Tervis ja Hea Vorm

Tervis&hea vorm Lehe kujundas ja toimetas Eesti P채evalehe AS teema- ja erilehtede osakond.

Projektijuht: Ave End, ave.end@epl.ee, tel 680 4638

Talv 2010

ENGUD LAE LO SE, IS ARVUT I VÕI N O F E...

TELE GIJASS N Ä M MP3

TA VAA ... JA KUS , SEAL OVID! O S ISE

Videoloeng

DIABEET

Sinul avastati suhkruhaigus!

Loengus räägib TÜK Lastekliiniku endokrinoloog dr Kaire Heilman diabeedist: kuidas haigust ennetada, selle diagnoosimisest, sümptomitest ja ravist.

Avarda silmaringi ja omanda uusi teadmisi videoloengutega oma ala tippspetsialistidelt!

ulikool.epl.ee

Tervis ja hea vorm

3

Põiepõletik tuleb korralikult välja ravida Väljaravimata põiepõletik võib põhjustada neeruvaagna- ja kuseteedepõletikku.

Ave Schmidt Ebameeldiv ja valulik põiepõletik, mis kimbutab ennekõike õrnemat sugupoolt, tekib mikroobide sattumisel kusepõide. Mikroobid satuvad põide enamasti kusiti kaudu, harvem vere või lümfi vahendusel.

Põhjus, miks naisi kiusab põletik sageli, aga mehi suhteliselt harva, on anatoomiline. „Naise kusiti ja bakteritega rohkelt asustatud päraku piirkond paiknevad lähestikku,” põhjendab Medicoveri Tallinna tervisekeskuse pere- ja üldarst Ingrid Täll naiste soodumust sagedamini haigestuda.

Haigestumisel mängivad rolli ka muud asjaolud, nagu näiteks jalgade külmetamine ja menstruatsioonieelne periood – mõlemad tegurid halvendavad keha verevarustust ja loovad seeläbi soodsamad tingimused põletiku tekkeks.

Soodustavateks faktoriteks on ka www.inimene.ee andmetel uriini äravooluhäired, mis on põhjustatud kas kividest kuseteedes, põies, kuseteede väärarenditest või kasvajatest (eesnäärmes, kusepõies).

Põiepõletiku teke võib olla seotud ka seksuaalelu aktiivsuse tõusuga (nn mesinädalate põiepõletik).

Meestel harva esinev põiepõletik on tavaliselt seotud mingi muu kuse-suguelundkonna haigusega.

Valus pissida Põletiku klassikalised sümptomid on sage ja valulik urineerimine, eriti tekib valu urineerimise lõpus, mida võib kirjeldada sõnadega „pissi nagu okastraati”. Pissimise lõpus võib eralduda ka tilgake verd. Haige võib tunda ka valu ja pingetunnet alakõhus, valulikkus

võib kiirguda päraku piirkonda ning tugevneb kõhu katsumisel.

Palavikku esineb põiepõletiku puhul harva, seda vaid ägeda ning raske vormi korral.

Vanemaealistel inimestel võib haigus üldse väheste sümptomitega kulgeda, esineda võivad ainult põletikule viitavad muutused uriinianalüüsis.

Uriinianalüüsis on kindlateks põletikutunnusteks bakterid ja suurenenud vere punaning valgeliblede arv.

Palju juua Kuigi urineerimine on põiepõletiku ajal tavaliselt äärmiselt valulik, on haiguse raviks äärmiselt oluline rohkesti vedelikku tarbida. „Mida rohkem me kuseteid läbi voolutame, seda halvem on sellel mikroobil põie limaskestale kinnitatult olla,” selgitab doktor Täll ja soovitab kõigepealt julgelt

kasutada raviks apteegi käsimüügis saadaval olevaid põiepõletiku ravimteesid, nagu näiteks leesika-, pohla, kaselehe- ja nn põieteed.

Põletikust võib võitu saada voodirežiimi ja rahvameditsiini abil. Sageli aga käepärastest abivahenditest ei piisa ja vajalik on antibakteriaalne ravi. Kui haigus pole kahe kuni kolme päeva jooksul möödunud, tuleks kindlasti oma probleemiga arsti poole pöörduda.

Põiepõletiku ravis on väga tähtis ravirežiimi korrektselt järgida – arsti määratud rohtu tuleks õiges koguses ja ettenähtud ajani manustada. Pärast antibakteriaalset ravi peab pöörduma kindlasti järelkontrolli.

Hoolsa ja korraliku ravi korral paranevad haiged 5–10 päevaga. „Kui põletikku täielikult välja ei ravita, võib soodsate tegurite koosmõjul tekkida neeruvaagna- või

4 kuseteedepõletik, mis toovad kaasa juba üleüldise enesetunde halvenemise. Võivad tekkida palavik, iiveldus ja vappekülm,” räägib Täll.

Samuti või ravimata põiepõletikust välja kujuneda krooniline põiepõletik.

Hoia soojas Kuigi meditsiinis ei ole selget arusaama, miks just mõni naine korduvalt põiepõletikku haigestub, leidub nõuandeid, kuidas end ebameeldiva haiguse eest teatud määral kaitsta. „Keha tuleks soojas hoida, eriti kõhupiirkonda ehk päikesepõimikut. Jahedate ilmadega tuleks ära unustada nabapluusid ja lühikesed jopekesed, mida noortele tüdrukutele meeldib kanda,” paneb Täll südamele.

Samuti tuleks vältida jalgade ja selja külmetamist, mis halvendab keha närvivarustust ja seeläbi ka verevarustust.

Kindlasti on asjakohane ka igapäevane hügieen. „Need, kes põiepõletikku korduvalt põevad, võiksid mõelda sellele, kui palju nad kasutavad tampoone

Tervis ja hea vorm ja stringe. Ka nende kasutamine või soodustada mikroobi sattumist kusepõide,” osutab Täll.

Juhul kui põiepõletikku põetakse korduvalt ja ravi ei anna efekti, võiks naised pöörduda probleemiga ka günekoloogi poole. Teatud juhtudel võivad põiepõletikule iseloomulikke vaevusi simuleerida ka sugulisel teel levivad mikroobid.

Põiepõletikku võivad soodustada: Põiepõletikku võivad soodustada: • teravamaitseline toit, alkohol ja kofeiin; • günekoloogilisel teel levivad põletikud; • suguelundite ebapiisav hügieen; • tampoonide, stringide ja lõhnaseepide kasutamine; • tõmbetuul ja külmas vees ujumine, alakeha ning jalgade külmetamine; • seksuaalelu aktiivsuse kasv; • rasestumisvastaste pillide kasutamine.

Tervis ja hea vorm

5

Suguhaigusi on võimalik testida ka kodus Eestis enamlevinud suguhaigused (näiteks klamüüdia) kulgevad umbes 50% juhtudel kaebusteta, mistõttu nakatatakse seksuaalpartnereid pahaaimamatult.

Gerly Kedelauk Quattromed HTI Laborid OÜ turundusjuht | Kui enamus oma tervisest hoolivad naisi käivad naistearsti juures regulaarselt kontrollis ja raseduse ajal jõuavad naistearsti või ämmaemanda juurde praktiliselt kõik naised, siis mehed oma seksuaaltervist perearsti, uroloogi ja androloogi juurde kontrollima ei kipu.

Kui seni on meestele tehtav suguhaiguste testimine suguti otsast olnud väga ebameeldiv, siis nüüd on võimalik meestel diagnoosida suguhaigusi hommikusest uriinist.

Seda saab teha mugavalt, isegi kodust lahkumata.

TESTIKODUS.EE on võimalus kiiresti, diskreetselt ja turvaliselt Sulle sobivas kohas testida ja saada vastus Eestis enamlevinud suguhaiguste suhtes.

Mis haiguste suhtes saab end kodus testida?

Kontrollida saab näiteks klamüüdioosi (klamüüdia), gonorröa (tripperi), trihhomonoosi, herpesviiruste (HSV1, HSV2) ja mükoplasmoosi (Mycoplasma genitalium) olemasolu või puudumist. Klamüüdioos, gonorröa ja trihhomonoos on Eestis kolm kõige enam levinud suguhaigust, nende sümptomid on paljuski kattuvad ja üldjuhul soovitab Testikodus.ee tellida nende kolmiktesti.

Haiguste kirjeldused ja kaebused leiad www.testikodus.ee.

Kuidas test tellida?

Külastades kodulehekülge www. testikodus.ee on võimalik valida, milliste suguhaiguste suhtes soovid end analüüsida. Edasi pole muud, kui vali välja vajalik test ja telli juhendiga proovivõtukomplekt sobivasse kohta posti või kulleriga.

Oluline on märkida tellimusse juurde ka sugu, sest mehel ja naisel on

Nimekirja meditsiiniasutustest on samuti www.testikodus. ee leheküljel olemas. Testitulemuste väljatrükk on arsti vastuvõtul alus diagnoosi panemisel ning ravi määramisel.

Kuidas on tagatud anonüümsus ja turvalisus?

Testi tellides küsitakse tellijalt miinimumandmeid testikomplekti toimetamiseks, et toimetada saadetid kohale. Pärast proovi laboratooriumisse saabumist kustuvad süsteemist kõik prooviga seotud isikuandmed, säilib vaid proovi anonüümne kood.

Quattromed HTI on 16 aastat tegutsenud Eesti suurim diagnostikalabor teostades iga aasta ligi kaks miljonit analüüsi, et arstid saaksid diagnoosi alusel määrata ravi.

Komplekt naistele

Komplekt meestele proovi võtmise karp erinev. Testi tellijani jõuab valge karp kuni viie tööpäeva jooksul.

Kuidas end testida?

Karp meestele sisaldab juhendit, uriinitopsi ja turvakleepsu tagasisaatmiseks. Mees peab võtma analüüsi hommikusest esmasjoauriinist.

