hobide juurde jääb," räägib Age. Greete on pere lastest kõige aktiivsem ja julgem. "Veeparkides tuleb tal kõik torud ära proovida, suusareisil ei olnud ühtegi nõlva, kust ta poleks julgenud alla sõita," räägib ema. "Kergejõustikutrennis on ta kõige kiirem, teeb isegi suurematele poistele ära. Mina ei tea, kust ta oma energiat ammutab, aga puudu pole sellest kunagi." Hiljuti tuli Greete koolist jutuga, et läheb mudilaskoori katsetele. Ema ja isa tegid kodus selgitustööd, et kui koori ei pääse, pole ka kurvastamiseks põhjust. On ju selge, et viisipidamine ning rütmitunnetus pole kurtide laste tugevaimaks küljeks. Aga Greete võeti koori vastu, nagu ka rahvatantsutrenni, kus ta alguses jäi pisut rütmist maha, aga tahe ja pealehakkamine viisid sihile. Nii käis tüdruk tänavu ka tantsupeol, mis tegi lapse siiralt õnnelikuks. Järgmisel aastal saab Greete uue kõneprotsessori, mida vahetatakse iga 7 aasta tagant. Ema räägib, et laps juba ootab uut, sest see on eelmisest mugavam, väiksem ja moodsam. "Ainult mütse ja rattakiivrit ostes peame jälgima, kuidas see istub, muidu on Greete täiesti tavaline laps," muigab ema.

UUDIS

Põnevaid fakte pärilikkusest Sinu lapsel on pruunid silmad nagu emalgi ja pikad jalad sarnaselt isaga. Mida me esivanematelt peale selle veel kaasa saanud oleme? Perejalaps.ee Mehed pärivad kiilaspäisuse emalt

Värvipimedus emalt

Üks geenidest, mis mängib rolli kiilaspäisuse tekkes, paikneb X-kromosoomis ja mehed pärivad selle oma emalt.

Selliste geenide edasikandjateks on tihti emad ja värvipimeduse käes kannatajateks pojad.

Akadeemiline edukus Akadeemiline edukus sõltub 55% ulatuses tõesti geneetilisest pärandist.

Võib tunduda üllatav, kuid 65% täiskasvanutest on laktoosi ehk piimasuhkru seedimise võime langenud. Ja selle eest vastutab üks kindel geen.

Armastus kohvi vastu

Võime juhtida autot

Ka see on geneetiline. Osad inimesed ei tunne energiasööstu saamiseks mingit vajadust regulaarselt kohvi juua, kuid teised ei saa ilma.

Kui inimese geenipagasis on olemas geenid, mis mõjutavad orienteerumisvõimet, reaktsioonikiirust või mälu, siis pole autorooli istumine just parim mõte.

Laktoositalumatus

Teadlaste arvates on sellised geenid olemas lausa 30% elanikkonnast.

Lühinägelikkus Tõenäosus, et inimesel on olemas või tal areneb välja lühinägelikkus, on pärilik.

Populaarsus Võib tunduda uskumatu, kuid inimese populaarsuse saladus on peidetud geenidesse. Inimesed, kellel on need geenid olemas, nendega tahetakse sõbrustada. Kuidas need omadused aga täpselt päranduvad, selle väljaselgitamisega veel tegeletakse.

GEENIDE ANALÜÜS AITAB LEIDA SOBIVA TOITUMISVIISI

eenid mõjutavad organismi ainevahetust. Nii nagu on geneetilistel põhjustel erinev inimese silma- ja juuksevärv, nii on olemas erinevused ka rasvade sünteesil ja lagundamisel, rasvarakkude moodustamisel ja energiakulul. Erinevused geenides määravad, kuidas üks või teine toit meile mõjub, milline söök iseäranis maitseb, kas suudame vastu panna näksimise soovile ja millise toidu liigtarvitamine tõstab kaalu kergemini. Teaduslikud uuringud näitavad, et geneetika mõjutab ülekaalulisust 40–70%.

Oma iseärasusi teades ja järgides on pingutused kehakaalu kontrollimiseks tõhusamad. Näiteks alandab mõne inimese kehakaalu rasvase toidu vähendamine menüüs, samas on inimesi, kellel sobib nn Vahemere dieet, milles on palju tervislikke rasvu. Sama lugu on süsivesikute piiramisega – kõigile süsivesikute hulga vähendamine toidulaual ei sobi. Õige toitumisviisi leidmiseks saab geneetilist analüüsi teha ka Eestis. Geenitestide Labor koostöös toitumisspetsialistidega on välja arendanud geenitesti FiguraGen Weight, mille tellijatele antakse kaasa geenidel põhinevad toitumissoovitused koos näidismenüüga. Geenitesti saab teha kodust lahkumata Geneetilise analüüsi tegemine on lihtne, pole vaja kuhugi kohale minna ega verd anda. Analüüsi tellides saadetakse proovivõtmise tarvikud koos juhendiga koju. DNA-prooviks kasutatakse suu põsekaabet – selle võtmine iseendalt on lihtne ja valutu. Proovi saab laborisse tagasi saata tavalise postiga.

Testi soovitused on personaalsed FiguraGen Weighti testi vastusest saab teada, milliseid toiduaineid peaksid tarbima rohkem, milliseid vähem, et kaalu langetamine ja hoidmine oleks tõhusam. Vastusesse on lisatud ka kolme päeva näidismenüü, mis vastab kliendi geenidele ja sisaldab kaalu alandamiseks sobilikke portsjoneid. FiguraGen Weighti testist saab teada: • missugune on sulle sobiv toitumisviis ehk milliseid toiduained peaksid tarbima rohkem ja milliseid vähem; • kuidas mõjutavad isu geenid; • kuidas mõjutab kehakaalu füüsiline trenn; • näidismenüü. Geenitestide Labori testid: • toitumissoovituste test FiguraGen Weight • laktoositalumatuse geenitest • vitamiinipuuduse riski geenitest • tsöliaakiariski geenitest • sportliku võimekuse geenitest

FiguraGen Weighti geenitesti hind on 95 eurot. Testi saab tellida kodulehelt www.geenitestid.ee või osta Südameapteegist. Geenitestid.ee kodulehelt tellides kasuta sooduskoodi „Pere”, mis annab 10% soodustust.

GEENITESTIDE LABOR

WWW.GEENITESTID.EE TEL 600 0199

TERVIS Foto: Shutterstock

Üllatavad märgid, mis viitavad lapse

unehäiretele Rahulikult magav laps on iga lapsevanema jaoks imearmas vaatepilt. Mida teha aga siis, kui väike magaja kipub norskama, sipleb unes palju, ärkab tihti ja hommikul saab teda maast lahti ainult suure vaevaga? Dr. Kadi Veri, Hea Une Keskuse lastearst ja lasteneuroloog

SEPTEMBER 2017

orskamine ei ole probleemiks mitte ainult osal täiskasvanutest, vaid samamoodi magavad häälekalt paljud lapsed. Arvatakse, et koguni igal neljandal lapsel tuleb ette mõnd unega seotud probleemi, olgu selleks siis uinumisraskused, sagedased öised ärkamised või uneaegne hingamishäire ehk uneapnoe, millele viitab tavaliselt norskamine. Apnoe on aga juba tõsine haigus, aju jääb öö jooksul sulguslike hingamisseiskuste tõttu korduvalt hapnikupuudusesse ning see olukord mõjutab otseselt lapse arenevat närvisüsteemi. Norskamist võib ette tulla igas vanuses lastel alates Väga paljude imikueast. Mitpäevaste te alati ei viiprobleemide ta norin une ajal kohe uneaegsepõhjuseks on le hingamishäikehvalt magatud rele ning milleööd. ga täpselt tegu on, selgub sümptomite täpsustamise ja täien-

davate uuringutega. Kindlasti võiks lapsevanem mõnikord ka suurema lapse toast läbi astuda ning olla kursis, kuidas ja kui palju üldse tema teismeline magab. Nimelt on väga paljude päevaste probleemide põhjuseks just kehvalt magatud ööd.