Karp naistele sisaldab juhendit, kuiva vatitampooni ja turvakleepsu tagasi saatmiseks. Naine peab võtma tupest proovi.

Herpesviiruse analüüsiks saadetakse eraldi kuiva vatitampooniga karp villist proovi võtmiseks.

Tellijal on seitse tööpäeva aega, et proov võtta ning see tagasi laboratooriumisse saata. Teenuse hinnakiri on kehtestatud Eesti Haigekassa poolt.

Kuidas saan tulemuse teada?

Kui proov on võetud, tuleb see toimetada testijale sobival viisil (postiga, kulleriga või ise) Quattromed HTI molekulaardiagnostika laborisse.

Saadetud proovist eraldatakse diagnoosimiseks DNA. DNA analüüsitakse ja mõne tööpäeva jooksul pärast proovi saabumist on võimalik leida oma tulemused uuesti www.testikodus.ee keskkonda sisse logides.

Kui testi tulemus on positiivne?

Kõik need suguhaigused on ravitavad. Kui testijal leitakse suguhaigus, tuleks koheselt pöörduda arsti vastuvõtule, kes määrab vastavalt haigusele soovitusliku ravi.

Miks ja millal end suguhaiguste suhtes testida?

Testida võiks end siis, kui olete juba suguelu alustanud ja tunnete end hästi, kuid soovite end lasta kontrollida; kui Teil või Teie partneril on mitmed seksuaalpartnerid; kui Teie partneril on diagnoositud suguhaigus; kui on toimunud kaitsmata vahekord uue või juhusliku seksuaalpartneriga; enne uue seksuaalsuhte alustamist; raseduse planeerimisel ja/ või raseduse alguses. Suguhaigused kanduvad üle emalt lapsele raseduse või sünnituse käigus: tulemuseks võib olla raseduse katkemine või vastsündinu haigestumine koos sellest tulenevate tüsistustega.

Kindlasti võiks testida siis, kui kahtlustate endal suguhaigust; teil on kujunenud haigustunnused, mis viitavad suguhaiguse võimalusele.

Tervis ja hea vorm

6

Menopaus peab saabuma õigel ajal Tavaliselt jõuavad naised viimase menopausini 50-aastaselt, kuid üha rohkem on neid, kes kogevad varajast menopausi juba enne 40. eluaastat.

Signe Kalberg Üleminekuiga hõlmab viimasele menstruatsioonile ehk menopausile eelnevaid ja järgnevaid aastaid.

Mõnel juhul, õnneks küll suhteliselt harva, võib saabuda menopaus enne õiget aega. See võib olla tingitud munasarjade tööd kahjustavast ravist, näiteks kiiritus- või keemiaravist, munasarjade eemaldamisest operatsiooni järel või ka autoimmuunhaigustest ja kromosoomihäiretest.

Tartu ülikooli doktorant, naistearst Made Laanpere selgitab, et menopaus on viimane munasarjade poolt kontrollitud menstruatsioon.

95 protsendil naistest saabub menopaus 44.–56. eluaasta vahel.

Varajaseks peetakse menopausi enne 45. eluaastat ja enneaegseks enne 40. eluaastat. „Uuringud on näidanud, et vanusel, mil menopaus algab, on pärilik seos nii ema- kui ka isaliini pidi. Samas on leitud isegi, et menopaus algab varem vasakukäelistel võrreldes paremakäelistega. Seetõttu on üsna vähe võimalusi, et me ise saaksime oma menopausi algust mõjutada. Menopausi tekkimise vanus on olnud üsna muutumatu alates Vana-Kreeka aegadest. Enamik uurijatest on ühel meelel, et menopausi vanus ei ole seotud vanusega,

mil algas esimene menstruatsioon, sünnituste arvuga, kehapikkusega, sotsiaalse kuuluvusega, raske füüsilise tööga ega hormonaalse emakasisese rasestumisvastase vahendi kasutamisega,” sõnab dr Laanpere.

Suitsetajatel ja kõhnadel varem Tohtri sõnul on varasema menopausi algusega seotud siiski mõned tegurid, mida on võimalik vältida.

Kõige suuremaks riskiteguriks peetakse suitsetamist, mis võib menopausi ettepoole tuua keskmiselt 1,5 aastat olenevalt suitsetamise kestusest ja suitsetatud sigaretti-

de arvust. On ka piisavalt tõendeid, et menopaus algab varem ala- ja taimetoitluse puhul. Kuna osa östrogeenidest toodetakse rasvkoes, võib kõhnadel naistel menopaus saabuda veidi varem. Varast menopausi esineb rohkem neil rahvastel, kes elavad kõrgmäestikes. „Menopaus algab varem ka siis, kui mingil põhjusel on eemaldatud

Tervis ja hea vorm praktikas on selline kõige noorem patsient olnud 23-aastane. Lisaks mõned patsiendid, kel juba varases lapseeas on munasarjad pahaloomuliste kasvajate tõttu eemaldatud,” märgib dr Laanpere.

Abi hormoonasendusravist Kindlasti on erinev, kas menopaus algab oma loomulikul ajal ja see on olnud ootuspärane või palju va-

7

rem. Kuigi ka psühholoogiliselt võib sellega raske toime tulla, on varane või enneaegne menopaus seotud esmajoones viljakuse enneaegse kadumisega. Olenevalt vanusest võib selleks ajaks lastesaamise plaan olla või mitte olla täidetud. Ja kuigi seda seisundit esineb noortel harvem (1% alla 40-aastastel, 0,1% alla 30-aastastel ja 0,01% alla 20-aastastel), pole enamikul selleks ajaks lapsi. Rasedus on Laan-

pere sõnul sel juhul võimalik vaid doonori munarakkudega. Teiseks, menopausiga kaasnev naissuguhormoonide östrogeenide defitsiit aitab kaasa mitme seisundi tekkele, mis on seotud vananemisega.

Olgu nimetatud osteoporoos ja sellest tulenev luumurdude tekkimise ohu suurenemine, kardiovaskulaarsed haigused ja aju degeneratiivsed haigused nagu Alzheimeri tõbi.

Just seetõttu, aga samuti sageli

olla seotud östrogeenivaegusega.

Menopausiga seotud terviseprobleemid Kuse-suguteede probleemid: • tupe kuivus, valulik suguühe, valulik urineerimine ja muud urineerimishäired.

Nahk: • naha kuivus ja õhenemine, juuste kuivus, haprad küüned.

• piimhappebaktereid on vähem, pH tõuseb 6,0–8,0; • domineerivad streptokokid, stafülokokid, E.col; • naha ja limaskestade kuivus; • kipitus ja sügelus; • veritsus suguelunditest; • tupeseinte allavaje; • kusepõie epiteel õheneb, verevarustus halveneb; • kusiti limaskesta ja ümbritsevate lihaste atroofia.

Menopaus

munasarjad. Vähiravi kvaliteedi parenemine toob kaasa nende patsientide arvu suurenemise, kel vähiravi tulemusena on munasarjade funktsioon lakanud. Ka emaka eemaldamine võib menopausi tekkimist kiirendada. Lisaks esineb ka teadmata põhjustel munasarjade enneaegset vananemist, mille tagajärjeks on menopaus. Minu

„Kuumad hood” algavad rõhutundega peas, siis tekib kuumahoog pea- ja kaelapiirkonnas, levides üle keha; sellele järgneb higistamine: • veresoonte laienemise tõttu kehatemperatuur tõuseb, higistamisele järgneb temperatuuri langus.

Psühholoogilised probleemid: • võib esineda energiapuudus, depressioon, ärevus, emotsionaalne labiilsus; • ajus on östrogeeniretseptorid ja seetõttu võivad need kaebused

Muutused suguelundites: • tupp lüheneb; • verevarustus langeb, kahvaturoosa värvus;

Allikas: günekoloog-endokrinoloog Maie Väli

Uus test Eesti apteekides-kodune menopausitest uriinist Saadaval apteekides.

Kuumahood? Tsüklihäired?

Närvilisus?

Kui kahtled, testi!

Tasuta infoliin 800 30 30 Maaletooja: Linus Medical OÜ, Narva mnt.5, 10117 Tallinn, lisainfrmatsioon www.termomeeter.ee

8 esinevate klimakteeriliste kaebuste (sagedamini kuumahood) leevendamiseks on hormoonasendusravi vajalik. Mainimata ei saa jätta ka seksuaalfunktsiooniga kaasnevaid häireid, mis ilmselgelt mõjutavad oluliselt elukvaliteeti. Ka Eesti naistearstide seltsi ravijuhendis on varane ja enneaegne menopaus hormoonasendusravi absoluutne näidustus. „Hormoonasendusravi ümber on palju müüte ja ajakirjandus on jätkuvalt võimendanud riske ja pisendanud kasu. Ka meedikud Eestis on hormoonasendusravi suhtes näidanud pigem negatiivset kui positiivset suhtumist, rääkides sageli teoreetilistest riskidest, mis praktilises elus ja konkreetse naise puhul mingit rolli ei mängi. Patsiendid suhtuvadki sellesse sageli nii, nagu suhtub neid nõustav arst. Eestis on see kahjuks liiga sageli jätnud hätta paljud, kes seda ravi on vajanud,” tõdeb Laanpere.

Ta kinnitab, et kui ei esine vastunäidustusi, on enneaegse ja varase menopausi korral hormoonasendusravi väga oluline. Sel juhul ei ole tegemist ainult elukvaliteediga (mis on tänapäeva meditsiinis kindlasti järjest enam eesmärk omaette), vaid mitmeid haigusi vältiva raviga.