Kehvad ööd = päevane väsimus Ainuüksi lapse norskamise põhjal veel kaugeleulatuvaid järeldusi teha ei saa, aga kui esineb mõni alljärgnevatest sümptomitest, siis võiks lähemalt uurida, kui kvaliteetne on lapse uni. Lapsel on krooniline nina hingamistakistus – ta hingab suu kaudu nii magades kui ka päeval. Hommikul kaebab laps suukuivust. Kõne on nasaalne ehk ninahäälne. Sage haigestumine ülemiste hingamisteede viirusinfektsioonidesse, mis kipuvad ka tüsistuma nt kõrvapõletikuks või põsekoopapõletikuks. Laps on päeval väsinud ja unine, hommikul vajab korduvat äratamist. Ka koolist tulevad kaebused, et laps jääb tunnis tukkuma või eelistab koolilaps

TERVIS kodutööde tegemisele pärastlõunast uinakut. Päevased olulised meeleolukõikumised – laps on ärev, ärritub kergesti, tekivad konfliktid eakaaslastega-õpetajatega, esinevad käitumishäired, nt hüperaktiivsus, impulsiivsus. (Lasteaias sildistatakse selliseid lapsi pahadeks lasteks, koolis laiskadeks ja rumalateks, noorukitena kipuvad nad ka liikluses kergesti riskiolukordadesse sattuma. Kõige selle taga võib olla halb uni.)

Lapsel võivad esineda seletamatud pea-, kõhu-, liigese- või lihasvalud. Imikud võivad olla rahutud, tüüpiliselt nimetatakse neid beebisid rasketeks lasteks – nad klammerduvad ema külge, nutavad palju ja võivad olla aeglasema arenguga. Laps võib hakata seletamatult kaalus juurde võtma, kuna kroonilise väsimuse tõttu on tal kogu aeg nälg ja ta eelistab suhkrurikkaid tooteid, et saada kätte kiire energialaeng. Mõned lapsed võivad halva une tõttu aga hoopiski alakaalulised olla, ka pikkuskasv võib pidurduda.

Lõplik tõde selgub unearsti juures

Unele on kindlasti pööratud liiga vähe tähelepanu ja ka näiteks perearstid võiksid tihemini küsida lapsevanematelt, kuidas nende laps magab.

Kui laps norskab ja tal esineb veel mõni eespool nimetatud sümptom, siis võiks nõu pidada unemeditsiinialast väljaõpet saanud lastearsti või kõrva-nina-kurguarstiga. Viimane just seetõttu, et laste apnoe tekkimisel on esikohal ninaneelu- ja kurgumandlite suurenemine. Kui lapsel on adenoid või kurgumandlid suurenenud, siis selle probleemiga tuleb tegeleda, mitte oodata, et ta sellest välja kasvaks. Täpse ülevaate, kuidas laps öö jooksul magab ja kas esineb uneaegset hingamishäiret vm, annab uneuuring.

Norskamist võib ette tulla igas vanuses lastel alates imikueast.

Iluvõimlemistundide puhul tehakse koostööd GoldenClubi spordiklubiga. Lapsevanemad saavad tuua tööpäeva lõpus lapse trenni ning ise külastada samal ajal spordiklubi või Tere tennisekeskust. Spordiklubi mängutoas võivad mudilased pärast oma treeningut edasi lustida.

TERVIS Millistel lastel on kõrgenenud risk haigestuda uneapnoesse?

Suurenenud adenoidi ja/või kurgumandlitega lapsed Ülekaalulised lapsed Allergiahaigustega lapsed Näokolju ja ülemiste hingamisteede kaasasündinud arenguhäiretega lapsed Hambumushäire, keelekidaga lapsed Neuroloogilisi haigusi põdevad lapsed, epilepsiahaiged. Nt kui üldine lihastoonus on liiga madal, siis risk uneapnoele suureneb kümme korda! Sügavalt enneaegsena sündinud lapsed Imikud, kellel esineb tugev toidu tagasiheide Lapsed, kes on passiivsed suitsetajad Erinevate geneetiliste sündroomide puhul, nt Downi sündroom, Prader-Willie sündroom, esineb korraga mitmeid uneapnoe riski tõstvaid iseloomulikke eripärasid!