Veerandil naistest rasked kaebused SA Tartu Ülikooli Naistekliinik günekoloog-endokrinoloog Maie Väli ütles, et kuna naiste eluiga on pikenenud, siis elavad nad oma elust kolmandiku menopausis. Üleminekuperioodi enne menopausi nimetatakse premenopausiks, pärast menopausi postmenopausiks. Premenopausi ajal naine menstrueerib ja võib rasestuda, kuid ilmnevad ka esimesed üleminekuea häired – menstruatsioonide vererohkus ja korrapäratus, kuumahood. Menstruatsioonihäirete korral on alati vaja pöörduda günekoloogi poole, et välja selgitada nende tõeline põhjus. Üleminekuea postmenopausi periood algab pärast viimast menstruatsiooni. Üleminekueaga seostuvad kaebused võivad esineda nii enne kui ka pärast menopausi, kokku 15–20 aasta jooksul. Umbes 25 protsendil naistest on need häired rasked ja nõuavad tõsist ravi, kolmandikul võivad kaebused puududa või ei häiri neid.

Tervis ja hea vorm

Suitsetajatel (ka passiivsetel) algab menopaus kuni viis aastat varem ja üleminekuea kaebused on neil suuremad „Sel ajal vajavad naised palju jõudu ja otsustavust ning lähedaste inimeste toetus on neile väga oluline. See võib olla naise elus põnev ja positiivne etapp, kuid paljud vajavad abi, et toime tulla hormoonide languse iseloomulike kaasmõjudega. Hormoonasendusravi (HAR) aitab kontrollida lühiajalisi toimeid, nagu kuumahoogusid. Samuti mängib see pikaajalisel kasutamisel olulist rolli, kaitses osteoporoosi vastu. Enamik eksperte kinnitab, et HAR-i kasud kaaluvad üles tema potentsiaalsed riskid. Otsuse, kas HAR-i kasutada, peab tegema aga patsient ise,” selgitab dr Väli.

Perimenopaus, vahetult meno-

pausile eelnev aeg, loetakse alanuks, kui menstruaaltsükli pikkus on selgelt muutunud ja muutub menstruaalvere hulk. Väli sõnul algab perimenopaus keskmiselt 47–48-aastaselt ja kestab keskmiselt neli aastat.

Perimenopausi tsüklihäireid peaks ravima tsükliliselt kollakeha hormoonidega, mis vähendab ka emaka limaskesta vähi riski. „Naise sünnimomendil on ligikaudu miljon primordiaal-folliiklit.

Alates 35–38-eluaastast hakkab folliiklite hävimine kiirenema, mistõttu langeb oluliselt rasestumise võimalus. Üleminekuiga on lihtne diagnoosida. Hormoonanalüüse üldiselt ei tehta. Kuid ebaselgetel juhtudel ja menstruatsioonide lõppemisel alla 40-aastastel on vajalikud lisauuringud,” ütleb Väli.

Menopausi leevendab õige toit • Mitmed menopausi sümptomid on otseselt seotud östrogeeni ja progesterooni taseme kõikumisega organismis.

• Õige toitumine vähendab oluliselt sümptomite esinemise sagedust.

Näiteks jaapanlannade hea tervise saladuseks peetakse sojat, mis aitab naisele vajalikku östrogeeni toota.

• Kuumahoogude puhul tasub loobuda öist higistamist ja kuumahooge soodustavatest toiduainetest.

• Vältida tuleks vürtsikate toitude, tee, kohvi, alkoholi ja šokolaadi tarvitamist õhtuti.

• Loobuma peaks suitsetamisest.

• Suhkrurikkad toiduained tuleks asendada värskete puuviljadega, kuna need kipuvad vere glükoosisisaldust järsult suurendama, millele järgneb samasugune ootamatu langus. Tulemuseks on väsimus

ja tunne, justkui oleksid tühjaks pigistatud sidrun.

• Kaalutõusu vältimiseks menopausi ajal tuleks süüa vähem, kuna organismi energiavajadus on vanemaks saades väiksem.

• Eelistama peaks täisteratooteid, mis kiirendavad ainevahetust ja soodustavad rasvade põletamist.

• Organismi normaalset magneesiumi ja kaltsiumi omastamist võib takistada vale toit. Fosfaate sisaldada võivad gaseeritud joogid tasub välja vahetada puhta vee vastu.

• Kaltsiumi omastamist aitab mõjutada õunaäädika ja sooja vee jook ning juurviljade, seemnete, pähklite ja jogurti regulaarne söömine.

• Üle 50-aastane naisterahvas peaks päevas saama vähemalt 1200 milligrammi kaltsiumi.

Juba premenopausi eas, aga eriti postmenopausis on kahjulikud kõhnumiseks ette võetud saleduskuurid. Paraku põhjustab nälgimine varasemat ja raskemini kulgevat üleminekuperioodi. Rohke rasvkoega naistel on menopaus suhteliselt hiljem, sageli pärast 54. eluaastat, sest ka rasvkoerakkudes tekivad munasarjade hormoonid – östrogeenid. Tüsedate naiste organism on seega pikemat aega östrogeenide toime all, aga samal ajal võib see suurendada emaka- ja rinnanäärmevähi tekkimise riski.

Hilise menopausiga naised peavad seetõttu vähemalt üks kord aastas pöörduma arsti poole günekoloogiliseks läbivaatuseks.

Meestel esineb andropaus • New England Journal Of Medicine avaldas hiljutise teadustöö tulemused, kus väideti, et nn meeste menopaus ehk andropaus on seotud teatud vanuses meeste testosteroonitaseme järsu vähenemisega.

• Kui naistel algab klimakteerium umbes 51-aastaselt, siis meestel ilmuvad sümptomid hiljem ja see aeg on äärmiselt individuaalne.

Meeste üleminekuaastate ilmingud on ka rasvaprotsendi suurenemine ja lihaste nõrgenemine.

• Erinevalt naiste menopausist mõjutab andropaus vaid 2% vananevatest meestest ja on seotud pigem üldise tervisliku seisundiga.

• Teadlased tõid esile üheksa andropausi tunnust. Kolm neist on oma olemuselt seotud seksuaalsusega: hommikuse erektsiooni sageduse vähenemine, sugulise kire puudumine ja erektsioonihäired.

• Muud sümptomid on võimetus teha füüsiliselt rasket tööd, näiteks tõsta raskeid esemeid, kõndida üle kilomeetri ja isegi võimetus painutada jalgu ja kükitada.

• Energiavähesus, depressioon ja väsimus on andropausi psühholoogilised sümptomid.

• Teadlased tõid esile, et vananevatel meestel, kes kogevad seksuaaliha vähenemist, oleks soovitatav läbida testosterooniravi.

Psühholoogid usuvad, et korrektsioon selles vallas vähendab ka psühholoogilisi sümptomeid.

Piiranguteta rasestumisvastane toime TOOTEINFO Pharmatex® Toimeaine: bensalkoniumkloriid Pharmatex 12 mg/g vaginaalkreem, 72 g tuubis koos dosaatoriga, Pharmatex vaginaalsuposiidid, 18,9 mg, pakendis 10 vaginaalsuposiiti.

Näidustus: raseduse vältimine Käsimüügiravim, toodetud Prantsusmaal Pharmatexi kasutamine võimaldab hoiduda rasestumisest, kuid ei anna 100-protsendilist kaitset. Ravimi kontratseptiivne tõhusus sõltub eelkõige selle õigest kasutamisest. Rasestumisvastane ravim, mis sobib eriti hästi järgmistel juhtudel: • rasestumisvastaste tablettide või emakasisese vahendi kasutamine on vastunäidustatud; • suguelu on ebaregulaarne; • pärast sünnitust või aborti; • rinnaga toitmise ajal; • menopausieelsel perioodil; • suukaudsete tablettide kasutamise puhul, kui tableti võtmine on hilinenud. Viimasel juhul tuleks kasutada Pharmatexi koos suukaudsete tablettidega kuni menstruat-sioonitsükli lõpuni.

• Võib kasutada ka täiendavalt koos emakasisese spiraaliga.

NB! Tähelepanu, tegemist on ravimiga. Enne kasutamist lugege hoolikalt pakendis olevat infolehte. Kaebuste püsimisel või kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

Saadaval apteekides üle Eesti

Enamikul naistel mööduvad üleminekuaastad ajutiste probleemidega. Vaevuste leevendamiseks on abi sojaekstraktiga toidulisandist Inoclim 40.

Inoclim on toodetud kõrgkvaliteetsetest geneetiliselt mittemodifitseeritud sojaubadest.

TOOTEINFO inoclim40® Sojaekstraktiga toidulisand inoclim 40 avaldab positiivset toimet menopausi ajal ja vähendab klimakteeriumisümptomeid, näiteks kuumahoogusid.

Karbis on 30 kapslit, toodetud Prantsusmaal.

Kasutamisjuhend: • 1–2 kapslit päevas (s.o 40–80 mg soja isoflavoone) • kolmekuuline kasutusaeg, vajadusel pikem Ettevaatusabinõud kasutamisel: • ärge ületage soovitatud päevaannuseid; • hoida laste eest varjatud kohas.

Saadaval hästivarustatud apteekides

Tervis ja hea vorm

11

Lähitöö ja vanus teevad nägemisele liiga Silmaarstid soovitavad tuua kontrolli kõik kolmeaastased lapsed, üle 45-aastastel inimestel aga käia silmanägemist kontrollimas üle aasta ja pärast 65. eluaastat igal aastal.

Signe Kalberg Silmaarst Katrin Eerme sõnutsi võib lapse silmi kontrollida juba esimestel elukuudel, kui vanematel on kahtlus põnni kehvas nägemises. „Päris pisikestel beebidel on esimeseks nägemisprobleemide märgiks see, et laps ei vaata emale silma. See tähendab, et ta ei fikseeri pilku, ei jälgi mänguasju, silmad nagu ujuksid ringi. Veidi suuremate laste puhul võib laps tunduda hajevil, kohmakas või kipub teda huvitavaid asju väga lähedalt vaatama.