Kuidas aidata väikest norskajat?

Foto: Shutterstock

Kui on põhjuseks adenoid, siis pärast operatsiooni tõenäoliselt norskamine kaob. Kui operatsioonijärgselt jääb püsima suuhingamine, õpetatakse lapsele nina kaudu hingamist, õiget keele asendit, närimis- ja neelamismustrit. Mõnikord võib aga hoopis vaja minna ortodondi abi, kes aitab korrigeerida hambumushäiret. Üldjuhul tuleb üle vaadata lapse elustiil, eriti kui ta on ülekaaluline ja pigem passiivne – ning tavaliselt ka kogu pere uneharjumused. Unele on kindlasti pööratud liiga vähe tähelepanu ja ka näiteks pere-

arstid võiksid tihemini küsida lapsevanematelt, kuidas nende laps magab. Näiteks imikute puhul kiputakse aeglasema arengu puhul suunama last füsioteraapiasse, kuid põhjus võib peituda hoopis unehäires. Suuremate laste puhul on tihti kurjajuureks liigne nutisõltuvus. Ma ei soovita lapse magamistuppa mitte ühtegi ekraani ja kindlasti ei tohi minna nutitelefoniga voodisse. Sama lugu on lemmikloomadega, eriti juhul, kui lapsel on juba unehäired. Sellisel juhul võib ka armas lemmikloom lapse voodis olla und segav faktor.

Täpsemat infot leiad meie Facebooki-lehelt www.facebook.com/zimplikidseesti.

SISUTURUNDUS

Kuidas saada perepildile rõõmsad näod? Fotograaf Aleksandra Helk teab nelja lapse emana täpselt, kui keerukas on erinevas vanuses laste pildistamine, ning annab professionaalse fotograafina nõu, kuidas üldse ühte fotosessiooni planeerida, organiseerida ning sellest maksimaalselt kena tulemus välja pigistada. Fotograafi valik? Pildistaja tuleks ennekõike valida välja tema piltide ehk käekirja järgi. Fotode näol on tegemist mälestustega, mis jäävad alles aastakümneteks, mistõttu on tähtis, et pildistaja tööd sulle meeldivad. Soovitus oleks valida fotograaf, kes mingile teemale spetsialiseerunud. Kõigeoskaja ei pruugi tegelikult kõike hästi osata. Näiteks minule on eriti südamelähedane laste pildistamine – seda seetõttu, et mul endal on neli last. Nii käivadki minu juures nii vastsündinud kui väikelapsed. Tõsi, ka beebiootuse ning perede jäädvustamine on väga armas, kuid ennekõike tunnen ennast ise kõige paremini just nende kõige väiksemate pildistamisel. Pean ise oma töös oluliseks tabada kõige paremini inimeste – olgu siis suur või väike – vahetuid emotsioone. Nii proovingi võimalusel teha võimalikult vähe poseeritud pilte, et vältida tulemusi, kus lapsed väsinud ja isa tülpimusest kurja näoga.

Fotosessioon Üldiselt on inimestel endil suhteliselt hea nägemus, mida soovitakse saavutada. Loomulikult annan nõu nii riietuse kui võimaliku asukoha suhtes. Kui klient on mõnes küsimuses ebakindel, arutame detailid alati enne pildistamist läbi – tagab just korralik eeltöö parima tulemuse. Kindlasti tekib kohe küsimus, et kui palju üks fotosessioon üldse maksab. Seda on üheselt raske hinnastada, sest on ju palju erinevaid faktoreid. Proovin lähtuda põhimõttest, et inimesed saaksid seda teenust endale lubada, ning et see ei tunduks luksusena. Kuid alati on hea seda kõike täpsemalt uurida. 28

SEPTEMBER 2017

Kuidas saab pildistamise päeval fotografeerimist lihtsustada? Kui kliendiga on varasemalt olnud arutelu teema ning riietuste osas, siis tegelikult see ongi juba piisav lihtsustamine. Ometigi, kui viimasel hetkel või suisa stuudios peaks toimuma meelemuudatus, on ka sellele lahendus. Stuudios on kohapeal olemas kõik vajalik – alates riietest täitsa väikestele lastele, lõpetades universaalsete kleitidega beebiootajatele. Samuti on võimalik alati minu abiga kaasata jumestaja, kelle kasutamist alati soovitaksin, sest see lisab tulemusele ootamatult palju.