Kontrollis peaksid kindlasti käima kõik kolmeaastased lapsed, ka siis, kui kaebused puuduvad.

Puberteedieas, osal juhtudel ka varem, ei näe laps lühinägelikkuse

tekkides hästi kaugele, ta kissitab, tahab telerit ja arvutit lähedalt vaadata,” selgitas dr Eerme.

Kontrolli lapse nägemist Halvenenud nägemise põhjuseid on mitu. Nii nagu lastel, väsitab ka täiskasvanutel silmi lähitöö – lugemine, arvuti ja teleri pikalt vaatamine. Oluline on teha pause ja anda silmadele puhkust, siis ei saa nad kahjustatud arvutist ega televiisori vaatamisest. Kui vanemad on prillikandjad, võib selleks olla soodumus ka nende järeltulijatel, aga see pole reegel. Prillikandjate lapsed ei pruugi prille vajada ja vastupidi.

Dr Eerme tunnistas, et tema andmetel pole teada, kas Eesti elanike seas on rohkem lühi- või kaugnägelikke.

12 „Lühinägelikkus tekib enamasti lapse- või noorukieas ning jääb elu lõpuni. Lugemisprillide vajadus kaasneb silmade ealiste muutustega. Kaugnägelikkus võib tekkida ka juba lastel ning nad jäävadki neil juhtudel, kus pluss suurem, prille kandma kogu eluks,” selgitas ta.

Nägemine võib kiiresti halveneda puberteedieas, kui tekib lühinägelikkus, ja üle 40-aastastel inimestel, kellel on siis vaja lugemisprille. Silmaarst teeb kindlaks, kas patsiendil on halvenenud kaugele või lähedale nägemine või mõlemad, kui pika aja jooksul on patsient muutusi tundnud, on need tekkinud äkki või pikkamööda. „Igapäevapraktikas näeme mitteteadvustamise probleemi pigem laste puhul. Täiskasvanud saavad ikka üldjuhul aru, et näiteks lähedale nägemine on halvenenud – patsient ütleb, et käed jäävad lühikeseks. Siis peaks muidugi nägemist kontrollima,” täheldas dr Eerme.

Vanemas eas tihedamalt Vanemas eas võivad nägemist halvendada ka mitmed silmahaigused. Silmaarsti poole tuleks

Uudised Taas saab valida aasta arsti Eesti Tervise Fond ning internetiportaal www.arst.ee kutsuvad inimesi üles valima aasta arsti, vahendab Delfi.

Eesti Tervise Fondi juhatuse esimehe Eero Merilinnu sõnul on eelnevatel aastatel olnud inimeste tagasiside väga aktiivne ning oma häid kogemusi arstidega ollakse lahked jagama. „Kuigi olukord tervishoius on keeruline, jätkub inimestel ikkagi häid sõnu,“ rääkis Eero Merilind.

Kandidaate saab aasta arstiks esitada leheküljel https://www. arst.ee/et/Aasta-arst, kuhu saab lisada ka omapoolse kommentaari, miks just konkreetne meedik sobib aasta arstiks 2010. „Ootame arvamusi väga,“ sõnas Eero Merilind. „Iga ameti esindaja vajab tunnustust — see aitab veelgi paremini oma tööd teha. Eriti oluline on see nende jaoks, kes töötavad tervishoiusüsteemis. Kutsun kõiki inimesi oma lemmikarste hea sõnaga meeles pidama.“ Kõigi kandidaatide seast valib aasta arsti žürii, mille koosseisu

Tervis ja hea vorm

pöörduda mitte üksnes nägemise halvenemise, vaid ka silmapõletike ja -traumade korral. Üle aasta võiks kontrollis käia alates 45. eluaastast ning kui vanust on juba 65 ja rohkem aastat, siis igal aastal. „Kui inimesel on üldhaigusi nagu hüpertoonia, reumaatilised või neuroloogilised haigused, kilpnäärme probleemid jne, mis võivad

tekitada tüsistusi silmades, siis ka varasemas eas ning sagedamini.

Eriti rõhutatakse, et diabeetikud peaks silmaarstil käima igal aastal,” ütles dr Eerme.

Levinuimad nägemist kahjustavad vanemaealiste silmahaigused on hallkae ehk katarakt, glaukoom ja kollatähni lupjumine ehk ealine maakuli degeneratsioon. Enam

kuuluvad Evelin Ilves, Põhja-Eesti regionaalhaigla kardioloogiakeskuse juhataja professor Margus Viigimaa, rahvusvahelise terviseedenduse assotsiatsiooni juhatuse liige Anu Kasmel ja Eesti tervise fondi juhatuse esimees Eero Merilind. Hääletamine kestab 15. detsembrini.

Konkurssi korraldatakse üheksandat korda, 2002. aastal pärjati aasta arsti tiitliga Urve Prits, 2003. aastal Priit Reedik, 2004. aastal Tina Metsar, 2005. aastal Vello Linnamäe, 2006. aastal Ilja Lapidus, 2007. aastal Sven Lindström, 2008. aastal Aivar Ehrenberg ja 2009. aastal Rein Viilu.

võib Altena sõnul peituda selles, et unehäiretega inimeste aju viibib pidevas kerge stressi seisundis.

Ellemarije Altena uuris unetuse põhjuseid ja tagajärgi. Ta korraldas eksperimente, kus lasi grupil keskealistel unehäiretega inimestel täita mitmeid ülesandeid. Näiteks reaktsiooni kiirust mõõtvaid teste, kus osalejad pidid vajutama nupule niipea, kui nägid ekraanil süttivat tähte või kui ekraanile kuvatud sõnas sisaldus täht „p“ ja vältima nupule vajutamist, kui ekraanil kuvatud sõna sisaldas tähte „d“.

Altena uurimistöö tulemused viitavad, et kroonilist unetust põdevate inimeste jaoks on probleemsemad need ülesanded, mille lahendamine on pikemaajalisem ja eeldab otsuse langetamist. Ka oli unetute aju hallollus väiksema tihedusega nendes piirkondades, mis reguleerivad otsustus- ja väljapuhkamisvõimet.

Unetud on pidevalt kerges stressis Hollandi teadlase Ellemarije Altena uurimustöö toob selgitust, kuidas ja miks keskealiste kroonilise unehäirega inimeste aju erineb hea unega inimeste ajust, vahendab ERR ScienceDaily kirjutist.

Altena avastas, et magamatusest hoolimata tulevad vähese unega täiskasvanud siiski kõigega toime ja on mõndades ülesannetes pikema uneajaga inimestega võrreldes isegi paremad. Põhjus

Musitseerides ennetad vananemisega kaasnevat kuulmise halvenemist Eakate muusikute kuulmine püsib võrreldes samas vanuses mittemuusikutega kauem töökorras, kirjutab ERR. Nimelt on Toronto

levinud silmapõletiku korral, milleks on limaskesta põletik ehk konjunktiviit, võib nägemine olla ka udusem. See sõltub eelkõige põletiku raskusest. Rohke rähmane eritis lihtsalt teeb nägemise udusemaks.

Aga enamasti on nägemise langus väga vähene ja patsiendid seda ei kurda.

Ka ülemäärane läätsede kandmine võib silmi rikkuda, kuna kahjustada saab sarvkest. Samuti võivad teatud põletikud läätsekandjatel tekitada tüsistusi. Traumast enamikul juhtudel püsivaid kahjustusi ei jää, kuid esineb ka juhte, kus nägemine kahjustub suurel määral jäädavalt. „Lastel, kel on miinusprillid, soovitame anda silmadele piisavalt puhkust, kuid lapse kasvades võib sellegipoolest miinus suureneda. Sama on ka lugemisprillidega – see kuulub silmade ealiste muutuste juurde, et prille on vaja kangemaks teha. Silmade tervise puhul kehtivad needsamad soovitused, mida ikka tervisliku eluviisi all mõistame, ehk tasakaalus menüü, piisav füüsiline aktiivsus,” soovitas dr Eerme.

Ülikooli teadlaste uuringud näidanud, et vananevate muusikute auditoorses korteksis toimub vähem vananemisega seotud muutusi kui nende eakaaslastest mittemuusikutel.

Benjamin Zendel ja Claude Alain viisid eakate inimestega läbi mitmeid kuulmisega seotud katseid, mille ajal nad jälgisid elektroentsefalograafiga aktiivsust auditoorses kompleksis - ajupiirkonnas, mis tegeleb kuulamisega. Katsete käigus täheldati muusika kuulamisel eakate muusikute ajus sarnast aktiivsust kui noorte inimeste auditoorses korteksis.

Katsete tulemuste põhjal järeldasid nad, et muusikaga aktiivselt tegelenud inimese kõrv on treenitud pöörama tähelepanu heli detailidele, mistõttu tema auditoorses kompleksis on tekkinud rohkem neuronite vahelisi seoseid. Mida rohkem on aga teatud ajupiirkonnas ühendusi loodud, seda kauem ja paremini on see piirkond võimeline ka oma võimekust vananedes säilitama.

Vanaduses hea kuulmise säilitamiseks soovitab Zendel tegeleda muusikaliste tegevustega, sest see aitab kuulmist vormis hoida.

14

Tervis ja hea vorm

Meeste ketendav näonahk vajab hoolt iga päev Kuigi meeste näonahk on karmim ja rasusem, vajab see aeg-ajalt kreemitamist.

Ave Schmidt Üha rohkem võib leida ilusalongide teenustest näohooldusi, mis on mõeldud spetsiaalselt meestele.

Isadepäeva hakul ärgitasid mitmed iluteenuste pakkujad isasidki näoja kehahooldusega üllatama.