Alatiseks jääv mälestus Kui sessioon on läbi, on mõistetav teatav ootusärevus piltide osas. Tavaliselt võtab fotode töötlemine ning kliendile edastamine aega umbes nädala. Kiirematel aegadel ka kaks. Pildid saadan ise alati failidena, kasutades pilveteenust, mis annab mugava võimaluse neid salvestada ning näiteks sotsiaalmeedias jagada. Lisaks soovitaksin kindlasti tellida

fotodest ka paberversioonid, sest ainult nii saate neid pilte kasutada ka nii-öelda igapäevasemalt: seinal või näiteks raamituna kapil. Paberfotosid saab tellida mugavalt minu kaudu ilma arvuti tagant tõusmata või siis mõne muu teenusepakkuja käest. Oluline on, et kvaliteedi säilitamiseks ei hakataks liigselt hinda vaatama. Kokkuvõtlikult soovitaksin kõikdel praegustel emadel-isadel või beebiootel paaridel kindlasti leida see aeg, et käia pildistamas. Loomulikult on võimalik pilte klõpsida ka koduse kaameraga või telefoniga, kuid parima lõpptulemuse nimel on alati mõistlik pöörduda fotograafi juurde. Aleksandra töödega saab tutvuda: www.facebook.com/ aleksandrahelkphotography Instagramis @aleksandrahelk_photography Pildistamise kokkuleppimiseks võid võtta ühendust: 523 2296 või meiliaadressil: stuudiohetk@gmail.com

12 lapse nime, mille tähenduseks on "kaunis"

Loomulikult on iga laps oma vanemate jaoks kõige armsam ja kaunim. Paljud vanemad kodeerivad lapse ilu tema saatusesse juba nimepanekuga. Ja see ei käi ainult tüdrukute nimede kohta. Perejalaps.ee 1. Rosalind

Foto: Shutterstock

William Shakespeare'i armastatud lustakas näitemäng "Nagu teile meeldib", oli see, mis nime populaarsuse kasvule alguse pani. Selle tähenduseks on aga "kaunis roos". Nimi oli oma populaarsuse tipul aastatel 1940–80, seejärel hakati eelistama lühemat varanti Rose.

Beebide gaasivalusid leevendab Espumisan 100 mg/ml

Simetikoon

2. Mei

See hiinapärane nimi on levinud kõikjal, tähendades ühtlasi kevadist ilu ja maikuud. Eriti populaarne oli nimi 1980-ndate paiku.

3. Romeo

Itaalia juurtega kaunis poisinimi on algse tähenduse saanud sõnapaarist "pilgrim to Rome" ehk "palverännak Rooma". Tähenduseks ka atraktiivne, kirglik armastaja (Aitäh, Shakespeare!). 2002. aastal panid David ja Victoria Beckham oma teise poja nimeks Romeo ja see tõi kõlava nime taas populaarsete hulka.

4. Jamila

Ilusa kõlaga tütarlapse nimi, mille meessoost vasteks on Jamil. Nimi on araabia taustaga ja tähendab, üllatus-üllatus, imekaunist.

5. Adonis

See poisslapse nimi on kreeka mütoloogia taustaga. Adonis oli võluv noor karjane, kelle armastatuks oli Aphrodite ise. Adonis on tuntud ka kui meesiluduse sünonüüm.

6. Callista

Kreeka naisenimi, tähendusega "kõige kaunim". Tänapäeval on nime taas tuntuks teinud näitlejanna Calista Flockhart sarjast Ally McBeal.

7. Jolie

Selle nime tähendus on niisama kaunis kui kõla. Numeroloogia järgi tähendab see inimest, kes teeb teistega koostööd, et luua harmooniat ja ilu. Nimi oli poplaarne 1970-ndatel ja kerkis taas esile aastatuhande vahetuse paiku.

8. Beau Prantsuse juurtega poisslapse nimi Beau on tähendusega "kaunis". See mehine nimi oli populaarne 2014. aastal.

9. Venus

Venus (Veenus) on ühteaegu nii planeet kui ka ilu ja armastuse jumalanna. Enam suursugusem ei saa üks kaunis nimi ollagi! Nimi oli eriti populaarne 1980-ndatel, mil sündis ka maailmakuulus tennisist Venus Williams.

10. Arabella

Kaunikõlaline ladina taustaga nimi tähendab armastavat, graatsilist või palvetele vastamist. Nime lõpp -bella lisab tähenduseks ka "kaunis". Variant Isabella on samuti levinud.

11. Kenneth

Šoti ja iiri taustaga nime tähenduseks on "tules sündinud" ja "kaunis". Kauni mehe sünonüümiks sai Ken üldsuse jaoks siis, kui Matteli mänguasjafirma pani selle nime populaarse nuku Barbie sõbrale.

12. Bonnie

See kaunis šoti päritolu nimi tähendab ilusakest. Prantuse algupäraks on aga Bonne. Nimi sai suurema populaarsuse osaliseks raamatuga "Tuulest viidud", mille peategelased selle oma tütre hüüdnimeks panid. Hispaania variant Bonita on samuti väga kaunis.

Annustamine imikutele: 5-10 tilka igal toidukorral. Võib panna pudelitoidu sisse või anda lusikaga enne imetamist.

Espumisan 100 mg/ml (simetikoon) emulsiooni suukaudsed tilgad on käsimüügiravim. Näidustus: Soolegaasidega seotud seedetrakti vaevuste sümptomaatiline ravi. Müügiloa hoidja: Berlin-Chemie AG (Menarini Group), Glienicker Weg 125, 12489 Berliin, Saksamaa. Täiendav teave: Berlin-Chemie Menarini Eesti OÜ Paldiski mnt 27/29, Tallinn. ESL-EE-04-2016, kinnitatud 11.2016.

Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Kaebuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

NIPINURK

Nutikad ja naljakad hommikusöögid Selliste hommikusöökidega on lastaaia- ja koolipäeva hea algus garanteeritud. Ja kui argihommikud on liiga kiired, siis tee oma perele lõbus nädalavahetuse hommikuüllatus. Kõik on nii nagu tavaliselt – omletid, pannkoogid, võileivad ja pudrud – nipiks on lihtsalt nutikas ja fantaasiarikas paigutus ja kaunistused. Ja mis kõige tähtsam – see on nii maitsev!

Hommikupuder värskete marjade ja puuvljadega on mõnusaks päeva alguseks.

Üllatunud pannkoogilind ootab suhulendamist!

Kui sina neid ei söö, siis panevad need võileivad teineteist nahka!

Munapuder ei pea sugugi igav olema.

Rõõmus peekon ootab!

Need porgandivõileivad pole jänkule, vaid sulle!

Hommikune omlett võib ka selline olla!

Pärast sellist pannkooki võib väike meremees seilata kuhu iganes!

Fotod: Shutterstock

Eesti turul ainulaadsed Jupiduu liumäed ja Misioo pallimered

Mimico üllatab oma tootevalikuga, tuues naeratuse näole nii väikelastele kui ka nende vanematele. Peale vahvate liumägede ja pallimerede leiab e-poest ka beebiriideid ja aksessuaare (nt talvemütse, kuupatju ja tekikesi).

Jupiduu liumägi on mõeldud nii elu- kui ka lastetuppa. Stiilne disain ning värsked ja rõõmsameelsed pastelsed toonid muudavad ruumisisustuse rõõmsamaks. Pallimerd armastatavad nii lapsed kui ka nende vanemad üle kogu maailma, sest pallimeres on alati tõeliselt lõbus. Liumäed ja pallimered ei ole üksnes vahvad mängud, vaid aitavad arendada ka lapse motoorseid oskusi. Harjutused on tähtsad põnni arengule, suurendades tema enesekindlust, iseseisvust ja õpivõimet.

www.mimico.ee FBst ja Instagramist leiab meid mimico.ee nime alt!