Ilusalongi Randez-Vous kosmeetiku Ingrid Uusna sõnul on Eesti mehed hakanud viimasel ajal näonahale rohkem tähelepanu pöörama – julgetakse oma näonaha probleemidest rääkida ja nõu küsida. „Enam ei jõuta kosmeetiku juurde üksnes kokkukasvanud kulmude pärast, vaid soovitakse näo-

nahka ka näiteks komedoonidest puhastada ja turgutada. Valehäbi alla kannatavad põhiliselt mehed alates 40. eluaastast, kes salaja abikaasa kreemitotsiku kallal käivad,” räägib Uusna.

Noormehed olgu hoolsad Nagu naiste näonahk, vajab ka meeste nahk aeg-ajalt kreemidega toitmist ja turgutamist. Kuigi meeste nahk on karedam, paksem, poorsem ja rasusem, kahjustavad seda nagu naiste nahkagi alkohol, tubakas, UV-kiirgus, temperatuurimuutused, stress, arvutikiirgus.

Meeste nahk on nimetatud mõjutegurite suhtes sageli isegi vastu-

Reval Day Spa ilusalong ta tagab aggab Te Teile mugava ja sõbraliku koha, kuhu saate põgeneda stressi eest ja rahulikult lõdvestuda. Tulge juba täna ja me näitame, kuidas Teid koheldakse elu parimatel hetkedel!

Pakume järgnevaid teenuseid: ❧Näohooldused ❧Kehahooldused ❧Näohooldused ainult meestele ❧Massaaž ❧Maniküür ja pediküür ❧Depilatsioon ❧Make up ❧Bikiini disain

Sul on võimalus valida erinevate pakettide vahel: ❧Romantika kahele ❧Lapseootel emale ❧Unelmate päev ❧Ema ja tütre päev AVATUD Iga päev 10-20 Riigipühad ettetellimisel Pikk 7, 10123 Tallinn www.revaldayspa.eu post@revaldayspa.eu gsm: +372 52 20 235

Tervis ja hea vorm

15 samuti hea nahka kreemiga niisutada. Talvel on soovitatav kasutada vähese alkoholisisaldusega aftershave’i, sest alkohol kuivatab nahka veelgi. „Sügisel ja talvel on mehed sageli hädas ka äkitselt punetama löönud näonaha ehk kuperoosaga,” räägib Kalvi. Mehi kimbutab kuperoosa tihemini kui naisi, sest meestel asuvad kapillaarid nahale lähemal. Temperatuurimuutustega löövad põsed sageli õhetama. Punetava naha vastu aitab tundlikule nahale mõeldud päevakreem, mis tugevdab ühtlasi ka kapillaare.

Näonahka kuivatavad ka radiaatoritega kütmine ja konditsioneerid.

Oma nahale võiksid rohkem tähelepanu pöörata needki, kes töötavad palju arvutiga, sest ka arvutikiirgus kuivatab nahka.

Mehed ei peaks nahahooldust pidama edevuseks, see on sama loomulik nagu igapäevane hügieengi.

Samuti ei maksa peljata tõsisemate probleemide (akne, veresoonelaiendid, miiliumid) puhul pöörduda spetsialisti – kosmeetiku või nahaarsti – poole.

võtlikum, sest erinevalt naistest ei pööra nad näonaha hooldusele eriti suurt tähelepanu. Uusna sõnul peaksid naha hooldusele ja hügieenile rõhku panema just õrnemas eas noormehed. „13–15-aastased noormehed on sageli hädas komedoonide ja vistrikega. Mitte kõik ei julge oma nahaprobleemiga spetsialistide poole pöörduda, kuigi peaksid.”

Vistrikke proovitakse sageli ise pigistada. Tihti tehakse seda mustade kätega ja tulemuseks on veelgi hullemas põletikus vistrikud, mis jätavad nahale lõpuks inetud armid. Et hilisemas eas rikutud näonaha pärast mitte piinlikkust tunda, peaksid noormehed oma näonahka korralikult hooldama ja oma murega juba varakult arsti või kosmeetiku jutule minema.

Nahk tahab kreemi Talvel, mil nahk kaotab palju niiskust ja kaitsvat rasukihti, on näohooldus äärmiselt oluline. Karge tuul, külm ja niiskus kahjustavad näonahka. Ka traditsioonilise Eesti mehe kosmeetikakotti, kust leiab tõenäoliselt seebi, šampooni ja after-shave’i, võiks talvel kuuluda toitev ja turgutav kreem. Külmaga

aeglustub naha rasunäärmete talitus, mistõttu muutuvad kõik nahatüübid kuivemaks. Nahale mõjub halvasti ka toa- ja välistemperatuuri suur vahe. Ka meeste näonahk, mis on küll naiste omast rasusem ja karmim, muutub talve saabumisega kuivaks ja kipub ketendama.

Roosikrantsi ilusalongi kosmeetiku Katrin Kalvi sõnul on ketendav ja kipitav nahk juba märk sellest, et naha Ph on paigast ära, mistõttu tuleks seda kreemiga niisutada ja toita. „Minu meelest ei ole vahet, kas tegemist on mehe või naisega, mõlema puhul on oluline, et nahk näeks terve välja,” usub Kalvi.

Tiia Vihmar ilusalongist Violet osutab netilehes www.derma.ee, et meestele on välja töötatud ka oma tooted silmaümbruste jaoks. „Koostiselt kergemad geeljad tooted sobivad hommikul tursete ja väsimuse leevendamiseks, kreemjamad tooted kuivuse ja joonekeste silumiseks,” selgitab Vihmar.

Talv paneb õhetama Meeste naha muudab tundlikumaks ka igapäevane raseerimine.

Pärast raseerimisjärgset desinfitseerimist ehk after-shave’i oleks

Tervis ja hea vorm

17

Puhas looduskosmeetika tutvustab end etiketil Kuna seadus lubab looduslikuks nimetada ka vaid ühe protsendi taimseid komponente sisaldavaid kosmeetikume, tuleb puhta looduskosmeetika äratundmiseks usaldada kvaliteedimärke ja lugeda hoolikalt etikette.

Age Viira Looduskosmeetika tööstus on kiires arengus – see seostub eelkõige inimeste muutuvate väärtushinnangute ja eluviisiga, hoolega oma tervise ja kasvava teadlikkusega vastutusest looduse eest.

Eestis pole looduskosmeetika enam ammu üksikute entusiastide pärusmaa: ökopoodide kõrval on loodustooted jõudnud kaubamajadesse ja hästi varustatud kosmeetikapoodidesse, kreemipurgi või ökoseebi saab internetist tellida mõne hiirekliki abil.

Kuna seadusega pole reguleeritud kosmeetikatoodete liigita-

BioSil

mine looduslikuks või mittelooduslikuks, peab tarbija olema eriti valvas. Olukorras, kus looduskosmeetika on kosmeetikatööstuse enda sees trendiks muutumas, üritavad mõnikord ka sünteetilise kosmeetika tootjad looduskosmeetika tuules end müüa ning looduslikuna reklaamida. Nii ei ütle tootel olev kiri „puhas loodus” või „looduslik” tegelikult täit tõde.

Ekslik võib olla ka tootepakendil ilutsev saialille foto või hariliku aaloe leht, kuigi konkreetne toode neid ei pruugi sisaldadagi.

Eesti looduskosmeetika tootjad hoiatavad, et enamasti upub niisugustel juhtudel suurelt välja-

Esimene kliiniliselt tõestatud kollageeni generaator

Kollageen on üks keha tähtsamaid ehitusblokke ja moodustab kuni 75% nahast, kuid kahjuks hakkab selle osakaal juba 20.-tes eluaastates vähenema. Hiljutistes laiapõhjalistes, farmaatsiafirmade standarditele vastavates uuringutes on esmakordselt suudetud tõestada, et - BioSil (koliinstabiliseeritud ortoränihape) - uus patenteeritud preparaat - on võimeline seespidiselt stimuleerima kollageeni sünteesi nahas ja kogu kehas ning soodustama juustes ja küüntes keratiini moodustumist. BioSil on tunnistatud ohutuks; uuringutes ei täheldatud ühtegi kõrvaltoimet.

suutis BioSil märkimisväärselt vähendada naha vananemise ilminguid ja kortse (30%) ning suurendada naha elastsust (89%).

BioSil`i toime küüntele BioSil aitab parandada küünte keratiini tootmist ja struktuuri. Vastavalt uuringule (Barel et al., 2005) tugevnesid küüned ~ 37%.

BioSil`i toime juustele Rõõmustama peaksid ka haprate ja õhukeste juustega inimesed, kuna 9-kuulises õhukeste juuste uuringus (Wickett R. et al.

2007) selgus, et BioSil muutis juuksekarvad 13% tugevamaks, elastsemaks ja 12,8% paksemaks. Arvestades, et inimese peas on ~ 100000 karva, on tulemus kindlasti märgatav. Ühes teises, Filipiinidel läbi viidud 6-kuulises uuringus suutis BioSil märkimisväärselt soodustada ka juuste kasvu.

BioSil`i toime luudele ja liigestele See on BioSili nö. tõsisem külg. Kollageen annab luudele paindlikkuse, mis on oluline just murdude vältimise seisukohalt. 1a. uuringus (Spector et al. 2008) selgus, et BioSil koos kaltsiumi ja vit. D-ga suurendas luutihedust rohkem kui vit. D üksinda.

BioSil on saadaval hästivarustatud apteekides vedeliku ja kapslite kujul. Vedelikku jätkub ~ 2x pikemaks ajaks, mistõttu ta on ka hinna poolest peaaegu poole soodsam.

Vt. ka www.biosil.ee

BioSil`i läbimurre naha noorendamisel Neile, kes soovivad kõigest hingest naha vananemist aeglustada, on hea uudis see, et Belgia Antwerpeni ülikoolis läbiviidud 5-kuulises uuringus (Barel et al., 2005)

Tervis ja hea vorm

18 reklaamitud imepisike loodusliku aine kogus meretäie sünteetika sisse ning lubatud mõjujõudu ei omagi.

Otsi kvaliteedimärki Dr.Hauschka looduskosmeetika koolitaja ja Eesti Ökokogukondade Ühenduse esinaise Ave Oiti sõnul saab toote looduslikkust või ökoloogilisust hinnata kõige paremini selle etiketil leiduva koostise nimekirja järgi. Puhas looduskosmeetika peab sisaldama suures osas looduslikku toorainet ning selles ei ole kasutatud keelatud sünteetilisi koostisained. Suuremad ökofännid juba teavad, et on olemas sünteetiliste koostisosade must nimekiri, mida looduskosmeetika sisaldada ei tohi.

Kosmeetikatoodete koostisosade maailmasse sukeldumine on aga teadus omaette ning tooteetikettide lugemine küllaltki keerukas, seetõttu soovitab Oit usaldada kontrollitud loodus- või ökokosmeetikale omistatavaid kvaliteedimärke. „Veel täpsema selguse saa-

miseks tuleb siiski uurida koostisainete nimekirja või konkreetse tootja enda kvaliteedistandardeid,” lisab Oit. Veelgi nõudlikum tarbija otsib ökomärgistuse kvaliteedistandardeid. Ökokosmeetika on looduskosmeetika, millel on veel üks oluline nõue: ökokosmeetika koostisained on ökoloogiliselt puhtad ehk mahepõllumajanduslikku päritolu. Oluline on, milline on tootja enda keskkonnasõbralikkus, aga ka tootepakendite päritolu.

Ekslik on arusaam, et poelettidel looduskosmeetikat jahtides peab otsima kõrgema hinnaklassi järgi ning arvestama kuluka väljaminekuga. „Kosmeetikaturul on väga erineva hinnaga tooteid.

Looduskosmeetika ei asetu mitte kõrgemasse, vaid keskmisesse hinnaklassi,” sõnab Ave Oit. Tema sõnul on puhtalt loodusliku ja ökomärki kandva koostisega toote valmistamine piiratud koguses saada oleva tooraine ja ettevaatliku tootmisprotsessi tõttu sünteetilisest kosmeetikast siiski märgatavalt kallim.

GIGI NÜÜD EESTIS! INNOVAATILINE KOSMEETIKA

Uusimad tooted ja tehnoloogiad kosmeetikamaailmas.

Kõrgbiotehnoloogiline väga aktiivse toime ja tulemusega kosmeetika igale vanusele ja nahatüübile. Unikaalsed koorimisprotseduurid, akne, pigmenteerunud, dehüdreerunud, kuperroose naha hooldus, hapnikuga rikastamine, naha vananemise ennetamine, taastamine ja noorendamine.

Detsembri eripakkumised Dolores Beauty Centeris (Tallinn, Narva mnt.9): • Säraandev “Tuhkatriinu näohooldus” 390.- (tavahind 800.-) • Sügavpuhastav hapetega näohooldus “Glycopure” 350.- (tavahind 500.-) • Vistrikuvastane kreem “Derma Clear” 340 .- (tavahind 680.-)

NB: Korraldame ka Gigi meisterklass koolitusi kosmeetikutele.

Ametlik esindaja Eestis: Dolores OÜ Tallinn/Koidula 22-3 Tel.: +372 6 442 440 dolores@dolores.ee www.dolores.ee

Tervis ja hea vorm Kosmeetika Puhas looduskosmeetika – ei sisalda lõhna-, värvi- või säilitusaineid, lõhnade saamiseks aga on kasutatud vaid looduslikke eeterlikke õlisid. Sisaldab maksimaalsel määral looduslikke koostisosi ning ei tohi sisaldada sünteetilised ained. Ökokosmeetika – on puhas looduskosmeetika, millest omakorda 95% koostisainetest peavad olema ökoloogiliselt puhtad ehk mahepõllumajanduslikku päritolu.

Oluline ka tootja enda keskkonnasõbralikkus ning pakendite materjal. Ökokosmeetikat pole loomadel testitud.

Sünteetiline kosmeetika – see, mida mõistame tavakosmeetika all. Moodustab enamiku tänapäeval turul olevatest ilutoodetest.

Sisaldab sünteetilised lisaained, nagu näiteks petrooleumi, plasti või silikoone. Sünteetilist kosmeetikat reklaamitakse mõnikord ekslikult loodusliku nime all.

Allergikud lugegu tooteetikette Ave Oit hoiatab, et allergikud ei saa pimesi usaldada vaid looduskosmeetika kvaliteedimärki. Ekslik on arusaam, et looduskosmeetika on allergikutele täielikult ohutu. „Ka looduslike ainete hulgas on allergiat põhjustavaid aineid, näiteks mesilasvaha või mõned eeterlikud õlid, ja oleneb, kui puhtast toorainest ja missugusel määral antud komponent toote koostises esineb,” räägib Oit. Samal ajal toob ta esile, et statistilistel andmete kohaselt põhjustavad kosmeetilist allergiat kõige sagedamini siiski sünteetilised komponendid, kõige rohkem lõhna- ja värviained.

Puhtal looduskosmeetikal on looduse enda lõhn, sest lõhna annavad puhtad eeterlikud õlid ja nende segud.

Puhta looduskosmeetika ostmisel tuleb veel silmas pidada, et sel on tavakosmeetikaga võrreldes tavaliselt lühem säilivusaeg.

Säilivusaja märgistust on lihtne pakendilt kontrollida. See oleneb, millise tootegrupiga on tegu, millistes tingimustes on toodetud

19 ja tarbija jaoks lõpuks ka sellest, millal toode on kaubandusvõrku jõudnud. Kvaliteetne looduskosmeetika kreemipurk säilib tootmisest alates näiteks 1–2 aasta või rohkemgi. „Täiesti piisavalt,” sõnab Ave Oit. Looduskosmeetika portfooliost leiab tarbija täisvaliku näo-, keha- ja juustehoolduse ning päikesekaitse tooteid, samuti dekoratiivkosmeetika. Oiti sõnade kohasel pole kõiki eriefekte ja värvitoone võimalik looduslike ainetega teha. „Aga siin on juba küsimus selles, mida tootelt üldse tahetakse,” sõnab Ave Oit. Looduskosmeetikat eelistavale tarbijale hea uudis see, et Euroopa Liit on asunud end ekslikult looduslikena reklaamivate sünteetilise kosmeetika tootjatega võitlusesse ning koostanud uue korra, mis määrab looduslikkuse tingimused. Määrus on esitatud Euroopa Komisjonile ning peaks jõustuma 2012. aastal. Kosmeetikatööstuse koostisosade maailmaga saab tutvuda: www.cosmeticsdatabase. com. Sünteetiliste koostisosade must nimekiri on leitav aadressil: www.toxipedia.org

Laserepilatsiooniga saab kauni sileda naha Näotud karvad, eriti, kui need silmatorkavas kohas kasvad, ei tee rõõmu ühelegi naisele. Ent žiletiga võidki neid ajama jääda. Vaevalt saad naha siledaks, kui juba uued karvad välja turritavad. Tõhusama tulemuse annab epileerimine, ent siin on valikus mitu võimalust, mis kõik ei ole ühtviisi tulemuslikud.

Laseresteetika kabineti Silkyway omanik ja rahvusvahelise fotomeditsiini spetsialistide assotsiatsiooni liige doktor Rita Hage, milline epileerimise meetod valida, et tulemus oleks tõesti tõhus?

Soovitav on langetada valik laserepileerimise kasuks, see on efektiivne ja ohutu meetod. Siinjuures ei või aga lasermeetodit segi ajada fotoepileerimise ehk IPL-ga.

Sageli peetakse IPL-i laseriks, kuid seda ta ei ole.

Kindlasti tuleb uurida laserepilatsiooni teostava spetsialisti pädevust, sest isegi väga hea seade võib tekitada komplikatsioone, kui sellel töötab madala kvalifikatsiooniga spetsialist. Nii võib juhtuda, et protseduuri ei tehta õigesti,

seda jahutav ökoloogiliselt puhas vedelfreooni juga, mis väldib naha ülekuumenemist laseri töötluse tagajärjel. Seetõttu ei teki laserprotseduuri ajal nahal ebamugavustunnet ja nahk ei vaja tuimestust.

inimene pettub selles ja arvab, et laserepilatsioon ei toimigi. Sel juhul soovitan protseduurile minna kõrge kvalifikatsiooniga spetsialisti juurde, sest laserepilatsiooni tulemus on tõesti hea.

Kuidas laserepilatsioon toimib?

Laserkiir neeldub pigmendis melaniin, mida on rohkesti tumedates karvades. Laseri toimel hävivad aktiivses kasvufaasis olevad karvasibulad. Laser tunneb ise täpselt ära, kui sügavale ja kaua ta energiat annab. Ainult Silkyway kasutab kõrgekvaliteedilist aparatuuri, millega kolm millisekundit enne laseri käivitust juhitakse naha pinnale

Kas ühest protseduurist piisab?

Ei piisa, sest karvad ei kasva ju võrdselt ühel ajal. Umbes kuu-pooleteise pärast on näha, kui palju on niiöelda lagedaid kohti ja kus veel karvad kasvavad. Siis on paras aeg uuesti laserepileerimisse tulla. Mitu korda protseduuri teha, on väga individuaalne.

Millistest piirkondadest saab laseriga karvu eemaldada?

Laseriga saab karvu eemaldada mistahes kehapiirkonnast. Võtame vastu ka mehi, kes tahavad näiteks karvu eemaldada seljalt, kõrva- ja ninaaukudest või mujalt.

Tahan aga juhtida naiste tähelepanu asjaolule, et karvakasv ebaharilikus kohas, juhul kui see

pole pärilik, võib viidata tervisehäiretele. Sel juhul soovitame kindlasti käia günekoloogi või endokrinoloogi vastuvõtul.

Kas laserepilatsioon on mingil põhjusel ka vastunäidustatud?

Protseduuri ei tohi teha raseduse ajal ja äsja päevitunud nahal. Kaks nädalat enne ja kaks nädalat pärast protseduuri päevitada ei tohi.

Laserepilatsiooni saab teha laseresteetika kliinikus Silkyway, mis asub Tallinna kesklinnas Viru väljak 6.

Lisaks saab Silkyways teha ilu- ja täitesüste, lasernoorendamist, eemaldada pigmendilaike, osta Jaapani nanokosmeetilise tooteid.

Võta ühendust: tel 5692 4100 Vaata lähemalt: www.silkyway.ee

Tervis ja hea vorm

20

Külma kätte minekuks valmista nahk aegsasti selleks ette Olgu väljas suvi või talv, soe või külm, üks asi on kindel – niiskust vajab meie nahk igal aastaajal.

Kristiina Viiron Talvine pakane näpistab nina ja põsed punetama, õrnema näonahaga inimestel kipub nahk kestendama ja kiskuma. On ju nägu erinevalt kehast kogu aeg külma käes n-ö alasti ning peab taluma teinekord vägagi madalaid külmakraade, vinget tuult ning ka toast õue, õuest tuppa liikumisest tulenevaid temperatuurikõikumisi. Sellest, kuidas oma naha eest talvel hoolitseda ning milliseid kosmeetilisi protseduure teha võib,

kõneleb ilusalongi Madonna kosmeetik Tiia Lainas.

Valmista nahk külma kätte minekuks ette Olgu väljas suvi või talv, soe või külm, üks asi on kindel – niiskust vajab meie nahk igal aastaajal, rõhutab kosmeetik. Ainult et kergema konsistentsiga kreem-geelid tuleb talvel kapipõhja ära peita ning vahetada need välja toekamatetoitvamate kreemide vastu. „Kindlasti tuleb kasutada päe-

Tervislik valik küünehooldusesBioSculpture geel BioSculpture geel on küünemaailmas teerajajaks. Geeli looja Elmien Scholtz tõi esimesena maailmas turule: leotades eemaldatava geeli, värvigeeli ja võimaluse geeliga küüsi pikendada. BioSculpture missiooniks on pakkuda turvalist ja efektiivset küünehooldussüsteemi, mis vastaks maailmaklassi standarditele.

Elastne, õhuke ja vastupidav Ei mõrane ega tule kildudena lahti, ei kooru küüntelt maha. Oma elastsuse tõttu sobib suurepäraselt ka pediküüriks, ei murdu spordijalatsite ja kingade sees.

Lihtsalt pealekantav ja eemaldatav Erinevalt teistest geelidest ei vaja BioSculpture geeliga küünte katmisel või pikendamisel oma küüs ei mehaanilist( viilimist-lihvimist) ega keemilist (hapetega-primeritega) karestamist. Geelis sisalduvate proteiinisidemete tõttu kinnitub ta ideaalselt küüneplaadile. Värvivalikus üle 150 erineva tooni.

Geelihoolduse ajal eemaldatakse geel spetsiaalse lahuse abil, ilma viilimiseta ja puurimiseta. Teil on võimalik ise veenduda, et Teie küüneplaat on terve. Soovi korral võite igal ajal geelist loobuda, kartmata, et küüneplaat on rikutud.

Kliendisõbralik Geeli kasutamisega ei kaasne tolmu, mürgiseid aure ega ka ebameeldivat lõhna.

99% allergiavaba Kliiniliselt testitud, ei sisalda ühtegi allergeeni. Geel on ohutu nii kliendile kui ka küünetehnikule.

Küünetehnikud, kes erinevate geelidega töötamisel saanud allergilisi reaktsioone, on leidnud uue võimaluse töötada neile meeldival erialal.

BioSculpture geel pakub mugavat ja turvalist võimalust omada kauneid ja hoolitsetud küüsi.

Gersi Stiilistuudio www.gersi.ee

Tartu mnt. 2, Tallinn, gersi@online.ee, tel.+372 6818080, +372 5031500

Tervis ja hea vorm

21

FOTOD: TERJE LEPP

vakreemi,” rõhutab Tiia Lainas. „Ööseks võib kreemi näole määrimata jätta pigem noor inimene, päeval peab kindlasti nägu kreemitama, muidu hakkab nahk peagi kestendama.”

On ju päevakreem ühtpidi näole nagu riie kehale – kaitseb natukesegi pakase ja tuule eest, ehkki riietusega kindlasti kreemi võrrelda ei saa ning näiteks loota, et kreemiga saab külma mõju täiesti nullida, on asjatu. Nahk on ikkagi nahk ja ükski kreem ei suuda nahale täielikult kasuka eest olla, küll aga suudab pakase mõju vähendada.

Lainase sõnul tuleb kindlasti arvestada seda, et talvisel ajal tuleks kõik näoprotseduurid teha vähemalt pool tundi enne õue astumist, et nahk jõuaks kuivada ja kreem

Ilusalongi Madonna kosmeetik Tiia Lainas õpetab, et nahk tuleb külma kätte minekuks aegsasti ette valmistada. Kõik kosmeetilised protseduurid tuleks ära teha vähemalt pool tundi enne õueminekut.

Jõud puhtast loodusest!

Juuste Ju uustte ja küünte tugevdamise kapslid J Juuste, küünte ning kogu organismi tervis sõltub vitamiinidest, mineraalidest, oligoelementidest ja rasvhapetest. Healthilife juuste ja küünte tugevdamise kapslid on spetsiaalselt tasakaalustatud vitamiinide ja mineraalide kompleks juuste ja küünte tervishoiuks. Lisaks on koostises õllepärm ja merevetikas, mis on tuntud oma tervistava mõju poolest nahale, küüntele ja juustele.

Koostises olev vask soodustab juuste folliikulite moodustamist. Tsink ja raud hoiavad ära juuste kao ja tugevdavad küüsi.

Vitamiinid B ja C lisavad juustele sära.

See on Sinu õige iluvitamiin!

Küsi ka teisi Healthilife tervisetooteid!

Olgu väljas suvi või talv, soe või külm, üks asi on kindel – niiskust vajab meie nahk igal aastaajal

imenduda. „Nahk peab olema välja minekuks ette valmistatud, täpselt samamoodi, kui päikese kätte minemise puhul,” märgib Lainas, et päikestki võtma minnes soovitakse ju end pool tundi varem sisse kreemitada, et kaitse mõjuks. Niisamuti tuleb nahk külma kätte minekuks ette valmistada. „Hommikul võiks päevakreemi kohe pärast näopuhastust nahale määrida, teha seejärel muid asjatoimetusi ning juhul, kui kogu kreem pole nahasse imendunud, üleliigne kiht mõne aja pärast maha pühkida,” soovitab Lainas. „Tavaliselt imendub vajalik kogus nahasse 10–15 minuti jooksul.”

Seejärel katta nägu puuderkreemi või puudriga, millel on samuti nahka kaitsev toime.

Samalaadne poole tunni soovitus kehtib õhtulgi, ainult et siin pole tegemist enam õuemineku, vaid magamaminekuga. Õhtused iluprotseduurid: puhastamine, toniseerimine ja kreemitamine tuleks samuti vähemalt pool tundi enne uinumist ära teha. „See on vajalik, et näha, kas kogu näole määritud kreem imendub nahasse,” selgitab Lainas.

S

UU

Huulepalsam kõikidele –

BLISTEX SENSITIVE! Blistex Sensitive’i toote suurepärane koostis tagab huultele niiskuse ja kaitse, sisaldamata tundlikkust suurendavaid komponente. Looduslikud niisutajad aitavad iga päev tõhusalt ja õrnalt kõigi, sealhulgas laste, huuli kaitsta.

Ilma maitse ja lõhnata Blistex Sensitive ei sisalda maitse-, lõhna- ja värvaineid ega muid mittevajalikke tundlikkust mõjutavaid komponente, mis võivad huuli ärritada.

Looduslikud komponendid huulte õrnaks niisutamiseks: Blistex Sensitive sisaldab kahte täiesti looduslikku komponenti, et tagada huultele rikkalik ja mõnus niisutus.

Kakaovõi – mõjus troopiline ekstrakt, mis niisutab ja kaitseb kuivi huuli.

Võiseemnikuõli – Aafrika pähkli ekstrakt, mis niisutab ja toonib huuli, tagades neile samas võimsa loodusliku antioksüdeeriva kaitse.

healthilife

Müügil apteekides, Stockmanni, Tallinna ja Tartu Kaubamajas ja Prisma Peremarketites.

www.blistex.ee

22 „Üleliigne kreem tuleb paberiga ära kuivatada, sest paksu kreemikihi all on naha termoregulatsioon häiritud, veresooned laienevad, nahk ei hinga normaalselt ning võib lisaks kestendamisele ka minna tursesse.”

Ei näonaha liigsele kuivatamisele Paljud rasusema nahaga inimesed on tõdenud, kuidas nägu pärast hommikust hoolsat meiki mõne tunni pärast leemendama kipub, samal ajal kipub niisugune nahk pärast pesu aga kangesti kiskuma ja võib isegi kestendada.

Lainase sõnul on tegemist sel juhul pindkuiva nahaga ning suurim viga, mida niisuguse – ja tegelikult mitte ainult niisuguse – naha hooldamisel tehakse, on liigne kuivatamine. Tundub ju, et nägu on ebameeldivalt rasvane ja kogu see rasu tahab maha pesemist.

Lisaks tõmmatakse nahk pärast tugevatoimelise pesuvahendiga pesemist üle ka kange toonikuga, mis tegelikult aga hoopis stimuleerib rasunäärmeid, sest nahk püüab kuivatamist kompenseerida.

Tervis ja hea vorm Tulemuseks ongi aga veelgi aktiivsem rasuvool.

Samamoodi kipuvad toimima ka vistrikulise nahaga inimesed – kange pesugeel, alkoholisisaldusega näovesi, vistrikke kuivatav geel jne – nahk aga kisub ja kestendab. „Ka vistrikulise naha puhul ei maksa väga kuivatavaid tooteid kasutada, püüda teha seda kas või üle päeva,” manitseb Tiia Lainas.

Väga vistrikulise naha puhul soovitab ta kindlasti nahaarstile pöörduda, kes kirjutab vajadusel retseptiravimid välja, poorilise ja üksikute vistrikega naha omanikul aga tasub käia regulaarselt kosmeetikus puhastusel. „Ma tõesti ei soovita kuivatavaid sarju kasutada, et rasunäärmed ei saaks liigselt stimuleeritud,” rõhutab kosmeetik.

Teistpidi kipuvad pindkuiva nahaga inimesed tegema seda viga, et valivad kuivale nahale mõeldud kreemi, sest nahk ju (eriti pärast pesemist) tundub kuiv ja kisub. „See pole ka õige, sest kuiva naha kreem toidab rasunäärmeid ja probleem süveneb veelgi, ka rasu koostis ise-

enesest võib naha kestendama panna,” tõdeb Lainas.

Näo puhastamiseks soovitab Lainas kasutada pigem kosmeetilist piima ja ilma alkoholita toonikut, vahutavaid geele jms nahka kuivatavaid tooteid aga ettevaatlikult, jälgides, kuidas nahk reageerib. Ka sobiva näokreemi valik käib enamasti katse ja eksituse meetodil. Kreem, mida üks sõbranna kiidab, ei pruugi aga sobida teisele. Hea niisutava toimega on Lainase sõnul hüaluroonhapet sisaldavad kreemid.

Sobiv aeg happekoorimiseks Kosmeetiliste protseduuride osas tõdeb Tiia Lainas, et enamjaolt kõiki protseduure puhastust, maske jms saab teha nii suvel kui ka talvel.

Näiteks happekoorimise tegemiseks on sobivam aeg aga sügisel-talvel, sest siis pole päikest, pärast keemilist koorimist ei tohi aga mitte mingil juhul teatud aja päevitada.

Ka kosmeetikasalongis hooldusel käies tuleks meeles pidada, et protseduuri ja õue minemise vahele peaks jääma vähemalt pool tundi.

Väike näohoolduse meelespea •• Nahk vajab niisutamist igal aastaajal.

•• Talvel vali toekam kreem, suvel kergem.

•• Tee kosmeetilised protseduurid talvel ära pool tundi enne õueminekut, et nahk oleks külma kätte minekuks ette valmistatud.

•• Kreemita nägu ära pool tundi enne magamaminekut, et näole ei jääks üleliigset kreemikihti, siis ei saa nahk hingata ja tekivad tursed •• Ära kuivata liigselt oma nägu vastavalt toimivate hooldusvahenditega, sest see stimuleerib rasueritust veelgi.

•• Ära vali pindkuivale nahale rasvast kreemi, see toidab rasunäärmeid liigselt.

•• Talvel sobib teha kõiki kosmeetilisi protseduure, kuid ära mine õue enne, kui protseduurist on möödas vähemalt pool tundi.

Tervis ja hea vorm

23

Bellapierre’i mineraalkosmeetika –

ilu ja tervis käsikäes

Bellapierre Cosmetics on alates 2008. aastast tänavu aastani pälvinud prestiižse auhinna Natural Health Beauty Awardsi looduslike dekoratiivkosmeetika- ja nahahooldustoodete puhtuse ja ohutuse eest.

Bellapierre Cosmeticsi tooteid kasutati algul Hollywoodis, kus tekkis vajadus välja töötada nahka mittekahjustav meik, kuid pakuks jumestamisel sama palju võimalusi nagu tavalised meigisarjad. Nii sündiski innovaatiline uue põlvkonna kosmeetikasari Bellapierre, mis tähendab prantsuse keeles ilusat kivi. Bellapierre’i dekoratiivkosmeetika põhineb täielikult looduslikel mineraalidel ega sisalda ühtki tavakosmeetikas leiduvat sünteetilist ja tervist ohustavat lisandit.

Bellapierre’i mineraalkosmeetikas pole konservante Bellapierre Cosmeticsi toodete ainuesindaja Eestis on Mineral Project OÜ. Ettevõtte arendusdirektori Tatjana Maljari sõnul on inimesed oma tervise suhtes muutunud üha teadlikumaks. „Toitu ostes vaatame etiketilt, kas toode ei sisalda kahjulikke lisandeid, samamoodi peaksime toimima endale kosmeetikat valides, sest läbi naha jõuavad kõik tootesse lisatud sünteetilised ained meie organismi,” selgitas ta. Üha rohkem naisi on muutunud tavakosmeetika vastu allergiliseks, palju on nahaprobleeme ja toote pikaaegsel kasutamisel pole harvad ka rasked tervisehädad, sh pahaloomulised kasvajad. Teadlased on kindlaks teinud, et peaaegu iga tavakosmeetika purk sisaldab 2–8 kantserogeeni. Regulaarsel tavakosmeetika kasutamisel võib aasta jooksul organismi imenduda 3–5 kilogrammi toksiine. Ohtlike ainete hulka on arvatud parabeenid, mida lisatakse kosmeetikatoodetele säilivuse parandamiseks, samuti talk, vismut ning paljud sünteetilised lõhna- ja värvained. Parabeenid rikuvad organismi kogunedes hormonaalset tasakaalu ja võivad soodustada vähi teket.

100-protsenti mineraalidel

põhinev meigisari Bellapierre ei sisalda konservante. Nendes ei leidu parabeeni, vismutit, talki, mineraalõlisid ega muid sünteetilisi lisandeid. „Praegu kasutavad paljud tootjad oma kosmeetika reklaamimisel sõna „mineraalne”, ehkki tootele on lisatud ainult natukene mineraale.

See aga ei tee toodet veel ohutuks, kui samal ajal on seal endiselt kasutatud parabeene ja teisi sünteetilisi lisandeid,” tõdes Maljar. „Selles ongi oluline vahe, et meie kosmeetika on 100 protsenti mineraalne.”

Bellapierre’i kosmeetika sobib ka rasedatele Bellapierre Cosmetics tõestas maailmale, et dekoratiivkosmeetika võib olla mitte ainult ohutu, vaid nahale isegi kasulik. Rasedad hoolitsevad väga oma tervise eest, loobudes sageli meigist, et mitte kah-

Mineral Project OÜ Bellapierre cosmetics Ltd Exclusive distributor Tel +372 50 82 821 e-post: mineral.project@gmail.com www.bellapierre.com Odra 16, 10144 Tallinn, Eesti Bellapierre Lõuna-Eesti esindus Ilona Ilusalong Tähe 28-1, Tartu Tel +372 553 775

justada sündivat last. Ometi soovib iga naine kaunis välja näha. „Meie kosmeetika annab neile sellise võimaluse, kuna see on täiesti ohutu,” rõhutas Maljar. „Veelgi enam, sellel on ka ravitoime – ta parandab probleemset nahka.”

Bellapierre’i mineraalmeigi koostises on looduslikult puhas vilgukivipuuder, tsinkoksiid, titaanoksiid ning naturaalsed pigmendid. Oma koostiselt on mineraalkosmeetika sarnane mesoteraapia preparaatidega, parandades regulaarsel kasutamisel naha seisundit. Mineraalid reguleerivad naha niiskusetasakaalu ja rasunäärmete talitust ning aeglustavad vananemisprotsesse. Lisaks on Bellapierre’i jumestustoodetel põletikuvastane ja antiseptiline toime. Maljari sõnul on ta oma silmaga näinud, kuidas väga hullus seisus näonahk on pärast mõnenädalast Bellapierre’i kosmeetika tarvitamist hakanud muutuma üha tervemaks. „Kuna Bellapierre’i meigisari on puhas mineraalne kosmeetika, siis kosmetoloogid soovitavad isegi jätta selle üks kord nädalas ööseks nahale. Mineraalid imenduvad öö jooksul ja ravivad nahka analoogselt mesoteraapilise protseduuriga,” selgitas Maljar.

Bellapierre’i dekoratiivkosmeetika on valmistatud väga puhastest looduslikest mineraalidest ja on

pulbriline, seetõttu pole tal oksüdeerumise ega riknemise ohtu.

Samal ajal ei kuivata see nahka ega ummista poore. Eriti hästi tulevad mineraalkosmeetika eelised esile üle 40-aastaste naiste puhul, sest see meik ei tekita maski tunnet, vaid on kerge ja laseb nahal hingata, andes samal ajal ilusa ja hoolitsetud naha välimuse.

Piiramatu loominguline vabadus Maljari sõnul õnnestus Bellapierre Cosmeticsil looduslike pigmentidega saada üle saja värvitooni, millest hiljem valiti tootmiseks välja 55. See annab meikimisel piiramatu loomingulise vabaduse. Bellapierre’i täismineraalseid jumestuspulbreid saab kasutada puudri, ruuži, laineri, lauvärvi, huulepulga ja isegi küünelakina, kui lisada neid värvitule lakile. „See on väga mugav ja seda kulub ääretult vähe, mul endal näiteks kestab üle kolme aasta tagasi ostetud komplekt siiani,” kinnitas Maljar. Tema sõnul vastutab iga inimene ise oma tervise eest ja teeb oma valikud. Et mineraalkosmeetika eelistes veenduda, kutsub ta kõiki sellega tutvuma ja seda proovima Bellapierre’i ilu ja tervise keskusesse Tallinnas Odra 16 või Tallinna Kaubamaja Ilumaailma.